Revista LA VIDA COMO ESCUELA Nº 76

Editorial

El refugio de tu existencia Padecer y perecer o comprender y crecer Estando en el pecho de tu madre de pequeño, sabes que nada puede ocurrirte. Ese es el hogar. No sabes que hay un mundo, no sabes que existen continentes, océanos, industria, comercio, religiones, guerras, política. Lo único que necesitás es estar sobre el pecho de tu madre o en su regazo para estar en el hogar.

Al crecer como Seres-humanos maduramos cuando nos volvemos confiables, y podemos servir de refugio para otros. A eso podríamos denominarlo "salir del cascarón".

Indice ¡Podría haber sido un día común pero terminó siendo un día extraordinario!

Pág.

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¿Cómo ha sido sinceramente nuestra relación como hermanos...

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Le preguntaron a Mahatma Gandhi...

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Niños en Acción

Ante una enfermedad solemos preguntarnos ¿por qué me sucede esto a mí? ¿Podré controlarlo? ¿Me moriré de esto? Todas estas preguntas surgen cuando no hemos roto, al menos del todo, el cascarón.

Lo mismo pasa cuando quiebra una empresa, muere un ser querido o se experimentan situaciones que escapan al control de la mente.

Y justamente no se puede encontrar refugio en la mente para los acontecimientos que tienen sus raíces en compromisos álmicos.

Todas las explicaciones científicas, mercadotécnicas o filosóficas no son más que intentos por brindarnos refugio psicológico ante el temor. Y todas esas explicaciones no sirven porque son justificaciones que alimentan el mismo rol de refugiado en lugar de impulsarme a ser refugio de ese proceso que me corresponde vivir.

No importa cuál sea la circunstancia, no importa lo que esté ocurriendo, solo es tu responsabilidad el padecer y perecer, o el comprender y crecer.

Esa es la gran enseñanza que nos da el primer hogar que solemos conocer desde pequeños al nacer, el pecho de nuestra Madre.

Podemos abrazar la enfermedad o la crisis, comprenderla y madurar; o quedarnos como víctimas, padecer y perecer.

Se trata de Ser refugio de tu propia existencia, comprendiendo que no hay donde esconderse para justificar si estás con los ojos abiertos, y que el único Hogar verdadero es tu Conciencia.

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Pág.13 Corazones Dinámicos

Pág.14 ¿Cómo será ponernos en el lugar del otro?

Pág.16

Salud Integral

Pág.19 Alimentación Natural

Pág.20 "Hay emociones que pueden matarte"

Pág.24

Tierra de Solidaridad

Pág.27

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Semillas Vitales

Felicidad, Economía y Donación El cuento de la señora y la manteca

Un grupo de economistas muy exitosos, llegó un día al hogar de un anciano sabio.

Habían viajado muchas horas hasta allí pues habían escuchado que éste tenía el secreto de la felicidad.

El anciano los recibió amablemente y les dedicó estas palabras: Hay una pequeña historia que puede ayudarnos a entrar en la comprensión de lo que trataremos.

Era una señora ama de casa. La mujer cuidaba de sus 5 hijos mientras su marido trabajaba duramente en el pueblo cercano. La familia tenía una vaca que ordeñaba todas las mañanas muy temprano.

La señora tenía mucho miedo de que la leche no alcanzara para alimentar a sus hijos. Por tal motivo le agregaba mucha agua a la leche para llenar más botellas con esa mezcla. No es que le faltara alimento o vestido a la familia, pero la señora de la casa tenía miedo pues había pasado en su infancia grandes carencias de alimento de todo tipo.

Así es que siempre había leche para todos, e inclusive algunos vecinos venían a tomar un poco de esta cuando no tenían en sus casas.

Leche nunca faltaba pero tenía un inconveniente. El marido siempre le pedía que hiciera manteca y por más que se esforzara la señora en hacerla, ésta no le salía. Pasaba horas y horas batiendo pero la manteca no solidificaba.

Así pasaron algunos años. La señora decidió preguntarle a una anciana que vivía cerca de su casa cómo hacía ella para preparar la manteca porque a ella no le salía. Sabía que esa señora era muy sabia y sabría darle el consejo que necesitaba.

La señora se acercó a la anciana y le relató lo que hacía. Luego preguntó: ¿Cómo puedo hacer?

La anciana le dijo: "muy sencillo!, Fe y batir."

Pero yo paso horas batiendo la leche y haciendo todo lo necesario y la manteca no se forma! ¿Y tenés Fe? Le dijo la anciana.

Sí, yo empiezo a batir con ganas, pensando en que va a salir, que esa es la vez en que me va a salir. Pero luego de unas horas todo vuelve a salir como la vez anterior.

No me refiero a eso hija. Le dijo la Anciana. Me refiero a si tenés fe en que podrás alimentar a tu familia con la leche que te da la Vaca. Si le ponés demasiada agua, no llegarás a hacer la manteca.

Continuó diciéndole la anciana: si degradas todo con tu miedo, terminarás diluyendo lo más importante en tu vida y todo parecerá tener poco sentido. No alimentes a tu familia con eso, no envenenes a tu familia con el temor.

Cuando diluyes así la leche, del mismo modo diluyes tu donación a la Vida. Y por más que trabajes haciendo cosas supuestamente valiosas, por más que batas la leche durante horas, todo eso no podrá alimentar la verdadera necesidad de tu alma y de las almas de tu familia.

La manteca simboliza aquí a la Felicidad. Hacemos todo tipo de cosas para alcanzar la Felicidad.

Empleamos las mejores herramientas con que contamos para alcanzarla. Y creemos que adquiriendo vamos a alcanzarla.

Batimos y batimos y aún así la felicidad no aparece porque en verdad por más que nos pese no estamos buscando la felicidad sino escapando de nuestros temores.

Cuanto más tiempo llevamos batiendo la leche de nuestra existencia, más astutos nos volvemos para administrar los recursos materiales desde la especulación.

La Felicidad vista desde las lentes del temor, desde esa estrategia de especulación crónica, es vista como una Inversión.

Pero la Felicidad no es una inversión. Una inversión es algo que está dado vuelta, y por lo tanto tiene doble cara, un frente y un dorso. Toda inversión tiene una doble cara, un doble juego, y la adrenalina que produce ese doble juego es provocada por el apego al temor que produce perder la masa de energía que está en juego en la inversión.

Invertir para ser feliz es precisamente caminar hacia la infelicidad.

Cuando dejo de invertir comienzo a donar.

Se donan las energías en todas sus formas o se especula invirtiendo con tales energías.

La Donación exige Confianza, Compromiso, Responsabilidad.

Cuando esto es ejercido, el éxito verdadero de cualquier empresa está asegurado.

Como pueden ver, la felicidad está al alcance de la mano…

Ahora bien, ¿Estamos dispuestos a ser felices realmente?

Reflexionemos…

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¡Podría haber sido un día común pero terminó siendo un día extraordinario!

Hoy domingo, llovió mucho, y aunque pensé que era una tarde para dormir, por fortuna no fue así.

Me desperté y supe desde el inicio que era un día para ser aprovechado.

Pensaba mucho en las adicciones, en cómo ayudar a la gente que se droga, en la gente que la esta pasando mal y no encuentra consuelo (ya sea por conflictos con sus seres queridos o porque ellos mismos se están autodestruyendo…)

Pensaba en como ayudar a los chicos que comienzan fumando el primer porro… después seguí pensando en los adolescentes que son víctimas de ello, y cuando me hacia el desayuno vi la foto de mis primos.

Enseguida la llamé a mi tía (actualmente separada y no muy bien económicamente), la mamá de ellos para preguntarle si iban a estar porque tenía ganas de pasar a verlos.

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Quedamos entonces de acuerdo en que a la tarde pasaría a tomar la merienda para verlos a todos.

Luego de almorzar solo en mi departamento, seguí pensando en qué se le puede ofrecer a un chico que se droga para que reemplace ese vacío… para que quiera comenzar a salir de eso. Para mis adentros decía: bueno, yo puedo decirle a alguien "no te drogues", "no tomes alcohol", pero toda esa fantasía sensorial de la estimulación de las drogas ¿con qué la suplimos?..

Y recordé que el ocio es "el padre de todos los vicios".

Leía en una revista de psicología que habla de laborterapia para recuperar a los drogadictos, actividades artísticas, y demás (que bien asistidas por profesionales responsables y ofreciendo otras opciones pueden ser algo muy útil), pero esa lamentablemente no fue

mi historia y recordé lo que me hacían hacer en el hospital de día cuando estaba internado, tareas nulas, ellos me quisieron ayudar pero no fue suficiente… luego llegó un buen Amigo y me ofreció sumarme a la experiencia de ayudar a pintar y reparar algunos muebles, para colaborar con otros y así fue como conocí a muchos más, que como él, trabajan desinteresadamente para salir adelante… y aquí estoy.

Mientras esperaba que se hiciera la hora para visitar a los tíos, me puse a limpiar la bañera, porque me di cuenta que había mucho sarro acumulado, así que tomé una lija fina y comencé a pulirla. Era maravilloso ver como iba quedando, ¡parecía nueva!.

Por momentos me cansaba, pero no podía dejar las cosas por la mitad, seguí con el bidet y el inodoro.¡¡Chau sarro!! .¡Quedó un juego de baño nuevo!.¡Mirá si no era esa una sencilla y provechosa laborterapia!

Minutos después, llegué con la lluvia a la casa de la tía, (me había llevado en el bolso las herramientas como para ver si las podía usar). Me quedé quieto un momento observando, y vi muy poca luz en el ambiente.

Entonces le pregunte a la tía que pasaba con el aplique de la luz, y me dijo que estaba roto el portalámparas. Estaba todo el comedor alumbrado con una "tortuga" (esas que se usan para dar un poco de luz en los jardines)… (la escasez de luz daba sensación de tristeza...).

Tenemos que ayudarla (pensé) …"yo de electricidad no entiendo", "habría que llamar a un electricista o darle unos pesos al portero para que cambie esa luz ". Así que pensé en escribirte esta carta a vos querido tío, que sos su hermano… ¿En eso puedo contar con vos?

Bueno, entré en el baño y tenía el techo con manchitas negras de la humedad, así que le pedí un poco de lavandina y le pasé

con un trapo blanco al techo. Cuando la tía vio como quedó, le gustó mucho. Yo sentía en el corazón que esa es una manifestación de ternura de un hombre hacia una mujer, sea mi hermana, mi novia, mi madre, mi tía o mi vecina.

Después continué con las manijas de las puertas, las desarmé y lo incluí a mi primo, que obviamente también estaba allí. Le pedí que me sostuviera la puerta. Yo podía hacerlo solo, pero lindo era hacerlo con él. Le di tareas, lo hacía participar y él estaba a gusto de acompañar el trabajo. Limpié las manijas con vinagre (que era lo que teníamos) y quedaron como nuevas!

Cuando desarmábamos con él las manijas, le mostraba que no era tarea para que la haga una mujer, ya que costaba sacar el clavito de las manijas, había que hacer fuerza, y que en una casa hay trabajos de mujer y trabajos de hombre, que sería bueno para él aprender a hacer cosas en la casa para atender a las mujeres, que ese es un atributo masculino. Y que él con el tiempo tiene que tener también su equipo de herramientas.

Pensé cuántas mujeres no tienen un hombre en la casa que se ocupe de hacer cosas como estas, o aquellas que lo tienen pero por una razón u otra, carecen de su ayuda y, terminan haciendo ellas mismas tal tarea, o no haciéndola por no saber cómo.

Todo venía bien hasta que entramos en la pieza de mi primo. Entonces le pregunte a él: ¿Me parece a mí o acá hay poca luz? Y él me dijo que no se veía nada, pero que no se había dado cuenta de ello hasta que se lo mencioné. Al levantar la vista veo un foquito y en el centro de la habitación un ventilador de techo roto, le falta una paleta, está torcido, y de los cuatro portalámparas no funciona ninguno.

Entonces vi que realmente hacía falta un

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ventilador de techo, que tuviese por lo menos tres focos.

Si yo tuviese el dinero, ya habría ido a comprarle uno. ¡Hay que ayudarla!... Eso es lo que hace un hombre por una mujer cuando la ama, no especula, ¡lo hace!.

Y son cosas que no cuestan nada comparadas con la enorme satisfacción que producen.!

En cambio una mente despiadada y sin amor pensaría: "Eso lo tiene que hacer el padre de los chicos", y ese es el famoso mecanismo cómodo que tenemos: "¡que lo arregle el otro, que le corresponde"!

Recuerdo cuando algo estaba sucio en casa, y yo le decía a mamá: ¡Maa! ¡Eso está sucio!... y ella me decía: "¡Limpialo hijo!".

(El que se daba cuenta de que algo estaba sucio, era el que tenía que limpiar y no esperar a que lo hiciera otro). Si lo estamos viendo "tenemos que hacerlo" y sino pedir ayuda", como lo estoy haciendo ahora con vos.

Así que te incluyo, ¿Qué te parece, tío? ¿Le compramos el ventilador con las luces para la pieza de los chicos?... y yo le barnizo las puertas y el mueble de la cocina a la tía. ¿Te gustaría colaborar?

El hombre vale por su obra y no por su creencia.

Para finalizar la jornada ese día, después de limpiar todos los picaportes, entramos en Internet con mi amigo Martín, y escribí en el buscador: "tengo problemas con las drogas" "necesito ayuda" (para poder acceder a quienes aún los tuviesen y ofrecer aliento). Y aparecieron varios sitios de gente que la está pasando mal y no sabe que hacer, es una lista muy larga. Leímos uno con Martín que

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nos llamó la atención: el de una mujer que su esposo es adicto a la cocaína, y ella está sufriendo… Así que le enviamos un mensaje de aliento, con algunas sugerencias prácticas y esperando que de algún modo, con la certeza de la poderosa fuerza del pensamiento, algo mejore, como ocurrió conmigo.

Y así los pensamientos sumados a la acción concreta, ayudan a curar, cuanto más fuerte sea el poder de una acción a favor de otro mayor su efecto curativo…, que es lo que te sugiero en este caso para tu hermana, mi tía…

Todos necesitamos curarnos, ayudarnos a curar, así no estemos enfermos en apariencia. ¡Recibí mi abrazo, tío!

Ale. PD: "¿viste que lindo es reflexionar más profundamente y qué bien se siente? Estoy aprendiendo a hacerlo y también quiero compartirlo con vos".

Días después, el tío efectivamente no sólo colaboró, sino que se inició una relación enriquecedora entre tío y sobrino, que aún hoy sigue creciendo… Historias parecidas a éstas pueden multiplicarse… simplemente había que animarse a mejorar y hacer… ¿quiere usted animarse también?...

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¿Cómo ha sido sinceramente nuestra relación como hermanos, desde nuestra niñez, adolescencia y ahora en nuestra adultez? ¿De qué factores depende esto y qué situaciones y condiciones influyen positiva o negativamente en ella?... ¿Se pueden mejorar? ¿Hay tiempo para ello o creemos que ya es tarde?...

Veamos este interesante enfoque y pongámonos a trabajar entonces, si comprendemos que para algunas cosas, aún estamos a tiempo.

Tener hermanos no es garantía de que los lazos de amor y proximidad emocional se instalen. Tampoco es determinante si tenemos mucha o poca diferencia de edad, ser del mismo sexo o haber compartido habitación durante la niñez. Si vamos al hecho, en muchos casos hoy día, los niños crecen, habiendo compartido distintos hogares, luego de la separación de sus padres y el reinicio de éstos con una nueva pareja.

Hacia lo cual a los niños no les cabe otro rol que adaptarse lo mejor posible a las nuevas circunstancias mientras el tiempo transcurre. La hermandad depende de la capacidad de nuestros padres de atender nuestras necesidades individuales sin rotularnos, es decir, sin encerrarnos a cada hijo en un personaje determinado.

Para comprender esto, tenemos que ser capaces de abordar el complejo tema de la polaridad. Este es un mecanismo mediante el cual los seres humanos podemos alcanzar el discernimiento. Comprendemos que algo es grande en relación a lo pequeño. Que algo es blando en relación a lo duro. O que algo es femenino en relación a lo masculino.

En las relaciones humanas ocurre lo mismo:

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"proyectamos" lo que creemos, lo que suponemos o lo que nos trae alivio. Esa "proyección" es "polar", es decir, reconocemos algo "bueno" respecto a lo "malo". Este sistema inconsciente ubica nuestras experiencias en algún "estante" conocido de nuestro armario emocional, pero no refleja necesariamente la realidad.

Dicho esto, pensemos en el nacimiento de un segundo hijo. Ya desde la sala de parto diremos: "Nahuel es tranquilo, a diferencia de Fernando que era movedizo", o bien: "Catalina sólo quiere dormir, en cambio Nicolás se pasaba despierto todo el día".

Al proyectar "polarmente", ya estamos imponiendo un "personaje" que el niño luego se verá obligado a asumir. De ese modo, cuando un niño cree que según sus padres es inteligente, o responsable o distraído o agresivo o terrible, intentará asumir ese papel a la perfección.

Hará lo posible para ser el más terrible de todos o el más valiente de todos para ser querido.

Ahora bien, si el niño no se siente suficientemente amado, creerá que su hermano -opuestosí lo es y que de algún modo ha venido como competidor, a robarle el amor y la atención tan buscada de sus padres.

Esto demuestra que el niño no está recibiendo la calidad de contención, formación, presencia o disponibilidad materna o paterna que necesita. Cegado por su desesperada necesidad de sentirse protegido y amparado por los adultos, hambriento de amor y de caricias, pretenderá "robar" a sus hermanos,

pequeñas porciones de afecto. Claro, los hermanos -tan carentes como él- tendrán las mismas vivencias y de allí surgirá el tironeo por ser bien amados. ¿Cómo lo sabemos? Porque se llevan "como perro y gato". ¿Cómo continúan estas historias?

En principio los castigamos, o al revés, no otorgamos ninguna importancia a las "peleas de niños". En ambos casos se quedan solos y deseosos de obtener mirada. Luego, en la medida que crecen y adquieren autonomía, registran la distancia instalada, aún siendo hermanos y habiendo atravesado la infancia juntos.

Durante la juventud ya son como extraños y la vida sigue. En el mejor de los casos luego toleran algún vínculo formal o social entre ellos, aunque en otros casos, de no mediar algún cambio sustancial en alguno o en ambas partes, ellos seguirán así enemistados durante su vida. Algunos de esos niños, podemos ser hoy nosotros.

Entonces ahora, ¿qué podemos hacer con nuestros hijos, si pretendemos que mantengan relaciones afectuosas entre hermanos? Pues será menester escuchar y comprender a cada hijo en su especificidad de niño pequeño. No sacar conclusiones precipitadas sobre sus virtudes o defectos ni compararlos entre ellos, "no rotularlos" y discernir como padres, qué tipo de demandas deberé satisfacer y cuáles no.

Quizás lo que pidan será justamente lo opuesto a lo que verdaderamente necesitan para madurar positivamente, y allí está la verdadera prueba para los papás, "el desarrollar como mamá la maduración intuitiva" para llevarlos delante de la mejor manera al asistirlos. El nacimiento de un segundo hijo o de otros más, merecerá un trabajo de conciencia superlativo en los papás, para no proyectar en los niños nuestras propias ignorancias sino nuestras superaciones.

Para expresarlo sencillamente: ellos tenderán a repetir lo que nosotros "como padres" hagamos diariamente y el modo de relacionarnos los adultos. Se trata de un delicado equilibrio que parte del respeto mutuo entre padre y madre, de la colaboración, de la buena relación y hasta admiración mutua… algo que va haciendo surgir en los niños el placer por colaborar entre ellos, sabiendo que pueden "confiar" y a su vez sentir

alegría por colaborar con dicha atmósfera, pues nada que verdaderamente necesiten les faltará.

Para la mirada de un niño así, la llegada de un hermanito se verá como un amiguito único e irremplazable para jugar y compartir su infancia.

Es con el nacimiento de los hermanos, que se activa nuestra generosidad. Y para tales hermanitos menores, el "hermano o hermana" mayor, serán parte del "rumbo a seguir y a quienes imitar", a quienes "admirar". Tales hermanos mayores, podrán cuidar e incluso atender las necesidades de los menores e inclusive colaborar con algunas labores de los papás, si es necesario.

Surgirá así fácilmente tal generosidad mencionada, el cariño, la mutua protección y germinarán las capacidades personales para ayudarse entre sí dadivosamente, disfrutando el hacerlo y multiplicándose entonces la alegría, porque toda acción generosa será calurosamente recibida, bien valorada y apropiadamente agradecida.

Somos los padres quienes tenemos que priorizar tales desenvolvimientos.

Alguien dijo alguna vez que en cierta forma "la depresión es la enfermedad del egoísmo." Amar es dar y esto sólo se cura desarrollándolo y aprendiéndolo a ejercer desde niños, si es posible, porque así tendremos allanado el camino y bien dispuesto el corazón.

Ellos merecen nuestra confianza, y para ello hay que transmitirla en el diario vivir para que ellos puedan imitarla. Si es así, no hay motivo para que los hijos mayores sufran por el nacimiento de un hermano. Por el contrario: es un regalo para todos.

Si aún así, nos preocupa su conducta, tendremos que proponernos ser menos hostiles , permitirnos recibir lo que ellos tienen para darnos y alentarnos a crecer juntos, en esa experiencia insubstituible que es "la vida en familia". En el corazón de tales hijos, sobra lugar para el Amor.

Basado en el artículo de la Dra.Laura Gutman."La Polarización entre hermanos"

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Le Preguntaron a Mahatma Gandhi...

...¿Cuáles son los factores que destruyen al ser humano? Él respondió así: La Política sin principios, el Placer sin compromiso, la Riqueza sin trabajo, la Sabiduría sin carácter, los Negocios sin moral, la Ciencia sin humanidad y la Oración sin caridad.

La Vida me ha enseñado que La gente es amable, si yo soy amable; que las personas están tristes, si estoy triste; que todos me quieren, si yo los quiero; que todos son malos, si yo los odio; que hay caras sonrientes, si les sonrío; que hay caras amargas, si estoy amargado; que el mundo está feliz, si yo soy feliz; que la gente es enojona, si yo soy enojón; que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.

La Vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.

La actitud que tome frente a la Vida, es la misma que la Vida tomará ante mí.

"El que quiera ser amado, que ame".

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Corazones dinámicos Puertas abiertas al corazón...

Los invitamos a conocer algunas de las actividades de La Vida como Escuela y la Fundación Santa Margarita de Hungría. Estas actividades de voluntariado son realizadas regularmente todas las semanas, todo el año, en distintas zonas de nuestro país. Para participar o colaborar con ellas, comuníquense por tel. al (011) 4393 1489/1582 o a las direcciones de correo electrónico de las ONG.

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Corazones dinámicos

Asociación civil La vida como escuela P.J. Nº 1.710.192

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Fundación Santa Margarita de Hungría I.G.J. Res. 00897

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Veamos estas dos historias reales de vida y reflexionemos si algo así nos ha ocurrido alguna vez…quizás podamos aquí vernos un poco reflejados…y entonces con voluntad, darnos la oportunidad de iniciar el cambio que nos lleve siempre a mejorar…

Cuando lo conocí, Daniel estaba muy preocupado. Tenía 34 años, trabajaba como economista en un Banco importante, aparentemente todo era exitoso en su vida y, sin embargo, se sentía solo. Sus parejas eran breves, no tenía muchos amigos, se vinculaba con dificultad. Y, varias veces en los últimos tiempos, diferentes personas le habían dicho que lo encontraban un tanto soberbio, que se sentían cuestionadas por él.

Algo similar le ocurría a Paula, de 31 años, madre de dos hijos y, con esfuerzo, estudiante de psicología, carrera que retomó tras varios años dedicada a la maternidad. Sus amistades duraban poco, no encontraba a las otras personas hechas a su medida, tenía poca paciencia con los que consideraba defectos y los demás terminaban por alejarse.

Daniel y Paula son dos ejemplos de lo que ocurre cuando vivimos nuestras vidas en calidad de jueces de los demás. Terminamos por dificultar el vínculo, incomodamos a las otras personas, ponemos la relación en un plano inclinado (nosotros arriba, ellos abajo) y aca-

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bamos solos.

Puede haber muchas razones sobre el origen de esta actitud. Dependen de la historia y de la estructura psicológica de cada persona. Una explicación sencilla y habitual es ésta: quien ha sido juzgado, será a su vez juez. Si en las relaciones más importantes de tu vida, las que te han formado, has estado sometido a juicios y prejuicios, eso formará en ti la idea de que un vínculo es un lazo en el cual uno juzga al otro. Y harás como juez lo que hicieron contigo cuando eras juzgado. Luego lo justificarás de distintos modos: que lo haces para ayudar, que lo haces por cariño, que lo haces para mejorar al otro, que las cosas deben ser como deben ser, y así hasta el infinito.

Lo cierto es que las personas que juzgan permanentemente a los demás generan incomodidad, sufrimiento y entorpecen sus propias relaciones. Cuando vivimos juzgando, nos sometemos a una serie de limitaciones que nos empobrecen en lo personal y en lo vincular. Al ponernos la toga de jueces en nuestra vida diaria, automáticamente trazamos una línea (a veces un muro) que nos separa de los demás. Nosotros pertenecemos a una categoría, la de quienes deciden o saben lo que está bien o lo que está mal, cómo deben hacerse las cosas, qué actitudes son las

que corresponden a cada situación, qué pareja, qué trabajo, qué amigos y hasta qué casa le conviene a cada quien. Y el resto de las personas está allí para recibir nuestra aprobación o reprobación, nuestro rótulo.

Daniel, por ejemplo, terminaba quedándose solo porque reprobaba, incluso por anticipado, la manera de actuar o de pensar de muchos de sus colegas, conocidos y amigos. Hasta tal punto lo hacía que se molestaba con ellos (sin que estos siquiera se enteraran) y, como producto de ese enfado, elegía no hablarles, no acercarse a las conversaciones grupales, a veces directamente no les saludaba. Por supuesto, muchas de aquellas personas terminaban por no tomarle en cuenta, no invitarlo a salidas conjuntas o evitarle para no oír sus comentarios irónicos, sarcásticos y enjuiciadores.

El "juez" establece un parámetro sobre lo bueno o lo malo, lo deseable o lo indeseable, lo correcto o lo incorrecto. Pero, curiosa paradoja, queda atrapado en ese parámetro. ¿Estamos seguros, cuando nos convertimos en jueces de los demás, que nosotros seremos capaces de actuar siempre de la manera en que pregonamos? ¿Podríamos jurar que, jamás de los jamases, caeremos en una actitud o una elección similar a la que reprobamos? ¿Podríamos exhibir una foja de actitudes en la vida tan perfecta, tan despojada de errores que nos permita mantener el podio de jueces? Para preguntarlo de una manera sencilla y milenaria: ¿podemos tirar la primera piedra?

Paula descubrió que ella no podía arrojarla después de perder varias amigas, y de sentir que vivía malhumorada y peleada con el mundo al punto en que se sintió en crisis. Una

crisis que le permitió cambiar, sobre todo después de que una de las amigas que aún conservaba (y con quien la unía un cariño que venía de la infancia) le contó de su propia vida, de por qué hacía aquello que Paula reprobaba; le habló de sus emociones, de sus búsquedas y logros personales. Entonces Paula descubrió que, en su afán de juzgar, había dejado de ver quiénes eran realmente las otras personas, había reemplazado la realidad de la vida de los demás, por la opinión que ella tenía de ellos. Como jueza, no lo había hecho bien. Es que un juez justo sólo puede serlo desde la empatía, es decir, si es capaz de ponerse en el lugar del otro. Junto a ella, esos otros ni siquiera tenían esa oportunidad.

De esto trata, en parte, la muy bella novela Elizabeth Costello, del autor sudafricano J:M: Coetzee, premio Nobel de Literatura en 2003.

Elizabeth, la escritora protagonista, reflexiona acerca de las grandes tragedias humanas, acerca de la intolerancia, del genocidio, de los desencuentros entre las personas, tanto en lo social como en lo cotidiano. Y piensa que ocurren porque olvidamos una pregunta sencilla, profunda y grandiosa: "¿Cómo sería yo si eso me estuviera pasando a mí?".

Cuando no la hacemos, dice, "cerramos nuestro corazón".

Tomando esas palabras, se puede decir que, cuando juzgamos, olvidamos ponernos en el lugar del otro, ser el otro, y cerramos nuestro corazón. Con el corazón cerrado, quedamos solos, aunque estemos rodeados de gente. La mente es fría y calcula, especula, se ataja, justifica, se proteje, se aísla…y con ello se alejan nuestras posibilidades de crecer realmente, ampliando nuestra comprensión.

En cambio, al abrir nuestro corazón y

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ver al otro como un igual, poniéndonos en su lugar, podemos averiguar realmente que le ocurre y poner entonces en movimiento nuestro verdadera capacidad asistencial, creciendo con la experiencia que nos aporta el otro. De lo contrario, se pone en funcionamiento ineludiblemente la ley de causa y efecto y así como juzguemos al otro seremos juzgados, como demos al otro, nos será dado, como consideremos al otro seremos considerados por las circunstancias de la Vida.

No podemos crecer realmente con actitudes ermitañas en el mundo de hoy. Necesitamos de los demás para ser felices, para continuar aprendiendo, para aprender a querer, aprender a dar.

Podemos ver al otro, saber quién es, averiguar qué le pasa, cómo se siente. Así, nuestros vínculos (de pareja, de amistad, familiares, como padres, como hijos, con colegas) se hacen más verdaderos, más profundos, con bases más sólidas. Desarrollamos la empatía y, con ella, empezamos a desplegar uno de los

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atributos humanos más elevados y esenciales para una vida plena, con sentido: la aceptación.

Aceptación es más que tolerancia. En la tolerancia queda aún un matiz de juicio (Soy mejor que tú, por eso te tolero a pesar de tus defectos). Dejar de juzgar es empezar a conocer al otro. Conocer es aceptar. Y quien aprende a aceptar y a ayudar, nunca estará solo.

Basado en el artículo de S. Sinay, "¿Cómo será ser el otro? www.sergiosinay.com

¿Comemos sano?...pero… ¿Sabía usted que también nos alimentamos con las emociones y los pensamientos?

La opción de asumir una alimentación vegetariana nos ayuda a sutilizarnos en todos los aspectos, no sólo en lo Físico, sino en lo Emocional, en lo Mental y en lo Espiritual.

Este cuidado integral nos aporta el equilibrio necesario para mejorar nuestra calidad de vida.

Si acompañamos con nuestra intuición femenina, los alimentos que cocinemos y además lo hacemos con Amor, ellos nos van a incorporar la nutrición necesaria, para que nuestro cuerpo físico esté en óptimas condiciones, y así hacer frente a los primeros fríos.

Si estamos conscientes de la importancia de nuestra Salud Emocional, (aquella que al desbordarse causa el tan conocido "stress"), acompañaremos expresando nuestras emociones y sentimientos con sinceridad, sin avasallar.

Si se necesitan mejoras, desde nuestro lugar como hombre o mujer, abramos el corazón dispuestos a escuchar para aportar las actitudes y respuestas que nos ayuden a estar más unidos con la familia y con la pareja,… sin descuidar una buena sexualidad rítmica y equilibrada. Si aún así requerimos auxilio, una terapia floral puede también ayudarnos. ¿Y cómo equilibramos el cuerpo Mental?... Con el alimento de la reflexión, que nos centra dándonos seguridad, y así podemos desarrollar Confianza, Amistad, Alegría, Fe y el Discernimiento, para responder resolviendo y facilitando en lugar de reaccionar complicando.

Tengamos actitudes positivas siempre... en toda situación por difícil que esta sea.

Tendamos puentes de Amor hacia todos los seres queridos que nos comprometimos a cuidar, y habrá Armonía...

Eso… es Salud Integral. ¡Un abrazo a todos!

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Alimentación Natural “Elige tus alimentos con conocimiento y discernimiento, de acuerdo a las necesidades reales.

Prepara con amor recetas sanas y equilibradas.

El premio es la Salud, el Equilibrio y la Felicidad.”

ALCACHOFA (Cynara scolymus) Denominada también alcaucil. Lo que se usa como alimento es el cáliz de la flor que apenas acaba de brotar. Es un alimento que conviene a los que sufren arenilla y gota. Se usa en algunas zonas rurales de Europa contra las fiebres intermitentes.

La alcachofa es rica en fósforo, hierro y cal.

Tiene propiedades curativas de las enfermedades del hígado, cálculos biliares, ictericia, enfermedades de los riñones, diabetes, várices e inapetencia. Obra maravillosos resultados en las enfermedades del hígado, regenerando la célula hepática.

La alcachofa es, también, notablemente diurética.

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Colabora a bajar el colesterol.

Es antitumoral.

Cuando son pequeñas y tiernas, las alcachofas pueden comerse crudas en ensaladas. También pueden masticarse las hojas tiernas, tragando su zumo y desechando la fibra.

El caldo puede tomarse tal cual o aprovecharse para sopas.

La tisana preparada de las hojas y tallos es muy curativa en: - Reumatismo - Gota - Ictericia - Debilidad - Hidropesía (retención de líquido en los tejidos) - Mala formación de la sangre - Raquitismo - Escorbuto (carencia de vitamina C) - Enfermedades de las vías urinarias

Alimentación Natural - Inflamaciones internas - Dificultosa secreción de la orina - Diabetes, etc.

Cantidad: 15 a 20 gramos de las hojas o tallos en un litro de agua; se preparan en infusión.

RECETAS SALADAS Plato nutritivo de quinoa Ingredientes: - Quinoa, 1 taza - Agua, 2 tazas - Ajo, 2 dientes - Tomate redondo, 1 ó 2 - Sal marina, a gusto - Aceite de maíz, 1 cda.

- Aceite de oliva, a gusto Procedimiento: Pincelar una olla con aceite de maíz y dorar allí el ajo picado. Agregar el tomate cortado en cubos pequeños. Colocar al mínimo. Adicionar una pizca de sal y tapar.

Aparte, lavar la quinoa y agregarla en la olla junto con el agua. Cocinar hasta evaporar casi toda el agua.

Una vez listo condimentar con la sal marina y aceite de oliva. Servir caliente.

Rollitos de repollo Ingredientes: - Repollo blanco, 1 - Alga kombu, 2 trocitos (3x3 cm. c/uno) - Arroz integral hervido, 2 tazas - Zanahorias medianas, 2 - Arvejas cocidas, 1 taza - Salsa de soja, 2 cdas.

- Aceite de oliva, a gusto - Agua, cant. necesaria Procedimiento: Cocinar enteras hojas de repollo blanco, con poca agua y un trocito de alga kombu, que cumple la función de neutra-

lizar los ácidos y volver más digestivos los alimentos.

Aparte, sazonar el arroz con 1 cucharada de salsa de soja.

Las zanahorias se cortan a lo largo en cruz, obteniendo bastones finos y se cocinan 20 minutos en agua con una cucharada de salsa de soja.

Las arvejas se cocinan con el trocito restante de alga kombu y luego se condimentan con el aceite de oliva.

Luego, con todos los elementos listos, se va tomando el repollo hoja por hoja y se va rellenando cada una con una cucharada de arroz, uno o dos bastoncitos de zanahoria y algunas arvejas. Se cierran, pueden tomarse con un escarbadientes para que no se desarmen y se acomodan en una fuente para servir naturales o tibios, solos o con alguna salsa natural.

Pastel súper proteico Ingredientes: - Tofu grande, 1 - Arroz integral yamaní cocido, 2 tazas - Calabaza rallada cruda, 3 rodajas - Provenzal, a gusto - Sal marina, una pizca - Salsa de soja, a gusto - Aceite de oliva, una cdita.

- Algas Nori molidas, cant. necesaria Procedimiento: En un bol grande pisar el tofu con el tenedor hasta que quede una pasta.

Luego agregar el arroz cocido, la calabaza rallada, la provenzal, la salsa de soja, la sal marina y el aceite de oliva. Unir bien todos los ingredientes hasta que resulte una preparación compacta.

Disponer en una bandeja de horno previamente pincelada con aceite de girasol o maíz y alisar con espátula, formando el pastel.

Espolvorear toda la superficie con las algas y llevar a horno fuerte durante 20 minutos aprox., hasta dorar.

Servir acompañado de una ensalada fresca.

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Alimentación Natural Nota: las algas se pueden reemplazar por pan rallado o semillas de chia.

Este pastel resulta una importante fuente de proteína completa al contener cereal, legumbre y verduras, con el agregado del hierro y el calcio de las algas marinas.

Guiso invernal Ingredientes: - Nituke de puerros y calabaza - 1 taza de porotos aduki cocidos con un pedacito de alga kombu - Fideos integrales cocidos - Miso Procedimiento: Realizar el nituke y una vez cocidas las verduras, agregamos el aduki y los fideos, condimentamos con miso previamente disuelto en agua.

Nota: podemos utilizar también los fideos guiseros de Lilen, Campo Claro o Kiwicha de amaranto o quinoa.

RECETAS DULCES Galletitas de texturizado de soja

Budín de naranja y nuez Ingredientes (para un budín chico): - Harina integral súper fina, 2 tazas - Jugo de 2 naranjas - Ralladura de 1 limón - Nueces picadas, ¼ taza - Miel, 2 cdas. colmadas - Bicarbonato de sodio, 1 cdta.

- Esencia de vainilla natural, 1 cdta.

- Aceite de maíz, 2 cdas.

Procedimiento: Colocar en un bol el jugo de las naranjas, la ralladura de limón, la esencia de vainilla, la miel y el aceite. Mezclar.

Luego adicionar una taza de harina junto con el bicarbonato y mezclar. Por último agregar la otra taza de harina y las nueces picadas. Unir todo formando una mezcla de consistencia cremosa (agregar agua si es necesario).

Colocar en un molde para budín aceitado y enharinado. Llevar a horno moderado durante 15 minutos, cuidando que no se queme.

Retirar, dejar enfriar, desmoldar y decorar a gusto.

Ingredientes: - Soja texturizada (sin hidratar), 3 tazas - Harina integral súper fina, 2 tazas - Miel, ¾ taza - Bicarbonato de sodio, 3 cdtas.

- Huevos, 2 - Nueces picadas, ½ taza - Lecitina de soja, 1 cda. (o 3 cucharadas de aceite de maíz) - Esencia de vainilla natural, 1 cda.

Procedimiento: Mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta. Si hace falta, se puede agregar leche descremada o leche de soja. Sobre una placa aceitada verter con una cuchara la pasta formando las galletitas.

Cocinar en horno moderado hasta dorarlas.

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Tel: 4483 4635

Cursos gratuitos

Talleres de Cocina Natural Todos los primeros sábados de cada mes, a partir de abril.

¡Te esperamos!

Aprenderemos juntas a cocinar con alegría los alimentos más saludables, nutritivos y ricos, para el bienestar de todos.

“Con voluntad y amor no existen imposibles”. ¡Recuérdalo!

Para concurrir a los talleres comunicarse telefónicamente con anticipación.

Castelar Norte: Avellaneda 915 (esq. Arias). Tel.: 4483-4635 Norma Quilmes: Avenida 12 de Octubre 676. Tel.: 4257-6764 Graciela Floresta: Bahía Blanca 1126. Tel.: 4671-2684 Mariana Villa Pueyrredón: Cabezón 3038. Tel.: 4571-2497 Andrea Villa Ballester: Cabildo 5593. Tel.: 5294-2863 Cristina y/o Sarandí 5270. Tel.: 4841-3411 Juanita La Plata: Calle 23 e/61 y 62, nº 1413 y 1/2 Dep. 4. Tel.: (0221) 453-3493 Marta - Calle 116 e/65 y 66, nº 1643. Tel.: (0221) 424-9082 Marisa o (0221) 486-1277 Analía

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"Hay emociones que pueden matarte" Entrevista a: Stella Maris Maruso, terapeuta que aplica la psiconeuroendocrinoinmunología: Stella Maris: -Tengo 55 años. Nací en Buenos Aires, donde vivo. Educo a personas que atraviesan crisis severas. Estoy casada y he criado cuatro hijos. ¿Política? Ayudar a los demás a vivir hasta el último instante. ¿Dios? No soy religiosa, soy espiritual: experimentar la trascendencia me sana.

Interlocutor: -¿Cuántos pacientes?

Casi 30.000 en los últimos 30 años, con enfermedades de todo tipo, cánceres...

I: -¿Cómo los ayuda?

SM: -No tratando de no morir, sino de vivir hasta morir. De morir bien. ¿Qué es morir bien?

Vivir hasta el último instante con plenitud, intensamente. Vivir más no es más tiempo, sino sentirte alegre por estar aquí y ahora.

I: -¿Acaso no vivían antes de enfermarse?

SM: -¡Muchos agradecen que su cáncer les haya enseñado a ser felices, a vivir! La enfermedad es una oportunidad de enriquecerse.

I: -Mejor que no llegue.

SM: -¡Pero llega! El dolor entra en todas las casas. ¡Y esto hay que saberlo! Deberíamos aprender desde niños que morir es parte de la vida, y a fortalecernos en cada contrariedad.

I:-No nos lo enseñan, es verdad.

SM: -Al no aprender a dominar la mente, vivimos arrastrados por ella. Eso es malvivir. ¡La mente es demasiado loca para confiarle tu vida! Confiale tus negocios, ¡pero no tu vida!

I:-¿Por qué no?

SM: -La mente va de excitación en excitación, te impide gozar la vida. Los médicos dicen que padece-

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mos "síndrome de déficit de deleite": ¡no sabemos gozar de lo que nos da la vida!

Yo lo procuro. Un 10% es lo que te pasa y un 90% es lo que hacés con lo que te pasa.

Cuestión de actitud. ¿Cuál es la mejor? Sentir pasión ante la incertidumbre de la vida, ante lo que sea que vaya a traerte.

I: -¿Sea lo que sea?

SM: -Sí. Los psiquiatras detectan que hoy padecemos de neurosis noógena, que es la falta de responsabilidad y sentido de la propia existencia.

I: ?Pues sí que andamos mal.

SM: ?Sí, pero la ciencia vanguardista trae buenas noticias: acudiendo a tu interior podés obtener todo lo que necesitás, producir endógenamente todas las drogas analgésicas, euforizantes... ¡Podés aprender a sanarte!

I: ?¿Y prescindir de la medicina?

SM: -Hablo de la tercera revolución de la medicina: después de la cirugía y los antibióticos, llega la psiconeuroendocrinoinmunología.

I: -A ver si me cabe la palabra en una línea.

SM: -Es la disciplina que integra psiquismo y biología.

Tras treinta años de investigaciones de sabios como Carl Simonson, Robert Ader, Stanley Krippner...

I: -¿Qué postulan?

SM: -La interconexión del sistema nervioso central, el nervioso periférico, el endocrino y el inmunológico.

Te lo resumo: ¡las emociones modifican tu capacidad inmunológica!

I: -¿O sea que una emoción puede enfermarme?

SM: -La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, el remordimiento, la rabia... ¡Cada una tiene su bioquímica! Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico.

I: -¿Qué dijo su médico?

SM:-"Milagro", dijo. Remisión espontánea. Desde ese día cerré mi empresa y me volqué a ayudar a otros como a mi padre. Y yo hoy vivo en la frontera del milagro: la remisión es un efecto colateral en enfermos que han abrazado las fuerzas de la salud, la vida.

I: -¿De un día para otro?

SM: -La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. ¡Por tanto, siempre podés reforzar tu salud si trabajás tus emociones!

I: -¿Cómo han dado ese abrazo?

SM: -Sintiendo que la enfermedad enriquece su vida y que morir no es un castigo, ampliando el círculo de lo que les importa y poniéndose al servicio con amor por la vida que nos traspasa, escapando de su cabeza y empezando a sentir: a reír, a llorar... Se han permitido asombrarse y han experimentado estados de trascendencia.

I: ?¿Las trabaja usted con sus pacientes?

SM: ?Sí. Hay pacientes ordinarios, sumisos a creencias establecidas, y pacientes extraordinarios, que generan creencias sanadoras.

I: -Creer que podés curarte... ¿puede curarte?

SM: -Hay un viejo experimento famoso: a cuarenta mujeres con cáncer de mama, el médico les contó que la quimioterapia las dejaría calvas.

Luego, sólo suministró quimioterapia a veinte mujeres y dejó que las otra veinte creyesen recibirla...

I: -Y no me diga que...

SM: -Sí, sí: el 60% de las segundas quedaron tan calvas como las tratadas con quimioterapia. ¿Qué modificó la bioquímica interna de esas mujeres? ¡Sus propias creencias!

I: -Inducidas por el médico.

SM: -Lo que demuestra el enorme poder del médico. ¡El médico puede estimular con su actitud la capacidad autocurativa del paciente!

Un hijo mío es médico: a él y a todos los médicos les ruego que jamás le digan a un paciente que su condición biológica es irreversible. Ese es el único pecado médico.

I: -Pues hay diagnósticos que desahucian.

SM: -Son condenas: matan más que el tumor.

Aceptá el diagnóstico que sea, ¡pero jamás aceptes un pronóstico! Jamás: si abandonás la esperanza de mejorar, de luchar por tu propia salud..., activás el suicidio endógeno.

I: -Pero sembrar falsas esperanzas...

SM: -¿Falsas? A mi padre le pronosticó el médico tres meses de vida por un diagnóstico de cáncer de próstata diseminado al hígado.

Trabajamos juntos con amor, relajación, meditación, nutrición... y al año no tenía células cancerosas. Vivió 18 años más…

I: -¿Qué entiende por trascendencia?

SM: -Liberarte de tu historia pasada y del temor por la futura.

La alimentación, la meditación y el servicio ayudan mucho. Y eso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vivís! Por el tiempo que sea, estás vivo.

----------El cáncer de su padre le enseñó cómo ayudar a miles de pacientes desde su Fundación Salud (www.fundacionsalud.org.ar), en Argentina, avalada por científicos de primera fila que la invitan a la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard a participar en seminarios de curación espiritual (sic): por aquí aún no nos suena, pero ella me asegura que será el nuevo paradigma médico, en el que el paciente dejará de ser visto como una máquina estropeada que tenga que ser reparada o desahuciada.

Esta señora entusiasta me enseña que todo lo que como, pienso y siento va tejiendo mi salud, y que puedo aprender a tejer.

Servicio a la Comunidad "Hacer el bien es como vestir al alma de fiesta. Y en todos los casos, es más bendecido quien da que quien recibe. Así pues, nuestra salud se basa también en el bienestar de los demás."

Stella Maris Maruso Quien deseara colaborar o recibir mayor información contáctese con la Fundación Salud al 4272-8000 líneas rotativas o vía email a: infomail@fundacionsalud.org.ar

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Recordemos que: Todo se dará con Felicidad En la Alegría del otro estará la nuestra El Agradecimiento trasciende la emoción El Agradecimiento auspicia un sobreesfuerzo en función del Plan Superior El Agradecimiento promueve un puente hacia la comprensión de los procesos El Agradecimiento no se describe con palabras temporales El Agradecimiento se expresa con hechos celestiales que surgen de los corazones de los hombres y son forjados en la Voluntad, la Sabiduría y el Amor del Maestro Gracias por escuchar con el corazón y acompañar!!!

Como estos queridos amigos que número tras número nos siguen apoyando y colaborando generosamente...

A la Sociedad Seguros Rivadavia

Al Sr. Eduardo Scarrone

Gracias

A las Damas Rosadas del Hosp. Houssay Al Sr. Juan Carlos F. Al comedor Los pastorcitos (Belgrano)

A Dra. Elisabet S. Aldinger A la fábrica de galletitas Kokis

A los profesores y autoridades del Inst. Megly

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Tierra de Solidaridad

La necesidad es permanente y todos los esfuerzos, por pocos que parezcan, sirven para asistir a todos nuestros hermanos. Para eso necesitamos de su colaboración, enviando ropa, utiles, alimentos, y todo aquello que sirva para formar una red de amor, que llegue a los lugares mas alejados,y que esos niños sientan que no están solos.

Agradeciendo el valioso gesto voluntario les damos los teléfonos a los cuales comunicarse: 4687 8681 Esperamos poder compartir la alegría de sembrar juntos esta semilla de Fe en nuestra tan querida Argentina infantil.

LISTADO DE ESCUELAS DEL INTERIOR DEL PAIS A LAS QUE ASISTIMOS.

ESCUELA E.G.B.N°45 Dr. Pedro José Freschi .(EL PALMAR) CHACO. Distrito Educativo I. Director : Rubén Montiel.

Tel: 03722-478178/ 426843.

Email: rumamontiel@hotmail.com ESCUELA E.G.B. No 314.

Colonia Las Mercedes. Basail. CHACO. Dirección Regional Polinivel. Región I Directora: M. d. de Farley. Tel.: 0372215538004.

ESCUELA E.G.B. No 830.

Paraje San José. Castelli. Regional Educativa IV. Directora : Vilma Rojas. CHACO. ESCUELA E.G.B. No 924.

Paraje Quemes . Misión Nueva Pompeya. CHACO. Director: Alfredo Cubillas. Tel. Cel. :03 715-15616422.

ESCUELA E.G.B. No 774.

La Jerónima. CHACO. Director: Rene Olivera. Tel. Cel.: 03732472435 ESCUELA E.G.B.N" 752.

Roque Saenz Peña. CHACO. Tel. de la Supervisión escolar 03732-421730.

ESCUELA E.G.B.N0 826.

Paraje San Luis. Juan José Castelli .CHACO. Directora: Olga N. Flekenstein. Tel.: 0373215621379 ESCUELA E.G.B. ?953.

Bajada Alta. Juan J. Castelli. CHACO. Directora: Alejandra Senoffde Maldonado.

Tel.:03732-471196 ESCUELA E.G.B. No 953.

Quebracho Baleado. Castelli. CHACO. Anexo. Tel.:03732-471519.

Asociación civil La vida como escuela P.J. Nº 1.710.192

revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar

Paginas web

ESCUELA E.G.B.N0 456.

Oberá. Campo Ramón. MISIONES. Directora": Raquel Mariz Munaretto. Tel.: 0^755409742.

ESCUELA E.G.B. INSTITUTO ANA MARIA MOGAS. NUEVA San Pedro MISIONES Directora: Gladis Cushuk C.E.M. 110. ÑORQÜINCO. Peía. RIO NEGRO. Directora María Angélica Torres. Tel.: 02944-492901. /cel.:02944-15607841.

ESCUELA E.G.B. 138.

Barrio Estación Ñorquinco. RIO NEGRO. ESCUELA .E.G.B.6314.

Reconquista. Barrio Estechina. SANTA FE. ESCUELA E.G.B. 487.

Escuela Aerotécnica Scout. Malabrigo .SANTA FE. ESCUELA E.G.B.156. .CATAMARCA. Rio Grande . Fiambalá. Depto. De Tinogasta Tel. 3835-451001/cel.: 0383745524903.

ESCUELA E.G.B. No 308 El Pequeño Sanjil. Fiambalá.Depto de TINOGASTA. CATAMARCA. Te. Sr.Rodolfo Reales. (Maestro y operador de radio).

Tel"3835-451001/cel.: 0383745524903.

ESCUELA E.G.B. N° 544 NUEVA MONTE Caseros. Provincia de CORRIENTES. ESCUELA E.G.B.N0 512.

Goya. Provincia de CORRIENTES. ESCUELAS INDIGENAS DE LA Pcia . de FORMOSA.

Fundación Santa Santa Margarita Margarita de Hungría I.G.J. I.G.J. Res. 00897

fundsmh@hotmail.com

Nueva herramienta donde encontraran las ediciones anteriores disponibles online.

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