Unser SALZBURG Mai 2024 gesamt

Gasteiger Design in Aurach bei Kitzbühel steht für eine Lebenseinstellung, die von Anfang an von der Freude am Schönen, exklusivem Design und wertvollen Materialien geprägt war. Und vor allem: von der Begeisterung, für Kunden individuell gestaltete, exklusive Oasen des Wohlbefindens zu planen und zu realisieren.

Gasteiger bietet ganzheitliche, individuell konzipierte Raumlösungen – innenarchitektonische Meisterwerke – auf höchstem Niveau. Gemeinsam mit Christina Gasteiger-Mantl von CGM Design A airs wird die Kunst, alle Wohnbereiche zu einem harmonischen Ganzen zu vereinen, brillant zelebriert. „Wir begleiten unsere Kunden fachkundig und professionell vom Erstgespräch bis zur Abnahme der letzten Arbeiten. Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zum neuen Eigenheim und gehen auf die individuellen Wünsche unserer Kunden mit Freude ein.“, so Matthias Gasteiger.

© Lisa Lederer, Andreas Wimmer

Was würden Sie Ihrem jüngeren Ich raten? Mehr zu wagen oder weniger zu riskieren? Länger zu bleiben oder früher zu gehen? Groß zu denken oder das Glück im Kleinen zu suchen? Die Frage, was sie das Leben bisher gelehrt hat, stellen wir in jeder Ausgabe prominenten Österreicher:innen. Diesmal haben wir Schauspielerin Ursula Strauss darum gebeten, ihre Gedanken mit uns zu teilen (Seite 22). „Bei sich bleiben, nicht in die Vergleichsfalle tappen, stark und freundlich durchs Leben gehen“, würde sie ihrem jüngeren Ich unter anderem mit auf den Weg geben. Das klingt durchaus nach einem soliden Plan für ein gelasseneres Leben. Was immer uns das Leben mit den Jahren auch lehrt –wäre es nicht auch ein bisschen schade, wenn wir zu früh zu viel gewusst hätten? Die vielen von jugendlichem Leichtsinn geprägten Abenteuer möchte ich jedenfalls nicht missen. Und ein paar positive Aspekte sollte sie dann ja doch haben, die Sache mit dem Älterwerden. Gelassenheit und Erfahrung zählen auf jeden Fall dazu. Ich wünsche Ihnen einen gelassenen Mai und ganz viel Spaß beim Lesen dieser Ausgabe!

KATHARINA ZIERL

Geschäftsführerin, Chefredakteurin Unser SALZBURG

„Wäre es nicht auch ein bisschen schade, wenn wir zu früh zu viel gewusst hätten?“

IVOM FADEN DES LEBENS

„Das Schicksal nimmt oft verworrene Wege.“

ELISABETH TRAUNER

Redakteurin

Unser SALZBURG

n dieser Ausgabe plaudern wir wieder mal so richtig aus dem Nähkästchen. Es geht um Menschen, die die Fäden zwar selber in der Hand haben, aber deren Schicksal so verworrene Wege nahm, dass man beim Zuhören nur ein staunendes „Ich glaube, ich spinne!“ zum Ausdruck bringen kann. Wo wir bereits beim Thema sind: Sabine Wagenhofer beherrscht das Spinnrad wie niemand sonst und lässt unter ihren Händen Fäden entstehen, die sie zu Wollprodukten verarbeitet. Sie verrät uns, warum Spinnen nicht nur uraltes Handwerk, sondern auch die Kunst des Loslassens ist. Für den Neuseeländer Jonny Balchin zieht sich der Humor wie ein roter Faden durchs Leben. Auf einer Reise lernte er eine Salzburgerin kennen. Verliebt hat er sich dann nicht nur in sie, sondern auch gleich in Österreich mit. Grund genug, um nach Salzburg zu ziehen und mit seinem humoristischen Content auf Social Media durchzustarten.

Liebe Leser:innen, bevor Sie durch meine Worte den Faden verlieren, wünsche ich Ihnen nun spannende und vor allem entwirrende Lesemomente mit unserer Mai-Ausgabe!

ICH WILL endlich Sommer und einen Urlaub voller Entspannung.

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MOMENTE

12 VORHANG AUF

Schauspielerin und Sängerin

Bina Blumencron nimmt uns mit in ihr vielseitiges Leben

16 EIN KIWI IN SALZBURG

Der Neuseeländer Jonny Balchin geht auf Tuchfühlung mit österreichischem Humor

MODE

30 SPINNEN ENTSPANNT

Sabine Wagenhofer gibt Einblicke in die uralte Kunst des Spinnens

SCHÖNHEIT

36 IM TEST

TikTok-Beauty-Hacks, die uns tatsächlich überzeugt haben

52 DER PERFEKTE GLOW

Beauty-Expertin Dr. Ilse Gradwohl verrät die Neuheiten in der ästhetischen Medizin

WOHNEN

56 FRISCHER WIND

Wie aus Balkonen und Terrassen ein Open-Air-Wohnzimmer zum Wohlfühlen wird

MEDIENINHABER &

HERAUSGEBER

Tirolerin Verlags GmbH

Brunecker Straße 3, 6020 Innsbruck 0512 / 55 16 00-0 o ce@unsersalzburg.at

GESCHÄFTSFÜHRUNG

Mag.a Katharina Zierl

Ferdinand R. Marquez

Mag. Andreas Eisendle

CHEFREDAKTEURIN

Mag.a Katharina Zierl

STV. CHEFREDAKTEURIN

Andrea Lichtfuss, MA

SALES- UND

MARKETINGLEITUNG

Ferdinand R. Marquez

ASSISTENZ DER

GESCHÄFTSFÜHRUNG

Laura Jenewein

REDAKTIONSLEITUNG

BUNDESLÄNDERINNEN

Mag. Katharina Zierl

REDAKTIONSTEAM

Elisabeth Trauner, Bakk. Komm.

Mag. Renate Sallaberger

Conny Pipal

Tjara-Marie Boine, BA

Ricarda Laner, BA

Leonie Werus

54 48

REDAKTIONSKONTAKT

0512 / 55 16 00-0 redaktion@unsersalzburg.at

ANZEIGENLEITUNG

Mag. Bettina Huber 0664 / 53 06 566 bettina.huber@unsersalzburg.at

ANZEIGEN

Mag. Bettina Huber

KR Mag.a Sonja Henhapl-Röhrich

Victoria Mayr

ANZEIGEN BL

Ing. Samira Kurz (Prokuristin WIENERIN)

Sabine Gallei (Media Director)

Simone Rach (Key Account Managerin)

LEKTORAT

Patricia Konrath, BA BA MA, Mag.a Dr.in Melanie Knünz, Lea Hof, BA

GRAFIK

Cheryl Kapferer, Barbara Schattanek

Ines Meßnart, Lea Vogelsberger

Sonja Heiser, BSc, Martina Frötscher

ABOVERWALTUNG

0512 / 55 16 00-1509 abo@unsersalzburg.at

DRUCK

Walstead Leykam Druck GmbH

VERTRIEB

Presse Großvertrieb Austria Trunk GmbH, 5081 Anif

Die Juni-Ausgabe erscheint am 31. Mai 2024.

Informationen zur O enlegung gem. § 25 MedienG können unter www.unsersalzburg.at/info/o enlegung abgerufen werden. Weitere Infos zum Datenschutz sind unter www.unsersalzburg.at/info/ datenschutz-und-cookies/ abrufbar.

1. LEAN BACK. Fauteuil von Maisons du Monde, um

€ 499,– 2. BABYBLAU. Satiniertes Top und Hose von Zara, um €

39,95 und € 49,95 3. SHADY. Sonnenbrille von Reserved, um €

15,99 4. HANDS ON. Tasche mit Bambusgri von H&M, um €

35,99 5. REIFE(N) LEISTUNG. Choker-Halskette von & Other Stories, um € 35,– 6. ARTSY. Kleid von Weekend Max Mara x Arthur Arbesser, gefunden bei Peek & Cloppenburg, um € 399,99

Jeden Monat zeigen wir hier ausgewählte Stücke, die es uns ganz besonders angetan haben.

REDAKTION:

Andrea Lichtfuss FOTOS: Unsplash/Jasmin Chew, Unsplash/ Marla Prusik, Hersteller

BLÜTE IN VOLLER

REDAKTION: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Hersteller, Pexels/Alina Matveycheva, Unsplash/Micheile Henderson

Rosé lieben wir nicht nur im Glas: sechs Favoriten in unserer aktuellen Lieblingsfarbe.

1 TAUFRISCH. Eau de Parfum „Rose Golden Blossom Delight“ von Bulgari, 75 ml um € 121,–

2 EYECATCHER. „Little Book of Dior“ von Karen Homer, um ca. € 15,– 3 SCHWUNGVOLL. Rock von Needle & Thread, um € 400,– 4 BLUMIG. Slip von Mey, um € 34,99 5 DELIKAT. Armband von Thomas Sabo, um € 229,– 6 SCHAUMSCHLÄGERIN. Badekugel „Rose Jam“ von Lush, um € 8,50

MOMENTE

KUNST AUF DER ZLOAM

Fotografie zwischen gelebter Tradition und Klischee ©

In Zusammenarbeit mit Kuratorin Yvonne Oswald und der Kulturhauptstadt Europas Bad Ischl Salzkammergut 2024 kommentieren und interpretieren zehn zeitgenössische Fotokünstler:innen aus aller Welt historische Aufnahmen des Salzkammerguts und schaffen so eine Verbindung von gelebter Tradition zur Moderne. ZEITREISE ist ein Projekt, das einen Brückenschlag zu einer neuen künstlerischen Inspiration im Salzkammergut anregen soll. Am 18. Mai 2024 wird die Ausstellung in der Zloam feierlich eröffnet. Infos unter www.salzkammergut-2024.at/projekte/zeitreise

Narzissendorf Zloam | Archkogl 188 | 8993 Grundlsee | Tel. 03622 / 20 990

rezeption@zloam.at | www.zloam.at

Ursprünglich wollte Bina Blumencron klassischen Gesang studieren. Doch aus diesem Traum wurde erstmal ein Schauspielstudium.

Mittlerweile ist sie in der Salzburger Kulturszene nicht mehr wegzudenken und bei ihrem Publikum als Schauspielerin und Sängerin gleichermaßen bekannt und beliebt.

REDAKTION:

Im Jahr 1980 in Frankfurt am Main geboren, kam Bina Blumencron bereits im Alter von sechs Monaten mit ihrer Familie nach Salzburg, wo sie aufwuchs und später ihre Schauspielausbildung am Schauspielhaus Salzburg absolvierte. Ihre vielen Engagements führten sie dabei ans Schauspielhaus Salzburg, Théâtre des Capucins Luxembourg, Landestheater Schleswig-Holstein, auf die Landesbühne Niedersachsen Nord, zu den Salzburger Festspielen und in die freie Salzburger Szene. Als Sängerin kennt man sie als Frontfrau von Stubnblues 2.0. Wir haben die vielseitige Salzburgerin auf ein Gespräch getroffen und uns unter anderem über ihre Karriere, aktuelle Projekte und Zukunftsvisionen unterhalten.

Sie sind als Schauspielerin, Musikerin und auch im Kabarettbereich tätig. Für welchen Bereich schlägt Ihr Herz mehr?

Bina Blumencron: Es war mir eigentlich schon immer ein natürliches Bedürfnis, Menschen zu

unterhalten und vor allem zum Lachen zu bringen. Das war in der Schulzeit bestimmt anstrengend für meine armen Lehrer:innen. Allerdings wollte ich ursprünglich klassischen Gesang studieren. Aus dem Traum wurde dann aber erstmal ein Schauspielstudium, aus dem sich der Gesang in eine andere Richtung entwickelt hat. Als Kabarettistin sehe ich mich selbst nicht, obwohl Humor auf der Bühne schon eine große Rolle für mich spielt. Aber grundsätzlich kann ich sagen, dass für mich die Musik immer schon an erster Stelle stand, sowohl als Zuhörerin als auch als Sängerin.

Wie wichtig ist für Sie Humor im Leben?

Für mich ist Humor das einzig Wichtige und Richtige im Leben. Es ist zudem eine wunderbare Möglichkeit, etwas Abstand von sich selbst zu nehmen und so manche Situation von außen zu betrachten. Für mich ist Humor der schönste Ausdruck von Gelassenheit und Menschenliebe.

BÜHNE FREI!

Elisabeth Trauner | FOTOS : Ben Blaikner, Edin Mustafic

Bina Blumencron

Man sollte immer versuchen, seine Träume zu verwirklichen.

Gibt es eine bestimmte Rolle oder ein Projekt, auf das Sie besonders stolz sind?

Zur Zeit gibt es zwei musikalische Projekte, die mir sehr wichtig sind. Da gibt es zum Einen den Stubnblues 2.0. Ein Bandprojekt, das ursprünglich von Willi Resetarits und Stefan Schubert gegründet wurde. Ich bin sehr stolz, dass ich Teil der Fortführung dieser Band sein darf. Außerdem haben Gitarrist Tom Reif und ich ein Duo gegründet mit dem Namen Reif und Cron. Wir interpretieren Covers, aber arbeiten auch gerade an eigener Musik.

In der Unterhaltungsbranche wird oft über die begrenzten Rollenmöglichkeiten für Frauen über 30 diskutiert. Welche Erfahrungen haben Sie diesbezüglich gemacht?

Es gibt generell mehr Rollen für Männer, wobei sich das zum Glück in eine ausgeglichenere Richtung entwickelt. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich bis Mitte, Ende 30 zu den „Jungen“ gehörte, was sich dann aber schlagartig geändert hat. Gefühlt können Männer bis 80 den jungen Liebhaber spielen. Das Theater spiegelt die Gesellschaft. Vielleicht sollte man hier ansetzen, um etwas zu ändern.

Welchen Rat würden Sie Menschen geben, die davon träumen, eine Schauspielkarriere zu verfolgen?

Unbedingt ausprobieren! Man sollte immer versuchen, seine Träume zu verwirklichen. Wenn man tief motiviert ist, wird man Erfolg haben. Reich wird man dabei sehr wahrscheinlich nicht, aber es kann sehr erfüllend sein.

Welche Pläne haben Sie für die Zukunft? Gibt es bereits Ideen, die Sie umsetzen möchten?

Ich möchte noch mehr eine gelungene Work-Life-Balance hinbekommen und sowohl meiner Familie gerecht werden als auch immer o en bleiben für neue, interessante Projekte. Die Tendenz geht derzeit deutlich in die musikalische Richtung, ohne dass ich mich jetzt vom Theater abwende. Der Mittelpunkt ist und bleibt in jedem Fall meine Familie.

Was ist Ihre Lebensphilosophie?

Folge beruhigt deinem Herzen, es kommt dann eh immer anders, und begegne allem mit Liebe. Nicht immer einfach, aber ich arbeite jeden Tag daran.

mit Opernball Duettpartnerin SERENA SÁENZ

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6. Juli 2024

Kitzbühel

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ASERVUS, I BIN DA Jonny!

ngefangen hat alles eigentlich aus Spaß. Jonny Balchin postete ein Video beim Radfahren durch Salzburg auf TikTok, das am selben Tag noch viral ging. Mittlerweile hat der „Austrian Kiwi“ knapp 600.000 Follower:innen auf Instagram, die er durch seine witzige und charmante Art zum Lachen bringt. Wir haben den Neuseeländer auf ein Gespräch getro en und uns über österreichischen Humor, seine Lebensphilosophie und Zukunftspläne unterhalten.

Jonny, was hat dich dazu inspiriert, nach Österreich zu ziehen?

Jonny Balchin: Nach Salzburg hat es mich eigentlich durch eine Straßwalchnerin verschlagen. Ich komme ursprünglich aus Neuseeland und hatte dort im Jahr 2019 mein Studium beendet. Ich beschloss danach, einfach eine Zeit lang in Südostasien herumzureisen. Während dieser Reise lernte ich zufällig ein Mädchen aus Straßwalchen kennen und wir haben beschlossen, gemeinsam weiterzureisen und uns zusammen Vietnam anzusehen. Nachdem sie allerdings wieder nach Salzburg zurückflog und ich alleine meine Reise fortsetzte, haben wir bemerkt, dass wir uns gegenseitig doch sehr vermissen. Ich habe sie dann aus diesem Grund wenig später in ihrer Heimat in Österreich besucht. Seitdem sind wir ein Paar und ich habe beschlossen, zu ihr nach Salzburg zu ziehen.

Wie bist du auf die Idee gekommen, Parodien über österreichische Verhaltensweisen auf Social Media zu posten?

Ich habe auf meinen Reisen immer wieder mal Videos gepostet, daher war Social Media nichts Unbekanntes für mich. Grundsätzlich bin ich ein optimistischer und humorvoller Typ Mensch. Ich beobachte sehr gerne und nehme meine Ideen aus dem alltäglichen Leben. Die erste Idee für ein Video kam mir bei einer Beobachtung, als ein Fußgänger auf einem Radfahrstreifen ging. Jemand, der das ebenfalls gesehen hatte, hat sich darüber sehr aufgeregt. In Neuseeland würde das nieman-

den stören, aber in Österreich ist mir aufgefallen, dass Menschen meist nicht immer ganz so entspannt reagieren und einige eben auch wütend werden, wenn sie so etwas sehen. Das war neu für mich und ich wollte darüber unbedingt ein Video auf TikTok posten. Dieses erste Video von mir war bereits am Tag der Verö entlichung ziemlich erfolgreich mit mehreren zehntausend Klicks. Deshalb habe ich einfach weitergemacht.

Wie würdest du den österreichischen Humor beschreiben? Inwiefern unterscheidet sich dieser vom Humor der Neuseeländer:innen?

Eigentlich ist der Unterschied gar nicht so groß. Ich denke, Österreicher:innen sind etwas reservierter und es braucht etwas mehr Zeit, ihre Schale zu knacken. Fast wie bei einer Kokosnuss. Aber hast du die Schale mal geknackt, hast du auch das Vertrauen gewonnen. Bei Neuseeländer:innen ist es ähnlich, aber es geht schneller, die Schale zu knacken. Wenn du einmal das Vertrauen gewonnen hast, zeigen dir die Österreicher:innen, dass sie dich mögen, indem sie manchmal freche Dinge zu dir sagen. Aus meiner Sicht sind Österreicher:innen die lustigsten Menschen, die ich je getro en habe.

Hast du jemals Kritik wegen deiner Parodien erhalten?

Nein, bisher noch nicht. Es ist meinerseits auch nicht die Absicht, jemanden zu verletzen.

Welche Message möchtest du mit deinem Content vermitteln?

Mein ultimatives Ziel ist es, mit allem was ich mache, Leute zum Lachen zu bringen. Ich möchte dazu beitragen, ein bisschen mehr Freude in diese Welt zu bringen. Es bedeutet mir viel, wenn mir jemand schreibt, dass er gerade durch eine schwere Zeit geht und durch meine Videos endlich mal wieder lachen konnte. Wenn ich so etwas lese, motiviert mich das.

Wie sehen deine Zukunftspläne aus?

Ich möchte auf jeden Fall mit meinem Content weitermachen wie bisher. Neben den kurzen Videos möchte ich längere Videos produzieren und meinen Content auch auf anderen Plattformen entwickeln. Außerdem plane ich TV-Shows und habe hier schon ein paar Ideen im Kopf. Aktuell denke ich auch über eine Fashion-Brand nach. Pläne gibt es also echt viele!

Hast du ein österreichisches Lieblingswort?

Ja, mein absolutes Lieblingswort ist „durchwurschtln“.

Warum genau dieses Wort?

„Durchwurschtln“ ist mehr als nur ein Wort, es ist beinahe eine Lebensphilosophie. Man kann nicht immer auf alles im Leben vorbereitet sein. Es ist nicht alles planbar. Man muss im Leben flexibel sein und man lernt, indem man etwas einfach macht. Fehler passieren, ob man will oder nicht. Ein „Durchwurschtler“ versteht dieses Konzept. Er macht einfach drauflos und wird am Ende vielleicht noch positiv überrascht vom Leben.

Was ist dein Lebensmotto?

‚Durchwurschtln‘ ist mein Lieblingswort. Es ist auch eine Art Lebensphilosophie.

Jonny Balchin

Neben dem „Durchwurschtln“ kommt es auch auf das richtige Mindset an. Niemand kümmert sich so um dich, wie du selbst. Man denkt mehr über sich nach als alle anderen in der Welt um dich herum. Keiner macht sich Gedanken darüber, ob dein Scheitel richtig liegt. Es fällt ja niemandem wirklich auf außer dir. Mir hilft diese Denkweise, um so sein zu können, wie ich bin.

REDAKTION: Elisabeth Trauner

FOTOS: Jonny Balchin, Pexels/Tyler Lastovich, Pexels/Rajagopalan Ramachandran

Mit Parodien auf österreichische Eigenschaften begeistert der 27-jährige Neuseeländer Jonny Balchin als der „Austrian Kiwi“ auf Social Media seine Follower:innen.

AUSGEZEICHNETER HUMOR.

Jonny Balchin gewann bereits den Österreichischen Kabarettpreis in der Kategorie Onlinepreis.

Danke,

LIEBE MAMA

Noch keine Geschenkidee für den Muttertag? Wir haben ein paar Inspirationen für Sie parat.

FOTOS: Hersteller, Pexels/Anastasia Shuraev a

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WEIL JEDER

TAG ZÄHLT

Stellen Sie sich vor, Sie erhalten Ihr gesamtes Jahresgehalt bereits am 1. Jänner und müssen damit bis zum 31. Dezember auskommen. Sie leben allerdings auf großem Fuß – und schon nach drei Monaten ist Ihr Konto leer. Eine Situation, die man sich lieber nicht ausmalen möchte, oder? Genau das ist allerdings die Lage, in der sich unser Planet aktuell befindet. Earth Overshoot Day wird das Datum genannt, an dem weltweit die Ressourcen für ein ganzes Jahr aufgebraucht sind. In Österreich war dies heuer erst vor Kurzem am 7. April der Fall. Von diesem Tag an kann der menschliche Rohsto verbrauch nicht mehr durch die Bildung neuer Ressourcen gedeckt werden, anders gesagt: Wir leben seit rund einem Monat auf Kosten nachfolgender Generationen.

Steigender Verbrauch. Jahr für Jahr berechnet das Global Footprint Network, wann diese Schwelle überschritten ist. Obwohl die zugrunde liegenden Rechnungen kompliziert sind und viele Faktoren berücksichtigt werden, ist die Fragestellung dahinter relativ simpel. Die biologische Kapazität der Erde – also die Menge an Nahrung und Rohsto en, die binnen eines Jahres nachwächst – wird dem ökologischen Fußabdruck der Menschheit gegenübergestellt. Global wurde das Ungleichgewicht erstmals 1971 schlagend, damals fiel der Earth Overshoot Day auf den 21. Dezember. In den 2000er-Jahren reichten die Ressourcen noch weit bis in den September hinein – und 2024 wurde der Welterschöpfungstag für den 5. Juni errechnet. Dass wir

REDAKTION: Leonie Werus | FOTOS: Shutterstock, Pexels/Cup of Couple, Unsplash/Nik Ooufkzynpamm

Würden alle Menschen so leben wie wir in Österreich, wären die Ressourcen der ganzen Welt für 2024 bereits am 7. April erschöpft. Höchste Zeit, das zu ändern! in Österreich die Ressourcen bereits zwei Monate früher erreichen, sollte uns zu denken geben. Für eine lebenswerte Zukunft muss dieser Tag zweifellos auf einen deutlich späteren Zeitpunkt rutschen, Die gute Nachricht ist: Wir alle können etwas dazu beitragen – und jeder noch so kleine Schritt macht einen Unterschied.

Bewusster einkaufen und essen. Ganz ehrlich, wie viele von den Kleidungsstücken und Dekoobjekten, die wir kaufen, brauchen wir tatsächlich? Unser persönliches Konsumverhalten zu hinterfragen, Dinge zu reparieren, statt wegzuwerfen und etwas mehr Bewusstsein mit auf unsere Einkaufstouren zu nehmen, senkt unseren ökologischen Fußabdruck markant. Wer lokale, saisonale und biologische Produkte kauft, unterstützt nicht nur die regionale Wirtschaft, sondern reduziert auch den CO2-Ausstoß, der durch lange Transportwege entsteht. Eine pflanzenbasierte Ernährung hat ebenfalls einen geringeren Abdruck als eine, die reich an tierischen Produkten ist. Wer sich komplett vegan ernährt, spart laut Berechnungen der Universität Oxford rund 2.000 Kilogramm CO2

jährlich ein, doch schon ein reduzierter Fleischkonsum ist ein Schritt in die richtige Richtung.

Gut unterwegs. Ein weiterer entscheidender Faktor ist die Mobilität. Ö entliche Verkehrsmittel, Fahrgemeinschaften oder das Fahrrad – alles ist besser, als sich jeden Morgen allein ins Auto zu setzen. Und muss die nächste Urlaubsreise wirklich nach Bali gehen? Auch die Reduzierung von Flugreisen und die Wahl von Urlaubszielen, die näher an zu Hause liegen, tragen dazu bei, den ökologischen Fußabdruck zu verringern.

Die eigenen vier Wände. Nicht zu unterschätzen ist auch die Energiee zienz zu Hause, sei es durch LED-Beleuchtung, energiee ziente Geräte oder bessere Isolierung. Und wer möglichst oft das Licht abdreht, tut nicht nur dem Planeten etwas Gutes, sondern auch der eigenen Geldbörse. Nicht zuletzt spielt Recycling eine wichtige Rolle: Indem wir Abfall trennen und wiederverwertbare Materialien richtig entsorgen, helfen wir, Ressourcen zu schonen und die Umweltbelastung zu reduzieren. Nun sind wir alle am Zug: Übernehmen wir Verantwortung und arbeiten wir mit kleinen und großen Veränderungen gemeinsam daran, den Earth Overshoot Day wieder an seinen rechtmäßigen Platz – das Jahresende – zu verschieben.

KLIMASCHUTZ DRANHÄNGT

1. Eigentlich ist bis jetzt alles gut gegangen. So viel kann mein jüngeres Ich also nicht falsch gemacht haben.

2. Mein jüngeres Ich hätte mutiger sein dürfen, nicht so stark an sich zweifeln sollen. Lange hatte ich Minderwertigkeitskomplexe, die noch immer in mir wohnen, weil das jüngere und das ältere Ich nicht getrennt voneinander sind. Aber mittlerweile bin ich die Unsicherheit schneller wieder los. Mein jüngeres Ich kann also darauf vertrauen, dass man selber gut genug ist.

3. Sich früher für Politik zu interessieren. Im Nachhinein betrachtet war es schade, dass es in der Schule keine politische Bildung gab.

4. Früher mit Sport zu beginnen. Ich hätte immer gerne Ballett getanzt, aber bei uns in Pöchlarn gab es das nicht, und etwas Adäquates habe ich nicht gefunden. Tanzkurse und Seminare konnte ich erst mit neunzehn beginnen.

5. Bei sich bleiben, nicht in die Vergleichsfalle tappen, stark und freundlich durchs Leben gehen. Sich von außen nicht so schnell aus sich herausjagen lassen.

6. Mein jüngeres Ich hat überall aufgezeigt, wo es um Rollenspiele gegangen ist, im Kindergarten, bei den Pfadfindern, der Jungschar und in der Schule. Sketches, Schattenspiel und Aufführungen - ich habe alles ausgenutzt, was in den 1980er-Jahren am Land verfügbar war.

7. Den Klavierunterricht ernster zu nehmen! Ich würde gerne spielen können, aber damals hat es mich nicht so getriggert, was ich heute echt bereue (lacht)

8. Mehr Fragen zu stellen an die Generation meiner Großmutter. Als Nachzügler nach drei Brüdern war ich in meiner Pubertät zu jung und auf mich selbst fokussiert. Ich hätte mich mehr mit der eigenen Herkunft befassen und die Geschichten der Frauen voriger Generationen erfragen sollen.

9. Die Langeweile, die man manchmal empfindet, wirklich zu genießen. Mein früheres Ich war zu ungeduldig. In Wirklichkeit waren diese Momente des herrlichen Nichtstuns goldene Momente – von einer tiefen Ruhe getragen.

10. Im Moment sein! Nichts anderes kann man beeinflussen, das Vergangene ist vergangen, die Zukunft ist noch nicht da. Sich mit dem Moment beschäftigen, den man gerade geschenkt bekommen hat.

ZUR PERSON:

Ursula Strauss ist eine der gefragtesten und ausdrucksstärksten Schauspielerinnen, die in genreübergreifenden Kino- und TV-Produktionen im deutschen Sprachraum nahezu omnipräsent ist. Derzeit ist sie u.a. in der ORF-Serie „Biester“ zu sehen. Die vielfach Ausgezeichnete ist seit zehn Jahren glücklich verheiratet und feierte am 25. April ihren 50. Geburtstag.

Prominente Österreicherinnen und Österreicher verraten uns zehn Dinge, die sie das Leben bisher gelehrt hat.

RAFFINIERTER SINN FÜR STIL

Brillenwerkstatt Roland Pföss

In dieser Saison stellt FLEYE Copenhagen mit „MATERIALS“ eine außergewöhnliche Kollektion vor, die das Konzept der Premiumbrillen auf ein neues Niveau hebt. Sie zeichnet sich durch die Kombination aus modernem Design, souveräner Handwerkskunst und höchstem Tragekomfort aus. Die Kollektion steht für eine mutige Erkundung von hochwertigen Materialien und definiert somit die traditionelle Brillenästhetik neu. Wer also das Außergewöhnliche sucht, wird in der Brillenwerkstatt Roland Pföss in Salzburg mit Sicherheit fündig. Einfach sehenswert!

Brillenwerkstatt Roland Pföss | Paris-Lodron-Straße 2 | 5020 Salzburg | Tel. 0662 / 87 36 93 | info@brillenwerkstatt.at | www.brillenwerkstatt.at

PROGRAMM FRISCHLUFT

Die Zeit des Winterschlafs ist endgültig vorbei, nun zieht es uns wieder mehr nach draußen: alle Essentials für die langersehnte Outdoor-Saison.

REDAKTION: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Hersteller, DUNO, Bogner Fire + Ice

Weiches Gras unter den Füßen, die Sonne auf dem Bauch, eine Handvoll gute Snacks und vielleicht ein paar liebe Freund:innen –was könnte heilsamer sein?

1 MIT HONIG UND INGWER. Eau de Parfum „Nomade Nuit d’Egypte“ von Chloé, 50 ml um € 112,– 2 BATIK. Haartuch von Zara, um ca. € 16,– 3 CROP. Top von Stradivarius, um ca. € 13,– 4 RUSTIKAL. Hose von Duno, um € 199,– 5 DURCHSCHAUBAR. Shopper von H&M, um ca. € 50,– 6 AMORE. Cantuccini von Sapori, um ca. € 4,–7 AUF DER WELLE. Ohrringe „Marea“ von Bruna the Label, um € 145,– 8 SLIP IN. Mules von Mango, um ca. € 46,–

Die Tenniscore-Ära ist o ziell eingeläutet (Zendayas neuer „Challengers“-Film ist daran wohl nicht ganz unbeteiligt): Plissierte Röcke und klassische Polos werden jetzt immer häufiger auch abseits vom Platz gesichtet – eine Investition lohnt sich daher allemal.

1 RETRO. Sweatshirt von Lascana, um ca. € 50,– 2 CLASSIC. Sneaker von Superga, um ca. € 70,– 3 GESCHULTERT. Tennistasche von Celine, P. a. A. 4 CLASSY. Top von J. Lindeberg, um € 70,– 5 BLENDSCHUTZ. Cap von Karl Lagerfeld, um € 79,– 6 HIPSTER. Höschen von Mey, um € 44,99 7 BERGAMOTTE TRIFFT

ORANGE. Eau de Parfum „Agua Drop“ von Loewe, 50 ml um € 125,– 8 MARITIM. Rock von Sergio Tacchini, um € 105,–

Die Natur erwacht, und mit ihr auch unsere ermüdeten Lebensgeister. Also: festes Schuhwerk an, eine warme Weste und Wasserflasche eingepackt – und nichts wie rauf auf den Berg. Bewegung, frische Luft und eine neue Perspektive wirken stimulierend und schaffen Platz für Neues. Sonnenschutz nicht vergessen!

1 AERODYNAMISCH. Sonnenbrille von D. Franklin, um ca. € 80,– 2 STEP UP. Weste von Bogner Fire + Ice, um € 250,– 3 WASSER MARSCH. Thermoflasche von Waterdrop, um € 33,90 4 HOLD ON TIGHT. Sport-BH und -leggings von Tommy Hilfiger, um ca. € 60 und ca. € 70,– 5 IM SCHILDE. Baseballkappe von Montcler, um € 165,–6 FRISCH. Eau de Parfum „Mojave Ghost“ von Byredo, 50 ml um € 165,– 7 AUFTRITT. Boots von The North Face, um € 150,–

© Bogner Fire + Ice

V3652-94

WO EIN WILLE,

Betritt man das Haus von Sabine Wagenhofer, taucht man ein in eine faszinierende Welt: Im über 400 Jahre alten Bauernhaus am Haunsberg lebt sie zusammen mit ihrem Mann Hannes und ihren beiden Hunden, fernab von überflüssigem Kitsch. Eingerichtet sind sie mit wenigen von ihr ausgesuchten antiken Möbelstücken, die sich in die Räume einfügen, als hätten sie nur auf diesen Platz gewartet. Im Laufe des Gesprächs mit der sympathischen Flachgauerin wird deutlich, dass das Spinnen weitaus mehr ist als nur reines Handwerk.

Der Faden, der sich durchs Leben zieht. Angefangen hat ihr Interesse am Spinnen bereits als kleines Kind. „Ich erinnere mich an meine Uroma zurück, die bei uns früher im Haus in Oberndorf gewohnt hat. Sie war an Demenz erkrankt und wusste bei vielen Dingen nicht mehr, wie etwas funktioniert. Nur mit einer einzigen Sache war sie tagein, tagaus beschäftigt: ihrem Spinnrad“, erzählt uns die Salzburgerin. „Unter ihren Händen ließ sie aus Schafwollvlies Fäden entstehen, die sie später verstrickte. Ich habe das als Kind beobachtet und war schon damals vom Spinnen fasziniert.“ Dass Sabine Wagenhofer Jahrzehnte später selber am Spinnrad sitzen würde, hätte sie sich aber nie gedacht. „Ich absolvierte zunächst eine Ausbildung als Friseurin und hatte jahrelang im Familienbetrieb mitgearbeitet. Später führte mich mein Lebensweg in andere Berufe, die mich aber immer mehr auslaugten und ich eines Tages mitten beim Autofahren in ein schweres Burnout geriet.“ Ein Wendepunkt in Sabine Wagenhofers Leben. Ihr wurde das Fatigue-Syndrom, ein kompletter Erschöpfungszustand, schließlich diagnostiziert und als arbeitsunfähig eingestuft. „Mit 45 in Pension zu gehen, war für mich aber keine Option“, betont sie. Ihr war klar, dass sie weiterhin tätig sein möchte. Aber ohne Druck und ohne Stress, wie sie es in ihrem bisherigen Berufsleben gewohnt war. „Ich hatte zuhause ein Spinnrad vom Flohmarkt herumstehen. Im Krankenstand fing ich schließlich an, mich damit zu beschäftigen. Innerhalb weniger Stunden hatte ich bereits meine ersten selbstgesponnenen Fäden in der Hand.“ Den Grundstein für das Spinnen hatte ihr wohl ihre Uroma in die Wiege gelegt.

Wir haben Sabine Wagenhofer, die Flachgauer Vivienne Westwood der Schafwolle, in ihrem Zuhause besucht und spannende Einblicke in das uralte Handwerk des Spinnens erhalten.

Spinnen ist die Kunst des Loslassens.

Sabine Wagenhofer

Gewollt nachhaltig. „Ich habe angefangen, aus Schafwollvlies Wolle zu verarbeiten und daraus Pullover und Socken zu stricken. Anfangs nur für mich und meine Bekannten, später wurde daraus mein heutiges Gewerbe mit dem Label SAWA ECO Fashion.“ Dabei ist ihr vor allem der Nachhaltigkeitsgedanke wichtig. „Vieles, das wir heute tragen, ist zu Wegwerfmodellen geworden“, betont die 53-Jährige und will dem nun mit hochwertiger und dementsprechend langlebiger Kleidung entgegensteuern. In ausschließlicher Auftragsarbeit produziert sie handgesponnene Wollprodukte wie Pullover, Socken und Hauben. Die Rohstoffe stammen aus der nahen Umgebung. Neben Schafwolle seit längerem auch Hundewolle, die besonders gut wärmt. Mittlerweile hat sich die Salzburgerin auch auf das Färben mit Pflanzen spezialisiert und bringt so die Naturwolle mit Zwiebelschalen, Brennnesseln und La-

vendelblüten zum Leuchten. Jedes Stück wird von Hand gestrickt, und es entsteht ein qualitativ hochwertiges Unikat, das nicht nur die Körper, sondern auch die Herzen ihrer Kund:innen wärmt.

Spinnen entspannt. Dass aber Spinnen nicht nur reines Handwerk, sondern auch eine Art Lebensphilosophie ist, wurde der Flachgauerin nach und nach bewusst. Sie führt uns in ihr Spinnzimmer, dass sich rechts neben dem Hauseingang befindet und wo sie auch in regelmäßigen Abständen Spinnkurse für Interessierte anbietet. „Hier kardiere, spinne und stricke ich täglich mehrere Stunden“, erzählt sie uns und setzt sich auf den Stuhl vor das Spinnrad. „Wenn ich einen Tag nicht spinne, merke ich sofort, dass mir etwas fehlt“, betont Sabine Wagenhofer mit einem erfrischenden Lächeln im Gesicht. Sie macht einen fröhlichen, humorvollen Eindruck. In ihren Augen spiegelt sich aber noch etwas anderes wider. Es ist eine bemerkenswerte Tiefgründigkeit, die sie im Laufe unseres Gesprächs immer wieder in Worte fasst. „Die Kunst des Spinnens ist das Loslassen“, sagt sie, während sie ihren Fuß auf das Trittbrett des Spinnrades setzt und so das Schwungrad zum Drehen bringt. „Wenn man von der Hektik des Alltags loslässt und sich ganz auf den Rhythmus der gleichmäßigen Geschwindigkeit des Drehens einlässt, beherrscht man langsam, aber sicher die Technik. Nur so hat man wortwörtlich seine Fäden in der Hand“, sagt sie. Nachdem wir uns verabschiedet haben, wird uns beim Verlassen des Grundstückes eines klar: Würde es mehr Menschen geben, die so achtsam spinnen wie Sabine Wagenhofer, wäre die Welt bestimmt ein kleines bisschen entwirrter.

SAWA ECO FASHION

Sabine Wagenhofer

Kleinberg 9

5151 Nußdorf am Haunsberg

Tel.: 0676 / 34 25 116

saghallo@sawa-ecofashion.at www.sawa-ecofashion.at

© Sabine Wagenhofer, Chris Rogl

NEUZUGANG. Erzeuger und Erzeugerinnen

KUNSTHANDWERK aus Österreich

Schmuckstars präsentiert zwei neue Kategorien: Mit dem „Kunstgewerblichen Modeschmuck des Jahres“ und dem „Publikumsstar – Erzeuger Kunstgewerblicher Gegenstände“ kommen zwei weitere Awards hinzu.

Bei den Schmuckstars dreht sich alles darum, Menschen mit besonderen Fertigkeiten und außerordentlichem Engagement einem breiten Publikum zu präsentieren. Sowohl die Protagonisten des heimischen Kunsthandwerks als auch die Akteure des Uhren- und Schmuck-Fachhandels haben sich diese Aufmerksamkeit hundertfach verdient. Durch die Einführung der beiden neuen Kategorien können nun noch mehr kreative Unternehmen beziehungsweise talentierte Schmuck-Künstler und -Künstlerinnen präsentiert und ausgezeichnet werden.

Es gelten selbstverständlich eigene Richtlinien, die kunstgewerblich hergestellten Schmuck von Gold- und Silberschmiedearbeiten unterscheiden. So dürfen beispielsweise nur unedle Metalle verwendet, Edelsteine nur gefädelt und nicht gefasst werden. Umso spannender ist das kreative Potenzial und die Vielfalt der eingereichten Produkte.

Im Mai findet in den beiden neu eingeführten Kategorien das Public Voting statt. Wählen Sie unbedingt mit und verhelfen Sie Ihrem persönlichen Favoriten einen Punktevorsprung! Die Finalisten in diesen Kategorien werden Anfang Juni bekanntgegeben, während die Finalisten aller anderen Kategorien, bereits wie gewohnt unter schmuckstars.com zu finden sind.

#schmuckstars

Online finden Sie uns auf schmuckstars.com sowie auf Facebook und Instagram

kunstgewerblicher Modeschmuckkreationen wie „Sophie Sou é“ mit ihren einzigartigen Briefmarken-Medaillons konnten bis Mitte April ihre Arbeiten einreichen. © Sophie Sou é, Margareta Z., Schaudium, WKNÖ/Tanja Wagner

SCHAUDIUM STATEMENTKETTE.

Für ihre Einreichung zum „Kunstgewerblichen Modeschmuck des Jahres“ kombiniert Renate Rippel Paperwork, Messingspäne und synthetischen Kautschuk.

WIENER FLECKERL. Impressionen aus der Fertigung der außergewöhnlichen Kreationen von Margareta Zelinsky, nominiert zum „Kunstgewerblich hergestellten Modeschmuck des Jahres“.

HERZLICHEN DANK AN UNSERE PARTNER:

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Vom 15. April bis zum 25. Mai entscheiden Sie als KonsumentInnen in einem spannenden Voting welcher Damen- und Herrenduft in der Kategorie

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PUBLIKUMSPREIS mit den heiß begehrten Trophäen der Beautyindustrie ausgezeichnet wird.

Stimmen Sie für Ihren ganz persönlichen Favoriten auf duftstars.at und gewinnen Sie mit etwas Glück ein traumhaftes Wochenende im Falkensteiner Schlosshotel Velden oder einen von vielen exklusiven Düften.

1 Gaultier Divine EdP JEAN PAUL GAULTIER

2 Chance Eau Fraìche EdP CHANEL

3 Paradoxe EdP

4 Burberry Goddess EdP

1 Acqua di Giò EdT

Die Wahl zum besten PRINT-SUJET, TVSPOT und der ansprechendsten AUSSENWERBUNG bleibt ebenfalls den KonsumentInnen überlassen, auch welche Parfümerie in der Kategorie HANDELS AWARD dieses Jahr auf‘s Siegertreppchen steigen darf.

Nach wie vor ist man im Fachhandel bei den ExpertInnen am besten beraten und kann sich durch das unendliche Sortiment durchkosten, Neues entdecken und liebgewordene Klassiker wiederfinden.

Ein traumhaftes Wochenende im Falkensteiner Schlosshotel Velden und exklusive Düfte warten auf Sie!

SCHÖNHEIT

#letsrock • #tiktokhacks • #perfectglow

SUMMER GLOW

Glitter, Glitzer, Schimmer – wir lieben Highlights.

Die Temperaturen steigen, wir zeigen mehr Haut und wollen uns gekonnt in Szene setzen. Beliebt sind dafür glitzernde Akzente, die minimalistisch, aber auch dramatisch gesetzt werden können. Die neu lancierte Lumi Glotion von L’Oréal zaubert Highlights im Gesicht mit einer sanften Tönung und klitzekleinen Glitzerpigmenten, die in der Sonne den Teint zum Strahlen bringen. Mit Glycerin und Sheabutter angereichert, versorgt die Lotion die Haut zudem mit Feuchtigkeit. Erhältlich in vier Nuancen, die sich dem natürlichen Hautton angleichen. Unser Tipp: Schimmer an Hals, Dekolleté und Armen ist besonders bei der nächsten Outdoor-Party ein Hingucker.

HOW TO

Wahre Profis wissen: Das Augen-Make-up wird zuerst gemacht, erst danach folgen Concealer, Foundation, Rouge und Co. Gestartet wird beim Rockstar-Make-up mit einem weichen schwarzen Kajal, der durchaus wasserfest sein kann, jedoch einfach verschmiert werden können sollte. Das Auge wird mit dem Stift komplett umrahmt, mit den Fingern oder einem Pinsel wird anschließend alles schön verwischt. So entsteht ein sanfter schwarz-grauer Look.

Je nach Augenform, wird der schwarze Kajal dann erneut eingesetzt: Für einen Cat-EyeLook werden die Augeninnenwinkel mit schwarz spitz nachgefahren, nach hinten hin ist außerdem ein augenöffnender kleiner Lidstrich mit dem Kajal vorteilhaft. Haben Sie abfallende Augen oder Schlupflider setzen Sie erst ab Augenmitte den Kajal erneut an ziehen einen Lidstrich nach hinten, leicht nach oben gebogen. Keine Sorge: Auch dieser Lidstrich muss nicht präzise sein, am besten wird er sogar mit Finger oder Pinsel ebenfalls vorsichtig verblendet.

Wer den 00er-Jahren wirklich gerecht werden will zieht außerdem den Kajal eng an der Wimpernlinie nach und trägt ihn unten an der Wasserlinie auf. Achtung, das kann die Augen optisch verkleinern!

Neu interpretiert man den Rockstar-Look mit einem silbernen Schimmer oder abends sogar mit Glitzerpigmenten am beweglichen Lid. Mascara darf ebenfalls nicht fehlen, um die Augen gekonnt in Szene zu setzen.

Im Anschluss folgt die übliche Routine aus Foundation, Concealer, Highlighter, Rouge und Contouring – hier sollte man auf die gewohnten Produkte setzen, und sich weniger ist mehr zu Herzen nehmen. Auf den Lippen wird ein Gloss oder Lippenstift in Nudetönen getragen.

Alle lieben Rockstar-Make-up: Es war nur noch eine Frage der Zeit, bis wir wieder zum beliebten Augen-Make-up der 2000er-Jahre mit schwarzem Kajal zurückgreifen. Verruchte Looks werden mit Glitter nun modern interpretiert.

1 GLANZ. Eye Tint Silber von Armani Beauty, um € 35,–2 VOLUMEN. Lash Sculpt Mini Mascara von Anastasia Beverly Hills, um € 17,– 3 NATÜRLICH. Kajal von Jane Iredale, bei Staudigl um € 20,– 4 KONTRAST. Phyto-Kohl Star Waterproof von Sisley, um € 50,50 5 GLOW. Creamy-Eyeshadow-Stick von Look by Bipa, um € 3,99 6 FIXIEREND. Better Than Sex Mascara von TooFaced, bei Douglas um € 31,99 7 GLITZER. PowderGel Eye Shadow 07 von Shiseido, um € 32,–

Kajal wurde schon in der Steinzeit zum Schminken verwendet und ist bis heute ein Klassiker in jedem Schminktäschchen. Nichtsdestotrotz war schwarzer Kajal in den letzten Jahren kaum gefragt, viel eher setzte man auf gewagte Lidstriche, Brauntöne oder knallige Farben. Jetzt feiert der schwarze Stift ganz im Sinne des 2000er-Jahre-Revivals sein großes Comeback. In den sozialen Medien gehen die modernen Looks unter dem Hashtag Rockstar-Make-up viral. Dabei ist nach den präzisen Linien mehr Laissez-Faire gefragt: Der schwarze Kajal soll möglichst verrucht aussehen, eben wie bei Rockstars nach einem Konzert. Das Styling ist also unkompliziert und soll so einfach wie möglich gehalten werden.

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Gibt deinem Haar genau das, was es braucht.

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SO GEHT‘S

Laut TikTok soll Concealer nicht nur Augenringe und Pickel kaschieren, sondern auch das Gesicht optisch liften können. Dafür wird das Produkt an vier Punkten aufgetragen: vom äußeren Augenwinkel bis zur Schläfe, vom inneren Augenwinkel bis zum seitlichen Nasenrücken, vom unteren Nasenrücken in Richtung Wangenknochen und vom äußeren Rand der Unterlippe bis zur Wangenmitte. Anschließend wird der Concealer gut verblendet. Die Farbe des Concealers sollte ein bis zwei Nuancen heller sein als die eigentliche Hautfarbe.

LIFTING #CONCEALER

Hier geht’s zur Videoanleitung von #concealerlifting auf TikTok.

Den Concealer woanders als unter den Augen aufzutragen, fühlt sich im ersten Moment komisch an – und so sieht es auch aus; zumindest vor dem Verblenden. Nachdem ich die gehighlighteten Stellen ordentlich eingearbeitet habe (ein Beauty Blender oder Pinsel funktionieren am besten), stelle ich fest, dass sich meine Gesichtskonturen wirklich ein bisschen verändert haben: Mein Blick scheint wacher zu sein, die Wangenknochen akzentuierter. Weniger Produkt ist hier aber definitiv mehr, sonst sieht das Ergebnis – für meinen Geschmack – etwas zu maskiert aus.

MEIN FAZIT

Auf TikTok tummeln sich viele kuriose Beauty-Hacks. Welche tatsächlich überzeugen?

TEXT: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Shutterstock

ANDREA LICHTFUSS

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SO GEHT‘S

In den warmen Sommermonaten tragen wir alle lieber ein bisschen weniger Foundation, Rouge und Co (und dafür ho entlich umso mehr Sonnenschutz!). Wer trotzdem nicht auf einen sonnengeküssten oder zumindest leicht geschminkten Teint verzichten möchte, kann stattdessen Selbstbräuner nutzen: Entlang der Schläfen und Wangenknochen aufgetragen (kurz gesagt: da, wo normalerweise der Bronzer hinkommt), soll er laut TikTok mehrere Tage lang einen natürlichen Contouring-Effekt erzielen – ganz ohne Make-up.

Hier geht’s zur Videoanleitung von #tantouring auf TikTok.

Einmal eingezogen, lässt sich Selbstbräuner – anders als Bronzer oder Contouring-Puder – nicht mehr einfach so entfernen, weshalb beim Auftragen Vorsicht geboten ist. Am feinsten finde ich flüssige Produkte mit einer Pipette; zum Verblenden eignen sich ein abgeschrägter Pinsel oder ein kleines Schwämmchen. Ich empfehle, sich langsam an die Menge und Einwirkzeit des Selbstbräuners heranzutasten – intensivieren kann man die Tönung im Nachhinein immer noch. Das Ergebnis ist zwar schöner als erwartet, aber wirklich zeitsparend ist das Ganze gegenüber klassischem Contouring meiner Meinung nach nicht – zumal der E ekt auch rasch wieder verblasst, wenn man wie ich Pflegeprodukte mit aktiven Wirksto en wie Retinol, AHA und Co verwendet.

MEIN FAZIT

Die „Overlined Lips“ gingen dank Kylie Jenner viral (wobei sie sicher nicht das einzige Geheimnis der einst schmallippigen Kardashian-Schwester sind): Bei dieser Makeup-Technik werden die Lippen gezielt übermalt, um ihnen optisch mehr Volumen zu verleihen. Das wichtigste Werkzeug dafür ist ein Lipliner, der ein paar Nuancen dunkler ausfallen sollte als die natürliche Lippenfarbe. Mit dem Stift wird der Lippenrand zunächst präzise nachgezeichnet, dann fährt man bewusst noch ein paar Millimeter darüber hinaus und folgt dabei dem natürlichen Lippenschwung. Der Rest der Lippen wird mit einem helleren Ton ausgefüllt.

LIPS #OVERLINED

MEIN FAZIT SO GEHT‘S

Hier geht’s zur Videoanleitung von #overlinedlips auf TikTok.

Die Idee klingt vielversprechend, die Praxis hat mich leider enttäuscht. Egal, welche Varianten und Farbnuancen ich auch ausprobiere, von „natürlich“ bin ich jedes Mal kilometerweit entfernt. Der übermalte Rand setzt sich immer deutlich vom Rest der Lippen ab, besonders im Seitenprofil (das auf TikTok wohl nicht ohne Grund kaum gezeigt wird). Wenn man wie Kylie eh schon Filler in den Lippen hat, fällt das Overlining vielleicht auch nicht mehr so auf – für mich outet sich dieser Hack jedenfalls als Flop.

SO GEHT‘S

Ein Lipgloss in der eigenen Lieblingsfarbe kreieren – und das in nur wenigen Sekunden? Dafür braucht es laut TikTok nur zwei Zutaten: Man nimmt einen Lidschatten der Wahl, kratzt mit einem sauberen Messer ein bisschen davon ab und nimmt das lose Pulver mit dem (langstieligen) Applikator eines klaren Lipglosses auf. Wer mehr will, kann als Zwischenschritt noch Glitter oder Highlighter hineinmischen. Anschließend wird der Applikator so lange zurück in den Lipglossbehälter „gepumpt“, bis sich die Farbpigmente gleichmäßig in der Flüssigkeit verteilt haben. Fertig ist das personalisierte Gloss!

Hier geht’s zur Videoanleitung von #diygloss auf TikTok.

Ich kann immer noch nicht glauben, dass sich die Suche nach der passenden Lippenfarbe zum Augen-Make-up endlich erübrigt hat – aber der Hack funktioniert tatsächlich. Ich würde allerdings unbedingt empfehlen, den Lidschatten vorher (zum Beispiel in eine kleine Schale) abzukratzen und nicht direkt mit dem Applikator in das Originalprodukt zu gehen – auf diesem Weg kann man die Pigmentierung gezielt steuern (je mehr Puder, desto intensiver wird die Farbe) und man ruiniert den Lidschatten nicht. Auch mit Rouge funktioniert der Trick übrigens super. Ich glaube, ich brauche mehr Platz im Badezimmerschrank ...

MEIN FAZIT

HAIR REVOLUTION

Das neue Hair-Tool von Dyson erleichtert ab sofort unser daily Getting-ready! „Airstrait“ Haarglätter trocknet und glättet gleichzeitig allein durch Luft. Ganz ohne Hitzeschäden.

2 TOOLS IN EINEM:

Der „Airstrait“ Haarglätter von Dyson

Was, wenn wir vom Sport mit völlig nass verschwitztem Haar kommen, als Working Moms schon wieder keine Zeit hatten, um das Haarstyling zu vollenden, oder raffinierte Haarstylings in unserem Alltag einfach selten Platz finden – und wir trotz allem immer perfekt geglättetes Haar hätten? Alles, was wir dafür brau-

Trocknet und glättet gleichzeitig – nur mit Luft.

Ohne Hitzeschäden.

chen, ist ein Hair-Tool, das bereits nasses Haar zeitsparend trocknet und glättet. Oder?!

Hitzeschäden adieu. Angetrieben von dem Wunsch, das daily Gettingready zu verbessern, präsentiert Dyson seinen „Airstrait“ Haarglätter. Das Tool glättet sowohl nasse als auch trockene

Haare mithilfe von Luft – und das ganz ohne Heizplatten oder Hitzeschäden. Entwickelt für verschiedene Haartypen, können Benutzer:innen ein geschmeidiges, glattes Styling mit Volumen erzielen und gleichzeitig die Stärke sowie ein natürliches Look & Feel der Haare beibehalten. Der Dyson „Airstrait“ Haarglätter verfügt über die Styling-Modi „Nass“ und „Trocken“ sowie eine „Kaltstufe“, damit das Styling mit kühler Luft fixiert werden kann. Eine intelligente Hitzesteuerung, frei wählbare Hitzestufen, ein speziell entwickelter, leistungsstarker Hyperdymium-Motor und spezielle Luftdüsen für gebündelten Luftstrom helfen dabei, um jeder Haarsträhne im Handumdrehen ein glattes und glänzendes Finish zu verleihen.

So einfach kann perfektes Haarstyling sein! www.dyson.at

Bröcklig, austrocknend, maskenhaft: Die Suche nach der perfekten Foundation kann mühsam sein. Was können BB Cream, Serum Foundation und Co?

Wir haben‘s getestet.

SONJA HEISER TIROLERIN

Serum Foundation von Mavala, 30 ml um € 32,–

STRAHLEND

Normalerweise benutze ich lediglich einen farblosen Primer als Grundlage, da die meisten Foundations beschwerend wirken und die Poren verstopfen. Doch die zarte Textur des Serums hat mich vom Gegenteil überzeugt. Sie verschmilzt bei der ersten Berührung mit meiner Haut und hinterlässt ein natürlich mattes Finish. Leicht und pflegend zugleich. Absofort mein täglicher Beauty-Begleiter und perfekt für den beliebten No-Make-Up-Look.

MARTINA PLOC WIENERIN

Sensibio AR BB Cream von Bioderma, um € 25,50

STRAHLKRAFT

Spätestens jetzt ist Sonnenschutz ein Muss, trotzdem muss man nicht auf Make-up verzichten – daher finde ich es super, dass dieses Produkt Lichtschutzfaktor und Tönung vereint. Dazu kommt, dass es Rötungen und Flecken gut abdeckt. Der Farbton war für mich perfekt und passt sicher zu vielen Hauttypen. Durch den hohen Feuchtigkeitsgehalt wird der Teint ausgeglichen, was die Strahlkraft merklich verstärkt. Von mir eine Empfehlung!

CHRISTIN POGORIUTSCHNIG KÄRNTNER MONAT

Lasting Perfection 35HR Makeup von Manhattan, um € 10,99

SOLIDE LEISTUNG

Die Manhattan Lasting Perfection hat fast alles, was ich mir von einer Foundation wünsche: Starke Deckkraft, die sich nicht nach Maske anfühlt, langen Halt, Hyaluronsäure und LSF. Und sie ist vegan! Aktuell nutze ich „Sesame“ in Kombination mit „Creamy beige“, nach dem ersten Urlaub darf’s dann dunkler werden. Bei trockener Haut würde ich auf jeden Fall einen Primer verwenden. Einen Punkt Abzug gibt‘s für das enthaltene Parfüm. Fazit: Gutes Produkt zum niedrigen Preis.

MRVELJ NIEDERÖSTERREICHERIN

Megastay 24hours Foundation von Look by Bipa, um ca. € 6,–

ALLTAGS-HERO ANA

Foundation kommt bei mir normalerweise nur bei besonderen Anlässen zum Einsatz, wenn es in puncto Make-up einfach ein bisschen glamouröser und auffallender sein darf. Die semi-matte Megastay 24h Longwear Foundation Porcelan legt sich hingegen wie eine BB Creme federleicht über die Haut, kaschiert Hautunregelmäßigkeiten und füllt unseren Feuchtigkeitshaushalt auf. Was bleibt ist ein natürliches und sanftes Hautgefühl. Perfekt für den Alltag!

LAURA

ALTENHOFER BUNDESLÄNDERINNEN

Hyaluron Liquid Foundation von lavera, um € 13,19

NATÜRLICH FRISCH

Bei der Wahl meiner Foundation achte ich darauf, dass sie meine Haut abdeckt, ohne dabei zu maskenhaft zu wirken. Mit natürlicher Hyaluronsäure und Bio-Mandelöl spendet die Hyaluron Liquid Foundation von lavera meiner Haut Feuchtigkeit und verleiht ihr einen schönen Glow. Eine kleine Menge ebnet den Teint, um Unregelmäßigkeiten wie Rötungen und dunkle Flecken zuverlässig abzudecken, braucht es eine zweite Schicht.

LAURA

ZAPLETAL OBERÖSTERREICHERIN

GOOD TO GLOW

Lightform Foundation von Morphe, um € 23,–P E R F E C T M A T C H

Eigentlich hab ich seit eh und je die gleiche Foundation der gleichen Marke. Doch einmal die Lightform Extended Hydration Foundation von Morphe verwendet, muss ich meine Wahl wohl noch einmal überdenken. Denn es war Liebe auf den ersten Pumpstoß. Die superleichte Formel legt sich wie eine zweite Haut über das Gesicht, schummelt Unreinheiten weg, spendet Feuchtigkeit und lässt die Haut strahlen. I like it!

GLASS SKIN.

Enthält ein Trio aus 3,0% PHA, 0,18% BHA und 5,5% AHAs: Clearly Corrective Re-Texturizing Triple Acid Pre-Serum von Kiehl‘s, um € 55,-

REDAKTION: Andrea Lichtfuss

FOTOS: H ersteller, Pexels/Murat Esibatir

SPRITZIG.

Wie ein frisches Soda-Zitron an einem besonders heißen Tag: Eau de Toilette „Sunlit Clementine & Vetiver“ von Molton Brown, 100 ml um € 100,-

PUNKTLANDUNG.

Der neue Blush mit Schwämmchen-Applikator ermöglicht ein besonders einfaches Auftragen: Liquid Blush „Baby got Blush“ von Essence, gefunden bei DM, um € 3,45

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

WHISPER COLLECTION

Die neue Nagellack-Kollektion von MAVALA! Sechs neue Mini Color‘s Nuancen mit schillerndem Perlmuttfinish sorgen für Eleganz und Schlichtheit, während ihre Pflegeformel mit organischem Silizium angereichert ist, die Qualität und Widerstandsfähigkeit der Nägel schützt und verbessert. Mehr Informationen unter: www.mavala.at

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

KRAFTVOLLES TEAM FÜR SCHÖNES HAAR

Hormonelle Veränderungen, Stress, Diäten oder der Jahreszeitenwechsel gehören zu den häufigsten Ursachen für vorübergehende Haarschwäche. Höchste Zeit, Ihr Haar und sich selbst mit BIOSCALIN® wieder in Balance zu bringen! Näheres unter bioscalin.at.

KRAFTVOLL.

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

Der schäumende Peelingpuder auf Enzymbasis entfernt Unterlagerungen und Verhornungen: Silky Purifying Silk Peeling Powder von Sensai, gefunden bei Douglas, um € 87,–IPP

SCHON PROBIERT ?

BIC Click 5 Klingen-Damenrasierer mit Wechselkopf – für eine nachhaltige und sanfte Rasur. Mit ergonomischem Griff aus 40% recyceltem Kunststoff. Erhältlich u. a. bei BIPA und Müller um € 7,49. Nähere Informationen unter atclicksoleil.bic.com

Schon gewusst? Scheuernde Oberschenkel haben nicht ausschließlich mit dem Körpergewicht zu tun. Auch Faktoren wie Bein- und Hüftstellung, Wassereinlagerungen, Lymphödem/Lipödem oder das Bindegewebe spielen dabei eine Rolle.

Röcke, Kleider, Shorts: ein Grauen für alle, deren Oberschenkel beim Gehen schmerzhaft aneinanderreiben. Was gegen das lästige „Chafing“ hilft.

DEO-STICK

Auf die Innenseiten der Oberschenkel aufgetragen, hält ein Deo-Stick dort die Schweißbildung gering und ermöglicht dank seiner cremigen Textur einen geschmeidigen Hautkontakt. Tipp: am besten in die Handtasche packen, um gelegentlich „nachzuschmieren“.

REI BUNGS LOS

MIT KOKOSUND MANDELÖL. Anti-Wundreib-Stick von Summer Saver, um ca. € 18,–

SMART. Oberschenkelband von Hunkemöller, um ca. € 11,–

ZWEITE HAUT. Nahtlose Shorts von Skiny, um ca. € 30,–

ANTI-WUNDREIB- S TICKS

Inzwischen gibt es spezielle Sticks, die auf die Oberschenkelinnenseiten aufgetragen werden und so ebenfalls die Hautreibung gering halten sollen.

BABYPUDER

Babypuder absorbiert Schweiß und verringert dadurch die Reibung, lindert aber auch die Beschwerden an gereizten, entzündeten Stellen. Nachteil: Gerade an warmen Tagen muss öfter nachgepudert werden.

VASELINE ODER KOKOSÖL

Den größten „Gleiteffekt“ haben sehr fetthaltige Produkte wie Vaseline oder Kokosöl. Das Gefühl auf der Haut muss man allerdings mögen.

BIKER-SHORTS

Die wohl einfachste und sicherste Lösung sind Biker-Shorts, die unter längeren Kleidern und Röcken getragen werden. Bei ungefütterten Kleidungsstücken wählt man am besten eine Shorts in der eigenen Hautfarbe; inzwischen gibt es auch komfortable Seamless-Varianten.

BANDELETTES

Bandelettes sind spezielle Stoffbänder, die auf Höhe der Kontaktstellen getragen werden und dort vor Reibung schützen. Wichtig ist die passende Größe, um ein Rutschen zu verhindern.

TEXT: Andrea Lichtfuss | FOTOS: Hersteller, Pexels/Anna Shvets

Level NEXT

Glamouröse Geheimwaffen

Haare lieben Seide und Satin. Durch die spezielle Oberflächenstruktur sind die Materialien besonders haarschonend. Egal ob als Kopfkissen, Haarband oder Schlafhaube: Die Haare werden es genießen, wenn man sie sanft bettet. Dank der glatten Fasern entsteht eine geringere Reibung. Das Ergebnis: Verminderter Haarbruch, weniger Frizz und leichteres Kämmen. Und natürlich: Mehr Glamour!

Gut gewickelt

Wir wissen es alle: Heißes Föhnen ist der Feind unserer Haare. Und der gut gemeinte Hitzeschutz beschwert oft übermäßig und macht so das Styling zur Herausforderung. Unser Beauty Must-Have: der Turban. Statt aufwendigem Föhnen entspannen wir unterm sanft gewickelten Haartuch aus Microfaser. Die Haarstruktur wird geschont und die Feuchtigkeit bringt natürliches Volumen. Spart Strom, Spliss und stundenlanges Styling!

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Es ist an der Zeit auch unsere Haare mit der Pflege zu verwöhnen, die sie verdienen. Mit der Hair ID-Haarbürstenserie von PARSA Beauty kannst du deine Haarpflege auf ein neues Level bringen. Entdecke maßgeschneiderte Lösungen für jedes Haarbedürfnis und verleihe deiner Mähne die Liebe und Aufmerksamkeit, die sie verdient. Egal ob du mit Frizz kämpfst, sie sanft entwirren oder bändigen möchtest– die innovativen Bürsten sind dafür gemacht, deine Haare in jeder Lebenslage zu verwöhnen. Erwecke dein Haar zu neuem Leben.

Wellness Wellen

Lockenpracht wanted? Auch hier gilt: Weniger Hitze ist mehr. Statt elektrischen Stylinggeräten und hohen Temperaturen greifen wir lieber zu schonenden Heatless Curls Tools oder den guten alten Lockenwicklern. Sanfte Festiger und naturbelassene Öle pflegen ganz nebenbei vom Ansatz bis in die Spitzen. Über Nacht verwandeln wir plattes Haar so in eine Lockenpracht. Schönheitsschlaf? Ja bitte!

In der Welt der Schönheitsmedizin zeichnet sich eine Salzburgerin aus, die sich durch einen ganzheitlichen Ansatz und eine einzigartige Philosophie hervorhebt: Dr. Ilse Gradwohl.

n ihrer neuen Praxis in der Alpenstraße 26 ist sie bestrebt, ihre Patient:innen optimal zu versorgen – mit Behandlungsmethoden, die dem aktuellsten Wissensstand entsprechen und höchste Sicherheitskriterien erfüllen. E ektiv, sanft und natürlich. Da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse mitbringt, nimmt sich Dr. Ilse Gradwohl für ihre Patient:innen viel Zeit, um alle Anliegen möglichst genau zu verstehen und gemeinsam die ideale Behandlungsmethode zu finden.

Wir haben die BeautyExpertin in ihrer Praxis besucht und mit ihr über ihre umfassende Herangehensweise sowie ihre innovativen Treatments gesprochen.

Frau Dr. Gradwohl, können Sie uns mehr über Ihre Philosophie und Ihren Ansatz zur ästhetischen Medizin erzählen?

Dr. Ilse Gradwohl: Schönheit ist individuell und geprägt von der jeweiligen Kultur, in der wir leben. Es gibt daher unterschiedliche Ideale, die von den vielseitigen Erfahrungen geprägt sind, die wir Menschen machen. Genau diese Vielfalt und die Authentizität machen Schönheit letztendlich aus, und diese darf keinesfalls über ein genormtes Ideal definiert werden. Meine Philosophie setzt genau hier an: Wir sollten die besonderen Merkmale an uns vielmehr feiern und betonen. Das macht attraktiv. Mein Weg ist es, das Besondere zu unterstreichen und hervorzuheben.

Wie gehen Sie bei Ihren Beratungsgesprächen vor, um die Bedürfnisse Ihrer Patient:innen zu verstehen?

Die Beratungsgespräche dauern bei mir wesentlich länger als die Behandlungen an sich, da ich die Patient:innen ja kennenlernen möchte. Ich höre mir die Wünsche und Vorstellungen an, und danach legen wir gemeinsam einen Behandlungsplan fest. Zunächst schaue ich mir das Gesamtbild der Haut an und analysiere, was wirklich störend ist und behandelt werden sollte. Sehr oft ist es viel schöner, nicht nur eine einzelne Falte zu behandeln, sondern das Gesicht im Gesamten zu betrachten, die Hautqualität zu verbessern, Proportionen auszugleichen und Konturen zu setzen, die mit dem Älterwerden leider immer mehr verschwimmen. Durch Kombinationsbe-

handlungen, also zum Beispiel die Kombination einer Radiofrequenz- oder Laserbehandlung mit nachfolgender Unterspritzung mit Fillern und Botox, kann step by step ein optimales Ergebnis erzielt werden. Es ist meine Aufgabe, aus den vielen Möglichkeiten, die uns die nicht invasive ästhetische Medizin bietet, genau die richtige für meine Patient:innen auszuwählen. Auch Ängste und unrealistische Vorstellungen werden in den Beratungsgesprächen geklärt. Ich versuche den Patient:innen immer zu vermitteln, dass Natürlichkeit absolute Priorität hat. Starre, aufgespritzte Gesichter sind tabu.

Was macht Ihre Praxis in Salzburg so einzigartig?

Viele Menschen fühlen sich mit mir und meiner Philosophie wohl und aufgehoben. Das Besondere an meiner Ordination ist aber auch, dass ich vom Beratungsgespräch bis zu den Behandlungen alles selber mache und an keine Assistenz abgebe. Ich bin ausgebildete Intensivmedizinerin, daher ist mir nicht nur der ästhetische Aspekt wichtig, sondern vor allem die Gesundheit und das medizinische Fundament. Sollte eine Behandlung etwas schmerzhafter sein, kann ich auch eine kurze Narkose oder einen Dämmerschlaf durchführen, um es meinen Patient:innen so angenehm wie möglich zu machen.

Welche konkreten Behandlungen bieten Sie an?

Ich biete grundsätzlich alle Behandlungen der modernen ästhetischen Medizin an, die nicht chirurgisch beziehungsweise nicht invasiv sind. Dazu gehören Unterspritzungen mit Botox und Fillern, aber auch Gerätemedizin, das heißt sämtliche Laserbehandlungen, Ultraschallbehandlungen, und neuerdings gibt es in meiner Ordination den Morpheus8. Dieser kombiniert Microneedling mit Radiofrequenz, und ich bin begeistert, was für tolle Ergebnisse damit zu erzielen sind. Die Kollagenproduktion der Haut wird gefördert und die Zellerneuerung angeregt. Die Haut kann einerseits gestrafft werden, und andererseits wird das Hautbild verbessert. Sie wird ebenmäßiger und erhält den wunderbaren Glow, den wir uns alle wünschen. Denn eine strahlende gesunde Haut lässt uns jünger und frischer erscheinen.

Inwiefern integrieren Sie die neuesten Entwicklungen in der ästhetischen Medizin in Ihre Praxis?

Ich möchte immer am aktuellen Stand der Forschung sein und informiere mich regelmäßig über alle Neuheiten, die es zurzeit gibt. Im April war ich in Monaco auf dem Weltkongress für ästhetische Medizin und habe eine absolu-

te Neuheit mit nach Salzburg gebracht, die ich jetzt auch zusammen mit Morpheus8 anwende. Es handelt sich um ein Serum mit Exosomen. Exosome sind kleine Bläschen, meist auf rein pflanzlicher Basis, die von Zellen abgesondert werden und eine wichtige Rolle in der Zellkommunikation spielen. Das führt dazu, dass die Regeneration und Wundheilung der Haut beschleunigt wird und sich somit die Hautqualität verbessert. Meiner Meinung nach sollte man aber nicht jeden Trend mitmachen, sondern ausgewählte Treatments durchführen, die wirklich sinnvoll sind und vor allem zur Hautgesundheit beitragen. Das ist das Allerwichtigste.

Welche Rolle spielt für Sie die psychologische Komponente bei ästhetischen Behandlungen, insbesondere im Hinblick auf das Selbstbild und das Selbstwertgefühl?

Der psychologische Aspekt ist mir sehr wichtig, weil ich dazu beitragen kann, dass sich meine Patient:innen in ihrer Haut wohlfühlen können und selbstbewusst sind. Wer sich selbst mag und selbstsicher ist, hat einen ganz anderen, stärkeren Auftritt. Mich freut es immer sehr, wenn ich die vielen positiven Rückmeldungen meiner Patient:innen bekomme und sehe, wie sie strahlen. Das bestätigt mich auch in meinem Tun.

Wir sollten die besonderen Merkmale an uns viel mehr feiern.

Mein Weg ist es daher, das Besondere zu unterstreichen.

Was wünschen Sie sich für die Zukunft Ihrer Ordination?

Ich wünsche mir, dass ich weiterhin so viel Freude an meiner Arbeit habe. Es ist ein Privileg, dass ich das machen darf. Ich habe in all den Jahren ein breites Spektrum an medizinischer Erfahrung gesammelt, und es fasziniert mich, Gesundheit und Schönheit miteinander zu verbinden. Ich darf meine Patient:innen dabei unterstützen, ihr Körpergefühl und ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Das erfüllt mich und macht mich glücklich.

DR. ILSE GRADWOHL

Ordination für Ästhetische Medizin Alpenstraße 26 • 5020 Salzburg Tel.: 0660 / 60 06 056 info@drgradwohl.com www.drgradwohl.com

Dr. Ilse Gradwohl

UNGESCHMINKTE

WAHRHEIT

Wer die Beine übereinanderschlägt, bekommt Krampfadern. Petersilie hilft gegen schlechten Atem. Zahnpasta beugt Hautunreinheiten vor. In der Beauty-Welt kursiert eine ganze Reihe hartnäckiger Gerüchte. Wir stellen alte und neue Schönheitsmythen auf die Probe.

Poren hat jede:r, und sie erfüllen auch eine wichtige Funktion – sind sie doch dafür zuständig, dass Talg an die Hautoberfläche transportiert wird. Sehen wollen wir die kleinen Hautö nungen allerdings nicht: Immerhin wirbt gefühlt jedes zweite Hautpflegeprodukt mit der Versprechung, Poren verkleinern oder zumindest sichtbar verfeinern zu können. Aber funktioniert das wirklich?

Jein. Die Porengröße ist genetisch bedingt, daher kann man ihren Durchmesser nicht dauerhaft reduzieren. Allerdings erscheinen verstopfte Poren („Sebaceous Filaments“) oftmals größer, als sie tatsächlich sind. Produkte mit Salicylsäure (BHA) beispielsweise können dabei helfen, die Poren von Talgansammlungen zu befreien und sie so optisch feiner erscheinen zu lassen. Was auch hilft: weniger oft in den Vergrößerungsspiegel zu schauen. Denn realistischerweise betrachtet Sie eh niemand aus dieser Distanz.

TEXT: Andrea Lichtfuss | FOTOS: Unsplash/Jurien Huggins, Pexels/Alesia Kozik, Ave Calvar Martinez

WOHNEN

#frühlingszeit • #outdoorfreuden • #entschleunigung

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Wer einen gemütlichen Balkon oder eine Terrasse besitzt, verfüge in den warmen Monaten über ein zusätzliches Zimmer, ist Christina Setzer überzeugt. Sie ist Spezialistin für Outdoor-Gestaltung sowie Geschäftsführerin der „Balkongestalter“ für Balkon- und Terrassenberatung und erklärt in ihrem Ratgeber, wie Balkon und Terrasse mit geschickter Planung sowie Liebe zum Detail zu Orten der Ruhe und Entspannung werden, die ihrem großen Verwandten, dem Garten, in nichts nachstehen. Den Tag mit einem Frühstück in der Morgensonne beginnen, nach der Arbeit mit Blick auf den Sonnenuntergang den Tag ausklingen lassen oder am Wochenende bequem im Liegestuhl entspannen – all diese Momente purer Lebensqualität können wir mit ein paar Tipps und Tricks ganz einfach in unseren Alltag integrieren. Und keine Sorge, das geht auch ganz ohne grünen Daumen.

Mit System zur Outdoor-Oase. Klar ist: Ein Zuhause mit Balkon oder Terrasse zu haben und sich überhaupt Gedanken über deren Gestaltung zu

Wie aus Balkonen und Terrassen ein Open-Air-Wohnzimmer zum Wohlfühlen wird.

DRAUSSEN! AB NACH

REDAKTION: Leonie Werus

FOTOS: Shutterstock

machen, ist ein Privileg. Eines, das viele Vorteile bringt, aber nicht selten auch Herausforderungen. Es ist zu windig, zu sonnig oder zu schattig, und die leeren Getränkekisten und Blumenkübel laden nicht unbedingt zum Verweilen ein. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie damit nicht alleine, weiß Christina Setzer aus zahlreichen Beratungsgesprächen: „Outdoor-Bereiche sind einfach ‚gestalterische Problemzonen‘. Wind und Wetter, Sonne und Regen machen das Einrichten nicht leicht. Zudem sind viele Balkone winzig oder schmal geschnitten und von wenig attraktiven Mauern umrahmt. Dazu kommen oft unansehnliche Bodenbeläge, die es zu kaschieren gilt. Derart viele Fragen auf einmal können ganz schön überfordern!“ Die gute Nachricht: Basierend auf all diesen Fragen hat Setzer ein System entwickelt, mit dessen Hilfe aus jedem Freiluftraum ein einladendes Outdoor-Wohn-, -Ess- oder -Spielzimmer werden kann.

Die Grundlagen. Für eine ideale Balkon- oder Terrassengestaltung sind im ersten Schritt zwei Aspekte wichtig. Einerseits geht es um eine genaue Analyse der Wünsche und Anforderungen, die wir an unsere zukünftige Wohlfühloase stellen. Wollen wir primär die frische Luft genießen, lesen, gärtnern, frühstücken oder doch Partys feiern und Sport betreiben? Wie viele Menschen halten sich in der Regel dort auf? Andererseits ist eine eingehende Bestandsaufnahme notwendig, die alle baulichen Voraussetzungen sowie vorhandenen Möbelstücke, Pflanzen oder Dekoobjekte umfasst. Wie viel darf bleiben, was soll weg? Welche Farben, Stile und Materialien passen zu mir? Und last but not least: Wie hoch ist mein Budget? Wie bei der Ein-

© Unsplash/Spacejoy

richtung von Innenräumen ist es wichtig, ein realistisches Budget zu definieren – hochwertige Möbel und Pflanzen haben ihren Preis. Bevor es ans Einkaufen geht, empfiehlt Christina Setzer, alles genau auszumessen: „Das ist deshalb so wichtig, weil Sie so ein gutes Gefühl für die Dimensionen des Balkons und die möglichen Einrichtungsmöglichkeiten bekommen. Vermessen Sie alles, was relevant für die Planung ist.“ Im nächsten Schritt wird ein Plan erstellt – entweder ganz „old school“ auf Papier oder mithilfe eines digitalen Planungstools. Auf diese Weise können verschiedene Gestaltungsvarianten durchgespielt werden.

Von klein bis groß. Grundsätzlich gilt: Je größer Balkon oder Terrasse, desto vielfältiger die Gestaltungsmöglichkeiten. Mit den richtigen Möbeln und passenden Accessoires lassen sich aber auch kleine Flächen in gelungene Outdoor-Zimmer verwandeln, die größer wirken, als sie tatsächlich sind. Nichtsdestotrotz ist das Einhalten der Maße essenziell, genauso wie klare Prioritäten. Steht Sonne tanken auf der Wunschliste, muss ein Liegestuhl her – will man essen und trinken, wird der Esstisch zum Herzstück. Weil bei kleinen Flächen jeder Zentimeter zählt, sollten Deko, Accessoires oder Sonnenschirm nach Möglichkeit nicht auf dem Boden stehen, und auch Hängetöpfe sowie Pflanzenkästen am Geländer sparen Platz. Auf Flächen mit sechs bis zwölf Quadratmetern lassen sich bereits zwei Nutzungsarten kombinieren, und bei der Gestaltung noch größerer Balkone und Terrassen sind der

Fantasie kaum Grenzen gesetzt. Loungebereich, Kräuterbeet, Kohlegrill oder Spielecke für die Kids – nahezu alles ist möglich.

Frage des Stils. Nun sollten wir uns darüber klar werden, was wirklich zu uns passt. Da Balkon und Terrasse eine Erweiterung des Wohnraums darstellen, liegt eine Gestaltung im Stil der Inneneinrichtung nahe. „Das bedeutet, dass viele gängige Möbel von vornherein ausscheiden – schließlich würden Sie sich nie auf einem Plastikstapelstuhl an den Esstisch in der Wohnung setzen. Es gibt heute eine so breite Auswahl an Möbeln und Accessoires für draußen, dass jeder Einrichtungsstil auch im Outdoor-Bereich umsetzbar ist“, so die Expertin. Gemeinsam mit ihrer Kundschaft hat sie sechs gängige Stile definiert: Von nordisch-skandinavisch und trendy über Modern Family, romantisch und klassisch-gemütlich bis hin zu minimalistisch-modern besitzt jeder Stil seine eigene Farbwelt mit passenden Materialien und Oberflächen. „Verschiedene Stile können Sie natürlich auch kombinieren, wie etwa klassisch mit minimalistisch. Um eine klare Linie verfolgen zu können, sollten Sie allerdings einen der beiden Stile als Hauptstil festlegen, der als Orientierung bei größeren Anscha ungen dient.“ Die sechs Stiltypen lassen sich unterschiedlichen Farbwelten zuordnen. Wer Rot und Rosa mag,

VERMIETEN OHNE FRUST

Ihre Immobilienmakler:innen sind die Expert:innen, die Sie über alle wichtigen Details informieren, die bei der Vermietung einer Wohnung oder Gewerbefläche zu beachten sind.

Immobilienmakler:innen beraten Vermieter:innen umfassend, etwa über die mietrechtlichen Vorschriften, die Mietzinshöhe, die richtige Zielgruppe und die Auswahl der zukünftigen Mieter:innen. Die Vermietung eines Objekts ist sehr zeitintensiv, diese Tatsache wird häufig unterschätzt. Von der Erstellung von Exposés, Vermarktung der Immobilie, Besichtigungen, Verhandlungen von Ablösen und Verträgen bis hin zur einwandfreien Wohnungs übergabe braucht es viel Einsatz, der schwer nebenbei zu leisten ist. Mit einem Profi an Ihrer Seite können Sie teure Fehler bei der Vermietung vermeiden.

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CHRISTIAN SCHNELLINGER

Berufsgruppensprecher in der Wirtschaftskammer Salzburg

Wohnen⋅nach⋅ Wunsch

Neubaueigentum auf dem neuesten technischen und energetischen Stand: Das gibt es beim Kauf einer Immobilie vom Bauträger. Wer die Kaufentscheidung bereits in der Planungsphase trifft, kann die eigenen Wünsche einbringen –ohne sich selbst um Grundstück und Baudienstleister kümmern zu müssen. Durch die Projektbegleitung der Bauträger von Anfang an ist für Sicherheit und Transparenz gesorgt. Die individuellen Spielräume bei der Gestaltung ermöglichen ein Wohnen nach Wunsch – bei einer stressfreien Abwicklung durch den Full Service aus erster Hand von der Erstinformation bis zur Schlüsselübergabe.

REDAKTION: Elisabeth Trauner

FOTOS: Franz Neumayr, Pexels/Thirdman

richtet sich vielleicht eher romantisch ein, Fans von Naturtönen gestalten ihren Balkon im skandinavischen Stil. Kombinieren und ausprobieren ist ausdrücklich erlaubt!

Der Feinschliff. Der Gestaltungsplan steht? Das Stil- und Farbkonzept auch? Dann geht’s endlich an die Einrichtung der Outdoor-Oase. Dabei spielen Eigenschaften wie Funktion, Qualität, Aussehen und der dekorative Charakter eine Rolle. Keineswegs müssen alle Produkte aus derselben Serie oder vom gleichen Hersteller stammen – oft wirken gut kombinierte Zusammenstellungen sogar noch schöner als eine Einrichtung wie dem Katalog entsprungen. Ein weiterer Tipp von der Outdoor-Designerin: „Warten Sie mit den Pflanzgefäßen und der Deko bis zum Schluss. Es kommt oft vor, dass ein Möbel anders als erwartet wirkt. So können Sie sich noch für andere Kissen oder einen anderen Outdoor-Teppich entscheiden.“ Wie ein Zimmer durch einen Parkettboden oder Teppich gewinnt, steht und fällt auch die Wirkung des Balkons mit dem Bodenbelag – und wie in der Wohnung möchte niemand auf der Terrasse von den Nachbarn beobachtet werden, selbst wenn man nichts zu verbergen hat. Ein Sichtschutz sorgt für Privatsphäre und schirmt neugierige Blicke ab, verdeckt aber auch den Ausblick auf unschöne Gebäude oder Straßen. Ob filigran oder großblättrig, streng oder ver-

spielt – Pflanzen bringen letztlich Leben und Farbe auf den Balkon. „Finden Sie als Erstes heraus, welche Pflanzenarten zu Ihrem Balkonkonzept passen, und legen im zweiten Schritt fest, wie viele Pflanzen von jeder Art Sie brauchen und in welches Gefäß die Pflanzen getopft werden“, rät Setzer. „Die Pflanzen sollen die bereits gewählten Gestaltungselemente ergänzen – entweder indem Sie die Anmutung der Möbel, Kästen und Kübel ergänzen oder indem Sie gezielt Kontraste setzen.“ Bei allen Tipps, die es bei der Gestaltung von Balkon und Terrasse zu berücksichtigen gilt, darf schließlich vor allem eines nicht fehlen: Zeit. „Sie brauchen Muße, um sich auf einen kreativen Prozess einzulassen. Denn übers Wochenende kann kein schöner Balkon entstehen. Doch der Aufwand lohnt sich.“

“Mein Open-Air-Wohnzimmer: Schritt für Schritt zum persönlichen Wohlfühlbalkon“ von Christina Setzer

Gräfe und Unzer Verlag

ISBN: 978-3-8338-6839-9, € 18,99

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GESUNDHEIT

ERSTE HILFE FÜR DIE SEELE

Bildungsangebote von Pro Mente Salzburg

Das Seminar „Erste Hilfe für die Seele“ klärt darüber auf, wie man Menschen in psychischen Notlagen adäquat unterstützen kann. In den Programmen von Pro Mente Salzburg werden konkrete Anleitungen gegeben, wie bei psychischen Problemen und Krisen Hilfe geleistet werden kann. Das erfolgreiche Bildungsangebot, das sich an Erwachsene richtet, wird ab Herbst um einen neuen Kurs ergänzt: Der Peer-to-peer-Workshop wurde speziell für Jugendliche entwickelt, um ihnen dabei zu helfen, anderen Jugendlichen mit psychischen Problemen beizustehen. Alle Infos unter: www.promentesalzburg.at

© Pro Mente Salzburg

MAI IST

DER MONAT DER

Hautgesundheit

Haut, Haare und Nägel verraten viel über den allgemeinen Gesundheitszustand.

REDAKTION: Christine Dominkus | FOTOS: Shutterstock, Daniel Wilfinger, privat

Der 1. Mai ist traditionell der internationale Tag der Hautgesundheit. In Österreich ist zum vierten Mal der ganze Monat Mai dem Thema Hautgesundheit gewidmet. Damit soll die Bedeutung der Haut für Gesundheit und Wohlbefinden in das allgemeine Bewusstsein gerückt und über aktuelle Fortschritte in der Behandlung häufiger Hauterkrankungen informiert werden. Mittlerweile ist MEINE HAUTGESUNDHEIT Österreichs größte Informationsinitiative für Hautgesundheit. 2024 liegt der thematische Fokus auf der Gesundheit von Haaren und Nägeln. Themen sind Haarausfall, Alterung der Haare, Nagelpsoriasis, Handekzem u. v. m. Gemeinsam mit Experten will die Kampagne informieren sowie Awareness und Gesundheitskompetenz in der Bevölkerung stärken.

Kooperation mit Friseuren. Die Landesinnung Wien der Friseure und Perückenmacher, stellvertretend für alle Friseure Österreichs, ist heuer aktiv involviert in der Kampagne der Hautgesundheit. Denn gerade diese Berufsgruppe kommt dem Haar und der Kopfhaut so nahe wie wenige andere Menschen im Alltag. Dadurch haben sie die Chance, frühzeitig auf mögliche Gesundheitsprobleme aufmerksam zu machen – vor allem an Stellen, die für betroffene Personen selbst nicht gut einsehbar sind. Darüber hinaus ist der Friseurberuf einer, in dem berufsbedingte Hauterkrankungen überproportional häufig auftreten.

Das Handekzem – eine Berufskrankheit. Beruflich bedingte Hauterkrankungen sind leider häufig. „Nach COVID und der Lärmschwerhörigkeit ist das Handek-

zem das dritthäufigste Krankheitsbild, das in Österreich durch den Beruf ausgelöst und gemeldet wird“, erklärt Hautarzt Dr. Daniel Wilfinger von der AUVA-Rehabilitationsklinik Tobelbad. Und die Dunkelziffer ist hoch. Meist entsteht eine entzündliche Hautveränderung mit Rötung, Schuppung, Bläschen, Papeln, kombiniert mit Juckreiz. Beim Handekzem, das die Lebensqualität, das psychische und sozioökonomische Wohlergehen in erheblichem Ausmaß beeinträchtigt, kann der Kontakt mit Allergenen und Irritantien, aber auch anlagebedingte Faktoren ursächlich sein. „Bei ca. einem Viertel der Betroffenen besteht Arbeitsunfähigkeit“, so Dermatologe Dr. Wilfinger weiter. „Der wichtigste Auslöser ist die Feuchtarbeit, bei der die Hände mindestens zwei Stunden pro Tag Wasser, Schweiß (z. B. unter Arbeitshandschuhen) oder anderen Flüssigkeiten ausgesetzt sind. Darüber hinaus stellt der wiederholte Hautkontakt mit irritativen Substanzen wie Reinigungsmitteln, Seifen etc. einen bedeutenden Risikofaktor dar. Besonders gefährdete Berufsgruppen sind Reinigungskräfte und medizinisches Personal. Ein erhöhtes Risiko, sich im beruflichen Umfeld zu sensibilisieren, besteht für Kosmetiker, Nageldesigner oder Friseure (Färbemittel); ebenso bei Beschäftigten in der Metallbranche (Kühlschmiermittel), bei Malern und Bodenlegern (Epoxidharze, Konservierungsstoffe), Köchen und Bäckern sowie bei Menschen, die im Baugewerbe arbeiten.“ Bestehen bereits anlagebedingte Hauterkrankungen, kann die berufliche Hautbelastung die jeweilige Erkrankung triggern oder schon vorhandene Beschwerden verschlimmern. Im Falle einer atopischen Dermatitis kommt es auf der empfindlichen Haut betroffener Personen durch äußere Reizfaktoren wie Feuchtarbeit deutlich schneller zu Ekzemen. Bei der Psoriasis können mechanische Reize z. B. bei handwerklich tätigen Betroffenen eine Verschlimmerung hervorrufen.

OA Dr. Daniel Wilfinger, Facharzt für Dermatologie und Venerologie Rehabilitationsklinik Tobelbad der AUVA, Abt. für Berufskrankheiten und Arbeitsmedizin, Stabsstelle Berufskrankheiten

AKTIVITÄTEN DER KAMPAGNE 2024

Die Aktivitäten in TV und Magazinen erstrecken sich über das ganze Jahr. Besonders interessant: Pressekonferenz am 25. April 2024 in Wien u. a. mit ÖGDV-Präsident Univ.Prof. Dr. Peter Wolf, Univ.-Prof. Dr. Daisy Kopera, OA Dr. Daniel Wilfinger und Marcus Eisinger, Innungsmeister der Wiener Friseure.

Prävention ist alles. „Hautschutz, sanfte Hautreinigung und konsequente Hautpflege sind die wichtigsten Eckpfeiler in der Vorbeugung von Ekzemen. Eine frühzeitige Durchführung von Präventionsmaßnahmen kann helfen, schwere und langwierige Krankheitsverläufe abzuwenden“, so Dr. Wilfinger. Die Behandlung der Symptome erfolgt zusätzlich zu diesen Maßnahmen nach einem sogenannten Stufenschema. Dabei kommen zuerst mildere Therapieformen wie Salbentherapien zur Anwendung; sollten diese nicht ausreichen, stehen in den nächsten Stufen z. B. Lichttherapie und auch Systemtherapien zur Verfügung, die als Tablette oder Spritze verabreicht im ganzen Körper wirken. Bei berufsbedingten Hauterkrankungen ist eine frühzeitige Meldung an die Unfallversicherung (z. B. AUVA) sinnvoll, um professionelle Präventionsmaßnahmen in Anspruch nehmen zu können.

KLEINE WUNDENRASCH VERBUND

REDAKTION:

WUNDBEHANDLUNG TIPPTOPP

I n der Küche, im Garten, am Spielplatz, beim Sport, überall lauern Gefahren. Ein Sturz mit dem Skateboard und der Ellbogen ist aufgeschürft, ein Ausrutscher beim Gemüseschnippeln und es blutet wie verrückt, ein unachtsamer Stoß mit dem Kopf und eine Wunde ist da. Auch der Sonnenbrand und die Verbrennung beim Bügeln sind thermische Wunden, die fachgerecht versorgt gehören. Schnittwunden, Schürfwunden, Rissquetschwunden, es gibt vielerlei Wunden. Die Operationswunde sollte ebenfalls ohne störende Narbe verheilen. Dr. Johannes Neuhofer, Dermatologe in Linz, im Interview.

Welche Wundarten gibt es?

Dr. Johannes Neuhofer: Es gibt mechanische Wunden, thermische Wunden wie durch Verbrennungen, chemische und Strahlungswunden und chronische Wunden wie z. B. beim diabetischen Fuß.

Wie lange dauert es, bis eine offene Wunde heilt?

Das hängt von der Art, der Größe und der Tiefe der Wunde ab. Kleine Wunden verheilen in der Regel innerhalb von 7 bis 10 Tagen. Wenn Begleiterkrankungen wie z. B. Diabetes mellitus vorliegen, ist der Wundheilungsprozess oft deutlich verlängert.

Was ist heute State of the Art in der Wundbehandlung?

Offene Wunden sollten gut desinfiziert und möglichst keimfrei gehalten werden. Die moderne Wundbehandlung ist in den meisten Fällen nicht mehr trocken, sondern feucht, damit der Heilungsprozess gefördert wird.

Was sollte man bei Wunden auf jeden Fall unterlassen?

Wunden mit schmutzigen Fingern berühren, Wunden manipulieren, bei kleinen Kindern auf die Wunde spucken oder pusten, denn auch im Mund sind Keime.

Was ist besonders wichtig in der Wundversorgung?

Christine Domin k u s | FOTO: Shutterstock

Die moderne Wundbehandlung ist üblicherweise feucht.

Dr. Johannes Neuhofer, Dermatologe in Linz

Blut stillen, die Wunde reinigen, Schmutz und eventuelle Fremdkörper entfernen, desinfizieren und steril verbinden sind die ersten Schritte in der korrekten Wundversorgung. Bei ärztlichen Kontrollen sollte regelmäßig das abgestorbene Hautgewebe entfernt werden, denn das behindert die Regeneration. Geeignete Wundverbände und Cremen sorgen für ein feuchtes Wundmilieu, decken die Wunde ab, schützen gegen Austrocknen und fördern die natürliche Wundheilung. Ein Pflasterverband schützt zusätzlich wie ein Polster vor Reibung und Druck.

Warum wird Cremen zur Wundbehandlung gerne Hyaluronsäure zugesetzt?

Hyaluronsäure unterstützt den Wundheilungsprozess in allen Phasen, verbessert und beschleunigt die Wundheilung. Hyaluronsäure ist als körpereigene Substanz ein wesentlicher Bestandteil der extrazellulären Matrix. Sie ist an der Regulation des Informationsaustausches und der Signalübertragung zwischen den Zellen beteiligt. Weiters reguliert sie die Entzündungsprozesse, fördert das Zellwachstum und unterstützt die Neubildung von Gefäßen. Hyaluronsäure in Cremen sorgt für eine Migration des körpereigenen Hyalurons in Richtung der beschädigten Hautschicht. Bei der Gewebeneubildung verhilft sie zur sanften, schöneren Narbenbildung. Nicht zuletzt aus diesen Gründen wird die Hyaluronsäure auch zur Faltenbehandlung gerne eingesetzt.

MYTHOS 1:

„Wunden heilen am besten an der Luft.“ FALSCH

Die moderne Wundbehandlung ist üblicherweise feucht. Richtig ist in den meisten Fällen, die Wunde feucht zu halten. Denn das Austrocknen der Wunde an der Luft fördert Krustenbildung und verhindert dadurch die Gewebsneubildung. Auch die Empfehlung, Wunden mit Puder zu versorgen, ist meist nicht sinnvoll.

MYTHOS 2:

„Je tiefer eine Wunde, umso mehr tut sie weh.“ FALSCH Ganz im Gegenteil! Je tiefer eine Wunde ist, desto weniger Schmerzen werden wahrgenommen. Das liegt daran, dass die Nervenendigungen nicht tief im Gewebe, sondern direkt an der Hautoberfläche liegen. Oberflächliche Wunden wie Brand- oder Schürfwunden sowie ein starker Sonnenbrand verursachen deshalb größere Schmerzen als tiefe Schnittwunden. Tiefe Wunden heilen jedoch häufig schlechter und neigen zu Narbenbildung.

MYTHOS 3 :

„Wenn es juckt, heilt die Wunde.“ TEILWEISE RICHTIG Ja und nein. Ein wenig Juckreiz ist eine typische Begleiterscheinung bei der normalen Wundheilung, denn beim Heilungsprozess wird Histamin ausgeschüttet, das den Juckreiz vermittelt. Dennoch sollte die Wunde genau beobachtet werden, denn starker Juckreiz in Verbindung mit einer deutlichen Rötung, pochendem Schmerz oder Eiter deutet auf eine Entzündung hin. In diesem Fall schnellstmöglich den Arzt konsultieren.

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mit Hyaluronsäure verbessert und beschleunigt die Wundheilung bei

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MIGRÄNE IST NICHT

NUR EIN FRAUENTHEMA

Es gibt circa 200 Kopfschmerzarten. Migräne ist eine davon.

REDAKTION: Christine Dominkus

FOTO: Shutterstock

Migräne zählt zu den drei neurologischen Erkrankungen, die in Europa zu den meisten durch Krankheit beeinträchtigten Lebensjahren führen. Migräneattacken sind durch meist einseitige, heftige Kopfschmerzen gekennzeichnet. Durch Migräne werden Lebensqualität und soziales Leben erheblich erschwert, auch Arbeitsausfälle sind keine Seltenheit.

Viele Trigger. Migräneattacken können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden: Rotwein, Käse, Schlafmangel, übermäßige Sinnesreizung, die Regelblutung, Stress, aber paradoxerweise auch das Nachlassen von Stress (Urlaub, Wochenende). Etwa 60 % der Frauen mit Migräne reagieren auf die hormonellen Veränderungen rund um die Menstruation. Spezifische Medikamente stellen die primäre Behandlungs-

option zur Kupierung des Migräneanfalls dar, aber auch alternative Therapien können eine Rolle spielen. Finden die Attacken sehr häufig statt (mehr als 3 bis 4 pro Monat) und schränken die Lebensqualität massiv ein, stehen zusätzlich zur Akuttherapie verschiedene Ansätze als Migräneprophylaxe zur Verfügung. Die Neurologinnen Dr. Alexandra Zangerle und Dr. Stephanie Klien aus Innsbruck im Gespräch mit Unser SALZBURG.

Welche anderen Kopfschmerzformen können mit Migräne verwechselt werden?

Dr. Stephanie Klien: Es gibt ca. 200 verschiedene Kopfschmerzarten. Anhand von klaren Diagnosekriterien, die man im ausführlichen Gespräch mit dem Patienten erhebt, kann man die Migräne von den ebenfalls sehr häufigen Kopfschmerzen vom Spannungstyp oder anderen Formen klar di erenzieren. Kopfschmerz vom Spannungstyp ist ein mild bis mittelschwerer, dumpf-drückender Kopfschmerz, der über Tage andauern kann; schraubstockartiges Engegefühl am ganzen Kopf mit geringer Übelkeit ist typisch.

Was ist typisch für die Migräne?

Dr. Alexandra Zangerle: Bei den Migräneattacken spürt man intensive, meist einseitige Schmerzen, vom Charakter her eher pulsierend und pochend, bei manchen ist auch der gesamte Kopf betro en. Klassisch ist die Zunahme der Schmerzen bei körperlicher Betätigung. Mögliche Begleiterscheinungen sind Übelkeit, Erbrechen, Lärm- und Lichtempfindlichkeit, aber auch Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Gerüchen. Die Schmerzen dauern zwischen 4 und 72 Stunden an, bei Kindern oft kürzer. Den Kopfschmerzen kann eine Aura vorausgehen – Lichtblitze, ein taubes Gefühl am Arm oder im Gesicht und motorische Ausfälle für die Dauer von 10 bis 90 Minuten sind möglich.

Dr. Alexandra Zangerle und Dr. Stephanie Klien

Wie ist das Geschlechterverhältnis? Und Kinder?

Frauen zwischen 20 und 40 Jahren sind aufgrund des hormonellen Zyklus dreimal häufiger betro en als Männer. Mit den Wechseljahren können die Attacken seltener werden. 4 bis 5 % der Kinder leiden an Migräne. Der Kopfschmerz ist bei Kindern meistens beidseitig lokalisiert oder die Migräne manifestiert sich als wiederkehrender Bauchschmerz mit Übelkeit und Erbrechen.

Welche Medikamente kommen infrage?

Als Prophylaxe und frischer Meilenstein ist seit 2018 in Österreich die sogenannte Migränespritze ab vier Migränetagen pro Monat zugelassen. Neben der erfreulich hohen Ansprechrate ist hier das gute Verträglichkeitsprofil hervorzuheben. Diese Substanzklasse ist bei Patienten mit erhöhtem Risiko für HerzKreislauf-Erkrankungen oder Schlaganfall nicht zugelassen. Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure, Metamizol

und nicht steroidale Antirheumatika (NSAR) wie z. B. Ibuprofen zeigen bei leichten und mittelstarken Attacken eine gute Wirkung.

Triptane sind die Substanzen mit der besten Wirksamkeit und sollten bei starken Migräneattacken eingesetzt werden. Mittlerweile belegen zahlreiche Daten, dass Triptane nach Ausschluss von Gegenanzeigen das Risiko für kardiovaskuläre Krankheiten nicht erhöhen. Für die Therapie der chronischen Migräne ist OnabotulinumtoxinA wirksam.

Hilft achtsamkeitsbasierte Stressreduktion bei Migräne?

In drei Studien konnte ein Benefit, was die depressive Begleitkomponente anbelangt, gezeigt werden, jedoch kein Nutzen, was die Migränefrequenz anbelangt; der E ekt auf die Schmerzintensität ist unklar. Daher wird die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion bei Migräne als nicht medikamentöse Prophylaxe (noch) nicht empfohlen.

Gibt es spezielle Migränediäten?

Zahlreiche Diäten oder Nahrungsergänzungsmittel haben sich in der Prophylaxe der Migräne als unwirksam erwiesen. Es gibt Hinweise auf die Wirksamkeit von zuckerarmen, fettarmen oder ketogenen Diäten. Insgesamt ist die Datenlage dürftig. Gut belegt ist die Wirksamkeit von mildem Ausdauersport, Lockerungsübungen für den Schultergürtel, einer ausreichender Trinkmenge und Vermeidung von Hunger sowie Stress.

, Neurologinnen Innsbruck

© Dominique Huter

WENN'S

Bei einer Blasenentzündung kommt es zu brennenden Schmerzen beim Wasserlassen. Diese können in vielen Fällen mit Pflanzenextrakten gelindert werden.

REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer

FOTOS: Shutterstock, beigestellt

Über die Hälfte aller Frauen macht einmal in ihrem Leben eine Blasenentzündung, auch Harnwegsinfekt oder Zystitis genannt, durch. Viele leiden wiederholt darunter. Die Ursache dafür, warum Frauen häufiger als Männer daran erkranken, liegt in der weiblichen Anatomie. Denn eine Blasenentzündung wird zumeist durch Bakterien (z. B. Escherichia-coli-Bakterien) verursacht, die vom Darm in die Scheide gelangen. Da die weibliche Harnröhre kürzer ist, gelangen die Erreger bei Frauen leichter in die Blase. Bei Männern steigt die Häufigkeit für Blasenentzündungen erst mit zunehmendem Alter im Zusammenhang mit einer gutartigen Vergrößerung der Prostata an. Was man gegen Blasenentzündungen tun kann, speziell wenn diese immer wieder auftreten, erläutert Dr. Yas Palli-Razmara, Fachärztin für Urologie, Andrologie und Sexualmedizin in Graz, im Interview.

Wie äußert sich eine Blasenentzündung?

Dr. Yas Palli-Razmara: Im Vordergrund steht der Schmerz, genauer gesagt das Ziehen und Brennen beim Wasserlassen. Dazu kommt oftmals häufigerer Harndrang. Bei solchen Symptomen gilt in jedem Fall: Nicht bangen und hoffen, sondern sofort etwas tun! Die gute Nachricht: In 9 von 10 Fällen handelt es sich um unkomplizierte Harnwegsinfekte, d. h. ohne Fieber und Blut im Urin. Diese lassen sich ausgezeichnet pflanzlich behandeln, wenn man gleich zu Beginn eingreift.

Welche Pflanzen können bei einem unkomplizierten Harnwegsinfekt helfen?

Da sind zunächst einmal die Preiselbeeren bzw. Cranberrys zu nennen. Sie verhindern aufgrund ihrer Inhaltsstoffe das Anhaften der Bakterien, welche die Entzündung verursachen, an der Blasenwand. Dadurch können diese leichter ausgespült werden und die Beschwerden klingen schneller wieder ab. Kren (Meerrettich) unterstützt ebenfalls im Kampf gegen die Bakterien – er wird gerne als pflanzliches Antibiotikum bezeichnet. Auch Birkenblätter können eingesetzt werden. Diese wirken harntreibend, das fördert das Ausspülen zusätzlich. Generell sollte man bei einer Blasenentzündung viel trinken und sich schonen.

Bei einem unkomplizierten Harnwegsinfekt sowie zur Vorbeugung können Pflanzenextrakte, z. B. aus Preiselbeeren oder Cranberrys, eingesetzt werden.

Wann sollte ein Arzt/eine Ärztin aufgesucht werden?

Wenn nach einigen Tagen trotz Anwendung pflanzlicher Präparate keine Besserung eintritt oder sich die Beschwerden sogar noch verschlimmern, sollte ein Arzt/eine Ärztin aufgesucht werden. Bei Fieber, Schmerzen in der Nierengegend, Übelkeit oder Blut im Urin ist sofort ärztlicher Rat einzuholen, bei Bedarf wird ein Antibiotikum verordnet werden. Denn es gilt zu verhindern, dass sich die Bakterien in Richtung Nieren ausbreiten und dort eine Nierenbeckenentzündung auslösen.

Was kann man bei wiederholten Harnwegsinfekten tun?

Manche Frauen leiden immer wieder unter Harnwegsinfekten. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, die erwähnten Pflanzenextrakte vorbeugend über einen längeren Zeitraum einzunehmen.

Was kann man sonst noch vorbeugend tun?

Weitere Maßnahmen, die helfen können, einer Blasenentzündung vorzubeugen, sind: täglich ausreichend trinken (mind. 2 Liter), vor und nach dem Sex die Blase entleeren, aggressive Reinigungsprodukte und desinfizierende Mittel für den Scheidenbereich meiden sowie die richtige Hygiene nach dem Stuhlgang, d. h. mit dem Toilettenpapier immer von vorne nach hinten wischen.

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Dr. Yas Palli-Razmara, Fachärztin für Urologie, Andrologie und Sexualmedizin in Graz

MIT DIABETES ESSEN LUSTVOLL GENIESSEN AUCH

Menschen mit Diabetes müssen darauf achten, wie viele Kohlenhydrate sie zu sich nehmen“, weiß Melanie Sprenger, Leiterin der Ernährungsberatung/-therapie am Universitätsspital Zürich. Doch auch für Diabetiker gilt: Man sollte sich bei der Lebensmittelauswahl und den Essenszeiten möglichst wenig einschränken müssen. Denn wenn die Ernährung individuell angepasst ist, wird sie eher eingehalten.

Genuss und Freude am Essen in den Vordergrund stellen.

REDAKTION: Christine Dominkus

FOTO: Unsplash/Pablo Merchan Montes.

Auf die Ernährung achten. Geeignet sind eine Low-Carb-Ernährung sowie eine mediterrane, vegetarische oder vegane Ernährungsform. Die Mahlzeiten sollten über den Tag verteilt sein und aus viel Gemüse und Vollkornprodukten und so wenig verarbeiteten Lebensmitteln oder Süßigkeiten wie mög-

lich bestehen. Die Kohlenhydratmenge sollte weitgehend reduziert werden. Hier gibt es allerdings Ausnahmen: „Besteht zusätzlich zur Grunderkrankung eine Schwangerschaft, Essstörung oder ein Krebs, sollte die Kohlenhydratmenge nicht zu stark gesenkt werden, um den Allgemeinzustand nicht zu gefährden“, so Sprenger.

Wichtig ist eine gute Qualität der aufgenommenen Fette. Salz, Alkohol und Süßes bitte nur in bescheidenen Mengen konsumieren. Empfehlenswert sind zwei bis drei Hauptmahlzeiten, die jeweils aus drei Komponenten bestehen. „Wird eine Gewichtsabnahme angepeilt, sollte die Mahlzeit zur Hälfte aus Gemüse und Salat und zu je einem Viertel aus protein- und stärkehaltigen Lebensmitteln bestehen“, erklärt die Expertin. Auf Limonaden, Fruchtsäfte und Zwi-

schenmahlzeiten (Snacks) sollte verzichtet werden. Zur Prävention von Diabetes mellitus bei Übergewicht/Adipositas wird eine Gewichtsreduktion um 7 % des Ausgangsgewichts in Kombination mit wöchentlich 150 Minuten körperlicher Aktivität (z. B. schnelles Gehen) empfohlen.

Bei den Kohlenhydraten ist die Gesamtmenge entscheidend. „Eine Schulung zu den Kohlenhydraten ist für jeden Diabetes-Typ ratsam“, sagt Sprenger. Denn die Betroffenen müssten unbedingt wissen, in welchen Nahrungsmitteln wie viele Kohlenhydrate enthalten sind und wie schnell Ein-, Zwei- und Mehrfachzucker ins Blut gehen. „Wesentlich bei den Kohlenhydraten ist immer die Gesamtmenge“, so die Diätexpertin. Denn der Blutzuckerwert sagt nichts darüber aus, woher der Zucker kommt: ob aus einem Apfel, einem Stück Schokolade oder einem Pasta-Gericht. „Der Zucker aus einem Apfel geht

schneller ins Blut als der aus einem Stück Schokolade, das auch Fett enthält“, erklärt sie. „Personen mit einem Diabetes Typ 2 (DM2) ohne Insulintherapie sollten auf Zwischenmahlzeiten eher verzichten, vor allem wenn eine Gewichtsreduktion angestrebt wird. Denn das verbessert auch den Fettabbau.“

Besonderheiten bei Diabetes in der Schwangerschaft. Bei einem Schwangerschaftsdiabetes gelten in etwa die gleichen Ernährungsregeln wie für Nichtschwangere mit DM2. Wegen des Morgenpeaks der Schwangerschaftshormone sollten die werdenden Mütter aber nicht zu viel frühstücken. Dafür dürfen sie, anders als Nichtschwangere mit DM2, eher einen kohlenhydratarmen Zwischenimbiss mit zwei Stunden Abstand zur Hauptmahlzeit zu sich nehmen. Die Menge der Kohlenhydrate sollten Schwangere mit Diabetes im Hinblick auf das Baby nicht zu stark senken.

INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG DURCH DIÄTASSISTENTEN

• Gesunde Essgewohnheiten individuell herausarbeiten

• Freude und Genuss am Essen fördern

• Keine „Do and Do not“Lebensmittellisten

• Mediterrane Low-Carb, vegetarische und vegane Diäten sind geeignet

• Auf gute Fettqualität achten

• Salz reduzieren

• Moderater Alkoholkonsum

• Präventionsprogramme bei Übergewicht und Adipositas

Automatische Zuckermessung, 1 ohne Scannen

Wenn’s wirklich wichtig ist: vorausschauende Warnungen

Smartphone 2 , Smartwatch 2,3 und optionaler Empfänger parallel nutzbar

REDAKTION: Christine Dominkus

FOTO: Shutterstock

DAS „OFFICE-EYE-SYNDROM“ eine Zeiterscheinung

Die Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit mit Wasser, Eiweiß und Fett ist für die optimale Benetzung der Augen ausschlaggebend.

Offenbar ist die zunehmende Umweltbelastung an der Entwicklung der trockenen Augen (Sicca-Syndrom) beteiligt. Heizungsluft und Klimaanlagen begünstigen die erhöhte Verdunstung des Tränenfilms. Konzentriertes Arbeiten am Computer ohne Pausen führt zu einer reduzierten Frequenz des Blinzelns und erhöht die Wahrscheinlichkeit der trockenen Augen. Für dieses Phänomen gibt es sogar einen eigenen Namen: das Office-Eye- oder Büroaugen-Syndrom. Dr. Stephan Kaminski, Facharzt für Augen-

heilkunde und Optometrie, im Gespräch mit Unser SALZBURG.

Ist das Office-Eye-Syndrom eine Erscheinung unserer Zivilisationsgesellschaft?

Dr. Stephan Kaminski: Das Phänomen der trockenen Augen hat in den letzten 15 bis 20 Jahren deutlich zugenommen. Die Umwelt, Klimaanlagen, trockene Räume, Niedrigenergiehäuser sind mitverantwortlich. Lange Bildschirmzeiten stellen eine hohe Belastung der Augen dar, die zu einer Verringerung

Dr. Stephan Kaminski, Facharzt für Augenheilkunde und Optometrie, Wien

der Tränenflüssigkeit führen kann. Trockene Augen gehen mit einem unangenehmen Gefühl der Reizung, Schmerzen und Müdigkeit einher. Dauerhafte Bildschirmarbeit überstrapaziert die Augen und erfordert gezielte Maßnahmen, um Sehprobleme zu verhindern.

Sind Smartphone/I-Phone/I-Pad genauso ungünstig wie PC und Laptop?

Die intensive Benützung des Smartphones treibt eher die Kurzsichtigkeit voran. Bei Kindern sollte die Bildschirmzeit weniger als 2 Stunden betragen, dann sollten sie hinaus an die frische Luft, damit sich das Auge wieder auf die Ferne einstellen kann. Wenn Kinder ständig Spiele am Bildschirm spielen, nimmt die Blinkfrequenz ab, und das trocknet die Augen aus.

Warum ist Blinzeln günstig?

Durch das Blinzeln wird nicht nur die Tränenflüssigkeit auf der Oberfläche der Augen erneuert, sondern auch Schmutzpartikel und Staub entfernt. Die Hornhaut wird durch das Blinzeln geschützt und die Augenlider geschmeidig gehalten. Daher ist es empfehlenswert, so oft wie möglich zu blinzeln, um die Augen gesund zu halten. Zusätzlich viel Flüssigkeit trinken hilft auch, damit die Tränendrüsen funktionieren.

Kann man die Augen an befeuchtende Augentropfen gewöhnen und zu viel eintropfen?

Nein, zu viel eintropfen kann nicht schaden. Ich benütze im Patientengespräch gerne den Vergleich mit dem Scheibenwischer über der trockenen Windschutzscheibe: Es quietscht, wenn

zu wenig Flüssigkeit auf den Scheiben ist. Dann kommt es zur mechanischen Reizung und es entsteht ein Fremdkörpergefühl. Befeuchten ist gut, damit die Hornhaut mit einem stabilen Tränenfilm überzogen wird. Denn das Problem ist der instabile Tränenfilm, bei dem es zwar zum wässrigen Tränenfluss kommt, nicht aber zum erwünschten Tränenfilm, der die Oberfläche benetzt. Diese äußerste Schicht des Tränenfilms sorgt als stabilisierende Schicht dafür, dass die Tränenflüssigkeit nicht verdunstet. Fehlt die stabilisierende Fettschicht, gerät die Luft direkt auf die Hornhaut, es kommt zu Entzündungen, Sehschwankungen und Trockenheitsgefühl. Wir stellen anhand der Lidkantenentzündung fest, ob die wässrige Phase oder die Lipidschicht fehlt. Denn auch verstopfte Lidranddrüsen, die Meibom’schen Drüsen, können zu trockenen Augen führen. Die Meibom­Drüsen produzieren eben die ölige Flüssigkeit, welche die Fettphase des Tränenfilms bildet. Symptome einer Meibom­Drüsen­Dysfunktion sind winzige, krümelige Ablagerungen am Lidrand, die mit bloßem Auge kaum zu erkennen sind.

Sollten sich Betroffene augenärztlich beraten lassen?

Ja, man sollte unbedingt abklären lassen, was hinter dem Trockenheitsgefühl steht, denn theoretisch kann ein Sjögren­Syndrom Ursache für die trockenen Augen sein. In Zusammenarbeit mit HNO­Ärzten und Rheumatologen kann der Augenarzt diagnostizieren, woher die Trockenheit kommt.

EMPFINDLICHE, TROCKENE AUGEN?

Mehr Bildschirmzeit als je zuvor führt zu einer stärkeren Belastung der Augen.

Rohto® Dry Aid® Augentropfen sind die klinisch erprobte 8­in­1­Behandlung für trockene, schmerzende, juckende, kratzende, brennende, wunde, gereizte und müde Augen.

• Bildschirmzeit reduzieren

• Evtl. eine Bildschirmbrille benützen

• Augengymnastik und -entspannung

• Bewusst blinzeln

• Grelles Licht und helle Monitore vermeiden

• Pro Stunde 10 Minuten in die Ferne blicken

• Viel trinken

• Bildschirmfilter verwenden

• Regelmäßige Pausen einlegen

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Durch die innovative Tearshield Technology® wirken Rohto® Dry Aid® Augentropfen auf alle Schichten des Tränenfilms. Die Tearshield Technology® ist eine fortschrittliche Rezeptur zur raschen Linderung von trockenen Augen, die den natürlichen Tränenfilm wiederherstellt und befeuchtet, um langanhaltende Linderung bis zu 12 Stunden zu gewährleisten.

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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker. ROHT-015-24/1/02042024

*Source: Euromonitor International limited, Consumer Health 2023ed Eye Care Definition, Retail value share USD, July 3rd 2022 exchange rate, 2022 data

INE

Scheideninfektionen sind häufig ohne Symptome.

REDAKTION: Christine Dominkus

FOTOS: Shutterstock, spiegel

Antibiotika, Anti-Pilz-Mittel, starke Regelblutungen und/oder hormonelle Veränderungen wie in der Schwangerschaft oder in der Menopause können zu einem Ungleichgewicht der Scheidenflora führen und das Risiko für vaginale Infektionen erhöhen. Neben Pilzinfektionen der Scheide ist die bakterielle Vaginose eine sehr häufige Infektion der weiblichen Vagina.

Ungleichgewicht verhindern. „Die bakterielle Vaginose ist durch ein Missverhältnis der Bakterien in der Scheidenflora charakterisiert“, erklärt die Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und ärztliche Leiterin des Pilzambulatoriums Hietzing Dr. Claudia Heller-Vitouch. „Das bedeutet, dass anaerobe Keime

ORA ST

wie Gardnerella vaginalis, Mykoplasmen, Prevotella, Bacteroides usw. überwiegen und die guten Bakterien der Scheide, die Laktobazillen, verdrängen. Mitunter ist es so, dass Frauen infolge eines Partnerwechsels eine bakterielle Vaginose bekommen. Frauen bemerken es am dünnflüssigen, gräulich bis gelblichen Ausfluss, verbunden mit einem unangenehm fischigen Geruch. Aber auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Empfindlichkeit der Schleimhaut und vaginale Rötungen können ein Zeichen für eine bakterielle Mischinfektion sein. Zu den Risikofaktoren gehören Rauchen und gleichgeschlechtliche Sexualkontakte von Frauen“, so die Expertin weiter.

Dr. Claudia Heller-Vitouch, Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten

Viele Frauen wissen es nicht. Dr. Heller-Vitouch: „Etwa die Hälfte der betroffenen Frauen, die eine bakterielle Vaginose haben, sind so gut wie symptomlos. Meist fällt der unangenehme, leicht fischige Geruch nur dem Geschlechtspartner auf.“ Prinzipiell gilt: Eine Scheidenflora ist dann gesund und wenig anfällig für Infektionen, wenn sie reich an schützenden Laktobazillen ist. Besonders wichtig ist eine gesunde vaginale Flora in der Schwangerschaft. Studien haben gezeigt, dass etwa ein Viertel aller Schwangeren an einer Scheideninfektion leidet. Etwa 10 % der schwangeren Frauen haben eine asymptomatische bakterielle Vaginose von der sie nichts bemerken und das kann riskant sein.

Das ungeborene Leben schützen. Denn vaginale Infektionen in der Schwangerschaft bergen eine Gefahr für das ungeborene Kind. Sie erhöhen das Risiko für Frühgeburten und Spätaborte und können dadurch in vereinzelten Fällen Langzeitschäden beim Baby verursachen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass alle Infektionen der Scheide, unabhängig davon ob sie Symptome und Beschwerden verursachen oder nicht, behandelt werden, um Schwangerschaftskomplikationen zu vermeiden. Gynäkologen verweisen auf den Zusammenhang zwischen vaginalen Infektionen und dem vorzeitigen Einsetzen von Wehen, einem vorzeitigen Fruchtblasensprung beziehungsweise Früh- und Fehlgeburten.

Diagnose. Dr. Heller-Vitouch: „Die Diagnose der bakteriellen Vaginose wird mittels Abstrich gestellt. Der pH-Wert ist erhöht, bei Zugabe von Kalilauge ist der fischige Geruch wahrnehmbar. Im Abstrichpräparat finden sich die charakteristischen anaeroben Bakterien, die man auch kulturell nachweisen kann. Eine Behandlung ist nur bei Beschwerden, in der Schwangerschaft sowie vor geplanten gynäkologischen Eingriffen nötig.“

Antibiotika zur Behandlung. „Die Therapie der bakteriellen Vaginose erfolgt in Form einer antibiotischen Creme, die in die Vagina eingebracht wird. Dabei ist zu beachten, dass durch die Creme die Wirksamkeit von Kondomen herabgesetzt werden kann“, erklärt die Expertin. „Alternativ kann die Einnahme von Antibiotika in Tablettenform erfolgen. Leider ist die Rückfallquote sehr hoch, bis zu 80 % der Frauen entwickeln innerhalb von 9 Monaten nach der Therapie ein Rezidiv.“ Eine Partnermitbehandlung bringt nach derzeitigem Erkenntnisstand keinen Vorteil hinsichtlich der Rückfallquote der Frau. Die Anwendung mit Milchsäurebakterien in Form von oral zugeführten Milchsäurebakterien, Vaginalkapseln oder -tabletten kann versucht werden und ist in manchen Fällen tendenziell vorbeugend wirksam.

• Keine übertriebene Hygiene im Intimbereich

• Vorsicht bei Seifen, Intimdeos und Feuchttüchern

• Handtuch öfter wechseln

• Unterwäsche aus Naturfasern

• Badeanzug nach dem Schwimmen wechseln

• Probiotika und Präbiotika in der Ernährung sorgen für Milchsäurebakterien

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GENUSS

#gaumenfreuden • #aufgetischt • #sommerlieblinge

NEUERÖFFNUNG

Rosewood Schloss Fuschl öffnet ab 1. Juli 2024 offiziell seine Tore.

Das Resort liegt am Ufer des Fuschlsees und bietet eine Mischung aus Tradition und Moderne. Es lädt Gäste ein, in den historischen Charme eines Schlosses einzutauchen, das Jahrhunderte überdauert hat. Durch die Renovierung zeigt sich das Schloss in neuem Glanz und bietet 98 Gästezimmer, darunter 42 Suiten und sechs Chalets sowie fünf Restaurants mit verschiedenen kulinarischen Konzepten. Ein Wellnessangebot bietet das Asaya Spa mit Innen- und Außenpool sowie acht Anwendungsräumen und einem Fitnessraum. Alle Infos unter: www.rosewoodhotels.com

© Rosewood Schloss Fuschl

In einer Zeit, in der das Bewusstsein für Umweltund Klimaschutz immer größer wird, spielt vor allem eine ressourcenschonende Landwirtschaft eine entscheidende Rolle.

Die Heuwirtschaft ist eine sehr umweltschonende Landwirtschaftsform und ist durch nachhaltiges Denken und Handeln geprägt. Sie wirkt sich positiv auf die Natur aus und trägt zum Erhalt der Artenvielfalt bei. Das Thema Tierwohl ist dabei nicht nur moralisch wichtig, sondern beeinflusst auch letztendlich die Qualität der Produkte.

Hohe Tierwohlstandards. Landwirtschaft ist ein Prozess, kein Zustand. Viele Bäuer:innen arbeiten daher stetig an Wegen, Tierhaltung noch besser und nachhaltiger zu gestalten. Die Kühe, die auf weitläufigen Wiesen und Weiden grasen dürfen, genießen ein Leben, das ihren natürlichen Bedürfnissen entspricht. Sie haben ausreichend Platz, um sich zu bewegen, und fressen das saftige Gras und die duftenden Kräuter, die ihre Umgebung bietet. Die artgerechte Fütterung sowie hohe Tierwohlstandards wirken sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kühe aus und haben wiederum einen direkten Einfluss auf die hochwertige Erzeugung der Lebensmittel.

Klimaschutz und Artenvielfalt. Durch den Erhalt von großzügigen Wiesenflächen, entsteht auch ein geschützter Nahrungs- und Lebensraum für Insekten, Bienen und Niederwild. Das für die ressourcenschonende Lebensmittelproduktion so wichtige Dauergrünland kann aber noch viel mehr. Es speichert große Mengen an Kohlenstoff, der nicht als klimarelevantes CO2 in die Atmosphäre entweichen kann. In den tieferen Bodenschichten der Wiesen und Weiden wird sogar mehr Kohlenstoff gespeichert als in einem durchschnittlichen Waldboden.

Hochwertige Lebensmittel. Regionale und saisonale Lebensmittel bieten nicht nur Frische und Qualität, sondern tragen auch zur Förderung der lokalen Wirtschaft und zum Umweltschutz bei. Der direkte Bezug zu Bäuer:innen ermöglicht es den Konsument:innen, den Produktionsprozess besser zu verstehen und die Herkunft der Lebensmittel nachzuvollziehen. Der Kauf von regionalen Produkten fördert zudem die Reduzierung von Transportwegen und bewirkt somit die Verringerung der CO2-Emissionen. Außerdem wird die Vielfalt in der Landwirtschaft unterstützt, und nachhaltige Anbaumethoden bleiben erhalten. Eine klimaschonende und umweltbewusste Landwirtschaft bietet also insgesamt nicht nur ökologische Vorteile, sondern auch wirtschaftliche Chancen für regionale Gemeinschaften. Es ist wichtig, die wertvollen Ressourcen aus der Natur weiterhin zu schätzen und zu schützen, damit sie auch zukünftigen Generationen zur Verfügung stehen.

NATÜRLICHE SCHÄTZE

bewahren

Weltklasse: Heumilch ist Weltkulturerbe.

Die traditionelle Heuwirtschaft wurde von den Vereinten Nationen als erstes „Landwirtschaftliches Weltkulturerbe“ im deutschsprachigen Raum anerkannt. Eine besondere Bestätigung für unsere Heumilchbäuerinnen und Bauern. Denn durch ihre schonende Bewirtschaftung bleiben Wiesen, Weiden und Almen erhalten, die große Mengen an CO2 speichern. Dadurch leisten sie einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz und liefern gleichzeitig wertvolle Heumilch g.t.S. Mehr auf heumilch.com

REDAKTION: Elisabeth Trauner

FOTO: Unsplash/Iga Palacz

FAKTEN RUND UMS ÖL

Dass Fett und Öl per se ungesund sind, wurde mittlerweile widerlegt. Wir verraten, was es sonst noch zum Thema zu wissen gibt.

REDAKTION:

Betina Petschauer

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ZUSAMMENSETZUNG

Ungesättigte Fettsäuren sind gesünder als gesättigte. Als Faustregel gilt, dass bei Zimmertemperatur feste Fette (wie Kokos- oder Palmfett) eher gesättigte Fettsäuren enthalten. Diese können die Blutfette und das Cholesterin erhöhen, was Herz-Kreis-Erkrankungen zur Folge haben kann. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (enthalten etwa in kalt gepresstem Raps-, Lein-, Walnuss- oder Olivenöl) hingegen sind für die Zellstrukturen im Körper wichtig und an der Regulation des Blutdrucks beteiligt. Kalt gepresstes Lein- und Rapsöl hat auch einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf den Blutdruck auswirken.

HERSTELLUNG

Allgemein kann man sagen, dass kalt gepresste Öle gesünder sind als raffinierte Öle. Das liegt daran, dass die Herstellung schonender ist und dadurch mehr Vitamine, Geschmacksstoffe und essenzielle Fettsäuren erhalten bleiben. Besonders hochwertig sind native, also naturbelassene Öle, die oft die Bezeichnung „extra vergine“ oder „nativ extra“ tragen.

DAS ORIGINAL

• ernährungsphysiologisch besonders wertvoll

• 100% reines Rapsölschonend gepresst

• für Salate, zum Backen, Braten und Frittieren

• Vertragsanbau aus Österreich

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LAGERUNG

Die richtige Lagerung beeinflusst die Haltbarkeit von Ölen. Allgemein kann gesagt werden, dass raffinierte Öle sechs bis acht Monate und kalt gepresste nach der Öffnung zwei bis vier Monate halten. Optimal gelagert werden sie dunkel und kühl, Olivenöl sollte aber nicht in den Kühlschrank, da es dort anfängt zu verhärten. Generell sollte man darauf achten, die Flaschen nach dem Gebrauch schnell und luftdicht zu verschließen, damit keine Oxidation stattfindet.

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VERWENDUNG

Nicht jedes Öl ist für jede Art der Verwendung geeignet. Ein Speiseöl zum Braten muss hohe Temperaturen (über 200 °C) aushalten. Entscheidend ist dabei der Rauchpunkt – also der Zeitpunkt, ab dem ein Öl zu rauchen beginnt. Wenn Öl zu rauchen beginnt, kann das toxische Acrolein entstehen und das Öl sollte entsorgt werden. Für das hohe Erhitzen bieten sich vor allem raffiniertes Sonnenblumen-, Maiskeim-, Oliven- oder Rapsöl an.

UNSERE GENUSS-

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

COOLER TIPP

FÜR HEISSE TAGE.

Egal ob zu Hause oder im Büro, mit Darbo Fruchtikus gönnt man sich eine fruchtige Auszeit und genießt Löffel für Löffel erlesene Früchte in vier köstlichen Variationen: Rote Früchte, Mango-Marille, Tropic und Erdbeere-Vanille. Ab April auch als limitierter Sommerkus in den Sorten Kiwi-Apfel und HimbeerRhabarber im gut sortierten Lebensmittelhandel erhältlich! darbo.at

Was uns in der Genusswelt diesen Monat Freude bereitet.

1 DURSTLÖSCHER. Perfekt, wenn die Temperaturen steigen: Eistee zum Selbermachen von Teekanne, komplett ohne Zucker und Kalorien. Die neueste Sorte ist Kokos und Hibiskus, um circa € 3,70 2 BLICKFANG. Kann man jemals zu viele Schüsseln und Schälchen haben? Wir finden: Nein! Schale „Sumatra“ von Butlers, um € 12,99 3 STAY HYDRATED. In ihr bleiben Getränke bis zu 24 Stunden kalt: Thermosflasche von Lurch, entdeckt bei Kastner & Öhler, um € 20,99 4 COLORFUL. Praktisches und zugleich stylisches Glas, um im Sommer stets hydrated zu bleiben. Wasserglas in rosa von Depot, um € 4,99 5 GUT GEWÜRZT. Geschmackvolles Duo: Pfeffer- und Salzmühlenset „Tahiti Feuer“ von Peugeot, gesehen bei Kastner & Öhler, um € 67,99

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© Adolf Darbo Aktiengesellschaft

FRISCHE-KICK

am Grill

WATERMELON SUGAR

Wassermelonen sind der Inbegriff des Sommers, aber gegrillt werden sie zur exotischen Beilage abseits des Gewöhnlichen. In dicke Scheiben geschnitten karamellisiert der natürliche Zucker der Melone über dem heißen Grill und schafft ein vollkommen neues Geschmackserlebnis. Ein wenig Fetakäse und frische Minze darüber gestreut, und schon ist sie fertig – eine süß-salzige Kreation, die perfekt zu gegrilltem Fleisch oder Fisch passt.

SUPERFOOD MAL ANDERS

Avocados sind nicht nur bestens für Guacamole oder Toast geeignet und dank ihrer Mineralstoffe und Vitamine ein wahres Superfood – halbiert und entkernt werden sie zu einer überraschenden Delikatesse auf dem Grill. Die Hitze intensiviert ihren intensiven Geschmack und verleiht ihnen eine rauchige Note. Serviert mit einem Spritzer Limettensaft, Chiliflocken und einer Prise Meersalz oder gefüllt mit einer frischen Salsa aus Tomaten, Koriander und Zwiebeln wird diese Beilage garantiert für Gesprächsstoff sorgen.

Für perfektes Gemüse vom Grill – die Grillmischung mit Kräutern wie Rosmarin, Thymian und Basilikum verleiht Gemüse eine mediterrane Note und macht es besonders schmackhaft. Dafür eignet es sich am besten: Kotányi-Grillgemüse harmoniert besonders gut mit Grilltomaten, -paprika und -zucchini sowie mit Ofenkartoffeln, Gemüseaufläufen und -pfannen.

VEGGIEONTOP

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• Ohne Konservierungsstoffe & Geschmacksverstärker

• Produziert (im Weinviertel) in Österreich

• Kotányi – ein österreichisches

Familienunternehmen seit 1881

A L T U N G

REDAKTION: Leonie Werus

FOTO: Shutterstock

ENTGELTLICHE EINSCH

GET YOUR GREENS

Caesar Salad ist ein Klassiker, aber gegrillter Römersalat? Ja, auch das geht! Die äußeren Blätter bekommen eine knusprige Textur, während der Kern knackig bleibt. Einfach längs halbieren, mit Olivenöl bestreichen, nach Belieben würzen und kurz auf den Grill legen. Mit Parmesanspänen, Croutons und einem klassischen Caesar-Dressing serviert wird der Salat zum Überraschungsgast jeder Grillparty.

© Kotanyi

SÜSSES FINALE

Schon mal darüber nachgedacht, eine Ananas auf den Grill zu legen? Nein? Dann wird es höchste Zeit! Dazu die Ananas in Scheiben schneiden und am Rost lassen, bis sich die Frucht golden färbt. Der karamellisierte Fruchtzucker sorgt für ein leicht rauchiges Aroma – und verfeinert mit Honig, Zimt oder einem Schuss Rum wird die gegrillte Ananas zum geschmacklichen Highlight, das sich perfekt als süßer Abschluss eignet.

TRENDS & AKTUELLE THEMEN AUS & DER WELT

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LEBEN

#mondmission • #blickindiesterne • #derschönstetag

FULMINANTE TANZGALA IM KAISERSAAL

Austria Tanz Akademie (ATA) und Tiroler Ballettschule – St. Johann/Tirol

In eindrucksvollen Choreografien brillierten im ersten Teil Student:innen der ATA und Nachwuchstänzer:innen der Tiroler Ballettschule mit einem unglaublichen Repertoire an Tänzen aller Stilrichtungen von Ballett, Jazz, Modern, Hip Hop bis Zeitgenössisch. Der zweite Teil bestach durch ein fulminantes Showprogramm. Unter dem Titel „Back in Time“ entwarf das hervorragende nationale und internationale Dozent:innenteam zur Musik der letzten 60 Jahre einen Reigen atemberaubender Choreografien. Das hohe tänzerische Niveau wurde durch die choreografischen Einzelleistungen der ATA-Absolvent:innen unterstrichen. Die ATA hat damit einmal mehr ihren Anspruch als eine Top-Ausbildungsstätte im Westen Österreichs bewiesen. www.austria-tanz-akademie.at

© Carsten L. Sasse

Das Gespür für die Rhythmen des Mondes verdankt sie ihrem Großvater. Schon als kleines Mädchen ist Johanna Paungger-Poppe auf einem Bergbauernhof im Tiroler Unterland mit diesem Wissen aufgewachsen. Ihr Mann Thomas Poppe sagt: „Johanna denkt und fühlt, wie ich schreibe. Und ich denke und fühle, wie meine Frau spricht.“ Das klingt nach einer glücklichen Gabe, die das Paar nun schon seit vielen Jahren mit Menschen aus aller Welt teilt. Mit Büchern, Seminaren und Vorträgen geben die beiden das Mondwissen mit Liebe, Hingabe und aus tiefster Überzeugung weiter.

Hatte der Mond schon in Ihrer Kindheit eine Bedeutung?

Johanna Paungger-Poppe: Vom ersten Tag an. Erst als ich mit 16 vom Bauernhof nach München „auswanderte“, erkannte ich, dass es Menschen gibt, die nicht nach dem Mondkalender leben. Für mich unvorstellbar, denn die Menschen in der Großstadt können genauso von diesem Wissen um den richtigen Zeitpunkt profitieren. Im Laufe der Zeit entwickelte ich ein Verständnis für dieses naturferne Verhalten in der Stadt, weil woher sollten sie es wissen? Dafür haben wir unsere Bücher geschrieben. Zum falschen Zeitpunkt zum Zahnarzt gehen, muss jetzt niemand mehr.

In Ihrem Mondkalender kann man nachlesen, wann der beste Zeitpunkt zum Haareschneiden ist. Gelten die gleichen Tage auch für das Haarfärben?

Der Mond kann zwar auch hier helfen, seine Wirkung ist jedoch nicht so stark, dass es sich gelohnt hätte, dafür in unse-

ren Büchern „eiserne Regeln“ zu formulieren. Bei zunehmendem Mond hält Haarfarbe etwas länger. Bei abnehmendem Mond gefärbt, wäscht sich Abtönfarbe etwas schneller aus.

Sie haben in vielen Ländern der Welt Vorträge und Seminare zu verschiedensten Themen gehalten. Welches Thema bewegt die Menschen am meisten?

MONDLANDUNG.

Thomas Poppe und Johanna Paungger-Poppe

Zwei Dinge: Gesund Abnehmen und der richtige Zeitpunkt von körperlichen Eingri en. Über gesunde Ernährung und Abnehmen haben wir ausführlich geschrieben, aber viele Leser:innen sind einfach immer auf der Suche nach dem „Schalter“, den man nur umlegen muss, damit die Pfunde von selbst schmelzen. Das funktioniert leider nicht, weil jeder Mensch anders ist. Das ist auch der Grund, warum es so viele Ernährungsregeln gibt: Man muss sich

Ich konnte mir nicht vorstellen, dass es Menschen gibt, die nicht nach dem Mondkalender leben.

Johanna Paungger-Poppe

Das Wissen um den Einfluss des Mondes fasziniert die Erdlinge schon seit ewigen Zeiten.

Johanna Paungger-Poppe weiß von klein auf um die Wirkung des größten und hellsten Himmelskörpers neben der Sonne.

selbst in seiner Individualität kennenlernen. Auch nach dem Zeitpunkt von Operationen fragen viele Menschen. Wir beantworten gerne alle Fragen.

Man hört immer wieder, dass der Mond uns in vielen Lebensbereichen beeinflusst. Warum ist das so?

Das bezieht sich fast immer nur auf die drei Tage vor Vollmond und den Vollmond-Tag selbst. Kurz danach ist diese Kraft schon nicht mehr zu spüren. Der Mond hat diese Wirkung, weil der zunehmende Mond alle vorhandenen Strahlungen verstärkt, je näher an Vollmond, desto mehr Strahlung. „Strahlenfühlige“ Menschen schlafen dann schlechter, schlafwandeln sogar manchmal. Strahlenquellen gibt es viele – Radiowecker, Handys, Wasseradern und Strahlenkreuzungen, ja sogar Plastikspielzeug unter dem Bett et cetera.

Hat auch der Neumond einen Einfluss auf uns, auf die Tiere und auf die Pflanzenwelt?

Manche Menschen spüren auch den Neumond deutlich, weil es auch an Neumond zu einem Energiewechsel kommt – allerdings viel sanfter als an Vollmond. Das ist ein idealer Fastentag, weil der Körper ganz auf Entschlacken eingestellt ist. Auch um Altes über Bord zu werfen. Das reicht vom Aufgeben schlechter Gewohnheiten bis zum Beginn einer neuen Unternehmung. Der beste Neumond dafür ist der Frühlingsneumond, weil sich dann auch noch gleichzeitig der Tierkreis vollendet und der Mond wieder mit dem Tierkreiszeichen Widder beginnt.

Wie streng halten Sie sich selbst an die Regeln?

Streng, wenn nötig, gar nicht streng, wenn wir es uns leisten können. Um die Extreme zu beschreiben: Zum Zahnarzt würden wir niemals zum falschen Zeitpunkt gehen, nämlich bei zunehmendem Mond oder bei Widder und Stier. Andererseits würden wir niemals auf

eine Einladung zu einem Abendessen unter Freund:innen verzichten, nur weil Vollmond herrscht. Fast alle negativen Einflüsse der Mondrhythmen lassen sich ausgleichen, wenn man für dieselbe Tätigkeit beim nächsten Mal den richtigen Zeitpunkt wählt.

In Ihrer Arbeit sind Ihnen bestimmt schon Skeptiker:innen über den Weg gelaufen, die Ihr Wissen in Zweifel ziehen und sagen, das alles sei nicht wissenschaftlich belegt. Wie reagieren Sie darauf?

Eigentlich gar nicht. Unter bisher 200.000 Zuschriften waren gezählte 25 negativ. Bei Talkshows fragen wir Skeptiker:innen meist, ob sie schon mal selbst irgendeine Mondregel ausprobiert haben. An diesem Punkt endet meist jede Diskussion. Außerdem leisten wir niemals Überzeugungsarbeit. Wir haben etwas Gutes anzubieten, ein wertvolles Wissen unserer Vorfahren. Der Erfolg spricht für sich selbst und macht immun gegen jeden Versuch, dieses Wissen herabzuwürdigen.

Können Sie uns einen Mondtipp geben, der garantiert das gewünschte Ergebnis liefert?

Garantien gibt es in der Natur nicht. Das Wetter, das eigene Immunsystem, der eigene Biorhythmus sowie die Qualität von Saatgut und Werksto en können eine Rolle spielen. Aber einen Tipp habe ich: Freitagabend nach Sonnenuntergang die Nägel schneiden und/oder feilen. Das funktioniert fast immer und nach sechs Wochen brechen die Nägel nicht mehr. Aber was sage ich? Einfach ausprobieren. Erfahrung macht klug.

Der Bergbauernhof am Walchsee

Astrologin Daniela Hruschka blickt monatlich für uns in die Sterne.

HOR

STEINBOCK

„Vom Glück getragen!“ Genauso fühlen Sie sich im Wonnemonat Mai. Sonne, Venus und Jupiter sorgen für die schönsten Wochen des Jahres. Einzig und allein Mars versucht, Sie aus der Reserve zu locken. Bleiben Sie cool, gelassen und spontan. Lassen Sie die Arbeit möglichst Arbeit sein und genießen Sie das Leben. Der Neumond im Stier am 8. Mai könnte eine wichtige Wende in Ihr Leben bringen.

WASSERMANN

„Bleiben Sie überlegt!“ Sie möchten aus Ihrer Alltagsroutine ausbrechen und am liebsten alles sofort und gleich verändern. Sie sind bekannt dafür, dass Sie schnell umsetzen. HALT, zuerst muss ein ordentlicher Plan her, und dann hilft Mars bei der Umsetzung. Sie müssen auch nicht sofort alles verändern, denn am 25. Mai öffnen sich dank Jupiter in den nächsten Monaten komplett neue Türen.

FISCH

„Was sagt Ihr Herz?“ Sonne und Venus sorgen für die schönsten Liebessterne. Sie gehören zu den großen Träumer:innen. In den nächsten Wochen sollten Sie nicht nur träumen, sondern handeln. Stehen Sie zu Ihrer Liebe und sagen Sie ja zu Ihrem Herzblatt. In der Arbeit geht nicht so viel weiter, wie Sie vielleicht gerne hätten. Hier könnten Sie den Neumond am 8. Mai für ein neues Projekt nutzen.

WIDDER

„Ein guter Plan ist Gold wert!“ Mars in Ihrem Zeichen sorgt dafür, dass Sie einfach alles schaffen. Dabei wäre es schade, wenn diese wunderbare Energie nicht gezielt eingesetzt wird. Umso wichtiger wird für Sie eine Liste, die Sie Stück für Stück abarbeiten. Sie werden sich dabei einfach unglaublich wohl fühlen. Ihre Super Power Tage sind 3. bis 5. Mai. Legen Sie gleich los!

STIER

„Lassen Sie sich feiern!“ Ihr Geburtsmonat ist der wichtigste Monat des Jahres. Durch Sonne, Venus und den Glücksplaneten Jupiter in Ihrem Zeichen gelingt einfach alles. Sie gehören unumstritten zu den Glückskindern. Projekte, die Sie jetzt starten, werden Früchte tragen. Notieren Sie sich den 8. Mai. Der Neumond in Ihrem Zeichen könnte Ihr ganz persönlicher Glückstag werden.

ZWILLING

„Ihr Herz liegt auf der Zunge!“ Haben Sie keine Angst, Dinge auszusprechen. Kommunikation ist Ihnen besonders wichtig. Im Mai finden Sie immer die passenden Worte und können sich viel so richten, wie Sie es gerne hätten. In der Liebe herrscht bis zum 23. Mai eine kleine Flaute. Aber ab Ihrem Geburtstag hat Venus ein Auge auf Sie und versorgt Sie ab dann mit Schmetterlingen im Bauch.

OSKOP

KREBS

„Treffen Sie Herzensentscheidungen!“ Sonne, Venus und Jupiter sorgen in den nächsten Wochen dafür, dass Sie sich auf Wolke Sieben befinden. Sowohl in der Liebe als auch beruflich könnten sich wunderschöne und einzigartige Chancen ergeben. Durch Mars erhalten Sie das nötige Selbstvertrauen und den Mut, Dinge auch umzusetzen. Ihre persönlichen Glückstage sind vom 18. bis zum 20. Mai.

LÖWE

„Verschieben war gestern!“ Sie fühlen sich, als ob Sie gerade von einem Wellnessurlaub zurückgekehrt wären. Dank Mars sind Sie fit und voller Elan, wie schon lange nicht mehr. Versuchen Sie, in den ersten Monaten fokussiert alles abzuarbeiten. Für den Start neuer Projekte tragen Sie sich den 13. und 14. Mai ein. Zu Monatsende sorgt Venus dafür, dass auch die Liebe nicht zu kurz kommt.

JUNGFRAU

„Was wünschen Sie sich?“ Sie dürfen die rosarote Brille aufsetzen, denn Jupiter verspricht glückliche Fügungen. Mit Sonne und Venus im Stier greifen Sie nach den Sternen. Sie können sich vieles genau so richten, wie Sie es gerne hätten. Der Neumond im Stier am 8. Mai sollte für einen wichtigen Start genutzt werden. Mein Tipp: Legen Sie immer wieder Pausen ein, so schaffen Sie mehr!

WAAGE

„Bleiben Sie in Balance!“ Mars und Merkur stehen bis zur Monatsmitte in Spannung zu Ihrer Sonne. Dadurch sind Sie viel schneller gereizt und auf hundert. Als Ventil könnten Sie sich ein neues Sportprogramm suchen, denn Bewegung, vor allem in der Natur, hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Ab dem 20. Mai sieht alles anders aus und Sie fühlen sich wie neu geboren, in Ihrer Mitte angekommen.

SKORPION

„Lebe und genieße!“ Sonne und Venus im Zeichen Stier lassen ein Skorpion-Herz höherschlagen. Sie können diese wunderbare Energie für ein neues berufliches Projekt nutzen. Aber auch in der Liebe ergeben sich herrliche Momente. Ab Mitte des Monats könnte es ein wenig stressig werden, für Sie jedoch keine große Herausforderung, da Sie alles meistern. Ihre Glückstage sind der 2. und 3. Mai.

SCHÜTZE

„Fit für den Marathon!“ Dank Mars im Widder fühlen Sie sich einfach topfit und meistern die größten Herausforderungen. Sie erkennen neue Möglichkeiten. Auch in der Liebe sorgt Venus für neue Chancen. Singles könnten sich Hals über Kopf verlieben, auch Paare fühlen sich wie neu verliebt. Für die passende Kulisse sorgt der Vollmond im Schützen am 23. Mai, Ihrem ganz persönlicher Glückstag.

Alles begann am 25. Juni 2019 mit einem Post auf Instagram. An diesem Tag erklomm Daniel aus Pinkafeld zusammen mit seinem Freund Klaus den Schneeberg und teilte stolz seinen Erfolg auf Social Media. Ina – vom Post beeindruckt – schickte ihm sofort eine Freundschaftsanfrage. Schnell führte der erste humorvolle Online-Austausch zu einer tieferen Verbundenheit. So verrieten sie einander ihre Handynummern und schrieben auch die Tage danach eifrig weiter, bis sie sich zum ersten Mal im Wiener Tiergarten Schönbrunn trafen. Inas Worte nach dem ersten Date: „I hob no nie wen so schnö durchn Tiergoatn lafn gseng.“ Seit diesem Tag gehören die beiden zusammen.

WAS

ICH AN

DANI LIEBE ...

Was die beiden seither am meisten verbindet? Eindeutig ihre beiden Jungs Toni und Timo. Die beiden zweijährigen Zwillingsbuben halten nicht nur Ina und Daniel auf Trab sondern sind in ganz Pinkafeld, wo die Familie wohnt, bekannt. „Auch wenn es Zwillinge sind, könnten die beiden kaum unterschiedlicher sein“, sagt Ina. Während Timo als „der Wilde“ gilt, wird Toni von den „Dani ist nicht nur die Liebe meines Lebens, sondern auch mein bester Freund. Erst durch ihn habe ich gelernt, jemandem zu 100 Prozent zu vertrauen und eine Beziehung in vollen Zügen genießen zu können. Er gibt mir das Gefühl, dass ich die Einzige für ihn bin. Er ist der Mensch, den ich als Erstes anrufe, wenn etwas Schönes, aber auch nicht so Schönes passiert ist, und ich weiß genau, dass er immer sofort für mich da ist, wenn ich ihn brauche. Ich kann bei ihm alles ansprechen und wir finden immer gemeinsam eine Lösung, was vor allem in den vergangenen eineinhalb Jahren in der Kindererziehung meiner Meinung nach enorm wichtig war und ist, sodass wir diese oftmals alles andere als einfache Aufgabe als Paar gemeistert haben und uns dabei nie aus den Augen verloren haben. Er ist genauso sportbegeistert wie ich und ich liebe es, gemeinsam mit ihm sporteln zu können. Außerdem ist er der beste Papa für unsere Jungs, den man sich nur wünschen kann. Ich weiß, dass er alles für uns tun würde und immer für uns da ist. Außerdem schmeißt er nie die Nerven weg, auch wenn ich mal genervt bin.“

„Ina ist für mich nicht nur die Person, mit der ich den Rest meines Lebens verbringen möchte, sie ist auch meine beste Freundin, der ich absolut alles anvertrauen kann. Sie war und ist immer für mich da, wenn ich Stress mit Uni, Schule, Hochschullehrgängen, privaten Dingen hatte beziehungsweise habe, und versucht immer wieder, mich zu bekräftigen. Sie ist nicht nur eine wunderbare Mama für Timo und Toni, sondern auch eine unglaubliche Kämpfernatur. Sie schenkte mir zwei unglaubliche Kinder, wuchs unheimlich schnell in die Mamarolle hinein, schupfte das erste Jahr mit den Kindern quasi im Alleingang und unterstützte mich dann auch noch in schwierigen Momenten. Ina schafft es, einen immer wieder aufzubauen, und sucht stets das Positive im Menschen. Für mich ist sie einfach meine beste Freundin, mit der ich regelmäßig Sport betreibe, wandern gehe und generell sehr viel herumblödeln kann.“

WAS ICH AN INA LIEBE

meisten Leuten als „da Gmiadlichere“ bezeichnet. „Eines haben sie jedoch gemeinsam: das Auf-die-Probe-Stellen unserer Nerven. Das gelingt ihnen täglich, aber man kann ihnen ja nicht wirklich böse sein“, so Daniel.

Wenn Babys ein Ja hören wollen. Für den Heiratsantrag wollte Daniel unbedingt die beiden Buben einbeziehen und kaufte ihnen dafür einen Body mit der Aufschrift: „Mama, willst du Papa heiraten?“. Den Ring schleppte Daniel, der als Lehrer arbeitet, zwei Monate lang in seiner Schultasche herum, da er nicht wusste, wo er ihn vor Ina verstecken sollte. Als dann der Moment da war, war Katharina so gerührt, dass sie nur ein leises „Ja“ herausbrachte.

Ganz in Weiß. Ina und Daniel lieben die Berge und ihr größter Traum war es, in den Bergen bei Schnee zu heiraten. Am 2. Dezember 2023 war es dann so weit: „Unser Wunsch wurde erfüllt, an unserem Hochzeitswochenende herrschte absolutes Schneechaos“, erzählen die beiden lachend. Einige der Gäste haben es nicht einmal pünktlich zur Trauung geschafft, aber das tat der guten Stimmung keinen Abbruch. „Wir hatten die beste Standesbeamtin, die es gibt“, sind sich die beiden einig. „Trixi hat die Trauung so entspannt und persönlich gestaltet, dass jeder begeistert war. Die Trauung und die Hochzeit waren ganz anders, als man es oft von Hochzeiten kennt. Genau diese lockere Atmosphäre und die Partystimmung haben perfekt zu uns gepasst.“ Gefeiert wurde dann in der Arlhofhütte in Altenmarkt, direkt an der Skipiste. „Das Ambiente war

Alles begann am 25. Juni 2019 mit einem Post auf Instagram. An diesem Tag erklomm Daniel aus Pinkafeld zusammen mit seinem Freund Klaus den Schneeberg und teilte stolz seinen Erfolg auf Social Media. Ina – vom Post beeindruckt – schickte ihm sofort eine Freundschaftsanfrage.

ein Traum und die Band ‚Starke Mander‘ hat für glühende Partystimmung gesorgt. Und das Schönste: Unsere beiden Zwerge haben genauso wie wir die ganze Nacht getanzt und mit uns dieses so besondere Fest gefeiert!“

REDAKTION: Renate Sallaberger

FOTOS: Anna Haslauer

justMARRIED

Unser SALZBURG freut sich mit den vielen Hochzeitspaaren, die den Bund fürs Leben eingegangen sind und ihre schönsten Hochzeitsbilder mit uns teilen. Auf diesem Wege gratulieren wir allen Brautleuten ganz herzlich und wünschen alles Gute für die gemeinsame Zukunft!

AMOUR TOUJOURS.

Lisa und Michael Eppenschendtner

23. September 2023 in Bad Reichenhall

SINN & SINNLICHKEIT.

Camilla und Alexander Norskov Larsen

1. Juli 2023 in Sevels © Anna Haslauer

NOCH MEHR

HOCHZEITSPAARE ...

... gibt es in der nächsten Ausgabe von Unser SALZBURG und auf www.unsersalzburg.at. Lassen Sie uns am schönsten Tag Ihres Lebens teilhaben und schicken Sie uns Ihren Lieblingsschnappschuss! Zusendungen unter dem Kennwort „Hochzeit“ an renate.sallaberger@gmx.at (digitale Daten/ Mindestgröße 1 MB).

© Anna Haslauer

BUSINESS

FRAU & GELD

Finanzbildung – ein Kooperationsprojekt von Frau & Arbeit und KoKon

Geld ist vielen Frauen nicht so wichtig, scheint es. Das zeigt sich unter anderem bei Gehaltsverhandlungen. Mit dieser Webinarreihe werden Frauen dazu ermutigt, sich mit ihrer eigenen wirtschaftlichen Situation auseinanderzusetzen, gut mit Geld umzugehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Themen der einzelnen Module sind Wertvorstellungen und Handlungsmuster, eigener Umgang mit Geld, wirtschaftliche und finanzielle Zusammenhänge, Einnahmen und Ausgaben, Konsumverhalten, Ziele definieren und eigene Strategien entwickeln. Die Module finden online statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung und Infos unter: www.frau-und-arbeit.at

© Pexels/Olia Danilevich

REDAKTION: Elisabeth Trauner

FOTO: Thomas Kirchmaier

Erstmals seit über 800 Jahren übernimmt eine Frau die Verwaltung der Festung Hohensalzburg: Ab sofort leitet die 35-jährige Kulturvermittlerin Iris Hafner den täglichen Betrieb auf Salzburgs Wahrzeichen, das mit über einer Million Besucher:innen zu Österreichs beliebtesten Sehenswürdigkeiten zählt.

IWordrap

KÖNNTE ICH EINE ZEITREISE MACHEN, WÜRDE ICH GERNE DIESE HISTORISCHE

PERSÖNLICHKEIT TREFFEN … DIEMUT VON HÖGL NATÜRLICH!

DIESER BEREICH AUF DER FESTUNG HOHENSALZBURG IST AM SPANNENDSTEN … DER SCHLANGENGANG. EIN BESONDERER PLATZ, WEIL DER BLICK

AUF SALZBURG AUCH FÜR EINHEIMISCHE

NOCHMAL GANZ ANDERS IST.

DAS MÖCHTE ICH IN MEINER JETZIGEN

POSITION UNBEDINGT ERREICHEN …

DASS DIE FESTUNG SO ERHALTEN BLEIBT WIE BISHER UND SICH UNSERE GÄSTE

ETWAS MITNEHMEN KÖNNENSEI ES EINE SCHÖNE AUSSICHT, ODER INFORMATIONEN, DIE SIE VORHER NOCH NICHT KANNTEN.

DIE FESTUNG HOHENSALZBURG

WIRD IN ZUKUNFT … HOFFENTLICH GENAUSO

ATEMBERAUBEND SEIN, WIE BISHER.

MEIN LEBENSMOTTO … OFFEN SEIN FÜR ALLES.

ris Hafner ist auf der Festung Hohensalzburg keine Unbekannte: Bereits seit 2021 ist sie für die museumspädagogische Vermittlung zuständig und hat in dieser Zeit viel bewegt: So wurden die Sonderführungen und Besucher:innenprogramme stark ausgebaut. Seit 1. März 2024 ist sie nun offiziell in ihrer neuen Funktion als Festungsverwalterin im Einsatz. Damit ist die Salzburgerin zuständig für den täglichen Betrieb, die Sicherheit und die Koordination der Mitarbeiter:innen. „Ein Ort wie die Festung, der so viele verschiedene Funktionen und Zielgruppen hat, funktioniert nur durch das Zusammenspiel aller Beteiligten“, betont Iris Hafner, die ihrer neuen Aufgabe als „Knotenpunkt des Teams“ mit Begeisterung entgegenblickt. Schließlich beweist schon ihr Werdegang, dass die neue Burgverwalterin keine Herausforderung scheut: Nach ihrer Matura an der Modeschule Ebensee absolvierte sie ein Studium der Europäischen Ethnologie in Innsbruck und Oslo. Danach arbeitete sie mehrere Jahre in der Erwachsenenbildung und Beratung, bis sie schließlich als Kulturvermittlerin auf die Festung kam.

Frau Hafner, Historiker:innen gehen davon aus, dass die wohlhabende Witwe Diemut von Högl Anfang des 13. Jahrhunderts das damalige „Burggrafenamt“ ausübte. Wie geht es Ihnen mit diesem geschichtlichen Hintergrund dabei, als erste Frau in über 800 Jahren wieder die Verwaltung der Festung Hohensalzburg zu übernehmen?

Iris Hafner: Für mich ist das wirklich etwas besonderes. Es ist ja auch ein ganz spannendes Gebiet hier oben auf der Festung und man hat viele Bereiche, die verwaltet werden müssen. Aber grundsätzlich ist es egal, ob eine Frau oder ein Mann die Verwaltung übernimmt – es ist einfach eine tolle Aufgabe. Tatsächlich finde ich es schon interessant, dass seit über 800 Jahren keine Frau mehr dieses Amt innehatte. Umso schöner ist es für mich, dass ich diese Aufgabe jetzt übernehmen darf.

Was fasziniert Sie persönlich an der Festung Hohensalzburg?

Auf der Festung kann man immer wieder etwas Neues entdecken.

Iris Hafner

Die Festung hat etwas magisches und atemberaubendes. In jedem Jahrhundert wurde sie anders genutzt und für jede Epoche baulich anders adaptiert. Man geht in die Festung rein und fühlt eine spezielle Atmosphäre, eine gewisse Stimmung. Durch unsere Programme und Veranstaltungen schreiben wir ja ein bisschen Geschichte mit. Das ist das Besondere an der Aufgabe. Ich finde es schön, dass so viele unterschiedliche Zielgruppen zu uns kommen. Es sind also nicht nur die Tagestourist:innen, sondern auch Menschen, die sich für altes Handwerk interessieren. Von Kleinkindern über Schulklassen bis hin zu Student:innen – unsere Gäste kommen aus allen Bereichen und Altersgruppen. Und: Man kann immer wieder etwas Neues auf der Festung entdecken.

Wie planen Sie, Ihre Erfahrung in der Kulturvermittlung einzubringen, um das Erlebnis für die Besucher:innen weiter zu steigern?

Ich durfte ja schon als Kulturvermittlerin beziehungsweise als Museumspädagogin auf der Festung arbeiten. Das heißt, dass das natürlich ein entscheidender Vorteil für mich ist, weil ich die Geschichte und die Räumlichkeiten auf der Festung großteils kenne. Ein weiterer Vorteil ist, dass ich mit meinen jetzigen Kolleg:innen bereits zusammengearbeitet habe. Das macht den Einstieg um einiges leichter. Außerdem kenne ich die Programm – und Veranstaltungsinhalte, da ich diese ja mitgestalten durfte. Ich weiß also, was wir anbieten und welche Zielgruppen wir ansprechen. Ich möchte auch an unsere Einheimischen anknüpfen, dass sie zum Beispiel nach Feierabend zu uns raufkommen und den Abend bei Sonnenuntergang genießen können.

Welche Herausforderungen sehen Sie in Ihrer neuen Tätigkeit?

Es gibt einige Herausforderungen. Es handelt sich hier ja um ein ganz altes Anwesen. Wir sprechen nicht nur vom Gebäude an sich, sondern auch vom Ganzen rundherum. Das heißt, es geht nicht nur um Gebäudeschutz, sondern um Objektschutz. Wir müssen darauf achten, dass wir an den Denkmalgeschützten Orten alles erhalten. Wenn etwas saniert werden muss, dann im Sinne des Denkmalschutzes.

Welche Ideen und Pläne haben Sie, um sicherzustellen, dass die Festung weiterhin ein attraktives und authentisches Erlebnis für Gäste bietet?

Für mich heißt es jetzt einmal, anzukommen und mich gut einzuleben. Ich habe das große Glück, dass mein Vorgänger Bernhard Heil bei den Salzburger Burgen und Schlösser bleibt und ich ihn jederzeit um Rat fragen kann. Ich versuche daher, viel Wissen und Erfahrung von ihm zu bekommen, die er mir auch gerne weitergibt. Ich bin sehr stolz auf diese neue Aufgabe und sie ist jeden Tag ein bisschen anders.

BARGELD SICHER

verwahrt?

REDAKTION: Susanne Bickel

FOTOS: Unsplash/Moja Msanii

Nur 30 Minuten lang hielten sich zwei Männer in Baden im vergangenen Dezember im Tresorraum einer Bankfiliale auf. Sie gaben vor, Wertsachen in ihren Schließfächern verstauen zu wollen – als sie allein gelassen wurden, brachen sie jedoch mehrere Safes auf und steckten sich den Inhalt in die eigene Tasche. Bislang konnten die Täter noch nicht ausgeforscht werden. Aber lohnt es sich dennoch, ein Schließfach in einem vermeintlich sicheren Tresorraum zu besitzen?

Grundsätzlich gilt das eigene Zuhause durchaus als ein Ort der Sicherheit, aber die Österreicher:innen bewahren kaum noch Bargeld in den eigenen vier Wänden auf. Eine Studie, durchgeführt von Global Payment und der Erste Bank, ergab, dass nur rund 30 Prozent der heimischen Bevölkerung mehr als 200 Euro zu Hause aufbewahren. Beliebte Verstecke sind dabei nach wie vor unter der Matratze, in der Keksdose oder zwischen Büchern im Regal. Grundsätzlich ist nichts dagegen einzuwenden, die Geldscheine sind damit rund um die Uhr verfügbar. Problematisch wird es erst bei einem Einbruch – oder einem Brand.

IN KOOPERATION MIT SUSANNE BICKEL

Finanzexpertin „DIE PRESSE“

Wenn es sich nur um Bargeld handelt, hilft die Versicherung. Wenn aber auch Erbstücke oder Ähnliches betroffen sind, kann der emotionale Wert nur selten ersetzt werden. Die Grenzen der finanziellen Entschädigung sind bei einem Einbruchsdiebstahl bei den einzelnen Versicherungsprodukten durchaus sehr unterschiedlich. Je nachdem, wie das Geld aufbewahrt wird: Es macht einen Unterschied, ob es o en im Raum lag, in einem Möbelstück versteckt war oder gar in einem Safe lagerte. Vor allem bei hohen Geldsummen verlangen Versicherungen oft den Einbau und die Nutzung von fest installierten Tresoren oder die Zahlung von erheblichen Versicherungsprämien. Noch ein Risiko bei der Aufbewahrung von Bargeld in den eigenen vier Wänden: Gut versteckte Bargeldsummen und Wertgegenstände können nach dem Tod ihrer Besitzer:innen nicht mehr au ndbar sein.

Warteliste für Safes. Angesichts solcher Risiken leisten sich Menschen dann doch gern ein Bankschließfach, um die wichtigsten Dinge des eigenen Lebens an einem sicheren Ort und hinter dicken Tresorwänden zu verwahren. Schließfächer sind so beliebt, dass es in einigen Bankfilialen sogar Wartelisten und Absagen gibt.

Wofür die Schließfächer genutzt werden, bleibt das Geheimnis der Kund:innen. Die Banken haben weder einen Schlüssel dazu, noch eine

Auch in Österreich wird immer digitaler bezahlt, trotzdem hat jeder Haushalt noch Bargeld zu Hause. Wann lohnt sich eine Investition in einen Safe oder ein Bankschließfach?

Inform a t ionen

Absolut sichere Orte für die eigenen Wertsachen sind schwer zu bestimmen. Idealerweise werden die Aufbewahrungsorte verteilt und nicht vergessen. Je wertvoller ein Gegenstand ist, umso eher lohnt sich auch eine spezielle Versicherung dafür. Auch wenn diese bei einem etwaigen Verlust den emotionalen Wert für die Besitzer:innen nicht ersetzen kann.

BANKSCHLIESSFACH:

Dort darf fast alles aufbewahrt werden. Sowohl Schmuck als auch Edelmetalle, Ausweise, Urkunden oder Verfügungen sind sicher aufbewahrt. Verboten hingegen sind Wa en, Munition oder Lebewesen.

EINLAGENSICHERUNG:

Die gesetzliche Einlagensicherung schützt das Geld von Bankkunden im Falle einer Pleite des Geldinstituts. Gesichert werden Guthaben pro Geldinstitut und Kund:in in einer Höhe von bis zu 100.000 Euro.

BARGELDOBERGRENZE:

EU-Bürger:innen dürfen europaweit nur noch maximal 10.000 Euro in bar bezahlen. Dabei geht es um den Kampf gegen die Geldwäsche. Kritiker:innen sehen darin eine schrittweise Abscha ung der Münzen und Scheine.

Auflistung der Gegenstände darin. Verwahrt werden darf alles Mögliche, ausgenommen verderbliche und gefährliche Dinge oder Illegales.

In der Regel gilt: Je größer die Fächer sind, desto mehr kosten sie. Die Preise unterscheiden sich zudem von Institut zu Institut und sind auch von der Absicherung des Inhalts abhängig. Bei der Raiffeisenbank Niederösterreich-Wien liegt der Preis für die kleinste Größe (sechs Kubikdezimeter) etwa bei rund 37 Euro, für die größte Größe (mehr als 50 Kubikdezimeter) fallen rund 122 Euro jährlich an. Für besonders wertvolle Inhalte gibt es auch separate Bankfachinhaltsversicherungen.

Die Banken bieten ihren Kund:innen abseits der Safes auch noch Sparbuchschließfächer an, die für weitaus weniger (Raiffeisenbank NÖ-Wien: 28 Euro pro Jahr) zu haben sind. Im Sparbuchschließfach einer Bank dürfen nur die Sparbücher des eigenen Kreditinstitutes aufbewahrt werden.

Da die Banken nicht wissen, was in den Schließfächern aufbewahrt wird, sollte eine eigene Liste oder Fotos (mit Vermerk des Datums) angefertigt werden. Bei einem allfälligen Einbruch kann das durchaus helfen.

Zugriff zwischen 9 und 17 Uhr? Der Vorteil des Banksafes: Es fallen keine Anschaffungskosten wie beim Einbau eines Safes zu Hause an. Zudem fällt die Angst vor Einbrüchen weg. Das Bankschließfach hat allerdings den Nachteil, dass man auf seine Wertsachen nicht jederzeit zugreifen kann – in der Regel nur zu regulären Banköffnungszeiten.

Bei der Steiermärkischen Sparkasse hingegen gibt es bereits eine eigene SB-Safeanlage. Damit haben die Kund:innen rund um die Uhr Zutritt und mittels mehrstufigem Identifikationsverfahren per Karte, Fingerabdruck, PIN-Code und Schlüssel bleibt es auch nur bei den Kund:innen. Dafür sind auch die Kosten höher: Der Preis für die kleinste Größe (vier Kubikdezimeter) liegt bei rund 69

Wofür die Schließfächer genutzt werden, bleibt das Geheimnis der Kund:innen.

Euro, für die größte Größe (20 Kubikdezimeter) fallen rund 158 Euro jährlich an. Doch was geschieht, wenn eine Bank in den Konkurs schlittert? Der Safeinhalt zählt nicht zur Konkursmasse und bleibt im Eigentum des Kund:innen. Wann genau man auf diesen Inhalt zugreifen kann, ist dann in Absprache mit dem:der Insolvenzverwalter:in zu klären. Insolvenzverfahren sind bei Banken aber zumindest hierzulande eher selten. Häufiger passieren jedoch einzelne Filialschließungen. Sollte die Filiale, bei der der Safe hinterlegt ist, geschlossen werden, wird der Inhalt dem Kund:innen wieder übergeben.

Bargeldobergrenze. Mit Blick aufs Bargeld muss demnächst auch eine Obergrenze beachtet werden: Künftig dürfen EU-Bürger:innen europaweit nur noch maximal 10.000 Euro in bar bezahlen. Das Ziel klingt hehr: Schlupflöcher in nationalen Gesetzen gegen die Geldwäsche sollen damit gestopft werden. Aber wäre ein Limit tatsächlich ohne Folgen im Alltag? Die Regelung ist vor allem in Österreich umstritten, es ist eines der wenigen EU-Länder, die bislang noch keine Obergrenze gehabt haben. In Frankreich und Spanien etwa gilt bereits eine gesetzliche Obergrenze in Höhe von 1000 Euro, in Belgien und den Niederlanden liegt sie bei 3000 Euro. In 18 von 27 Mitgliedstaaten gab es schon vor dem Beschluss eine Obergrenze.

AUSZEIT

#fernweh • #rätselspaß

TREFFPUNKT DER GENERATIONEN

Salzburger Dult

Pfingsten bedeutet in Salzburg auch Salzburger Dult. Das größte Volksfest Westösterreichs empfängt von 18. bis 26. Mai 2024 täglich

Besucher:innen bei freiem Eintritt. Über 100 Schaustellerbetriebe, Spielbuden, Imbissstände und Fahrgeschäfte verwandeln das Messezentrum in einen riesigen In- und Outdoorvergnügungspark. Ein buntes Rahmenprogramm, Musikkapellen und Live-Bands locken Jung und Alt. Alle Informationen unter www.dult.at

Unser SALZBURG besuchte zu Ostern die südspanische Metropole Valencia. Nicht nur kulinarisch präsentiert sich die drittgrößte Stadt der iberischen Halbinsel als tolles Reiseziel.

ANREISE:

Direktflüge ab Wien, München, Frankfurt oder Zürich Infos: www.spain.info, www.visitvalencia.com

GEWALTIG. Die Säulenhalle der Seidenbörse

Valencia DICH HAB’ ICH ZUM FRESSEN GERN

REDAKTION | FOTOS: Martin Duschek

© Unsplash/Chris Caines

© Unsplash/Howie Mapson

Guillermo Pérez und Rubén Navarro haben im Vorjahr ihren Michelin-Stern zurückgelegt. Die Chefköche nervte das Chichi rund um den Gourmetkult, der mit der begehrten Auszeichnung einhergeht. Seither kochen sie in ihrem Restaurant Blanqueries in Carmen, dem nordwestlichen Altstadtviertel Valencias, wieder wie es ihnen gefällt und ihren Gästen schmeckt. Wir zählen dazu. Für gerade 30 Euro verwöhnen die Chefs unsere Gaumen mit mediterraner Küche in köstlichen fünf Gängen. „Carmen ist das Rückzugsgebiet der Valencianer in ihrer Altstadt“, erzählt Fremdenführerin Belén Ruiz. In den vielen Bars, Wermuttheken und Cervecerías trifft man nur vereinzelt Tourist:innen, die dafür wenige Straßenzüge weiter rund um die mächtige Kathedrale, den großartigen Rathausplatz und den Gebäuden des Mercado Central die Straßen verstopfen.

Prächtige Bauten und riesige Gärten. Zu Ostern zieht es Gäste aus aller Welt in die frühere Hauptstadt des einstigen Königreichs Valencia. Kein Wunder, die Geschichte von den Römern über die Araber, die Zeit als eigenes Reich bis zum Anschluss an die spanische Krone hinterließ hier prächtige Bauten und eine architektonische Kulisse, deren verschwenderischer Jugendstil

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Eine Blasenentzündung droht den Städtetrip zu vermiesen? Der Badeurlaub an der Adria wird durch einen grippalen Infekt unterbrochen? Vielleicht haben Sie eine ähnliche Situation bereits erlebt, in der schnelle, unkomplizierte Hilfe willkommen ist.

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50 Meter hoch und 643 Jahre alt – „Miguelete“, der Turm der Kathedrale

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den Vergleich mit Paris oder Prag nicht zu scheuen braucht. Doch auch im 20. und 21. Jahrhundert blieb der Fortschritt in Valencia nicht stehen. Nachdem die Stadt immer wieder von ihrem Fluss Turia schlimm unter Wasser gesetzt wurde, verlegten die Ingenieur:innen Ende der 1950er-Jahre kurzerhand seinen Lauf. Bürger:innenproteste erstickten den Plan, im nun leeren Flussbett eine Stadtautobahn anzulegen. Stattdessen entstand mit dem „Jardín del Turia“ ein neun Kilometer langer Stadtpark, der als Grüne Lunge den Innenstadtbereich u-förmig umschließt und intensiv von Radfahrer:innen, Jogger:innen oder einfach Spaziergänger:innen genützt wird. Noch heute wird das alte Flussbett von 18 großen Brücken überspannt.

Kunst und Wissenschaft. Am südwestlichen Ende dieser Grünzone taucht man als Besucher:in in den jüngsten Geniestreich der Stadtväter ein: in die „Ciudad de las Artes y las Ciencias“. Die Stadt der Künste und der Wissenschaft entwarf im Wesentlichen der spanisch-schweizerische Architekt Santiago Calatrava. Die Gebäude muten an, wie direkt aus einem Sience-Fiction-Film entsprungen. Das nördliche, das „Palau de les Arts Reina Sofía“ gilt mit seinen 14 Stockwerken und 230 Metern Länge vom umbauten Volumen her als das größte Opernund Konzertgebäude der Welt. Seine geschwungene

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

GIGANTISCH.

Das Museu de les Ciències

© ÖAMTC

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Form erinnert ein wenig an einen Fischkopf. Daneben glotzt mit dem „L’Hemisfèric“ ein gigantisches Glasauge aus den umgebenden künstlichen Wasserflächen. Es beherbergt ein IMAX-3D-Kino und ein Planetarium. Noch gigantischer erscheint das anschließende „Museu de les Ciències Príncep Felip“ – das Wissenschaftsmuseum. Der 220 Meter lange, 80 Meter breite und 55 Meter hohe Bau mimt das Skelett eines Fabelwesens, gegen das sich die größten Dinosaurier wie Ameisen ausmachen würden. Die Ausstellungen im Inneren widmen sich in erster Linie der Raumfahrt und der Genetik. Die anschließende Schrägseilbrücke weist mit ihrem 125 Meter hohen Masten den höchsten Punkt Valencias aus. Doch die Stadt der Künste und der Wissenschaft ist damit noch nicht am Ende: Es folgt die „L’Àgora“, ein multifunktionales Veranstaltungsgebäude, das in der Form einer geschlossenen Muschel 70 Meter in den Himmel ragt, und das „L’Oceanogràfic“, mit 110.000 Quadratmetern Fläche Europas größtes Aquarium, weltweit die Nummer drei. Für die Sehenswürdigkeiten gibt es Kombitickets, wobei ein Tag zur Besichtigung aller unmöglich ausreicht.

Europas grüne Essmeile. Im Januar 2024 übernahm Valencia von der estnischen Hauptstadt Tallin o ziell den Titel „Green capital of Europe“. Damit würdigte die Europäische Union Valencias stetes Streben nach nachhaltigem Tourismus, Klimaneutralität sowie einem fairen und integrativen grünen Wandel. So leben heute 97,5 Prozent der Einwohner:innen näher als 300 Meter an einer städtischen Grünanlage. Als unseren

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kleinen Beitrag wählen wir die städtischen Drahtesel „Valenbisi“, die praktisch an jeder größeren Kreuzung einfach geliehen und zurückgegeben werden können. Das Radwegenetz der Stadt umfasst mehr als 200 Kilometer, wobei diese meist eigene, befestigte Spuren und nicht lediglich aufgemalte Markierungen sind. Mit dem Valenbisi lassen sich die Stadtteile Russafa und L’Eixample leicht erreichen. Beide glänzen durch ihre lebhafte Lokalszene: argentinisch, mexikanisch, kubanisch – in Valencia können sich Gäste durch die halbe Welt essen und daran erinnern, dass Spanisch die zweithäufigste Muttersprache des Planeten ist. Als Qualitätskriterium gelten übrigens eher Sonnen als Sterne – erstere werden Jahr für Jahr vom spanischen Erdöl-Konzern Repsol in seinem Restaurantführer vergeben. Die Kriterien dabei sind das „Gesamterlebnis des Gastes, die Verwendung von regionalen Produkten oder die technischen Fähigkeiten des Personals“. Neun Gourmettempel verfügen aktuell über zwei der begehrten Sonnen, darunter auch das „Riff“ des deutschen Spitzenkochs Bernd Knöller im Herzen von L’Eixample.

Übrigens wurde auch Spaniens Nationalgericht, die Paella, in Valencia erfunden. Eine original valencianische Paella enthält Hühnchen, Kaninchen und Schnecken und galt als „Arme-Leute-Mahlzeit“. Der für Geschmack und Flüssigkeiten besonders aufnahmefähige Reis stammt aus Albufera, einer Süßwasserlagune südlich der Stadt, wo seit mehr als tausend Jahren das Korn angebaut wird. Ein Sprichwort sagt: „Die Menschen in Valencia essen sechs Mal pro Woche Reis – sonntags essen sie Paella.“ Nach köstlichem Nachtgericht – vor 21 Uhr wird kaum gespeist – zieht es die Nachtschwärmer:innen gerne nach Extramures, den Stadtteil westlich der Altstadt. Hier findet sich für jeden Musikgeschmack die passende Taberna für „Spanische Nächte“, wie in deutschen Schlagern sehnsüchtig besungen.

Der Heilige Gral. Durch die beiden trutzigen Türme des „Portal de Quart“ betreten wir wieder die Altstadt. Vieles gilt es noch, durch das Gewirr der verwinkelten Gassen zu entdecken und erkunden. Zum Beispiel die prächtigen Hallen der Seidenbörse, einer der bedeutendsten gotischen Zivilbauten und UNESCO-Welterbe seit 1996. Oder die Plaza Redonda, ein 1840 errichteter, kreisrunder Platz mit vielen Kunsthandwerksläden und Cafés. Oder den Palast des „Marqués de Dos Aguas“, dessen opulentes Eingangsportal die Betrachter:innen schier erschlägt. Das einstige aristokratische Nobelquartier gehört heute dem Staat und beherbergt mit dem Keramikmuseum eine der schönsten Kunstsammlungen Spaniens. Zum touristischen Pflichtprogramm zählt natürlich der Besuch der mächtigen Kathedrale in deren Seitenkapelle in weihrauchgeschwängerter Luft der möglicherweise echte Heilige Gral bestaunt und angebetet werden kann.

Urlaubsparadies. Erfrischung und Erholung vom Sightseeing und die vielleicht schönste Aussicht über die Stadt bietet das Sky Rooftop Atenea am Rathausplatz. Die schicke Lounge am Dach des Ateneo-Gebäudes zählt zu den angesagtesten Adressen Valencias. Schon um die Mittagszeit sorgt ein DJ für chillige Untermalung und das „Agua de València“, der städtische Cocktail mit Cava, Wodka und Gin wird hier selbstverständlich auf Basis frisch gepresster Orangen zubereitet. Wer zum Chillen Sand und Meer bevorzugt, wird in Valencia ebenfalls zu hundert Prozent glücklich: Die drei superbreiten Stadtstrände Playa de las Arenas, Playa de la Malvarrosa und Playa de la Patacona schließen direkt ans Stadtgebiet an und erstrecken sich über 3,5 Kilometer Länge. Feinster goldener Sand, breite, palmengesäumte Promenaden, Cafés, Bars und ein azurblaues, flach abfallendes Meer sorgen für ein Urlaubsfeeling par excellence.

UNSER SALZBURG LESERANGEBOT

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Sie haben ihre Leidenschaft zur Berufung gemacht, und wenn man in ihr kleines, feines Paradies namens Golden Hill reist, merkt man das sofort: An einem der wohl schönsten Plätze der Südsteiermark nahe Graz – very private, very secret – weckt das Unternehmerpaar Barbara und Andreas Reinisch surreale Sehnsuchtsmomente. Und stillt sie mit ihren „handpicked“ Golden Moments. Ob im exklusiven Country-Chalet, dem extravaganten Premium-Chalet oder dem einzigartigen Panorama-Loft. Zum sportlichen Kurzurlaub, der heiß ersehnten Wellnessauszeit oder beim genüsslichen Long-Stay: In diesem immer wieder von prämierten Institutionen wie Gault & Millau (Best Chalets 2024), Connoisseur Circle (Nr. 1 Hideaway Österreichs), Falstaff (Best of Austria 2023) und den Falstaff Spa Awards 2023 ausgezeichneten „Garten Eden“ findet jede:r zurück zur inneren Mitte. Am Logenplatz am Wasser, unterm Apfelbaum mit einem Glas Wein in der Hand oder auf der Massageliege im eigenen Chalet. Und plötzlich ist alles im (Golden) Flow.

Mehr Golden Moments – mehr Wow-Gefühle. Pünktlich zum Sommer sehnen sich viele nach dem wohltuenden mediterranen Feeling. Im Golden Hill findet man’s! Und weil die Gastgeber –Wunscherfüllerin und Director of Happiness – der Meinung sind, dass es mehr Wow-Momente im Leben braucht, scheuen sie keinerlei Mühen, um ihren Gästen – Connoisseurs, Naturliebhaber:innen,

Im Flow sein und den „Golden Summer“ in seiner ganzen Pracht genießen

Gourmets und Genießer:innen – eine exklusive Auszeit zu ermöglichen. Ausschlafen und dann das direkt in die vier Urlaubswände servierte Frühstück genießen. Seelenkuscheln und sich mit der Natur verbinden beim Waldbaden. Nach dem befreienden Saunagang dem Alltag sanft im Naturschwimmteich davontreiben. Eins sein mit der Natur. Das ist Sommer in der Südsteiermark. Das sind Wow-Momente à la Golden Hill.

GOLDEN HILL COUNTRY CHALETS & SUITES

Waldschach/Steinfuchsweg 2 8505 St. Nikolai im Sausal

Tel.: 0650 / 35 05 936

welcome@golden-hill.at

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RÄTSELSPASS

SUDOKU MONATLICHER

Das Lösungswort der letzten Ausgabe war:

THERMOSTAT

Senden Sie eine E-Mail mit dem Lösungswort an gewinnspiel@unsersalzburg.at

Betreff = Lösungswort sowie Ihre Kontaktdaten (inklusive Telefonnummer)

EINSENDESCHLUSS

16. MAI 2024

GEWINNER:IN

DER LETZTEN AUSGABE

Im April löste Brigitte Lindenthaler aus Bad Hofgastein erfolgreich unser Rätsel. Als Preis erhielt sie eine elegante Uhr von Jacques Lemans.