Revista LA VIDA COMO ESCUELA Nº67

A単o 13 Nro. 67

Editorial ¿Qué festejamos en Navidad?

Solemos vivir cada uno de los acontecimientos de la vida de manera mecánica, debido a la falta de reflexión que le damos a los mismos. La reflexión es un estado de conciencia que va más allá de los egoísmos o pensamientos y emociones que nos centran en nosotros mismos.

Cuando reflexionamos nacemos a un nuevo estado de conciencia interior.

Cuando un ser humano llega al mundo transforma para siempre a los seres que se encuentran a su alrededor. Un nacimiento construye en la familia un nuevo escalón de conciencia donde todo comienza a verse con otros ojos, con otra mirada, con otra amplitud.

Cuando un niño nace también nacen sus padres, porque salen de un estado de conciencia para colocarse en otro que supera a sus propias miserias.

Cuando festejamos la Navidad, festejamos justamente eso: el nacimiento de un nuevo estado de conciencia.

Desde las emociones desordenadas no se comprende el sentido que tienen eventos de estas características como la Navidad. El ruido que producen los desbordes emocionales y mentales opaca el sentido cristalino del compartir en Familia.

La Navidad siempre nos brinda una energía adicional que permite unirnos más allá de las diferencias.

Estar todos juntos comiendo en una mesa, no implica estar realmente unidos, se necesita de reflexión para poder estar unidos.

La reflexión surge de una caricia, de un reconocimiento, de una sonrisa. Surge de cosas simples y profundas. Es necesario observar qué necesita cada ser para poder reflexionar, la reflexión surge cuando cubrimos la necesidad del otro, cuando servimos al prójimo.

Esto es justamente lo que festejamos: la entrega, la reflexión y el Amor que el Cristo brindó en una fecha como esta.

No existe mejor festejo que estar unidos con un propósito elevado en común, observando la vida de manera sencilla, simple y profunda. No existe mejor regalo que estar unidos por la Vida y desde el Corazón.

¡Feliz Navidad!

2

La vidda como esscuela

Nro. Nro. 67 62

Indice Dar y Recibir

Pág.

Enfermedad y Responsabilidad

Pág.

4 8

Estabilidad Emocional

Pág.12 Corazones Dinámicos

Pág.14 Reflexiones sobre el Dinero

Pág.16 Salud Integral

Pág.19 Alimentación Natural

Pág.20 Niños en Acción

Pág.24

Semillas Vitales Al final de tu Vida Dios no te preguntará qué modelo de auto usabas; te preguntará a cuánta gente llevaste.

Dios no te preguntará los metros cuadrados de tu casa; te preguntará a cuánta gente recibiste en ella.

Dios no te preguntará la marca de la ropa en tu armario; te preguntará a cuántos ayudaste a vestirse.

Dios no te preguntará cuán alto era tu sueldo; te preguntará si vendiste tu conciencia para obtenerlo.

Dios no te preguntará cuál era tu título; te preguntará si hiciste tu trabajo con lo mejor de tu capacidad.

Dios no te preguntará cuántos amigos tenías; te preguntará cuánta gente te consideraba su amigo.

Dios no te preguntará en qué vecindario vivías; te preguntará cómo tratabas a tus vecinos.

Dios no te preguntará el color de tu piel; te preguntará por la pureza de tu interior.

Dios no te preguntará por qué tardaste tanto en cambiar; siempre estará aguardando tu cambio…

Un Amigo me dijo una vez que desde el comienzo ya se ve el final. Eso me hizo reflexionar sobre lo siguiente: Hasta ahora, ¿a cuántas personas ayude a mejorar su vida? ¿Cuántas sonrisas cause en Mamá haciendo que se ilumine su mirada? ¿Cuántos mandados hice con alegría, con responsabilidad, solo por la confianza que Papá me dio para esa tarea? ¿Cuánto ha crecido la confianza que los demás depositan en mí? ¿Cuántas veces sentí admiración por mi hermano; cuántas veces se lo hice saber; cuántas veces dejé de lado mis cosas por las de él, dándome cuenta después, que la vida de mi hermano abarcaba también la mía? ¿Cuántas veces descubrí en mi amigo a un Amigo del Alma? ¿Cuántas veces besé y felicité a los abuelos escuchándolos, compartiendo su música, respetando sus ideas, valorando sus esfuerzos, sintiéndome una parte de ellos? ¿Cuántas veces internamente trabajé para el crecimiento de mi familia, comprendiendo a la misma, no solamente como a los lazos consanguíneos, sino con quienes compartimos los tesoros del corazón?

Agradecimientos

Pág.26 Tierra de Solidaridad

Pág.27 La vidda como esscuela

Nro. 67

3

La generosidad como camino Llevar una vida generosa regala beneficios. Además de nutrir el espíritu y dejar una agradable sensación corporal, la contrapartida de dar es siempre recibir. Así, la generosidad se transforma en una recompensa que se refracta hacia el mundo que nos rodea y hacia el interior de uno mismo.

Al contrario de las suposiciones populares, las cosas opuestas no siempre son antagónicas sino que se complementan. Incluso el ser humano convive con esa contradicción, al vivir en una combinación constante de sentimientos encontrados.

Sentimos tristeza y alegría, gozamos y padecemos, queremos y odiamos. Distintos cuerpos filosóficos, milenarios o no tanto, afirman que las relaciones en pares gobiernan el universo. Desde estas perspectivas, dar y recibir son dos caras de un mismo gesto, evolutivo a la vez que circular. El I Ching o libro de las Mutaciones, por ejemplo, se basa en la relación de opuestos. Dentro de esta filosofía, el dar y el recibir se asocian con lo creativo y lo receptivo respectivamente.

PRACTICAR LA GENEROSIDAD Dar es una acción reconfortante que nutre el espíritu. Si bien la palabra se asocia a la solidaridad y

4

La vidda como esscuela

Nro. 67

la acción social, dar es un gesto expresivo que tiene que ver con la cotidianeidad y la inmediatez de quien la practica. Es decir, el verdadero dar es aquel que se realiza a diario, en todo momento.

Para vivir generosamente es preciso atender aspectos positivos y negativos que tienen que ver con la relación que se establece con el mundo, con los demás y con uno mismo: Piense en el otro como en usted mismo. Es un hábito saludable y es la base para sembrar relaciones humanas sensatas, duraderas y confiables.

Discrimine lo Importante de lo superfluo.

Cuando se da en exceso, uno se desgasta. El verdadero gesto dativo tiene sentido cuando lo que se da es valedero y necesario. Dar por dar no tiene un valor orgánico: la naturaleza sólo da en la

medida justa.

Agradezca su condición. Es la base del actuar generoso. Más allá de las características de su situación económica, familiar, amorosa, laboral o de su salud, estar agradecido por lo que uno es sustenta el autoconocimiento y el crecimiento espiritual. Así, es posible abrirse para dar y posteriormente recibir. Por el contrario, el lamento constante por la propia condición sólo acarrea más desgracia.

Escuche con atención cuando le hablan. Más de una vez las palabras ajenas resuenan sin sentido y se olvidan a los pocos minutos. La escucha superflua nos aleja de quienes nos rodean.

Inversamente, escuchar con atención, tratándo de comprender al otro y no de defender nuestras convicciones, es la clave del entendimiento. Esta actitud generosa es una de las más fructíferas porque facilita la amistad, el amor y los negocios.

Aristóteles decía que el diálogo entre dos o más personas debía llevarse a cabo sólo si se estaba dispuesto a creer en la palabra del otro: el verdadero sentido del diálogo no es convencer al otro de lo que uno cree, sino llegar a la verdad.

Distinga lo indispensable. Más de una vez se consideran indispensables objetos o pertenencias de las que se podría prescindir casi sin advertirlo.

No despoje su vida. Dar no significa despojarse. Aquello que para uno tiene gran valor debe cuidarse como un tesoro. No debe brindarse sin reparos, pero es preciso saber distinguir lo verdaderamente valorable. No regale su vida, bríndese al otro en la medida justa.

No descuide sus necesidades. Estar preparados para el dar implica estar fuertes y seguros. Por

eso, el principio del dar comienza con uno mismo.

Cuide su cuerpo y no castigue su condición humana desatendiendo la alimentación, el ejercicio o el descanso.

No violente sus principios. Si sus convicciones no coinciden con sus acciones, existe una falla que reparar. En general, esta situación tiene dos posibilidades: o sus acciones son presionadas desde afuera y no son genuinas, o sus principios deben ser revisados pues no son tan sólidos como usted cree.

DAR PARA RECIBIR Recibir es la recompensa del generoso. Es el premio que recibe una vida solidaria. Sin embargo, lejos de contenidos religiosos o místicos, este concepto está arraigado en la naturaleza porque sin generosidad, no hay vida. Y, siendo el hombre parte integrante de la misma, goza del beneficio de recibir por lo que ha dado. Así como dar es un movimiento creativo y de apertura, recibir es su gesto contrario, signado por el recogimiento y la recepción.

Se recibe en función de lo dado. A menudo, el decir popular reafirma esta convicción: "uno cosecha lo que siembra" es la expresión más famosa que demuestra esta asociación. Sin embargo, más allá de este conocido dicho, se recibe en función de lo dado porque el gesto de dar y recibir es uno solo. Por eso, al dar, el hombre moldea su manera de recibir haciéndose partícipe y responsable de su relación con los demás, con uno mismo y con el mundo.

Afine su percepción. El error de muchos generosos es no advertir su recompensa. Así, dar se convierte en un sentimiento resentido y triste.

Nada más alejado de practicar la generosidad.

Muchas de las cosas que se reciben no relucen a simple vista, la audacia de quien recibe es descubrir los verdaderos tesoros que la vida pone en su

La vidda como esscuela

Nro. 67

5

camino.

No se avergüence por recibir La culpa, más de una vez nos juega en contra. En general, el movimiento de dar y recibir no es sincrónico. Es decir, lo que se recibe no coincide en tiempo y espacio con lo que se da. Por tanto, quienes practican la generosidad suelen recibir gratitudes que no son esperadas. Recíbalas, tarde o temprano serán el puntapié para una nueva oportunidad de dar.

Confíe en lo que recibe Recibir es animarse a que alguien nos de. Como el dar y el recibir deben partir de un gesto sincero, la entrega de quien recibe es ferviente, incondicional. ¿ESTAMOS DISPUESTOS A DAR? Cultivar una actitud generosa mejora nuestras relaciones y nos permite gozar de la existencia. La disposición a la generosidad, produce un cambio interior que se traduce en apertura, fluidez y satisfacción personal. ¿Qué se pierde? Decir que se pierde dinero o pertenencias materiales es caer en una obviedad superflua porque la verdadera generosidad trasciende los límites materiales. Lo que realmente se pierde es el egoísmo, el pensamiento especulativo, la prepotencia. ¿Qué se gana? Principalmente una virtud, que trasciende los límites de nuestra individualidad y nos hace menos egoístas. Esa ganancia, lejos de ser material, reside en un sentimiento de alegría y satisfacción muy especial, que invade nuestro ser

Repuestos

sin razón aparente: es el efecto de la actitud desinteresada.

La naturaleza de la Vida tiene leyes. Una de ella es el Dar. Es una Ley de la naturaleza que el Hombre tiene para expresarse, para expresar Amor, Agradecimiento, Alegría, Confianza, Respeto, etc.

Hagamos un ejercicio de aplicación de esta Ley Natural de la vida, reflexionemos lo siguiente: 1) Llevaré un regalo a cualquier lugar a donde vaya y para cualquier persona con quien me encuentre. Ese regalo puede ser un elogio, una flor o una oración. Hoy les daré algo a todas las personas con quienes me encuentre, para iniciar así el proceso de poner en circulación la alegría, la riqueza y la prosperidad en mi vida y en la de los demás.

2) Hoy recibiré con gratitud todos los regalos que la vida me dé. Recibiré los obsequios de la naturaleza: la luz del sol y el canto de los pájaros, o los aguaceros de primavera o las primeras nevadas del invierno. También estaré abierto a recibir de los demás, sea un regalo material, dinero, un elogio o una oración.

3) Me comprometeré a mantener en circulación la abundancia dando y recibiendo los dones más preciados de la vida: cariño, afecto, aprecio y amor. Cada vez que me encuentre con alguien, le desearé en silencio felicidad, alegría y bienestar.

Cada día podemos aplicar esta Ley. No perdamos esta oportunidad dorada.

ARIEL “Cada día tiene que salir el sol no solo en cielo sino en cada uno de nosotros”.

La Fund. Juanjo trabaja para orientar hacia el Amor, la Libertad y la Comprensión a los niños y jóvenes a través del deporte, la educación y la salud.

Caferata 5859 - Caseros Tel: (011)4758-7327

6

La vidda como esscuela

Nro. 67

Tel.: (011) 156 192 7852 http://www.juanjo9.com.ar juanjo@juanjo9.com.ar

Para Servirlos...

Dietética

Bodegón (Anexo repostería y galletitería)

Calle 80 nº 140 e/ 117 y 118 La Plata

Fideos LILEN Polenta Orgánica Aceite de Oliva Extra Virgen...

Ventas por mayor y menor

(15) 6173-3199 pedidosamanecer@live.com

Lic. Andrea Lorenzo

Psicopedagoga -Problemas de aprendizaje

-Perturbaciones neuropsicológicas -Epilepsias -Disfunción cerebral mínima o ADD

Tel: 4629-3320

Farmacia - Homeopatía Recetas homeopáticas Remedios florales Herboristeria Botiquin familiar Ventas de concentrados Productos naturales Guido y Alvear (1878), Quilmes.

Tel.: 4253-0 0281 o tel./fax: 4257-4 4835 farmaciavolpe@hotmail.com

María Cristina Federighi Pedicuría M.N. 07-149-101-142

Podología - Reflexología Masajes - Pie diabético Pulido Atención a Domicilio 15-3608-4696 4903-4705/4398

Instituto Megly A-442

Piedras 897 Piso 2 Dpto. D (1070) San Telmo - Buenos Aires

Tel.: 4300-1493 E-mail: liliana@russoseguros.net

Pilar 1657. CP (1440) EAK Buenos Aires. Cap. Fed. Tel/Fax: 4687-8681 E-mail: institutomegly@ciudad.com.ar

La vidda como esscuela

Nro. 67

7

Evadimos el sufrimiento como evadimos la realidad; hasta tomamos medicamentos para anestesiarnos y no verla, pero es a través del sufrimiento y la confrontación con la realidad como podemos resolver nuestros problemas y crecer afectiva y espiritualmente.

No se trata de sufrir por sufrir, se trata de crecer a través del sufrimiento, encarando y resolviendo los problemas que lo provocan.

Carl Jung dice que "la neurosis es siempre un sustituto del sufrimiento legítimo". Esto se ve muy claramente en psicoterapia, donde el objetivo es ayudar a la persona a "ver" su realidad.

Cuando se logra que esto ocurra, es posible que esa persona sienta dolor frente a algo que no le gusta, pero poco a poco los síntomas neuróticos van desapareciendo y se siente capaz de abordar su presente en forma más sana.

Para madurar integralmente como persona adulta, es menester adaptarse constantemente a las situaciones de cambio que nos plantea la vida, empleando como alimento, a los mismos desafíos. Ellos son el trampolín para inducirnos a desarrollar lo mejor.

8

La vidda como esscuela

Nro. 67

Esto significa que debemos sustituir nuestros mapas por otros nuevos que correspondan a la nueva situación. De lo contrario es como andar con un mapa caminero viejo sobre un territorio cuyas vías han sido modificadas; nos perdemos porque nuestro mapa está obsoleto, ya no sirve.

Esto nos provoca angustia y desesperación, pero una vez que readecuamos el mapa caminamos seguros y confiados, aunque no nos guste la realidad. Es obvio que nuestro "territorio fantaseado" ya no existe y mientras pretendamos que sigue existiendo, nos seguiremos frustrando.

El proceso de cambio y crecimiento personal implica pérdidas. A lo largo de la vida vamos perdiendo muchas cosas y ganando otras, pero cada pérdida tiene un costo considerable, que muchas veces no queremos asumir.

Perder nuestro papel de niños es el primer paso para entrar en el mundo de los adultos. No obstante, a veces resulta mucho más cómodo seguir siendo niños, y nos encontramos con "niños" de 40 o más años que, negándonos a asumir nuestras responsabilidades masculinas o femeninas de "gente grande". Sin embargo, perder ese papel, aunque sea dolorosamente, nos permite disfrutar nuestra adultez y regalarle a nuestros hijos figuras más generosas que están dispuestas a nutrir y no a ser eternamente nutrida.

Desde niños se nos ha enseñado a aceptar la enfermedad como algo que "nos ocurre", algo de lo cual somos víctimas.

Estamos acostumbrados a oír y decir frases como las siguientes: "Tengo mala suerte, me enfermo cada vez que tengo que hacer algo importante"; "tengo muchos problemas, voy a terminar con úlcera"; "pobrecito, le dio otro ataque cardíaco", etc; como si las enfermedades fueran algo que nos llega, como la lluvia, frente a lo cual somos víctimas inocentes, sin capacidad de decisión ni influencia.

Entonces al pensar que "no somos responsables", pasamos el problema directamente a un médico para que se haga cargo, de nuestra enfermedad y curación y nosotros, pasivamente, esperamos que se nos solucione nuestro problema , lavándonos las manos y como si fuéramos meros espectadores.

Así, no alcanzamos a darnos cuenta de la directa responsabilidad que tenemos sobre su origen. Por ignorancia y hábito no cambiamos nuestras conductas fallidas, y en consecuencia:el querer estar sanos equivaldría a pretender "insistir en secar a alguien que no quiere salir de la ducha ".

Sobre esta base podemos empezar a aprender que es distinto decir "me duele la cabeza" que decir: "me provoqué un dolor de cabeza", en tanto que si cambiase mi actitud gradualmente

podría aprender a no provocármelo.

O si sabemos que antes de una evaluación nos duele habitualmente el estómago por miedo, sería bueno encontrar una forma de enfrentar y resolver ese temor para relajarnos y evitar dañar nuestro organismo.

Planteando una situación más difícil aún como sería decir: "tengo cáncer" podríamos decir "me hice un cáncer" no solo quizás porque me fumé dos paquetes de cigarrillos al día (por dar una de las tantas posibles causas) sino porque no averigüé ni solucioné las verdaderas razones que originaron mi necesidad de fumar.

En cambio, cuando asumimos nuestra directa responsabilidad sobe el estado de nuestra salud, podemos también hacernos cargo de nuestra gradual recuperación.

Una enfermedad significa que de algún modo hubo o aún hay una "pérdida de armonía, orden o equilibrio en algún área de nuestra conciencia y el cuerpo se encargará de mostrarlo o manifestarlo. Por lo tanto el cuerpo manifiesta lo que la conciencia desarmonizada le dicta.

Cuando esto ocurre, la enfermedad irrumpe gradual o bruscamente en nuestra vida diaria reclamándonos atención, lo queramos o no, nos guste o no.

Obviamente no queremos ser molestados, nos enojamos y pretenderemos enseguida eliminar la situación en la forma más fácil posible y con el menor esfuerzo de nuestra parte. Pero a la larga el síntoma siempre consigue que de un modo u otro "estemos pendiente de él" obligándonos a corregirnos.

Quizás nos sea más fácil ver a un automóvil como si fuese nuestro cuerpo. Supongamos que este lleva varios indicadores luminosos que sólo se encienden cuando existe una grave anomalía en el funcionamiento del vehículo.

La vidda como esscuela

Nro. 67

9

Si durante un viaje, se enciende uno de los indicadores, ello nos contraría. Nos sentimos obligados por la señal a interrumpir el viaje. Por más que nos moleste parar, comprendemos que sería una estupidez enojarse con la lucecita; al fin y al cabo, nos está avisando de una perturbación que nosotros no podríamos descubrir con tanta rapidez, ya que se encuentra en una zona que nos es "inaccesible".

Por lo tanto, nosotros interpretamos el aviso de la lucecita como recomendación de que llamemos a un mecánico que arregle lo que haya que arreglar para que la lucecita se apague y nosotros podamos seguir viaje. Pero nos indignaríamos, y con razón, si, para conseguir este objetivo, el mecánico se limitara a quitar la lámpara.

Desde luego, el indicador ya no estaría encendido -y eso es lo que nosotros queríamos-, pero eso no erradicaría el problema. Lo más apropiado es entonces, eliminar la causa de que se encienda la señal en vez de quitar la bombilla.

Pero para ello habrá que apartar la mirada de la señal y dirigirla a zonas más profundas, a fin de averiguar qué es lo que no funciona. La señal sólo quería avisarnos y hacer que nos preguntáramos qué ocurría.

Lo que en el ejemplo era el indicador luminoso, en nuestro tema es el síntoma. Aquello que en nuestro cuerpo se manifiesta como síntoma es la expresión visible de un proceso invisible y con su señal pretende interrumpir nuestro proceder habitual, avisarnos de una anomalía y obligarnos a hacer una indagación y una corrección.

También en este caso, es una estupidez enojarse con el síntoma y, absurdo, tratar de suprimirlo impidiendo su manifestación. Lo que debemos eliminar no es el síntoma, sino la causa. Por consiguiente, si queremos descubrir qué es lo que nos señala el síntoma, tenemos que apartar la mirada de él y buscar más allá.

Entonces un síntoma no es nuestro enemigo sino un gran aliado, pues puede ayudarnos a

10

La vidda como esscuela

Nro. 67

encontrar lo que nos falta, para vencer la enfermedad y recobrar el equilibrio perdido.

Con la diferencia que desde luego, esto supone una sinceridad difícil de soportar, ya que nos obliga a enfrentarnos con la cruda verdad sin vueltas y es un maestro severo si no se la escucha.

Para muchos de nosotros es más fácil vivir engañados ignorando la realidad, que aceptar la responsabilidad de cambiarla, por tanto la naturaleza nos "obliga a sincerarnos" haciéndonos cargo mediante la interpretación de lo que los síntomas nos manifiestan.

La curación se consigue incorporando lo que falta, que es una mayor atención, comprensión, voluntad y superación concreta.

Por lo tanto la tan temida o repudiada problemática aquí planteada, se transforma en una oportunidad para despertarnos a una mejor comprensión y aptitud para una vida más plena, más sana y más completa.

Como alguien muy sabio dijo una vez: "la Vida premia los esfuerzos y no nuestras excusas".

Descubrir la enseñanza y el trasfondo positivo en toda dificultad es nuestro deber para triunfar sobre nuestras verdaderas limitaciones y así hacernos merecedores de logros más saludables.

Así será un placer "hacernos responsables"…

Extraído del libro: "Yo (no) quiero tener cáncer", de Jennifer Middleton y "La enfermedad como camino" de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke.

Juan Carlos Pagella Osteópata (Matrícula Nº 50.920) Osteopatía Superior (Mar. Nº 53803)

Técnicas Osteopáticas y Quiroprácticas - Corrección Postural Global Masajes Bioenergéticos - Alineación de los meridianos - Chacras Tratamiento de lesiones deportivas - Recuperación Fisiátrica GRUPO- NEOPRAXIA Nuevas técnias aplicadas al deporte- TEA.

Atención a domicilio y consultorio. Pedir tur no: Fr ers 870 , Mar tínez- Tel.Fax 4717-1955 / 4737-5361 - Cel. (15)4034-9009.

A vellaneda 915 - Castelar nor te - Tel: 4483-4635.

DE TODO de Jorge Luis Franchini

Productos Naturales Diabéticos - Celíacos Panadería integral artesanal Cosmética Natural Avda. 12 de Octubre 676 casi Andrés Baranda - Quilmes

REPUESTOS SANITARIOS Y GAS Av. Santa Fe 1365/67 Martínez - Prov. de Bs. As. Tel.: 4792-44332 Cel.: 1557616082 serviciosdetodo@hotmail.com

Colegio Lincoln Nivel inical Jardín maternal Jardín de infantes Nivel primario E.P.B. 1 E.P.B. 2 Nivel secundario Ciencias sociales Ciencias Naturales Informática - Artes Deportes - Inglés

ESTUDIO JURIDICO Dr. HORACIO SLININ

Lavalle 1795 6to. “13” C.A.B.A Tel: 4382-8257 / 4374-2884

Consultas y presupuestos, Cel: 15-4438-11328

PAMPA 1015 Bernal Oeste - Pcia Buenos Aires Tel/fax: 4251-1163 // 4388-0345 induselectric2005@yahoo.com.ar

Informes e inscripción Inicial Calle 40 Nº 586, tel. 422-6255 E.P.B. Calle 41 Nº 572, tel. 483-4679 E.S.B. Calle 6 Nº 469, tel. 483-4679 www.colegiolincoln.edu.ar

La vidda como esscuela

Nro. 67

11

Estabilidad emocional Generalmente los problemas de inestabilidad emocional no están relacionados con el mundo externo, sino con el desequilibrio interno.

Lo esencial es invisible para los ojos que no quieren ver la Vida tal como es: Simple.

La realidad muchas veces se nos escapa de la verdadera visión, la visión del corazón. Cuando dirigimos la visión en nosotros mismos con la excusa terca de creernos superior a todo, dejamos de ver con claridad, y solo se ven sombras creyendo que en realidad son imágenes reales. ¿Nos hemos puesto a pensar por qué cambiamos la realidad? ¿Qué mecanismo antivirtuoso nos hace perder de vista la realidad? ¿Qué nos negamos a ver?

No hay bendición más grande en la vida que poder ver la vida con los ojos del Alma.

Si no hay ejercicio de virtudes en la vida difícilmente podamos ver. Porque cuando vemos la vida desde una virtud realmente podemos comprenderla. ¿Qué podemos aprender de la vida si estamos acostumbrados a verla desde la crítica, la competitividad, el juzgamiento, la soberbia, etc.?

El Hombre aprende a utilizar la visión del alma cuando comienza a estabilizarse interiormente. No es posible llegar a estabilizarse sin antes conocerse a uno mismo: si no nos conocemos en el desarrollo de la vida difícilmente sepamos como estabilizarnos internamente. Es en el servicio concreto a la Vida que tomamos conciencia de nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestras accio-

12

La vidda como esscuela

Nro. 67

nes.Porque en el servicio no existen pliegues donde esconderse y seguir viendo la "realidad" que a la personalidad más le gusta ver, que es la "realidad" maleable de acuerdo a las conveniencias de nuestros deseos.

No podemos seguir ocultos en la crítica o en la queja de que no tenemos herramientas para ver la realidad.

Si somos parte de la realidad, entonces somos parte de un conjunto infinito de virtudes que esperan ser ejercidas por nosotros para comenzar a ver la vida. ¿Seguiremos creyendo en las imágenes distorsionadas de una realidad que nos muestra el ego? ¿Hasta que límite de ceguera espiritual estaremos dispuestos a llegar para no afrontar la verdadera realidad?

La Vida nos ayuda a ver cuando nos entregamos a ejercer las virtudes. Porque vemos realmente en su ejercicio.

Cambiar, crecer, entregarse a la vida son sinónimos que están firmemente unidos por el ejercicio de las virtudes.

La estabilidad emocional es un eje que nos conduce a tomar decisiones correctas. La estabilidad emocional o madurez emocional se logra cuando logramos equilibrar nuestro mundo interno con la realidad externa. Generalmente los problemas de inestabilidad emocional no están rela-

cionados con el mundo externo, sino con el desequilibrio interno.

Es la soberbia y el orgullo lo que nos impide ver la realidad de la Vida y aceptar que debemos cambiar para estar en armonía con el Universo, con el Planeta, con la sociedad, con el grupo de servicio al cual pertenecemos, con la familia, con nosotros mismos.

La Llama del servicio es un fuego equilibrado que quema con precisión las miserias que obstruyen la visión equilibrada del Hombre. Esta Llama es Dinámica, mantiene la estabilidad sin importar los diversos desequilibrios, provenientes de la personalidad de los seres que insisten en vivir el adormecimiento que produce la inestabilidad emocional.

Sin estabilidad emocional no hay discernimiento, y sin discernimiento no podemos hacer la pausa adecuada, en los momentos que es imprescindible pensar con el corazón para actuar con pureza de intención.

Hacer la pausa en momentos adecuados, significa no confrontar. Si observamos con profundidad, la humanidad está presa de las diferentes situaciones cotidianas que llevan a la confrontación.

Hombres.

Toda postura absolutista carece de discernimiento.

Cuando el Hombre discierne comprende que la mejor manera de resolver las cosas es a través del diálogo respetuoso. El Respeto genera Estabilidad Emocional; ejercer las Virtudes genera Estabilidad Emocional. Los seres que saben hacer la pausa en momentos de suma presión demuestran estabilidad emocional.

La Realidad del Alma supera los límites de entendimiento que posee la mente. La realidad no podemos tocarla físicamente, no podemos verla con los ojos físicos, ni entenderla con la mente, solo se puede Observar con profundidad con los ojos del Corazón.

El Corazón nos ayuda a Ver con claridad: La Fé sostiene esa Visión Solar que nos permite ver la realidad y el Servicio nos ilumina el camino en cada paso.

Sepamos asumir la Responsabilidad que implica mantenernos estables, alejándonos de la confrontación que acecha el Discernimiento del Alma.

Con discernimiento el Hombre puede identificar las situaciones de confrontación cotidiana. Al identificarlas, éste sabe como actuar no identificándose con pensamientos de crítica, juzgamiento, protesta, etc.

Observemos que en la mayoría de los programas de TV, radio, diarios, la confrontación es permanente e insita a participar. La gran mayoría de los participantes en estos eventos carecen de estabilidad emocional y muchos -de manera inconsciente- buscan en estas confrontaciones respuestas a su inmadurez emocional. Echar culpas afuera nunca ayuda a resolver los conflictos internos, todo lo contrario suman ruido al conflicto creado por las mentes de los

RECOMIENDA

El partido de la Vida Lunes de 17 hs a 19hs. En FM 89,7 Zona Quilmes o por internet para todo el Planeta en www.fundafar.org.ar

“Una radio que no busca oyentes, busca interlocutores”

La vidda como esscuela

Nro. 67

13

Corazones dinámicos

Puertas abiertas al corazón...

Los invitamos a conocer algunas de las actividades de La Vida como Escuela y la Fundación Santa Margarita de Hungría. Estas actividades de voluntariado son realizadas regularmente todas las semanas, todo el año, en distintas zonas de nuestro país. Para participar o colaborar con ellas, comuníquense por tel. al (011) 4393 1489/1582 o a las direcciones de correo electrónico de las ONG. Jóvenes corazones apoyados en la familia

La pregunta sería ¿somos capaces los seres humanos de desarrollar una realidad social distinta, abarcativa, inclusiva, donde cada uno tenga su espacio e interactúe con el resto y dónde las necesidades se atiendan complementariamente, allí nomás, en lo cotidiano?

Y el ejemplo que puede dar la respuesta está plasmado en el encuentro de jóvenes del mes de octubre.

Un verdadero trabajo de equipo con proyección de futuro y todas las características del modelo de empresa a la que debemos llegar. Un modelo que tiene como base fundamental a la familia.

La iniciativa tuvo como meta preparar cuadros para embellecer uno de los comedores visitados periódicamente por voluntarios de la asociación civil La Vida Como Escuela y la fundación Santa Margarita de Hungría. El comedor Manos Solidarias que llevan adelante Isabel y Alicia, dos madres que además son las fundadoras del movimiento Madres contra el Paco. El comedor está ubicado en Ingeniero Budge, Lomas de Zamora, muy cerca de la feria La Salada.

La primera etapa consistió en montar una línea de producción propiamente dicha, una fábrica, "el arquetipo de las fábricas del futuro" como lo expresó uno de los organizadores. "Estaban perfectamente definidas las distintas estaciones de trabajo, estaban claros los roles, estaban ordenados los materiales y las herramientas necesarias, hubo un plan de trabajo, se realizó el control de calidad y hasta se contó con un sector de "ajuste" para pulir y optimizar cada una de las piezas que salían y asegurar que estuvieran en forma, pero lo que hacía diferente a esta fábrica era la disciplina silenciosa, la alegría permanente, la flexibilidad para colaborar y no estar apegados a los roles, la inexistencia de conflictos, la claridad de propósito y el amor por hacer las cosas de la mejor manera posible. Esta es la verdadera excelencia, la excelencia celestial puesta en la producción material, de cuadros en este caso, de la cual nuestros jóvenes pudieron ser testigos y protagonistas a la vez".

14

La vidda como esscuela

Nro. 67

Corazones dinámicos Por otro lado se confeccionaron pósters con las láminas que realizaron los jóvenes de Ballester y los más chiquitos redactaron dos cartas dirigidas a Isabel una de las responsables del comedor.

Para esta tarea se recibió la colaboración de los compañeros que guiaron el desarrollo de la misma tanto en lo técnico como en lo humano propiciando los espacios creativos necesarios para que los jóvenes desplieguen su potencial. Mientras las mamás compartieron con los más chiquitos tareas sencillas para complementar la confección de los pósters.

La segunda parte implicó llevar los cuadros y los pósters al comedor, junto con los materiales para pintar las instalaciones. A la semana siguiente el equipo de voluntarios preparó el lugar y compartieron la tarde junto a las responsables del comedor entre pinceladas y mates. Había mucha alegría y agradecimiento, tanto por la posibilidad de ejecutar la tarea de servicio como por recibir esa ayuda.

Como lo reflejan las imágenes el comedor quedó embellecido por la pintura y los cuadritos. Aunque es interesante observar que la belleza que transmiten esas fotos provienen también del trabajo y las energías de Familia, Unión y Amistad de las que son portadores esos cuadros, pósters y la Buena Voluntad de los compañeros que se brindaron para tan noble propósito.

Asociación civil La vida como escuela

Fundación Santa Margarita de Hungría

P.J. Nº 1.710.192

I.G.J. Res. 00897

revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar

fundsmh@fibertel.com.ar

www.lavidacomoescuela.com.ar

La vidda como esscuela

Nro. 67

15

Algunas reflexiones sobre el Dinero

Hay ricos pobres de avaricia, hay ricos pobres de espíritu, hay pobres ricos en egoísmo y hay pobres ricos en caridad.

El buen uso ¿Qué es utilizar bien el dinero?

El dinero es un recurso que aplicándolo a la mejora de la vida del prójimo es la herramienta más útil.

El dinero colabora con el cielo o complica la vida.

Cada exceso produce un mal.

Poder es exceso de autoridad; la inteligencia por exceso se torna veneno intelectual; la palabra hiere cuando se pervierte; el exceso de belleza externa nubla y menosprecia la belleza interna; por eso el dinero no es malo sino el valor excesivo que le damos; el uso adecuado lo transforma en bienhechor.

Si impedimos el libre fluir del dinero, este atasca la sangre, porque el origen, la idea que concibe su uso no está guiada por lo superior, por el bien.

Entonces genera problemas, infelicidad: trabajar para el dinero en vez de que el trabajo sea parte de nuestro bienestar.

Al usarlo sin agradecimiento también obstruye la alegría. Cómo no agradecer la salud, un nuevo día de oportunidad, la posibilidad de comer, de ser querido, de tener ropas; cómo no agradecer la posibilidad de poder Dar, dar amor, compasión, buen humor.

Agradecer genera alegría, por la alegría que uno vive, agradece.

El dinero es algo más en este mundo, es un objeto inanimado, nosotros lo imbuimos de valor y de vida.

La codicia rige al ignorante y todos lo somos en términos del buen uso del dinero. La codicia es también

16

La vidda como esscuela

Nro. 67

la manipulación en exceso de la información que adquirí y de la inteligencia que poseo.

El mal no está afuera sino adentro de nosotros. El mal es no dar lo que tenemos, pues todos tenemos algo para dar: tiempo, sonrisas, buena voluntad, abrazos, compañía.

Real equilibrio Cada uno en esta vida tiene lo que le corresponde y lo que necesita.

No hay riqueza externa que permita felicidad, ni pobreza que la impida. Pensar así es producto de un mal razonamiento. El dinero no da felicidad, tranquilidad o bienestar. Y es que nada externo nos brinda lo que surge en lo más interno de nuestro corazón.

Pensar que alguien tiene menos o más de lo que uno cree es desconocer las leyes de la vida, es solo una de las tantas creencias que dirige nuestros pensamientos.

La queja y el maldecir no producen dinero ni bienestar, ni alegría ni prosperidad. No te quejes ni maldigas porque no solo no es útil sino que obstruye tu vida y la de los que te rodean, te forma una auto imagen negativa de vos mismo y le enseñás a los que viven con vos que no se puede ser feliz sino obtienes lo que crees que te mereces, les enseñás a no tener fe, a verse inferiores, cuando nadie lo es a los ojos del Cielo.

Si el planeta gira rítmicamente sobre su eje y cum-

ple armónicamente su recorrido alrededor del Sol en su órbita, y así la Luna o el sistema solar en la galaxia se mueve ordenadamente y previsiblemente, qué nos hace pensar que algo tan mínimo está librado al azar.

Hay en el Infinito Universo un equilibrio que tal vez desconocemos, pero que podemos observar si prestamos atención a la naturaleza que nos rodea y acompaña.

Actitud caritativa Damos cuando entregamos lo que no nos sobra.

Damos cuando cooperamos con el que no puede o no sabe algo que nosotros sí. Damos enseñando el bien con hechos. Damos cuando hablamos cordialmente, sin crítica, sin enojo, sin odio, sin agregar palabras innecesarias, sin juzgar, sin mentir; cuando hablamos sin mostrar adrede el dolor que nos envuelve, ya que el que escucha también tiene el suyo.

Damos cuando al hablar destacamos las cualidades del otro, la virtud del otro; cuando lo hacemos sonreír, cuando luego se siente más seguro, más aliviado, más acompañado, más importante para vos. Damos cuando la ternura colorea el diálogo Damos cuando no nos guardamos lo que la generosa vida nos dio.

Cuando valoramos todo lo que tenemos y que generalmente no miramos, precisamente porque todo eso está tan cerca… que es como un diamante diminuto sobre el tabique de nuestra nariz.

Unos tienen y otros no; los que lo tienen no saben que esos bienes son prestados por el Padre en su bondad para ser bien administrados, con comprensión y bondad, con paciencia y tolerancia, optimismo y fe, para que les llegue también a aquellos que no tienen; y los que no tienen no saben que el Padre en su bondad armoniza y administra el dinero a fin de no entorpecernos a algunos la vida superior que debemos.

La Felicidad Siempre que tuviste dinero ¿fuiste más feliz?

Cuándo obtuviste aquello que deseabas, ¿te sentiste más pleno, más integro, más alegre, más tranquilo? ¿Perdiste el miedo al tener más de lo que la vida te había dado?

Nunca la felicidad llegará a través de algo material, esta no es material no es un objeto ni un palacio. La felicidad llegará de la satisfacción de vivir de manera correcta, haciendo, pensando y sintiendo lo que corresponde, inofensivamente.

La felicidad que creemos que llega con el dinero es

momentánea, es ficticia, es un placebo de la real.

Cada ser experimenta la felicidad a su manera, y muchos creen que lo hacen ya que son alegrías que siempre llegan de afuera hacia adentro, y no al revés, no surgen del sereno transcurrir del espíritu.

Cuando hacemos el bien a otro la felicidad surge en nuestro interior, la Felicidad verdadera que es indescriptible, no tiene precio, tiene valor.

Hay ricos pobres de avaricia, hay ricos pobres de espíritu, hay pobres ricos en egoísmo y hay pobres ricos en caridad.

Decimos respetar y admirar a aquellos grandes seres que dan su vida en servicio a la humanidad, mas ¿por qué no los imitamos un poco? ¿Por qué no nos ocupamos de la humanidad que nos rodea a diario tengan seguridad que el cielo no espera de ustedes más de lo que pueden dar.

El trabajo El trabajo ayuda a que los hombres se crucen, se observen, se complementen, se perfeccionen, para que interactúen, para que se comprendan, se ayuden, para que aprendan lo necesario del otro. El trabajo para el hombre no tiene como propósito único ganar dinero.

El trabajo ayuda a la mente a ordenarse, ayuda al cuerpo a mantenerse, ayuda al corazón a templarse.

El hombre que está satisfecho con su trabajo y es reconocido por éste no prefiere un sueldo mejor a este tesoro que ha logrado con su esfuerzo y disciplina.

Mueve el cuerpo en tu propio favor que es también el del otro. Usa el cerebro para producir pensamientos que ennoblezcan la senda de los otros, logrando aprecio y estimación de tus semejantes. Con tus ojos estudia lo que puedas para perfeccionar la herramienta de la cualidad con que naciste y úsalos para mirar solo con compasión. Escucha lo útil, habla lo justo, abraza, camina hacia quien necesita, piensa con el corazón: Todo esto es el verdadero trabajo del hombre.

Los Grandes Seres que nos acompañan y guían, nos dicen: Despójate de los harapos de las posesiones transitorias y hazte acreedor al oro de servir a otro Somos todos ricos de oportunidades de trabajar, de aprender y perfeccionarnos para ser mejores personas La pobreza y la pequeñez no existen en la obra divina El bien común es también el tuyo, el propio bien sin tener en cuenta al otro es tu mal

La vidda como esscuela

Nro. 67

17

Lo simple y el amor fraterno brilla por dentro de nuestro espíritu como oro.

Sino comprendes que el bien del otro es tu propio bien, es ignorancia. Si ya lo sabes y no haces nada por cambiar, contradices la ley divina que enseña que el otro es tu hermano Cultiva la compasión con el otro, así encenderás en ese otro la llama que lo llevará a la luz de una Vida mejor Usa el dinero en la beneficencia que enriquece el camino Habla siempre para el esclarecimiento de las almas y no olvides que solo comprendiendo al otro es que estaremos en condiciones de sumar a la construcción de una mejor Humanidad La pobreza no es creación del Todo Poderoso, ella existe en función de la ignorancia del hombre que se arroja a la inconformidad y la ilusión de la ociosidad generando así desequilibrio y penuria.

El dinero también es un talento y una herramienta con el que se puede ampliar el progreso de muchos En la escasez se adquieren nobles cualidades para quien aprende a servir Usa la comprensión para que la fortuna no te ancle en las telas de la avaricia y para que la carencia de orden material no te encarcele en la rebeldía En cualquier grupo social que habita la Tierra, hay fraternidad, simpatía, bondad, esperanza y amor para los semejantes, estas son las riquezas que el Padre ha esparcido y que están al alcance de todos No pienses en perder dinero, piensa en perder orgullo, rencor, ambiciones inferiores, malhumor, engaño, miedo, aflicciones, ignorancia, agresividad, vanidad, piensa en perder egoísmo No pienses en ganar dinero, piensa en ganar amigos, seguridades internas, alegría, serenidad, calma, sabiduría, humildad, servicio al prójimo, piensa en ganar voluntad para ayudar al que necesita La pobreza de objetos inútiles a la Felicidad real nos da la riqueza de la paz interna

Si te toca ser pobre, sélo de bienes mas no de amor y compañía Si te toca ser rico, sélo de comprensión a tu hermano Aunque no poseas dinero con que atender a las necesidades del otro, no olvides el tesoro de dones que llevas en el corazón La riqueza individual muchas veces empobrece el alma, la prosperidad de todos enriquece el Universo No mires quien da o quien debiera dar, quien tiene y quien no, no mires quien hace poco y podría más… mírate tú, tú eres quien tiene un trabajo en este lugar de la galaxia, a ti te corresponde y a nadie más, así de importante eres para el Padre, que paciente espera que hagas lo que te corresponde No basta con rogar al Cielo ayuda para otros y para uno, para que el Cielo nos responda con simpatía y favor debemos obrar en consecuencia, dar lo pedido, actuar con valores.

El Cielo en la tierra La buena administración del dinero permitirá equilibrar la desigualdad por la que hoy te asombras, te quejas, te espantas y lamentas.

La administración del dinero nacida del corazón sanará las heridas de aquellos que sufren.

La administración adecuada del dinero no es tarea de otros, del gobierno, de las autoridades, de los ricos o de los dueños de las empresas más reconocidas, sino tuya, sí, es tu tarea.

Cuando cada uno de nosotros haga un buen uso de esta energía que llamamos dinero, el Cielo y su eterno paraíso reinarán en la Tierra.

Farmaceutica homeópata Alicia Vidal

Auditoría e Impuestos Management Consulting

Av. Mitre 1401. Quilmes Entregas a domicilio 4224-0167 4224-0049

18

La vidda como esscuela

Nro. 67

Finanzas

Perú 367 - Piso 8 - Ciudad Autónoma de Buenos Aires Tel.: +54 (11) 4342 4742 sec@geneva-group.com.ar

www.geneva-group.com.ar

Salud Integral

¿Tenés ganas de vivir mejor?

Tenés ganas de vivir mejor? De sentirte mentalmente despejado, emocionalmente equilibrado?

Estar estable… y más alegre?

Cuando llega fin de año uno realiza balances y se llena de proyectos para el año siguiente. Este es un buen momento para evaluar no sólo lo que pasó, sino qué hizo para que ciertas cosas pasaran o no. No se obtienen resultados mejores haciendo siempre lo mismo.

La vida no es producto de la casualidad uno construye o destruye a cada momento presente el otro momento a vivir que sigue. Entonces si empezamos ahora podemos construir una VIDA MEJOR, esto nos va a permitir quejarnos menos de lo que hacen los demás, de lo que hacen mal o de lo que NO hacen, y empezar a ver lo responsables que somos en nuestra vida. Así podemos construir un cuerpo saludable solo con pequeños cambios a realizar.

La sangre es el vehiculo del alma. De la calidad de la sangre depende la calidad de nuestros pensamientos, sentimientos y nuestro estado físico en general.

Solo basta con prestar atención a las pequeñas cosas diarias para notar como se mejora…

Con respecto a la comida simplemente podemos reemplazar alimentos ricos en grasas por los que sean descremados, naturales y frescos. No consumir alimentos que contengan conservantes ni colorantes.

Reemplazar helados cremosos por los de agua, acompañarlos con frutas naturales. Mayonesas compradas por mayonesas vegetales realizadas en casa. Comidas fritas por las asadas en el horno.

Harinas blancas por integrales. Azúcar blanca por miel o stevia.

En estas fiestas de navidad y fin de año se pueden reemplazar frutos secos (tan ricos y sanos en invierno) por frutas frescas (tan ricos para el verano). Mantecol, turrones, por barras de cereal.

Pan dulce por budines.

Hay estadísticas hechas que aseguran que en una cena de navidad se consumen las calorías equivalentes a la dieta de una semana, esto lleva a generar en nuestro cuerpo reacciones adversas, consultas en las guardias de los hospitales y a crear malestares en general. Estos excesos también se reflejan en las relaciones con nuestros familiares y amigos creando climas que no son de fiesta.

Cuidarnos es querernos.

Hasta la próxima.

La vidda como esscuela

Nro. 67

19

Alimentación Natural

Es tiempo de trabajo interno, de iluminar las zonas oscuras en nuestro interior.

Es tiempo de aplicar las virtudes, que son luz, son evolución.

Encuéntrate con los seres queridos y reencuéntrate con los seres queridos distanciados por malos entendidos.

Regala Amor. Practica el Dar. Que la Verdad, el Amor, la Generosidad, la Paciencia, el buen Discernimiento, iluminen tu corazón. ¡Felices Fiestas!!

LA SAL MARINA La sal marina es un producto que se obtiene mediante la evaporación del agua de mar.

Además del cloruro de sodio (ClNa), contiene otras sales, oligoelementos y minerales, incluyendo yodo.

Obtenida directamente de las salinas, es, a pesar de su color gris, más sana y completa que la refinada que se emplea para condimentar la comida. La sal de mesa es más seca debido a la incorporación de fosfato de cal.

La sal marina tiene un sabor más acentuado que permite emplear menor cantidad a la hora de sazonar las comidas que de sal común. Esto se traduce en una menor ingesta de sodio; mineral que consumido en exceso tiene implicaciones negativas para la salud, especialmente en caso

20

La vidda como esscuela

Nro. 67

de hipertensión arterial, enfermedad cardiovascular y retención de líquidos.

La sal marina se puede encontrar en establecimientos dedicados a la dietética. En estos negocios también se pueden comprar sales a las que se han añadido especias o extractos de vegetales que sustituyen al cloruro sódico y consiguen un aroma más agradable para el paladar. Estos compuestos son muy resistentes al calor y se pueden añadir a los alimentos antes de cocinarlos.

El organismo puede alterarse por defecto o por exceso de sal. Las necesidades mínimas diarias de sal para un adulto normal se calculan en 7,5 gramos.

Alimentación Natural RECETAS SALADAS

Procedimiento: Colocar los ingredientes en un bol. Mezclar, condimentar y lista para servir!

Canapés

Lengüitas vegetarianas

Ingredientes: - Rodajas de pan integral o galletas integrales.

Ideas para untar: - pasta licuada de choclos - pasta licuada de queso de soja (cocido en agua y salsa de soja) - ricota o queso descremado - mayonesas naturales (de zanahorias, de chauchas, de soja, etc.)

- pasta de berenjena licuada - pasta de porotos de soja cocidos y licuados - pasta de porotos aduki reducidos a puré Las pastas van condimentadas con aceite de oliva y sal.

Ideas para colocar arriba: - lechuga, 1 rodaja de tomate y 1 porción de brotes de soja - acelga hervida y picada con ricota, tomate, aceituna negra - 1 rodaja de remolacha cocida o rallada, 1 rodaja de huevo duro - 1 rodaja de calabaza cocida al horno, nueces - chauchas cocidas, huevo duro picado - puré de batata, 1 trocito de berenjena cocida - tomate, orégano, aceituna negra , brotes de soja o alfalfa, zanahoria rallada - rúcula, zanahoria rallada, un copete de ricota - choclo desgranado, cebolla picada y rehogada Se puede agregar a gusto almendras y castañas picadas, perejil picado, algas molidas, semillas de sésamo, chia o girasol.

Ensalada festiva Ingredientes: - Apio, 3 ramitas - Manzanas verdes, 2 - Tofu cortado en cubitos (cocido en una sartén con salsa de soja), 150 gr.

- Brotes de soja o alfalfa - Zanahoria rallada, 1 - Nueces, a gusto - Limón, sal marina y aceite de oliva

Ingredientes:

- Harina de gluten, 2 tazas - Harina de soja, ½ taza - Avena fina, ¼ taza - Germen de trigo, ½ taza Para procesar: - Nueces, 4 - Ajo y perejil, picados - Cebolla grande, 1 - Orégano, 1 cda.

- Comino, 1 pizca - Agua o caldo de verduras, 1 taza grande - Sal marina Procedimiento: Procesar los elementos indicados y unir junto con los ingredientes restantes.

Amasar hasta obtener una masa homogénea que no se pegue en las manos. Formar cilindros de 3 cm de diámetro aproximadamente. Reposar la masa 10 minutos y luego cocinar en agua o caldo de verduras durante 1 hora a fuego mínimo y con la olla tapada.

Retirar del agua y reposar hasta que se enfríe.

Cortar en rodajas y disponer en un recipiente no metálico intercalando capas de rodajas con hojitas de laurel, ajo y perejil. Las capas deben quedar bien prensadas. Cubrir con aceite de maíz.

Dejar estacionar 3 días en la heladera. Consumir rociando las lengüitas con jugo de limón.

RECETAS DULCES Pan Dulce integral Ingredientes: - Harina integral superfina, 3 ½ taza - Harina de soja, ½ taza - Miel, 5 cdas.

- Aceite de maíz, 2 cdas.

- Levadura de cerveza fresca, 1 cda.

- Manzana grande rallada, 1 - Pasas de uva, ½ taza - Frutas desecadas (higos, ciruelas), ½ taza - Nueces y almendras cortaditas, ½ taza - Agua de azahar, 1 cda.

La vidda como esscuela

Nro. 67

21

Alimentación Natural - Esencia de vainilla natural, 1 cda.

- Agua tibia necesaria.

Para decorar: chantilly de ricota + frutas secas + nueces o copos de maíz + sésamo + semillas de girasol, etc.

Procedimiento: Mezclar las harinas en un bol.

En una taza de agua tibia disolver la levadura y agregar el aceite y la miel.

Agregar la manzana rallada a las harinas, mezclando con las manos, luego la mezcla líquida. Seguidamente, el agua de azahar y la vainilla.

Armar el bollo, trasladarlo a la mesa enharinada, abrir la masa y poner dentro las pasas, frutas secas y nueces y almendras. Cerrar el bollo, amasarlo suavemente y volverlo al bol para que leve 30 min. como mínimo.

Luego colocarlo en el molde para pan dulce, apenas aceitado y dejar levar nuevamente.

Recién entonces llevar a horno moderado precalentado. Sin abrir, subir el fuego al máximo a los 5 min., y por espacio de 20 min. Luego bajarlo a mínimo hasta cocinar, aproximadamente 1/2 hora más.

Retirar y decorar a gusto.

Chantilly de ricota de varios colores Ingredientes: - Ricota, 300 gr.

- Miel, 2 cdas.

- Gotas de vainilla natural Opciones: Chantilly rosa: Agregar a la preparación anterior 2 gotas de jugo de remolacha cruda.

Chantilly malteado: Agregar a la preparación anterior ½ cucharadita de café de malta molido.

Chantilly verde: Agregar a la preparación

22

La vidda como esscuela

Nro. 67

anterior 2 gotas de jugo de espinaca cruda (picar hojas crudas y exprimir).

Chantilly naranja: Agregar a la preparación anterior 2 gotas de jugo de zanahoria.

Procedimiento: Licuar o batir todos los ingredientes hasta lograr consistencia de crema.

Utilizar para decorar con la manga, formando motivos navideños de varios colores.

Turrón de Navidad Ingredientes (para 2 turrones grandes): - Avena arrollada, 3 tazas - Germen de trigo, ½ taza - Nueces, almendras o avellanas picadas, 1 taza - Copos de maíz (sin azúcar), ½ taza - Pasas de uva, a gusto - Miel, 400 gr.

Procedimiento: En una asadera grande colocar la avena y el germen (en seco, sin agua ni aceite). Llevar a horno fuerte por 10 minutos, removiendo de vez en cuando, cuidando que no se queme.

Seguidamente agregar las nueces y/o almendras y dejar 5 minutos más. Retirar del horno y pasar todo el contenido de la asadera a una olla amplia. Sumarle los copos de maíz y las pasas de uva. Esto va al fuego (hornalla) al mínimo con difusor. Agregar la miel mientras se remueve con cuchara de madera aprox. 7 minutos, uniendo bien todo.

Preparar un molde rectangular forrado con polietileno y volcar allí la mitad de la preparación.

Doblar los bordes del polietileno y presionar sobre él con las manos o una espátula de metal, moldeando el turrón. Retirar y repetir la operación con la otra mitad de la pasta.

Por último, cortar turrones del tamaño deseado.

Se endurecen más cuando se enfrían. Pueden mantenerse a temperatura ambiente por varios días.

Cursos gratuitos

Talleres de Cocina Natural ¡Acercáte!...Percibí la sencillez y la armonía.

Con voluntad y amor aprenderás a mejorar tu salud y la de toda la familia.

Todos los primeros sábados de cada mes.

Comenzamos nuevamente en Abril del 2010

¡Felices Vacaciones!

Para concurrir a los talleres comunicarse telefónicamente con anticipación.

Castelar Norte: Avellaneda 915 (esq. Arias). Tel.: 4483-4635 Norma Quilmes: San Mauro Castelverde 1166. Tel.:4257-1427 Silvia Villa del Parque: César Díaz 2805. Tel.: 4583-0241 Bety Villa Pueyrredón: Cabezón 3038. Tel.: 4571-2497 Andrea Cañuelas: 25 de Mayo 1164. Tel.: (02226)-421097 María Luisa Villa Ballester: - Cabildo 5758. Tel.: 4767-9529 Mara o 4848-1344 Susy La Plata: - Calle 23 e/61 y 62, nº 1413 y 1/2 Dep. 4. Tel.: (0221) 457-5184 Marta - Calle 116 e/65 y 66, nº 1643. Tel.: (0221) 424-9082 Marisa o (0221) 486-1277 Analía

Manuel José

Antunes

"Comida Saludable" De lunes a viernes de 11.30 a 16.30 -Paraguay 887 -Tel.: 4314-1067 -www.platondelivery.com.ar

Frutas y verduras Mercado regional La Plata puestos 174-175-176 Reparto a domicilio sin cargo

Tel: 0221 - 484-5998

Tel: 4483 4635

La vidda como esscuela

Nro. 67

23

Niños en acción

El cumpleaños de la osita Mili Había una vez un bosque muy hermoso y tranquilo, en donde siempre se oía el canto de los pajaritos y en el aire se veían muchas mariposas de varios colores: rosas, amarillas, naranjas que iban y venían volando, siempre contentas.

En la casa del árbol vivía una familia de osos. Papá Oso, mamá Osa y sus dos hijitos: osito Pepe y osita Mili.

El papá Oso, la mamá Osa y el osito Pepe le estaban preparando una gran sorpresa a la osita Mili porque era su cumpleaños número 5.

El papá Oso le pintaba de blanco la habitación. El osito Pepe inflaba globos rosas y amarillos mientras ayudaba a su mamá a limpiar la casita. Y la mamá Osa ponía floreros por todos lados llenos de margaritas y fresias, al mismo tiempo que envolvía los regalitos para Mili (una lapicera con brillitos, una hermosa hebilla con un moño rosa y una cartera lila con tres bolsillos). Luego, mamá Osa preparó todo para hacer una súper torta, ya que pronto llegarían todos los amiguitos de Mili para festejar. Pero, cuando estaba por empezar a batir la torta, se dio cuenta que le faltaba el ingrediente más importante: ¡la MIEL! Entonces, le pidió al osito Pepe si podía ir en busca de la miel. Y Pepito le dijo: - ¡Claro que sí, mamá!

Y salió. Fue hasta el almacén que quedaba a dos cuadras de allí, pero cuando llegó ya no quedaba miel, se había vendido toda. Entonces el osito pensó un momento y fue apurado al mercado principal, que era atendido por don Zorrino, para ver si allí sí podía comprarla. Pero cuando llegó al lugar sólo consiguió un frasquito muy pequeño de miel.

Pepito lo compró pero sabía que eso no iba a alcanzar para toda la torta.

Mientras regresaba a su casa se le ocurrió una idea: iba tocando puerta por puerta a los vecinos del barrio y les explicaba la situación. Como la familia Osos era muy querida en el barrio todos trataron de ayudar.

Doña Tortuga no tenía miel pero le regaló un frasco gigante para que vaya juntando la miel.

Las Ardillas le regalaron 5 cucharadas de miel y muchas nueces para decorar la torta.

Don Castor le regaló 4 cucharadas de miel y un carrito de madera para llevar el súper frasco

Maison

Jorge Barragán Peinados Peluquería Unisex Todo en coloración Extensiones Masajes Uruguay 1064, (1016) Capital Federal Tel.: 4811-33994 / 4815-00566 maison_jorge@yahoo.com.ar

24

La vidda como esscuela

Nro. 67

que de a poco se iba llenando.

La familia Conejín le regaló 9 cucharadas de miel y unos copitos de chocolate también para la torta. ¡Y el frasco de miel ya se estaba llenando hasta la mitad!

Siguió caminando y se encontró con la abeja Reina y le preguntó qué pasaba, por qué ya no había miel; ella le contó que se habían resfriado casi todas las abejas pero que ya estaban recuperándose y fabricando nuevamente.

Y entonces le dijo al osito: -Espera aquí que tengo una sorpresa…

Pepe se quedó esperando y de pronto se le hizo una gran sonrisa cuando vio volver a Reina con sus amigas las abejas, trayendo mucha miel hasta llenar el frasco.

Pepe les agradeció mucho e invitó a todos al cumpleaños de su hermana Mili.

Volvió a su casa y su mamá y papá Osos no podían creer cuánta miel traía Pepe y que hermosa se veía. ¡Y cuántos adornos para la torta!... Enseguida se pusieron a fabricar con mucho Amor la gran torta de cumpleaños para Mili.

Pasaron dos horas y ya comenzaban a llegar los abuelos y los amiguitos de Mili. Ella no sabía que iban a llegar todos sus amigos y se puso muy, muy contenta. ¡Y que sorpresa cuando vio la torta de 3 pisos y llena de miel, coco, adornos y velitas!

De pronto empezaron a cantar la canción de Cumpleaños todos juntos, con la ayuda de los pajaritos cantores. Y, las mariposas regalaban sus colores y las flores aportaban su exquisito perfume.

La osita Mili estaba tan feliz que abrazó a su hermano Pepito y le agradeció su ayuda para conseguir la miel.

Luego, todos comieron la torta y dijeron que era la torta más rica y dulce que habían probado.

El cumpleaños continuó un rato más con mucha Alegría, Unión y Amistad.

Colorín colorado…

Fin.

Encuentros para reflexionar y crecer Niños

Actividades para dirigidas a comprender y cultivar el ejercicio de las virtudes.

Se realizan un sábado por mes en: - Capital: Tel: (15)61733160. Carlos.

- Villa Ballester: Tel: 4841-3411. Juanita

Jóvenes

orientadas a reflexionar acerca de los hechos de Reuniones de la vida diaria, intentando ver en profundidad aquello que solemos ver al pasar.

Se realizan un sábado por mes en: - Capital: Tel: (15)61733160. Carlos.

- Villa Ballester: Tel: (15)4060-0481. Patricia.

- La Plata: Tel: (0221) 486-1277. Marcelo.

E-mail: revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar

La vidda como esscuela

Nro. 67

25

Carta de un hijo a su padre Si te doy mi mano no esperes nada.

Sólo tómala y caminemos juntos.

Si sonríes será todo mi tesoro.

Tan sólo tu presencia , una dorada compañía. ¿En verdad sabes lo que significa estar presente?

No importa si no lo has estado, si no supiste hacerlo.

Hoy es el presente, hoy es el momento.

Y como lo que el viento no puede quebrar: toma mi mano.

Mas allá de las aguas que dividen, hay un puente por construir.

No partas sin saber quien eres…Y cuanto puedes dar...

Cuando fui pequeño tú eras lo más grande para mi.

Hoy puedo cruzar de una orilla a la otra.

Pero no es lo mismo sin ti...

Si cruzas veras que hay luz en mi corazón, que no se apagó la llama.

Si me conoces papá, descubrirás a un hijo nuevo.

Si te doy mi mano no esperes nada.

Solo tómala y caminemos juntos.

Tu hijo

No te quedes en la orilla : Conócete a ti mismo.

A Horacio Marcelo Campora A Dra. Elisabet S. Aldinger A Raul Ragaglia

A los profesores y autoridades del Inst. Megly

Gracias

A Guillermo y al grupo de sevicio.

A la fábrica de galletitas Kokis

A Juan Carlos F.

Al comedor Los pastorcitos (Belgrano)

A las Damas Rosadas del Hosp. Houssay

A todos aquellos que colaboran constantemente para lograr materializar cada ayuda, cada servicio brindado a la comunidad.

26

La vidda como esscuela

Nro. 67

Tierra de Solidaridad En este mapa están graficadas las escuelas del interior que reciben envios desde nuestra Asociación La Vida como Escuela, y la Fundación Santa Margarita de Hungría.

La necesidad es permanente y todos los esfuerzos, por pocos que parezcan, sirven para asistir a todos nuestros hermanos. Para eso necesitamos de su colaboración, enviando ropa, utiles, alimentos, y todo aquello que sirva para formar una red de amor, que llegue a los lugares mas alejados,y que esos niños sientan que no están solos.

Agradeciendo el valioso gesto voluntario les damos los teléfonos a los cuales comunicarse: 4687 8681 Esperamos poder compartir la alegría de sembrar juntos esta semilla de Fe en nuestra tan querida Argentina infantil.

LISTADO DE ESCUELAS DEL INTERIOR DEL PAIS A LAS QUE ASISTIMOS. ESCUELA E.G.B.N°45 Dr. Pedro José Freschi .(EL PALMAR) CHACO. Distrito Educativo I. Director : Rubén Montiel. Tel: 03722-478178/ 426843.

Email: rumamontiel@hotmail.com ESCUELA E.G.B. No 314.

Colonia Las Mercedes. Basail. CHACO. Dirección Regional Polinivel. Región I Directora: M. d. de Farley. Tel.: 03722-15538004.

ESCUELA E.G.B. No 830.

Paraje San José. Castelli. Regional Educativa IV. Directora : Vilma Rojas. CHACO. ESCUELA E.G.B. No 924.

Paraje Quemes . Misión Nueva Pompeya. CHACO. Director: Alfredo Cubillas. Tel. Cel. :03 71515616422.

ESCUELA E.G.B.N0 456.

Oberá. Campo Ramón. MISIONES. Directora": Raquel Mariz Munaretto. Tel.: 0^755409742.

ESCUELA E.G.B. INSTITUTO ANA MARIA MOGAS. NUEVA San Pedro MISIONES Directora: Gladis Cushuk C.E.M. 110. ÑORQÜINCO. Peía. RIO NEGRO. Directora María Angélica Torres. Tel.: 02944492901. /cel.:02944-15607841.

ESCUELA E.G.B. 138.

Barrio Estación Ñorquinco. RIO NEGRO. ESCUELA .E.G.B.6314.

Reconquista. Barrio Estechina. SANTA FE.

ESCUELA E.G.B. No 774.

La Jerónima. CHACO. Director: Rene Olivera. Tel. Cel.: 03732472435

ESCUELA E.G.B. 487.

Escuela Aerotécnica Scout. Malabrigo .SANTA FE.

ESCUELA E.G.B.N" 752.

Roque Saenz Peña. CHACO. Tel. de la Supervisión escolar 03732-421730.

ESCUELA E.G.B.156. .CATAMARCA. Rio Grande . Fiambalá. Depto. De Tinogasta Tel. 3835-451001/cel.: 0383745524903.

ESCUELA E.G.B.N0 826.

Paraje San Luis. Juan José Castelli .CHACO. Directora: Olga N. Flekenstein. Tel.: 0373215621379

ESCUELA E.G.B. No 308 El Pequeño Sanjil. Fiambalá.Depto de TINOGASTA. CATAMARCA. Te. Sr.Rodolfo Reales. (Maestro y operador de radio).

Tel"3835-451001/cel.: 0383745524903.

ESCUELA E.G.B. ?953.

Bajada Alta. Juan J. Castelli. CHACO. Directora: Alejandra Senoffde Maldonado.

Tel.:03732-471196 ESCUELA E.G.B. No 953.

Quebracho Baleado. Castelli. CHACO. Anexo. Tel.:03732-471519.

ESCUELA E.G.B. N° 544 NUEVA MONTE Caseros. Provincia de CORRIENTES. ESCUELA E.G.B.N0 512.

Goya. Provincia de CORRIENTES. ESCUELAS INDIGENAS DE LA Pcia . de FORMOSA.

Asociación civil La vida como escuela P.J. Nº 1.710.192

revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar

Fundación Santa Santa Margarita Margarita de Hungría I.G.J. I.G.J. Res. 00897

fundsmh@fibertel.com.ar

La vidda como esscuela

Nro. 67

27

www.lavidacomoescuela.com.ar