Du har bara en kropp
D
u har bara en kropp. Med vilka vanor vill du forma den? Det finns en rytm som får din kropp att blomstra och må bra. När
du lever efter den uppnår du perfekt balans. Rytmen skapar ordning.
När du respekterar den ordningen blomstrar du, när du ignorerar den lider du. Detta lidande kan vara långsamt och ytligt eller djupt och smärtsamt. Min förhoppning med den här boken är att du ska uppnå balans i både kropp och själ genom att följa din naturliga rytm, livets rytm. Det är väl värt ansträngningen – en stark och frisk kropp, massor av energi och ett högre medvetande är några av fördelarna med ett balanserat liv. Med hjälp av ayurveda, en flera tusen år gammal läkekonst, kan du få din kropp att fortsätta att utvecklas och blomstra även när du åldras. Om du kan lära dig av tidigare erfarenheter ökar chanserna till ett hälsosamt och stressfritt liv. Att lära sig av tidigare beteenden är själva grunden för hälsa och läkning. Vitalisera och föryngra din kropp med hjälp av genomtänkta och hälsofrämjande vanor.
