COLECCIONABLE GRATIS North Carolina / SEPTIEMBRE / 2022 / AÑO 10 Propiedades y límites de la dieta de alimentos crudos Las hormonas y su influencia en nuestro ánimo El gorro de pescador, ¿un fenómeno que llegó para quedarse? la bienConsejosdelconsultamédicoparairpreparadoa
BUSCANDO SU Nancy Núñez BROKER / Realtor NUEVO HOGAR ¡Permítame encontrarle la casa de sus sueños! Si está pensando en vender, llámeme para una evaluación gratuita de su propiedad. (336) 695 2117 www.casasnunez.comNancy.nunez@exprealty.com COMPRE VENDA INVIERTAFirmLicense:C22682 615 St George Square Ct Suite 300 Winston-Salem, NC, 27103
de culturas que nos fusionan y nos unen como comunidad es realmente satisfactorio. Nos recuerda que, cuando juntamos fuerzas y trabajamos en unísono, somos mucho más fuertes que una pandemia.
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Es una realidad: los chicos han regresado al colegio y los padres hemos vuelto a la rutina del ciclo lectivo. Los almuerzos, loncheras, uniformes, mochilas, tareas y útiles dominan otra vez nuestros preparativos diarios. Los autobuses escolares regresaron a las calles de las ciudades y, poco a poco, los pequeños se han ido adaptando a las múltiples ocupaciones y actividades propias de este periodo de sus vidas. Las tardes parecen cada día más cortas y los árboles empiezan poco a poco a transformarse. Las altas temperaturas comienzan a mermar y, en la transición acostumbrada, el aire con tildes de otoño se apodera del ambiente. Mientras tanto, septiembre nos trae consigo varios eventos locales al aire libre propios de la temporada. Luego de dos años de pandemia, regresa a las calles de Winston Salem “Fiesta” uno de los festivales de más tradición en Winston Salem, auspiciado por la Liga Hispana. Por igual, la Villa Internacional se complace en regresar al Coperning Plaza, en el centro de Winston-Salem. Pero eso no es todo, el 18 de septiembre en Asheboro se festejará la Independencia de nuestros países latinos, en el Bicentennial Park, auspiciado por El Hogar del Personalmente,Inmigrante.meresulta emocionante volver a compartir con amigos y conocidos este tipo de festejos que son gratuitos y para toda la familia. Degustar de los antojitos, de la música, del entretenimiento y de la mezcla
Winston-Salem,Dsanchez@magazinemia.comwww.magazinemia.cominfo@magazinemia.com936W.4thSte101NC,27101PublicaciónmensualyexclusivadeMiaMagazineLLC.Revistacoleccionableygratuita.VentasnacionalesVentaslocales(336)9179724(336)6952127
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Además de los eventos multiculturales antes mencionados, cabe resaltar que pronto dará inicio el Mes de la Herencia Hispana en los Estados Unidos. Del 15 de septiembre al 15 de octubre se evocan los logros, aportes y contribuciones en cualquier ámbito de nuestra presencia en el país. Según datos del censo, las personas de origen hispano somos el segundo grupo racial étnico más grande del país. Cada día somos más, cada día aportamos más a esta bella nación, ya sea preparando deliciosa comida, embelleciendo los jardines, construyendo carreteras, puentes o edificios enteros, ya sea en la ciencia, medicina, política, música, cine o televisión. Sintámonos orgullosos de nuestro aporte y de este toque de folclor que nos identifica en cada cosa y en todo momento. ¡Feliz Mes dela Hispanidad!
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Levantarse por la mañana con la pierna izquierda, amargarse con el metro retrasado, no tener ganas de ver a los colegas: lo que suena como un día malo es con gran probabilidad solo una combinación química en nuestro cuerpo.
¿Más feliz o infeliz por la alimentación? También eso es posible. “De algunos alimentos sabemos que no le hacen bien a las personas y que bajan el ánimo”, dice Andreas Michalsen. Entre ellos, según el médico, están los alimentos ultraprocesados, con grasas saturadas o azúcar. Por lo tanto, el “fast food” (la comida rápida) también es malo para el ánimo.
“Si llevamos el cuerpo a sus límites, entonces libera endorfina”, explica el médico Andreas Michalsen, médico jefe del Departamento de
Claro que los objetivos deben ser realistas: “hablar perfectamente francés” puede ser demasiado. Mejor: “aprender 20 palabras Unnuevas”.factor
“O simplemente abrazar a su pareja y recibir así un subidón de oxitocina”, aconseja Michalsen.
Por qué hace tan bien el deporte La buena noticia es que sí, se puede. Pero quien espere resultados milagrosos se verá decepcionado. Aun cuando se trata de las hormonas de la felicidad, no hay manera de escaparle a métodos ya conocidos, que en temas de salud en realidad siempre están presentes: movimiento y deporte, por ejemplo.
Pero también se puede lograr el efecto contrario con otros alimentos. “Soja, castañas de cajú, bananas, dátiles, paltas, legumbres, copos de avena o mozzarella contienen triptófano”, indica Michalsen. Este aminoácido esencial, que el cuerpo no puede fabricar por sí mismo, ayuda a normalizar el nivel de serotonina.
“Le sumamos un ‘súper batido’ vegetal con chile picante”, ¡y brindamos por las hormonas de la felicidad en nuestros cuerpos! Hauser (dpa)
Fabritius y Michalsen están de acuerdo en que un impulsor rápido del ánimo son los baños fríos o de Kneipp. “Una ducha helada levanta el nivel de dopamina en alrededor de 250 por ciento”, dice Fabritius.
¿Qué tienen que ver los copos de avena y la mozzarella con la felicidad?
Pero existen otros métodos para aumentar la producción de dopamina: ponerse metas, no importa si privadas o profesionales, y trabajar para alcanzarlas. O hacer planes bonitos. “La dopamina se segrega con la expectativa de algo positivo”, apunta Fabritius.
De hormonas de la motivación y del amor “La hormona de la motivación, la dopamina, por ejemplo, se libera cuando iniciamos tareas nuevas, somos sorprendidos o nos alegramos por algo positivo por venir”, dice la neurocientífica Friederike Fabritius. “La serotonina, en cambio, es un neurotransmisor que nos hace sentir equilibrados y satisfechos. Lo producimos cuando interactuamos socialmente o cuando nos sentimos ganadores”, continúa. La hormona del amor, la oxitocina, a su vez, se genera con contacto corporal agradable, mientras que la endorfina es casi como un opioide producido por el cuerpo.
Por Francoise
Y es que los llamados neurotransmisores, es decir los mensajeros químicos en el cerebro, determinan cómo nos sentimos. Hay algunos de ellos que inundan nuestro cuerpo diariamente y que, combinados, influyen en nuestro ánimo.
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Las hormonas y su influencia en nuestro ánimo
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Los planes bonitos estimulan la producción de dopamina
Pero los que prefieran una ducha caliente no deben desalentarse, ”porque también un baño caliente o una estadía en el sauna llevan el cuerpo al límite y hacen que liberemos los neurotransmisores correctos”, señala Michalsen.
Hay una cosa importante a tener en cuenta en la mesa: confiar en y contribuir a la propia sensación de bienestar. Porque no es solo lo que tenemos en el plato, sino si comemos junto a nuestros seres queridos, si reímos y nos sentimos bien. También eso libera neurotransmisores del buen humor. El programa de emergencia para el ánimo En resumen, lograr la felicidad a través de las hormonas funciona a través de cambios a largo plazo en el estilo de vida. Sin embargo, hay algunas medidas que ayudan enseguida.
Otra cosa rápida de hacer es: “Simplemente hacer algo bueno por otra persona”, aconseja Fabritius. Eso aumenta el nivel de serotonina y nos hace un poco más felices.
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igual de importante es dormir lo suficiente. Quien padezca de falta de sueño crónica, lo tendrá difícil para producir las hormonas de la felicidad, asegura Fabritius.
Medicina Interna y Naturopatía del Hospital Immanuel de Berlín. También el nivel de dopamina aumenta con el deporte, dice Fabritius, ”aunque lamentablemente no si uno lo hace de muy mala gana”. Es decir que quien se anime a salir a hacer ejercicio contra viento y marea, mejor que esté convencido de lo que hace.
Ahora, cubrir las bases con los tomates y los ingredientes preparados. Hornear otros doce minutos. Adornar las pizzas de coliflor con hojas de albahaca y servir.
Una masa bien amasada y levada. Por encima, salsa de tomate, queso, condimentos y al horno. Así sería una pizza clásica. Pero, para variar, también se puede hacer de otra manera. Por ejemplo, sin la masa de levadura. Una variante posible es la masa madre. ¿Qué ventaja tiene? “La masa madre le confiere a la pizza un aroma increíble”, dice la autora de libros de cocina Anne-Katrin Weber desde Alemania. Además, la masa queda muy crocante al hornearla.
Quien quiera hacer una pizza con una base más original, puede intentar con verduras trituradas. “Esa variante contiene menos hidratos de carbono que la masa de levadura y además es más rica en vitaminas”, dice Weber. Una masa con verduras se puede hacer por ejemplo con brócoli o remolacha.
pizzas
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Masa madre, coliflor y más:
Una base de verduras aporta vitaminas
“En vez de con levadura, una masa de pizza también se puede preparar en base a papas cocidas y apisonadas, mezcladas con harina y margarina”, dice Brandl. Igual de rica es una pizza de coliflor, según la receta de la autora de libros de cocina Inga Pfannebecker. Masa con coliflor troceada Para ello hay que precalentar el horno a 200 grados. Lavar y trocear una coliflor (750 gramos). Cortar los trozos con la procesadora o a mano al tamaño de granos de arroz. Colocar sobre una bandeja de horno y hornear diez minutos. Enfriar, colocar sobre un paño de cocina limpio www.magazinemia.com10 dpa GmbH y estrujar con fuerza. En el siguiente paso, mezclar la coliflor con un huevo y una cucharada de harina de almendras (o almendras peladas molidas), así como con 50 gramos de queso gouda rallado y salar todo. Colocar papel para hornear en dos bandejas. Sobre ellas, formar cuatro bases redondas de unos 18 centímetros de diámetro. Prehornear cada bandeja sucesivamente en el horno precalentado durante doce minutos. Mientras tanto, condimentar cuatro cucharadas de tomate al natural picado con sal y pimienta. Arrancar las hojas de tres tallos de albahaca fresca, cortarlas en trozos pequeños y mezclarlas con los tomates. Cortar en trozos cuatro fetas de jamón y dos bolas de 125 gramos de mozzarella.
Para la polenta, llevar a ebullición 200 mililitros de leche vegetal no endulzada con una cucharadita de sal y algo de pimienta y nuez moscada y 500 mililitros de agua en una olla. Verter 250 gramos de polenta instantánea y mezclar, reducir el calor y dejar cocer unos tres minutos hasta que se haga un puré espeso. No dejar nunca de remover. Probar.
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Aceitar una bandeja de horno y colocar la masa. Hornear en el horno precalentado a una temperatura media durante unos 15 minutos.
Por
Una larga fermentación ayuda a la digestión Otra alternativa a la clásica base de pizza es la masa de pinsa. En este caso, se unen diferentes tipos de harina: de trigo, arroz, soja y garbanzos. Se le añade masa madre, agua, aceite de oliva y sal. “Como resultado obtenemos una masa especialmente crujiente”, explica Brandl. Por su larga fermentación de aproximadamente cuatro días en la nevera, la masa de pinsa es más fácil de digerir que la de levadura.
Mientras tanto, preparar la ensalada: lavar un zucchini pequeño y rallarlo. Fregar una remolacha y rallarla también. Cortar y lavar las hojas de medio atado de rabanitos. Lavar los rabanitos y cortarlos por la mitad o en trozos. Lavar y secar un puñado de hojas de lechuga. Lavar un puñado de hierbas (por ejemplo, albahaca y eneldo), secarlas. Mezclar todo. Dorar tres cucharadas de piñones en una sartén sin grasa. Unir tres cucharadas de jugo de limón y tres de aceite de oliva con sal y pimienta. Sacar la pizza de polenta del horno y untarla con la pasta de anacardos. Dejar un pequeño borde. Distribuir la ensalada encima, echar la salsa de limón y esparcir los piñones. con una base diferente Sabine Meuter (dpa)
Pizza de polenta con ingredientes coloridos
”Los alimentos crudos pueden ayudar rápidamente”, confirma Bracht. Ni bien uno cambia su alimentación, también se modifica la microbiota, que es la flora intestinal. Eso a su vez tiene efectos inmediatos en el sistema inmunológico, señala.
La pareja decidió modificar su alimentación y rápidamente notó cambios. No solo desaparecieron los dolores de articulaciones de Melanie, sino que Sönke de repente podía volver a comer fresas (frutillas) o avellanas sin reacciones alérgicas, y en verano hasta pasear por un prado sin estornudar.
Melanie y Sönke Brummerloh también experimentaron que es un desafío armonizar el cambio en la alimentación con familia y amigos. “Si uno cambia todo de golpe, eso provoca una rebelión”, dice Sönke Brummerloh riendo. Por eso, quien quiera integrar alimentos crudos en su dieta debería empezar con pequeños pasos: una ensalada para acompañar, un desayuno de cereal molido y fruta, una bomba de energía casera de dátiles como snack.
Por Vera Kraft (dpa) Alimentos frescos, no procesados: en eso consiste la alimentación basada en alimentos crudos. Al menos así la define Petra Bracht, médica alemana especializada en nutrición. La única regla: para preservar la frescura de los alimentos, estos no deben calentarse a más de 42 grados. Por lo tanto, no es necesario encender la cocina. En vez de eso, la procesadora, la licuadora y quizá un deshidratador son los aparatos más ¿Esimportantes.todoverdura, o qué? El también llamado crudismo no necesariamente es eso. Existen sus variantes veganas o vegetarianas. Pero también puede incluir pescado crudo, carne cruda y huevos crudos, a veces también leche cruda o queso de leche cruda. Puede haber grandes diferencias en cómo se implementa la alimentación crudista, dice Bracht, autora de varios libros sobre el tema. En el plato puede haber desde espagheti de zucchini y zanahorias hasta brownies sin hornear de dátiles y nueces. Esta cocina invita a ser creativos.
Al principio, pasaron a una alimentación basada sobre todo en vegetales -y en su mayor parte crudos- por razones de salud. Mientras que Melanie padecía dolor en las articulaciones, Sönke tenía dermatitis atópica y alergias desde su infancia.
Ese es el caso de Melanie y Sönke Brummerloh, quienes comen más de la mitad de sus alimentos crudos. “A pesar de que nos interesa la comida sana, realmente el sabor tiene la máxima prioridad”, escriben ambos en su blog. Los Brummerloh y sus dos hijos rallan verduras, muelen cereales o trituran frutas. Experimentar con recetas e ingredientes es una pasión y también profesión para los dos asesores en salud.
Por lo demás, hay que estar abierto a la diversidad. Porque junto a las frutas y verduras clásicas, los Brummerloh también experimentan con hierbas silvestres, hojas verdes, tubérculos, semillas, brotes y nueces.
En muchos casos de enfermedades típicas de la civilización actual como presión alta, diabetes, alergias, dolores o trastornos cardiovasculares, esta médica constató una rápida mejoría tras modificar la alimentación. Sin embargo, no está a favor de una alimentación puramente cruda. Si uno solo come fruta, verduras y hierba eso puede llevar a un déficit de proteínas. Si la alimentación es muy desequilibrada, posiblemente se produzca una fuerte pérdida de peso. E incluso puede pasar que se ausente la menstruación (amenorrea). Además, considera Bracht, todo esto debe ser “llevadero”: “Lo óptimo es que entre el 50 y el 70 por ciento de la alimentación sea cruda”.
Paso a paso: eso es también lo que recomienda la nutricionista Bracht. Ella se alimenta desde hace unos 30 años al menos en un 50 por ciento de alimentos crudos. “Lo mejor es darse un cuarto de año de tiempo para acostumbrarse”, dice. “Sobre todo los primeros ocho días pueden ser complicados, pero luego ya se empiezan a sentir los cambios positivos”.
Un detalle: en el caso de los alimentos crudos es más importante que nunca masticar muy bien. Así, uno facilita la digestión. Para cubrir el déficit de nutrientes, Bracht recomienda tomar regularmente vitamina B12 o un producto multivitamínico.
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Además de la motivación y los conocimientos sobre el tema, en la vida cotidiana ayuda estar bien equipado si uno quiere adherir al crudismo. Según los Brummerloh, para ello hace falta un buen cuchillo, una tabla para cortar y una procesadora potente.
La alimentación crudista puede ayudar además a normalizar valores sanguíneos insalubres.
Una verdura que les gusta especialmente a ambos es la coliflor. Porque no solo se puede mezclar en ensaladas y batidos, sino que es especialmente apropiada para un sushi vegano.
Propiedades y límites de la dieta de alimentos crudos
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www.magazinemia.com14 ¿Qué
El primer paso es mezclar la harina, 3 cucharadas de azúcar, la mantequilla, la sal y el agua hasta obtener una masa homogénea. Luego con esa masa se hace un bollo grande y se coloca durante 45 minutos en frío. Mientras tanto, se van mezclando las frutas previamente troceadas junto con el resto del azúcar y la canela. Se precalienta el horno, se enmanteca un molde y se extiende la masa en ese molde con un grosor aproximado de medio centímetro.
Colocar la galette en el nivel medio del horno y dejarlo allí, dependiendo del horno, durante unos 45 minutos, hasta que esté dorado. Si se dora demasiado rápido, hay que cubrir la galette hasta que termine de hornearse.
que conservarlas con el carozo para que no pierdan sabor. Estos pequeños trucos permiten que todos puedan disfrutar de estos frutos incluso en pleno invierno. Otra opción es preparar con los niños una exquisita galette.
Tip: la galette es exquisita si está tibia. Sólo debe espolvorearse un poco de azúcar impalpable y servirla. Si se le añade una bocha de helado de vainilla y un poco de crema batida, será un manjar insuperable.
Colocar los trozos de fruta en el medio y dejar unos cinco centímetros libres hacia el borde exterior. Luego cerrar ese borde sobre las frutas, pasarle un pincel con huevo batido y rociarlo con almendras fileteadas.
Si no se puede preparar las galettes de inmediato, hay que conservar la fruta en la nevera, ¡prestando atención de no dejarlas olvidadas!
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Una preparación sorprendente con frutos de hueso o carozo: las galettes, un platillo típico de la región francesa de Bretaña que puede hacerse con cerezas, ciruelas, albaricoques, melocotones o nectarinas. Lo primordial es que las frutas tengan un único carozo y carne bien jugosa. Las frutas con carozo no pueden conservarse durante mucho tiempo, pierden su aroma, por lo que es recomendable utilizarlas sin dilación.
Los damascos no pueden estar más de dos días, las cerezas, tres (siempre y cuando las conservemos en la nevera en una bolsita de plástico y con el cabito). Las ciruelas pueden quedar en la nevera entre dos y tres días, dependiendo del tipo, pero en todo caso no más de una semana. Para no perder los frutos que no podamos consumir en el momento, podemos congelarlos incluso hasta durante un año. En el caso de las ciruelas, es recomendable retirar los carozos antes de congelarlas, mientras que las cerezas hay son
Ingredientes: - 300 gr. de harina de trigo - 200 gr. de mantequilla fría - 1 pizca de sal - 6 cucharadas de azúcar - 2 cucharadas de agua fría - 500 gr. de frutos con carozo (por ej. 150 gr. de damascos y ciruelas y otros 200 gr. de cerezas) - 1/2 cucharadita de canela - 1 huevo - 2 cucharadas de almendras fileteadas - azúcar Receta,impalpable¡manos a la obra!
¿Qué es el asilo?
Nuestro enfoque incluye: Todo tipo de asilo, visas humanitarias, peticiones familiares y apelaciones ante la Junta de Inmigración y lo tribunales federales. Nuestro bufete de abogados cuenta con una amplia experiencia en la representación de clientes detenidos en todo Estados Unidos en sus procedimientos de fianza y deportación. Tratamos a cada cliente con el respeto y la dignidad que merecen al mismo tiempo que brindamos consejos honestos y confiables. Nuestro equipo de abogados de inmigración y personal de apoyo le proporcionamos representación y asesoramiento legal detallado y preciso en todas las áreas de la ley de inmigración. 2221 Edge Lake Drive, Suite 175 Charlotte, NC 28217 · (980) 202-7991 Llámenos con sus preguntas de inmigración.
¿Cómo califico para el asilo?
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¿Puedo obtener un permiso de trabajo? Algunas personas son elegibles para obtener un permiso de trabajo mientras esperan que un juez de inmigración decida sobre su caso. El asilo es complicado y necesita a un abogado experimentado que lo guíe a través del proceso. El Bufete de Abogados Lively tiene más de una década de experiencia colectiva y hemos sido capaces de ganar casos de asilo para muchos de nuestros clientes. Si tiene temor de regresar a su país, llame hoy al Bufete de Abogados Lively para una consulta gratuita al 980-202-7991.
TPS
Individuos que están físicamente presentes en los Estados Unidos que tienen un temor genuino de regresar a sus países de origen, pueden ser elegibles para solicitor asilo. Este es un tipo de protección para la gente que ha sufrido un daño o teme sufrirlo en el futuro en su país de orígen.
Ashley Lively empezó su bufete de abogados después de haber trabajado casi una década con la ley de inmigración. Ella empezó su propia firma porque quería una que se enfocara en la experiencia del cliente y tuviera una cultura de aceptar cada caso, incluso los difíciles. La abogada Lively ha hecho toda una carrera aceptando casos que otros abogados han rechazado ¡para luego Unoganarlos!de los casos más frecuentes que la abogado Lively acepta es el de asilo. Muchas personas que huyen de sus países de origen por la violencia son puestas en procedimientos de inmigración y necesitan un equipo jurídico apasionado y estratégico que los ayude a combatir la deportación.
Otro dato relevante es la medicación que uno suele tomar. “No hay que omitir los medicamentos y los suplementos alimenticios que uno compra sin receta alguna”, recuerda Suhr. Si un paciente acude a la consulta con toda esa información ya reunida, le facilita mucho el trabajo al médico y puede aprovechar mejor el tiempo de la conversación.
¿Es un dolor punzante? ¿O es más bien una palpitación o un retortijón? “Intentar describir los síntomas recién cuando uno está frente al médico no siempre da buenos resultados”, dice Anke Puzica, que trabaja en una central de protección al consumidor de Hamburgo. A veces sucede que en el consultorio no hay mucho tiempo para estar buscando las palabras justas, y otras veces ocurre que el dolor de pronto desaparece en el consultorio, y con él también las palabras para describirlo.
Otro método ventajoso: apuntar todo lo que dijo el médico ni bien termina la consulta. Es un modo de asegurarse de que ninguna información quede perdida en el camino.
Durante la consulta - No tener miedo a repreguntar Suele suceder que los pacientes no entienden todo lo que les dice el médico durante la consulta. En esos casos, lo principal es preguntar o pedir que el médico reformule lo que está diciendo utilizando palabras más sencillas. Preguntar es mucho mejor que asumir que uno está entendiendo y luego notar en casa que no supo muy bien qué quiso decir el especialista.
”Es importante además transmitir hace cuánto uno tiene las molestias y si fueron en aumento con el correr del tiempo”, dice Ralf Suhr, que trabaja en una fundación dedicada a temas de salud.
- Evitar los autodiagnósticos de Internet No pocas personas intentan informarse previamente por Internet, pero es sabido que a la hora de buscar información sobre síntomas y enfermedades en la red es necesario ser cauto. En muchas ocasiones los autodiagnósticos de la web son errados. En otras, se llevan a conclusiones desmedidamente drásticas.
Quien quiera informarse antes de la consulta, debería hacerlo en todo caso a través de páginas confiables y buscando fuentes conocidas.
Los asesores consultados aseguran que existe un método para comprobar si uno ha entendido todo bien. “La técnica de comunicación ’teach-back’ consiste en resumir los puntos esenciales en las propias palabras del paciente al final de una conversación”, dice Suhr. La técnica permite que los pacientes entiendan mejor lo que quiso decir el médico, y que además puedan recordar mejor la conversación. De ese modo, también pueden aclararse en forma directa los malentendidos que podrían haber surgido.
médicoconsultapreparadoparaConsejosirbienaladel www.magazinemia.com16 dpa / Quelle: Deutsche Presse-Agentur GmbH / Copyright: dpa
- Resumir las conclusiones
Prepararse antes de una consulta puede ser muy útil. Los siguientes consejos sirven como herramienta para acudir a la consulta bien preparado:
”Puede ser útil pedirle a alguien que sirva de acompañante en la consulta. Tal vez la otra persona hace las preguntas adecuadas en el momento justo”, dice Anke Puzicha. Es frecuente que haya diferencias entre lo que uno dice, lo que quiere decir y lo que el otro entiende. Puede suceder, como apunta Ralf Suhr tomando un ejemplo, que un médico diagnostique una rinitis aguda y que el paciente, al no conocer el término, comience a preocuparse. El médico sólo quería decir que el paciente tenía un resfrío y el paciente se ve confrontado con una expresión desconocida que le hace pensar que está atravesando un cuadro terrible. “Tanto más importante resulta preguntar cuando uno no entiende algo.”
También es importante saber que “muchas de las informaciones publicadas suelen responder a determinados intereses, mientras que otras directamente son falsas”, dice Suhr. Eso puede generar muchísima incertidumbre.
Antes de la consulta - Saber cómo describir los síntomas Cuando uno siente dolor, es bueno poder describirlo con la mayor precisión posible.
Cuántas veces uno habrá estado esperando que llegue por fin el momento de ver al médico y, al entrar en el consultorio, son tantas las cosas que uno tiene en la cabeza que al final olvida hacerle la pregunta más importante.
- Recopilar la información importante También es muy útil que los pacientes piensen Por Sabine Meuter (dpa) por anticipado qué informaciones debiera tener el médico en relación a su historia clínica. “Tal vez antecedentes familiares, alergias o enfermedades crónicas”, dice Suhr.
Vuelve a las pantallas en horario estelar, de la mano de Univision, en nueva superproducción y con la participación de grandes talentos de la dramaturgia, una de las más icónicas producciones de todos los tiempos, LOS RICOS TAMBIEN
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MIAMI, FL. 15 de agosto de 2022 –
LLORAN, protagonizada por Claudia Martín (Como Tu No Hay Dos, Amar a Muerte) y Sebastián Rulli (El Dragon, Vencer El Pasado, Papá a Toda Madre, Tres Veces Ana). El primer capítulo de la super producción se transmitirá el próximo 6 de septiembre, en un gran evento especial de dos horas, a las 9 p.m. del este (8 p.m. centro). A partir del 7 de septiembre, la nueva telenovela se transmitirá por Univision en horario regular de lunes a viernes a las 10 p.m. del este (9 p.m. centro).
Mariana y Luis Alberto no cuentan con que, para estar juntos, se enfrentarán a Soraya Montenegro (Fabiola Guajardo), una mujer sin escrúpulos y cegada por el odio y los celos, la cual hará hasta lo impensable por separarlos. Reconocida internacionalmente como una de las obras dramáticas más icónicas de todos los tiempos, LOS RICOS TAMBIÉN LLORAN es la historia de un amor que, si bien va más allá de distinción de clase y prejuicios sociales, está marcado por la tragedia, las mentiras y hasta la muerte.
www.magazinemia.com 19Fotografia: cortesía Televisa/Univision / Fotografia de portada: Televisa/Univision Producida por Carlos Bardasano (La Mujer del Diablo, Si Nos Dejan, Como Tu No Hay Dos, Rubi), la historia gira en torno a Mariana (Claudia Martín), una humilde y aguerrida joven que, tras quedarse sola y desamparada en el mundo, llega por el destino a la vida de Don Alberto Salvatierra (Guillermo García Cantú), uno de los hombres más adinerados y poderosos del país.
CUANDO: martes 6 de septiembre a las 9 p.m. (8 p.m. centro) en estreno especial de dos horas DÓNDE: Univision INFORMACIÓN ADICIONAL El elenco repleto de estrellas incluye Azela Robinson, Alejandra Barros, Víctor González, Lore Graniewicz, Diego Klein, Arturo Barba, Rubén Sanz, Thalí García, Antonio Fortier, José Luis Franco, Mimi Morales, Mario Morán, Michelle Jurado, Dobrina Cristeva, Paola Toyos, Erik Díaz, Axel Alcántara, Carlos Gática, Hugo Catalán, Natasha Domínguez, Carlos Cravioto, Ricky Gutmad, Luis Gatica, Ariel López Padilla, Maria Fernanda García, Arturo Carmona, León Peraza, Darío Ripoll, Rodolfo Arias, Nicolás Haza Paleta y Andrés Baida, entre otros. Además, cuenta con las actuaciones especiales de Sergio Reynoso, Henry Zakka y Dalilah Polanco y, en el personaje del magnate y patriarca de la familia, la actuación estelar de Guillermo García Cantú como Don Alberto Salvatierra.
Mariana conocerá al hijo del magnate y uno de los solteros más cotizados, Luis Alberto Salvatierra (Sebastián Rulli), quien vive su propio drama, pero, seducido por el carisma, la belleza y autenticidad de Mariana, encontrará el más puro Peroamor.
LOS RICOS TAMBIEN LLORAN es dirigida por Luis Manzo (Si Nos Dejan y Cómo Tú No Hay 2) y Pavel Vázquez (Si Nos Dejan). Es una historia original de Inés Rodena escrita por Esther Feldman (El Dragón) y Rosa Salazar Arenas (Lo que la vida me robó). El tema musical de LOS RICOS TAMBIEN LLORAN se titula “Me reviviste” y es interpretado por las estrellas internacionales Lucero y Cristian Castro. La participación de Castro en este proyecto es un guiño a su madre, la gran Verónica Castro, quien interpretó a Mariana en la versión original de la historia en 1979.
Jones sabe de qué está hablando. Es una leyenda de la fabricación de sombreros y en 2019 diseñó los “bucket hats” para la marca de lujo Dior. “Maria Grazia Chiuri de Dior quería un sombrero que pudiera ser usado por cualquier chica aficionada a la moda en todo el mundo”, relata. “Buscaba algo muy simple, llevable, pero con estilo”. El resultado fue un “bucket hat”. “Fue el éxito de la temporada”. La cruzada triunfal del gorro de pescador lleva por lo tanto ya unos tres años. A más tardar en 2021 era para muchos aficionados a la moda una obligación tenerlo.
Casi todas las marcas de moda venden este gorro como “fast fashion” por unos euros, pero también los hay en el segmento de lujo por 300 euros. El gorro se puede llevar prácticamente con cualquier atuendo casual y, por lo tanto, su uso es casi universal. Tanto para mujeres como para hombres. E incluso para niños.
El gorro de pescador, ¿un fenómeno que llegó para quedarse?
El regreso de un clásico Para el fabricante de sombreros británico Stephen Jones de Londres, el “bucket hat” encarna una determinada “libertad californiana” y, por lo tanto, una sensación de vida. “Considero que confiere a quien lo lleva una postura cool, que une la esencia de la moda masculina y femenina”, señala.
¿Cómo es posible que el gorro de pescador se haya convertido en uno de los accesorios de moda más en boga?
www.magazinemia.com20 Por Philipp Laage (dpa)
Un gorro para pescadores, soldados, raperos y ravers Como casi toda tendencia de moda, el “bucket hat” no es algo nuevo. Fue redescubierto. Pero su historia es realmente fuera de lo común. Pescadores y cazadores llevaban este sombrero ya en el siglo XIX para protegerse del sol y la lluvia. Más adelante, formaba
Para Andreas Rose las ventajas son obvias: “El ‘bucket hat’ quizá no sea para todos, pero es súper práctico”, lo que no se puede decir de todas las cosas que se ponen de moda. “Protege del sol y del calor. Y se lo puede usar cuando algún día no tenemos muy bien peinado el cabello”, argumenta. Además, el gorro es fácil de combinar con cualquier atuendo, añade. “Me gustan las rupturas de estilo”, dice Rose. Se puede llevar, por ejemplo, un gorro de un solo color con un vestido floreado. También es posible combinar estampados. “Siempre depende de qué tan atrevido sea uno en lo que a moda se refiere”. Quien sea más bien reservado, recurrirá a modelos de un solo Perocolor.enel fondo es poco lo que se puede errar con un “bucket hat”, lo que seguramente contribuye a su popularidad. Aunque hay una cosa a la que hay que prestar atención: el gorro de pescador es un accesorio claramente informal. “Debe estar flojo, no puede quedar muy ajustado a la cabeza”, dice Rose. Jamás debería quedar tirante.
Aclaremos algo: si usted relaciona este gorro con ala plegable principalmente con pescadores es que se perdió algo. El “bucket hat” -tal su denominación en inglés- se volvió omnipresente. Se lo ve en las calles de cualquier ciudad, sobre la cabeza de los famosos e influencers, en la publicidad, en todas partes.
parte del equipo de los soldados, por ejemplo, en Israel. El gorro tuvo su primera época de gloria en los años 80 y 90. “Los ravers, los raperos y los aficionados al pop lo llevaban”, relata Andreas Rose, asesor de estilo y moda. Así, el “bucket hat” se convirtió en un clásico. Luego lo desplazaron los gorros “beanie” y las gorras con visera, hasta su siguiente gran redescubrimiento.
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Todo aquel que quería estar a la moda o que ganaba dinero exhibiéndola apostó por este gorro. Superestrellas como Rihanna y Billie Eilish contribuyeron a la popularidad del “bucket hat”.
Ahora parece que el sombrero tipo pescador llegó para quedarse. Práctico, de estilo y fácil de combinar
Así logrará que los niños coman lo que llevan en loncheras escolares
La sostenibilidad es un tema para los niños y esto también incluye ”evitar las sobras”. Si se trata de un sándwich clásico, hay que optar por una harina integral finamente molida. Es fácil de masticar y proporciona una agradable sensación en la boca. El pan integral muy granulado es difícil de masticar
Fellmeth: ¡El principio básico es que menos es más! Hay padres que son muy bienintencionados y meten hasta seis o siete cosas distintas en la lonchera. Pero esto abruma al Asimismomenor. la cantidad suele ser un problema. Lo ideal es darles la cantidad suficiente para que se sientan satisfechos.
dpa: ¿Y cuál sería una alternativa a las bebidas
y requiere demasiado tiempo para algunos niños.
dpa: ¿Qué otros tipos de preferencias en las comidas Fellmeth:hay?
Sigrid Fellmeth: El contenido de la lonchera no solamente debe ser apetitoso, sino también seguir siendo apetecible al cabo de las horas. Y asimismo debe corresponderse con el gusto del niño o la niña. Entonces aparece ya el primer problema. Muchos padres directamente no saben qué tipo de alimentos son de la preferencia de su hijo o hija. El o la menor puede, por ejemplo, integrar el grupo de quienes prefieren que las comidas se sirvan por separado.
Algunos padres prácticamente pueden dar cátedra sobre esto: se levantan muy temprano para preparar una bonita lonchera escolar para los más pequeños, pero los niños la traen del colegio casi intacta. ¡Qué frustración! La ecotrofóloga Sigrid Fellmeth se especializó en nutrición infantil y brinda consejos a los padres para preparar unos atractivos snacks escolares.
dpa: ¿No es un desafío logístico armar la lonchera de modo tal que incluso horas después aún se vea fresca y el muesli no se haga sopa entre los Fellmeth:cuadernos?
Los padres suelen olvidarse de que la comida conocida y familiar le brinda seguridad al niño. En el caso de quienes se alimentan de manera conservadora, demasiados cambios son contraproducentes. Por lo tanto, comen lo mismo tres a cuatro veces por semana.
¡Esto también abruma!
dpa: A los padres les gusta enviar también algo rico, adicional a la comida. ¿Tiene alguna idea para un extra alternativo?
Naturalmente que, sin bebida, no funciona. Pero entonces mi consejo es agua, agua y más agua. Se puede enriquecer su sabor por ejemplo con gajos de naranja o de limón. Y colocarla dentro de una botella de acero inoxidable de doble pared que la mantenga fresca durante mucho más tiempo.
Por ejemplo, los comensales “activos”, o también se lo puede llamar “niño o niña que salta”. Quienes durante la pausa en el patio quieren jugar con sus compañeros a la pelota no quieren perder tiempo comiendo. Lo mejor es tenerlo todo preparado en forma de bocados en la caja para que puedan volver rápidamente a jugar al fútbol. Una ensalada de frutas en lugar de un gran sándwich de dos pisos. Lo mejor es observar el comportamiento alimentario y el temperamento de su hijo o hija para que no se produzca un drama a la hora de la pausa escolar.
Efectivamente, ahí existen un par de trucos. Las cajas con separadores demostraron su utilidad para que no se mezcle todo el contenido. También deben ser fáciles de cerrar y a prueba de derrames. Esto elimina además la necesidad de utilizar papel de aluminio o film transparente adicional. Para que todo se mantenga fresco y huela delicioso cuando hace calor, existen elementos de refrigeración para la lonchera.
Quienes suelen tener ganas de pan con mantequilla o pan con queso, se verán desilusionados por una lonchera de contenido diverso.
Por eso, mi consejo es involucrar al niño o niña en la elección de los alimentos. La lonchera se deja preparar tranquilamente por la noche de manera conjunta y permanecerá fresca en el refrigerador.
dpa: ¿Cómo lograr que los niños se vean atraídos a consumir su vianda?
dpa: ¿Qué es lo que más suele disuadir a los pequeños a la hora de abrir la lonchera?
Fellmeth:extradulces?
www.magazinemia.com22 Por Claudia Wittke-Gaida (dpa) dpa / Quelle: Deutsche Presse-Agentur GmbH / Copyright: dpa
De ninguna manera, ¡desaconsejo los experimentos con comida dentro de la lonchera! Lo que un niño no come en su casa tampoco lo tocará dentro de la pausa escolar. Se puede experimentar tranquilamente con otros alimentos, pero por favor hacerlo solo en casa.
Frage: ¿Deben osarse experimentaciones dentro de la Fellmeth:lonchera?
Lógicamente, en cada lonchera debe haber también frutas y verduras. Tienen un sabor fresco y son apetitosas. Por favor, no coloque la cesta de frutas entera para su elección.
Fellmeth: Ahí pueden ofrecerse un par de nueces, así como snacks cuadrados de pan crujiente.
suelo pélvico
La ginecóloca y autora Sheila de Liz cree que estos dispositivos son ”realmente buenos”, y opina que la idea de aprender a evaluar y desarrollar la propia fuerza del suelo pélvico es “genial”. Sin embargo, acota, el aparato es más adecuado para las mujeres “que ya conocen bien su suelo pélvico”. Según puntualiza la médica, las personas con problemas graves necesitan apoyo profesional.
A través de la aplicación, la usuaria puede entrenar su suelo pélvico jugando literalmente con sus músculos abdominales: contrayendo y relajando los músculos dirige el cursor por el campo de juego y recoge puntos. El fabricante no puede proporcionar ningún estudio sobre sus beneficios, y afirma estar trabajando en ello, pero aún sin resultados.
un suelo pélvico y no pueden contraerlo conscientemente. “Sin embargo, los hombres también se beneficiarían del entrenamiento del suelo pélvico, por ejemplo para la potencia”, explica Fink. Según la nueva directriz alemana, la práctica habitual para los casos de trastornos del suelo pélvico es “probar primero las terapias no quirúrgicas”. Para ello se suele prescribir fisioterapia, en la que las mujeres aprenden ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico. La electroestimulación es también una de las medidas posibles. En el caso de que el daño sea tan grave que sea necesario operar, Fink explica que hay varios procedimientos: se puede intentar reparar el daño con el propio tejido de la paciente o, si eso no es suficiente, se pueden insertar ligamentos o redes.
El suelo pélvico es un conjunto de varios músculos y tejido conectivo que cierra la cavidad abdominal por la parte inferior y se curva hacia arriba en los bordes como una hamaca. Por delante se une al hueso púbico, por detrás al coxis y lateralmente a las tuberosidades isquiáticas. En las mujeres, hay una abertura en el centro que puede ensancharse para el parto. Hacia arriba, el suelo pélvico sostiene la vejiga, el útero y el recto; hacia abajo, encierra la uretra, la vagina y el intestino.
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Nuevas innovativas soluciones para fortalecer el
Cuando la fuerza del músculo del suelo pélvico disminuye, pueden surgir problemas médicos. Los más comunes son la debilidad y el prolapso del suelo pélvico, trastornos que pueden provocar la incontinencia urinaria y tener efectos negativos en la sexualidad.
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Thomas Fink, director de un centro berlinés especializado, explica las variantes más comunes: en el caso de la “incontinencia de esfuerzo”, se pierde orina involuntariamente al toser, estornudar o hacer deporte. La “incontinencia de urgencia” es la pérdida involuntaria de orina asociada a una necesidad urgente de orinar. Si se producen ambas, se habla de “incontinencia urinaria mixta”. Una causa común son los partos, explica el uroginecólogo: “El desarrollo del parto es decisivo para el riesgo de sufrir posteriormente un trastorno del suelo pélvico”. Este elproblemático,esporejemplo,siniñoesmuy grande y pesado o si se utilizan fórceps. Otros factores de riesgo son el levantamiento de objetos pesados, la obesidad, el tabaquismo y la edad del primer parto. Durante mucho tiempo, la obstetricia no había prestado la suficiente atención a este tema, señala Fink, que imparte cursos para matronas sobre “partos respetuosos con el suelo pélvico”. Después del parto, prosigue, el suelo pélvico solo se examina más detenidamente si se sospecha que hay daños graves, por ejemplo, que se haya desgarrado. Pero cada parto supone un gran esfuerzo: “Durante un parto, algunas partes del suelo pélvico se extienden hasta tres veces su tamaño. Pero pueden pasar años o incluso décadas antes de que aparezcan los síntomas”, explica Fink. La importancia de volver a tonificar el suelo pélvico después del parto también es destacada por la ginecóloga alemana Sheila de Liz, autora de un libro sobre salud femenina. En uno de sus vídeos de YouTube explica: “Es muy importante fortalecer los músculos del suelo pélvico porque también juegan un papel en la vida Segúnsexual”.deLiz, las mujeres que tienen un buen suelo pélvico pueden apretar mejor la vagina, lo que aumenta el placer de ambos miembros de la pareja: “Los orgasmos son mucho más intensos con unos músculos del suelo pélvico sanos y fuertes”.
Los hombres también tienen un suelo pélvico, pero su construcción es diferente y, por lo tanto, más estable. La debilidad del suelo pélvico en los hombres es rara, como informa Fink. A veces se produce después de una operación de próstata. Según el especialista, muchos hombres ni siquiera saben que tienen Por Sandra Trauner (dpa)
“La ciencia está prestando ahora más atención al tema”, constata Fink. En su opinión, a ello ha contribuido el hecho de que los equipos de ultrasonidos son cada vez mejores y permiten diagnosticar los daños con mayor frecuencia. Que el tema está saliendo poco a poco del rincón de la vergüenza también lo demuestra el énfasis con el que se anuncian determinados dispositivos en las redes sociales. “Perifit”, por ejemplo, un producto de Francia, parece un consolador pero es en realidad un dispositivo médico que se conecta a un teléfono móvil por Bluetooth.
www.magazinemia.com 25 L lámale a Judy Be t anc e s 336-2 92-9992 e x t . 2 1 0 Email: ybe t anc e s@the c o s t asgr oup. c om · A seguranzas de Vida · C ober tura de arrendamiento ·(renta) Carro · Casa
Pero hay que tener cuidado con la margarina, un producto que contiene grasa hidrogenada (trans fat, en inglés) la cual, cuando se introduce en el cuerpo, genera una deshidratación en cadena que, de acuerdo con estudios citados por el Colegio Estadounidense de Nutrición, provocan que la piel se arrugue de una manera muy acelerada; las investigaciones han sido inconclusas en este sentido, de manera que este resultado no se puede atribuir solo a las grasas hidrogenadas, pero el mejor camino es tener precaución y comer solo productos que podemos pronunciar.
Pero si no fumamos y no nos exponemos a los rayos solares y sí, en cambio, vemos líneas muy finas debajo de los ojos, en medio de las cejas, en los labios, el cuello y la cara ¿qué es lo que está pasando?
No hacernos un examen de la vista si repetidamente cerramos los ojos para enfocar y poder ver bien nuestro teléfono o tratar de leer algo alejándolo de nosotros, no solo causa arrugas en los ojos y entre las cejas, sino que puede causar dolores de cabeza muy severos. Así, tenemos que cuidarnos y hacer un chequeo con un oftalmólogo.
Cocinar con mantequilla
También, cuando estos músculos están muy relajados se inhibe la respiración normal por lo que dejamos de tener ese descanso perfecto para rejuvenecer la piel de todo el cuerpo incluyendo nuestros órganos vitales, así como la función del cerebro.
Cuidado de labios www.magazinemia.com26
Bueno, lo que puede estar sucediendo es la cantidad de cosas que hacemos diariamente sin darnos cuenta, casi inocentemente, y que nos están envejeciendo.
Utilizar constantemente el popote para tomar líquidos, con la idea de que queremos dejar intacto el bilé, es muy dañino en los labios por la succión que hacemos; es como si estuviéramos fumando.
El cuello Tomar alcohol antes de ir a dormir deshidrata el cuerpo y relaja todos los músculos incluyendo los de la garganta. Se preguntarán ¿qué tiene que ver esto con las arrugas en el cuello? El problema con el cuello arrugado y flácido es que es increíblemente difícil de rejuvenecer.
Y no estoy diciendo que dejemos de tomar esa copa de vino, pero recordemos que es importante no beberla justo antes de ir a dormir.
También, siempre hay que tener nuestro cuerpo bien hidratado así que, por cada copa de vino, necesitamos tomar un vaso con agua.
Durante los 30 años que tengo en el cuidado de la piel he podido darme cuenta de que hay un sin número de cosas que contribuyen al envejecimiento prematuro de estas áreas tan importantes en nuestra cara como, por ejemplo: Los labios
Su Mercedes.amiga, Tú y yo sabemos, a estas alturas, qué es lo que podemos y debemos hacer para prevenir el envejecimiento prematuro: no fumar y no exponernos a los rayos solares.
Cuando tenemos tantas opciones de grasas saludables para cocinar como el aceite de oliva y los omegas tres que podemos incluir en nuestra dieta para tener una piel siempre joven y saludable, hay que utilizarlos.
La frente
Manejar sin ningún humectante y protección solar en estas áreas tan importantes es un error de principiante. A veces pensamos que solo son cinco minutos los que vamos a manejar y no va a pasar nada; la verdad es que el daño solar es acumulativo así que hay que ponerse humectantes y protector solar, aunque solo estemos en casa; es mejor prevenir y no pensar ¿por qué me salió esta mancha en mi piel?
Brazos, cara, cuello y escote
El resultado es un rendimiento al nivel de un superdeportivo. A pesar de sus tres toneladas de carga útil, el Hummer acelera de 0 a 100 km/h en 3,0 segundos.
www.magazinemia.com28 dpa / Quelle: Deutsche Presse-Agentur GmbH / Copyright: dpa El Porsche Taycan acaba de recibir un lavado de cara digital. Tres años y 75.000 ventas después de su debut, el fabricante alemán ha lanzado una actualización de su primer Porsche eléctrico. A diferencia de la mayoría de las actualizaciones de modelos, esta vez los desarrolladores no se dedicaron a la carrocería, sino que actualizaron únicamente el software, y a través de la red de telefonía móvil (Over the Air). Según Porsche, la actualización gratuita tiene como objetivo hacer más eficiente Una década después de que se interrumpiera la producción del descomunal Hummer, la estadounidense General Motors (GM) lanza ahora una nueva edición del todoterreno en versión eléctrica. Según GM, las ventas en Estados Unidos ya han comenzado a precios que parten de los 110.000 dólares estadounidenses. Más adelante se lanzarán variantes más ecónomicas con una versión de acceso de menos de 80.000 dólares. El fabricante aún no ha anunciado si el Hummer se exportará y adónde. Visualmente, el Hummer sigue siendo gigantesco. A su lado, coches como el Mercedes Clase G parecen delicados. General Motors actualizó el modelo con una motorización asimismo superlativa. En la primera edición, el todoterreno equipa un motor delantero y dos traseros con una potencia combinada de unos 735 kW/1000 CV y más de 1600 Nm de par.
Como el Hummer puede elevar la tensión de alimentación a 800 voltios durante la carga, la corriente fluye en el mejor de los casos a 350 kW y en diez minutos la autonomía aumenta en 160 kilómetros. En principio, la propulsión eléctrica sin emisiones abre al Hummer la puerta hacia los mercados de exportación. Sin embargo, el fabricante aún no ha especificado si el coche llegará a Europa y cuándo. En cualquier caso, no es de esperar que esto ocurra en un futuro próximo. Después de más de 70.000 pedidos anticipados en pocas semanas, el Hummer eléctrico ya se había agotado antes de su debut en el mercado estadounidense. se actualiza con eléctricaenHummerTodoterrenoregresaversión
Con el fin de reducir el precio y aumentar la autonomía, más adelante habrá versiones con tres motores y 610 kW/830 CV o con dos motores y 460 kW/625 CV. Para suministrar suficiente energía a los motores, GM apila dos paquetes de baterías uno encima del otro, lo que resulta en una capacidad de unos 210 kWh. Según GM, esto se traduce en una autonomía de unos 520 kilómetros en el estándar estadounidense.
El Porsche Taycan
el sistema de propulsión y mejorar el acondicionamiento de la batería. Además, los sistemas de asistencia reconocen los hábitos del conductor y el sistema de infoentretenimiento recibe nuevas funciones y diseño. La actualización también permite que los modelos Taycan más antiguos que ya han sido entregados puedan desbloquear posteriormente ciertas funciones basadas en el software de forma remota. Un ejemplo es el acceso de confort sin llave, por el que Porsche cobra un recargo.
tecnologíamás
www.magazinemia.com 29 SEPTEMBER 24 · 2022
www.magazinemia.com30 Julio 23, CarolinaKernesville,2022delNorte. El 2do CRIOLLITO FEST todo un éxito. El evento fue planeado por “Somos Ciudadanos de Mundo” la organización sin fines de lucro con sede en Carolina del Norte. El Festival estuvo lleno de grandes y maravillosos reencuentros, oportunidades, sorpresas, rifas, juegos, karaoke y más. Criollito Fest 2do
15 de octubre de 2022 Noon- 5 p.m. CORPENING PLAZA , en el Centro de WINSTON-SALEM Más detalles en InternationalVillage.ws ¡El Winston-Salem!vienemundoa
Agosto 11 de 2022
estuvieron acompañados en este día tan especial por sus padres, quienes se mostraron felices y orgullosos de compartir con sus hijos un sueño hecho realidad.
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Finalizada la eucaristía, se ofreció una elegante recepción en el Meridian Convention LosCenter.novios
Para amenizar la velada, Banda la Encantadora hizo sonar la mejor música para invitar a los presentes a ponerse de pie y disfrutar a lo grande del comienzo de un futuro prometedor.
Jennifer y Abel dieron el gran paso y se juraron amor eterno para toda la vida ante el altar. Romántico enlace nupcial protagonizó Jennifer Águilera y Abel Balderas, quienes luego de un feliz noviazgo llegaron al altar para comprometerse bajo el sacramento del matrimonio.
Jennifer Águilera y Abel Balderas se unen en matrimonio
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PISCIS (22 FEBRERO-20 MARZO)
Habrá idas y venidas en el terreno económico, por eso tendrás que tener en cuenta que los gastos que aplaces siempre estarán ahí por un tiempo, y lo que hoy te parece asumible puede que no lo sea en un futuro. Momento ideal para profundizar en las relaciones personales. Todo controlado en el aspecto sentimental tras un fin de semana algo complicado en ese terreno; te interesará centrarte en los aspectos más prácticos de tu día a día. La familia se verá afectada por tu estado de ánimo. Este será cambiante y con él, todo lo que pase a tu alrededor.
ACUARIO (22 ENERO-21 FEBRERO)
Por
Las previsiones no son muy halagüeñas en tu entorno, pero en buena parte deberán estar fraguadas en tu capacidad de resistencia y sobre todo de preparación para aprovechar los nuevos escenarios que se abren. Buen momento para retomar la vida social. Es hora de restañar heridas, no puedes seguir guardando rencor a algunas personas cercanas que te dañaron en el pasado, quédate con lo positivo y mira hacia adelante. Vas a encontrar a tu alma gemela donde menos te lo esperas.
Efectos colaterales tras las toma de decisiones recientes pueden complicarte la vida, y tendrás que torearlos con destreza para que no lleguen más allá y sobre todo no te pongan las cosas difíciles con la familia.
Deberás actuar responsablemente con algunas personas que te han pedido alguna ayuda últimamente, no sabes en qué condiciones, pero tendrás que confiar en la gente. Contarás con apoyos importantes que podrán beneficiarte o facilitarte la carrera hacia las metas que te has propuesto a corto plazo.
Deja de tomarte las cosas tan en serio y trata de ayudar a esos compañeros que te piden asesoramiento; ten en cuenta que tú vas a necesitar ayuda tarde o temprano. No es buena mes para especular con la economía. Cuida tus gastos.
SEPTIEMBRE 2022 ARIES (21 MARZO - 20 ABRIL) TAURO (21 ABRIL - 20 MAYO) GÉMINIS (21 MAYO-21 JUNIO) CÁNCER (22 JUNIO-22 JULIO) LEO (23 JULIO-22 AGOSTO) LIBRA (22 SEPTIEMBRE-22 OCTUBRE) ESCORPIÓN (23 OCTUBRE-21 NOVIEMBRE) SAGITARIO (22 NOVIEMBRE-22 DICIEMBRE) CAPRICORNIO (23 DICIEMBRE-21 ENERO)
Deberás echar mano de la paciencia con algunos compañeros de trabajo, si es que no quieres que las cosas pasen a mayores y se queden solo en comentarios, pero los responsables se darán cuenta de ello más temprano que tarde. La suerte, en la mayoría de las ocasiones, no acompaña a los juegos de azar tanto como para solucionarte la vida, al contrario, puede complicártela si no sabes parar a tiempo. No te tomes las cosas tan a la tremenda y procura ser menos entusiasta con los planes que te proponen, no siempre pueden cumplirse. Si vas a hacer algún viaje en un futuro inmediato, analiza bien la ruta y entérate de posibles huelgas o alteraciones en horarios del transporte que vayas a utilizar. Revisa el coche, si es que viajas en él, y conduce con especial prudencia.
VIRGO (23 AGOSTO-21 SEPTIEMBRE)
Puede parecerte que las oportunidades perdidas no volverán, y ciertamente ya no será lo mismo en algunos terrenos, pero sí en el trabajo. Ahora más que nunca vas a contar con la ilusión necesaria para llevar a cabo los planes que mejorarán definitivamente tu vida. También contarás con la ayuda de las personas que más cerca tienes. Ignacio Teodoro.
SIGNOS
Lo pasarás muy bien planeando un viaje con tu pareja, aunque no puedas salir inmediatamente. Aprovecha para documentarte sobre el entorno que visitarás, pero frena esa tendencia a la meticulosidad que puede resultar molesta para quienes prefieren dejar algo al azar.
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336 785 0807 ALVARADOJEWELRY COM 2251 OLD LEXiNGTON ROAD WiNSTON SALEM NC 27107
