Revista LA VIDA COMO ESCUELA Nº55

AĂąo 10 Nr o. 55

La vida como escuela Para crecer en conciencia ejerciendo el lenguaje de las virtudes

Una familia amorosamente Unida, Compasiva y Generosa, es fuente de sostĂŠn para el Mundo.

Editorial Cuando el amanecer de la oportunidad llega a nuestros corazones... ...nacemos a una nueva vida El silencio interior es un espacio de reflexión elevada donde nacemos a un nuevo nivel de conciencia. En donde nos encontramos con lo Divino que hay en nosotros.

Dentro de nosotros mismos existe tanta belleza como queramos descubrir. La clave de este descubrimiento es emprender el camino que nos abre el corazón. Abriendo el corazón estamos más atentos a lo que la vida nos brinda.

Cada vez que nacemos a un nuevo estado de conciencia dentro de nosotros, la realidad de las creencias desaparece y amanece el Sol de la verdad. Para salir de la noche de la ignorancia es preciso tomar el camino del corazón. La luz de la sabiduría práctica que amanece cada día, no llegará a la "ventana" de nuestro discernimiento si no nos abrimos al camino del corazón.

Poder amanecer a un nuevo estado de conciencia cada día es Nacer a una nueva vida dentro de una vida. Cada vez que sale el sol la sensación interna de vida en cada uno de los reinos es de Agradecimiento. Porque un nuevo amanecer es una nueva esperanza.

Debemos sentirnos agradecidos por las miles de oportunidades que nos da la vida para poder renacer dentro una vida. Sepamos aprovechar con sabiduría la luz solar que nos llega cada mañana al corazón para derretir la frialdad de una vida sin vida.

Vivir una vida solar es vivir en armonía con la naturaleza, es vivir aspirando siempre a nacer a un nuevo estado de conciencia más elevado que nuestros propios egoísmos, es comenzar a ser amanecer de aquellos que necesitan el sol del corazón y el silencio interior.

Recuerden que silencio interior no es ausencia de sonido, sino que es sabiduría práctica en la utilización del verbo en acción, sentimiento y pensamiento.

Que el nacimiento de la Navidad llegue a sus corazones como una bella aurora que da vida a un campo que necesita nutrirse, para seguir creciendo en conciencia y armonía con la Vida.

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Indice

Semillas Vitales

Tiempo de Responsabilidad Social

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Cumplir con el compromiso

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Reflexiones acerca de la Autoasistencia Psicológica

Pág.

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Niños en acción

Pág.12 Corazones Dinámicos

Pág.14 Alimentación Natural

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El desafío de transformar la anatomía de nuestra sociedad Si uno redujera la población de la humanidad y la pusiera representada en una villa de 100 personas guardando las proporciones, entonces, que es lo que encontraríamos: De las 100 personas: - 57 serian Asiáticos, - 21 Europeos - 14 Americanos - 8 Africanos - 70 serían no blancos - 30 blancos - 70 no Cristianos - 30 Cristianos El 50 % de las riquezas de esa aldea estaría en manos de 6 personas, la mitad de las riquezas en manos de 6 personas, y los 6 serian ciudadanos de los EE.UU. - 70 serían analfabetos - 50 sufrirían de malnutrición - 80 habitarían viviendas de construcción precarias - Y solamente 1 tendría educación universitaria...

Pero si cada uno de esos 100 miembros actuase respetando sus diferencias como cualidades potenciales para el desarrollo de todos, también podríamos ver que es posible situar esa aldea en una nueva dimensión de la vida, en un nuevo "consenso de fraternidad". Para ello es necesario cambiar nuestras visión individualista, porque generalmente lo primero que pensamos cuando vemos estas cifras, esta distribución social cotidiana, es: ¿En qué grupo estoy yo? . Y la pregunta debiera ser: ¿Qué grupo formamos todos? ¿Cuál es la necesitad de todos? ¿Lo que hago nos beneficia a todos o sólo a mí y a mis cercanos?

Por eso, estamos ante un desafío profundo, cotidiano, de transformar la anatomía de nuestras sociedades siguiendo concientemente la guía del ejercicio de los valores comunes a toda la Humanidad. Y ese es un trabajo que empieza aquí, en nuestros hogares, en nuestro trabajo, en la calle, bajo la suela de nuestros zapatos, con cada paso que damos y acto que realizamos.

Talleres de Cocina

Pág.20 La Ciencia de obrar bien

Pág.22 Tierra de Solidaridad

Pág.27 La vida como escuela

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Tiempo de Responsabilidad Social Madrid 13 de Septiembre de 2007 Entrevista Dr. Sri K. Parvathi Kumar

Ud. además de guía espiritual es un economista. ¿Cuál es su visión de la empresa de hoy?

Desde 1980 en el mundo de los negocios se ha generado una dinámica muy interesante, a partir de un conocimiento más profundo de la psicología humana. Antes, los negocios pivoteaban más en el coeficiente intelectual. Ahora del coeficiente intelectual se ha pasado más al emocional, entendido éste como sentimiento de relación más estrecha, de simpatía con la persona con la cuál me estoy relacionando.

Hoy además de la inteligencia se manifiesta una dimensión más humana en el mundo del negocio.

Hay una mayor preocupación por el beneficio de todos los clientes. El elemento del servicio comienza a penetrar también el mundo del negocio. ¿Relegamos los beneficios propios…?

Es preciso tener siempre presente la premisa de servir a la sociedad a través de la empresa. Hoy los beneficios también son compartidos con los empleados. El beneficio propio llega, pero no antes de la satisfacción de haber hecho lo mejor por los empleados y clientes. El empresario sabe que ha de realizar bien su servicio, pues de lo contrario otros ocuparán su lugar.

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¿Qué entiende por visión espiritual del negocio?

En este nuevo milenio, se habla ya de una nueva visión espiritual en el mundo de los negocios. El coeficiente espiritual implica por encima de todo confianza. Antes primaba más el recelo. Ahora los negocios arranca por el establecimiento de una mutua confianza y mutua estima entre los diferentes agentes. Mantenerse las partes dignas de fiabilidad es la base del nuevo negocio. Con la confianza viene también la estima, propia y ajena y por lo tanto un mejor hacer.

El progreso de una visión espiritual de la empresa se hace de día en día más evidente. Las empresas más progresistas adoptan medidas cada vez más sociales, implicándose en proyectos solidarios. El siglo XXI será conocido en el futuro como el de la responsabilidad social.

Imagínese que almuerza y conversa con un empresario sensible y abierto a su mensaje, ¿qué consejos le daría?

Si me pidiera consejo un empresario yo le diría que siguiera estos pasos: - Consideración del coeficiente emocional - Consideración del coeficiente espiritual y - Establecimiento de una relación de confianza a todos los niveles.

Cumplir con el compromiso

Uno cree firmemente en sus propias limitaciones; y muchas veces también en las de los otros. Nos pensamos como comerciantes, profesionales, amas de casa, cartoneros, artistas, etc.; nos sentimos solos, fracasados, incapaces, en fin, limitados para tantas cosas, que no permitimos que nuestro verdadero Ser, aquel que no lleva títulos de ningún tipo, se manifieste por completo y crezca. Cumplimos puntillosamente el mismo rol toda la vida, uno para cada etiqueta que tenemos. Y un día entonces, nuestro cielo se vuelve inalcanzable, aquel deseo de cambiar se pierde, nuestros anhelos más profundos se tornan lejanos y un malestar crece a medida que pasan los años. La resignación disfraza la falta de horizontes y de fuerza para avanzar con determinación hacia donde debemos ir, y nos deja envejecer en la comodidad de nuestra mediocre creencia.

Cierra así el argumento que dice que más no pudimos o no supimos, y también se cierra la vida, en el mejor de los casos con el cumplimiento de lo mínimo y de lo que consideramos correcto, y el incumplimiento del compromiso mayor al cual todo ser puede aspirar: ser útil a la Vida. Admiraremos desde nuestro sillón a los llamados elegidos o iluminados, a los llamados grandes, sin ver que en cada uno de nosotros existe el don de convertirse en uno de ellos.

Un día de 1982 la estrella de Hollywood, Paul Newman, de 57 años en ese entonces, 50 películas estrenadas y exitosas y en pleno auge de su nuevo hobbie de correr carreras de autos, en la tranquilidad de su residencia de Coneccticut decidió con su amigo Hotch hacer, a modo de regalo para parientes y vecinos en esa navidad, su sabrosa receta de aderezo para ensaladas. Durante horas trabajaron en el sótano de la casa mezclando vinagre y aceite de oliva con otras hierbas hasta quedar exhaustos. Al día siguiente salieron a

entregar el valioso y extraño obsequio.

Tan efusivos resultaron ser los agradecimientos y los elogios recibidos, que ambos esa misma tarde comenzaron a jugar con la idea de envasar otras cien botellas, pero ahora para salir a venderlas!

Días después en medio de una frustrada tarde de pesca, los amigos planearon poner un restaurante de estilo en donde se servirían con platos sencillos variados aderezos para ensaladas con la firma de Newman.

Claro que al tiempo de buscar un buen lugar y asesorarse, desistieron por completo de la idea por consejo de un conocido con mala experiencia en ese rubro.

Sin embargo Paul y Hotch repensaron posible la primera idea, tan sencilla como descabellada: vender solamente aderezos para ensaladas.

Se reunieron con asesores y entendidos, con empresas de marketing y empresarios, y todos coincidieron: sería un fracaso rotundo, dado que ya había demasiadas marcas en el mercado, demasiadas estrellas poniendo el nombre a un producto e intentando sin éxito vender desde salsa para fideos hasta dulces.

Agregaron que sólo la investigación de mercado en todo el país llevaría no menos de u$s 800.000, y que no daría muchas certezas ya que el estudio no era, como ya lo habían comprobado, confiable al 100%.

Newman, lejos de desanimarse, sentenció que eso no quería decir nada y que de todos modos harían el intento. Convocaron a amigos y familiares a degustar en un bello día de picnic distintos aderezos entre los cuales y sin identificar se encontraba el propio.

Al final del día la gran mayoría había elegido el de ellos.

Así nomás y dado por finalizado todo estudio de mercado, brindaron entre sonrisas por el nuevo proyecto y con una improbable promesa: donar la ganancia de las

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primeras botellas vendidas.

Comenzaron de este modo a buscar quién fabrique, embotelle y venda el producto.

Nada sería fácil de ahora en más: lo destinado a inversión por los amigos no superaría jamás los u$s 20.000 acordados, las condiciones del producto eran estrictas: la misma receta original del sótano, sin conservantes, sin colorantes, en botellas de vidrio, nada deshidratado sino fresco, etc., y a esto se sumaba la mirada escéptica de los "entendidos" que no tomaban en cuenta al actor famoso pero en decadencia y a su desconocido amigo; nadie quería invertir en un proyecto con tantas tontas condiciones fuera de lugar para quien quisiera competir en el agresivo mercado americano; nadie quería destinar tiempo, dinero y esfuerzo a otra alocada idea de un ignorante de los negocios.

Pero entonces apareció un pequeño embotellador que se comprometió a intentarlo. Esto era increíble: después de meses de recorrer el país alguien los escuchaba y se comprometía. Claro que el buen hombre especificó claramente que la salsa sin conservante se pudriría en los estantes de los supermercados pasados los dos meses.

Newman se negó a hacerlo de otro modo, sin pestañear y con tono bajo de voz explicó nuevamente cómo quería hacer las cosas. La sorpresa del embotellador fue grande cuando sus químicos en el laboratorio comprobaban que por algún motivo desconocido la mezcla exacta de los productos usados en ese aderezo casero no sufría degradación alguna con el pasar del tiempo. Entonces éste convino con Paul Newman comenzar a trabajar juntos.

El actor no dudo en ponerse casi en ridículo cuando su famosa cara de ojos azules apareció dibujada en una etiqueta de aderezo. La primera partida de Aderezo para Ensaladas de Newman Own´s (unas 120 cajas) la colocó en las góndolas un amigo de ambos.

Más rápido de lo previsto se agotó. Sin saber cómo, un distribuidor nacional, que estaba entonces en esa ciudad, conoció el producto y mágicamente les propuso venderlo en no menos de 30 estados. Y así empezó todo.

El primer año, ante el asombro de Paul y Hotch, las ganancias por la venta del producto, llegaron a la insólita suma de u$s 650.000. Entonces hicieron un balance, quebraron la empresa y donaron todo a obras de caridad. Luego pidieron un crédito y comenzaron de nuevo. Aún hoy mantienen esta costumbre.

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La primera oficina fue armada con los muebles del quincho de su casa, sin computadoras, apenas con teléfono. Los primeros ayudantes fueron conocidos sin mucho entrenamiento en empresas.

Nunca hicieron propaganda televisiva ("demasiado costosas, la clave es la calidad, la honestidad") sino pequeñas presentaciones a la prensa en algún aislado restaurante, con slogans cursis compuestos y cantados por Newman y Joanne, su esposa. Nunca tuvieron un plan de ventas ni uno de mercado. Nunca esperaban lo que ocurrió. Nunca pagaron línea especial en góndolas de supermercados, ni siquiera esquina; se instalaron solitarios con una sola opción entre las otras cientos de opciones de las marcas más fuertes y conocidas.

Nunca dejaron de donar todas las ganancias.

Hicieron exactamente lo opuesto de lo que supuestamente se debe hacer para instalar una empresa o para vender un producto, hicieron lo contrario de lo aconsejado por los expertos en marketing y aquellos que ya embotellaban aderezos. Hicieron un buen producto: sabroso, natural, casero. Y la gente comenzó a comprarlo. Y sacaron a la venta un nuevo producto y luego otro. Y la gente siguió eligiéndolos. Y aún hoy ellos no saben por qué.

Los panes y los peces se multiplicaron. Para el segundo año habían donado más de u$s 2.000.000. Empezaron a organizarse para fabricar, pero todavía más para donar. Aquellos que necesitaban algo le escribían o llamaban y ahí nomás enviaban micros a escuelas rurales inaccesibles, comida y ropa a zonas de extrema pobreza, libros, muebles, medicamentos y todo lo imaginable a toda asociación de ayuda de cualquier tipo que llegaba hasta sus puertas.

Y fueron por más. Crearon el primer concurso nacional (recetas con aderezos Own´s) que no repartiría efectivo para el ganador sino para la Organización a la cual representaría. Claro que los entendidos de los medios auguraron un fracaso. Pero no fue así. Durante 8 años fue el concurso más importante del país después de otro que regalaba u$s 1.000.000 para el ganador.

Una de las hijas de Paul a su vez instaló una empresa de vegetales y cereales orgánicos que pronto creció con éxito y también dona sus ganancias. En teatros importantes convocaron varios años seguidos a conocidos actores a representar papeles de sencillas obras para niños con entradas a alto precio cuya suma fue íntegramente donada. Los primeros colaboradores pasaron a ser jefes y luego gerentes, administradores generales, los amigos formaron parte del staff que día a día fue creciendo. Entre películas y carreras (ganó el gran pre-

mio de Daytona a los 70 años) generaba ideas nuevas y nuevas donaciones fueron llegando a los lugares más necesitados. A los hogares de rehabilitación por drogas, especialmente: su hijo Scoot, uno de los tres de su primer matrimonio, en total tuvo seis, murió por sobredosis en el año 1975.

Aunque el reconocimiento de la gente y el éxito abrumador de su empresa de alimentos iba creciendo, un día amaneció con otra inquietud, una que expresó a su esposa y a su amigo. Los reunió y exclamó: "estamos bien, pero muy bien, pero aún debo hacer algo que me llene el alma" Entonces recorrió hospitales. Quería ayudar a chicos con enfermedades terminales, buscó la manera de que tuvieran un lugar en donde la curación no fuera tan dura y solitaria. De pequeño Paul disfrutaba hasta el infinito el campamento de verano. Creyó que el mejor lugar para los niños sería ese. Pero no sería un lugar común, porque los chicos no lo eran. Sería un lugar en donde podrían trepar, nadar, jugar y hacer fogones como cualquier niño del mundo, y a la vez deberían tener un hospital para cualquier urgencia.

No fue fácil conseguir el lugar, ni la gente, ni los coordinadores. Un año estuvieron para lograrlo. Hubo problemas de habilitaciones, de construcción, de personal pero al final todo fluyó. Esperaban 100 chicos la primera temporada y solo llegaron 56. Nadie se inmutó, todos estaban imbuidos por el espíritu superador y esperanzado de Newman. Al otro año más de 150 niños conocieron el campamento.

Y siguieron las aparentes casualidades.

Desconocidos comenzaron a ofrecer su ayuda. Un director médico retirado ofreció sus servicios y se hizo cargo de uno de ellos. Un joven de 25 años puso orden en la difícil construcción de uno de los campamentos y todo llegó a buen término. Una de las niñas curadas, llevada por el entusiasmo contó lo vivido a su vecino, que resultó ser un alto diplomático árabe; éste sin dudarlo pidió ayuda a su gobierno y consiguió financiar otro. El ejército donó terrenos para un cuarto. Un viejo amigo de la familia y presidente de una de las ligas de carreras más importantes de EEUU comprometió al mundo de los corredores a colaborar y generar un quinto. En Francia y con la ayuda del gobierno y la farándula, un sexto. Hasta África llegó Paul para hablar con Nelson Mandela. Como no pudo atenderlo Mr. Newman se fue de safari: y fue nada menos que el dueño de la empresa de safaris más importante de África quien donó lo necesario para un séptimo. Otro se instaló nada más ni nada menos que sobre el río Jordán al cual acuden niños con cáncer desde Palestina e Israel.

Y así en Italia, en Hungría, en Irlanda. Tantos otros fueron creciendo territorio norteamericano que se ha per-

dido la cuenta, aunque no la visión de la importancia del propósito. En cada uno hubo trabas. Todos hoy funcionan espléndidamente.

Los testimonios de los niños curados, de los padres que perdieron a sus hijos, de los colaboradores y de los médicos son los mismos: es un lugar de curación, de unión, de alegría, un lugar que devuelve la fe y la salud. Los campamentos se llaman The Hole in the wall. Más de 150.000 niños han pasado y pasan por ellos.

Al día de hoy, 25 años después de aquella tarde de pesca, Newman Own´s lleva donado más de u$s 200.000.000 Paul Newman hoy tiene 82 años y está casado hace 48 con la también actriz Joanne Woodward. Ella lo ha acompañado desde un principio en este aparentemente delirante proyecto encarado casi a sus 60 años, edad en que la mayoría solo piensa en jubilarse.

Este año anunció que se retiraba definitivamente del cine por no poder actuar como corresponde debido a los achaques de la edad. Los premios de Hollywood y su estampa de mega estrella siempre han tenido una importancia relativa en su vida, considera su carrera como algo puramente casual. Lo que realmente le ha hecho vivir la Vida parece que fue su aderezo para ensaladas.

Si este hombre hubiese creído que era sólo un actor nos hubiésemos perdido de toda esta maravilla. Si hubiera pensado que ya su vida estaba hecha, no tendríamos hoy semejante grupo de gente trabajando para el bien de la humanidad. Detrás de su proyecto hubo infinidad de seres acompañando, destrabando, sugiriendo, gestando, sólo hizo falta que este señor decidiera cambiar su confortable vida por otra más útil y creativa. Ya sabemos hoy cuál era entonces su real compromiso con la vida. .

Siempre detrás de un propósito divino hay una fuerza generadora que hace y acompaña, que supera las ambiciones y proyectos de los hombres con el fin de ayudarnos a que se cumpla ese propósito. Esa fuerza opera más allá de la comprensión humana, más allá de las limitaciones y de las trabas. Ese propósito supera los planes propios porque es un plan mayor que abarca a muchos más seres que los que uno tiene en mente.

Claro que uno no lo sabe. Tal vez apenas lo supone o lo anhela, pero no lo sabe.

Uno solamente debiera hacer lo que hicieron estos dos amigos: tener buena intención, creer y esperar.

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Reflexiones acerca de la Autoasistencia Psicológica

La Autoasistencia Psicológica se centra en la exploración del vínculo que tenemos con lo que nos desagrada de nosotros mismos.

Dr. Norberto Levy A todos, a lo largo de nuestra vida, nos toca lidiar con alguna característica psicológica que nos desagrada y queremos cambiar. Este estado puede ser más o menos intenso, más o menos prolongado, pero no hay ser humano que no haya tenido la experiencia de sentir algún tipo de desacuerdo con algo de sí mismo. Esto es universal, a mí puede no gustarme mi aspecto sometido, triste, inseguro, infantil, competitivo o violento, etcétera. El aspecto rechazado será distinto en cada uno, pero todos tenemos alguna característica propia que nos disgusta, y cuando identificamos esa característica, el hecho es que hacemos algo para cambiarlo. Y ocurre que muchas veces lo que hacemos para transformar eso que me desagrada, no lo transforma, lo deja igual o peor que antes. Y no es por mala voluntad, yo estoy convencido de que lo que hago es lo adecuado.

Y cuando sigo haciendo eso que lo empeora, se instala el círculo vicioso que produce el sufrimiento auto-creado y eso es lo que está en el fondo de toda enfermedad psicológica.

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La enfermedad psicológica es la consecuencia de la utilización de recursos inadecuados para transformar lo que me desagrada.

Cuando aprendo a usar recursos adecuados para transformar lo que me desagrada logro auto regularme y sigo avanzando en mi crecimiento. Pero ésta no es una capacidad que todos tengamos naturalmente, por lo tanto la tenemos que aprender. Entonces es muy bueno que cada uno descubra qué es lo que le desagrada de sí mismo, que es lo que está haciendo para cambiarlo, y qué grado de eficacia tiene esa actitud que pone en juego.

Lo que ocurre con uno mismo también sucede con los demás. Por ejemplo quiero cambiar una característica de mi hijo porque tiene malas notas y no se concentra en el estudio.

Entonces me acerco a él y le digo muy enfáticamente: "para el próximo trimestre espero que tengas mejores notas, y no quiero hablar más de este asunto porque así no podés seguir". Y yo como padre estoy convencido de

que estoy haciendo lo que es mejor para él.

Creo que no hace falta que lo consulte a él acerca de como recibió lo que le dije. Y ocurre que cuando trae nuevamente el boletín, las notas son iguales o peores, y yo creía que lo que le dije era lo más adecuado. Y muchas veces los padres cometemos ese error que consiste en que estamos tan convencidos de que lo que hacemos es lo adecuado, que no le preguntamos a nuestro hijo: "¿Cómo recibís lo que te digo?, ¿Qué sentís al oírlo?" Si tuviéramos esa actitud, tal vez nos enteraríamos que él nos dice "papá estoy peor que antes, estoy más asustado, con esto que me decís no me alcanza". Y ahí tendríamos la posibilidad de empezar a encauzar de otra manera nuestro deseo de ayudarlo.

Lo primero que uno va descubriendo cuando explora sus diálogos interiores, es que es fundamental chequear lo que dije con quien lo recibió y averiguar si le sirvió, y esto vale tanto para el mundo interno como externo. Muchas veces cuando uno está en un lugar de poder: como padre, médico o maestro, etc. le parece que lo que dice es lo adecuado y que no hace falta consultar al otro porque lo que le va a responder van a ser excusas para no enterarse de la verdad. Esto es un grave error, que nos aleja cada vez más de la persona que queremos ayudar. Cuando me acostumbro a decir: "¿Cómo te llega lo que te digo"?, y me quedo escuchando… voy descubriendo que el otro es quien mejor sabe la ayuda que necesita, y mi tarea es encauzar mi acción dentro de esa forma que él está proponiendo.

Mientras la intención transformadora se manifieste de una manera que al aspecto a ser cambiado no le sirva, el cambio psicológico se estanca, y uno inevitablemente va a sufrir.

La realidad es que uno se va a enterar si lo que está haciendo es lo que se necesita, en la medi-

da que siga viviendo, y vea si el aspecto o la persona que necesita ser cambiado, cambia o no. La Vida es la que informa si el equipo entre el aspecto a cambiar y quien quiere cambiarlo funcionan.

Otra metáfora para ilustrar esta relación es la del jardinero y la planta. Nosotros somos el jardinero y la planta. Y el jardinero que somos intenta mejorar la planta cuando ésta se desvía o se seca. Pero el problema que existe en la vida humana es que el jardinero que somos es ignorante todavía y desconoce cómo relacionarse con la planta para que el riego que le brinde le sirva. Y la maravillosa situación que experimentamos los seres humanos es que en el aprendizaje de ser jardineros le podemos preguntar a la planta porque la planta que somos… ¡habla!, es decir, puede auto percibirse y trasmitir lo que necesita.

Existe la creencia muy generalizada de que todos queremos seguir con nuestros hábitos perturbados y en el fondo no los queremos cambiar. Es la misma creencia que dice "todos los obreros son vagos y borrachos". Esta creencia produce la necesidad de un control continuo que desemboca en recelo y cansancio crónico. Cuando uno logra conectarse con el núcleo vital esencial de quien desconfiaba descubre que él también quiere la salud y la plenitud de su desarrollo.

En la medida que el diálogo continúa entre el aspecto a cambiar y la parte que busca cambiarlo, la comunicación se va haciendo más profunda y verdadera, y los malos entendidos que habían al principio se van disolviendo. Es lo mismo que pasaría entre dos hermanos que hace muchos años que no se hablan. Al principio están con recelo, distancia, pero a medi-

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da que siguen hablando poco a poco ambos comienzan a abrirse.

La actitud de inter-consulta es lo que va activando lo más pleno y creativo que existe dentro de nosotros mismos.

Cuando el jardinero se acostumbra a confiar en la planta, la planta se transforma en el maestro del jardinero.

Como padres no tenemos que saber cómo hablar con nuestros hijos, básicamente necesitamos aprender a preguntarles y escucharlos.

Entonces se va creando esa atmósfera en la que ambas partes se reconocen socias en una tarea común y descubren, momento a momento, qué es lo más oportuno para ambos.

A veces uno cree que porque da un abrazo está dando lo que el otro necesita recibir, y muchas veces, cuando uno tiene la oportunidad de preguntarle a quien lo recibe, descubre que por más bonito que sea un abrazo no es eso lo que necesita. Hay que acostumbrarse a que cuando uno da algo, nunca tiene la certeza de que eso que dio sirvió, hasta que no lo consulta con quien lo recibió. Y es éste quien va a decir si eso era lo adecuado para él.

Cuando uno capta esto, uno no da de un modo incuestionable y drástico sino en una actitud flexible de consulta.

La riqueza de nuestra condición de adultos es el poder trascender y enriquecer lo que nuestros padres nos dieron y desarrollar actitudes más adecuadas. Yo puedo ser ahora conmigo mismo el padre que siempre quise tener.

La mejor actitud que uno puede propiciar en un ámbito grupal, es la actitud de inter-consulta. Es decir que ninguno adopte el rol del que tiene la "verdad revelada". Y es en esa atmósfera en la que se van optimizando los acuerdos y la creatividad.

Norberto Levy es médico psicoterapeuta y creador del modelo de la Autoasistencia Psicológica.

Sus libros más recientes son: El Asistente interior, La Sabiduría de las emociones y Aprendices del Amor. www.autoasistencia.com.ar

Encuentros para reflexionar y crecer Niños

Actividades para dirigidas a comprender y cultivar el ejercicio de las virtudes.

Se realizan un sábado por mes en: - Capital: Tel: 4702-3567 y 4393-1489/1582. Carlos.

- Villa Ballester: Tel: 4841-3411. Juanita

Jóvenes

Reuniones de orientadas a reflexionar acerca de los hechos de la vida diaria, intentando ver en profundidad aquello que solemos ver al pasar.

Se realizan un sábado por mes en: - Capital: Tel: 4702-3567 y 4393-1489/1582. Carlos.

- Villa Ballester: Tel: (15)4060-0481. Patricia.

- La Plata: Tel: (0221) 486-1277. Marcelo.

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Niños en acción "Cómo hacer una grulla de papel para decorar el arbolito" Consigna: Con entusiasmo y mucho ingenio podrás armar esta hermosa grulla.

Se puede realizar con un papel blanco o de color, siguiendo atentamente las instrucciones en cada paso.

Al finalizar se le puede agregar un hilo dorado o cinta de color para colgar en el arbolito y una tarjetita con un mensaje de Navidad para la familia.

DOBLAR EL PAPEL POR LA MITAD

QUEDA ASÍ

TIRAR HACIA ARRIBA DE LA ESQUINA INFERIOR, DOBLAR SOBRE LA LÍNEA DE PUNTOS, DOBLANDO LOS LADOS HACIA ADENTRO Y APLASTAR

DOBLAR LA HOJA SUPERIOR (POR LA LÍNEA DE PUNTOS) HACIA ADENTRO. DAR VUELTA Y HACER LO MISMO.

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DOBLAR EL PAPEL POR LA MITAD

ABRIR UNA DE LAS PARTES Y APLASTAR

ABRIR (SÓLO UNA HOJA) Y APLASTAR

QUEDA ASÍ

QUEDA ASÍ. GIRAR LA FIGURA SOLAMENTE.

SUBIR UNA PARTE (POR ADENTRO).

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GIRAR LA FIGURA SOLAMENTE

DOBLAR LA HOJA SUPERIOR HACIA ADENTRO

REPETIR LOS PASOS 9 Y 10.

IGUAL QUE EN LA FIGURA 11.

SUBIR LA OTRA PARTE.

QUEDA ASÍ. BAJAR LA CABEZA (POR ADENTRO).

PASAR EL ALA HACIA EL OTRO LADO

QUEDA ASÍ. LUEGO HAY QUE DESDOBLAR. DEBEN QUEDAR LAS M ARCAS

QUEDA ASÍ.

ABRIR LAS ALAS UN POQUITO Y LISTO!

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Corazones dinámicos Puertas abiertas al corazón...

Los invitamos a conocer algunas de las actividades de La Vida como Escuela y la Fundación Santa Margarita de Hungría. Estas actividades de voluntariado son realizadas regularmente todas las semanas, todo el año, en distintas zonas de nuestro país. Para participar o colaborar con ellas, comuníquense por tel. al (011) 4393 1489/1582 o a las direcciones de correo electrónico de las ONG.

Madres por la vida En la localidad de Ingeniero Budge, un grupo de madres con los ojos atentos y el corazón abierto, coordinan y llevan adelante el comedor comunitario "Manos Solidarias". Preparan 540 viandas diarias, entre almuerzo y merienda, brindan apoyo escolar y asesoramiento psicológico, además de coordinar un microemprendimiento para que algunos jóvenes, en recuperación a la adicción al "paco" (pasta base de cocaína) puedan ganarse algunos ingresos y mejorar medianamente sus vidas.

Otro emprendimiento de mayor magnitud, es un taller para que los jóvenes abandonen la adicción y aprendan el oficio de confección y venta de prendas. Para ello, ya tiene el local disponible, pero necesitan máquinas de coser de todo tipo: rectas, overloc, collareta y pegabotones.

Convocamos a empresas y particulares que se sumen a esta importante cruzada solidaria por la calidad de vida.

En ésta, como en otras zonas del gran Buenos Aires, hay grandes carencias que pueden equilibrarse con grandes gestos de Buena Voluntad. Si el suyo esta disponible, lo esperan estas valerosas mujeres: Comedor "Manos Solidarias", Orán 588 e/Iparraguirre y Calchaquí, Ingeniero Budge. Teléfonos: 4285 5361 Isabel y 15 5008 7245 Alicia.

Asociación civil La vida como escuela

Fundación Santa Margarita de Hungría

P.J. Nº 1.710.192

I.G.J. Res. 00897

revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar

fundsmh@fibertel.com.ar

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Corazones dinámicos El grupo de teatro del Centro Comunitario el Carrusel de la ribera de Quilmes tuvo su debut en un teatro de la ciudad de Banfield,. Gracias a la invitación, los siete chicos de 9 a 13 años vivieron la experiencia de actuar sobre un escenario luego de ensayar durante 4 meses, pudiendo mostrar su potencial con naturalidad, alegría y sencillez. Fue una jornada plena para todos los chicos, sus padres, espectadores y voluntarios que guiaron el trabajo.

¡¡¡ AVANZA LA CONSTRUCCIÓN DEL COMEDOR 9 DE AGOSTO !!!

Progresa la obra de construcción del comedor 9 de Agosto en la zona de Quilmes gracias al aporte de muchos voluntarios que de una u otra manera hacen llegar sus donaciones. Ahora vamos a terminar el techo!!!

Para ello necesitamos donaciones de chapas y maderas para finalizar la obra.

Dibujo del comedor como va a quedar al finalizar la obra

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Alimentación Natural Piensa en "NAVIDAD" y piensa en "pureza de espíritu"..., porque la pureza de espíritu te llevará a irradiar los dones del alma.

DAR sin esperar recibir... Aplica eso en todo lo que hagas.

El dar Amor será, a la vez, tu mejor regalo.

HARINA INTEGRAL Y AMARANTO, COMPAÑEROS NUTRITIVOS Harina Integral de Trigo Es una harina molida de trigo que contiene la piel y la vaina (es considerada como no refinada), por lo que además de almidón (harina blanca), contiene cáscara (salvado) y germen de trigo.

Nutrientes Principales : Carbohidratos, proteínas, lípidos, fibra, vitaminas (A, E, B1, B2, B3, B6, Ácido Fólico) y Minerales (Calcio-Cobre-Cromo-FósforoHierro-Sodio-Potasio-Magnesio-ManganesoSelenio-Yodo- Zinc).

Reemplaza a la harina común, aportando más nutrientes y fibra, lo que permite mejorar la digestión.

Su uso puede reducir el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares.

Una dieta alta en fibra también nos ayuda para controlar el peso y la obesidad. Además de prevenir el estreñimiento.

Amaranto Es una planta maravillosa ya que tanto las hojas como las semillas son de un alto valor nutritivo.

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Es originario de América, se lo cultivaba desde la época precolombina y formaba parte de la alimentación de aztecas, mayas e incas.

Su valor nutricional, sólo comparable con la leche materna, lo convierte en uno de los alimentos más completos y más balanceados, muy superior a los comestibles de origen animal, como la carne, la leche o los huevos.

La semilla tiene un alto contenido de proteínas (a consecuencia de los elevados niveles relativos de aminoácidos como la lisina, metionina y cisteína), vitaminas y minerales (hierro, calcio, fósforo).

Su fácil digestibilidad lo convierte en un reconstituyente por excelencia, ideal para la alimentación de niños, mujeres embarazadas o en período de amamantamiento, enfermos convalecientes, personas con síntomas de desnutrición y personas con osteoporosis.

Las semillas de amaranto se pueden utilizar en la preparación de sopas y guisos. Una vez cocido, tiene una consistencia un tanto gelatinosa. Sus derivados: inflados y harina.

Alimentación Natural RECETAS SALADAS Ensalada navideña

Milanesas de amaranto

Ingredientes: - Rúcula, 1 planta - Tomatitos cherry, 7 - Choclo tierno desgranado, 1 - Arroz yamaní integral cocido y frío, ½ taza - Aceitunas negras en mitades, 6 - almendras tostadas y picadas, a gusto - Aceite de oliva, 3 cucharadas - Jugo de 1 limón - Sal marina, a gusto

Ingredientes: - Harina glutinada, ½ taza - Harina de amaranto, ½ taza - Harina integral, 1 taza - Espinaca procesada, 10 hojas aprox. (1/4 atado) - Ajo y perejil picados, 2 cucharadas - Sal marina, 1 cucharadita - Agua para unir, cant. Necesaria

Procedimiento: Lavar bien la rúcula y los tomatitos cherry y colocarlos en una ensaladera.

Agregar el resto de los ingredientes. Por último condimentar, mezclar y degustar!

Procedimiento: Mezclar las harinas y la sal. Agregar la espinaca procesada y el agua hasta formar el bollo (que no se pegue en las manos). Hacer los bollitos y formar las milanesas. Cocinarlas unos minutos en agua hirviendo hasta que suban a la superficie y luego pasarlas por pan rallado. Llevarlas a una fuente aceitada a horno moderado y dorar de ambos lados.

Matambre de amaranto

RECETAS DULCES

Ingredientes: - Harina glutinada, ½ taza - Harina de amaranto, ½ taza - Harina integral, ½ taza - Sal marina, a gusto - Pimentón dulce, una pizca - Agua, cantidad necesaria - Zanahorias ralladas, 2 - Puerro picado, 1 - Ají rojo en tiritas, ½ - Provenzal, 2 cucharadas - Orégano, 2 cucharadas - Huevo duro, 3 - Queso rallado, 2 ó 3 cdas. (optativo)

Dulce moldeado de manzana

Ingredientes: - Manzanas, ½ kilo - Miel tibia, 17 cucharadas (1/4 kilo) - Agar-agar, ½ cucharada sopera al ras - Ralladura de naranja o mandarina, 1 cucharadita Procedimiento: Pelar las manzanas, quitarles las semillas, corProcedimiento: tarlas en rodajas finas y licuarlas con un mínimo Mezclar las tres harinas, con la sal, el pimentón de agua y la miel (previamente entibiada para dulce y el agua necesaria hasta formar un bollo com- que se vuelva líquida). Colocar esta preparación pacto. Estirar con palote en forma rectangular. en una cacerola, agregar la ralladura de naranja Colocar las zanahorias, el puerro y el morrón sobre y hervir durante 15 minutos, a fuego lento, revolla masa estirada. Espolvorear con el provenzal, el viendo con cuchara de madera. orégano y sal marina a gusto. Por último se colocan Aparte, disolver el agar-agar en un poco de los huevos en fila y se va enrollando con cuidado. agua fría y agregarlo a la preparación de manzaLuego cubrir con papel film, atar con un hilo fuerte y nas. Hervir a fuego lento durante 5 minutos. se lo lleva a una olla con agua hirviendo por media Retirar del fuego y cuando la preparación está hora aproximadamente. Una vez listo, se prensa y se tibia, verterla en un recipiente de vidrio o enlozalo lleva a la heladera hasta enfriar. do y dejar hasta que tome consistencia firme.

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Alimentación Natural

Pan dulce natural Ingredientes: - Harina integral superfina, 3 ½ taza - Harina de soja, ½ taza - Miel, 4 cucharadas - Aceite de maíz , 2 cucharadas - Levadura de cerveza fresca, 1 cucharada - Manzana grande rallada , 1 - Pasas de uva, ½ taza - Frutas secas (higos, ciruelas), ½ taza - Nueces y almendras cortaditas, ½ taza - Agua de azahar, 1 cucharada - Esencia de vainilla natural, 1 cucharada - Agua tibia necesaria.

Para decorar: chantilly de ricota + frutas secas + nueces o copos de maíz -o sésamoo semillas de girasol, etc.

Torta fría de limón Ingredientes: Base - Harina integral, 2 tazas - Germen de trigo, ½ taza - Bicarbonato de sodio, 1 cucharadita - Aceite de maíz, 4 cucharadas - Miel, 4 cucharadas - Esencia de vainilla natural , 2 cucharaditas - Agua tibia, muy poquito Crema de limón - Miel, 5 cucharadas - Ralladura de 1 limón - Jugo de 1 limón - Almidón de maíz, 4 y ½ cucharadas - Agua, muy poquito Procedimiento: Base Mezclar en un bol la harina integral y el germen de trigo. Disponer en forma de corona e

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Procedimiento: Mezclar las harinas en un bols.

En una taza de agua tibia disolver la levadura y agregar el aceite y la miel.

Agregar la manzana rallada a las harinas, mezclando con las manos, luego la mezcla líquida. Seguidamente, el agua de azahar y la vainilla.

Armar el bollo, trasladarlo a la mesa. enharinada, abrir la masa y poner dentro las pasas, frutas secas y nueces. Cerrar el bollo, amasarlo suavemente y volverlo al bols para que leve 30 min. como mínimo.

Luego colocarlo en el molde para pan dulce, apenas aceitado y dejar levar nuevamente.

Recién entonces llevar a horno moderado precalentado. Sin abrir, subir el fuego al máximo a los 5 min., y por espacio de 20 min.. Luego bajarle a mínimo hasta cocinar, aproximadamente 1/2 hora más.

Retirar y decorar a gusto.

incorporar el bicarbonato, el aceite, la miel, la esencia de vainilla natural y un poco de agua.

Unir bien, agregando el agua tibia necesaria, hasta obtener una masa de mediana consistencia. Dejar reposar 30 minutos, aproximadamente.

Estirar y forrar una tartera aceitada, cocinar en horno a temperatura moderada durante 15 minutos. Retirar y reservar.

Crema de limón Mezclar todos los ingredientes en una cacerola. Llevar al fuego, a baño María, hasta que espese. Retirar y dejar enfriar. Verter la crema fría sobre la tarta cocida.

Opciones de decorado: Frutillas cortadas; duraznos cortados, pera cortada.

Encuentre aquí las dietéticas de su barrio Zona Norte Capital Almagro Jardín Florido Rivadavia 3992 Dietética Gascón 653 El Nagual Gascón 226 Caseros Jardín Florido Urquiza 4714 Flores La Colmena Varela 33 Belgrano Olleros Olleros 2362 Núñez Haus Brot Ramallo 2570 Caballito Silvestre Av. La Plata 507 Mieres Rio de Janeiro 321 Villa Luro El Granero Av. Riv. 8676 Ceres Olivera 37 Cabaña Los primos J. B. Alberdi 4862 El Paimún Manzoni 19 Devoto Antakarana Av. Mosconi 3436 DiArCe Av. Fco. Beiró 4979 Villa Crespo Naturalis Av.Corrientes 5310 Tribunales La esquina de las flores Av.Cordoba 1587

San Isidro Mundo Natural Martín y Omar 473 9 de julio 9 de julio 452 Matías Centenario 265 El Maizal Acassuso 274 Casa Matias Av. Centenario 256 San Fernando Té de Tilo 9 de julio 1372 Acassuso Su Gusto Manzone 779 Manzanilla Güemes 247 Mirasoles Perú 110 Todo Natural Alfaro 222 Martínez La jazmina Edison 1107 Tienda naturista Albarellos 1913 La Dietética Berutti 1810 Los Soles Fleming 916 Aldea Natural Juncal 6 Santa Fé Av. Santa Fé 1667 Dorycar H. Yrigoyen 134 Villa Adelina El Rincon del Sabor Paraná 6665

Zona Sur Quilmes La Aldea Av Andrés Baranda 1056 Alacena de la Vid Av 12 de octubre 676 Los Mirasoles Av 12 de octubre 615

S.F. Solano Frutos de la Tierra 898 Nº 4327 La Plata IR-KA Dg. 80 Nº 667 Cosecha 7 Nº 2325 Trigo Dg. 78 e/ 61 y 62 Bodegón 80 Nº 140 Integral Dg. 80 Nº 816 Rincón Natural Dg. 79 Nº 1026 La Paz Dg. 77 Nº 1019 Alimentar Dg. 73 e/ 63 y 64 Estación Natural Dg. 79 Nº 874 Vivir Mejor 70 Nº 791 Aroma de campo 66 nº 1070 Dieta Sana 25 nº 1580 La Alicia 7N° 1109 El Portal Dorado Dg. 74 N° 1323 Luma Dg. 74 Nº 2508, e/20 y 21

Zona Oeste Ramos Mejía Nutresan SRL Colón 1261 Jardín Florido Rivadavia 13906 El Barquito Belgrano 308 Ituzaingó Los Tilos Zufriategui 996 Castelar Semillas Vitales Avellaneda 915 Villa Ballester Noelia Paz Av. 9 de Julio 5554 Santos Lugares Diet. Espinosa Rodriguez Peña 1665

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La vida como escuela Asociación civil sin fines de lucro - Pers. Jur. Nº 1.710.192

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Permitida absolutamente la reproducción de cualquier nota o artículo. Incentivamos la difusión de todo aquello que haga crecer y mejorar la vida de las personas.

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La Ciencia de obrar bien

Por Torkom Saraydarián

En cualquier instante en que nos sintamos deprimidos, solos y abandonados, limitémonos a realizar un acto de buena voluntad, sin esperar retribución. Esta es una ciencia real; no se la puede aprender salvo realizándola. Si seguimos usando largo tiempo esta técnica, ampliaremos y ahondaremos el canal de comunicación entre nuestra parte Superior y nuestra personalidad.

La causa real de toda enfermedad.

El Fuego Central, Espíritu o Yo Superior, es una usina de luz, amor y energía. Es el origen de la vida de los vehículos, y hasta del mundo circundante, pero a menudo, por falta de integración y alineación, hay una comunicación muy débil entre ese Fuego Central y los tres vehículos: los cuerpos físico, emocional y mental. Esta falta de alineación e integración es la causa real de toda enfermedad psicosomática, de todo trastorno psicológico y, por supuesto, de todos nuestros problemas personales y sociales. El método básico para curar estas grietas, estos desórdenes y estos problemas, consiste en liberar la energía de la Chispa Divina que existe dentro de nosotros, en aumentar la vitalidad de nuestro cuerpo físico, en acrecentar la energía amorosa de nuestra naturaleza emocional, y en incrementar la luz en nuestro mundo mental.

Para realizar esto podemos usar una técnica sencillísima. Tenemos una fuente de luz, amor y energía dentro de nosotros; solos y en silencio meditamos: "¿Conozco a algún hombre, alguna

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mujer o algún niño que pasen necesidades?" Es posible que un rato después recordemos que un amigo o un vecino nuestro necesita un par de zapatos, un libro, un traje, un auto o una radio.

Nos decimos: "¿Esa persona necesita eso realmente? Sí. ¿Tengo dinero suficiente para comprar eso que esa persona necesita? ¡Sí, lo tengo! Lo compraré y se lo daré a quién esté necesitándolo".

El segundo paso consiste en dárselo a esa persona del modo más y considerado. Cuando realizamos un acto de esa índole, sentimos que en nuestro mecanismo empieza a fluir y circular y circular una energía nueva; experimentamos un gozo profundo, una nueva fuerza y una paz nueva.

Para eliminar definitivamente la depresión. ¿Qué es lo que ocurrió exactamente?

Podemos decir que, mediante ese acto de buena voluntad, descendió una minúscula corriente de energía vital en nuestro mecanismo desde el Fuego Central, nuestros vehículos de expresión y nuestro medio ambiente. En cualquier instante en que nos sintamos deprimidos, solos y abandona-

dos, limitémonos a realizar un acto de buena voluntad, sin esperar retribución. Esta es una ciencia real; no se la puede aprender salvo realizándola. Mediante tal expresión de buena voluntad, aprenderemos a actuar de manera desinteresada, con una actitud impersonal. Aprenderemos a acercarnos a la gente, a llegar a conocerla, a sentirnos con ella, y eso nos permitirá satisfacer mejor la necesidad real. Si seguimos usando largo tiempo esta técnica, ampliaremos y ahondaremos el canal de comunicación entre nuestro Yo Real, es decir, nuestra parte Superior, y nuestra personalidad, y estaremos listos para darle paso siguiente.

Habrá ocasiones en que no podremos ayudar financieramente a los demás; y a menudo los demás no lo necesitan. Tal vez solo necesiten nuestra sonrisa, nuestras palabras amables, nuestras dulces canciones, nuestra música; a veces solo necesitan nuestra presencia: nuestra presencia silenciosa. Empezamos a dar nuestras sonrisas y palabras a quienes verdaderamente las necesitan. Al darles alegría, sentimos que nuestra alegría interior aumenta; al dar palabras de paz y consuelo, nuestra paz interior se ahonda; nos acercamos a nuestro Fuego Interior y al Fuego Interior de aquellos a quienes estamos ayudando.

Advertimos, poco a poco, que nuestros problemas emocionales y físicos disminuyen, y a menudo desaparecen, porque la energía de la vitalidad y del amor disipa las nieblas y nubes de nuestro mundo emocional. El Fuego Central expande sus rayos curativos a nuestro mecanismo, y lo alinea e integra.

Trabajos de Buena Voluntad.

Sin embargo, no podemos detenernos allí.

Deberemos sumar otro paso: el trabajo de buena voluntad en el nivel mental. Este trabajo implica que demos nuestra luz a los demás, y que ayudemos a la gente a que resuelva sus propios problemas mediante el proceso de la educación y la iluminación.

Hay veces en que la gente no necesita saber qué le estamos dando. A menudo recibimos energías de amor y luz sin conocer jamás su origen.

Algunos amigos nuestros piensan en nosotros y envían su amor y su compasión más hondos. Nos ayudan; poco a poco vencemos nuestra depresión, nuestro pesar y nuestros problemas debido a los pensamientos que son como plegarias y a las ondas amorosas proyectadas hacia nosotros por nuestros amigos, o por nuestro cónyuge o nuestros padres.

Un rayo de luz brilla de pronto en nuestra hora más oscura. La luz nos da valentía y nos lleva hasta la puerta. Un amigo de verdad está pensando en nosotros. Nos envía su valentía, su amor; alimenta nuestro Fuego Interior para ayudarnos a que venzamos los obstáculos, cualesquiera que éstos sean. Este es también un tipo de entrega mediante la cual abrimos las puertas para que nuestro amor y nuestro pensamiento puro puedan filtrarse y aumentar de esta manera la comunicación interior con nuestra Esencia. Debemos trabajar poco a poco en procura de la cima para alcanzarla.

El modo más sencillo es empezar a enseñar algo a alguien que lo necesite. Podemos enseñar oralmente, mediante cartas, escritos, artículos creativos o libros, e incluso a través de nuestros pensamientos. Aquí empieza la ciencia real de obrar bien, pero antes de que podamos ser de real ayuda a los demás, debemos aprender: - A no imponer nuestras ideas, ideas opiniones ni pensamientos a nadie, y a respetar la libertad de los demás.

- Cómo revestir nuestras ideas para que éstas revelen su máxima belleza.

- Cómo hallar el nivel de nuestros amigos, para no dañarlos, dándoles más de lo que puedan asimilar.

- A hablar o escribir sólo la verdad. Jamás mancharemos nuestra enseñanza con mentiras grandes o pequeñas.

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- Acercarnos a la gente con amor hondo y sincero; con un amor que penetre en el corazón de nuestro hermano y descubra qué es lo que lo aflige.

A medida que sigamos nuestro trabajo en el plano mental, plantando luces, aportando esclarecimiento e iluminación, advertiremos que la luz de nuestra mente aumentará diez veces, y una nueva energía de amor, de la luz y del gozo circulará a través de nuestro cerebro, nuestro corazón y de todo nuestro sistema nervioso.

Es mejor dar que recibir.

Así, año tras año, irán en aumento la comunicación entre nuestro Fuego Central y nuestros vehículos de expresión. Proporcionalmente, éstos se alinearán, se integrarán y funcionarán con la Luz Interior. Esta fusión se expresa como actos de buena voluntad, sacrificio y amor; como vida creativa y salud espléndida. Mediante tal expresión, mediante nuestros esfuerzos para aportar esclarecimiento a los demás, nos curamos físicamente, y también emocional y mentalmente. Este es el modo más sencillo de establecer contacto con nuestra Chispa dadora de vida. Fue por eso que Cristo dijo a sus discípulos: "Es mejor dar que recibir". Esta es una participación divina. Si a un amigo o a un extraño le transmitimos una chispa, nuestro fuego aumenta muchas veces. El acto de buena voluntad debe tener lugar entres niveles simultáneamente, en el proceso de despejar los obstáculos físicos, disipar las fascinaciones y problemas emocionales muy arraigados, y eliminar las ilusiones de la mente de la gente.

Tratemos de eliminar un obstáculo en otra persona, en cualquier nivel, y descubriremos que estamos eliminando un obstáculo en nosotros mismos. Nada podremos hacer a otro sin hacerlo, subjetivamente, y en primer lugar, a nosotros. De modo parecido, siempre que actuamos física, emocional y mentalmente contra lo bueno, lo verdadero y lo bello, construimos un muro entre nos-

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otros y nuestra Esencia Interior. Al obrar así, invitamos a las enfermedades psicosomáticas, a las complicaciones físicas y a la mala salud, en general, en tres niveles.

No es necesario que demos limosna tal vez podamos hacer una obra a favor de alguien; podríamos cortar el césped de un vecino anciano; podríamos cuidar el niño de algún vecino que necesita ayuda por un momento. Tratar de ser servicial con alguien cada día de todo un mes. Si hacemos esto, descubriremos que milagrosas energías empiezan a liberarse desde su fuente interior. Se iniciará para nosotros una vida nueva, y una energía curativa fortalecerá nuestro cuerpo, nuestro corazón y nuestra mente. Al atardecer, al regresar del trabajo, o a la hora de irnos a dormir, repasemos rápidamente el día en nuestra mente; veamos la actitud y sintamos la alegría que la persona sintió en el momento que la ayudamos. Antes de dormirnos digamos la siguiente oración: "Señor, guía mis pasos hacia donde renecesiten".

Desapegarnos.

Esparzamos buenas acciones alrededor de nosotros, en nuestra oficina, en nuestra fábrica, en nuestra escuela, en nuestro hogar. A veces, tal vez no experimentemos nuestra alegría interior; no la busquemos. Decidámonos a ayudar a alguien y hagámoslo. Esto es un arte.

Al usar la ciencia de obrar bien, necesitamos el desapego "de doble mano". Es importante: 1- Desapegarnos de quien es ayudado por nosotros. No esperar agradecimiento, sonrisas ni otra forma de retribución. Limitémonos a obrar "en obsequio de la bondad misma, y luego tratemos de encontrar a otro a quien ayudar.

2- Desapeguémonos de nuestras sensaciones interiores, de nuestros juicios de nuestra felicidad o de cualquier otro sentimiento que tengamos. Que el amor puro fluya desde nuestro corazón y se exprese como ayuda en el plano material.

Muchas personas ayudan a sus amigos

con expectativas de retribución por su servicio.

Luego, si no tienen respuestas, se sienten resentidas, desdichadas y a menudo desarrollan alguna animosidad hacia aquel a quien ayudaron. Oímos que la gente dice: "Lo ayudé muchísimas veces de este o aquel modo, pero él nunca me lo agradeció, incluso se volvió enemigo mío". En realidad, ese hombre no ayudó, porque detrás de su acción no había una motivación importante, no había expectativas de algún género de reconocimiento. La ayuda brindada con una motivación heterogénea de esa índole creará automáticamente un rechazo secreto desde el corazón de aquel a quién ayudáramos.

Saber discernir.

Debemos discernir, debemos reconocer la necesidad real y el peso de nuestra ayuda. En el sendero de obrar bien también aprenderemos, poco a poco, a quién ayudar y como desapegarnos. La Luz Interior brilla e inunda todo nuestro ser con gozo y bendiciones solo mediante esa actitud impersonal.

Nos interesa el desarrollo del Fuego Interior, pero ni siquiera éste deberá ser nuestro principal motivo cuando ayudamos. Los principales factores que mueven nuestros corazones son: primero, el sentido de la unidad; y segundo, la comprensión de la necesidad verdadera del sujeto. Podemos sentir que las necesidades de los demás son nuestras necesidades, pero nuestra ayuda no deberá paralizarlos: por el contrario, deberá inducirlos a la acción.

A veces es posible que hacer que los delincuentes juveniles vuelvan a la buena senda enseñándoles la ciencia de obrar bien mediante un programa educativo especial. Cuando empiecen a aprender esa ciencia por experiencia propia, cambiarán poco a poco, y hasta pueden ser preclaros benefactores

de su raza y de la humanidad.

Despertar el sentido de la responsabilidad.

No podemos despertar el sentido de la responsabilidad en los demás a menos que, primero, los induzcamos a descubrir una necesidad real y luego un método para subvenir esa necesidad. Es interesante descubrir que en primer lugar vemos los yerros de los demás, y somos rápidos para nuestras críticas. Si podemos ayudar a los demás en lugar de criticarlos, empezaremos a ver nuestras necesidades y a usar nuestras mentes para satisfacerlas. Así, cuando nuestros jóvenes perturbados aprendan a usar esta técnica, eliminarán poco a poco los obstáculos que son responsables de la delincuencia, sin importar en qué ámbito, de su mecanismo se hallen los obstáculos; y podrán generar su fuego interno y constructivo. Por lo tanto, enseñemos a nuestros a obrar bien en el hogar, en la escuela y en el mundo, siempre que puedan y nunca serán delincuentes. Podemos usar este método con quienes nos son hostiles.

Encontremos los modos de permitirles que nos ayuden, y la hostilidad de ellos decrecerá o desaparecerá por completo.

Resumimos este texto con un poema de Lena Stearns: Quiero hacer una obra buena cada día Para ayudar a alguien a que encuentre un camino mejor.

Quiero dar una mano a quien lo necesite O hallar a un solitario extraviado a quien pueda alimentar.

Quiero cantarle a alguien una canción amada Para darle coraje cuando el camino sea largo.

Si tan sólo una de mis sonrisas puede aliviar el dolor Entonces sentir que no viví en vano.

¿Qué clase de caballo es usted?

Existen cuatro clases de caballo: excelentes, buenos, regulares y malos.

Antes de ver la sombra del látigo, el caballo excelente corre lento o rápido, a la izquierda o a la derecha, según el deseo del jinete. Antes de que el látigo toque su piel, el buen caballo hará como el anterior. El caballo regular corre cuando siente el dolor en sus carnes. El caballo malo sólo correrá cuando sienta el dolor en la médula de sus huesos. ¿Qué necesita usted para convertirse en un caballo excelente?

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“Lo escencial es visible a los ojos de quienes saben ver con el corazón.”

Agradecemos a todos los que han hecho posible, con su aporte desinteresado, esta publicación.

A Roxana Sanguinetti

AL Dr. Raúl Alonso Ar miño A Lic. Carlos Ar guindegui

A Horacio Slinin A Liliana Litvak y familia.

A la familia Céspedes

A Paula González A Guiller mo y al grupo de sevicio.

A la Familia Gervasi

Gracias

A Graciela Cabezón A Haydee Prudenzó

A Mirta Ar nessón A la Dra. María Beatríz Aranés A Cecilia Kravetz

A Peluquería Mónica

A los pr ofesor es del Inst. Megly A Horacio Mar celo Campora A las Damas Rosadas del Hosp. Houssay

Los amigos de Easy ofrecen todos los meses cursos gratuitos a cargo de especialistas. Los cursos se dictan en los 29 locales de Capital, Gran Buenos Aires e interior del país. También hay actividades destinadas a niños de 4 a 12 años.

En ambos casos para poder participar hay que inscribirse llamando al 0810-999-EASY (3297).

Porque para hacer fácil lo difícil, hay que saber.

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Tierra de Solidaridad La Fundación Santa Margarita de Hungría y la Asoc.Civil La Vida Como Escuela, vienen desarrollando a través de los años una sostenida labor de servicio en distintas áreas de nuestra comunidad.

La formación, asistencia y apoyo multiple de Comedores Comunitarios, Copas de leche y Centros de Atención Primaria de la Salud, es una de las labores realizadas gracias al aporte regular y desinteresado de empresas, entidades y particulares a lo largo de los años.

Los invitamos a conocer algunos de los lugares en los que se trabaja, porque lo que se comparte... se vive de otra manera, profundamente.

LA PLATA Y ALREDEDORES

PARTIDO DE GRAL SAN MARTIN

"Ayudenos a Ayudar" 609 y 126 Estela y flia.

Cooperativa Barrio Sarmiento Reconquista 5000. Casa 30 Veronica Angela Veron (entrega de milanesas de soja)

" Rincón de luz" 605 y 116 Eduardo y Karen "Josefina Vaquita" 126 y 96 Susana " Juan Gabriel"

81 16 y 17 Haydee

"Los carasucias" 13 y 88 " Puente Fierro" 85 27 y 28 " Los Privilegiados" Luis Graña y Kelly 473-2092 "La nueva generación" Remedios Escalada e/ Marquéz de Avilés y Sarmiento Diego te.: 452-3812

Lynch Pueyrredon Pueyrredon y Balcarce. Villa Ballester. Sra Estela tel. 4738 1636 Rosarito Vera Flemming 7909. Barrio UTA. Aurora Gallardo tel. 4841 3728 Hogar Milagro Calle Cabildo. tel. 4769 6781 La Madre de Dios Partido de Gral San Martin. Sra. Elena

ZONA QUILMES "Luz del alma" Barrio Resistencia, Acceso Sudeste y Rep. De Francia.

Ezpeleta.

Responsables: Isabel y Aurelio. Tel: 42168924 Asisten a 250 personas.

Instituto Antonio Provolo Tel. 4307 7827. Padre Bruno Comedor Gotitas de Amor Tel 1556930527 Sra Maria Esther ( Billingurst)

ZONA OESTE

"Gauchito Gil" Barrio La Carolina. Florencio Varela Responsables: Liliana o Luis. Tel.: 0222 9497705 Asisten a 400 personas

"Las campanitas" (Ciudad Evita, complejo 19)

Copa de leche "Los bajitos" Vélez Sarfield y 403 bis.

Responsable María del Carmen. Tel.: 4278 0786

Comedor "Lidia": Laprida 1900, El Jagüel.

Convento de hermanas "La Asunción": Ingeniero Pettis 1649, Monte Grande. Está a cargo de la hermana Marta. Tel: 4396-0880 Se da de comer a chicos.

Copa de leche y comedor "Rayito de Sol" Responsables Luis y Sandra. Tel.: 15 5988 6141 Asisten a 80 personas.

Asociación civil La vida como escuela P.J. Nº 1.710.192

revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar

www.lavidacomoescuela.com.ar

PARTIDO DE ESTEVAN ECHEVERRÍA Y LA MATANZA

"La casa de niños" Máximo Paz 746 . Sra. Silvia .

Tel.: 4281 4770

Fundación Santa Santa Margarita Margarita de Hungría I.G.J. I.G.J. Res. 00897

fundsmh@fibertel.com.ar

La vida como escuela

Nro. 55

27