Revista Leia

ENTREVISTA Renata Fiório quer ser prefeita de Cachoeiro e fala um pouco do seu projeto

26 DE SETEMBRO/20 Nº 561 | R$ 4,00 REVISTALEIA.COM

TIRO CERTO AMARAL CLUBE DE TIRO APOSTOU NO MERCADO DE ARMAS E HOJE É REFERÊNCIA EM CACHOEIRO

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ÍNDICE ALINE TUNALA

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22. RECEITAS E TEMPEROS

08. REGINA MONTEIRO

A lasanha é um prato típico da Itália porém possue uma história controversa sobre sua origem

Anamélia Grafanassi Moreira comemorou mais um ano de vida recebendo muito amor de sua família. Confira esse e outros registros!

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10. SAÚDE

14. ENTREVISTA

O Estresse e a Saúde: Como ele afeta o seu bem maior e o que fazer para evitar

Renata Fiório (PSD) apresenta suas motivações para estar na política e o como pensa a cidade

COLUNA FLÁVIA TEIXEIRA

COLUNA DESIGN E DECOR

Os registros sociais dessa semana nas páginas de Flávia Teixeira

Almofadas, quadros e papéis de parede são ótimos pontos de partida

DIRETOR EXECUTIVO Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel, Polyanna Gloria e Camila Misse articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@ revistaleia.com) jornalista responsável Elisangela Teixeira diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crítica, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com leia online www.revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os artigos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

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OUÇA UM BOM CONSELHO

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS

Dei, de uns dias cá, pra rever as músicas de Chico Buarque. se deve à cultura do “voyeurismo”, citando o “BBB” de exemplo, Antes de escrever esta crônica, me vi cantando, sem mais nem como fez em entrevista a Pedro Bial. Admito, porém, que parporque: “Ouça um bom conselho/Que eu lhe dou de graça/Inútil te da resposta possa ser dada com a ajuda de Freud, que teria dormir que a dor não passa/Espere sentado/ Ou você se cansa/ diante de si um prato cheio: pandemia, clausura, reclusão, isolaEstá provado, quem espera nunca alcança”. Estou cansado de mento, solidão, melancolia. O cenário da série é um consultório más notícias, impregnado desse acúmulo de crises — política, simples, onde o analista atende seus pacientes desfilando parte econômica, ambiental, sanitária, ética —, do que todos sentimos ou vamos sentir resolvi me dar uma pausa assistindo, na um dia, mesmo não sabendo o nome: culcompanhia de Zuenir (de longe) e com pa, complexo, compulsão, distúrbio emoO SUCESSO É ATRIBUÍDO AO atraso, à série “Sessão de terapia”, adaptacional, transferências entre pacientes e teFATO DE PROPICIAR UMA FUGA rapeutas e vice-versa. Aconselho a meus ção da original israelense, e convido você a fazer o mesmo. É um fenômeno. Lançada amigos e leitores a que assistam o prograA ESSES NOSSOS TEMPOS TÃO em 30 países, foi aqui onde deu mais cerma, senão pelo interesse no assunto, mas ADVERSOS E PERVERSOS... to, já estando na quarta temporada. O supela qualidade dos atores e atrizes. Tudo cesso é atribuído ao fato de propiciar uma é muito bem feito. Mesmo para quem não fuga a esses nossos tempos tão adversos e perversos. Estaria goste do assunto ou rejeite a psicanálise ou não tenha coragem servindo como catarse, como purgação. Antes, porém, é preciso de pagar uma consulta. Encerrando, que me desculpe quem que se diga, velho Zu fez uma retrospectiva pra mim. Explica pensa ao contrário, o discurso de Bolsonaro na Assembleia Geele que Selton Mello, responsável pela adaptação, pela direção e ral na ONU foi de quinta categoria, ou, com diz Elio Gaspari, pelo bom êxito do espetáculo, acha modestamente que o mérito discurso de vereador em cima de caçamba de caminhão.

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QUANDO CHEGA SETEMBRO

MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

Sou totalmente solar, adoro sol resplandecente, e também curto a nhos e não frequentamos ambientes sociais sem a presença do outro. chuva porque reconheço o quanto é benéfica à natureza, só não me Nessa pandemia as diferenças se sobressaíram, se avolumaram, mas adapto ao frio. E quando chega setembro o corpo vai se vitalizando e não foram maiores do que a nossa capacidade de superação. Somos a o espírito se eleva. Na verdade gosto mesmo é do verão, e setembro, prova viva de que amor existe, porque sem ele já não estaríamos juntos simbolicamente, abre as portas para sua chegada.

- não teria nenhuma dificuldade em acabar com uma relação insatisfaSetembro foi o mês escolhido para nosso casamento, após cinco tória. E assim unidos estamos há cinquenta e oito anos, entre namoro anos de namoro e noivado, como era habitual naquela época. Nosso e casamento, e celebrando bodas de antimônio, um metal pesado corelacionamento é baseado principalmente no mumente usado para fazer ligas, para unir outros amor, sentimento que se sobrepõe a todas as elementos, como somos o elo que une a família diferenças, e quando falo delas, não são poucas que construímos, com dificuldade, mas sempre E NESTE SETEMBRO religiosas, políticas, de comunicação, de cuidados com excesso de zelo e cuidados.

COMEMORAMOS A VIDA... com a saúde, de gostos específicos como filmes, Em todos esses anos vivemos dias de glória e alimentação, sonhos e realizações pessoais. Ele de tristeza, glória pelas vitórias dos filhos, checozinha e eu leio, ele é introvertido e eu extrovertida, ele é silencioso e gada dos netos, muitas viagens, o prazer em construir e manter noseu barulhenta. Sou uma sonhadora inveterada e otimista, ele é um resos ninhos e a realização do projeto familiar que é a Vila Aconchego; alista pessimista. Estou sempre acreditando que dias melhores virão, e tristeza causada pelas doenças, ambos sofremos pela gravidade dee ele teme pelo futuro, eu vivo e curto o dia de hoje e ele se preocupa las, e felizmente saímos incólumes. E neste setembro comemoramos com o que virá, sou sanguínea e ele é fleumático. Curtimos dançar e a vida, e a possibilidade de ficarmos juntos por muitos anos mais, assistir aos jogos do flamengo e sentimos prazer em estarmos juntos, na aceitação das diferenças, nas tribulações, mas principalmente na mesmo calados e cada um na sua, e não temos hábito de viajar sozifidelidade e no amor, o sentimento maior.

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AZULIX

SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

Vitor, meu filho mais novo, anos atrás, recebeu de presente um estranhava a recuperação e questionava: Será uma cura aparente? passarinho. Na verdade, um filhote de periquito, conhecido como Dias depois, Vitor telefonou e disse: “Azulix morreu.” Ele contou: Calopsita. Por vários dias, com dedicação, ele cuidou. Eu, nada “Quando acordei, não ouvi seu canto, procurei na gaiola, ele estava dizia, apenas observava. Com o passar dos dias, o pequeno pericaído. Morreu durante o sono da noite. Na noite anterior, antes de quito transformou-se. Ganhou penas, as asas cresceram, ele fazia dormir, ouvi seu último canto. Era um canto triste. Levei seu corpo pequenos vôos pelo apartamento. Seu corpo toe o enterrei no quintal do vô.” Pensei... O quintal mou uma coloração azul e Vitor o apelidou de encontra-se próximo ao morro do Convento da Azulix. Quando em visita ao apartamento, na Penha, pela proximidade, acho que Azulix ficou O VETERINÁRIO praia de Itapoã, em Vila Velha, sentava próximo encantado. Tão encantado que me lembro dele DIAGNOSTICOU: TRISTEZA à sua gaiola, lia o jornal, ele ficava em silêncio, nos fins de semana que retorno à Itapoã. No úlPROFUNDA! SAUDADES... timo sábado estava em Vila Velha e visitei meu apenas um leve balançar de asas... Vitor, devido atividades em seu último ano no curso de VITOR RETORNA E AZULIX SE sogro. Ele encontra-se fragilizado, pele branca, medicina, passou uma temporada em Anchiequase transparente. Fragilizado como o Azulix RECUPERA... ta, no Programa de Saúde para a Família. Azuem seus primeiros dias de vida. No domingo, ao lix permaneceu em Vila Velha sob os cuidados retornar a Cachoeiro, fui direto ao apartamendos tios e avós do Vitor. Apesar das atenções, Azulix, dias depois, to do Vitor para visitar meu neto João. Ele, sorridente e serelepe, apresentou-se triste, não mais cantava e recusava alimentos. Pareagitava-se nos braços do pai. Encontra-se distante das fragilidades cia doente, tudo indicava algo grave, uma doença desconhecida dos do Azulix. Ainda assim, demanda os cuidados e precauções desta humanos. O veterinário diagnosticou: Tristeza profunda! Saudapandemia. Entre o sábado e domingo eu convivi com gerações difedes... Vitor retorna e Azulix se recupera. Em minha racionalidade rentes que nos faz pensar na vida e em suas transformações.

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IDEALIZAÇÕES

JANINE BASTOS É PSICOTERAPEUTA, GESTORA PGE GRUPO P&B, GRADUANDA EM FILOSOFIA E PSICANÁLISE E CRONISTA.

Você se foi, diante dos meus olhos, mesmo que permaneverdade à deixei de castigo por um tempo, até compreender deficesse fisicamente ali, ao meu lado, ainda assim você se foi e nitivamente que ela não tem direito de se meter onde não deve. eu fiquei sem chão, sem saber no que acreditar, é que quando Dei a ela um novo lugar e o delimitei com o nome de passado. disse que você se foi, é porque diante dos meus olhos caiu toda Pude assim, olhar para a mulher que habita em mim e ela estava a idealização que uma vez, em você depositei. a me olhar também. Com seus olhos brilhante e orgulhosa, ela sabia Segundo a psicanálise, idealização é o processo psíquico, que as fichas cairiam e soube ser madura o suficiente para esperar. pelo qual o objeto de amor é engrandecido até a perfeição.

E de fato caíram!

Vi você partir, quando o que restou foi o real, Somos todos reais, contos de fadas não exiso meu e o seu. tem. Mesmo que ainda hoje vemos muitos se VI VOCÊ PARTIR, QUANDO esforçando para nos comprovar ou nos fazer O real da menina que ainda mora em mim, que sim vez ou outra ainda quer ser levada pelo prínacreditar. Entramos todos na maioria das vezes, O QUE RESTOU FOI O cipe, pelos bosques da vida em seu cavalo branco, na formatação que nos foi imposta, sem se quer REAL, O MEU E O SEU. também poderia ser de jet-ski, carro – no meu ou pensarmos, questionarmos ou duvidarmos, qual no dele – ou mesmo a pé de mãos e olhos entrelao melhor modelo de fato para seguirmos. çados, uau que lindo sonho romântico, quem nunca?

Deixamos esse pensar para depois. Deixamos para crescer e Você se foi, mesmo que estivesse ao meu lado, mas havia amadurecer vivendo, e se assim for estamos no lucro, muitos partido a imagem , a idealização, a fantasia, que fiz de você e passam a vida sem essa conquista. que me impedia de enxergá-lo como de fato é, e isso poderia Ah, a maturidade! Ainda bem que a essa altura da vida e da côter sido o fim, se junto dos fins, não viessem os recomeços. nica a menina estava lá atrás no passado e desta forma a mulher Conversei novamente com a menina, que habita em mim, na transitava segura definindo os novos rumos a serem tomados.

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REGINA MONTEIRO COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/REGINAMONTEIRO

"Se me contar eu falo pro mundo!"

A Primavera chegou! Então, nesta temporada, vamos falar de cores, flores, alegria, encontro com os amigos e de tudo que torna a vida mais plena, a cidade mais bonita e as pessoas muito mais felizes. Vem com a gente, vem!

LIVIA BATISTINE

Embora, algumas regras para evitar a proliferação do Coronavírus precisam ser mantidas, depois de um longo período de isolamento social, chegou a hora de rever os amigos. Por isso, muita gente já começou a promover encontros bem bacanas. São reuniões íntimas, mas que trazem muita alegria.

Na última sexta-feira (18), o casal Marilene Depes – Ronaldo Depes recebeu os amigos Magali Dutra Martins – Franklin Martins para uma noite de drinks, bate-papo e risadas. Muito legal!

Nesta sexta-feira (25), o casal Tereza Brito – Gilsimar Cypriano recebeu um pequeno grupo de amigos para uma noite pra lá de especial. Quem eram os bacanérrimos? Ronaldo Depes – Marilene Depes, Maria Amélia Grafanassi - Jorge Moreira e Zenilda Scaramussa.

O casal Gilberto Gonçalves e Nathália Lougon trocaram alianças no último sábado. Votos de felicidades!

CLARICE MONTEIRO

ALINE TUNALA

O casal Nuno Mirinha - Paula Mirinha reuniu amigos em sua residência para uma deliciosa feijoada, no último fim de semana. Quem estava lá? Os casais Priscila Scaramussa - Diogo Mirinha, Gonçalo Machado - Danielle Hercolano, Flavia Machado - Marcelo Bernabé, Carol Nadal Altoé - Bruno Hermínio Altoé.

No domingo (27), será a vez do casal Magali Dutra Martins – Franklin Martins receber os amigos em seu sítio. Quem participará do almoço festivo? Dr Paulo Sasso – Lucia Sasso.

A terapeuta holística Sabrina Santana está dando um show de competência nos seus atendimentos.

Siga @sabrinasantana_terapeuta.

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A querida advogada e empresária Anamélia Grafanassi Moreira comemorou mais um ano de vida recebendo muito amor de sua família. Feliz aniversário!

A comemoração dos 10 anos de união do casal Nelson Campos Filho - Francielle Zobolli foi uma viagem pra lá de romântica, na última semana. Nossas felicitações.

RAFAEL DUARTE

A empresária Bela Barreto comemorou seus 27 anos, no último sábado. O bday foi intimista com amigos e familiares. Parabéns!

A empresária e estilista Isabela Barreto comemorou seus 27 anos com muita alegria. Parabéns!

Os empresários Eder Oza e Jonathan Lessa passaram o último fim de semana, em Iriri. A viagem fez parte da programação festiva das comemorações do aniver do fotógrafo Jonathan. Parabéns!

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O Conselheiro do Tribunal de Contas do Estado do Espírito Santo, Rodrigo Coelho e a professora Giliane Coelho comemoraram, no último fim de semana, 23 anos de casados. Formam uma linda e unida família, ao lado das filhas Brícia, Beatriz e Bianca.

Parabéns ao querido casal!

O casal Ronaldo Depes - Marilene Depes completou, na última sexta-feira (23), 53 anos de casados. A comemoração aconteceu em um jantar romântico. Nossos votos de felicitações aos queridíssimos amigos!

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O fotógrafo Jonathan Lessa comemorou seu aniversário de 34 anos ao lado do marido Eder Oza. Parabéns!

Sabe quem é o mestre de Cachoeiro em recuperar quaisquer tipos de cabelos danificados, ressecados e desidratados? O cabeleireiro Anderson Del’puppo. Então, podem conferir a nossa dica amiga.

As dicas da Biomédica Esteta Dra Laís Ervatti, da Ervatti Clínica Estética, são imperdíveis. Confira: “Poderoso antioxidante, a Vitamina C está presente na formulação de vários dermocosméticos. Sua ação neutraliza os radicais livres na pele protegendo dos efeitos nocivos da poluição e da radiação solar. Usamos em vários protocolos especiais, como na hidratação profunda, associado ao colágeno ou após Microagulhamento enquanto temos grande absorção de ativos na pele”. Quer saber mais? Agende seu horário pelo telefone: (28) 98815-4895.

{Fale com Regina} (28) - 99251-9486

O querido empresário Robson Campos, titular da Sergio’s, comemorou o aniversário de 42 anos, ao lado da esposa Dra Renata Bragança, da filha Cecília e dos amigos e familiares Ednéia Bragança, Dr Rodrigo Bragança, Eiras Júnior e Lorena Guidi. Nossos votos de felicidade!

{Twitter} @colunistaregina

{Facebook} /regina.monteiro

ERIKA MEDEIROS

A nutricionista Maria Amélia Grafanassi está dando um show no Instagram com suas dicas pra lá de especiais. Acompanhe tudo no @ameliagrafanassi.

O verão vem aí! Você já ouviu falar na abdominoplastia? Trata-se de um procedimento em que se remove o excesso de gordura e de pele e, na maioria dos casos, restaura os músculos enfraquecidos ou separados, criando um perfil abdominal mais suave e tonificado. Mesmo pessoas com peso corporal e proporção normais podem desenvolver um abdômen protruido, frouxo e flácido. Para solucionar o problema, o ideal é conversar com um cirurgião plástico. A gente indica o competentíssimo médico cirurgião plástico Renato Harckbart, filiado à Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Para agendar uma consulta, ligue (28) 3517-8398 ou (28) 999876671.

Ao lado de suas amigas bacanérrimas, a bela Glaucia Dezan comemorou o seu aniversário em Pedra Azul, na última semana. Quem fez o coro do ‘parabéns pra você’? Mila Albano, Camila Misse, Landa Dalvi, Roberta Viana, Sabrina Grafanassi, Karla Baptista, Erika Madeiros, Jednho Brito, Patrícia Rangel, Rodolfo Miranda, Samia Aride e outras bonitonas.

Além de linda, ela é competente e antenada: A dermatologista Brunella Ultramar.

{Contato Email} colunareginamonteiro@gmail.com REVISTALEIA.COM 26 DE SETEMBRO 2020

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SAÚDE

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O ESTRESSE E A SAÚDE COMO ELE AFETA O SEU BEM MAIOR E O QUE FAZER PARA EVITAR 23 de setembro é celebrado o Dia de Combate ao Estresse. Palavra que tem origem do termo inglês "stress", que significa "pressão", "tensão" ou "insistência". E que no atual cenário mundial, tem sido uma palavra bastante usada para descrever causas de diversas formas de problemas de saúde enfrentados pela população. A pandemia provocada pelo novo coronavírus, o clima de insegurança incertezas sobre o dia de amanhã deixam as pessoas ainda mais tensas do que normalmente elas estariam com os seus problemas rotineiros.

A médica cardiologista do Hospital Evangélico Marcela Vivas que o diga. Ela tem atendido inúmeros pacientes com queixas que sugerem doenças cardíacas como dor no peito, falta de ar, fadiga e cansaço. "Após a realização dos exames, chegamos à conclusão de que o paciente está estressado de ficar em casa o tempo todo, de não ter convívio social, por

A médica cardiologista do Hospital Evangélico Marcela Vivas

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Para combater o estresse, basta diminuir as pressões externas

exemplo. E isso pode ocasionar mesmo um problema cardíaco já que o estresse é um fator de risco para doenças coronarianas em geral," explica. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 90% da população mundial sofre com este distúrbio. E no Brasil, a preocupação também é grande. Segundo um levantamento da Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA) já somos o segundo país do mundo com o maior nível de estresse.

De acordo com a psicóloga do HECI, Kathia Braga, o estresse é uma resposta física do organismo a um estimulo. "Quando o ser humano fica estressado,o corpo automaticamente pensa que está sob ataque e muda para o modo "lutar ou fugir". Isso faz com que ele libere uma mistura de hormônios e substâncias químicas que preparam o corpo para a ação", explica.

A manutenção de um estado de estresse por longos períodos pode ser prejudicial à saúde. Um dos resultados de níveis elevados de cortisol podem ser um aumento nos níveis de açúcar e pressão arterial, uma diminuição da libido, insônia, mudanças de humor e problemas digestivos.

Segundo doutora Marcela, o estresse também é um grande influenciador do aumento de outras atitudes como ali-

mentação excessivo, aumento do fumo e consumo do álcool, piorando ainda mais a condição cardíaca ou a predisposição para a mesma. "Se é um paciente cardíaco, o estresse pode gerar uma instabilidade de placas, agravando a sua condição", comenta.

Para combater o estresse, basta diminuir as pressões externas. Mas como?

"Se o meu trabalho me deixa estressado, preciso encontrar alternativas para que o trabalho possa ser realizado de forma mais tranquila. Também é indicado encontrar o equilíbrio emocional, sendo capaz de administrar melhor o tempo entre trabalho, família e dedicação pessoal", aconselha a psicóloga.

De acordo com a psicóloga do HECI, Kathia Braga, o estresse é uma resposta física do organismo a um estimulo.

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CAPA WALLACE HULL

De olho nessa demanda, a Amaral Clube de Tiro, em Cachoeiro, começou, há cerca de dois anos

TIRO CERTO

AMARAL CLUBE DE TIRO APOSTOU NO MERCADO DE ARMAS E HOJE É REFERÊNCIA EM CACHOEIRO Desde que o debate sobre a necessidade de revogar o estatuto do desarmamento começou no Brasil, muita gente refletiu também a respeito da necessidade de se qualificar para ter direito a possuir uma arma de fogo. De olho nessa demanda, a Amaral Clube de Tiro, em Cachoeiro de Itapemirim, começou, há cerca de dois anos, se especializar nesse mer-

cado para oferecer o que há de mais novo e atual. Hoje, é referência e tem contribuído para um consumo cada vez mais consciente e ampliado tam-

“A INDÚSTRIA JÁ ESTAVA PREPARADA PARA O CRESCIMENTO DO SETOR. OS INVESTIMENTOS NECESSÁRIOS PARA NÃO DEIXAR FALTAR NADA NO MERCADO INTERNO E EXTERNO FORAM FEITOS..."

Estande Indoor

Sala para capacitação

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bém a prática de tiro esportivo, entre pessoas de todas as idades.

O proprietário do Clube, Maxwel Alves Amaral, conta como a demanda

vem crescendo, em um curto espaço de tempo. “O setor de armas e munições vem tendo um crescimento muito grande, batendo recordes a cada semestre. Para se ter uma ideia, tivemos um crescimento de mais de 200% no setor de armas e munições no último ano. Quando inaugurei a Amaral Clube de Tiro, vendia, em média, 10 armas por mês. Mas sempre acreditei muito no setor e, aos poucos, fui aumentando as vendas. Hoje, graças a Deus, estamos vendendo entre 100 a 150 armas por mês”, contou Maxwel.

“HOJE, PARA PRATICAR DO TIRO ESPORTIVO, VOCÊ NÃO PRECISAR TER UMA ARMA, PORQUE O CLUBE FORNECE ARMAS, MUNIÇÕES, ALVOS E O ESTANDE DE TIRO, TUDO ACOMPANHADO DE UM INSTRUTOR DE ARMAMENTO E TIRO..."

São armas de todo o tipo de calibre.

Tudo regularizado, com a necessidade de cursos para cada situação específica.

“A indústria já estava preparada para o crescimento do setor. Os investimentos necessários para não deixar faltar nada no mercado interno e externo foram feitos e, em Cachoeiro, não foi diferente. Nós do Amaral Clube fizemos o mesmo e estamos preparados para atender todo Sul do Estado, com conforto e qualidade”, acrescentou Maxwel.

Loja com acessórios e Airsoft

TIRO ESPORTIVO Muitas pessoas gostam de armas, mas, por razões diversas, preferem ou não podem ter em suas casas. O Amaral Clube de Tiro oferece todo o suporte para quem deseja praticar tiro esportivo, aperfeiçoar sua mira e estar apto a fazer sua defesa pessoal, caso seja necessário. Segundo Maxwell, quem gosta de manusear arma não tem necessariamente que possuir uma. “Hoje, para praticar o tiro esportivo, você não precisa ter uma arma, porque o Clube fornece armas, munições, alvos e o estande de tiro, tudo acompanhado de um instrutor de armamento e tiro”, explicou. E essa prática vem crescendo e em Cachoeiro não é diferente. “O tiro esportivo vem crescendo muito rápido, acompanhando a vendas de armas e munições. É necessário, no entanto, que as pessoas busquem conhecimento e façam os cursos necessários”, ponderou Maxwel.

REQUISITOS Para ter direito a praticar o tiro esportivo é necessário cumprir algumas exigências. O Amaral Clube de Tiro fornece tudo o que é necessário para conseguir fazer parte desse universo. “Para ter acesso a esse esporte, o cidadão deve preencher os seguintes requisitos: ser maior de 18 anos, não possuir antecedentes criminais e possuir um laudo de capacidade técnica de manuseio de arma de fogo, junto a uma psicóloga credenciada na polícia federal”, explicou Maxwel. O Clube Amaral oferece os seguintes cursos: básico de tiro; para aquisição de arma de fogo; manutenção de armamento; competições de tiro; além de venda de armas e munições, acessórios, roupas camufladas, carabina de pressão, canivetes, facas, mochilas táticas e muito mais.

Maxwel Alves Amaral e a esposa Neline Magalhães

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ENTREVISTA/RENATA FIÓRIO Especial

Eleições 2020

"UMA MULHER COM DESEJO DE MUDANÇA NA NOSSA POLÍTICA FARÁ TODA A DIFERENÇA" ÚNICA REPRESENTANTE MULHER DO LEGISLATIVO CACHOEIRENSE, RENATA ACREDITA QUE É CAPAZ DE GOVERNAR CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM E MELHORAR A VIDA DA POPULAÇÃO COM PERSPECTIVA FEMININA.

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A Revista Leia inicia a sua participação no período eleitoral com uma série de entrevistas com os pré-candidatos e as pré-candidatas a prefeito e prefeita de Cachoeiro de Itapemirim.

Abrindo essa rodada de conversa, a vereadora, pré-candidata Renata Fiório (PSD) apresenta suas motivações para estar na política e o como pensa a cidade, ao lado do seu vice, o engenheiro Astor Dilem Júnior. Única mulher na Câmara Municipal de Vereadores, Renata acredita que levar a perspectiva feminina para a administração pública pode ser transformador e quer aliar a sua experiência em gestão na iniciativa privada com o aprendizado que acumulou nos quatro anos como vereadora.

Porque você quer ser prefeita de Cachoeiro?

Me colocar à disposição do município foi uma decisão tomada somando os resultados de todos os anos trabalhados a favor da cidade. Foi a somatória de ideias e pessoas que assim como eu, desejam uma nova gestão. É isso que me motiva a querer vencer nas urnas e ser a primeira mulher a chefiar o Executivo de Cachoeiro.

Quem estará na sua chapa como vice-prefeito?

Nosso vice é Astor Dilem Junior.

Foi com muita alegria que recebemos a resposta positiva dele, juntamente com o apoio de toda família Dilem nessa caminhada. Unir forças com quem traz a política de berço é algo que me enche de energia e me dá segurança.

Quais são suas principais bandeiras?

Sem dúvidas uma cidade acessível, onde todos tenham alcance a saúde, educação, segurança e um ambiente propício para negócios. Nossa meta é garantir oportunidade de crescimento, renda – e principalmente – qualidade de vida para nossos moradores.

Qual é o modelo de gestão ideal para um Cachoeiro pós-pandemia?

Cachoeiro precisa de uma gestão inovadora. Criar ambientes para negócios é importante, é fazer com que empresas de fora enxerguem nosso município como um campo de crescimento. Precisamos pensar, também, no empreendedor local. Facilitando a abertura de novos negócios.

E adequar as diretrizes para o ‘novo normal’. É preciso pensar em um modelo de gestão eficaz e humana, que valorize cada servidor e utilize todo recurso tecnológico disponível a favor do município.

"NOSSA META É GARANTIR OPORTUNIDADE DE CRESCIMENTO, RENDA – E PRINCIPALMENTE – QUALIDADE DE VIDA PARA NOSSOS MORADORES." Na sua opinião, qual são os diferenciais da mulher na posição de liderança de uma cidade?

Ser mulher na política – um ambiente majoritariamente masculino – é um ato de bravura. Mas é preciso coragem para mudar. E isso, toda mãe, esposa e empreendedora tem de sobra. Pesquisas apontam que a perspectiva feminina pode transformar uma administração de forma positiva. Nas cidades que têm prefeitas, a corrupção diminuiu em até 35%, e a mortalidade infantil, também despencou. As prefeituras comandadas por mulheres atraem 60% a mais em recursos do Governo Federal.

Precisamos urgentemente de um olhar atento e zeloso, capaz de devolver para Cachoeiro o cuidado que ele tanto merece. Me coloco à disposição da população cachoeirense porque acredito que uma mulher com desejo de mudança na nossa política fará toda a diferença.

SOBRE RENATA Renata Fiório foi a nona vereadora mais votada nas Eleições Municipais de 2016, eleita com 1.247 votos. Nascida em Cachoeiro e criada no bairro Independência, formou-se em Direito, Gestão de Negócios Imobiliários e Estudos de Política e Estratégia. É mãe, esposa, cristã, empresária e defensora dos direitos das mulheres e da renovação política.

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FLÁVIA TEIXEIRA COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/SOCIEDADE ERIKA MEDEIROS

15 ANOS

Caroline Bittencourt Moulin, comemora seus 15 anos. Parabéns linda!

PA R Q U E S E S TA D U A I S Os parques estaduais Cachoeira da Fumaça, em Alegre; Forno Grande, em Castelo; Pedra Azul, em Domingos Martins; Itaúnas, em Conceição da Barra; e Paulo Cesar Vinha, em Guarapari, estarão abertos ao público para visitação nestes sábado (26) e domingo (27).

Todos os parques estão localizados em municípios que estão atualmente em Risco Baixo de acordo com a classificação do mapa de Gestão de Risco da Covid-19.

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ERIKA MEDEIROS

Carla e Weder Peixoto curtindo os filhos Camily e Davi. Família linda!

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Camila e Pablo é só alegria com o filho Henrique. Lindos!

ROGER SANTOS

DOAÇÃO Com o objetivo de sensibilizar clientes, colaboradores, parceiros e a população em geral sobre a importância da doação de órgãos, uma atitude que salva vidas, a Unimed Sul Capixaba está realizando pelo terceiro ano consecutivo a campanha #quefiquedito. A ação tem como símbolo tatuagens autoadesivas, reforçando de forma lúdica a necessidade de declarar a vontade de ser um doador. ÉRIKA MEDEIROS

Adriana Benincá linda para Maria Maria

F E N AT E V I

A linda e querida Patrícia Alochio

O Festival Nacional de Teatro Cidade de Vitória - Online (Fenatevi) acaba de divulgar os espetáculos selecionados para a edição deste ano, que vai acontecer entre os dias 13 e 21 de outubro, de forma totalmente virtual devido a pandemia do novo coronavírus. A programação contará com 19 peças, divididas entre "Mostra Oficial" e "Mostra Paralela Vera Viana".

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ERIKA MEDEIROS

Silvia, Mateus e Bárbara ansiosos com a chegada do pequeno Samuel. Lindos!

Daniela Tabellini toda charmosa!

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Família Vivacqua presente durante a convenção em Marataízes de Toninho Bittencourt (E) e Marco Vivacqua.

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Turma de amigos reunida na última quinta-feira (24) na Adega.

P R I M AV E R A D O S M U S E U S Os vídeos dos centros culturais de Cachoeiro que participam da 14ª Primavera dos Museus, iniciativa do Instituto Brasileiro de Museus (Ibram), já começaram a ser publicados nas redes sociais do Instituto Histórico e Geográfico de Cachoeiro de Itapemirim (IHGCI). Devido à pandemia do novo coronavírus, esta edição, com o tema “Mundo Digital: Museus em Transformação”, é on-line, com intuito de evitar aglomerações nos espaços culturais. O primeiro material divulgado, nesta semana, foi sobre o Museu Ferroviário Domingos Lage. Em seguida, foram publicados os vídeos sobre a Casa de Cultura Roberto Carlos e Arquivo Público Evandro Moreira.

Ainda serão publicados os conteúdos da Casa dos Braga e da Biblioteca Pública “Major Walter dos Santos Paiva”.

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DESIGN E DECOR POR NICOLLE VIANA

ACESSE: REVISTALEIA.COM/COLUNISTAS/NICOLLI-VIANA

MIX AND MATCH ALMOFADAS, QUADROS E PAPÉIS DE PAREDE SÃO ÓTIMOS PONTOS DE PARTIDA, POIS SÃO FÁCEIS DE TROCAR SE ALGO NÃO FICAR COMO DESEJADO. Há tempos o famoso conceito “misturar para combinar” faz sucesso nas passarelas e está cada vez mais em alta na decoração. Brincar com texturas, formas e cores faz parte da decoração para torná-la ainda mais interessante e contemporânea, além disso, estas deixam os ambientes mais divertidos e até lúdicos.

O contraste é importantíssimo na decoração de um ambiente porque ele funciona na criação de pontos de interesses variados dentro de um mesmo espaço, que atraem a vista e evitam que os usuários do espaço se sintam entediados pela decoração monótona. Assim, o contraste só é alcançado através de uma mistura de elementos, o Mix&Match.

ASSIM, O CONTRASTE SÓ É ALCANÇADO ATRAVÉS DE UMA MISTURA DE ELEMENTOS, O MIX&MATCH. É preciso tomar cuidado, exagerar no contraste pode deixar o ambiente confuso e ‘perturbador’. Almofadas, quadros e papéis de parede são ótimos pontos de partida, pois são fáceis de trocar se algo não ficar como desejado. Não tenha medo de experimentar novas possibilidades, porque é assim que os ambientes mais interessantes são criados.

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Não tenha medo de experimentar novas possibilidades, porque é assim que os ambientes mais interessantes são criados.

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RECEITAS E TEMPEROS POR CAMILA MISSE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/COLUNISTAS/RECEITAS-E-TEMPEROS

LASANHA TRADICIONAL A LASANHA É UM PRATO TÍPICO DA ITÁLIA PORÉM POSSUE UMA HISTÓRIA CONTROVERSA SOBRE SUA ORIGEM A lasanha é um prato típico da Itália porém possue uma história controversa sobre sua origem, mas como todo bom italiano adora uma

lasanha porque não adotar este prato delicioso. Afinal hoje em dia a lasanha é conhecida e degustada por todo o mundo. E se você gosta de

cozinhar e se arrisca em fazer receitas variadas que tal colocar a mão na massa e preparar essa delícia gastronômica. Vamos lá!

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

2 colheres (sopa) de óleo 2 dentes de alho picados 1 cebola média picada (150 g) 400 g de patinho bovino moído 2 tomates médios picados (300 g) 2 caixinhas de polpa de tomate (1040 g) meia xícara (chá) de água (100 ml) sal e pimenta do reino a gosto 1 pacote de massa de lasanha seca direto ao forno (250 g) 200 g de presunto fatiado 300 g de muçarela fatiada Queijo parmesão ralado

Em uma panela grande, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer.

Junte a cebola e o alho e refogue por 2 minutos. Acrescente a carne, aos poucos, e frite por 10 minutos, ou até o líquido secar. Adicione o tomate e refogue por 3 minutos, ou até que comece a desmanchar. Junte a polpa de tomate, a água, a pimenta do reino e o sal, e deixe cozinhar em fogo baixo, com a panela semitampada, por 5 minutos, ou até encorpar levemente. Retire do fogo. Em um refratário retangular grande (23 x 35 cm), faça camadas com o molho, a massa, o presunto e a muçarela, intercalando e repetindo até finalizar com o molho. Por último acrescente o queijo parmesão por cima. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 20 minutos, ou até que a massa fique macia. Remova o papel-alumínio e volte ao forno por mais 5 minutos, ou até dourar o queijo. Retire do forno e sirva em seguida.

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