Vida y Sabor - 365 by Latino Communications Network LLC

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[ LATINO COMMUNICATIONS NETWORK ] [ Semana del 8 al 14 de JUlIO del 2011 > AÑO IX > No. 365 ] [ MINNEAPOLIS - SAINT PAUL ] [ PUBLICACION GRATUITA ]

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En esta edición... 4

Los ocho lugares públicos con más gérmenes 10 PARA PENSAR 12 PA’L COTORREO 16 FLASHEANDO 18 CLASIFICADOS 23 FOTOS DE LA GENTE EN LAS TWIN CITIES 26 DE FIESTA CON LUCERO FILMS 27 HOROSCOPO 28 PREGUNTALE A TONY 29 CONOCE AMIGOS EN CONECTANDO 30 FUTBOL

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Por si no lo sabías…

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[ Los ocho lugares públicos con más gérmenes ]

s o c i l b ú p s e r luga s gérmenes á m con

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[ Los ocho lugares públicos con más gérmenes ]

1. Menú de Restaurante

¿Alguna vez ha visto alguien a lavar un menú? Probablemente no. Un estudio reciente en el Journal of Medical Virology reportó que los virus del resfriado y la gripe puede sobrevivir durante 18 horas en superficies duras. Si se trata de un restaurante popular, cientos de personas podrían tocar los menús y pasar sus gérmenes a usted. Nunca deje que un menú de toque su plato o cubiertos, y lávese las manos después de realizar su pedido, o use toallitas antibacteriales.

3. Dispensadores de condimentos

Es raro el restaurante que regularmente lave sus envases de condimentos. Y la realidad es que muchas personas no se lavan las manos antes de comer, dice Kelly Reynolds, PhD. Así que aunque ud. puede estar limpio, la persona que vierte la salsa de tomate antes que usted puede que no lo sea, lo que significa que sus gérmenes están en sus papas fritas. Desinfecte su mano después de servirse de la parte exterior de la botella de condimento o utilice un desinfectante y límpiela antes de agarrarla. Si sostiene la botella con una servilleta eso no le ayudará; las servilletas son porosas, por lo que los microorganismos pueden pasar a través de ellas, dice el Dr. Reynolds.

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5. Dispensadores de jabón

Alrededor del 25% de los dispensadores de los baños públicos están contaminados con bacterias fecales. ¿El jabón alberga bacterias? Puede parecer irónico, pero eso es exactamente lo que un estudio reciente encontró. “La mayoría de estos contenedores no se limpian, por lo que las bacterias crecen como la espuma en el jabón que se acumula”, dice Charles Gerba, PhD. “Y los fondos son tocados por las manos sucias, así que hay un cultivo continuo de millones de bacterias.” Asegúrese de fregar a fondo sus manos con abundante agua caliente durante 15 a 20 segundos, y si hay un desinfectante para manos a base de alcohol carca, úselo también.

7. Baños de avión

Cuando la empresa Gerba realizó pruebas de microbios en los baños de los aviones comerciales, encontraron las superficies de los grifos y los pomos de las puertas contaminados con E. coli. No es de extrañar, entonces, que tiene 100 veces más probabilidades de pescar un resfriado cuando está en el aire, según un estudio reciente en el Journal of Environmental Health Research. Para protegerse a sí mismo, trate de tomar suplementos de té verde. En un estudio de 2007 de la Universidad de la Florida, las personas que tomaron un suplemento de 450 miligramos de té verde dos veces al día durante 3 meses tenían un tercio menos de los síntomas del resfriado.

2. Gajos de limón

Según un estudio realizado en 2007 en el Diario de Salud Ambiental, casi el 70% de las rodajas de limón colocadas en el borde de los vasos contienen microbios que causan enfermedades. Cuando los investigadores ordenaron bebidas en 21 restaurantes diferentes, se encontraron 25 diferentes microorganismos que subsisten en los 76 limones que se analizaron, incluyendo E. coli y otras bacterias fecales. Dígale a su mesero que prefiere su bebida sin fruta. ¿Por qué arriesgarse?

4. La puerta del baño

No creo que se pueda escapar de ir al baño sin tocar la manija de la puerta. Sin embargo pruebe a colocar en la palma de la mano una toalla de papel de repuesto después de lavarse y úsela para sostener el mango o perilla de la puerta. Sí , otros usuarios pueden pensar que eres un germofóbico, pero tú eres el que no se enfermará.

6. Carritos de supermercados

Las asas de casi dos tercios de los carritos de supermercados sometidos a prueba en un estudio de 2007 en la Universidad de Arizona estaban contaminadas con bacterias fecales. De hecho, los recuentos bacterianos de los carros eran superiores a los de la media de los baños públicos. Limpie la manija con un desinfectante antes de agarrarlo (hay tiendas que están empezando a prestar dichos servicios, mire alrededor para localizar un dispensador). Y mientras está caminando alrededor de los supermercados, no acepte las muestras de comida gratis, que son la forma más común de pasar los gérmenes de la mano a la boca.

8. Consultorio médico

La oficina de un médico no es el lugar para ir a visitar si está tratando de evitar los gérmenes. Estos consejos pueden ayudar a limitar su exposición: 1. Lleve sus propios libros y revistas (y juguetes para niños, si lleva a sus hijos o nietos –no aconsejable llevar niños-). 2. Lleve también sus propias toallitas y desinfectante para las manos, que debe tener al menos un 60% de alcohol. 3. En la sala de espera, intente dejar al menos dos sillas entre usted y los otros pacientes (IMPOSIBLE) y reducir sus probabilidades de recoger sus microbios. Los gérmenes en las gotitas de la tos y de los estornudos pueden viajar hasta a unos 3 metros antes de caer al suelo.

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PRESENTA: LA 2A EDICIÓN DE LA VOZ DORADA

OPORTUNIDAD de ORO!

¡Tú puedes ser una estrella! Sólo tienes que participar en la 2a Edición de La Voz Dorada del Verano Musical de State Farm – Concurso de Canto en Minneapolis. Si te nombran la Voz Dorada, recibirás $2,000 de crédito en un estudio de grabación de Minneapolis. Además, ¡el ganador se presentará durante el 100 Festival Anual Mexicano del Día de la Independencia en Minneapolis presentado por Urban Ventures GoLatino el 18 de septiembre, 2011. Para participar, simplemente canta una de las 30 canciones disponibles, en cualquiera de las Rondas Preliminares que se enlistan a continuación:

28 de mayo, 7pm – 9pm, Olmeca VIP, 1927 W Burnsville Parkway, Burnsville, MN

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15 de julio, 7pm – 9pm, El Pantano Club, 589 Rice Street St. Paul, Minnesota 20 de agosto, 7pm – 8:30pm, El Nuevo Rodeo, 2709 E Lake St, Minneapolis, MN Ronda Final: 20 de agosto, 8:30pm – 9:00pm, El Nuevo Rodeo, 2709 E Lake St, Minneapolis, MN

¡Canta y deja que State Farm te abra el camino hacia la fama! NO PURCHASE OR PAYMENT OF ANY KIND NECESSARY TO ENTER OR WIN. Void outside Minnesota and where prohibited by law. Open to legal residents of Minnesota, who are 19 years of age or older. Begins 5/28/11 at 7:00 p.m. CDT and ends 8/20/11 after the Final Round at El Nuevo Rodeo Club in Minneapolis, MN (“Promotional Period”). To enter go to a Preliminary Round at select locations on: 5/28/11 and 7/15/11 from 7:00 p.m.-9:00 p.m. and 8/20/11 from 7:00 p.m.-8:30 p.m. CDT. Only the first 27 Contestants will be able to enter and sing in a given Preliminary Round. Contestants will be able to sing one (1) of thirty (30) songs provided by Sponsors. One (1) winner from each Preliminary Round will advance to the Final Round. The Final Round will take place on 8/20/11 after the third Preliminary Round. One (1) Grand Prize: One Grand Prize winner will be named the Golden Voice of Minneapolis and will receive the following: (i) one (1) night standard hotel accommodations (one room/double occupancy) in Minneapolis, MN on September 18, 2011; (ii) the opportunity to perform at the 10th Annual Mexican Independence Day Festival in Minneapolis on September 18, 2011; (iii) an interview on La Invasora radio station; and (iv) a $2,000 credit for studio time at the Winterland Studios in Minneapolis, MN. Grand Prize ARV: $2,400.00. SPONSORS: State Farm Mutual Automobile Insurance Company, One State Farm Plaza, Bloomington, IL 61710 and LCN Media Group, 1516 E. Lake Street, Suite 200, Minneapolis, MN 55407. For complete Contest Official Rules visit www.lainvasora1400.com/verano.

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[ Los ocho lugares públicos con más gérmenes ]

¿Qué son los gérmenes? El término “germen” se utiliza para refer- irse a bacterias, virus, hongos y protozoos microscópicos que pueden provocar enfermedades. Es conveniente que esté informado sobre los distintos tipos de gérmenes, de dónde vienen y cómo puede impedir que interfirieran en la vida y la salud de su hijo. Lavarse las manos a conciencia es una de las medidas aisladas más importantes que usted y su hijo pueden adoptar para impedir que los gérmenes les provoquen infecciones y enfermedades.

ción por candida como la dermatitis del pañal. Las personas que tienen el sistema inmune debilitado (a consecuencia de enfermedades como el SIDA o el cáncer) pueden desarrollar infecciones por hongos más graves. Los protozoos son organismos unicelulares, como las bacterias. Los protozoos proliferan en ambientes húmedos, de modo que las infecciones intestinales y otras enfermedades que provocan a menudo se contagian a través del agua contaminada. En cuanto un organismo como una bacteria, un virus, un hongo o un protozoo invade el or-

Tipos de gérmenes

Las bacterias son organismos unicelulares diminutos que obtienen los nutrientes del ambiente que les rodea. En algunos casos, ese ambiente será el organismo de su hijo o de otro ser vivo. Algunas bacterias son buenas para el organismo de su hijo -contribuyen a que el sistema digestivo funcione correctamente al mantener a raya a las bacterias nocivas. Algunas bacterias se utilizan para fabricar medicamentos y vacunas. Pero las bacterias también pueden ocasionar problemas, como las caries, las infecciones urinarias o la faringitis estreptocócica. Los virus no pueden sobrevivir, crecer ni reproducirse a menos que vivan en el organismo de su hijo u otra persona o animal. Los virus pueden sobrevivir durante muy poco tiempo fuera de un ser vivo. Por ejemplo, pueden permanecer en una superficie, como un mostrador o el asiento de un inodoro en el seno de fluidos corporales infectados durante muy poco tiempo, pero mueren enseguida a menos que infecten a otro huésped. Una vez se introducen en el cuerpo de su hijo, los virus proliferan rápidamente y pueden hacerle enfermar. Los virus son responsables de enfermedades de poca importancia, como los resfriados, y de otras extremadamente graves, como la viruela o el SIDA. Los hongos son organismos multicelulares parecidos a las plantas que generalmente no representan ningún peligro para una persona sana. Los hongos obtienen los nutrientes de las plantas, los alimentos y los animales en ambientes húmedos y cálidos. Dos infecciones fúngicas frecuentes son el pie de atleta y la infec-

ganismo de su hijo, se prepara para quedarse allí un buen tiempo. Estos gérmenes extraen toda su energía de la de sus h u é s p e d e s, l e sionando o destruyendo las células sanas. Y, conforme van utilizando los nutrientes y la energía del huésped, la mayoría producen productos de deshecho, conocidas como toxinas. Algunas toxinas producen los síntomas molestos del resfriado común o de las infecciones parecidas a la gripe, como estornudos, secreción nasal y diarrea. Pero otras toxinas pueden provocar fiebre alta, aumento de la frecuencia cardiaca e incluso enfermedades que pueden poner en peligro la vida. Si su hijo no se encuentra bien, el pediatra solicitará que le hagan análisis de sangre, cultivos de secreciones faríngeas o análisis de orina para determinar qué gérmenes (en el caso de que la causa de su malestar sean los gérmenes) le han

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hecho enfermar.

¿Cómo puedo proteger a mi hijo de los gérmenes?

Puesto que la mayoría de los gérmenes se propagan a través del aire mediante los estornudos o las tos, o bien través de fluidos corporales como el sudor, la saliva, el semen, el flujo vaginal o la sangre, su mejor apuesta es limitar el contacto de su hijo con esas sustancias en la medida de lo posible. Lavarse las manos. Lavarse las manos usted mismo y enseñarle a su hijo la importancia de lavarse las manos son, sin lugar a dudas, las mejores formas de impedir que los gérmenes hagan que su hijo enferme. Es especialmente importante que su hijo se lave las manos después de toser, sonarse la nariz, usar el váter, tocar alguna mascota u otro animal o dedicarse a la jardinería, y antes y después de visitar a un enfermo. También deber enseñarle a su hijo cuál es la forma adecuada de lavarse las manos. Indíquele que use agua caliente y abundante habón, que se frote las manos enérgicamente por los menos durante 10 segundos (fuera del chorro de agua). Puede probar a cantar una canción corta -por ejemplo, “Cumpleaños feliz”- durante el proceso para asegurarse de que dedica suficiente tiempo a la fase de enjabonado y frotado. Luego indíquele que se aclare bien las manos con agua y acabe secándoselas a conciencia con una toalla limpia. Cuando usted y su hijo cocinen, lávese las m a nos antes de comer o de preparar ningún alimento, y asegúrese de que su hijo hace lo mismo. Asegúrese de utilizar técnicas adecuadas para manipular la comida, como usar tablas, cubiertos y paños de cocina independientes para cortar y preparar carne o volatería cruda, y de usar agua caliente y jabón para limpiar tanto los utensilios como los pollos de la cocina. Limpieza. Es una buena idea limpiar periódicamente los objetos de uso habitual del entorno doméstico donde se pueden acumular gérmenes, como juguetes, pomos de puertas, interruptores, fregaderos y las cadenas de los inodoros. El agua jabonosa es perfectamente adecuada para limpiar esos objetos. Si prefiere utilizar algo más fuerte, tal vez quiera probar algún jabón bactericida. Tal vez no mate todos los gérmenes que pueden provocar enfermedades, pero puede reducir la cantidad de bacterias que contiene un objeto. También puede utilizar lejía o una solución diluida que con-

tenga lejía, pero tal vez prefiera utilizar agua y jabón después para que el fuerte olor de la lejía no irrite las mucosas nasales de su hijo. Por lo general, es seguro utilizar cualquier producto de limpieza comercializado, pero evite utilizar varios productos o aerosoles químicos sobre el mismo objeto porque la mezcla de sustancias químicas podría irritar la piel o los ojos de su hijo. Vacunas. Otra forma de combatir las infecciones provocadas por gérmenes es asegurarse de que su hijo tiene al día el calendario de vacunaciones, sobre todo si va a viajar al extranjero. Otras vacunas que se administran anualmente, como la vacuna antigripal. Si tiene un hijo en edad adolescente que mantiene relaciones sexuales, es importante que sepa que el uso de preservativos puede ayudar a prevenir las infecciones porque los virus, bacterias, hongos y protozoos se pueden contagiar por vía oral, anal o vaginal. Asimismo, todos los adolescentes deberían vacunarse contra la hepatitis B. Esta enfermedad se suele transmitir a través del contacto sexual, pero también mediante agujas contaminadas, como las que se utilizan para hacer tatuajes o para administrase determinadas drogas por vía intravenosa. Con un poco de prevención, ¡podrá mantener a raya a esos gérmenes tan nocivos!

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                     ¡A partir del 1 de Julio!

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r a z n e m Reco Edición No. 365 »» Semana del 8 al 14 de Julio de 2011

Perdí un juguete que me ... acompañó en mi infancia l de Pero gané el recuerdoo ese amor de quien me hiz regalo.

as de Perdí mis privilegios y fantasí ad de nid rtu opo la é niño... Pero gan e. ent em libr r crecer y vivi se y que Perdí a mucha gente que qui iño y el car amo todavía... Pero gané el ejemplo de sus vidas. vida Perdí momentos únicos de la ... Pero reír son de vez porque lloraba en or, am ndo bra sem es descubrí que como se cosecha amor. chas cosas Yo perdí muchas veces y mu rder” “pe en mi vida. Pero junto a ese Porque “. nar “ga hoy intento el valor de que lo por har luc siempre es posible po tiem hay pre siem que amamos, y por vo. nue de ar para empez de la No importa en qué momento a es ort vida te cansaste. Lo que imp

esario que siempre es posible y nec se dar es ar recomenzar. Recomenz r ova ren es ad, nid una nueva oportu s má lo y a vid la en s las esperanza . importante, creer en ti mismo o? ... Fue iod per e est en cho mu te ¿Sufris aprendizaje za en el Lloraste mucho? ... Fue limpie alma. a poder ¿Sentiste rencor? ..... Fue par perdonar. s ¿Estuviste solitario en alguno raste la cer que por Fue ... s? nto mome puerta. dido? ... ¿Creíste que todo se había per mejora. tu de io inic el Fue simplemente or y ded alre a Mir o? tari ¿Te sientes soli ndo era esp te gen cha mu a s encontrará ti. a s tu sonrisa para acercarse má nte día ele exc un es Hoy ar. enz om Rec yecto pro vo nue para comenzar con un a Mir ar? lleg s ere de vida. ¿Donde qui lo de jor me lo ela anh alto, sueña alto, la s pue no, bue lo o tod mejor, anhela

s. vida nos trae lo que anhelamo o nos ueñ peq Si pensamos pequeño; lo en lo e ent em firm vendrá. Si pensamos por os ham luc y o mejor, en lo positiv ir a nuestra alcanzarlo; lo mejor va a ven vida. za Hoy es el día de la gran limpie adena enc te que lo o tod Tira l. nta me oja Arr o. al pasado que te hace dañ n, haz azó cor tu pia todo a la basura, lim y a, vid va nue una a que esté listo par tras uen enc te si or am vo para un nue s, somos solo; pues somos apasionado porque es, capaces de amar muchas vec or. am somos la manifestación del nueva La vida te llama, te invita a una nuevo un a e, viaj vo aventura, a un nue ti a día e est en te desafío. Propon ible para mismo que harás todo lo pos en la vida, alcanzar tus objetivos. Confía confía en ti . gracias a Si recibiste este mensaje, da nsa en pie que n Dios de tener a alguie io. ileg priv ese os ti. No todos tenem

La plaza vacante

Sale el demonio y dice: “Está todo lleno, queda un solo sitio”

“¿Quién es el peor de tod os los que esperan?” Como nadie contestaba, se dirigió a uno y le preguntó: “Ud., ¿qué ha hecho?” ¿Yoooo?... “Nada”......, res pondió. “¿Cómo, nada?”, preguntó el

demonio.

”Sí, nada”...... La verdad es que a lo largo de mi vida he visto muchas ba rbaridades... guerras ... desastres naturales... ge nocidios... masacres... terrorismo... soledad y ab andono... fanatismo radical... violencia... hamb re y pobreza... explotación de menores ... y otras cosas peores, pero yo nunca hice nada” ... responde asustado. El demonio le vuelve a pre guntar: Pero... ¿de verdad usted vio todo lo que cuenta y no hizo nada? “Si es así... ¡el puesto es suy o!” Ahora, el diablo nos pre gunta: “Y tú..., ¿quieres el puesto vacante?”

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Bienvenidos a Pa’l cotorreo la sección del mundo del espectáculo y la música. Tus artistas y cantantes favoritos y toda la información sobre el mundo del espectáculo. De la mano de Rigoberto Castro MANDA LA PALABRA “CHISME” O “RIGO” AL NUMERO “88528” Y RECIVE UN CHISME CALIENTE

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Alicia Machado está bien caliente Par de conejitas ventilan secretos del dueño de Playboy con “El Gordo” Raúl de Molina

A la vieja le molesta que los periodistas comenten acerca de su ignorancia y estupideces que escribe en Twitter

Nuevamente suena en medio de la polémica el nombre de la actriz venezolana Alicia Machado, pero esta vez por el reciente pleito que trae en contra del conductor de “El Gordo y La Flaca” Raúl de Molina. Recordemos que esto comenzó cuando Raúl criticó una publicación de Alicia en Twitter, donde decía que la mitad del año vivía en el Polo Norte y la otra mitad en el Polo Sur.

La modelo se enteró y se mostró muy indignada, reseñó una revista. Molina replicó inmediatamente: “Alicia, a mí no me pagan para hablar mal, sino para dar la noticia. La culpa no es mía. Tú eres la que te confundes de dónde está Corea o China. Vamos a hacer las paces. De hecho, te invito a un viaje por Corea y China. Te quiero, Alicia. Te mando un beso”. Pero aunque el “Gordo” de Molina intentó hacer las paces, la Machado no lo perdonó. De hecho, durante la reciente sesión fotográfica dedicada a su nueva línea de zapatos, la ex Miss Universo dijo: “No, no estoy enojada con él. Que le vaya bien, que Dios lo bendiga, para eso le pagan, ¿no? Para sentarse a hablar mal de la gente, así que haga su trabajo”. Respecto a si va a abandonar la actuación, Alicia declaró que nunca va a dejar esta profesión, pues lo hace desde muy niña y es un complemento dentro de su vida, negocios y carrera profesional.

‘’Ugly Betty’’ se casó en secreto

América Ferrera se casó con el cineasta Ryan Piers Williams

La actriz estadunidense de origen hondureño América Ferrera, protagonista de la serie “Ugly Betty”, contrajo matrimonio con el cineasta Ryan Piers Williams, su pareja desde hace varios años. La representante de la artista anunció a la

publicación que la pareja se casó la noche del pasado lunes en un escenario íntimo junto a su familia y sus amigos más cercanos. Sus declaraciones fueron divulgadas mediante la edición digital. La “manager” agregó que el vestido de novia fue diseñado por Amsale Christos, mientras que America lució unos pendientes elaborados por Fred Leighton. Entre los invitados a la ceremonia estaban las ex compañeras de Ferrara en “Ugly Betty”, Vanessa Williams y Rebecca Romijn; así como el actor Jerry O’Connell y la protagonista de “Gossip girl”, Blake Lively. Ferrera y Williams, quienes se comprometieron en junio de 2010, se conocieron en la Universidad del Sur de California, cuando el cineasta eligió a la actriz para protagonizar su proyecto, “Muertas” (2007), acerca de los asesinatos de mujeres en Ciudad Juárez.

Las viejas le sacaron la garra al viejo rabo verde de Hugh Hefner, quien está perdiendo el oído por causa del Viagra

Las gemelas conejas, Karissa y Kristina Shannon, revelaron algunos secretos íntimos de Hugh Hefner; las bellezas aseguraron a la revista The Sun que el creador de Playboy sólo escucha por un oído y utiliza aparatos auditivos por el uso excesivo del Viagra. Pese a sus 85 años de edad, el legendario fundador de la famosa revista para caballeros, parece que no desea abandonar las batallas en la cama y no le importa perder la audición con tal de continuar conquistando conejitas. “Él dice que prefiere tener sexo que oír”, dijo Karissa al rotativo británico, a la vez que explicó que hay que acercarse para hablarle al oído bueno para que él pueda entender. “No quiere perder su deseo sexual”, manifestaron las jóvenes. Las chicas, que convivieron en la famosa Mansión Playboy desde los 18 años, añadieron que Hefner, “olvida frecuentemente el nombre del perro”, por lo que aseguran también está perdiendo la memoria. La revista añade a la entrevista un estudio realizado en EU que advierte sobre el consumo de medicamentos vasodilatadores empleados como ayuda sexual, como el

Viagra, porque podría duplicar los riesgos de perder el sentido del oído a quienes los consumen, algo que está relacionado con sus efectos sobre el sistema nervioso. Hace unas semanas la novia de Hefner, la modelo de 25 años de edad Cystal Harrys, canceló la boda de ambos al manifestar que no lo compartiría con otras mujeres.

[ GALANES: ALEJANDRO AGUILAR ]

Galanes

NOMBRE REAL: ALEJANDRO AGUILAR NOMBRE ARTÍSTICO: ALEJANDRO AGUILAR FECHA DE NACIMIENTO: 15 DE FEBRERO LUGAR DE NACIMIENTO: IBAGUÈ, COLOMBIA NACIONALIDAD: COLOMBIANA ESTATURA: 1.74 m IDIOMAS: ESPAÑOL

Galán: ALEJANDRO AGUILAR

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Edición No. 365 »» Semana del 8 al 14 de Julio de 2011

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[ CINE: TRANSFORMERS - HORRIBLE BOSSES ]

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Pelicula en Taquilla: HORRIBLE BOSSES

A todos nos ha pasado, tener jefes de lo peor, eso es lo que Nick, Kurt y Dale sufren día a día y que hace casi insufrible sus dias laborales. Desgraciadamente para ellos, no pueden renunciar a sus empleos, y esto los lleva a desear matar a sus jefes. Un dia armados de valor y cargados de tragos, reciben consejo de un criminal que los ayuda a concebir un plan para deshacerse de ellos, pero como siempre, nunca falta que arruine hasta el plan más perfecto. Esta divertida comedia abre en cines este viernes 8 de julio, y tiene clasificacion “R”, por el lenguaje hablado y situaciones adultas.

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[ FLASHEANDO > NOCHE DE DJ’S SABADO

O JULIO 2. FOTOS DE AURORA CHACON ]

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USTEDES

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FOTOS DE USTEDES

23 FOTOS

Saludos al Security del Rod

MariCarmen

Vicky y Kimberly

Daniel F Limon

da damita

Melissa Correa

Saludos a esta lin

De derecha a izq uierda Benjam Vences con unos ín Solís, Bismarck amigos

Jorge González

FOTOS DE USTEDES

Esta preciosa nenita estuvo cumpliendo años!!!

FOTOS DE USTEDES

DE USTEDES

FOTOS DE

[ FOTOS DE USTEDES ]

FOTOS DE USTEDES

fotos@vidaysabor.com

Saludos a este mangazo!!!

Gustavito López

Tino

Anthony Carranza muy bie pañado

FOTOS DE USTEDES

Humberto Castillo pa

sándola chido con la perrada

uy Padilla

Siempre apuesto, Ch

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rlita

La Princesa Pe

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niz Ruiz

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La Regia y Ta

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[ VIDEO JUEGOS: Wii PLAY - MOTION ]

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Wii PLAY: MOTION

¡Mucho que hacer en familia!

Las familias ahora pueden ampliar sus bibliotecas de videojuegos de Nintendo y su colección de accesorios Wii™ al mismo tiempo, a un precio de venta sugerido al público que les hará sonreír. Lanzando exclusivamente para el sistema Wii, el juego Wii Play™: Motion, invita a los jugadores a reunirse para disfrutar de una variedad de nuevas actividades controladas por movimiento que permitirán que todos en el hogar disfruten durante el verano y más. Desarrollado a partir de la acción envolvente y familiar del juego Wii Play™ original, uno de los videojuegos más vendidos de todos los tiempos, Wii Play: Motion incluye un control Wii Remote™ Plus de color negro, con la precisión del control de movimiento incorporado del accesorio Wii MotionPlus™. Wii Play: Motion, está disponible a un precio de venta sugerido al público de $49.99 Los 12 juegos incluidos en Wii Play: Motion hacen que los jugadores manejen el control Wii Remote Plus (o Wii Remote con el accesorio Wii MotionPlus, el cual se vende por separado) de variadas e interesantes formas. En el Vuelo paragüero, los jugadores inclinan el control para cambiar el ángulo del paraguas mientras son arrastrados por ráfagas de viento en un circuito de carreras repleto de gemas. En Guardahuertos, mueven el control como un mazo para ahuyentar a las plagas de topos que amenazan con robar vegetales de sus jardines. La Mansión fan-

control Wii Remote Plus, un control Nunchuk™, el juego Wii Mario Kart™ y el accesorio Wii Wheel™. Considerando la gran cantidad de minijuegos incluidos en el paquete, además de un nuevo control inalámbrico, Wii Play: Motion es una excelente inversión para aquellos padres que buscan llenar el dia de sus hijos con actividades divertidas este verano.

tasmal traslada la acción de la pantalla a la sala, desafiando a los jugadores a perseguir espíritus invisibles utilizando el control para apuntar en la sala y escuchar las pistas. En Bolancín, los jugadores arrojan con cuidado una pelota a los blancos, inclinando el control como un sube y baja. Algunas actividades tienen modos adicionales que los jugadores pueden desbloquear a medida que progresan. Los 12 juegos admiten el modo para uno y dos jugadores, mientras que cuatro de los juegos incluso permiten que participen hasta cuatro jugadores. (Los modos de jugadores múltiples requieren controles Wii Remote Plus adicionales que se venden por separado). “Amigos y familiares disfrutarán juntos de una gran experiencia con Wii Play: Motion”, afirmó Cindy Gordon, vicepresidenta de asuntos corporativos de Nintendo of America. “La docena de juegos incluidos—que todos pueden aprender y jugar— seguramente aportará diversión social instantánea, ya sea si están organizando una reunión o simplemente disfrutando en su hogar con sus seres queridos”. El lanzamiento de Wii Play: Motion sigue al anuncio del mes pasado sobre el nuevo precio de venta sugerido al público, y la nueva configuración de hardware para el sistema Wii. Desde el 15 de mayo de 2011, el paquete del sistema Wii está disponible a un precio de venta sugerido al público de tan sólo $149.99, e incluye una consola Wii, un

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Si Lady Di tuviera 50 años…

La directora de Newsweek cree que Lady Di seguramente viviría ahora en Nueva York

La princesa Diana de Gales continúa despertando pasiones casi catorce años después de su trágica muerte y coincidiendo con el que habría sido su 50 cumpleaños el próximo 1 de julio la revista Newsweek publicó un especial en el que imagina cómo sería hoy Lady Di si no hubiera fallecido en París. Firmada por la periodista estadounidense Tina Brown, autora de la biografía autorizada “Las crónicas de Diana”, la directora de la revista se imagina a la princesa Diana “tuiteando desde Davos” y “relajándose con los Middleton”, la familia de Catalina, la esposa de su hijo Guillermo desde el pasado 29 de abril. La portada del último número de la revista está dominada por una imagen de Diana Spencer caminando junto a la duquesa de Cambridge, un montaje de Photoshop de la que podría haber sido una de las muchas imágenes que hoy tendríamos de la princesa y su nuera, bajo el título “Diana a los 50. Si estuviera aquí ahora”. “Seguiría siendo la princesa del pueblo”, asegura la exdirectora de Vanity Fair, que da por sentado que continuaría deslumbrando por su belleza -”con inyecciones de Botox en la barbilla”- y elegancia, combinando a la perfección lo “casual” con lo “glam” en un estilo a medio camino entre J.Crew y Galliano “a lo Michelle Obama”. La periodista sospecha que Diana de Gales se habría casado “al menos dos veces”, primero con Dodi Al Fayed, de quien “pronto” se habría cansado de su “desesperante infor-

malidad”, y luego con un “ricachón” de Wall Street que le ofrecería los “juguetes que tanto le gustaban”, desde “jet privado” a “isla particular”. Brown imagina que seguiría teniendo debilidad por los “hombres de uniforme” (en alusión a su romance con James Hewitt) y por “apuestos” musulmanes, y especula con una “historia” con un general de Pakistán “vinculado” a los servicios de inteligencia que habría causado un “quebradero de cabeza” al Foreign Office y al Departamento de Estado. La directora de Newsweek cree que Lady Di, que falleció el 31 de agosto de 1997 en un accidente de tráfico en París, seguramente viviría ahora en Nueva York, “su ciudad favorita”, y Davos (Suiza) y la Iniciativa Global Clinton serían en estos momentos sus nuevos círculos de poder “post-palaciegos”. La revista, que recrea el perfil de la princesa del pueblo en Facebook, “con más de 100.000 amigos”, y su cuenta en Twitter “con diez millones de seguidores”, imagina también que Lady Di habría estado en pie de guerra tras los desastres de los últimos años, “el 11-S, los tsunamis, el terremoto de Pakistán y el huracán ‘Katrina’”. Brown cierra su relato imaginario recordando que días antes de su boda, Guillermo de Gales llevó a Kate Middleton hasta la tumba donde descansa su madre en Althorp. “Esperó todos estos años para hacerlo, para mostrar a la que iba a ser su esposa que su madre sigue viva en su memoria. Y también en la nuestra”, agrega la periodista.

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[ BARRA DEPORTIVA ]

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Chile remonta y gana 2-1 a un México de mucho corazón pero poco futbol Los goles del triunfo fueron obra de Pablo Barrera, en dos ocasiones a los minutos 28 y 48, Andrés Guardado (36) y de Giovani Dos Santos (76)

Hay buen fruto, hay que saber cosechar Por: Isaías Núñez

No hay que confundirse, a eso fue el seleccionado ‘B’ de México a la Copa América, a preparar a los jugadores del futuro, aunque eso le lleve hacer un papelón en el torneo continental. Claro que uno siempre quiere que gane su equipo, ¿y a qué equipo le vamos más que a nuestros verdes?( y no me refiero a los dólares como los “brillantes” directivos de la F.M.F.) Pero nunca hay que perder de vista la realidad, pues, aceptándola, uno crece más. Y en este caso, lo que más importa es aprender, crecer, construir para el futuro. No me importa que terminen últimos en la Copa, América que no lo creo, con tal de que de este equipo salgan los contenciones del futuro, vieron qué gran trabajo de los chamacos?(con un “Chatón” Enríquez que aunque lucio perdido por momentos cuando se encontró en el campo mostro calidad y un Diego Reyes que a pesar de sus dieciocho años parece de 27 por el temple que muestra); un central que le haga banca a Rafael Márquez (Mier sigue creciendo); un lateral por izquierda (aunque ahí le falta a Darvin Chávez); y un Giovani más fuerte y maduro. Claro, si salen más, qué mejor. Tena aceptó que será difícil hacer mucho más con su equipo en la justa, pero también admitió que no preparó lo suficiente a sus muchachos para jugar a la contra. Y está más que claro, en el futbol se puede jugar como lo hizo anoche Perú y salir brincando de contento con un empate ante un superior Uruguay, o como lo hizo México, que sólo tuvo dos llegadas claras de gol y terminó derrotado por Chile, que tuvo el balón casi 70 por ciento

del tiempo. No puedo cambiar el discurso, esperaba poco de esta Selección; debido a la injusta decisión, casi un castigo, de su propia confederación al mandarla a ‘competir’ con un equipo juvenil. Pero tampoco se le puede permitir a un entrenador salir a defender el cero, sin un esquema medianamente competitivo en el contragolpe. Sí, también sé que con el tema de los fiesteros se le complicó aún más… en fin, qué triste torneo para México. Ojalá realmente saquen la casta que tanto pregona el Flaco, ojalá que los motive, se engallen y aprendan algo importante en estas frías tierras argentinas. El entrenador es el responsable, y algo más tendrá que hacer, pero me parece que en este extraño caso, hay que entender a Luis Fernando. La grande, el domingo, al menos en el corazón de sus aficionados, fue la Selección Sub 17, la del ‘Potro’ Gutiérrez, a quien le aplaudo y le pido que olvide que muchos dudamos de su capacidad como entrenador nacional y disfrute el estar peleando con sus muchachos el boleto a otra Final de Copa Mundial. Eso ya lo tienen en las manos, ojalá lo disfruten y no se presionen nadita por los alemanes, que ahora sean ellos los que lleguen pensando en ustedes. La verdad, sumar cinco partidos ganados en un Mundial no lo hace cualquiera, mis respetos, mi admiración a todos ustedes y mis mejores deseos para esos dos juegos que vienen. Para mí, ya ganaron mucho, y saben qué es lo mejor de todo? que hablo de una buena generación Sub 22, que está aprendiendo (a trancazos) en Argentina; de una Selección Sub 17 que está en las Semifinales del Mundial y con una enorme oportunidad de saldar cuentas contra Alemania, y aún nos falta lo que realice la Sub 20 en el Mundial de Colombia, donde tiene todo para hacer también un enorme papel. Qué gran futuro, qué bonito se siente, sin duda hay buen fruto ahora hay que saber cuidarlo para tener una cosecha de buena calidad o ustedes que opinan? No se olviden de escucharnos todos los domingos en “Barra Deportiva” a través de “La Invasora 1400 y 1470 am La Estación De La Raza Trabajadora! Hasta la vista!

SAN JUAN (NTX).- El corazón y el coraje no le alcanzaron a México para mantener la ventaja que tenía y al final fue superado 1-2 por Chile, en el debut de ambos equipos dentro de la Copa América Argentina 2011, en duelo correspondiente al Grupo C. Néstor Araujo había adelantado al “Tri” al minuto 41, pero Esteban Paredes logró el empate, al 67, y Arturo Vidal logró el de la victoria, al 73. Con este resultado, los de la “estrella solitaria” llegaron a tres puntos en el primer puesto de dicho sector, mientras los tricolores se quedaron en blanco. Parecía que un milagro se iba a gestar en una noche gélida, sin embargo, el corazón y empuje de México no fueron suficientes para mantener una ventaja que habían conseguido, de manera poco merecida, hacia el final de los primeros 45 minutos. El dominio del conjunto “andino” fue total, desde que el esférico comenzó a rodar se apoderó del mismo, no solo por su mejor juego de conjunto, sino porque sencillamente el “Tri” no tenía capacidad de respuesta. Los pupilos del argentino Claudio Borghi pudieron terminar con el cero en la pizarra apenas al minuto cinco en un pase a profundidad por derecha a su gran figura Alexis Sánchez, quien mano a mano con Luis Michel definió a un costado del poste derecho. Esta fue una de las tantas llegadas del conjunto sudamericano, que, sin embargo, tampoco careció de sustos, ya que, apenas pasado el primer cuarto de hora, sufrió uno muy grande en los pies de Giovani Dos Santos, quien tuvo el primer tanto del partido, pero una barrida oportunidad de Waldo Ponce evitó la caída de su marco. Chile fue mejor, su juego colectivo lo hizo domina-

dor de las acciones, cada vez que Humberto Suazo, Alexis o Matías Fernández tocaban el balón la zaga mexicana sufría mucho y muestra de ello fue un disparo del ex jugador del Villarreal, que pasó “besando” el poste derecho. Sin duda, la más clara se dio de los pies de este tridente, que se combinó para dejar al “Chupete” Suazo en inmejorable posición dentro del área, pero su disparo se fue por encima del ángulo superior derecho, al minuto 30. El gol de “La Roja” parecía inminente, sin embargo, una muestra clara de que los goles no se merecen, se hacen, ocurrió a cuatro del descanso en un balón aéreo que Diego Reyes recentró por derecha a sector contrario donde Araujo conectó cabezazo que tomó a contrapié a Claudio Bravo para irse al fondo de las redes y poner el 1-0. Para la parte complementaria, la tónica fue la misma, con unos chilenos que mantenían la posesión del esférico y unos mexicanos que con orgullo y mucho valor defendían su ventaja. Luis Michel se convirtió en factor al soportar de manera valiente un disparo a quemarropa de Suazo, que impactó en el rostro del portero de Guadalajara, al minuto 52. Cuando México mejor jugaba y parecía que había superado el acoso chileno, una pelota parada no fue bien rechazada en el área, lo que permitió a Pablo Contreras mandar un tiro que pegó en el brazo a Michel, pero el esférico le quedó a Esteban Paredes, quien sólo empujó al fondo de las redes, al minuto 67. El empate pegó fuerte en el ánimo del “Tricolor”, que vio cómo le daban la vuelta en otro corner, también por derecha, a primer poste donde Arturo Vidal se levantó para meter un soberbio cabezazo al ángulo contrario y poner el 2-1, al minuto 73. Obligados por verse abajo en el marcador, los de la Concacaf buscaron ir al frente y a dos minutos del final, el recién ingresado Edgar Pacheco tuvo el empate, pero no definió de primera intención, lo que aprovechó el portero Bravo para tapar y darle la victoria a Chile, así como sus primeros tres puntos. El arbitraje estuvo a cargo del venezolano Juan Soto, quien tuvo una labor aceptable. Amonestó a Javier Aquino (21), Diego Reyes (24), Paúl Aguilar (69) y a Edgar Pacheco (91) por México. Claudio Bravo (75) vio cartón preventivo por Chile. Alineaciones: Chile.- Claudio Bravo, Mauricio Isla, Pablo Contreras, Waldo Ponce, Gonzalo Jara, Jean Beausejour (Esteban Paredes, 60), Arturo Vidal, Gary Medel, Matías Fernández (Carlos Carmona, 83), Alexis Sánchez y Humberto Suazo (Marco Estrada, 91). DT Claudio Borghi (ARG). México.- Luis Michel, Paúl Aguilar, Dárvin Chávez, Héctor Reynoso, Hiram Mier, Néstor Araujo, Diego Reyes, Jorge Enríquez, Javier Aquino (Oribe Peralta, 73), Giovani Dos Santos y Rafael Márquez (Edgar Pacheco, 86). DT Luis Fernando Tena.

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[ HOROSCOPO ]

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Por Socorrito

Virgo

Escorpion

difícil.

[ Del 23 Octubre al 21 de Noviembre ] Seguro que le gustaría una nueva relación intelectual en su vida. Pero tenga en cuenta que capaz esto no suceda. Si la atracción va mucho más allá de la atracción física, la cuestión se pone

Sagitario

[ Del 22 de Noviembre al 21 de Diciembre ] Hoy será un día loco, pero lleno de de diversión. Puede esperar una gran cantidad de conexiones perdidas, arreglar malentendidos con sus pasadas. Ellos no hacen las cosas simples.

Libra

[ Del 23 de Septiembre al 22 Octubre ] Hay un montón de cosas confusas que en este momento. Entonces de detenerse, hacer un estudio de todos estos elementos, y posiblemente llegar a la conclusión de que no podrá llegar a todas las respuestas. Pero eso está bien.

[ Del 23 de Agosto al 22 de Septiembre ] Hay buenas noticias para su esquema corporal ya que va a adelgazar muy pronto. Su voluntad al ser flexible está dando sus frutos, ya que muchas personas suelen poner diferente excusas al respecto.

Leo

[ Del 23 de Julio al 22 de Agosto ] Junto con tu socio estas pasando por una situación difícil el día de hoy .pero lo superaran si se ponen a pensar en sacar lo mejor de sí. Los dos están de repente frente a un desafío que resultaba ser más grande de lo que usted pensaba.

Cáncer

[ Del 22 de Junio al 22 de Julio ] Si se le ha presentado una oportunidad de riesgo recientemente, el universo dice que necesita reunir el valor y entrar de lleno en él. Después de todo, cuando el riesgo, es grande mayor será la recompensa.

Capricornio

[ Del 22 de Diciembre al 19 de Enero ] Sus amistades se basan en la aceptación y el apoyo, así que no sucumba ante la presión de un amigo que está siendo demasiado exigente acerca de cuánto tiempo pasa con ellos.

Géminis

[ Del 21 de Mayo al 21 de Junio ] Tan pronto empiece el día, usted comenzará a ver nuevas posibilidades y se sentirá más confiado para tomar algunos riesgos en esta ocasión. Hay una luz que brilla sobre usted ahora.

Acuario

[ Del 20 de Enero al 18 de Febrero ] Deje que su sentido del humor lo guíe a través de una delicada negociación hoy, debe mantener una actitud positiva, la otra persona, también. Podría haber una inesperada pérdida de tiempo.

Piscis

[ Del 19 de Febrero al 20 de Marzo Su día será como un rompecabezas al que le falta una pieza, pero al menos usted lo sabrá antes de tiempo. No saber cada detalle no debe ser una excusa para poner todos sus planes en espera.

Aries

[ Del 21 Marzo al 19 de Abril ] A medida que viaje por el camino de su vida actual, no pierda de vista su destino. Abundan las distracciones, y eso podría parecer una cosa inofensiva para tomar un desvío por un tiempo.

Tauro

[ Del 20 de Abril al 20 de Mayo ] En el día de hoy la verdad se convertirá en demasiado obvia para ocultarla, y su pequeño secreto dejara de serlo. Pero la alegría de esta revelación alrededor suyo será mucho mayor que cualquier riesgo.

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[ PREGUNTALE A TONY ]

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Pregúntale a Tony Por Tony Rivera > avandarosalon@hotmail.com

Bella para el Gym Tips de Belleza para el GYM

El ejercicio es fantástico para nuestra salud, belleza y felicidad Mal olor Sobre todo en los pies y los zapatos. Es recomendable asegurarte que el calzado que usas para el ejercicio se seque entre cada sesión o ten más de un par de zapatillas para alternarlas y así darles tiempo de que se sequen bien y no alberguen hongos. Pelo

Protege tu busto Usando un buen sostén sobre todo en actividades de alto impacto y especialmente si tienes el busto grande. Esto te ayudara a preservar tu busto firme y a mantener una mejor postura. Protégete del sudor Poros Abiertos Con el sudor los poros pueden obstruirse y esto hace que se abran. Para evitarlo antes de hacer ejercicio limpia tu rostro y elimina el maquillaje, sobre todo la base, para que el sudor pueda salir libremente. Puedes usar lápiz labial y delineador si no quieres estar sin maquillaje. Humedad en el cuerpo

Los nuevos textiles especiales para deporte son muy efectivos para controlar la humedad del cuerpo. Estas telas hacen posible que el sudor se seque totalmente en corto tiempo. Es recomendable usar este tipo de materiales en brassieres para ejercicio, blusas, calcetines y pantalones. Si la humedad se deja y no se seca a tiempo puede causar irritaciones, infecciones y hongos. Si te acabas de depilar evita usar pantalones de ejercicio apretados porque tu piel se puede irritar con el sudor y la fricción. Ojos El maquillaje de ojos no aguanta el sudor y el delineador te puede hacer lucir con ojos de mapache o estilo gótico. Para evitarlo o elimina el maquille o usa a prueba de agua.

Para evitar que las gotas de sudor te resbalen en la cara mientras te ejercitas puedes usar una banda de sudor para que detenga el sudor de la frente y la cabeza o recuerda pasarte un pañuelo para absorberlo varias veces durante la sesión

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[ DE FIESTA CON LUCERO FILMS ]

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De fiesta con...

GUIA PARA SELECCIONAR EL PAsTEL El pastel es el centro de a atención en tu lugar de recepción, por lo tanto es muy importante planificar sus detalles con cuidado viste por internet, imprímelo, y así con esa referencia ellos te darán un precio más exacto, no te olvides de algo muy importante que es pedir referencias de algunos clientes. PASO 3: Visítalos en su panadería o de lo contrario solicita citas, y mira fotos de sus trabajos ya realizados. Pídeles pruebas de los distintos sabores.

¿No saben que pastel elegir para el día de la boda? Con el paso del tiempo, los pasteles han cambiado de diseño. Están los típicos pasteles redondos y clásicos con merengue, hasta los nuevos diseños de pasteles y de cualquier figura que quieran. PASO 1: Toma ideas, visitas algunas páginas web de pastelerías famosas mira sus galerías de fotos y así podrás darte idea de lo que está de moda o como quieres el tuyo. PASO 2: Cotiza precios según el modelo que deseas si lo

PASO 4: Toma en cuenta que hay algunas panaderías que hacen pasteles precios, pero el sabor no es tan bueno; y otras que saben muy bien, pero que sus diseños no son tan elaborados. Tienes que encontrar a una panadería que sobresalgas en las dos cosas. El sabor es importante Los de vainilla, chocolate y almendra, son los más comunes y fáciles de conseguir y preparar. Sin embargo también hay algunos sabores diferentes o combinaciones especiales que puedes pedir, dependiendo de tu gusto. PASO 5: Al momento de seleccionar piensa cuánto tiempo va a estar sin refrigeración. No todas las cubiertas duran muy bien durante mucho tiempo, por ejemplo el fondant es muy duradero, y soporta la temperatura, humedad, y el calor, mientras que otros como la cubierta de mantequilla y chocolate puede que no están en excelentes condiciones al momento de partirlo.

listones, moños, encaje o figuras de azúcar hechas a mano, flores deshidratadas, o que pinten a mano la superficie con pinturas comestibles. También hay pasteleros que ponen fuentes de colores, luces indirectas que iluminan el pastel, bases giratorias y demás monerías que te van a fascinar. Lo importante es que este se luzca en el lugar de la recepción.

PASO 6: Toma en cuenta que el precio del pastel, generalmente se basa en la cantidad de porciones, y en lo complicado del diseño. Recuerda que no todos van a comer pastel, especialmente si se parte tarde. PASO 7: Encárgalo con tiempo. Recuerda que un pastel elaborado a tu gusto tiene muchos detalles, por lo que se recomienda por lo menos dos meses antes del evento. Algunas de las panaderías tienen un límite de producción para cada fecha, por lo que tienes que reservar la fecha con tiempo. PASO 8: El tamaño se decide dependiendo el número de invitados. Dependiendo el tamaño, puede ser el clásico círculo, rectángulo, cuadrado o bien en forma de corazón; de un solo piso o varios, con pedestales para separar cada piso o sobrepuestos. Paso 9: Recuerda pensar en la decoración de la mesa del pastel, Elige algo que vaya con el estilo del pastel y de tu boda o quince para decorarlo. Esto puede ser hecho con flores, velas, pétalos de rosa, etc. Puedes pedir que adornen el pastel con flores naturales iguales a las de tu ramo, con

Paso 10: No olvides la espátula y el cuchillo necesarios para partir el pastel. Estos también deben ir decorados con el color o tema de tu fiesta. Paso 11: No olvides ultimar detalles con la panadería. Darles el lugar de la recepción, hora en que quieres que te entreguen el pastel, recuerda que la entrega deberá ser mínimo dos horas antes de que inicie la recepción por que no querrás que cuando tus invitados lleguen no haya el pastel y que en plena comida o fiesta estén entrando a armar el pastel.

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Edición No. 365 »» Semana del 8 al 14 de Julio de 2011