Alexa M AGA Z I N E D E F E L I C I DA D S ALUD • B ELLEZA • B IENESTAR • E STILO DE V IDA
Nueva sede Sabana Norte
CO N E L R E S PA L DO M É DI CO Y C I E N T Í F I CO DE Año IV • Número 38 • Marzo de 2017 • EDICIÓN DIGITAL
EL OJO DE HORUS COLOMBIA Y LA OBESIDAD Nuevos estudios estadísticos vuelven a poner la voz de alarma sobre la dieta colombiana
SÚPER ALIMENTOS BRÓCOLI Y ARÁNDANOS TOP 10 ANTI-EDAD Diez alimentos para retrasar tu envejecimiento
CUÍDATE CON ALEXA COLÁGENO, ELIXIR DE JUVENTUD Uno de los secretos para vernos y sentirnos más jóvenes También: Cómo evitar el cuello flácido
LA VIDA ES BELLA LAS MEJORAS EN EL CUERPO POR PERDER GRASA Repaso a todas las mejorías y disminución de riesgo de enfermedades que se dan cuando nos despojamos de la obesidad
PARA TI
MUJER
En tu mes, propuestas para rejuvenecer, adelgazar y sentirte bella
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Alexa M AGA Z I N E D E F E L I C I DA D S ALUD • B ELLEZA • B IENESTAR • E STILO DE V IDA
CO N E L R E S PA L DO M É DI CO Y C I E N T Í F I CO DE
Año IV • Número 38 • Marzo de 2017 • EDICIÓN DIGITAL
CONTENIDO 4 EL OJO DE HORUS
4
Colombia, un país de ‘gorditos’.
10 CUÍDATE CON ALEXA
Colágeno, elixir de juventud.
14 CUÍDATE CON ALEXA
Ejercicios para evitar cuello flácido.
18 MEDICINA ESTÉTICA
Nueva sede Sergio Rada Chía.
22 MEDICINA ESTÉTICA
Para ti mujer: Propuestas para adelgazar y rejuvenecer.
10
28 SÚPER ALIMENTOS
Top 10 rejuvenecimiento: Brócoli y arándanos.
30 VIDAS TRANSFORMADAS
Carolina, 12 kilos tonificada y feliz.
32 DEPORTE
Apoyando el golf y la imagen internacional de Colombia.
34 LA VIDA ES BELLA
Qué mejora en nuestro cuerpo adelgazando.
EDITA Comercializadora Los Lares
Mercadeo y Coordinación Ángela Camargo
Presidente del Consejo Editorial Sergio A. Rada Rodríguez
Textos LatinNewsXXI Press Int. Redacción y firmas
Directora General Alexandra Rada Director Editorial Javier León Herrera Consejo Editorial Sergio A. Rada R., Alexandra Rada, Javier León H., Diana Martínez, Ángela Camargo Directora de Mercadeo Diana Martínez
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Fotografía Edwin Vélez LatinNewsXXI Press Int. Clínicas Sergio Rada Créditos puntuales Diseño y diagramación Joaquín Plaza Muruzábal Todos los derechos reservados, ¡ojo! ISSNtotal o parcial prohibida la reproducción
sin permiso del editor. La opinión de los colaboradores no refleja necesariamente la opinión de la revista.
ISSN 2357-5948
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Sergio A. Rada R.
Egresado Medicina U. Javeriana Posgrado Medicina Estética U. del Rosario
COLOMBIA, UN PAÍS DE GORDOS DESNUTRIDOS Las últimas cifras del ICBF siguen encendiendo la alarma: un 51% de la población sufre obesidad Seguimos teniendo muchos motivos para estar preocupados respecto a la salud en Colombia después de conocer las cifras reveladas con el último estudio del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, ICBF, que reveló que uno de cada dos colombianos sufre de obesidad, es decir, el 51 por ciento de la población padece de este mal y todas sus potenciales consecuencias negativas para la salud que el mismo conlleva. Seguimos siendo un país de terrible contraste, donde se dan casos de desnutrición por un lado y de mala nutrición por otro, Colombia es un país de gordos desnutridos, porque se tienen hábitos alimenticios ricos en grasas saturadas dulces y harinas en todos los estratos de la sociedad, ajena la población en su mayor parte a un estilo de vida saludable que en la mayor de las ocasiones no requiere más que una cierta formación e información. En nuestro país un 51% de la población es obesa, según cifras de la Encuesta Nacional de Situación Nutricional en Colombia (ENSIN), realizada por el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (IBCF). Este porcentaje indica que una de cada dos personas presentará problemas de salud relacionados con el exceso de peso. Discriminando los datos de sobrepeso y obesidad nos arroja el siguiente resultado: • Nacional: 51,2% • Hombres: 45,6%
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• Mujeres: 55,2% • Obesidad Abdominal Hombres: 39,8% (circunferencia cintura igual o más 90cms.) • Obesidad Abdominal Mujeres: 62% (circunferencia cintura mayor o igual 80 cms.) La encuesta se realizó a los integrantes, menores de 64 años, de 50.000 hogares colombianos. Los problemas de salud motivados por el exceso de peso más comunes que aquejan a las personas obesas son las del corazón y la diabetes. Según la Fundación Colombiana de Obesidad (FUNCOBES), el 80% de las personas que sufren diabetes tienen sobrepeso u obesidad, factor determinante en el deterioro de esta enfermedad. Son cifras preocupantes. Nuestra sociedad se desarrolla en un ambiente obesogénico, es decir, que nuestro contexto produce cada vez más gente obesa. El uso de herramientas, como los ascensores, los computadores, la TV, o los videojuegos han facilitado la vida del ser humano, sin embargo también han contribuido al crecimiento abdominal. Las causas del aumento de peso en Colombia se fundamentan en la mala alimentación y el sedentarismo. Para reducir las cifras de obesidad en Colombia, tendría que haber un cambio en los hábitos, lo cual es difícil por el poco dinero que se invierte en prevención y control, comparado con las millonarias inversiones de las grandes em-
presas de alimentos para promover cada vez más consumo. La encuesta nacional (ENSIN) que se realizó en 2010 encontró un aumento de las cifras con respecto a la anterior. En los últimos años el Gobierno tomó acciones desde diferentes entes como Coldeportes, el ICBF, el Ministerio de Salud y el Ministerio de Educación, para reducir esas cifras y alcanzar para la encuesta del 2016 resultados más alentadores.
Según nutricionistas mexicanos expertos en obesidad presentes en el décimo Congreso de Obesidad que se realizó en 2014, Colombia debe alarmarse, ya que comparando las cifras de encuestas pasadas, el crecimiento del sobrepeso es más rápido que el que llevó a México a ser el país más obeso del mundo. De seguir así, en pocos años entraremos en el top 10 de los países más obesos del mundo, donde ya están México, Chile y por supuesto Estados Unidos.
El blog de salud del Doctor Sergio Rada Alexa/5
OBESIDAD INF MORTALIDAD Y ACCIÓN PÚ HÁBITOS PARA EVITAR LA OBESIDAD La obesidad es la epidemia del milenio. Debemos manejarla como una enfermedad, de forma clínica y personalizada, porque cada paciente es distinto, y atacarla en conjunto con un equipo de profesionales como médicos estéticos, endocrinólogos, nutricionistas y en algunos casos psicólogos y/o psiquiatras, porque muchas veces está relacionada con trastornos de ansiedad. Por la complejidad del tema, se sancionó la Ley 1355 de 2009 o Ley Contra la Obesidad, que declara esta condición como un problema de salud pública. Es uno de los factores desencadenantes de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión arterial, los infartos, los ataques cerebro-vasculares y la artrosis, por el daño que se genera en las articulaciones. Para evitarla o combatirla hay que cambiar el estilo de vida, especialmente en los temas de dieta alimenticia y práctica de ejercicio. Los tratamientos médicos deben ir acompañados de dietas hipocalóricas (bajas en calorías), suplementos y seguimiento profesional. La pérdida de peso no debe darse de la noche a la mañana. Debe ser gradual y sostenida. No se debe ser obsesivo con la alimentación. Hay que tener cuidado con falsos tratamientos de belleza que ocasionan falsas expectativas en los pacientes. Los tratamientos deben ser interdiciplinarios. 6/Alexa
Obesidad infantil El Director de la Fundación Cardioinfantil indicó que muchos de los problemas de obesidad y sobrepeso se inician en la gestación entre los 0 a 6 meses y en la primera infancia. En Colombia, los niños menores de 5 años sufren de exceso de peso, el 20,2% tienen entre 1 y 2 años, y el 5,2% son mayores de 2 años. Esos problemas se asocian a una cadena que se inicia con las madres, en donde se encontró que factores como desnutrición (12,6%), sobrepeso (24,8%), obesidad (9,8%) y anemia (18,8). La no lactancia materna conlleva a problemas a corto, mediano y largo plazo para el niño, como los son la obesidad, resistencia a la insulina, diabetes mellitus tipo 2, hipertensión y dislipidemia, que además se ven reflejados posteriormente en la juventud y en la adultez.
FANTIL, D ÚBLICA
Mortalidad En 2011 la mortalidad por sobrepeso y obesidad en Colombia alcanzó a 72.706 personas entre los 30 a 70 años, siendo más alta en los hombres (2.085) que en las mujeres (1.506). El 49% de las muertes de mujeres por enfermedades circulatorias y el 11% por cáncer se atribuyen a la obesidad, mientras que en los hombres el 48% total de muertes son por enfermedades cardiovasculares y el 52% por otras enfermedades se asociadas a la obesidad.
Prevención
Para el Ministro Gaviria cuatro acciones preventivas como la alimentación saludable, cero tabaco, ejercicio físico y bajo consumo de alcohol podrían disminuir hasta en un 70% u 80% la mortalidad prematura. Los colombianos tienen malos hábitos alimenticios, el 32% consume diaria-
mente alimentos fritos, 2 de cada 10 consumen gaseosas o bebidas azucaras a diario, el 95% consume azúcares y dulces, 1 de cada 3 no consume frutas a diario y 2 de cada 3 no consume verduras, además del elevado consumo de comidas con exceso de sal. Según cifras dadas por el INVIMA el 21% de las kilocalorías disponibles en Colombia son azúcares, seguido de aceites y grasas vegetales con un 12,3%, y la leche y sus derivados con un 7,3%. Esos malos hábitos tienen mayor prevalencia en los estratos socioeconómicos bajos. El año pasado los colombianos gastaron 13 billones de pesos en gaseosas y bebidas azucaradas. El 46,5% de la población colombiana es inactiva, el 72% de los hombres y el 86% de las mujeres no realizan al menos 150 minutos de actividad física por semana, mientras que el 62% de los niños y adolescentes ve TV o juega videojuegos durante dos o más semanas. Alexa/7
Acción Pública El Ministro de Salud y Protección Social, Alejandro Gaviria, basa una buena política pública en salud en el reduccionismo: - Cambio en la información en la mente de las personas, con el fin de dar información sobre el valor alimentario y en algunos casos contrarrestar cierta publicidad. - La educación, la generación de normas, impuestos y subsidios, etiquetado y empaquetado, y regulación de la publicidad en alimentos para menores de 18 años. Las enfermedades crónicas no transmisibles derivadas de la obesidad generan un gasto anual al sistema de 1,2 billones. Siendo este un problema de salud pública global, que ha tenido un crecimiento en los últimos 35 años, y que actualmente presenta un indicador en el que el 39% de las personas mayores de 18 años tienen sobrepeso, de las cuales, el 13% sufren de obesidad. En Colombia, el 70% de la carga de obesidad está asociada a enfermedades crónicas no transmisibles, encabezadas por las cardiovasculares, el cáncer, enfermedades respiratorias y la diabetes. Además, según cálculos de la OMS, se estipula que para el año 2030 las cifras anuales de defunción por enfermedades no transmisibles sean de 55 millones, de ese universo el 5% será atribuible a la obesidad, teniendo una prevalencia mayor en factores de inequidad socioeconómica. El sistema de salud colombiano ha invertido 25 billones de pesos en tratamientos para enfermedades crónicas no transmisibles, de los cuales 4 billones de pesos han sido para tratamientos contra el cáncer, un billón en enfermedades renales crónicas y trasplante renal; 7 billones en enfermedad renal crónica estado 0 al 4; 5 billones en diabetes Mellitus y 6 billones en hipertensión arterial. Los recursos totales del sistema de seguridad social, incluyendo el gasto privado, se aproximan a los 30 billones. De esas cifras cerca de 1,2 billones de pesos, es decir, el 5%, se encuentran relacionados con los problemas de obesidad y sobrepeso.
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Videoblog de la doctora en su Canal YouTube Todas las semanas los mejores tips y recetas
www.alexandrarada.com • www.sergiorada.com.co Dra. Alexandra Rada
@alexaradadiatv
Dra. Alexandra Rada
Alexa/9 @dra.alexandrarada
Dra. Alexandra Rada
Egresada Universidad Libre de Cali Posgrado Administración de Salud U.L. de Cali Diploma Homotoxicología Universidad del Bosque Colaboradora Medicina Estética @ProfesionHogar Canal RCN
El consultorio de la Dra. Alexandra Rada con consejos, recomendaciones y notas para cuidar de tu belleza y tu salud
¿ES EL COLÁGENO EL ELIXIR DE LA ETERNA JUVENTUD?
Se preguntarán quién será realmente ese tal colágeno que escuchamos por aquí y por allá y que dicen que es bueno para esto y para lo otro… ¿Sabían que en Estados Unidos incluso existen las Colagen Cocktail Parties? Allá se reúnen un sinnúmero de mujeres a consumir dosis de colágeno hidrolizado. Y entonces… ¿de qué estamos hablando? Es lo primero que necesitamos para poder comprender este boom mundial. El colágeno es la proteína más grande y más abundante de nuestro cuerpo, representa alrededor del 65% de nuestra proteína total. Proporciona la
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elasticidad de la piel, previene las arrugas y la flacidez. Es parte importante de múltiples tejidos como corazón, pulmones, arterias, músculos, huesos, cartílagos, hígado, pelo, articulaciones, uñas, próstata y otros órganos. Realmente es muy importante, lo cual nos lleva a preguntarnos por qué disminuye en forma tan significativa con el paso del tiempo. Los cambios hormonales, el consumo de drogas, de alcohol, de alimentos procesados, azúcar blanca, el exceso de trabajo, la sobreexposición al sol y el estrés afectan directamente su nivel de producción.
Colágeno y envejecimiento Sin querer ser dramáticos, el simple hecho de envejecer hace que disminuya su producción. A partir de los 30 años, el organismo baja la producción de colágeno, y cumplidos los 40 el descenso es mucho mayor, bajando casi un 1% cada 12 meses. Este proceso se acelera, especialmente, en las mujeres con la menopausia. En algunas ocasiones, personas jóvenes que practican deporte intenso con regularidad, pueden deteriorar drásticamente esta proteína. Los movimientos repetitivos y el impacto constante que reciben sus articulaciones, unido a la tensión máxima de los músculos, degeneran el colágeno significativamente.
Qué hacer ¿Es acaso la vejez un enemigo inminente e incontrolable? Pues la buena noticia es que el colágeno, junto con otros elementos que les iré contando poco a poco, nos ayudan a frenar todos esos síntomas desagradables, sobre todo, los que más nos molestan, las arrugas y la flacidez. Así que manos a la obra para abastecernos de las dosis de colágeno necesarias. Hoy les enseñaré donde encontrarlo en forma natural y como suplirlo si es necesario. Empecemos por la parte mas sencilla, los alimentos que nos provee la naturaleza, en los que podemos encontrar esta maravillosa proteína: • La piel del pescado, las partes gelatinosas de los animales y el huevo son algunos de los alimentos de origen animal ricos en colágeno. • Fuentes de origen vegetal como las nueces de macadamia, el sésamo, las pipas de calabaza y las nueces del Brasil. • La que se encuentra en los lácteos como el queso, yogur y requesón. • Alimentos ricos en Omega 3 como el pescado azul, nueces, chica y aguacate. • En las frutas y vegetales ricos en vitamina C, como la guayaba, kiwi, naranja, fresas, brócoli, perejil, espinaca, repollo y apio.
www.alexandrarada.com Foto Giorgio del Vecchio
Mis tips, mis vídeos, mis notas...
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Complemento de colágeno hidrolizado ¿Será necesario entonces consumir algún tipo de suplemento adicional? Definitivamente la respuesta es sí, ya que es en forma de suplemento que el colágeno es mejor absorbido por el cuerpo. La dosis ya está plenamente definida, la ingesta diaria indicada es de aproximadamente 10 gramos por día, pero el colágeno idóneo para el consumo complementario debe ser el hidrolizado, lo que significa que las moléculas han pasado por un proceso de ruptura que garantiza una absorción del 90%.
Tips Les voy a regalar otros tips si se decidieron hoy a tomar colágeno: • Tómenlo siempre a la misma hora, así crearán un hábito y será más difícil olvidarlo, ya que los resultados solo se obtienen mediante un consumo continuo. • Tengan paciencia, es muy efectivo pero los cambios no son milagrosos ni inmediatos. • Protéjanse del sol, si la intención es mejorar el
aspecto general de la piel y combatir el envejecimiento, deben alejarte de los dañinos rayos UVB y UVA. Recuerden utilizar el protector solar cada 2 horas. • Ejercítense, el colágeno también se usa para perder peso siempre y cuando lo complementen con ejercicio. • Dato importante, es mejor consumir el que viene en polvo que el que se presenta en pastillas.
Mi invitación hoy es para que tomemos la decisión de cuidarnos dándole a nuestro cuerpo ese poco extra que necesita. Cuidarnos, amarnos, no es pecado, ¿acaso no han escuchado que "el cuerpo es el templo del alma"? Díganme ustedes qué templo no merece ser cuidado de la mejor manera. La autoestima va de la mano del amor propio, y quien hace lo necesario por verse y sentirse bien, aprende a
amarse cada día más. Solo quien se ama verdaderamente es capaz de dar amor a los demás. Si el colágeno es o no el elixir de la eterna juventud no me interesa, pero ahora tengo claridad absoluta de que sí es un punto de partida esencial para nuestra salud estética y emocional. Así que ya saben, ¡a consumir colágeno y a fortalecer la autoestima!
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EJERCICIOS PARA EVIT EL CUELLO FLÁCIDO
Circuito cuidar la que má
Hay una cosa que quiero contarles y que debemos tener en cuenta, hay una diferencia entre la flacidez y la papada. La flacidez es la que vamos a atacar con estos ejercicios que les propongo aquí. La papada por el contrario es como ese bultico que a pesar de que estire uno mucho la piel del cuello permanece ahí, lo cual quiere decir que es grasa. Para eso ya desde el año pasado se aprobó en Estados Unidos un medicamento específico que estamos aplicando en Medicina Estética con mesoterapia a las personas para ayudarles a bajar esa papada.
Ejercicio 2 Este segundo ejercicio es exactamente el mismo, la salvedad es que vamos a ejercer con la mano en forma de puño cerrado una presión que empujará la quijada hacia atrás. Ahí debemos sostenerlo empujando fuertemente contra la quijada. Empezaremos a notar el efecto en la mandíbula y en el cuello. Seguiremos haciendo el ejercicio cada vez de modo más rápido, moviendo la mandíbula, no la cabeza.
Ejercicio 1 El primer ejercicio lo haremos levantando un poco la cabeza, vamos a sacar la quijada hacia el frente y vamos a sostener esa posición durante 10 segundos. Hay que hacer fuerza y sentir bajo el mentón toda la fuerza que estamos haciendo. Este ejercicio deberemos repetirlo 15 veces, y después lo vamos a hacer igual pero de una manera más rápida. Recuerden, sin mover la cabeza, solamente la quijada. Muy pronto van a notar que los movimientos de la parte superior del cuello hacen que se sientan muy tensionados. 14/Alexa
TAR
o de 6 ejercicios para a parte del cuerpo ás muestra la vejez
Ejercicio 4 Ejercicio 3 En este tercer ejercicio colocamos de nuevo la cabeza al frente. Sacamos la lengua fuera para tocarnos con ella la nariz. No es que el objetivo sea tocarnos la nariz, sino en la fuerza de ese intento lograr que se tensionen todos los músculos del cuello.
En este cuarto ejercicio vamos repetir lo del anterior pero con la lengua hacia abajo como en el intento de tocar la quijada. También de manera inmediata vamos a sentir toda la tensión del cuello. Es un ejercicio al igual que los anteriores muy sencillo de hacer que lo podemos realizar en cualquier momento y lugar. Repetirlo varias veces.
Ejercicio 6 Ejercicio 5 Este quinto ejercicio también es muy sencillo y es fundamentalmente sonriendo, de manera muy exagerada y fingida, y sobre todo que esa sonrisa sea con la parte de abajo, de la quijada. Debemos intentar llevar las comisuras a las orejas, cada vez más y más. Una vez que lo hemos hecho despacio en repetidas ocasiones, tratamos de hacerlo pero de una manera mucho más rápida.
Y el último ejercicio, que yo llamo el resumen de todos, con el que yo mantengo mi cuello firme todos los días, es el que yo llamo un equis (1X). Es decir, poner la postura con la boca de decir “un” y la de decir “equis”, ambas muy exageradas y forzadas para que permitan ejercitarse a todos los músculos involucrados en ese ejercicio de dicción digámoslo así. En la primera parte vemos como alargamos la trompita y en el segundo toda la parte del cuello se tensionará de manera efectiva. Alexa/15
MEDICINA ESTÉTICA
NUEVA SEDE SERGIO RADA CHÍA TRAS 28 AÑOS DE TRAYECTORIA Desde Plaza Mayor Paseo Comercial, ofrece servicio cercano a las zonas residenciales de Chía, Cajicá, Zipaquirá y Cota. Redacción / Fotos LatinNewsXXI
Chía se convierte en la última sede de la marca Sergio Rada Medicina Estética Especializada tras 28 años de trayectoria como pioneros de esta especialidad médica en Colombia de la mano del Dr. Sergio Rada y su descubrimiento de la aplicación estética de la Mesoterapia. Con la apertura de la sede de Chía, son ya 6 las sedes de Sergio Rada en Colombia junto a las de Bogotá, Cali, Barranquilla, Montería y Valledupar. La nueva sede de Chía se ubica en Plaza Mayor Paseo Comercial en la Avenida Pradilla de la Ciudad de la Luna, y pretende acercar los tratamientos que ofrece la clínica a los pacientes de las zonas residenciales de la propia Chía, Cajicá, Zipaquirá y Cota, complementándose de esta manera con la clínica de Bogotá. 18/Alexa
“Un regalo divino” Ximena C. Candia Ospina es la persona encargada de dirigir la nueva sede de Chía. Diseñadora gráfica, administradora financiera, fue gerente de zona de una reconocida multinacional implantada en 17 países y llegó al mundo de la Medicina Estética de una manera casual como ella misma cuenta: “yo digo que esta nueva sede de Chía es un regalo divino. Yo no conocía personalmente a los doctores Sergio Rada y Alexandra Rada, sí los seguía por las redes sociales, era una persona que admiraba su trabajo e incluso en ocasiones fui cliente de algunos de sus productos como el Té Chino del Dr. Rada. Yo vivo en Chía, y resulta que una vez coincidí con ellos en una misa. Ahí mismo me acerqué a saludarlos, conversamos y fue ahí donde les comenté que Chía sería un buen lugar para abrir una sede porque hay muchas personas que viven aquí y muchas veces les da un poco de pereza
acercarse a Bogotá por las complicaciones de movilidad. Ese fue el instante en que empezó a forjarse la idea de esto que hoy es una realidad. Lo soñé, lo trabajé, lo sudé y lo logré”.
Los doctores Rada, en Bogotá-Chía Los doctores Sergio Rada y Alexandra Rada acudirán con frecuencia todas las semanas a pasar consulta en la nueva sede de Chía, compatibilizando sus consultas en la sede de Bogotá. Junto a ellos, una doctora, cuidadosamente seleccionada por los doctores Rada, atiende a los pacientes ya de modo permanente y fijo en la sede de Chía. Paola Catalina Arévalo Nossa es Médico Cirujano, especialista en Medicina Estética por la Universidad Complutense de Madrid, España, posee un Diplomado en Medicina Alternativa por la Universidad del Rosario y un Máster en Medicina de Urgencias por la Universidad de Zaragoza, España. Paola recibió durante un mes un entrenamiento y Alexa/19
Ximena C. Candia y la Dra. Paola Arévalo
capacitación especial en el Método Sergio Rada y todos los tratamientos y aparatología que se maneja desde la marca. La Dra. Paola Arévalo fue seleccionada por el comité directivo de Chía y desde un principio estuvo entusiasmada con unirse al equipo médico de Sergio Rada, “Ximena me conocía, fue a través de ella que supe de esta oportunidad, y cuando supe que se me proponía como médica permanente de esta clínica ni lo pensé. Me encantan los tratamientos, soy una apasionada de la Mesoterapia y su poder reductor de grasa localizada. Admiro el profesionalismo, las manos maestras de los doctores y la aparatología de vanguardia que manejan. Otra de las cosas que me animó mucho es el tratamiento que los doctores dan a sus pacientes. A los que tratan más como amigos que como tales, eso me parece muy importante y apoya mucho la filosofía de
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los tratamientos completamente personalizados”. La Dra. Arévalo confirma que en Chía “se pueden atender los mismos tratamientos y servicios que en la sede de Bogotá, el objetivo es que Bogotá y Chía se equiparen en prestaciones, ahora mismo lo único que no podemos atender en Chía es el tratamiento del láser, pero en muy breve lo tendremos también”.
28 años de Medicina Estética A Chía llega una marca con un aval de miles de vidas transformadas a lo largo de los 28 años de trayectoria desde que en 1989 el Dr. Sergio Rada abriera su primer consultorio. El Dr. Rada se ha forjado un nombre en el mundo de la Medicina Estética especializada, y además es el más reconocido y acreditado preparador de candidatas al Concurso Nacional de Belleza y de
Ximena C. Candia, la Dra. Paola Arévalo y la esteticista en la fachada interior de Sergio Rada Chía
Hemos sido testigos de su progreso, observando la llegada de gran cantidad de familias, la mayoría para vivir en condominios muy bonitos y a su vez también porque esas zonas se llenaron de sitios para el esparcimiento, la educación, la cultura, entre otras actividades, sin necesidad de ir a Bogotá”. Durante los 28 años que Clínica Rada tiene funcionando en Bogotá ha atendido aproximadamente unas doscientas mil personas, con historia clínica. Considerando el crecimiento que está experimentando Chía, al igual que Sopó, Cota, Zipaquirá y otros municipios de la Sabana Centro, se estima que ya esta región cuenta con cerca de 400.000 habitantes y la cifra sigue en aumento. Un alto porcentaje de los nuevos habitantes ocupa nuevos condominios y por su estatus muchos de ellos pudieran interesarse en el tipo de tratamiento que ofrece Sergio Rada. “Podríamos decir que dicha población está virgen en cuanto al tipo de tratamiento que nosotros estamos haciendo, que es exactamente igual al que ofrecemos en Bogotá”, explicó el especialista.
Mismos valores que en Bogotá
otros certámenes como Miss Mundo y Miss Universo. Sergio Rada se caracterizará por brindar procedimientos no invasivos, no quirúrgicos, con énfasis en tratamientos para aquellas personas que deseen bajar de peso y talla. El Doctor Sergio Rada, durante todos estos años, se ha ganado una merecida reputación en Colombia. Su método de adelgazamiento fue incluso publicado en 2014 en un libro de Grijalbo (Pengüin Random House) y a escala internacional recibe pacientes de diversos países merced a su trabajo bajo los más altos estándares de calidad y con equipos de última tecnología. El Doctor Sergio Rada explica por qué Chía para abrir su nueva sucursal, “primero porque mi esposa Alexandra y yo vivimos en Chía desde hace 12 años, lo que nos ha permitido ver el desarrollo, tanto del municipio como de los pueblos aledaños.
El servicio que presta la clínica de Chía se regirá por los mismos parámetros de tratamiento humano que caracteriza a la sede de Bogotá. El Dr. Sergio Rada destaca que ser profesional y muy humano, es la clave para el éxito. “Trabajamos con amor a la profesión y con entusiasmo y eso se lo transmitimos a las personas que estamos tratando”, señala. Además, es fiel creyente en que Dios lo premió al permitirle brindarle felicidad a las personas haciéndolas más sanas y más bellas. La trayectoria de casi tres décadas de esta Clínica, como pionera de la medicina estética en Colombia, está marcada por el uso de alta tecnología y procedimientos de última generación. La investigación constante los destaca en procedimientos para adelgazar y moldear la figura, también en el manejo de arrugas y del anti envejecimiento en general. “Hemos trabajado mucho en el tratamiento contra la obesidad aplicándolo en niños y adultos. Como ya sabemos que se trata de una enfermedad, podemos tratarla y lo más importante, prevenirla”.
La esteticista de Sergio Rada Chía muestra el Heccus, uno de los aparatos de Sergio Rada Chía
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MEDICINA ESTÉTICA
ESPEC
TI M
MÉTODOS NO INVASIVOS PARA T Te proponemos varias opciones para que te sientas y te veas mejor y radiante gracias a la más avanzada tecnología de la Medicina Estética Redacción / Fotos Agencias
Verte mejor, sentirte mejor, lograr un estilo de vida que nos suba la autoestima, poder caminar con paso firme y orgullosa de ti misma. Ese objetivo tuyo mujer es también el nuestro. Vamos a aprovechar el mes de marzo que homenajea a la mujer trabajadora, la mujer moderna y segura de su valía para repasar algunas opciones que la Medicina Estética te brinda para ganar en salud y belleza sin necesidad de cirugías ni de ningún método invasivo. Si algo se caracteriza en esta especialidad, tal como nos manifiestan nuestros asesores en Sergio Rada Medicina Estética Especializada, es precisamente eso, la Medicina Estética aplica solo tratamientos no invasivos tanto para el cuerpo como para el rostro. Queremos que puedas relajarte y mitigar el estrés, uno de los grandes enemigos de la salud, el bienestar y la belleza de cualquier persona. Que sepas tus opciones saludables de adelgazamiento, moldeamiento, tonificación y rejuvenecimiento.
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CIAL PARA
MUJER
TU BELLEZA RELAJACIÓN
Día tras día estamos sometidos a un alto estrés por la múltiples ocupaciones, para ello es importante por lo menos una vez por mes disfrutar de un masaje relajante y un día de spa en el cual liberarán tensiones a través de la exfoliación, la mascarilla corporal y facial, sauna, jacuzzi. El acondicionamiento físico logra en el ser humano fortalecimiento mental y disciplina, es importante practicar ejercicio de manera secuencial y dirigida como se hace por ejemplo con el método de pilates, proporcionado mayor coordinación y equilibrio a través de la relajación del cuerpo y la mente. Salir de la zona de rutina a un lugar no muy cercano, que tenga una energía especial, un eco spa único y
que permita desconectar absolutamente a la mente del estrés cotidiano es una opción más que recomendable. A poco más de una hora de Bogotá se halla un antiguo asentamiento muisca reconvertido en condominio. El lugar posee una magia especial, probablemente el motivo por el que la antigua cultura prehispánica lo eligió como hogar. Se encuentra en pleno valle de Ubaté al abrigo de los farallones de Palacio-Sutatausa y dentro del condominio se ha construido un resort con cabañas de lujo, suites y un eco spa operado por Sergio Rada con los protocolos y productos exclusivos de Gerard’s. Es una experiencia maravillosa de relajación que pueden descubrir en www.rocasdezunuba.com.co
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ADELGAZAMIENTO El Método Sergio Rada goza de un prestigio nacional e internacional después de 28 años de trayectoria que incluso lo llevó en 2014 a ser plasmado en forma de libro publicado por Grijalbo. El Dr. Rada propone un método eficaz, sano, sin efecto yoyó y sin necesidad de pasar hambre. Para ello se combinan varios factores, el primero, el más claramente explicado en el citado libro, es el que hace referencia a los hábitos alimenticios y los complementos. La aparatología es otro de los componentes de este método que de manera eficaz ayudan al proceso de pérdida de grasa. Te destacamos dos: la Cápsula Alpha y la Thermolipólisis. Estos equipos rompen los esquemas de adelgazamiento, ya que pertenecen al más reciente concepto de spa médico, en el que el paciente gracias a los beneficios de la termoterapia logra estimular el metabolismo, permitiendo bajar de peso y talla, eliminando toxinas y relajándose mientras adelgaza. El Dr. Sergio Rada fue el descubridor de la aplicación estética de la Mesoterapia, por ello, junto al llamado Mesofast, los incluimos como dos apreciados y eficaces componentes del método para que logres alcanzar tu peso ideal. El Mesofast es un procedimiento inyectado que permite al paciente disminuir el apetito y tener una mejor sensación de plenitud, se debe aplicar bajo estricto seguimiento médico especializado mientras que la Mesoterapia es un tratamiento médico, rápido y eficaz para problemas circulatorios, afecciones de la piel, obesidad, mejoría de celulitis, flacidez, estrías y adiposidades localizadas, consiste en la administración de medicamentos por vía intradérmica a bajas dosis.
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MOLDEAMIENTO Es ese punto de perfección en nuestro cuerpo cuando ya prácticamente hemos logrado nuestro peso ideal pero hay algunas zonas que se muestran rebeldes para que podamos adquirir la figura que soñamos. He aquí unas magníficas opciones de aparatología que lograrán tu objetivo de modo eficaz y sano: • MESOLIPÓLISIS LÁSER. Es un concepto revolucionario para eliminar el exceso de grasa localizada sin necesidad de realizar cirugía. Esto se logra gracias a una interacción selectiva del rayo láser con los adipocitos, células encargadas de almacenar la grasa. • LIPOMESOCAVITACIONAL. Ideal para las personas que desean moldear el cuerpo en forma rápida y segura. Este procedimiento se complementa con el uso de equipos biomédicos (Cavitación, Thermoslim y Presoterapia) durante 15 días. • HECCUS. "Equipo de última tecnología y resultados eficaces en procedimientos para tratar celulitis grado I, II y III, adiposidad, modulación del dolor, tratamiento post liposucción, drenaje linfático, drenaje de hematomas y fortalecimiento muscular. • CAVITACIÓN. Combinación de tres tecnologías de última generación. Radiofrecuencia, tonifica estimulando la producción de colágeno y elastina. Luz infrarroja, provoca aumento de temperatura quemando grasa y disminuyendo procesos inflamatorios. Ultrasonido de alta frecuencia, el cual produce cambios de presión y temperatura provocando la destrucción de adipocitos logrando beneficios como moldeamiento corporal, reducción de celulitis, mejora fibrosis post operatoria. • VELAS CONTOUR. Este sistema moldea y reduce la circunferencia corporal en pocas sesiones. Brinda resultados excepcionales sin tiempo de inactividad o molestias. Combina cuatro tecnologías en un solo equipo: radiofrecuencia, masaje de rodillos, infrarrojos y sistema de absorción, permitiendo: Eliminar la grasa localizada de piernas, cintura y brazos, moldear el contorno corporal, reafirmar la piel, reducir la circunferencia corporal, reducir la celulitis y la aparición de tejido graso.
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TONIFICACIÓN Es otro aspecto muy importante para sentirte bien. Al igual que en los casos anteriores existen procedimientos con aparatología que te dejarán completamente satisfecha en este sentido como lo están las reinas y mujeres que viven de su imagen que son habituales en estos aparatos: • REACTION. Es un equipo que utiliza la última tecnología en radiofrecuencia, permitiendo reducir celulitis, grasa localizada y tensado de piel. • SLIM UP. Tecnología que por medio de la combinación de rayos infrarrojos con la estimulación eléctrica produce un efecto adelgazante, de moldeamiento, tonificando los músculos de la piel. Este procedimiento es ideal para tratar zonas como abdomen, glúteos y muslos, mejorando el tono muscular y previniendo la aparición de celulitis. • VITAMINA C. Este procedimiento estimula el colágeno de la piel mejorando su textura y el metabolismo celular a través de la eliminación de radicales libres. • HILOS TONIFICACIÓN. Este procedimiento estimula el colágeno de la piel mejorando su textura y el metabolismo celular a través de la eliminación de radicales libres. • LÁSER FOTONA TENSADO. El láser ofrece una extensa gama de tratamientos estéticos efectivos y eficientes como tensado abdominal, atenuación de cicatrices y estrías, tratamiento de lunares y verrugas. 26/Alexa
REJUVENECIMIENTO Existen técnicas avanzadas para el rejuvenecimiento facial, la disminución de estrías, el tensado de rostro, cuello y escote. Es importante siempre tener una valoración médica para definir el número de sesiones. Vamos a proponerte según el deseo de reponer volumen, de lograr una hidratación profunda o de lograr el efecto rejuvenecedor a través de la dermatología estética. Para la reposición de volumen existen tres opciones muy eficaces, los Hilos “Mágicos” Tensores, tratamiento del cual la Dra. Alexandra Rada es pionera en Colombia, la toxina botulínica y el ácido hialurónico. Si deseamos una hidratación profunda de nuestra piel para rejuvenecerla, podemos optar por una Biorevitalización Facial, el NCTF o el Nanorroller. El primero se aplica en la piel de la cara, cuello y escote para delimitar los efectos del proceso de envejecimiento. Esta técnica aísla y utiliza factores de crecimiento presentes en el plasma del propio paciente para inducir, impulsar e incrementar la regeneración de los tejidos. Se obtiene una notable mejora de la salud de la piel, aumentando su luminosidad, pureza e hidratación. El NCTF es un procedimiento que permite la revitalización integral y la hidratación profunda de la piel, realizado en rostro, escote, cuello y manos que carezcan de luminosidad, tonicidad, elasticidad o firmeza. Mientras que el Nanoroller es un módulo con microagujas que, a través de los impulsos eléctricos, alcanza hasta 900 pulsaciones por segundo, penetrando y transportando en la piel principios activos a nivel dérmico. Este tratamiento es indicado para envejecimiento cutáneo, estimulación de colágeno, penetración de activos, alopecia, celulitis,
flacidez facial y corporal. Finalmente con la dermatología estética podemos hacer un Peeling Químico, que consiste en una aplicación médica de una solución química sobre la piel del rostro, utilizado para tratar el acné (activo, leve o moderado) y sus secuelas, la foto envejecimiento, el envejecimiento cutáneo, la flacidez, la piel fina y rugosa, la piel grasa y las manchas cutáneas. Con el fin de renovar sus capas, suavizar la textura de la piel, favorecer un color uniforme y brindar una adecuada hidratación con una secreción correcta de grasa y una buena consistencia y luminosidad.
Otra alternativa es el Cosmelan, un tratamiento tópico que permite al paciente disminuir la pigmentación de las manchas en el rostro, con un cuidado post operatorio que implica el uso de varias cremas y otros agentes despigmentantes. Alexa/27
SÚPER ALIMENTOS
TOP 10 REJUVENECIMIENTO BRÓCOLI (3) y ARÁNDANOS(4) Repasamos 10 alimentos de altas propiedades antioxidante y antienvejecimiento Redacción / Fotos Agencias
EL BRÓCOLI Vamos con el número 3 de nuestra lista. Todo un clásico asociado a la alimentación sana. El brócoli es rico en agua, tiene macronutrientes como proteína vegetal, hidratos de carbono y un contenido muy bajo de grasa. Su aporte de fibra es bastante alto. Contiene potasio, fósforo, calcio, magnesio, sodio, hierro, zinc y yodo. Los fitoquímicos y antioxidantes del brócoli hace de ella un súper alimento con propiedades rejuvenecedoras. Y además apenas tiene 35 calorías por cada 100 gramos. Ayuda a prevenir los daños que producen los radicales libres en nuestro organismo, es muy beneficiosa para personas que quieren perder peso, tiene efecto saciante y favorece la regularidad intestinal. Fortalece nuestro sistema inmunológico y aumenta la resistencia ante infecciones. Este es su resumen:
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1. Rico en antioxidantes como vitaminas C y E, betacaroteno, flavonoides y los isotiocianatos. 2. Poder anticancerígeno. Una sustancia que se produce en el cuerpo cuando se come brócoli y coles de bruselas puede frenar la proliferación de células cancerígenas y podría ser un efectivo suplemento para tratar algunos tipos de cáncer y otras enfermedades. 3. Detoxificante y anticelulítico. Contiene selenio y mejoran el metabolismo de los estrógenos que sucede en el hígado. 4. Alcalinizante, regulador del PH. El brócoli es uno de los que tienen un mayor grado de alcalinidad. 5. Antiinflamatorio y bueno para el sistema digestivo. Los compuestos azufrados que contienen, como el sulforafano, son eficaces frente a la helicobacter pylori, causante de úlcera gástrica y de algunos tipos de cáncer gástrico. 6. Es cardiosaludable gracias a su alto contenido en potasio y su bajo contenido en grasa. 7. Los ojos. La luteína que contiene protege al ojo de las enfermedades degenerativas como las cataratas y otras dolencias de la visión relacionadas con la edad.
LOS ARÁNDANOS La cuarta posición es pata los arándanos, frutos del bosque con pocos azúcares y son ricos en antioxidantes y flavonoides. Los beneficios del arándano se concentran en su poder antioxidante, su poder antiadherente, que hace que las bacterias dañinas para nuestro organismo, como el Helicobacter pylori entre otras, no se adhieran a las paredes del aparato gastrointestinal. Esto ayuda en la zona gastrointestinal y en las vías urinarias, teniendo una duración aproximada de ocho horas, por lo que para estar protegidos debemos tomarlo por la mañana y por la noche. Contiene vitamina P, utilizada en problemas de circulación y en afecciones vasculares del ojo. Estos son a grandes rasgos algunos de los beneficios de este otro súper alimento de nuestra lista rejuvenecedora. 1. El primero de todos, por el que ocupa esta posición, es el antioxidante. Ayuda a neutralizar la acción de los radicales libres que son nocivos para el organismo y lo hacen enfermar y envejecer. 2. Astringente y antidiarreico. Son ricos en componentes que ayudan a detener el crecimiento de bacterias, y tratar dolencias en el aparato digestivo tales como la diarrea, las malas digestiones, las inflamaciones intestinales o la gastroenteritis. Además, gracias a sus efectos astringentes se favorece la cicatrización. 3. Tónico y gastroprotectivo. Ayuda a facilitar la digestión y eliminar la pesadez de estómago. 4. Antiséptico, impide a las bacterias asentarse en las células epiteliares del tracto urinario, por lo que previenen la infección. También acidifican la orina y evitan la proliferación de patógenos y la formación de cálculos de fosfato cálcico. 5. Hipoglucemiante, recomendables en personas con diabetes de tipo II, previene los trastornos visuales asociados a esta enfermedad.
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VIDAS TRANSFORMADAS
“BAJÉ BONITO, CON FORMAS, CON COLA Y BUSTO EN MI PUESTO Y SIN CELULITIS” María Carolina Carrillo logró perder los 12 kilos que le sobraban en cuatro meses de manera sana y tonificada Redacción / Fotos Cortesía M.C.C. Más testimonios de vidas transformadas gracias a la eficacia del método Sergio Rada y las últimas novedades como la del Kit Cuídate. Satisfacción para los doctores que trabajan en ayudar a las personas en bajar de peso de forma sana, responsable, sin aguantar hambre y con la garantía de no sufrir el temido efecto yoyó. María Carolina Carrillo es una santandereana de ascendencia Guajira afincada en Bogotá desde hace 22 años. Abogada, con 39 años, Directora Administrativa en la Cámara de Representantes del Congreso de la República, se encuentra en plenitud de energía y belleza y feliz con los resultados obtenidos en la Clínica Sergio Rada con el método “que recomiendo brutalmente a todas las personas que conozco y a las que lean mi testimonio, que sí se puede cuando se ponen en manos de excelentes profesionales. No estoy sino agradecido con el Dr. Sergio Rada”.
Mi caso
María Carolina nos cuenta que “yo siempre fui delgada, mido 1,65 y no pasaba de los 64 kilos, sin embargo empecé a subirme de peso y en los meses de julio y agosto del año pasado llegué a pesar 72 kilos, 12 por encima de mi peso habitual. Creo que hubo varios factores pero el principal fue la “comedera” como suele decirse, eso unido tal vez a mi aproximación a los 40 años y al hecho de que tuve una intervención quirúrgica que me impidió hacer ejercicio, y yo siempre he sido de mucho ejercicio, de hecho hago como una hora diaria”. El 15 de septiembre decidió poner freno a esa situación.
Había conocido de la clínica y del método Sergio Rada por los medios y me apoyé en algunas personas conocidas que conocían la clínica, así que llamé y pedí mi cita. Me atendió el Dr. Sergio Rada, me valoraron, me tomaron medidas y peso, y empecé el tratamiento, la guía alimenticia que se consigue en el libro El Método Sergio Rada, el té, el Radafit, las pastillas enmagrecedoras, mesoterapia, velas contour y ultracavitación. Bajé 7 kilos en un mes. Posteriormente conocí a la Dra. Alexandra Rada, que me habló del Kit Cuidate y los Oligoelementos, con eso logré bajar otros 5 kilos, de tal modo que en septiembre arranqué pesando 72 kilos, en octubre pesaba 65 y a diciembre llegué con 60, luego en enero bajé dos más y me quedé en 58, dos menos de mi ideal, recuperé dos kilos, estoy en 60, pero no de grasa sino de tono muscular, y logré bajar medidas”. María Carolina acaba señalando que está feliz “porque bajé sano y bajé bonito, con formas, con la cola y el busto en su puesto, sin celulitis, logré lo que deseaba y estoy muy contenta y satisfecha con la clínica y con su personal, que por otro lado te hacen sentir como en casa”.
“En septiembre arranqué pesando 72 kilos, en octubre pesaba 65 y a diciembre llegué con 60, luego en enero bajé dos más y me quedé en 58, dos menos de mi ideal, recuperé dos kilos, estoy en 60, pero no de grasa sino de tono muscular, y logré bajar medidas”. 30/Alexa
ANTES
DESPUÉS
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COLOMBIA VOLVIÓ A SER REFERENCIA MUNDIAL DEL GOLF PROFESIONAL
Gran éxito del torneo del circuito PGA Tour Club Colombia Championship by Servientrega celebrado en el Country Club de Bogotá Redacción / Fotos LatinNewsXXI
Bajo la organización de la empresa colombiana Golf Link, presidida por Germán Calle, con el patrocinio principal de Club Colombia y Servientrega, y con el apoyo de numerosas y prestigiosas firmas, entre las cuales se encontraban, entre otras, Sergio Rada Medicina Estética Especializada, RCN, Caracol Radio, El Tiempo, Latam Airlines, Claro y Marca Colombia, se celebró a primeros de febrero una nueva edición del torneo abierto de Colombia de golf del circuito PGA web.com TOUR en las instalaciones del Country Club de Bogotá, con gran participación de aficionados y profesionales del deporte del golf. El Club Colombia Championship by Servientrega fue para el estadounidense Ethan Tracy después de un gran recorrido en la jornada de clausura del domingo 12 de febrero con un Country Club abarrotado de espectadores. El comisionado del PGA Tour, Jay Monahan, envió una carta de felicitación al presidente de Golf Link, Germán Calle, por la excelente organización y apoyo al golf dentro de Colombia.
“Apoyo al golf colombiano”
En el stand de Sergio Rada se dieron cita numerosos asistentes al evento que se interesaron por los productos y tratamientos de vanguardia dentro del campo de la Medicina Estética. El propio Dr. Rada tuvo ocasión incluso de firmar algunos ejemplares de su libro El Método Sergio Rada a algunos de los destacados profesionales de golf que se dieron cita en el torneo colombiano. En palabras del propio Dr. Rada, “para nosotros es un orgullo estar de nuevo aquí presentes en este gran certamen dentro del circuito del golf, deporte al que personalmente soy también muy aficionado. Sergio Rada acompaña a otras importantes empresas y marcas colombianas para impulso del deporte y mejor nombre de nuestro país a nivel internacional”. Por su parte Germán Calle mostró también a través de su perfil de Instagram y Facebook su profundo agradecimiento a todos los participantes, público y patrocinadores por hacer realidad nuevamente este importante torneo, que lució en la espectacular vitrina del edificio Nasdaq de Time’s Square de Nueva York felicitando al ganador del torneo, Ethan Tracy. 32/Alexa
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LA VIDA
es bella
Javier León Herrera
Director Editorial Magazine Alexa
¿QUÉ MEJORA EN TI CUANDO PIERDES LA GRASA QUE TE SOBRA? Lo primero diríamos las fotos, ahora que vivimos en un mundo invadido de selfies y retratos para redes sociales. Sin embargo la cosa va mucho más allá de esta observación más superficial. Desde el punto de vista médico y científico, las personas que logran despojarse de la grasa corporal que los atenaza suelen subir un promedio de 5 años su esperanza de vida y lo que es mejor, la calidad de los años de vida en un 95% es decir, vivir con más salud, mayor bienestar y más notoria felicidad. • Hoy quiero hacer un repaso de las mejoras en salud que las investigaciones médicas han contrastado en aquellas personas que perdieron los kilos que le sobraban. • Los casos y el riesgo de padecer gota se reducen un 77%. • Las enfermedades venosas se reducen hasta en un 95%. • Las enfermedades degenerativas de las articulaciones bajan entre un 41 a un 76%. • El síndrome de ovario policístico hasta en un 100%. • La incontinencia urinaria se reduce entre un 44 y un 88%. • La diabetes tipo II baja hasta un 83% en su riesgo de padecerla. • El síndrome metabólico baja hasta un 80%. • El reflujo gastroesofágico se reduce engre un 72 y un 87%. • Las enfermedades relacionadas con la grasa en el hígado se reducen un 90% en esteatosis y en un 20% en fibrosis. • La hipertensión se reduce entre un 52 y un 92%. • La hipercolesterolemia se reduce en un 63%. • El riesgo de enfermedades cardiovasculares se reduce en un 85%.
La calidad de vida mejora un 95% y la esperanza de vida aumenta 5 años 34/Alexa
• El asma disminuye su riesgo de aparición en un 82%. • La apnea del sueño reduce sus posibilidades hasta el 98%. • Los síntomas y amagos de depresión son un 55% menos probables. • Las migrañas reducen su aparición un 57%. Y fuera de todo eso las fotos. Por tanto si le están sobrando los kilos de manera ostensible póngase manos a la obra, y recuerde que nos patrocina la clínica de adelgazamiento más prestigiosa merced a El Método Sergio Rada, cuyo libro también le puede ayudar.
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