MI SALUD Y FAMILIA - NOVIEMBRE 2014

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

1

LAS MEJORES OFERTAS PARA TUS REUNIONES Fácil, Cerca y Rápido Las Colinas

Plaza Mayor, segunda entrada a Las Colinas, 20 Mts. al Norte.

Veracruz

Plaza Progreso, entrada principal a Veracruz, 200 Mts. al Norte.

Monseñor Lezcano

De la estatua de Monseñor Lezcano, 5 ½ c. arriba.

2

Revista Mi Salud y Familia

De donde fue el Banco Popular, 3 c. abajo.

Miraflores

Km. 10 ½ Carretera Sur.

Carretera Sur

Carretera a Masaya

Salvadorita

Villa Fontana

Contiguo a Tienda Close Out.

Puma Salvadorita, 1 ½ c. al lago.

Altamira

Altamira, de Sinsa Cerámica 1 c. al Sur.

Bolonia

Plaza Bolonia, Rtd. Gueguense 2 c. al lago.

NOVIEMBRE 2014

Villa Fontana, de semáforos del Club Terraza, 2 c. al Norte.

Zumen

Frente a Alcaldía de Managua 120 Mts. al Sur.

ABIERTO TODOS LOS DÍAS

Km. 12.8 Carretera a Masaya.

El Dorado

Ciudad Sandino

Entrada Ciudad Sandino 1c. abajo.

Linda Vista

Semáforos Linda Vista, 180 Mts. al Oeste.

Pág.

06 Cita médica NUESTRA PORTADA

Pág. 14

Estilo de vida

Pág. 16

Tendecias y moda

Pág.

20 Asesoría legal Pág.Finanzas 22 Pág. 24

Emergencias médicas

TERCERA EDICIÓN 2014 Fotografía: Team Gaitán Edición: MAAS Comunicación Editora: Rosa María Maliaños Modelos: Cesar y su hijo Andrés

Pág. 28

Nuestras mascotas

Pág.

30 Eventos y más Pág. 32

Mitos y realidades

Pág. 34

Agenda familiar

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

3

Directorio Director Ejecutivo

Rommel Javier Sánchez García

Dirección General

Rosa María Maliaños Altamirano

Editora Redacción Diseño y Diagramación Mercadeo y Ventas Fotografía

María Mercedes Alemán Meneses

Diabetes ¿Porqué yo?

MAAS Comunicación

El 14 de noviembre de cada año se celebra el Día Mundial de la Diabetes, por lo que en este edición en vez de responder cuestionamientos como ¿qué es la diabetes?, ¿cuántos tipos existen o cómo debe tratarse?, abordamos la importancia de despertar en nosotros un sentido de responsabilidad y apoyo.

Rommel Sánchez Donal Gaitán

escribir a: maascomunicacion@gmail.com contáctenos: www.facebook.com/revistamisaludyfamilia www.maas.com.ni

Una publicación de:

Puntos de ventas Supermercados La Colonia Super Express Centro Médico Finlay Centro de Endodoncia Especializada Clínica ProFamilia Los Robles Clínica de Medicina Oriental Estethic Center Acrilcar Clínica Dr. Pie

Revista Mi Salud y Familia

Director Ejecutivo

Katy Halftermeyer

Para mayor información llamar al: (505) 8264-1980 / 8840-5599

4

Rommel Javier Sánchez

NOVIEMBRE 2014

El Día Mundial de la Diabetes, instituido por la Federación Internacional de la Diabetes y la Organización Mundial de la Salud, se celebra cada año el 14 de noviembre para conmemorar el aniversario del nacimiento del médico e investigador Sir Frederick Banting, quien en 1922, junto con el bioquímico Charles Best, jugó un papel determinante en el descubrimiento de la hormona que permite tratar a los diabéticos y salvarles la vida: La insulina. Dicha fecha busca promover una mayor conciencia mundial sobre el problema que la diabetes representa y el vertiginoso crecimiento que ha tenido en los últimos años.

México ocupa el primer lugar en obesidad, es uno de los países con más diabéticos en el mundo, por el cambio de hábitos en sus habitantes, el cambiar de una alimentación natural a una cada vez más procesada, el preferir la “comida rápida” a la casera, el sedentarismo en la oficina y el que los niños ya no juegan en las calles para agotar energías sino, por el contrario, pasen largas horas frente a un monitor, lo que se ha convertido en un detonante más en el crecimiento exponencial del padecimiento.

Irónicamente todavía formulamos la pregunta “¿por qué a nosotros?” y aunque pareciera un cuestionamiento ilógico, es una interrogante cada vez más común.

Se calcula que en Nicaragua más de un millón de personas es diabética, si usted es uno más de estas estadísticas o un familiar, los invito, no sólo a tomar conciencia, sino a ser responsables de su salud y la de sus familias; procurar ser un ejemplo para ellos y evitar ese círculo donde los malos hábitos se transmiten a nuestros seres más allegados. Motivemos en ellos el cuidado responsable de su salud y la búsqueda continua por alcanzar un equilibrio sin mucho esfuerzo.

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

5

MI CITA MÉDICA

U

na de las enfermedades en aumento en todo el mundo es la diabetes. En Nicaragua afecta aproximadamente a más de un millón de personas. Se conoce que es un padecimiento crónico no transmisible que se desencadena cuando el organismo pierde la capacidad de producir la cantidad suficiente de insulina que necesita el cuerpo.

6

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo donde se convierte en energía para una mejor función de los músculos y tejidos.

Por tanto, una persona con diabetes no absorbe la glucosa adecuadamente sino que se mantiene circulando en la sangre

provocando daños con el paso del tiempo.

“La diabetes mata más que todas las enfermedades infectocontagiosas juntas (malaria, leptopirosis, chikungunya, SIDA, etc.)” asegura el especialista en endocrinología Enrique José Medina Sandino quien sostiene que el principal

MI CITA MÉDICA

factor de riesgo de ésta enfermedad es la obesidad, además de la mala alimentación, falta de actividad física, antecedentes familiares, entre otros.

Hay tres tipos principales de diabetes: tipo 1, 2 y gestacional esta última muy poco frecuente, se genera durante el embarazo, una vez que esta etapa finalice desaparece la enfermedad. Sin embargo, queda el riesgo en la madre y el niño de desarrollar diabetes en el futuro.

Diabetes tipo 2, la más común:

su madre de 75 años de edad a consecuencia de la diabetes, Suele aparecer generalmente a ella le fue detectada la en los adultos, el organismo enfermedad cuando ya le había puede producir insulina pero no la suficiente por lo que el mismo deteriorado completamente el organismo sin darse cuenta de no responde a sus efectos, provocando una acumulación de lo que estaba sucediendo. “Yo la lleve al hospital porque un día glucosa en la sangre. se cayó y se hizo una herida en el pie, estando allí le realizaron Las personas con este tipo unos exámenes que certificaron de diabetes podrían pasar su problema de diabetes que mucho tiempo sin saber de su poco a poco le fue avanzando enfermedad debido a que los hasta ser necesario amputarle síntomas puedentardar años uno de sus pies que al final no en aparecer, periodo durante sirvió de mucho porque igual el cual el organismo se va deteriorando. A muchas personas murió”, rememoró consternada Gutiérrez quien después de esta se les diagnostica cuando las situación entiende el peligro que complicaciones diabéticas se representa la diabetes. hacen presentes.

“Mi mamá todo el tiempo fue una persona sana, a pesar de su avanzada edad nunca presento ninguna enfermedad, al menos era lo que creía” recordó entre lágrimas Socorro Gutiérrez quien hace 15 meses perdió a

El endocrinólogo Medina indica que “las personas con diabetes corren un mayor riesgo de desarrollar una serie de problemas de salud: cardiovasculares, infartos, derrames, problemas renales, hipertensión arterial, neuropatía diabética, etc.”

La mayoría de quienes padecen diabetes tipo 2 no suelen necesitar dosis diarias de insulina para sobrevivir.

Los niños también la padecen

La diabetes tipo 1 o juvenil es causada por una reacción autoinmune en la que el sistema Entre los principales síntomas de defensa del organismo de la diabetes se incluyen: orinar ataca a las células productoras frecuentemente, hambre inusual, de insulina del páncreas. La sed excesiva, pérdida de peso, enfermedad suele aparecer en cortaduras y rasguños que se niños o jóvenes que necesitaran curan lentamente, infecciones diariamente inyecciones de frecuentes, debilidad y insulina con el fin de controlar cansancio, entre otros.

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

7

MI CITA MÉDICA

fue diagnosticada con diabetes, ella ha tenido que pasar por situaciones difíciles pero necesarias para luchar contra esta enfermedad. “La niña tenía Aún se desconocen las razones 3 años, estaba jugando con un por la que esta enfermedad va perro que la mordió y le hizo en aumento. Sin embargo, podría una herida que no se le curaba deberse a circunstancias durante por lo que la lleve al hospital y le el embarazo, daños ambientales, hicieron algunos estudios que alimentación durante las comprobaron que era diabética”, dijo Nelson, quien al recibir la primeras etapas de la vida o infecciones virales. También noticia como muchos padres existe un importante factor lo primero que pensó es que su hereditario. hija moriría. Sin embargo, con el pasar de los años y la ayuda de los especialistas aprendió a Thelba Nelson Hidalgo de 34 años de edad, desde que su hija sus niveles de glucosa en la sangre; Los síntomas de la diabetes juvenil son los mismos que las del tipo 2.

8

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

sobrellevar esta enfermedad al lado de su única hija.

A controlar la diabetes Cuando la enfermedad es detectada, el tratamiento debe empezar por realizar un cambio en el estilo de vida, mantener una dieta adecuada y saludable, realizar constante ejercicio físico y la complementación de los medicamentos. “Lo elemental para prevenir esta enfermedad es realizar mucha actividad física que este acompañada con una buena nutrición que permita que la persona conozca seleccionar

MI CITA MÉDICA

adecuadamente los alimentos (proteínas, carbohidratos, grasas) siempre con la porción requerida” recomendó el Doctor Medina, además de evitar el sobrepeso.

sus dosis. Pretendemos que el paciente aprenda a manejar su ritmo de vida disciplinadamente en base a los horarios que lo acompañaran en todo el proceso además del apoyo de la familia y amigos” destacó Una diabetes controlada no Aura Cuadra,presidenta de la Asociación de Padres de Niños y generara mayores problemas Jóvenes Diabéticos de Nicaragua y permitirá que la persona (APNJDN) quien fundó esta lleve una vida normal, de lo organización sin fines de lucro contrario puede desarrollar cuando su hija de 3 años fue complicaciones irremediables. detectada con diabetes y sintió Por otro lado, el apoyo de la familia es fundamental para la la necesidad de ayudar a los mejoría de una persona diabética, demás padres que pasaban por se ha demostrado que un entorno una situación similar. familiar adecuado permite al afectado evolucionar de manera El gasto económico y personal de un niño con diabetes es positiva. alto y permanente; por tal razón la asociación que tiene Una ayuda adicional presencia en 11 departamentos Luisa Nelson de 15 años, es parte del país se ha dado a la tarea de de los más de 900 pacientes que apoyar a los pacientes no solo integran la Asociación de padres en los medicamentos sino en brindarles apoyo emocional para de niños y jóvenes diabéticos de Nicaragua que desde hace 22 que aprendan a vivir con esta enfermedad de igual forma para años surgió con el objetivo de brindar información y educación trabajar juntos (especialistas, necesaria en cuanto al manejo de pacientes, padres voluntarios) en la prevención de la diabetes. la enfermedad.

“En la asociación a través de charlas se da el adiestramiento a los padres y a los mismos niños en cuanto al uso de la insulina y

“Gracias a las charlas en este lugar pude comprender que la diabetes no es un juego, y mi situación se ha hecho menos

complicada porque me apoyan con el tratamiento necesario además nos brindan educación nutricional que es esencial en este proceso” comentó Thelba Nelson quien desde hace 8 años asiste junto a su hija a ésta fundación.

La adolescente Luisa Nelson afirma, “mi vida ha sido un poco difícil porque mis amigos me menospreciaban por mi problema de diabetes pero aprendí a seguir adelante en esta asociación donde ahora transmito a las demás personas lo que he aprendido sobre esta enfermedad de la cual he comprobado que no hay mucho conocimiento”.

Por otro lado, Fundación Nicaraguense para la Diabetes es otra entidad que trabaja desde el año 2001 con labores educativas de prevención “actualmente contamos con más de 2,000 personas a las cuales les enseñamos los riesgos de esta enfermedad, no solo a ellos sino también a la sociedad en general a través de página web, programas radiales y distintas actividades” enfatizo el Dr. José Medina, presidente de esta asociación.

@estudiovmni estudiovocesymelodia

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

9

MI CITA MÉDICA

prueba de tolerancia a la glucosa en ayunas

Examen de Glucosa Se toma una muestra de sangre

La sangre se coloca en un monitor para verificar los niveles de glucosa

Lic. Ligia Orozco Microbióloga

La Diabetes Mellitus, es un grupo Si los niveles de glucosa de enfermedades metabólicas Una forma de son demasiado altos, se caracterizadas por aumento administrar insulina administra insulina y, de la glucosa, hiperglicemia, es por medio de una si son demasiado bajos, consecuencia de defectos en bomba de insulina se consumen carbohidratos la secreción y/o en la acción de la insulina. La hiperglicemia Las personas con diabetes manejan constantemente sus niveles de azúcar (glucosa) en la sangre.

Después de tomar la muestra de sangre y examinarla se determina si los niveles de glucosa son bajos crónica se asocia en el largo o altos. En caso de estar demasiado bajos, la persona ingiere carbohidratos y en caso de que la glucosa plazo daño, disfunción e en la sangre esté demasiado alta, se administra la cantidad apropiada de insulina,como por ejemplo, a través de una bomba de insulina. insuficiencia de diferentes órganos especialmente de los Síntomas Importante la Prueba de ojos, riñones, nervios, corazón y glucemia. vasos sanguíneos.

Hambre inusual.

Sed excesiva.

Se examina la sangre en ayunas Debilidad y cansancio.

CLASIFICACIÓN y se diagnostica diabetes si el Pérdida de peso. resultado es mayor de 126 mg/ Irritabilidad y cambios de ánimo.

Diabetes Mellitus tipo 1: dL. Se considera pre diabético el Sensación de malestar en el Insulinodependiente estómago y vómitos. paciente que obtiene resultados Infecciones frecuentes. entre 100 y 126 mg/dL. Diabetes Mellitus tipo 2: Vista nublada.

No insulinodependiente o Cortaduras y rasguños que no diabetes del adulto Todo paciente con diabetes se curan, o que se curan muy debe consultar a su médico para lentamente.

Diabetes Gestacional: controlar los valores claves de Picazón o entumecimiento en las Se deteta por primera vez manos o los pies. diabetes y la mejor forma de durante el embarazo alcanzarlos.

10

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

MI CITA MÉDICA

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

11

MI CITA MÉDICA

¿quiéres

Test de FINDRISk

saber si estás en riesgo de padecer diabetes?

1. Indica tu edad 0 puntos: Menos de 45 años 2 puntos: Entre 45-54 años 3 puntos: Entre 55-64 años 4 puntos: Más de 64 años 2. Índice de masa corporal (IMC) 0 puntos: Menos de 25 Kg/metros cuadrados 1 punto: Entre 25-30 Kg/metros cuadrados 3 puntos: Más de 30 Kg/metros cuadrados

Dr. Osmani Altamirano Especialista en Nutrición y Salud Pública

Si usted no hace ejercicio, no juega con sus pequeños, no camina con su pareja, no come vegetales, no se aleja de las comidas chatarras, sus pequeños harán lo mismo.

Si usted logra modificar sus hábitos, sus niños y niñas podrían tener una mayor posibilidad de no tener sobrepeso, de no ser obesos y de no padecer de enfermedades no transmisibles como la diabetes, la hipertensión arterial, enfermedades del corazón, artritis, entre otras.

Lo invito a que haga el siguiente test y tome la decisión correcta: CAMBIE!

12

Revista Mi Salud y Familia

3. Si usted es hombre - perímetro de la cintura medido debajo de las costillas (normalmente a la altura del ombligo) 0 puntos: Menos de 94 cm 3 puntos: Entre 94 - 102 cm 4 puntos: Más de 102 cm 4. Si usted es mujer - perímetro de la cintura medido debajo de las costillas (normalmente a la altura del ombligo) 0 puntos: Menos de 80 cm 3 puntos: Entre 80 - 88 cm 4 puntos: Más de 88 cm 5. Normalmente, ¿practica Usted 30 minutos cada día de actividad física en el trabajo y/o en su tiempo libre (incluya la actividad diaria normal)?

0 puntos: Sí 2 puntos: No 6. ¿Con cuánta frecuencia como usted vegetales o frutas?

0 puntos: Todos los días 1 punto: No todos los días 7. ¿Ha tomado Usted medicación para la hipertensión con regularidad?

0 puntos: No 2 puntos: Sí 8. ¿Le han encontrado alguna vez niveles altos de glucosa en sangre, por ejemplo, en un examen médico, durante una enfermedad, durante el embarazo?

NOVIEMBRE 2014

0 puntos: No 5 puntos: Sí

9. ¿Algún miembro de su familia le han diagnosticado diabetes (tipo 1 ó 2)?

0 puntos: No 3 puntos: Sí: abuelos, tíos o primos hermanos (pero no: padres, hermanos o hijos) 5 puntos: Sí: padres, hermanos o hijos propios 10. Escala de riesgo total. Sume los puntos de las respuestas contestadas. El riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 durante los próximos 10 años es: Menos de 7 puntos: BAJO - Se estima que 1 de cada 100 pacientes desarrollara la enfermedad.

7-11 puntos: LIGERAMENTE ELEVADO - Se estima que 1 de cada 25 pacientes desarrollará la enfermedad..

12-14 puntos: MODERADO - Se estima que 1 de cada 6 pacientes desarrollará la enfermedad.

15-20 puntos: ALTO - Se estima que 1 de cada 3 pacientes desarrollará la enfermedad.

Más de 20 puntos: MUY ALTO - Se estima que 1 de cada 2 pacientes desarrollará la enfermedad.

Recomendación: Si el resultado de su Test de Findrisk es mayor a 7 puntos le recomendamos que recorte está página y la muestre a su médico. Si tiene entre 50 y 69 años y la puntuación del Test es mayor de 14, se debe poner usted en contacto con su médico inmediatamente.

MI CITA MÉDICA

EL PACIENTE DIABÉTICO Y SUS PIES Lic. Jorge Castro Podólogo

La podología en Nicaragua es un tema fundamental con respecto a la diabetes. El podólogo es el profesional calificado para el cuido preventivo y curativo de los pies. Tradicionalmente prevalecen dos maneras de cuidarse los pies en los salones de belleza, en los centros de salud y hospitales.

En las salas de belleza se encuentran personas que se dedican a embellecer los pies sanos, pero no tienen el conocimiento ni el cuidado

En el caso de los hongos se están tratando con medicamentos tomados, los cuales muchas veces llevan a estas personas a deterioros hepáticos, gástricos o renales. Hay que identificar si son hongos o más bien una apariencia distinta de la piel por el hecho de ser diabético.

necesario para tratar un pie diabético.

Mientras en los centros de salud y hospitales, se carece de un profesional con especialidad en tratar este tipo de padecimientos en el pie. ¿Cómo tratar los uñeros y hongos en pacientes diabéticos?

Uno de los errores que se comete en casos de uñeros, es retirar la uña de manera inmediata. Siendo lo primordial identificar y corregir el problema que esta aquejando al paciente, incluso en algunos casos de manera crónica.

Hiperqueratosis (callos), ulceras diabéticas, verrugas plantares, deben ser tratadas con responsabilidad y conocimientos de parte de un especialista.

Siempre que tengas una inquietud con respecto a tus pies, seas diabético o no, consulta a tu podólogo más cercano.

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

13

ESTILO DE VIDA

La adolescencia se considera el principio de un gran cambio donde se comienza a tomar decisiones propias, es una de las etapas más complejas para madres, padres y adolescentes porque es donde se experimentan cambios hormonales, físicos y psicológicos.

La rebeldía se puede interpretar como un desacuerdo respecto a lo establecido (conductas, ideas, valores, etc.) por los padres, maestros u otra autoridad. Los adolescentes manifiestan su inconformidad verbalmente (murmurando, gritando, reclamando, etc.); en su comportamiento (lanzando o golpeando objetos), y en otras ocasiones lo hacen de forma violenta por medio de agresiones físicas hacia otras personas.

Por muy irónico que parezca la rebeldía es buena para la formación del carácter del adolescente, según la especialista en Psiquiatría, Isabel Córdoba Alemán,“Uno de los grandes motivos de un adolescente para ser rebelde es el comienzo de su independencia, un proceso que les lleva a la madurez y por ende pueden tener 14

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

roces con su gran autoridad (los padres)”.

Etapas de la rebeldía 1. Regresiva: se traduce en una conducta de reclusión en sí mismo donde el adolescente adopta una postura pasiva contra todo.

2. Agresiva: se expresa de forma violenta, se intenta aliviar los problemas haciendo sufrir a los demás.

3. Transgresiva: consiste en ir contra las normas de la sociedad.

4. Progresiva: aporta a que el joven comprenda la realidad sin poder soportar las consecuencias de la injusticia, trata de mejorar las reglas y no transgredirlas.

Comunicación y límites, claves entre padres e hijos “El adolescente reclama la atención de sus padres y al mismo tiempo les culpa de controlarlo demasiado”.

María, llamaremos a la joven que nos contó su experiencia, durante su crecimiento demostró ser una niña de buenas costumbres y comportamientos adecuados. Sin embargo, a sus 16 años de edad empezó a mostrar actitudes que indicaban todo lo contrario. “Mi mamá siempre ha sido bien estricta, casi no me dejaba salir y si lo hacía era a través de condiciones; por ejemplo, si me daba permiso para ir a algún lugar, me decía que llegara a una hora específica y yo llegaba más tarde, y para mí esas actitudes eran normales” rememoró.

Una de las principales situaciones que conllevan a un joven a ser rebelde es cuando se le pone límites y prohibiciones; pero en otras ocasiones, el objetivo es recibir atención de parte de sus padres, la psiquiatra Córdoba exterioriza que “los hijos manifiestan estos comportamientos con el deseo de que sus padres se comuniquen con ellos y puedan comprender sus necesidades y problemáticas”.

María asegura que la falta de comunicación y confianza con su mamá la instaron a tomar decisiones erróneas, donde influyeron sus amigos. “Ahora nosotros los chavalos no deseamos quedarnos en casa

ESTILO DE VIDA

rebeldía se había convertido en un problema”. La joven sostiene que a pesar de ser un proceso difícil, se siente madura y con ganas de continuar con su carrera universitaria que a sus 20 años está a punto de culminar.

La familia debe buscar ayuda especializada cuando observen que la rebeldía sobrepasa los límites o está poniendo en riesgo la vida del adolescente.

Acompañe al adolescente en su proceso de rebeldía y verá que, al final, tendrá como resultado un hijo o hija con un gran futuro. a platicar, sino que nos gusta salir a divertirnos, está fue una de las razones que me hicieron a cambiar mi actitud, acciones que me llevaron al punto de escaparme de mi propia casa y maltratar a los miembros de mi familia” recapituló la adolescente.

se sienta seguro y en confianza”.

Es importante que el adolescente perciba que tiene su espacio, su intimidad que será respetada en todo momento.

Aprenda a ser amigo de su hijo, aconséjelo, sin reprocharle las equivocaciones que al final son necesarias para su crecimiento.

¿Cómo mejorar la rebeldía?

La especialista subraya que “lo más recomendable es estos casos es tratar de conocer a los hijos (carácter, pensamiento, temperamento, etc.) mediante diálogos donde reine la paciencia, pero sobre todo el afecto familiar para que el joven

¿Cuándo, la ayuda profesional es requerida?

Después de 4 años de presentar conductas de rebeldía, la madre de María decidió que era el momento de buscar la ayuda de un profesional, “mi mamá sintió que ya no podía conmigo, la

Identificando a un adolescente rebelde: • • • • •

Se aleja de sus padres.

Se identifica con otros gustos.

Siempre quiere tener la razón.

Actúa sin pensar en las consecuencias de sus actos.

No asume responsabilidades ni reglas.

En casos más graves: • • •

Suele ser violento con las demás personas.

Se involucra en pandillas.

Se vuelve adicto a las drogas, alcohol.

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

15

TENDENCIAS Y MODA

Opción de tratamiento

Las primeras opciones son la Cirugía entre estas:

1.

Cirugía endoscópica: se utiliza un tubo flexible con luz y una lente de cámara, para ejecutar la extirpación del tejido.

Cirugía convencional: Procedimiento donde se realiza una incisión quirúrgica abierta de mediano tamaño para eliminar el exceso de este tejido.

Liposucción: permite disminuir progresivamente los bordes del tejido.

Terapia con aparatología: radiofrecuencia tripolar, radiofrecuencia fraccionada, pulsos magnéticos, electro estimulación, ultrasonido, laser lipolítico.

Dieta: con ingesta de alimentos específico o alimentos que deben eliminarse con ejercicios.

2.

Lic. Karen Gaitán Clinica Esthetic Center

La ginecomastia, es una condición en la que el tejido del seno del hombre, aumenta de forma notoria su tamaño.

Ginecomastía literalmente significa “seno de mujer”, este aumento de tejido se presenta en períodos en que el hombre experimenta cambios hormonales, infancia y vejez Clasificación de Ginecomastía Grado I: Se presenta un leve aumento del tejido del seno sin piel extra.

Grado II: Puede notarse un moderado agrandamiento del seno con o sin piel extra.

Grado III: Un agrandamiento excepcional del seno con piel extra.

Enla ginecomastia puberal,es conveniente esperar una disminución y si no se resuelve espontáneamente se extirpa de manera quirúrgica y suele tratarse mediante una técnica de cirugía endoscópica que permite 16

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

explorar detenidamente el seno y extirpar al mismo tiempo el tejido necesario. Los resultados suelen ser satisfactorios.

En el caso de la pseudoginecomastía, que no es más que los pezones hinchados, se debe a la acumulación de grasas y puede ser tratada con láser lipolítico es muy útil para reducir el volumen.En ocasiones puede aparecer en personas que están tomando determinados fármacos, como un efecto secundario de los mismos.

3.

4.

5.

Recomendaciones para prevenir la ginecomastía •

¿Cómo se Diagnostica?

Por exploración física, es la observación del mismo paciente, análisis clínicos como exámenes de sangre, función hepática, estudios hormonales, examen de orina, consulta con endocrinólogo, mamografía y Rayos X. Tratamiento de ginecomastia

•

•

El Tratamiento específico de Ginecomastia se determina por un facultativo basado en los siguientes parámetros: •

Se aconseja como principio básico una dieta variada, aumentar la actividad física y mantener el peso corporal adecuado.

La ensalada de cada día, una buena ensalada como primer plato no solo aumenta la segregación de jugos gástricos, facilitando así el proceso digestivo, sino que también aporta una buena dosis de fibra que sacia el apetito y da sensación de plenitud.

En el caso de los alimentos crudos, como verduras, frutas frescas, granos, legumbres y productos lácteos, aportan un valor nutritivo mayor, además que contienen mayores cantidades de enzimas y antioxidantes.

Recuerde consumir mucha agua.

TENDENCIAS Y MODA

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

17

TENDENCIAS Y MODA

Augusto López Diseñador de imagen

Cuando de belleza de trata, una mujer siempre quiere más, por lo que te presentamos las tendencias de noviembre y diciembre en maquillaje y labiales, que te harán lucir radiante y espectacular.

El maquillaje nunca pasará de moda, pero cada nuevo año tiene sus cosméticos estrella de la temporada y algunos estilos se usan más que otros. Por ejemplo, el labial rojo es un clásico aunque estamos en tiempos donde reina una amplia gama de colores en las barras de labios.

Para este final de 2014, sigue el esplendor de los labiales en colores neón e intensos, como el fucsia, el coral, y especialmente el lápiz labial naranja. Es un color de labial súper trendy, juvenil e ideal que te dará un toque de vida a un atuendo total black o de colores neutros.

Delineado y ojos que hechizan Ponte a practicar con tu delineador para lograr unos ojos de gato perfectos, Esta tendencia vintage vuelve con todo esta temporada.

El delineado de ojo de gato

18

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

es sexy, audaz y logra una mirada única, ideal para variar con el típico delineado. ¿Un tip? No uses sombra; solo compleméntalo con unos labios rojos y quedarás estupenda.

Recuerda la técnica francesa menos es más.

Rostro al natural Si hay una tendencia en maquillaje que permanece es la del no makeup look, es decir, el look súper natural que da la sensación de no tener ni una gota de maquillaje encima.

Nada de bases pesadas, ni rubores intensos. Simplemente una base liviana, un corrector y polvo en color natural, y a lo sumo algo de polvo bronceador, para que tu piel luzca perfecta pero natural al mismo tiempo.

TENDENCIAS Y MODA

Alexandra Reyes Arquitecta

Seguro coincidimos que la cocina por más que la ordenes siempre es un desastre y acaba convirtiéndose en minutos en un caos y tú que tardaste tanto ordenándola, o bien pasa que nunca encuentras esas especias o ese condimento que necesitas al instante.

La solución a tu problema.

1

Bastará con unas cuantas repisas y todo estará listo. Por el espacio no te preocupes, hasta el más pequeño podrá funcionar.

2 Si tenés suficiente espacio podrás adueñarte de un área de tu casa y colocar repisas a diferentes longitudes de separación entre una y otra.

Elege el material que prefieras, sea madera, metal o algún derivado, en el comercio encontrarás variedad en tipo, tamaño y colores.

3 Podes simular un armario y colocarle puertas corredizas o plegables dependiendo del tamaño que consideres necesario.

4 Debes tener en cuenta la funcionalidad, considerar que el armario no entorpezca tu camino ni los espacios en los que trabajas, recuerda que muy cerca

de la cocina no es el sitio más recomendable, ¡no querrás que el fuego se apodere y ocasione un caos mayor!

5 Si de lo contrario no contás con suficiente espacio, un lugar entre los muebles ya existente bastará. Esta vez sí necesitarás la colaboración de un carpintero, lo que harás es colocar un módulo corredizo con estantería a ambos lados o bien con canasteras angostas, y podrás hacerlo coincidir con el diseño actual de tus muebles de cocina.

Podrás Ilustrarte aún más con las imágenes, escoge la idea que más te agrade y el que acompañe mejor a tu cocina.

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

19

ASESORÍA LEGAL

Dra. Ena Velásquez.

Directora del Bufete Jurídico de la Upoli

El reconocimiento legal de las hijas e hijos,está regulado en la ley de Responsabilidad Paterna y Materna Ley 623, consiste en el derecho de las hijas e hijos a la determinación de la filiación, paterna, materna o ambas.

El articulo dos, de la ley citada, “incluye derechos y obligaciones, ejercidos de forma conjunta y responsable en el cuido, alimentación, afecto, protección, vivienda, educación, recreación y atención médica, física, mental y emocional de sus hijas e hijos, a fin de lograr su desarrollo integral”; la falta de 20

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

reconocimiento paterno impide demostrar el vínculo que lo une a un hijo o hija y ello le dificulta el reclamar los derechos que les son reconocidos en la ley.

Es la madre quien debe de comparecer a representar el derecho de su hija o hijo, porque la representación legal de los niños y niñas, está contenida en el decreto 1065, “ley reguladora de las relaciones entre madre, padre e hijos”.

El proceso de Investigación de paternidad, lo conoce el Juez de Distrito de Familia, en los departamentos que se hayan habilitado o ante el Juez de Distrito Civil, en los lugares donde no estén establecidos Jueces de Familia.

Documento a presentar en la demanda: certificado de nacimiento, si la madre no ha reportado el nacimiento, no se logrará dar inicio al proceso.

Si el padre no acompaña a la madre a inscribirlo, ella puede dirigirse a realizar la gestión en el registro.

Etapas del proceso Judicial Todo proceso judicial inicia con la demanda; la madre representa a su hijo o hija a investigar la paternidad del supuesto padre, es decir que a la persona que se le imputa la paternidad, es al padre biológico.

La tramitación a esta acción, se interpone ante el Juez de Distrito de Familia o en su caso el Juez de Distrito Civil, el procedimiento

ASESORÍA LEGAL

es sumario, esto quiere decir que una vez recepcionada la demanda, el Juez emplaza a contestar demanda al presunto padre.

El demandado –presunto padre-, cuenta con tres días para comparecer ante el Juez con un escrito respondiendo a lo planteado, en el escrito de la demanda; con o sin contestación el Juez ordena abrir a pruebas por ocho días.

En el período de pruebas se propone, presenta y evacúan los medios que va a utilizar, esto es, con los que la parte que demanda demostrará la paternidad: la prueba de ADN, que es la más robusta, las testificales, absolución de posiciones, entre otros.

prueba de ADN será asumida por: • El padre; cuando luego de practicarse la prueba resultare positiva y por ende, quede establecida la filiación.

• La madre; cuando luego de haberse practicado al presunto padre la prueba, esta resultare negativa.

• El Estado; una vez comprobada por la institución encargada, la situación de pobreza de los presuntos padres, asumirá una sola vez el costo del examen del ADN.

En el caso de la prueba de ADN, el Juez gira oficio al Instituto de Medicina Legal para que realice la prueba al padre, al niño o niña y a la madre. ¿Quién asumirá los gastos de la prueba ADN? La Ley de Responsabilidad Materna y Paterna señala en su artículo 13 que el costo de la

Si el padre no quiere comparecer a realizarse la prueba de ADN, la madre pide constancia al Instituto de Medicina Legal para que remitan al Juez la comparecencia a la cita de ella y el niño o niña y que se señale la inasistencia del padre.

El Juez por presunción ante la negativa de practicarse la prueba de ADN, declara el reconocimiento paterno y ordena la inscripción de la sentencia en el asiento donde está inscrito el niño o niña.

SOLICITUD

COSTO EN DÓLARES O EQUIVALENTE EN CÓRDOBAS

Paternidad o maternidad: Hijo o hija, madre y supuesto padre

$250.

Un participante adicional: $50.00

Abuelidad: niña o niño, mamá y dos presuntos abuelos

$400.00

Hermandad: 2 niños y cualquiera de los padres conocidos

$250.00

ADN de una persona

$150.00

En Esta Navidad No te podes quedar sin publicidad! Con las ofertas que te trae

ESTUDIO VOCES Y MELODíA

Oferta 1

POR LA COMPRA: 1 Spot televisivo 3D de 30 segundos.

GRATIS!!

Spot de Radial de 30 segundos

Oferta 2

POR LA COMPRA:

3 ó mas Mantas publicitarias pintadas full color a mano con pintura acrílica ó mantas publicitarias cruza calle.

GRATIS!!

Instalacion managua.

Instalaciónen en elel perimetro perímetro de Managua

De los semaforos de linda vista, 1c. arriba, 10 vrs. sur, 1/2c. Arriba.

Tel.: +505 2266-7707 — Cel: Movistar 8962-6219; 8471-2263 @estudiovmni Website: http://estudiovm.wix.com/estudiovm estudiovocesymelodia

Oferta 3

POR LA COMPRA: 1 Jingle musical con duración de 30 segundos.

GRATIS!!

Banner televisivo en L de 15 segundos

Revista hechas Mi Salud y Familia NOVIEMBRE 2014 El arte de las ideas publcidad!

21

FINANZAS

TIPS PARA APROVECHAR EL AGUINALDO Se acerca la época navideña, y con ella el pago adicional quizá más esperado por quienes tienen un empleo: el aguinaldo o décimo tercer mes. Si bien esta prestación nace precisamente para que los trabajadores tuviesen recursos frescos para disfrutar las fiestas decembrinas, hoy en día se utiliza para el pago de deudas, mantenimiento del hogar, adquisición de bienes de alto costo y, en algunos casos, para incrementar el ahorro personal o familia. El problema es que para muchos no alcanza, persistiendo la sensación de que se escapa entre los dedos, siendo lo idóneo sentarse a planear en qué se utilizará el dinero para así sacarle el máximo provecho posible.

Al aguinaldo, al igual que nuestros demás ingresos, lo idóneo es presupuestarlo. Pero ¿cómo hacerlo teniendo tantos anhelos, pagos, compromisos sociales, y deudas qué cubrir?

Una forma, es seguir esta fórmula sencilla que puede llegar a ser de mucha utilidad: 22

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

Destina el 40% para costear tu temporada navideña.

Es una realidad que la cena de Navidad y año nuevo, respetando el significado religioso que tiene para muchos, es una oportunidad de integración familiar.

Adicionalmente, los regalos y obsequios son parte de nuestra cultura, aunque es claro que no se justifica que se adquieran productos caros y menos aún que te endeudes por adquirirlos.

Adicionalmente, no podemos olvidar que es época de fiestas, compromisos sociales, ¡de vacaciones de los niños!, lo que normalmente genera gastos pequeños pero que en conjunto significan una gasto importante (los llamados gastos hormiga).

Al hacer tu presupuesto toma este 40% y distribúyelo dando prioridad a lo que sea más importante para ti, teniendo en cuenta que no debes rebasar este porcentaje y evitar endeudarte.

Separa otro 40% para cubrir tus compromisos financieros.

Si tienes deudas utiliza esta rebanada de tu aguinaldo para cubrir las máximas posibles, empezando por aquellas donde tus pagos estén atrasados y continuando con aquellas donde tu pago tenga el mayor impacto posible. De no tener deudas o de quedarte un excedente después de pagarlas, invierte ése dinero en el mantenimiento de tu casa, en el enganche de un auto, en electrodomésticos, en provisionar las vacaciones de tu familia; es decir, en aquello que anhelas. Si bien es importante ahorrar y planear para el futuro, también es importante que te sientas satisfecho por tu trabajo, consiguiendo aquellos objetivos materiales que sean de tu interés.

FINANZAS

Separa un 10% para incrementar tu fondo personal de ahorro Da preferencia a objetivos de largo plazo como puede ser tu retiro o capitalizarte para poner un negocio. Es válido que separares a su vez un porcentaje, no muy grande para fortalecer provisiones de corto plazo como es el fondo de emergencias. A diferencia de los casos anteriores, aquí sí es válido y recomendable que en lo posible incrementes el porcentaje, tomando el excedente que tuvieses de los dos rubros anteriores.

El 10% restante úsalo para llevar felicidad a alguien que realmente lo necesite.

La caridad y la solidaridad son valores que siempre deben estar presentes en nuestra planeación financiera, ya que son ellos los que dan humanidad a las frías finanzas. Compra juguetes y llévalos a niños de las zonas marginadas, coopera con la cena de algún albergue, lleva ropa o cobertores a casas humildes para que sobrelleven la que también es la temporada más fría del año. Sin importar tu condición actual siempre habrá alguien más necesitado que tú, y ver su rostro radiante ante un obsequio no esperado, o ver la esperanza renacer en su mirada al ver llegar la ayuda que tanto necesitaba, es el mayor regalo que puedes recibir en navidad. Hazlo y verás.

Es claro que estos porcentajes no forman parte de una fórmula mágica y que deben ser adaptados a tu realidad. Lo que sí te sugerimos es que procures cubrir estas cuatro áreas.

Antes de concluir te damos dos últimos consejos para que llegues mejor preparado a las fiestas decembrinas: Evita la mala práctica de irte endeudando durante el año pensado que, cuando llegue diciembre, podrás pagar las deudas con tu aguinaldo. Al hacer esto lo que consigues es erosionar un recurso futuro el aguinaldo siendo que en la gran mayoría de las veces el endeudamiento es excesivo por lo que no alcanza a cubrirse únicamente con el aguinaldo.

No te esperes al aguinaldo para presupuestar tus gastos navideños o tus pagos anuales como la tenencia para pagar impuestos, inscripciones escolares o seguros. Procura durante el año ir alimentando una provisión para cubrir esos gastos.

No olvides lo importante de esta época ¡REGALA AFECTO, NO LO COMPRES!.

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

23

EMERGENCIAS MÉDICAS

Dr. Gadmal Farach Especialista en Endodoncia

Hoy quiero empezar explicando que la endodoncia, es la especialidad de la odontología que se encarga del diagnóstico, tratamiento, y prevención de las enfermedades del nervio del diente. La pregunta es ¿cómo hacer esto?, hay que empezar explicando cuáles son las causas que provocan que un nervio dental se afecte, entre las más frecuentes encontramos, la caries dental, traumatismos, enfermedad de las encías, prótesis o tratamientos dentales incorrectos o deficientes.

Recomendamos que el paciente visite a su dentista cada seis meses para evitar que una caries que inicia pequeña se 24

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

convierta en una caries mas grande que afecte al nervio, o bien procedimiento que se llama recubrimiento pulpar que se realiza cuando hay una muy pequeña exposición del nervio o próximo a él. Este procedimiento sirve para tratar de que el nervio se repare y no sea necesario realizar una endodoncia.

A cuidar la salud bucal de nuestros hijos En los niños, es recomendable realizar procedimientos preventivos para evitar el desarrollo de caries como son: aplicaciones de fluor y el sellado de fosas y fisuras.

Los traumatismos dentales son muy comunes en los niños, por lo que es importante que los adultos supervisen a sus hijos

cuando juegan deportes rudos, para evitar un golpe que fracture una pieza dental.

Ten en cuenta lo siguiente: •

La mala practica dental y los trabajos deficientes pueden llegar a causar afecciones del nervio.

•

La caries dental es la segunda causa mas frecuente de daños que se realizan al nervio dental.

•

Es recomendable visitar profesionales debidamente preparados con conocimientos actuales y tecnología de puntan que permitan que el paciente se sienta tranquilo, seguro y con confianza.

EMERGENCIAS MÉDICAS

Cuidado con los medicamentos Existen dos grupos de medicamentos que son los más usados en el tratamiento endodóntico estos son: los antibióticos y los analgésicos antiinflamatorios. El uso irracional e indiscriminado de los antibióticos puede causar aparición de reacciones alérgicas, crear resistencia a las bacterias al escoger un antibiótico no específico, alteración de la flora bucal normal y gastar dinero sin necesidad por que son caros.

Es por eso que usted como paciente en el momento de presentar un dolor dental use un analgésico sin usar antibióticos y consulte con un especialista.

Revista Salud y Mi Familia OCTUBRE Revista Mi SaludMi y Familia NOVIEMBRE 2014 201425 25

EMERGENCIAS MÉDICAS

En Nicaragua, todos los años se celebra la navidad, la purísima y el año nuevo y con estas celebraciones la “cosecha” de múltiples accidentes provocados por la polvora. Según la doctora Ivette Icaza, de la Asociación Pro Niños Quemados de Nicaragua (Aproquen), en diciembre el tres por ciento de los pacientes admitidos por la Unidad de Quemados, vienen producto de una quemadura causada por la pólvora.

Icaza señala que “las quemaduras por pólvora ocupan el cuarto lugar de los pacientes que recibimos, y el 95 por ciento de ellos se queman dentro de la casa y en los patios. Eso se debe a que en esta época aumenta el consumo de triquitraques, arbolitos navideños, candelas romanas, bombas, cohetes y cargas cerradas, ya que no existe una cultura de prevención y educación, por lo que los niños pueden comprarla donde sea”.

26

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

Aunque la Ley 510 o Ley especial para el control y regulación de armas de fuego, municiones, explosivos y otros materiales relacionados, estipula que las personas dedicadas a la venta de explosivos y sus accesorios, pólvora negra, perdigones, fulminantes y materiales relacionados deben disponer de una licencia de uso comercial correspondiente.

El problema está en que no se cumplen. “Según la ley, sólo ciertos establecimientos tienen el derecho de vender pólvora, y es prohibido hacerlo a menores de edad, pero la verdad es que cualquier niño de 4 ó 5 años puede ir a una venta y comprar lo que quiera, para jugar con la polvora”, indica la doctora Icaza.

Factores de riesgo Para la doctora Icaza, existen muchos factores de riesgo que aumentan la vulnerabilidad de los niños ante las quemaduras.

El primero los altares ya que en estos conjugan cuatro peligrosos elementos: las veladoras, las cortinas, el viento y las hojas secas de madroño, pues el menor golpe de viento puede ocasionar un incendio. La saturación de extensiones eléctricas es otro factor a tomar en cuenta, ya que producen cortocircuitos, así como las lucecitas de navidad.

La tendencia a compartir en familia y la temporada de vacaciones también es otro aspecto a considerar.

“Es importante tomar en cuenta que en la última semana de diciembre vemos un aumento en el número de ingresos. Esto se debe a que la gente improvisa fogones en los patios para atender a un mayor número de invitados durante las fiestas navideñas y la casa se ve invadida por un número inusual de niños, como los nietos y los sobrinos”, expresó la doctora Icaza.

EMERGENCIAS MÉDICAS

¿Qué hacer ante quemaduras?

Medidas de prevención

Debido a esto se recomienda seguir varias medidas de prevención y enseñarles a niñas y niños donde están los lugares de riesgo.

•

Si se va a quemar basura, es aconsejable acercar al niño a la zona donde se está haciendo, para que él sienta la onda de calor y sepa que eso significa peligro.

•

Acercarle el dedo a un candil sin quemarlo, pero de forma tal que sienta el calor.

•

Meterle la mano en una paila o perol con agua tibia para que en un futuro no se acerque a estos, ponerle la mano sobre la tapa del horno (teniendo cuidado de que no esté demasiado caliente)

•

Explicarle que nunca debe colocar materiales que contengan pólvora en sus bolsillos, ya que la fricción puede provocar una explosión.

•

Tener cuidado con las chispas de las candelas romanas, ya que éstas pueden incendiar la ropa y extender el fuego hasta la piel.

Ivette Icaza, mencionó que ante un caso de quemaduras solo deben usar agua al tiempo (de la llave, pila, balde o barril) y no aplicar tomates, pasta de dientes u otros remedios caseros.

Hay que tomar en cuenta que niñas y niños tienen memoria ante el peligro, y que cuando están expuestos a él de forma indirecta, lo van a evitar en futuras ocasiones.

También es primordial que la manipulación de pólvora esté a cargo de una persona adulta o al menos bajo su supervisión.

Si la persona está en llamas, no debe correr, hay que hacerla rodar y sofocar el fuego con una sábana o ropa.Traslade a la víctima a la unidad de salud más cercana, lo más pronto posible o bien puede llamar al número de emergencias de Aproquen 2276-0888.

Revista Salud y Mi Familia OCTUBRE Revista Mi SaludMi y Familia NOVIEMBRE 2014 201427 27

NUESTRAS MASCOTAS

Dr. Noel Martínez Médico Veterinario

En la consulta veterinaria a diario llegan muchos clientes por la misma consulta. “Mi perro tiene garrapatas que hago”. Aquí unos consejos que le pueden ayudar a deshacerse de estos peligrosos parásitos.

En primer lugar tenemos que decir que las garrapatas son parásitos que atenta contra la vida de su mascota, una garrapata adulta puede llegar a chupar 0.6ml de sangre, lo cual provoca una anemia profunda. También las garrapatas son vectores de múltiples enfermedades entre ellas la garrapata café del perro (Riphycefalus sanguínea) Erlichiosis canina. ¿Cómo adquiere nuestra mascota las garrapatas?

Las garrapatas tienen un ciclo biológico muy variable que dependerá de la temperatura medio ambiental para que este ciclo se pueda completar. Es por eso que ahora en nuestro país tenemos garrapatas todo el año ya que en todo el país la temperatura es muy variable y en realidad no tenemos una época seca o una época de lluvia, sino climas muy pero muy variados, pero en general tiene cuatro estadios larvarios: huevo, larva, ninfa y adulto, a temperaturas entre 7 grados y 45 grados es la temperatura en que la garrapata se reproduce.

28

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

NUESTRAS MASCOTAS

Recomendaciones Solo el 5 por ciento de las garrapatas está encima del perro y el 95% están en el ambiente, es por eso que además de aplicar pipetas, talcos, inyecciones y collares, es necesario atacar también el ambiente.

Las fumigaciones en el ambiente se recomiendan una vez por semana durante cuatro semanas continuas, para erradicar a las garrapatas en cada estadio larvario. Las fumigaciones pueden ser con piretroides (cipermetrina, permetrina,flumetrina) órganos fosforados ( diclorvos) amidinas (amitraz) o carbamatos (propoxur,carbaril,).

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

29

EVENTOS Y MÁS

EVENTOS Y 1

TECNO SHOW CLARO 2014: INOLVIDABLE Y EXITOSO

Más de 90 mil nicaragüenses experimentaron los diez días más tecnológicos del 2014 e interactuaron con los equipos modernos e innovadores, que presento el pasado mes de octubre la empresa Claro líder en telecomunicaciones de Nicaragua.

Como una empresa que se encuentra a la vanguardia en

tecnología, Claro creó un espacio familiar donde todos pudieron vivir la experiencia digital en un mundo real. La niñez, en este caso, fue la que se dio el gusto con la presencia de Clarobot y Robotín, los que estuvieron anuentes a sus preguntas y comentarios, pero además jugaron, bailaron y se tomaron fotografías.

2

DYANGO PRESENTE EN EL

80 ANIVERSARIO DE CRUZ ROJA NICARAGÜENSE

El cantante español José Gómez Romero, conocido como Dyango se presentó el 22 de octubre en el Teatro Nacional Rubén Darío con su tour “Gracias a Dios”, el evento se realizó en conmemoración al 80 aniversario de Cruz Roja

3

EMPRESAS UNIDAS POR LA HIGIENE, SEGURIDAD OCUPACIONAL Y AMBIENTE

Treinta y seis empresas nacionales participaron, el pasado 24 de Octubre en el 9no. Simposio Nacional de Higiene, Seguridad Ocupacional y Ambiente, realizado en el Hotel Camino Real Managua.

Se entregó reconocimientos a empresas líderes por dar las condiciones seguras a sus trabajadores como: Nuevo Carnic,

30

Nicaragüense y tenía como fin recaudar fondos para fortalecer los diferentes programas y servicios que esta institución brinda a la población nicaragüense de manera gratuita.

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

San Martin, MACESA, SINSA, DISNORTE-DISSUR, Kaltex y Agricorp y a personas líderes en la Gestión de Higiene y Seguridad como: Puma Energy, Casa Pellas, UNICOMER, SINSA, Shalman Sea Foods y al Director Ejecutivo Rommel Sánchez de Revista Mi Salud y Familia.

EVENTOS Y MÁS

4

31 ANIVERSARIO DE DISTRIBUIDORA CALDERA

Treinta y una razones para seguir brindando precios solidarios a las familias nicaragüenses, con este lema Distribuidora Caldera, ubicada en el mercado Oriental, celebro su 31 aniversario de fundación.

Juan Caldera, propietario de la Zona Caldera, refirió que “una fiesta

sin precios solidarios, es como un festejo sin música”, por lo que en los meses de octubre, noviembre y diciembre todas las familias que compren en Zona Caldera recibirán descuentos, por cada libra de pollo, huevo o embutido que compren.

Vamos a cuidarnos juntas… Del delito de trata de personas El Instituto de Estudios Estratégicos y Políticas Públicas, realizó el lanzamiento de la campaña Vamos a cuidarnos...Del delito de trata de personas, para poner en alerta a las potenciales víctimas y movilizar la organización comunitaria para la prevención de este delito.

Las adolescentes y los jóvenes representan a la población más vulnerable del delito conocido como la esclavitud del siglo XXI, que las condena a la explotación sexual, laboral, mendicidad, extracción ilegal de órganos, entre otras modalidades.

5 MIL PERSONAS “JUNTOS POR LA CURA, UN PASO MÁS”

Tecnología a la orden de la ciudadanía Nicaragua participó por primera vez en la iniciativa “Desarrollando América Latina” (DAL), integrada por 14 países de la región que buscan aportar soluciones a problemas sociales, mediante la creación de aplicaciones cívicas innovadoras habilitadas por la tecnología y los datos abiertos.

El DAL 2014 lo organizó el Instituto de Estudios Estratégicos y Políticas Públicas, con el apoyo de organizaciones internacionales, como Social Tic y Escuela de datos quiénes capacitaron a los participantes. El resultado después de 24 horas que duró el Apps Challenge fueron las 8 aplicaciones desarrolladas por 50 jóvenes entre 16 a 30 años.

CAMPAÑA YO ASUMO EL RETO

Más de cinco mil personas participaron en la cuarta edición de la carrera y caminata “Juntos por la cura, un paso más”, a beneficio de la Fundación Ortiz Gurdián, evento organizado por Nestlé Fitness; con el fin de hacer conciencia entre la población de la importancia de los chequeos tempranos para detectar a tiempo el cáncer de mamas.

La Red de Masculinidad por la Igualdad de Género, realizó el lanzamiento de la campaña Yo asumo el reto, con el objetivo de promover la participación activa de hombres en la prevención de la violencia hacia las mujeres.

Los asistentes con sus camisetas rosadas recorrieron seis kilómetros por las calles capitalinas, para celebrar la vida y la importancia de prevenir el cáncer de mamas.

La actividad se desarrolló en el marco del octavo aniversario de fundación y contó con el apoyo de Fed/ Hivos y Save the Children.

Fotografía cortesia de Banpro

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

31

MITOS Y REALIDADES

BENEFICIOS DE LOS BAÑOS AROMATICOS Los seres humanos nos entretenemos mucho al ver nuestro cuerpo físico, pero no somos un cuerpo sostenido por un espíritu, somos un espíritu cubierto por un traje de carne y huesos.

Día a día nuestro cuerpo lo contaminamos con la rutina el estrés y la tensión, provocando esto malos pensamientos malos sentimientos y malas acciones obteniendo por ello malos resultados de lo que estamos emprendiendo o realizando. Cuando nuestro cuerpo se cansa “se liga” y produce malas vibras, malas energías, haciendo que nos agotemos y a veces que nos enfermemos.

Puedes escucharme en nuestro programa radial de lunes a sábado a las 7:20 am por Radio YA, en “Encuentro con lo positivo”.

32

Revista Mi Salud y Familia

Si estamos rodeados de malas energías (gente negativa, envidiosa, chismosa, pesimista, pobre espiritualmente) queramos o no, nos retroalimentamos de esas cargas que al final dañan nuestro cuerpo. Existen otras cargas negativas como los males espirituales, se les conoce como males de ojo, ataduras, ligamientos, entierros, conjuros, rezos maléficos, vudú, etcétera, se dan a través de la práctica de la magia negra con el fin de destruir la felicidad, el matrimonio o relación, la bonanza, buena suerte, prosperidad, salud, el éxito y fortuna.

NOVIEMBRE 2014

Como liberar las malas vibras Uno de los mejores tratamientos para potencializar nuestra buena vibra y poder espiritual son los baños aromáticos que están hechos con místicas y exquisitas fragancias que reavivan al cuerpo con esencias de plantas dulces y amargas: •Las amargas son para despojar, curar, sanar, proteger nuestro cuerpo de malas energías y trabajos de magia oscura, al igual que la envidias, chismes y de malas intenciones.

•Las dulces son para engrandecer nuestro potencial espiritual, buena vibra, energía, buena suerte, entusiasmo, seguridad, confianza, amor, felicidad, deseos, estabilidad, salud y equilibrio y sobre todo paz interior.

También hay baños para el florecimiento energético, baños de atracción, de amor, evolución económica, suerte e incluso baños que son marcados por nuestros espíritus para resolver una situación que nos afecta negativamente.

MITOS Y REALIDADES

Baños caseros de fácil preparación Baño de florecimiento energético: • • • • • • •

5 flores blancas 5 gotas de zumo de perejil 5 cucharadas de miel de abejas Agua florida o Colonia de tu preferencia Agua bendita 1 velita blanca Incienso 3 poderes

Baño de amor • • • • • • •

Se rinde con agua fresca para que dure siete días comenzando el día viernes 7 ramas de verbena Esencias de: Amor, pega pega, llamadera, dominio y atracción.

Miel de abeja.

Incienso hechizo de amor Jabón de amansa guapos Perfume Afrodita

• •

Aceite de hechizo de amor Vela aromatizada roja

Baño especial para nuestros hogares • • • •

Agua bendita Siete gotas de Kerosene perfumado Una copa de agua de coco Esencias de ruda, dinero, oro y plata

Baño de purificación blanco: • • • • • •

Agua bendita Una copa de licor blanco Agua florida Agua de arroz hervida Pétalos de flores blancas de cualquier tipo Incienso abre caminos

Estos elementos deben hervirse a fuego manso en un litro de agua y aplicarse al

cuerpo después del baño, según las indicaciones de su guía o consejero espiritual, indicándole según el motivo y tipo de luna.

Los productos los pueden obtener en todas nuestras instalaciones de atención.

Dios no se equivoco cuando nos hizo en serio y no en serie, somos su semejanza y podemos hacer o ser lo que queramos positivamente. Llénate de mucho entusiasmo y buena vibra día a día antes de hacer lo que vayas hacer para que todo te salga bien y obtengas felicidad.

Recuerda que la felicidad es el camino para llegar hacia el éxito y no es el éxito que nos conduce a la felicidad, vive piensa, siéntete feliz y vive cada día con mucha actitud positiva.

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

33

AGENDA FAMILIAR

Fotografía cortesia del INTUR. 34 Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

AGENDA FAMILIAR

MASAYA La última semana de noviembre su cita sigue siendo la ciudad de Masaya, donde concluyen las fiestas patronales más larga del país, con el tradicional Toro venado en memoria Doña Carmen Toribio, que este año cumple 70 años de tradición, donde la sátira del nicaragüense se demuestra en obras teatrales callejeras.

Simultáneamente los últimos domingos de noviembre se realizan los bailes tradicionales cuyos integrantes andan de casa

en casa danzando al ritmo de marimbas, y finaliza el último domingo con el baile en tarimas ubicadas en los puntos más emblemáticos de la ciudad del folclore.

LAVADA DE LA PLATA:

Diciembre y el fin de año están ligados a grandes celebraciones tradicionales, algunas también festejadas en casi todo el mundo, pero otras muy autóctonas enlazadas a la cultura e historia de los nicaragüenses.

El último mes del año está cargado de festejos y alegría, tradición familiar y religiosidad.

Se realizan procesiones vistosas y masivas por todo el país.

Luego de la misa de las 9 de la mañana, la imagen local de la virgen que data de los primeros años de la colonia española, es descendida de su camarín y comienza el lavado de piezas de plata (monedas, copas, platos) que conforman el tesoro de la virgen y que han venido siendo entregados por devotos desde hace varios siglos.

Una de las más grandes y concurridas se realiza en El Viejo, Chinandega. Durante esta tradición cuyo día es el 6 de Diciembre, miles de personas de casi toda Nicaragua y países vecinos llegan a la Basílica de El Viejo.

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

35

AGENDA FAMILIAR

LA GRITERIA A las seis en punto de la tarde de cada 7 de Diciembre, un grito común en diferentes catedrales, iglesias y parroquias enciende a toda Nicaragua: ¿Quién causa tanta Alegría? y empieza así otra tradición nicaragüense con varios siglos de antigüedad, luego de realizarse una respuesta multitudinaria que dice ¡La Concepción de María!

A esa hora, en las ciudades y pueblos la gente hace explotar enormes cantidades de cohetes, bombitas de pólvora y otros fuegos artificiales.

instrumento. Las personas se mueven en grupos. Los grupos se detienen en frente de los altares que encuentran, y luego entonan los cantos tradicionales (los mismos usados en las Purísimas).

ALTARES EN LA AVENIDA BOLIVAR

Las aceras de la Avenida Bolívar son concurridas por decenas de nicaragüenses que se detienen a observar los más de 30 altares a la Purísima, que distintas instituciones del Estado adornan con luces, flores e incluso objetos alegóricos a la labor de los ministerios son los elementos Durante La Gritería se festeja a la que componen los altares que Virgen María. Es una celebración trabajadores públicos. Varios que se realiza en la víspera del son los rezos y composiciones día oficial (8 de diciembre), musicales que resuenan al durante la cual se agradece por unísono por los parlantes en milagros recibidos. las calles y en el interior de los recintos de todo tipo, en franca La gente que desea muestra de devoción en tierra corresponder a la virgen coloca nicaragüense. altares (un día antes o ese día en la mañana) con adornos y luces La mayoría de esas melodías en sus casas, en lugares que fueron concebidas en tiempos puedan ser apreciados desde la coloniales y entre ellas destacan calle. En los barrios populosos las del masayense Alejandro puede contarse hasta más de Vega: Salve Azucena Divina, Por tres altares en cada cuadra. eso el cristianismo; Tu gloria, Entonces, cuando ya el reloj ha tu gloria, y Toda Hermosa Eres marcado las 6:00 pm, millares María.En nuestra siguiente de nicaragüenses salen a las edición les diremos cuál será calles a “gritarle” a la virgen, su agenda familiar en las que consiste en hacer cánticos actividades que comprenden breves a capela, o a veces nuestra tradición del 15 de acompañándose de algún diciembre al 14 de enero.

36

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

AGENDA FAMILIAR

cortesia del INTUR. 37 Revista Mi Salud y Familia Fotografía NOVIEMBRE 2014

AGENDA FAMILIAR

38

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

www.canal6.com.ni

AGENDA FAMILIAR

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014

39

40

Revista Mi Salud y Familia

NOVIEMBRE 2014