Löplabbet høstkatalog 2015

HĂ˜ST 2015

89 løpeskomodeller Motion Metrix teknikkanalyse Hvor har du vondt? Bli kvitt løpeskaden!

tema terreng

Tor Fauske er daglig leder i Löplabbet og har vært med siden 1990. Få, om noen, vet mer om løpesko her i landet.

Oslo sentrum Pilestredet 7 10–19 (17) Tlf: 92 43 53 71 Oslo Majorstuen Kirkeveien 45 10–19 (17) Tlf: 40 00 64 76 Strømmen Strømmen Storsenter 10–21 (19) Tlf: 63 81 19 01 Ski Ski Storsenter, 3. etg 10–21 (18) Tlf: 40 00 48 84 Sandvika Claude Monets allé 24 10–19 (17) Tlf: 40 61 62 47 Drammen Engene 22 10–18 (17) Tlf: 46 42 64 38 Fredrikstad Storgt. 20 inng Hollendergaten 9–17 (15) torsdag 9–19 Tlf: 69 31 31 70 Kristiansand Markens gate 17 inngang Tollbodgaten 10–18 (16) Tlf: 38 07 18 10 Stavanger Kongsgata 24 10–18 (17) Tlf: 51 89 54 54 Bergen Fortunen 5 10–18 (17) tors 10–19 Tlf: 40 61 62 33 Ny butikk i høst!

Trondheim sentrum Nordre gate 11 (inng. Th. Angells gt.)

10–18 (18) Tlf: 73 80 82 22 Trondheim Lade Haakon VIIs gate 23 10–20 (18) Tlf: 73 80 82 20

2

Ferien er over for de fleste, men sommeren er fremdeles på sitt aller beste. Dette er nemlig den fineste tiden for løping ute. Svale sommerkvelder med klar luft. Bedre blir det ikke.

Det er spesielt fint å løpe i skog og fjell nå som skogsbunnen har tørket opp, teknikken er godt på plass og du kan holde stor fart langs stien. Variasjonen du får når du løper i terrenget gjør dessuten at det blir lettere å unngå skader. På Löplabbet finner du produktene som trengs for å gjøre høstens løpeturer komplette. Våre ansatte løper selv og har god erfaring med alle typer underlag. Vi kan fortelle deg hvilke såler som griper best på glatt og sleipt føre og gi deg råd hvis du lurer på om du skal gå for en vanntett modell eller ei. I katalogen finner du både råskinn til røft terreng og gode allroundere til snillere underlag. I tillegg finner du gode råd og artikler vi håper inspirerer deg.

Høsten er også tiden for lange mosjonsløp på asfalt. Er du en av dem som skal delta, har vi noen gode råd til deg. På side 25 får du tips til hvordan du kan forberede deg på løpsdagen. Jeg anbefaler deg å bruke tiden godt frem mot løpet slik at du får en positiv opplevelse.

Det er viktig å få noen lange turer før start, og skal du ha nye sko til løpet, skaff deg dem i god tid. De trenger noen ukers innkjøring når distansen er lang.

Testen vår Vi tester deg på tredemølle og speilkasse for å finne riktig sko til akkurat din fot. Testen er gratis når du kjøper sko. Side 6

Alle som jobber på Löplabbet liker å løpe og mange av oss har løpt nesten hele livet. Vi har gjort de feilene en løper kan gjøre og vi deler gjerne våre erfaringer med deg. Løping er en enkel treningsform, men er du i startgropen må du gå forsiktig frem. Vi kan fortelle deg hvordan. Faktisk er vi nesten en bedre rådgiver for deg som er ny enn deg som har løpt i årevis.

De siste årene har det vært mye snakk om naturlig løping – å løpe som vi gjorde barfot for millioner av år siden. Flere av de nyeste modellene vi har i vårt sortiment er utviklet nettopp for at du skal kunne klare å løpe slik. Er du en av dem som ønsker å legge over til en naturlig løpeteknikk, kan du få hjelp til det på et av våre teknikkurs.

Les mer om kursene på side 5.

Nå er vi også i gang med Löplabbets teknikkanalyse med Motion Metrix. Testen viser hvor effektivt du løper og du får en objektiv tilbakemelding på teknikken din. Deretter får du konkrete råd til hvordan du kan forbedre både teknikk og løpsøkonomi av våre testere. Vi har startet opp i 3 butikker – Pilestredet i Oslo, i Bergen og på Lade i Trondheim. Les mer om testen på side 7.

Loplabbet.no fikk en totalrenovering i våres. Nettbutikken også. Her finner du produktomtaler, treningsprogrammer og nyttige tips. For deg som er fersk har vi gode råd og et populært treningsprogram som sørger for en fornuftig start. Følg oss gjerne på Facebook og Instagram: @loplabbetnorge, eller meld deg på nyhesbrevet vårt på loplabbet.no/nyhetsbrev for sesongaktuelle tips rett i innboksen.

Aller helst håper vi å se deg i butikkene våre!

Lykke til med høstsesongen!

Motion Metrix teknikkanalyse I Oslo, Bergen og Trondheim tilbyr vi analyse av løpesettet ditt med det unike systemet Motion Metrix. Vi filmer deg med 3D-kameraer og analyserer hva du kan rette på for å løpe mer effektivt og skadeforebyggende.

Teknikkanalyse med Motion Metrix får du bare på Löplabbet.

Side 7

Ta et teknikkurs!

Tor Fauske, daglig leder Löplabbet

Design og layout: Markedsansvarlig Nils Andersen. Foto: Erik Thallaug (fotofolk.no) Produkttekster: Markedskoordinator Ida Myklebust Sundar.

Trykk: RK Grafisk, Oslo.

Med forbehold om feil i produkt­opplysninger og priser.

Löplabbet AS er et selskap i Plesner Gruppen. © Löplabbet AS 2015

Hver vår og høst har alle våre butikker tilbud om teknikkurs, for alle løpere, på alle nivåer.

Side 5

loplabbet.no/teknikkurs

tema terreng

60 asfaltmodeller Mengdetreningsmodellene spiller som alltid hovedrollen på Löplabbet. De er organisert etter stabilitet og dropp, med de letteste og minst stabile først.

I høstens utvalg har vi en rekke spennende nyheter, slik som New Balance Vazee Pace, Nike Air Zoom Odyssey og den nye versjonen av Saucony Kinvara.

Mange av dem finner du bare på Löplabbet.

Alt du trenger å vite for å begynne å løpe i terrenget Hovedtema i høstens katalog er terrengløping. Her kan du lese om hvorfor du skal bytte ut asfaltskoene dine med terrengsko i høst.

Du får tips og råd om hvordan du skal trene i terrenget. Du kan lese om terrengskoens utvikling og du får hjelp til å velge terrengsko.

Bruk lottogevinsten du fikk da du havnet i verdens beste land for terrengløping!

Side 8–13

Side 28–47

Ekstrautstyr

Funksjonelt løpetøy

Alt det lille ekstra som gjør løpeturen mer effektiv, komfortabel og morsom: Treningsklokker, sekker, øreplugger, drikkebelter.

Nyhetene kommer fra Yurbuds, Garmin, Jawbone og FitBit.

Løpetøy skal være laget for å løpe i, og det skal se bra ut.

Jakker og trøyer fra Saucony, bh fra Shock Absorber, CW-X kompresjonstights, undertøy fra Falke undertøy, Gore jakker.

Side 52–57

Side 58–64

Hvor har du vondt?

tema konkurranseløping Terrengsko I høstens sortiment finner du hele ni rendyrkede terrengmodeller for herre og dame. Fra allround nybegynnersko til de verste råskinnene for de tøffeste og mest erfarne terrengløperne.

Side 14–23

Syv vanlige løpeskader og hva du kan gjøre for å bli kvitt dem.

Her får du svar på noe av det du lurer på hvis du skal forsøke deg på et langt løp denne høsten. Og du kan se våre seks rendyrkete konkurransemodeller, som f.eks Asics Gel-DS Racer, etterlengtet modell som er tilbake i sortimentet.

Kristine Berg Marhaug er Löplabbets egen fysioterapeut med spesialkompetanse på løperelaterte belastningsskader. Her forteller hun enkelt og lettfattelig om symptomer, årsaker og gir deg gode tips til hvordan du selv kan gjøre noe med problemene.

Side 24–27

Side 48–51

3

Høstens løpeskomodeller

4

5

Adidas

Supernova Sequence 8 Boost

310

260

32 22

10

5

5

3

Altra

Instinct 3.0 / Intuition 3.0

230

184

24 24

0

3

4

4

Altra

Paradigm 1.5

275

227

34 34

0

3

6

3

Altra

One 2.5

179

148

23 23

0

3

3

6

Asics

33 DFA

250

195

18

4

3

3

5

Asics

33 M

310

250

29 23

6

3

5

3

Asics

Gel-Pursue 2

302

260

27

17

10

4

5

4

Asics

Gel-Super J33 2

224

193

20

14

6

5

4

5

Asics

GT-3000 3

319

260

22

12

10

4

5

4

Brooks

Adrenaline GTS 15

312

261

24

12

12

6

4

4

Brooks

Ghost 8

292

249

24

12

12

4

5

4

Brooks

Pure Flow 4

251

213

22

18

4

3

4

5

Brooks

Transcend 2

337

295

30 22

8

3

5

4

Hoka One One

Bondi 4

290

245

35 30

5

3

6

4

Hoka One One

Huaka

239

202

27 25

2

4

6

5

New Balance

1080 v5

307

258

20

12

8

4

6

4

New Balance

1260 v5

350

288

20

12

8

6

5

4

New Balance

Vazee Pace

214

184

16

10

6

3

4

5

Newton

Distance 4

198

173

26 24

2

3

4

5

Newton

Gravity 4

230

190

26 23

3

3

4

4

Nike

Air Zoom Elite 8

280

235

20

12

8

3

5

5

Nike

Air Zoom Odyssey

309

254

24

12

12

5

5

3

Nike

Lunartempo

210

170

18

10

8

3

4

5

Saucony

Powergrid Kinvara 6

218

184

22

18

4

3

4

5

Saucony

Powergrid Guide 8

281

238

26

18

8

4

4

4

Saucony

Powergrid Omni 14

318

264

26

18

8

6

4

4

Saucony

Triumph ISO

292

255

29

21

8

3

5

4

Saucony

Zealot ISO

235

210

25

21

4

3

4

5

Adidas

Adizero Adios Boost 2

228

200

Adidas

Adizero Takumi Sen Boost 3

Asics

Gel-DS Racer

186

Brooks

Pure Connect 4

New Balance

RC 1600 v2

Nike

Lunaracer+ 3

vekt herre (g)

side

3

3

pris

5

10

lavdropp for hælløpere

4

19

myk hælkappe

11

29

intervall/første konk.sko

støtdemping

33 22

208

egnet for tyngre løpere

stabilitet

265

250

bred fot

dropp (mm)

315

Adizero Boston Boost 5

løpsfølelse

såletykkelse hæl (mm)

såletykkelse forfot (mm)

vekt dame (g)

Adistar Boost Glow

Adidas

nyhet / ny versjon

bare på Löplabbet

Adidas

Treningssko

4 4 4 4

4

4

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

14

1700 44

4

1200 44

4 4

1400 47

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

1400 36 1500 40 1250 36 1100 37 1500 41 1300 45

4 4 4

1200 43 1500 45 1500 47

4

1400 45

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

4 4

4 4 4 4 4 4

1400 38 1700 42 1800 41 1800 41 1600 43 1700 46 1300 39 1 800 37 1 800 37

4

1250 39 1550 47

4 4 4 4 4 4

4 4 4 4 4 4

1150 39 1300 38 1500 43 1500 46 1500 42 1600 38

Konkuransesko

4 4

4

27

17

10

3

4

6

1400

27

25

19

6

2

2

6

1500

26

160

18

10

8

3

3

6

4

1000

27

227

187

20

16

4

3

4

6

1400

26

156

132

14

6

8

2

1

6

1300

26

181

147

17

10

7

3

4

6

4 4

1250

27

190

Ser du etter spesielle egenskaper i løpeskoene dine er dette et godt sted å begynne: Smal fot, bred fot, sko som egner seg for tyngre løpere, mengdemodeller som også fungerer til intervalltrening og mosjonsløp, sko med myke hælkapper for deg som sliter med akilles – og lavdroppsko som også tar godt vare på deg som lander på hælen. Her får du alfabetisk oversikt og kan orientere deg også på merke, hvis det er viktig for deg.

løpsfølelse 4

side

støtdemping 4

pris

stabilitet 3

lavdropp for hælløpere

dropp 10

myk hælkappe

såletykkelse forfot 19

intervall/første konk.sko

såletykkelse hæl 29

egnet for tyngre løpere

vekt dame 232

bred fot

vekt herre

nyhet / ny versjon

bare på Löplabbet

260

1400

23

1300

22

Terrengsko

4 4 4 4 4 4 6

Adidas

Adizero XT Boost

Altra

Superior 2.0

247

213

Asics

Gel-FujiRunnegade

255

215

Hoka One One

Speedgoat

269

226

Inov-8

Mudclaw 300

Inov-8

Roclite 282 GTX

282

282

Inov-8

Terraclaw 220

220

220

10

Inov-8

X-Talon 212

Nike

Air Zoom Terra Kiger 3

VJ

Irock

300

212 240

200

240

21

21

0

3

4

5

20

15

5

2

3

5

33 29

4

3

6

3

15

9

6

2

3

4

18

9

9

3

4

3

6

4

3

4

4

13

7

6

2

3

5

14

10

4

3

4

5

22

14

8

2

3

5

4 4 4

4 4 4

4 4 4 4 4 4 4 4

1100

21

1800

22

1500

20

1650

23

1550

21

1450

20

1350

22

1700

20

Vi har uthevet de skoene som scorer høyest (6) på stabilitet, støtdemping og løpsfølelse. Det er ofte en klar sammenheng mellom stabilitet og løpsfølelse. En svært stabil sko scorer aldri maks på løpsfølelse, selv om det etter hvert har kommet mange gode modeller som i større grad klarer å kombinere flere egenskaper.

Ta et teknikkurs!

Vi gir deg nyttige teknikk­ tips mens vi tester deg på tredemøllen. Vil du lære mer tar du et teknikkurs.

En naturlig løpeteknikk der du lander med foten under kroppens tyngdepunkt gir både mer effektiv og skadeforebyggende løping. Vi lærer deg hvordan.

Kurset gir deg en praktisk innføring i hva effektiv løpeteknikk er. Passer for alle som synes løping er gøy og som ønsker inspirasjon og tips for å forbedre sin løpeteknikk.

Er vi skapt for å løpe? Og hva er effektiv løpeteknikk? Vi gir deg en grundig innføring

i hvordan vi, gjennom mange millioner år med evolusjon, er skapt for å løpe. Vi forklarer hvordan kroppens skjelett, sener, ligamenter og muskler spiller sammen for å drive oss framover når vi løper, og hvordan vi på best mulig måte kan ta i bruk den potensielle energien som ligger i kroppens sener for å bevege oss mest mulig økonomisk når vi løper.

løp. Avslutningsvis går vi gjennom noen styrkeøvelser for løperen, samt at det blir tid for spørsmål og en oppsummering.

Ingen kan endre sin måte å løpe på over natten.

Vi gir deg gode tips for hvordan du skal gripe dette an for å få varig effekt av kurset.

10 plasser på hvert kurs.

Tid: 75 minutter Pris: 500 kr

Etter en kort oppvarming tar vi deg gjennom instruksjon og øvelser for fire basiselementer for effektiv løpeteknikk; Frekvens, positur, armbruk og benbruk. Etter dette gjennomføres en intervalløkt hvor du får direkte feedback på hvert teknikkelement for hvert

Kurs arrangeres i alle butikker i uke 36.

Påmelding via loplabbet.no/teknikkurs

Teorien du trenger for å forstå hva vi snakker om får du i løpet av de praktiske øvelsene.

Kurset passer for alle som løper og krever ingen forkunnskaper.

loplabbet.no/teknikkurs 5

Testen vår Testen vår på speilkasse og tredemølle er nesten uforandret siden 1987. Den største forskjellen er at vi nå også ser på teknikken din og hvordan du selv kan stabilisere steget ditt.

Lander du med foten mer under kroppens tyngdepunkt vil overpronasjonen reduseres.

Den enkleste måten å klare det på er ved å øke stegfrekvensen til opp mot rundt 180 steg i minuttet, uten å øke farten. Da blir stegene kortere og du lander nærmere – helst like under – kroppens tyngdepunkt. Da vi du ikke lenger lande på hælen, men mer midt på foten.

Dermed får ikke ankelen like kraftig moment, og overpronasjonen blir mindre.

Vi kan hjelpe deg med å legge om til et naturlig løpesteg med enkle tips når du kommer til butikken, og ved å tilby deg sko med lavere dropp. Dessuten arrangerer vi kurs i løpeteknikk i alle våre butikker.

Hvem er du?

Først må vi vite litt om deg. Hvor erfaren er du?

Hva slags treningsvaner har du? Har du vært skadet eller har du vondt noe sted? Løper du på asfalt eller i skogen?

Alle du møter i våre butikker er løpere selv, med milevis av erfaring. Alle har også vært nybegynnere en gang og vet at nøkkelen til å lykkes som løper er å finne gleden ved å løpe.

Og de vet hvor viktig riktige sko er for å finne løpegleden.

Se loplabbet.no/teknikkurs for detaljer.

Hvordan pronerer du?

Nå skal du løpe i ett minutts tid på tredemøllen så vi kan studere føttene dine i bevegelse. Vi filmer føttene dine bakfra og kan se hvordan foten din pronerer – hvordan foten din ruller fra yttersiden av foten over til innsiden – fotens eget støtdempingssystem.

50 % har et normalt steg (øverste figur). Da kan du velge i et bredt utvalg. 10 % underpronerer (figur i midten). Da demper foten støtet dårlig og du trenger ekstra demping. 40 % overpronerer og kan trenge stabiliserende sko, men først skal skal vi se litt på hvordan du lander.

Du velger!

Etter testen finner vi fram noen modeller vi mener passer deg, ditt treningsgrunnlag og din måte å løpe på. Du kan teste så mange du vil på tredemøllen før du bestemmer deg. Da ser vi på skjermen hvordan skoen du har valgt påvirker løpesteget ditt, slik at vi er sikre på at du har fått en optimal sko. Er det noe du lurer på etter at du har vært hos oss, er det bare å komme innom og spørre.

Hvordan belaster du foten?

Du står på speilkassen. Under glassplaten du står på ligger et skrått speil der vi sammen kan se hvordan du belaster foten din.

Vi ser på fotbuen din, om den er normal, lav (plattfot) eller høy (hulfot). Er belastningen like kraftig på begge føtter? Er trykket kraftigere på den ene foten kan det tyde på at den er lengre enn den andre.

På speilkassen får vi også et inntrykk av hva slags passform løpeskoene dine bør ha.

6

Testen er inkludert i skoprisen Hvordan lander du?

Hvis du overpronerer må vi finne ut i hvor stor grad du kan og bør forsøke å korrigere dette selv.

Det er en sammenheng mellom det å overpronere og å lande på hælen, med foten langt foran kroppens tyngdepunkt. Det gir et kraftig støt som gjør at ankelen faller mer og kraftigere innover og forsterker overpronasjonen.

Fordi testen er så viktig for å finne riktig sko til deg er den inkludert i prisen når du kjøper sko.

Bare test: 250 kr Hvis du vil ta en test og få en anbefaling om løpesko uten å handle hos oss, koster det 250 kr.

Bare på Löplabbet!

Teknikkanalyse Ta en teknikkanalyse og finn ut hvor effektivt og økonomisk du løper.

Tilbys i Oslo, Bergen og Trondheim. Pris fra 600 kr.

Først løper du på tredemøllen...

Motion Metrix analyserer teknikken din og gir deg tilbakemelding på hva som kan bli bedre.

Løp energismart!

...mens du blir filmet av to spesialkameraer som registrerer alle dine bevegelser i 3D.

Vi kan måle hvor effektivt du løper! I april lanserte vi teknikkanalyse med systemet Motion Metrix som gir deg en målbar og objektiv tilbakemelding på løpingen din, uansett hvilket nivå du er på.

Gjennom teknikkanalysen kan vi sette fingeren på hva du kan gjøre annerledes for å oppnå en bedre teknikk og løpe mer økonomisk.

Slik foregår det: Du løper på tredemølle der to 3D-kameraer registrerer alle dine bevegelser, som deretter analyseres ved hjelp av programmet Motion Metrix.

Teknikken din måles i ni ulike parametere, deriblant steglengde, stegfrekvens, kontakttid i bakken, overkroppens plassering over hoften, hvor du lander i forhold til kroppens tyngdepunkt og hvor mye bremsekrefter som virker inn når du løper.

I hver variabel får du en score, som igjen resulterer i en teknikkscore mellom 1 og 5.

Du får også vite hvor økonomisk du løper, det vil si hvor mye energi du bruker på å forflytte 1 kg kroppsvekt 1 meter frem. En retest vil enkelt kunne vise forbedring både på teknikk og løpsøkonomi.

Testpakker Motion Metrix-analyse e på Löplabbet. Velg mellom vanlig teknikkanalyse, teknikkanalyse med laktattest og teknikkanalyse med fysisk undersøkelse hos spesialist. Priser fra 600 kr.

Teknikkanalysen tilbys hos Löplabbet i Oslo sentrum (Pilestredet), Bergen og Trondheim (Lade).

Dataene lastes inn i programvaren Motion Metrix, som analyserer bevegelsene dine og gir deg karakter på ni ulike parametre.

Det blir enkelt for deg å se hvor ditt potensial for forbedring er, og enkelt for oss å gi deg gode råd slik at du kan øve på det du trenger å forbedre.

loplabbet.no/teknikkanalyse 7

Agnes Erlingsdottir (25) har jobbet på Löplabbet Strømmen siden våren 2013 og er nettopp ferdig utdannet fysioterapeut. Agnes er aktiv løper og satser på 400 m og 800 m.

8

tema terreng

Den perfekte treningsarena Bryt asfalt­vanene dine og kom deg ut i skogen denne høsten. Ingen steder får løperen mer gratis enn i terrenget. Dette er den perfekte arena for trening.

Det er gøy å løpe i terrenget, men ikke minst – det er smart. Å løpe i terrenget er noe av det mest skånsomme og fornuftige du kan gjøre for beina dine.

Mens løping på asfalt og grus gir ensidig belastning, gir det myke underlaget i terrenget naturlig demping og kroppen får helt andre utfordringer. Balanse og koordinasjon trenes for eksempel på en helt annen måte ute i skogen enn langs asfaltveien. Når du løper opp bakker, rundt trær og hopper over bekker, blir løpingen svært variert. Alle ujevnhetene får beina til å våkne. Her må føttene og anklene jobbe på en helt annen måte enn på asfalten.

Intervall og styrke – automatisk!

Du får også mye god styrketrening av å holde balansen, hele tiden tilpasse deg underlaget, løpe eller klyve opp bratte kneiker og slippe deg utfor i nedoverbakkene. I tillegg gir det kuperte terrenget naturlig variasjon i puls.

Du får intervalltrening nesten uten å tenke over det.

Glem fart, glem distanse I terrenget spiller ikke distansen du tilbakelegger noen rolle. Farten er heller ikke viktig. Forholdene er helt annerledes enn på asfalt og det som er viktig for treningseffekt er hvor lang tid du bruker og at du holder intensiteten oppe.

Utover det skal du bare kjenne etter hva som føles bra. Å slippe litt fri fra det som kanskje kan bli litt for rigide treningsregimer er også en av fordelene med terreng.

Perfekt for nybegynnere Skal du begynne å løpe er terrenget perfekt. Start med én til to turer i uken, ikke lenger enn en time. Ikke tenk så mye på hvordan formen din er.

Prøv heller å nyte den friske lufta og naturen rundt. Det er helt ok å veksle mellom å gå og å løpe. Løp når du føler deg pigg og gå når det blir tungt.

Formen kommer seg etter noen turer.Sist, men ikke minst, terrenget byr på fantastiske naturopplevelser. Utsikten, den friske lufta, lyden og lukten av natur. Men du har også mørk skog, våt myr, røtter og glatte steiner. Ergo: For en trygg og god løpsopplevelse, er det viktig med godt grep.

Anja Ruud (22) finner du på Löplabbet i Ski, der hun har jobbet siden sommeren 2011. Anja er tidligere aktiv sprinter og hekkeløper. Nå er hun aktiv mosjonist og trives best i terrenget, gjerne ute i myra!

Tema terreng Tema for årets høstkatalog er terreng. På de neste sidene kan du lese mer om terrengsko, om hva du skal velge til akkurat ditt bruk – og noen gode tips om hvordan du tar terrenget i bruk som treningsarena.

9

Tor Fauske har fulgt løpeskoens utvikling i mer enn 30 år, vesentlig lenger enn terrengskoen har vært på markedet.

Jakten på grepet Vi nordmenn har alltid vært glade i å bevege oss i skog og fjell. Likevel fantes det ikke løpesko laget for terrenget før for 20 år siden. Nå oppdager flere og flere gleden ved å løpe i terrenget og terrengsko er blitt en egen kategori.

De første orienteringskonkurransene ble arrangert allerede sent på 1800-tallet. Tidlig på 1900-tallet fikk vi også flere skogs- og fjelløp.

Mange av disse var kombinasjonsarrangement av konkurranseløping og turmarsjer. De færreste fikk skikkelig fotfeste, men Norges eldste eksisterende løp er et skogsløp. Seterløpet i Sigdal i Buskerud er arrangert årlig siden 1936, kun med unntak av 4 år under krigen da det var idrettsstreik.

I friidretten var terrengløp en egen gren helt fra tidlig på 1900-tallet, og en egen gren i de første olympiske lekene. Løpene gikk ikke på underlag som vi i Norge vil definere som terreng, men stort sett i utmark på mykt gress. Da joggebølgen skyllet over vesten på 1970/80-tallet, løp de fleste på asfalt. Derfor fokuserte produsentene på å utvikle løpesko til asfalt og ikke terreng.

Nike var tidlig ute I de tidligste terreng- og skogsløpene ble det ikke brukt spesialsko. Sko var kostbare å kjøpe, dyre å utvikle og etterspørselen var lav.

Faktisk skjedde det svært lite produktutvikling av terrengsko før på midten av 1990-tallet.

Frem til da så vi kun noen spede forsøk på å modifisere populære asfaltmodeller til høstog vintermodeller som også kunne brukes i terrenget. Nike Air Pegasus ACG og Nike Air Wildwood er to eksempler, og Nike var kanskje den leverandøren som i størst grad sto for produktutviklingen på 1990-tallet. I 1996 kom

10

Nike Terra Sertig kom i 1998 som en av fire modeller i Nikes konsept «Nike Extreme Running».

– lette løpesko med lav profil og grov yttersåle. Markedet var nok ikke klar for denne typen sko på den tiden, og slitestyrken var heller ikke god nok, men begrepet Terra var skapt og har fulgt Nikes terrengsko siden.

en av de første modellene for terrengløping, Nike Air Rover. Designerne jobbet tett med Nikes skandinaviske ansatte. Konrad Ystborg og Håvard Nordgård hos Nike i Norge var aktivt med i testingen. Air Rover hadde en robust og vannavvisende overdel og en mer mønstrete yttersåle. Sammenlignet med dagens terrengmodeller var nok denne mer som en hybrid å regne. I Norge ble den fort en bestselger, men utenfor Skandinavia var salget dårlig og modellen forsvant fra kolleksjonen. I 1997 kom Adidas på banen med en terrengvariant i den svært

populære Response-linjen. Dette var helt klart en modifisert asfaltmodell – en hybrid.

Nike ga seg ikke med å utvikle et levedyktig terrengkonsept. I 1998 lanserte de «Nike Extreme Running» – en linje med fire modeller, to for terrengløping og to for orientering. Det var en lav og en høy modell for terrengløping, Terra Albis og Terra Sertig. Begge lignet mer på dagens modeller. De var lettere i vekt, hadde en lavere profil i mellomsålen og en grovere yttersåle. Mange likte modellene, men dessverre var ikke slitestyrken god nok. Dessuten var

tema terreng

ikke verdensmarkedet klart for så spesialiserte modeller og salgstallene var for dårlige. Likevel, begrepet «Terra» var født og har fulgt Nikes terrengsko siden.

Terrengsko blir en kategori I 2000 fikk Löplabbets katalog for første gang en egen terrengsko-seksjon. De seks modellene vi presenterte den gangen ville i dag vært klassifisert som hybrider. De var slitesterke og røffe, men altfor tunge og lite smidige å løpe med. I tillegg var grepet altfor dårlig for det norske terrenget. Vi på Löplabbet brukte heller asfaltskoene våre når vi skulle ut i marka. Den myke gummien ga det beste grepet på våte steiner og røtter, men ikke nok feste på myk og våt skogsbunn.

Grepet – eller rettere sagt mangelen på grep – var det kritiske. Vi trålte markedet etter sko som kunne gripe både på våte steiner og røtter og på myk skogbunn. Vestlandsfjell var særlig utfordrende og ingen av våre faste leverandører klarte å skape modeller som møtte kravene fra norske fjell og skoger. Utfordringen er at terrenget disse modellene testes i er veldig ulikt terrenget vi løper i her hjemme. Det skoleverandørene karakteriserer som «trail» er ikke det samme som det vi i Norden definerer som terreng. Modellene testes gjerne på brede, plane stier som ofte også er helt tørre.

Nye spesialister I 2006 kom vi over Inov-8. Et rendyrket terrengmerke utviklet i fjell- og skogsområdet The Pennines i Nord-England, i et terreng som ligner vesentlig mer på det nordiske. Merket ble til i 2003 med modellen Mudroc. Vi lanserte merket i det norske markedet i 2007. For første gang fikk vi et rendyrket terrengskomerke i sortimentet. Modellene hadde tett passform, lav profil i sålen, en robust yttersåle med klebrig gummi og solide knotter, lav vekt og faktisk også lav dropp.

Tidlig på 2000-tallet var svenske Icebug først på markedet med vinterpiggsko. 10 år senere kom også de rendyrkede terrengskoene utviklet i Sverige av svenske orienteringsløpere. Svenskene så på skoutvikling med nye og

Mudroc var første modell ut da det engelske merket Inov-8 startet opp i 2003. Inov-8 var vårt første rendyrkete terrengskomerke og modellene har fortsatt en kjær plass i hyllene våre.

I høstens kolleksjon fra Inov-8 på Löplabbet er bredden større enn noen gang.

friske øyne, men hadde ikke like mye erfaring med materialvalg og passform som konkurrentene. Derfor ble det mye prøving og feiling.

Vanskelig balansegang Samtidig fikk terrengløping mye oppmerksomhet i de store markedene i Mellom-Europa og USA. Med voksende markeder kommer også økte ressurser til produktutvikling. Mens de store produsentene arbeidet med å utvikle sine modeller kom nye aktører på banen – mange fra turstøvel-segmentet. Merker som Salomon og La Sportiva brakte med seg sin rike erfaring fra turstøvler via lettere trekkingsko til terrengsko. På slutten av 1990-tallet lanserte Salomon sine første terrengmodeller.

Også norske Viking og Alfa arbeidet med egne kolleksjoner for terrengløping. Alle hadde de mye erfaring med grep og slitestyrke. Vekt og smidighet ble derimot en utfordring. For de etablerte løpeskoleverandørene var det omvendt. Her var det grep og slitestyrke som måtte utvikles.

Terrengløping vokser videre Terrengløping har hatt en eksplosiv utvikling over hele verden de siste 10-15 årene. Ved

hjelp av nye materialer, samt fokus på lav vekt, komfort og slitestyrke, har leverandørene klart å lage lettere og smidigere modeller som tåler røff bruk. I Löplabbet faset vi gradvis hybridene ut av sortimentet og i 2010 var de helt borte.

I dag er det rendyrkede terrengmodeller som gjelder.

Utviklingen av terrengskoen fortsetter. Målet er en sko som kombinerer lav vekt og smidighet med slitestyrke og komfort. Selv om ulike underlag setter ulike krav til terrengskoene, må ikke bruksområdet bli for smalt. Utfordringen ligger i å utvikle modeller som ikke er for spesialiserte. En annen utfordring er at det er stor forskjell på hvordan man definerer «terreng» rundt om i verden. Vi kommer nok til å se merker og modeller som fungerer bra, men kun i deler av markedet.

I Löplabbet legger vi vekt på å sette sammen en kolleksjon som dekker et så bredt spekter av behov som mulig, og vi er alltid ute etter skoene med de beste egenskapene. Høstens sortiment er godt og variert, så du finner nok den optimale skoen for deg og din måte å bruke terrenget på.

Tor Fauske, daglig leder Löplabbet

11

Terrengtips Å bli født som nordmann er som å vinne i lotto, sies det. Det stemmer i hvert fall når det gjelder tilgang til natur. Verdens fineste treningsstudio ligger rett utenfor døra til de aller fleste av oss, helt gratis. Ta det i bruk!

Så til teknikken

Terreng kan være så mangt, fra relativt ukomplisert underlag til det aller mest utfordrende.

Er du nybegynner i terrenget, så begynn med de enkleste løypene først. Målet er full kontroll på hvor du setter beina og å holde farten oppe også i nedoverbakkene. Etter hvert får du mer styrke i ankler og legger, koordinasjon og balanse skjerpes, og du kan prøve deg på mer utfordrende terreng. Begynn på stier og i lysløypetraseer, deretter i litt mer kupert terreng og til slutt på mer ujevnt underlag.

Senere kan du oppsøke en alpinbakke og øve på nedoverbakkeløping. Husk å se mer enn ett skritt frem når du løper. Bruk øynene aktivt og let etter det beste veivalget.

Å løpe i våt myr setter store krav til utholdenheten, i tillegg til styrken i beina. I bløtmyra får du god og skånsom styrketrening, og vi kan garantere at pulsen stiger fort!

12

Bruk armene! Armene er med på å bestemme frekvensen på beina, akkurat som på asfalten.

Ikke løp passivt og forsiktig, men ha et bestemt og hardt fotisett. Da er risikoen mindre for at du faller eller tråkker over.

Du kan gjennomføre de samme øktene i terrenget som langs veien. Pulsen varierer selvsagt etter hvor fort du løper, men også etter hvordan terrenget er formet. Vårt tips er å bruke omgivelsene til å sette sammen varierte og morsomme økter! Her er noen forslag:

Løp i myra

Løp oppover I oppoverbakkene trener du funksjonell løpsstyrke i beina samtidig som du trener hjertet og utholdenheten. Her må du virkelig løfte beina og bruke hofteleddsbøyerne for å komme deg opp. Dermed får fremsiden av lårene kjørt seg godt.

Terrenget styrer intensiteten Naturlig intervall er en super økt å kjøre i terrenget. Velg variert terreng som går mye opp

og ned og hold samme fart hele veien. Da får du automatisk høyere intensitet i motbakkene og kan slappe av når det går nedover. Velg en løype med god sikt og uten store hull der du setter ned foten. Her er godt grep viktig!

Løp rolig Terrenget er et supert sted for den rolige langturen. Pust inn den friske lufta og nyt omgivelsene. Når bakkene blir for bratte eller for lange, setter du bare ned tempoet.

Tren balanse og k ­ oordinasjon Hopp litt fra stein til stein. Balansér på en trestamme. Løp sikk-sakk mellom trærne. I terrenget er det supert å utfordre balansen.

Kanskje glemmer du til og med at du er sliten når du varierer løpingen på denne måten.

Test formen Lag en kort testløype slik at du kan sjekke formen jevnlig og følge din egen utvikling. Finn en løype som tar deg 5–10 minutter så du kan løpe to eller flere runder sammenhengende på en hardøkt. Testløypa kan du lage på en rolig treningstur eller mens du varmer opp til den første testen. Du kan også velge deg ut en skikkelig motbakke. Ta rundetider, se om formen har blitt bedre og sjekk hvor god du er til å disponere kreftene.

tema terreng

Velg riktig terrengsko Terrenget stiller andre krav til løpesko enn asfalt.

Stabilitet og støtdemping er ikke like viktig, men godt grep er kritisk.

Hvilket underlag du skal løpe på er avgjørende for valget.

Når vi snakker om terrengløping i Löplabbet, mener vi utenfor grusveier og brede, flate stier.

Holder du deg på slikt underlag, kan du like gjerne bruke den vanlige asfaltmodellen. Er du redd for slitestyrken, kan du velge en sko med mer robust overdel.

For oss betyr terrengløping turer på ujevne stier eller på nesten usynlige tråkk i skogen, på en blanding av skogsbunn, myr og våte partier eller stein og røtter som ofte er glatte. Slike underlag stiller helt andre krav til skoene. Da trenger du en rendyrket terrengmodell.

Noen ganger går turen innom flere typer underlag, kanskje også med partier langs grusvei. Da blir skovalget litt mer utfordrende og kanskje må du inngå et kompromiss. Det avgjørende da er hva slags underlag som dominerer. Velg uansett alltid en så lett og smidig modell som mulig.

steget raskere når det trengs. Terrengmodeller har ofte også lavere dropp enn asfaltmodeller, og akkurat som på asfalt kan det gi ekstra belastning på leggene dine. Støtdemping er ikke kritisk i en terrengmodell. Underlaget er mykt i seg selv og gir demping nok.

Hvis du overpronerer uten at det skaper problemer for deg, kan du se bort fra stabilitet i en terrengmodell. Underlaget gir så mye variasjon at det er godt nok i seg selv. Har du derimot skadeproblemer relatert til overpronasjon, må du være ekstra nøye, også i terrenget.

Grep er mest kritisk

Löplabbets sortiment I høstkatalogene våre plasserer vi seksjonen for terrengsko aller først. De fleste av høstens modeller er fullblods terrengmodeller.

Hybridene, de modifiserte asfaltmodellene, er ute av sortimentet vårt for godt, men du finner likevel ulike modeller som passer din måte å bruke terrenget på.

Du finner erfarne terrengløpere i alle våre butikker. Spør oss om hjelp til å velge!

Godt grep er vår største utfordring når vi skal sette sammen et komplett terrengskosortiment. Norsk og nordisk terreng er mer krevende enn det du finner lenger ned i Europa og i USA der løypene gjerne er både tørrere og planere. I våre skoger er det ulendt og bratt, det er ofte vått og både steiner og røtter ligger opp i dagen. Da trengs både en god og glebrig gummiblanding og mye knotter. Disse to egenskapene kan være motstridende – knottene griper godt på myk skogsbunn, men ikke like bra på vått berg. Samtidig er en mykere og mer glebrig gummi ofte mindre slitesterk.

Løper du mye på vått berg, må du være ekstra nøye med grepet. Da kan en modell med stålpigger være et alternativ.

Må skoene være vanntette?

En terrengsko er ofte litt smalere i passformen fordi den må sitte tett og godt på foten når du løper i ulendt terreng eller i skrålier.

Terrengmodellen er mindre polstret enn asfaltmodellen og overdelen kan også føles litt fastere og stivere, nettopp for å gi bedre slitestyrke, hold og for å holde vekten selv om de blir våte. Likevel må du selvsagt føle deg komfortabel med passformen.

Erfarne terrengløpere velger aldri vanntette sko. Gore-Tex gjør skoene tyngre og overdelen mindre smidige, men den viktigste grunnen til å velge bort Gore-Tex er at du før eller siden plumper skikkelig uti. Da renner vannet inn i skoen, men ikke ut igjen. Det viktigste er at du er varm på beina, ikke om du er våt eller tørr. Den beste måten å holde seg varm på er å bruke våtsokker av neopren. Husk at slike sokker tar mer plass, så prøv nye sko med slike sokker på hvis det er aktuelt. Gode sokker i ull er også et godt alternativ, også om sommeren.

Profil, støtdemping og støtte

Vekt og smidighet

En god terrengmodell bør ha en lav profil i mellomsålen så du kommer tett på underlaget og reduserer risikoen for overtråkk. Med bedre kontakt med underlaget kan du også justere

De siste ti årene har det skjedd stor produktutvikling. Modellene har fått lavere profil og er også blitt betydelig lettere. Sammen med tydeligere flekskanaler har dette gjort dem

Smalere passform

mye morsommere å løpe med. Du kan flyte over mosen i stor fart uten at skoene bremser deg.

13

2009

Golden Harper (bildet) og gutta bak Altra jobbet i en løpebutikk i Utah. Der erfarte de at mange av kundene som ble skadet ble bedre med endret løpeteknikk og at en lavere hæl gjorde det lettere å endre teknikk. Derfor la de skoene i toasteren for å mykne sålen så de kunne skjære vekk noe av hælen. Ideen om nulldropp-modeller var født. Tradisjonelle produsenter var ikke interessert i ideen og omtrent samtidig kom boka «Born to run». Gutta så potensialet og satte derfor i gang på egen hånd. Første modell kom på markedet i 2009 og Altra fant fort sin plass i det nye løpeskobildet. I dag vokser de raskt med nye modeller, og i nye markeder. På Løplabbet siden 2013.

NY TERRENGMODELL

Altra Superior 2.0 – nulldropp terreng Den lille, innovative produsenten fra Utah har tre absolutte prinsipper for design: Null dropp, arbeidsrom for tærne og kjønnstilpasset utforming som reflekterer forskjellene i mannlig og kvinnelig anatomi.

Høstens Altra-nyhet på Löplabbet er trailmodellen Superior 2.0. Modellen er et godt eksempel på hvor mye terrengskoen har endret seg de siste 15 til 20 årene. Før var terrengsko stive og klumpete. I dag er de langt mer smidige og mye, mye lettere. I stedet for å være en modifisert asfaltsko er de spesialtilpasset terrenget og dets utfordringer.

Superior er vår første nulldroppsko fra Altra for terreng. Endelig, kan vi si – for det er tross alt i terrenget nulldropp virkelig kommer til sin rett. Den fleksible sålen hjelper foten å rulle lett gjennom steget. Ettersom den er helt flat gir den god og trygg kontakt med underlaget. Passformen er romslig og komfortabel, samtidig som skoen sitter tett og godt i mellomfoten. Den brede tåboksen lar tærne spre seg naturlig i nedover- og oppoverbakker. Her får foten god plass til å samarbeide med terrenget! Dempingen er myk og god, men likevel lett.

Spennende terrengsko for både nybegynnere og erfarne løpere som er opptatt av naturlig løpeteknikk. Du kan lese mer om modellen på side 22.

14

Altra One Side 36

Altra Intuition 3.0 / Instinct 3.0 Side 36

Altra Paradigm Side 40

Altra Superior 2.0 Side 22

2009

Hoka One One er et av de ferskeste løpeskomerkene, skapt av to eks Salomon-ansatte: Jean-Luc Diard (bildet) og Nicolas Mermand. Ideen fikk de under løping på vulkansk sand nedover Etna på Sicilia i 2000. Den myke sanden gjorde at de klarte å løpe mye raskere. Var det mulig å lage en løpesko som ga samme effekt? Mange år med produktutvikling senere ble første modell lansert i 2009, på tvers av minimalisttrenden, med en «maksimalistisk» mellomsåle – 2,5 ganger så tykk som vanlig. I Löplabbet var vi tidlig ute og i 2012 var Hoka for første gang i våre hyller. Der kommer de trolig til å fortsette å være.

NY TERRENGMODELL

Hoka One One Bondi 4 Side 41

Hoka One One Huaka Side 41

Hoka One One Speedgoat Side 22

Speedgoat Meltzers trail-favoritt Speedgoat er høstens terrengmodell fra Hoka One One. Oppkalt etter den legendariske ultraløperen Karl «Speedgoat» Meltzer. Denne føyer seg fint inn i Hokas kolleksjon, bygget på samme suksessformel som alle de andre og med hele 33 mm superdempende såle.

Speedgoat er ikke første modell beregnet på terreng fra Hoka One One. Ideen til Hoka ble jo unnfanget utenfor allfarvei (les mer om det på toppen av siden) og Speedgoat følger i sporene til Rapa Nui Trail og Kailua Trail. Speedgoat er kallenavnet til den mestvinnende, amerikanske ultraløperen Karl Meltzer, og modellen er laget for underlaget og utfordringene man møter i denne typen løp. På denne typen stier, litt bredere og jevnere, kommer Speedgoat virkelig til sin rett. For når distansene blir skikkelig lange, vil mange sette pris på den fantastiske dempingen i et par Hoka.

Droppen er lav, som i alle Hokas sko, men den tykke sålen gjør at skoen kan gi en hælløper god nok beskyttelse også. Grepet er godt, med Vibram Megagrip yttersåle og 4 mm knotter.

Blir terrenget veldig ulendt og krevende kan den tykke sålen øke risikoen for overtråkk, men et godt valg til allsidig bruk i terrenget, også under norske forhold.

15

2003

Inov-8 er et engelsk terrengskomerke utviklet i The Pennines, fjellområdet i Nord-England. Gründeren Wayne Edy (bildet) lanserte første modell i 2003 og filosofien var å lage en løpesko med minimalisme og naturlig løping som utgangspunkt. Allerede etter 3 måneder vant modellen verdensmesterskapet i langdistanse terrengløp i Alaska. Melissa Moon fra New Zealand vant i et par Inov-8 Mudroc som ble kjøpt samme dag fordi det natten før løpet kom 15 cm nysnø og grep ville bli avgjørende for utfallet. Modellen vant også Runners World’s pris for beste produkt i 2004. På Löplabbet første gang våren 2009, først i Norge.

NY MODELL PÅ LÖPLABBET

Terraclaw til mange underlag Høstens nyhet fra den engelske terrengspesialisten Inov-8 er Terraclaw 220, en sko som fungerer på mange slags underlag. Grepet er suverent, som vanlig fra Inov-8.

Denne høsten har vi fire modeller fra Inov-8. Racermodellen 190 er byttet ut med Terraclaw 220 og med det har vi fått et sortiment som passer flere «vanlige» løpere enn noen gang.

Terrengekspertene kan fremdeles velge mellom klassikeren X-Talon 212 og Mudclaw 300. Sistnevnte var ny i vår, en sko som passer på flere typer underlag, også på grusvei – og med ekstremt godt grep på sleipt underlag.

I den andre enden av skalaen finner vi Gore-Tex-skoen 282 GTX, som passer både til løpe- og gåturer i terrenget, men som ikke egner seg til det tøffeste terrenget.

Nyheten Terraclaw plasserer seg mellom disse, som en litt mindre aggressiv variant av bestselgeren X-Talon 212. Terraclaw 220 er en lett og smidig sko som passer de fleste og bidrar til gode løpsopplevelser i variert, men snilt terreng. Den er godt dempet, strippet for vekt, men har slitestyrken og beskyttelsen du trenger på sti og grus.

Modellen har eksistert i flere år, men først nå finnes den i egen damemodell. Du kan lese mer om Terraclaw 220 på side 21.

Inov-8 Terraclaw 220 Side 21

Inov-8 X-Talon 212 Side 20

Inov-8 Mudclaw 300 Side 20

Inov-8 Roclite 282 GTX Side 23

16

1923

I 1923 startet brødrene Dassler med skoproduksjon av fotballsko, men skilte etter hvert lag, Adi (bildet) startet Adidas og Rudi grunnla Puma. Adidas kom raskt i gang med spesialsko. Jesse Owens vant f.eks fire gull med Adidas under Berlin-OL i 1936. Adidas vokste fort og ble en av sportsgigantene, men hang ikke med da joggebølgen startet. Det tok lang tid å vinne tilbake det tapte, men i dag er Adidas verdens nest største innen sportssko, i tillegg til posisjonen i mote- og fritidsmarkedet. Boost ble lansert i 2013 og ble en umiddelbar suksess, som også ga Adidas fotfeste i det store markedet i USA.

NY VERSJON!

Boost også i terrenget!

Alle våre modeller fra Adidas denne høsten kommer nå med sålematerialet Boost. Siste modell ut er terrengmodellen XT. Det gjør den ikke mindre anvendelig.

I tillegg har den fått innebygd gamasj!

Adidas har hatt stor suksess med sålematerialet Boost siden lanseringen i 2012. Stadig flere av løpeskoene deres blir «boostet» med dette lette, dempende, men også svært responsive materialet.

Hittil har skoene blitt oppdatert med mellomsåler i en blanding av Boost og vanlig EVA, men våren 2015 kom den aller første skoen med 100 % Boost i sålen: Ultra Boost. Denne spennende og komfortable mengdetreningsmodellen finner du i høstens sortiment.

Adidas Adizero Boston Boost 5 Side 44

Adidas Adistar Boost Glow Side 44

Adidas Supernova Sequence 8 Boost Side 47

Adidas Adizero XT Boost Side 23

Adidas Adizero Adios Boost 2 Side 27

Adidas Takumi Sen Boost 3 Side 26

Siste modell ut med Boost er Adizero XT, nå kalt Adizero XT Boost.

Den solide og lettløpte skoen har som det nye navnet tilsier også blitt boostet med Adidas suksessmateriale. Med 30 % Boost i forfoten gir skoen skånsom beskyttelse der underlaget er hardere. Passformen er mer tettsittende enn før og overdelen har fått en tynn gamasje som holder kvist og kvast ute.

XT Boost er et godt alternativ som en kombinasjonssko til grus, sti og terreng – også til deg som er nybegynner i terrenget. Les mer om den på side 23.

17

1949

Kihachiro Onitsuka ( bildet) begynte å produsere basketballsko i hjembyen Kobe i Japan i 1949 under navnet Tiger. Navnet Asics kom ikke før i 1977 etter en fusjon. Lenge før joggebølgen satset Asics på langdistanseløping – spesielt etter OL i Tokyo i 1964. Da joggebølgen kom var Asics tidlig ute med teknisk avanserte modeller og midt på 80-tallet lanserte Asics støtdempingssystemet «Gel», et system som stadig er i bruk. Asics er kjent for funksjonelle og gode modeller som ikke endres mye fra år til år. De senere årene har Asics også utviklet en egne linje for naturlig løping – Asics 33.

Asics 33M Side 41

Asics Gel-Super J33 2 Side 43

Asics 33 DFA Side 37

Asics GT-3000 3 Side 45

Asics Gel-Pursue 2 Side 45

Asics Gel-DS Racer Side 27

Asics GelFujiRunnegade Side 21

18

Anvendelig modell fra allsidige Asics Asics Gel-FujiRunnegade er en rendyrket terreng­ modell som også fungerer godt på grus. Et godt valg om du ser etter en modell som kan fungere på flere typer underlag.

Asics’ kolleksjon med terrengsko ble lansert høsten 2010. Gel-Fujirunnegade ble en del av Fuji-familien våren 2015 og med sin smidighet og lave vekt representerte den et stort steg i riktig retning for denne kolleksjonen.

FujiRunnegade er Asics’ første rendyrkede terrengmodell, med lav profil, gode knotter og lav vekt. Asics har alltid vært gode på passform og den er god også her. Overdelen er robust og skoen tåler godt det skandinaviske terrenget – et terreng som utfordrer mer enn underlaget i for eksempel i USA. Løper du mye på sti og offroad og er klar for å prøve en ny terrengmodell denne høsten, bør du absolutt vurdere denne. Du kan lese mer om den på side 21.

Asics er en av gigantene innen løp og deres gode og funksjonelle løpesko er et trygt og velkjent valg for mange. I høstens sortiment på Löplabbet finner du hele syv modeller fra Asics, i samtlige kategorier.

1981

I 1981 startet VJ arbeidet med å lage spesialsko tilpasset orienteringsløpere, dypt inne i de finske skoger. Skoene har gjennom flere tiår blitt utviklet og forbedret etter de ekstreme påkjenningene som en orienteringsløper utsetter skoene for. VJ-skoenes suverene egen­ skaper gjør dem både slitesterke og robuste, i tillegg til at de har et supert grep. Orienteringsløpere har alltid vært helt avhengig av å ha metallpigger under skoene, men etter mye testing og feiling lanserte VJ i 2011 sin første sko uten pigger. Skoene har satt en standard for hvordan såler på terrengsko skal lages. VJs sko suger seg fast til underlaget!

Spikerfeste fra Finland Terrengmodellene fra finske VJ er favoritter blant mange kresne orienteringsløpere. De har alle de egenskapene man ser etter når man trenger en sko til det aller mest krevende terrenget.

En orienteringsløper må kunne slippe seg helt løs og kunne stole 100 % på at skoen sitter på all slags underlag, også våte steiner og sleipe røtter. VJs modeller leverer alle maksimalt på grep, i følge de orienteringsløperne våre som har testet dem. Mange orienteringssko har stålpigger for ekstra godt grep. Irock er VJs piggfrie modell, men knotter i klebrig butylgummi gir så godt grep som er mulig å få uten pigger.

En orienteringssko har lav såleprofil og trenger ikke være stabil. God kontakt med underlaget er viktigere, slik at foten følger terrenget godt. Sålen må beskytte mot skarpe steiner og overdelen skal være robust, men lett, og tørke raskt.

Skoen skal kunne snøres tett så foten ikke sklir rundt inni skoen i ulendt terreng. Irock og alle andre VJ-modeller har alle disse egenskapene. Et opplagt valg når du ser etter et skikkelig råskinn.

VJ Irock Side 20

19

HERRE

DAME

BARE PÅ LÖPLABBET

VJ Irock

Inov-8 X-talon 212

Inov-8 Mudclaw 300

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

vekt (unisex) Såle hæl / forfot Dropp

240 g 22 mm / 14 mm 8 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

212 g / 212 g 13 mm / 7 mm 6 mm

Vekt (unisex) Såle hæl / forfot Dropp

300 g 15 mm / 9 mm 6 mm

Konkurransesko for orientering og terrengløp, med spikerfeste – uten pigger. Orienteringsløperens favoritt.

Lett terrengsko med supert grep og suveren kontakt med underlaget.

Klassiker og storfavoritt.

Rå terrengsko med tight fit, god demping og suverent grep i gjørma – bare på Löplabbet!

En lett terrengsko med lav profil og en av de groveste sålene på markedet. Fantastisk grep med 8 mm lange knotter som limer seg til underlaget.

Vår mest populære terrengmodell X-talon 212 er et råskinn av en sko og har vært uforandret i mange år. EVA mellomsåle med lav profil gir god kontakt med underlaget og god stabilitet.

Fascia-bånd langs i yttersålen gir en stivere sko og et effektivt og kraftfullt fraspark.

Mudclaw 300 er en rendyrket terrengsko med såle i klebrig gummi som gir ekstremt bra grep på sleipt underlag. Den demper bedre enn mange av de andre Inov-8-modellene, og er en fin oppstartsmodell for deg som ikke har erfaring med rendyrkede terrengsko.

Overdel med ekstra forsterkninger i lissene.

Yttersåle med meget klebrig gummi gir godt grep på glatte steiner og røtter, og knottmønsteret gir godt feste også på myk skogbunn.

Dette er en modell som kan brukes på variert underlag. Det harde materialet Meta Shank er innkapslet i mellomsålen for å stive opp skoen og gjøre den stødig og trygg i ulendt terreng.

Sålens lave profil bidrar til å forhindre overtråkk. Solide knotter for optimalt grep i gjørma.

EVA i mellomsålen gjør den godt nok dempet til lange strekk på grusvei. Vannavstøtende overdel. Kun 6 mm dropp.

Relativt stiv såle med god demping og forsterkninger som beskytter foten mot skarpe steiner og røtter. Normal til bred lest som passer de fleste. God plass i forfoten. Lett, men fast og slitesterk overdel som holder foten godt på plass. Materialet er hurtigtørkende og suger lite vann, slik at skoen ikke blir tung selv om den blir gjennomvåt.

Orienteringsløperens favoritt med fantastisk grep. En sko du kan slippe deg helt løs i – i høy fart på alt fra hardpakket sti/grusvei til våte steiner og røtter.

1700 kr

20

Terrengsko til raske turer på sti og i terrenget.

Fungerer også godt som konkurransesko i lange skogs- og fjelløp.

Med Mudclaw på bena føles sko og fot som ett, slik at du kan løpe trygt og stabilt. Et godt valg både for erfarne terrengløpere og ferskinger.

1450 kr

1500 kr

tema terreng

NYHET

Asics Gel-FujiRunnegade

Inov-8 Terraclaw 220

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

255 g / 215 g 20 mm / 15 mm 5 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

220 g / 220 g 10 mm/ 6 mm 4 mm

Rendyrket terrengmodell fra Asics – for deg som virkelig løper «off road».

Fungerer fint også på grus.

Lett og smidig terrengsko til variert, men snilt terreng. Nå også i egen damemodell.

Terrengsko med kraftige knotter som gir godt grep når det er bløtt og gjørmete. Beregnet for turer utenfor de opptrådde stiene.

Terraclaw er en mindre aggressiv variant av bestselgeren X-Talon 212. Et godt valg for deg som løper mest på sti og grus.

Mellomsåle med Super SoLyte som er 15 % lettere enn Asics vanlige SoLyte – uten at det går ut over dempingen. God respons og løpsfølelse. Yttersåle bestående av gummi og AHAR for slitestyrke og grep. Sømløs og vannavvisende overdel med «innersokk» i neopren – en slags gamasje som holder skitt ute. Den gode plassen mellom knottene gjør at gjørmen slipper lettere. Gel-materialet i hælen sørger for ekstra demping. Hempene i hæl og pløse gjør det enkelt å få på seg skoen.

220 er den letteste versjonen av Terraclaw.

Godt dempet, strippet for vekt, men med slitestyrken og beskyttelsen du trenger på sti og grus. Yttersåle med klebrig gummi i to kvaliteter: hardere der det trengs ekstra slitestyrke og mykere der det trengs godt grep. Sitter tett rundt mellomfoten, men med god plass til tærne. Det forsterkede laget, «X-Lock», ligger på utsiden av skoens mesh og holder foten på plass, sammen med en lett plastfilm rundt mellomfoten. Godt forsterket tå.

Super «off road»-sko som egner seg til både raske og rolige turer i terrenget, samtidig som den tåler en strekk på grusveien. Fin til mosjonsorientering.

Lett og smidig terrengsko som passer de fleste. Til bruk i variert, men snilt terreng. Løper du i røffere terreng, anbefaler vi en mer aggressiv sko som X-Talon 212 eller Mudclaw 300.

1100 kr

1550 kr

21

HERRE

DAME

NYHET PÅ LÖPLABBET

NYHET

NY VERSJON

Altra Superior 2.0

Hoka One One Speedgoat

Nike Air Zoom Terra Kiger 3

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

247 g / 213 g 21 mm / 21 mm 0 mm

Vekt herre/dame Såletykkelse hæl / forfot Dropp

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

240 g / 200 g 14 mm / 10 mm 4 mm

llllll llllll llllll 269 g / 226 g 33 mm / 29 mm 4 mm

Altras første nulldroppsmodell til terrenget. Komfortabel og dempet – super til sti, grus og offroad.

Hokas nye trailmodell Speedgoat tar opp arven etter Rapa Nui Trail og Kailua Trail.

Oppgradering med bedre grep, til flere typer underlag. En modell som passer mange – Nike Free for terrenget.

I terrenget kommer nulldropp virkelig til sin rett. Den flate, fleksible sålen gir god og trygg kontakt med underlaget.

Speedgoat har 50 % mer demping enn en tradisjonell løpesko og sørger for god komfort på de lange turene. Når Hokas teamløpere skal delta i krevende terrengløp er det ofte Speedgoat de velger. For eksempel er den førstevalget til den mestvinnende ultraløperen Karl «Speedgoat» Meltzer, som modellen er oppkalt etter.

Terra Kiger er bygget på Nike Free, men uten Flex Groves i yttersåle, slik at steiner ikke setter seg fast. Denne versjonen har fått en mer aggressiv yttersåle med lengre knotter som er bedre plassert. Nå er de lagt helt ut mot kanten av sålen og gir enda bedre grep.

Mellomsåle med EVA og Altras dempede, responsive materiale «A-bound». Myk og god demping, men likevel lett. Yttersåle med «Sticky rubber» gir godt grep på glatt underlag. Overdel i hurtigtørkende mesh, minimalt med sømmer, og komfortabel passform som holder foten på plass. Hælen har en utstikker som legger seg rundt EVA-en og gir bedre grep når du løper i nedoverbakke. Gamasje som holder grus, stein og snø ute følger med.

Lett og spennende terrengsko for både nybegynnere og erfarne løpere som er opptatt av naturlig løpeteknikk. Velegnet til sti, grus og offroad – og som gåsko i terrenget.

1300 kr

22

Speedgoat har Vibram Megagrip såle med 4 mm knotter som gir godt grep i vått terreng.

Sålekonstruksjonen sørger for skikkelig feste også i skrått terreng. Godt med demping, lav vekt og lav dropp (5 mm). Vannavvisende overdel og smal til medium lest.

Speedgoat er et godt valg for deg som løper langt og raskt på stier og i terrenget.

1800 kr

Godt dempet mellomsåle, også i forfoten.

Yttersåle med klebrig gummi som gir godt grep på vått og sleipt underlag. Lav dropp og lav vekt gir føttene god kontakt med underlaget, samtidig som sålen gir god nok beskyttelse mot kvister og steiner i terrenget.

Luftig, sømløs og komfortabel overdel med Flywire snøring som gjør at skoen sitter godt over mellomfoten – slik en terrengsko skal.

En morsom og allsidig sko som passer mange typer løpere og flere typer underlag. Fungerer bra også på grus og asfalt til og fra terrenget.

1350 kr

tema terreng

HERRE

DAME

NY VERSJON

Adidas Adizero XT Boost

Inov-8 Roclite 282 GTX

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

260 g / 232 g 29 mm / 19 mm 10 mm

Vekt herre / dame Såle hæl/forfot Dropp

282 g / 282 g 18 mm / 9 mm 9 mm

Solid og lettløpt terrengsko som fungerer på mange underlag – nå med Boost – og gamasj!

Allsidig terrengsko med Gore-Tex – helt vanntett. Godt alternativ også som tursko.

Adidas sin hybridsko – til bruk på sti, ulendt terreng og grus. Sålen er oppdatert med behagelig Boost-demping i forfot som gir skånsom beskyttelse der underlaget er hardere.

Lett og vanntett Gore-Tex-sko med god ventilasjon. Slitesterk overdel som tåler mil etter mil i røft terreng og yttersåle gummi som suger seg fast til underlaget.

Overdelen er også ny med en sokk som holder grus og kvist ute. God og ettersittende passform med grov og slitesterk mesh som slipper ut fuktighet. Droppen har økt fra 6 mm til 10 mm. Yttersåle med Traxion-knotter og myk Continental-gummi som gir hele 30 % bedre gripevne enn en tradisjonell yttersåle. Solid nok til å kjennes behagelig også på grusvei. På asfalt vil den myke gummien slites fort.

Fungerer både i terreng og på asfalt/grus og er derfor et godt alternativ for deg som løper på forskjellig underlag på samme tur. Mellomsålen har nok støtdemping til at du kan løpe på hardpakket terreng og grus i perioder av økta, uten at bena tar skade av det. Med såpass lav dropp som 9 mm dropp får du god kontakt med underlaget og full kontroll på foten, samtidig som leggene dine får jobbe godt.

Godt alternativ som en kombinasjonssko til grus, sti og terreng, også til deg som er nybegynner i terrenget.

Kombinasjonsmodell med suveren gripeevne.

God passform og komfort gjør den super også til gåturer i marka og på fjellet.

Gator neopren våtsokker Mange tror de trenger Gore-Tex i terrengsko for å holde seg tørr på beina.

Gore-Tex holder vann ute, men det holder også vannet inni skoen, det renner ikke ut igjen. Og når du blir våt i skoen, så er det gjerne fordi du plumper uti ei myr eller en gjørmete pytt. Da blir skoen full av vann uansett, og da er det en fordel om vannet renner fort ut igjen, så du slipper å stoppe opp for å tømme skoene.

Ulempen er selvsagt at du blir kald på føttene. Med en våtsokk i neopren, samme materiale som brukes i våtdrakter, holder du deg god og varm på føttene, selv om du blir våt. Kommer i to lengder.

kort: 300 kr lang: 500 kr 1400 kr

1650 kr

23

Emil Ahlbeck er 22 år og jobber i Pilestredet i Oslo ved siden av økonomistudiene. Emil satser på orientering og tok bronse i NM i mai. Han liker seg best i skogen, på lange rolige turer. Emil trener 10–15 timer i uka.

24

tema konkurranseløping

Klar for hel eller halv maraton i høst?

Høsten er tiden for de lange løpene. Selv om ultraløping (distanser over maraton) er blitt populært, er det halv- og helmaraton som er de lengste konkur­ ransene for de fleste.

Mange av de største løpene er lagt til høsten.

Perfekt, for da har du hele våren og sommeren til forberedelser. Vi får mange spørsmål om utstyr og trening fra kunder som skal delta i konkurranser på denne tiden av året. Her er noen av de mest vanlige.

Hva skal jeg ha på meg i løpet?

Mange spør selvsagt om hvilke løpesko de skal velge. Det kan du lese mer om på loplabbet. no/konkurranse. Kortversjonen kan du lese øverst på neste side. Nesten like mange lurer på hvilke klær de skal løpe i. Generelt kan vi si det er viktig å kle seg så lett som mulig. Under konkurranser er farten gjerne høyere enn på treningsturene og raskere tempo gir større varmeproduksjon. Hele 75 % av energien vi produserer blir til varme. Temperaturen stiger og den må reguleres. Svetting er en av regulatorene for å bli kvitt overskuddsvarme.

Den leder varmen effektivt bort, men blir svetteproduksjonen for stor er det lett å begynne å fryse. Overskuddsvarmen ledes også effektivt bort gjennom temperaturforskjellen mellom huden og luften.

Kle deg derfor lett og ledig. Er det over 10 grader så løp med korte bukser. På overkroppen velger du en lett trøye, kort- eller langermet. Det skal være virkelig kaldt og guffent for at en jakke er nødvendig. For raske løpere er singleten et smart plagg. Jentene trenger også en sports-bh som gir godt hold

og som ikke absorberer for mye svette. På føttene velger du et par sportssokker med god passform. Er du følsom for gnagsår, kan et par «dobbeltsokker» være smart. En sokk med to tynne lag som beveger seg mot hverandre og hindrer friksjon rett mot huden. Svetter du mye kan det være lurt å tørke svetten med et frottebånd rundt håndleddet. Er håret borte på hodet, er et pannebånd lurt.

Jeg får lett gnagsår. Hva gjør jeg?

Mange er plaget med gnagsår under lange løp, særlig dem som ikke løper så langt regelmessig. Plagene dukker gjerne opp når det er varmt. Ofte under armene, på brystvortene (for gutta), mellom lårene og på føttene. Én løsning er Body Glide, en effektiv glidekrem som forhindrer gnagsår. Bruk den før du starter og den legger seg som en hinne over huden.

Kremen tåler svette og regn. På føttene er et par dobbeltsokker supert.

Hva skal jeg spise på løpsdagen?

På løpsdagen spiser du det du er vant med – det er ikke tiden for å eksperimentere. Til frokost spiser du karbohydratrik mat og drikker normalt. Selv har jeg alltid drukket en til to kopper kaffe. Det har piffet meg opp. Er løpet på ettermiddagen, så spiser jeg et lett måltid med karbohydrater to, tre timer før løpet. Etter det spiser jeg normalt ingenting.

Hvordan skal jeg drikke og spise under løpet?

Det å ta til seg næring under løping krever trening og tilvenning. Mager reagerer ulikt på det. Tren på det når du løper lange langturer frem mot løpet! Finn den riktige blandingen av sportsdrikk. Prøv også å spise banan, sportsbarer eller annen lett fordøyelig mat.

Det er gjerne det du får servert på matstasjoner under store løp. Er du veldig følsom for sportsdrikkblandinger, kan du løpe med eget drikkebelte eller bare velge vann under løpet.

Hvordan varmer jeg opp før løpet?

På lange distanser trengs minimalt med oppvarming. Er ambisjonen kun å fullføre, dropper du oppvarmingen helt. Da bruker du de første 2–3 km på å komme i gang. I starten er det gjerne litt kø, så det går stort sett av seg selv. Har du ambisjoner om best mulig tid, kan du jogge lett i maks 2–3 km. Avslutt gjerne med 4–5 stigningsløp (omtrent 100 m lange drag der du øker farten mot maks fart). Avslutt oppvarmingen 20–25 minutter før start. I de største løpene må du gjerne stille opp i startbåsen i god tid. Sjekk om det gjelder ditt løp og tilpass oppvarmingen deretter.

Hvordan legger jeg opp farten underveis?

Både hel- og halvmaraton er langt. Det er lett å starte for raskt. Da blir opplevelsen fort negativ. Sett deg et tidsmål. Del tidsmålet opp i tid pr kilometer (eller miles om du løper i USA eller England). Sørg for at du starter i riktig fart selv om det sikkert føles svært rolig. Hold den farten så lenge du kan. Ikke bli utålmodig og øk farten underveis. Har du krefter igjen så bruker du dem på de siste 5 kilometrene.

Har du en tid på 10 km så er halvmaratonfarten ca. 10 sekunder svakere per kilometer enn snittiden på 10 km. Har du en halvmaratontid er maratonfarten per kilometer ca. 15 sekunder svakere enn halvmaratonfarten. Mange av de beste tidene er oppnådd med såkalt «negative split» – at andre halvdel av distansen løpes raskere enn første.

Har du en plan for løpet er distansene overkommelig for alle. Bruk ukene frem mot løpet lurt. Lag en treningsplan. Etter løpet kan du feire med venner og familie. Ta noen uker fri med god samvittighet. Det har du fortjent!

Tor Fauske, daglig leder Löplabbet

25

Våre aller letteste modeller, beregnet på konkurranser. For deg som er såpass erfaren at du har nytte av hvert gram du kan spare i vekt. Bruk tid på tilvenning og bruk dem med forstand, så blir du ikke skadet. Har du lite erfaring med denne typen sko trenger du litt tilvenning, særlig om du skal bruke dem til lange løp, som maraton eller halvmaraton.

Husk at det viktigste er at beina holder hele veien til mål, må du bryte hjelper det lite om du har spart noen gram vekt i skoene. Da kan et par lette treningssko være et bedre valg. Er du helt fersk, kan det tenkes at mengdetreningsskoene dine er det beste valget. Les mer om valg av konkurransesko på loplabbet.no/konkurranse

HERRE

DAME

NYHET PÅ LØPLABBET

BARE PÅ LÖPLABBET

New Balance RC 1600v2

Adizero Takumi Sen Boost 3

Brooks Pure Connect 4

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

156 g / 132 g 14 mm / 6 mm 8 mm

Vekt (unisex) Såle hæl / forfot Dropp

190 g 25 mm / 19 mm 6 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

227 g / 187 g 20 mm / 16 mm 4 mm

Svært lett og smidig konkurransesko med god respons og maksimal løpsfølelse.

Ny konkurransemodell bygget for maksimal prestasjon, til den erfarne konkurranseløper.

Pure-seriens letteste sko og ekspertenes superfavoritt, oppgradert med bedre passform i mellomfoten.

RC 1600 v2 setter ingen hindringer for hvor godt du kan prestere. En klassisk konurransesko som sitter tett, har lite demping, er svært responsiv og gir mye løpsfølelse. Ikke ny på markedet, men ny i vårt sortiment.

«Takumi Sen» kan oversettes med «glimrende håndverk» - og det er nettopp det Adizeroseriens letteste modell er, utviklet for hånd av skomakeren Omori i Tokyo.

Connect er konkurransemodellen i Pure-serien til Brooks – laget for naturlig løping. Lett og fast i sålen, en storfavoritt blant våre ansatte siden den kom. I vår ble den oppgradert, i likhet med mengdemodellen Pure Flow.

Lett og smidig sko med veldig god bakkekontakt. Lav hælkappe for å spare vekt. Luftig og sømfri overdel med FantomFit, sitter tett og godt på foten. Mellomsåle med det lette og responsive materialet Revlite. Dynarideyttersåle gir godt grep på sleipe underlag.

Minimalt dempet, krever tilvenning om du ikke er vant. Trenger du mer demping er f.eks.

Adidas Adizero Adios Boost 2 et bedre valg.

Continental-gummi og grovt mønster med gripeknotter i front av yttersålen skal sørge for god gripeevne. Lav dropp for et naturlig løpesteg. Boost-demping i forfoten gjør den myk og holdbar, samtidig som den gir god respons. Takumi Sen har tatt over for Adidas Adizero Hagio og skoen gir deg det du trenger for å kunne prestere optimalt i ditt neste løp.

Klassisk konkurransemodell for erfarne løpere.

Velegnet til 10 km og halvmaraton, evt. maraton om du er vant med så lette sko. Super til de raskeste øktene og intervalltrening på bane.

Konkurransesko for den erfarne løperen, best egnet til kortere distanser opptil 10 km.

For konkurranseløperen kan den også passe for distanser helt opp til maraton. Passer også til intervalltrening inne og ute. Ikke for nybegynneren.

1300 kr

1500 kr

26

Båndene som går fra såle til lissehull (NAV bands) kan strammes godt slik at skoen sitter tight på foten gjennom hele steget. Romslig tåboks med arbeidsrom for tærne. Avrundet hæl bidrar til god stegavvikling. Dropp på 4 mm og relativt god demping.

Lett, lavdropp konkurransesko som bidrar til et mer naturlig løpesteg. Forutsetter en viss erfaring med så tynne og lette sko. Ikke for nybegynnere eller hælløpere. Da er Brooks Pure Flow 4 et bedre valg.

1400 kr

tema konkurranseløping

Nike Lunaracer+ 3

Asics Gel DS Racer 10

Adidas Adizero Adios Boost 2

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

181 g / 147 g 17 mm / 10 mm 7 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

186 g / 160 g 18 mm / 10 mm 8 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

228 g / 200 g 27 mm / 17 mm 10 mm

Godt dempet konkurransesko med lav dropp – for distanser opp til maraton.

For både ferske og erfarne løpere.

Populær konkurransesko tilbake i ny drakt – et godt valg til langdistanser og maraton.

Konkurransesko med 90 % Boost i sålen. Super til gateløp, også for debutanter

Svært lett, men likevel godt dempet konkurransesko – velegnet både til lange konkurranser og intervalløkter.

Asics konkurransesko DS Racer er godt kjent blant aktive løpere og vi har merket stor etterspørsel etter den i de årene den har vært ute av sortimentet vårt. Nå er den tilbake, med lavere dropp og lavere vekt.

Det var med disse skoene kenyanske Dennis Kimetto satte ny maratonverdensrekord i Berlin i fjor høst. Tradisjonell EVA øverst i mellomsålen og Boost under gir en lett sko med fantastisk respons og myk støtdemping. Maks løpsfølelse, tross dropp på 10 mm.

God respons i sålen, tross den gode dempingen. Relativt lav dropp – 7 mm – som gjør at hælen ikke kommer i veien om du lander med foten under kroppen. Godt pustende overdel med Flywire-snøring gir tett passform uten mye ekstra vekt. Karbongummi i slitesoner i yttersålen.

Med tryggheten god demping gir er den et godt valg som første konkurransesko. Fin til lange konkurranser, som maraton, for de mer erfarne.

Versjon 9 hadde en dropp på 12 mm, i den 10. utgaven er droppen redusert til 8 mm.

Vekten har gått ned, blant annet på grunn av mellomsålematerialet Solyte som sørger for lett, men god demping. Gel i hælen demper og gir komfort. Sømløs og pustende overdel som også har blitt lettere. Passformen er tett og komfortabel. DuoMax i mellomsålen gir noe pronasjonsstøtte til deg som trenger det.

En morsom lettvekter til intervaller og konkurranser for den erfarne løperen. God til langdistanser og maraton. Lett, smidig og responsiv med mye løpsfølelse.

1250 kr

1000 kr

Skoen er litt bred, men med en lav tåboks får du likevel følelsen av at den sitter tett. Coolever overdel med svært gode pusteegenskaper.

Lett Quickstrike yttersåle med Continentalgummi gir optimalt feste på våt asfalt – også i høy fart.

Adios Boost er en sko for konkurranser opp til maraton og en treningsmodell for aktive og godt trente løpere.

1400 kr

27

28

60 treningsmodeller til asfalt På de følgende sidene finner du 60 treningsmodeller – 30 til dame og 30 til herre – beregnet for asfalt og grus. Løpeskoene er organisert etter stabilitet og dropp med de minst stabile først. På side 35 får du noen gode råd om hva du skal se etter for å finne den optimale modellen for deg.

29

1906

Amerikanske New Balance begynte som produsent av ortopediske sko i 1906. New Balance har vokst i det stille til å bli en av verdens ledende løpeskoprodusenter. Tro mot historien produseres alle sko i flere forskjellige bredder. New Balance skiller seg også fra andre ved at mye av produksjonen ennå foregår i Vesten.

Etter «Born to run» i 2009 var New Balance en av de første produsentene som tok følgene av det og endret løpeskoenes geometri. Alle New Balances avanserte løpeskomodeller har nå en dropp på 8 mm eller lavere.

NYHET

Øk farten med nye Vazee Pace Denne høsten lanserer New Balance en helt ny linje: Vazee. På Löplabbet har vi tatt inn Pace som er toppmodellen i serien, og er eneste butikk i Norge som har modellen.

Vazee Pace er en spennende modell som egner seg til både rolige og raske turer for den aktive løperen. For mosjonisten er skoen et godt valg til konkurranser og intervaller. Sammenlignet med New Balance 1980 Zante, som var en del av sortimentet vårt i vår, er Vazee Pace en sko med enda mer løpsfølelse og en god kombinasjon av demping og smidighet.

Damemodellen veier kun 184 gram i US 7 og herremodellen 214 gram i US 9. Pace er med andre ord svært lett til å være en treningssko. Den lave vekten skyldes blant annet det responsive mellomsålematerialet Revlite, som er 30 % lettere enn resten av New Balance sitt EVA. Les mer om modellen på side 39.

30

New Balance Vazee Pace Side 39

New Balance 1080 v5 Side 43

New Balance 1260 v5 Side 46

1972

Verdens desidert største og den yngste av de store. Etablert i 1972 rundt friidrettslaget ved University of Oregon i USA. Utgangspunktet var den legendariske Waffel-sålen som friidrettstreneren Bill Bowerman (til høyre på bildet, sammen med legendariske Steve Prefontaine) konstruerte med sin kones vaffeljern for å lage en støtdempende såle. I 1979 kom gassålen «Nike Air» som fremdeles er Nikes patenterte støtdempingssystem. Tross stor suksess som motemerke har Nike aldri mistet fokus på funksjon. Nike Free var f.eks forut for sin tid, og nå er det Nike Flyknit som viser vei når det gjelder overdel.

NYHET

Superstabil nyhet gir nytt liv til Zoom Air Det er mange leverandører som ser seg tilbake og lar seg inspirere av gamle suksesser når de skal utvikle nye løpesko. Nikes store nyhet denne høsten, stabile Air Zoom Odyssey, er et eksempel på det.

I Odyssey har Nike tatt i bruk støtdempingssystemet Zoom Air, som vært kjent og kjært blant løpere og andre atleter siden lanseringen i 1994. Skoen er designet for å korrigere kraftig overpronasjon, spesielt i sluttfasen av steget. I tillegg byr den på spenstig støtdemping. I Oddyssey er nemlig to Zoom Air-enheter plassert i mellomsålen, en under hælen og en under forfoten.

Nike Lunarracer+ 3 Side 27

Nike Lunartempo Side 39

Nike Air Zoom Elite 8 Side 39

Nike Air Zoom Odyssey Side 47 Nike Terra Kiger 3 Side 22

De to enhetene er laget av en kombinasjon av kevlarfiber og luft under trykk. Når enhetene tråkkes ned, vil de små fibrene inni utvide seg til et visst punkt, før de spretter raskt tilbake til sin opprinnelige form. Dette gir en svært responsiv støtdemping der trykket fordeles jevnt når du lander. Odyssey er en god mengdetreningssko for deg som pronerer sent i steget. Et trygt og godt valg for nybegynneren. Les mer om modellen på side 47.

31

1898

Saucony har produsert sko siden 1898, ved elven med samme navn i Pennsylvania. De laget prisbelønte militærstøvler under 2. verdenskrig og støvlene Neil Armstrong brukte på månen. Mottoet er «Loyal to the sport», 100% fokusert på funksjonalitet og med modeller som lever over flere sesonger.

«We’re in shoebusiness, not showbusiness.» Etter «Born to run» i 2009 tok Saucony naturlig løping på alvor og alle nye modeller kom med dropp på maks 8 mm. Det har gitt Saucony ny og stor vekst, nå er de nr. 2 bak Brooks i USA. NY VERSJON

Saucony Powergrid Kinvara 6 Side 38 Saucony Powergrid Guide 8 Side 43 Saucony Powergrid Omni 14 Side 46

Saucony Triumph ISO Side 42

Saucony Zealot ISO Side 38

Ny versjon av suksessen Kinvara Saucony fortsetter å vie oppmerksomhet til overdel og passform i videreutviklingen av modellene sine. I høst er det suksessmodellen Kinvara og stabilitets­klassikeren Omni som er oppdatert.

Kinvara er en av Sauconys store suksesser. Skoen er en populær lavdropp lettvekter med god respons. God til intervaller, raske turer og konkurranser for mosjonisten og til daglig mengdetrening for godt trente løpere. Den sjette versjonen har fått en mer åpen og pustende overdel enn før. Overdelen er fortsatt sømløs med Sauconys «Pro-Lock lacing system», som gir godt med støtte rundt mellomfoten.

Omni er en sko for deg som trenger stabiliteten og dempingen i en tradisjonell løpesko, men foretrekker en lavere dropp som gir bedre forutsetninger for et naturlig løpesteg. I den 14. utgaven er overdelen oppdatert med SAUC-FIT, et system som gjør at skoen griper bedre over fotbuen, slik at du får god støtte i mellomfoten.

Overdelen har få sømmer og føles komfortabel på foten med god støtte også rundt hælen.

32

1914

Brooks var et ganske lite merke før joggebølgen traff USA midt på 70-tallet. Da var Brooks først ute med viktige nyvinninger, blant annet EVA i mellomsålen (1975) og en modell for overpronasjon (Vantage, 1977) I løpet av 1970-tallet ble Brooks en av de tre største løpeskomerkene i USA. På 80-tallet gikk det nedover. Fra 1994 til 1998 var selskapet eid av Røkke og Gjelsten. I 2001 bestemte Brooks seg for kun å satse på løpesko. I dag er Brooks nr. 1 i USA og vokser også i Europa. Brooks var med fra starten i Löpabbet i 1987 og fra 2010 var de tilbake. Denne gangen eksklusivt på Löplabbet. Nå er Brooks en av de største hos oss.

Brooks Pure Connect 4 Side 26

Brooks Pure Flow 4 Side 38

Brooks Transcend 2 Side 42

Brooks Ghost 78 Side 45

Brooks Adrenaline GTS 15 Side 47

Oppgradering til hælløperen Denne høsten kommer Brooks’ populære mengdetreningssko Ghost i oppgradert versjon.

Trygt, men morsomt valg for deg som lander på hælen. Og i oktober kommer Gore-Tex-utgaven.

Ghost er nøytral, godt dempet med super løpsfølelse og god stegavvikling. Droppen er høy, 12 mm, og Ghost passer best for hælløpere. Den myke sålen gjør den best egnet til rolige turer, men skoen er lett nok til å fungere også på raske turer. Ghost finnes i to varianter, der den ene holder deg tørr på beina med Gore-Tex-membran i hele overdelen.

Gore-Tex-varianten er ikke presentert i denne katalogen, men kommer i butikkene når det blir Gore-Tex-vær, i oktober.

I 8. utgave av både Ghost og Ghost GTX er overdelene oppdatert. De er komfortable, som i tidligere versjoner, men med forbedret passform og funksjon. Overdelen i Ghost har fått Engineered Mesh og puster bedre enn før. Den er lett og fleksibel, med forsterkninger og støtte i områder der det trengs. Integrert snøring gjør at skoen slutter seg godt rundt foten.

33

2007

Ideen bak Newton ble født allerede tidlig på 1990-tallet, lenge før naturlig løping var et begrep. Oppfinneren solgte etter hvert ideen til ortopedi­teknikeren Brian Abshire (t.v.) og Jerry Lee (t.h.) fra Boulder, Colorado. Første modell ble lansert i 2007.

Newton Running var de dyreste løpeskoene på markedet, men butikkene lot seg overbevise. Timingen var god og med boken «Born to run» fikk Newton Running drahjelp og vokste videre. Löplabbet var blant de første i Europa til å selge Newton da vi startet i 2010. Löplabbet Sandvika er den butikken i Europa som selger flest par med Newton løpesko.

Newton Gravity 4 Side 37

Newton Distance 4 Side 37

Newton lærer deg å løpe Ideen bak Newtons løpesko er å bygge en sko på relativt tradisjonelt vis, godt dempet i hælen og med en tykkere hæl enn forfot – og med lameller i forfoten som utligner droppen ned til noen millimeter.

Unikt med Newtons løpesko er de fem strimlene – lamellene – plassert i forfoten – så tykke at de utligner høydeforskjellen, droppen, i skoene. Disse lamellene ligger under hver tå og spiller på lag med tærne dine når foten treffer bakken. Tærne aktiveres og begynner å gjøre den jobben de er tiltenkt fra naturens side, med å dempe og stabilisere steget ditt.

På grunn av lamellene får du med Newton løpesko på beina umiddelbar tilbakemelding på løpingen din. Skoene fungerer nesten som en teknikktrener for deg.

I vår har vi de to mest populære modellene inne – Gravity og Distance. Velg Gravity om det er ditt første par Newton. Prøv lettere og smidigere Distance om du er mer erfaren med naturlig løpeteknikk.

34

Finn din favorittmodell Løpeskoen har endret seg mye de siste 10 årene: Lettere, nye materialer, ny teknologi. Tydelige kategorier basert på stabilitet og støtdemping er ikke relevante lenger. Droppen er også blitt lavere og vi legger mer vekt på kroppens egen evne til å stabilisere steget. Her får du hjelp til å orientere deg.

Lett lavdropp Aller først kommer lette treningsmodeller med lav dropp. Er du opptatt av effektiv teknikk og isett under tyngdepunktet, er dette modellene for deg. Også nybegynnere kan prøve disse.

Disse skoene forutsetter at du er bevisst hvordan du løper og at du jobber med teknikken din. Det hjelper vi deg med!

Maksimalister «Maksimalistene» er laget etter de samme prinsippene som de lette lavdroppskoene, men med svært tykke og dempende mellomsåler som likevel er lette. Mange av dem er også svært smidige. Maksimalistiske sko er ikke det motsatte av minimalistiske. Begge springer ut av den samme trenden: Naturlig løping. De har

lavere dropp, som hjelper deg fram på foten, men lander du på hælen får du mer beskyttelse med en slik tykk såle enn med en minimalistisk sko.

Dempet lavdropp Ser du etter den tradisjonelle treningsmodellen med god demping, men med så lav dropp at hælen ikke kommer i veien for et mer naturlig løpesteg, kan du prøve en dempet lavdroppsko.

Her er droppen 8 mm eller mindre, men dempingen er god nok til at du kan lande på hælen også.

Tradisjonelle Mange foretrekker en dropp på mer enn 8 mm og vi har beholdt et utvalg av denne mer tradisjonelle typen også, selv om droppen også

i disse er lavere enn tidligere. De tradisjonelle modellene har også gjennomgått store endringer de senere årene. De er blitt vesentlig lettere og smidigere enn tidligere. Et trygt valg for deg som lander på hælen og ønsker å fortsette med det.

Stabilitetsmodeller Støtte for overpronasjon var tidligere et av de viktigste kriteriene når vi valgte løpesko, men det er vi ikke like opptatt av lenger. Med mindre du har en skadeproblematikk relatert til overpronasjon kan du velge smidigere alternativer. Modeller som lar foten bevege seg fritt, som demper riktig og er morsomme å løpe med. Har du derimot en skadehistorie som har forbindelse med kraftig overpronasjon trenger du en av disse stabilitetsmodellene.

35

Nulldropp, lavdropp, lettvekt?

Vekten på løpesko har sunket dramtisk de ­senere årene. Nå veier de fleste modellene under 300 gram. Lettvektere med lav dropp er nå vår største kategori – og de passer de fleste.

I vårens sortiment har vi hele 11 modeller i denne kategorien – lav dropp og lav vekt.

Dette er smidige, morsomme løpesko som hjelper deg fram på foten.

NY VERSJON

NY VERSJON

Altra One 2.5

Altra Instinct 3.0 / Intuition 3.0

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Lettvekterne var tidligere en kategori forbeholdt raskere turer, intervalltrening og konkurranser. Er du i starten av løpekarrieren din, bør du trolig tenke på disse modellene som en sko nummer to, men både demping og stabilitet er blitt så bra også i disse at de med fordel kan brukes også til vanlig mengdetrening.

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

179 g / 148 g 23 mm / 23 mm 0 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

230 g / 184 g 24 mm / 24 mm 0 mm

Lett nulldroppsko med passform som gir foten full bevegelsesfrihet.

Fantastisk løpsfølelse!

Ny versjon av komfortabel nulldroppsko – nå med fastere demping og mer behagelig overdel.

Med lav vekt kommer løps­følelsen. Det er den vi jakter på – den gode følelsen som gjør løpingen morsom og som inspirerer til å holde deg i gang. Ingen ting motiverer mer enn løpeglede!

Et av Altras kjennetegn er den brede sålebasen med romslig tåboks som gir tærne arbeidsrom, slik at foten selv kan stabilisere steget uten hjelp av ekstra teknologi.

0 mm dropp hjelper deg til et naturlig løpesteg med landing lenger frem på foten. Passformen gir god plass til tærne og du får brukt føttene dine som om du skulle løpt barbeint, samtidig som den gode dempingen i forfoten gir trygghet og komfort. Dette letter overgangen fra en tradisjonell løpesko med høy dropp dersom du vil teste ut naturlig løping.

Kategorien domineres av noen produsenter, de fleste fra USA. Saucony og New Balance har lenge vært langt framme her. Nike har også fått ned droppen etter hvert og har mange morsomme og stilige modeller å velge i. Brooks serie Pure må også nevnes.

Og ikke minst Asics’ 33-serie. Her kombineres Asics gode passform med nye ideer.

Prøv en slik lettvekter – også om du lander på hælen og kanskje er litt tung. Vi garanterer at du får et nytt perspektiv på løpingen din!

One er Altras letteste modell. Versjon 2.5 kommer med små justeringer i passformen.

Overdelen er oppdatert med en løftet tåboks og passformen er blitt noe smalere i mellom­ foten. Overdelen har lite overlappende sømmer og ingen tradisjonell hælkappe. Likevel sitter den godt rundt hælen. Damemodellene har smalere hæl, tilpasset en typisk kvinnefot. To lag EVA med ulik hardhet i mellomsålen gir både god demping og god respons. .

Altra One er for deg som er godt trent og ønsker en lett og smidig sko uten dropp til konkurranse og trening

1250 kr

36

Kjønnsspesifikt design med smalere hæl på damemodellen (Intuition). Overdel med færre sømmer enn før. Fastere EVA i mellomsålen gir bedre respons. God demping med materialet «Abound» nærmest fotbladet. Mellom- og yttersåle er integrert for å spare vekt.

Slitegummi i slitasjesoner i yttersåle.

Super oppstartsmodell for deg som ønsker å gå over til naturlig løping. Nok demping til at du tåler å lande på hælen når du blir sliten.

1400 kr

Middels stabilitet / minimal dropp For deg som vil tilegne deg et mer naturlig løpesteg. Dropp 0–6 mm. Smidige sko med god løpsfølelse, og overraskende stabile, særlig om du lander med foten under kroppen. Likevel godt nok dempet også til deg som faller tilbake på hælen. Prøv dem gjerne selv om du er nybegynner.

HERRE

DAME

BARE PÅ LÖPLABBET

BARE PÅ LÖPLABBET

Newton Gravity 4

Newton Distance 4

Asics 33 DFA

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

230 g / 190 g 26 mm / 23 mm 3 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

198 g / 173 g 26 mm / 24 mm 2 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

250 g / 195 g 18 mm / 14 mm 4 mm

Mengdetreningssko som hjelper deg til et mer naturlig løpesteg. Godt valg for deg som vil endre teknikken din.

Newtons lettvekter, laget på P.O.P. 1+ plattform. For maksimal fart og ytelse, nå 10 % lettere.

Ny og morsom lettvekter for deg som vil løpe naturlig. Fin til både raske og rolige turer

God modell å begynne med for å få hjelp til et mer naturlig løpesteg. Bygget som en tradisjonell treningssko, men forskjellen i såletykkelse i hæl og forfot utlignes av fem lameller – en for hver tå – plassert under forfoten. Droppen utlignes her til 3 mm. De fem lamellene reflekterer tåbeina og hjelper deg å lande stabilt.

Newton gir deg umiddelbar tilbakemelding på om du lander frem på foten eller ikke. Skoen hjelper deg til et mer naturlig steg ved at den nærmest tvinger deg fram på forfot.

Distance er Newtons modell for viderekommende. Fem lameller – en for hver tå – under forfoten slik at skoen på en stabil og smidig måte kan følge fotens bevegelser. Newton gir deg umiddelbar tilbakemelding på om du lander frem på foten eller ikke. Det vil føles merkelig dersom du lander for langt bakpå foten. Slik vil skoene hjelpe deg til et mer naturlig steg. De fem lamellene utligner forskjellen mellom såletykkelsen i hæl og forfot. I Distance er droppen nede i 2 mm.

33 DFA er en del av Asics 33-serie laget for naturlig løping. Den har en lav dropp og er bred i forfoten. Dermed får tærne god plass til å jobbe og du kan lande stabilt under kroppen.

Fleksibel overdel som er blitt mye lettere og bidrar 10 % lavere vekt. Refleks i overdel.

Yttersåle med karbongummi for slitestyrke, også de gangene du lander på hælen.

Den fleksible overdelen er blitt vesentlig lettere, fremdeles uten irriterende sømmer og med god plass i tåboksen. 360 graders refleks i overdel. Yttersålen på Distance har ikke karbongummi og slites fortere om du lander på hælen. En lettvekter til raskere turer, intervaller og konkurranser for deg som lander med foten under kroppens tyngdepunkt.

Gravity er en mengdetreningssko for deg som vil endre løpeteknikk fra å lande på hælen til et mer naturlig steg.

1800 kr

1800 kr

Mellomsåle i Natural Foam, et lett og holdbart skum som gir både demping og respons.

Ettersom fotleddet ikke bare roterer opp og ned, men i flere retninger, har Asics konstruert en yttersåle med dype flekskanaler (Fluid Axis), plassert slik at skoen tillater fotens naturlige pronasjonsbevegelser. Dette gir en smidig stegavvikling der skoen tilpasser seg belastning og endringer i posisjon mens du løper. Sømfri overdel for maksimal komfort og yttersåle med slitegummi der slitasjen er størst.

Lett og morsom sko for deg som ønsker et mer naturlig løpesteg, både til raske og rolige turer.

Fin konkurransesko for mosjonisten.

1100 kr

37

HERRE

DAME

NY VERSJON

BARE PÅ LÖPLABBET

Saucony Powergrid Kinvara 6

Brooks Pure Flow 4

Saucony Zealot ISO

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

218 g / 184 g 22 mm / 18 mm 4 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

251 g / 213 g 22 mm / 18 mm 4 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

235 g / 210 g 25 mm /21 mm 4 mm

Ny versjon av populær lavdropps lettvekter. En klassiker som er ypperlig til intervall og konkurranse.

Lett, men robust mengdetrenings­ modell med lav dropp. Smidig modell som også passer tyngre løpere.

Lett og komfortabel lavdroppsko i ISO-serien. God dempet modell til både rolige og raske turer

Kinvara er en av Sauconys store suksesser.

Versjon 6 av den populære lettvekteren har fått en mer åpen og pustende overdel.

Pure Flow er en morsom lettvekter med nok stabilitet og støtdemping også til deg som er tung.

Zealot er en av modellene i Sauconys ISOserie, lansert i vår. Kombinerer god demping med lav vekt og gir smidig stegavvikling.

Den sømløse overdelen har «Pro-Lock lacing system», brede bånd som går fra sålen og omslutter mellomfoten før de kobles med snøringen, slik at du kan stramme skoen godt og få god støtte rundt mellomfoten.

Slitesterk yttersåle, komfortabel hælkappe og romslig tåboks som gir føttene plass til å jobbe.

Sålematerialet Powergrid gir god demping.

Bare 4 mm dropp gjør skoen godt egnet til et naturlig løpesteg.

De brede båndene (NAV-bands) fra såle til lissehull gir en sko som sitter tett og godt på foten gjennom hele løpssteget. 4 mm dropp og avrundet hæl er med på å hjelpe deg til et naturlig løpesteg. Tåboksen er romslig slik at tærne får plass til å jobbe, og tåsplitten sørger for å gi føttene god kontakt med underlaget i stegavviklingen. God støtdemping med BioMoGo og DNA.

ISOFIT overdel tilpasser seg løperens fot og bevegelse. Todelt med tradisjonell innersokk og plastnett på utsiden. Nettet er festet til snøringen og bidrar til en tett passform.

Mellomsåle med Sauconys nye materiale PWRGrid+, som gir 20 % bedre støtdemping enn før. 4 mm dropp bidrar til et naturlig løpesteg. Godt oppbygget i forfot med behagelig støtdemping. Kombinert mellom- og yttersåle gjør skoen lettere. Slitegummi i områdene som er mest utsatt for slitasje.

En klassiker blant lette lavdroppsko. Fantastisk løpsfølelse, super til intervaller, raske turer og konkurranser for mosjonisten. Til daglig mengdetrening for godt trente løpere.

1300 kr

38

Lavdropp treningssko som bidrar til et mer naturlig løpesteg – og godt nok dempet til å beskytte deg om du lander på hælen. Lett nok til intervaller og konkurranser for mosjonisten.

1400 kr

Zealot er en sko som kan brukes av mange.

Den er både smidig og godt dempet og passer dermed fint til turer i rolig og raskt tempo.

Fungerer også fint til konkurranser.

1600 kr

Lav vekt / lav dropp Litt høyere dropp enn skoene på forrige side. Krever ikke like mye av leggene dine. Dette er det vi tidligere kalte lettvektssko, fine til intervaller og mosjonsløp for mosjonisten, ypperlig som par nr to. Godt nok dempet og stabile nok til å fungere som sko til daglig trening for den mer erfarne.

NYHET

BARE PÅ LÖPLABBET

NY VERSJON

New Balance Vazee Pace

Nike Air Zoom Elite 8

Nike Lunartempo

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

214 g / 184 g 16 mm / 10 mm 6 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

280 g / 235 g 20 mm / 12 mm 8 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

210 g / 170 g 18 mm / 10 mm 8 mm

Lett og smidig med mye løpsfølelse og relativt god demping. God utfordrer til Saucony Kinvara.

Smidig lettvektsfavoritt med god respons og løpsfølelse – ny overdel i Flymesh.

Svært lett og morsom sko med Lunarlon. Super til de raske turene og en fin konkurransesko for mosjonisten.

Lette og nøytrale Pace er toppskoen i New Balance nye linje «Vazee». Sammenlignet med New Balance 1980 Zante som kom i vår, er Pace er en sko med enda mer løpsfølelse og en god kombinasjon av demping og smidighet.

Zoom Elite er en gammel slager. Den syvende versjonen kom i høst og har en dropp som er nede på 8 mm, til glede for alle som søker et naturlig løpesteg. Dempingen er god nok til at du tåler å lande på hælen uten å utsette kroppen for unødvendige belastninger.

Lunartempo er en morsom sko med Nikes Lunarlon støtdempingssystem. Tradisjonell Lunar-mellomsåle med en myk kjerne og et fastere skall sørger for god og holdbar støtdemping, i tillegg til lav vekt.

Yttersåle med ekspandert gummi i forfot.

Mellomsåle med New Balances responsive Revlite-materiale, som er 30 % lettere enn resten av deres EVA. Det gir en rask og morsom sko med mye løpsfølelse. Lett, smidig og noe dempet. En sko i grenseland mellom konkurranse og trening.

For mosjonisten er Vazee Pace et godt valg til konkurranser og raskere trening. For den aktive løperen er den en morsom sko til både raske og rolige turer.

1300 kr

Klassisk mellomsåle i EVA og gode, gamle Zoom Air i forfoten gir en trygg og responsiv støtdemping. I versjon 8 er stabiliteten på hælens innside forsterket. Overdelen er oppdatert med Flymesh og vevet tettere enn før. Den er sømløs og komfortabel med Flywire-snøring som gir en god og tilpasset passform, og holder skoen på plass over mellomfoten.

En lettvekter for raske turer og intervaller.

Fungerer også på lengre turer om du ikke trenger mye støtte mot overpronasjon.

1250 kr

Skummet er lett og mykt, men likevel spenstig.

Kombinert mellom- og yttersåle er også med på å gjøre skoen lettere. Her er det ekstra slitegummi på områder som er utsatt for mer slitasje. Overdel med Flywire-støtte i mellomfoten.

Nike Lunartempo er en svært lett mengdetreningssko. Velegnet til raske turer eller som konkurransesko for mosjonisten. En sko som gir god løpsfølelse. Morsom for deg som løper mye.

1150 kr

39

NY VERSJON

Altra Paradigm 1.5

Superdemping med lav dropp Hoka One One er en av de nyeste produsentene, med lav dropp og naturlig løping som basis.

Hokas vri var supertykke, lette såler. Asics og Altra har slått følge og bruker samme oppskrift: maksimalisme!

Hoka One One var først ute med enorme, luftige og lette mellomsåler. Ideen slo godt an, også her på Löplabbet, både blant ansatte og kunder. Det ser ut til at merket er kommet for å bli. Da er det ikke overraskende at andre plukker opp ideen.

Fordelen med denne typen sko er åpenbar: Maksimal støtdemping. Det kan være en god idé for mange typer løpere. En slik løpesko fungerer selvsagt ekstra godt for løpere med skadeproblematikk – som en restitusjonssko. De som løper langt kan også ha nytte av maksimalismen. Og for den jevne løper kan de være et komfortabelt avbrekk og morsom variasjon.

I høstens sortiment har vi fire slike modeller. Kom innom butikken og prøv en maksimalist. Vi garanterer en annerledes løpsopplevelse.

40

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

275 g / 227 g 34 mm / 34 mm 0 mm

Altras første løpesko med skikkelig volum i sålen – velegnet til rolige langturer.

Altra er kjent for nulldropp og overdel med bred og komfortabel tåboks. Skoene hjelper deg til et mer naturlig løpesteg og den brede tåboksen gir tærne mulighet til å spre seg og få skikkelig kontakt med underlaget.

Paradigm er Altras bidrag til kategorien maksimalisme, med en skikkelig tykk og dempende mellomsåle. Forøvrig følger designet de samme prinsippene som alle Altras sko: Bred tåboks, null dropp og herre- og damemodeller tilpasset kjønnenes ulike anatomi. Mykere EVA i mellomsålen i dame på denne, f.eks. Nærmest foten ligger et dempende, men responsivt materiale kalt «Abound» som sørger for god energiretur i løpssteget. Mellom- og yttersåle er integrert for å spare vekt.

Spennende sko med maksimal demping, velegnet til rolige langturer.

1500 kr

Maksimal demping / lav dropp Supertykke, supermyke, superlette mellomsåler. Lav dropp. Til de lange turene på hardt underlag, til deg som sliter med skader og trenger maks demping, og til deg som trenger en sko til restitusjonstrening. Eller til deg som bare liker den myke følelsen disse gir. Og de gir mer respons enn du kanskje skulle tro!

Asics 33 M

Hoka One One Huaka

Hoka One One Bondi 4

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

310 g / 250 g 29 mm / 23 mm 6 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

239 g / 202 g 27 mm / 25 mm 2 mm

Vekt herre/dame Såletykkelse hæl / forfot Dropp

llllll llllll llllll 290 g / 245 g 35 mm / 30 mm 5 mm

Asics’ maksimalist – lett og komfortabel lavdroppsko med skikkelig volum i sålen.

Svært lett og mer responsiv modell, velegnet til lange konkurranser, for eksempel maraton.

Populær og allsidig treningsmodell med unik støtdemping og lav dropp.

Også til tunge løpere.

33 M kom i vår og utvidet Asics 33-serie laget for naturlig løping. Spesielt med denne modellen er den overdimensjonerte mellomsålen.

Her får du skikkelig demping, i tillegg til en lav dropp som hjelper deg til et naturlig løpesteg der du lander lenger frem på foten.

Hoka One Ones første sko laget for raskere turer. Mellomsålen er 1,5 ganger tykkere enn en tradisjonell sko. Vesentlig bedre demping enn i andre lettere treningssko, og også mer stabil.

Lettere og smidigere enn tidligere Hokamodeller. 2 mm dropp.

Hokas konsept med høyt dempingsvolum og supermyk såle har slått svært godt an hos både kvinnelige og mannlige løpere som ønsker lette sko med ekstra beskyttelse.

Mellomsålen består av Asics lette sålemateriale «Natural Foam», som ikke bare demper, men sørger for god respons. Med 33 M får føttene god kontakt med underlaget, samtidig som du lander trygt. Skoen er komfortabel på foten med sømfri og pustende overdel.

Stødig hælkappe for stabilitet rundt ankelen.

Slitegummi der slitasjen er størst.

Den lave vekten er takket være R-MAT, Hokas eget mellomsålemateriale. Huaka har R-MAT i hele sålen. Overdelen er sømløs og komfortabel. Yttersålen har partier av slitesterk gummi i slitesonene og gir et godt grep.

Lett sko som kombinerer enestående demping med god stabilitet, godt egnet til lange løp, f.eks. maraton.

En super sko dersom du er ute etter mye demping. Her får du hjelp til å lande på forfot, men kan fint også lande på hælen. Velegnet til rolige turer når du ønsker ekstra beskyttelse.

1500 kr

1800 kr

Bondi 4 har 1,8 ganger mer støtdemping enn en gjennomsnittlig løpesko, men er fast nok både til rolige og litt raskere turer. Sålen i EVA er gir godt grep. Overdel med forsterket hælkappe. Lav dropp og Meta Rocker-teknologi der sålen er utformet slik at du ruller lettere gjennom steget. God grunnstabilitet og støtte for lett pronasjon. Slitesterk yttersåle med forsterkninger i slitesonene.

En meget allsidig sko som egner seg til både mengdetrening og lengre løp. Super for løpere som vil ha maksimal støtdemping og ypperlig til rehabilitering og restitusjon. Kan også brukes av tunge løpere.

1800 kr

41

Godt dempet, lav dropp for alle Saucony og New ­Balance var de første som senket droppen i tradisjonelle modeller.

Brooks meldte seg også på i denne kategorien med nyskapningen Transcend. Dette er sko som passer de aller, aller fleste.

Kategorien mengdetreningssko for deg med normal pronasjon er tradisjonelt den kategorien med flest modeller. De senere årene har imidlertid det vi tidligere kalte lettvektssko blitt så stabile og fått så god demping gjennom ny teknologi og nye materialer at tradisjonelle normalpronasjonssko er en kategori som krymper.

I tillegg har halvparten av «normalpronasjonsskoene» nå dropp på 8 mm, altså under grensen for lav dropp. Her finner du klassikere som Triumph og Guide fra Saucony, og bestselgeren 1080 fra New Balance. Brooks Transcend hører også hjemme her, selv om den er nyere og litt annerledes bygget.

Har du et steg som ikke krever stabilisering er dette gode valg. Også om du er nybegynner og selv om du lander på hælen. Her er dempingen så god at det ikke gjør noe. Fordelen med en sko med så lav dropp at hælen ikke kommer i veien for et naturlig løpesteg. Det er en god idé, både for ferske og drevne løpere.

Brooks Transcend 2

Saucony Triumph ISO

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

vekt dame / herre Såle hæl / forfot Dropp

337 g / 295 g 30 mm / 22 mm 8 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

292 g / 255 g 29 mm / 21 mm 8 mm

Interessant lavdroppsko med god demping og tilpasset stabilitet – passer de fleste.

Nøytral mengdetreningsko med lav dropp. Solid og godt dempet, likevel smidig.

Transcend er en videreutvikling av prinsippene bak Brooks’ Pure-serie laget for naturlig løping.

Ideen er at alle føtter beveger forskjellig. Skoen skal ikke presse foten inn i et annet bevegelsesmønster, men la deg bli i det steget du har og gi støtten du trenger.

Populære Saucony Triumph fikk sin største oppgradering med versjon 12, som kom våren 2015. En versjon som har vunnet flere tester og priser.

Super DNA i mellomsålen sørger for god støtdemping. I stedet for kiler i mellomsålen som støtter overpronasjon, har skoen såkalte Guide Rails på begge sider slik at stabiliteten tilpasses påkjenningen. Med 8 mm dropp innbyr Transcend til naturlig løping, men demper mer enn godt nok om du lander på hælen.

En sko som passer mange. Gir god løpsfølelse til lette løpere med normalpronasjon, samtidig som den har nok demping og stabilitet til at den kan brukes av tyngre løpere som overpronerer. Best til lange, rolige turer.

1700 kr

42

SOFIT overdel – en tradisjonell innersokk med plastnett på utsiden. Nettet er festet til snøringen og bidrar til en tett og mer individuell passform. Nesten som en sokk på foten.

Mellomsåle med PWRGrid+, 20 % bedre støtdemping. SRC-teknologi, mykt og støtabsorberende materiale under hælen.

8 mm dropp, men godt nok dempet til å passe hælløpere også. Godt arbeidsrom for tærne i tåboksen. Fleksibel yttersåle med slitegummi i områdene som er mest utsatt.

Super mengdetreningssko for deg som ønsker en lett og godt dempet sko som tåler harde underlag.

1500 kr

Middels stabilitet / lav dropp Godt dempete og relativt stabile mengdetreningssko, men med lav dropp: 6–8 mm.

Lav nok til «naturlig løping», men godt nok dempet også om du lander på hælen.

Smidige og morsomme mengdetreningssko som passer de aller fleste.

BARE PÅ LÖPLABBET

Saucony Powergrid Guide 8

New Balance 1080 v5

Asics Gel-Super J33 2

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot dropp

281 g / 238 g 26 mm / 18 mm 8 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

307 g / 258 g 20 mm / 12 mm 8 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

224 g / 193 g 20 mm / 14 mm 6 mm

Lett lavdropp treningssko med god stabilitet – super til lange turer på hardt underlag.

Sjeldent god kombinasjon av lav dropp og suveren støtdemping. Trygg modell til lange asfaltturer.

Allerede en klassiker – overraskende stabil – passer mange typer løpere.

Super løpsfølelse!

Lette og anvendelige Guide har blitt en favoritt blant mange. Den har god grunnstabilitet med en mellomsåle som er kraftig og vridnings­ stabil og gir støtte til løpere som overpronerer.

Svært godt valg om du vil utvikle et mer naturlig løpesteg, men ønsker tryggheten i super demping om du lander på hælen.

Stabliserende elementer i mellomsålen. Smal passform, men romslig i forfot.

Gel-Super J33 er en stabil lavdroppsko laget for løpere som overpronerer. Det harde skummet (SoLyte) på den innerste halvdelen av mellomsålen gir overraskende mye stabilitet, uten at det går på bekostning av smidighet, vekt eller løpsfølelse. God kombinasjon av mange etterspurte egenskaper som ofte går på bekostning av hverandre. Kun 6 mm dropp og en såle med flex groves og FluidAxis gir en sko som spiller på lag med foten, og gjør det lettere for deg å løpe mer effektivt.

Overdel med sømløs forfot gir god komfort.

SRC-teknologi der et mykt og støtabsorberende materiale er plassert på hælens utside og dratt mot mellomfoten for et mindre belastende nedslag og en smidig overgang.

Demper også godt i forfot. Yttersåle med dype flekskanaler som gir en smidig stegavvikling.

Lav, men smal hælkappe som ikke gnager på akilles. Skoen sitter godt på de fleste føtter.

Best egnet til deg som trenger noe støtte på lange, rolige turer. For mosjonisten er den lett nok til å fungere fint på de raske øktene.

1500 kr

Mellomsåle i New Balance-materialet «Abzorb» gir både demping og respons. Det dempende materialet «N2» er lagt nærmest fotbladet for mest mulig komfort. Godt ventilert, behagelig og sømløs overdel som ikke gnager mot foten. Fleksibel yttersåle med Ndurance for ekstra slitestyrke.

Lett og smidig treningsmodell med god grunnstabilitet og super demping. Best til rolige turer på hardt underlag.

Sømløs overdel med svært komfortabel passform. Yttersålen har slitesterk gummi (AHAR) i slitesonene, men er strippet ned for å gi lav vekt.

En smidig og lett sko for deg som overpronerer og vil trene opp et mer naturlig løpesteg, men føler behov for tryggheten i en stabil såle.

1600 kr

1200 kr

43

Trad dropp Ikke alle ønsker å gå veien til et mer naturlig løpesteg.

Mange lander på hælen, og vil fortsette med det. Da er ikke lav dropp like viktig, men mer enn 12 mm dropp finnes ikke lenger på Löplabbet.

Adidas Adizero Boston Boost 5

Adidas Adistar Boost Glow

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Dette er det nærmeste vi kommer det vi tidligere kalte normalpronasjonssko.

Middels stabile, solide mengdetreningssko som tåler mange mil.

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot: Dropp

250 g / 208 g 29 mm / 19 mm 10 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

315 g / 265 g 33 mm / 22 mm 11 mm

Men også disse har gjennomgått store forandringer. Du finner ikke lenger mengdretreningssko med dropp over 12 mm. Også her er forskjellen mellom forfot og hæl blitt mindre.

Klassisk lettvekter med fantastisk respons og suveren løpsfølelse. Ny overdel på damemodellen.

Solid treningsmodell med super støtdemping og respons – overdel i full refleks

Adizero Boston Boost 5 er en lett sko som gir suveren løpsfølelse. God nok stabilitet til å ta noe overpronasjon.

Da Adidas lanserte sålematerialet Boost, var denne nøytrale mengdetreningsskoen første modell ut. Boost er laget av ekspandert termoplastisk polyuretan (TPU), et seigt materiale med god elastisitet og slitestyrke, presset sammen til harde og lette kuler. Dette gir et materiale med enestående egenskaper – mykt og «bouncy» på samme tid. Med 80 % Boost i sålen er Adistar Boost sko med super respons og energiretur.

To av modellene i denne kategorien kommer fra Adidas og har Adidas’ nye materiale Boost i sålen.

Dette er gode valg for deg som lander på hælen og har tenkt å fortsette med det. Vekten ligger på rundt 300 gram, det vi tidligere regnet som grensen for lettvekt. Ingen av disse oppleves derfor som tunge og lite smidige.

Disse modellene tåler også tyngre løpere og tilbyr vesentlig mer løpsfølelse enn vi har vært vant til med slike sko tidligere.

Med myk mellomsåle i 55 % Boost og 45 % EVA, er den spesielt godt dempet i forfoten i tillegg til at den har supergod respons.

Adiwear og Continentalgummi i yttersålen sørger for god gripeevne, også på vått føre.

Damemodellen har fått Microfit-overdel der materialet er vevet tettere.

Velegnet til intervaller og raskere turer, men kan også fungere godt til lengre turer om du ikke er avhengig av mye demping. Relativt høy dropp og best egnet til deg som lander på hælen.

1200 kr

44

Adistar Boost er en lettløpt og smidig sko med super støtdemping. Yttersåle med ekspandert gummi for godt grep og AdiWear for slitestyrke.

God synlighet med overdel i full refleks.

En solid treningssko for deg som lander på hælen og trenger god demping kombinert med god respons i sålen.

1700 kr

Middels stabilitet / høy dropp Klassiske mengdetreningssko med dropp over 8 mm, men likevel ikke like høy som tidligere. Maksimal dropp nå er 12 mm. Disse modellene er det nærmeste vi kommer den tradisjonelle normalpronasjonsmodellen. Godt dempete og relativt stabile – trygge og gode valg for deg som lander på hælen og har tenkt å fortsette med det.

NY VERSJON

NY VERSJON

Asics Gel-Pursue 2

Asics GT-3000 3

Brooks Ghost 8

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt dame / herre Såle hæl/forfot: Dropp:

302 g / 260 g 27 mm / 17 mm 10 mm

Vekt herre / dame Såle Dropp

319 g / 260 g 22 mm / 12 mm 10 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

292 g / 249 g 24 mm / 12 mm 12 mm

Nøytral mengdetreningssko med god demping og respons. Tradisjonell utforming, best for hælløpere.

Forfotsstabil, bred og godt dempet asfaltmodell for rolige turer. Smidig og med god løpsfølelse, tross stabiliteten.

Ny versjon av svært godt dempet, nøytral treningsmodell, lett nok til raskere turer, også til tyngre løpere.

Gel-Pursue er en tradisjonell mengdetreningssko med moderat stabilitet for deg med et nøytralt steg. Den er bygget på lesten til GT-2000, uten en hardere innside. Mellomsåle i SpEVA 55, et noe fastere materiale enn SpEVA 45, som brukes i de fleste av Asics tradisjonelle mengdetreningssko.

GT 3000 har gjennom sitt relativt korte liv fått mange fans. Det er en stabil treningsmodell med pronasjonskile som er lagt lenger frem i skoen enn andre stabilitetsmodeller. Det gir en stødig sko for deg som overpronerer sent i steget, i forfoten.

Ghost 8 er designet for best mulig demping og løpsfølelse til de lange, rolige turene. Såle med nedbrytbare BioMoGo i ulike hardheter bidrar til dette ved å gi støtdemping tilpasset løperens vekt, steg og biomekanikk.

Passformen gir deg plass til å spre tærne og lande stabilt. Fluid Ride-teknologi med todelt mellomsåle der materialet nærmest fotbladet er fastere og gir respons, mens materialet nederst i sålen er lett og mykt og sørger for god demping. Komfortabel sko med overraskende god løpsfølelse til å være såpass stabil. Med 10 mm dropp egner skoen seg best for hælløpere.

Ny overdel i engineered mesh. Komfortabel som før, men med forbedret passform og funksjon. Lett, slitesterk og pustende med forsterkninger der det trengs. Integrert snøring gjør at skoen slutter seg enda bedre rundt foten. Godt dempet med Crash Pad i hele sålens lengde. Yttersåle med dype Omega flex groves, utformet for å økt fleksibilitet.

Tradisjonell dropp, best for hælløpere.

En solid og trygg modell med masse demping.

Mengdetreningssko for deg som trenger stabilitet, men også ønsker smidighet og demping. Fin til turer i variert fart – aller best på de rolige turene.

Godt dempet nøytral mengdetreningssko med super løpsfølelse og god stegavvikling. Den myke sålen gjør den best egnet til rolige turer.

Likevel lett nok til å fungere på raske turer.

1300 kr

1500 kr

1400 kr

Overdelen er oppdatert med Jacquard mesh.

Den er mer elastisk enn før og gir en tett og tilpasset passform. Dropp på 10 mm er lavere enn hva som har vært vanlig for Asics tradisjonelle modeller. Likevel er dette en sko som fungerer best for deg som lander på hælen og trenger mye demping til turer på asfalt.

45

Røde flagg Noen ganger er ankelen så lite stabil at overpronasjonen må bremses av en stabil sko. Mange slike løpere plages av skader. Det er det vi kaller «røde flagg».

Noen ganger treffer vi løpere med kraftig overpronasjon. Hvis de i tillegg lander på hælen, forsterkes problemet.

Dette kan avhjelpes med et mer naturlig løpesteg, der kroppen selv settes i stand til å stabilisere steget, men mange har ikke noe ønske om å legge om teknikken. Det trenger ikke være et problem. Er man skadefri, ser vi at mange kan klare seg fint uten veldig stabile sko, selv om de overpronerer og kanskje lander på hælen.

Når vi derimot treffer løpere som overpronerer, og som også har en skadehistorie, da går alarmen. Slike skader er svært ofte relatert til ukorrigert overpronasjon, og da er det bare en ting å gjøre: å tilby en sko som korrigerer overpronasjonen. Derfor har vi beholdt denne typen sko i sortimentet, med maks stabilitet.

Den gode nyheten er at også superstabile løpesko har utviklet seg. I stedet for harde kiler på innsiden av skoen skaper mange produsenter stabilitet ved hjelp av med ulik hardhet i mellomsålen i stedet. Det gir smidigere og morsommere sko. Høy stabilitet betyr ikke nødvendigvis klumpete, harde og stive sko lenger – heldigvis!

46

NY VERSJON

NY VERSJON

Saucony Powergrid Omni 14

New Balance 1260 v5

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

318 g / 264 g 26 mm / 18 mm 8 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

350 g / 288 g 20 mm / 12 mm 8 mm

Klassiker blant stabilitetsmodellene – gir deg mulighet til å løpe naturlig og redusere overpronasjonen.

Trygg stabilitetsmodell med lav dropp og super støtdemping. Allsidig modell som også passer tyngre løpere.

Omni er Sauconys mest solide og stabile modell. Den er lett med god og holdbar støtdemping grunnet Powergrid i full lengde. EVA i mellomsålen gir god støtte mot overpronasjon.

Overdelen har få sømmer og føles komfortabel på foten med god støtte både rundt mellomfot og hæl.

1260 v5 er en sikker løpesko med god demping og lav dropp. Den er solid, men lett – en fin overpronasjonssko også for tyngre løpere, uten at den kjennes klumpete og tung ut.

I versjon 14 er overdelen oppdatert med SAUC-FIT som gir bedre støtte i mellomfoten og griper bedre over fotbuen. Dette er en sko som fint kombinerer smidighet og stabilitet.

Tåboksen gir godt arbeidsrom for tærne og med den lave droppen ligger alt til rette for en komfortabel løpetur med et naturlig løpesteg.

Forfoten er smidig, takket være den gode utformingen på gummien i yttersålen. Sømløs og komfortabel overdel med høy og bred tåboks. Overdelen er oppdatert med Fantomfit, der pløsen og snøringen er elastisk slik at skoen slutter seg bedre rundt foten. Abzorbdemping i hele mellomsålen, kombinert med N2 i hæl og forfot, gir en responsiv sko som tar imot støtet når du løper. Yttersåle med Ndurance for slitestyrke.

En sko for deg som trenger stabiliteten og dempingen i en tradisjonell løpesko, men foretrekker en lavere dropp som gir bedre forutsetninger for et naturlig løpesteg.

Stabil og allsidig modell med lav dropp som bidrar til et mer naturlig løpesteg, samtidig som den gir tryggheten i god støtdemping og støtte mot overpronasjon.

1500 kr

1700 kr

Maksimal stabilitet For deg som overpronerer så kraftig at du trenger hjelp av en stabiliserende sko. Dropp 8–12 mm. De med lavest dropp er godt egnet for deg som vil trene opp et mer skadeforebyggende løpesteg slik at foten blir bedre i stand til å kontrollere overpronasjonen selv.

NYHET

NY VERSJON

Nike Air Zoom Odyssey

Adidas S.nova Sequence 8 Boost

Brooks Adrenaline GTS 15

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Stabilitet Støtdemping Løpsfølelse

llllll llllll llllll

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

309 g / 254 g 24 mm / 12 mm 12 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot Dropp

310 g / 260 g 32 mm / 22 mm 10 mm

Vekt herre / dame Såle hæl / forfot dropp

312 g / 261 g 24 mm / 12 mm 12 mm

Dempet og komfortabel mengde­ trenings­sko for deg med forfotspronasjon.

Komfortabel og lettløpt stabilitets­ klassiker. 50 % Boost i sålen. En sko for de lange turene.

Superstabil med god demping og bred passform. Svært solid modell som også egner seg for tyngre løpere.

Nyheten Nike Air Zoom Odyssey er en av få sko som korrigerer forfotspronasjon – en krysning av Structure 18 og Vomero 10. Den kombinerer støtten og stabiliteten du får i Structure med komforten og responsen i Vomero.

Supernova Sequence leverer bra på stabilitet og støtdemping. Relativt høy dropp – best egnet til deg som treffer bakken med hælen først og vil fortsette med det.

Adrenaline er en av våre aller mest stabile modeller. Den har en bred passform og god plass i forfoten. Med en relativt høy dropp er den velegnet for løpere som lander på hælen og trenger mye støtte, og den er også god for tyngre løpere.

Myk og komfortabel mellomsåle med Zoom Air-demping i hæl og forfot. Den gode dempingen gjør den til et godt valg til turer på hardt underlag. Med 12 mm dropp er den best egnet for deg som lander på hælen og trives med det.

Overdel i teknisk mesh med Flywire-snøring som gjør det lett å tilpasse skoen til foten og bidrar til god støtte i mellomfoten. Normal til bred passform. Hælkappen på utsiden sørger for god støtte og stabilitet.

Odyssey er den ultimate mengdetreningsskoen for deg som pronerer sent i steget. Et trygt og godt valg for nybegynneren.

1550 kr

Lesten på Sequence gjør at den egner seg godt for løpere med høy fotbue som trenger støtte for overpronasjon. Smal hælkappe og litt bredde i forfot gjør at skoen sitter godt på mange typer føtter. Overdelen er luftig og gir en behagelig sko som sitter mykt og godt på foten. På damemodellen har den fått en kosmetisk oppgradering der logostripene er integrert. Yttersåle med Continental-gummi gir supert grep både på tørt og fuktig underlag.

Stabil, godt dempet og komfortabel mengdetreningssko for rolige turer på hardt underlag.

1400 kr

Versjon 15 er bygget etter lesten til versjon 13. som var svært stødig. Godt dempet med Crash Pad (Brooks system for smidig støtdemping).

Mellomsåle i det nedbrytbare BioMoGo og med støtdempingssystemet DNA som gir en personlig tilpasset demping. Smidig sko, tross den høye stabiliteten, mye takket være ekstra skum i mellomfoten. Pustende overdel med snøring som gjør at skoen sitter tett på foten.

Til lange, rolige turer på hardt underlag for deg som lander på hælen og trenger solid støtte for overpronasjon.

1500 kr

47

Hvor har du vondt?

Syv vanlige belastningsskader – symptomer, årsak, tiltak og produkter som kan bidra til behandling og forebygging.

smerte under aktivitet uten at normal aktivitet begrenses. I tredje fase så vondt at aktiviteten begrenses, i fjerde fase konstant vondt, også ved hvile.

De fleste løpere opplever før eller siden at løpingen gjør vondt. Da kan du ha fått en belast­nings­ skade. Årsaken er for rask økning i belast­ning, enten mengde eller intensitet – too much, too soon.

Her er en oversikt over de vanligste skadene og hva du kan gjøre for å bli kvitt dem og finne igjen løpegleden. Noen ganger kan feil sko være en medvirkende årsak og mange ganger kan en annen sko løse problemet.

Det finnes også en rekke produkter som du kan bruke både for å forebygge og behandle typiske løpeskader. Kompresjonstights fra CW-X og kompresjonsstrømper fra CEP er eksempler på forebyggende produkter.

Når skaden først er et faktum kan Blackroll massasjeruller hjelpe mot mange av disse skadene. Begynn med en tur til Löplabbet hvis du har en belastningsskade. Her treffer du erfarne løpere, mange av dem har egen skadeerfaring og kan gi gode råd.

Årsak

Bak hælen

Hva bør du gjøre?

Akillessmerter Rammer hyppigere med høyere alder fordi akillessenen degeneres fra 30-årsalderen.

Smerter og symptomer Øm akillessene. Smerte ved trykk på senen, ved hopping/hinking og når senen strekkes.

Vanskelig å stå på tå, særlig på ett ben. Huden over senen kan bli rød/hoven og senen litt tykkere enn normalt. I første fase smerte etter aktivitet som forsvinner ved hvile. I andre fase

Ved alle belastningsskader er det viktig å lytte til kroppen i akuttfasen. Når smerten kommer er det hvile og alternativ trening som gjelder.

Det er viktig å finne årsaken til skaden for å finne rett tiltak og unngå at skaden kommer tilbake. Oppsøk derfor en fysioterapeut for undersøkelse og videre behandling.

Her får du fysikalsk undersøkelse og et bredt spekter av behandlingsmetoder spesielt rettet mot løpsrelaterte skader, slik som trykkbølgebehandling, nålebehandling («dry needling») på triggerpunkter eller undersøkelse, behandling og trening i Redcordslynge. En teknikkanalyse (se side 7) kan også være en god idé.

Booking av time både for analyse og behandling hos Kristine kan du gjøre på loplabbet.makeplans.no.

48

Bruke et hælinnlegg i skoen, CEP kompresjonsstrømper og/eller leggvarmere under trening.

Sett ned tempoet. Egenbehandling med Blackroll. HSR (heavy slow resistance training/ tung, langsom styrketrening). Består av tre ulike tåhevsøvelser tre ganger i uken.

Hva slags løpesko trenger du?

Løpesko med mykere hælkappe, riktig stabilitet og ikke for lav dropp.

og ved løpeturens begynnelse. Økende smerter ved økt fart. Tåløping/piggskoløping er verst.

Årsak For brå økning i belastning. Overbelastning av fotens lengdebue. Manglende støtte for overpronasjon. Mest utsatt: Løpere med høy fotbue, overpronasjon og som trener mye på hardt underlag. Hurtighetstrening.

Löplabbet tilbyr fysioterapi Vår fysioterapeut Kristine Berg Marhaug på Löplabbet i Pilestredet i Oslo sentrum tilbyr idrettsfysioterapi med behandlingstilbud spesielt rettet mot deg som løper. Kristine har videreutdanning innen idrettsmedisin og bred erfaring med behandling og forebygging av idrettsskader.

Svak leggmuskulatur og sene. Nytt og uvant løpesett for foten. Innovervridning (overpronasjon) er viktig årsak til langvarige smerter. Da vil de indre senefibrene få størst belastning når foten treffer bakken og sparker fra. Kan gi slitasje over eller i selve senen. Utløsende årsaker: hardt underlag, hurtighetstrening, motbakkeløping, kaldt klima, for dårlig demping og mye løping med pigg-/konkurransesko.

Hva bør du gjøre?

Under foten

Endre treningsopplegg. Bruke foten normalt til daglig. Styrke fotens muskulatur. Bruke Strassburgsokk. Tøye bakside legg og fotbue. Innleggssåle/tilpasset fotseng. Bruke sportsteip.

Vanligste årsak til hælsmerter hos idretts­ utøvere og mosjonister.

Tåhev: Stå på et trappetrinn med et sammen­ rullet håndkle under tærne. Ta tåhev på ett ben, 3 sek. opp, hold 2 sek, senk ned på 2 sek. Gjenta 12x3. Legg til vekt på ryggen etter hvert (sekk med innhold), færre repetisjoner og 4 sett.

Smerter og symptomer

Hva slags løpesko trenger du?

Smerter under foten. Under­side av hæl og fot er øm, ofte med en stikkende smerte. Ømmeste punkt ofte rett foran hælbenet, kan gå fram til stortåballen. Stivhet under foten om mor­gen­en

Løpesko med stivere hælkappe. Dersom plagene har kommet pga. for rask progresjon med minimalistiske løpesko, bør du velge en sko som avlaster senen og fotbuen for en periode.

Plantar fasciitt

Kristine Berg Marhaug er Löplabbets egen idretts­medisinske fysioterapeut og leder for testlabben i Pilestredet i Oslo . Kristine både utreder og behandler skader og er også opplæringsansvarlig i Löplabbet på dette fagfeltet. Hun holder til over butikken i Pilestredet i Oslo og treffes også nede i butikken. Les mer om Löplabbets tilbud om fysioterapi på loplabbet.no/tjenester.

Oppå foten Tretthetsbrudd (stressfraktur) Når mellomfotbeina (metatarsene) brister.

25 % av alle tretthetsbrudd skjer her.

Leggbeinet er også utsatt for tretthetsbrudd for løpere. Mer om det under «Inni leggen».

Smerter og symptomer Knoklene som oftest blir rammet er tær og fotrot. Smerter i mellomfotbena. Kan være svært smertefullt, men som oftest smertefritt når foten ikke belastes. Smerten kan være noe diffus, ofte verst på ett spesielt punkt. Tidvis ser man en hevelse der bruddet er lokalisert.

Årsak Omlegging til forfotløping for fort. Svak bein­substans, ben­skjørhet. Utløsende årsaker er ofte for rask økning av treningsmengde eller -intensitet, hardt underlag og løpesko med for dårlig demping. De som lander på ytterside av forfoten er mest utsatt.

Hva bør du gjøre?

Hvile er det aller viktigste! Behandling av tretthetsbrudd krever avlastning og ro, ofte med krykker i fire til åtte uker. Innleggssåler eller spesialtilpasset fotseng fra Klaveness kan hjelpe. Tilskudd av D-vitamin, fordi mangel på vitamin D er en vanlig årsak til benskjørhet.

Kvinner og eldre personer er særlig utsatt for det.

Hva slags løpesko og utstyr trenger du?

Løpesko som kan korrigere feil­belastning. En spesialtilpasset innleggssåle fra Klaveness for å korrigere ugunstige trykkpunkter i skoen.

Inni leggen Tretthetsbrudd (stressfraktur) 50 % av alle tretthetsbrudd skjer i leggen.

Smerter og symptomer Smerte i øvre eller nedre del av leggen. Akutt smerte ved belastning, smerten er lokal og forsvinner i hvile. Kommer tilbake ved belastning.

Årsak Økt treningsmengde og eller intensitet. Trening på hardt underlag. Dårlig støtdemping i sko.

Hva bør du gjøre Som for tretthetsbrudd i foten gjelder det å avlaste, krykker i 4–8 uker er et vanlig tiltak.

Alternativ trening. D-vitamintilskudd.

Hva slags løpesko trenger du?

Løpesko med god støtdemping. Forøvrig gjelder mye av det samme for tretthetsbrudd i leggen som for tretthetsbrudd i foten.

Forside legg Benhinnebetennelse Medialt tibiasyndrom. Når leggen er mer enn overanstrengt.

Smerter og symptomer Smerter på innsiden av og langs kanten på leggbenet under og etter aktivitet, stort sett i de nederste 2/3 av leggen. Verst i nedoverbakke. Leggen kan bli som en eneste hard klump. OBS: Blandes ofte sammen med overanstrengelse av muskelen foran på leggen, forårsaket av av man langer ut.

Årsak For stor belastning i forhold til muskelstyrken i leggen. Kan også skyldes for rask overgang til lavere dropp og landing lenger framme på

foten. En «sittende» løpestil vil også gi mer belastning fremme på leggen. Overpronasjon der leggbenet tvinges i en innoverrotasjon, og muskulatur og benhinne får gjentagende drag som fører til irritasjon. Smertene skyldes en fortykkelse av muskel og benhinne.

Hva bør du gjøre?

Tøy bakside av legg med strakt og bøyd kne ved hjelp av en en Blackroll. Styrk leggmuskulaturen med tåhevinger. Endre treningsopplegg. Senk løpefarten. Unngå løping i nedoverbakke. Tren på ujevnt underlag for økt treningsvariasjon. Vær varsom med spenstøvelser.

Hva slags løpesko trenger du?

Unngå løpesko med helt flat såle (null dropp) Velg stabile sko som bremser overpronasjonen. Kompresjonsstrømpe fra CEP er obligatorisk tiltak. En innleggssåle fra Klaveness bør vurderes ved overpronasjon.

49

Inni kneet Kneskålplager Den vanligste plagen i kneet, også kjent som PFS (patellofemoralt smertesyndrom).

Smerter og symptomer Vondt inne i kneet. Kneet verker, ofte også når man hviler. «Kino-kne», man får behov for å strekke på benet. Smerter når man går ned en trapp, vondt å sitte på huk. Økende smerter under løpeturer. Utvikler seg regel gradvis, uten en direkte skade. Stivhet på forside og innside av kne. Ved minst tre symptomer stilles diagnosen PFS.

Årsak Svak setemuskulatur. Manglende styrke i lårmusklene som stabiliserer kneet. Rotasjon i hoften under løping. For rask økning i treningsbelastning. For mange lange og rolige turer. Benlengdeforskjell. Både biomekaniske fohold og bruskforandringer (chondromalacia patellae) kan gi smerter.

Utside kne Løperkne En av de vanligste løpeskadene, særlig blant langdistanseløpere.

Smerter og symptomer

Styrke muskulatur i sete og lår. Korte ned på distanse og øke litt på tempoet. En fysioterapeut som er spesialist på kneproblemer kan sette opp et program. En kompresjons-tights fra CW-X vil bidra til å stabilisere kneet.

Stikksmerter på yttersiden av kneet som kan dra seg oppover låret, enkelte får smerter også nedenfor kneet. Mest fremtredende smerter i begynnelsen av en treningsøkt for så å forsvinne, men vende tilbake etter 20–30 min. Smerter om morgenen etter trening kan forekomme. Ofte verst i nedoverbakke.

Hva slags løpesko trenger du?

Årsak

Som regel mer stabile sko.

Kryssing av midtlinjen under løping. For mange lange rolig turer. For mange mil på ensidig underlag. Kombinasjonen av for mange kilometer i uken og ensidig underlag gjør senen øm.

Senen blir irritert og glipper over benutspringet nederst på lårbenet. Svakhet i dyp setemuskulatur (gluteus medius). Glatt underlag kan være en utløsende årsak. Benlengdeforskjell.

Hva bør du gjøre?

Hva bør du gjøre?

Tøye sete- og hoftemusku­laturen, gjerne ved hjelp av en Blackroll massasjerull. Løp kortere distanser og øk litt på tempoet. Styrke sete- og hofte­muskulatur. Bruk en CW-X tights for å støtte sener og muskulatur. Endre treningsopplegg. Ikke kryss midtlinjen når du løper. Ikke løp i ujevnt terreng når du skal rehabilitere deg.

Ikke land for langt foran tyngdepunktet.

Hva slags løpesko trenger du?

Sko som ikke øker strekket i senedraget på utsiden av låret. Unngå for stabile sko.

Strassburgsokk Strassburgsokken strekker ut senen under foten og er det beste hjelpemiddelet for å behandle plantar fascitt. Brukes når du er i ro, mens du sover eller hviler.

600 kr

Sof Sole Heel Cup Ekstra beskyttelse for hælen laget med Soft Gel. Ypperlig ved smerter i akilles, hælspore og i akuttfasen ved plantar fasciit. Fleksible kanter, passer i alle sko.

150 kr

Produkter ved belastningsskader Nyttige produkter som kan bidra både til rehabilitering etter belastningsskader og for å forebygge at skadene kommer tilbake.

Blackroll massasjeruller Bruk din egen kroppsvekt til å massere! Med de ulike typene massasjeruller fra Blackroll er det enkelt å massere så godt som hele kroppen på egen hånd. For de fleste typiske løpeskader er egenbehandling med Blackroll et enkelt, rimelig og effektivt tiltak.

Blackroll er laget av av høykvalitets EPP – robuste, lette og enkle å rengjøre. I tillegg er de hudvennlige, luktfrie og frie for klimagasser. Kommer i mange forskjellige varianter.

Löplabbet fører et godt utvalg i ulike typer Blackroll. Den minste er perfekt til behandling av f.eks. plantar fasciit og akilles.

Spør i din lokale Löplabbet-butikk om hvordan du kan bruke Blackroll for å behandle belastningsskaden din.

Klaveness ortopediske såler Sålene fra Klaveness er det vi tradisjonelt kaller ortopediske innleggssåler. Det vil si at de er spesielt tilpasset din fot.

Vi skanner foten din på en 3D-skanner (bildet over) i butikken og finner optimal balanse og trykkfordeling for dine føtter, sender dataene til Klaveness’ fabrikk i Portugal og får en håndlaget såle tilbake. Denne fintilpasser vi til den skoen den skal sitte i.

trene, samt mindre overbelastning av sener, muskler og ledd.

Kompresjonsprodukter

Noen får trykkrelaterte smerter i fotsålen, gjerne i godt voksen alder, og ofte fordi vi mister mye av fettpolstringen i fotsålen med årene. Knoklene blir rett og slett stående mer på bar bakke. Med Klavenessålene kan vi gjøre alle mulige tilpasninger relatert til dine smertefulle trykkpunkter. Vi kan lage ekstra groper, forhøyninger, legge spesielt mykt materiale der du trenger det, og lette trykket der det kreves. Klaveness sine såleteknikere kan til og med lage tåskillere i sålen om du har tær som ligger mot hverandre og gnager.

En kompresjonsstrømpe fra CEP har gradert kompresjon og er et enkelt tiltak når du sliter med beinhinnebetennelse. Dessuten gjør den at leggene dine holder lenger, og kan med fordel brukes på alle løpeturer. Les mer om CEP på side 59.

Ortopediske innleggssåler må være riktig bygget. Hvis de passer dårlig i skoene dine er de ubrukelige. Såler som er for kraftige til dine sko, vil vri seg opp på innsiden for å finne plass. Da vil ikke sålen fungere som tilsiktet og da er alle nøyaktige målinger av foten og korrigeringer i sålen er forgjeves. Derfor tar vi en siste sjekk på sålene når du kommer med skoene dine, og sliper til sålene om nødvendig.

Både strømper og tights med kompresjon kan hjelpe når du sliter med skader oppover foten, særlig i legg og kne.

CW-X kompresjonstights har samme effekt som en strømpe, men virker på hele underkroppen. I tillegg gjør konstruksjonen at du får støtte til ledd, sener og muskler på en unik måte. Les mer på side 63.

Leveringstiden er 2–3 uker.

Tilgjengelig i Oslo sentrum, Ski, Sandvika, Bergen og Trondheim sentrum.

1800 kr

En Klaveness-såle er først og fremst for de med større akseavvik i fot-, ankel- og kneledd.

For denne kundegruppen kan dette virkelig gjøre en stor forskjell i hverdagen med mindre smerter, bedre utholdenhet for å stå, gå og

51

Treningsstyring Det er mange måter å styre trening på. Fra en enkel treningsdagbok via smarttelefon til den råeste multisportklokken. De virker på samme måte. Som dokumentasjon, til planlegging, til evaluering, til å følge egen utvikling – til motivasjon. På de følgende sidene finner du et utvalg produkter som kan hjelpe deg å styre aktivitet og trening.

Yurbuds øreplugger til trening Du finner tre ulike modeller Yurbuds øreplugger på Löplabbet. Alle kommer med to sett utskiftbare silikonkalosjer i ulike størrelser slik at du kan velge den som passer ditt øre best. Pluggene er ergonomisk designet med Twist-lock teknologi for god passform. De stenger vinden ute når du er ute og løper, og tåler både svette og annen fukt. Alle tre modeller har super lyd med JBL Signature Sound og PureBass Performance. Mikrofon slik at du kan bruke dem med smarttelefonen din og mikrofonknappen lar deg også kontrollere musikken.

Mio Link Mio Link er et armbånd som måler puls på håndleddet. Informasjon om puls sendes til klokke/app via Bluetooth Smart (4.0) og Ant+.

Stort sett alle nye smarttelefoner, Garminklokker og nyere Polarprodukter er kompatible.

Fungerer med Mio GO fitnessapp Du starter, stopper og synkroniserer ved hjelp av én knapp.

LED-lys med ulike farger indikerer opptil fem forskjellige pulssoner definert at Mio GO app.

Batteriet lades ved hjelp av USB. Vanntetthet til 3 ATM (30 meter)

1000 kr

Wahoo Tickr Run Sanntids pulsmåler laget spesielt for løpere for bruk mot smarttelefon via Bluetooth. Overfører data om løpingen til Wahoo Fitness-appen, eller MapMyRun, Strava, Endomondo, RunKeeper og Runtastic. Sender hastighet, tempo og distanse når du løper på tredemølle.

Måler også stegfrekvens, vertikal bevegelse og hvor lang tid du er i kontakt med bakken når du løper, enten det er utendørs eller på mølle. Du kan også få hjelp til å forbedre teknikken med såkalte «Running Smoothness».

750 kr

52

Inspire 300 / Focus 300

Leap

Inspire 300 er den enkleste modellen. Kommer i rødt med to par plugger som passer de fleste menn og turkis med to plugger som passer de fleste kvinner. Focus 300 er som Inspire 300, men med bøyle til øret.

Leap er toppmodellen fra Yurbuds, med trådløs lyd via Blutooth. Mikrofonen lar deg bruke dem med smarttelefonen din. Herfra kan du også kontrollere musikken. 6 timer batteritid, batteriet lades via Mikro USB. Batterivarsel på telefonen og lydsignal.

350 kr

900 kr

Jawbone UP 3 aktivitetsmåler Jawbone UP3 er en slitesterk aktivitetsmåler med tidløst og stilrent design som sitter godt på håndleddet. Avanserte sensorer måler pust, puls, hudtemperatur og temperatur i omgivelsene. Pulsen din overvåkes hele døgnet og aktivitetsmåleren bruker informasjonen for å gi deg råd om hvordan du kan ta bedre vare på hjertet ditt.

Jawbone teller skritt og kalorier slik at du hele tiden har god oversikt over aktivitetsnivået. En «innebygd personlig trener» – Smart Coach – gir deg motivasjon og personlig innsikt slik at du lettere kan nå dine mål, som å bevege seg mer eller få sunnere vaner.

FitBit Charge HR

FitBit Surge

Vår enkleste aktivitetsmåler fra FitBit. Kommer i fire ulike farger.

Toppmodellen fra FitBit med funksjoner som en fullblod GPS-klokke. Kommer i sort og blått.

Synkroniserer trådløst med kompatible Appleog Android-enheter.

Charge HR måler pulsen din på håndleddet ved hjelp av en optisk pulsmåler. Sammen med et akselerometer og en høydemåler gjør det Charge HR i stand til å holde full oversikt over aktivitetsnivået ditt, døgnet rundt. Du kan bruke den som en enkel pulsklokke og se puls og intensitetssoner og du får informasjon om distanse, antall skritt, kaloriforbruk og hvor lang tid du har vært i aktivitet. Om natten overvåken Charge HR søvnendin og kan vekke deg på det optimale tidspunktet. Automatisk synkronisering av statistikk via smarttelefon/ nettbrett/pc/mac. Lagrer detaljert data fra de siste 7 dagene, og total aktivitetstid for de siste 30 dagene.

1800 kr

1350 kr

Du kan spore søvnen din og se hvor god søvnkvaliteten din har vært, og få tips til hvordan du kan våkne mer uthvilt og dermed forbedre kvaliteten på dagene dine. Du kan også la aktivitetsmåleren finne det beste tidspunktet å vekke deg på innenfor en ramme på 30 minutter.

Opptil 7 dagers batteritid. Batteriet lades via USB og er fulladet i løpet av en times tid.

Surge har funksjoner som Charge HR, men er i tillegg utstyrt med GPS slik at du også kan følge aktiviteten din på kart, lage løyper osv.

Surge fungerer også som en smartklokke ved at informasjon fra smarttelefonen din vises i displayet. Du kan få beskjed om SMS og oppringinger og du kan kontrollere musikken fra telefonen din ved hjelp av klokken. Surge har multisportfunksjoner og kan brukes mot mange ulike aktiviteter – løping, sykling, svømming, cross training osv.

Displayet er touchscreen og batteritiden er opptil 7 dager. Ladetiden er 1–2 timer.

2250 kr

53

Du finner alltid et godt utvalg i Garmin treningsklokker på Löplabbet.

Siste nyhet er Forerunner 225, Garmins første treningsklokke med pulsmåling på håndleddet, innebygget i klokken.

N YHET

Garmin Forerunner® 225

Garmin Forerunner 920XT

Garmin Fenix 3

Ny modell, Garmins første GPS treningsklokke med pulsmåing på håndleddet, og med innebygget aktivitetsmonitor.

Avansert multisportklokke for både eliteutøveren og mosjonisten.

Garmin Fenix 3 er en multi­ sportklokke i toppsjiktet når det kommer til treningsfunksjoner og kvalitet. En solid klokke og et godt valg for deg som trener variert!

Her får du alle funksjoner du trenger i en løpeklokke. Svært enkel å betjene og lese. Treningssoner presenteres oversiktlig ved hjelp av farger. Lag egne treningsøkter eller last ned ferdige treningsplaner fra Garmin Connect™, overfør de til klokken og få en “Personlig Trener” i klokken. Vibrasjonsalarm og innebygd akselerometer – løp både inne og ute, mål avstand, tid og tempo såvel som daglig aktivitet og søvn. Lagre, planlegg og del med venner på sosiale nettverk!

Fungerer også som aktivitetsmåler ved å telle skritt og kalorier hele dagen, og minner deg på at du må bevege deg når du har vært inaktiv for lenge. Vanntett til 5 ATM (50m).

2900 kr

54

GPS multisportklokke med teknikkanalyse. Detaljerte data for svømming, sykling og løping som bidrar til å løfte treningen til et nytt nivå. Klokken forteller deg om teknikken din, beregner kondisjon (VO2 maks), gir et konkurransevarsel og anslår tid for restitusjon.

Motta e-post, tekstmeldinger og andre varsler direkte på klokken, og overvåk hverdagsaktivitet, søvnmønster og kaloriforbruk.

Bluetooth og wifi for automatisk synkronisering med Garmin Connect, sporing i sanntid og deling av resultater i sosiale medier. Opptil 24 timer batteritid i GPS-modus.

3500 kr

Fenix 3 kommer med ulike urskiver og reimer og har et stilfullt utseende som også gjør den velegnet til hverdags.

Den har fargeskjerm med god oppløsning og store, tydelige tall. Kompatibel med Garmins «appstore» Connect IQ, hvor du kan velge skjermbilder, navigasjon og tilleggsfunksjoner.

Pulsbelte med bevegelsessensor som måler løpeteknikken din i tre parametere: stegfrekvens, kontakttid i bakken og vertikal bevegelse gjennom steget. God grafisk fremstilling av data slik at du kan se hvilke sider ved teknikken din du kan ha nytte av å forbedre. Knapper som er lette å trykke på under trening.

God batteritid og rask, stabil og nøyaktig GPS. Velg mellom flere ulike aktivitetsprofiler og skjermbilder. Mål hverdagsaktivitet og få beskjed når du har vært inaktiv for lenge.

Klokken kan kobles til telefonen din med Bluetooth Smart, slik at du får opp meldinger, anrop og andre egendefinerte varsler på klokken samtidig som du får dem på telefonen.

Sportsrem uten/med pulsbelte:

4300 kr/ 4800 kr Stållenke uten/med pulsbelte:

5300 kr/5800 kr

Puls uten pulsbelte!

TomTom løpe­ klokker tar pulsen på håndleddet så du slipper pulsbeltet rundt brystet.

Puls, GPS og alle de treningsfunk­ sjonene du trenger i én klokke – enkelt og greit. Vi har to ­modeller, den ene med tilleggs­ funksjoner for multi­sport.

TomTom Runner Cardio Tynn og lett pulsklokke med innebygget pulsmåler og en rask og pålitelig GPS. Den innebygde pulsmåleren måler pulsen din med en sensor som måler endringer i blodsirkulasjonen i håndleddet ved å lyse gjennom huden og registrere endringer i refleksjonene. Svært brukervennlig grensesnitt.

Fem ulike pulssoner: Velg ønsket sone og la klokken varsle med vibrasjon når du må ta i mer eller ta det roligere, uten at du trenger å se på klokka. God oversikt over løpingen underveis – distanse, tid, tempo, hastighet og forbrente kalorier. Race mode: Løp mot forhåndsdefinerte løp eller egne tidligere prestasjoner og få en enkel animasjon som forteller hvordan du ligger an i forhold til målet. Med appen TomTom MySports på iPhone eller iPad laster du automatisk ned satellittposisjoner for de neste tre dagene

– QuickGPSFix – så du slipper å vente på at klokken skal finne satellitter. Appen sørger også for automatisk opplasting av dine treningsdata til MySports-siden din eller andre treningstjenester, f.eks RunKeeper.

Innendørs måling av fart og distanse med akselerometer, uten fotsensor. Slitesterk og ripemotstanding skjerm. Bluetooth® Smart-tilkobling. Vanntett ned til 50 meter (165 fot) /5ATM. Opptil 8 timer batteritid (GPS + pulsmålermodus).

2200 kr

TomTom Runner Multisport TomTom Runner Multisport har alle de samme funksjonene som Runner Cardio, men har i tillegg treningsfunksjoner for svømming og sykling. Det innebygde akselerometeret måler fart og distanse når du svømmer. Pulsmåling er ikke mulig under svømming.

Batteritid: opptil 8 timer med GPS og puls.

Kadensmåler som registrerer fart og distanse når du sykler kan kjøpes som tilleggsutstyr.

Sykkelfeste til kadensmåleren kommer med klokken.

2600 kr

55

Osprey har lagt sin sjel i å utvikle funksjonelle sek­ ker. Ingen detaljer er tilfeldige.

Tempest­-serien er spesielt designet for kvinner og Talon for menn. I år er det Rev-serien, spesielt designet for løping, som er den største nyheten.

Tempest-serien (øverste rekke) og Talon-serien (nederst) er helt likt utstyrt i de de ulike størrelsene.

Tempest-modellene rommer et par liter mindre enn tilsvarende Talon-modeller. Samtlige er spekket med smarte detaljer som gjør de funksjonelle i bruk og behagelige å løpe med.

Justerbare skulderreimer og brystreim, nødfløyte på brystreima. Hoftebelte og skulderreimer med stretch for mest mulig komfort under aktivitet.

Stretchlommer på sidene for drikkeflaske. Nettinglomme på innsiden av sekkene med glidelås.

Lomme både på inn- og utside av topplokk på de modellene med det. Justerbar rygglengde på Talon 22/33 og Tempest 20/30.

Alle Talonmodeller kommer i to størrelser rygglengde. Rom og detaljer for drikkesystem.

Stretchlomme på skulderreimene. Festeanordning for hjelm eller vandrestaver. Ventilasjon i ryggpanel, skulderreimer og hoftebelte. Kompresjonsstrikk i front på Talon 11 og Tempest 9, kompresjonsreimer på sidene på de større. Refleksdetaljer for god synlighet. Isøksfeste, dobbelt på Talon 33 og Tempest 30

56

Tempest 9 Talon 11

Tempest 16 Talon 18

Tempest 20 Talon 22

Praktisk løpesekk for deg som vil ha med et skift til og fra jobb.

Også godt egnet til motbakkeløping og skiturer. Plass til det mest nødvendige, ett par sko og noe til.

Tempest i tre farger, Talon i fire.

Litt mer plass enn i Tempest 9/ Talon 11. Ideell for deg som trenger plass til både kles- og skoskift samtidig som den er så liten at den er god å løpe med. Begge kommer i to farger.

Den perfekte størrelsen for deg som løper til og fra jobb eller skole.

Her får du plass til både PC, klær og ett par sko. Passer også som dagstursekk. Begge kommer i to farger.

800 kr

850 kr

900 kr

Rev – ny serie fra Osprey, designet for løping Rev har to brystreimer og stabili­serings­vinger fra «langsidene» av sekken for tettere og mer komfortabel passform.

Sitter som støpt på kroppen og reduserer rotasjon som oppstår ved løping. Drikkeblære er inkludert med magnetisk feste for slange på bærerem. Egen vanntett lomme til telefon/GPS på skulderstroppen. Den minste har plass til en tørr t-skjorte eller tynn vindjakke. Rev 6 har noe mer plass, og også en ekspansjonslomme med plass til en ekstra vannflaske. Det har ikke Rev 1,5. Rev 6 er ypperlig til f.eks Birken, der det er krav om en viss vekt på ryggen.

Begge kommer i to størrelser/ rygglengder.

Tempest 30 Talon 33

Nathan Trail Mix Drikkebelte med to flasker. Beltet er fullt justerbart med 20 % stretch for å unngå at det spretter.

Glidelåslomme med plass til det nødvendigste, for eksempel telefon, nøkler, penger og litt proviant.

Flaskene rommer 600 ml.

Rev 1,5: 700 kr Rev 6: 800 kr

Lett og rommelig sekk. Passer godt for hytte til hytte-turer, samt bre- og topptur. Eller som backpack for deg som reiser lett på sommerferie. Kommer i kun én farge, grå Tempest, sort Talon.

400 kr

1000 kr

Nathan Grit / Moxy løpesekk Løpesekk med drikkepose på 2 liter, som er lett å ta ut og inn av sekken for rengjøring. Sekken veier 264 gram og rommer 7 liter inkludert drikkepose. Justerbar, komfortabel og sitter godt på ryggen i tillegg til at den er lett å ta av og på. Grit er designet spesifikt for herreryggen, mens Moxy er tilpasset dameryggen. Praktiske oppbevaringsmuligheter og glidelåslomme som passer smarttelefonen perfekt. Skulderstropper som puster, refleksdetaljer og klips til å feste nøkkelring. Materiale og design utviklet for å stabilisere drikkeposen og hindre spretting.

1100 kr

Nathan Sonic Boom iPhone 6 Praktisk armbånd til iPhone 6 for deg som hører på musikk når du trener eller bruker trenings­ apper på iPhone. Pustende og svettetransporterende materiale.

Reflekser for ekstra synlighet.

310 kr

57

Ta vare på puppene!

Alle bryster trenger god støtte under trening og spesielt når du løper, det er noe av det mest brutale de kan utsettes for.

SESONGFARGE

Alle våre modeller kommer også i sesongfarger. Dette er høstens sesongfarge for D-Max.

58

Har du A-cup kan de bevege seg opptil 4 cm når du løper og har du G-cup kan de bevege seg hele 14 cm. Dette er både ubehagelig, til tider smertefullt og dessuten skader det brystene dine på en måte som ikke er reversibel.

Kvinnebryst består av bindevev som strekkes når det belastes. Shock Absorbers bh-er reduserer denne bevegelsen med hele 78 %.

Stoffet er vevd på en måte som gjør det elastisk utenpå mens det innerste materialet ikke er

elastisk. Når du løper, hopper og spretter, holder bhen fasongen og gir god støtte. Sports-bhene laget for løping er de som støtter mest. Her er vårens modeller. Husk også at en sports-bh ikke varer evig! Fastheten blir dårligere etter hvert som bh-en blir slitt. Det er lurt å ha flere å bytte på, og så fort du merker at bh-en ikke støtter godt nok, bør du gå til innkjøp av en ny.

En gang i året er en god regel. Gjerne oftere, hvis du løper mye.

ShockAbsorber Ultimate Run

ShockAbsorber D-Max

ShockAbsorber Active Shaped Support

Prisvinnende sports-bh designet spesielt for løpere. Maksimal støtte for deg med cupstørrelse A til F. Når du løper, beveger puppene seg i et åttetall. Run støtter på en måte som forhindrer denne bevegelsen. Mykt og sømløst innermateriale. Justerbare, brede og vatterte stropper som ikke glir. Åpnes bak og er lett å få av og på.

Maximal støtte til store cupstørrelser, fra B-cup og oppover.

D-Max er en tolags bh med et teknisk materiale som er fast og sydd slik at det støtter optimalt under aktivitet. Stoffet utenpå er mykt og svettetransporterende.

Formsydd med flere lag og mulighet for å justere både lengde og bredde i rygg.

Feminin passform kombinert med svært god støtte for små og mellomstore cupstørrelser.

Finnes fra A- til E-cup. Behagelig og pustende materiale som kjøler ned når du blir varm. Justerbare, vatterte stropper for god komfort. Åpnes bak og er lett å få av og på, i tillegg til at den ser veldig bra ut!

800 kr

700 kr

700 kr

Tren hardere, restituer raskere CEP kompresjons­ strømper øker sirku­lasjonen i legg­musklene. Mer oksygen til musklene og mer melkesyre ut.

Bruk dem både under og etter løpingen for maks effekt.

CEP kompresjonsstrømper kompri­ merer leggen og skaper høyere trykk i blodkar og -årer, slik at blodet strømmer raskere tilbake og øker transporten av melkesyre fra musklene. Dermed blir leggene mindre «sure» og du kan trene hardere og raskere uten at leggene stopper deg.

Når sirkulasjonen øker, får musklene også mer oksygen og blir i stand til å yte mer. Strømpene virker altså begge veier.

CEP-strømpen har gradert kompresjon. Den klemmer ikke like mye hele veien, men mest der det virker best.

Det gir både bedre funksjon og mer komfort.

Etter at treningen er over, er musklene slitne og fulle av avfallsstoffer, de må restituere. Når pulsen synker, synker også blodgjennomstrømmingen.

Behold derfor strømpene på i noen timer etter treningsøkta så hjelper du leggene dine til å kvitte seg med det som tross alt har hopet seg opp, så restituerer du raskere.

Alle som løper, uansett nivå og ambisjoner, vil ha nytte av et par kompresjonsstrømper, både til trening og ikke minst, til konkurranser.

500 kr

59

DAME

Saucony Nomad jacket, dame

Saucony Razor jacket, dame

Saucony Nomad sporttop, dame

Saucony Dash Seamless, dame

Vindtett løpejakke til de kaldere dagene. Lett FlexShell-materiale i front som holder vind og vann ute.

Komfortabelt og stretchy Dryletemateriale i ryggen og langs under­ armer for maksimal bevegelighet.

Refleksdetaljer. Behagelig fleece i nakken. Glidelåslomme på bryst.

Ventilasjon i rygg. Tommelhull.

Lett og funksjonell løpejakke.

Vann- og vindtett FlexShellmateriale som er stretchy og puster godt. God lufting i rygg og under armene. Refleksdetaljer både foran og bak. Glidelås som også kan åpnes nedenfra. Limte sømmer forhindrer at vannet sniker seg inn. To glidelåslommer.

Myk og komfortabel halfzip med avslappet, feminin passform.

Refleksdetaljer i rygg, nakke og på ermer. God lufting i øvre del av ryggen. Glidelåslommer.

Lett longsleeve i mykt og komfortabelt stretchmateriale.

50 % nylon, 43 % polyester og 7 % spandex. Super alene, sammen med en vest når det er kjølig og under en god jakke når det er kaldt.

1000 kr

1400 kr

1000 kr

500 kr

60

Langermet trøye er høstens viktigste plagg for en løper. Bruk den alene når temperaturen kryper under 10 grader og under en jakke når det regner eller blir minusgrader. Sauconys høstkolleksjon har rent, enkelt og tidløst design, spreke farger og super funksjon. Kommer i september.

HERRE

Saucony Nomad jacket, herre

Saucony Razor jacket, herre

Saucony Omni Sporttop, herre

Saucony Dash Seamless, herre

Vindtett løpejakke til de kaldere dagene. Lett FlexShell-materiale i front som holder vind og vann ute.

Komfortabelt og stretchy Dryletemateriale i ryggen og langs under­ armer for maksimal bevegelighet.

Refleksdetaljer. Behagelig fleece i nakken. Glidelåslomme på bryst.

Ventilasjon i rygg. Tommelhull.

Lett og funksjonell løpejakke.

Vann- og vindtett FlexShellmateriale som er stretchy og puster godt. God lufting i rygg og under armene. Refleksdetaljer både foran og bak. Glidelås som også kan åpnes nedenfra. Limte sømmer forhindrer at vannet sniker seg inn. To glidelåslommer.

Langermet halfzip som gir deg varme og komfort til høstens og vinterens løpeturer. God svettetransport. Hull til tomlene og god lengde på ermene slik at du holder deg varm på håndleddene.

Lett og mykt materiale med god stretch. Sømmer med refleks.

Glidelåslomme.

Lett longsleeve i mykt og komfortabelt stretchmateriale.

50 % nylon, 43 % polyester og 7 % spandex. Super alene, sammen med en vest når det er kjølig og under en god jakke når det er kaldt.

1000 kr

1400 kr

800 kr

500 kr

61

Innerst mot kroppen er det ingen slår Falke i kombinasjonen høy kvalitet, fantastisk funksjon og super komfort. Ligg unna bomull og skaff deg funksjonelt løpetøy av god kvalitet. Det gir løpeglede og motivasjon. Og investér innerst først!

Falke Fitness Runner LS

Falke SK WT longsleeved,

Falke shortsleeved shirt

Langermet trøye med tettsittende passform.

Polyamid, polyester og elastan sørger for utmerket svettetransport og super komfort.

God alene eller sammen med en vest eller jakke når det er kjølig.

Komfortabel og tettsittende langermet trøye i teknisk ullblanding som transporterer vekk svette. Ypperlig til de litt kaldere dagene eller til deg som er litt frossen. En fint plagg også til fritidsbruk.

T-skjorte i polyamid, polyester og elastan.

Slitesterk, med suveren svettetransport og super komfort. Fantastisk passform. Et basisplagg i Falkes suverene kvalitet.

500 kr

1000 kr

450 kr

62

CW-X tights har en «innebygget» kinetisk tape som etablerer det produsenten kaller et «exo-skeleton» – som et eksternt skjelett som bidrar til støtte.

Kompresjonen letter sirkulasjonen under og etter aktivitet og minimerer opphopningen av melkesyre slik at du kan være aktiv lenger og restituere raskere.

HERRE

DAME

CW-X Stabilyx tights / kort tights

CW-X Endurance Generator

Kompresjonstights med integrerte støttebånd som gir støtte for muskler og ledd i korsrygg, hofter og knær (lang tights), som et skjelett utenpå kroppen! Bidrar til å forebygge og beskytte mot skader. Meget god passform, sitter som støpt og glir ikke ned. Bruk dem før trening for å øke blodgjennomstrømming og bli raskere varm. Under trening gjør støttebåndene at du kan prestere bedre, lengre og mer. Etter trening bidrar Stabilyx til å transportere bort slagstoff raskere og korte ned restitusjonfasen. To farger, både til herre og dame.

En krysning av StabilyX med støtte for knærne, og Pro som har støtte for hamstrings. Til de krevende øktene eller til deg som opplever at smerter og plager reduseres når musklene får god støtte. Fin til lange løp og konkurranser og i terrenget der støtten rundt ledd gir ekstra spenst i oppoverbakker.

1200 kr (kort variant 1000 kr)

1800 kr

63

Funksjonelt treningstøy løfter treningsopplevelsen, og jakkene fra Gore Running leverer det beste vi har funnet: Optimal funksjon, høy materialkvalitet og design som fungerer og ser bra ut, også neste sesong.

Varmere og mer vinterlig løpetøy fra Gore kommer lenger ut på høsten.

Gore Air Windstopper SoftShell, herre

Gore Air Gore-Tex Active Shell jakke, dame

Tynn, lett og funksjonell løpejakke til herre med Windstopper SoftShell, vindtett og komfortabel. Fungerer godt ved flere temperaturer.

Tommelhull som holder ermene nede og håndleddene varme. Godt ventilert på de riktige stedne. Glidelåslomme i siden. Refleksdetaljer.

Lett damejakke med Gore-Tex Active Shell, som puster vesentlig bedre enn vanlig Gore-Tex og derfor er bedre egnet til plagg laget for aktivitet med høy intensitet. Helt vind- og vanntett med super pusteevne.

Glidelåslommer. Strikkjustering i kanten. Refleksdetaljer.

1300 kr

2400 kr

Gore Air Gore-Tex Active Shell halfzip, herre Herrejakke med Gore-Tex Acitve Shell. Lettere enn tidligere versjoner med et nytt yttermateriale. Et supert plagg for varierte temperaturer.

Materialet er tynt med mekanisk lufting i ryggen og holder ute all slags vær. Halfzip foran og glidelås i sidene slik at du enkelt kan ta den av og på og lufte godt når det trengs. Vanntett. Refleksdetaljer.

2400 kr

64

65

Löplabbets 12 dyktige butikksjefer

Löplabbet Oslo sentrum Pilestredet 7 10–19 (17) Tlf: 92 43 53 71

Löplabbet Strømmen Strømmen Storsenter 10–21 (19) Tlf: 63 81 19 01

Löplabbet Sandvika Claude Monets allé 24 10–19 (17) Tlf: 40 61 62 47

Butikksjef: Ørjan Strandberg-Jensen

Butikksjef: Caroline Strand Bøe

Butikksjef: Geir Frykholm

I Pilestredet ligger vår første og største butikk, åpnet i 1987. Butikksjef Ørjan er ivrig mosjonist, begynte å løpe etter at han ble voksen. Ørjan leder den største staben og han sitter også i produktrådet for sko. Pilestredets tjenestetilbud omfatter ulike tester og fysioterapi.

Butikken på Strømmen Storsenter åpnet i den nye delen av senteret i 2013. Med butikksjef Caroline i spissen har Löplabbet Strømmen fått flere utmerkelser for god service. Sist belønnet nå i 2015 med den prestisjetunge prisen Årets butikksjef i faghandelen.

Like ved Sandvika Storsenter åpnet vi i 2005.

Geir deltar aktivt i ultraløp verden rundt og er en svoren tilhenger av naturlig løping og deler gjerne den kunnskapen. Herfra går også Löplabbets Ribbemaraton (3. juledag) og Löplabbets Påskemaraton, til Löplabbet Ski.

Löplabbet Oslo Majorstuen Kirkeveien 45 10–19 (17) Tlf: 40 00 64 76

Löplabbet Ski Ski Storsenter, 3. etg 10–21 (18) Tlf: 40 00 48 84

Löplabbet Drammen Engene 22 10–18 (17) Tlf: 46 42 64 38

Butikksjef: Endre Evensen

Butikksjef Hanne Cathrine Gulbrandsen

Butikksjef: Geir Beheim

Butikken rett ved Frogner Stadion åpnet i 2009 og etablerte seg raskt som løpsspesialisten i Oslo vest. Butikksjef Endre er tidligere aktiv løper og er en av de virkelige veteranene i Löplabbet, med lang erfaring fra flere avdelinger, særlig fra Pilestredet.

Avdelingen på Ski Storsenter åpnet i 2010 med Hanne Cathrine som butikksjef. Hun har lang fartstid fra Pilestredet og er også kjent som Löplabbets hvasseste konkurranseseiler.

Hanne bruker løpingen for å holde seilerformen ved like.

Löplabbet har vært i Drammen siden 2006 og i nye lokaler siden 2013. Her finner du den av butikksjefene våre med bredest bransjeerfaring. Geir har vært i sportsbransjen siden 2003 og i Löplabbet siden 2012. Geir løper mest for moro og for å holde seg i form.

66

Nesten 100 løpere av alle slag er ansatt i våre 12 butikker. De representerer hele spekteret av løping, fra mosjonister til aktive løpere på nasjonalt og internasjonalt nivå. De løper på asfalt, grus, i terreng og på bane. De er sprintere, maratonløpere og ultraløpere. Noen er utdannet i idrettsfag eller fysioterapi. Felles for dem alle er lidenskapen og interessen for løping. Det gjelder våre 12 kompetente butikksjefer også.

NY BUTIKK

Löplabbet Fredrikstad Storgt. 20, inngang Hollendergaten 9–17 (15) torsdag 9–19 Tlf: 69 31 31 70

Löplabbet Stavanger Kongsgata 24 10–18 (17) Tlf: 51 89 54 54

Löplabbet Trondheim sentrum Nordre gate 11, inngang Thomas Angells gt.

10–18 (18) Tlf: 73 80 82 22

Butikksjef: Svein Røhne

Butikksjef: Jan Erik Christiansen

Butikksjef Ronny Ingebrigtsen

I plankebyen åpnet vi i 2010 med Svein som butikksjef. Han har lang erfaring fra sportsbransjen, løper for mosjonens skyld og er den av våre butikksjefer som best representerer vår største kundegruppe – ganske vanlige mosjonister.

Butikken i Stavanger flyttet til flotte, nye lokaler, rett ved Domkirken nå i vår. Jan Erik er en veteran i Löplabbet, med bakgrunn som aktiv løper og kom fra hjembyen Bergen for å ta over som sjef her i 2009.

Löplabbet Trondheim åpnet i 1994. Denne høsten flytter de inn i nye lokaler, i Midtbyens beste handlegate. Ronny er fysioterapeut og en av våre største autoriteter på biomekanikk og løpsteknikk. Her får du også både laktattest, O2 maks-test og teknikkanalyse.

Löplabbet Kristiansand Markens gate 17, inngang Tollbodgaten 10–18 (16) Tlf: 38 07 18 10

Löplabbet Bergen Fortunen 5 10–18 (17) tors 10–19 Tlf: 40 61 62 33

Löplabbet Trondheim Lade Haakon VIIs gate 23 10–20 (18) Tlf: 73 80 82 20

Butikksjef: Jack Bjørnsen

Butikksjef Brit-Helen Simmenes

Butikksjef Anders Myrvold

I Kristansand åpnet vi i 2004, og i 2013 flyttet Jack og gjengen hans til splitter ny butikk, midt i Kvadraturen. Jack er et kjent fjes i orienteringsmiljøet i Vest-Agder, blant annet fra Kristiansand Orienteringsklubb der han har vært aktiv med i styre og stell.

Vår andre butikk åpnet allerede i 1990 og har holdt hus samme sted siden det. I 2009 ble butikken utvidet til det dobbelte, med separat herre- og dameavdeling. Britt-Helen har vært sjef siden 2006. Hun er typisk langdistanse­ løper, med en lang, aktiv karriere bak seg.

Trondheim er by nummer to med to avdelinger.

Her satses det sterkt, både på tjenestesiden og på bedriftsmarkedet. Butikksjefen har lang erfaring fra butikken i Midtbyen og er nok kjent for mange først og fremst som merittert langrennsløper.

67

ingen løper som du