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crecer en conciencia ejerciendo el lenguaje devirtudes las virtudes ParaPara crecer en conciencia ejerciendo el lenguaje de las
El Hogar estĂĄ en todas partes para quien se sabe ciudadano del mundo.
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Editorial El Alimento de la reflexión Un cuerpo físico saludable se convierte en una herramienta útil para las distintas tareas que debe realizar. Un cuerpo emocional saludable se convierte en una herramienta útil para contener. Un cuerpo mental saludable se convierte en una herramienta útil para que el discernimiento del corazón fluya sin ningún impedimento. Un Ser Humano que posee un cuerpo espiritual saludable y desde allí ayuda a armonizar cada uno de los demás cuerpos a través del hilo conductor de la reflexión, se convierte en una herramienta imprescindible para la Vida. Muchas veces el Hombre en su ignorancia confunde lo accesorio con lo esencial. El alimento es una de las cosas que confunden al Hombre. No porque sea confuso alimentarse, sino porque no se tiene en claro cuál es el alimento esencial en la Vida. La reflexión profunda, en la vida cotidiana, es un alimento básico e irremplazable para el crecimiento del Ser Humano. Si hay reflexión, es porque existe discernimiento en el Hombre, y si hay discernimiento éste sabrá que alimentos mentales, emocionales y físicos deberá ingerir. Se cree que el alimento físico es el más importante, muchas veces creer esto es una distracción para el Ser Humano, porque pasa toda su vida preocupado por lo que va a comer. La preocupación es sinónimo de irreflexión. Por lo tanto cuando sólo se estimula o alimenta un solo cuerpo, como es el físico, los demás sufren una desnutrición. La reflexión es el alimento que nutre al Ser Humano y lo ayuda a conectarse con las necesidades de los demás cuerpos. Un Ser Humano saludable es una herramienta indispensable para la vida, es un eslabón confiable del Gran Servicio que representa la Salud Espiritual en el planeta. Sigamos a aquellos Seres que irradian salud desde sus corazones y nuestras vidas serán campos fértiles que se nutren del compartir reflexivo.
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Indice
Semillas Vitales
De la masculinidad tóxica a la masculinidad conciente
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El Barbero
Un hombre fue a una barbería a cortarse el cabello, entabló una conversación con la persona que le atendió. De pronto, tocaron Educar es buscar un tesoro el tema de Dios. escondido El barbero dijo:- Yo no creo que Dios exista como usted dice-¿Por qué dice usted eso? - preguntó el cliente. -Es muy fácil, al salir a la calle se da cuenta de que Dios no existe. O dígame, acaso si Dios existiera, ¿habría tantos enfermos? Qué es servicio y el significa- ¿Habría niños abandonados? Si Dios existiera, no habría sufrido del sacrificio miento, ni tanto dolor para la humanidad. No puedo pensar que exista un Dios que permita todas estas cosas. El cliente se quedó pensando, y no quiso responder para evitar una discusión. Al terminar su trabajo, el cliente salió del negoCómo comprender lo que los niños nos dicen a través de sus enfermedades cio y vio a un hombre con la barba y el cabello largo. Entró de nuevo a la barbería y le dijo al barbero:-¿Sabe una cosa? Los barberos no existen.- y el barbero dijo:-¿Cómo? Si aquí estoy yo.-¡No…!-dijo el cliente:-no existen, si existieran no habría persoCorazones Dinámicos nas con el pelo y la barba tan larga como la de ese hombre.-Los barberos sí existen, es que esas personas no vienen hacia mí-¡Exacto…!-dijo el cliente.- Ese es el punto. Dios sí existe, lo que pasa es que las personas no van hacia él y no lo buscan, por eso Alimentación Natural hay tanto dolor y miseria.
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Lilen: una empresa familiar
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Tierra de Solidaridad
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Vivimos olvidando a Dios, y después le echamos la culpa de todo lo malo que nos sucede. Aprende primero a agradecer lo bueno, y todo lo que tienes; aprende a pedir con humildad y aceptación. Y aprende también a agradecer lo malo, porque nunca es un castigo, sino una lección que aprende y una oportunidad para cambiar y crecer.
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De la Masculinidad Tóxica a la Masculinidad Conciente
¿Qué tienen en común la guerra, el desencuentro afectivo entre hombres y mujeres, la depredación del medio ambiente, la violencia en el deporte, la ausencia de una paternidad nutricia y orientadora, la corrupción en la política, la economía deshumanizada, la epidemia de muertes en accidentes, la prostitución y los negocios carentes de ética? Todos esos elementos que identifican al mundo en que vivimos son producto de un modelo masculino, que está plenamente vigente, es hegemónico, y tóxico. Ese modelo se basa en la agresividad, el rendimiento, la fuerza y la anestesia emocional. Por Sergio Sinay El tiempo de cambiar las conductas ¿Cómo se transforma un paradigma? ¿Cómo se cambian creencias profundamente enraizadas, tan profundamente como para hacernos confundir un mandato cultural con una ley natural? De acuerdo con mi experiencia, ese cambio es más viable y sustentable cuando comienza por las actitudes, por las acciones, por las conductas. Así se han impuesto y consolidado los paradigmas vigentes. No a través de discursos, ni de lecturas, sino de hechos cotidianos, perceptibles. Podemos pasar siglos describiendo, denunciando y explicando el modelo machista y sus consecuencias, podemos convocar foros, publicar libros, filmar películas, producir videos, organizar mesas redondas. Los asistentes estarán de acuerdo. Ya ha ocurrido. Y seguimos viviendo en el mismo mundo, bajo los mismos mandatos, acaso maquillados. No es que todo lo anterior no sirva. Contribuye. En un momento inicial es necesario hablar, denunciar, escribir. Así empieza el camino.
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Pero si de veras ansiamos un cambio, en un momento de la marcha esto deberá ser apenas el complemento, no el plato fuerte. Habrá llegado el tiempo de las conductas. O nada cambiará y terminaremos diciendo escépticos, como alguna vez lo hizo James Joyce: "Si no podemos cambiar de país, cambiemos de conversación". ¿Qué son Conductas? La respuesta a esta pregunta puede abrir un abanico sorprendente. Veamos cuándo y cómo, de qué maneras reales y accesibles, un hombre cambia una conducta y, por lo tanto, ayuda a la transformación de un paradigma: * Un hombre que tiene prioridad y tiempo para atender a sus hijos, para preguntarles y escuchar, para compartir experiencias con ellos, que participa activamente de la crianza de esos hijos, aunque eso signifique postergar un ascenso profesional o resignar un ingreso, cambia de conducta y ayuda a
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transformar un paradigma. * Un hombre que se niega a morir o a matar en una guerra y afronta las consecuencias de esa decisión, cambia una conducta, ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que, en cualquier actividad (ya fuere comercial, política, deportiva, militar, económica, organizacional, investigativa, científica, tecnológica, cultural o sanitaria) se niega a cumplir órdenes o mandatos inmorales, fuera de ética, corruptos, que dañen a otros, a cualquier ser vivo o al medio ambiente, aunque esa negativa tenga consecuencias económicas o curriculares, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que respeta las leyes y las normas, aunque le obstaculicen el camino o se lo alarguen, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que se niega a que la corporación que lo contrata pretenda comprarle la vida con el salario y que hace respetar sus horarios, sus ideas, sus necesidades y sus espacios personales, cambia una conducta y transforma un paradigma. * Un hombre que cuando siente que ama dice "Te amo", y traduce su amor en actos y no cree que eso lo convierte en un sometido, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que reconoce cuándo no puede, o cuándo no sabe, o cuándo ha sido vencido en buena ley, así fuere en los negocios, como en el deporte, en el amor o en la política, y que no prepara su revancha como primer objetivo, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que actúa en política y no vende sus sueños, sus utopías o su proyecto para un bien común, aunque eso signifique tener menos poder, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que no se vanagloria de victorias deportivas obtenidas a cualquier precio (trampas, violencia, doping, influencia de poderes externos, soborno), que no acepta esos precios y que los denuncia, cambia una conducta y transforma un
paradigma. * Un hombre que respeta lo diferente de lo femenino y se interesa por conocerlo y honrarlo, un hombre que para ser fuerte no necesita una mujer débil, que para ser sexualmente activo no necesita una mujer sexualmente inerte, que para ser tierno no necesita que su mujer sufra, que para valorizar su modo de ver el mundo no necesita descalificar el de la mujer que está con él, un hombre que pueda escuchar a la mujer sin interrumpir y sin verse obligado a dar respuestas y soluciones, un hombre que se atreve a mostrar a su mujer sus capacidades e incapacidades, su inteligencia y su estupidez, su fuerza y sus flaquezas, su capacidad sanadora y sus heridas, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que acompaña el crecimiento de sus hijos y les transmite confianza y admiración, sin desvalorizarlos cuando ellos se equivocan en la búsqueda, o no se amoldan a las expectativas de él, que incluso los autoriza a equivocarse, que los guía con límites firmes y afectuosos, y que garantiza con actos, el carácter incondicional de su amor, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que se autoriza a cambiar su vocación cuando una voz interior se lo pide, que se permite ganar menos y disfrutar más, que puede verse desnudo, sin el traje de su oficio y profesión, y disfruta de lo que ve, que no posterga sus prioridades espirituales y emocionales en nombre de la exigencia productiva, cambia su conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que respeta límites de velocidad, que no sale a la calle a imponerse, que no usa su auto como un arma, que aprende a ir más lento aunque llegue más tarde, que no cambia su coche frecuentemente, sólo para demostrar su poder, y para disimular sus inseguridades, que se priva, de esa manera, de contribuir al consumo estéril, derrochador y contaminante, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que se preocupa por su salud y le da
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un espacio no marginal en su espectro de ocupaciones, para que de ese modo no sean otros (su familia, la sociedad) los que tengan que cargar con las consecuencias, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que se niega a ser manipulado por quienes le generan falsas necesidades, lo incitan a la competencia fatua, o pretenden seducirlo con ilusiones de poder o identidad, y se niega a rendirse ante el consumismo obsceno, descarado, depredador y contaminador de la sociedad contemporánea, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que abre espacio en su vida para las exploraciones, las preguntas, las búsquedas y las experiencias espirituales (no necesariamente religiosas), cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que, en su vocabulario y conversaciones de todos los días, se niega explícitamente a usar palabras como matar, robar, joder (a otros), usar (a otro), coimear o zafar (entre otras afines) y que se propone candentemente incluir términos como amor, amar, ayudar, pedir, comprender, perdonar, escuchar, aceptar, acariciar o esperar, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que aprende a jugar para divertirse y confraternizar, para intercambiar el estimulante sudor del esfuerzo compartido, que deja de hacer de cada juego (fútbol, tenis, básquet, hockey, etcétera) un campo de batalla, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que admite sus límites, que se detiene en donde estos comienzan y que da lo mejor de sí antes de alcanzarlos, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que compite para superarse en primer lugar a sí mismo, antes que para batir, imponerse o humillar a otro, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que hace de otro hombre su confidente espiritual y su apoyo emocional, que aprende a escuchar el corazón de otro varón sin cuestionarlo, sólo recibiéndolo, y que aprende a abrir el suyo y a depositarlo en las manos de otro varón, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que puede poner límites sin ser violento, un hombre que (ante su mujer, sus hijos, sus amigos, sus hermanos, sus subordinados, sus superiores o ante los desconocidos) puede ser firme y suave, claro y confiable, emprendedor y receptivo,
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cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma. * Un hombre que vive de acuerdo con los valores que predica en lugar de predicar valores que no ejerce, un hombre que traduce su amor en hechos concretos de amor, su honestidad en hechos concretos de honestidad, su sinceridad en hechos concretos de sinceridad, su austeridad en hechos concretos de austeridad, su compasión en hechos concretos de compasión, su solidaridad en hechos concretos de solidaridad, su aceptación en hechos concretos de aceptación, cambia una conducta y ayuda a transformar un paradigma.
Sergio Sinay
Extraído de "La masculinidad tóxica" Ediciones B Email. sergio@sergiosinay.com Web: www.sergiosinay.com
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Educar es buscar un tesoro escondido
Reflexiones de S.K.P. Kumar en una de sus conferencias de 2007 en España Existe la necesidad de encontrar el valioso tesoro que tenemos en el interior, oculto tras capas y cáscaras de protecciones que ya no necesitamos y cuya limpieza nos garantiza vivir como seres humanos completos, más allá de acumular conocimientos. Así, la educación ha de constituir un avance hacia el Ser Divino que en esencia somos. Adquirir disciplina en el sueño, en la alimentación y en la palabra nos permite avanzar desde nuestra naturaleza animal a la humana y de ahí a la divina y supeditar la adquisición de conocimientos a la utilidad hacia los demás, a la potencial contribución a la sociedad. Destacó la importancia primordial de la práctica del silencio, de hablar sólo lo necesario para no derrochar energía; de dormir entre seis y ocho horas y levantarnos antes del alba para recibir la energía de alta calidad que emana a la salida del sol, y de comer alimentos sobrios y nutrientes para que el cuerpo colabore con nuestro propósito. Al respecto, resaltó la importancia de cuidar la claridad de pensamiento, y que no se vea enturbiado por el pensamiento mul-
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titudinario, para lo que recomendó vivir en contacto con la naturaleza. "El verdadero desarrollo, se mide por la calidad de nuestras obras, palabras y pensamientos. De la educación nace la inspiración que convierte al hombre en pensador creativo" A preguntas de los asistentes, Kumar señaló que los niños maltratados pueden recuperarse con dosis extra de amor y de atención, incluido en ocasiones durante el sueño, para que reciban permanente sensación de seguridad, y dándoles la información clara de que tienen delante una vida valiosa. Sobre los conflictos con hijos adolescentes, insistió una y otra vez en buscar su comunicación, comprensiva y amorosamente, para conocer sus verdaderas y nobles inclinaciones y poderlas apo yar, aunque no se esté de acuerdo en concreto con sus preferencias.
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Qué es servicio y el significado del sacrificio ¿Qué es 'sacrificio' según las escrituras sagradas? Las escrituras sagradas dicen: "Sentimos el calor del Sol; sin el Sol no tenemos vida; pero, ¿qué gana el Sol al darnos calor y luz?, ¿cuál es su motivo?" Desde luego, que el motivo del ser humano es un motivo de beneficio, pero ¿cuál es el motivo del Sol al darnos calor y luz, o de la Luna al darnos su luz, o del aire al darnos la respiración, o de las nubes al darnos la lluvia, o del árbol al darnos la fruta? Esta pregunta se encuentra en una de las escrituras sagradas. No somos tan importantes como para causar un beneficio al Sol o hacer algo para devolvérselo. ¿Tenemos la talla para darle algo al Sol o hacer algo a cambio por él? ¿Tenemos la talla para darle algo a cambio al Sol, a la Luna y a las nubes? Nunca en la vida -ni mañana ni hoy- podremos jamás remunerar al Sol, que nos da su luz y su calor. Comprendamos el espíritu del Sol, que ha sido formado por la Naturaleza. Él da su luz y su calor para vuestro beneficio, sin esperar nada a cambio de los seres del planeta. Eso es lo que se llama sacrificio. El sol no se pregunta -como los seres humanos sobre el porqué debería beneficiar a otros a cambio de nada. Si hubiera hecho esa pregunta, ¿cuál habría sido nuestro destino? Si el sol, supongamos, nos preguntara: "¿Qué beneficio obtendré por daros el amanecer?", no tendríamos, entonces, amanecer. En la Naturaleza, un ser más elevado y poderoso siempre hace algo por otro menos elevado, menos poderoso y humilde como el ser humano en esta tierra-. ¿Por qué? La razón es: porque tenemos que vivir.
Esto no es una exigencia por nuestra parte, porque nosotros no podemos exigir; es algo que se otorga desde el otro lado. La Gracia de Dios la derrama el Dios Sol; ése es el verdadero espíritu de sacrificio y servicio. Siempre que hagamos algo con ese espíritu, podemos llamarlo sacrificio. Puede que un hombre sea menos importante que tú, y si no te es útil de ninguna manera, es más débil que tú, menos inteligente que tú, más pobre que tú, y tú haces algo por él, y ni siquiera por un momento piensas que eres grande por hacer lo que haces, entonces, eso es sacrificio, eso es servicio. Había una vez un discípulo que estaba sentado junto al gran Maestro Ramana Maharshi, que vivió en el Sur de India. Este discípulo le preguntó: "Maestro, ¿cuándo alcanzaré la liberación?" El Maestro sonrió y dijo: "Nunca en tu vida". El discípulo se sintió apenado, creyó que era un gran pecador y no tenía acceso a la liberación. A la mañana siguiente, le preguntó de nuevo: "Maestro, ¿por qué no puedo alcanzar la liberación mientras usted está presente? ¿Podría darme, decirme o sugerirme algo?" De nuevo, el Maestro le dijo: "Nunca en tu vida podrás alcanzar la liberación". El Maestro sonrió y le dijo: "Nunca en tu vida podrás alcanzar la liberación; puedes quitar el obstáculo y entonces queda la existencia original que llamas `liberación´". El proceso para esto es el sacrificio. Extraído del libro: "QUÉ ES SERVICIO Y EL SIGNIFICADO DE SACRIFICIO" de Ekkirala Krishnamacharya
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Cómo comprender lo que los niños nos dicen a través de "sus enfermedades" Extraído del libro: La maternidad y el encuentro con la propia sombra. Laura Gutman
Las personas funcionamos en varios planos simultáneamente: el plano físico, el plano mental y el plano espiritual. Los pensamientos y sentimientos convierten a cada persona en un ser único. El punto de partida es la conciencia, que emite cierta información: cuando el modelo es más o menos armonioso lo denominamos "salud" y en el caso de ser menos equilibrado lo llamamos "enfermedad", aunque estos dos términos no representan algo tan concreto como solemos creer. La mayoría de las situaciones que vivimos, las elaboramos en los planos superiores. Cuando el sentimiento es doloroso o por alguna razón inconsciente decidimos desecharlo, reaparece en el plano físico. Es decir se materializa. Esta materialización inconsciente de aspectos ocultos de nuestra alma se titula: "síntoma". El síntoma físico es la mejor señal de la que dispone el ser humano para buscar el origen del desequilibrio. Es necesario aprender y comprender el lenguaje de los síntomas. Los seres humanos tenemos tendencia a formar y emitir opiniones que son siempre válidas para nosotros mismos, y cuando más fuertemente las defendemos, más negamos las opiniones en apariencia adversas. Así es como caemos en la ilusión de creer que respondemos siempre a la mejor de las opciones, negando que exista en nosotros el otro polo. Lo que no queremos ser, lo que no queremos admitir, lo que no queremos recordar forman nuestro polo negativo, forman nuestra sombra.
El repudio de la otra mitad de las posibilidades no las hace desaparecer, solo las niega en la conciencia. La enfermedad es siempre una parte de la sombra que se introduce en la materia, indican do lo que me falta, lo que rechazo, lo que olvi do, lo que desprecio. La enfermedad trae a la luz de la conciencia lo que está relegado a la sombra, y así nos convierte en seres un poco más auténticos, sinceros, vulnerables y verdaderos. La enfermedad funciona como una conversación con uno mismo. Me digo algo y no lo comprendo. Escuchar realmente un síntoma nos obliga a ser más sinceros con nosotros mismos. No tenemos otro amigo mas sincero, alguien que nos muestre las cosas con tanta crudeza. No importa si el síntoma lo padecemos en el propio cuerpo o en el cuerpo o actitud de el hijo pequeño, cuando estamos fusionados emocionalmente con él, en forma natural en los primeros años de vida. Así como los adultos necesitamos la enfermedad para materializar y comprender con mayor precisión nuestros desequilibrios, los bebes y niños pequeños funcionan también como espejo de la desarmonía de los mayores con los que están en relación fusional. El cuerpo se constituye en una apertura emocional y espiritual tal, que permite manifestar las partes de la sombra de la mamá que ella este dispuesta a elevar a su conciencia. En la búsqueda de respuestas con respecto a las enfermedades o manifestaciones molestas de los niños pequeños, pensaremos en orden de prioridad:
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1. Si las necesidades básicas del niño están satisfechas: suficiente contacto corporal con la mamá o persona maternante, fusión emocional, alimentación adecuada, respeto por sus ritmos de sueño y vigilia, calor humano, felicidad en el entorno, etc. 2. Búsqueda de la sombra de la mamá. Al interpretar los síntomas del niño como expresión de la sombra materna. 3. En los casos de niños de más de dos años, a veces nos encontramos con el inicio de la constitución de su propia sombra o a veces representan la sombra del padre o de otra persona con quien inicia una relación afectiva importante A grandes rasgos podemos afirmar que buscar la salud del niño pequeño equivale a liberarlo de la sombra de su madre. Para esto es indispensable que las madres comiencen a cuestionarse con mayor humildad en lugar de relatar con comodidad las enfermedades de sus hijos, como si fueran hechos ajenos a su propio entender emocional. Enfermedades respiratorias La respiración es un proceso de intercambio, inspirar y espirar, dar y recibir. La respiración nos une a la vida, nos une a los demás, ya que todos respiramos el mismo aire. Por eso respirar tiene que ver con el contacto y las relaciones. Cuando no podemos respirar, tampoco podemos entrar en contacto con los otros, queremos estar solos y replegarnos en nosotros mismos. Las enfermedades respiratorias tienen que ver con las pequeñas crisis cotidianas. La gripe nos permite decir "no te acerques" Logramos estar solos, limpiarnos de toxinas deshacernos de lo que no queremos más. Es también una manera de llorar, despidiendo agua por todos lados. Con frecuencia, la angustia de la madre es
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expresada a través del niño. Un niño pequeño que sufre resfríos en forma ininterrumpida, incluso con presencia de episodios más serios como broncoespasmo, otitis a repetición, o bronquiolitis está anunciando una realidad emocional frágil, de sí mismo o de su mamá El asma (broncoespasmo) surge cuando se inspira más aire del que se expulsa; por analogía se "retiene". Hay un desequilibrio entre los dos polos, entre dar y recibir. Si inspiro más de la cuenta, me ahogo por el exceso de aire. Así funcionan los asmáticos, como personas poco generosas. Sin embargo esta actitud de retener los envenena. Dar y recibir, en los planos emocionales, responde a dificultades inconscientes, porque el aire es suficiente para todos. Los niños que efectivamente sufren de asma, necesitan antes que nada mayor contacto corporal, presencia de la persona maternante, mimos, caricias, disponibilidad de tiempo y upa. También la mamá tendrá que cuestionarse sobre sus dificultades sexuales, de contacto corporal, etc. Porque lo que el asma trae como mensaje es que necesitamos incluir el polo despreciado: el cuerpo, las emociones, el contacto, los afectos. Las alergias Alergia es rechazo y obstáculo para admitir la agresividad. Los niños pequeños suelen manifestarlo a través de alergia respiratoria y de piel. Los alérgicos se pelean simbólicamente contra las cosas más inofensivas, como las flores, el polen, las plumas, las frutillas, el viento, la primavera. Los alérgicos suelen ser personas suaves que se llevan bien con todo el mundo. Este polo
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agresivo no aceptado aparece en las peleas contra objetos inocentes. También tiene que ver con los aspectos corporales: la sexualidad, la primavera, la fecundación, la exuberancia. En las alergias de piel lo que no se tolera es el contacto, y en el caso de los bebés reflejan dos situaciones diferenciadas: 1. los bebés que no tienen satisfechas las necesidades de contacto físico, no son suficientemente alzados, por lo tanto su piel se brota reclamando caricias 2. los que manifiestan la sombra de la mamá. Es pertinente preguntarse ¿tolero el contacto físico con los demás? ¿cómo vivo mi propia sexualidad? ¿entro en contacto con mis sentimientos? ¿tolero los afectos íntimos? La piel es el límite entre el adentro y el afuera, es lo que separa el yo del tú. Es la frontera personal y la protección. La piel es una inmensa superficie de proyección: una piel sensible revela una persona sensible, en la piel se reflejan los nervios, miedos y deseos. Infecciones Son guerras materializadas en el cuerpo; responden a conflictos previos que no hemos podido reconocer. Hay guerras que se prolongan eternamente porque la defensa no es del todo resolutiva y los atacantes están siempre en la frontera. Son las enfermedades crónicas que nos desgastan, nos deterioran, están siempre presentes sin terminar de resolver nada en profundidad Cuando sufrimos infecciones podríamos preguntarnos: ¿Por qué lucho? ¿Con quién estoy enojada? ¿Qué es lo que no quiero admitir? ¿Contra qué o quién estoy peleando? ¿Qué conflictos se me presentan y no puedo darme cuenta? ¿A quién no puedo perdonar? Los virus, bacterias, parásitos y hongos no son la condición causante de la enfermedad por sí mismas, sino que el ser humano los utiliza como medio para realizar la enfermedad.
Los problemas digestivos Recordemos que el aparato digestivo es muy inmaduro los primeros meses de vida. Casi todos los disturbios se normalizan si el bebé es alimentado con pecho. Hay que evaluar si los desordenes digestivos están ligados o no al tipo de alimentación: un bebé alimentado con leche de vaca maternizada, va a tener más tendencia a sufrir resfrios, exceso de mucosidad, alergias y vómitos. Si el bebé es alimentado sólo con leche humana y sin embargo los problemas digestivos son demasiados importantes, entonces es pertinente afinar el pensamiento y entender que lo que el "bebé mama" no puede digerir, metafóricamente hablando. Es importante discernir si las disfunciones tienen origen en situaciones emocionales de la mamá, preguntándose: ¿qué es lo que rechazo? ¿qué es lo que no puedo tragar?, ¿qué me resulta inaceptable?, ¿qué es lo que no admito?, ¿qué quiero sacar violentamente dentro de mí?, etc., o si tienen origen en una alimentación inadecuada o en un hábitat inhóspito. Lo que el bebé manifiesta no es sólo "a causa de" sino también "para algo". Nos calma saber de dónde viene la enfermedad, pero es necesario preguntarnos también hacia dónde nos lleva, qué es lo que precisamos descubrir. Cada manifestación física molesta de nuestros hijos, nos permite cuestionarnos algo más profundo y escondido de nuestra personalísima sombra.
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Corazones dinámicos Puertas abiertas al corazón... Los invitamos a conocer algunas de las actividades de La Vida como Escuela y la Fundación Santa Margarita de Hungría. Estas actividades de voluntariado son realizadas regularmente todas las semanas, todo el año, en distintas zonas de nuestro país. Para participar o colaborar con ellas, comuníquense por tel. al (011) 4393 1489/1582 o a las direcciones de correo electrónico de las ONG.
Las iniciativas de la Asociación Civil La Vida Como Escuela junto a la fundación Santa Margarita de Hungría llevan adelante actividades de Responsabilidad Social Empresaria, acercando a las empresas ubicadas en los distintos barrios o ciudades donde se desarrollan actividades solidarias a compartir y ayudar en su propio entorno.
La Sucursal de Carrefour ubicada en Quilmes, sobre Avda. La Plata dispuso mercadería para ser destinada a los comedores y centros comunitarios de la zona, como lo hiciera para la última Navidad y Reyes. En esta oportunidad el grupo de voluntarios junto a empleados de la sucursal visitó el centro comunitario La Sarita, ubicado en Catamarca y el Arroyo Las Piedras, en Quilmes Oeste. Allí funciona una escuela para adultos, además de una escuela de oficios, la que necesita más espacio, un comedor y copa de leche. Se entregan calzados previamente seleccionados y predestinados para distribuirlos de manera eficiente.
La señora Mimí y el señor Juan Carlos Garayalde son los "Corazones Dinámicos" que se ocupan de llevar adelante este centro. Juan Carlos es contador público y se reparte el tiempo preparando viandas para los chicos que llegan cada día, a los que se suman algunos abuelos y adultos.
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Corazones dinámicos Después de algo más de un año Toms Shoes volvió a visitar la Argentina y lo hizo de la mano de los voluntarios de La Vida Como Escuela, llegando nuevamente al comedor Los Piletones de Margarita Barrientos y al centro comunitario "Rayito de Sol" ubicado en acceso Sudeste y Republica de Francia, en Ezpeleta. A través de Alejo Niti socio y amigo argentino de Blake Mycoskie, responsable de la empresa norteamericana Toms Shoes, se estableció un puente de amistad que permitió volver a acercarlos junto a empleados de la firma a los lugares que esperan las "alpargatas" de modelos renovados. La consigna que motivó aquella historia de amigos y solidaridad propone donar un par de calzados por par vendido en la Argentina. En un rincón de San Francisco Solano se encuentra el barrio "la matera", está ubicado entre dos arroyos y a 12 cuadras de la avenida camino Gral. Belgrano por donde circulan las líneas de colectivos. Ese es el trayecto que recorren los habitantes del lugar para llegar hasta sus trabajos, ir a la escuela o al hospital. El grupo de voluntarios se acercó al "centro comunitario vecinos del 13" con donaciones de alpargatas, alimentos y ropa que distribuyó a los niños, jóvenes y adultos con necesidades y con la asistencia de los responsables del centro. La casa de la familia Busso, donde vive Osvaldo Busso con su esposa y su hija . Ellos son los "Corazones Solidarios" que se encargan de que llegue la ayuda solidaria al barrio. La ayuda a los lugares de necesidad se ve fortalecida por el "puente" solidario que se genera al compartir los valores que se desarrollan con la práctica del dar. Así los comedores comparten entre sí la ayuda que reciben y la Asociación La Vida Como Escuela favorece estas prácticas guiadas por el corazón.
Asociación civil La vida como escuela P.J. Nº 1.710.192
revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar
Fundación Santa Margarita de Hungría I.G.J. Res. 00897
fundsmh@fibertel.com.ar
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Alimentación Natural
El corazón de todo ser que anhela cumplir con el Propósito Superior de Vida, vibra permanentemente tratando de hacer más felices a los demás, sin esperar nada. Eso es la felicidad.
Complementos para la Salud Avena: La avena es uno de los cereales más completos. Se conoce como grano entero, avena arrollada gruesa, fina, extrafina, o salvado de avena. Es un cereal fibroso, rico en proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono, grasas y un gran número de vitaminas, minerales y oligoelementos. Muy adecuado para personas que presentan algún cuadro de debilidad, pues aporta una rápida fuente de energía, calor y vigor, siendo apropiada para el invierno. Tiene un alto contenido de vitamina B1, que regula el funcionamiento hormonal, y estimula la glándula tiroides. También ayuda a combatir el insomnio. Contiene fosfatos, hierro, sales minerales, vitaminas, fécula albúmina, lecitina. La avena arrollada se emplea en sopas, desayunos, panes y postres. El tiempo de cocción es de 15 min. Los granos de avena se remojan 8 hs. antes y se cocinan durante 1 hora aproximadamente. Se emplea en guisos, potajes o postres, combinándolos con frutas. El salvado de avena es la cascarilla del grano. Sus fibras solubles aumentan la secreción de ácidos bilia-
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res y ayudan a eliminar el colesterol de la sangre, contribuyendo a evitar problemas circulatorios como la aterosclerosis(acumulación de grasa en venas y arterias), que es un factor de riesgo de infarto cardíaco. Ayuda a disminuir la presión arterial. - Es ideal para personas que sufren desgaste físico y para quienes se sienten cansados, sin fuerza y con estrés. Ello se debe a sus carbohidratos, utilizados por el organismo para obtener energía, y a las vitaminas del complejo B, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso y calman la ansiedad. - No engorda e incluso ayuda a controlar el peso, debido a que contiene fibra que sacia el apetito durante largo tiempo y ayuda a disminuir la asimilación de grasas en el intestino. - Es un buen aliado contra estreñimiento, diarrea y ardor estomacal, gracias al efecto protector de fibra y betaglucanos en las paredes de intestinos y sistema digestivo en general. - Puede formar parte de la dieta del paciente con diabetes, pues regula los niveles de azúcar en sangre y favorece la
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Alimentación Natural actividad del páncreas (glándula encargada de generar insulina). - Contribuye al desarrollo del feto durante el embarazo y estimula la producción de leche materna rica en vitaminas y minerales.
Algas marinas Son las "verduras marinas" con mayor contenido en sales minerales y oligoelementos. Contienen hierro, yodo, cobalto, magnesio, calcio, fósforo y potasio. Son una importante fuente de proteínas vegetales; aportan todos los aminoácidos esenciales. Tiene vitamina E y provitamina A o betacarotenos. Además, contienen ácidos linoléicos y alfa linoléicos. Todo esto hace que actúen contra el envejecimiento, protejan la piel y las mucosas de los radicales libres. Contribuyen a equilibrar el organismo y a mantenerlo nutrido y sano. Disponen de ácido algénico que favorece la eliminación del organismo de metales pesados como el arsénico, el plomo o el mercurio. Gracias a este elemento también se elimina la grasa superflua y las toxinas depositadas en la sangre. Agar agar (Gelidium/Gracilaria): Se trata de un extracto de varias algas rosadas. Rica en fibra soluble, se usa como gelatina vegetal. Cumple la función de conservante. Su efecto laxante mejora problemas de estreñimiento. También es diurética y desintoxicante. Algas Hiziki (Hiziquia fusiforme): Tiene gran concentración de minerales al provenir de grandes profundidades. Es muy rica en calcio y hierro. También posee proteínas, fósforo, potasio y vitaminas (A y B). La recomiendan para la buena conservación de cabello, dientes y uñas, y en estados carenciales. Se recomiendan en embarazos, niños y personas con alto nivel de colesterol. Utilización: Pueden picarse o molerse en seco o cocinarlas. Para cocinarlas hay que lavarlas y remojarlas en agua fría al menos media hora; luego se cuecen a fuego suave hasta que se evapore el líquido, se agrega salsa de soja y se mezcla con arroz o vegetales. Hidratadas, también pueden consumirse crudas. Se preparan guisadas, en sopas, budines, etc.
RECETAS SALADAS Plato nutritivo de quinoa y algas Ingredientes: - Quinoa, 1 taza - Agua, 2 tazas
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Algas Hiziki, 3 cdas. Ajo, 1 diente Cebolla, 2 Tomate perita, 1 Tomillo, pizca Salsa de soja sin caramelo, a gusto
Procedimiento: Colocar las algas en remojo por 30 minutos. Luego cocinarlas en esa misma agua hasta hervir (5 min. Aprox.). Lavar muy bien la quinoa y cocinar (1 taza de quinoa por 2 de agua) con pizca de sal marina. Al hervir, colocar al mínimo por unos 15 minutos o hasta evaporar el agua. En una olla aceitada colocar el ajo picado, las cebollas y el tomate cortados. Se le echa el tomillo y un poquito de agua. Dejar cocinar al mínimo unos 10 minutos. Luego mezclar las algas con la quinoa y agregar la preparación encima de las cebollas y tomates. Dejar reposar unos minutos. Mezclar y condimentar con la salsa de soja.
Tarta pascualina de choclo Ingredientes: Masa: - Harina integral superfina, 1/2 kg. - Germen de trigo, 3 cucharadas - Levadura de cerveza, 1/2 cucharada - Aceite de maíz, 3 cucharadas - Sal marina, 1 cucharadita - Agua tibia, cantidad necesaria Relleno: - Arroz integral yamaní cocido, 1/4 kg. - Choclo desgranado y cocido, 1/2 taza - Ricota descremada, 1 cucharada - Cebolla cortadita, 1 - Huevo,1 - Provenzal, a gusto - Sal marina, gusto Preparación: Colocar en forma de corona, la harina, el germen de trigo y la sal. En el centro colocar la levadura, disuelta en un poquito de agua tibia, y el aceite. Mezclar paulatinamente los elementos del centro con los de la corona, ayudándose con agua tibia para formar la masa. Reposar durante 15 minutos. Luego, estirar la masa con palote y cortar los dos discos de 1/2 cm. de espesor. Colocar uno de los discos en una tartera aceitada y rellenarlo del siguiente modo:
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Alimentación Natural Rehogar en un poquito de aceite la cebolla durante 10 minutos, agregando agua para que no se pegue. Apartar del fuego e incorporarle el choclo desgranado, la ricota, el arroz y el huevo batido, añadir el provenzal y condimentar con la sal. Mezclar bien. Cubrir con el disco restante, hacer el repulgue, pincelar con huevo y colocar en horno moderado, hasta dorar. ¡Riquísima!
Milanesas de avena Ingredientes: - Harina glutinada, ½ taza - Avena fina precocida, ½ taza - Harina integral, 1 taza - Ajo y perejil picados, 2 cucharadas - Sal marina, a gusto - Agua para unir
Avena, 1 taza Miel, 3 cucharadas Esencia natural de vainilla, 1 cdita. Aceite de maíz, 3 cdas. Agua, ½ taza Levadura de cerveza en polvo, 1 y ½ cdita. Crema de Naranja: - Ralladura de naranja, 1 cdita. - Jugo de 1 naranja - Naranja pelada y cortada, 1 - Miel, 5 cdas. --Fécula de maíz, 5 cdas. (previamente disuelta en ½ taza de agua)
Procedimiento: Mezclar la harina con la avena y la sal. Agregar el ajo y el perejil picados y el agua hasta formar el bollo (que no se pegue en las manos). Hacer los bollitos y formar las milanesas. Cocinarlas unos minutos en agua hirviendo hasta que suban a la superficie y luego pasarlas por pan rallado. Llevarlas a una fuente aceitada a horno moderado y dorar de ambos lados.
Procedimiento: Masa: Mezclar la harina, con la avena y la levadura. Aparte preparar el agua con la miel, el aceite y la esencia de vainilla. Mezclar e incorporarlo a la harina uniendo bien hasta formar un bollo. Dejar levar 25 minutos. Estirar la masa y colocarla en una asadera aceitada y rellenar con la crema de naranja. Llevar a horno mediano por 12 minutos aprox. Crema de naranja: Colocar todos los ingredientes en una cacerola y llevar a fuego mediano, revolviendo hasta espesar. Rellenar.
RECETAS DULCES
Galletitas de coco
Aspics de frutas con agar-a agar
Ingredientes: - Harina integral superfina, 3 tazas - Harina de soja, ½ taza - Bicarbonato de sodio, 1 cdita. - Coco rallado, 2 o 3 cditas. - Aceite de maíz, 3 cditas. - Miel, 5 cucharadas - Agua, ¾ taza - Almendras picadas, 3 cdas.
Ingredientes: - Manzanas deliciosas, 3 - Peras, 2 - Pasas de uva sin semilla, 1cda. - Miel, 3 cdas. - Agar-agar, 1 cda. (10 grs.) Procedimiento: Pelar y cortar las peras y manzanas. Cocinarlas junto con las pasas de uva, en agua hasta que estén tiernas. Agregar el agar-agar disuelto en agua fría y dejar hervir por 5 minutos más. Una vez listo agregar la miel y mezclar. Colocar la preparación en compoteras y dejar enfriar. Luego llevar a heladera. Desmoldar y degustar.
Torta de naranja Ingredientes: Masa: - Harina integral superfina, 2 tazas
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Procedimiento: Mezclar las harinas con el bicarbonato, las almendras y el coco. Aparte, en el agua disolver la miel y el aceite. Unir a las harinas amasando bien. Luego estirar la masa de ½ cm. de espesor y cortar las galletitas con un molde circular. Colocarlas en una placa aceitada y enharinada. Cocinar en horno fuerte durante 7 a 10 minutos.
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Encuentre aquí las dietéticas de su barrio Zona Norte Capital Almagro Jardín Florido Rivadavia 3992 Dietética Gascón 653 El Nagual Gascón 226 Caseros Jardín Florido Urquiza 4714 Flores La Colmena Varela 33 Belgrano Olleros Olleros 2362 Núñez Haus Brot Ramallo 2570 Caballito Silvestre Av. La Plata 507 Mieres Rio de Janeiro 321 Villa Luro El Granero Av. Riv. 8676 Ceres Olivera 37 Cabaña Los primos J. B. Alberdi 4862 El Paimún Manzoni 19 Devoto Antakarana Av. Mosconi 3436 DiArCe Av. Fco. Beiró 4979 Villa Crespo Naturalis Av.Corrientes 5310 Tribunales La esquina de las flores Av.Cordoba 1587
San Isidro Mundo Natural Martín y Omar 473 9 de julio 9 de julio 452 Matías Centenario 265 El Maizal Acassuso 274 Casa Matias Av. Centenario 256 San Fernando Té de Tilo 9 de julio 1372 Acassuso Su Gusto Manzone 779 Manzanilla Güemes 247 Mirasoles Perú 110 Todo Natural Alfaro 222 Martínez La jazmina Edison 1107 Tienda naturista Albarellos 1913 La Dietética Berutti 1810 Los Soles Fleming 916 Aldea Natural Juncal 6 Santa Fé Av. Santa Fé 1667 Dorycar H. Yrigoyen 134 Villa Adelina El Rincon del Sabor Paraná 6665
Zona Sur Quilmes La Aldea Av Andrés Baranda 1056 Alacena de la Vid Av 12 de octubre 676 Los Mirasoles Av 12 de octubre 615
S.F. Solano Frutos de la Tierra 898 Nº 4327 La Plata IR-KA Dg. 80 Nº 667 Cosecha 7 Nº 2325 Trigo Dg. 78 e/ 61 y 62 Bodegón 80 Nº 140 Integral Dg. 80 Nº 816 Rincón Natural Dg. 79 Nº 1026 La Paz Dg. 77 Nº 1019 Alimentar Dg. 73 e/ 63 y 64 Estación Natural Dg. 79 Nº 874 Vivir Mejor 70 Nº 791 Aroma de campo 66 nº 1070 Dieta Sana 25 nº 1580 La Alicia 7N° 1109 El Portal Dorado Dg. 74 N° 1323 Luma Dg. 74 Nº 2508, e/20 y 21
Zona Oeste Ramos Mejía Nutresan SRL Colón 1261 Jardín Florido Rivadavia 13906 El Barquito Belgrano 308 Ituzaingó Los Tilos Zufriategui 996 Castelar Semillas Vitales Avellaneda 915 Villa Ballester Noelia Paz Av. 9 de Julio 5554 Santos Lugares Diet. Espinosa Rodriguez Peña 1665
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LILEN: Una Empresa Familiar en donde las crisis se convierten en oportunidades para Crecer
El aroma del hogar se mezcla con el de la fábrica, los hijos de María Susana no se distinguen de los empleados, el verde del fondo con su árbol y plantas reluce entre las máquinas….. La empresa funciona en el hogar de María Susana Prados quién habita junto a sus 3 hijos (Hernán, Martín y Manuel de 28, 32 y 35 años respectivamente), además de ellos hay 5 empleados trabajando…. Susana, ¿Cómo empezaste con el proyecto? Cuando quedo embarazada en la decada del 70, siento la imperiosa necesidad de dejar de comer carne, empiezo a informarme con libros de yoga y alimentación naturista, en esos tiempos no había dietéticas en la Ciudad de La Plata por lo cual viajaba a Buenos Aires donde las dietéticas también eran muy incipientes.. más adelante para que mis hijos comieran cereales empecé con la "pastalinda" a hacer fideos integrales con agregado de mijo, algas y verduras….luego vino una etapa difícil con mi separación de la mano de una crisis económica….en ese momento Martín (el hijo del medio) tenía 13 años… Martín, ¿cómo recordás esos momentos?
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Fueron momentos tristes por la separación de mis padres, pero a la vez creativos y con la alegria de compartir y sentirme parte activa casi sin darme cuenta… los fideos que hacia mamá los empezamos a vender primero entre los vecinos y luego en las dietéticas, las repartia en bici, mientras tanto estudiaba y me recibí de técnico mecánico,,,, ya mayor de edad pasé de repartir en bici a un viejo citroen 3cv, de allí a camioneta VW de la década del 60.. ¿Cómo continuó el crecimiento ? Pasamos a la Traficc y al camión 0KM, tenemos 29 variedades de fideos, en esá época parecian difíciles estos logros... fabricábamos 30 paquetes por semana ahora estamos en los 1200 semanales, compramos máquinas y atravesamos varias crisis que en su momento parecían que terminaban con el proyecto,…me acuerdo por ejemplo que cuando quisimos inscribir los productos…. Siempre había inconvenientes, nos volviamos
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locos…en el Ministerio el Mijo no figuraba como cereal, sino como comida para aves, esto obviamente impedía su inscripción para un alimento apto para consumo humano... siempre había alguna traba nueva ¿Qué enseñanzas te dejó este proceso? M. Que cuando se toca fondo uno se reencuentra con los verdaderos valores en la vida, la familia, los amigos, el trabajo, el valor relativo del dinero….y el valor verdadero de compartir una visión y llevarla a cabo. Las crisis pueden leerse como oportunidades, quizás sean sinónimos, pero nos asustamos tanto cuando llegan que no nos damos cuenta, Susana nos cuenta los problemas impositivos, legales, aumentos de precios de las materias primas, etc. Que pareciera que pierde la perspectiva de toda la obra que construyeron a lo largo de estos años, es que nos contagiamos fácilmente de ver el vaso medio vacio, pasa como individuos y como sociedad y momentáneamente perdemos la perspectiva de todo lo avanzado en el camino…Susana ¿qué mensajes podés dejarles a los lectores en base a tu experiencia de vida? S. No soy ni quiero, ser ejemplo de nada De hecho y por los frutos sos un referente para muchos que tienen una idea de cambiar de emprender algo familiarmente y no se animan, que podrías decirles ..
S. Que se animen que sigan una meta, que si esta involucrada la familia siempre es bueno, los resultados vendrán después, no quedarse con ideas y no llevarlas a la práctica, creo que eso nos va matando de a poco. Poder plasmar las ideas en realidades concretas, creciendo como grupo, como amigos, como familia y como empresa…. Pareciera que la empresa también es un ser vivo, se percibe claramente aquí..con el buen clima que flota en el aire… M. Tal cual, es un ser vivo al que alimentamos y que nos alimenta, le agradecemos y nos agradece, tiene metas propias que son nuestras metas también... las metas son seguir creciendo no sólo en lo comercial sino en el compartir diario, en la alegría de sentirse parte y en la amistad entre nosotros…. Nos despedimos de la familia y de la empresa. Se siente claramente como irradia sus virtudes a quienes la visita. Como cambia el concepto que tenemos de una empresa hasta sentimos el agradecimiento de la misma por dejarse expresar y poder compartir su crecimiento... Dejamos el lugar simplemente con un gracias en todas las dimensiones que esta sencilla palabra pueda abarcar……. Para contactarse con Lilen dirigirse a: fideosintegraleslilen@yahoo.com.ar
Encuentros para reflexionar y crecer Niños
Actividades para dirigidas a comprender y cultivar el ejercicio de las virtudes. Se realizan un sábado por mes en: - Capital: Tel: 4702-3567 y 4393-1489/1582. Carlos. - Villa Ballester: Tel: 4841-3411. Juanita
Jóvenes
orientadas a reflexionar acerca de los hechos de Reuniones de la vida diaria, intentando ver en profundidad aquello que solemos ver al pasar. Se realizan un sábado por mes en: - Capital: Tel: 4702-3567 y 4393-1489/1582. Carlos. - Villa Ballester: Tel: (15)4060-0481. Patricia. - La Plata: Tel: (0221) 486-1277. Marcelo. E-mail: revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar
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Cuentitos para llegar al alma
Un Modo Distinto de Vivir Es una responsabilidad del ser humano encontrar el significado de la vida, descubrir el camino de la armonía, el amor y la paz. Dos jóvenes amigos estaban visitando en Japón un monasterio para descubrir los secretos del budismo y también el misterio de la meditación. Observaron que el Maestro a cargo del monasterio se comportaba de una manera muy simple; él hacía todo lo que estos dos jóvenes visitantes también hacían: en la mañana él acostumbraba a trabajar en el jardín, solía trabajar en la cocina ayudando en el lavado, hacía todas las así llamadas actividades triviales junto a ellos. Nunca lo vieron sentado en meditación. Lo encontraban trabajando y pasando el día de un modo completamente simple y modesto. De manera que después de una semana estos dos caballeros dijeron: "Bien ¿para qué hemos venido aquí? No hay nada especial en él. Come con nosotros, come como nosotros, trabaja con nosotros, trabaja como nosotros, ¿para qué hemos venido?" Observaron un par de días más y luego fueron donde el Maestro. Dijeron: "Hemos venido aquí para aprender meditación; no lo hemos visto a usted meditando, no vemos nada especial en usted, señor. Trabaja con nosotros como trabajamos nosotros, y come como nosotros tal como nosotros comemos "; y el Maestro dijo: " Esperen un minuto. Yo trabajo con ustedes, pero no como ustedes. Cuando yo trabajo, trabajo y no me preocupo, y ustedes si lo hacen. Cuando como, como, pero ustedes no, ustedes piensan. El secreto de la meditación es - dijo - cuando yo como, como; cuando duermo, duermo, pero ustedes cuando duermen, sueñan. Esa es la diferencia, la esencia interior es diferente; el estado del ser es diferente." Moraleja: Hay que estar enteramente atentos en lo que hagamos de la mañana hasta la noche como lo hacía el Maestro del cuento. La atención nos mantiene vibrando con energía y, la inatención es oscuridad, entonces nos movemos por hábitos, mecánicamente; las células del cerebro comienzan a embotarse. Es una clase de atrofia parcial, no sabemos que proporción del cerebro usamos cuando vivimos con patrones de hábitos, distraídamente, mecánicamente, sin ánimo. No estamos nunca totalmente presentes en cualquier simple momento o en cualquier simple movimiento de la vida. Por eso el cerebro se embota o el polvo de la inercia se acumula allí. La mayoría de las llamadas cosas malas que ocurren en la vida de las personas se deben a la inatención. Cuando usted es plenamente consciente, cuando está plenamente presente, el drama ya no viene a su vida.
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Niños en acción ¡A jugar en familia! "Descubriendo virtudes en nuestra familia" 1) En algún momento del día en el que tranquilamente podamos charlar con papá y mamá les vamos a preguntar sobre sus respectivos trabajos (en el caso de que mamá sea ama de casa igualmente lo consideraremos como un importantísimo trabajo). Les preguntaremos: - ¿Cuál es su tarea o función y en qué consiste la misma? - ¿Qué utilidad tiene y en qué ayudan con su trabajo? - ¿Tienen personas a su cargo? - ¿Cuántas horas de trabajo diario realizan? - ¿Les gusta su trabajo? - ¿Lo realizan con alegría? - ¿Cómo se llevan con sus jefes y compañeros? 2) Luego de escucharlos atentamente vamos a realizar una lista con las virtudes que descubrimos que ellos ejercen diariamente. Por ejemplo: -Si el papá se levanta cada día contento para ir a trabajar, está siendo RESPONSABLE y ALEGRE. -Si la mamá ayuda en todo a sus hijos, está siendo VOLUNTARIOSA Y BUENA. -Si mamá y papá siempre saludan y tratan a todos con cariño, están siendo muy AMABLES. 3) Luego podemos realizar un hermoso dibujo en el que cada uno se encuentre realizando su trabajo. 4) Después les regalaremos el dibujo y la lista de virtudes, agradeciéndoles los esfuerzos que realizan y cómo ellos nos sirven de ejemplo. Sugerencia: Este mismo juego lo pueden realizar nuestros padres a nosotros preguntándonos sobre la escuela y descubriendo ellos mismos que virtudes practicamos. Reflexión: "En la tarea más simple siempre hay una virtud que se ejerce y se aporta a la familia. Poder expresar y compartir lo que cada uno realiza diariamente nos da alegría y nos une más desde el corazón...".
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No habrás vivido un día perfecto, si no has hecho algo por alguien que nunca será capaz de devolvértelo. Agradecemos a todos los que han hecho posible, con su aporte desinteresado, esta publicación.
A la familia Céspedes
A Horacio Slinin AL Dr. Raúl Alonso Ar miño
A Graciela Cabezón
A Liliana Litvak y familia. A Lic. Carlos Arguindegui
A la Familia Ger vasi
Gracias
A Horacio Marcelo Campora
A los profesores del Inst. Megly A las Damas Rosadas del Hosp. Houssay
A la Dra. María Beatríz Aranés A Mario Dominguez A Guiller mo y al gr upo de sevicio. A Cecilia Kravetz
Los amigos de Easy ofrecen todos los meses cursos gratuitos a cargo de especialistas. Los cursos se dictan en los 29 locales de Capital, Gran Buenos Aires e interior del país. También hay actividades destinadas a niños de 4 a 12 años. En ambos casos para poder participar hay que inscribirse llamando al 0810-999-EASY (3297). Porque para hacer fácil lo difícil, hay que saber.
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Tierra de Solidaridad La Fundación Santa Margarita de Hungría y la Asoc.Civil La Vida Como Escuela, vienen desarrollando a través de los años una sostenida labor de servicio en distintas áreas de nuestra comunidad. Estos son algunos de los hospitales en donde se asiste regularmente visitando a los enfermos y al personal del hospital, compartiendo algún caramelo y reflexiones amenas.
ZONA LA PLATA
ZONA NOROESTE
Hospital Policlínico General San Martín Hospital de Niños Sor Maria Ludovica Hospital Rossi Hospital Doctor R. Gutiérrez Hospital San Juan de Dios Hospital Alejandro Korn (Romero) Hospital San Roque (Gonnet) Hospital Cestino (Ensenada) Hospital de Berisso Hospital Noel Sbarra (Ex Casa Cuna) Centro Oncológico de Gonnet
Policlinico Castex Hospital Bocalandro Hospital San Martín Hospital Diego Thompson Clinica Santa Rosa Clinica de la Merced Hospital Gral Belgrano Hosp. Oscar Allende (Ing. Budge) Hospital de San Miguel ZONA OESTE
ZONA SUR Hospital Municipal de Quilmes. Hospital Evita (Lanus) Hospital Fiorito Hogar Estevez Cotolengo de Don Orione. Claypole. CAPITAL FEDERAL Hospital de Niños Pedro de Elizalde (ex Casa Cuna) VITRA Hospital Udaondo Hospital Cosme Argerich Hospital Muñiz Hospital Garraham Hospital Pirovano Hospital Piñero Hospital Santojanni Hospital Fernández Hospital Rivadavia Hospital Gutierrez Hospital de Clínicas Hospital Roffo Instituto del Quemado Hospital Pena Hospital Churruca Maternidad Sardá
HospitalParoissien (San Justo) Hospital de Morón Hospital Ramón Carrillo Hosp. Guemes. (Haedo) Hospital Posadas Hosp. de niños de San Justo Hospital de Moreno Hospital de Merlo Leprosario Sommers Hospital de Gral. Rodríguez Hospital de Luján Hospital de Merlo ZONA NORTE Hosp. Munic. De Vicente Lopez Hospital Cetrángolo Hospital de San Isidro Hospital de Boulogne Hospital de San Fernando Hospital de Tigre Hospital Munic. de San Isidro Hospital de San Miguel Hospital de J.C. Paz
Asociación civil La vida como escuela P.J. Nº 1.710.192
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La vidda como escuela
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