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"MIGUEL VENZOR Y SU NUEVA ETAPA DE POLITICO"

COMO LIBERAR EL MIEDO QUE DETIENE TU GRANDEZA

Revistaundepoco Superación Añadir de texto

NIÑO INDIGO O MUCHACHO MALCRIADO

CARTA EDITORIAL La gratitud es la clave en donde convierte los problemas en bendiciones, es esa virtud por la cual una persona reconoce internamente y exteriormente los regalos recibidos por el Universo y Dios. Esencialmente la gratitud consiste de una disposición interior de un corazón agradecido.

Cuando nos conectamos con nuestro Guia Interno nos damos cuenta de todo lo que sucede a nuestro alrededor es maravilloso y nos sentimos eternamente agradecidos con Dios por tantas bendiciones, pero esa gratitud que sentimos en ese momento va mucho mas allá ya que estamos abriendo una gran puerta en nuestro corazón , donde activaremos el fluido de la alegria, la abundancia y la paz en nuestro vivir.

Recuerda, es tu decision conectarte con tu Guia Interno y comenzar a vivir una vida llena de gratitud y paz.

Maria Fernanda Salazar

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LLena tu vida de Aventuras, no de cosas

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CONTENIDO 08. INTEGRAR ES VALORAR 09. CÓMO LIBERAR EL MIEDO QUE DETIENE TU GRANDEZA 11. TOLERANCIA INGREDIENTE INDISPENSABLE PARA ALCANZAR LA PAZ 15. NIÑO INDIGO O MUCHACHO MALCRIADO? 17. QUIEN SOY YO? PREGUNTA PODEROSA 19. ENTREVISTA A MIGUEL VENZOR 27.MODERACIÓN EN UN MUNDO DE ESTÍMULOS 35.OTRA MIRADA AL SUFRIMIENTO

EQUIPO EDITORIAL Escritores : David Hernandez AstroCoach Pierre Gianotti Coach de vida y Espiritual Alejandra Olave Desarollo Personal - Espiritualidad Consciencia Lisette Vega Psicologa Clinica Doris Gicherman Psicologa Clinica Jose Luis Garcia Practitioner y Master en PNL Lenin Wilhelm Practitioner y Master en PNL Â

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INDIGO BEACH AND RESORT VISITA INDIGO BEACH & RESORT Royal Decameron Indigo Beach, Resort & Spa, un nuevo complejo vacacional con 1.5 kilómetros de playas de arena blanca y aguas teñidas de un mágico azul índigo, ubicada en Cote des Arcadins, Haití.

El resort se encuentra a solo 90 minutos del aeropuerto internacional Toussaint Louverture y del centro histórico de la capital haitiana, Puerto Príncipe, entre el mar y las montañas de la Isla La Española donde está ubicado Haiti y Republica Dominicana.

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En este mismo contamos con 408 habitaciones de arquitectura antillana la mayoría con vista al mar, vista al jardín y a la piscina, además de cuatro bares, tres restaurantes tipo buffet y dos a la carta, así como estaciones de snacks, salones para reuniones y canchas deportivas.

Para completar tu diversión en Haití, la agencia Decameron Explorer ofrece una interesante gama de tours y excursiones para que conozcas más a fondo esta isla que ha sido considerada durante décadas “La Perla de las Antillas”.

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INTEGRAR ES VALORAR WWW.DORISGICHERMAN.COM

Los niños considerados “distintos” son iguales a los demás. Está comprobado que los pequeños con problemas evolucionan mejor junto a los que no tienen ningún tipo de “hándicap” permitiendo además la convivencia, la solidaridad y la tolerancia en el grupo.

Los niños aquejados por trastornos motores son, en su mayoría intelectualmente capaces.

Por lo tanto, sus necesidades educativas pueden ser atendidas dentro de la escuela ordinaria, donde el entorno físico debe estar adaptado a sus limitaciones: existencia de rampas, ascensores, pasamanos, lugares para ubicar muletas,… en definitiva donde se favorezca su libertad de movimientos.

Tampoco suelen presentar problemas de integración los deficientes visuales. Pueden seguir perfectamente el ritmo general de la clase, aunque para la realización de algunas tareas necesiten algo mas de tiempo que sus compañeros.

Es muy importante explicarles en todo momento los cambios organizativos que se vayan a realizar en el aula en cuanto a las mesas, sillas, papeleras a fin de que puedan participar de la más pequeña novedad más allá de su campo visual pudiendo asì tocar todo y a todos.

Cuando el área comunicacional en el caso de los niños sordos, la integración no es tarea sencilla, exige una gran especialización de los maestros como una inmensa sensibilidad para lograr que ellos aprendan.

La capacidad labio lectora, realizar las actividades de frente y utilizar frases sencillas y claras es la premisa junto a un caudal de AMOR que todo lo puede.

Niños con diversos diagnósticos en el desarrollo, otros con dificultades de aprendizaje, de lectura, escritura, sobre todo en comprensión lectora en tantos otros casos es primordial que la escuela estimule en ellos la autonomía, la socialización y el buen trato .

Todos juntos contribuyendo con que se establezcan las relaciones de aceptación y apoyo entre niños con diversidades en su desarrollo permitirán la convivencia y el respeto constituyendo esto EL MEJOR APRENDIZAJE PARA LA VIDA. Los alumnos capaces de integrarse suelen mostrarse muchísimo más estimulados en el aula ordinaria que en una especial, aprenden de sus compañeros , se esfuerzan por imitar y conquistar las destrezas de los demás hasta inventan maravillas a fin de ser uno más del grupo.

Pero no siempre la integración escolar supone una mayor aceptación social de los niños con dificultades; pueden suscitarse conflictos, exponiéndose a rechazo, ridículo lo que escuchamos tantas veces que es el bullyng o acoso escolar.

Ahora bien el entorno familiar debe procurarse lo más equilibrado, agradable y estimulante posible; que el niño sea aceptado tal y como es, con sus posibilidades reales de desarrollo; que no exista diferente criterio educativo ni rigidez excesiva ni sobreprotección pero SI DEDICACION CON AMOR Y ENTREGA. Es importante que los padres asuman con realismo que, a veces, los conocimientos teóricos no son lo principal para la vida, hay otras metas que se deben tratar de lograr: autonomía personal, la seguridad en sí mismo y la aceptación social.

Trabajo en conjunto con los docentes promete el éxito de la integración.

La pregunta que debemos hacernos como padres no es sí nosotros amamos a nuestros hijos, sino si ellos se sienten amados por nosotros.

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CÓMO LIBERAR EL MIEDO QUE DETIENE TU GRANDEZA " APRENDÍ QUE EL CORAJE NO ERA LA AUSENCIA DE MIEDO, SINO EL TRIUNFO SOBRE ÉL. EL VALIENTE NO ES EL QUE NO TIENE MIEDO, SINO EL QUE CONQUISTA ESE MIEDO ". NELSON MANDELA.

Cuántas veces te has preguntado; ¿Cómo me podré liberar de mis temores? ¿Deshacerme de aquello a lo que me aferro? Anthony de Mello nos recuerda que nuestros apegos al miedo nos mantienen seguros. Si reflexionas sobre esto por un momento, te darás cuenta de que los temores se originan más allá del momento presente. Que el resultado de tus temores tiene raíces más profundas de lo que podrías imaginarte.

Como consecuencia surgen inquietudes que te llevarán a pensar que temes que d escubran que eres un impostor, que podrías perder a tus amigos si ven tus verdaderas intenciones o naturaleza, que tu vida podría cambiar, que no sabes si realmente mereces ser feliz, exitoso, o estar en una buena relación.

Bueno, te doy la bienvenida a un mundo donde los miedos son reales, una realidad que ha sido creada en tu mente, pensamientos que te traicionan, gracias a una serie de patrones a través de tu vida. Desde que somos engendrados cargamos un cúmulo de experiencias y lecciones que han ido determinando una “serie de pensamientos” creados por ti. La mayoría podrían ser falsos.

Hay manera de descifrar esos “patrones” o comportamientos que se van creando deacuerdo a esas influencias exteriores y es a través de un código celestial que podemos ver el origen de esas molestias aun cuando podríamos creer que dicha conducta no proviene de un patrón en particular.

Comparto contigo la siguiente experiencia; un caballero visitó mi consulta para saber el porqué de su mala suerte en el amor. Era un caballero guapo, profesional con una autoestima baja a pesar d e ser exitoso y tenía un tartamudeo continuo. Luego de haber evaluado y explicado lo que reflejaba su carta le comenté; “No tartamudeabas antes; ¿Cierto?” Me respondió; “No, en realidad comencé a tartamudear después de los 28 años. He estado en tratamientos y no han podido descifrar el por qué.” Luego de evaluar la carta, le pregunté; “¿Qué recuerdas de tus 16 años?

Tiene que ver con tu padre. Luego del cliente analizar ese año, me contó lo siguiente; “No creo, mi padre era mi héroe. Si recuerdo que en ese año mi padre había logrado muchos contratos.

Era contable y decidió hacer una fiesta para celebrar su éxito.

No era tomador, ni siquiera de vino, pero ya sabes, los latinos todo lo celebran con bebidas y sus amigos le insistieron que se diera unos tragos. Se embriagó con facilidad y en el proceso me había pedido algo, que, hoy en día, no recuerdo lo que era. Al creer que no lo había hecho, frente a un concurrido grupo de amistades e invitados me gritó descontroladamente. “De momento el cliente callado, sorprendido me miró, y me dijo;

10 recuerdo que se me encajó la quijada, no la podía abrir.

Esto vino de un hombre que nunca había alzado su voz y menos la mano a mi persona.

Te digo, mi padre era admirable, mi amigo, mi héroe. Él no es el problema. Al otro día mi madre le dijo lo que me había hecho, imagínate, llorando entró a mi habitación y me pidió perdón. Te aseguro que mi padre no tiene nada que ver con mi condición.

Luego de un prolongado silencio le pedí que hiciera un ejercicio de sanación. Dos semanas más tardé regresó a mi oficina y había dejado de tartamudear.

Existe un código que nos permite descifrar aquellas áreas ocultas que no nos permiten lograr nuestra propia grandeza. Cuando lo desciframos, cuando despertamos consciencia, logramos liberar los temores. No permitas que el miedo te impida avanzar hacia una mejor versión de ti. El miedo es un impostor, un intruso, un enemigo que intenta impedir tu libertad y robarte tu grandeza.

Cuando se presente, enfréntate a él de manera desafiante y si no encuentras respuesta cuando lo enfrentes, descubre el código que impide tu crecimiento.

Para vivir una vida extraordinaria, debes tomar las medidas que permitan superar tus miedos y no dejar que sean tus pensamientos los que narren la vida que no deseas llevar.

El autor, David Hernández es AstroCoach, Astrólogo Medieval, autor de la novela El Alquimista del Espíritu y ofrece servicios de consultas, via Skype, WhatsApp ó móvil. Participa del taller gratuito “Aquietando tu Mente” el 11 de junio.

Visita: www.astrocoaching.info/aquietandotumente

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http://www.davidhernandezauthor.com/

WWW.LENINWILHELM.COM La palabra “tolerancia”, según la Real Academia de la Lengua Española, significa “respeto y consideración hacia las opiniones o prácticas de los demás, aunque repugnen a las nuestras”. Esta definición me gusta mucho por dos razones.

Primero, porque habla de “considerar” y “respetar”. Es interesante que no hable de “aceptar” ,, porque aceptar es simplemente dejar pasar cuando no tenemos más remedio, pero de una forma p asiva; mientras que considerar implica reflexión, meditar algo con cuidado y atención, es decir, entender a pesar de la emoción negativa que algo nos produzca. Es una acción y un entender con la razón.

Por otro lado, “respeto” es un “miramiento hacia la opinión de los hombres, antepuesto a los dictados de la moral estricta”.

En otras palabras, cuando se respeta se coloca a la persona humana por encima de las normas

que rijan en un momento determinado la moral. Ya lo decía Jesús cuando defendía a sus discípulos ante los fariseos, quienes los acusaban de no guardar el sábado, sagrado para los judíos: “el sábado se hizo para el hombre, no el hombre para el sábado”.

Cuando se respeta, el ser humano es primero; eso es lo verdaderamente ético.

En segundo lugar, tenemos la palabra “repugnar”, que es sumamente fuerte tanto en su denotación como en su connotación.

Repugnancia es una “fuerte aversión”, y es precisamente cuando somos capaces de, más allá de nuestra repugnancia por algo, entender, considerar y respetar al otro, que estamos construyendo la convivencia.

Y esa es precisamente la semilla de la verdadera Paz.

12 Paz no es necesariamente que todos nos queramos y que andemos abrazados para arriba y para abajo.

Paz es tolerancia, es la posibilidad de convivir con el otro, respetando s us costumbres, aunque no nos gusten; siempre que esas costumbres no tengan como consecuencia el daño, menoscabo o destrucción de otro ser humano. Y esto también es importante, porque tampoco ser tolerante significa necesariamente aceptarlo todo, eso es ser gafo o bobo.

Si el vecino pone su regaeton a todo volumen a las doce de la noche, hay que llamar a la policía, porque no se puede ser tolerante con una persona que no respeta los derechos de los demás. Puedo ser tolerante con su gusto por este género ¿musical?, no puedo obligarlo a escuchar a Mozart, pero si puedo exigir que respete él también mi derecho a dormir en paz.

La tolerancia es, por lo tanto, semilla de paz, porque cuando se respeta al otro, aunque no se comparta su manera de ver el mundo, puedo aceptarlo como es, sin agredirlo ni ultrajarlo, porque entiendo que no es mejor ni peor que yo, sólo diferente. Es intolerante quien cree tener la razón siempre, quien piensa que su manera de ver el mundo es la correcta, la “verdadera”; pero con ello sólo demuestran una gran ignorancia, como aquellos que excomulgaron a Copérnico o a Spinoza y pretendieron ser la voz de Dios: “Por la decisión de los ángeles y el juicio de los santos, excomulgamos, expulsamos, execramos y maldecimos a Baruch de Spinoza, con la aprobación del Santo Dios…” Y el Santo Dios se encargó de demostrarles, años después, el tamaño de su ignorancia, lo monolítica de su injusticia y lo aberrante de su arrogancia.

Construyamos pues, caminos de paz con piedras de tolerancia, para que la senda nos lleve a un mundo donde valga la pena que nuestros hijos crezcan y convivan.

https://instagram.com/leninwilhelm Lenin J. Wilhelm F. @leninwilhelm https://youtube.com/prometeonline

ESCRIBIR ES LA MANERA MAS PROFUNDA DE LEER LA VIDA Francisco Umbral

Libros para leer

LA LITERATURA ES EL ARTE DE LA PALABRA www.coachingteamworks.com

El grave problema con la psicología es que todo el mundo quiere tener un título en ella, y muchas personas desean este título sin pasar por “GO” como se dice en el argot popular.

Además, los temas en psicología se ponen de moda, igualito que las prendas de Ives Saint Lauren o Carolina Herrera, y entonces la gente parece no hablar de otra cosa. Este es el caso de los famosos “Niños Índigo”, que a partir de los años ochenta comenzó a hacer furor, con sus respectivos libros y todo.

Si bien es cierto que ya la psicología evolutiva ha hablado de niños especiales, niños prodigio o niños precoces (Mozart, sólo por citar un ejemplo famoso), también lo es que muchos padres despreocupados e irresponsables toman este tema como pretexto para disculpar la mala crianza que muchas veces dan a sus hijos. Ahora todo muchacho malcriado o impertinente lo quieren llamar “Niño Índigo”.

Ahora los muchachos no rompen las cosas de las casas ajenas, sino que están “conociendo el ambiente”; no dan pataletas, sino que “manifiestan sus emociones”; no desafían la autoridad sino que “expresan sus opiniones”; no son desobedientes, sino que “poseen su estructura de conducta”. Así es muy fácil ir a un restaurant, o a una iglesia, o a donde sea y soltar al muchacho a su aire para luego, cuando otro le llame la atención porque

está haciendo “lo que le da la gana” (porque como decía mi abuela, “quien no tiene papá en su casa lo consigue en la calle”), salir con la disculpa de “él es sólo un niño” o “lo que pasa es que es un Niño Índigo, y tengo que dejar que se exprese”.

Así cualquiera es papá o mamá… Hace poco estaba en casa de una amiga y su niña (¡de ocho años!) le dijo “estúpida” porque no le quiso dar un juguete. Ante mi sorpresa me dijo: “Lo que pasa es que hemos negociado (¡la palabrita!) que si ella me permite que yo le diga esas cosas, yo también se lo debo permitir a ella conmigo.

Es que es una Niña Índigo”… Perdóname, le dije, tú lo que eres es una madre absurda que está criando a una futura antisocial, que se va a llevar por el medio a cuanta persona no cumpla sus caprichos y posiblemente termine sola y amargada.

Espero que después de eso siga siendo mi amiga…

No pretendo negar la posibilidad de la existencia de los “Niños Índigo”. Todo lo contrario ojalá existan, porque según lo que he leído sobre el tema todo el mundo parece coincidir en que vienen a salvar

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el mundo (y si algo necesita ser salvado es el mundo, o pregúntenle a Mafalda, la Niña Índigo de Quino), pero si pretendo expresar que no se puede catalogar como Niño Índigo a cuanto muchacho malcriado anda por allí, solamente porque sus padres se sacaron la lotería de un perfecto pretexto para no asumir la responsabilidad de inculcar valores y hábitos. Y ojo, la responsabilidad NO es de los niños, que vienen con la inocencia a flor de piel.

Ser padres no es fácil, independientemente de cuantos hijos se tenga. Y hoy en día, menos. Los padres tienen que luchar constantemente contra enemigos más poderosos como la televisión y Mc Donalds, pero es una responsabilidad que se asumió y que es indelegable. Por esta razón, es importante prepararse para llevarla adelante con criterio. No basta leerse un librito para encontrar la solución mágica.

“Esos Locos Bajitos” es todo un poema.

Dice en el coro, como burla a los padres castrantes “Niño, deja ya de joder con la pelota. Niño, que eso no se dice, que eso no se hace, que es no se toca…” Y tiene razón… No es cuestión de amararle las manos al niño y cortarle las alas, de quitarle la pelota; pero tampoco dejar que nos destruya la casa, o la del vecino (que es peor), con ella.

Jose Luis Garcia Marcano @jlgarciamarcano @jgarciam http://www.ivpnl.com.ve/

Es cuestión de estar constantemente observando, estudiando y saber escuchar.

Es no dejarse llevar por la emoción y emplear con criterio el menos común de los sentidos: el sentido común. Es tan negativo un padre que castiga a su hijo por cualquier cosa, generalmente drenando su rabia y frustración en un inocente, como aquel que no toca al muchacho porque “se puede traumatizar”. La canción de Joan Manuel Serrat

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17 Lisette Vega Soar Coaching

y Life Coach

Psicologa

Lisettevega1@gmail.com

QUIEN SOY YO?....

PREGUNTA PODEROSA. Quien soy yo? Es una de las preguntas mas difíciles y también una de las mas importantes que una persona puede plantearse. Pocas personas y es poco frecuente en nuestra cultura, se hacen esta pregunta. La mayoría vamos por la vida , como si fuese en piloto automatico, cumpliendo roles, actividades o trabajos, sin saber realmente quien somos. Profundizar en quien eres a veces puede ser un acto que muchos evaden, ya que te obliga a hacer el camino mas compejo que es el de autoconocimiento.

Te obliga a conocerte, a confrontarte, con tus virtudes, tus miedos, tus dudas, tus sensaciones de extrañeza ante ti mismo y ante la vida, y esto requiere de valentía. Sabes que aunque estes rodeado de muchas personas hay solamente una que siempre estará contigo? Esa persona eres TU!!

Descubrir nuestra esencia como seres humanos, nuestras virtudes, debilidades e imperfecciones es el camino para la autoaceptación!! Solo cuando conoces tu verdadera esencia, puedes comenzar a plantarte otras preguntas: Hacia donde voy? Cual es mi misión o propósito en la vida?

Es muy reconfortante hacer ese viaje de autoconocimiento. La mayoria de las personas se enfocan o tratan de conocer a la gente que los rodean, a sus familiares o amigos, pero poco conocen sobre si mismos.

Todos los seres humanos estamos en constante evolución y lo que te gusto ayer, puede ser que no te guste hoy o mañana, por lo tanto no es una pregunta que se hace una vez en nuestra existencia, es una pregunta que continua siendo nuestra guía durante toda la vida!!

Hay personas que constantemente están definiendo su vida en función de la aprobación de los demás, o de llamar la atención constantemente, por lo general son personas que en el fondo tienen un profundo desconocimiento de si mismos, y necesitan constantemente ser reforzados por la sociedad o sus congéneres para sentirse valiosas, esto les brinda una falsa seguridad.

18 .Saben mucho acerca de los canones sociales o de los parámetros de la vida de las demás personas, pero poco conocen de los propios!

La primera razón es que estamos mucho mas acostumbrados a usar los valores de juicios con los demás que con nosotros mismos.

La segunda razón por la cual plantearse esta pregunta resulta poco usual, es que en el proceso de autoconocimiento, puede resultar en constatar que somos seres mucho mas complejos de lo que creíamos, y a veces resulta difícil autodefinirnos.

De vez en cuando es bueno tener una cita con uno mismo, de manera que la utilices para reflexionar, sobre quien has sido, quien eres, y en quien te has transformado! Los seres humanos a veces podemos llegar a sentirnos solos, pudiendo estar rodeados de muchas personas.

Muchas realizan muchas actividades al unisono y a veces es muy bueno porque nos sentimos ocupados y haciendo lo que nos gusta y nos llena, pero una gran cantidad de personas llenan su vida de actividades con la finalidad de auto-evadirse, muchos están concientes de que esto les ocurre, pero es que el solo hecho de autoconocerse, ver lo que esta fallando o no nos produce placer o felicidad, les aterrra de tal manera, que es la única forma de seguir con los ojos vendados o como el avestruz que esconde su cabeza entre su hermoso plumaje. Pero resulta , que siempre llega el dia, mientras mas rechazas cosas en la vida, o situaciones, con mas fuerza se nos vuelven a presentar o a aparecer y llega el glorioso momento de enfrentarnos a nosotros mismos. Cuando sientas que tienes todo en la vida para ser feliz, pero sientes un vacio en tu interior, atrévete!! Hazte la gran pregunta mágica, la única que te devolverá a tu camino, a tu búsqueda interna y espiritual, y a comenzar de una vez a ser autentico y genuino, la llave mágica para ser realmente quien eres!! Tu tienes la capacidad de elegir que es lo realmente mejor para ti cuando te conoces, esto no solamente te guiara a conocer cual es tu misión en la vida, sino también en que áreas de tu vida deseas crecer, madurar o formarte de forma mas efectiva y con criterios claros, según tus gustos, tus paradigmas y no los de los demás.

La Libertad reside en saber quien eres en realidad,y es el principio de toda sabiduría!

lisettevega

Miguel Venzor

En su Faceta de Político y Papá

MIGUEL VENZOR "Mexicano de (Monterrey ) al igual que muchos estaba cansado de la falta de acción de los Políticos y se decidió por hacer algo diferente y se lanza como candidato a Diputado Local del Distrito # 3 por RED un un nuevo Partido de carta abierta a los Ciudadanos".

En esta nueva etapa en mi vida dentro de la política es algo indescriptible el darme cuenta de lo que soy capaz de hacer y de todo lo que puedo llegar a hacer, cuando volteo atrás y veo mi trayectoria de vida por que debo decir que no soy político, soy un ciudadano que quiere demostrar que se pueden dar resultado s para la gente, y cuando veo lo que he logrado hacer en ayuda social, apoyando a miles de familias con diabetes por ejemplo y a muchos otros con alguna problemática, o simplemente a mis vecinos en alguna injusticia social es algo que no puedo evitar hacer, está en mi ayudar a los demás demostrar que sí se pueden hacer las cosas, soy un buscador incansable de cómo SÍ se puede hacer y alejo el cómo no porque para mí esta parte solo son pretextos, hoy puedo decirte que el saber que aquellos a los que he apoyado logran alcanzar ese sueño, y cuando algunos llegan a contarme agradecidos lo que han avanzado es increíble la satisfacción de haber servido, estoy convencido que podemos lograr grandes cosas el problema es que no todos son conscientes de lo que son capaces de hacer y menos son conscientes de las necesidades del otro, se pierden en el abismo y no se ponen en los zapatos de los demás por eso no hacen lo que deben hace, en mi caso puedo decirte que no será nada nuevo lo único nuevo será que ahora podré tener mejores condiciones para apoyar a los demás…

20 Mis puntos fuertes son la honestidad, yo sí puedo hablarte de frente y viéndote a los ojos, porque cuando hablas con la verdad y desde el corazón las cosas suceden como deben suceder y es ahí que pasan los milagros, mis padres me inculcaron la honradez, y eso no se aprende en un año antes de campaña, eso se lleva en el ADN y yo puedo decirte que estoy viviendo dia con dia de mi vida como si fuera una campaña para los políticos, siempre estoy cerca de la gente los atiendo, me detengo a ayudar como en varias ocasiones que me he bajado del carro para auxiliar a alguna persona en la calle y esto es norma para mí y mi hija y para mi esposa ellas ya saben que asi soy y no voy a cambiar mis amigos cuando me postule como candidato me llamaron para felicitarme y me comentaron todos lo mismo “ya te habías tardado”

Hablando de esta nueva etapa de mi vida puedo decirte el que reto más grande ha sido combinar el trabajo de campaña con mi vida familiar, pero me han apoyado muy bien y lo vamos manejando al fin no es tan largo. Y el reto en campaña ha sido llevar mi proyecto a todos los ciudadanos que pueden votar por mi, sobre todo cuando existe un enojo generalizado en contra de los políticos pero me siento tranquilo porque la gente no es tonta, y se ha dado cuenta de que no soy político y que en realidad lo que busco es el bienestar de la ciudadanía, regresándole lo que es suyo, con obras sociales “reales” pero sobre todo escuchándolos y caminando hombro con hombro porque yo si se lo que están pensando, yo si se lo que están sufriendo porque soy como ellos que trabaja y me parto la espalda igual que ellos día con día para poder salir adelante, pagar los servicios de mi casa como lo hacemos todos los ciudadanos y eso lo están constatando esa es mi realidad y quiero cambiar la de todos al menos con obras que hagan una forma de vida digna para todos, sé muy bien que no voy a cambiar el mundo pero estoy convencido de que generando resultados puedo contagiar a otros diputados a hacer cosas buenas por la gente que voto por ellos. Y así poco a poco habré cumplido mi objetivo.

Mi principal motivación y siempre lo he contado es mi hija, ella es mi motor debo darle el mejor ejemplo a seguir, tengo el compromiso de mostrarle el camino correcto y no puedo ni debo equivocarlo, siempre debe uno como padre buscar hacer lo correcto porque nos están observando nuestros hijos, y quiero que ella pueda crecer y caminar con la frente en alto segura que nadie pero nadie podrá reclamarle nada de su papá, por el contrario quiero que cuando la vean la vean con respeto porque será una buena mujer de bien que se dedicará a lo que ella decida pero con el firme compromiso de ser la mejor…

Me gusta pasarlo con mi hija , es un día importante pero en realidad muy parecido a los demás días y eso es porque la relación que tengo con mi hija es muy bonita nos la pasamos muy bien, nos divertimos mucho, cantamos y bailamos, tenemos gustos similares, platicamos de todos los temas aún y a su corta edad tiene una habilidad maravillosa para platicar de cualquier cosa por eso no tengo inconveniente en estar todo el día con ella platicando la amo…

Cada momento es único e irrepetible, tuve la bendición de tomar una decisión muy importante en mi vida cuando llegó mi hija, y fue cambiar mis hábitos así que decidí estar en casa en todo momento para estar al pendiente de ella y más cuando la diagnosticamos a los tres años de edad con diabetes tipo 1 ahí si fue algo que me sacudió pero nos hizo más fuertes, pero vivimos una vida normal salimos al parque, al mall o a donde sea y nos tomamos fotos desde muy pequeña ha sido nuestra debilidad y nos encanta.

Algo que me sorprendió en una ocasión fue encontrar fotos de mi hija imitando mis poses, además de encantarme la idea, me dio algo de miedo porque me hizo reflexionar de lo importante y delicado de cuidar nuestra forma de comportarnos porque ellos nuestros hijos son como esponjas absorbiendo todo lo que nos ven hacer y decir, por lo menos tengo la satisfacción de que fueron cosas buenas, ya que procuro una congruencia de lo que hago con lo que digo.

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No soy nadie para dar consejos pero si puedo invitarlos a que escuchemos verdaderamente a nuestros hijos, nos acerquemos a ellos y les hablemos con respeto y cariño, porque eso les da seguridad en la vida, debemos tener mucho cuidado con nuestros actos por el ejemplo que estamos dando, estoy conven cido que mejores personas hacen mejores familias, por eso hagamos de nuestros hijos personas correctas, educadas, consci entes, amables que hagan el bien para que sean reconocidos y respetados y así podemos decir que les dejaremos un mejor lugar para vivir…

Comida Saludable

Solo

Necesitas

Buena

Comida

No necesitas tenedor de plata para comer bien.

COME SALUDABLE LOS FINES DE SEMANAS Zucchini Salteado con Pollo al Grill

Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva 1 brocoli picado 8 tomates cherries 1kg de zucchinis, pelados y cortados en rodajas 1 pimiento rojo picado sal y pimienta recién molida, a gusto

"UNA BUENA OPCION PARA LOS FINES DE SEMANAS QUE NO SABEMOS QUE COMER" Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Agregar el brocoli y saltear unos 3 minutos. Agregar los tomates, los zucchinis y el pimiento. Revolver. Condimentar a gusto con sal y pimienta negra. Reducir el fuego, tapar y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.

Ingredientes: Pollo 1 Limón 2 cucharadas soperas de salsa de soja 2 cucharadas soperas de mostaza 2 dientes de ajo Sal y pimienta al gusto precalentar una parrilla, cubrirla con papel de horno y colocar encima el pollo dejándolas unos 7 minutos de cada lado y listas para comer, espero que les gusten.

E U Q A R JE A P A L S L P I I U Q 5T N A E I B M U A T C Z LU

TIP

DIFUMINAR

Difuminar es la primera regla de oro del maquillaje. ¿Qué significa esto? Pues, que maquillarse no se agota con la mera aplicación de t us productos. Es fundamental que los ayudes a adherirse bien a tu piel y te asegures de que se vean bien naturales. Para ello, ya sea a la hora de aplicarte base, sombra de ojos o colorete, usa una brocha para expandir bien y difuminar estos productos. ¡Con esta sencilla medida habrá un antes y un después!

Maquillarse es todo un arte. De hecho, muy pocas mujeres saben usar el maquillaje BIEN. Ahora bien, tampoco es que se trate de un imposible: maquillarse también tiene sus trucos; y nosotras te los develaremos. ¿Preparada?

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TIP

CEJAS LIMPIAS

¿Limpiarse las cejas? Apuesto a que no te esperabas este consejo. Pero, sí: unas cejas relucientes son el segundo paso para un maquillaje perfecto. Y es que una vez que estén impecables, podrás dedicarte con total tranquilidad a definirlas mejor, ya sea con un pincel o un poco de polvo. ¡Tu mirada nunca habrá lucido tan intensa!

TIP

BASE

El tono de la base es –vaya la redundancia– una de las bases del buen maquillaje. Pero, elegir una acorde a la tonalidad de la piel nunca es asunto fácil. Por tanto, en el proceso de selección, procura que estés alumbrada por luz natural; ¡la artificial puede resultar muy engañadora! El tono ideal te permitirá disfrutar de una piel bonita y uniforme.

TIP

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Primer

No hay producto como el primer para fijar el maquillaje y reducir el tamaño de los poros. Se coloca antes de la base y contribuye a crear la superficie ideal para que los cosméticos se asienten –en especial si tienes la piel grasa–. ¡Pruébalo!

La diferencia será notoria.

Delineador de labios

En la próxima ocasión especial que tengas, usa un buen delineador de labios –sobre todo, si piensas embellecer tu boca con tonalidades oscuras–. Eso sí, asegúrate de que el delineador sea de la misma tonalidad del labial.

Tus labios lucirán mucho más grandes y definidos.

MODERACIÓN EN UN MUNDO DE ESTÍMULOS ¿Alguna vez has estado en una relación que al principio todo era muy apasionado? ¿Sentías mariposas en el estómago cada vez que veías esta persona y querías estar juntos la mayor parte del tiempo posible, pero después de unos meses las cosas comenzaron a enfriarse, comenzaste a aburrirte y sentiste que la chispa se extinguió?

O cuando eras adolescente y tenías tu grupo de música favorito y escuchabas sus canciones por horas y hasta repetías una canción una y otra vez sin parar, y la canción te gustaba cada vez que la repetías, y después de unos meses, la podrías escuchar talvez en la radio pero ya ni te dabas cuenta que estaba sonando ¿Qué hay en común en estas situaciones? Nuestros cerebros se

acostumbran rápidamente a la estimulación. Al principio cuando recibimos un estímulo nuevo nuestros sentidos están sintonizados a él de forma precisa recibiendo toda esa información, y así mismo se acostumbran rápidamente a ese estimulo en particular.

Es ahí cuando el estímulo pierde la capacidad de sorprendernos y darnos placer.

Como si estuviéramos entumecidos ya no lo sentimos, a este punto la mayoría de las personas buscan nuevos estímulos, nuevas experiencias para seguir sintiendo placer. Es importante darse cuenta si la búsqueda de placer constante es porque estamos evitando nuestra realidad. A veces caemos en eso y usamos la gratificación sensorial como mecanismo de cooperación ante una realidad que no nos gusta y nos sentimos impotentes de cambiar.

La sociedad no nos ayuda a cultivar la moderación, de hecho la respuesta más frecuente que nos da para nuestro aburrimiento, ansiedad e insatisfacción es más estimulación, más sexo, más películas, más música, más bebidas, más dinero, más comida, más accesorios, etc. Más de todo es vendido como la cura a nuestros pesares. Paradójicamente, mientras más estimulación recibimos, menos alegría y placer obtenemos. La clave para experimentar mayor satisfacción y placer es la MODERACIÓN. Hoy en día nos llama más la atención los extremos que la moderación, tenemos deportes extremos, hamburguesas extremas, paquetes de viaje extremos y hasta desodorantes extremos, deseamos los extremos porque erróneamente pensamos que mientras más intensa la experiencia más placer obtendremos de ella.

Tenemos que aprender la diferencia entre intensidad y placer. Y entender un poco más nuestro insaciable apetito por estimulación. Más estimulación no calmará nuestros deseos, de hecho aumentará tu apetito por ellos.

Al incrementar nuestros niveles de estimulación, nuestro apetito por más también se eleva para alcanzarlo, por ello necesitaremos de más estimulación para alcanzar el mismo nivel de placer que nos daba el antiguo nivel de estimulación. Esto se ve clarísimo en las drogas, si antes un par de hits de marihuana te daban un buen high, ahora necesitaras muchos más para sentir de nuevo ese mismo nivel.

Mientras continuemos viviendo súper estimulados, esto eventualmente daña los delicados mecanismos que nuestro cuerpo y mente tienen para recibir y procesar el disfrute del placer. Podemos sobre cargar nuestros circuitos del placer y volvernos insensibles al placer en general.

¿Cómo la moderación puede incrementar nuestro placer?

Cuando nos sentimos aburridos o insatisfechos hay 2 maneras comunes para sentirnos mejor, una es buscar más estimulación. Puedes comenzar a bajarte la app para citas, tener más sexo, salir con tus amigos, comprarte cosas, sabemos sin embargo que el nivel de placer de estas actividades llegara a un límite y no aumentará más. De hecho esto me recuerda la relación entre más dinero y felicidad, llega un punto, un plateau, donde más dinero ya no da más felicidad, de hecho ocasiona el efecto contrario.

La otra alternativa es cultivar la virtud de la moderación, tan preciada en la antigua Grecia, al comenzar a descubrir placer y satisfacción en las cosas que estás haciendo ahora mismo.

TIP

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Trabaja tu periodo de atención

Reconecta con tus sentidos

No necesitas siempre nueva estimulación, necesitas redescubrir los placeres sutiles de experiencias cotidianas. Para de engullir la comida y comienza a saborear detenidamente, permítete levantar la mirada y mirar el cielo y las estrellas con curiosidad y gratitud, comienza a conectarte con la sensación gentil del sol mientras caminas por el parque un domingo.

Caminamos en la vida como zombis, despierta y comienza a conectar con los placeres gratuitos de la vida. Aquí la práctica de mindfulness es muy beneficiosa.

Normalmente no tengo paciencia con el internet lento, pero me olvido que hace algunos añitos atrás el internet era aún más lento. Nuestras expectativas de mayor rapidez y estímulos se nos escapan de control y perdemos la paciencia. Comencemos a acostumbrar nuestra atención a otro ritmo, más calmado, para ello reconectamos viendo películas antiguas donde las cosas no pasan tan rápido, sino pasan casi a velocidad “normal”, leer un periódico, leer un libro largo, trata siempre de poner las cosas en perspectiva para recuperar tu atención y paciencia.

TIP

Estar presente en el aquí y ahora

Evita el multitasking, si eres como yo esto te resultará difícil que mientras escribía esto tuve que frenar mis ganas de abrir Facebook, responder el WhatsApp y pararme a ir a la refrigeradora. Tengo un ansia de estimulación a cada momento, intenta hacer una cosa a la vez, evita distraerte todo el tiempo, conecta tus sentidos y atención en lo que estás haciendo y punto, no te cuentes excusas.

TIP

Detox de estimulación

:Ya sabemos que mucha estimulación sobrecarga nuestros circuitos sensoriales, por consiguiente es vital desconectarse. La mejor forma de hacerlo es reconectar con la naturaleza, deja tu celular de lado, todos tenemos un parque cerca de donde vivimos, que tal si das una vuelta observando la copa de los árboles y las flores, sal sin tu celular, y verás lo delicioso q es hacerlo, programa días de détox de electrónicos si te sientes audaz, un amigo lo hace y le encanta!

PIERRE GIANNOTTI

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DIRECTOR OF LEARNING ICF PERU Coach de Vida y Conexión Espiritual

TIP

DETOX DE ESTIMULACIÓN

Esta es capaz la más difícil, pero una de las más potentes. Bien sabido es que mientras más te aguantas por algo, más placer obtenemos cuando lo logramos hacer. Si comes chocolates todos los días, no sabrá tan rico como si lo comes una vez a la semana. Alguna vez has notado esa sensación placentera que se siente cuando estas punto de irte de viaje con tus amigos o familia, esto s e llama el placer resultante de anticipación, esto servirá como paliativo para bajar tus niveles de buscar siempre estar estimulado externamente.

Miles de años atrás, Siddhartha Gautama, el Buda, se encontró con una verdad sobre el universo, el peligro de los extremos. Él vivió una vida de rey en su palacio y después pasó a recorrer su país a veces viviendo de la caridad de los demás y pasando incomodidad, él vivió en ambos extremos y un día escucho un maestro de música decir lo siguiente: “Si la cuerda de la citara está muy tensa, no sonará armónico, si está muy suelta no producirá música, es el camino del medio, ni muy tensa ni muy suelta que puede producir música armónica”. Esto cambio su perspectiva de la vida. Como resultado de esta experiencia, desarrollo una nueva práctica espiritual llamada el camino del medio, que es un vivir desde la moderación, un estado de consciencia neutral y centrado de desapego a los extremos.

“Si la cuerda de la cítara está muy tensa, no sonará armónico, si está muy suelta no producirá música, es el camino del medio, ni muy tensa ni muy suelta que puede producir música armónica”.

Esto cambió su perspectiva de la vida. Como resultado de esta experiencia, desarrolló una nueva práctica espiritual llamada el camino del medio, que es un vivir desde la moderación, un estado de consciencia neutral y centrado de desapego a los extremos.

@coachpierregiannotti

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Desarollo Personal Espiritualidad - Consciencia ALEJANDRA OLAVE

OTRA MIRADA AL SUFRIMIENTO Sufrir nos lleva a hacernos preguntas: “¿Por qué yo?, ¿Por qué me pasó esto?, ¿Cómo pudo suceder?, ¿Qué hice para merecerlo?, etc.” ... Y hacernos preguntas, muchas veces, nos lleva a encontrar respuestas.

El sufrimiento y las dificultades por las que pasamos nos están llevando a salir del “modo robot” en el que solemos vivir, a cuestionar nuestro sistema de creencias, a expandir nuestro nivel de consciencia y a conectarnos con nuestro poder interior. La casualidad, la injusticia o la mala suerte no existen.

Todo funciona de formas maravillosamente sincrónicas. Aún esas circunstancias que nos causan dolor, suceden dentro de una perfección alucinante, que va más allá de lo que siquiera somos capaces de imaginar.

Todo está sucediendo para que voltees tu mirada hacia tu interior y descubras ahí tu verdadera realización. Cuando tomas conciencia de esto, entonces lo agradeces todo porque te maravillas ante lo que es y ya no te enfocas tanto en la forma que una determinada situación toma. Surge un espacio en el que dices: "¡Wow, la vida sí que es increíble!", Comprendes que absolutamente todo está sucediendo como debe suceder, que la vida se está expresando en cada acontecimiento de forma realmente perfecta. Son nuestros juicios los que tildan esos acontecimientos como "malos" o "buenos"; pero, más allá de nuestra limitadísima perspectiva y forma

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de ver las cosas, la vida simplemente está sucediendo. Simplemente ES. Es lo que es.

Es perfección pura.

Y aquí comprendo una frase muy sabia: "La vida no está para que la cambies, sino para que aprendas a amarla" ¿Cómo no amar cada acontecimiento si lo empiezo a ver desde una perspectiva mucho más grande? Una perspectiva que lo incluye todo, que a cada instante está tejiendo algo mucho más grande de lo que yo creo ser, una perspectiva que lo crea todo únicamente desde el amor.

Estamos viviendo aquello que necesitamos experimentar para evolucionar, para ser mejores, para CRECER. Por eso, no te resistas al sufrimiento ni huyas de las situaciones “desagradables” de tu vida. Mejor pregúntate “¿Para qué mi inconsciente ha creado está situación?”, obsérvalo desde fuera y date cuenta de que ahí existe una gran oportunidad de sanación y de crecimiento personal. Integra la lección y decide seguir adelante ya convertido en una mejor versión de ti mismo.

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UNION STATION KANSAS CITY

Union Station mas de 100 años es un centro de cultura, educación y entretenimiento.

Construido en 1914, Union Station abre sus brazos con 850,000 pies cuadrados de espacio increíble que originalmente presentó 900 habitaciones. En su mejor momento como estación de tren en funcionamiento, acomodaba a cientos de miles de pasajeros cada año. Durante la Segunda Guerra Mundial, aproximadamente un millón de viajeros, muchos de ellos soldados, pasaron por la Estación.

The North Waiting Room (ahora Sprint Festival Plaza) tenía 10,000 personas y el complejo incluía restaurantes, una cigarrería, barbería, oficinas ferroviarias, el Railway Express Building más grande del país (usado para envíos y correo) y una casa de máquinas que proporcionaba vapor y poder. Tantas historias de despedidas, reuniones y de la vitalidad cotidiana aún resuenan en sus paredes.

Cerrado en la década de 1980, nuestra estación estaba vacía y descuidada, escapando por poco de la demolición en varias ocasiones. Luego, en 1996, se aprobó una histórica iniciativa biestatal para financiar la renovación de la estación, que se completó a gran manera en 1999.

Union Station es una vez más un destino majestuoso y deseado para nuestras comunidades circundantes. Ella es a la vez, mágica, cálida, casual, elegante, llena de sorpresas y sabia de la experiencia, pero joven de corazón.

Union Station atrae a turistas de todo el mundo que se maravillan con el techo de su Gran Salón de 95 pies, tres candelabros de 3.500 libras y el reloj de seis pies de ancho que cuelga en su arco central. Se levanta temprano y se queda hasta tarde para organizar reuniones de negocios, eventos de reconocimiento, bodas y fiestas de todo tipo. Y eso es solo el comienzo. . .

También encontrarás una exhibición ferroviaria permanente llamada KC RAIL EXPERIENCE, espacios de exhibición para exhibiciones itinerantes producidas por el Smithsonian, National Geographic y otras organizaciones internacionales, un Planetario, un centro de ciencias interactivo SCIENCE CITY y un vibrante Theater District con GIANT-SCREEN PELÍCULAS, TEATRO EN VIVO, y mucho más.

Guayaquil - Ecuador C.C. San Marino

Sabado 23 de Junio 2018 5:00 PM Organizado por La Mega Radio

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