Mia Magazine julio 2016 by MIA MAGAZINE

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Mensaje Editorial

¿Pueden creer que hemos superado la primera mitad de 2016? Con temperaturas súper cálidas, paseos al aire libre y los chicos en casa le damos la bienvenida al mes de agosto. Cada día estamos más cerca del regreso a clases, aunque nos aferremos con todo a las últimas semanas de la temporada vacacional, del disfrute del sol, de actividades acuáticas y a la intemperie. A pesar de que querramos detener el tiempo, pronto los chicos regresarán a la escuela y a la rutina de tareas, compromisos estudiantiles y los horarios de irse temprano a la cama y despertarse al crepúsculo. Me imagino que muchos de ustedes ya iniciaron las compras de útiles escolares, o quizás sean de los que prefieren dejar esas responsabilidades al último momento y mientras tanto seguir disfrutando de lo que nos queda del verano.

Por tal motivo, en esta edición decidimos incluir una variedad útil: desde consejos prácticos para prepararnos con la vuelta al colegio, así como otros artículos que te serán de utilidad para continuar por todo lo alto con el gozo de las últimas horas de la temporada vacacional. Quiero aprovechar para agradecer infinitamente por su preferencia a nuestro medio; deseo de corazón que disfruten cada una de las ediciones que mes con mes preparamos con mucho cariño para ustedes nuestros lectores. Y aunque muchos son los estudiantes que se niegan a querer escucharlo, les deseo un feliz regreso a clases y que este sea otro año escolar lleno de éxitos y triunfos.

Nancy Ivette Núñez Directora General nnunez@magazinemia.com

Nancy Núñez

Giancarlo Rodríguez Director de Arte y Diseño

Adolfo Enrique Briseño Corrección y Estilo David J. Sanchez Director de ventas y mercadeo Info@Magazinemia.com

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Salud

Por Inmaculada Tapia EFE/REPORTAJES

Nutrientes para proteger la piel del sol Sol, sol y más sol. Como si no lo hubiéramos visto en todo el año, en esta época nos gusta exponernos al astro, pero para prevenir sus efectos no es suficiente con aplicarnos protección, hay que estimular la síntesis de melanina de manera natural. Así lo explica Inmaculada Canterla, farmacéutica experta en dermocosmética y nutrición, directora de Cosmeceutical Center, quien asegura que “para proteger la piel del sol es importante estimular la síntesis de melanina, que es el antiradical natural más potente que tenemos”. Canterla indica que nutrientes como el Q10 (presente en el marisco, el pescado, las nueces o las espinacas), los betacarotenos (que abundan en la papaya, la zanahoria, los pimientos) y los suplementos vitamínicos ricos en antioxidantes, ayudan a la protección natural de la piel en verano.

PROTECCIÓN NATURAL

“El 90% de los signos visibles del envejecimiento cutáneo los causa la exposición solar”. No basta, dice la nutricionista, con proteger la piel con cremas, sombreros o gafas de sol, es “imprescindible seguir unos buenos hábitos de alimentación que ayuden a la protección natural y propia de la piel”. Para ello, Canterla recomienda no descuidar la ingesta de Q10, un nutriente que es el

El pescado y sus derivados son básicos para reforzar la protección natural de la piel

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primer antioxidante en degradarse en la piel por la acción del sol. “De ahí la importancia de tomar alimentos que la contengan”, dice. Presente en el pescado, el marisco, las espinacas y las nueces, resulta un suplemento básico para reforzar la protección natural de la piel. El betacaroteno es un nutriente que se considera uno de los más importantes elementos “precursores de la vitamina A”. Ayuda a mantener la piel sana, evitando los daños de la radiación solar.

BETACAROTENO, FUNDAMENTAL

Abunda en la calabaza, las zanahorias, los melocotones, albaricoques, la papaya, los pimientos. Aunque no conviene “excederse en su consumo, porque puede suponer una sobredosis de vitamina A que puede ser dañina para el hígado, entre otros”, comenta la nutricionista. Rica en vitaminas y un potente aliado de belleza, la zanahoria cuenta con una elevada concentración de vitaminas (vitamina C -indicada para el cuidado de la piel-, vitaminas del grupo B -que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico- y vitamina E -antioxidante-) y sales minerales

(potasio, calcio y magnesio), dicen los especialistas en nutrición de Granini. La vitamina C ayuda a equilibrar la respuesta inflamatoria del cuerpo, a los mecanismos antioxidantes y la actividad apoptótica saludable. Se encuentra de forma abundante en frutas cítricas, coliflor, espinacas, además de en la mayoría de frutas y verduras.

¿UNA ENSALADA NOS PROTEGE?

¿Puede una ensalada proteger la piel del sol? Elaborada a base de quinoa, pollo, espinacas, tomate, cilantro, naranja y vinagreta de lima, esta ensalada podría ser un elemento ideal para proteger la piel, según David Monzón, propietario y responsable de los menús de Bendita Locura. “Protegernos del fotoenvejecimiento a través de la alimentación es posible gracias a ciertos productos como el tomate, el aceite de oliva virgen extra o la quinoa, pero si además forman parte de una combinación deliciosa, cuidarse se convierte además en un auténtico placer”, dice Monzón. Reconoce que la ensalada es uno de los platos más apetecibles del verano. “Las hay para mantener los kilos a raya, para reducir la presión arterial, mejorar la retención de líquidos y para prevenir y corregir los efectos de los rayos del sol sobre nuestra piel”.

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Salud

Fuente: EFE

Obesidad infantil

Continúa en aumento y afecta más a hispanos Al menos el 17.2 % de los menores de 2 a 19 años en Estados Unidos eran obesos y un 16.2 % estaban con sobrepeso entre el 2013 y el 2014, cifra que era aún mayor entre los hispanos, según los últimos datos de un informe de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC). El reporte pone en evidencia la gravedad de este problema de salud entre los menores, que ha venido en aumento desde que las autoridades empezaron a recopilar datos al respecto en 1971-1974, cuando la tasa de obesidad era de un 5.2 % . De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES), el 20.6 % de los niños hispanos de 2 a 19 años eran obesos entre 2013 y 2014, mientras que la prevalencia de obesidad entre las niñas hispanas de 2 a 19 años era de 22.1 %. La investigación encontró además que entre los menores mexicoamericanos, el único grupo étnico incluido en la muestra, la tasa de

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obesidad es de 19.5 % en los niños de 2 a 19 años y 24.2 % en las niñas de 2 a 19 años en el mismo período. De acuerdo con los expertos, se considera obeso a un menor cuyo índice de masa corporal está por encima del 95 percentil en las tablas de crecimiento. Investigaciones previas de los CDC han encontrado vínculos entre la obesidad infantil y las enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, el colesterol y la presión arterial altos, que son cada vez más comunes entre los menores con sobrepeso. Las autoridades sanitarias recomiendan mayor actividad física, y una alimentación más saludable - con menos consumo de comida rápida- para disminuir el impacto que esta “epidemia” tiene en los niños estadounidenses. Los CDC ofrecen en su página web una herramienta en línea que permite calcular el índice de masa corporal (IMC) en niños. Visite: www.cdc.gov/Spanish

Legal

Por: El bufete de Abogados Jessup & Probst

¿Qué es Ley Acerca de la Violencia en Contra de la Mujer? La violencia doméstica en Estados Unidos es un problema que tanto las autoridades como la sociedad están tratando de combatir. La Ley de la Violencia en Contra de la Mujer (conocida como VAWA) es una forma de combatir dicho problema dentro de la comunidad inmigrante. VAWA está designada a alentar a los todos los inmigrantes incluyendo a inmigrantes indocumentados a que denuncien y reporten el abuso. Si usted o alguien que usted conoce es víctima de violencia doméstica VAWA podría ayudarle a alejarse del abusador y obtener presencia legal en los Estados Unidos.

¿Quién califica para VAWA? Podría calificar la esposa/o de un ciudadano de los Estados Unidos (“USC” por sus siglas en inglés) o de un residente legal permanente (“LPR” por sus siglas en inglés). La víctima puede aplicar a pesar de haberse divorciado del abusador dentro de un lapso de dos años al momento de enviar la solicitud, si es que la causa de la separación estuvo relacionada al abuso. Una persona también puede realizar la petición para su hijo/a si su pareja ciudadana de los Estados Unidos o residente legal permanente ha abusado de su vástago. Un progenitor también puede aplicar en caso que haya sido víctima de

abuso por parte de su hijo/a ciudadano de los Estados Unidos o residente legal permanente. Tanto si usted es la esposa/o, progenitor, o hijo/a y ha sido víctima de violencia domestica por parte de un ciudadano de los Estados Unidos o de un residente legal permanente, deberá demostrar lo siguiente: • Ser la víctima de un ciudadano de los Estados Unidos o de un residente legal permanente, ya sea que usted sea la esposa/o, progenitor o hijo/a. • Demostrar que ha sufrido agresión con lesiones extremas, crueldad por parte de su esposo/a, progenitor o hijo/a ciudadano de los Estados Unidos o residente legal permanente. • Corroborar que ha vivido con el abusador ya sea el esposo/a, progenitor o hijo/a ciudadano de los Estados Unidos o residente legal permanente. • Probar que usted es una personal de buen carácter moral. Existen muchos beneficios para la petición de VAWA. Primero, si su petición es aprobada usted es puesto en un estatus diferido y se le permitirá permanecer en los Estados Unidos. Segundo, usted pueda aplicar para un permiso de trabajo para que pueda laborar legalmente. Finalmente, usted será

elegible para recibir una tarjeta verde para usted y sus hijos. Note que los beneficios de VAWA están disponibles tanto para hombres como para mujeres. Los hombres son a menudo víctimas de violencia doméstica y no deberían de dudar en aplicar para recibir estos beneficios a través de la ley. Nuestra firma ha ayudado favorecedoramente a hombres que han sido abusado por sus parejas y han obtenido una residencia legal permanente por medio del proceso de VAWA.

Su usted tiene preguntas relacionadas con VAWA o cualquiera otra área de la ley por favor llame a sus Abogados Jessup & Probst al 336-721-9090 o visite nuestra página web en www.jessupprobstlaw.com

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lia Fami

Visite Kids.gov (en inglés) para encontrar material educativo para maestros, padres y niños.

recomendaciones

para estar preparado

ESPECIAL REGRESO A CLASES

El regreso a clases puede ser emocionante y estresante para estudiantes y padres por igual. El primer día en la escuela requiere preparación de toda la familia. Estos consejos ayudan a los padres a estar preparados para que el inicio de este ciclo sea más fácil.

Prepare un almuerzo saludable. Asegúrese de mantener una dieta balanceada y las temperaturas adecuadas de los alimentos en las loncheras. Si tiene bajos ingresos, puede averiguar si califica para los programas de asistencia alimentaria.

Mantenga una buena comunicación con los maestros. Es recomendable tener diálogo con este profesional para asegurar el éxito escolar de sus hijos.

Aproveche los días libres de impuesto sobre las ventas escolares. Algunos estados tienen “feriados de impuestos” para ayudar a los padres a ahorrar en la compra de libretas y cuadernos, ropa, calzado y artículos que califican para el salón de clases.

Asegúrese de estar al día con las vacunas. Los certificados de vacunación a veces son obligatorios para inscribir a los niños en la escuela. Antes de comenzar el año escolar, averigüe si su muchacho necesita alguna. Establezca un horario para irse a la cama. Los niños necesitan dormir lo suficiente para tener un buen rendimiento en la escuela. Los niños de preescolar necesitan dormir de 11 a 12 horas; los de primaria al menos 10 horas, y los adolescentes de 9 a 10 horas.

¡Llegó el momento de hacer las compras para el regreso a la escuela, desde lápices hasta ropa y computadoras! Antes de salir hacia el centro comercial o conectarte a internet, la FTC tiene algunas recomendaciones para ayudarte a maximizar el rendimiento de tu dinero. Consigue la lista de materiales aprobada por el maestro. Muchos maestros tienen listas de los materiales que quieren que tengan sus alumnos. Involucra a tus chicos. Usa la temporada de

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Establezca reglas para el uso del Internet. Ponga atención a la actividad de sus hijos en las redes sociales y protéjalos del robo de identidad, las burlas y comportamientos inapropiados. Planifique y familiarícese con la ruta a la escuela. Si usted desea que sus hijos vayan en el camión escolar, encuentre la parada de bus más cercana a su casa y averigüe los horarios. Hable con sus

muchachos acerca de la seguridad vial, ya sea que vayan caminando o en auto, bus o bicicleta. Enseñe un buen manejo del tiempo libre. Los deportes y las horas frente una pantalla (de televisión, tableta electrónica, juegos, etc.) pueden interferir con las tareas. Usted puede ayudar a sus hijos a dedicar tiempo para las tareas escolares para formar un buen hábito. Revise el seguro médico de sus hijos. Si no están asegurados, su vástago podría calificar para un seguro gratuito o de bajo costo a través de Medicaid o el Programa de Seguro Médico para Niños (llamado CHIP por su sigla en inglés). Hable con sus hijos. La ansiedad y los nervios pueden ser desafíos grandes en el año escolar, por lo tanto es necesario contar con un ambiente sano y ordenado para tener diálogo en el hogar y en la escuela. Hable con sus hijos acerca de los casos de acoso escolar.

compras de materiales escolares como una manera de enseñarles a tus hijos cómo manejar el dinero, hacer un presupuesto y organizarse. Haz un inventario de la ropa y materiales que ya tienes. Luego, establece un presupuesto y compra únicamente lo que necesites.

Usa aplicaciones de comparación de precios que te ayudarán a averiguar en tiempo real cuál es el mejor precio disponible. En varias de estas aplicaciones puedes usar la cámara de tu teléfono para escanear el código de un producto. Luego, las aplicaciones buscan en las bases de datos disponibles en línea para indicarte los precios e información sobre productos similares que están a la venta en internet o en las tiendas. Considera usar artículos usados o reacondicionados, ya sea ropa, equipamiento deportivo, productos electrónicos o instrumentos musicales. Las tiendas de consignación y de reventa son muy buenos lugares para encontrar mercadería de calidad con grandes descuentos. Aprovecha las compras sin impuestos. Varios estados ofrecen días de compras sin impuestos durante el mes de agosto. Puede ser una gran oportunidad para ahorrar en ropa y materiales escolares. Averigua las políticas de reembolso y devolución, incluso para los artículos en oferta. A menudo, los comerciantes tienen políticas de reembolsos y devoluciones diferentes para los artículos en oferta, especialmente para la mercadería de liquidación. ¡Guarda todos los recibos! Cuando compres en internet, guarda las copias de tu número de pedido, de las políticas de rembolso y devolución, y de los costos de envío y garantías.

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cia Infan Por Arisha Maitea. (Con información de Henar Fernández). EFE/REPORTAJES

¡Cuidado con los niños y el sol!

El verano es una época en que hay que disfrutar, pero también tener especial cuidado con el astro solar y, en especial, con los niños, que poseen una piel muy sensible. Ayudarlos a combatir el calor protegerlos del sol es una tarea fundamental para los padres. El verano es una etapa de disfrute en familia y, cuando hay niños, mucho más, especialmente si elegimos estar cerca del mar o de algún lugar con agua. Pero, cuidado, los niños son especialmente vulnerables ante los rayos solares y hay algunas normas que debemos tener en cuenta para que unos días de sol y agua no se conviertan en un auténtico pesar. La Jefa de Pediatría y Enfermedades Infecciosas del Hospital La Paz, en la capital de España, María José Mellado, contesta a algunas cuestiones que Efe le plantea a este respecto.

PROTECCIÓN DE LA PIEL

Sobre la diferencia que existe entre mayo-

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res y pequeños a la hora de que les afecte las altas temperaturas estivales, la doctora comenta que los menores necesitan “mucha hidratación porque están constantemente en movimiento, lo que provoca que reciban mucho calor, sobre todo en la cabeza”. Además la galena hace hincapié en la fundamental protección de la piel de los más pequeños, no solo en esta época, sino durante todo el año, aunque en verano hay que “extremar aún más la protección de su piel para evitar las quemaduras”, significando que los niños de piel clara y con pecas son los que presentan mayor riesgo. En los espacios de piscina o playa, Mellado aconseja a los padres, “bañar a sus hijos a ratos en el mar y secarlos un poco al sol, pero a continuación hay que ponerlos a la sombra”. La recomendación que hace la experta es que, a lo largo de una jornada completa, “deben permanecer al sol un hora o dos, y siempre protegidos. Además si están jugando con la arena, lo oportuno siempre es

que jueguen protegidos por una camiseta y con gorra”. Al respecto de los peligros de los rayos solares, la pediatra pone énfasis especial en que “lo más importante en las quemaduras solares, es la prevención”. Sobre las medidas a adoptar si se ha producido una quemadura solar, la doctora comenta que, “en ese caso hay que hidratar mucho la piel del menor con bálsamos calmantes y lociones ‘after sun’ . Y, en el caso de que aparezca algún tipo de ampolla, lo recomendable “siempre es acudir a un centro médico” para que sea cubierta con algún apósito especial.

CUIDADO CON LOS GOLPES DE CALOR

Con respecto a otro de los males habituales en esta época de estío, los denominados golpes de calor, la especialista comenta a Efe que pueden ser de intensidades diferentes, “desde los más leves, en los que se dan episodios de cansancio y dolor Ver Pág. 14

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Motivación

Fotos y recuerdos Viene de Pág. 12

Cada día que pasa tenemos la oportunidad de crear nuestra propia historia; una novela de vivencias las cuales nos lleva a evocar sentimientos y aventuras, muchos de ellos inolvidables. Pero ¿qué es lo que pasa cuando experimentamos recuerdos desagradables? Y es que la mayoría de nosotros, sino es que todos, hemos sufrido una pérdida de alguien cercano o tomado decisiones equivocadas. ¿Qué hacemos con esas memorias? Muchos pensarán que debemos deshacernos de ellas y eliminarlas de nuestra mente, pero yo sugiero algo diferente. Para la pérdida de un ser querido, debemos de enfocar nuestra fuerzas en el agradecimiento. Muchas de las veces el sentimiento de nostalgia y de impotencia al ser incapaz de regresar a la persona cercana o el no poder hacer nada por alguien que está falleciendo nos puede llevar a la melancolía. No quiero referirme a esta añoranza como algo malo, ya que estar triste es normal en estas ocasiones. Solo quiero que seamos precavidos con este dolor ya que, si se prolonga, podemos darle paso a la depresión. Por lo tanto, sugiero que cada vez que te sientas afligido por una merma emocional, agradece ya sea a Dios, si eres religioso o espiritual, o simplemente a la vida. Hay que reconocer la oportunidad de haber conocido al individuo. Déjenme preguntarles a quienes hemos perdido a un ser querido ¿Qué es lo que más nos gustaba de

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él/ ella/ellos? ¿Qué características extrañamos? Es eso lo que los animo a guardar en nuestro baúl de recuerdos: las experiencias más bonitas, lo que aprendimos de ellos. Que nos consuele su sonrisa o la manera en que bromeaba, su espíritu. Cuando hemos tomado una decisión que hoy lamentamos, debemos enfocarnos en lo aprendido. Y es que de cada experiencia que pasamos-buena o mala—podemos asimilar una lección, lo cual va moldeando nuestro carácter. Sin embargo, varios de nosotros nos afligimos sobre la situación y empezamos a cuestionarnos sobre nuestro juicio. En ocasiones, podemos predecir lo que va a pasar si hacemos algo, pero en otras tomamos la determinación sin saber todos los factores o riesgos. De cualquier manera, los traspiés del pasado sirven para dos cosas: primero nos recuerda que hemos flaqueado o decaído por lo menos una vez, lo cual nos hace tener compasión cuando vemos a alguien en una situación similar; lo segundo es que si aprovechamos lo vivido, con inteligencia, no volveremos a caer. Así que trata de preguntarte ¿qué aprendí de esta experiencia? en vez de ¿por qué hice eso? Que las fotos de tu baúl personal de recuerdos tengan historias positivas que contar. Que aunque lo acontecido haya sido algo triste o amargo, siempre mantengas el coraje y la frente bien en alto, y que puedas decir que lo vivido te ha hecho ser tú, un individuo fuerte, capaz de sobreponerse a cualquier adversidad. Que nada destruya tu armonía. Eres único, no lo olvides.

de cabeza, hasta los más graves que pueden llegar a un “shock” térmico”. Ante un golpe de calor en un pequeño, la doctora aconseja bañarlo y mojar su cabeza dejando el cabello empapado, así como suministrarle agua, tumbarlo y colocarlo a la sombra. Si el menor muestra otros síntomas como mucha debilidad, vomita o presenta cefalea, “sin ningún retraso es conveniente llevarlo a un centro médico”, indica a Efe. Para saber si nuestro hijo puede estar ante un golpe de calor, la pediatra aporta algunos síntomas habituales en estos casos:. • Cansancio y astenia. • Con frecuencia, los niños que se pueden expresar bien se quejen de calambres en las piernas. • Dolor de cabeza • Enrojecimiento de la cara. • Alta temperatura corporal.

ALGUNOS CONSEJOS PRÁCTICOS

Con respecto a la protección ante estos calores del sol en verano, con los menores, la pediatra del hospital La Paz indica algunos consejos a tener en cuenta. • Aportarles líquido de forma frecuente pero en poca cantidad. • Evitar que estén a pleno sol y organizar actividades en la sombra. • Refrescar de cuando en cuando con agua la cabeza, que siempre debe permanecer protegida. • Las prendas de vestir han de ser ligeras, de colores claros y tejidos transpirables como el algodón. • En cuanto al calzado, mejor optar por zapatos de lona o sandalias para prevenir las ampollas. • Muy importante es usar protección solar todos los días, también a final del verano, cuando parece que el sol no quema tanto, y aplicarla por toda la piel entre 20 y 30 minutos antes de la exposición a sus rayos. • En las etapas más calurosas es mejor no tomar platos muy calóricos y dar protagonismo a las frutas y verduras.

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logía Psico Por Ricardo Segura. EFE/REPORTAJES

Diez preguntas para una vida

Reflexiones y consejos para afrontar diez interrogantes clave sobre nosotros mismos y nuestras relaciones, que todos nos planteamos en algún momento. “Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto, cambiaron todas las preguntas”, señala una popular cita atribuida al escritor uruguayo Mario Benedetti. Aunque las preguntas que se hacen las personas pueden variar a lo largo de su vida y de un individuo a otro, existe una serie de interrogantes que la mayoría de los seres humanos se plantean en algún momento de su existencia. El doctor en Psicología Clínica Javier Urra (www.javierurra.com) presidente de la Asociación Iberoamericana de Psicología Jurídica (AIPJ) y extitular de Red Europea de Defensores del Menor, reflexiona las cuestiones vitales que todos nos preguntamos, por el viaje de la vida que, según afirma, “siempre es un peregrinaje”. Este reconocido psicólogo, que acaba de publicar el libro “Celebra y comparte la vida”, una conversación “a corazón abierto” con la periodista Merche Carneiro, analiza a pedido de Efe diez preguntas vitales (en su doble acepción de “relativas a la vida” y “de suma importancia”) que todos nos planteamos.

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Para Urra, que ha representado a España en foros internacionales como Naciones Unidas o el Parlamento Europeo “la vida merece ser vivida, pero siendo consciente de que hay dolor, sufrimiento y pérdidas. Hay que ponerle pasión. No sé si siempre hay espacio para una sonrisa, pero siempre lo hay para la esperanza”. Una filosofía que trasunta en sus repuestas a Efe, tan breves como cargadas de sabiduría:. “HAY QUE ANTICIPAR LAS CONSECUENCIAS DE LOS ACTOS” Pregunta: ¿Somos únicos? ¿Es difícil ser uno mismo? Respuesta: “Sí, somos únicos. Esta sociedad, de la que todos somos parte, intenta globalizar, pero cada uno buscamos la individualidad. Hay que compartir con todos, aprender de algunos y saber que se nace y se muere solo, sumando, pero sin diluirse. P: ¿Es importante aprender de los fracasos? R: Sin duda sí, pero la mayoría de la gente no aprende. Los hay que fracasarán con tenacidad. Hay que anticipar las consecuen-

cias de los actos. Hay que preguntarse por lo que aconteció. Hay que indagar desde las opiniones de un tercero. P: ¿Es posible caer bien a todo el mundo? R: ¡Desde luego que no! Sería terrible. Cabe intentarlo, pero si uno tiene criterio y lo manifiesta, habrá quien discrepe y habrá a quien no le guste, ante lo cual mi consejo es: sea usted mismo. El mundo es muy amplio. Hay a quien querer. Hay con quien convivir, y hay a quien caer mal. Es una suerte. “MAQUILLAR EL PASADO NOS HACE LIBRES” P: ¿A qué tenemos miedo? R: A la muerte, a no gustar a los demás y, algunas personas, a sí mismas. Dado que vivir es incompatible con tener miedo, al igual que a los fantasmas, al miedo, hay que enfrentarlo. P: ¿Cómo saber elegir lo que debemos olvidar? R: Captando lo que nos hace mucho daño, lo que no nos permite evolucionar. Cabe perdonar, e inclusive cabe olvidar. La memoria es esencial, pero maquillar el pasado nos hace libres.

P: ¿Cómo tomar decisiones acertadas? R: Depende de la genética, de la educación, de la actitud, de las circunstancias, y aún del azar. Hay que decidir siendo equilibrados, rodeándose de buena gente y no pidiéndole a la vida más de lo que la vida te puede dar. !Anticipe, visualice, y tenga valor, responsabilícese!. P: ¿Por qué debemos educarnos en el autocontrol? R: Porque el autodominio y el autogobierno son esenciales para la vida, para ser previsibles, para ser gratos, para no generar dolor. La sociedad es la suma de individuos, y nosotros somos uno de ellos. Facilitemos la vida a los demás y hagámosla grata para nosotros. Seamos previsibles, coherentes y congruentes. P: ¿Por qué el dejar hacer no es un buen sistema para educar? R: Porque no es un sistema y todo padre sabe que la frase de mayo del 68 “prohibido prohibir” es una estupidez. ¿Se imaginan un código de circulación, donde cada uno hace lo que quiere?. Ser tutor, profesor o padre exige asumir ser adulto e imponer normas. El hijo, el alumno, aprende, pero hace falta que le enseñemos, que le demos ejemplo”. P: ¿Cómo debemos afrontar las adversidades? R: Los contratiempos se deben asumir con naturalidad, ya que son previsibles y, nada más nacer, sabemos que vamos a morir. Que vamos a sufrir. Que la vida no es justa. Una realidad ante la cual nos cabe una actitud positiva y esperanzada, lo cual no quiere decir que no deba ser realista, o sea dolorosa. P: ¿Por qué nos tomamos la vida tan en serio? R: Porque somos ególatras, porque nos creemos importantes, porque valoramos que lo que hacemos es trascendente, por miedo a reírnos de nosotros mismos. Yo sugiero que nos preguntemos cuánta gente nos ha antecedido, y cuántos son recordados. Lo esencial es muy breve. Antes del “Aquí yace” es cuando tenemos que actuar, repito ¡actuar!, ayudar a dejar en heredad un mundo mejor, un poco mejor, que el que recibimos.

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da Porta

EFE REPORTAJES Fotografía de portada: Cortesía Shutterstock.

dice representar el “crossover” de nueva hornada de artistas latinos La artista californiana de origen mexicano Becky G, que promociona estos días su primer disco en español, dice representar a una nueva generación de artistas latinos que no necesitan escoger un mercado o un idioma para triunfar en Estados Unidos. “Ya no hay que escoger. Estoy muy orgullosa de ser latina. Yo siento que pienso como una estadounidense, pero tengo el corazón de una mexicana. Estoy muy orgullosa de mis raíces, de donde vienen mis abuelitos, de la cultura latina”, explicó la artista, quien acaba de lanzar “Sola”, su primera canción en español y primer sencillo de un disco en el idioma de sus ancestros y todavía sin título. “Cuando hago mi música en inglés tiene esa inspiración de mi vida latina y es lo mismo al revés”, afirmó sobre el fenómeno que representan los artistas latinos de la generación “milenial” y que han hecho desaparecer el concepto del “crossover”, como se le ha llamado a la conquista del mercado anglosajón. En la misma camada artística están los dominicanos-americanos Leslie Grace y Prince Royce, los mexicanos-americanos Luis Coronel y Chiquis Rivera y el cubano-americano Jencarlos Canela. Todos cantan en los dos idiomas, a veces al mismo tiempo, sin distinción. A sus 19 años, Rebecca Marie Gómez, como se llama en realidad, ha logrado convertir la peor pesadilla de sus padres en el verdadero sueño americano. En 2011, Frank y Alejandra Gómez sumaron sus nombres a los millones de estadounidenses que perdieron sus casas a consecuencia de la crisis hipotecaria que sacudió al país a finales de la pasada década. Fue en el garaje de sus abuelos en Los Ángeles donde se refugió la familia y donde Becky G comenzó a subir a YouTube sus raps. Su respuesta al tema “Otis”, de Jay Z y Kanye West, llamó la atención de Dr Luke, el reconocido productor musical que ha trabajado con grandes de la música pop como Demi Lovato y Rihanna y protagonizó el escándalo con Kesha. Aunque sus primeras canciones fueron en inglés, fue el público hispano el que la recibió con los brazos abiertos y le dio su primera nominación al Premio Juventud de 2013, como revelación del año. Cuatro años después, es una cantante reconocida y participó en dos epi-

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sodios como actriz en la exitosa serie “Empire”. En 2017, debutará en el cine como la Power Ranger amarilla en la película “Power Rangers”. Becky G sonríe cuando piensa en México y su pasión por llevar consigo la cultura latina. “Para mí es la madre patria”, asegura. Su infancia está salpicada con hermosos recuerdos de visitas y de vivir con los sabores y sonidos de Tenamaxtlán y Tepatitlán, en el estado de Jalisco, y Durango, las tierras de sus abuelos. Reconoce que le queda mucho por practicar para dominar el español completamente, pero eso no la intimida. “Aunque no lo hablo perfecto, cada vez que estoy en casa estamos viendo novelas, escuchando música en español. Hablo con mis abuelitos cuando puedo, porque ellos hablan puro español”, afirmó. Fueron sus abuelos quienes le dieron la

confianza para lanzar un disco en su idioma. “Gracias a Dios me fue fácil. Desde chiquita yo canté en español, canté con mariachis, las rancheras y todo, escuché todo tipo de música en español”, explicó. Justamente, el tema “Sola” nació del refrán que escuchó muchas veces de labios de su abuela: “Mejor sola que mal acompañada” y con él quiere estimular a sus “beasters”, como se autodenominan sus fans, a valorarse a sí mismas. “Todas las mujeres debemos ser exigentes con quiénes tenemos al lado”, indicó. Y sí, dice que su novio actual, Sebastián Lletget, el futbolista de origen argentino del LA Galaxy, cumple con todos sus requisitos.

Ese nivel de exigencia lo tiene primero consigo misma. “Siento una gran responsabilidad como latina de enseñarle a la gente que tenemos tanta fuerza como los demás y que somos iguales a todo el mundo, qué somos importantes”, afirmó. En parte, por eso la emociona tanto ser la primera super héroe latina en el cine. “Claro que le di mi toque latino a Trini (su personaje en “Power Rangers”), pero todavía no puedo dar detalles”, se excusó.

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Gente

Por Mireia Sicilia. EFE/REPORTAJES

EMBAJADORAS DE ONU DANDO LA CARA POR LAS MUJERES

ANNE HATHAWAY

La actriz neoyorquina Anne Hathaway, que fue madre en el mes de marzo, es la última famosa nombrada Embajadora de buena voluntad de ONU Mujeres. Se une así a Nicole Kidman o Emma Watson, entre otras, con la finalidad de poner su rostro en favor del colectivo femenino. La actriz Anne Hathaway ha sido nombrada recientemente Embajadora de Buena Voluntad de ONU Mujeres, una agencia de Naciones Unidas que se dedica a la igualdad de género. Para la neoyorquina ha supuesto un reconocimiento y una responsabilidad. Así, declaraba a los medios:. “Me siento honrada e inspirada por esta oportunidad de ayudar a avanzar hacia la igualdad de género…. Es hora de que intensifiquemos nuestros esfuerzos de forma colectiva y nos aseguremos de alcanzar la verdadera igualdad”. A sus 33 años, la estadounidense tiene como misión, según indican desde la ONU, “significar la cuestión de desigualdad en el reparto de las tareas del hogar”, intentando promover cambios significativos en la sociedad, entre otras, que exista un reparto equilibrado en las bajas de maternidad y paternidad compartidas en los Estados donde se promueven, y que los Gobiernos incidan en la construcción y operatividad de guarderías asequibles a la población. Uno de los objetivos que se ha marcado la ONU para “fichar” a la estrella cinematográfica es que les ayude a conseguir los beneficios del permiso de maternidad y paternidad remunerado, un derecho que no está garantizado por ley en su propio país, Estados Unidos. Esta misión se le ha concedido, a juicio de la institución de Naciones Unidas por ser una persona “muy preocupada por los temas sociales de las mujeres”. Además, a sus 33 años, acaba de ser madre de un niño –en el mes de marzo- a quien ha puesto de nombre Jonathan Rosebanks Shulman.

NICOLE KIDMAN

Entre ellas se encuentran la también actriz Nicole Kidman, nacida en Honolulu, Hawái y también con nacionalidad australiana, que asume ese papel desde enero de 2006, y que centra sus esfuerzos para esta causa en intentar remover conciencias sobre la violación de los derechos humanos de las mujeres en el mundo y, de forma especial, en el caso de la violencia machista, que según datos ofrecidos por la ONU afectan a una de cada tres mujeres. “En mi trabajo con ONU Mujeres, he conocido a féminas que han tenido que salvar enormes obstáculos, pero aún así han seguido ayudando a los demás y se han organizado para lograr un cambio social. Para mí, ellas encarnan la resistencia, la fuerza, la dignidad y la esperanza”, ha comentado Nicole Kidman. Otra personalidad que también está inmersa en esta actividad como Embajadora de buena voluntad de ONU Mujeres desde 2008, es la Princesa Bajrakitiyabha Mahidol, hija mayor del Príncipe Maha Vajiralongkorn, heredero del trono de Tailandia. Gracias a su misión y a la figura de Mahidol, se ha conseguido que se recogieran en su país más de tres millones de firmas para la campaña mundial “Di NO a la violencia contra las mujeres”, que promueve esta agencia de la ONU. La Princesa Bajrakitiyabha Mahidol trabaja actualmente como embajadora de su país en Austria y ha protagonizado una iniciativa social para atender las necesidades concretas que tiene las reclusas. Así como el problema derivado a sus hijos en las instituciones correccionales de su país. Ver Pág. 32

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Autos Fuente: FTC

Garantías y mantenimiento de rutina para carros

Si tiene auto, usted sabe lo importante que es cumplir con el mantenimiento de rutina y hacer las reparaciones del vehículo. ¿Pero puede un concesionario negarse a cumplir con la garantía de su auto nuevo si usted lleva el vehículo a otro lugar para hacerle el mantenimiento de rutina y las reparaciones? La Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission, FTC), la agencia nacional de protección del consumidor dice que no. De hecho, es ilegal que un concesionario le niegue la cobertura de su garantía simplemente porque usted llevó su auto a reparar o para hacerle un mantenimiento de rutina a otro lugar. El mantenimiento de rutina por lo general incluye el cambio de aceite, la rotación de las llantas, el reemplazo de correas, chequeo del nivel de fluidos y del drenaje de los líquidos, pastillas o almohadillas de freno nuevas y las inspecciones. La frecuencia de los programas de mantenimiento varía de acuerdo a la marca, modelo y año de fabricación del vehículo; la mejor fuente de información sobre el programa de mantenimiento de rutina es el manual de su auto. ¿QUÉ ES UNA GARANTÍA? Una garantía es una promesa, generalmente efectuada por un fabricante, de respaldar el correcto funcionamiento de su producto o de reparar ciertos defectos o desperfectos durante un período de tiempo. La garantía paga todas las reparaciones cubiertas o los reemplazos de las partes o piezas del auto durante cierto período. ¿ES OBLIGATORIO QUE HAGA LAS REPARACIONES Y LOS SERVICIOS DE MANTENIMIENTO EN EL CONCESIONARIO PARA QUE MI GARANTÍA SIGA EN EFECTO? No, usted puede llevar su auto a un mecánico independiente o a un taller de una cadena de atención al público para hacer los trabajos de mantenimiento de rutina y las reparaciones de su vehículo o incluso los puede hacer usted mismo. De hecho, la ley llamada Magnuson-Moss Warranty, cuya ejecución está a cargo de la FTC, establece que es ilegal que los fabrican-

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tes o concesionarios pretendan anular su garantía o denegarle la cobertura establecida simplemente porque el trabajo fue hecho en otro lugar. Dicho esto, vale aclarar que pueden presentarse ciertas situaciones en las cuales la reparación no esté cubierta por la garantía. Por ejemplo, si usted o su mecánico remplazaron una correa de manera incorrecta y como consecuencia de ese reemplazo se dañó el motor de su auto, el fabricante o el concesionario del vehículo puede negarse a cubrir el costo del arreglo del motor bajo los términos de la garantía. Pero sin embargo, de acuerdo a la FTC, el fabricante o concesionario debe poder demostrar que lo que causó el daño del motor fue el reemplazo de la correa que se hizo de manera incorrecta — en vez de atribuírselo a algún otro defecto. Pero aún así, la garantía debe continuar vigente para las demás partes de su auto. ¿SE ANULARÁ MI GARANTÍA SI USO PARTES DEL ‘MERCADO SECUNDARIO’? No. Una parte o pieza del ‘mercado secundario’, o mercado de accesorios para autos, es una parte fabricada por una compañía que no es el fabricante original del vehículo ni del equipo o sistema del auto. El solo hecho de usar una pieza del mercado secundario no anula su garantía. La ley Magnuson-Moss Warranty establece que es ilegal que las compañías anulen su garantía o le denieguen la cobertura establecida simplemente porque usted haya usado una parte del mercado secundario. Pero, en caso de que la parte o pieza fabricada por el mercado secundario fuera defectuosa en sí misma o si no hubiera sido instalada correctamente y como consecuencia se dañara alguna otra parte que está cubierta por la garan-

tía, el fabricante o el concesionario tiene derecho a denegarle la cobertura para esa parte y cobrarle las reparaciones correspondientes. La FTC dice que antes de negarle la cobertura de la garantía, el fabricante o el concesionario debe demostrar que la necesidad de efectuar las reparaciones fue causada por el equipo o partes del mercado secundario. Esto es lo que puede hacer para obtener el máximo beneficio de la garantía de su vehículo: • Lea su garantía, generalmente viene junto con el manual del vehículo, le ofrece una descripción general y los detalles específicos sobre su cobertura. Si extravió el manual de su auto, búsquelo en Internet. Lea la sección “Owners” del sitio Web del fabricante de su auto. • Tenga presente el período de cobertura, si surgen problemas que están cubiertos por la garantía, hágalos revisar antes de que expire. • Haga el servicio de su auto a intervalos regulares. Esto siempre es conveniente. Pero para mantener intacta su garantía, cumpla con el programa de mantenimiento recomendado por el fabricante. Los detalles de este cronograma están en el manual de su auto. • Guarde todos los registros y recibos de los servicios, independientemente de quien le haga el trabajo. Esto incluye los comprobantes de los cambios de aceite, rotación de las llantas, reemplazos de la correa, pastillas o almohadillas de freno nuevas y las inspecciones. Ponga todo en una carpeta para ir armando un registro de todas las reparaciones que le resultará muy práctico en caso de que tenga que usar su garantía. • Si cree que el asesor de servicio de un concesionario le negó su requerimiento de garantía injustamente, pida hablar con un supervisor. Si después de hablar con el supervisor no se quedara conforme, establezca contacto con el fabricante o vaya a otro concesionario. Tal vez desee presentar una queja ante la oficina del Fiscal General de su estado, la oficina local de protección del consumidor, la oficina más cercana de Better Business Bureau, o ante la FTC.

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Belleza

Noelia de Marcos EFE REPORTAJES

y sin secretos Muchas mujeres sienten la curiosidad de ser rubias y prueban con tonalidades más claras en busca de aquella que se adapte mejor a su rostro, facciones o personalidad, pero no siempre con óptimos resultados. El rubio es, sin duda, uno de los colores que guarda más secretos, no solo para conseguir el tono deseado sino cómo mantenerlo.

Las mujeres rubias siempre han sido asociadas, de una forma ciertamente estereotipada, con el glamour, la sensualidad y el éxito, poderosas féminas como Marilyn

Monroe, Madonna o Gigi Hadid han sido o son las embajadoras de esta tonalidad a la que cada vez más mujeres se apuntan.

SER RUBIA ESTA DE MODA

Últimamente, famosas como Ana de Armas, Miley Cyrus, Kristen Stewart o Taylor Swift han apostado también por este color que triunfa esta temporada en todas sus versiones, como apunta la marca especialista

en productos para cabello, Schwarzkopf. Entre los tonos estrella se encuentran el dorado al más puro estilo “California Girl” como el que luce Blake Lively, el platino por el que apuestan Miley Cyrus o Kristen Stewart, el rubio ceniza representado por Cara Delevingne y por supuesto, no podía faltar la versión más natural que parte de una raíz más oscura hasta llegar a puntas casi blancas como el de Ana de Armas.

MOTIVOS PARA PASARSE AL RUBIO

El rubio es un tono que además de aportar luminosidad al rostro, suele disimular mejor la aparición de canas y dulcifica la imagen, por esta razón, es elegido por muchas mujeres para conseguir un “look” con el que sentirse seguras y transmitir su personalidad, explica el estilista propietario de David

Künzle, David Lesur. Sin olvidar que hay muchas tonalidades de rubio, desde el platino hasta el más oscuro,

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y de reflejos que van desde el más cálido al más metálico, cada mujer debe encontrar el que mejor le siente de acuerdo a sus rasgos. Para lograrlo hay que seguir un conjunto de pasos que comienzan por el corte de

pelo, continúan con el color y terminan en el peinado, todo ello, como no podía ser de otra forma, combinado con el maquillaje y un estilo de vestir apropiado, asegura Lesur.

CÓMO CONSEGUIR UN RUBIO BONITO Y NATURAL

A veces, dependiendo del color natural del cabello, es necesario decolorarlo en varias ocasiones, pero ¿cómo saber el número de veces necesarias para un óptimo rubio platino? Todo parte de una premisa básica que depende del tipo de cabello, si es natural o teñido, si es liso o rizado, así como, si es fino o grueso. Normalmente, no es suficiente “realizar una única decoloración y se precisan dos”, indica el estilista, que recomienda este proceso a uno más fuerte, pues de esta manera “tanto el cabello como el cuero cabelludo sufrirán menos”. María Baras, especialista en tratamientos y cuidado del cabello de Cheska, aconseja “la coloración natural a base de barros y pigmentos de colores puros, que consiguen un color extra brillante y muy duradero”. Después de haber finalizado el proceso, se puede aplicar un matizador para alcanzar el rubio deseado, “más blanco, más ceniza o, incluso, con reflejos rosas o azules”, añade David Lesur, quien recomienda “no lavarse el cabello durante dos días para que el cuero cabelludo vuelva a generar su protector natural”.

SECRETOS PARA MANTENER EL COLOR Y BRILLO

Es muy importante cuidar el pelo rubio teñido, sobre todo, en verano, pues se puede transformar en verdoso, por el cloro de las piscinas, o en naranja, por la excesiva exposición al sol.

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El pelo rubio es más frágil que otros colores si se trata de un cabello teñido, porque para conseguirlo se necesita un proceso que implica decoloración, lo que debilita y sensibiliza el cabello, haciendo imprescindible cuidarlo y nutrirlo más que un pelo natural. Los especialistas de Schwarzkopk aconsejan proteger el cabello de los rayos UV y apuntan que, “cuanto más claro sea tu cabello, más protección vas a necesitar”. Por ello, es necesario utilizar diferentes productos que lo nutran y le aporten brillo. También, recomiendan utilizar protector de calor antes de emplear planchas y secadores, usar acondicionador en cada lavado y por lo menos, hacerse una mascarilla una vez por semana.

La actriz estadounidense Blake Lively, una de las rubias más famosas, posa durante el pase gráfico de su película “Cafe Society”; en el Festival de Cine Internacional de Cannes (Francia) el 11 de mayo de 2016.

Uno de los colores de Matrix. IMAGEN CEDIDA POR MATRIX

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La modelo sudafricana Candice Swanepoel luce su rubio para la firma Le Clan Esthétique.

Belleza Flequillos en diferentes formas y medidas

Trenzas: sencillas, despeinadas o en diadema.

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zas Finan

Mauricio Cote Departamento de Mercadeo Members Credit Union

Acciones que ayudan a ahorrar Ahorrar está en nuestras manos. Miremos diferentes situaciones a las que nos hemos enfrentado todos y las cuales, sumadas, van a poner más plata en nuestros bolsillos. No son revolucionarias, pero pueden ser un excelente punto de partida. Yo las aplico y créanme que me constan los buenos resultados.

MIRE CÓMO MANEJA

Cada automóvil es diferente cuando se trata de ahorros en el consumo de combustible. Lo que sí sabemos es que son más eficientes a ciertas velocidades; observe su tablero cuando aparezca la lucecita verde que le dice cuándo va a un ritmo económico. También es sabido que las arrancadas con el acelerador a fondo y las frenadas intempestivas generan un mayor dispendio de gasolina.

AJUSTE SU TERMOSTATO

Tenga un termostato bueno que pueda programar. Planee diferentes temperaturas: durante el día no necesita los mismos grados que en la noche cuando está durmiendo. Ajuste el regulador de forma distinta para el invierno y el verano. En las estaciones intermedias, apáguelo porque seguramente va a tener un clima natural agradable y abra las ventanas para ventilar la casa.

NO DESPERDICIE COMIDA

En muchas ocasiones cocinamos más alimentos de los que podemos o queremos comer. Una buena práctica es guardar lo sobrante para consumirlo esa noche o al otro día. Con creatividad, podemos hacer que, cuando repitamos, nos sintamos como si fuera un nuevo platillo. Si va a un restaurante haga lo mismo. Cuando vaya de compras, planee las cantidades para que no se le dañe la comida. Así, ahorra en la despensa y en energía en la preparación.

APAGUE LAS LUCES

Es muy bonito y atractivo tener alumbrada

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nuestra casa. Pero ¿para qué deja prendidas las luces de los cuartos que nadie está usando? A veces, abrir las cortinas nos proporciona una buena iluminación y no requiere encender los focos. Dejar operando el horno o la estufa cuando no los utilizamos es un hueco grande en nuestra cuenta de energía. Ojo con dejar prendidas las luces del jardín o exteriores todo el día...

UTILICE CUPONES

A veces, nos da pereza usar los cupones o los productos que no son de la marca que utilizamos. Hay empresas que manejan exclusivamente los vales promocionales de los periódicos y mueven millones de dólares. Esto muestra la realidad de que la gente está ahorrando cantidades significativas. Cambiar no es fácil, pero si probamos otra marca, u otro tamaño, u otra presentación podemos obtener la misma calidad con resultados positivos en nuestros bolsillos.

REVISE CÓMO GASTA

Cuando compramos palomitas de maíz en el cine nos parece una ganga pagar 25 centavos adicionales para conseguir un tamaño que no vamos a ser capaces de consumir individualmente. Adquirimos productos en paquetes como la TV o el celular porque nos parece que estamos obteniendo más por nuestro dinero. La verdad es que no vamos a utilizar todo lo que trae la promoción. Siempre hay alternativas sin detrimento de nuestro bolsillo.

PLANEE CON ANTERIORIDAD

Decidir una compra en el último minuto, en la mayoría de las veces, nos lleva a gastar más. Es preferible planificar, investigar sobre el mejor momento para aprovechar descuentos, sitios donde ofrecen la misma marca de productos, pero más barato. Esto no quiere decir que debemos matar la espontaneidad pero que esta no sea una regla general.

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Locales

RUNNING WITH THE BULLS

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EMMA WATSON

Otra actriz famosa, la británica Emma Watson, fue nombrada Embajadora de la misma institución en junio de 2014 y su misión fundamental consiste en favorecer el empoderamiento de las jóvenes y en colaborar en la campaña “HeForShe”, que fomenta la igualdad de género. La protagonista femenina de la franquicia de “Harry Potter”, la famosa Hermione Granger, a sus 26 años ya ha trabajado para la causa de la mujer en la promoción de la educación de las niñas como embajadora de Camfed International, un movimiento para educar a pequeñas en el África rural, y ha visitado países como Zambia y Bangladesh. También ha colaborado en pro del comercio justo y las prendas orgánicas. “Los derechos de las mujeres están muy vinculados a mí, son algo tan personal y están tan arraigados en mi vida que no puedo imaginar una oportunidad que me ilusione más”, comentaba la actriz cuando recibió el encargo por parte de la ONU. Otros personajes que también tienen este título de Embajador de la ONU Mujeres son el actor indio Farhan Aktar, que tiene la cualidad de ser el primer hombre que asume este papel en ONU Mujeres, con la misión de animar en su región a los hombres y niños a ser líderes de compromiso para la promoción de una auténtica igualdad de género. Además de las mencionadas, otras famosas que trabajan en pro de la igualdad son: la jugadora de tenis de nacionalidad india, Sania Mirza; la actriz superpopular en China Hai Qing; o la artista y oradora motivacional pakistaní, Muniba Mazari, quien vive postrada en una silla de ruedas que la convirtió en una activista, y que centra su trabajo en animar a mujeres y niñas que han sufrido discriminación o violencia a que no tengan miedo o a enfrentarse al dolor.

Espectáculos

Fuente: EFE

SOFÍA VERGARA Presenta la nueva esencia de su colección de fragancias

La actriz colombiana Sofía Vergara presentó “Tempting”, una nueva adición a su colección de fragancias y que definió como un homenaje al “lado sensual” que posee toda mujer. “Todas las mujeres tienen un lado sensual, es uno de los aspectos más gozosos de ser mujer. Creé esta esencia para ayudar a despertar esa sensación. Las mujeres debemos sentirnos sexys y cómodas en nuestra propia piel”, señaló la actriz a través de un comunicado difundido por Perfumania. “Ser tentadora significa ser tú misma y disfrutarlo”, agregó la intérprete y estrella de la serie de televisión estadounidense “Modern Family”, quien ha hecho de su nombre una marca reconocida en el mundo de la moda y el diseño. Para el lanzamiento de la nueva fragancia, la colombiana y Perfumania, responsables de la elaboración de la fragancia, se han asociado con la plataforma de contenidos Beautycon Media, que conecta a figuras del mundo de la belleza y celebridades de las redes sociales. La nueva fragancia viene en un frasco con forma de reloj de arena, que “es una bella interpretación de las famosas curvas de Sofía”, de acuerdo al comunicado. El año 2014, la actriz lanzó “Sofía”, la primera esencia de su colección de perfumes, a la que siguió “Love”.

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SIGNOS AGOSTO 2016 ARIES Tienes grandes posibilidades de que tu relación de pareja sufra un vuelco en los próximos días; se avecinan cambios importantes. En tu mano está que esas novedades sean a mejor. Si cedes en los pequeños detalles, no habrá ningún problema. TAURO Tu pareja necesita que le des más seguridad en la relación, así es que no te vayas por las nubes y acércate más a sus deseos y aspiraciones más habituales. Seguro que te puedes tomar algún tiempo libre en el trabajo para sorprenderla. GÉMINIS Estarás mucho más contento y animado de lo que es habitual en ti. Incluso, bromista: te atraerá el humor y las situaciones cómicas. Eso sí, no te excedas en tus comentarios jocosos, sobre todo en el trabajo, no vayas a despertar las iras de tus jefes... CÁNCER Los nativos de este signo pueden tener en breve una gran sorpresa laboral en forma de propuesta para un ascenso o un cambio de funciones que conllevará mejoras económicas. Tal vez debas perder en la conciliación familiar para aprovechar la oportunidad. LEO Tu estatus profesional se consolida, en buena medida gracias a tu excelente momento y a tu capacidad para que los demás valoren tus logros. No te desvíes de este camino, y sigue empleándote a fondo. Las

perspectivas son muy buenas. VIRGO Las decisiones rápidas en el trabajo te pueden perjudicar en esta ocasión. Sé prudente y tómate todo con más calma en la vida. No lleves los problemas al entorno familiar, en estos momentos necesita más tranquilidad. LIBRA Las horas vuelan y no habrás hecho nada. Estás lento y perezoso y no tienes ganas de agobios ni de prisas. Tienes que salir de esa franja de autocompasión, y volver a ser la persona que sabes ser, que debes ser. Una buena decisión a tiempo te hará resucitar de ese letargo y estimulará tu mente. ESCORPIO Tú no lo sabes, pero hay una persona muy interesada en ti. Si en estos momentos no tienes pareja, quizás haya llegado el momento de que te abras a nuevas experiencias sentimentales. Será una buena forma de olvidar las decepciones que has tenido últimamente. SAGITARIO Cada vez tienes más claro que necesitas el calor y el apoyo de tu pareja, y tendrás la ocasión de pasar lago tiempo junto a ella; tal vez encuentres alguna resistencia por su parte, y tendrás que hablar de ello, seguro que te media naranja también quiere algún tipo de apoyo. CAPRICORNIO El amor puede convertirse en algo emocionante con lo que jugar en estos días. Si no tienes una pareja estable y quieres divertirte un poco es posible hacerlo sin vergüenza, simplemente dejándose llevar. Gran mes para los deportes y las actividades de riesgo. ACUARIO En lo que respecta a tu entorno más íntimo, el de tu familia, parece que por fin las cosas vuelven al buen camino. Poco a poco se solucionan esos problemas pendientes, que enturbiaban la armonía de tu hogar con incómodas tensiones. PISCIS La cocina y todo tipo de tareas domésticas pueden ayudarte de aliviar la tensión en tu mente. Aunque no seas consciente del estrés al que estás sometido, este puede estar actuando en tu interior y debes buscar los síntomas; quizá afecte a la piel, a la caída del cabello o al estómago.