“Quiero que mi hija se sienta orgullosa de mí y sepa que se pueden cumplir los sueños”
Entender las fases del ciclo menstrual como una fuente de poder es parte de lo que afirma Gina Castellanos en su nuevo libro.
Texto: ARACELY GARZA Fotografía: CORTESÍA
Me encanta ver que cada vez aparecen más expertos, escritores, psicólogos, etcétera, que revalorizan la energía femenina y le dan el lugar que se merece. No porque se piense que es mejor que la energía masculina, sino porque venimos de décadas de minimizarla en intentos fallidos de así lograr una igualdad con el género contrario.
Una de estas autoras es Gina Castellanos, quien escribió Menstruación consciente, un manual para el despertar de la conciencia femenina y voltear a ver nuestro cuerpo como una guía, así como entender cómo nos habla. “Vivimos en un sistema que celebra muchísimo la productividad y no aprecia el descanso. Sin embargo, para tener una productividad asertiva se necesita un espacio que te permita
estar nutrida y descansada y justamente el ciclo menstrual enseña eso. El ciclo está pasando todo el tiempo, aunque no lo notemos”, me cuenta la escritora quien, en el libro, explica justo cómo integrar todas las fases del ciclo, pues la menstruación es solo una de ellas. “En mi experiencia, el poder más grande es decodificar desde donde creamos. Las mujeres, especialmente, creamos en cada instante con las decisiones que tomamos. Si nos diéramos cuenta de que es desde el ciclo menstrual desde donde se ejecutan muchas de esas decisiones y las pudiéramos filtrar y comprender por medio de la fase en la que estamos del ciclo, tendríamos acceso a una llave de creación, porque sería una que esta hecha a tus niveles de energía reales”, agrega.
El cuerpo nos habla todo el tiempo a través del ciclo menstrual, pero si no le prestamos atención, ¿cómo comprenderemos sus mensajes? “Es una desconexión pensar que la misma mamá luchona que lo da todo en su día a día no es la misma mujer que también cura, ama y nutre... Por ello el cuerpo puede platicarte, a su forma, cómo está este ‘avatar’ que nos tocó. Ahí puede haber un cambio interno verdadero. Esta tendencia de celebrar e incrementar el amor propio empieza por ahí, por conocerte más, y una manera muy fácil es conocer tu ciclo y fases. Son tus estaciones del año internas y todas las mujeres que existen en ti, y ninguna es mejor que la otra, solo son diferentes. Es un manual interno y tu barómetro de salud”, concluye la autora. c
FUNDADOR (†) JESÚS D. GONZÁLEZ PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN FRANCISCO A. GONZÁLEZ PRESIDENTE EJECUTIVO FRANCISCO D. GONZÁLEZ VICEPRESIDENTE JESÚS D. GONZÁLEZ DIRECTORA CREATIVA VALERIA GONZÁLEZ DIRECTOR GENERAL ÁNGEL CONG DIRECTOR EDITORIAL ÓSCAR CEDILLO DIRECTOR MILENIO DIARIO ALFREDO CAMPOS DIRECTOR MILENIO TELEVISIÓN RAFAEL OCAMPO DIRECTOR MULTIGRÁFICA JAVIER CHAPA DIRECTOR MEDIOS IMPRESOS ADRIÁN LOAIZA DIRECTORA DE SUPLEMENTOS REGINA REYES-HEROLES DIRECTOR COMERCIAL CARLOS HERNÁNDEZ EDITORA GENERAL ARACELY GARZA CANTÚ GERENTE DE ARTE Y SUPLEMENTOS MIGUEL REYES EDITORAS DE ARTE MICHELLE LAGUNA, ANGÉLICA VARGAS DISEÑO FRANCISCO SÁNCHEZ, ARMANDO VALDÉS, NELLY BÁEZ REPORTERO CRISTÓBAL SANDOVAL CORRECCIÓN DE ESTILO LORENA PONTONES DIRECTOR DE PRODUCCIÓN FERNANDO RUIZ CIRCULACIÓN FRANCISCO ARCOS CHIC STYLE, suplemento semanal. Fecha de publicación: 5 de mayo de 2023. Año 3, número 45. Editora responsable: Aracely Garza. Número de certificado de reserva
CHIC STYLE es independiente a su línea de pensamiento y no acepta necesariamente como suyas las ideas de los artículos firmados Queda prohibida la reproducción total o parcial de la presente edición por cualquier medio. Información y ventas T. 55-5140-4900 Ext. 31944 rodrigo.carmona@milenio.com
Esta tendencia de celebrar e incrementar el amor propio empieza por conocerte más”
MASARYK 101, POLANCO, CDMX.
TEL. 55 9265 5755
Tendencia. Luego del éxito en Monterrey y Guadalajara, esta propuesta llegó a Polanco y ya se perfila como un nuevo favorito.
Hace algunas semanas, Azia abrió sus puertas en la Ciudad de México y ya es un imperdible para los amantes de la cocina asiática y el diseño.
El menú de este local de Grupo Alme trasciende fronteras e integra elementos gastronómicos de Japón, China, Tailandia y Corea. Aquí encontrarás desde rollos, nigiris y sashimis, hasta cortes de carnes akaushi, wagyu y kobe, además de platillos como langosta dinamita flameada, dumplings, sobba noodles y totoaba al horno.
Para el postre, te recomendamos el cheesecake de elote, que es cremoso, casero e irresistible. ¡Y no olvides brindar! La mixología de la casa incluye una selección de martinis con un toque
exótico y fresco, como el de sandía y el de lichi; también puedes pedir un coctel Geisha, preparado con ginebra. Inmortaliza el momento con una selfie: la decoración sofisticada y acogedora de Azia no solo genera un ambiente agradable, también convierte este restaurante en el perfecto photo spot
ORIZABA 95, ROMA NORTE, CDMX.
TEL. 55 9155 7610
Cerrajería. El restaurante, liderado por el chef Armando Acosta, celebra a La Moderna, cerrajería que ocupó el edificio durante el siglo pasado.
En Cerrajería confluyen tradición y propuesta. Inicia este viaje con el crudo de kampachi con salsa macha de nueces de la India, una de las especialidades del chef Acosta, quien ha diseñado una carta magistral. Puedes seguir con el pork belly, que es riquísimo, o con un risotto de espárragos, perfecto para quienes no comen carne. Para cerrar la tarde con un toque dulce, prueba la tarta tatin o la pavlova, hecha con coulis de maracuyá y mascarpone hecho en casa.
La coctelería tiene el sello innovador de Hotel Brick. Atrévete a degustar un Condesa Tonic o un Mezcal Fresh; también ofrecen bebidas sin alcohol.
Destaca la atención a los detalles. Hasta las personas más exigentes quedan satisfechas al ver que todo luce perfecto y que cada ingrediente está en su punto.
¡Sal de la rutina! Por su innovadora propuesta culinaria y estética, estos restaurantes son perfectos para festejar este 10 de mayo.Texto: P. RODRÍGUEZ Fotografía: CORTESÍA
COLIMA 159, ROMA NORTE, CDMX.
TEL. 55 2174 6586
Cantina moderna. Creada por el chef David Castro Hussong, líder de Fauna en el Valle de Guadalupe, este lugar es un portal al noroeste.
Esta cantina reimaginada se encuentra en el bello edificio Casa Basalta, en la Roma, y su diseño simplemente se presta a que pases la tarde a gusto, sin pretenciones. El toque de Baja California se hace presente en platillos como las empanadas norteñas de chicharrón prensado y pescado, al igual que en los platos “pa’ picar”, como carne seca, pickles y paté de marlín ahumado, que es sublime.
De la amplia selección de entradas frías y calientes, te recomendamos el cerdo y shitake, las croquetas de pescado y salsa de cilantro, y el atún con mantequilla avellanada, aguacate y wakame. Puedes pasar la tarde botaneando o elegir uno de sus platos fuertes, que son infalibles, como la costilla corta con puré de alubia y chintextle.
Aquí los drinks son tan protagonistas como la comida. Prueba el vermut de la casa, La Tigresa y Cholillo, que son aperitivos deliciosos, o pide un par de copas de Espuma de la Casa y brinda por más tardes compartidas con la mejor compañía.
ORIZABA 131, ROMA NORTE, CDMX.
TEL. 55 6141 2847
Al aire libre. Para un encuentro increíble, pide mesa en el jardín, así podrás disfrutar de lo mejor de este spot de Grupo Machu.
Si quieres pasar un buen rato en un espacio de lo más acogedor y con platillos para todos los gustos, este es lugar. Ya sea que quieras desayunar, tomar un cafecito y platicar por horas o cenar algo rico y tomar unos drinks, la carta de Madre tiene una opción para ti.
De su extenso menú, algunos de nuestros favorito s son: las croquetas de jamón ibérico, la ensalada de higos con pera al vino tinto y queso de cabra, los tacos de pato y el mac & chesse de hongos y aceite de trufa.
Para cerrar tu encuentro, ¿qué tal un flan de vainilla y una ronda de carajillos? ¡Hay de sabores! Por ejemplo, de Oreo, Chocoreta, horchata y bombón.
De piso a techo, Ennéa te transporta a las islas griegas. Ya sea que elijas ir a comer o vayas el fin de semana al brunch, estamos seguros de que tu mamá y tú la pasarán de maravilla y querrán regresar.
La carta te lleva por sabores griegos, turcos y libaneses. De las entradas, pide al centro el jocoque seco, el tapenade y las olivas y alcaparras. Entre los platillos protagonistas destacan la ensalada de sandía rostizada, el souvlaki de cordero, las croquetas de zucchini y el babaganush, que es la clásica berenjena.
Ostiones, almejas, carpaccio de pulpo e incluso caviar, forman parte de las opciones que ofrece el raw bar, pero si prefieres tus platillos al grill, también hay sardinas, filete wagyu cross y langostinos, entre muchas otras alternativas a la plancha.
A punto de iniciar gira con RBD, la actriz y cantante nos comparte cómo ha logrado compaginar la profesión con el rol de madre: “Cuando se hacen las cosas con pasión y amor, se encuentran las respuestas”.
Cuando la conocimos era apenas una niña que estaba incursionando en la música y en la actuación... Hoy, a dos décadas de distancia, Dulce María está plenamente consolidada en ambos rubros, mismos que ha aprendido a compaginar con su recién establecida vida en familia.
Fue apenas en 2017 cuando anunció su relación con el cineasta Francisco Álvarez, con quien contrajo matrimonio en 2019 y, un año más tarde, en plena pandemia, ambos compartían la feliz llegada al mundo de María Paula, la primogénita de la pareja. Desde entonces, para Dulce la vida ha dado un giro de 180 grados... Pero ¿cómo se puede ser mamá y profesional de tiempo completo sin morir en el intento?
Ella misma nos lo cuenta en esta charla donde habla abiertamente de la maternidad. “Creo que está muy romantizada, y aunque puedo decir que es lo mejor que me ha pasado, al mismo tiempo ha sido lo más retador del mundo, pues te obliga a ser más fuerte y te transforma en muchos sentidos como mujer... Porque yo empecé muy chica en esta carrera y siempre había sido independiente, trabajaba constantemente y me había acostumbrado a un cierto ritmo de vida. De pronto, mientras rodábamos una serie, llegó la pandemia, a todos nos metieron a nuestras casas y a los pocos días me enteré de que estaba embarazada, así que muchas cosas sucedieron de repente”.
Y aunque no cambió el compromiso con su profesión, entendió que las prioridades ahora serían otras. “Yo tenía que regresar a filmar, pero luego no se podía porque estábamos en semáforo rojo... En fin, pasaron muchas cosas, sobre todo porque yo era población de riesgo, y obviamente la prioridad siempre es tu bebé. Si te enfermas, no te pueden dar medicamentos, por ejemplo, y te das cuenta de que ya no eres solo tú, sino que depende de ti la vida de otro ser humano. Ahí es cuando empiezas realmente a ser mamá”.
Una leona territorial
A pesar de las circunstancias, Dulce María reconoce que su embarazo la llevó a encontrar una mejor versión de sí misma. “Me hubiera gustado que todo el proceso fuera diferente, porque no tuve baby shower ni ninguna de mis amigas pudo verme embarazada…
Quisiera que esa parte fuera distinta, pero al mismo tiempo creo que todo es perfecto y sucede como debe suceder, porque la situación me hizo más fuerte y sacó algo de mí que no conocía, como una leona territorial, un instinto diferente de protección hacia tus cosas, en este caso, mi cría, literalmente”.
Esa fortaleza la llevó a replantear la idea de retirarse por un tiempo de los reflectores. “Siempre dije que cuando fuera mamá me retiraría, pero lo cierto es que no dejé de trabajar ni un momento. Terminé la serie Falsa identidad estando embarazada, pero,
aunque hacía varias cosas, trataba de mantenerme lo más tranquila posible… Por eso digo que María Paula ha sido como mi maestra, porque llegó para enseñarme que no podía rendirme, que había que seguir adelante y encontrar esa fortaleza en mí, que a lo mejor yo sola no hubiera desarrollado”.
La llegada de esta nueva maestra le ayudó a superar las dudas que a todos nos surgen con el primer embarazo. “Es que nunca terminas de aprender y, al mismo tiempo que nace tu bebé, nace otra faceta de ti que no conoces y que tienes que ir descubriendo; porque te cambia todo: el cuerpo, las hormonas y muchas cosas, mental y emocionalmente hablando… Para cada mujer es diferente, pero en mi caso fue así, por lo que me tocó reconocerme, reconstruirme y también redescubrirme”, dice.
Una crianza sana
De ahí que Dulce María piense que la maternidad viene acompañada de una especie de pérdida. “Digo que es como un duelo, porque te olvidas de ti. Poco se habla, pero, de alguna manera, muere la persona que fuiste... Todos hablan solo de que es muy bonita la maternidad y claro que es hermosa; una vez que pasa esa etapa, dices: ‘¡Lo volvería a vivir!’. Pero una parte de lo que eras ya no está, ahora eres diferente, hay una metamorfosis muy fuerte que te hace crecer y te llena de otros sentimientos que a lo mejor antes no tenías… Pero cada mujer vive el embarazo, el parto, el posparto y la maternidad de forma distinta, por eso no debemos juzgar absolutamente a nadie”.
Convencida de que la maternidad es un largo camino de prueba y error,
la cantante asegura que aún no se siente preparada para autoevaluarse como mamá. “Es muy difícil y no debería pasar, bajo ninguna circunstancia, juzgar a una mamá. Nadie puede decir si eres mejor o peor, porque seguramente tratas de no cometer ciertos errores que te lastimaron, pero cometerás otros… Tú das lo mejor que puedes o tienes, y lo que yo trato, personalmente, es de tener herramientas: leer, trabajar en mí para estar mejor y poderle dar una crianza sana a mi bebé... Trato de contenerla, darle todo el amor y la seguridad que ella necesita, y la verdad es que sus procesos a mí misma me sorprenden. Evoluciona muy rápido, de pronto veo que sus saltos son muy firmes y eso me hace sentir que hay algo que estamos haciendo bien”.
Parte importante en la ecuación es su esposo Francisco, con quien ha hecho un gran equipo. “Él me ha impulsado muchísimo. Me soporta en lo que quiero hacer y cuando le decía que no iba a lograr hacer la novela, por ejemplo, que era demasiado demandante, él me echaba porras… Ser mamá es un trabajo de tiempo completo, pero cuento con su apoyo, como él también cuenta conmigo. Ahora que estrenó su ópera prima, se fue poco más de un mes a filmar a Chiapas y yo me quedé con la bebita… Sabemos lo que es importante para nosotros y creemos que, cuando se hace con entrega, las cosas salen”.
En los últimos meses, la carrera de Dulce María parece haber tenido un resurgimiento, y su ritmo de trabajo lo demuestra. Primero hizo una gira como parte del 2000’s Pop Tour, concepto
con el que recorrió casi todo el país, y más tarde grabó un reality para la cadena HBO; también aceptó el papel protagónico en la telenovela Pienso en ti, mientras rodaba la película Valentino, puedes ser tu propio héroe o villano, recién estrenada en Prime Video.
Por si fuera poco, dentro de unos meses arrancará una serie de conciertos junto a sus compañeros de RBD, para conmemorar los primeros 20 años desde el lanzamiento del grupo que le dio fama internacional. Será medio centenar de presentaciones en escenarios de México, como el Foro Sol, donde hasta ahora han agotado seis fechas, y de países como Colombia, Brasil y Estados Unidos... En este último se presentarán dos noches en el emblemático Madison Square Garden de Nueva York. “No sé cómo me voy a organizar y no tengo idea de lo que se viene, pero cuando se hacen las cosas con pasión y con amor, se encuentran las respuestas y la forma de lograrlo”.
Aunque pueda generar críticas el hecho de no dedicarse por completo a su hija, Dulce sabe que todo el esfuerzo tiene una dedicatoria muy especial. “Quiero que ella se sienta orgullosa de su mamá y que sepa que se pueden cumplir los sueños. Que se sienta libre de hacer lo que quiera y que en mí vea un ejemplo de que se puede ser mamá y al mismo tiempo realizarse como mujer... En algún punto quiero pausar y enfocarme en seguir escribiendo y hacer otras cosas, pero ahorita toca trabajar y este año estoy emocionada por la gira, pues tengo esperanza de crear momentos inolvidables, de que podamos regresarle a la gente el amor que nos ha dado y sacar lo mejor de mí”. c
Versatilidad. Una increíble pieza verde esmeralda del diseñador chiapaneco. Kimono Justino. $5,200. franciscocancino.com
Skincare. Un increíble suero con olor a té blanco. Ácido hialurónico. $860. silviastrauss.com
Inmejorable sabor. Las creaciones de Tutto Dolce son las mejores del país. Craving box de galletas de pistache. $230. tuttodolce.com.mx
En nuestro país hay una infinidad de espectaculares opciones para regalar este Día de las Madres, así como para cualquier ocasión.
Texto: ARACELY GARZA Fotografía: CORTESÍA
Un clásico. Con chapa de oro de 24 quilates. Anillo Mini Bar Pinki. $1,250. alexandrasilva.com
Joyería artesanal contemporánea. En chapa de oro de 22 quilates. Anillo Talia sencillo. $1,190. calista.com.mx
Las tendencias en tecnología de consumo en el hogar se han visto impactadas a nivel global por diversos factores; psicológicos, sanitarios e incluso estéticos. De igual manera, la necesidad de ahorrar tiempo con ayuda de la nteligencia rti cial, es cada vez más requerida por los usuarios, convirtiéndose en un factor decisivo al momento de realizar la compra de un nuevo dispositivo para el hogar.
Como parte de la iniciativa de acercar la inteligencia arti cial a todos y garantizar que hay un LG para cada hogar, LG Electronics continúa ampliando su catálogo de productos para ofrecer a las familias mexicanas una vida más cómoda y segura.
Dentro de los recientes lanzamientos de la compañía, podemos encontrar V+, la primera lavadora de carga superior con inteligencia arti cial y con nuevas características para este formato de lavadora: mayor capacidad interior, ahorro de agua, diagnóstico remoto y la e ciencia del motor Inverter Direct Drive de LG.
Consciente de las distintas necesidades y pensando que debe haber un LG para cada hogar, este nuevo modelo llega con tres diferentes capacidades de carga: de 21 kg, 19 kg y 18 kg. Esta línea cuenta con la tecnología del Motor Inverter Direct Drive que disminuye el ruido, aumenta el rendimiento del lavado y cuenta con una garantía de 10 años.
Otro producto presentado a inicio de año por la compañía para el mercado mexicano, es la nueva estufa LG Instaview con ThinQ; la plataforma de Inteligencia rti cial exclusiva de LG y que además, cuenta con características únicas en la industria, como por ejemplo, Air Frier para que los consumidores puedan cocinar saludable y sin aceite gracias a la distribución de calor continuo
y preciso, obteniendo un sabor inigualable y un acabado crujiente.
Con LG ThinQ - la plataforma de Inteligencia Arti cial exclusiva de LG-, es posible controlar el horno de la estufa desde el teléfono celular a través de la aplicación ThinQ; dede encenderlo, precalentarlo e incluso veri car el estado y proceso de los platillos en preparación.
Finalmente, pensando en ahorrar tiempo y al mismo tiempo mantener una temperatura completamente uniforme al cocinar, LG Electronics integró en esta nueva estufa la Triple Flama UltaHeat para una mayor potencia en la parte inferior de tus utensilios de cocción.
En cuanto a la preservación de alimentos se re ere, LG Electronics cuenta con una amplia cantidad de soluciones y tecnologías exclusivas, como por ejemplo, LINEARCooling, que ofrece un control preciso de la temperatura para conservar la frescura de los alimentos hasta por 7 días y DoorCooling+ un exclusivo sistema de enfriamiento constante y unifome desde la puerta hasta el último rincón del refrigerador.
Estas tecnologías pueden encontrarse en los diferentes tipos de refrigeradores de la compañía, como por ejemplo Top Mount, Bottom Freezer o French Door. Sin importar el tamaño de las familias o sus necesidades, LG Electronics ofrece un LG para cada hogar y para cada familia.
Joyería sustentable. Una pieza con significado. Empowerment bracelet. $5,100. paar.mx
Vino mexicano. Un tinto del Valle de Guadalupe.
Vino Perseus El Cielo. $1,178. vinoteca.com
Un tequila para ellas. De suave sabor. Tequila Cosmos. $750. laeuropea.com.mx
Colorido. Para las mamás sofisticadas. Cetaceo Blazer y Tuna Skirt. $16,500 y $11,500. sandraweil.com
Arte nacional. Esta galería representa talento local emergente. Distracted, de Arantxa Solís. $73,600. artifice.gallery
Artesanía mexicana. Sombrero de palma bordado a mano. Abanicos neón. $1,900. palodeyucca.com
Cowboy boots. Un clásico de la diseñadora. Tall white leather denim edition y Billy mini clutch. $455 y $110 USD. lorenasaravia.com
En degradado. Dos increíbles piezas de la diseñadora María Mina. Blusa y pantalón Coolest Gradient. $2,199 y $1,439. mindaiclothing.com
Texto: ARACELY GARZA
Soy de las que piensa que cualquier tiempo que nos dediquemos a nosotros mismos, a consentirnos y a ver por nues tro bienestar es el mejor tiempo invertido. Sea en forma de meditación, retiro, lectura o ejercicio, un momento para nosotros ayuda a nuestras mentes que suelen vivir en piloto automático a desconectarse y relajarse. Al hacerlo, aliviamos el estrés, dormimos mejor y controlamos mejor nuestro estado de ánimo, aumentamos el nivel de paciencia y logramos vivir el momento. Y aunque hay enemil formas de conectarnos con nosotros mismos, una de las más sencillas es con un masaje en un spa. Es una oportunidad perfecta para sincronizar nuestra mente y cuerpo, para el autodescubrimiento e incluso para nuestra salud mental. Aquí una lista de los mejores en México, una opción perfecta como regalo del Día de las Madres o para cualquier ocasión.
1. En Valle de Bravo
El lema del spa Rodavento es “Desconectar para conectar”. Ubicado en el hotel del mismo nombre, con una
locación única entre la naturaleza del pueblo, este espacio ofrece los tradicionales masajes, tratamientos faciales y spa-yurts para parejas, además de un mixobar para crear sus propias combinaciones de exfoliantes y sales. El hidrocircuito al aire libre es una experiencia única y vivirla de noche, bajo las estrellas, lo es aún más.
2. En la Riviera Maya
A finales de este mes abrirá el primer spa de Guerlain en Latinoamérica, en el hotel Maroma, que incluirá salas de tratamientos con vistas panorámicas hacia la selva. Guerlain también tiene como proyecto la recuperación de los espacios naturales de la abeja Melipona, por lo que construirá un santuario en el lugar.
3. El nuevo en Ciudad de México
El spa del hotel Sofitel, en Reforma, es sencillamente una delicia. La colaboración con L’Occitane hace que todos los productos que se aplican sean de esta marca. El menú de masajes y tratamientos ofrece una experiencia insuperable. Sus áreas comunes para relajarse lo convierten en uno de los mejores en Latinoamérica.
4. En Cancún
Tan inigualable como el hotel donde se aloja, así es el spa del Nizuc. Rinde homenaje a la tradición maya con experiencias y tratamientos relajantes, como el ritual de los cuatro elementos, el masaje de cacao maya y la purificación maya, entre otros, en un inigualable circuito de hidroterapia con experiencia termal.
5. Un clásico en la CDMX
Tiene ya tres puntos en la capital y es uno de los favoritos por el profesionalismo con el que aborda el tiempo de relajación. Hela Spa, presente en el hotel Presidente en Polanco, en el hotel Brick en la Roma y en Santa Fe, es siempre una gran opción con experiencias como el Hela Bride y Groom, para el día previo a tu boda.
“Como mujeres nos exigimos poder con la maternidad, el trabajo y todo lo demás… ¡Y podemos! Pero, para lograrlo, tenemos que anteponernos. Tu hijo es como un cochecito que necesita gasolina, y si tú no rellenas el tanque, no tienes con qué alimentarlo. Yo no puedo ser buena mamá si estoy cansada, desesperada, desvelada, anémica… Para tú ser mamá y maternar a tu pequeño, primero debes maternarte a ti, o sea: cuidar de ti.
A veces, por nuestra propia crianza o creencias, pensamos que los niños hacen berrinche para fregarnos, manipularnos o tomarnos la medida… La verdad es que los niños hacen berrinche por una incapacidad de su cerebro para regular sus emociones, pero, como padres, creemos que es una cuestión nuestra, con preguntas como: ‘¿Estaré siendo mala mamá, mal papá?’
Cuando todo se desborda y llega el berrinche, lo principal es no perder la paciencia, permitir que los niños sientan la emoción y, al final, conectar. Primero, respiro, luego acompaño y, cuando esta emoción parte, rellenamos la batería
emocional, porque es cuando los niños se tranquilizan que necesitan esa seguridad, ese apapacho y acercamiento.
Me gusta ser esta traductora de las emociones de los niños. Cuando les cuento a las mamás y papás qué es lo que realmente está pasando en el cerebro de sus hijos y con sus emociones, automáticamente se vuelven más empáticos y sienten compasión. Muchos de los malos comportamientos vienen de una desconexión y lo que queremos hacer es conectar.
A las mamás les diría que nunca dejen de confiar en sí mismas y en su instinto. Mamá, no hay nadie más experto en tus hijos que tú, confía en esa parte de tu instinto; los especialistas podemos ser una guía y acompañarte, pero nadie sabe más de tu hijo que tú. Tú eres la mamá que tu hijo necesita. Si tienes dudas, pide ayuda, pero tú sabes qué es lo mejor para él o ella”, considera la también autora de cuentos infantiles como Amaya ¡Estalla! y Roberto, el robot, que llegará a librerías próximamente. c
“Eres la mamá que tu hijo necesita”Fotografía: CORTESÍA
