Macrolibrarsi Store a Cesena!
Ottobre
2014
ORARIO CONTINUATO: 9.00 – 20.00 Lunedì 15.30 – 20.00 Chiuso Lunedì mattina e Domenica TEL. 0547-346326
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contiene
3 ricette da conservare
L’angolo delle ricette
2
Risotto di Zucca e zenzero Ingredienti 300 gr di riso 350 gr di zucca ½ cipolla 1 cucchiaino di zenzero in polvere sale, pepe, olio qb Preparazione Cuocete il riso, come di consueto. Nel frattempo tritate finemente la cipolla a dadini e fatela rosolare in un tegame dal bordo alto, aggiungete la zucca tagliata a tocchetti, sale, pepe e lo zenzero. Fate insaporire per 5 minuti, poi aggiungete 800 ml di acqua calda e lasciate bollire finché la zucca non sarà morbida (occorrono circa 30 minuti). Frullate la zucca con un po’ d’acqua di cottura, in modo da ottenere una crema densa con cui condire il riso. Inpiattate e servite il tutto ben caldo.
Zucca Ortofrutta
Zenzero in Polvere Ginger Speziali
Dolcetti di Castagne Ingredienti 10 castagne 200 g di patate americane 3 cucchiai di malto di riso una punta di sale Preparazione Lavate le patate americane, tagliatele a fette e cuocetele a vapore per 15-20 minuti finché saranno morbide. A parte preparate le castagne, che possono essere arrostite o bollite: in entrambi i casi vanno sbucciate e private della pellicina. Passate al setaccio le patate cotte e ponetele in una casseruola con il malto ed un pizzico di sale. Mescolate di continuo con un cucchiaio di legno in modo che il composto si addensi. Deve risultare una purea compatta. Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare. Prendete un tovagliolo bianco pulito, immergetelo in acqua e strizzatelo forte. Rivestite con questo il palmo della mano e adagiatevi un grosso cucchiaio di purea di patate. Ponetevi al centro una castagna. Richiudete il canovaccio intorno al composto e strizzatelo formando una pallina. Apritelo lentamente e posate la pallina su un pirottino di carta da pasticceria. Ripetete l’operazione per il resto dell’impasto. Lasciate freddare a temperatura ambiente e servite. Consumateli il giorno stesso della preparazione. Ricetta di La finestra sul Cielo
Malto di riso bio La finestra sul Cielo
Riso Basmati Bianco Probios Alimenti
L’angolo delle ricette
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Torta alle mele senza farina e senza zucchero
Ingredienti
Preparazione Lava, sbuccia e taglia a cubetti tutte le mele. Ponile in un recipiente insieme alle spezie e il succo di mezzo limone. Sciogli il ghee e mescola con le mele, il limone, la stevia e le spezie. Mentre ti occupi della pasta, lascia macerare le mele. Unisci le uova, un pizzico di sale e la farina di mandorle. Mescola con un robot da cucina oppure con le mani. Impasta fino ad ottenere una palla compatta.
Per la pasta frolla 280g di farina di mandorle pelate 2 uova Un pizzico di sale dell’Himalaya Stevia in polvere qb Per il ripieno 600g di mele 50g di ghee (burro chiarificato) 1 limone 1 cucchiaio di cannella in polvere ½ cucchiaio di zenzero in polvere ½ cucchiaio di noce moscata Stevia in polvere qb
Stendi l’impasto tra due fogli di carta da forno e aiutandoti con un mattarello di legno, appiattiscila. Dividi in due parti: uno ti servirà per coprire la base e l’altro per il “coperchio”. Prendi uno stampo di vetro, alluminio o ceramica (le dosi di questa ricetta sono per uno stampo di diametro di 18cm) e fodera con carta da forno. Ora inserisci la base e schiaccia per farla aderire. Versa le mele (se hanno lasciato il succo, scola e versa solo le mele; il succo lo puoi bere) e ora fai aderire la parte alta della pasta. Con una forchetta lega i bordi della parte superiore e inferiore della pasta e bucherella qua e la (questo è importante! Serve per far uscire il vapore della torta durante la cottura) Inforna a 175°C per 20 minuti (oppure finché la pasta non diventi dorata) e poi lascia cuocere a 120°C per 1h. Questa torta ha un indice glicemico basso, è naturalmente priva di glutine ed è anche facilissima da fare!
Mele Ortofrutta
Ghee - Burro Chiarificato
Stevia Rebaudiana Italiana
Farina di Mandorle Biologica
Maharishi Ayurveda
Cibo Crudo
La Finestra sul Cielo
Ricetta di Ivy di DolceSenzaZucchero Web: www.dolcesenzazucchero.com Cercala anche su Fb: dolcesenzazucchero
In Promozione fino al 31 Ottobre
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Le foto hanno carattere puramente illustrativo. Le offerte sono valide fino ad esaurimento scorte. I prezzi e le foto possono subire variazioni a causa di errori di stampa.
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Yofu Arancia rossa Rooibos
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Orzolieto
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Dessert di riso al mirtillo
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Succo di Melograno
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Primomattino di Frumento
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Clipper - Green Tea with Echinacea
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Mix 5 cereali precotti
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Gocce di Farro al Cacao
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Chili Tortilla Chips Lima – 90 gr € 1,99
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Cioko Latte Riso
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Viva Mais – 13 gr € 0,25
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Fette Biscottate con Farina Integrale con poco Sale
Fette Biscottate Integrali al Naturale
Fette Biscottate Integrali di Kamut
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Slurp - Crema Nocciole e Cacao
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Frutta Secca Mista
Fette Biscottate di Kamut Spighe and Spighe – 360 gr € 4,98
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Waffle allo Sciroppo con Nocciole
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Crunchy con Avena e Canapa
Crunchy con Avena e Frutti Rossi
Fiocchi di Avena Integrale Bio
Gallette di Grano Duro Cappelli con Sale
La Finestra sul Cielo – 375 gr € 4,55
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La Finestra sul Cielo – 375 gr € 4,55
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Maxigallette di Riso Soffiato con Sale
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Maxigallette di Riso Soffiatoal Miglio
Farina Integrale di Grano Tenero - 1kg
Tubetti di Grano Khorasan Kamut
La Finestra sul Cielo – 200 gr € 1,70
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San.ri ( Columbro) – 500 gr € 3,89
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Cioko Bianco Riso Soffiato Rice and Rice Probios Alimenti – 3x25 gr € 2,89
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Pane Bauletto - Morbido di Farro Ki Group – 400 gr € 3,40
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Con il libro The China Study, T. Colin Campbell ha rivoluzionato il nostro modo di considerare il cibo dimostrando come una dieta senza proteine animali e basata su alimenti vegetali e integrali sia la più sana e naturale. Il dott. Campbell ci spiega la teoria scientifica che è alla base di questa scoperta, ci dimostra come il nostro attuale modello medico sia errato perché ignora l’affascinante complessità dell’organismo umano. Inoltre ci fornisce i motivi per cui, nonostante le prove schiaccianti di quanto siano errate le conoscenze nutrizionali che crediamo di possedere, le nostre abitudini alimentari non sono cambiate.
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Una Vita Autentica è dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute e sui princìpi dell’Ayurveda. L’antichissimo sistema di guarigione ayurvedico, che si è sviluppato in India, si focalizza sull’unicità di ciascun individuo. Si tratta pertanto di un metodo universale che ognuno può adattare alle sue esigenze: è una medicina personale portata al massimo livello. In questa straordinaria opera questi concetti sono suddivisi in sette percorsi, focalizzando l’attenzione su costituzione, nutrimento, purificazione, ringiovanimento, forza e quiete, ecologia e relazioni.
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Prossimi Eventi in Calendario
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Salvo diversa indicazione, i corsi si terranno presso il Macrolibrarsi Store • Via Emilia Ponente 1705 • Cesena OTTOBRE
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Presentazione Corso PANCAFIT GROUP
Prof. Pietro Morigi Massofisioterapista, Insegnante di Educazione Fisica, Esperto in Tecniche Posturali, Educatore Alimentare Venerdì 3 ottobre • 18:30 – 19:30 Martedì 7 ottobre • 12:30 – 13:30 INGRESSO LIBERO SU PRENOTAZIONE: Pietro Morigi tel 348 5944059
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Trattamenti Benessere con gli Armonizzatori Ligthin® Laura Bolognini
Venerdì 10 ottobre • 14:00 – 19:30 Gli strumenti per il benessere del laboratorio artigianale Lightin® nascono da un lungo percorso di ricerca, da un viaggio in Oriente, da un ‘segreto svelato’ e dal desiderio di condividere questa antica conoscenza per un benessere totale e autentico, attraverso le “frequenze” Lightin®, si crea da subito un’aria di positività, serenità e gioia. Prove gratuite per tutto il pomeriggio
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IL METODO BATES
OTTOBRE
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Mariateresa Tartaglia Ortottista ass. di oftalmologia Insegnante di Metodo Bates Giovedì 16 ottobre • 17:00 – 19:00 INGRESSO LIBERO
Il Metodo Bates viene sviluppato dall’oftalmologo e scienziato statunitense William H. Bates agli inizi del secolo scorso e, contrariamente a quanto molti ancora credono, non si tratta di una ginnastica visiva, ma di un vero e proprio metodo olistico. Egli scoprì che l’occhio è molto più di una “macchina fotografica” e che il suo buono o cattivo funzionamento è dovuto a vari fattori (principalmente tensione mentale e sforzo di vedere) e ideò un sistema di pratiche ed esercizi per mantenere e/o migliorare la funzione visiva che da lui presero il nome: il METODO BATES.
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Sabato 18 ottobre • 16:00 – 19:30 Per Informazioni e Iscrizioni: Barbara 348 0195532
International MO.V Academy. Roberto Foschi, docente Ima.
Martedì 21 ottobre • 18:00 – 19:30 INGRESSO LIBERO Saranno presentate la struttura dell’accademia e la sua didattica: l’educazione genealogica, un sistema innovativo e celere che conduce gli allievi ad un processo di auto-correzione dei programmi ripetitivi ed ereditari. Una volta che si è compreso come gestire questi programmi epigenetici, è possibile trasformarli invertendo il loro processo. Nell’IMA non si effettuano trattamenti, ma vere e proprie lezioni dove si studia per cambiare da soli la propria vita.
I SUPERFOODS e le SUPER ERBE La ricchezza che viene dalla natura Dafna Moscati Consulenze di Alimentazione Naturale e Percorsi Detox personalizzati Giovedì 23 ottobre • 18:00 – 19:30 INGRESSO LIBERO
Da sempre la natura ci fornisce un’abbondanza di piante, frutti, bacche, radici eccezionali per il nostro benessere e la nostra salute. Questi rimedi naturali sono antichissimi e conosciuti da millenni da tutte le antiche tradizioni ( ayurvedica, indiana, cinese, sud americana etc.) e dalla saggezza contadina.
Le Fiabe Trasformative
con Cinzia Contarini e Barbara Parigi Venerdì 17 ottobre • 17:30 – 19:30 INGRESSO LIBERO
Ci sono saperi antichi e lontani di cui si è persa memoria, questi saperi sono rappresentati dalle Fiabe. Le Fiabe che oggi conosciamo sono state snaturate e ridotte a meno di niente di quello che un tempo furono. Ci è stata raccontata un’altra verità distorta e manipolativa. Quello che fiabe ci insegnano è coraggio, vita, forza, attesa, ci insegnano come attraversare percorsi iniziatici e uscirne rafforzate e più mature.
Cinzia Contarini
Questo corso combina lo studio dei meridiani della Medicina Cinese, con le teorie riguardo la salute e la malattia del dott. R. Hamer e di Claudia Rainville, in particolare il concetto di conflitto e di trauma come punto nodale per la comprensione e rivalutazione delle problematiche della salute. Nel corso di primo livello si lavorerà sul miglioramento del fluire. Verrà spiegato come attivare processi di auto-trasformazione e guarigione attraverso il tapping. Questa tecnica consiste nel picchiettare determinati punti di Medicina Cinese con affermazioni specifiche riguardo al proprio problema, affinando l’arte di scegliere le parole più adeguate per entrare in sintonia con i propri problemi e disagi, così da prendersene cura da soli.
PANCAFIT è uno speciale attrezzo che obbliga il corpo ad assumere in ogni istante, anche durante i movimenti, una postura corretta. Il corso è indicato, oltre che prevenire, anche per attenuare, dal classico mal di schiena, alla cervicalgia, alla sciatalgia, per ripristinare le posture corrette, ecc.
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Corso di primo livello di autoguarigione con il Tapping: la canzone dei “punti”
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GIANNI LANNES presenta il libro ITALIA, USA E GETTA (Arianna edizioni)
Venerdì 24 Ottobre ore 20:30 Organizzato da Ass. La.Ri.Co. presso Cooperativa Borgo Etico in via Cavalcavia 90, Cesena INGRESSO LIBERO
Prossimi Eventi in Calendario Salvo diversa indicazione, i corsi si terranno presso il Macrolibrarsi Store • Via Emilia Ponente 1705 • Cesena OTTOBRE
24 OTTOBRE
25 OTTOBRE
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La costruzione della Signoria del proprio Destino Dott. Alberto Ugo Caddeo
Venerdì 24 ottobre • 17:00 – 19:30 INGRESSO LIBERO Questo senso della vita non può che avere una direzione e questa direzione la si “legge” prendendo coscienza degli accadimenti della vita. Una direzione quindi traccia il sentiero che mostra l’INTENZIONE del proprio Sé. È nel momento in cui avviene questa presa di coscienza che si passa dal solo prendere atto degli accadimenti al trovare il significato della propria esistenza.
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Sabato 25 ottobre • 17:00 – 19:00 INGRESSO LIBERO Dalla SBS (Sindrome dell’Edifico malato) fino alla crescita delle allergie negli ultimi 15-20 anni, i prodotti naturali AURO sono da sempre la migliore risposta per il trattamento di finitura di tutta la tua casa. Una panoramica sui vari prodotti, trucchi per l’utilizzo, consigli e risposte.
Lavorare con i chakra, yoga nidra e mantra Rita Giovannini
Giovedì 30 ottobre • 17:30 – 19:30 INGRESSO LIBERO I chakra sono dei vortici energetici che mettono in contatto l’uomo,ovvero la materia, con il mondo delle energie e che corrispondono ad altri livelli di consapevolezza o in altre parole, livelli di materializzazione, cioè mondi di diversa intensità vibrazionale. Nell’uomo i chakra principali sono 7 e si possono definire anche “livelli di consapevolezza”: Attraverso suoni, consapevolezza dei chakra e del respiro possiamo equilibrare tutto il nostro Sistema fisico,mentale ed energetico.
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