Vad är hälsa egentligen? Begreppet är både stort och brett och ofta svårt att ringa in. Ett något ospecifikt och välanvänt ord som jag ofta upplever används ganska generellt, utan djupare mening. Beroende på situation kan vi prata om kroppshälsa, fysisk hälsa, mental hälsa, inre hälsa och säkert mer än så. Holistisk hälsa är ännu ett begrepp (lyssna gärna på vår podd nr 22 där vi försöker bena ut vad det betyder för Jessica och mig). Ospecifikt eller inte så är det ju bra att vi pratar om hälsa!! Det vore ju illa om vi inte var intresserade av det alls, eller hur?
med mobilkamera om du vill lyssna på podden!
Enligt Svenska Akademiens Ordlista (SAOL) betyder hälsa ”gott kroppsligt och själsligt tillstånd”. Det landar ganska bra hos mig och ligger nära det jag lägger in i holistisk hälsa. Svenska Akademiens Ordböcker (SO) förklarar hälsa som ”tillstånd av välbefinnande och fullgoda kroppsfunktioner hos människa (el. djur); såväl som det tillfälliga som det mer permanenta kroppstillståndet”.
Just i januari ser jag min egen varelse ur två hälsoperspektiv. Det första och det största är den kroppsliga hälsan. Julen och nyårets sociala sammanhang har stöpt om kroppen i någon ny okänd form och den känns konstig både inuti och utanpå. När det händer påverkar det min mentala och inre hälsa, vilket är det andra perspektivet. Och det är ju så här det är - allting hänger ihop! Den ena aspekten på hälsa påverkar den andra och vice versa. I början av året är det nog fler som känner som jag.
Därför är det här ett gyllene tillfälle för en återställning av kropp och själ. Med många chokladspäckade sista dagar på 2022 har jag nu motivationen att starta 2023 med sundare vanor. Om ni känner igen er kanske periodens medlemsbok faller er i smaken!
Ketokoden och hur du knäcker den! av Dr Steven Gundry är en riktigt bra mix av hur vi får ordning på den kroppsliga hälsan – både den inre och yttre. Och uppnår vi det kommer vi må bättre mentalt och, något inte alla vet, skapa oss bättre förutsättningar att leva utan sjukdomar
Höjdpunkter i detta nummer! Boktips & erbjudanden
sid 6 Extra många fina Pluserbjudanden! sid 10-13 Många boknyheter för inre och yttre hälsa! sid 20 Stor kristallrea!!
Läsvärt sid 7 Få koll på årets boklanseringar! sid 14 Läs Sophias astrotankar om 2023! sid 16 MM-experten Carolina berättar sin Soul Story!
medan vi blir äldre. Ketogen kost är långt ifrån bara en diet för viktminskning, det är en livsstil för ett långt och friskt liv.
Värt att poängtera - den här medlemsboken liknar inte någon annan ketobok! Som vanligt vänder Mr Gundry upp och ned på begreppen eftersom han har hittat nyckeln till den kemiska process alla är ute efter med ketodieter. Här får vi veta vad som faktiskt händer i kroppen. Det som en gång var sanning om ketos begraver Gundry och ersätter med ny forskning och ett mer generöst sätt att leva. Nu kan vi njuta medan vi blir äldre och hålla oss friska utan allt för stora uppoffringar!
Varma vinterhälsningar, Alexandra Jerselius
OBS! Missa inte att Gundrys tidigare böcker finns till specialpris i tidningen!!
TIPS: Känner du att du borde ta tag i träningen men har ingen ork eller lust? Fundera på vilken typ av rörelse du tycker är rolig, googla lite grann och prova något nytt! Sätt fokus på att göra något kul i stället för att sätta upp målet att ”börja träna”. Så länge du rör dig är det bättre än att sitta still. Tänk, du kanske hittar din nya grej! Ofta finns det vi önskar oss runt hörnet, vi måste bara veta vad det är vi vill ha.
Under de senaste åren har ketogen kost och ketodieter seglat upp som en stark hälsotrend. Många tar till den för att gå ner i vikt, men det finns andra minst lika viktiga hälsofördelar med detta program; minskad risk för sjukdom och ökad energi är två konkreta exempel. Att gå på ketodiet nu och då är alltså ett bra tips för att hålla hälsan på topp och leva ett friskt och långt liv!
Men vad innebär ”keto”? Fram tills nyligen har man trott att det är en sträng diet där man i princip bara äter fett och proteiner och drar ner hårt på kolhydrater. Men i Ketokoden och hur du knäcker den! berättar Dr Gundry hur hans egen forskning avslöjade en chockerande sanning: Vi har missförstått hela ketogrejen!
Steven Gundry är den omtyckte författaren till den populära boken Växtparadoxen och dess uppföljare. Han har alltid stöttat sina patienter som har valt att kämpa med denna strikta diet eftersom han har känt till alla hälsofördelar den ger. Men i Ketokoden och hur du knäcker den! presenterar han sin banbrytande variant av dieten, avslöjar vanliga myter om ketokosten och visar hur vi kan skörda alla dess fördelar och ändå äta godare än någonsin!
I boken får du veta vad det är som gör ketokosten så framgångsrik och hur vi kan aktivera denna nyckelprocess i kroppen utan att göra allt för stora uppoffringar på livets goda. Med hjälp av bokens matlistor, enkla lösningar och nya recept kan du nu för första gången knäcka ketokoden och både njuta av en ketogen diet och dra nytta av dess fördelar!
Dr Steven Gundry är tillbaka med ännu en bok som kullkastar något vi länge tagit för sanning. I sin senaste bok tar han upp en paradox gällande den så kallade ketodieten, ketoner och deras roll när det kommer till fettförbränning, viktminskning, hälsa och livslängd.
Det visar sig att vi har missuppfattat hela ketogrejen! Man behöver nämligen inte äta en extremt fettrik och kolhydratfattig kost för att åtnjuta dietens fördelar Låter det otroligt? Läs vidare!
Att äta en kost bestående av cirka 80 procent fett OCH gå ner i vikt kan kanske till en början låta både motsägelsefullt och lockande, men handen på hjärtat: hur härligt är det i längden? Det är också bra att veta att en sträng lågkolhydratdiet faktiskt kan leda till både muskelförtvining och dålig kognitiv hälsa i det långa loppet.
Nej, det måste finnas ett bättre, godare och mer hållbart sätt att försätta kroppen i ketos och därmed förbättra såväl BMI som kolesterolvärden, energinivåer och sömnkvalitet. Och ja – det gör det. För ketoner fungerar inte som du har blivit itutad, och när du väl har lärt dig hur det hela förhåller sig och vad ketoner verkligen gör, kommer du inse att du inte behöver tvinga dig själv att äta en tung, fettrik och uppriktigt sagt tråkig diet. I boken Ketokoden och hur du knäcker den! pekar Gundry ut en ny väg till en massa hälsoförmåner för dig.
– Jag är här för att begrava den ketogena dieten, åtminstone de konventionella uppfattningarna om den – eller för den delen rentav uppfattningen om flera så kallade hälsosamma dieter, säger dr Gundry.
I äkta Gundry-anda går även denna bok in på djupet. Som vanligt är han extremt kunnig, och med både humor och smidighet lyckas han bryta ner komplexa vetenskapliga processer och begrepp till ett språk vi lätt kan smälta. Du som har läst någon av hans tidigare böcker vet vad vi talar om, och ni andra – ni har verkligen någonting att se fram emot!
I boken får du ta del av den senaste forskningen som exempelvis visar att ketoner inte alls är någon speciell magisk källa till kroppsligt kärnbränsle, utan en typ av viktiga signalmolekyler som säger åt mitokondrierna att vakna, sätta fart och börja slösa kalorier. Det bästa med det, menar Gundry, är att när du väl har förstått mitokondriernas roll och hur de påverkar din ämnesomsättning behöver du inte längre oroa dig för andel fett, proportioner av olika näringsämnen, kalorier och siffror.
Ketos, mitokondrier, signalmolekyler med mera kanske låter krångligt och komplicerat men Gundry vet hur han ska lägga fram orden och erbjuder lättförståeliga men ändå djupgående förklaringar till hur det fungerar. Doktor Gundry lägger också fram flera olika sätt som du kan starta den här processen på: allt från att äta enligt ett bestämt måltidsschema till att festa på växtbaserad mat (just de kolhydrater som brukar vara bannlysta i ketogena dieter!) och njuta av ketonproducerande mat, som t.ex. get- eller fårmjölksprodukter. Du kommer dessutom att få reda på varför supermat och äppelcidervinäger har en sådan magisk verkan – och det är inte som du tror!
För att ge en smidig och enkel start till de som vill förändra sitt liv och sin hälsa har Gundry skapat det så kallade Ketokodprogrammet – och det innebär att man kan se fram emot ett
– Jag är här för att begrava den ketogena dieten, åtminstone de konventionella uppfattningarna om den – eller för den delen rentav uppfattningen om flera så kallade hälsosamma dieter, säger dr Gundry.
betydligt större utbud i matväg än den traditionella ketokosten. – Oavsett om du är vegetarian eller allätare, anhängare av paleokost (stenålderskost) eller strikt vegan kan du äta nyttigt och verkligen njuta av maten igen. Jag ber dig bara att vidga horisonten så att du kan äta för att gynna ditt mikrobiom och dina mitokondriers hälsa, vilket naturligtvis i slutändan även innebär din hälsa, säger han.
Ge dig själv de bästa förutsättningarna
Som vanligt hjälper Dr Gundry dig på vägen och förser dig med utförliga livsmedelslistor och härliga recept. Vad sägs om thaiinspirerad skaldjurscurry, naaninspirerade ketotunnbröd, krispig ugnstekt kål med citron- och örtpesto eller shiratakinudlar med svamp och getost? Ja, det ska vara härligt att leva, menar Gundry, och det håller vi varmt med om. Ketokoden och hur du knäcker den! är baserad på de allra senaste vetenskapliga rönen. Egentligen erbjuder den inte en ny diet utan en guidebok i hur vi kan hålla oss friska, leva längre, må bättre, se bättre ut (!) och blomstra hela livet, och detta genom att förstå hur kroppen fungerar och hur vi på bästa sätt kan hjälpa den på vägen. Lär dig bromsa det som ska bromsas och gasa på det som behöver en push så att du – på ett njutbart och hållbart sätt – kan leva livet så som det var meningen. Som den bästa versionen av dig själv. Text: Sofia Ekholm
Bestnr: 123538
Av Steven R. Gundry
De flesta har hört talas om gluten ett protein som finns i vete och kan orsaka omfattande inflammation i kroppen. Vi spenderar miljontals kronor för att undvika gluten i mat och försöka skydda vår hälsa. Men tänk om vi har missat roten till problemet? I Växtparadoxen avslöjar den välrenommerade kardiologen och hjärtkirurgen Steven R. Gundry att gluten bara är en variant av ett vanligt förekommande och väldigt giftigt växtbaserat protein som kallas lektin. Lektiner hittar man inte bara i spannmål som vete utan även i glutenfri mat som de flesta av oss skulle betrakta som hälsosam. När vi väl har ätit de, sporrar de en slags kemisk krigsföring i våra kroppar som orsakar inflammation som kan leda till viktökning och seriösa hälsoproblem. Danskt band. 400 sid.
Bestnr: 124220
Av Don Ricard Riso & Russ Hudson
Den uråldriga enneagramsymbolen har kommit att representera dagens mest populära system för självförståelse baserat på nio olika personlighetstyper. I den här boken presenterar två av systemets största auktoriteter på området Enneagrammet som ett effektivt verktyg för personlig transformation och utveckling. Inb. 404 sid.
Maxa
Bestnr: 124847
Träning, sömn, en balanserad sköldkörtel och rätt kost är viktiga pusselbitar för att vi ska vara energifyllda och känna livsglädje, även under den mörkare årstiden. Enligt Holistic kan vitamin D hjälpa oss med att höja näringsupptaget, balansera sköldkörteln, bygga upp kroppen efter träning och hjälpa oss somna fortare, sova djupare och uppleva bättre kvalitet i sömnen. En riktig supervitamin med andra ord. 90 kapslar.
Selenit har fått sitt namn efter den grekiska mångudinnan Selene och symboliserar mildhet, känslighet och högre medvetande. Den lämpar sig för meditation och ger kraft till insikt och tillit till att allt föds ur den inre gudomliga stillheten och vilan. Chakra: Hjässa & Solarplexus. Vikt: Ca 50 g. Storlek: 5 cm.
Du har väl inte missat att du som medlem i Livsenergi har gratis tillgång till Hannah Barretts Yoga Happy App i en hel månad! Oavsett om du är en erfaren yogi eller vill prova på yoga för första gången så finns det klasser för alla; allt från enklare nybörjarklasser till klasser för dig som vill ta din yogapraktik till nästa nivå. Du kan träna när du vill, var du vill och anpassa träningen efter ditt schema - det enda du behöver är en yogamatta.
Så här gör du:
1. Skanna QR-koden med din mobilkamera eller gå in på www.hannah-stripe.web.app/
2023 har gått av stapeln! Och med nytt år kommer även nya möjligheter att få in hälsosamma rutiner, både för sinne, kropp och själ! Vi vill därför dela med oss av tre tips från Anita Moorjani, författare till boken Sensitiv och stark, som hjälper oss att åter igen finna kontakten med oss själva och ta tillbaka vår kraft i en värld där man kanske känner sig lite förlorad ibland.
1. Kom ihåg att du alltid kan komma tillbaka till dig själv, för att finna lugnet och stillheten inom dig.
2. Se till att du inte sitter och väntar på att något ska hända. Ta kontakt med dina andliga guider och be om hjälp att upptäcka val och möjligheter. Var tydlig med vad du vill och var öppen för vägledning.
3. Sist men inte minst, glöm inte bort dig själv. Se till att ge energi till dig själv, så som du ger till andra. Om du finner dig i en sits där du enbart hjälper andra så tipsar Anita om att låta ditt högre jag tala med den andra personens högre jag – ”Spirit to spirit communication.” På så sätt kan du hjälpa andra men behålla din energi själv.
Håll utkik efter nästa nummer av Livsenergi. Nr 3 finns i din brevlåda i mitten av februari!
Psst!
Missa inte att ta en titt på Livsenergi.se. Här samlar vi ännu fler böcker, inredning, kristaller, redaktionellt innehåll och mycket mer!
Det är dags att lära oss koden till manifestering en gång för alla, och vi bjuder in ingen mindre än Manifesteringsdrottningen Mandy Morris för att hjälpa oss på vägen. Mandy hyllas i världens alla hörn och Anthony William talar sig varm om hennes gåva. Med hennes 8 hemligheter är du närmare drömmen än någonsin!
Bestnr: 125048
Samla de kommande årens händelser på ett ställe. Varje sida täcker ett datum, med gott om plats för årens aktiviteter, händelser, väder, övriga anteckningar och kom ihåg-avsnitt för t.ex. födelsedagar. Genom att anteckna tankar och erfarenheter med jämna mellanrum besitter du till slut en ovärderlig samling minnen om dig och ditt liv – dels saker du kommer ihåg men även sådant som annars gått förlorat! 370 sidor. Inbunden. Format: 135x175 mm.
Ord ca pris: 189:- Klubbpris: 159:-
Bestnr: 118192
Upptäck gåvan
Av Shajen Joy Aziz & Demian Lichtenstein
Upptäck gåvan är en häpnadsväckande berättelse som utforskar den grundläggande och avgörande sanningen att vi alla har en unik gåva, ett syfte i livet som alltid söker ett uttryck. Om du hittar den gåvan blir resultatet glädje, kraft, tillfredsställelse, frihet och villkorslös kärlek, på ett sätt som du aldrig hade kunnat föreställa dig. Inb. 256 sid. Ord. ca pris: 350:- Klubbpris: 249:-
Bestnr: 115031
Av Ulf Andersson & Nicklas Thörn
Den egyptiska visdomstraditionen är en av de allra rikaste och mest fascinerande. Myter, mystik, magi, healing, andlig upplysning, amuletter och heliga platser och ritualer. I den underbart illustrerade boken Isis hemlighet får du lära dig allt om en av världens äldsta andliga traditioner och hur du kan använda denna fantastiska visdom för att skapa helhet och hälsa i ditt eget liv. Inb. 200 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:-
Bestnr: 122799
Av Sabrina Fauda-Rôle
Smulpajer är perfekt att bjuda på i alla årstider. Denna läckra receptsamling är full av söta och matiga varianter på den traditionella rätten. Från klassiker som äpple & kanel, jordgubb & rabarber till nya kreativa versioner som zucchini & camembert och blomkålspaj med getost. Inb. 70 sid.
Ord. ca pris: 159:Klubbpris: 119:-
Bestnr: 119212
Av Mya Om
En handbok om magi för kärlek, lust och relationer. Med hjälp av den här boken om praktisk magi skapar du ett balanserat, lyckligt kärleksliv. Skriven för häxor, hedningar och andra magiker, avslöjar boken hur du börjar med att bygga upp självkänsla och kärlek till dig själv för att sedan använda den energin till att finna en partner eller hitta tillbaka till glöden i en befintlig relation. Inb. 184 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-
Bestnr: 117251
Av Gitte Jørgensen
Pippi Power vill uppmuntra dig att leka med och utveckla dina slumrande Pippi-krafter. I sju lustfyllda kapitel får du inspiration att utveckla områden som självkänsla, mod, njutning och passion. En Pippi går sina egna vägar, tar inte livet på djupaste allvar men är ändå sann mot sig själv. Hon är fantasifull och kreativ, och räds inte att ifrågasätta auktoriteter eller säga ifrån när hon tycker att något är fel. Inb. 239 sid. Ord. ca pris. 330:- Klubbpris: 179:-
Bestnr: 118369
Av Richard J. Davidson, Sharon Begley
I Hjärnans emotionella liv, skriven av en av hjärnforskningens pionjärer, presenteras en ny modell över våra känslor. Davidson förklarar kemin i hjärnan som ligger bakom var och en av stilarna och strategier som vi kan använda för att förändra den egna hjärnan och de egna känslorna. Inb. 320 sidor. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-
Bestnr: 740196
Av Sylvia Browne
Sylvia Browne är mer än bara ett medium – hon är en mästare när det gäller att förmedla sanningen som existerar i den fjärde dimensionen. Sylvias vägledare Francine, som vistas på Andra sidan, lever i Guds närvaro och har tillgång till rika kunskaper om skapelsens natur. Sylvia blir alltså Francines mänskliga röst och kan förmedla frukterna av hennes visdom. Inb. 240 sid.
Ord. ca pris: 330:Klubbpris: 209:-
Bestnr: 124384
Dr Gundry är en välrenommerad kardiolog, hjärtkirurg och uppskattad funktionsmedicinare som hjälpt tusentals människor världen över med sina storsäljare Växtparadoxen och Livslängdsparadoxen! Nu är han tillbaka! Denna gång tar sig Gundry an ”trötthet”, ett ofta laddat ämne som många lider av men ändå väljer att hantera genom att ignorera eller ”bita ihop”. Inb. 320 sid.
Ord ca pris: 340:- Klubbpris: 249:-
Bestnr: 123313
I sitt arbete med tusentals patienter har Steven Gundry upptäckt att de ”ålderssjukdomar” vi fruktar mest faktiskt inte måste komma med åldern. Snarare är de ett resultat av hur vi har levt vårt liv. I Livslängdsparadoxen bidrar han med ny kunskap om hur vi ska bära oss åt för att åldras väl. Inb. 372 sid. Ord. ca pris: 350:- Klubbpris: 249:-
Bestnr: 124189
Av Yulia Van Doren
Låt oss presentera den ultimata, handväskvänliga kristallboken fullspäckad med ett brett spektrum av kristallkunskap: Kristallmagi – Den moderna guiden till kristallhealing av Yulia Van Doren. Här finns all information du behöver för att sätta kristallkant på din vardag, allt från det grundläggande i hur man väljer kristaller, hur man använder, programmerar laddar och renar dem till konkreta tips på olika användningsområden i livet. Inb. 144 sid.
Ord. ca pris: 299:- Klubbpris: 199:-
Bestnr: 117294
Av Niclas Thörn & Ulf Andersson
I Själskoden får du bekanta dig med ett av världens äldsta och mest kraftfulla redskap för personligoch själslig utveckling – Enneagrammet. Enneagrammets ursprung är höljt i dunkel, men vissa tror att dess rötter står att finna bland sufiernas andliga mästare och mystiker. Inb. 185 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-
Bestnr: 704108
Sinnets magi är en guide till självhjälp, som uppmuntrar oss alla att uppleva fördelarna medtankekraft och healing. Kärnan i boken består av en serie övningar som utvecklar fantasin och tankekraften, baserad på Betty Shines egna metoder och erfarenheter. Kartonnage. 272 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 230:-
Bestnr: 120024
I den här boken berättar Mira Kelley om de lärdomar hon har fått genom arbetet med sina klienter. Berättelserna visar hur du kan läka dig själv till kropp, sinne och själ genom att lära dig mer om tid, karma, öde och fri vilja liksom om hur varje val skapar en ny verklighet för dig. Förbered dig på en kraftfull transformation när du upplever lärdomarna från dina tidigare liv! Inb. 254 sid.
Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 259:-
Bestnr: 118720
Av
Dödens astrologi kombinerar tiden och ödet och tar oss med på en fantastisk resa – från vår entré på det fysiska planet, jordelivet, till vår sorti från detsamma. Här utforskar Derek R. Seagrief den roll som döden spelar i vår andliga utveckling och konkretiserar sina teorier i en mängd exempelhoroskop för både anonyma och kända personer. Inb. 443 sid. Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 179:-
Bestnr: 119156
Superkoherens: Åter till kärleken
Av Thrity Engineer
Superkoherens (SRTLF) är ett frekvens-verktyg som återställer vårt energisystem till den ovillkorliga kärlekskraften ursprungskällan till vår livsenergi. Den vetenskapliga magi, som ligger till grund för det Thrity arbetar med, är en osynlig men kraftfull energi som kan förklara fenomen som fjärrseende, distanshealing och astralresor. Det handlar om att vår ljusenergi måste bli koherent i fas med vår själs högsta syfte. Inb. 239 sid.
Ord. ca pris: 330:- Klubbpris: 185:-
Bestnr: 125019
Våga
En av Brené Browns bästsäljande titlar på svenska!
Bestnr: 125020
Den verklige Anthony Fauci: Bill Gates, Big Pharma och det globala kriget mot demokrati och folkhälsa Av Robert F. Kennedy Jr Många har skrivit om covid-19-pandemin. Få har gjort det med samma kraft, passion och ambition som Robert F. Kennedy jr. Hans bok Den verklige Anthony Fauci är ett unikt reportage om hur pandemin uppstod och utvecklades; en inträngande kartläggning av de makthavare som formulerade det globala svaret på den; och en svidande anklagelseakt mot dr Anthony Fauci direktören för USA:s smittskyddsinstitut och en huvudrollsinnehavare i det världshistoriska coronavirusdramat.
Danskt band. 623 sid.
Ord ca pris: 229:-
Av Brené Brown
Våga vara operfekt är en av Brené Browns bästsäljande titlar på svenska! Den har hittills sålts i 31 000 exemplar och kommer nu i reviderad nyutgåva 10 år efter att den först publicerades. Jobba smartare, bli snyggare, lev bättre och mer hälsosamt. Många av oss tror att det är vägen till ett lyckligare liv. Brené Brown, socionom som forskat om sårbarhet och skam, säger tvärtom: Var som du är. Var glad för det som blir bättre, men acceptera dina fel och brister. Strunta i vad andra tycker. Våga vara operfekt! Du är värdefull i alla fall. Precis som i sin uppmärksammade bok Mod att vara sårbar väver Brown här ihop sin egen forskning på området med vardagliga och ofta humoristiska berättelser från sitt eget och andras liv. Och hon visar hur bland annat äkthet, lek, samhörighet och tillit kan hjälpa dig på vägen. Om du tappat känslan av att vara värdefull kan du börja bygga upp den. Öva dig i mod, gemenskap och medkänsla och lev helhjärtat. Du kommer snart att upptäcka att ditt helt ofullkomliga liv kan vara en gåva både till dig själv och till andra.
Brené Brown är socionomen, forskaren och författaren som fått miljontals människor att fundera över möjligheten att få ett lyckligare liv genom att våga vara sårbara och modiga. Hennes föredrag om sårbarhet vid TEDx-konferensen har visats närmare 30 miljoner gånger!
Inb. 190 sid.
Ord ca pris: 259:-
Bestnr: 125021
Alf B Svensson
Vi är ofta så upptagna av att klättra upp för stegen som vi tror leder till lycka och framgång, att vi först när det är för sent, upptäcker att vi lutat stegen mot fel vägg. I Lev livet du längtar efter får du många praktiska råd som gör att du redan nu kan börja leva livet du innerst inne längtar efter. Inb. 120 sid.
Ord ca pris: 299:-
Praktiska råd som hjälper dig att leva ditt drömliv här och nu
Bestnr:
du har och går att utföra ståendes eller liggandes. Inb. 128 sid.
Ord ca pris: 229:-
Bestnr: 125024
MIA Inspires 365: Ett år med kraftfulla budskap
Av Mia Fossengen
MIA Inspires 365 är en perfekt bok för dig som vill utvecklas personligt och stå starkare i dig själv. Årsboken ger dig dagliga, stärkande och inspirerande budskap som du kan njuta av år efter år. De olika budskapen tar upp allt från tankens kraft, kost och hälsa till tips på övningar som kan hjälpa dig att tänka mer positivt och att stå starkare i dig själv. Häftad. 400 sid.
Ord ca pris: 329:-
Bestnr: 125026
Av Laila Svensson
Genom sin egen hisnande och många gånger svåra livsberättelse ger oss yogaläraren Laila Svensson verktygen vi behöver för att åstadkomma riktig förändring i vårt liv. Laila berättar om hur hon genom sin uppväxt i en dysfunktionell familj och i ett liv fyllt av utmaningar och äventyr hela tiden har anat att det finns något annat – bortom ego, tankar och konflikt. När hon till slut för djupade sig i yogan och fram förallt yogans filosofi fick hon ord, verktyg och metoder inte bara för att läka, utan för att komma närmare sitt sanna jag. Danskt band. Ord ca pris: 239:-
Det som är du känns tar oss med till under bara Älvaliv ute på ön där allt inryms. En hjär töppnande plats där elva kvinnor möts - av en slump? Första boken i en själfull bokserie som både skildrar människor när de inte får vara det som de är och när de får vara det fullt ut, utan rädslor och det som påtvingats oss. Välkommen till en värld och ett äkta själshem där läkt smärta alltid blir till visdom! Inb. 379 sid.
Ord ca pris: 209:-
Bestnr: 125025
1 själ - 5 liv: en dramatisk upplevelse av mina tidigare liv
Av Mia Fossengen
Lever vi flera liv? Väljer vi våra liv? Har alla andliga förmågor? Kanske kan denna bok ge dig svar och ett nytt sätt att se på flera andliga frågor som många ställer sig. Läs den starka berättelsen om författarens regression och hur hon, helt oförberedd, under en timmes tid kastades in i flera av sina tidigare liv och inte kunde styra kroppens rörelser eller få sessionen att sluta. Häftad. 88 sid.
Ord ca pris: 169:-
boken i serien:
en ny värld
Bestnr: 125050
Tankar får först tår sedan fötter och därefter växer benen ut: Jonnas bok Av Elisabeth Lendelund Denna själfulla bok beskrivs som både vacker, gripande, sorglig och berörande och handlar om att bli en människa när det värsta har hänt, om att våga stanna i sitt hjärta även om det gör ont. Boken är fylld av sann vänskap, kärlek i många former, släktskap, skrivande, läkande och livet magiska vindlar och vändningar. Jonnas bok berör också rädslor och hur de kan förleda. Det är den andra boken i serien För en ny värld som tar oss tillbaka till underbara Älvaliv ute på ön där allt inryms.
Ord ca pris: 209:-
Bestnr: 125027
Av Laila Svensson
Var kommer vi ifrån? Vad är meningen med livet? Vad är jag ämnad för? Genom livet ställer vi oss de stora existentiella frågorna, men allt som oftast ger vi alldeles för snabba, enkla och diffusa svar på frågor som redan är dåligt ställda. Det är här yogafilosofin kommer in i bilden: den tar ett helhetsgrepp om den mänskliga kunskapen och hjälper oss att förstå den värld vi lever i. I Yoga förändrar hela världen får du klarhet i antaganden som du gör och hur dessa ligger till grund för dina slutsatser. Pedagogiskt och engagerande förklarar yogaläraren Laila Svensson yogafilosofins grunder genom att knyta den till händelser i sitt eget liv. Danskt band. 240 sid.
Andra boken i serien: För en ny värld
KLUBBPRIS
Bestnr: 125029
Middagskompassen:
Kokboken för dig, klimatet och planeten
Av Zeina Mourtada, Paul Svensson och Naturskyddsföreningen
I Middagskompassen visar Paul Svensson och Zeina Mourtada hur man kan njuta av riktigt god mat samtidigt som man tar hänsyn till vår planet. Tillsammans med Naturskyddsföreningen har de skrivit en matbok som ger oss den hjälp vi behöver för att kunna fatta bra beslut. Hur använder man hela råvaran? Hur minskar man på matsvinnet? Och hur hittar man ett hållbart sätt att laga mat? Här finns svaren: God mat för planeten, god mat för dig. Danskt band. 248 sid.
Ord ca pris: 149:-
En matbok som tar hänsyn till både middagsbordet och planeten
Bestnr: 125030
Av Maria Borelius
Maria Borelius, med bakgrund som vetenskapsjournalist, biolog och författare till flera storsäljande hälsoböcker, har stor passion kring hur livet i köket kan vara både härligt och livsbejakande, samtidigt som det ger balanserad hälsosam mat. Hälsorevolutionen: Kokboken innehåller över 60 recept som stöttar den antiinflammatoris ka livsstilen, håller blodsockret sta bilt och fyller dig med energi.
Inb. 220 sid.
Ord ca pris: 299:-
Bestnr: 125031
Kom i balans med antiinflammatorisk kost: enkla recept till alla dagens måltider Av Dorothy Calimeris och Lulu Cook
Den antiinflammatoriska kosten skapar en naturlig balans i din kropp och hjälper till att stärka ditt immunförsvar. Den bekämpar den farliga inflammation som ligger till grund för en lång rad livsstilssjukdomar, som till exempel diabetes, förhöjt kolesterol och högt blodtryck. Boken berättar hur du kan komma igång med antiinflammatorisk kost, samt ger dig enkla och goda recept till alla dagens måltider. Inb. 144 sid.
Ord ca pris: 199:-
Bestnr: 125032
Av Silja Schäfer
Boken gör det enkelt för den som vill laga en hälsosam och balanserad kost som hela familjen gillar. Recepten använder välkända basingredienser och till var och en finns även tips för att göra nya varianter av måltiden. Utsökt och nyttig grön mat för hela familjen; favoritrecept för både barn och vuxna. Inb. 144 sid. Ord ca pris: 219:-
Bestnr: 125033
Portionen under tian: Bra mat för dig, din plånbok och planeten
Av Hanna Olvenmark
I denna nyutgåva av kokboken Portionen under tian bjuder Hanna på över 50 vegetariska recept där varje portion kostar max 10 kronor. Det blir även 300-kronorsveckor med tillhörande inköpslistor och recept, samt allmänna stay cheap-tips för både storhandlingen, jobblunchen och utemiddagen. Om en med ute menar ute i naturen. Flexband.
Ord ca pris: 209:-
Bestnr: 125034
Haja havre: Hälsofördelarna med ett av våra vanligaste spannmål
Av Emma Lindblom
Få livsmedel är så hälsobringande som havre, menar författaren. Ett och samma gryn innehåller inte bara stärkande vitaminer och mineraler utan även välgörande kolhydrater, fibrer och fetter och relativt mycket protein. Men den viktigaste nyckeln är ändå betaglukan, ett ämne som det forskas på flitigt och har visat sig sänka såväl kolesterol, som blodsocker och blodtryck. I den här boken hjälper dietisten Emma Lindblom oss att haja havrets enastående effekter på vår hälsa. Inb.
Ord ca pris: 259:-
Bestnr: 125036
Av Ulrika Davidsson
I Ulrika Davidssons tredje bok i succéserien 66 Day Challenge tar hon med sina läsare och följare på en matresa jorden runt med enkel matlagning och spännande smaker från Asien, Mellanöstern, Medelhavet, Sydamerika, USA och även den nordiska maten. Recepten är ska pade med omsorg så att de mättar bra, är lättlagade, håller ett lågt kolhydratsinnehåll och även tar hänsyn till kalo rier helt enkelt 66 dagar med mycket matglädje!
Inb. 183 sid.
Ord ca pris: 269:-
Bestnr: 124410
Av Ulrika Davidsson
Ulrika Davidsson är tillbaka med över 80 nya goda recept och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept med smaker från Medelhavet som hjälper dig igång med ett energifyllt och hälsosamt liv. Inb.
Ord Ca pris: 319:-
Bestnr: 125035
Viktminskning med LCHF
Av Åse Falkman
Fredrikson
Viktminskning med LCHF är en kokbok med Åses allra bästa recept för en hållbar lågkolhydratkost. Här får du goda och smakrika vanor under alla dygnets timmar och årets alla dagar med naturliga ingredienser, nyttiga fetter och varierande, hållbara och proteinrika rå- varor. Åse delar också med sig av bakomliggande fakta om hur LCHF, aptitreglering och periodisk fasta fungerar. Inb. 192 sid.
Ord ca pris: 239:-
Bestnr: 123281
66 day challenge
Av Ulrika Davidsson
Ulrika Davidssons nya hälsokokbok är en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept som hjälper dig att komma igång med ett energifyllt och hälsosamt liv. Öka din energi och ditt fokus, boosta ditt immunförsvar, få en lugnare mage och att gå ner i vikt med Ulrika Davidssons bok 66 Day Challenge. Inb. Ord Ca pris: 319:-
Carolina Johansson är ett levande exempel på någon som har tagit sig upp från botten till en strålande hälsa. Hon är utbildad sjuksköterska och näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära och säger att det är tack vare honom hon befinner sig där hon är idag hälsomässigt. Nu jobbar hon i linje med Williams metoder för att på ett naturligt sätt hjälpa andra till ett friskare liv.
Carolina är glad, pigg och strålande frisk – men så har det inte alltid varit. Hon drabbades tidigt i livet av depressioner, magproblem, hjärndimma, migrän med mera och vet hur det är att kämpa i motvind och mörker. För trots att hon sökte
hjälp – inom den konventionella såväl som den alternativa medicinen – blev hon inte bättre.
Carolina utbildade sig till sjuksköterska men upptäckte ganska tidigt att det faktum att man hellre medicinerar än tar reda på sjukdomens grundorsak inte var i linje med det hon trodde på. Det, i kombination med att hon inte mådde bra själv, gjorde att hon sökte sig till alternativ medicin och kom att utbilda sig till näringsterapeut. Men trots alla sina kunskaper blev hon allt sämre och de eskalerande hälsoproblemen gjorde att Carolina i 30-årsåldern flyttade hem till sina föräldrar. Känslan var att hon varken fick förståelse eller hjälp oavsett vart hon vände sig, och var nära att ge upp.
Vad var det som gjorde att du ändå orkade ta ett steg till?
– Det glömmer jag aldrig! Jag stod hemma i köket när jag märkte hur min kropp plötsligt kommunicerade med mig! Jag bara kände att jag skulle äta något lättare än det jag hade tänkt. Och när kroppen sa ”Jag orkar inte mer, någonting måste ske” blev jag totalt vansinnig för jag kände att jag hade ju försökt i så många år.
Men Carolina började ändå prata med kroppen: ”Du orkar inte? Men jag har ju försökt få dig att fungera i alla år, försökt allt, vad kräver du?”
– Av någon anledning fick jag en bekant känsla som påminde mig om Anthony Williams bok Medial läkning, som jag hade läst några år tidigare. Jag öppnade boken igen och provade att göra en smoothie av banan, bär och dadlar, som gav en så fin känsla i magen.
Händelsen i köket blev ett transformerande Soul moment för Carolina och startpunkten för ett djupare intresse för Anthony William. Hon tog upp Medial läkning och började läsa. Hon insåg
snabbt att hon skulle behöva ta det stegvis och började med att dricka sellerjuice i små doser tills hon kom upp till Anthony Williams rekommendationer.
Vissa effekter kom snabbt, som klarare ögonvitor, minskad svullnad och migrän. Andra symptom tog lite längre tid. Hon började även uppleva ångestfria stunder, som hon först inte förstod vad det var eftersom honom mått dåligt så länge.
Kort efter det kom nästa Soul moment, när Carolina satt och läste boken Kostguiden. Hon hade börjat må bättre men känslan av ensamhet och tomhet var stor, som att hon inte kände sin själ längre. Då plötsligt, när hon satt och läste Anthonys ord om hur allt i världen och naturen samspelar, var det som om själen damp ner i hennes kropp igen. Det blev ännu en vändpunkt då hon äntligen kände det emotionella och andliga stöd som hon saknat och som hade fattats fram till dess.
Idag, fyra år efter Carolina påbörjade sin resa mår hon bättre än någonsin. Hon äter helt enligt de riktlinjer som Anthony förespråkar och har vigt sitt liv åt
att hjälpa andra i rollen som näringsterapeut med Anthonys lära som grund. Hon tipsar om att börja med vad du kan göra idag och bygg därefter på. Varje steg hjälper dig att ta nästa.
Intervju: Alexandra Jerselius Text: Sofia Ekholm
1. Drick 5 dl kallt citronvatten (färsk citron, eko ej nödvändigt) direkt på morgonen – det stöttar reningen av levern.
2. Småät! Ät med 1,5–2 timmars mellanrum så att inte blodsockret sjunker och binjurarna tvingas producera adrenalin. Och ät mer frukt, gärna banan och dadlar!
3. Ta hjälp av änglarna. Anthony William lyfter vikten av och möjligheten att be specifika änglar högt om hjälp, inte bara i tanken. I Medial Läkning finns instruktioner om hur vi tillkallar dem på bästa sätt.
Namn: Carolina Johansson Ålder: 34 år Yrke: Utbildad sjuksköterska och näringsterapeut. Skapare av Hälsosant-podden. Stjärntecken: Vädur
Läkning: Kostguiden ger bra med inspiration.
En stor del av Anthonys lära fokuserar på hur vi kan stärka vårt immunförsvar; det gäller både kroniska hälsoproblem eller akuta så som vid influensa och förkylningar.
Det är viktigt att vi skyddar oss så gott det går från influensor. Anthony har alltid pratat om influensor som utlösande faktor för kronisk sjukdom. Han var även den första att berätta om långtidscovid, vad det är som sker i kroppen och hur vi kan göra för att återhämta oss. Vårt immunförsvar står redan inför väldigt mycket som det är och vi vill göra vårt bästa för att ge det förutsättningar att skydda oss.
Hur svår vår influensa blir beror på olika saker. Bland annat:
1. Vilken typ av virus eller bakterie vi blir smittade med
2. Hur starkt vårt immunförsvar är och hur mkt reserver vi har i form av tex zink
3. Andra underliggande hälsoproblem
Anthony delar med sig till oss att virus och bakterier äter – de lever och förökas inte av mystisk energi. Deras favoritbränsle är ägg, gluten och mejeriprodukter (för fullständig lista, se tex Medial Läkning eller Läk med detox). Försök att minska eller helt hålla dig borta från dessa livsmedel för bästa skydd.
Mat: Frukter, grönsaker, örter och vild mat har egenskaper som stärker vårt immunförsvar och ger oss rikligt med näringsämnen. Tillför mycket av dessa livsmedel. Medial
Kosttillskott: Anthony pratar om hur viktigt det är med tillskott (av rätt märke och kvalité) och nämner bland andra zink och C-vitamin som viktiga komplement (besök medicalmedium.com/preferred/supplements för märken han rekommenderar).
Under flera år har människor världen över använt sig av hans Chockterapier vid första tecken på influensa. Dessa finner du här nedan och du kan läsa mer om dem i Medial Läkning eller Läk med detox: Obs! Doserna är för vuxna.
Chockterapi med zink från Medial läkning (flytande zinksulfat från märket Vimergy): Gör så här: Droppa 2 pipetter med zinksulfat i halsen var tredje vaken timma. Håll kvar vätskan i munnen 1 minut innan du sväljer Upprepa under 2 dagar
Chockterapi med C-vitamin från Medial läkning (Micro C från märket Vimergy):
Ingredienser: 2 st 500 mg kapslar Micro-C 2,4 dl vatten, gärna varmt 2 tsk rå honung Saft av 1 apelsin, färskpressad
Gör så här: Öppna Micro-C-kapslarna och häll pulvret i varmt vatten. Rör om tills det löses upp. Tillsätt den råa honungen och apelsinjuicen och rör om väl.
Drick varannan vaken timma. Upprepa under 2 dagar, eller tills symptomen är borta. Det finns mycket fler saker vi kan göra för att stötta vår hälsa. Hoppas detta har väckt din nyfikenhet att läsa vidare. I välmående, Carolina
OBS! Informationen är inte ersättning för medicinsk rådgivning, diagnos, behandling eller förskrivning. Rådfråga alltid din läkare när det kommer till din hälsa.
hej@carolinajohansson.se
Nu är vi en bit in på det nya året och det är ett spännande astrologiskt år vi har framför oss. Det är inte lite som händer! Precis som så många andra förutspår så blir 2023 ett år där vi som mänsklighet i stort går in i en medvetandehöjning.
De stora förändringarna som sker är flera:
• Saturnus byter stjärntecken mars 2023 Saturnus är den stora karmaplaneten som ser till att vi växer upp och tar ansvar i våra liv. Han lämnar Stenbocken där han stått på myndigheternas sida och går in Vattumannen där han ställer sig på folkets sida. Där stannar han i cirka 3 år.
• Pluto byter stjärntecken mars 2023 Pluto transformerar och skapar något nytt där han rör sig. Han kommer att stanna i Vattumannens stjärntecken i över 20 år. Det blir stora förändringar i hur vi fördelar makt i världen. Kanske byter vi politiskt system helt och hållet…
• Jupiter byter stjärntecken maj 2023 Jupiter är den stora lyckoplaneten som tar bort hinder på vår väg både personligt och kollektivt. Jupiter är den planet som styr
mänsklighetens utveckling och han kommer att vara i Oxens stjärntecken under 13 månader. För de som är födda i Oxens stjärntecken börjar ett riktigt lyckoår!
• Sedna byter stjärntecken i juni 2023 Sedna styr bland annat över haven på jorden. Tillsammans med Saturnus som går in i Fiskarnas stjärntecken indikerar det att fokus de närmaste åren kommer att läggas på våra världshav och vattentillgången.
• Sedna går in i Tvillingarnas stjärntecken och stannar där till cirka 2068.
• Rahu/Ketu den norra och södra månnoden byter stjärntecken juli 2023
De som är födda i Väduren eller Vågen kommer att känna av detta mycket. För ni går in i en av de mest karmiska perioderna i era liv. Den perioden håller på i 18 månader.
• Venus kommer att vara retrograd i sommar vilket kan ställa till det på finansmarknaden. Venus styr bland annat över pengar.
• Merkurius kommer också att vara retrograd: 4 gånger under 2023. Han är alltid retrograd cirka 3–4
ggr/år. Under 2023 är han alltså max antal gånger retrograd som han kan vara. Under Merkurius retrograd är det viktigt att vi är till exempel tydliga i all kommunikation. Det kan lätt bli missförstånd.
Kontakta Sophias Astrologi: YouTube: www.youtube.com/sophiasastrologi E-post: sophiasastrologi@gmail.com Instagram: @sophiasastrologi Facebook: www.facebook.com/sophiasastrologi/ Patreon: www.patreon.com/user?u=81191818
Bestnr: 125038
Livets alkemi är ett poetiskt verk om att söka, finna och våga gå sin egen väg, och om att ha kontakt med Moder Jord. I denna bok får du följa en själ genom jordelivet. Det är en själs skildring av livets olika faser som människa, i kroppsdräkt. Läs med hjärta och lyssna till din själ. Ta del av meditationer och affirmationer.
Danskt band. 192 sid.
Ord ca pris: 269:-
Bestnr: 125039
Av Vivi Linde
Medial utveckling och mediumkunskap är en bok för dig som vill förstå, utvecklas, öva och praktisera. Boken hjälper dig att utveckla din medialitet och ditt mediumskap, sant förklarar de bakomliggande faktorerna som leder dig mot ett andligt öppnande. Den är skriven både för dig som tar dina första stapplande steg och för dig som har kommit en bra bit på vägen. Danskt band. 222 sid.
Ord ca pris: 289:-
Sedan tidernas begynnelse har änglaliknande väsen omtalats inom olika spirituella traditioner och trossystem över hela världen. Dessa väsen kan hjälpa oss människor på en mängd olika sätt. Det gäller bara att lära sig hur man gör för att kommunicera med dem. Mediet och den spirituelle vägledaren Kyle Gray menar att det finns andliga regelverk som styr hur vi bör kommunicera med himmelska makter för att bli hörda och i Änglarnas kraft vill han visa oss hur vi ska göra. Inb. 256 sid. Ord ca pris: 209:-
Bestnr: 125047
Paket: Guldkorn-serien Ord ca pris: 447Klubbpris: 333:-
Boken hjälper dig att utveckla Nyhet! Nyhet! KLUBBPRIS 210:DU SPAR 59:-
KLUBBPRIS 225:DU SPAR 64:-
KLUBBPRIS 179:DU SPAR 30:-
speciell ordning. Bestnr: 125040 Guldkorn 1 Av Lisa Aurelius Häftad. 120 sid. Ord ca pris: 149:Bestnr: 125041 Guldkorn 2 Av Lisa Aurelius Pocket. 120 sid. Ord ca pris: 149:Bestnr: 125042 Guldkorn 3 Av Lisa Aurelius Pocket. 120 sid. Ord ca pris: 149:Guldkorn-serien av Lisa Aurelius KLUBBPRIS 111:DU SPAR 38:KLUBBPRIS 111:DU SPAR 38:KLUBBPRIS 111:DU SPAR 38:Nyhet! Nyhet! Nyhet! JUST NU! 222:DU SPAR 225:REA!
Vi befinner oss i övergången till Vattumannens Gyllene Tidsålder på jorden. Detta är ett prövande skede, då mörkret synliggörs parallellt med att ljuset växer. Det är av största vikt att vi håller vår frekvens hög, det vill säga att vi lever i ett tillstånd av inre glädje och harmoni. Denna bokserie är skapad som ett hjälpmedel för detta. GULDKORN-serien består av tre böcker där varje bok innehåller 108 ”guldkorn” – korta, inspirerande texter som inte behöver läsas i någon
KURIOSA OM STEVEN R. GUNDRY:
• verksam som läkare i 40 år
• utfört över 10 000 hjärtoperationer
• hemsidor: drgundry.com och gundrymd.com
• Podcast: https://www.youtube.com/c/DrGundry
Det blev en kortvarig romans men under åren som följde, då de ägnade sig åt studier och karriär på varsitt håll, glömde de aldrig varandra. 20 år senare såg Penny den framgångsrika hjärtkirurgen på TV och utbrast: ”Herre jösses, där är mitt livs kärlek!” Hon skrev ett brev till honom och resten är – som man brukar säga – historia, och nu lever de tillsammans i varma Kalifornien
1950
Det skulle dröja några år innan Gundry kunde addera titeln ”doktor” till sitt namn, men redan när han var 10 år bestämde han sig för att bli läkare efter att ha läst boken Allt om dig som handlade om människokroppen.
Gundry studerade både vid Yale University samt Augusta University och slutligen vid Medical College of Georgia där han tog sin läkarexamen 1977.
• NEBRASKA
Steven Gundry föddes i Lejonets tecken den 11 juli 1950 och kan därmed titulera sig stolt 72-åring. Han föddes i Omaha i Nebraska, USA och där växte han även upp tillsamman med sin mor, far och syster.
•
Gundry möter sitt livs kärlek.
• 2009
Gundrys stil, ton och djupa kunskap gör sig väldigt bra i rutan och han startar YouTube-kanalen The Dr. Gundry Podcast
2016 2018 DITT KLUBBPRIS! 239:Ord. ca pris: 330:-
Gundry debuterar som författare med boken Dr. Gundry’s Diet Evolution: Turn off the Genes That Are Killing You and Your Waistline, and Lose Weight For Good
Författare: Steven R. Gundry Antal sidor: 272, inbunden
Bestnr: 122372
Elastiskt armband med rosenkvartschips. Rosenkvarts är en sten för kärlek och en av de viktigaste stenarna för arbetet med hjärtchakrat. Omkrets: Ca 17 cm. Väger ca 13 g. Ord. ca pris: 119:- /st
Klubbpris: 99:-/st
Bestnr: 123605
Obsidian rå
Obsidian alstrar en lugnande och balanserande energi och stärker vår närvaro och förmåga att vila i oss själva. Men den sägs även vara en sten som ska användas med försiktighet, då den ska ha en kraftfull förmåga att låta förträngda saker komma upp till ytan.
Chakra: Rot. Storlek: 40 – 70 mm Ord.ca pris: 59:-/st Klubbpris: 49:-/st
mer. Passar till vardag som fest. Omkrets: cirka 17 cm. Tänk på: Elastiska armband utsätts för slitage då de träs av och på ofta. De är känsliga för vatten, stark kyla och värme så se till att ta av armbandet när du tvättar händerna eller duschar. Ord. ca pris: 189:-/st Klubbpris: 169:-/st
Bestnr: 122373
Elastiskt armband med ametistchips. Ametisten är mycket lugnande och bra mot stress. Den stärker vår intuition och andliga närvaro. Omkrets: ca 17 cm. Väger ca 25 g. Ord. ca pris: 119:-/st
Bestnr: 122549
Bergkristall rå
Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Dess energi symboliserar harmoni, balans och synkronicitet.
Chakra: Alla. Storlek ca: 35 – 55 mm. Ord.ca pris: 59:-/st
Bestnr: 122147
Rosenkvarts rå
Rosenkvarts är en kärleksmagnet. Den lär dig att utstråla kärlek från ditt innersta, för när du sänder ut mer kärlek får du också mer kärlek tillbaka.
Chakra: Hjärta, Navel och Bas.
Storlek: 40 – 60 mm
Ord.ca pris: 59:-/st
Klubbpris: 49:-/st
Rökkvarts rå
Rökkvarts hjälper dig att släppa taget om det som inte längre gagnar dig. Låt rökkvarts stötta dig på din resa mot att släppa taget om det som inte gagnar dig och skapa plats för det Som gör det. Storlek: 30 – 40 mm. Ord.ca pris: 59:-/st Klubbpris: 49:-/st
Bestnr: 124566
Selenittorn litet
Selenit lugnar och framkallar fridfullhet. Selenit laddar även upp andra kristaller och balanserar din kropp och dina känslor. Den har renande egenskaper och enkelt förklarat ”dammsuger” den bort negativ energi från din aura. Storlek: 65 mm.
Ord ca pris: 99:-
Klubbpris: 89:-
Bestnr: 122148
Ametist rå
Ametisten är mycket lugnande och bra mot stress. Den stärker vår intuition och andliga närvaro. Vikt: Ca 30-40 g.
Storlek 35 – 50 mm.
Ord.ca pris: 59:-/st Klubbpris: 49:-/st
Bestnr: 122376
Rubinen sägs öppna upp och aktiverar ditt hjärtchakra. Om du har känslosamma problem sägs rubinen stävja dina problem. Rubinen påstås också vara en kraftfull healing sten som gör bäraren mer emotionell. Chakra: Hjärta Storlek: 30 – 40 mm.
Ord pris: 99:-/st Klubbpris: 79:-/st
Bestnr: 124134
Falköga hjälper dig att se allt från ett större perspektiv. Den ger dig klarhet i ditt sinne och möjlighet att se djupare mönster. Storlek: 20 – 35 mm.
Ord pris: 39:-/st Klubbpris: 34:-/st
Bestnr: 124581
Grön kalcit kan användas för att manifestera det du vill ha i livet. Den balanserar, renar och hjälper dig släppa taget om gamla mönster och beteenden som håller dig tillbaka. Storlek: 30-45 mm.
Ord ca pris: 69:-/st Klubbpris: 59:-/st
Bestnr: 123097
Obsidian lugnar och balanserar energin hos oss samt stärker vår närvaro och förmåga komma till ro.
Obsidian leder bort oro. Ca 20 – 30 mm
Ord ca pris: 39:-/st Klubbpris: 29:-/st
Bestnr: 124381
Karibisk blå kalcit mellan
Karibisk blå kalcit är en relativt ny sten som hittades först i Pakistan. Det här är en otroligt lugnande sten med en underbar blå nyans som påminner om havet. Den lugnar sinnet och är mycket bra att använda vid meditation.
Storlek: 50 – 100 g Ord. ca pris: 179:-/st Klubbpris: 159:-/st
Bestnr: 124547
Den här kristallen hjälper dig med inre klarhet och dämpar oro. Den kan hjälpa till att finna svar på frågor som: Varför tvivlar jag? Varför är jag rädd? Varför är jag intresserad av den här livsstilsförändringen? Storlek: 25-30 mm Ord ca pris: 79:-/st Klubbpris: 59:-/st
Bestnr: 124512
Denna kristall påminner dig om att dra nytta av månens cykler och bara flyta med i livets dans, speciellt i början av nya kapitel när det kan kännas annorlunda, tufft eller läskigt. Allt är i ständig förändring och så även du. Storlek: 20-35 mm. Ord ca pris: 44:-/st Klubbpris: 34:-/st
Bestnr: 125049
Bli lyckligare: 30 kort för mer lycka i vardagen
Lycka har inget med tur att göra! Att vara lycklig är en livsåskådning som du kan träna upp. Denna 30-dagars utmaning inspirerar och motiverar dig att hitta lyckan i vardagen. Du får: 30 praktiska kort med en lyckoövning för varje dag, praktiska och enkla tips med omedelbar effekt samt möjlighet att öppna sinnet för det goda livet och var nyfiken, aktiv och optimistisk. Ta första steget för mer lycka i vardagen redan idag! 30 kort. Ord ca pris: 189:-
Bestnr: 124898
Av Kyle Gray
Orakelkortleken Din änglaguide är en bro mellan himlen och jorden. Leken består av 44 änglakort med insiktsfulla, stöttande och läkande budskap. När ditt hjärta längtar efter förändring och din själ söker sanningen - kalla på dina änglar och låt deras visdom och
Bestnr: 111373
Änglatarot:
78 kort med vägledningshäfte
Av Doreen Virtue
Doreen Virtue och Radleigh Valentine har skapat den första tarotkortleken som är 100 procent välmenande, säker och tillförlitlig. Alla ord i den här kortleken, liksom illustrationerna av Steve A. Roberts, är positiva, medan de fortfarande bibehåller magin och betydelsen som traditionella tarotkort har. Kortleken innehåller 78 vackra tarotkort.
Ord. ca pris: 361:-
Bestnr: 124949
Av Chris-Anne
Det här är en tarotlek som ger läkande vägledning i utforskandet av våra ljusa och mörka sidor. I Ljusbärarens tarot kommer de traditionella tarotsymbolerna och arketyperna till nytt liv genom en modern och intuitiv konstnärlig stil. När vi vågar möta oss själva med en ny sorts klarhet kan vi lättare se vilka livsområden som just nu behöver vår uppmärksamhet. Guidebok, 78 kort.
Av Natalie Heath
Yoga när och var du vill med hjälp av detta smarta kit! I boken presenteras 25 olika yogaflöden och på de tillhörande korten beskrivs och visas tydligt 50 olika yogapositioner. Detta är ett skärmfritt alternativ för såväl avslappning som träning i hemmet. Välj ett flöde, lägg ut korten för de positioner du ska göra på golvet framför dig och börja yoga! 50 kort. Bok.
Ord ca pris: 249:-
Bestnr: 124612
Kraftdjurens orakelkort
Av Colette Baron-Reid
De kraftdjur som finns i naturen har mycket att dela med sig av och hemligheterna i deras glömda språk finns nu att ta del av i Kraftdjurens orakelkort. Kraftdjuren uppmanar oss att minnas att vi alla är ett i Anden, att vi är förenade med alla levande varelser på jorden i ett enda gemensamt medvetande. När du drar ett kort kan du ta del av denna visdom i ditt liv, ta dig förbi hinder som dina begränsningar har satt och få kontakt med din oändliga potential. 68 kort. Handbok. Ord. Ca pris: 419:-
JA TACK, jag vill beställa följande produkter:
123538 Växtparadoxen DB Pluserbjudande! 124220 Enneagrammets visdom Pluserbjudande! 124847 D3-vitamin 5000 Pluserbjudande! 122132 Selenithjärta Pluserbjudande 125048 5 års dagbok
125019 Våga vara operfekt 125020 Den verklige Anthony Fauci 125021 Lev livet du längtar efter 125022 En liten bok om artros
125023 Stretcha dig smidig 125024 MIA Inspires 365 125025 1 själ - 5 liv
125039 Medial utveckling och mediumkunskap 125040 Guldkorn 1 125041 Guldkorn 2 125042 Guldkorn 3 125047 Paket Guldkorn-serien 125043 Lär känna din inre röst
125046 Sov gott med Reiki Ryoho 125027 Yoga förändrar hela världen 125028 Det som är du känns 125050 Tankar får först tår… 125029 Middagskompassen 125030 Hälsorevolutionen kokboken 125032 Familjens gröna favoriter 125033 Portionen under tian 125034 Haja havre: Hälsofördelarna med ett av våra vanligaste spannmål 125035 Viktminskning med LCHF 125036 66 Day Challenge 125038 Livets alkemi
Få
Du får automatiskt pluspris när du beställer periodens erbjudande Nej tack. Jag önskar inte periodens erbjudande Bestnr: 125051 Ketokoden och hur du knäcker den!
Texta namn och adress tydligt!
Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av denna sida.
LIVSENERGI BOKKLUBB – medlemsinformation
Hur beställer jag?
Att handla via vår hemsida är det smidigaste sättet. Du får alltid en bekräftelse via e-post och dina ordrar samlas på ditt konto. Du kan också ringa in din beställning på ordertelefon 08-441 34 29.
Om du inte avbeställer Periodens bok skickas den hem till dig efter perio-
dens sista datum. För dig som är kortprenumerant debiteras bokens pris samt frakt 45 kr i samband med utskicket. Vid faktura läggs den med i bokpaketet.
Du har alltid 14 dagars retur- och ångerrätt från det att du har mottagit en leverans och står då själv för portot. Vid postvända paket debiteras en avgift på 95 kr. Returen krediteras när vi mottagit varan alternativt läggs beloppet tillgodo på ditt konto. Adress vid retur: Livsenergi, c/o Förlagssystem, 791 89 Falun.
Livsenergi är en del av Brafö AB
med orgnr: 556424-7921. Vi behandlar de kunduppgifter som du lämnar till oss med modern informationsteknik i syfte att erbjuda god service med utvalda tips som passar just dig.
Kundtjänst
Adress: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Box 30104, 104 25 Stockholm
I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.
HUR BESTÄLLER JAG?
Gå in på hemsidan, logga in på ditt konto och lägg din order. Du får alltid en bekräftelse på din beställning/avbeställning via mail.
Vid beställning:
Skriv: BOK medlemsnummer val1 val2 val3 ... Varje ”val” är ett beställningsnummer. Använd mellanrum mellan varje val.
Vid avbeställning Periodens bok: Skriv: BOK medlemsnummer nej Du ska alltid få ett svar från Kundservice!
WWW.LIVSENERGI.SE ORDERTELEFON
08-441 34 29
Uppge ditt medlemsnummer, välj sedan: 1 - för att lägga en beställning
2 - för att avbeställa Periodens bok
OBS! Första dagen du kan beställa och avbeställa är 2023-01-03.
Solkarina har arbetat med att inspirera människor till andlig och personlig utveckling sedan slutet av 80-talet. Solkarina har skrivit mer än 23 böcker och utvecklat flera metoder för dimensionell kunskap och självkännedom. Hon driver dessutom sidan kosmiskkunskap.se där elever som gått den esoteriska utbildningen finns med och delar sin kunskap och visdom. Här har vi samlat några av hennes böcker och hoppas att du också kan inspireras av hennes budskap!
Bestnr: 125043
Lär känna din inre röst: En liten arbetsbok i självkännedom Av Solkarina
Den här arbetsboken lär dig att utforska dina inre röster. Vad säger dem och vad vill dem? Vad tycker dina inre röster? Du behöver inte veta dina rädslor, det som skrämmer dig eller det du känner dig orolig inför. Kontakt med din inre röst ger dig all insikt du behöver för att vara du. Den här boken är framtagen för att du ska öka din självkännedom genom att börja lyssna på din egen röst. Den inre rösten äger du själv och när du lär känna den så lär du känna dig själv. Pocket. 51 sid.
Ord ca pris: 269:-
lever i flöde. Det finns små hemligheter och tekniker som idag kallas för positiv psykologi. Det är något helt annat än det ”lyckotänk” som många praktiserar genom att träna hjärnan att tro olika saker. Var ligger ditt fokus? På problemen och att söka lösningar eller att ta varje hinder som dyker upp i ditt liv och lösa det då. Vi trä nar hjärtat att känna på ett mycket enkelt sätt genom enkla dagliga övningar. Häftad. 174 sid.
Ord ca pris: 329:-
Bestnr: 125044
Din sanna essens är ljus: Tankar från Shamballa Av Solkarina
Solkarina har arbetat som andlig lärare och inspiratör sedan slutet av 80-talet. Hon utbildar människor i esoterik, högre dimensioners kunskap, klassisk japansk Reiki och MediReiki® Solkarina har tagit fram ett unikt koncept som erbjuder eleverna att vandra dimensionellt. Med Shamballas ljus som är en meditations-metod guidar Solkarina människor att manifestera mer ljus på jorden genom att dimensionsvandra. Häftad. 65 sid.
Ord ca pris: 269:-
Bestnr: 125046
Av Solkarina
Kan vi må bra, bli lyckliga och känna mer glädje med Reiki Ryoho? Om du kan Reiki eller är nyfiken på Reiki spelar ingen roll du kommer här att lära dig massor om dig själv. Det är en handbok där Solkarina delar personliga erfarenheter att sova gott med Reiki Ryoho. ”Make it simple” gör det enkelt, det är nyckeln för att lyckas få bättre sömn och leva mer medvetet. Pocket. 106 sid.
Ord ca pris: 359:-
Öka din självkännedom med denna arbetsbok
Känn dig nöjdare över livet med enkla övningar
