Alexa 2. Marzo de 2014 by Magazine Alexa

Alexa MAGAZINE

Sa lud, bel leza, bienesta r, esti l ismo y ocio

Número 2 • Marzo de 2014 • www.clinicarada.com

CUÍDATE CON ALEXA

EL CONSULTORIO Y LOS TIPS DE LA DRA. ALEXANDRA RADA La ansiedad en la mujer y el fracaso de las dietas restrictivas

GENTE RADA ÁNGELA POSADA “Descubrí el método perfecto para quienes nos la pasamos entre aviones y eventos”

TURISMO, SALUD Y ESTÉTICA CONSENTIRSE EN LA HEROICA Viva la magia de Cartagena sin abandonar los tratamientos SR de belleza

ESTILO DE VIDA EN BUSCA DEL ELIXIR DE NUESTRAS CÉLULAS Gioventú, la apuesta de Sergio Rada por un agua de excelsa calidad

MARÍA JOSÉ

MARTÍNEZ

Princesa Azul

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CONTENIDO 5 PALABRA DE SERGIO RADA Educar frente al consumismo

6 EL TESTIMONIO DEL MES

Eusebio, una historia increíble

8 CUÍDATE CON ALEXA

La ansiedad de la mujer. Consultorio de la Dra. Alexandra Rada

12 EL CHEF DE ALEXA

Bueno, bonito y sano: Lomo de res rebozado

14 EL CINCEL DEL GLAMOUR

María José Martínez: El diván de la belleza

22 LA VOZ DE LOS EXPERTOS

El ácido hialurónico (I). Por la Dra. Paola Amado

24 ESTILO DE VIDA / BELLEZA

Medifast, el gran aliado para verse bien

26 MUCHO MÁS QUE AGUA

Gioventú, el agua de máxima calidad

28 GENTE EXITOSA, GENTE RADA

Ángela Posada, calidad PR garantizada

30 ALEXA RECOMIENDA

Moda, televisión, cine, libros y música

32 COLORES DE COLOMBIA

Destinos para consentirse: Cartagena

36 LA VIDA ES BELLA Las mujeres y marzo

EDITA Comercializadora Los Lares Presidente del Consejo Editorial Sergio A. Rada Rodríguez Directora General Alexandra Rada Director Editorial Javier León Herrera Consejo Editorial Sergio A. Rada R., Alexandra Rada, Javier León H., Diana Martínez, Pilar Ramírez, Arturo Ángel, William Cristancho y Edwin Vélez. Gerente Pilar Ramírez Directora de Mercadeo Diana Martínez

Textos LatinNewsXXI Press Int. Redacción y firmas Fotografía Archivo red de Clínicas Sergio Rada Image Media Group LatinNewsXXI Press Int. Créditos puntuales

Diseño y diagramación Joaquín Plaza Muruzábal Arte Clínica SR Image Media Group Todos los derechos reservados, prohibida la reproducción total o parcial sin permiso del editor. La opinión de los colaboradores no refleja necesariamente la opinión de la revista.

¡ojo! ISSN

ISSN 2357-5948

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Palabra

de Sergio

Rada

Sergio A. Rada R.

Egresado Medicina U. Javeriana Posgrado Medicina Estética U. del Rosario

Educar frente al consumismo Tuve el honor de asistir como conferencista invitado representando a Colombia en el XI Congreso Mexicano Científico de Medicina Estética, a su vez en el marco del Décimo Congreso de Mesoterapia. Me dieron la oportunidad y el privilegio, que agradezco, de cerrar dicho congreso el sábado 22 de febrero. Previamente, insignes conferencistas de Europa, Sudamérica y México disertaron sobre el embellecimiento facial y corporal. Todos coincidimos en una importante preocupación, Sacar la grasa subcutánea el tratamiento integrado y multidisciplinario que con liposucciones no se debe acometer en mejora nada los parámetros pacientes de extremo que la obesidad sobrepeso. Las estadísticas mexiconlleva. Desmentimos canas son alarmantes, categóricamente a quien con un 71% de sobrepeafirme otra cosa. La so en la población, está cirugía solo procede en un casi emparejado con las terribles estadísticas tratamiento interdisciplinario de su vecino del norte. El crecimiento constante de estas cifras preocupa mucho al Estado mexicano por el incremento de enfermedades asociadas a la obesidad como las cardiovasculares, cerebrales, la diabetes o el mayor riesgo de padecer cáncer. Todo ello es consecuencia de una mala alimentación, de un mal estilo de vida. En mi turno de ponencia pude exponer la experiencia que en 25 años hemos acumulado en Colombia. Ahora mismo somos, junto a Brasil y Argentina, el país con más experiencia en Medicina Estética. Superamos en 14 años por

ejemplo a México. No obstante, nuestras tasas de sobrepeso, en torno al 50%, están lejos de lo óptimo y cerca de las terribles cifras mexicanas. Esto es una clara voz de alarma para las instituciones estatales colombianas, que no pueden permitir que esa estadística aumente, más bien todo lo contrario. Nosotros como especialistas estéticos detectamos que somos el primer lugar donde las personas acuden para que con nuestro método les ayudemos a salvar el problema del sobrepeso. Contamos con una acción conjunta de la mano del ginecólogo, el endocrinólogo, el nutricionista o el internista. Con especial satisfacción pude exponer que la combinación de todos los elementos de nuestro método, como la mesoterapia, la aparatología de tecnología de vanguardia, la amplia variedad de suplementos, y el estilo de vida que proponemos con las recomendaciones nutricionales, nos han dado los resultados que nos han posicionado como referencia internacional. Algo importante que abordamos en el foro mexicano: el sacar la grasa subcutánea con liposucciones no mejora nada los parámetros que la obesidad conlleva. Desmentimos categóricamente a quien afirme otra cosa. La cirugía solo procede en un tratamiento interdisciplinario. Es parte de la gran conclusión: se debe educar a la gente, ayudarles a bajar sin engañarlos, ayudarles a saber comer y sobreponernos a los terribles hábitos a los que el consumismo nos está llevando.

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TESTIMONIO DEL MES Eusebio (Bogotá)

Increíble pero cierto Otra vida de obesidad mórbida transformada con el Método Sergio Rada: Ya bajó casi 50 kilos Redacción / Fotos Edwin Vélez y archivo E. Ramírez

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Eusebio es uno de esos casos que más satisfacción acaba dejando al médico, porque como el propio doctor Sergio Rada manifiesta, es más importante salvar una vida que transformarla. Y eso es lo que ha sucedido en el caso de Eusebio Ramírez, cuya obesidad mórbida de 140 kilos lo tuvo al borde de la muerte con varias complicaciones cardiovasculares. Era una persona incapacitada, apenas podía caminar ni hablar porque se ahogaba y en su estilo de vida entraban bolsas diarias llenas de panes que acompañaba de varios litros de gaseosa. A finales de mayo de 2013 empezó el Método Sergio Rada y su vida cambió por completo, no hay sino ver las imágenes que hablan por sí solas, la última efectuada el pasado 21 de febrero. Ahora habla con entusiasmo de sus caminatas diarias como un derroche de felicidad, se siente con ganas de hacer cosas, aporta su testimonio a los pacientes de la unidad móvil Sergio Rada y se ve cerca de su peso ideal. Eusebio habla con Alexa de su experiencia: “Desde el principio fue muy motivante, en la primera semana logré bajar nueve kilos. A día de hoy (21 de febrero de 2014) ya he logrado bajar la barrera de los 90, estoy en 89.8 kilos, me falta perder 16 kilos más para terminar el tratamiento. Ha sido un cambio fenomenal y radical, en salud, en mi autoestima, en la ropa que uso, en la vida que hago, en mi felicidad. En mi familia hay antecedentes de personas fallecidas por infartos y yo estuve a punto. Ahora estoy completamente adaptado a este nuevo estilo de vida, tengo asumidos los nuevos hábitos alimenticios, como sano, carnes, ensaladas, pescados, pollos sin piel, etc., atrás quedaron esos litros de gaseosas y decenas de panes o la comida de la calle que ingería de manera desaforada. Ya no me dan ganas de abrir la nevera, gracias al té y a las pastillas que me dieron me desapareció la ansiedad y se me han arreglado los exámenes de salud. El Té Chino del Doctor Rada se ha convertido en mi compañero, siempre tengo una jarrita fresquita que va conmigo a todas partes. La comida de la noche la suelo sustituir por el Radalight, el batido de proteína del doctor que me funciona muy bien, me siento liviano y duermo muy bien”. Empezó el método en 137.7 kilos, por tanto ya ha logrado bajar casi 50 kilos, exactamente 47.9, “mi objetivo según el doctor Rada es llegar a un peso entre los 70 y los 75 kilos, ya que no soy muy alto y es lo que me corresponde por estatura y constitución física. Todo lo he logrado sin ninguna cirugía ni método invasivo alguno, y se está cumpliendo todo tal cual me lo dijo el doctor Sergio Rada, ahora estoy en la fase que pierdo de a kilo o kilo y medio, pero se trata de bajar seguro para no volverme a subir después. No soy el único caso de estas características que Sergio Rada ha curado, por ello le digo a quienes tengan este problema que sí se puede sin necesidad de recurrir al quirófano”

LA NOTICIA DEL MES Éxito antes de su lanzamiento Para el universo de salud, bienestar y belleza que representa Sergio Rada sin lugar a dudas la noticia del mes de febrero la ha constituido la salida a la venta del libro El Método Sergio Rada, un Estilo de Vida. Las redes sociales acogieron de una manera muy favorable este hecho. La agencia LatinNewsXXI difundió a través de su sitio web que el anuncio a la venta se convirtió en tendencia en Twitter el viernes 14 de febrero. “A la hora de redactar esta nota, solamente mediante el sitio web de Sergio Rada, 7.694 personas habían tuiteado el anuncio de la salida del libro, y la página del Magazine Alexa se acercaba a un tráfico de alcance de 7.000 personas”, rezaba la nota. Al margen de ser trending topic en Colombia, se dio el hecho

de que antes del acto de su puesta de largo en sociedad, previsto para este mes de marzo, el libro ya se había agotado en algunos establecimientos de almacenes de cadena. Una gran noticia. El libro es algo muy importante para los lectores de Alexa, pues supone una guía para el seguimiento del método que a su vez se enriquece e interactúa mes a mes gracias a nuestro magazine.

SOCIALES

INVITADO DE HONOR EN CIUDAD DE MÉXICO. El Doctor Sergio Rada fue uno de los especialistas invitados de honor para el XI Congreso Mexicano Científico de Medicina Estética, dentro del cual se realizó el 10° Simposio de Mesoterapia 2014. El evento se llevó a cabo en la Ciudad de México los pasados días 21 y 22 de febrero y sobre el contenido del mismo versa precisamente la columna del Doctor Rada en el presente número de marzo de Alexa. En la imagen, el doctor en el escenario del congreso junto a otros eminentes especialistas de otros países.

LA BELLEZA DE LA POLÍTICA. Una gran amiga del estilo de vida Sergio Rada, sobradamente conocida del público colombiano por su trayectoria en la televisión, ha decidido dar el salto en busca de la belleza de la política, que según ella misma la tiene, pues está convencida de que hay un modo honesto de ayudar a los demás. Se trata de Rosa María Corcho, que comparece al Senado por el Partido de la U y que nos visitó durante el mes de febrero en las dependencias de Alexa en Bogotá.

REVISTA DE PRENSA

En la imagen vemos a la doctora Alexandra Rada con los conductores de Las Mañanas con Uno, Jorge Rebollo y Mónica Molano, una buena apuesta televisiva del Canal Uno en la que como suele decirse la doctora se robó el show hablando durante casi una hora en amena charla del libro El Método Sergio Rada.

El director de Alexa, el periodista y escritor español Javier León Herrera, fue entrevistado por Marca Colombia para el portal oficial www.colombia.co dentro del elenco de personalidades cuyas obras trabajan para ensalzar #lobuenodecolombia, cosa que han hecho sus libros El Tigre de Dios (La Vida de Falcao); Bogotá, Crisol de América; Colombia Tesoro Natural y ahora también su aporte como autor del libro El Método Sergio Rada, un Estilo de Vida.

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Cuídate con Alexa

Dra. Alexandra Rada Egresada Universidad Libre de Cali Posgrado Administración de Salud U.L. de Cali Diploma Homotoxicología Universidad del Bosque

El consultorio de la Doctora Rada con consejos, recomendaciones y notas para cuidar de tu belleza y tu salud

Mujeres: ¡Ámense!

Son los pilares de sus hogares Un saludo muy cordial a todos nuestros lectores, primero que nada debo agradecer a Dios y a todos ustedes por la buena acogida quee han demostrado con esta revista nada más salir a circulación. Estamos os en nuestra segunda edición del mes de marzo, un mes con especial homeomencunaje a nosotras las mujeres. A veces las mujeres nos dedicamos a encuo nos brir nuestros sentimientos de diferentes formas. Muchas veces no preocupamos de nuestra autoestima, que podemos tener fragmentada, tada, y eso es algo muy importante. Este mes quiero decirles a todas las mumente jeres bien alto: ¡ámense, cuídense! Por encima de uno mismo solamente está Dios. Así nuestros hombres sean la cabeza del hogar, nosotrass somos el fundamento del mismo. De nada sirve un bonito edificio si no nder tiene buenos pilares. La mujer es el pilar de todo hogar. Déjense atender lares en este mes sobre todo, déjense consentir, y recuerden que los pilares e les deben ser robustos en autoestima y en amor propio, algo en lo que ndo. podemos colaborar y lo hacemos además con todo el gusto del mundo.

LA ANSIEDAD EN LA MUJER La mujer primero que nada es un ser completamente diferente al hombre. La mujer maneja unos niveles de ansiedad determinados por el mero hecho de ser mujer. Las hormonas a veces juegan malas pasadas con estos ataques repentinos y si hay algo que se debe controlar en un proceso de adelgazamiento es la ansiedad, pues está demostrado que comemos más por ansiedad que por el hambre misma. ¿De qué depende la ansiedad de la mujer? Pueden ser muchas cosas, si se pelea con el esposo, si tiene problemas con los hijos, si tiene un desengaño amoroso como leíamos en el número anterior sobre la tusa de Alejandra Azcárate. Por todo ello, la clave para este mes de la mujer es que entiendan que no hay que estarse flagelando, sino buscar las opciones idóneas que hay para cada mujer. Por eso nosotros estamos manejando muchos productos muy eficaces contra estas ansiedades femeninas. Es normal que en nuestros protocolos recomendemos pastillas para el control de la ansiedad o incluso el propio Té Chino del Doctor Rada, que nos ayudan a que esos niveles de ansiedad se mantengan más bajitos. Con ello no solamente vamos a comer menos, sino también estaremos más tranquilas para enfrentar las situaciones de nuestro día a día, por difíciles que sean, con mucha más calma. 8/Alexa

LA VIDA NO SE PUEDE RESTRINGIR Ya de por sí a nosotros no nos gusta la palabra dieta. La propia palabra en sí implica tentaciones que poca gracia le hacen a nuestro organismo y a nuestra belleza. La vida no es para vivir a dieta, esto siempre lo hemos promovido, y por lo tanto no podemos dedicarnos a mantenernos a dieta. ¿Quién puede restringir algunos alimentos toda la vida? Nadie. Por tanto el concepto primordial es entender que nosotros no hablamos de dietas sino de recomendaciones alimentarias, es la manera de que la belleza perdure y el adelgazamiento sea eficaz y duradero. Para tener una buena salud estética y estar bellos por fuera, debemos estar sanos y divinos por dentro. A continuación voy a hablarles de los problemas de algunas conocidas dietas restrictivas.

LA MONOTONÍA Y EL RIESGO DE LA HIPERPROTEÍNA Las dietas basadas en la exacerbación de las proteínas, como la del doctor chileno Armando Varas, son muy permisivas con el consumo de grasa, casi invitan a comerse un buen plato de tocineta o de carne de cerdo con su buen gordo. Además se enredan en una serie de explicaciones que pretenden convencer al paciente de que no se le subirá el colesterol ni los triglicéridos. Lo que estos métodos ignoran es que hasta de comer lo más delicioso uno se cansa. Tras dos semanas, muchas personas quedan hastiadas de carne. Eso por no mencionar lo peor, la carne roja tiene toxinas similares a las del ser humano, por tanto su abuso puede ponernos en dificultad para eliminarlas. Y ya no digamos el disparate que supone una alimentación sin frutas ni verduras. Es simplemente una tragedia para la salud.

LOS PELIGROS DE LA DIETA DUKAN Ya acabo de dar mi opinión sobre las dietas hiperproteicas. La de este polémico nutricionista francés, aparte de lo que ya dijimos, pone en riesgo a los riñones a largo plazo según demostraron científicos de la Universidad de Granada a través de un experimento llevado a cabo con ratas, cuya fisiología es muy parecida a la del ser humano. Hay trastornos de hiperfiltración y aumento de la presencia de calcio que nos pueden ocasionar las temidas piedras y esos horrorosos cólicos nefríticos. Por si esto fuera poco, este tipo de dietas casi siempre presentan el efecto yoyó, es decir, cuando acaban es frecuente que se gane más de lo que se perdió. Restringir los hidratos de carbono es una temeridad, ya que son esenciales para nuestras células y para el sistema nervioso. Es por eso que en el Método Sergio Rada permitimos las harinas, eso sí, con unas recomendaciones que deben seguirse de manera juiciosa, pero no se restringen.

LA EXTRAVAGANCIA DEL ATÚN Y LA PIÑA La dieta de la piña y el atún se hizo famosa primero en Venezuela porque supuestamente la siguieron algunas de las participantes en sus célebres concursos de belleza, y después traspasó fronteras. Decían de ella que era infalible, muy sacrificada y tenaz, pero infalible. Y sí, para una reina que quiere dar un bajón de peso rápido en una semana, le puede funcionar, pero para ustedes, queridos lectores y gente en general, ¿qué gana con una semana de sacrificio si cuando abandone los atunes y las piñas y tome su primera ración de arroz va a ganar más de lo que perdió?

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EL ALIMENTO ALEXA DEL MES

LA MANZANA, MUCHO MÁS QUE UN LOGO

Cada mes les hablaré de un alimento determinado que recomiendo para meter en su morral de imprescindibles, pues no solamente encajarán perfectamente en nuestro método de adelgazamiento, sino que a la vez son bendiciones para la salud. En marzo comenzaremos con la manzana. Hay un viejo proverbio inglés que, como suele suceder con todos los refranes procedentes del acervo popular, nos da una buena pista de que esta fruta es mucho más que el aporte de la revolución tecnológica que Steve Jobs hizo de la mano de la manzana mordida. Dicho refrán dice en el textual inglés que “an apple a day keeps the doctor away”, lo que traducido viene a decir que una manzana por día nos mantiene lejos de las enfermedades. La manzana es rica en fibra, pectina y polifenoles que ayudan a proteger la salud cardiovascular reduciendo los niveles del colesterol malo y de otros compuestos dañinos en la sangre. Pero la bendición es mayor, la manzana también ayuda a reducir peso. Lo afirma un estudio dirigido por Bahram Arjmandi en 160 mujeres de entre 45 y 65 años. Los resultados fueron sorprendentes para las mujeres que siguieron juiciosas el consumo de manzanas en seis meses, redujeron un 23% el colesterol malo, aumentaron un 4% el colesterol bueno y perdieron un promedio cercano a los dos kilos por el mero hecho de comer estas frutas. ¿Rojas, verdes o amarillas? Algunos se preguntarán por la diferencia entre consumir un tipo u otro. No hay ninguna mejor que otra en términos absolutos, su composición nutricional es algo diferente, pero todas gozan de grandes propiedades para nuestra salud, todas tienen un bajo contenido en calorías, todas nos ayudan en pérdida de peso y todas facilitan la digestión. Lo mejor es alternarlas en el consumo para no perder lo mejor de cada una de ellas.

LA DOCTORA RESPONDE Kathya Jaramillo (Bogotá), envía la siguiente inquietud: - “Doctora qué es mejor hacer después de una invitación donde uno normalmente toma trago, come de todo y en exceso, tengo amigas que dicen que es bueno seguir comiendo después y otras dicen que no”. - Estimada Kathya, las amigas que te dicen que después de un exceso o de un gran banquete debe uno seguir comiendo llevan razón, pero ojo, no se trata de seguir tomando trago con arepas, pizzas o postres, lo que es bueno hacer es después de estos excesos, como a las tres horas, tomar proteína solamente, incluso mejor aún, si se tiene a mano un batido de proteína como el Radalight, es lo ideal, y tres horas más tarde ingerir solo proteína. El ayuno severo tras un exceso es desaconsejable. Para preguntas o sugerencias enviar sus comentarios a magazinealexa@clinicarada.com indicando en el email el asunto CONSULTORIO CUIDATE CON ALEXA. Su consulta y la respuesta de la doctora serán publicadas en la edición del mes siguiente a su email.

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ESTILO DE VIDA

SIGUE

LAS HUELLAS GOURMET

ALIMENTACIÓN

SANA GOURMET

BUENO, BONITO Y SANO

Puerros

Mezcla de miel y mostaza

Plato gourmet y equilibrado con deliciosa carne roja asada con miel, mostaza, puerro, portobellos asados y salsa romesco

Fotos Edwin Vélez 12/Alexa

Portobellos

Ajonjolí y tomillo

Método Sergio Rada (El libro)

RECETA VÁLIDA PARA MODELO SEMANA 4 Chef Juan Carlos Cárdenas

LOMO DE RES REBOZADO CON ROMESCO

Lomo de res

INGREDIENTES (POR PERSONA) • 250 gramos de lomo de res. • Un puerro pequeño (50 gramos). • Portobello (25 gramos). • 2 cucharaditas de ajonjolí tostado. • 2 cucharaditas de tomillo. • 2 cucharaditas de perejil. • 1 cucharadita de mostaza. • 1 cucharadita de miel. • Sal y pimienta al gusto.

Una demostración más de saber comer rico y a la vez sano, dentro del estilo de vida que propone el Método Sergio Rada. En marzo, nuestro chef le propone una receta gourmet que encaja en la filosofía de que comer equilibrado no significa comer feo. Para los usuarios que estén realizando el tratamiento mediante el libro El Método Sergio Rada, esta receta les sirve para el modelo de semana 4, pues contiene todos los elementos necesarios de la nutrición. El equipo de trabajo de la revista Alexa acompañó al chef Juan Carlos Cárdenas en la elaboración de este exquisito plato dentro del restaurante gourmet que se encuentra dentro de las instalaciones de la clínica Sergio Rada de Bogotá, que ofrece tanto a los trabajadores como a los pacientes la posibilidad de un almuerzo delicioso y equilibrado. La carne roja es una fuente enorme de proteínas y es ideal

INGREDIENTES SALSA ROMESCO • 1 tomate. • 1 cebolla. • 2 dientes ajo. • Un poco de pimentón. • Almendra. • Laurel, tomillo y aceite de oliva.

para el almuerzo. Los ingredientes son muy sanos. Si va a cocinar para más de una persona no tiene sino calcular en función de las cantidades de la ración individual que le brindamos. Una vez acabado el plato tuvimos ocasión de degustarlo y dar fe de su exquisitez.

Asado para triturar el romesco

Romesco ya preparado

PREPARACIÓN

Limpiamos el lomo de res, salpimentamos y marcamos en una sartén. Cortamos en tres medallones, frotamos con la mezcla de miel y mostaza y rebozamos con el ajonjolí y las hierbas. Lo llevamos al horno a 350 grados por cinco minutos. Asamos por otro lado el puerro y las láminas de portobello. Para la salsa romesco, asar los ingredientes, una vez asados los trituramos. Para montar el plato, ponemos una base de la salsa romesco, ponemos después los medallones de lomo, el portobello y el puerro, y servir

Medallones con la miel y la mostaza

Medallones con el rebozo y la salsa romescomostaza

EL CINCEL DEL GLAMOUR

MARÍA JOSÉ

MARTÍNEZ El diván de la belleza

Textos y edición Javier León Herrera / Fotos Edwin Vélez Producción Diana Martínez / Maquillaje Eduardo Lindo / Ayudante de campo Diego Vélez / Accesorios Kaia del Corazón

“La psicología es mi pasión, trato de entender a los demás y a mí misma” Alexa/15

María José, Majo para la confianza, nos brinda un día de simbiosis con La Sabana de Bogotá. Parecen hechas la una para la otra, así sea en exteriores, o en interiores, la actriz seduce a la cámara y esta le responde: esplendor en la hierba. Estudió Mercadeo y Publicidad, lo aplicó para venderse a sí misma. Mujer polifacética, lleva dentro una psicóloga que emergió para escribir libros con títulos sugerentes, el último cataloga a los hombres cuales gatos -la connotación felina le hace interesarse por el estado del Tigre Falcao y posar en un sugerente vestido corto de estampado leopardo-. Posee una silueta de ‘Barbie Girl’ por la que suspiran hombres y mujeres. Amante de la moda y el ejercicio, su experiencia de cinco años con el estilo de vida del Método Sergio Rada se nota: luce radiante desde el negro al lapislázuli. En su ópera prima los príncipes azules son efímeros y destiñen a la primera lavada. Ella por el contrario deslumbra en un diván y desprende una belleza que no puede desteñir ninguna lavadora. 16/Alexa

“Observar las relaciones me llevó a escribir. Me encantan las historias y hablar, que la gente se desahogue conmigo y me cuente lo que tiene por dentro me apasiona”

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- Va a empezar una nueva novela con Caracol y está lanzando su segundo libro, ‘Gatos, hombres y otras especies domesticables’. Lo primero que uno se pregunta ante semejante título es ¿cómo así? - Todo lo que sea susceptible de amar es domesticable. El amor domestica cualquier especie. - ¿Eso es por experiencia propia o ha investigado? - Ambas cosas, está basado en experiencias reales, pero no solo mías. - ¿Es un libro para mujeres o también lo recomienda a los hombres? - A las mujeres les viene bien porque les hablo de once clases de tipos que pueden arruinar su vida. Los hombres, si se identifican en uno de esos perfiles, pueden tomar nota y ponerse las pilas. Me faltó poner al prototipo del que es muy perro o tiene problemas de alcoholismo, creo que esos de por sí ya denotan su peligro sin necesidad de que yo los mencione en el libro.

“Tengo la sensación de que ahora que soy joven, me veo bien y debo explotar más la televisión. En la radio solamente se escucha una voz, y para eso uno nunca llega tarde”

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BY ALEXA RADA.

www.kaiadelcorazon.com - Twitter: @kAIAdelcorazon

Instagram: Kaiadelcorazon - Tel.: 485 5151

- ¿Su lectura es un desengaño para quienes creen en el romanticismo? - No, al contrario. Precisamente lo que pretendo es que la mujer se respete a sí misma primero, y al tiempo logre que su hombre la respete y la trate bien, que elimine cualquiera que sea la tara que traiga, de ese modo se darán los elementos óptimos para vivir una relación estable, romántica y que reporte felicidad a la pareja. - ¿Cuál es el nexo, si lo hay, entre este nuevo libro y su ópera prima donde el príncipe azul desteñía al primer contacto con la lavadora? - Las relaciones de pareja. En realidad lo que pretendía en mi primer libro era decir que si la relación es buena el príncipe no tiene por qué desteñir. La primera lavada es la primera pelea, el primer gran obstáculo, la fase previa de conocerse en que todo es chévere y luna de miel no cuenta. Si se supera esa primera barrera, ahí es donde comienza la verdadera relación. - ¿Es una gran observadora? - Sí, y sobre todo de las emociones y las relaciones humanas. Observar cómo nos manejamos en las relaciones es lo que me llevó a escribir libros. Me encantan las historias y hablar, que la gente se desahogue conmigo y me cuente lo que tiene por dentro, eso me apasiona, no sé por qué. - ¿No se planteó estudiar psicología? - Pues debería, porque mis conclusiones son propias de un psicólogo, con todo mi respeto claro está a estos profesionales. Trato de entender el interior y la mente de mis interlocutores, y de paso con ello entenderme a mí misma. La psicología es mi pasión y no me espero a que me cuenten, si no me cuentan, pregunto. Ahora más que antes, la gente por mis libros empieza a considerar que habla con una experta que los puede ayudar. - Y siendo así la cosa, ¿no extraña la radio, de repente un programa que llamen los oyentes y le cuenten sus vidas? - Pues tal vez sí, pero en su día me tocó dejarla por incompatibilidad de horarios con la televisión. Tengo la sensación de que ahora que soy joven y me veo muy bien y debo explotar más la televisión. En la radio solamente se escucha una voz, y para eso uno nunca llega tarde. - Hablando de verse bien, ¿en qué momento se cruza Sergio Rada en su camino? - Hace como cinco años, de manera accidental, una amiga me invitó a ir por una nota de prensa que había que hacer. Desde que entré y percibí la energía que allí se respira no he dejado de ir. Yo siempre he sido de constitución flaca, pero eso puede ser un engaño para uno, al pensarse que se puede comer cualquier cosa. El resultado acaba siendo un flaco flácido y de salud débil como era mi caso, que tenía además el colesterol alto. Cuando llegué a donde Sergio Rada entendí muchas cosas sobre la alimentación, empecé a cambiar hábitos y la flacidez me desapareció. Ahora voy pero tan solo a mantenimiento porque me gusta cuidarme en todos los sentidos, por dentro y por fuera.

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“Si hay una palabra que para mí describe al Método Sergio Rada esa es la palabra infalible. Si me siento mal, voy allá y en una semana estoy perfecta” - ¿Qué es lo que más valora del Método Sergio Rada? - En principio que es gente muy honesta y muy profesional, no diagnostican mirando el billete, como sucede en otros sitios. Eso es muy importante sobre todo al principio, cuando lo que se demanda es sentirse seguro. Ellos te dan esa seguridad, te hacen sentir que estás en manos profesionales. Luego ya con el tiempo descubrí también que tanto Sergio como Alex son unos seres humanos excepcionales. - ¿Cuál ha sido el mayor aprendizaje de este estilo de vida? - Muchos, aparte de tener su secreto profesional que acaba dándole a uno la perfección que busca, aprendí cómo debo hacer ejercicio, cómo debo beber el agua, cómo saber elegir los alimentos más saludables, por ejemplo apartar lo más posible los fritos, cómo alejarme de bebidas artificiales y muy azucaradas y cómo incluir en mi vida productos maravillosos como algunos de los que ellos ofrecen. - ¿Algún favorito? - Sí, hay una, las pastas emagreced, me las tomo cuando por cualquier circunstancia, ya sea hormonal o la que sea, me dan como crisis de ansiedad, son muy buenas. - ¿Alguna palabra clave para recomendar el Método Sergio Rada? - Sí, la palabra infalible. Es muy difícil con ellos subirse de peso, pero si por cualquier cosa cometo algún exceso continuado tras un viaje o unas vacaciones o por equis cosa que me subo un poquito, acudo a la clínica y en una semana estoy perfecta. Yo lo recomiendo siempre porque es una clínica profesional muy seria y efectiva, que nunca genera ninguna complicación porque no hay tratamientos invasivos. No es simplemente una cuestión de vanidad, como tal vez algunos piensen, es más bien que te suben la autoestima y eso no es una superficialidad pues te mejoran muchos aspectos de la vida.

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La voz de los expertos

Paola Amado

Egresada Especialista Universidad del Rosario Posgrado Medicina Estética y Aplicación Láser

El ácido hialurónico (I) Es un gusto compartir con los lectores de Alexa nuestra experiencia en el terreno del cuidado de la salud y la belleza. Aprovechando que marzo es el mes de la mujer, quiero hablarles especialmente a ellas del ácido hialurónico, para muchas un desconocido, para otras algo a lo que temer pues lo desconocen y lo asocian equivocadamente con malas experiencias ajenas. De entrada les digo que no teman, en las clínicas Sergio Rada hay garantía integral tanto en cuantos productos se usan como en la cualificación de los profesionales que los aplicamos. La primera cuestión sobre este producto es la más elemenLos ácidos de menor tal para quienes empiecen a saber densidad sirven para de él. ¿Qué es? Se hidratación, indicado para trata de una suspieles maduras, e ideal tancia que todos tenemos en el para mujeres jóvenes cuerpo. No obsque quieren empezar a tante, el que usamantener la lozanía y la mos en Medicina naturalidad de esa piel Estética se produce artificialmente en laboratorio a partir de la fermentación de una bacteria. Relativamente es un producto nuevo, con apenas dos décadas en el mercado. En ese tiempo ya se ha demostrado que es inocuo al ser humano. El cuerpo, cuando se le aplica, no lo reconoce como extraño. Una vez aplicado, lo hace parte de sí mismo. Debemos preocuparnos, eso sí, de mantener una buena hidratación porque absorbe agua y se expande. El ácido hialurónico tiene muchas aplicaciones y es muy versátil, se puede usar en todas las edades. Viene en diferentes densidades. Los de menor densidad sirven para hidratación, indicado para pieles maduras, e ideal para mujeres

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jóvenes que quieren empezar a mantener la lozanía y la naturalidad de esa piel, para que no pierda brillo o vitalidad. Los ácidos para el relleno vienen con otro tipo de densidades. Los hay de baja, media y alta. La función principal del ácido para relleno es la de recuperar los volúmenes perdidos. Eso depende de las calidades de piel. Se puede usar de forma preventiva en mujeres jóvenes o en aquellas otras que por cuestiones genéticas y calidades de piel empiezan a perder de manera prematura volúmenes. En esos casos les ayudamos a darle tensión a esa piel, para eso usamos los vectores de tensión, para darle sostén a la piel y que no se empiece a descolgar. Eso lo hacemos en el tercio externo de la cara, en la cola de los ojos y en la región de la mandíbula. El ácido se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo, sirve para corregir cicatrices, pero en Estética es en el rostro donde se usa de manera exclusiva. El producto viene en pequeñas cantidades, justo para aplicar en la zona de la cara, cuello y escote, que son las zonas que tratamos, que nosotros consideramos rostro. En el próximo número abordaremos con más tipo de detalles varias aplicaciones concretas de este producto. Les contaremos sobre su nobleza con nuestra piel, la magia que provoca en nuestro aspecto, la sorpresa de quien nos ve regias y no sabe por qué y el alto grado de satisfacción de nuestras pacientes. En abril hablaremos no solamente de las mujeres de toda edad, sino también del boom que este ácido ha tenido en la población masculina. Por lo pronto en marzo no puedo sino invitar a todas las mujeres a que pasen por nuestra clínica y pidan cita, les haremos gustosos una valoración que será el paso previo a una mejora significativa de su rostro.

ESTILO DE VIDA / BELLEZA Un delicioso aliado para verse y sentirse mejor La alianza de Sergio Rada con Medifast mejora las opciones de salud y belleza de los pacientes Redacción / Fotos Medifast y LatinNewsXXI Press Int.

Medifast es un programa integral de pérdida de peso nacido en América del Norte cuando la NASA se planteó el objetivo de mantener a los astronautas en pesos óptimos y bien alimentados a base de productos deshidratados. Del espacio a Colombia: llegó para convertirse en un gran aliado del Método Sergio Rada. Grace Fajardo Maecha, Nutricionista Dietista egresada de la Universidad Nacional, experta en su aplicación, ha sido la encargada de instruir a los profesionales de las clínicas Sergio Rada acerca de cómo aprovechar las ventajas de esta variedad de hasta 60 productos que incluyen barras, malteadas, snacks, galletas de soya, helados, brownie, pastel con chispas de chocolate, sopas, bebidas calientes, bebidas frías, etc. Pareciera más bien una carta para darse gustos, Grace afirma que “efectivamente pretendemos que el paciente no se aburra en el periodo que está consumiendo estos productos porque los sabores son deliciosos y además aportan vitaminas y minerales en su gran mayoría. Son preparaciones fáciles de hacer que no se demoran más de cinco minutos, unas para preparar en licuadora,

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otras en microondas”. Fajardo asegura que el programa Medifast, bajo una buena dirección médica y en su versión más ambicioso de 5 + 1 (cinco productos al día más una comida convencional), puede llegar a promediar una pérdida de siete kilos en un mes. La alianza de Medifast y el Método Sergio Rada se remonta ya a casi un año atrás. Grace señala que “Sergio se

EL ENCAJE EN EL MÉTODO SERGIO RADA La doctora Alexandra Rada nos deja bien claro, para que nadie se llame a confusión, que “Medifast no es un reemplazo del Método Sergio Rada, que de por sí nos cubre todos los factores importantes e idóneos para adelgazar, lo que en realidad hace es ayudar para perder peso, especialmente para determinados casos y tipos de personas. Por un lado están los que están empezando y tienen muchos kilos que bajar; por otro, los que por cualquier circunstancia se estancaron; y por último los que por su ansiedad quieren bajar más rápido. Medifast nos potencializa el Método y en la media de estos casos puede ayudar a bajar cuatro kilos más por semana, siempre y cuando lo hagamos de modo concomitante, no podemos excluir una cosa de la otra porque dejaría de ser lo benéfico que queremos que sea. Medifast es una maravilla pero hay que tener en cuenta que nadie va a durar toda la vida comiendo sobres por muy ricos que estén, que lo están. Se trata de una ayuda puntual y enmarcada en el Método para disparar la acción del metabolismo”.

preocupa de que las personas tengan un bienestar, que se vean delgadas y se sientan bellas por dentro y por fuera, por eso el acuerdo con Medifast fue muy rápido porque el programa persigue exactamente lo mismo, además de la reducción de peso se bajan las medidas y los exámenes de colesterol, triglicéridos, etc. mejoran. Por todo ello la alianza fue fácil. Sergio Rada tiene diferentes alternativas entre las que se encuentra también Rada Gourmet, en cuya carta pre-

EL TIP Un alimento sano siempre a mano. Para evitar comerse lo que no se debe, tenga siempre a mano en su bolso, morral o bolsillo una fruta o uno de estos productos Medifast. Recurra a ellos si hay un repentino ataque de hambre o por su trabajo un día no puede llegar puntual a su almuerzo.

tendemos que Medifast sea una de las muchas opciones que ellos tienen de comer delicioso y saludable”. La variedad de productos pretende espantar las tentaciones de los malos hábitos. No es lo mismo tomarse un dulce convencional como un Brownie que su equivalente Medifast, que logra un gran sabor pero evita la ingesta desmesurada de calorías. Todos los pacientes de las clínicas Sergio Rada tienen un buen asesoramiento médico sobre estos productos.

Grace Fajardo con la edición de nuestra revista de febrero

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ESTILO DE VIDA / AGUA El manantial sagrado de la juventud Sergio Rada lanza Gioventú, un agua regenerativa y excepcional que llega tras una inquietud y experiencia propia Redacción / Foto Edwin Vélez

El doctor Rada llevaba tiempo sensibilizado con el tema del agua. Un buen día entró en su hogar un agua especialmente tratada. La doctora Alexandra empezó su consumo prolongado, empezó a experimentar una mejora del bienestar, fruto de la capacidad regenerativa de dicha agua, que le hizo reparar en lo que les habían dicho sobre aquel líquido elemento que resultó ser mucho más que elemental. Fue así como se puso en marcha una línea de agua cuyo nombre comercial alude a su poder rejuvenecedor, y que encaja perfectamente en ese universo de productos y estilo de vida de la marca Sergio Rada. Para saber más acerca de Gioventú recurrimos a Mercedes Pretelt, quien lleva años trabajando en aguas de máxima calidad junto al doctor ruso Edward Li, y es parte fundamental de la creación de la línea de agua purificada Sergio Rada. “Li, que llegó a Colombia hace ya 15 años, tenía desde niño el sueño de reproducir los manantiales sagrados, en los que ancestralmente no solo se calmaba la sed, sino que aportaban un plus de rejuvenecimiento y salud merced a las propiedades que esas aguas presentaban en determinados momentos del año. Desde niño en Rusia se apasionó por el agua, ayudando a su abuelo chamán a recoger el agua del rocío que usaba para elaborar sus remedios. Con él empezó a conocer secretos de la medicina china y tibetana. Cuando se hizo médico continuó con su búsqueda para reproducir aguas como las de los manantiales sagrados. Él trata las aguas con las energías del sol o de la luna, según el caso, aplica técnicas orientales y logra un producto de gran calidad de ph, libre de bacterias y de enormes propiedades. Es justo la carta de presentación del agua que se acaba de lanzar como agua Sergio Rada con el nombre de Gioventú”. Pretelt garantiza sus propiedades: “no es una sim-

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Certificado Emoto, certificado de felicidad En un fragmento del libro El Método Sergio Rada, de reciente lanzamiento, el doctor alude al experimento del autor japonés Masaru Emoto, que viene a demostrar que el agua tiene capacidad de transformase incluso en función de los estímulos emocionales que reciba. Hay agua feliz y agua triste. De tal modo que el agua que se somete a un ambiente agradable con música clásica y trato de palabras cariñosas presenta unos cristales de hielo cuya morfología molecular es más linda, con apariencia de bienestar, que contrasta con las moléculas maltratadas del agua que recibe insultos y un entorno de música agresiva tipo Heavy Metal. El experimento pretende realzar la importancia del agua en el entorno humano, y ahí fue donde empezó la sensibilidad de Sergio Rada por el líquido elemento que ahora se ve satisfecha con la llegada de Gioventú, un agua que cuenta desde su nacimiento con el certificado de máxima pureza de Masaru Emoto después que fuera llevada hasta Japón para su examen (en la imagen observamos la fotografía molecular que Masaru tomó del agua Gioventú antes de certicificar su calidad).

ple agua mineral, es un agua que se ha tratado hasta los extremos de purificación y calidad para que aporte una gran cantidad de beneficios al organismo. Está liberada de las bacterias sin ningún aditivo químico, con base en filtros y tratamientos exclusivos que nosotros tenemos. Es un agua que multiplica por mil el tratamiento de cualquier agua normal del mercado. Hay que tener en cuenta que el cuerpo humano está constituido por agua en un 70%, porcentaje que aumenta al 93 cuando hablamos del cerebro. Se ha comprobado que la primera agua que uno recibe de bebé queda registrada en las células. Cuanta más calidad tenga el agua que el cuerpo recibe, mejor se integra, mejor se organiza molecularmente y por ende reporta beneficios: se ralentiza el proceso de envejecimiento, la piel se rejuvenece, el sistema digestivo se mejora, en los procesos de adelgazamiento colabora con la pérdida de grasa y los resultados están a la vista, de hecho este agua se integra en la línea de productos Sergio Rada porque se la dimos a probar y la doctora Alexandra sintió sus efectos. Entre ellos el del paladar, una vez que uno prueba y se acostumbra a esta agua ya le cuesta tomar otra”.

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Gente exitosa

Gente Rada

“El Método Sergio Rada es el único que me ha servido, es perfecto para alguien que como yo se la pasa viajando y en eventos”

Ángela Posada

calidad PR garantizada Javier León Herrera / Fotos Edwin Vélez 28/Alexa

Cuando despierta, ve que el reloj está a punto de marcar las 5,00 AM y recuerda la agenda del día, se levanta segura de sí misma sin temor a que esa montaña de trabajo acabe con sus fuerzas, con su aspecto físico y con su bienestar. Es la ventaja de estar dentro de los perfiles del estilo de vida Sergio Rada. Ángela Posada es una mujer exitosa, paisa de pura cepa, orgullosa de su Medellín y su Colombia, viajada en mil caminos y con una autoestima a la altura del Aconcagua. Trilingüe gracias a sus estudios de traducción simultánea de inglés y francés, fue sin embargo la universidad de la vida la que le dio las primeras clases en el mundo de las relaciones públicas, donde hoy es toda una referencia. Después de un largo periodo con cargos importantes en prestigiosas compañías, fundó su propia empresa, Ángela Posada Comunicaciones, con una cartera de clientes de la más alta consideración que le confían su posicionamiento de marca y estrategia de ventas. Basta con sentarse frente a ella, envolverse en el ambiente de su hogar, observar y escuchar, para darse cuenta muy rápido del tsunami de energía que Ángela desprende en el más puro estilo de la gente Rada.

- Para quien no la conozca ¿Quién es Ángela Posada? - Una mujer trabajadora, empresaria, relacionista pública. Tengo mi propia agencia con la que hago estrategias de comunicación integral para marcas, empresas, servicios, personas… Dentro de esas estrategias trato de explicar por qué y cómo comprar un producto para que se venda. La mayor parte de mis clientes pertenecen al sector de moda pues trabajé mucho tiempo en el sector. Manejo siete clientes fijos como Tous, la prestigiosa firma española de joyería y marroquinería; la diseñadora barranquillera Francesca Miranda; Diageo con sus licores Buchanan,s, etc.; los laboratorios Smart en el sector del maquillaje; Agua Bendita en los vestidos de baño; tengo a La Riviera; Plaza Mayor, escenario de eventos de Medellín; y Propaís, con el producto Compre Colombiano que es una estrategia del Ministerio de Industria Comercio y Turismo. - ¿Qué hubo en el pasado para un presente tan exitoso? - Empecé a trabajar muy joven, con 19 años, y muy pronto, a pesar de no ser comunicadora social y de haber estudiado traducción, me fui haciendo hueco en los departamentos de comunicaciones de las compañías. Estuve en varias, puedo citar Colcafé, Orbitel, Inexmoda manejando las ferias ColombiaModa y ColombiaText, en RCN TV como directora de Comunicaciones y PR, en la Casa Editorial El Tiempo como gerente en Medellín, y hace ya cinco años que fundé mi propia empresa.

- ¿Cómo llega a Sergio Rada? - Llegué un día de casualidad a visitar a un doctor amigo que trabaja allá. Él me presentó al doctor Sergio Rada y a Alexandra. Les conté mi caso de los desórdenes que tenía por mi trabajo y cómo eso me afectaba a mi aspecto físico sin que hasta ese momento ningún método pudiera evitarlo. Empecé tratamiento en 2011 y mi vida dio un giro radical. Me siento siempre bien, plena de energía. Soy fiel seguidora del estilo de vida que proponen, los visito con regularidad para mantenerme, y tengo la garantía de proyectar una buena imagen y estar siempre divina. Para alguien como yo, que se levanta a las 5 y se acuesta a la 1, que se la pasa de un evento en otro y viajando constantemente, es algo muy importante. - ¿Qué hábitos se corrigieron? - Tomar agua, antes no lo hacía. Tomar el té de Rada que es una maravilla. No tomo harinas por la noche. Manejo el tema de los dulces y las grasas porque ellos me enseñaron a comer. Lo había intentado toda mi vida y nunca lo había logrado, este es el método que me sirve a mí. Uno se adapta fácilmente a este estilo de vida. Además en mi caso, que viajo mucho, me la paso en eventos, donde las tentaciones son miles y hay tendencia al desorden, Sergio Rada me dio las indicaciones perfectas para poder mediante la lógica del método adaptarme a esa rutina de vida tan tenaz. A las personas de este mismo perfil ya les digo de una que el Método Sergio Rada es el perfecto.

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ALEXA RECOMIENDA TELEVISIÓN LA RONCA DE ORO. Éxito de rating en el mes de febrero, buena crítica y una puesta en escena contando la peculiar historia de la cantante Helenita Vargas. Una buena opción de entretenimiento frente al mando de la televisión con el sello de garantía colombiano en la que además se pueden ver en acción a grandes actores, como es el caso de la joven Ana María Estupiñán, Leonardo Acosta, Viviana Serna o buenas amigas de la casa Sergio Rada como son los casos de Majida Issa y Laura García.

MODA

MILANESA DE MODA Y GLAMOUR. La actriz mexicana Salma Hayek (en la imagen) le dio el toque glamoroso a la nueva edición de la semana de moda de Milán. Armani, Gucci, Dolce & Gabbana, Versace, Fendi, Byblos, Trussardi, Max Mara y Cavalli, entre otros, marcaron tendencias en ropa y complementos femeninos para el invierno 2014-2015: negro y cuero en John Richmond o Salvatore Ferragamo; pastel en Gucci; estampados geométricos de vivos colores en Stella Jean; grises y tonos agua en Giorgio Armani; paleta de colores fríos en Trussardi; pedrería y vestidos volátiles en Dolce & Gabbana; chaquetas de terciopelo en Versace. El rasgo más común fueron las faldas de línea, por encima de la rodilla, acompañadas por botas sin mucho tacón.

LIBROS

LOS GATOS DE MARÍA JOSÉ. Ya les hablamos de ello en nuestro extenso reportaje de portada con la actriz, modelo y escritora María José Martínez, quien en este segundo libro de su autoría, editado por Aguilar, saca nuevamente su faceta de psicóloga para realizar un interesante ensayo sobre las relaciones humanas y cómo las mujeres deben identificar los defectos de sus hombres para corregirlos y alcanzar la estabilidad en pareja. Si su hombre está en el catálogo de gatos de María José, este libro le conviene.

CINE LA TRISTEZA DE LA BELLA FLOR. El mejor Woody Allen y una sobresaliente actuación de Cate Blanchett en el papel de una rica mujer en caída libre son algunos de los argumentos suficientes para convertir a esta historia en nuestra recomendada del mes. “Del mal que huyes perecerás”, un refrán que aquí cobra vida cuando Jasmine se ve obligada a vivir con su hermana Ginger (Sally Hawkins), cuyo estilo de vida se aleja de lo ostentoso de sus gustos. De la opulencia a convivir con la clase media. El Jazmín Azul es su título en español. Buena película.

MÚSICA

EL GRAN MOMENTO DE CARLOS. Otro gran amigo de la casa Sergio Rada que vive un momento muy dulce y ha arrancado 2014 con mucha fuerza. Se trata del samario Carlos Vives, quien arrasó literalmente en la última edición del festival chileno de Viña del Mar del mismo modo que lo había hecho previamente en la edición de los Grammy latinos. Carlos Vives y su Corazón Profundo son un éxito absoluto y por mérito propio se convierte en nuestro disco recomendado del mes. 30/Alexa

COLORES DE COLOMBIA

Destinos para consentirse

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LA COLOMBIA

ROMÁNTICA Cartagena, la belleza integral Consentir al cuerpo y a los sentimientos, una ciudad donde es bello hasta el entorno y donde Sergio Rada también tiene la mejor oferta de relax y bienestar JLH • Diana Martínez / Fotos LatinNewsXXI, Clínica SR Cartagena

Turismo y salud; turismo y belleza. Colombia pone a disposición del visitante, ya sea doméstico o extranjero, un abanico de opciones inigualables. La combinación es perfecta. El país aporta la alegría de su gente, su historia, su cultura, su privilegiada naturaleza y su red de establecimientos hosteleros. Las clínicas y spas de Sergio Rada aportan todo lo necesario para consentirse. Damos desde Alexa el primer paseo por la ciudad de Cartagena de Indias, un derroche de historia y naturaleza que la han convertido en el lugar más romántico de Colombia.

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Cartagena afina sus instrumentos para tocar una dulce melodía romántica. Del día a la noche, la ciudad se cambia. Los trajes de baño y las sandalias playeras dan paso a la ropa ligera, blanca, que contrasta en los lienzos con pieles oscuras, trigueñas o blancas de barniz bronceado. Bajo la luz de la luna, la iluminación de las calles empedradas dejan paso al sutil ruido de los caballos al trote jalando los carruajes que ora llevan unos recién casados, ora unos enamorados abrazados, ora unos turistas absortos. El paseo avanza entre balaustradas, plazas, monumentos, claustros, iglesias y lugareños que nos evocan la imaginación hasta los tiempos de la colonia, la joya del comercio del nuevo mundo, armada y fortificada, que dejó para el siglo XXI uno de los lugares más atractivos, para muchos el que más, de la Colombia turística y moderna. No en vano fue declarada por la UNESCO Patrimonio Cultural de la Humanidad en 1984 y elegida como sede permanente de inspiración por el Nobel colombiano de Literatura Gabriel García Márquez.

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Entre el día y la noche Cartagena brinda otro espectáculo para el alma: sus atardeceres. A lo largo de la muralla que enfila el occidente, parejas, personas solitarias, grupos familiares, turistas despistados y amantes de la fotografía van tomando posiciones, bien en un rincón del viejo muro, bien en una de las agradables cafeterías al aire libre que con una música apropiada potencian todavía más el magnetismo del sol perdiéndose en el horizonte marino dejando un rastro de arreboles anaranjados entre las miradas de admiración. Con la puesta del sol el ocre pastel de muchos edificios, como la Torre del Reloj, ganan tonos de intensidad, las murallas y el Castillo de San Felipe de Barajas se van abriendo a la tenue luz artificial que los engalana y el misticismo de la antigua colonia va dando paso a su inigualable noche. La noche cartagenera es romántica, es cultural, pero también bulliciosa, trópico en estado puro, rumba hasta más no poder, alegría, baile y canto, besos junto al mar, brisa lunera de amores vacacionales, o de amores

Sergio Rada en La Heroica Hay una gran forma de armar su estancia en Cartagena con un combo espectacular entre el consentimiento de los sentidos y el del cuerpo, máxime si tiene que compensar alguna maratónica noche caribeña. Ahí está la clínica de Medicina Estética Especializada Sergio Rada, cuya sede cartagenera está ubicada en la avenida San Martín, en el barrio de Boca Grande. Un lugar perfecto para los exclusivos tratamientos de adelgazamiento, moldeamiento corporal y rejuvenecimiento facial, realizados por médicos y esteticistas entrenados en el método Sergio Rada, que cuentan con el aval absoluto del doctor y la plena garantía de la marca. La oportunidad perfecta para convertir La Heroica no solamente en un destino romántico, relajante o rumbero, sino también un destino de salud y belleza con el número uno del sector en Colombia Más información sobre servicios y planes de la Clínica Sergio Rada Cartagena, dirigida por Renza Milano: Sergio Rada sede Cartagena Avenida San Martín # 5 – 84, piso 2 local 4 Tfno: 6552922 – 3153071131 Horario: Lunes a viernes mañanas 8 a 12 y tardes 2 a 7; sábados 8AM a 2PM. Sitio web: www.clinicarada.com eternos. Es la cálida Colombia donde se puede consentir hasta el extremo al corazón y a los sentimientos. Y si esto fuera poco, al legado patrimonial hay que añadir un plus que la llamada ciudad heroica obtiene merced a la naturaleza generosa de su entorno caribeño. El conjunto de pequeños islotes privados dispersos por los alrededores del litoral cartagenero abre un abanico enorme de posibilidades de disfrutar del mar. Se trata del Parque Nacional Natural Corales del Rosario y San Bernardo, aunque la mayoría se refiere al lugar como islas del Rosario a secas. Aguas cristalinas, arrecifes de coral, acuario natural... Ubicado en pleno Mar Caribe a tan solo 45 kilómetros al suroeste de la bahía de Cartagena, permite un gran goce de playas espectaculares, como la de Barú; degustación de una gastronomía autóctona, relax en una hamaca al borde del agua o disfrute de los deportes acuáticos. Un destino inolvidable

Para mayor información sobre el turismo en Cartagena de Indias o cómo organizar su viaje: CASA DEL MARQUES DEL PREMIO REAL (OFICINA PRINCIPAL TURISMO) Plaza de la Aduana, Tel. 6601583 info@cartagenadeindias.travel www.cartagenadeindias.travel Otros sitios www.colombia.travel - www.cartagenadeindias.com www.cartagenainfo.com VIAJA A CARTAGENA CON TOTAL SEGURIDAD DE LA MANO DE:

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LA VIDA

es bella

Javier León Herrera

Director Editorial Magazine Alexa

Las mujeres y marzo Entramos en un mes que rinde homenaje puntual a todas las mujeres, la gran maravilla de la creación y las grandes consentidas en estos 25 años de vida de la marca Sergio Rada. Si bien la presencia masculina cada vez es mayor, ellas siguen siendo las reinas en todos los sentidos. En esta segunda edición de marzo también dejamos rastro de este merecido reconocimiento. Uno nace ya en amor por una mujer, la madre, el ser más importante, el que te da la vida, el que se liga a tu corazón desde el mismo instante de la gestación y ahí se mantiene hasta la eternidad, en esta Uno nace ya en amor por una vida y en la otra, mujer, la madre, el ser más un amor indivisible y perenne. importante, el que te da la vida, Mujeres y el que se liga a tu corazón marzo compardesde la gestación y ahí se ten belleza en Colombia, y es mantiene hasta la eternidad, en ahí donde se esta vida y en la otra, un amor centra nuestro indivisible y perenne objetivo. Estrenamos en tan significativa fecha nuestra primera producción propia de portada con la actriz, presentadora, escritora y psicóloga en potencia María José Martínez, a quien desde aquí como director de la publicación quiero dar públicas gracias por su gran predisposición con esta revista y las facilidades dadas para su reportaje. Fue un día de satisfacción profesional para todos, desde el ayudante de campo hasta el maquillador, un gran equipo que hizo posible una adaptación perfecta entre entorno y modelo. Otra gran mujer ocupa también en marzo el espacio que dedicamos a los perfiles de la gente exitosa que denominamos Gente Rada. Ángela Posada es una mujer tremendamente proactiva, con días que empiezan a las cinco de la mañana en los que 36/Alexa

aparentemente hay más citas en la agenda que horas disponibles. Sin embargo cumple con todas ellas, lo hace plena de energía y seguridad en sí misma, luciendo siempre regia y tranquila en el sentido de que tanto compromiso social no afectará a su aspecto físico. Sergio Rada hace rato que le dio la fórmula ideal para ello. Ángela nos habla de su gran satisfacción con este estilo de vida y de su éxito como relacionista pública. No me puedo olvidar de otra gran mujer, aunque ella está presente todos los meses en nuestra revista, cuyo nombre inspiró su denominación. Tremenda profesional de la medicina, empresaria y madre, sostiene el dicho de que tras un gran hombre hay una gran mujer. La doctora Alexandra Rada nos trae otro ramillete de buenos consejos de salud y belleza en su célebre ‘Cuídate con Alexa’, especialmente dedicado a las homenajeadas féminas. Más mujeres protagonizan nuestro número de marzo: la doctora Paola Amado, una gran especialista que nos habla del ácido hialurónico y su gran aporte al campo de la estética; la nutricionista Grace Fajardo, que nos habla de los productos Medifast; Mercedes Pretelt, encargada de dar a conocer a nuestros lectores los grandes beneficios del agua Gioventú; y Renza Milano, al frente de la clínica Sergio Rada de Cartagena, protagonista de nuestro destino para consentirse de este mes. No quisiera acabar sin agradecer todos los mensajes recibidos en muestra de la positiva reacción a la puesta en marcha de Alexa en febrero, tanto a nivel personal como en las redes sociales. Es una muestra más de la lealtad de los colombianos con la trayectoria de Sergio Rada. A toda esa gente sinceramente gracias, en nombre de todos los que hacemos posible esta publicación. Feliz marzo

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