Namig, January 2013

Nam!g januar 2013

2013-01-30_01_NAMIG_NAMI 1

za aktivno 탑ivljenje

1/28/2013 4:59:50 PM

Z

L

Letoš da o o da ga ni več preob aktivn

Počitn smuč podo

Za tis Naša družin

V turi bližin veščin

V Slov podvo dirko človek

Za ko jih bo prom Zato,

Namig Katja Š Časop tisk: D

2013-01-30_02_NAMIG_NAMI 2

1/28/2013 5:00:04 PM

Zima odhaja LUKA ZORKO Letošnja zima vsaj doslej ni bila kaj prida radodarna s snegom, zato ga mnogi nestrpno čakamo, da o otrocih ne govorimo. Na smučiščih je že, a v dolinah ga prav dolgo nismo imeli. Upajmo, da ga bo vsaj v februarju dovolj, da bodo otroci šolske počitnice lahko preživeli na snegu. Časa ni več dosti, saj se bo zima pričela poslavljati, in če se ne zgodil kak presenetljiv vremenski preobrat, bomo v naslednji številki že govorili o koncu zime in začetku pomladi ter pomladnih aktivnostih.

Počitnice so tudi čas, ko se marsikateri od staršev sooči z dilemo, kdaj in kako otroka naučiti smučati ali deskati na snegu. Je za to dovolj star? Je dovolj močen? Kako ga motivirati? Takšna in podobna vprašanja se zastavljajo staršem in na njih smo poskušali najti odgovore.

Za tiste, ki ne smučajo, oziroma če ne bo snega, pa so zdravilišča dobra počitniška alternativa.

Naša zdravilišča premorejo ogromno atrakcij, za počitnice pa bodo še posebno pripravljena in družinam prijazna – tudi cenovno.

V turističnem delu Namiga smo pogledali tradicionalno dunajsko mestno drsališče in kje v bližini lahko najbolj zagrizeni igrajo golf tudi zdaj. Predstavljamo tudi aikido - starodavno borilno veščino, ki izstopa s svojimi elegantnimi gibi.

V Slovenskih Konjicah bo ta konec tedna mogoče s filmom in fotografijo pogledati v neverjeten podvodni svet, nekaj prostora pa smo namenili tudi ekstremnim jadralcem, ki so te dni končali dirko okoli sveta. Ne sliši se tako posebno, dokler ne ugotoviš, da je na vsaki jadrnici samo en človek.

Za konec pozdravljamo nov projekt v Mariboru, v katerem bodo obnovili zavržena kolesa, da si jih bo mogoče zastonj izposoditi za vožnjo po mestu. Ta odlični projekt bo vsaj malo razbremenil promet in mogoče še koga pripravil do tega, da bo avtomobil občasno nadomestil s kolesom.

Zato, če se vam kje potika kakšno staro kolo, prosim, podarite ga organizatorjem projekta.

Namig/Posebna priloga časnika Večer; ISSN 1855-8372; direktor Večera: Jure Struc; odgovorna urednica Večera: Katja Šeruga; urednik: Luka Zorko; tehnično urejanje: Rado Andželović; projektni vodja: Samo Žvan; izdaja: Časopisno-založniško podjetje Večer, Ulica slovenske osamosvojitve 2, 2504 Maribor; telefon (02) 23 53 200, tisk: Delo, d.d., Tiskarsko središče

Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_03_NAMIG_NAMI 3

3

1/28/2013 5:24:04 PM

10

O

Iz vsebine

5

5

Otroci in smučanje

IZT

10

Na počitnicah v bazenih

16

Kam na golf pozimi?

17

Ledena pravljica sredi Dunaja

Vsi st znajd smuč sta pr na sm učiti s težko spet p da je najlaž

Smu

18

Smuč v sklo vključ in des sezon kot 20

Aikido - borilna veščina za vse starosti

20 5. Sprehodi pod morjem 16

21 22

Ob po aktivn inten smuč anima

Vendee Globe: v 78 dneh okoli sveta

Deja

• celo • smu • osn • zim • indi • tekm • kad • anim • Fun

MBajk bo popestril mesto

Izbir

Nam!g

18

januar 2013

za aktivno življenje

Priloga časnika Večer Namig

Veliko so do dovol

Fotografija na naslovnici Smučarska šola Pohorje

4

2013-01-30_04_NAMIG_NAMI 4

Pri sm zato m bo om Nova jo otr za na je pog oprem ustre Otrok in usp oprem in zna

Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:24:31 PM

ta

g

Otroci in smučanje IZTOK TOMŠIČ, vodja smučarskih tečajev Vsi starši oziroma tisti, ki smučajo, se prej ali slej znajdejo pred vprašanjem, kdaj in kako otroka začeti učiti smučati oziroma deskati na snegu. Osnovni vprašanji sta predvsem, pri kateri starosti naj otrok prvič stopi na smuči oziroma desko in ali ga je boljše prvih korakov učiti sam ali to prepustiti učitelju. Glede opreme ni tako težko, če se upošteva nekaj nasvetov, pozneje pa se spet pojavi vprašanje, kdaj je otrok dovolj samostojen, da je lahko na smučišču tudi brez nadzora. Odgovore je najlažje dobiti v šoli smučanja.

Prvi koraki na snegu naj bodo postopni

Smučarska šola Pohorje Smučarska šola Pohorje je največja v Sloveniji in deluje v sklopu Smučarskega kluba Branika Maribor. Vanjo je vključenih več kot 200 učiteljev in učiteljic smučanja in deskanja na snegu, od tega kar 100 aktivih. V zimski sezoni učiteljice in učitelji naučijo smučati in deskati več kot 2000 otrok.

Ob poučevanju smučanja in deskanja na snegu je šola aktivna tudi na drugih področjih in tako se v zadnjih letih intenzivno ukvarja z organizacijo različnih tekmovanj v smučanju in deskanju na snegu, prav tako skrbimo za animacijo gostov.

Dejavnosti šole: • celoletna šola smučanja in deskanja na snegu • smučarski vrtec • osnovnošolski počitniški tečaji smučanja in deskanja • zimovanja in šole v naravi • individualni tečaji – hotelska šola • tekmovanja v smučanju in deskanju na snegu • kadrovski tečaji smučanja in deskanja na snegu • animacija na snegu • Fun park Bolfenk

Izbira smučarske opreme za otroke Pri smučanju ima pomembno vlogo smučarska oprema, zato moramo otroku priskrbeti primerno opremo, ki mu bo omogočala udobno, varno in sproščeno smučanje.

Nova smučarska oprema je velik denarni zalogaj, in ker jo otrok v eni sezoni preraste, se veliko staršev odloča za nakup rabljene opreme na smučarskih sejmih, kjer je pogosto velika izbira tudi sodobne, še nedotaknjene opreme. Kupujmo sodobno opremo, ki bo otroku ustrezala glede na njegovo velikost, težo in znanje.

Otrokovo dobro počutje je prvi pogoj za zadovoljstvo in uspešno prilagoditev na specifično okolje. Sodobna oprema bo otroku olajšala pot do smučarskih spretnosti in znanja.

Velikost smuči naj bo usklajena z velikostjo otroka (lahko so do 10 cm krajše od višine otroka), smuči morajo imeti dovolj ostre robnike, kar bo otroku omogočilo vodenje Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_05_NAMIG_NAMI 5

(Smučarska šola Pohorje)

smuči brez večjega truda. Smuči morajo imeti nastavljene varnostne vezi, ki smučarski čevelj dobro pritrdijo na smučko in omogočajo ustrezno nastavitev glede na otrokovo znanje smučanja in težo. Smučarski čevlji naj bodo primerno veliki (nekoliko večji od otrokovega stopala), zapenjajo naj se z dvema ali več zaponkami, kar omogoča dober oprijem stopala in gležnja, po možnosti naj imajo izražen rahel naklon. Smučarske palice naj bodo primerno visoke, ker otroku začetniku služijo predvsem za oporo, naj bodo nekoliko višje, kasneje pa naj segajo do višine za 90 stopinj pokrčene roke v komolcu.

Smučarska obleka mora biti dovolj velika, saj pretesna otroka zelo ovira pri gibanju, nepremočljiva, po možnosti iz dveh delov (bunda in hlače) ter primerno topla in zračna. Varnostna čelada je obvezen del smučarske opreme in naj se trdno prilega glavi, lahko ima tudi ščitnik za obraz, biti pa mora dobro zapeta. Smučarske rokavice naj bodo dovolj tople, iz nepremočljivega materiala, za mlajše otroke so bolj priporočljive rokavice na en prst – palec, ker jih otrok lažje natika, poleg tega so

5

1/28/2013 5:24:46 PM

(Smučarska šola Pohorje)

toplejše. Smučarska očala morajo biti iz upogljive plastike, z elastiko in dobrim zračenjem ter naj varujejo pred soncem.

Vse dodatne informacije ali nasvete in pomoč v zvezi s smučarsko opremo lahko starši dobijo tudi v smučarskem servisu in v Smučarski šoli Pohorje.

Kdaj je otrok pripravljen na učenje smučanja To je eno najbolj pogostih vprašanj, ki si jih zastavljajo starši. Težko je starostno določati meje, saj je vsak otrok poseben, kar pomeni tudi različno motorično in zrelostno pripravljen. Za otroka, ki se prvič spoznava s tem športom, je zelo pomembno, da učenje poteka pravilno in skozi igro. Otroci radi sprejemajo nove izzive in tako je tudi pri smučanju. Če se učenja ne lotimo pravilno in postopno, lahko naredimo usodno napako. Otroku se bo šport zameril in bo tako prikrajšan za užitke na snegu.

Da se boste lažje znašli: za triletnega otroka je drsenje na smučeh, pa čeprav le nekaj metrov, kar velik korak.

V povprečju velja, da lahko otroka začnete učiti smučati med tretjim in četrtim letom starosti. Če pa želite, da bi usvajanje določenih znanj na snegu potekalo hitreje, lahko ogromno storite že prej. Zavedati se morate, da je otroka najprej treba naučiti gibanja na snegu in ne tehnike!

Kako ob prvih korakih Največja napaka, ki jo lahko naredite, je, da otroku kupite smučarsko opremo, ga postavite na smučišče in ga

6

2013-01-30_06_NAMIG_NAMI 6

Smučarsko opremo si je mogoče sposoditi

spustite. Otrok ni usvojil niti gibanja v smučarskih čevljih, niste ga naučili, kako naj vzdržuje ravnotežje, verjetno se bo prvi spust končal s strahom in jokom.

Pojdimo po vrsti. Pomembno je, da otroka najprej navadite na smučarske čevlje. Priporočamo vam, da otroka na smučarske čevlje navadite že doma. Naj z njimi hodi po stanovanju ali po dvorišču, v okolju, ki mu je poznano. Velikokrat se zgodi, da starši pripeljejo otroka na smučanje in mu na smučišču prvič obujejo čevlje.

To je za otroka stres, saj se znajde v čisto novi situaciji, saj ima kar naenkrat "težke noge" in se težko giblje. Če otroka dobro prilagodite na smučarske čevlje, bo učenje smučanja v smučarski šoli veliko bolj zabavno in manj stresno. Otrokom, mlajšim od štirih let, priporočamo individualne ure učenja, saj je takšen pristop po naših izkušnjah najprimernejši za prve korake na snegu. Za otroke, starejše od štirih let, pa je učenje v skupinah veliko bolj zabavno.

Predšolski tečaji Za otroke od četrtega do šestega leta starosti organiziramo v Smučarski šoli Pohorje tedenske, vikend in počitniške smučarske tečaje, ki ponujajo pet dni vadbe po dve šolski uri dnevno. V tečaju so otroci razdeljeni v skupine, v katerih delajo po programu, najprimernejšem njihovemu predznanju. Zadnji dan tečaja otroci na tekmovanju staršem in vrstnikom pokažejo pridobljeno znanje smučanja. V ceno deseturnega tečaja so zajeti smučarski učitelj, uporaba otroškega poligona in vlečnice, topli napitek, spominski pokali za vse otroke ter nezgodno zavarovanje v času tečaja. Cena deseturnega tečaja je 90 evrov.

Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:25:10 PM

Pohorje)

evljih, no se

a

njimi e oka . ciji, Če enje nj o h a

in dbe ni v šem

so in ke ter ega

Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_07_NAMIG_NAMI 7

7

1/28/2013 5:01:25 PM

vozovnico (en dan brezplačno), malico, zaključno tekmovanje, spominske pokale za vse udeležence tečaja, darilo in nezgodno zavarovanje v času tečaja. Otroci, ki nimajo smučarske opreme, si jo lahko izposodijo v Šoli smučanja Pohorje. Cena 20-urnega tečaja je 170 evrov.

Celoletna šola smučanja in deskanja

(Smučarska šola Pohorje)

Pomembno je, da otroci poznajo pravila na smučišču

V smučarski sezoni 2012/2013 smo pripravili program celoletne šole smučanja in deskanja, ki ga vsako leto obiskuje preko 70 otrok različnih starosti in znanja. Za otroke poskrbi izkušena ekipa učiteljev, ki že vrsto let poučujejo pri nas. Skupine so sestavljene tako, da so maloštevilne in homogene po smučarskem predznanju.

Poleg učenja smučanja poskrbimo še za varstvo vašega otroka in veliko zabave na snegu. Šolo izvajajo na Mariborskem in Areškem Pohorju. Poskrbljeno je tudi za najmlajše, saj imajo razmere za kvalitetno izpeljavo smučarskega vrtca. Otroci imajo na razpolago tekoči trak in enostavno vlečnico, proge na Mariborskem Pohorju pa zadovoljijo vse smučarje različnih znanj in sposobnosti.

Naši cilji so: • otroke in mladino naučiti pravilnega, varnega in samostojnega smučanja • jim približati smučanje kot življenjski stil • jim predstaviti smučanje kot vrhunski šport oziroma kot amatersko rekreacijo Namen celoletne šole alpskega smučanja je vključiti otroke v celoletno organizirano vadbo s ciljem, da jih čim prej naučimo pravilno in varno smučati. Vaši otroci bodo tako poleg zimske vadbe vadili tudi jeseni. Kasneje lahko nadaljujejo tekmovalno kariero v tekmovalnih vrstah Smučarskega kluba Branik Maribor.

Načrt celoletne organizirane vadbe:

(Smučarska šola Pohorje)

Osnovnošolski tečaji Tečaji potekajo med novoletnimi in zimskimi počitnicami in so namenjeni osnovnošolcem od šest do štirinajst let, ki se želijo naučiti smučanja ali izpopolniti svojo tehniko, spoznati nove prijatelje in aktivno preživeti počitnice. V štirih dneh bo vaš otrok iz popolnega začetnika postal samostojen in varen smučar in znal se bo pravilno obnašati na smučišču. Otroci, ki že imajo smučarsko predznanje, bodo v štirih dneh izpilili svojo tehniko smučanja in jo tudi nadgradili.

Pred začetkom dela v skupinah bomo otroke razdelili v skupine (sedem do devet otrok), ki bodo oblikovane po predhodnem znanju. To ocenijo naši učitelji smučanja in deskanja na snegu. Poučevanje poteka po programu ZUTS-a za Šole smučanja Slovenije in to se nato prilagodi otrokovemu znanju. V ceno 20-urnega tečaja smo vključili: smučarskega učitelja, petdnevno smučarsko

8

2013-01-30_08_NAMIG_NAMI 8

• skupno 25 dni vadbe na snegu (100 ur) ob sobotah in nedeljah ter med božičnimi in zimskimi počitnicami s predvidenim začetkom 19. decembra • smučarski izlet, predvidoma na Kope ali Ribnico • Božičkov spust in skupinski spust z maskami • nočna smuka • tekmovanje za zlato smučko • enodnevni preizkus deskanja na snegu (za naprednejše skupine) • brezplačni tečaj smučanja za starše • zaključna tekma • brezplačna jesenska vadba dvakrat tedensko, 100 ur

Individualna šola smučanja in deskanja Individualne ure smučanja ali deskanja so najboljši in najhitrejši način učenja, pri čemer se posamezniku povsem posvetimo glede na njegovo predznanje, naj bo to otrok ali odrasli, izkušen smučar ali popoln začetnik.

Za vsakogar bomo poiskali najhitrejšo pot do znanja in s tem večjega užitka pri smučanju ali deskanju. Že nekaj ur individualnega učenja smučanja ali deskanja lahko posamezniku omogoči velik napredek pri osnovnih in zahtevnejših elementih.

Spletna stran Smučarske šole Pohorje: www.smucaj.se.

Kontakt 05 925 90 20, 041 708 460 Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:25:25 PM

ka, , ki Šoli ov.

m o Za t o nju. ega

di avo i trak rju pa sti.

amo-

ma

h čim bodo ahko h

h in mi s

nejše

ur

a

n

aj bo nik. a in ekaj o n

j.se.

Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_09_NAMIG_NAMI 9

9

1/28/2013 5:01:57 PM

Na počitnicah v bazenih LUKA ZORKO Ne glede na prepričanje, da smo Slovenci narod smučarjev, vsi ne smučamo. Vsakomur pač ni vedno do smučanja, snega in mraza ter mu bolj ustreza razvajanje v toplih bazenih. Še najboljša kombinacija je, če v bazen skočimo po dnevu, preživetem na snegu ali v naravi. Če k temu dodamo še savno ali masažo v velnes centrih, je dan tako rekoč popoln. Tako se bodo številni posamezniki in družine v februarju podali v katere izmed naših term in tam preživeli kak kopalni dan, vikend ali kar celotne počitnice. Ugodnih ponudb je ogromno. Začnejo se s podaljšanim vikendom ob kulturnem prazniku, nadaljujejo z valentinovim in nato do konca meseca s šolskimi počitnicami. Za več informacij smo pripravili pregled ponudbe nekaterih slovenskih zdravilišč.

Valentinovo in pust v Čatežu in Žusterni Terme Čatež spadajo med najbolj priljubljena slovenska zdravilišča, v teh hladnih dneh pa je prav posebno prijetno v Termalni rivieri, kjer so številni bazeni, tobogani in atrakcije poseben magnet predvsem za otroke, medtem ko starši raje obiščejo Savna park. Tokrat so za valentinovo in zimske počitnice pripravili pestro ponudbo za pare in družine.

Valentinovo ali družinske počitnice kopanje je za vse priložnosti

(2 polpenziona - 3 dni kopanja, z možnostjo svečane večerje na gradu Mokrice in sladkim presenečenjem) že za 164 evrov za oba. Vse maske, male in velike, so drugi februarski vikend vabljene v Čatež na pustno rajanje, med dogodki v tem mesecu pa izstopata še komedija Udar po moško Vida Valiča in Denisa Avdića, ki bo 16. februarja, in predstava Volk in sedem kozličkov, v kateri bodo najmlajši uživali 23. februarja. Športni navdušenci boste lahko svoje veščine drsanja urili na čateškem drsališču, kjer boste med vikendi deležni brezplačnega vodenega drsanja, ob večerih se boste lahko poveselili še v družbi animatorjev.

Pestre počitnice v Termah Čatež Med počitnicami bo še zlasti zabavno v termalni rivieri in drugje. Poleg mini kluba in vodne aerobike bo v Čatežu ves dan poskrbljeno za pestre aktivnosti; animacija na kar 600 m2 veliki ledeni ploskvi, lutkovne predstave, ustvarjalne delavnice za najmlajše, programi razvajanja v Savna parku in Spa & Wellness centru ter še mnogo več.

Pestro bo med zimskimi počitnicami tudi v Žusterni, kjer bo s svojimi aktivnostmi in dogodivščinami otroke razveseljeval klovn Berni.

Dogodki v zimski Termalni rivieri: Gusarski vikend – lov na gusarski zaklad (2. in 3.

2. ob 16. uri), pustni vikend – mali in veliki gusar, pustne aktivnosti za otroke (9. in 10. 2. ob 11.30 in 16.30), pustni torek – mali in veliki gusar, pustne aktivnosti za otroke (12. 2. ob 11.30 in 16.30), Indijanci in kavboji – lov na zaklad (16. in 17. 2. ob 16. uri), Škratov živžav (23. in 24. 2. ob 11.30 in 16.30).

V soboto, 9. februarja, lahko svoji partnerici podarite plesni večer ob kulinaričnih dobrotah in romantičnem vzdušju ter v družbi svetovno priznane plesne prvakinje Katarine Venturini v restavraciji Hotela Golf Grad Mokrice. Dogodek ima tudi dobrodelno noto, ker bo del sredstev, zbranih s svečano večerjo, namenjen šolski prehrani osnovnošolskih otrok. Praznik zaljubljenih lahko preživite na Obali v Aquapark Hotelu Žusterna, kjer so pripravili romantičen Valentinov paket: 2 polpenziona - 3 dni kopanja za samo 156 evrov za oba. Ali pa uživajta v Hotelu Čatež*** v Čatežu, kjer lahko rezervirata paket NAJIN VALENTIN

Atraktivne družinske počitniške ponudbe • mini mini počitnice v Čatežu: prvi otrok do 12. leta in drugi otrok do 6. leta bivata brezplačno! 3 polpenzioni - 4 dni kopanja: že od 172,50 €/oseba (Terme Čatež)

10

2013-01-30_10_NAMIG_NAMI 10

Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:02:16 PM

• min drug 4 dn

• plač brez

• 2 no

• plač brez

• 2 no (sob

• v ap že o

Cen ali n

Z vsto nakup ali na stotn račun Čatež pa vel Letoš ob pr smuč dnevn Ponu razen 1. apr

ne m) že drugi e, dija 16. ateri šenci drsavodeev

ivieri

jeno iveliki

avna s č. mi erni, ostmi ke ni.

alni – lov n 3. kend ustne . in ), eliki ti za n boji 7. 2. žav n

nske dbe

12.

6. !3 panba

(Terme Čatež)

• mini mini počitnice v Žusterni: prvi otrok do 12. leta in drugi otrok do 6. leta bivata brezplačno! 3 polpenzioni 4 dni kopanja: že od 157,50 €/oseba • plačaš 1 dan - bivaš 2 v Hotelu Terme**** + otroci brezplačno • 2 nočitvi z zajtrkom - 3 dni kopanja že za 103 €/osebo • plačaš 1 dan, bivaš 2 v Hotelu Čatež*** - otroci brezplačno • 2 nočitvi z zajtrkom, 3 dni kopanja: že od 89 €/osebo (soba z balkonom) • v apartmajih v Termah Čatež: tri- in večdnevni paketi že od 237 €

Cenejše smučanje v Cerknem ali nastanitev v Čatežu Z vstopnico za kopanje v zimski Termalni rivieri lahko pri nakupu dnevne smučarske vozovnice na smučišču Cerkno ali na ceno polpenziona v Hotelu Cerkno dobite kar 15-odstotni popust. Popust lahko uveljavljate ob predložitvi računa za vstopnico v zimsko Termalno riviero v Termah Čatež, z datumom od 1. januarja 2013 dalje, popusti pa veljajo v času trajanja smučarske sezone 2012/13.

Letošnjo smučarsko sezono vam bodo v Termah Čatež, ob predložitvi računa za nakup smučarske karte na smučišču Cerkno, priznali 20-odstotni popust na redne dnevne individualne cene nastanitev v apartmajih.

Ponudba velja za čas od 13. januarja do 25. aprila letos, razen med velikonočnimi prazniki od 29. marca do 1. aprila.

Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_11_NAMIG_NAMI 11

(LifeClass Hotels & Spa Portorož)

11

1/28/2013 5:02:38 PM

delav bodo

V febr nili tu za zal Valen kopan razva

Zim

Sava hotel Zdrav obisk na to dedki toplih počitn družin Toplic Raden

Na B

(Terme Olimia)

Zimske počitnice v termah na morju Čas zimskih počitnic je tudi izjemna priložnost za obisk slovenske Obale. Sonce, svež morski zrak, mediteranske dobrote in vrhunska razvajanja vas bodo napolnili z energijo, celotni družini pa pričarali edinstven zimski oddih na morju.

V termah na morju - LifeClass Hotels & Spa Portorož - vas med zimskimi počitnicami pričakujejo s posebno družinsko ponudbo. Otrokom do 14. leta starosti nudijo brezplačno bivanje v spremstvu staršev, vsem gostom pa omogočajo izjemne ugodnosti razvajanja v centru z najcelovitejšo termalno, zdravstveno in velnes ponudbo, Termah & Wellness LifeClass. S prvovrstnimi masažami, kopelmi in oblogami se lahko med tednom razvajata dva ob plačilu za enega. Izkoristite torej akcijo 1 = 2 med tednom in 30 odstotkov popusta v času vikenda - privoščite si vrhunsko razvajajte v dvoje v termah na morju. Seveda bo posebej poskrbljeno tudi za otroška doživetja. V zimskem mini klubu LifeClass bodo za otroke pripravili posebne zimske ustvarjalne delavnice, družabne igre in večerne zabave z risanimi junaki animiranega filma Ledena doba.

Zimske počitnice v termah na morju vključujejo še veliko več. Izkoristite neomejeno kopanje v bazenih s termomineralno vodo 42.000 let starega pramorja z izjemnimi zdravilnimi učinki, neomejeno kopanje v bazenih z ogrevano morsko vodo ali pa si vzemite čas in se v jutranjih urah pridružite jogi, meditaciji, vadbi 1000 gibov ali vodni aerobiki. Preizkusite še vodeno nordijsko hojo, kolesarjenje ali sprehode ter odkrijte najbolj skrite kotičke slovenske Istre. Vsak večer vas bodo v hotelih

12

2013-01-30_12_NAMIG_NAMI 12

Ob kopanju je bogata tudi velnes ponudba

LifeClass zapeljali še večeri žive glasbe, vinske degustacije in izvrstna kulinarična doživetja s poudarkom na mediteranskih jedeh.

Dogajanje v Portorožu bosta popestrila tudi pustna povorka 10. februarja in pustno doživetje v hotelih LifeClass na temo pramorja s kostumi in maskami junakov Ledene dobe. Vsi zaljubljeni lahko na valentinovo izkoristijo posebno vikend ponudbo Valentinovo razvajanje, ki so jo v hotelih LifeClass pripravili za vse, ki se imajo radi.

Zima v Termah Olimia in Termah Tuhelj Sredi Obsotelja med Bočem, Bohorjem in mejo s Hrvaško leži prva Selfness destinacija v Sloveniji - Terme Olimia. Ne daleč od njih, malo čez Hrvaško mejo, se nam odpre nov svet - Zagorska oaza miru, kjer najdete Terme Tuhelj, hčerinsko podjetje Term Olimia.

V Termah Olimia in v Termah Tuhelj lahko čez dan uživate v oazi bazenov, raziskujete ponudbo savn, se prepuščate spretnim rokam maserjev, uživate v kateri izmed številnih terapij ali se predajate dobri kulinariki, naboru dobrih vin, ob večerih celo plesni glasbi. Okolica obojih term kar vabi na sprehode ter na raziskovanja bližnje in širše okolice - kulturnih, kulinaričnih, pravljičnih, zgodovinskih in drugih biserov in znamenitosti.

Da bi se dobro počutili otroci in starši so za zimske počitnice v Termah Olimia in Termah Tuhelj pripravili različne posebne ponudbe. Poleg ugodne ponudbe bivanja in velnes storitev so paketom v Termah Olimia dodali tudi dvourno varstvo otrok, vsak otrok pa bo prejel tudi darilo. Za otroke bodo pripravili tudi ustvarjalne Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:03:01 PM

V dru ravlja otroš aktivn delav družin

delavnice ter snežne, velnes in kulturne aktivnosti, ki bodo od 15. 2. do 3. 3.

V februarju so ob zimskih počitnicah pozornost namenili tudi praznovanju valentinovega s posebnimi paketi za zaljubljence. Tako v Termah Olimia ponujajo dva Valentinova paketa, ki vsebujeta dve nočitvi za dva in kopanje ali obisk Wellnessa Orhidelia ter druga majhna razvajanja.

Zimske počitnice v Sava Hotels & Resorts Sava Hotels & Resorts združuje kar nekaj zdravilišč in hotelov ter drugih turističnih in rekreativnih objektov.

Zdravilišča so zlasti priljubljena pozimi in med mlajšimi obiskovalci, ker ponujajo obilo vodnih radosti in zabave na toboganskih spustih, medtem ko se njihovi starši, dedki in babice lahko prepustijo blagodejnim učinkom toplih termalnih in mineralnih voda. Za letošnje zimske počitnice so pripravili privlačno turistično ponudbo za družine v Sava Hotelih Bled, Termah 3000 v Moravskih Toplicah, Termah Ptuj, Termah Banovci, Zdravilišču Radenci in Termah Lendava.

Na Bledu z labodom Zakijem

e Olimia)

V družinskem hotelu Savica v Sava Hotelih Bled pripravljajo počitnice v družbi Labodka Zakija. Pripravljajo otroške kuharske in kreativne delavnice ter številne aktivnosti na svežem zraku: družinske igre na snegu, delavnica ustvarjanja ledenih skulptur, Zakijeve družinske igre na Pokljuki in kratki družinski izleti.

(Sava Hotels & Resorts)

na

povlass dene so jo

lj

rme nam erme

e eri ki, olica a ičnih,

i

mia prejne Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_13_NAMIG_NAMI 13

13

1/28/2013 5:03:21 PM

bo z j potre življen opazo

nebes zabav bo M

Hrab

Obve vodna razigr kjer b Zgodb ki bo junak

Ther

V feb ugodn časa v združ Centr spozn Laške

(Sava Hotels & Resorts)

Otroci, ki se bodo prelevili v strežno osebje, bodo svojim staršem pričarali romantičen večer. Skupaj si bodo ogledali izdelavo znamenitih originalnih blejskih kremnih rezin in se z njimi še posladkali. V športnem centru v Campingu Bled se bodo lahko preizkusili v teku na smučeh in v drsanju na naravnem drsališču.

Toboganska doživetja v Moravskih Toplicah Za zdrav duh v zdravem telesu najmlajših gostov Term 3000 - Moravskih Toplic bo ob zabavnih toboganskih spustih poskrbel tudi Štrk Viki, ki pripravlja zabavne športne in vodne aktivnosti ter kuharske delavnice, na katerih bodo pripravljali zdrave Vikijeve napitke in slastne piškote po recepturi kuharskega mojstra Boruta Jovana iz hotela Livada Prestige. Ustvarjali bodo tudi iz odpadnih materialov, se podali na družinski pohod z lampijončki in se zabavali ob animacijskem večernem programu. Ob toboganskih radostih, ki v doživljajski bazenski kompleks Terme 3000 privabljajo tudi pozimi, in blagodejnih učinkih črne termalne mineralne vode gostoljubno Prekmurje vabi tudi na zabavne družinske izlete.

Na Ptuju čofotanje z Vilijem, na Pohorju smučanje V Termah Ptuj skrbno pripravljajo animacijski program, ki ga vodijo izkušeni animatorji pod taktirko račka Vilija, ki

14

2013-01-30_14_NAMIG_NAMI 14

Otroci uživajo v igri v vodi in vodenih animacijah

rad čofota v bazenih, prireja zabavne vodne igre, odkriva zanimivosti na izletih in se ob tem odlično zabava – prav tako kot vsi otroci in družine, ki jih povabi v svojo družbo.

Zimskih radosti se gostje Term Ptuj lahko naužijejo tudi na zgolj 30 minut vožnje od Term Ptuj oddaljenem Mariborskem Pohorju, ki ponuja 250 kilometrov urejenih smučarskih in tekaških prog. Zvečer se prepustijo toplini termalnih vrelcev in čarobnem svetu užitkov, sprostitve, lepote in harmonije, ki privablja v velnes center Valens Augusta v Grand Hotelu Primus.

Policijska akademija detektiva Frančka v Banovcih V Termah Banovci se bodo urili mladi detektivi, pri reševanju zanimivih in zapletenih primerov se jim bo pridružil čisto pravi policist Leon in jim skozi igro predstavil ta zanimivi poklic. V policijski akademiji detektiva Frančka bodo odkrivali dvojne agente, razvozlali bodo spletke in razvijali različne veščine, ki jih obvladajo najboljši detektivi. Starši se bodo lahko pridružili detektivskim dogodivščinam, sprostitev je zagotovljena v objemu termalnih vrelcev in v savnah s pridihom gostoljubne Prlekije, notranjo harmonijo pa bodo gostje lahko izkusili ob holističnih zvokih gongov in na vadbi joge.

V Zdravilišču Radenci z veveričko Muki Da bodo tudi otroški srčki poskočili od veselja, bodo poskrbeli v Zdravilišču Radenci. Prijazna veverička Muki Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:03:31 PM

Od 8. viken popu na po Valen arja, v

Zimsk ja do

Ve

Term

tel. www

Life tel.

Term

tel. www

Sav

tel. www

Term

tel. www

The tel.

bo z jutranjo telovadbo skrbela za kondicijo, ki jo bodo potrebovali za celodnevni in zabavni živžav med vrelci življenja. Poleg ustvarjalnih in kulinaričnih delavnic bodo opazovali nebesna telesa, prisluhnili zanimivim pravljicam in se zabavali na plesnih dogodkih. Za adrenalinsko doživetje bo Mukica poskrbela na lovu za zakladom.

Hrabri Vitez Miha vabi v Terme Lendava Obvezen del počitnic v Lendavi so vodne igre, družinska vodna olimpijada in številne družabne igre. Za razigranost najmlajših bodo poskrbeli v otroškem klubu, kjer bodo ustvarjalne delavnice in lutkovne predstave.

Zgodbo o hrabrem Vitez Mihi bo pripovedoval sam vitez, ki bo najmlajšim zaupal tudi to, kako postati hraber junak.

(Thermana Laško)

Thermana Laško V februarju Thermana Laško ponuja obilico možnosti ter ugodnosti za sproščeno in aktivno preživljanje prostega časa v bazenih pod čudovito stekleno kupolo, ki jih lahko združite z obiskom savn, masaž ali novega Ayurveda Centra Thermana & Veda. Lahko se tudi odpravite na spoznavanje bogate zgodovinske in kulturne dediščine Laškega ali na katero izmed bližnjih smučišč.

Resorts)

kriva prav užbo.

em jenih plini itve, ns

a

Od 8. do 10. februarja vas vabijo na Prešeren podaljšano vikend, kjer bo druga oseba bivala s 50-odstotnim popustom. Od 14. do 17. februarja zaljubljence vabijo na posebni Valentinov paket, katerega vrhunec bo Valentinov ples s skupino Rok'n'Band v petek, 15. februarja, v hotelu Wellness Park Laško.

Zimske počitnice v Thermani Laško trajajo od 15. februarja do 3. marca in prinašajo 15-odstotni počitniški popust

Med smučarsko sezono lahko združite šport v naravnem okolju in sproščanje po aktivnem dnevu s paketom velnes-ski, ki ob nastanitvi v Hotelu Wellness Park Laško ali Zdravilišču Laško (najmanj 3 dni) vključuje še smučanje na Celjski koči ali Golteh.

Terme Čatež tel. 07 49 36 700, e-pošta: info@terme-catez.si, www.terme-catez.si LifeClass Hotels & Spa Portorož tel. 05 692 90 01, www.lifeclass.net Terme Olimia

ekobjeubne kusili

tel. 02 512 22 00, e-pošta: info.shr@sava.si, www.sava-hotels-resorts.com

uki

Smučanje in velnes

Več informacij

o diva do

i

Preverite ugodne skupne pakete term in smučišč

na pakete bivanja, brezplačno bivanje enega otroka do 12 let in pester počitniški program ter ob predhodni najavi varstvo otrok od 3. leta. Da nikomur v Termalnem Centru ne bo dolgčas, bo ob vodnih atrakcijah poskrbel pester animacijski program, ki bo od jutra do večera in bo sestavljen iz iger, tekmovanj z mamljivimi nagradami, delavnicami za otroke in posebnimi zabavami. Termalni Center je za prijetna in dostopna počitniška družinska doživetja oblikoval tudi ugodnejše družinske vstopnice.

tel. 03 829 70 00, e-pošta: info@terme-olimia.com, www.terme-olimia.com Sava Hotels & Resorts

Terme Tuhelj tel. +385 49 203 750, e-pošta: rezervacije@terme-tuhelj.hr, www.terme-tuhelj.hr Thermana Laško tel. 080 81 19, e-pošta: info@thermana.si, www.thermana.si

Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_15_NAMIG_NAMI 15

(Sava Hotels & Resorts)

15

1/28/2013 5:03:47 PM

Kam na golf pozimi

L

LU

S spe na led njih d Eistra marca njena izkuše

Drsal privab drsan trgu R med d steza brezp površ

Poleg si je z oporo varno in sta Igrišče v Padričah leži na kraškem robu, zato tu burja ni nič nenavadnega. (Luka Zorko)

LUKA ZORKO Ob naslovu ste golfisti verjetno najprej pomislili na tople kraje, recimo Turčijo, Tunizijo, Egipt ali še bolj oddaljene destinacije. Toda tudi v teh dneh se da golf igrati pri nas in v naši bližini, če le ni nepredvidenih vremenskih preobratov.

Igrišče Golf Adriatic je najnovejše v naši regiji in eno tistih, na katerih je mogoče igrati skoraj vse leto. (Luka Zorko)

Na golf ob morje

Večini najbližje golfsko igrišče, ki je odprto vse leto, je golf igrišče v Lipici. Devet igralnih polj se razteza po kraški pokrajini, zato včasih pričakujte veter, ob (relativno) lepem vremenu in še posebno konec tedna pa tudi kar nekaj gneče. Ob morju, nasproti Pirana na hrvaški strani Piranskega zaliva je Golf Adriatic, ki se je do nedavnega imenoval Kempinski. Dobro zasnovano in izzivalno igrišče z 18 polji vse leto gosti številne slovenske golfiste.

Na drugi strani naše obale, le malo čez mejo, je nad Trstom golf igrišče Padriče. Igrišče z 18 polji leži v slikoviti

pokrajini kraškega roba in ponuja lep razgled na Trst in morje. Malo naprej ob obali je pri slovenskih golfistih verjetno najbolj priljubljeno igrišče na tem koncu – Gradež. Zanimivo in dobro urejeno 18-lukenjsko igrišče je prepoznavno po prvi luknji, kjer tolčemo na otok, po vodnih ovirah in razgibanih zelenicah. Med bližnjimi italijanskimi igrišči, ki so zaradi bližine morja primerna za igranje pozimi, so najbolj priljubljena in najbližja še igrišča Castello di Spessa, Lignano in Jesolo, dosegljiva v enem dnevu. Sicer je igrišč ob Italijanski obali še več pa tudi ob Gardskem jezeru in v Toskani je običajno mogoče igrati golf v tem času, a za to potrebujete najmanj dvodnevni izlet.

Golf igrišča pozimi

Po večletnih pogovorih bo v letošnji golfski sezoni prvič mogoče kupiti tudi slovensko letno karto, veljavno od 1. januarja do 31. decembra 2013. S to karto, pogoj je plačilo članarine na matičnem igrišču, bo možno z manjšimi doplačili igrati na številnih igriščih.

Cena za odrasle je 1350 evrov, medtem ko karta za igralce do 18 let stane 700 evrov. Na matičnem igrišču bo lahko vsak imetnik karte igral brezplačno, na drugih igriščih pa bo za igralnino (green fee) treba le minimalno doplačati. Omejitev glede števila igranj ni.

Golf igrišče Lipica: www.lipica.org Golf Adriatic: www.golf-adriatic.com Padriče (Golf Club Trst): www.golfclubtrieste.it Gradež (Golf Club Grado): www.golfgrado.it Castello di Spessa: www.golfcastellodispessa.it Lignano: www.golflignano.it Jesolo: www.golfclubjesolo.it

2013-01-30_16_NAMIG_NAMI 16

Če se vrede nalete tigrici

V tem času igrišča ponujajo številne ugodnosti in popuste, zato le preverite ponudbo, pred odhodom pa se obvezno pozanimajte, ali je igrišče odprto, in rezervirajte igralni čas (tee time).

Slovenska letna golf karta

16

Gosti sanj je no hr okrep basic, cesar toplim upora

Duna Oxon

Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:04:04 PM

grati

in h

šče

mi na za grišča nem di ob rati evni

Ledena pravljica sredi Dunaja LUKA ZORKO S spektakularnim nastopom akrobatov in plesalcev na ledu se je prejšnji teden odprlo eno največjih zunanjih drsališč na svetu, Dunajske ledene sanje (Wiener Eistraum). Trg pred dunajsko mestno hišo bo vse do 10. marca 2013 prekrivala ogromna ledena ploskev, namenjena rekreativnemu drsanju za otroke, začetnike in izkušene drsalce.

Drsališče meri kar 7000 kvadratnih metrov in vsako leto privabi več kot pol milijona obiskovalcev. Za ljubitelje drsanja je tudi letos poleg ogromne ledene ploskve na trgu Rathausplatz po romantično osvetljenem parku med drevesi speljana 750 metrov dolga vijugasta ledena steza. Otrokom in začetnikom je za drsalne začetke brezplačno na voljo 450 kvadratnih metrov velika ledena površina, ki se bo zvečer spremenila v progo za curling.

Pravljično dunajsko drsališče (Marketing mesta Dunaj)

Poleg drsalk različnih velikosti, ogretih s toplim zrakom, si je za najmlajše mogoče sposoditi tudi pingvine za oporo pri drsanju. Ker dajejo organizatorji velik pomen varnosti otrok, si ti lahko brezplačno izposodijo še čelade in stabilnejše drsalke z nastavljivim dvojnim rezilom.

Gostinska ponudba letošnjih že 18. Dunajskih ledenih sanj je osredotočena na regionalno in biološko pridelano hrano, pred mestno hišo pa šest gostincev skrbi za okrepčilo s številnimi dobrotami, od toplih napitkov, klobasic, bionabodal, pit, burgerjev in zvitkov do palačink, cesarskega praženca in mandljev. Med osvežujočimi in toplimi napitki, ki jih strežejo v kozarcih za večkratno uporabo, je tudi biološko pridelano kuhano vino. Če se boste v tem času odpravili na Dunaj, je obiska vreden tudi živalski vrt Schönbrunn, kjer boste mogoče naleteli na prizor, ki so ga posneli pred dnevi: kako sibirski tigrici Kyra in Ina igrata svojo različico nogometa na snegu.

opue rajte

Dunajski mestni minister za šolstvo in šport Christian Oxonitsch s plesalkami (Votava/PID) Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_17_NAMIG_NAMI 17

Sibirski tigrici se igrata na snegu. (Daniel Zupanc)

17

1/28/2013 5:04:24 PM

tehni ta uči

Med p orožje aikida tanto

Prim

Mnog mislij prem je sam stne s nadar in nar šibkej je pri društ začne ni om še ved napor

Borilna veščina za vse starosti LUKA ZORKO Aikido je pri nas že kar dobro poznana borilna veščina, a vseeno o njej marsikaj še ni širše znano. Aikido je razvil japonski profesor O sensai Morihei Ueshiba iz klasičnih borilnih veščin. Toda aikido ni borilna ali tekmovalna veščina, tako kot je to običajno v drugih športih. Pravijo, da s tem tudi odpade rivalstvo in tako nastane posebno prijetno in miroljubno vzdušje.

Aikido uči, da je v spopadu bistvenega pomena, da se ne obnašamo kot zver, ki skuša za vsako ceno poškodovati nasprotnika. Tehnike aikida sicer omogočajo v skrajnem primeru nevarno uporabo sile, vendar so zasnovane tako, da nevtralizirajo napadalčevo energijo oziroma jo preusmerijo od napada. Glavni cilj aikida je zaustaviti nasilje s čim manj škode za vse vpletene, saj je edino to prava pot za vzpostavitev harmonije in miru v svetu.

Pri aikidu gre torej za defenzivno borilno veščino in predstavlja obliko samoobrambe, pri kateri sta odločilni

18

2013-01-30_18_NAMIG_NAMI 18

Z aikidom se lahko ukvarjamo do pozne starosti

telesna izurjenost ter sposobnost izrabe energije in moči nasprotnika. In prav v tem tiči umetnost obrambe z aikidom: da ne uporabljamo svoje sile, temveč uporabimo moč nasprotnika, ki ga onesposobimo z upoštevanjem zakona o ravnotežju, pravilnim gibanjem in uporabo vzvodov. S hitrimi, predvsem krožnimi gibi privedemo nasprotnika iz ravnotežja in mu s tehniko metov in vzvodov preprečimo nadaljnji napad. Večina nas je aikido spoznala preko filmov Stevena Segala, in če se boste spomnili, kako se v filmih elegantno izmika udarcem in nasprotnike meče naokoli, boste vedeli, o čem govorimo.

Aikido vključuje širok spekter tehnik, ki temeljijo na načelu energije in gibanja, da preusmerijo in nevtralizirajo napad, ter za kontrolo nad napadalci. Ker aikido tehnike dovoljujejo veliko gibanja med izvajanjem - in tudi zaradi drugih razlogov -, nekateri menijo, da je aikido še posebno primeren za obrambo pred več napadalci.

Z znanjem aikida na višji stopnji se lahko obranimo, ne da bi resneje poškodovali napadalca. Pri pravilni izvedbi Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:04:35 PM

Učen trajni najde samo jeman življen do bo osebn dušev prene situac s kate stran in duh in kon mova - razd

Tako nek n a pred čena bram je to p

Tudi p Marib sam O obliko take ( združ nje, b Morih obdo tekoč ta kon ning. vodijo aikida so Ma Jesen

ti

moči aikimo em o mo vzvoo e m in ori-

ido n aikidalci. ne edbi

tehnike velikost in moč napadalca nista pomembna, da je ta učinkovita.

Med prvine treninga sodi tudi obramba pred napadom z orožjem, orožja, ki se običajno uporabljajo pri treningih aikida, pa so jo (kratka palica), bokken (leseni meč) in tanto (leseni nož).

Primeren za vse Mnogo ljudi misli, da so za prestari za aikido, mnogi mislijo, da so zanj premladi, še več pa jih misli, da so premalo športno nadarjeni in fizično razviti. Toda aikido je samoobrambna tehnika, ki je primerna za vse starostne skupine, za trenirane in netrenirane ter za športno nadarjene in nenadarjene. Prav zaradi svojih harmoničnih in naravnih gibov brez uporabe sile je primeren tudi za šibkejše in otroke, še posebno priljubljen in koristen pa je pri ženskah in deklicah. Aktivne ženske članice Aikido društva 1994 Maribor so stare od 9 do 60 let. Otroci lahko začnejo trenirati s približno petimi leti, navzgor pa seveda ni omejitev, ker ste zaradi specifike gibanja pri aikidu lahko še vedno aktivni tudi dolgo po tem, ko telo ne zmore več naporov večine drugih borilnih veščin in športov.

Učenje aikida temelji v prvi vrsti na predanosti in dolgotrajni vadbi, ki krepi telo in duha. V vadbi lahko vsakdo najde nekaj zase, ker koristi aikida segajo tudi prek meja samoobrambe in omogočajo posamezniku lažje spoprijemanje s stresom in težkimi situacijami v vsakdanjem življenju. Aikido ponuja vrsto praktičnih principov, kako do boljšega fizičnega počutja, notranjega ravnovesja in osebnostne rasti, ter nudi psihološko pot s posebnimi duševnimi in učnimi vsebinami. Ta lahko s telesno vajo prenese naučene notranje principe na problematične situacije v življenju, umiri jezo in bes ter tako poišče poti, s katerimi bomo prvotna protislovja uporabili za obojestransko korist. Mojstri aikida pravijo, da aikido krepi telo in duh, je sprostitev in samonajdba, posreduje ravnotežje in koncentracijo, daje vsakodnevno moč, ne pozna tekmovanja, premaga protislovja, uči harmonično distanco - razdaljo in vodi ljudi v skupnost.

Tako mojstri, praksa pa kaže, da ima aikido pozitiven učinek na odraščajočo mladino in otroke ter seveda odrasle, a predvsem prvi dve skupini pogosto potrebujeta določena vodila v razvoju osebnosti. Aikido jih nauči samoobrambe, izogibanja konfliktom, zbranosti in mirnosti, ko je to potrebno, in pozitivnega pogleda na svet.

Tudi pri aikidu obstaja več stilov, v Aikidu društvu 1994 Maribor pa vadijo Takemusu Aiki, katerega je ustanovil sam O sensei Morihei Ueshiba in ga smatral za najvišjo obliko aikida. Takemusu vsebuje dva japonska značaja: take (Bu) = borilna, musu = roditi se. Ta dva značaja se združena nanašata na spontano ustvarjeno borilno gibanje, brez aktivnih misli, ki rezultirajo v čisti aikido tehniki.

Morihei Ueshiba je čutil, da gre nekdo skozi štiri velika obdobja razvoja: osnovne tehnike, fleksibilne tehnike, tekoče tehnike in končno takemusu aiki. Menil je, da je ta končna oblika aikida dosegljiva vsakomur skozi trening. Treninge v Mariboru, Slovenski Bistrici in Poljčanah vodijo inštruktorji z diplomo in licenco. Glavni inštruktor aikida je Rudi Majcen – 4. dan aikido, inštruktorji aikida so Martin Otorepec, Rudi Majcen, Marjan Koren, Gregor Jesenek, Franc Bec, Štefan Lovenjak in Pia Nedeljko.

Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_19_NAMIG_NAMI 19

Mojster Rudolf Majcen 4. dan aikido pri izvajanju vaj (Arhiv Aikido društva 1994 Maribor)

19

1/28/2013 5:05:00 PM

5. Sprehodi pod morjem

Ve

LUKA ZORKO

LU

Vende jadrn lani, v dan p po 78 Franc nov re s sam je zm 17 mi med z in čet ta čla

Prvega in drugega februarja bosta v Slovenskih Konjicah in Zrečah zanimiva Mednarodni festival podvodnega filma in simpozij Potapljanje AST 2013, ki bosta ponovno privabila številne ljubitelje potapljanja, podvodne fotografije in filma ter podvodnega sveta nasploh.

Festival Sprehodi pod morjem skupaj s simpozijem Potapljanje AST in z izjemnimi gosti, od vrhunskih športnikov do znanstvenikov in raziskovalcev, približuje potapljanje s podvodno fotografijo, filmi in predavanj, predvsem pa z druženjem potapljačev in znanstvenikov z vseh koncev sveta.

Festival je posvečen avtorju kultne knjige Sprehodi pod morjem, lani preminulemu profesorju Dušanu Kuščerju. Ta velja skupaj z bratom Ivanom za očeta podvodne fotografije v jadranski regiji in nedvomno za enega največjih zaljubljencev v morje, ki je navduševal rodove slovenskih potapljačev.

Zmag Med d (1009 hitros vodst Podvodna fotografija je ena izmed najatraktivnejših fotografskih zvrsti. (Andraž Korošec)

Širši javnosti sta namenjena dva dogodka. Prvi je razstava podvodne fotografije s koncertom v Kulturnem domu v Slovenskih Konjicah v petek, 1. februarja, ob 18. uri. Razstavljena bodo dela fotografinje Jill Heinerth (ZDA) in treh fotografov, Giannija Pecchiarja (Slovenija), Leighta Bishopa (Velika Britanija) in Aleksandra Semenova (Rusija). Na ogled bo tudi razstava otroških likovnih del, glasbeno pa bosta dogodek popestrila eden najboljših svetovnih akordeonistov, Bratko Bibić, in skupina The Madleys.

Tekm pnih j Vande ciona leta v

Osrednji dogodek Mednarodnega festivala podvodnega filma bo Grand Prix večer, ki se bo v Kulturnem domu v Slovenskih Konjicah pričel v soboto, 2. februarja, ob 18. uri. Predvajani bodo nagrajeni filmi z različnih mednarodnih podvodnih festivalov. Premiero bo doživel film Pravljica o povodnem možu (Studio Virc za RTV Slovenija), v katerem je predstavljena zgodba o potapljanju slovenskih invalidov. Prav tako si bomo lahko ogledali v Rusiji večkrat nagrajeni film o kraljici belug, Predvajani bodo nagrajeni filmi z različnih mednarodnih festivalov. (Miha Matavž) Nataliji Avseenko (gostja festivala), ki je gola pod ledom tivnih potapljačev v globalni potapljaški skupnosti. Med plavala z belugami. gosti velja izpostaviti Leigha Bishopa, ki je pričel raziskoPotapljačem sta namenjena dva dogodka. Prvi bo 9. vati brodolome, globlje od sto metrov, in Jill Heinerth, simpozij Potapljanje AST 2013 (Terme Zreče, sobota, 2. ki si je s svojimi podvigi lani prislužila nagrado The Sea Hero Award. februarja, ob 9.30), kjer bodo vrhunski športniki, znanstveniki in raziskovalci predstavili najnovejše dosežke in Dan prej bo okrogla miza z naslovom Conservative podvige na področju potapljanja na vdih, rekreativnega Diving (Kulturni dom Slovenske Konjice, petek, 1. februin tehničnega potapljanja. Ena izmed tem bo namearja, ob 16. uri), kjer bodo vodilni strokovnjaki iz skoraj njena predstavitvi desetletnega dela in dosežkov IAHD vsega sveta predstavljali svoja mnenja o novostih v znanAdriatica na področju potapljanja za ljudi po poškodbi stvenem potapljanju. hrbtenjače, ki so si v desetih letih s trdim delom in dokaVeč informacij: www.sprehodipodmorjem.si zovanjem izborili enakopravno mesto v družbi rekrea-

20

2013-01-30_20_NAMIG_NAMI 20

Letos nih te teden bil do Zelan

Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:05:11 PM

ošec)

Vendee Globe: v 78 dneh okoli sveta LUKA ZORKO Vendee Globe je gotovo najprestižnejša dirka enotrupnih jadrnic okoli sveta. Jadralci so na pot krenili 11. novembra lani, v nedeljo, 27. januarja, ob dveh in 18 minut popoldan pa je v francosko pristanišče Les Sables d'Olonne, po 78 dneh, 2 urah, 16 minutah in 40 sekundah, priplul Francois Gabart, 29-letni poklicni jadralec, in postavil nov rekord v hitrosti obplutja sveta z enotrupno jadrnico s samo enim članom posadke. Na dirki pred štirimi leti je zmagovalec za pot potreboval šest dni več. Tri ure in 17 minut za njim je prispel drugi, kar je najmanjša razlika med zmagovalcem in drugouvrščenim v zgodovini. Tretji in četrti sta bila okoli 900 milj za njima, in ko boste brali ta članek, bosta verjetno že na cilju.

Zmagovalec je na poti postavil še kar nekaj rekordov.

Med drugim je 10. decembra v 24 urah preplul 545 milj (1009 kilometrov), kar pomeni, da je v povprečju jadral s hitrostjo dobrih 22 vozlov (40 kilometrov na uro), prevzel vodstvo in ga do konca ni več izpustil.

Letos jih je na pot krenilo 20, sedem jih je zaradi tehničnih težav in poškodb jadrnic odstopilo. Večina že prvi teden, enega tekmovalca pa so diskvalificirali, ker naj bi bil dobil pomoč z ruske raziskovalne ladje v bližini Nove Zelandije, potem ko je imel okvaro.

Tekmovanje 60 čevljev (18,28 metra) dolgih enotrupnih jadrnic s samo enim članom na krovu, imenovano Vandee Globe, so prvič izvedli leta 1989-1990, že tradicionalno pa se začne konec novembra. Pot vsaka štiri leta vodi iz pristanišča Les Sables d'Olonne v Biskajskem

Francois Gabart zmagovalec letošnje dirke (Reuters)

zalivu, kjer morje ni ravno prijazno, na jug mimo Španije, Madeire in Kanarskih otokov. Zaradi vetrov zavijejo nekoliko proti Južni Ameriki in za ekvatorjem proti Rtu Dobrega upanja na jugu Afrike in naprej proti vzhodu do rta Leeuwin na jugu Avstralije. Potem jih čakata prostrani Tihi ocean in težka odločitev, ali naj jadrajo bolj proti jugu, bližje Antarktiki, po krajši poti, a polni nevarnosti, ali nekoliko severneje in bolj varno. Vsi se veselijo, ko okoli novega leta zaplujejo ob rtu Horn na skrajnem jugu Južne Amerike nazaj proti severu, kar pomeni v toplejše kraje. A v preteklih letih jih je ravno v južnem Atlantiku moralo precej odnehati zaradi tehničnih težav. Okoli 15 tisoč milj zahtevnega jadranja pač pusti posledice tudi na barkah. Severni del Atlantskega oceana je običajno bolj dirkaški in večina že odšteva dneve in ure do povratka v izhodiščno pristanišče. Okoli 24 do 25 tisoč milj prejadrajo, na poti pa nista dovoljeni pristajanje ali sprejem kakršnekoli pomoči. Prečkati morajo osem vrat, to je linij med dvema geografskima točkama, sicer pa si sami izbirajo, kje bodo pluli. In ravno od teh taktičnih odločitev je marsikaj odvisno.

Napačna izbira poti s slabšim vetrom lahko pomeni nazadovanje za več sto milj, ki se jih ne da več nadoknaditi.

Tekmovanje je na začetku veljalo za pustolovščino, danes pa imajo možnost za uspeh le vrhunsko izurjeni poklicni jadralci, ki se na to dirko pripravljajo več let. Vrhunske morajo biti tudi jadrnice, da zdržijo vse obremenitve. V prejšnjih letih je večina odstopila zaradi poškodb jader, zloma kobilice, krmila ali jamborja. Zato ni čudno, da je bila pokroviteljica letošnjega zmagovalca zavarovalnica, pokroviteljica drugega pa banka.

Med skoth, ea

bruraj znan-

Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_21_NAMIG_NAMI 21

21

1/28/2013 5:05:27 PM

MBajk bo popestril mesto LUKA ZORKO V mestu je kolo najboljše prevozno sredstvo, a kaj ko to ni vedno na voljo, zato so sposojevalnice koles in kolesarske infotočke v številnih velikih mestih že dobro vpeljana in sprejeta praksa.

V Mariboru bo v tem letu vzpostavljena brezplačna izposojevalnica koles, ki pa bo zastavljena nekoliko drugače. Kolesa si bo mogoče izposoditi na več točkah v mestu, posebnost pa je, da bodo vsa kolesa reciklirana. V okviru projekta MBajk zato poteka zbiranje starih koles, ki bodo obnovljena in vrnjena v ponovno uporabo.

Projekt MBajk bo v letu, ko Maribor gosti Evropsko prestolnico mladih 2013, izpeljala Univerzitetna športna zveza Maribor, projekt pa bo primarno vključil mlade, a obenem pozitivno vplival tudi na ostale prebivalce mesta.

Kot že rečeno, bo vzpostavljena mreža kolesarskih info točk, kjer si bodo lahko prebivalci in obiskovalci Maribora brezplačno izposodili kolesa. Info točke bodo

locirane na različnih lokacijah po mestu, predvsem v bližini fakultet, v centru mesta in na lokacijah, kjer se zbirajo mladi. "MBajk bo prispeval k boljši mobilnosti, večji ekološki ozaveščenosti v mestu in k bolj zdravem načinu življenja prebivalcev. Hkrati bo skušal vzpodbujati posameznike k skrbi in vzdrževanju celotne infrastrukture, da bodo lahko vsi prebivalci Maribora brezskrbno uporabljali cela in varna kolesa," je povedal Janez Fece, vodja projekta MBajk.

Vsa kolesa, ki bodo na voljo v izposojo, bodo reciklirana iz starih, odsluženih koles. Ustrezno bodo popravljena, obnovljena in enotno pobarvana, pri tem pa bodo vključeni tudi mladi, ki se bodo lahko naučili sami popravljati kolesa.

Kolesa bodo zbrana s pomočjo donacij, zato kolesa, ki ga več ne potrebujete, ne zavrzite, ampak ga podarite Zdravi zabavi. Pokličite lahko na telefon (02) 234 21 41 ali pišite po elektronski pošti mbajk@zdravazabava.com in se dogovorite za brezplačen odvoz koles.

Več informacij lahko poiščete na spletni strani www. zdravazabava.com.

Vsa donirana kolesa bodo popravljena in prenovljena ter dana v brezplačni najem.

22

2013-01-30_22_NAMIG_NAMI 22

Namig za aktivno življenje/januar‘13

1/28/2013 5:05:37 PM

Nova tablica za naroènike Veèera Za naroènike paketa Veèer Plus - zmogljiv tablièni raèunalnik xPad v velikosti 9,7'’ za samo 59,90 €.

Veè o akciji na www.vecer.com/plus.

Namig za aktivno življenje/januar‘13

2013-01-30_23_NAMIG_NAMI 23

23

Vsak trenutek nov.

1/28/2013 5:26:42 PM

2013-01-30_24_NAMIG_NAMI 24

1/28/2013 5:06:00 PM