Unser SALZBURG Juni 2024 gesamt

Kennen Sie das? Man macht es sich auf dem Sofa gemütlich, startet die neue Serie, die man schon lange schauen wollte – und fängt nach etwa zehn Minuten an, nebenbei am Handy herumzuspielen. TikTok, Reddit, Onlineshops: Hauptsache, das unersättliche Hirn wird mit Dopamin gefüttert. „Second Screening“ nennt sich dieses Phänomen, von dem be(un)ruhigenderweise nicht nur ich betroffen bin. Haben wir alle ADHS – oder nur verlernt, uns auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren? Auch in der Mode werden wir fast ununterbrochen mit einem Überangebot an Optionen konfrontiert. Die Folge: Fashion-FOMO, die Angst, etwas vermeintlich Wichtiges zu verpassen. Eine Social-Media-Krankheit, die mit Second Screening eng verwandt ist. Deshalb nehmen wir den nächsten Urlaub zum Anlass für ein waghalsiges Experiment: Wir packen nach dem Capsule-Prinzip und nehmen nur neun Kleidungsstücke mit (Seite 26). Wer besonders mutig ist, lässt vielleicht sogar sein Handy im Hotel und nimmt nur das Wesentliche mit. Zum Beispiel ein gutes Magazin. Sie werden feststellen: Das Leben hält auch außerhalb der digitalen Filterblase einiges bereit.

ANDREA LICHTFUSS

Stellvertretende Chefredakteurin

Unser SALZBURG

„Haben wir alle ADHS –oder nur verlernt, uns auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren?“

H„Authentizität kommt sicher nicht bei allen gut an, dafür aber bei den Richtigen.“

ELISABETH TRAUNER Redakteurin Unser SALZBURG

aben Sie sich schon mal mit Ihrer Persönlichkeit auseinandergesetzt? Gibt es Ecken und Kanten oder sind Sie eher Typ Vanille? Es ist ja so: Jedes Eis und jedes Joghurt gibt es mit Vanillegeschmack. Cool. Aber so vorhersehbar. Vanille-Menschen wollen gefallen, sind aalglatt und bleiben nicht im Gedächtnis hängen – wie auch, an ihnen tropft alles ab. In Erinnerung bleiben jene, die sich mit ihren individuellen Merkmalen klar und selbstbewusst zeigen. Authentizität kommt dabei sicher nicht bei allen gut an, dafür aber bei den Richtigen. Die eigene Persönlichkeit zu kennen und zu stärken, bringt einen also enorm weiter, beruflich wie privat. Für diese Ausgabe haben wir uns mit Tanja Gratzer getroffen. Sie bietet Persönlichkeitstraining mit ihren Therapiebegleithunden Charly und Lotte an. Die sensiblen Spürnasen sind Experten der nonverbalen Kommunikation und geben direktes Feedback, ohne zu bewerten. Ganz nebenbei pushen sie auch noch sanft den Selbstwert. Liebe Leser:innen, lehnen Sie sich zurück, gönnen Sie sich ein Eis (die Sorte überlasse ich Ihnen) und genießen Sie unsere inspirierende Juni-Ausgabe!

PERSÖNLICHKEIT MACHT SICHTBAR

MOMENTE

12 VIELFÄLTIG DENKEN

Es lebe der Pride Month:

Warum uns binäre Logikmodelle nicht guttun

16 UND ALLE SO STILL

Mareike Fallwickl im Gespräch über ihr neues Buch und weibliche Solidarität

20 AUF SANFTEN

PFOTEN

Tanja Gratzer zeigt, wie man mithilfe von Therapiebegleithunden selbstbewusster werden kann

MODE

26 LEICHTGEWICHT

Wie man aus wenigen Teilen viele Outfits zaubert

SCHÖNHEIT

34 STRAHLKRAFT

Mit LED-Licht gegen Falten, fahlen Teint und unreine Haut

44 HAUTSACHE

In dieser Ausgabe nehmen wir Sonnenschutzprodukte unter die Lupe

WOHNEN

48 STAYCATION

Diese Wohntrends verleihen dem Zuhause Urlaubsstimmung

GLATTE SACHE

Mit diesen Tipps gelingt die Haarentfernung ganz einfach

GENUSS

66 KAISERLICHE

GAUMENFREUDEN

Sommerliche Rezeptideen aus dem Buch „Der süße Zauner“

LEBEN

72 DER PERFEKTE MOMENT

So unvergesslich schön war die Hochzeit von Elli und Gabriel

74 STERNSTUNDEN

Astrologin Daniela Hruschka verrät, wer die Glückskinder im Juni sind

BUSINESS

78 FRÜH ÜBT SICH

Warum es wichtig ist, Kindern frühzeitig den Umgang mit Geld beizubringen

82 ERFINDERGEIST

Daniela Gefahrt über ihr Start-up und den Weg in die Selbstständigkeit

AUSZEIT

90 DIE PERLE SPANIENS

Mallorca, eine Insel voller natürlicher Schönheit und reicher Kultur

MEDIENINHABER & HERAUSGEBER

Tirolerin Verlags GmbH

Brunecker Straße 3, 6020 Innsbruck 0512 / 55 16 00-0 o ce@unsersalzburg.at

GESCHÄFTSFÜHRUNG

Mag.a Katharina Zierl

Ferdinand R. Marquez

Mag. Andreas Eisendle

CHEFREDAKTEURIN

Mag.a Katharina Zierl

STV. CHEFREDAKTEURIN

Andrea Lichtfuss, MA

SALES- UND MARKETINGLEITUNG

Ferdinand R. Marquez

ASSISTENZ DER GESCHÄFTSFÜHRUNG

Laura Jenewein

REDAKTIONSLEITUNG BUNDESLÄNDERINNEN

Mag. Katharina Zierl

REDAKTIONSTEAM

Elisabeth Trauner, Bakk. Komm., Mag. Renate Sallaberger, Conny Pipal, Tjara-Marie Boine, BA, Ricarda Laner, BA, Leonie Werus, Hanna Lechner

REDAKTIONSKONTAKT 0512 / 55 16 00-0 redaktion@unsersalzburg.at

ANZEIGENLEITUNG

Mag. Bettina Huber 0664 / 53 06 566 bettina.huber@unsersalzburg.at

ANZEIGEN

Mag. Bettina Huber

KR Mag.a Sonja Henhapl-Röhrich Victoria Mayr

ANZEIGEN BL

Ing. Samira Kurz (Prokuristin WIENERIN) Sabine Gallei (Media Director) Simone Rach (Key Account Managerin)

LEKTORAT

Patricia Konrath, BA BA MA, Mag.a Dr.in Melanie Knünz, Lea Hof, BA

GRAFIK

Cheryl Kapferer, Barbara Schattanek Ines Meßnart, Lea Vogelsberger Sonja Heiser, BSc, Martina Frötscher

ABOVERWALTUNG 0512 / 55 16 00-1509 abo@unsersalzburg.at

48 EINGEPACKT

Minimalistische Must-haves für den nächsten Urlaub

DRUCK

Walstead Leykam Druck GmbH

VERTRIEB

Presse Großvertrieb Austria Trunk GmbH, 5081 Anif

Die Juli/August-Ausgabe erscheint am 5. Juli 2024.

Informationen zur O enlegung gem. § 25 MedienG können unter www.unsersalzburg.at/info/o enlegung abgerufen werden. Weitere Infos zum Datenschutz sind unter www.unsersalzburg.at/info/ datenschutz-und-cookies/ abrufbar.

Jeden

Monatzeigen wir hier ausgewählte Stücke , diees uns ganz b e s o n d e sr

UNSERE

LIEBLINGE

REDAKTION: Andrea Lichtfuss | FOTOS: Hersteller, Unsplash/Cesar La Rosa

1 PICKNICK. Korbtasche von Zara, um € 45,95 2 FEDERLEICHT. Air Bra von Mey, um € 69,99 3 STILETTO. Mules von Nanushka, um € 445,- 4 PLUMP IT UP. 2000 Calorie Lip Glaze im Ton „Melting Ice“ von Max Factor, um € 8,99 5 AUFSCHLAG. Schaumstoff-Strandschläger von Sunnylife, um € 44,-

DER NEUE 3008 HYBRID

JETZT AB € 34.990,-*

NEUES PEUGEOT PANORAMA I-COCKPIT BIS ZU 20% KRAFTSTOFFEINSPARUNG*

*Kominierter WLTP Verbrauch des Hybrid 136 Motor genenüber einem vergleichbaren Benzin Motor. Aktionspreis €34.990,- für den NEUEN 3008 Allure HYBRID 136 E-DCS6; beinhaltet € 2121,- PrivatkundenBonus, € 1698,- Finanzierungsbonus (bei Finanzierung über die Stellantis Bank SA), € 521,Versicherungsbonus (bei Abschluss eines Versicherungs-Vorteilssets, bestehend aus Kfz Haftp icht, Kasko und Insassenunfallversicherung, GARANTA Versicherungs-AG Österreich) Mindestlaufzeit 36 Monate. Gültig für Konsumenten bei Kauf eines Neuwagens bis 31.07.2024. Nicht kombinierbar mit 0,99% Fixem Sollzinssatz Leasing. Weitere Details bei Ihrem teilnehmenden PEUGEOT Partner. Kombinierter Verbrauch WLTP (l/100km): 5,5 - 5,6 ; CO₂ -Emissionen (kombiniert) WLTP (g/km): 124 - 129. Druck- und Satzfehler vorbehalten.

RETTUNGSAKTION

In Südafrika haben Freiwillige mehr als 500 Baby-Meeresschildkröten der vom Aussterben bedrohten Unechten Karettschildkröte gerettet. Die Tiere waren nach einem Sturm im Atlantik an die Westküste gespült worden und werden nun in Aquarien gesund gepflegt.

Z I ELGERICHTETER ZUGANG

Ein neuer medizinischer Ansatz nutzt Magnete, um Medikamente gezielt an ihren Zielort im Körper zu transportieren. Dieser Zugang könnte die Behandlung von Krankheiten wie Krebs revolutionieren, indem Medikamente durch magnetische Nanopartikel präzise und schonend zu den betroffenen Zellen gebracht werden.

Ob große und kleine Held:innengeschichten, innovative Ideen oder inspirierende Momente – in unserer Artikelreihe sammeln wir monatlich positive Nachrichten aus Österreich und der ganzen Welt, die ermutigen, bestärken und Hoffnung machen.

NACHHALTIGERWASSERFILT E R

Forscher:innen der Technischen Universität Wien haben einen neuartigen Wasserfilter aus Altpapierfasern entwickelt. Dieser kann bestimmte Umweltgifte aus Gewässern herausfiltern und soll sogar wiederwendbar sein. Erste Tests zeigen, dass bereits etwa 95 Prozent eines giftigen Farbstoffs herausgefiltert werden konnten.

AUSZEIT NEHMEN

Für eine Studie der York University in Toronto verzichteten Studentinnen auf Social Media. Bereits nach einer Woche Social-Media-Pause verbesserten sich sowohl das Selbstwertgefühl als auch die Körperzufriedenheit signifikant.

Aus eigener Kraft.

Mit der Natur. Seit mehr als 70 Jahren und in Zukunft.

ZUR PERSON:

Andi Knoll zählt zu den erfolgreichsten Radio- und Fernsehmoderatoren Österreichs. Opernball, Songcontest, „Dancing Stars“ und „Die Große Chance“ – der gebürtige Innsbrucker ist das Gesicht zahlreicher ORF-Produktionen. Für Hitradio Ö3 ist er seit 30 Jahren im Einsatz.

1. Scheiß da nix ... ganz prinzipiell.

2. Das Christkind gibt es wirklich. Glaub nicht, wenn dir was anderes erzählt wird.

3. Überlege dir wirklich gut, ob das die richtige Schule für dich ist. Vertrau auf deinen Verstand und verlass dich auf dein Gefühl.

4. Aber wenn du dann eine Schule gefunden hast, Augen zu und durch! Nicht überlegen, ob man das später im Leben braucht oder nicht. Einfach machen, dann ist es schneller vorbei.

5. Berufung statt Beruf. Probier’ aus, was dir taugt und im Gegensatz zur Schule: nicht aussitzen. Den Job finden, der dir nicht nur Geld bringt.

6. Wenn du in der Arbeit oder in der Schule einen Fehler machst, stirbt da möglicherweise wer? Nein? Dann kann es nicht so schlimm sein.

7. Keine Kasspatzln unter 1.000 Metern Seehöhe!

8. Lass sie reden! Egal ob Mobbing in der Schule oder auf Social Media – wer Hass gegen andere verbreitet, mag sich vor allem selber nicht.

9. Hör nicht auf mit Sport. Nie! Wenn man immer ein bisschen dabei bleibt, ist es nicht so mühsam, wieder anzufangen.

10. Die Welt muss ein halbwegs schöner Platz für alle rund um den Globus sein, nur dann ist es auf Dauer auch schön für dich.

Prominente Österreicher:innen verraten uns zehn Dinge, die sie das Leben bisher gelehrt hat.

MOMENTE

#diversity • #selbstreflexion • #unabhängig

GOLDENE TEEKANNE

2023/24

Salzburger Skispringer Stefan Kraft ist Österreichs Publikumsliebling

Seit mehr als vier Jahrzehnten küren der Salzburger Teespezialist TEEKANNE und Ski Austria zu Saisonende die beliebtesten Wintersportler:innen des Landes. Im Mittelpunkt des Publikumsvotings stehen Sympathiewerte, die sich aus Sportgeist, persönlichem Umgang mit Erfolgen und Misserfolgen sowie authentischem Auftreten zusammensetzen. Im Sympathie-Ranking ganz oben liegt Skisprung-Überflieger Stefan Kraft. Der Salzburger Ausnahmeathlet wurde bereits zum fünften Mal zum Publikumsliebling gekürt. Mit 13 Einzelerfolgen, der großen Kristallkugel, dem Raw Air Gesamtsieg sowie der Goldmedaille bei der Skiflug-Heim-WM am Kulm war diese seine bisher beste Wettkampfsaison.

Im besten Fall hat jedes Teil seinen Platz. Schublade auf, Teil rein, Schublade wieder zu, und die Küche ist wieder tipptopp. Nur echt krasse Revoluzzer:innen würden die Lö el zu den Gabeln schmeißen oder die Espressotassen auf die flachen Teller stapeln. Was so angenehm ist beim Geschirrspüler-Ausräumen, ist die einfache Klarheit des Systems. So klar schien lange auch das binäre Schubladensystem der Geschlechter. Oberflächlich. Wenn aber im Juni weltweit Regenbogenparaden ganze Städte bunt färben, dann mit gutem Grund. Wir Menschen sind zum Glück komplexer als unser Besteck.

Scheint es nur so, oder bewegen wir uns aktuell sogar verstärkt in Richtung Vielfältigkeit? Wie stabil ist denn unser binäres System überhaupt?

„Das ist ein hochkomplexes Thema“, sagt Literatur- und Genderforscherin Anna Babka. „In Österreich sind als Geschlechtseintrag neben weiblich und männlich mittlerweile divers, inter und o en möglich, bald kommt non-binär dazu. Wenn die Rechtslage all das ermöglicht, ist das ein gutes Zeichen dafür, Geschlecht in seiner Vielfalt zu denken und zu leben.“

Es lebe der Pride Month:

Warum binäre Logikmodelle uns nicht guttun, ein

Denken der Vielfalt alle bereichert und weshalb wir Energien bündeln sollten.

REDAKTION: Viktória Kery-Erdélyi

FOTOS: Simone Mang, Annette Hauschild/Ostkreuz, Filmladen Filmverleih, La Banda Film, Pexels/Cottonbro

Anna Babka verweist vor allem auf die binären Logikmodelle wie sie in unserer westlichen Philosophie verankert sind. Diese dienen nur dazu, sagt Babka, Machtverhältnisse zu erhalten – und zwar seit Jahrtausenden. Das binäre Denken kommt uns vermeintlich entgegen: Es reduziert Komplexität. Damit tun wir uns aber nichts Gutes: „Binäre Oppositionen sind immer hierarchisch und asymmetrisch. Das betri t alle Identitätsfaktoren: ethnische und kulturelle Zugehörigkeit oder sexuelle Begehrensstrukturen. Es gibt immer einen Teil, der als der Schwächere angesehen wird: Homo und Hetero, Jung und Alt, ich und die anderen etc. Jedoch: gäbe es die Frauen nicht, wäre der Mann nicht in dieser superioren Position, die ihn als vermeintlich Stärkeren ausweist. Man braucht also den ,schwächeren Part‘, um die eigene Identität zu fixieren. Wir sprechen in der Genderforschung vom ,konstitutiven Außen‘.“ Ein weiterer wichtiger Begri ist das „Othering“: eine Strategie, etwas über bestimmte Zuschreibungen zu etwas anderem zu machen. Am Beispiel der Frau: „Frauen sind das Andere zum Mann. Sie werden als weniger groß und stark beschrieben oder aufgrund ihrer physischen Verfasstheit, etwa im Hinblick auf die Reproduktion, als jener Teil der Menschen, der nicht über die gleichen intellektuellen Fähigkeiten verfügt. Das sind Konstruktionen, die ihren Anfang unter anderem in der Bibel oder der antiken Philosophie nahmen“, erklärt die Wissenschaftlerin. „Das binäre Denken zu verlassen, könnte zu einem

Leben in Vielfalt führen. Die Wissenschaft – das gilt auch für Entwicklungen in den Naturwissenschaften – und zum Teil sogar die Rechtslage sind weiter , als das, was in der Gesellschaft als Common Sense gilt.“

Mehr als zwei Pole. „Wir sind nicht nur Mann oder Frau. Wir sind sehr viel“, sagt die Biologin und feministische Wissenschaftsforscherin Sigrid Schmitz; Katharina Mückstein ließ sie in ihrer Filmdoku „Feminism WTF“ zu Wort kommen. „Geschlecht ist der letzte Ort der Versicherung in einer sehr unsicheren Welt. Man hat die Vorstellung: Biologie ist Schicksal. Sie hält die Gesellschaft in einer bestimmten machtvollen Konstellation und gibt dem Individuum Sicherheit: ,Ich hab’ viel Testosteron, deswegen bin ich aggressiv.‘ oder ,Ich hab’ viel Östrogen, deswegen bin ich so sozial.‘ Der Rückgriff auf die Biologie und auf einfache Kategorien wie Mann/Frau hat eine gewisse versichernde Wirkung, obwohl sie nicht stimmen.“ Lange Zeit ging man davon aus, dass auf dem Y-Chromosom ein bestimmtes Gen liegt, das es für das Männliche braucht, ist es nicht da, wird das Weibliche entwickelt. „Man hat dieses Gen auch gefunden, aber seit den 1990er und 2000ern mindestens noch 20 andere, die nicht nur auf dem Geschlechtschromosom liegen, sondern auch auf den Körperchromosomen. Man hat zudem auf den X-Chromosomen Gene entdeckt, die aktiv nötig sind, damit sich Ovarien, Schamlippen etc. ausbilden. Es handelt sich also um ein hochkomplexes Netzwerk, dann kommen noch die Hormone dazu – und plötzlich haben wir keine zwei Pole mehr, nicht männlich und weiblich, sondern eine ganze Bandbreite“, beschreibt Sigrid Schmitz.

Nicht nur biologische Wesen „Die Definition von Geschlecht ist nicht einfach“, sagt auch Meike Stoverock, ebenfalls Biologin und Autorin des Buches „Female Choice. Vom Anfang

Tolle

Autor:innen in einem Buch: „Heute ist ein guter Tag, das Patriarchat abzuschaffen“, Bettina Schulte (Hg.), Hirzel Verlag.

und Ende der männlichen Zivilisation“ (Tropen Verlag).

ANNABABKA

„Evolutionär ist es vollkommen klar: Für sexuelle Fortpflanzung braucht man zwei Geschlechter, die miteinander verschmelzen. Das heterosexuelle binäre System ist zwar das am meisten verbreitete System in der Natur, aber es ist nicht das einzige System und ich sehe Transsexualität nicht im Widerspruch dazu.“ Schon die biologische Vielfalt sei bemerkenswert. Sie beschreibt als Beispiel die Biografie der Läuferin Caster Semenya, die man schonungslos verdächtigte, als Mann im Frauensport Medaillen abzugreifen. „Bei einer genetischen Untersuchung kam heraus, dass sie trotz weiblicher Genitalien im Genom ein Y-Chromosom hat wie ein Mann“, erklärt Meike Stoverock. Für sie entsteht Vielfalt aber nicht allein „durch Ausnahmen, die gesehen werden und eine Stimme bekommen müssen. Wir sind nun mal auch nicht rein biologische Wesen, wir haben auch ein paar tausend Jahre Kultur hinter uns, die in vielfältiger Weise auf unser Verhalten und unser Selbstverständnis eingewirkt haben. In dieser Mischung entsteht Diversität.“

Streitschrift. 2022 gaben die Autorinnen Alice Schwarzer und Chantal Louis das Buch „Transsexualität. Was ist eine Frau? Was ist ein Mann?“ (KiWi Verlag) heraus, der Untertitel „eine Streitschrift“ war Programm – das erlebte die Autorin dieser Zeilen einmal live bei einem Kinoevent, als eine Gästin sich direkt bei Alice Schwarzer über deren Aussagen empörte. So schreibt Schwarzer etwa: „Inzwischen sind die Trans-Zahlen explodiert. Trans ist Trend. Immer mehr Mädchen und junge Frauen geraten in den Gendertrouble. Sie halten ihr so berechtigtes Unbehagen an der zunehmend widersprüchlich werdenden Frauenrolle für ,transsexuell‘.“ Chantal Louis führt Zahlen an: „In Großbritannien meldet die Londoner Tavistock-Klinik mit ihrer Gender-Ambulanz einen Anstieg ihrer minderjährigen Patient:innen von 50 im Jahr 2009 auf über 2.000 in 2017. (…) Aktuell werden nach eigenen Angaben rund 1.700 Mädchen im Tavistock Centre behandelt. Vor zehn Jahren waren es 30.“ Louis zitiert die US-Journalistin Abigail Shrier, die etwa „einen Zusammenhang zwischen dem immer weiter zunehmenden

Schlankheits- und Schönheitsdruck und dem daraus resultierenden Körperhass“ sieht. Das deutsche Selbstbestimmungsgesetz, wonach ab Herbst 14-Jährige allein ihren Geschlechtseintrag und Vornamen ändern werden können, hält Schwarzer für absurd, „wir Feministinnen und andere Fortschrittliche treten dafür ein, dass das biologische Geschlecht zwar existiert, aber keine den Menschen definierende Rolle spielen dürfe (Frauen können Kinder bekommen, sind aber deswegen noch lange keine geborenen Mütter), dass die kulturellen Kategorien ,männlich‘ und ,weiblich‘ also dekonstruiert werden müssen.“

Unendlich viele Geschlechter. „Zeitgeist schwebt über allen möglichen gesellschaftlichen Debatten. Aber zu sagen, es ist hip, nicht-binär zu sein oder transsexuell, fände ich eine sehr brachiale Aussage, die ich niemals treffen würde“, sagt Meike Stoverock. Sie bedauert, dass sich der Feminismus zuletzt aufgespalten habe, dass gewissermaßen ein Bekenntnis verlangt werde, ob man sich nun für biologische Frauen oder für LGBTIQ*-Menschen einsetzt: „Sich entscheiden zu müssen, auf welcher Seite man steht, macht den Kampf gegen patriarchale Unterdrückungsstrukturen ineffizient. Wir leben in einer Welt, in der LGBTIQ*-Personen massive Diskriminierung erleben und gleichzeitig biologische Frauen zahlenmäßig das größte Opfer von männlicher Gewalt sind. Wir sollten uns auf das fokussieren, was uns verbindet und unsere Energien bündeln.“

MEIKESTOVEROC K

Die unterschiedlichen Strömungen, die sich überkreuzen, widersprechen, verbinden, sind nach und nach oder auch parallel entstanden und sie entwickeln sich permanent weiter, führt die Literatur- und Genderforscherin Anna Babka aus. „Die feministische Forschung hat die Geschlechterdifferenz noch recht festgeschrieben“, erläutert sie. „Schließlich ging es zunächst darum, Egali- tät zwischen den Geschlechtern herzustellen oder den Frauen überhaupt ihren gleichberechtigten Platz zu geben. In der Genderforschung geht es dann vor allem um die Verhältnisse zwischen den Geschlechtern, auch wird die Differenz zwischen biologischem und sozialem Geschlecht ausgehandelt. In der Queer Theorie liegt der Schwerpunkt darauf, binäre Logikmodelle hinter sich zu lassen und und zu einer Vielfalt der Geschlechter zu kommen.“

Katharina Mücksteins herausragende Doku gibt es beispielsweise via Amazon.

Im Kino: Kat Rohrers bunte, herzerwärmende Komödie mit C. Peters und P. Madani.

Innerhalb dieses großen Forschungskomplexes gibt es auch Stimmen, die meinen, das Denken einer unbedingten Vielfalt würde es letzten Endes gar nicht mehr notwendig machen, neue Identitäten zu ermöglichen und damit aber auch Abgrenzungen zu erzeugen, die Ausschlüsse nach sich ziehen können. Andere wiederum finden, „trans“ sei nicht bloß der Wechsel von einem zum anderen Geschlecht, sondern ein Prozess, sozusagen eine offene Identität. „Es gibt jedenfalls keine eindeutige Beschreibung dessen, was eine Frau und was ein Mann ist“, sagt Anna Babka. „Meine Utopie wäre, dass es so viele Geschlechter gibt wie Menschen auf der Welt.“

„Ich sehe dich.“ Zum Abschluss eine winzige Anekdote von Aiki Mira aus dem jüngst erschienenen Buch „Heute ist ein guter Tag, das Patriarchat abzuschaffen“ (Hg. Bettina Schulte, Hirzel). Aiki Mira ist ein:e mehrfach preisgekrönte non-binäre:r Science-Fiction-Autor:in, und beschreibt den ersten analogen Besuch eines Science-Fiction-Events: Mein Gegenüber geht eine Namensliste durch – mit Spannung schaue ich zu. Wie bei einem Game mit ungewissem Ausgang, scheint mir alles möglich zu sein. Mein Gegenüber schaut mich an: „Aiki Mira steht auf der Liste.“ Am ganzen Körper spüre ich, wie sehr queere Identität das Gegenüber braucht, das erwidert: „Ja, ich sehe dich. Du bist da.“

Der Caddy Family Für alle immer der richtige Partner

Der Caddy Family. Variabel wie Ihre Bedürfnisse.

Limitiertes Sondermodell mit 5 Jahren

Garantie1) und 5 Sternen Sicherheit2) .

Großelternsein ist für die meisten zwar kein Fulltime-Job, aber langweilig wird einem dabei nicht.

Um für alle Abenteuer mit den Enkerln inkl. Fahrrad, Kindersitzen usw. gewappnet zu sein, ist ein Auto das alles mitmacht schon die halbe Miete. Der Caddy Family bietet viel Platz, egal ob im Alltag für Einkäufe oder eben ein Wochenende mit Kids.

1) Angebot gültig bei Kauf eines neuen Caddy Family. 3 Jahre verlängerte Garantie im Anschluss an die 2-jährige Herstellergarantie, bei einer maximalen Gesamtlaufleistung von 100.000 km (je nachdem welches Ereignis als erstes eintritt). Über die weiteren Einzelheiten zur Garantie informiert Sie Ihr Volkswagen Nutzfahrzeuge Partner. Bei Aus- und Aufbauten nur gültig für werksseitigen Lieferumfang. 2) Beim Euro NCAP hat der Caddy, mit fünf Sternen, die Bestnote erzielt. Die Prüfer gaben dem Fahrzeug in allen Kriterien gute Wertungen – beim Schutz von erwachsenen Insassen, Kindern und ungeschützten Verkehrsteilnehmer/innen, sowie bei Assistenzsystemen. Das Testergebnis finden Sie auf www.euroncap.com

Kraftstoffverbrauch 4,9 – 7,4 l/100 km. CO2-Emission 127 – 167 g/km. Symbolfoto.

volkswagen.at

Drei verschiedene Menschen, deren Lebenswege sich plötzlich kreuzen: Da ist Elin, Anfang zwanzig, die als Influencerin arbeitet und der etwas zugestoßen ist, von dem sie nicht ganz weiß, ob es Gewalt war. Dann gibt es Nuri, der mit seinen neunzehn Jahren versucht, sich als Barkeeper, Fahrradkurier und „Bettenschubser“ über Wasser zu halten. Und dann ist da noch die Krankenpflegerin Ruth, die sich mit ihrem schier unendlichen Pflichtgefühl für andere aufopfert. Alle drei sind Teil eines Systems, das sie ausbeutet. Als eines Tages Frauen und Mädchen einfach so regungslos auf der Straße liegen, nicht mehr aufstehen und sich eine Revolte bildetet, bei der Frauen einfach nicht mehr das tun, was sie immer getan haben, stellen auch Elin, Nuri und Ruth alles infrage, worauf unser gesellschaftliches System fußt.

Systemzusammenbruch. Mareike Fallwickls neuer Roman „Und alle so still“ basiert auf dem Gedanken, was passiert, wenn sich Frauen einfach verweigern. Sie beenden ihre Care-Arbeit, hören auf zu putzen, zu unterrichten und sich zu kümmern. Die Idee dazu kam der Salzburger Autorin, als sich eine ihrer Protagonistinnen in ihrem Vorgängerwerk „Die

Wut, die bleibt“ fragte, was passiert, wenn Frauen einfach nicht mehr können – und auch nicht mehr wollen. „Wenn es um Care-Arbeit geht und um die Überlastung von Frauen, gibt es eine Formulierung, die stets am Ende aller Diskussionen steht: Ohne Sorgearbeit bricht das System zusammen. Ich wollte, dass dieser Satz der Anfang ist. Was bedeutet das, wenn ein System zusammenbricht? Wo fängt es an zu bröckeln? Wie schnell geht das? Und was für Konsequenzen hat es?“, erzählt Fallwickl. Warum die Autorin gerne Literatur nutzt, um gesellschaftskritische Themen anzusprechen, was es mit weiblicher Solidarität auf sich hat und ab wann sie sich selbst hinlegen würde, wenn ihr Buch Realität werden würde, erzählt sie uns im Interview.

Dein neues Buch beruht auf einem Szenario, das sich eine deiner letzten Figuren – Lola in „Die Wut, die bleibt“ – vorstellt. „Ich hab‘ mich gefragt, was wäre, wenn alle Frauen sich verweigern würden, wenn sie nichts mehr tun würden, gar nichts.“ War dir sofort klar, dass du aus diesem Satz ein neues Buch entwickeln wolltest?

Mareike Fallwickl: Als ich Lola den Satz in den Mund gelegt habe, habe ich tatsächlich kurz innege-

halten und mir gedacht, das wird mein neuer Roman. Ich musste erst einmal „Die Wut, die bleibt“ zu Ende schreiben, habe aber bereits darauf aufbauend viel recherchiert und mit Menschen gesprochen, die im Gesundheitswesen oder als Essenslieferan:innen gearbeitet haben. Das war im Jahr 2021 und so ist dann „Und alle so still“ entstanden.

In „Und alle so still“ begleiten wir drei Hauptfiguren, Ruth, Elin und Nuri. Wie hast du für die unterschiedlichen Charaktere recherchiert?

Diesmal mag ich alle drei Protagonist:innen, das passiert nicht so oft (lacht) Elin ist die normschöne, privilegierte junge Frau, bei der man sich am Anfang denkt, die müsste doch gut genug sein. Sie erkennt jedoch recht schnell, dass es kein gut genug gibt als Frau im Patriarchat. Bei Nuri war es mir wichtig, dass es auch einen jungen Mann als Protagonisten gibt. Er steht ein wenig für die Generation an jungen Männern, die gerade nachrückt und die sagt, sie wollen diese veralteten Rollenbilder nicht mehr. Dadurch, dass er unter so prekären Umständen leidet, kann er die Erschöpfung der Frauen gut verstehen. Bei Ruth war es voll interessant, denn ich hatte gar nicht geplant, ein Buch über die Pflege zu schreiben – es kam einfach über diese Figur dazu. Um für sie zu recherchieren, habe ich einen Aufruf gestartet und Frauen gesucht, die mir ihre persönlichen Geschichten aus dem Krankenhaus oder dem Altersheim zuschicken. Trotz ihrer täglichen Überlastung haben mir so viele Menschen Seiten über Seiten dazu geschrieben und als ich diese gelesen hatte, wusste ich einfach, dass es Raum für dieses Buch braucht.

Welche Rolle siehst du in der Literatur, wenn es darum geht, Ungerechtigkeiten sichtbar zu machen und sich für jene Laut zu machen, denen sonst nicht zugehört wird?

Was wäre, wenn Frauen kollektiv in den Streik treten würden? Die Autorin Mareike Fallwickl spielt diese Dystopie in ihrem neuen Roman „Und alles so still“ durch.

REDAKTION: Tjara-Marie Boine

FOTOS: Gyöngyi Tasi, Hersteller, Unsplash/Mymind

„Und alle so still“ von Mareike Fallwickl, Rowohlt Verlag, 2024, 23,00 Euro, ISBN: 978-3-498-00298-5

Eine große Rolle. Ich hoffe, dass man beim Lesen der Krankenhaus-Kapitel einfach spürt, dass daran nichts erfunden ist. Die Geschichten sind alle echt und ich finde es total wichtig, dass wir mehr darüber nachdenken und sprechen. Sorgearbeit ist in unserer Gesellschaft immer noch primär „weiblich“ konnotiert. Sich zu kümmern ist jedoch eine zutiefst menschliche Geste, eine auf der alles, was wir tun, das ganze Miteinander, basiert. Und wir stellen diese Thematik trotzdem an den Rand der Gesellschaft, obwohl er viel mehr ins Zentrum gerückt werden sollte. Es wird immer so leicht gesagt „ohne Sorgearbeit bricht das System zusammen“, aber ich wollte einfach aufzeigen, was das auch bedeutet.

Was wäre, wenn dein Buch Realität werden würde? Die wievielte wärst du, die sich hinlegt?

Das ist eine gute Frage. Wahrscheinlich schon direkt am Anfang. Diesen Schritt bin ich ja jetzt literarisch sozusagen schon gegangen. Literatur ist ein wunderbares Mittel, um auszuprobieren, was in der Realität (noch) nicht geschieht.

Welche Reaktionen hast du bisher zum Buch gekommen? Und hast du das Gefühl, Frauen reagieren anders auf dieses als der stereotype „alte weiße Mann“?

Diese Frage kommt immer wieder, aber tatsächlich lesen sehr viele Männer meine Bücher. Teilweise habe ich da auch das schönste Feedback bekommen – von 16-jährigen Jungs, die es gelesen und so gefeiert haben, dass sie damit vehement in die Schule

Mareike Fallwickl, Autorin Literatur ist ein wunderbares Mittel, um auszuprobieren, was in der Realität (noch) nicht geschieht.

gegangen sind, damit diese mich einladen, bis hin zu 80-jährigen Witwern, die mir geschrieben haben, dass sie nach dem Lesen meines Buches viel überdacht haben und ganz traurig waren, dass sie mit ihrer verstorbenen Frau nicht noch einmal darüber sprechen konnten. Viele fragen mich, wieso ich immer wieder gesellschaftskritische Themen anspreche, aber es ist einfach so schön zu sehen, dass es Lesende gibt, die sich mit solchen Sachen auseinandersetzen wollen.

Du hast die Idee der weiblichen Solidarität als rettende Kraft hervorgehoben. Welche Veränderungen in der Gesellschaft würdest du dir diesbezüglich wünschen?

Die Kernbotschaft dieses Romans ist Zusammenhalt unter Frauen. Denn weibliche Solidarität ist das, was uns retten kann. Wann immer ich das sage, kommt als Antwort: Aber sie existiert nicht, wir haben nicht gelernt, uns zu verschwestern, es wurde uns abtrainiert. Also habe ich mir gedacht: Ich schreibe sie. Wenn wir sehen und erzählen, wie Schwesternschaft aussehen könnte, können wir sie vielleicht real werden lassen. Ich wünsche mir, dass Frauen damit anfangen, kleine Löcher in die Decke der internalisierten Misogynie zu stechen, sodass wir lernen, dass wir keine Konkurrentinnen sind.

Jedoch müssen wir auch in die andere Richtung agieren. Wir müssen Jungs mitgeben, dass es in Ordnung ist, wenn sie zart, schüchtern oder weinerlich sind und dies keine Eigenschaften nur für Mädchen sind. Ich habe die Hoffnung, dass junge Männer so vielleicht anfangen, sich ehrlicher miteinander auszutauschen und nicht mehr unter dem vermeintlichen Druck stehen, ein „harter Mann“ und „der Ernährer“ zu sein. Nur so gibt es echte Gleichberechtigung.

Mach die Stadt zu deinem Spielplatz:

mit modernsten Sicherheitsfunktionen

macht enge Gassen und lange Strecken

zum Kinderspiel – zum Beispiel dank Spurhalte-Assistent, Müdigkeitssensor oder adaptiver Geschwindigkeitsregelung. Auch für jeden Spaß zu haben: der agile und sparsame 1.2-Liter Mild-Hybrid-Motor, das neue Design und das optionale Allradsystem ALLGRIP AUTO. Wer hätte das gedacht! Mehr auf www.suzuki.at

Verbrauch „kombiniert“: 4,4-4,9 l/100 km CO₂-Emission 98-110 g/km²⁾

für §6a NoVAG – Ökologisierungsgesetz. Die 1st Edition besteht aus 1st Edition Dekor (Badge auf der B-Säule, Einstiegsleisten, Streifendekor; alles auf Fahrer- und Beifahrerseite, inkl. Montage), 1st Edition Badetuch, Suzuki Badetasche, 1st Edition Frisbee. Finanzierungsbonus gültig bei Abschluss einer Finanzierung über Suzuki Finance – ein Geschäftsbereich der Toyota Kreditbank GmbH Zweigniederlassung Österreich. Versicherungsbonus gültig bei Abschluss einer Versicherung über GARANTA Österreich Versicherungs-AG. Angebot gültig solange der Vorrat reicht, bei allen teilnehmenden Suzuki Händlern. 2) WLTP-geprüft. Druckfehler, Irrtümer und Änderungen vorbehalten. Symbolfotos. Mehr Informationen auf www.suzuki.at oder bei Ihrem Suzuki Händler.

REDAKTION:

Elisabeth Trauner

FOTOS: Thomas Kirchmaier

Tanja Gratzer ist Therapiebegleit- & Hundetrainerin sowie Expertin für Körpersprache und souveränes Auftreten. Mit ihrem Know-how und ihren beiden Hunden ist sie im Einsatz, um die individuellen Potentiale der Menschen zu fördern und zu stärken.

Die Art, wie wir uns bewegen und artikulieren, entsteht bereits tief im Unterbewusstsein. Doch die Außenwirkung ist sofort und für alle sichtbar. Laut einer Studie schätzen wir in Sekundenbruchteilen aufgrund des Erscheinungsbilds und der Körpersprache unser Gegenüber ein. Tiere reagieren auf nonverbale Kommunikation besonders sensibel und spiegeln unsere Emotionen und Verhaltensweisen sofort wider. Ein Persönlichkeitstraining mit Hund ist daher die ideale Möglichkeit, um ein sicheres Auftreten und eine klare Kommunikation zu üben und zu festigen. Gemeinsam mit den beiden ausgebildeten Therapiebegleithunden Lotte und Charly unterstützt Tanja Gratzer durch e ektive Techniken und Strategien die Teilnehmer:innen ihrer Workshops dabei, ihre Körpersprache wahrzunehmen, sanft aber deutlich Grenzen zu setzen und individuelle Stärken zu wecken. Der WAU-E ekt? Persönliches Wachstum und Authentizität, um nicht nur im Alltag sondern auch im Beruf seine ganz persönlichen Ziele zu erreichen.

R S Ö N LICHK E ITSTR A I N I N G M I T WAU - EFFE K T

keitstraining mit Hund entstanden und ich habe mich Anfang 2023 schließlich dazu entschlossen, mich damit selbstständig zu machen. Mittlerweile biete ich meine Trainings nicht nur in Salzburg, sondern auch in ganz Österreich an. Damit ist ein absoluter Herzenswunsch in Erfüllung gegangen. Wir können soviel von Hunden lernen, egal ob man selber einen hat oder von Therapiebegleithunden. Tiere sind sensible Wesen und reagieren umgehend auf unsere Verhaltensweisen, ohne dabei zu bewerten. Was konkret bietest du in deinen Workshops und Trainings an und für wen sind diese geeignet?

Was hat dich dazu inspiriert, ein hundegestütztes Persönlichkeitstraining anzubieten?

Tanja Gratzer: Ich wollte immer schon meine zwei großen Leidenschaften vereinen – einerseits Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen und andererseits mit Tieren beziehungsweise mit Hunden zu arbeiten. Nach einer Zeit der Selbstreflexion ist die Idee mit dem Persönlich-

Mein Angebot richtet sich generell an alle Privatpersonen und Interessierte. Zudem biete ich aber auch Seminare für Firmen und Unternehmen an. Ich arbeite mit Hundehalter:innen, die mit ihren eigenen Hunden zu mir kommen und wir gehen dann die Themen durch, die sie im Alltag beschäftigen. Ich unterstütze auch Menschen, die eine Therapiehundeausbildung machen und arbeite gemeinsam mit ihnen darauf hin, die Prüfung erfolgreich abzuschlie-

ßen. Ein anderer Schwerpunkt liegt im Bereich Persönlichkeitstraining mit Menschen, die keinen Hund oder Hundeerfahrung haben. Hier kommen meine Therapiebegleithunde Charly und Lotte zum Einsatz. Die Teilnehmer:innen lernen sofort mit Praxisbezug, wie sie ihr Selbstbewusstsein, ihr Auftreten, ihre Präsenz sowie Klarheit in der Kommunikation stärken können. Wenn man in seinem Auftreten nicht präzise ist, dann spiegelt der Hund einem das eins zu eins wider – allerdings passiert das ohne Be- oder Verurteilung. Wenn du möchtest, dass ein Hund etwas Konkretes machen soll, musst du dir vorher genau überlegen, welche Anweisungen du dem Hund geben musst, damit er diese auch versteht. Es geht hier ganz klar um Lösungsorientiertheit und Kreativität. Das Geniale an diesem Training ist, dass die Hunde genau den Trigger der Teilnehmenden erwischen. Wichtig ist bei diesem Training auch das wertschätzende und respektvolle Miteinander, das wir in der Kommunikation untereinander schon großteils verloren haben. Statt den eigenen Willen einfach auf andere abzuwälzen, sollten wir uns mit dem Gegenüber auseinandersetzen und Lösungen suchen, um uns gegenseitig anzunähern. Auf Basis meiner Beobachtungen und jahrelangen Erfahrungen erstelle ich maßgeschneiderte Lösungen, um individuelle Fortschritte zu fördern.

Kannst du ein Beispiel geben, wie Hunde dazu beitragen können, die eigene Persönlichkeit zu stärken?

Mit dem Hund kann man gewisse Aufgaben trainieren, wie beispielsweise, dass man ihn dazu bekommt, im Kreis einer Schwimmnudel zu sitzen. Man kann sich dazu verschiedene Anweisungen überlegen. Dadurch, dass man vom Hund immer nur Bestärkung und neugierige Blicke bekommt, hat man nie das Gefühl, etwas falsch zu machen. Man möchte einfach nur nach Lösungen suchen, damit der Hund die Anweisungen versteht und ausführt. Diese Interaktion stärkt das Selbstbewusstsein. Man lernt seine eigenen Stärken kennen und versteht, was

WWW.TANJA-GRATZER.AT

Tiere sind sensible Wesen und reagieren sofort auf unsere Verhaltensweisen, ohne dabei zu bewerten.

gerade gebraucht wird, um ein Problem zu lösen. Es geht hier auch um ganz viel Empathie.

Du bietest unter anderem auch das Format „Walk & Dog“ an – was kann man sich darunter vorstellen?

Walk & Dog ist ein gemeinsamer Spaziergang in Salzburg für etwa 90 Minuten in Kleingruppen. Das ist etwas ganz besonderes, da wir währenddessen die Bindung zu den eigenen Hunden stärken, Sicherheit und Vertrauen scha en und nebenbei die Fitness steigern und jede Menge Spaß haben. Dieses Angebot fördert den Austausch im Mensch-Hund-Team und ich richte mich dabei immer nach den ganz persönlichen Bedürfnissen der Gruppe. Da jeder Mensch und jedes Tier unterschiedlich ist, sind auch meine Trainings und Angebote individuell und ganzheitlich.

Welche Rückmeldungen bekommst du von deinen Teilnehmer:innen?

Es ist schön zu sehen, wie frei sich das Potenzial entwickeln kann, wenn man Menschen und Tieren die Chance und die Zeit dazu gibt. Ein Teilnehmer sagte zu mir, dass sich seit dem Training die Beziehung zu seinem Kind verändert hat, weil er es jetzt besser versteht und nicht mit mehr mit Frust auf Trotzanfälle reagiert. Jedes Training ist unterschiedlich und jeder Mensch wird bei mir so angenommen, wie er ist. Egal an welchem Punkt er steht. Es geht bei mir nicht um richtig oder falsch, sondern darum, wer man ist und was man erreichen möchte. Ich habe in meinem Leben noch nie so viele berührende Rückmeldungen und Dankbarkeit für mein Tun bekommen. Das ist für mich ein großes Geschenk und genug Motivation, um weiterzumachen.

Tanja Gratzer

Als Mutter-Tochter-Gespann modelten sich Martina Gleissenebner-Teskey und Tochter Lou-Anne vor zwei Jahren bei Germany’s Next Topmodel (GNTM) in die Herzen der Zuseher:innen. Derzeit marschiert Martina rund 1.600 Kilometer zu Fuß nach Paris, um ein Zeichen gegen Fast Fashion zu setzen.

MZU FUSS NACH

Paris

artina Gleissenebner-Teskey ist zweifelsohne eine Vorreiterin. In der 17. Staffel von GNTM, bei der ihre Tochter gewann, schaffte sie es als erstes BestAger-Model ins Finale und wurde Drittplatzierte. Im Jahr 1998 hat sie in Linz mit der „Ökostyle“ die erste Nachhaltigkeitsmesse auf die Beine gestellt. Unter dem Motto „WALK4FUTURE – REThink Fashion“ startete sie am 21. April von ihrem Wohnort Klosterneuburg bei Wien los und ist momentan zu Fuß nach Paris zur Haute Couture Week unterwegs.

Walk4Future. Um die Branche wachzurütteln, begab sich Martina Gleissenebner-Teskey auf die außergewöhnliche Reise in die französische Hauptstadt. Ihr Vorhaben erfordert nicht nur sportliche Ausdauer, sondern setzt auch ein wichtiges Zeichen gegen Fast Fashion und für Nachhaltigkeit in der Modeindustrie. Im Interview teilt die studierte Ökologin ihre Beweggründe mit. „Ich hege schon seit einiger Zeit den Traum, einmal um die Welt zu gehen – bei der Haustür rechts raus und irgendwann links wieder rein“, erklärt sie. Doch erst nach ihrer Teilnahme bei GNTM kristallisierte sich das Projekt heraus. „Es muss sich etwas ändern. Und zwar schnell. Die Lösungen gibt es und darauf will ich aufmerksam machen.“

Wir müssen das gesamte System neu denken!

Die Reise ist das Ziel. Auf ihrer Route legt Martina täglich 30 Kilometer zurück und machte dabei bereits in St. Pölten, Linz, Salzburg, Bad Reichenhall und München Halt. Bei ihren Zwischenstopps besucht das österreichische Model eine Vielzahl von inspirierenden Menschen und Unternehmen, spricht mit ihnen und teilt ihre Beiträge zu einer nachhaltigeren Zukunft mit ihrer Community. Die Veranstaltungen reichen von Wissens-Talks über nachhaltige Textilproduktion bis hin zu unterhaltsamen Events wie Styling-Partys und Tauschaktionen. Viel Zeit zum Verschnaufen bleibt Martina jedoch nicht. Selbstzweifel, widrige Wetterbedingungen und Momente der Einsamkeit setzen der 52-Jährigen physisch und mental zu. Weitere Stopps in Straßburg, Nancy und Reims liegen noch vor ihr, bevor sie ihr Ziel Paris erreicht.

Mode und Nachhaltigkeit. Martina, als ehemalige GNTM-Teilnehmerin und langjähriges Model, ist sich der Herausforderungen der Modeindustrie bewusst: „Die Modewelt wird nicht umsonst auch ‚Modezirkus‘ genannt – es geht sehr viel um Show und Unterhaltung. Beides hat seine Berechtigung, beides ist Ausdruck unseres Menschseins und ich will die Mode wirklich niemandem madig machen. Zuallerletzt mir selbst. Aber genau, weil ich

REDAKTION:

Laura Altenhofer, Ulli Wright

selbst so viel Spaß daran habe, frage ich mich ‚Wie soll das weitergehen?‘. Wie kommen wir raus aus dieser Spirale von Überproduktion und Überkonsum, die wir so gewöhnt sind, wo so viele Berufe und damit auch Leben dranhängen, ohne dass wir alles verlieren, was wir uns aufgebaut haben?“ Sie betont die Dringlichkeit des Handelns und den Bedarf an einem ganzheitlichen Systemwandel. „Es geht nicht nur darum, einfach weniger oder besser zu produzieren. Wir müssen das gesamte System neu denken! Jeder kann dazu etwas tun und die Fülle der Möglichkeiten möchte ich mit meinem Walk auch aufzeigen.“

Ein Schritt in die richtige Richtung. Martina hofft, dass ihre Reise dazu beitragen wird, das Bewusstsein für Umwelt und Nachhaltigkeit zu schärfen und Veränderungen in der Gesellschaft anzustoßen. „Es geht gar nicht um die große radikale Veränderung, sondern um den nächstmöglichen Schritt“, erklärt sie. Ihre Reise soll den Dialog über Umweltbewusstsein und Nachhaltigkeit in der Modeindustrie vorantreiben. „Es gibt sehr, sehr viele Menschen und Initiativen, die sich für Nachhaltig-

MGT

keit engagieren“, sagt Martina. „Mein Walk ist nur eine davon. Aber ich sehe es tatsächlich als Auftrag, etwas mit meiner Bekanntheit zu machen, die ich dank GNTM immer noch genieße. Es ist mir zu wenig gewesen, von einem tollen Event zum nächsten zu laufen und die Glamour-Welt zu genießen. Das ist vielleicht eine Zeit lang lustig und stärkt das Ego, aber aus meiner Sicht völlig nutz- und sinnlos. Und ich wollte immer nützlich sein.“

Die Modewelt wird nicht umsonst ‚Modezirkus‘ genannt.

© Gregor Hartl Photography

MODE

#capsulewardrobe • #dreierlei • #basics

Präsentation der aktuellen Trachtentrends in der Salzburger Altstadt

Am 21. Juni 2024 haben im Rahmen der Musikveranstaltung Vielklang in der Salzburger Altstadt zahlreiche Geschäfte bis 21 Uhr geöffnet. Um 17 Uhr wird am Alten Markt der rote Teppich für die Models der Trachten-Modenschau ausgerollt. Unter musikalischer Begleitung von DJ Hannes Bruncic präsentieren die teilnehmenden Unternehmen die aktuellen Trachtentrends. Alle Informationen zum Programm unter www.salzburger-altstadt.at/de/vielklang TRACHTEN-GET-TOGETHER

LEICHTGEWICHT

Der Urlaub steht an, und wieder einmal stehen wir ratlos vor unserem übervollen Kleiderschrank. In Ermangelung einer klaren Strategie greifen wir zu allem, was uns spontan in die Finger fällt – und am Ende ist unser Koffer prall gefüllt mit Kleidungsstücken, von denen wir letztendlich wahrscheinlich nicht einmal drei Viertel tragen werden. Kommen dann noch die Gepäckrestriktionen der Fluggesellschaften dazu, sind böse Überraschungen vorprogrammiert.

Die 333-Methode. Das Prinzip der saisonalen „Capsule Wardrobe“ – bei der man sich auf minimalistische Basics beschränkt, die sich alle unterschiedlich miteinander kombinieren lassen – bildet dazu eine erfrischende Gegenbewegung und lässt sich auch wunderbar auf die Reisegarderobe anwenden. Am einfachsten funktioniert die sogenannte 333-Methode, die von TikTokerin Rachel Spencer (@rachspeed) ins Leben gerufen wurde: Mit dieser soll es gelingen, aus nur neun Kleidungsstücken – bestehend aus drei Oberteilen, drei Unterteilen sowie drei Paar Schuhen (Acces-

Packen Sie auch immer zu viel ein? Dann haben Sie vielleicht nur die falsche Methode. Wir zeigen, wie Sie aus wenigen Teilen viele Outfits zaubern.

TEXT: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Hersteller, Pexels/Luca de Massis

soires werden extra gerechnet) – über 20 verschiedene Looks zu kreieren.

Planung ist die halbe Miete. Damit sich die einzelnen Stücke möglichst gut miteinander kombinieren lassen, empfehlen wir, beim Packen innerhalb einer modischen Farbpalette zu bleiben und immer auch neutrale Töne wie Weiß, Schwarz oder Creme einzubauen. Schmuck, Gürtel und Taschen können nach Belieben dazu gepackt werden und eignen sich perfekt, um die Outfits zu variieren. Sicherheitshalber sollten Sie immer auch längere Kleidungsstücke einplanen, falls es etwas kühler werden sollte. In puncto Schuhwerk gilt: Gerade, wenn man viel zu Fuß unterwegs ist, muss mindestens eine bequeme Variante dabei sein. Hohe Absätze können Sie (sofern nicht unbedingt erforderlich) mit gutem Gewissen daheim lassen – spätestens, wenn Sie nach dem Dinner durch die kopfsteingepflasterte Altstadt oder am Strand entlang spazieren, werden Sie sich selbst für diese Entscheidung danken.

O BERT E I L E

1 LUFTIG. Hemd von Bershka, um € 19,99

2 MARITIM. T-Shirt von Cos, um € 49,–

3 SPORTY. Tanktop von Mey, um € 34,99

1 AHOI. Shorts von C&A, um € 25,99

2 SLIM. Jeans von Stradivarius, um € 19,99

3 WIDE LEG. Hose von Esprit, um € 69,99

1 GERITZT. Ring von Chanel, um € 2.960,–

2 RUNDE SACHE. Creolen von Nina Kastens, um € 450,–

1 KLASSIKER. Sneakers von Adidas, um € 120,–

2 IT’S A STRAP. Sandale von Marc O’Polo, um € 89,95

3 SAMTPFOTE. Ballerina von Zara, um € 45,95

1 KRAGENWEITE. Hemd von Only, um € 29,99

2 KASTANIE. Stricktop von Massimo Dutti, um € 49,95

3 BASIC. T-Shirt von Vero Moda, um € 19,99

1 HERZALLERLIEBST. Kette von Arms of Eve, um ca. € 100,–

2 CROC. Gürtel von Sézane, um € 60,–

1 GO SHORTY. Shorts von Reserved, um € 39,99

2 RETRO WASH. Jeans von My Essential Wardrobe, um € 99,95

3 EIERSCHALE. Satinrock von Juvia, um € 149,99

1 VINTAGE. Sneaker von Converse, um € 90,–

2 CHOCOLATE. Sling-Ballerina von Neous, P. a. A.

3 ALLROUNDER. Slipper von Tamaris, um € 79,95

1 CLASSY. Hemd von Katharina Damm für Peek & Cloppenburg, um € 69,99

2 VERWICKELT. Top von Arket, um € 39,–

3 RINGEL. Tanktop von mbyM, um ca. € 35,–

1 HOOP. Ohrringe von Next, um € 15,–

2 DOUBLE TROUBLE. Wendegürtel von Loewe, um € 370,–

1 BACK TO BLACK. Shorts von H&M, um € 25,99

2 SLIT. Jeansrock von Ouì, um € 129,95

3 MARLENE. Hose von s.Oliver Black Label, gefunden bei Breuninger, um € 119,99

1 AM RIEMEN. Slingbacks von Aeyde, um € 295,–

2 SCHLICHT. Sneaker von Veja, um € 130,–

3 PREPPY. Loafer von Tory Burch, um € 370,–

Die perfekte Formel für warme Tage? Atmungsaktive Naturfasern und sanfte Erdtöne – passt zu Apéro, Strand, Büro ...

Down to earth

REDAKTION: Andrea Lichtfuss FOTOS: Hersteller, Pexels/Luca de Massis

1 PURISTISCH. Hemd aus Bio-Leinen von Grüne Erde, um € 229,– 2 ZUGEKNÖPFT. Leinenweste von Soyaconcept, gefunden bei Peek & Cloppenburg, um € 69,99 3 RINGEL. Midikleid aus Bio-Baumwolle von Hessnatur, um € 109,– 4 OLIV. Palazzohose aus reinem Leinen von Benetton, um € 79,95 5 LOCKER. Webkleid von Armed Angels, um € 129,90 6 MASCHERL. Espadrilles von Scarosso, um € 145,–7 TO GO. Crossbody-Tasche aus Leinenmix von Fossil, um € 209,–

SCHÖNHEIT

#lichttherapie • #skincare • #ästhetisch

GET THE HOLLYWOOD GLOW!

Dr. Ilse Gradwohl – Ordination für Ästhetische Medizin

In den letzten Jahren hat die ästhetische Medizin bemerkenswerte Fortschritte erzielt, um Menschen dabei zu unterstützen, ein jugendliches und strahlendes Aussehen zu erhalten. Dr. Ilse Gradwohl bietet in ihrer Praxis in der Alpenstraße 26 ihren Patient:innen mit Morpheus8 eine innovative Behandlungsmethode an, die fortschrittliche Technologien wie Microneedling und Radiofrequenz kombiniert. Durch Morpheus8 wird die Hautstruktur sichtbar verbessert und eine effektive Behandlung verschiedener ästhetischer Probleme wie Falten, schlaffe Haut, Narben und Hautunreinheiten ermöglicht. Das Ergebnis: eine strahlende, gesunde Haut mit dem perfekten Glow! www.drgradwohl.com

ine weiße Maske, die übers ganze Gesicht reicht und bedrohlich rot leuchtet: Nein, wir sprechen nicht von einer Szene aus Star Wars, sondern vom neuesten Must-have tonangebender Skin-Influencer:innen. Nach dem ersten Schreck – zugegeben, die Masken erinnern wirklich ein bisschen an eine Mischung aus Hannibal Lecter und Michael Myers – und einer kurzen Recherche wird klar: Dabei handelt es sich keineswegs nur um eine Spielerei, sondern um ein durchaus ernstzunehmendes Beauty-Werkzeug.

Farben haben verschiedene Wellenlängen (mehr dazu auf der nächsten Seite).

Nein, wir sprechen nicht von einer Szene

Fältchen, fahler Teint, unreine Haut: LED-Licht wird gerade als

Emily macht’s vor. Ihren ersten reichweitenstarken Auftritt hatte die LED-Maske in der dritten Sta el von „Emily in Paris“; spätestens seit diesem Zeitpunkt ist sie aus unseren TikTok- und Instagram-Feeds nicht mehr wegzudenken. Und das aus gutem Grund: Die Therapie mit LED-Licht soll einerseits die Zellerneuerung ankurbeln, Fältchen reduzieren und für einen strahlenden Teint sorgen, andererseits gegen Unreinheiten helfen und sogar entzündliche Hautkrankheiten wie Akne oder Rosacea lindern.

Allheilmittel für alle erdenklichen Beauty-Anliegen gehypt.

Was steckt dahinter?

TEXT: Andrea Lichtfuss | FOTOS: Hersteller, Shutterstock, Unsplash/Isco

Richtig anwenden. Die genaue Anwendung variiert je nach Gerät, grundsätzlich sollte die LED-Lichttherapie aber immer auf gereinigter und getrockneter Haut erfolgen. Anschließend wird die gewünschte Farbe ausgewählt, wobei je nach Anbieter verschiedene Lichtfarben zur Verfügung stehen. Manche Geräte schalten sich nach einer bestimmten Zeit von selbst aus, andernfalls muss die Behandlungsdauer individuell festgelegt werden. Für ideale Ergebnisse wird empfohlen, die Haut drei- bis fünfmal pro Woche für je zehn Minuten mit LEDLicht zu behandeln; anschließend kann man mit der gewöhnlichen Hautpflegeroutine fortfahren. Je nach Hautbedürfnis und -zustand sind die ersten positiven Veränderungen nach etwa vier bis sechs Wochen zu erwarten

Do it yourself. Mittlerweile kommt die LED-Lichttherapie nicht mehr nur in Kosmetikstudios zum Einsatz, sondern ist auch in Form verschiedenster portabler Modelle für die Anwendung zuhause erhältlich. Die Funktionsweise ist dabei meist die gleiche: In den Masken, Stäben und Co sitzen unzählige kleine LED-Lämpchen, deren Licht bis zu zehn Millimeter tief in die Haut eindringt und dort verschiedenste Prozesse in den Zellen anregt. Die genaue Wirkungsweise hängt dabei von der Lichtfarbe ab, denn verschiedene

Eines der wohl überzeugends-

Allrounder. Eines der wohl überzeugendsten Argumente ist die hohe Verträglichkeit: Die LED-Therapie gilt als eine der sanftesten und sichersten auf dem Beauty-Markt Im Gegensatz zu Laser- oder UV-Licht nimmt die Haut hier nämlich in aller Regel keinen Schaden und reagiert auch nicht unangenehm mit Kribbeln, Brennen oder Irritationen. Und: Es gibt kaum einen Hauttyp, der nicht von der LED-Lichttherapie profitieren kann. Einziger Wermutstropfen: der Preis, denn ganz günstig sind die vielversprechenden Geräte nicht. Dafür kann man sich vielleicht das ein oder andere Serum sparen.

lichkeit: Die LED-Therapie gilt als ten auf dem Beauty-Markt m die nämlich in aller Regel keinen Schaden und reBrennen Es gibt kaum einen Hauttyp, der nicht

. Einziger Wermutstropfen:

ROTES LICHT

Rotes Licht dringt besonders tief in die Haut ein und kurbelt dort die Zellerneuerung und die Kollagenproduktion an. Außerdem hemmt es Entzündungen sowie Rötungen (zum Beispiel bei Rosacea). Tipp: Trägt man vorher ein pflegendes Serum auf, können die Wirksto e besser von der Haut absorbiert werden.

• Mindert Fältchen

• Wirkt gegen Rötungen

• Entzündungshemmend

• Kann Pickel und Mitesser reduzieren

GRÜNES LICHT

Grünem Licht wird eine beruhigende und heilende Wirkung nachgesagt, weshalb es sich ideal für irritierte, empfindliche Haut eignet. Darüber hinaus hemmt es die Bildung von Melanin und minimiert somit auch das Erscheinungsbild von Alters- und Pigmentflecken, Pickelmalen und Co.

• Beruhigt irritierte Haut

• Fördert den Heilungsprozess

• Mildert Pigmentflecken BLAUES LICHT

Dank seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Wirkung ist blaues Licht in der Behandlung von entzündlicher Akne und hartnäckigeren Hautunreinheiten die richtige Unterstützung. Es reguliert die Talgproduktion, beschleunigt die Produktion neuer Hautzellen und soll auch auf Schuppenflechte einen positiven E ekt haben.

• Entzündungshemmend

• Antibakteriell

• Ideal bei Unreinheiten

• Hemmt die Talgproduktion

1 ALL-OVER. Skin-LED-Lichttherapie Maske von CurrentBody, um € 349,– 2 GET THE GLOW. Mit konzentrierter NIR-Thermo-Therapie und Vollspektrum-LED-Licht: UFO™ 3 LED von Foreo, um € 329,– 3 TO GO. Anti-Aging-Stift mit Rotlichttherapie von Silky Planet, um ca. € 40,– 4 PUNKTUELL. Mit EMS-Technologie sowie rotem und blauem LED-Licht: EMS Hot & Cool von Lalano’s Cosmetics, P. a. A. 5 FÜR GESICHT & HALS. Kombiniert Wärme, Massage und LED-Lichttherapie in Rot, Grün und Blau: Fabulous Firmer Neck & Face Smoother von Stylpro, um ca. € 40,–

COSMETIC BELLE FLEUR

bietet als erstes Kosmetikinstitut in Österreich die neue, effektive Produktlinie

Medi-Luxe ® Revolution von Dr. Levy an.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, werden bei BELLE FLEUR Salzburg alle Behandlungen mit ausschließlich qualitativ hochwertigen Beautyprodukten durchgeführt. Ab sofort auch mit einem innovativen Stammzellen-Treatment des renommierten ästhetischen Dermatologen Dr. Phillip Levy.

EXKLUSIVES ANGEBOT

BEI BELLE FLEUR

SKIN-

RESET-

TREATMENT

Die Stammzellenbehandlung mit Soforteffekt

DAS RITUAL DR. LEVY

• Tiefe Reinigung

• Reboot-Peeling

• R3-Cell-Matrix-Maske

• Freezing-Maske

• Laser- + Booster-Serum

• Micro-Skin-Roller

• Pollution-Shield-Finish

Jetzt zum Kennenlernen für nur € 169,– statt € 298,–

TI E F E NPFLE G E F RÜ S TRA H L END E H TUA

Sichtbar gesündere Haut. Durch die wissenschaftliche Entdeckung dermaler Stammzellen im Jahr 2009 gelingt es dem Schweizer Arzt Dr. Levy, mit seiner neuen Produktlinie das hauteigene Anti-Falten-System zu unterstützen. Er setzt gezielt auf die stammzellenaktivierende Formel, die signifikant die wichtigsten Zeichen der Hautalterung reduziert und der Haut somit ihre jugendliche Geschmeidigkeit zurückgibt. Das Treatment ist die perfekte Kombination aus Biotech-Forschung und klinischen Ergebnissen, in der Regel nur für Kliniken mit einem echten Schweizer Luxuserlebnis – nun auch exklusiv im Kosmetikinstitut BELLE FLEUR Salzburg.

COSMETIC BELLE FLEUR

Mirabellplatz 6 • 5020 Salzburg Tel.: 0662 / 87 67 02 office@bellefleur.at www.bellefleur.at

TEXT: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Pexels/Cottonbro Studio

GLATTE SACHE

CONDITIONER STATT RASIERSCHAUM

Grundsätzlich sollte die Haut immer nur im nassen oder zumindest feuchten Zustand rasiert werden. Ein Haar-Conditioner sorgt dafür, dass der Rasierer geschmeidig über die Haut gleitet und macht sie gleichzeitig schön weich; außerdem ist er oft günstiger als herkömmlicher Rasierschaum.

IN HAARWUCHSRICHTUNG RASIEREN

Die Rasur entgegen der Haarwuchsrichtung begünstigt Hautirritationen, deshalb sollte gerade in der Bikinizone nur in Wuchsrichtung rasiert werden. Wichtig: Die Klinge sollte möglichst scharf sein – damit wären wir auch schon beim nächsten Punkt.

NUR SCHARFE KLINGEN VERWENDEN

Bei einer stumpfen Rasierklinge sind Pickel in der Bikinizone vorprogrammiert: Man muss öfter über die gleiche Stelle gehen, außerdem sind abgenutzte Klingen ein Nährboden für Bakterien. Am besten wechselt man die Klinge nach drei bis fünf Anwendungen.

Die Bikinizone ist die Endgegnerin in puncto Enthaarung. Mit diesen Tipps lassen sich Pickelchen, Rötungen und Co vermeiden.

Dr. Ilse Gradwohl –Ästhetische Medizin.

Am 19. April 2024 wurde die neue Ordination von Dr. Ilse Gradwohl in der Alpenstraße 26 eröffnet. Die Gäste konnten sich auf Snacks und erfrischende Drinks, eine Ausstellung des Künstlers Erdal Tuncay und eine musikalische Untermalung vom Da Ponte Quartett Salzburg sowie dem ElvisImitator Dr. Helge Degreif freuen.

Natalie Gruber, Ilse Gradwohl

Stefanie Kaiser, Ilse Gradwohl

Da Ponte Quartett Salzburg

Künstler Erdal Tuncay, Ilse Gradwohl

Ilse Gradwohl, Elvis-Imitator Helge Degreif

Michaela Magometschnigg, Ilse Gradwohl

ZU LANGE

HAARE TRIMMEN

Sind die Haare zu lang, können sie die Rasierklinge verstopfen. Am besten kürzt man sie daher vor der Rasur mit einer Nagelschere oder einem elektrischen Rasierer.

BHA-PEELING

Chemische Peelings mit BHA (Beta-Hydroxy-Säure) helfen nicht nur gegen Unreinheiten im Gesicht, sondern beugen auch Rasurpickeln und eingewachsenen Haaren vor. Am besten ein bis zwei Mal pro Woche auf die ungereizte (!) Haut auftragen.

RICHTIGE NACHSORGE

Rasurpickel entstehen oft durch eine falsche Nachsorge. Nach dem Rasieren ist die Haut nämlich besonders empfindlich und dadurch auch anfälliger für Entzündungen. Eine beruhigende, feuchtigkeitsspendende Pflege (am besten ohne Duftstoffe) ist daher ideal – kaltgepresstes Kokosöl mildert zum Beispiel Irritationen und sorgt für eine geschmeidige Haut.

BYE, BYE Haarausfall

Health. In vielen Fällen führt anhaltender Stress irgendwann zu Vitaminmangel. Ebenso greifen eine unausgewogene Ernährung, körperliche Belastungen wie Sport, Reisen, Diäten oder feucht-fröhliche Bar-Abende den Nährstoffhaushalt an. Wichtige Player sind hier Zink, Selen und Biotin. Und auch der Winter kann uns zusetzen: Vitamin-D-Mangel wird meist nur als Faktor herangezogen, wenn wir mit Müdigkeit und Erschöpfung kämpfen, kann jedoch die Haargesundheit gefährden und zusätzlich die Haut schlaff wirken lassen. Ein Blutbild schafft hier Klarheit.

Die speziell entwickelte Anti-Haarverlust-Bürste von PARSA Beauty ist die Antwort auf den Wunsch nach dickerem und gesünderem Haar! Feines und dünner werdendes Haar gehört der Vergangenheit an, denn die Bürste wurde entwickelt, um Haare und Kopfhaut zu verwöhnen. Die ultra-weichen und extra flexiblen Borsten gleiten sanft durch das Haar, ohne Haare auszureißen oder zu schädigen. Stattdessen massieren sie sanft Ihre Kopfhaut und regen die Durchblutung an. Dieser sanfte, aber effektive Ansatz reduziert nicht nur Haarverlust, sondern fördert auch das Wachstum von kräftigerem und voluminöserem Haar. Investieren Sie in die Zukunft Ihrer Haare und entdecken Sie das Geheimnis schönen, gesunden Haares mit der Anti-Haarverlust-Bürste. Willkommen zu Ihrem neuen, strahlenden Selbst PARSABeauty!

Relax. Stress ist einer der unterschätzten Hauptfaktoren bei Haarausfall. Wer im Alltag ständig unter Überlastung und Schlafmangel leidet, schädigt das Immunsystem. Die Folge: Der Körper schaltet auf Sparflamme und versorgt nur noch Lebenswichtiges – die volle Mähne zählt er leider nicht dazu. Fahle Haut und schütteres Haar sind also wichtige Warnzeichen, wenn wir uns zu viel abverlangen.

ENTGELTLICHEEINSCHALTU

N G

Care. Die richtige Pflege ist essenziell für gesundes Haar. Schon bei zu grobem Kämmen können Haare abbrechen und so durch die offene Struktur nachhaltig geschädigt werden. Spliss und eine glanzlose Frizz-Optik sind die Folgen. Bei häufigem Färben und zu heißem Föhnen wird die Kopfhaut stark strapaziert und sie reagiert mit Haarverlust.

cool

BLEIBEN

Sonnenschutz ist (nicht nur im Sommer) die Basis für schöne, gesunde Haut. Wir haben getestet, welche Produkte in puncto Tragegefühl, Glanzfaktor und Co am besten abschneiden.

DANIELA „KASU“ BALAZIC STEIRERIN

360° A-R Emulsion gegen Hautrötung von Heliocare, um € 26,90

FEELS LIKE MAGIC

Als Balkonliebhaberin verbringe ich zum Leidwesen meines Gesichts und Dekolletés viel Zeit in der Sonne. Der Sonnenschutz von Heliocare 360° soll Abhilfe schaffen. Schon das Auftragen fühlt sich magisch an: Seidenweich zieht die Creme schnell ein und hinterlässt einen wunderschönen Glow. Die Haut wirkt ebenmäßiger und erfrischt – erinnert mich irgendwie an diese Social-Media-Filter. Selbst bei längerem Sonnenbaden bemerke ich keine negativen Auswirkungen – so muss sich Sonnenschutz anfühlen!

CHRISTINE DOMINKUS BUNDESLÄNDERINNEN

Photoderm SPOT-AGE LSF 50+ von Bioderma, um € 21,95

ZIEHT SOFORT EIN

Altersflecken verraten das Alter. Sie entstehen leider mit der Zeit durch die UV-Strahlung auf den Sonnenterrassen unserer Haut. Gesicht, Hals, Hände und Dekolleté sind mit LSF 50+ bestens vor der lichtbedingten Hautalterung mit dieser Gel-Creme geschützt. Sie zieht sofort ein und hat einen unaufdringlichen, zarten Duft. Denn Spots wollen wir keine, ist doch klar. Lieber vorbeugen, als lasern im Herbst.

ANGELICA PRAL-HAIDBAUER

NIEDERÖSTERREICHERIN

SkinActiv Vitamin C UV Fluid Glow von Garnier, 40 ml um ca. € 14,–

HIGH PROTECTED

Sonnenbäder? Früher kein Problem, aber mit den Jahren wurde meine Haut empfindlicher. LSF 50+ ist daher ein Muss. Ups, ziemlich viel Glanz, dachte ich, als ich Garnier SkinActive das erste Mal auftrug. Die Textur ist allerdings leicht, duftet angenehm unaufdringlich und zieht rasch ein. Um den Glow abzumildern, trage ich ein Powder-Finish auf und kann so im Sommer auf Make-up gänzlich verzichten, da das Fluid bereits leicht getönt ist. Ein gutes veganes Produkt zu einem fairen Preis.

LANA SCHNEIDER WIENERIN

Sonnenschutzcreme LSF 30 von sebamed, um ca. € 12,–

BETTER SAFE

Sonne kann extrem schädlich für die Haut sein, daher achte ich besonders darauf, UVB- und UVA-Schutz zu verwenden. Diese Sonnencreme von sebamed wirkt direkt aus der Tube etwas hart, lässt sich aber sanft verschmieren und weißelt überhaupt nicht. Sie duftet angenehm, unaufdringlich und erinnert mich an Sommerurlaub. Damit sie nicht abrollt, lasse ich sie zehn Minuten einwirken, erst danach trage ich Make-up auf. Ein guter Alltagsbegleiter fürs ganze Jahr.

PETRA KINZL

OBERÖSTERREICHERIN

Triple Action Facial Sunscreen 50 SPF von KLAPP, um € 34,90

TIME TO SHINE

20 Minuten Sonnenbad gönne ich mir täglich für mein Reservoir an Vitamin D und den Stimmungsaufheller Serotonin. Nur im Gesicht gehe ich keine Kompromisse ein. Mein Credo: „nie ohne“, um mich vor sonnenbedingter Hautalterung zu schützen. Da erfüllt die KLAPP Triple Action Facial Sunscreen alle meine Erwartungen: geschmeidige Textur, hoher LSF 50, duftet gut, zieht schnell ein und ist 100 Prozent vegan. High Protection für hohe Ansprüche? Das klappt.

TJARA-MARIE BOINE TIROLERIN

Ladival Sonnenschutzgel Allergische Haut LSF 50+, um € 24,90

ZUVERLÄSSIG

Das Sonnenschutzgel für allergische Haut von Ladival ist speziell formuliert, um bei Sonnenallergie und sonnenbedingten Hautirritationen zu schützen. Die leichte Formel sorgt für ein angenehmes Hautgefühl und lässt sich gleichzeitig gut auftragen. Ein großer Pluspunkt: Das Gel ist wasserfest sowie auch korallenfreundlich und ohne Mikroplastik hergestellt – gut für die eigene Haut und auch für die Umwelt, so lieben wir das.

S O N N E N B A D A H O I

REDAKTION: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Shutterstock, Hersteller

BLUBB.

Kein Meer in Sicht?

Kein Problem mit der Badebombe „Goldfish“ von Lush, um € 6,95

ERFOLG HAT

EINEN NEUEN DUFT!

Erfolg duftet nach Titanium von Gisada Switzerland, einem Duft für den modernen Visionär. Holz- und Ambernoten unterstreichen Selbstvertrauen und Ehrgeiz. Beanspruchen Sie Ihren Platz an der Spitze. www.gisada.com

OPULENT.

Mit dem Duft nach Tiaré-Blüten: Body Lotion Tiare von St. Barth, 125 ml um € 38,68

SKJUR® FEUCHTIGKEISCREME LSF 15

Die neue skjur® Tagespflege mit LSF15 spendet der Haut jeden Tag intensive und langanhaltende Befeuchtung für ein rundum glattes Hautbild und schützt zusätzlich vor schädlichen UV-Strahlen.

Wir verlosen 5 x 1 skjur® Tagespflege mit LSF15. Alle Infos und Gewinnspiel unter: tirolerin.at/aktuelle-gewinnspiele/

HIGH SHINE.

Mit Schimmerpigmenten, die das Licht reflektieren: Nagellack im Ton „Glitzy Gold“ von Kiko Milano, um ca. € 6,–

WOHNEN

#urlaubsflair • #wohlfühloase • #wohnstyling

STILVOLL IN DEN SOMMER

Outdoor-Möbel mit Wohlfühlfaktor

Mit steigenden Temperaturen verlagern viele auch die Freizeit schön langsam von drinnen nach draußen. Das sonnige Wetter lädt zum ausgiebigen Sonnentanken und Entspannen im Garten oder auf der Terrasse ein. Damit auch der Wohlfühlfaktor stimmt, sollte man auf Outdoor-Möbel achten, die nicht nur stylish, sondern zugleich auch bequem sind. Beim Kauf ist es daher ratsam, auf Textilien und Accessoires zu achten, die der Witterung trotzen, pflegeleicht und langlebig sind. Und das Wichtigste: Die Gartenmöbel sollen vor allem gute Laune bereiten!

Dem sanften Rauschen der Wellen lauschen, während der schwere Duft von exotischen Blumen, der in der Luft liegt, das Fernweh stillt – wie an einem entspannten Tag in der Finca am Mittelmeer in Spanien. Oder soll es lieber ein aromatischer Kaffee mit Kuchen im Holzhaus am See in Schweden sein? Im minimalistischen Lagom-Stil, der das Nicht-zu-viel-und-nicht-zu-Wenig im Wohnstyling zelebriert. So oder so, sobald das warme Sonnenlicht durch unser Fenster fällt, wollen auch wir unsere Wohnzimmer mit Urlaubsflair malerisch in Szene gesetzt wissen. Denn wer jetzt schon Fernweh hat und diesen Sommer zu Hause bleiben wird, der holt sich mit Wohntrends das ganz besondere Reisegefühl in die eigenen vier Wände. Für eine unvergessliche „Staycation“!

Weltweit wohnen, mit diesem einen Gefühl von Urlaub … Daheimgebliebene setzen auf Wohntrends mit Ferienstimmung und verleihen so ihren Wohlfühloasen herrliches Urlaubsflair.

REDAKTION: Yvonne Hölzl | FOTOS: Shutterstock, Unsplash/Feey

KÜSTENCHARME

Kraftvoll ist der traditionelle nautische Wohnstil, der von Azurblau lebt und mit Schiffsrädern, Anker oder Strandgut Geschichten vom maritimen Küstenleben erzählt. Es ist ein Look, der den Geist des Lebens am Meer einfängt und mit Weiß Kontraste setzt. Warmes Holz, kombiniert mit dunkelblauen Textilien, gestreift oder monochrom, lässt uns garantiert vom Meer träumen.

BOHO- FLAIR

Natürliche Elemente, warme Farben und Farbtöne in Terrakotta, Beige, Weiß und Braun, die mit sattem Grün echter Pflanzen ihren Höhepunkt erhalten. Der Boho-Wohntrend ist nach wie vor ungebrochen und lässt Materialien wie Rattan, Holz, Baumwolle und Jute wieder aufleben. Textilien wie Kelimteppiche und Fransenüberwürfe geben dem Raum zusätzlich Struktur und sorgen für rustikalen Charme. Und Wandbehänge aus Makramee und XXL-Pflanzen bringen erdiges Wohlfühlfeeling in die vier Wände.

SKANDINAVISCHES LAGOM

Minimalistisch, natürlich und mit einer großen Portion Wohlgefühl: Das schwedische Lagom ist das neue Wohnkonzept, das zum Wohntrend aus dem hohen Norden avanciert. Ein Nicht-zu-viel-und-nicht-zu-Wenig soll auf reduzierte Weise den sommerlichen Wohlfühlfaktor auf den Punkt bringen – luftig leicht und dennoch warm anmutend. Kombiniert wird der skandinavische Wohntrend mit hellem Holz, dezentem Dekor und immergrünen Pflanzen. Neutrale, ruhige Farben wie Beige, Weiß, Khaki oder Rosé bilden das Farbschema.

Unser Tipp: Besonders schön ist es, wenn Farben innerhalb einer Farbfamilie kombiniert werden. Dabei sollten im besten Fall nicht mehr als fünf Farben verwendet werden.

SAFARI -

LUXUSLODGE

Es ist wie eine aufregende Kombination aus rustikaler Safari und entspanntem LuxusStrandurlaub: Der malerische Stil afrikanischer Luxus-Ferienhäuser zieht auch bei uns ein. Helles Holz, französische Eleganz und afrikanische Lässigkeit gelingen mit edlen Sofas, Perserteppichen, übergroßen Hängelampen aus getrockneten Gräsern und Körben wie Vasen aus Bast. Ab und an setzt schwarzes Dekor kraftvolle Akzente und leichte, im Wind tanzende Stoffe in Weiß zaubern als Vorhänge, Sonnenschutz oder Raumteiler wildromantische Momente der Ruhe.

Eine luxuriöse und moderne Interpretation des traditionellen Dekors lässt uns in die Welt der französischen Riviera eintauchen. Satte Blautöne, Grünnuancen und Weiß sorgen für das gewisse Etwas – genauso wie luxuriöse Stoffe wie Samt und Seide, verschnörkelte Details und vergoldete Akzente. Wer hie und da auch noch ein kunstvoll geschnitztes Möbel platziert, hält den anspruchsvollen Einrichtungsstil-Standard doppelt hoch.

RIVIERATRAUM

MITTELMEERFARBENPRACHT

Holzmöbel, warme Naturtöne und farbenfrohe Accessoires. Mediterrane Hölzer vermitteln die Wärme der südländischen Sonne und verleihen dem Raum einen natürlichen Charme. Dazu gesellt sich die mediterrane Lebensfreude in Form von leuchtenden Farben wie Gelb, Blau, Terrakotta oder Türkis. Bunte Muster auf Heimtextilien und frische Früchte als Dekoelemente bringen das Mittelmeerfeeling ins heimische Wohnzimmer. Es ist die Kombination aus all diesen Elementen, die eine visuelle Harmonie, die im ganzen Haus und im OutdoorBereich zu spüren ist, zaubert.

SEASIDE

Natürliche Materialien, helle Farben und luftige Texturen – mit etwas Strandhaus-Chic holen wir uns das Gefühl von Urlaub und Meeresbrise in unser Zuhause.

REDAKTION: Yvonne Hölzl |  FOTOS: Shutterstock, Hersteller

1 Kissenhülle von Depot, um € 24,99 | 2 Platte aus Steingut von H&M Home, um € 14,99 | 3 Keramikvase von Leonardo, um € 39,90 4 Korbtasche von Ikea, um € 9,99 | 5 Wanddeko von Kave Home, um € 165,– | 6 Esszimmerstuhl von Kave Home, um € 275,– | 7 Couchtisch aus Zement, um € 498,–. Erhältlich bei Loberon | 8 Muschelsticker aus Bambusholz und Muscheln, um € 6,95. Erhältlich bei Loberon

GESUNDHEIT

#selbstdiagnosen • #hormone • #menopause

NEUER ÄRZTLICHER DIREKTOR

Dr. Michael Hofer ist ab sofort leitender Oberarzt im Tauernklinikum

Mit einer beeindruckenden Karriere und langjähriger Erfahrung als leitender Oberarzt bringt Dr. Michael Hofer eine Fülle von Fachwissen und Führungskompetenz mit. „Ich fühle mich absolut bereit für diese spannende und herausfordernde Position“, betont Oberarzt Dr. Hofer. „Gemeinsam mit dem engagierten Team des Tauernklinikums strebe ich danach, unseren Patient:innen weiterhin hochwertige medizinische Versorgung zu bieten und die Position des Klinikums als führende Gesundheitseinrichtung in der Region weiter zu stärken.“ Weitere Informationen unter www.tauernklinikum.at

Johanna Constantini, Klinische, Arbeits- und Sportpsychologin, spezialisiert auf den Umgang mit digitalen Medien

Filterblasen schmälern kritische Sichtweisen zu ausgespielten Inhalten – das sollte man sich beim Durchforsten von sozialen Medien in Erinnerung rufen.

Johanna Constantini, Klinische Psychologin

Ich liege auf dem Sofa und lasse mich nach einem anstrengenden Tag von Videos auf Social Media berieseln. Während mein Finger von Video zu Video swipt, erscheinen immer wieder die gleichen Themen auf meinem Smartphone-Bildschirm. Ein großer Schriftzug in Weiß: „Wenn jemand ohne ADHS zu dir sagt, jetzt konzentriere dich doch einfach mal“, dahinter eine Frau, die lachend den Kopf schüttelt. Danach ein Video eines jungen Mannes, der im Hochformat einzelne Symptome von Autismus aufzählt: „Du bist während eines Gesprächs nicht sicher, ob du deinem Gegenüber zu lange in die Augen geschaut hast?“ Noch einen Fingerstrich weiter berichtet eine Sportlerin, wie sie ihre Essstörung in fünf Schritten überwunden hat – über ihrem Kopf leuchten die einzelnen Punkte in Textform nacheinander auf.

Im Trend? Diese Inhalte sind nicht die einzigen, die sich um das Thema mentale Gesundheit drehen. Influencer:innen reden über ihre ADHS-Diagnosen, Promis erzählen von Depressionen und Profisportler:innen über ihre Essstörungen: alles online und auf Social-Media-Plattformen.

Immer mehr Menschen machen ihre mentalen Erkrankungen öffentlich, der Hashtag #mentalhealth hat bereits an die 54 Millionen Beiträge bei Instagram. Vor allem für immer mehr junge Menschen sind TikTok und Co die ersten Anlaufstellen, wenn es um Fragen rund um die Psyche geht. Das kann einer-

ADHS, Autismus oder Depressionen: Auf Social-Media-Plattformen kursieren viele vermeintliche Diagnosevideos zu psychischen Erkrankungen. Welche Risiken das birgt und wem das helfen kann.

REDAKTION: Tjara-Marie Boine FOTOS: Birgit Pichler, Pexels/Gelatin

seits Vorteile haben – wie beispielsweise im Falle von ADHS, bei dem die Symptome von Frauen noch kaum erforscht sind und deswegen weitläufig unterdiagnostiziert wird – jedoch steigt so andererseits auch das Risiko für Fehldiagnosen und Halbwissen.

#justadhsthings. Auch Johanna Constantini bemerkt diesen Trend in ihrer Arbeit. Die Klinische Psychologin setzt sich unter anderem mit digitalen und sozialen Medien sowie ihren Folgen für das seelische Wohlbefinden auseinander: „Ich bemerke eine grundsätzliche Beeinflussung durch soziale Medien bei meinen Klient:innen, besonders was das vermeintliche Vorwissen angeht“, berichtet sie uns. „Viele kommen mit gefährlichem Halbwissen aus Social Media und nennen Selbstdiagnosen wie zum Beispiel narzisstische Persönlichkeitsstörungen – für diese braucht es jedoch eine eingehende Diagnostik.“ Vor allem die vermehrte Nutzung von künstlicher Intelligenz (KI) und Chatbots wie ChatGPT oder Gemini würden vielen Nutzer:innen das Gefühl geben, die richtige Lösung für alle Fragen rund um die mentale Gesundheit zu haben. „Die schnelle Konfrontation auf Social Media verleitet dazu, sich nur oberflächlich zu informieren und nur Informationen anzunehmen, die von Algorithmen zugespielt werden“, so Constantini.

Zweischneidiges Schwert. Trotz der Risiken ermögliche Social Media jedoch auch eine Enttabuisierung von psychischen Erkrankungen: „Es ist wichtig, nicht nur die negativen Auswirkungen anzusprechen“, so die Innsbruckerin. „Hashtags wie #mentalhealth oder Challenges wie die Ice-Bucket-Challenge weisen auf verschiedene Erkrankungen hin und bieten so zahlreiche persönliche Zugänge, um darüber aufzuklären.“ Trotzdem müsse

man aufpassen, welche Informationen ausgespielt werden. Nutzer:innen von Social-Media-Plattformen, die sich mit Videos zu psychischer Gesundheit beschäftigen würden, bekämen nämlich immer öfter ähnliche Inhalte ausgespielt – auch Filterblasen genannt: „Diese schmälern natürlich kritische Sichtweisen zu den ausgespielten Inhalten. Das sollte man sich beim Surfen im Internet und dem Durchforsten von Social-Media-Newsfeeds immer in Erinnerung rufen.“

Professionelle Unterstützung. Wer sich im Internet über psychische Erkrankungen informieren will, sollte sich vor allem auf professionelle Seiten beschränken, berichtet Constantini. „Ich empfehle Seiten wie die der Weltgesundheitsorganisation, des Berufsverbands Österreichischer Psycholog:innen oder auch die renommierter Fachzeitschriften und Journale.“ Bei Verdacht auf eine Erkrankung sei es jedoch auch wichtig, professionelle Hilfe aufzusuchen und sich nicht nur im Internet zu informieren: „Niederschwellige Anlaufstellen sind regional beispielsweise psychosoziale Beratungsstellen, aber auch Hausärzt:innen des Vertrauens. Diese verweisen dann an Fachärzt:innen und Psycholog:innen, um diagnosti-

sche Abklärung und Therapiemöglichkeiten leisten zu können“, erklärt die Expertin.

Bewusstsein schärfen. Um sicherzustellen, dass Informationen über die psychische Gesundheit sachlich und verantwortungsbewusst präsentiert werden, sieht die Klinische Psychologin auch die Plattformen selbst in Verantwortung: „Die steigenden Nutzungszahlen verdeutlichen, dass TikTok und Co für verschiedene Generationen bereits entscheidend meinungsbildend sind. Meiner Meinung nach muss viel Aufholarbeit geleistet werden, was das Bewusstsein der Plattformen zu deren Verantwortung angeht.“ Wichtig sei ihr auch zu betonen, dass Social-Media-Plattformen zwar umsonst genutzt werden könnten – auf die eine oder andere Art zahle man jedoch trotzdem: „Als Nutzer:in sollte man sich in Erinnerung rufen, dass man oft in Form von persönlichen Informationen zahlt, denn die Währung sind die eigenen Daten.“ Und gerade bei sensiblen Daten wie denen über psychische Erkrankungen sei es wichtig, sich die Permanenz von Inhalten auf Social Media ins Bewusstsein zu rufen. Diese haben nämlich im Gegensatz zu Psychotherapeut:innen und Psycholog:innen garantiert keine Schweigepflicht.

Die schnelle Konfrontation auf Social Media verleitet dazu, sich nur oberflächlich zu informieren.

Johanna Constantini, Klinische Psychologin

Fitness kannst du dir nicht kaufen!

SPORTaktiv – Österreichs größtes Aktivsportmagazin – ist Dein medialer Ratgeber, Personal Coach und Motivatorin den Bereichen Fitness, Laufen, Biken und Outdoor. Mit zahlreichen Tipps aus der Sportindustrie und dem Aktivtourismus.

Genieß die PREMIUM-Haptik bequem im Abo zuhause. Preis fürs Jahresabo: € 36,innerhalb Österreich. Abobestellung: +43-1-51414-800 bzw. abo@sportaktiv.com

ÖSTERREICHS GRÖSSTES AKTIVSPORT-MAGAZIN

SPORTaktiv sucht einen erfahrenen Sales-Experten für Tirol/Vorarlberg. Bewirb dich jetzt: www.sportaktiv.com/sportaktiv-sucht-einen-verkaufsprofi

BEHALTEN SIE DEN

DURCHBLICK

Wenn die Augen brennen oder sich sandig anfühlen, sollten Sie ihnen eine Extraportion Feuchtigkeit und Pflege gönnen.

REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer | FOTO: Shutterstock

Trockene Augen, der Fachausdruck lautet Sicca-Syndrom, betreffen bis zu 30 % der Menschen. Eine Linderung der Beschwerden ist möglich, berichtet Priv.Doz. Dr. Sonja Karst, Augenärztin in Wien und St. Johann im Pongau, im Interview.

Was sind die Ursachen von trockenen Augen?

Priv.-Doz. Dr. Sonja Karst: Trockene Augen können aufgrund verschiedener Ursachen entstehen, beispielsweise

durch unseren beruflichen Alltag mit Bildschirmarbeit in klimatisierten Räumen, durch lange Autofahrten oder Flugreisen. Faktoren wie Heizungsluft, Kälte oder staubige Umgebung kommen erschwerend hinzu. Mit zunehmendem Alter verschlimmern sich die Symptome häufig, auch durch hormonelle Veränderungen. Allgemeine Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma oder Autoimmunerkrankungen können ebenfalls zu trockenen Augen führen. Zudem können die Beschwerden als Nebenwirkung von

manchen Medikamenten auftreten. Nach Augen-Operationen oder refraktiven Laserbehandlungen kann es ebenfalls verstärkt zu trockenen Augen kommen. Was sind die typischen Anzeichen von trockenen Augen?

Hier muss man zunächst einmal erwähnen, dass der Begriff „trockene Augen“ irreführend ist. Denn bei manchen Betroffenen sind tränende Augen das vorherrschende Symptom – wenn ich diesen Patienten dann sage, sie haben trockene Augen, entsteht erst ein-

mal Irritation. Häufig sind die Augen auch gar nicht trocken, sondern es liegt eine Tränenfilminstabilität vor. Dieser instabile Tränenfilm führt dazu, dass vermehrt Tränenflüssigkeit produziert wird. Daher sind tränende Augen ein mögliches Symptom. Als weitere Beschwerden können Juckreiz, Brennen, verklebte Augen in der Früh, ein sandiges Gefühl der Augen, aber auch Kopfschmerzen auftreten. Das heißt, das Beschwerdebild von trockenen Augen ist sehr vielfältig. Übrigens ist auch der Leidensdruck sehr unterschiedlich. Manche meiner Patientinnen und Patienten haben sehr starke Beschwerden, bei der Untersuchung stelle ich aber nur eine leichte Ausprägung des Sicca-Syndroms fest. Andere wiederum haben keine oder kaum Symptome, weisen aber bereits Schäden der Augenoberfläche auf. Wie werden trockene Augen diagnostiziert?

Der Tränenfilm besteht aus drei Schichten: einer schleimigen Schicht, die von Zellen der Bindehaut produziert wird, einer wässrigen Schicht, die von den Tränendrüsen gebildet wird, und der

Augentropfen mit Hyaluronsäure haben sich bewährt, da Hyaluronsäure Feuchtigkeit sehr gut binden kann.

Priv.-Doz. Dr. Sonja Karst

Lipidschicht, die von Drüsen der Augenlider kommt. Alle drei Schichten können angegriffen sein und die Beschwerden auslösen. Durch verschiedene augenärztliche Untersuchungen, z. B. Spaltlampenuntersuchung, Färbung der Augenoberfläche oder einen Schirmertest, kann dies genau diagnostiziert werden. Bei starker Ausprägung des Sicca-Syndroms können manchmal auch bereits Schäden der Hornhaut erkennbar sein.

Wie können trockene Augen behandelt werden?

Falls eine Ursache feststellbar ist, wird diese natürlich nach Möglichkeit behandelt. In den anderen Fällen gilt es, die Symptome zu lindern. Hier kommen befeuchtende Augentropfen zum Einsatz, die mehrmals täglich angewendet werden sollten. Dabei sollten Sie darauf achten, dass die Augentropfen konservierungsmittel- und phosphatfrei sind, da diese Zusatzstoffe die Augen zusätzlich irritieren.

Häufig werden Augentropfen mit Hyaluronsäure eingesetzt, da Hyaluronsäure Flüssigkeit sehr gut bindet und so dazu beitragen kann, die Augenoberflä-

che feucht zu halten. Falls erforderlich, können auch Augentropfen mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen eingesetzt werden – besprechen Sie dies mit Ihrem Augenarzt/Ihrer Augenärztin.

Zusätzlich empfiehlt sich eine regelmäßige Lidrandpflege: Dafür legen Sie ein mit warmem Wasser angefeuchtetes Tuch (oder Kompresse) auf die geschlossenen Augen und massieren die Augenlider sanft aus.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen trockenen Augen und Allergien?

Ja. Zum einen neigen Menschen mit Allergien verstärkt zu trockenen Augen. Zum anderen machen trockene Augen auch anfälliger für allergische Reaktionen. Denn sowohl Allergien als auch trockene Augen äußern sich an der Bindehaut. Die Symptome ähneln sich ebenfalls. Auch bei allergischen Reaktionen der Augen sind befeuchtende Augentropfen die erste Therapie der Wahl. Reichen diese zur Linderung der Beschwerden nicht aus, können antiallergische Augentropfen eingesetzt werden. Ihr Augenarzt/Ihre Augenärztin berät Sie diesbezüglich gerne.

IHR THERAPIESYSTEM FÜR ALLE

SCHWEREGRADE DES TROCKENEN AUGES

6 Monate nach Anbruch verwendbar

Intensive und langanhaltende Befeuchtung dank hochwertiger Hyaluronsäure* Hoch ergiebig (mind. 300 Tropfen*) – garantiert niedrige Therapiekosten Konservierungsmittel- und phosphatfrei

© Daniel Sobietzki

MIT LEICHTIGKEIT DURCH DIE

Menopause

Das plötzliche und starke Schwitzen ist eine ungewöhnliche Veränderung und schweißtreibende Herausforderung.

REDAKTION: Christine Dominkus FOTOS: Shutterstock, beigestellt

An sich ist Schwitzen keine Krankheit, sondern eine lebenswichtige Körperfunktion für den Temperaturausgleich. Die Schweißdrüsen sind zudem maßgeblich an der Verdauung, einem stabilen Kreislauf, der Atmung und den Abläufen innerhalb des Nervensystems beteiligt.

Nur ein Symptom der Wechseljahre? Hitzewallungen kennt jeder. Auch Kinder und Jugendliche kommen nicht nur beim Sport ins Schwitzen. Auch Schwitzen vor Aufregung oder Angst hat schon jeder von uns erlebt. In den Wechseljahren spitzt sich die Situation allerdings zu: Hitzewallungen treten häufig auf und sind wohl das bekannteste Symptom für diese besondere Zeit im Leben einer Frau.

Frauen können die Wechseljahre gänzlich ohne jegliche Beschwerden, gut gelaunt, leistungsfähig, körperlich aktiv und mental auf voller Höhe erleben. Aber es gibt typische klimakterische Symptome und Beschwerden in der Zeit danach, die in unterschiedlicher Form auftreten können und im Alltag belasten. Dazu zählen Wallungen, auch Hot Flushes genannt. Viele Frauen kämpfen in den Wechseljahren mit nächtlichem Schwitzen oder spontanen Hitzewallungen am Tag. Die Wechseljahre beginnen bei den meisten Frauen im Alter zwischen 45 und 50 Jahren. Frühzeitige Wechseljahre beginnen sogar noch früher und können bereits Ende der 30 eintreten, sie sind allerdings die Ausnahme. Doch auch die frühzeitigen Wechseljahre können Hitzewallungen auslösen.

Dr. Peter Zorzi, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Wien

Mir ist so heiß. „Hitzewallungen, vermehrtes Schwitzen und Nachtschweiß gehören zu den häufigsten Begleiterscheinungen in den Wechseljahren. Bis zu 85 % der Frauen in den Wechseljahren berichten von Hitzewallungen – 55 % bereits vor dem Beginn der Menstruationsstörungen, die den Eintritt in die Perimenopause ankündigen“, erklärt der Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Peter Zorzi. „Später gehen diese Beschwerden allmählich zurück, jedoch bei manchen Frauen unerklärlicherweise nie vollständig.“ Hormonexperte Dr. Zorzi weiter: „Die durchschnittliche Dauer des Zeitraums der Hitzewallungen beträgt im Durchschnitt 5,2 Jahre. Die Ursachen der Hitzewallungen sind noch nicht vollständig verstanden. Eine Theorie nimmt Veränderungen des Thermoregulationssystems in Verbindung mit dem Nachlassen des Östrogenspiegels an.“

Diese Symptome werden von den Betro enen als recht unangenehm empfunden, zumal sie für die Umwelt bemerkbar sind. Auch hat frau ständig das Gefühl, sich eines Kleidungsstückes entledigen zu müssen. Jäckchen an, Jäckchen aus … ist die Wallung vorbei, wird es wieder kühl. Eine „Never-ending-Story“ …

Was ist das genau? Dr. Peter Zorzi: „Meist kündigen sich die Hitzewallungen durch leichten Druck im Kopf und Unbehagen an, die sogenannte aufsteigende oder fliegende Hitze. Danach breitet sich eine Hitzewelle über Gesicht, Hals und Oberkörper aus, manchmal auch vom Rücken ausgehend. Das Gesicht rötet sich und es folgt ein Schweißausbruch. Viele Frauen fühlen sich durch diesen Schweißausbruch entlastet, bei anderen entsteht das Gefühl von Hitzestau. Manchmal kann dem Schweißausbruch ein Frösteln folgen. Typischerweise dauert das Phänomen eine halbe bis mehrere Minuten an.

Es kann nur einige Male pro Woche fast unbemerkt vorkommen, aber auch sehr viel häufiger auftreten. Hitzewallungen mit oder ohne Schweißausbruch äußern sich oft auch nachts und können dadurch die Tiefschlafzeit verkürzen. Bei einem Teil der Frauen kann dadurch der SchlafWach-Rhythmus gestört werden.“

Hilfe und Vorbeugen. Wirksame Therapien und ein bewusster Lebensstil helfen ebenso wie ein aufgeschlossener Umgang mit den Wechseljahren.

Tipps bei starkem Schwitzen in den Wechseljahren:

• Stress vermeiden

• Kühle Raumtemperaturen –vor allem im Schlafzimmer (16 bis 18 °C als optimale Raumtemperatur)

• Ka ee- und Alkoholkonsum reduzieren

• Nicht zu heiß essen und trinken

• Vitaminreiche Ernährung (Magnesium!)

• Scharfe Gewürze vermeiden

• Auf Nikotin verzichten

• Normalgewicht anstreben: Übergewichtige schwitzen leichter

• Textilien aus Naturfasern vorziehen wie Baumwolle, Leinen oder Seide

Auch die Naturmedizin und die Pflanzenheilkunde haben wirksame Mittel gegen das Schwitzen. So können Präparate aus Salbei, Traubensilberkerze, Rotklee, Soja oder Schafgarbe sowohl starke Hitzewallungen als auch andere Beschwerden des Klimakteriums erfolgreich lindern. Weiters bringen physikalische Therapien wie Moorbäder, wechselwarme Fußbäder, Wechselduschen oder Kneipp-Behandlungen oder auch Akupunktur bei einigen Frauen angenehme Linderung bei starkem Schwitzen.

BLEIB COOLAUCH IN HEISSEN PHASEN.

HÄLT DICH ZU JEDER ZEIT FRISCH.

Dr. Schreibers® Schwitzex: Mit der einzigartigen Duoformel aus Salbei und Weizengras gelassen durch den Alltag. Bietet natürliche Unterstützung bei übermässigem Schwitzenerfahrungsgemäß nach etwa zwei Stunden.

Rezeptfrei in deiner Apotheke. Weitere Informationen findest du unter www.dr-schreibers.eu

HORMONE REGULIEREN UNSER LEBEN

Trockene Augen sind von vielerlei Faktoren abhängig. Die Umwelt, subklinische Entzündungen, das nervale System mit diversen neurologischen Erkrankungen und psychische Probleme mit Anspannung, Stress, Depressionen und angstbesetzten Problemhintergründen, Kontaktlinsen und auch die Hormone können mitbeteiligt sein. Facharzt für Augenheilkunde Dr. Johannes Nepp, ehem.Ass.Prof und Leiter der Ambulanz für trockene Augen der Universitätsaugenklinik Wien, berichtet von seinen langjährigen Erfahrungen mit dem Sicca-Syndrom.

Wird das Sicca-Syndrom auch durch Hormone verstärkt?

Das Auge ist ein Organ mit höchster Sensibilität.

REDAKTION: Christine Dominkus

FOTO: Unsplash/Drew Dizzy Graham

Dr. Johannes Nepp: „Sicca-Syndrom“ ist ein Ausdruck der Trockenheit der Augenoberfläche, die auf einer Reihe von funktionellen Problemen basiert. Eines davon ist das hormonelle System. (Sexual-)Hormone haben primäre und sekundäre Aufgaben, die Regulationen betreffen. Sekundär insofern, weil sie nicht nur für das Sexualsystem verantwortlich sind, sondern auch für andere Funktionen: Die Muskulatur beispielsweise wird durch männliche Hormone unterstützt. Aber auch weibliche Hormone haben neben der Steuerung des weiblichen Zyklus zusätzliche Aufgaben, wie z. B. Gefäße elastisch zu halten und Durchblutungsfunktionen.

Ich habe gute Erfahrungen mit komplementärmedizinischen Techniken wie der Akupunktur gemacht.

Dr. Johannes Nepp, Augenzentrum Musilplatz, 1160 Wien

Am Auge wurden in den Zellkernen der Bindehaut Rezeptoren für männliche und weibliche Sexualhormone entdeckt, welche die Zellfunktion und damit die Befeuchtung der Augenoberfläche unterstützen. Ohne dieses System kommt es nicht nur zur Trockenheit, sondern auch zu Trübungen der Hornhaut.

Da es aber noch mehr Faktoren für die Befeuchtung und damit die Funktion der Augenoberfläche gibt, die bei Versagen zur Trockenheit führen, kann das hormonelle System nur unterstützend wirken. Im Umkehrschluss gilt: wenn das Hormonsystem insuffizient wird, kann die Trockenheit zunehmen.

Welche Hormone sind beteiligt?

Prinzipiell sind fast alle Hormone an einer guten Funktion der Augenoberfläche beteiligt. Neben den Sexualhormonen sind dies auch die Schilddrüsenhormone und die Hormone der Nebennierenrinde, die Kortikosteroide. Auch für zentral regulierende Hormone wurden Funktionen für das Auge gefunden. Hormone haben regulierende Aufgaben, die bei Dysfunktion eine Trockenheit fördern und bei guter Funktion der Trockenheit entgegenwirken können.

Muss auch die Schilddrüse untersucht werden, wenn die Patientin am trockenen Auge leidet?

Störungen der Schilddrüsenhormone zeigen umfangreiche Allgemeinsymptome, sodass die Augen oft das geringere Problem darstellen. Aber natürlich sollten die Augen bei Schilddrüsenfunktionsstörungen mituntersucht werden.

Wie viel Prozent Ihrer Patienten sind Männer?

Beim Mann ist die Augentrockenheit viel häufiger ein Zufallsbefund, denn bei Männern dürfte der Leidensdruck nicht so hoch sein wie beim weiblichen Geschlecht.

Tatsache ist, dass der Anteil von Männern mit trockenen Augen quer durch alle Studien mit 5 bis 30 Prozent wesentlich geringer ist als jener der Frauen.

Wie diagnostizieren Sie das SiccaSyndrom?

Einerseits durch die subjektiven Angaben der Patienten über Missempfindung, Juckreiz, Trockenheit bis hin zu Schmerzen und übermäßige Lichtempfindlichkeit, andererseits durch spezifische augenärztliche Untersuchungen – dazu zählen die Spaltlampenuntersuchung, Schirmer-Test, Tränenfilmstabilität („Aufreißzeit“), Lipidphasenuntersuchungen und Schleimtests (Lissamin-Grün) –, außerdem durch Osmolaritätsmessung und die Meibografie, die sehr eindrücklich für die Patienten ist. Es gibt noch eine Reihe weiterer Tests, die aber nur in speziellen Labors durchgeführt werden können, z. B. Sensibilitätstests oder Zytokintests, um Entzündungsfaktoren zu bestimmen.

Wie wird es behandelt?

Primär mit Tränenersatzmittel, welche die Substanzen enthalten, die an der Augenoberfläche mangelhaft sind (z. B. Wasser, Schleim etc.). Der Sicca-Spezialist wird nach dem DEWS-Report das optimale Behandlungsschema erstellen.

Welche allgemeinen Tipps haben Sie für Betroffene? Die Trinkmenge erhöhen?

Da das Auge autark ist und eine eigene Regulation hat, kann man nicht automatisch erwarten, dass sich das SiccaSyndrom durch erhöhte Wasserzufuhr verbessert. Ich habe gute Erfahrungen mit komplementärmedizinischen Techniken wie der Akupunktur gemacht. Auch Stressentlastung ist für das Auge gut, weil wir wissen, dass auch psychische Anspannungen trockene Schleimhäute begünstigen, und das auch an den Augen!

EMPFINDLICHE, TROCKENE AUGEN?

Rohto® Dry Aid® Augentropfen sind die klinisch erprobte 8-in-1-Behandlung für trockene, schmerzende, juckende, kratzende, brennende, wunde, gereizte und müde Augen.

Durch die innovative Tearshield Technology® wirken Rohto® Dry Aid® Augentropfen auf alle Schichten des Tränenfilms. Die Tearshield Technology® ist eine fortschrittliche Rezeptur zur raschen Linderung von trockenen Augen, die den natürlichen Tränenfilm wiederherstellt und befeuchtet, um langanhaltende Linderung bis zu 12 Stunden zu gewährleisten.

beigestellt

Rezeptfrei in Ihrer Apotheke. Mehr Informationen unter:

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker. ROHT-017-24/1/15042024 * Source: Euromonitor International limited, Consumer Health 2023ed Eye Care Definition, Retail value share USD, July 3rd 2022 exchange rate, 2022 data

FÜR DI E G E SUNDHE I T

I P P S

Mit diesen Tipps

sorgen Sie für mehr Wohlbefinden im Alltag.

IM GLEICHGEWICHT

Polybactum lindert und schützt vor Scheideninfektionen. Es bildet einen Schutzfilm auf der vaginalen Schleimhaut und vermindert die Vermehrung schädlicher Bakterien. Auch in der Schwangerschaft geeignet*.

* Polybactum Vaginalovula Gebrauchsanweisung, Stand Jänner 2021. Medizinprodukt der Klasse IIa. Erhältlich in Apotheken. POL-0034_2306 | Über Wirkung und unerwünschte Wirkung des Medizinprodukts informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

ALPINAMED® WEIHRAUCH

CANNABIS MSM GEL

Für Massagen von Muskeln und Gelenken nach sportlicher oder körperlicher Anstrengung. Kühlt, entspannt, pflegt. Vegan. Dermatologisch getestet.

SCHWERE BEINE?

Erhältlich in der Apotheke.

SIE HABEN DIABETES?

Und spritzen sich Insulin? Dann testen Sie jetzt gratis den Glukosesensor Dexcom G7! Im 10-Tage-Testprogramm können Sie sich selbst davon überzeugen. Scannen Sie den Code oder besuchen Sie: www.dexcom.com

Venodril kühlendes Gel belebt und erfrischt schwere, müde Beine und kühlt heiße Venen rasch und effektiv. Die durchblutungsfördernde Wirkung des Steinklees stimuliert die Beine und lindert Schwellungen. So hilft das kühlende Gel Ihren Beinen den ganzen Tag durchzuhalten!

GENUSS

#sommerfrische • #kaiserdessert • #gaumenfreuden

TASTE OF SUMMER

Riedel & USM Haller

Der Geschmack des Sommers. Laue Sommerabende und ein Glas Wein ergänzen sich genauso wie Gläser von Riedel und der Servierwagen von USM Haller. Geräumige Terrasse oder kleiner Balkon - der universelle Servierwagen bietet Platz für Gläser, Cocktailzubehör und Pflanzen. Die Dekanter von Riedel sind nicht nur ein stilsicheres Accessoire, sondern heben den Geschmack des Weines auf die nächste Ebene. Weitere Produkte und Informationen auf www.riedel.com

© Riedel

Eine Hommage an die Ischler Sommerfrische ist das neue Buch „Der süße Zauner“ von Alfred Komarek.

ÜS S S E SO M M E RF R I S C EH •

WREDAKTION: Elisabeth Trauner

FOTOS: Thomas Apolt, Pexels/Cottonbro Studio

ährend Salz den Grundstein für Ischls florierenden Kurbetrieb legte, versüßte der Zucker, therapeutisch nicht minder wertvoll, den Kurgästen das gesunde Leben. Gäste gab es in jenen Jahren mehr denn je, da Ischl die glanzvollste Epoche seiner Geschichte erlebte. Mit Kaiser – Franz Joseph hatte seiner Sisi hier den Heiratsantrag gemacht –, Kur und Konditor hielten auch bekannte Künstler,

Literaten und Komponisten Einzug. Alfred Komarek lässt diese kulturelle und gesellschaftliche Blütezeit wieder aufleben: Zu entdecken gibt es im „Der süße Zauner“ sommerliche Rezepte für Kaffee und Kuchen sowie allerhand Anekdoten und Texte von bekannten Persönlichkeiten. Wir servieren drei köstliche Sommerrezepte aus dem neuen Buch und wünschen Ihnen gutes Gelingen beim Nachbacken!

ZUBEREITUNG

MÜRBTEIG

Alle Zutaten zu einem geschmeidigen Teig kneten und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank rasten lassen. Die Tarteletteformen leicht mit etwas Mehl bestauben. Den Mürbteig mit einem Rollholz ca. 3 mm dick ausrollen, in gleich große Stücke schneiden, die Formen damit auslegen und den überstehenden Rand abstreifen. Backrohr auf 190 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen und den Mürbteig ca. 10 Minuten goldbraun backen. Kurz überkühlen lassen und aus den Formen stürzen.

CREME

Ei und Eidotter mit Salz, Zucker und dem Zitronensaft und -abrieb in einem kleinen Metallkessel glatt rühren. In einer Kasserolle Wasser erhitzen und den Kessel mit der Zitronenmasse daraufstellen. Die Masse unter ständigem Rühren erhitzen (abziehen), bis die Flüssigkeit etwas eindickt. Danach kurz überkühlen lassen. In der Zwischenzeit die kalte Butter in kleine Würfel schneiden, anschließend zur Zitronenmasse geben und rasch unterrühren, bis eine glatte, glänzende Creme entsteht. Die Zitronencreme in die Tartelettes füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

HAUBE

Eiklar mit der Hälfte des Zuckers zu Schnee schlagen, den restlichen Zucker mit dem Wasser in einem kleinen Topf verrühren und aufkochen. Bei einer Temperatur von 117 Grad die Zuckerlösung schnell in den Eischnee laufen lassen und gut durchrühren. Die Masse in den Dressiersack füllen und wellenförmig auf den Zitronentarteletts verteilen. Mit einem Bunsenbrenner kurz abflämmen, nach Belieben mit Heidelbeeren und Minze garnieren.

Diese feine Törtchen stammen aus der französischen Küche und wurden bei fürstlichen Festessen als Dessert gereicht.

ZUTATEN

Für ca. 16 Stück

MANDELMÜRBTEIG

• 150 g Weizenmehl

• 60 g Staubzucker

• 1 Eidotter

• 50 g gemahlene Mandeln

• 100 g weiche Butter

ZITRONENCREME

• 1 Ei

• 2 Eidotter

• 1 Prise Salz

• 85 g Zucker

• 85 ml Zitronensaft

• abgeriebene Schale von einer Bio-Zitrone

• 100 g Butter

EIWEISSHAUBE

• 2 Eiklar

• 160 g Zucker

• 40 ml Wasser

UZ M N ACH L E SE N

DER SÜSSE ZAUNER Josef Zauner mit einer Hommage von Alfred Komarek Servus-Verlag

ISBN-139783710403774

€ 28,–

1948 in Tamsweg/Lungau als Josef Ferner geboren, absolvierte er seine Zuckerbäckerlehre beim Zauner in Bad Ischl. Er wurde 1987 von Hildegard Zauner, der Erbin der Dynastie, adoptiert. Er führte die Tradition und das Zauner-Vermächtnis weiter und übernahm die Firmenleitung, die er nun an seinen Sohn Philipp übergeben hat. Der Konditormeister wurde als TV-Koch bekannt, ist Autor von Kochbüchern und Gastprofessor am Japan Cake-and-Confiserie-College. Er ist einer der bekanntesten Zuckerbäcker –auf diese Berufsbezeichnung legt er großen Wert.

Der Name des berühmten Gerichts soll laut Ischler Legende auf der Rettenbachalm bei einem Besuch des Kaisers entstanden sein.

ZUTATEN

Für 4-6 Personen

KAISERSCHMARRN

• 4 Dotter

• 130 g Kristallzucker

• 1 g Salz

• 3 g Vanillezucker

• 3 Eiklar

• 40 ml Wasser

• 320 ml Obers

• Rosinen nach Belieben (in Rum eingeweicht)

• 50 g Milchkuvertüre

RAGOUT

• 300 g Himbeeren

• 250 g Rharbarer

• 100 ml Weißwein

• 80 g Kristallzucker

• Saft von einer Bio-Zitrone

• 1/2 EL Stärkemehl

• 2 EL Wasser

ZUBEREITUNG

SCHMARRN

Dotter mit 50 g vom Zucker, Salz und Vanillezucker erst warm (mindestens 1 Minute auf 65 Grad) und dann kalt schlagen. Eiklar mit 30 g Kristallzucker aufschlagen. Den restlichen Zucker mit Wasser auf 118 Grad kochen, dann langsam in das geschlagene Eiklar einlaufen lassen. Diesen Eiklarschaum kalt schlagen und unter die Dottermasse heben. Zum Schluss das geschlagene Obers und die Rumrosinen vorsichtig unterziehen. Die Masse ca. 1/2 cm dick auf ein mit Backpaper ausgelegtes Blech streichen und im Tiefkühler mindestens 3 Stunden lang durchfrieren. Milchkuvertüre grob hacken und im Wasserbad bei max. 45 Grad schmelzen. Damit den geeisten Kaiserschmarrn mit einem Pinsel dünn bestreichen und sofort wieder in den Tiefkühler stellen.

RAGOUT

Himbeeren mit einem Stabmixer pürieren, dann durch ein feines Sieb passieren. Rhabarber schälen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Weißwein, Zucker, Zitronensaft und Himbeerpüree aufkochen. Rhabarber zugeben und bissfest garen. Rhabarber aus dem Sud nehmen und beiseitestellen. Stärkemehl in Wasser auflösen und den Sud unter ständigem Rühren damit binden. Nochmals kurz aufkochen, den Rhabarber vorsichtig einrühren und kühl stellen. Vor dem Servieren den geeisten Kaiserschmarrn in kleine Stücke brechen und auf gekühlten Tellern anrichten. Das Rharbarber-Himbeer-Ragout extra dazu servieren.

SC H R A T T G U G E L FPUH

Nach dem Originalrezept von Katharina Schratt, die diesen Gugelhupf einst jeden Morgen dem Kaiser serviert hat.

ZUTATEN

Für 1 großen Gugelhupf

• 250 ml Milch

• 30 g frische Germ (Hefe)

• 600 g glattes Mehl

• 150 g Butter

• 180 g Kristallzucker

• 6 Eidotter

• 1 Prise Salz

• abgeriebene Schale von einer Bio-Zitrone

• 1 EL Zimt

• 50 g Rosinen

• Butter und gehobelte Mandeln für die Form

• Staubzucker zum Bestreuen

ZUBEREITUNG

Milch lauwarm anwärmen und Germ darin auflösen. Mit einem Drittel des Mehls zu einem weichen Dampfl abmischen. Das restliche Mehl über diesen Vorteig geben, warm stellen und zugedeckt 20 Minuten gehen

lassen. Butter mit Kristallzucker gut schaumig rühren, dann die Dotter unterrühren. Den reifen Vorteig mit Salz und Zitronenschale zu Butter-Dotter-Masse geben und alles zu einem eher weichen Teig vermischen. Den Teig so lange schlagen, bis er sich seidig anfühlt und vom Schüsselrand löst. Zugedeckt 30 Minuten rasten lassen.

Das Backrohr auf 180 Grad Unterhitze vorheizen. Den Teig auf einem bemehlten Nudelbrett ca. 1/2 cm dick im Quadrat ausrollen. Gleichmäßig mit Zimt und Rosinen bestreuen und einrollen.

Eine Gugelhupfform mit weicher Butter ausstreichen und mit gehobelten Mandeln ausstreuen. Den Teig hineinlegen und mit Butter bestreichen. Warm stellen und bis knapp unter den Rand aufgehen lassen. Dann im vorgeheizten Rohr bei 180 Grad ca. 40 Minuten backen. Aus der Form stürzen, abkühlen lassen und anzuckern.

„DAS PHANTOM“ STEIGT AUF Jedes Jahr wird für das Flaggschiff des Weinguts K+K Kirnbauer eine aufwendige Kampagne produziert – die jährlichen Sujets haben mittlerweile Kultcharakter. Heuer bewegt sich die „Das Phantom“Imagekampagne buchstäblich in eine neue qualitative Höhe. Denn den Jahrgang 2022 gibt es nun mit Bio-Zertifizierung. Wer sich selbst vom neuen Jahrgang überzeugen möchte, kann das mit einem Besuch am Weingut verbinden. Am 22. Juni findet das Event Wine & Sound am Chateaux von K+K Kirnbauer in Deutschkreutz statt. www.rooftop7301.at/wine-sound-2024

LEBEN

#perfectmatch • #sternstunden • #schönstertag

PUBLIC MOVES SALZBURG

ImPulsTanz – Vienna International Dance Festival

Schon seit mittlerweile sieben Jahren lädt das 1984 gegründete Wiener ImPulsTanz Festival all sommerlich zu seinen Gratis-Tanzklassen Public Moves in den öffentlichen Raum. 2024 wird ein noch stärkerer Fokus auf Barrierefreiheit gelegt, ganz gemäß dem Motto „für alle Altersgruppen, alle Körper, alle Levels“. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. In Salzburg – genauer gesagt auf der Skulpturenterrasse des Museums der Moderne Salzburg am Mönchsberg – darf man sich von 27. Juni bis 7. Juli 2024 auf zeitgenössischen Tanz, House, HipHop, Feldenkrais und vieles mehr freuen, zusammen mit Dozent:innen wie Farah Deen und Karin Cheng. Alle Infos und Anmeldung online auf www.impulstanz.com/publicmoves oder telefonisch unter +43 15 / 23 55 58-19.

REDAKTION: Renate Sallaberger

FOTOS: Anna Haslauer

Eine Liebe,

Elli und Gabriel lernten sich auf moderne Weise kennen: online. Nach einem Tag intensiven Schreibens beschlossen sie, sich zu treffen und einander kennenzulernen. Ihr erstes Date im Café San Marco am Makartplatz in Salzburg endete nicht einfach nach ein paar Stunden. „Bereits die erste Begegnung war extrem vertraut und intensiv, wir wollten beide gar nicht mehr heim“, erzählt Gabriel. Und so setzen sich die beiden, nachdem das Café geschlossen hatte, kurzerhand auf eine Bank an die Salzach und redeten dort weiter bis vier Uhr morgens. „Das Bankerl ist heute noch ‚unser Bankerl‘, seit diesem Tag sind wir bis heute kaum voneinander zu trennen.“

Abenteuer und Entdeckungen. In den folgenden zweieinhalb Jahren haben die beiden gemeinsam die Welt entdeckt, sind viel gereist. Ihr Highlight? Ein Urlaub in Portugal, Gabriels Geburtsland. Ebenso entdeckten sie ihre gemeinsame Leidenschaft fürs Campen in Kroatien. „Camping ist so naturnah und immer auch ein kleines Abenteuer. Einmal sind wir bei einem gewaltigen Sturm

um drei in der Früh im Zelt gestanden, mussten es halten und haben uns dabei um unser Leben gefürchtet“, erzählen die beiden.

Der unerwartete Heiratsantrag. Gabriels Heiratsantrag war ursprünglich für den Valentinstag 2023 in Portugal geplant. Doch schlechtes Wetter und eine kleine Urlaubszankerei machten ihm einen Strich durch die Rechnung. Einige Wochen später fand er den perfekten Moment auf dem Balkon des Schlosses Leopoldskron. „Dann packten wir unsere Sachen, sind nach München gefahren, um dort den anscheinend besten Kebap überhaupt zu probieren, denn wir lieben Kebap“, erzählt Elli.

Eine unvergessliche Hochzeit. Am 7. Oktober 2023 heirateten Elli und Gabriel ganz klassisch-edel im Standesamt des Schlosses Mirabell. Die Feier fand im romantischen Schlosscafé Mattsee statt, mit traumhaftem Blick auf den See. Gabriel erinnert sich besonders an den Moment, als er in den Hochzeitssaal trat und all seine Lieben versammelt sah. „Da wurde mir bewusst, dass ich nun die Frau meines Lebens heiraten werde und ich die Vergangenheit ruhen lasse, um alles für die gemeinsame Zukunft zu geben“, sagt er. Elli wird nie die Überraschung vergessen, als Gabriel sie nach der Trauung in einem alten schwarzen Käfer mit offenen Fenstern zum Schlosscafé fuhr. Überwältigend auch das Gefühl, als sie nach der Trauung von ihren Liebsten in den Arm genommen wurde.

Der Alltag der Liebe. An den Wochenenden gehen die beiden oft vormittags spazieren, nehmen Kaffee mit und genießen ein Croissant. Gabriel liebt es, Fußball zu spielen, und Elli ist sein größter Fan. Abends schauen sie gerne „Mein Lokal, dein Lokal“. Diese kleinen Rituale sind Teil ihrer intensiven, gemeinsamen Momente im Alltag.

DIE VERBINDET...

... von der ersten Nachricht bis zum gemeinsamen Lebensweg.

Das Geheimnis ihres Glücks. Elli und Gabriel sind beide empfindsame, emotionale Menschen, die jeden Moment miteinander sehr intensiv erleben. Ihr Schlüssel zum Liebesglück? „Wir sind sehr offen miteinander, was unserem Zusammenleben wirklich guttut. Das hilft uns in schwierigen Situationen, den anderen besser zu verstehen.“ Durch die Hochzeit, das bewusste „Ja!“ zueinander, fühlen sich die beiden noch verbundener. Vor allem aber verbindet sie die tiefe Liebe zu Gott und der Glaube daran, dass er sie zusammengeführt hat. In ihren Eheringen haben sie folgenden Bibelvers gravieren lassen: „Was bleibt, sind Glaube, Hoffnung und Liebe. Von diesen dreien aber ist die Liebe das Größte.“

Astrologin Daniela Hruschka blickt monatlich für uns in die Sterne.

@danielahruschka

STEINBOCK

„Die Pflicht ruft einmal nicht!“ Gehen Sie raus und feiern Sie das Leben. Genießen Sie die langen Sommernächte und tanken Sie neue Energie. In der Arbeit sollten Sie nur das Nötigste erledigen. Venus tritt am 17. Juni groß in Erscheinung. Jetzt wird das Leben zelebriert, und Ihr Herz könnte höherschlagen. Vielleicht begegnet Ihnen die große Liebe. Lassen Sie sich einfach treiben.

WASSERMANN

„Herzdame trifft Herzkönig!“ Das kommt nicht nur in Märchen vor! Der Juni hat das Potenzial, der größte Liebesmonat für Wassermänner zu werden. Wichtig ist, dass Sie nicht zu sehr an eigenen Plänen festhalten, denn es könnte anders kommen, als Sie erwarten. Der Zwilling-Neumond am 6. Juni verleiht Ihnen eine unglaubliche Ausstrahlung. Verschieben Sie keine wichtigen Gespräche.

FISCH

„Entscheidungen über Entscheidungen!“ Benötigen Sie in letzter Zeit öfter einen Rückzug? Kein Wunder, denn Merkur-Aspekte erfordern, dass Sie beruflich wichtige Entscheidungen treffen. Saturn wird Ihnen dabei helfen, den richtigen Weg zu finden. Auch die Sterne der Liebe haben Sie nicht vergessen. Ab dem 27. Juni verspricht Venus schöne Begegnungen und gemeinsame Stunden zu zweit!

WIDDER

„So schön kann das Leben sein!“ Sonne, Merkur und Venus im Zwillingszeichen sorgen für grenzenlose Leichtigkeit. Der Juni könnte Ihr persönlicher Glücksmonat werden. Jupiter und Pluto bescheren Ihnen eine Lebensfreude, die geradezu ansteckend ist. Sie sind auf jeder Party zu finden, nur nicht zuhause. Mein Astrotipp: Zum Neumond am 6. Juni sollten Sie ein Herzensprojekt starten.

STIER

„Kraftvoll, mutig und voller Energie!“ Ab dem 9. Juni steht Mars Ihnen zur Seite und verleiht Ihnen enorme Ausdauer. Ein „geht nicht“ gibt es nicht! Sie können einfach alles schaffen. Freuen Sie sich auf die Sonnenwende, die der Startschuss für einen romantischen Sommer ist. Sie haben die besten Sterne für einen regelrechten Liebesroman. So mancher Sommerflirt ist der Beginn einer ewigen Liebe.

ZWILLING

„Lassen Sie sich feiern!“ Es ist Ihre Zeit. Sie sind nicht nur das Geburtstagskind, sondern auch das absolute Glückskind. Das wohl größte Geschenk ist, dass Ihnen Glücksplanet Jupiter ein Jahr lang zur Seite steht. Was Sie jetzt beginnen, könnte eine große Erfolgsgeschichte werden. Der Neumond am 6. Juni in Ihrem Zeichen ist der wichtigste Tag, um entscheidende Weichen zu stellen.

OSKOP

KREBS

„Planen Sie Ihren Sommer!“ Sie dürfen sich auf eine Zeit voll schöner, sorgloser Momente freuen. Es wäre schade, wenn Sie nicht die nötige Ruhe fänden, diese auch zu genießen. Nutzen Sie die ersten Juniwochen, um alles in der Arbeit auf Vordermann zu bringen. Der Steinbock-Vollmond am 22. Juni ist Ihr persönlicher Startschuss für einen Sommer großer Gefühle. Ganz nach Ihrem Geschmack!

LÖWE

„Sommer, Sonne, Ihre Zeit!“ Den Sommer so richtig zu genießen und von einer Party zur nächsten zu gehen, das ist ganz nach Ihrem Geschmack. Dieses Jahr sind die Voraussetzungen einfach großartig. Vom 1. bis zum 4. Juni werden Sie von Jupiter und Pluto wohlwollend unterstützt, was zur Erfüllung langersehnter Träume führt. Sie dürfen auch durchaus schon Pläne für den Herbst schmieden!

JUNGFRAU

„Durchhalten lohnt sich!“ Zu Monatsbeginn könnte es sich anfühlen, als ob alles stagniert, aber lassen Sie sich nicht beirren. Der Neumond am 6. Juni bringt Ihnen die besten Lösungsansätze für alle Herausforderungen. Ab dem 8. Juni verleiht Ihnen Mars eine Extraportion Lebensfreude und Energie, sodass Sie genau wissen, was zu tun ist. Vergessen Sie nicht, sich kleine Pausen zu gönnen.

WAAGE

„Was für eine Leichtigkeit!“ Der Sommer kann kommen, Sie sind bereit, sich auf das Leben einzulassen. Venus, Merkur und die Zwillingssonne sorgen dafür, dass Sie nicht enttäuscht werden und wunderschöne Erfahrungen sammeln. Gleich zu Beginn des Monats profitieren Sie zusätzlich von Jupiter und Pluto. Ein neues Studium, ein neuer Job oder eine langersehnte Reise – denken Sie groß!

SKORPION

„Halten Sie Ihr Ziel im Auge!“ Geduld zahlt sich aus. Zu Monatsbeginn spüren Sie vielleicht noch nicht die erwartete Leichtigkeit. Keine Sorge, Sie werden nicht vergessen. Ab Monatsmitte nimmt alles Fahrt auf. Beruflich sind Sie auf der Überholspur. Der Vollmond am 22. Juni inspiriert zu mutigen Entscheidungen. Sie spüren, dass die Zeit für Veränderungen gekommen ist. Es wird gelingen.

„Bleiben Sie gelassen und fair!“ Sie wollen oft zu viel auf einmal erledigen, um sorglos in den Urlaub starten zu können. Dabei reagieren Sie manchmal sehr gereizt. Mit dem richtigen Timing können Sie vieles besser bewältigen. Für wichtige Gespräche sollten Sie den 14. und 15. Juni im Kalender vormerken. Mein Tipp: Treffen Sie in den nächsten Wochen keine übereilten Entscheidungen.

SCHÜTZE

justMARRIED

Unser SALZBURG freut sich mit den vielen Hochzeitspaaren, die den Bund fürs Leben eingegangen sind und ihre schönsten Hochzeitsbilder mit uns teilen. Auf diesem Wege gratulieren wir allen Brautleuten ganz herzlich und wünschen alles Gute für die gemeinsame Zukunft!

FLOWER POWER.

Stephanie und Jürgen Willnauer 13. Mai 2023 am Stiegl-Gut Wildshut © Anna Haslauer

AM GIPFEL DER LIEBE. Magdalena und Steven Bengler 25. August 2023 am Predigtstuhl © Anna Haslauer

NOCH MEHR HOCHZEITSPAARE ...

... gibt es in der nächsten Ausgabe von Unser SALZBURG und auf www.unsersalzburg.at. Lassen Sie uns am schönsten Tag Ihres Lebens teilhaben und schicken Sie uns Ihren Lieblingsschnappschuss! Zusendungen unter dem Kennwort „Hochzeit“ an renate.sallaberger@gmx.at (digitale Daten/ Mindestgröße 1 MB).

BUSINESS

#kinderleicht • #erfindungsgabe • #fokussiert

VON DER IDEE ZUM STARTUP

Sports Innovation Meetup 2024

Innovative Ideen im Sport gibt es viele. Jedoch machen die wenigsten Menschen den ersten Schritt in die Umsetzung – genau hier will die Sports Innovation Community zukünftig unterstützen – unverbindlich und kostenlos. Beim „Sports Innovation Meetup 2024“ am 17. Juni 2024 im Universitäts- und Landessportzentrum Salzburg/Rif wird mit unterschiedlichen Playern im Ökosystem für Sportinnovation diskutiert. Das sind Menschen und Unternehmen, die gerne helfen, dass aus einer Idee ein Business wird. Alle Informationen und Anmeldung unter unter www.innovation-salzburg.at

REDAKTION:

Tjara-Marie Boine | F OTOS: Pexels/Cottonbro Studio , Katharina KlinckFotografie

KIND E R LEICHT ∙ KINDE

Warum es wichtig ist, Kindern frühzeitig den Umgang mit Geld beizubringen und wie Eltern und Schulen sie dabei unterstützen können.

RLEICHT ∙ KINDERLEI C HT

Finanzielle Bildung ist ein entscheidender Schlüssel für die zukünftige Selbstbestimmung und Entscheidungsfreiheit von Kindern. Doch was bedeutet es konkret, viel über Geld zu wissen? Und sparen zu können? Oder besonders früh und clever zu investieren? In dem neuen Ratgeber „Über Geld spricht man doch“ führen die Ökonomin

Claudia Müller und die Finanzexpertin Isabel Sorg Eltern und ihre Kinder spielerisch an das Thema Finanzen heran. Dabei wollen sie vor allem eines: Berührungsängste abbauen und praktische Tipps für den Familienalltag geben. Von Taschengeld und Spardose bis hin zu den ersten Geldanlagen: Im Interview berichten uns die beiden Autorinnen, warum gerade junge Frauen mehr an das Thema herangeführt werden sollten und wie man ein gesundes Verhältnis zu Geld aufbauen kann.

Ihr habt gemeinsam einen Ratgeber geschrieben, wie man Kindern den Umgang mit Geld beibringen kann. Warum ist es so wichtig, Kinder frühzeitig an das Thema Geld heranzuführen?

Claudia Müller: Geld bedeutet Entscheidungsfreiheit und Selbst-

bestimmung und der Weg dorthin führt über gutes Finanzwissen. Kinder haben in Deutschland wie auch in Österreich aktuell jedoch kaum Gelegenheit, fundiertes, explizites Wissen rund um das Thema Geld zu erwerben. Kinder lernen also vor allem implizit –durch das eigene Elternhaus und ihr Umfeld – wie Finanzen funktionieren. Und genau da soll unser Buch ansetzen und helfen. Warum sollte man vor allem junge Mädchen mehr mit dem Thema Finanzen vertraut machen?

Isabel Sorg: Frauen sind beim Thema Finanzen immer noch benachteiligt: Väter reden mehr mit ihren Söhnen über Geld als mit ihren Töchtern. Auch der Finanzsektor ist in erster Linie von Männern für Männer konzipiert. Hinzukommen die Gender-Gaps: Frauen verdienen 18 Prozent weniger als Männer und sind häufiger in Teilzeit erwerbstätig, weil sie die unbezahlte Care-Arbeit übernehmen. Logischerweise steht ihnen dadurch insgesamt weniger Geld zum Vorsorgen und Investieren zur Verfügung, was dazu führt, dass Altersarmut weiblich ist. Junge Mädchen dafür zu sensibilisieren und es ihnen mit dem entsprechenden Wissen zu ermöglichen, kluge und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, zahlt sich im wahrsten Sinne des Wortes aus. Wie können Eltern und Erziehungspersonen spielerisch mit Kindern über Geld sprechen und sie dabei unterstützen, ein gesundes Verhältnis dazu aufzubauen?

Claudia Müller: Es beginnt immer mit einem selbst. Wer sich gerne und entspannt mit seinen Finanzen beschäftigt, gibt das auch weiter. Nehmen Sie Ihr Kind mit zur

KI N D E RLEICHT

Bank, sichten Sie gemeinsam Kontoauszüge und lassen Sie es bei der Steuererklärung über die Schulter schauen. Lassen Sie Ihr Kind teilhaben und somit Stück für Stück in diese Welt hineinwachsen. Als Faustregel gilt: Je besser man das Thema Geld und Finanzen mit den individuellen Interessen des Kindes verknüpfen kann, umso erfolgreicher wird man sein. Und was braucht es eurer Meinung nach für eine gute Finanzbildung in der Schule?

Isabel Sorg: Wir sind der Meinung, die Schule sollte ihrem Bildungsauftrag auch im Bereich der finanziellen Bildung nachkommen. Die Schüler:innen wünschen sich sowieso, dass Themen wie Altersvorsorge und eine gute Finanzhygiene in der Schule vermittelt werden. Wer in einem schwierigen finanziellen Umfeld aufwächst, erfährt seltener familiäre Unterstützung bei den Themen Geld und Vorsorge; die Eltern „fehlen“ quasi als verlässliche Informationsquelle. Die Schule könnte hier einen wichtigen Ausgleich scha en und „Start-Nachteile“ mancher Schüler:innen korrigieren.

Das Thema Geld kann ja leider auch belastend sein. Wie sehr sollte man bei Geld-Gesprächen mit Kindern ins Detail gehen?

Claudia Müller: Geld sollte ein ganz selbstverständlicher und neutraler Bestandteil des Alltags sein. Und genau das wollen wir Kindern vermitteln. Deshalb ist es so enorm wichtig, die eigenen hinderlichen Glaubenssätze zum Thema Geld schonungslos auf den Prüfstand zu stellen. Geld ist weder gut noch schlecht, diesen Wert schreiben allein wir ihm zu. Selbst wenn man sein Kind vor diesem Thema „bewahren“ will, merkt es ja trotzdem, wenn das Thema Geld zu Hause für Streit sorgt oder sich die Stirn in Sorgenfalten legt, wenn die Nachzahlung des Energieversorgers ins Haus flattert.

Auch beim Thema Taschengeld spalten sich oft die Geister. Wie viel Taschengeld sollte mein Kind in welchem Alter bekommen?

Isabel Sorg: Taschengeld ist ein beliebtes

KINDER

Geld

sollte ein ganz selbstverständlicher & neutraler Bestandteil des Alltags sein.

Claudia Müller und Isabel Sorg

Mittel, um jungen Menschen den Umgang mit Geld näherzubringen. Es gibt in Österreich allerdings keine gesetzliche Pflicht, Taschengeld zu zahlen. In unserem Buch setzen wir uns auch mit der Frage auseinander, ob Taschengeld adultistisch sein kann (Spoiler: Ja, kann es!), und welche Alternativen es gibt. Wenn eine Familie sich entscheidet, Taschengeld zu zahlen, empfehlen wir, sich an o ziellen Empfehlungen zu halten und das Kind in diese Überlegungen miteinzubeziehen. Entscheidungen und Absprachen, die man gemeinsam tri t, sind in der Regel tragfähiger. Wie früh sollte man Kinder an das Thema Sparen heranführen?

Claudia Müller: Am besten so früh wie möglich! Jedoch ist es auch wichtig, Kindern

„Über Geld spricht man doch!“ von Claudia Müller und Isabel Sorg, € 20,60, Kösel Verlag, 2024, ISBN: 978-3-466-31217-7

LEICHT ∙ KINDERLEIC H T

den Unterschied zwischen Sparen und Investieren näherzubringen. Man macht seinem Kind ein großes Geschenk, wenn es versteht, dass es sein Geld für sich arbeiten lassen kann und der Zinseszins auch noch kräftig mithilft. Gibt es noch etwas, dass ihr unseren Leser:innen abschließend mit auf den Weg geben möchtet?

Isabel Sorg: Geld bedeutet Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung und deshalb ist finanzielle Bildung für jeden Menschen essentiell wichtig. Wer sich ärgert, nicht schon früher mit diesem Thema angefangen zu haben: Der richtige Zeitpunkt ist immer jetzt!

Wissenswerte Nachrichten im neuen hochwertigen Design

Freitag, Samstag und Sonntag die gedruckte Zeitung

Täglich digital alle Inhalte lesen

Podcast und Videoberichte 12 Monate lesen – nur 8 Monate zahlen

Jetzt abonnieren: diepresse.com/angebot

6,90 €

STATT 10,50 € pro Woche

Klare Sicht auf den Inhalt

Entdecken Sie die frisch gestaltete „Presse“ und „Presse am Sonntag“ in gewohnter journalistischer Qualität.

Die beiden Studentinnen und Jungunternehmerinnen Kathrin Buchinger-Schlader und Daniela Gefahrt haben im Rahmen ihres Studiums an der Fachhochschule Salzburg eine Projektidee entwickelt und standen nun mit ihrem Produkt – eine Seife, die auch gegen Mücken und Gelsen wirkt – in der Show „2 Minuten 2 Millionen“ vor der Jury und einem breiten TV-Publikum.

#KATHRIN BUCHINGERSCHLADER

Ein lauer Sommerabend, ein gekühlter Drink in der Hand. Doch unliebsame Gäste – in Form von lästigen Mücken und Gelsen – stören den entspannten Aufenthalt im Freien. Hier hilft die Geschäftsidee zweier junger Frauen: Sie haben ein festes Duschgel entwickelt, das nicht

nur die Haut pflegt und gut riecht, sondern auch Gelsen fernhält. Im März 2024 haben sie mit ihrem Start-up „SKEETOO“ den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt. Wir haben mit Daniela Gefahrt über ihre ersten Erfahrungen in der Gründungsphase ihres neuen Unternehmens gesprochen.

Daniela Gefahrt, Sie sind neben Kathrin Buchinger-Schlader Mitbegründerin des Start-up-Unternehmens SKEETOO. Welche Idee steckt hinter dem Produkt?

Daniela Gefahrt: Kathrin und ich haben uns an der FH Salzburg kennengelernt, und wir haben uns auf Anhieb verstanden. Außerdem stellten wir eine Gemeinsamkeit im Urlaub fest: Egal wo wir waren, die Mücken und Gelsen hatten es konsequent auf uns abgesehen. Wir kamen auf die Idee, dass es doch cool wäre, wenn es ein natürliches Produkt gäbe, das man einfach in die tägliche Routine wie beispielsweise beim Duschen integrieren könnte. Konkretisiert haben wir den Gedanken dann schließlich in einer Lehrveranstaltung an der FH Salzburg im Studienfach „Innovation Labs“. In diesem Kurs können Studierende innerhalb von drei Semestern ein neues Geschäftsmodell oder ein neues Produkt- beziehungsweise Dienstleistungsangebot entwickeln. Im dritten Semester haben Kathrin und ich unser Geschäftsmodell ausgebaut und schließlich die Möglichkeiten der Finanzierung erarbeitet. Aus der ersten Idee ist nun ein Start-up entstanden. Produktion und Vertrieb wurden aufgebaut, Designs und Kommunikationswege etabliert. Unterstützung erhielten wir aus dem Netzwerk der FH Salzburg. Was genau ist SKEETOO und was ist das Besondere daran?

feste Form entschieden, damit wir komplett auf Plastikverpackung verzichten können und man das Produkt auch ganz einfach im Handgepäck mitnehmen kann. Wir haben bereits kleine Duschseifen in Reisegröße entworfen. Unsere Vision wäre hier, diese auch in der Hotellerie anzubieten.

Sie haben Ihr Produkt bei der Puls-4-Startup-Show „2 Minuten 2 Millionen“ vorgestellt. Wie waren Ihre Erfahrungen mit diesem Format?

IDEEN SOLLTE MAN … KONSEQUENT VERFOLGEN HERAUSFORDERUNGEN SIND … CHANCEN ZUM LERNEN UND WACHSEN EIN START-UP IST … EINE REISE VOLLER INNOVATION UND ENTDECKUNG

TEAMWORK … MACHT DEN TRAUM WAHR UNSER MOTTO … NATUR TRIFFT INNOVATION

SKEETOO ist eine Wortschöpfung aus Skin und Mosquito, und es handelt sich dabei um eine feste Duschseife. Kathrin und ich haben die Rezeptur mit mittlerweile zwei Duftrichtungen selbst entwickelt. Um jeden Produktionsschritt zu verstehen, haben wir einige Kurse und Workshops absolviert und viele Kräuterexpert:innen interviewt. Daraus entstand die feste Duschseife, mit der man sich einfach und unkompliziert duschen und so die Sommerabende ohne lästige Mückensticke genießen kann. Uns war wichtig, dass das Produkt einen Rezepturmix aus natürlichen Inhaltstoffen wie ätherische Öle und Kräuter enthält. Es handelt sich daher auch um Naturkosmetik, und die Seife wurde in einem Gelsenlabor getestet. Da uns beiden der Nachhaltigkeitsaspekt wichtig ist, haben wir uns deshalb auch für die

Tatsächlich war die Teilnahme an der Sendung eine relativ spontane Aktion, und es hat sich einfach so ergeben. Wir mussten uns im Rahmen unseres Studiengangs überlegen, wie wir unsere Geschäftsidee finanzieren können. Da wir von vielen Leuten eine gute Rückmeldung zu unsere Idee bekommen haben, haben wir uns dazu entschieden, dass wir uns bei der Start-up-Show bewerben. Wenige Wochen später erhielten wir tatsächlich eine Einladung in die Sendung. Es war ein sehr aufregendes Erlebnis, wir haben tolle Erfahrungen gemacht und viele Ideen erhalten. Nun ist bereits eine Erweiterung der Produktfamilie in Planung. Was würden Sie Menschen raten, die eine Idee haben und auch ein Start-up gründen möchten? Wenn man von einer Idee überzeugt ist, sollte man unbedingt dranbleiben, aber auch realistisch reflektieren und konstruktives Feedback zulassen. Daraus lernt man und kann vielleicht die Idee noch verbessern. Wichtig ist, die Vision nicht aus den Augen zu verlieren.

Was bedeutet für Sie Erfolg?

Natürlich ist es schön, wenn die Verkaufsanteile hoch sind. Erfolg bedeutet aber viel mehr als das. Es sind für mich die kleinen Dinge. Wenn man sieht, wie jemand unser Produkt in die Hand nimmt, es cool und praktisch findet und mit dem Ergebnis zufrieden ist.

NEUE LOCATION.

Die Schmuckstars Gala 2024 findet erstmals im traditionsreichen Kursalon Wien statt.

SPANNENDES SCHMUCKSTARS-FINALE

Am 21. Juni werden im Kursalon Wien im Rahmen der Schmuckstars

Gala 2024 besonders engagierte, kreative und innovative Vertreter und Vertreterinnen der Uhren- und Schmuckszene ausgezeichnet.

Der Countdown läuft! Dutzende Handwerks- und Fachhandelsbetriebe aus ganz Österreich ritterten heuer wieder um die begehrten Finalplätze bei Schmuckstars. Auch die TeilnehmerInnen der beiden neuen Kategorien „Kunstgewerblicher Modeschmuck 2024“ und „Publikumsstar KunsthandwerkerInnen“ wurden im Rahmen des Public Votings mit tausenden Stimmabgaben belohnt. In den anderen Kategorien standen die Finalisten und Finalistinnen bereits im März fest. Nun entscheidet die Fachjury, wer am 21. Juni die begehrten Trophäen entgegennehmen darf.

Die Initiatoren freuen sich sehr, dass mit dem Kursalon Wien eine Location als Eventpartner gefunden wurde, deren Eleganz und Strahlkraft perfekt zur Uhren- und Schmuckbranche passt. Ohne die zahlreichen Partner, Unterstützer und Sponsoren wäre eine derartige Veranstaltung nicht machbar. Leser und Leserinnen aus ganz Österreich haben ihren Teil beigetragen, indem sie beim Public Voting auf schmuckstars.com ihre Stimme abgegeben haben. Vielen Dank auch dafür!

STARMODERATORIN.

Die bezaubernde Silvia Schneider wird am 21. Juni in gewohnt souveräner Weise durch den Abend führen.

WILLKOMMEN BEI SCHMUCKSTARS

Mit der Marke „Girello“, der neuen Marke unseres langjährigen Schmuckstars-Partners Meister Schmuck, begrüßen wir ein ebenso charmantes wie innovatives Label.

Girello ist ein exklusiver, diamantbesetzter Ring aus Platin 950, Gelb-

oder Rotgold 750, dessen Drehbewegung ein faszinierendes Lichtspiel hervorruft. Im Oktober 2023 lancierte Meister Schmuck den Girello Drehring als eigenständige Marke. Das patentierte „Size Adjustment System“ ermöglicht eine Anpassung der Ringgröße direkt beim Juwelier!

MITSPIELEN & GEWINNEN!

Sie wären gerne dabei, wenn in Wien die Schmuckstars Trophäen verliehen werden?

Dann versuchen Sie Ihr Glück: Unter allen, die bis 15. Juni der Schmuckstars-Facebook- oder Instagram-Seite folgen und auf der Schmuckstars-Facebook-Seite ihren Lieblingsjuwelier posten (Foto, Name, PLZ und Ort nicht vergessen!) verlosen wir 1 x 2 Tickets für die glamouröse Schmuckstars Gala am 21. 6. 2024 in Wien.

HERZLICHEN DANK AN UNSERE PARTNER:

ETFs: Breite Möglichkeiten, verschiedene Ausführungen und faire Fonds: Ein spannender Überblick in die Welt der Aktien.

THESAURIEREND

Wenn ein thesaurierender Fonds gewählt wird, wird die Dividende reinvestiert. In der Folge vergrößert sich das Fondsvolumen. Je länger die Investition in einem thesaurierenden ETF verweilt, desto stärker profitieren Anleger:innen vom Zinseszins.

DIVIDENDENSTÄRKE

Ausschüttende ETFs zahlen die Dividendenerträger:innen regelmäßig aus. Die ausschüttende Variante kann also als passives Nebeneinkommen genutzt werden. Speziell dafür gibt es ETFs, die sich auf besonders dividendenstarke Aktien spezialisieren. Die Ausschüttungspolitik der Unternehmen kann sich aber jederzeit ändern: Dividenden können gesenkt oder ausgesetzt werden, wenn das Unternehmen die Gewinne etwa reinvestieren will.

FONDSVOLUMEN

Das Fondsvolumen dient Anleger:innen zur Einschätzung, ob ein ETF bereits am Markt etabliert ist oder nicht. Je größer, desto besser. Ab 100 Millionen Euro Fondsvolumen gilt die Wirtschaftlichkeit eines börsengehandelten Indexfonds als gesichert.

Finanzexpertin „DIE PRESSE“

IN KOOPERATION MIT SUSANNE BICKEL

Wer sich ich für die Geldanlage interessiert, kommt kaum an Fonds vorbei. Die Anlageklasse gilt als eine der am wenig risikoreichsten, da sie sehr breitflächig investiert. Im Grunde ist ein Fonds eine Art Fundus, in welchen von vielen Anleger:innen einbezahlt wird. Dieser gebündelte Betrag wird dann durch professionelle Fondsmanager:innen in unterschiedliche Anlageklasse investiert, zum Beispiel Aktien, Anleihen oder Immobilien. Der Vorteil ist dabei die Risikostreuung.

Denn dadurch wird die Investition weniger von der Entwicklung eines einzelnen Unternehmens beeinflusst. Ein großer Verlust eines Unternehmens kann durch den Erfolg der anderen aufgewogen werden. Das bedeutet aber natürlich nicht, dass sich ein Fonds dem grundsätzlichen Rückgang eines Marktes entziehen kann. Gleichzeitig ist es aber auch bei Gewinnen so: Ein Unternehmen mit exorbitant hohen Gewinnen wirkt sich nur bedingt aus.

Eine beliebte Gruppe von Fonds sind ETFs („Exchange Traded Funds“). Sie sind günstig, leicht zu handeln und können sich zumindest nicht schlechter schlagen als der zugrundeliegende Index. So lauten gängige Argumente für ETFs. Denn bei einem aktiven Fonds ziehen die Fondsmanager:innen die Strippen

WIE FINDE ICH EINEN

passenden

ETF?

und kümmern sich um die Auswahl der Aktien. Ein ETF orientiert sich hingegen an einem Aktienindex und bildet diesen nach, zum Beispiel den DAX, den US-amerikanischen S&P 500 oder den internationalen MSCI World. Die Gebühren sind deshalb geringer, weil die Kosten für die Fondsmanager:innen entfallen.

REDAKTION: Susanne Bickel

FOTOS: Unsplash/Mikita Yo

Breite Möglichkeiten. Alleine der Name eines ETF lässt Anleger:innen schon auf den ersten Blick erkennen, worauf sich der ETF fokussiert. Üblicherweise setzen sich ETF-Namen aus mehreren Komponenten zusammen: Anbieter:innen, Index und regulatorische Hinweise. An erster Stelle wird der Emittent genannt, also wer den Fonds ausgibt: etwa iShares oder Lyxor. An zweiter Stelle steht der zugrundeliegende Index, zum Beispiel DAX oder Euro Stoxx 50. Meist ist aus dem Indexnamen bereits erkennbar, um welche Anlageklasse und Region es sich handelt. An dritter Stelle finden sich regulatorische Hinweise. So sind alle an der Börse Frankfurt gelisteten ETFs sogenannte UCITS-ETFs, was im Namen angeführt wird. UCITS steht für „Undertakings for the Collective Investment in Transferable Securities“, zu Deutsch „Organismus für gemeinsame Anlagen in

MEHR IM PODCAST UNTER:

diepresse.com/podcast

Für „grüne“ Anleger:innen werden auch nachhaltige ETFs angeboten.

Wertpapieren“. Konkret bedeutet das, dass sich der ETF an spezielle europäische Richtlinien halten muss. So darf zum Beispiel maximal 20 Prozent des ETF-Vermögens in ein bestimmtes Wertpapier fließen. Die Richtlinien dienen zum Schutz von Privatanleger:innen und werden von der nationalen Aufsichtsbehörde kontrolliert. Teilweise gibt es noch eine vierte Stelle im ETF-Namen. Etwa wenn eine andere Währung, als Euro verwendet wird: US-Dollar (USD), Schweizer Franken (CHF) oder britisches Pfund (GBP).

Verschiedene Ausführungen. Wenn Unternehmen Dividenden ausschütten, haben Anleger:innen auch bei einem ETF das Recht, diese ausbezahlt zu bekommen. Dafür gibt es zwei unterschiedliche Varianten: thesaurierend und ausschüttend. Als Anleger muss man sich für eine Variante entscheiden, üblicherweise gibt es ETFs in beiden Ausführungen. Wer sich für die Ausschüttung entscheidet, bekommt jährlich, vierteljährlich oder monatlich Geld auf das Konto überwiesen. Die Höhe dieser Beträge sind von dem Unternehmen, das die Aktionär:innen auf diese Art und Weise an ihren Gewinnen teilhaben lässt, abhängig. Bei einem thesaurierenden Fonds wird die Dividende reinvestiert, also automatisch neue Aktien gekauft. Der entscheidende Vorteil bei dieser Variante ist der Zinseszins-Effekt. Der Wert des ETF wächst und mit ihm der Wert der Anteile daran. Je länger die Beträge in dem thesaurierenden ETF stecken, desto größer wird der Zinseszins-Effekt.

Wahl nach Strategie. Die Wahl des ETF hängt also von der eigenen Strategie ab: Wer ein Kapital aufbauen will, sollte sich eher für einen thesaurierenden Fonds entscheiden. Die ausschüttende Variante kann hingegen als passives Nebeneinkommen genutzt werden. Vor allem ältere Anleger:innen wählen diese Variante. Speziell dafür gibt es auch ETFs, die sich auf besonders dividendenstarke Aktien spezialisieren. Die Ausschüttungspolitik der Unternehmen kann sich aber jederzeit ändern: Dividenden können gesenkt oder ausgesetzt werden, wenn das Unternehmen die Gewinne etwa reinvestieren will.

Faire Fonds. Für „grüne“ Anleger:innen werden mittlerweile auch nachhaltige ETFs angeboten: Vom MSCI World gibt es beispielsweise eine nachhaltige Variante – den MSCI World SRI. Das Kürzel SRI steht dabei für „socially responsible investment“, also für gesellschaftlich verantwortungsbewusste Investitionen. Das bedeutet, dass gewisse Sektoren ausgeschlossen werden. Das betrifft beispielsweise Kraftwerkskohle, Tabakhersteller:innen und Rüstungsgüter. Wer ganz genau wissen will, was in seinem Fonds enthalten ist, findet Hilfe bei „Faire Fonds“. Das Projekt von Facing Finance und urgewald, hat eine Investmentsfonds-Datenbank auf die Beine gestellt (faire-fonds.info). Dort werden je nach Fonds kontroverse Unternehmensbeteiligungen aufgezeigt.

Ein ETF ist eine Anlageoption, wenn das Geld über Jahre angelegt und ein Vermögen aufgebaut werden soll. Wer international investiert und Wechselkursrisiken vermeiden will, sollte auf eine Absicherung achten. „Daily hedged“ bzw. „Monthly hedged“ bedeutet, dass die Währungsabsicherung täglich bzw. monatlich angepasst wird. Mit einem Investment lassen sich hohe Erträge erzielen. Es gibt aber Kriterien, auf die man achten sollte.

AUSZEIT

#inselidylle • #perfektewelle • #rätselfreuden

UNVERGESSLICHER SOMMER

Sundowner in der Kaiserlounge auf 1.550 Metern

Was gibt es Schöneres als mit heißen Beats der DJ‘s, erfrischenden Drinks und dem sensationellen Ausblick auf den Wilden Kaiser in den Sonnenuntergang zu grooven? Alle Termine für den Sundowner von Juli bis September 2024 auf www.ellmau-going.at. Das Restaurant Bergkaiser, ebenfalls am Hartkaiser in Ellmau gelegen, ist auch tagsüber ein traumhaftes Ausflugsziel mit dem schönsten Panoramablick. Gleich daneben gibt es zudem Ellmi’s Zauberwelt – das Paradies für Kinder, täglich von 9-17 Uhr geöffnet.

Bergbahnen Wilder Kaiser GmbH | Weissachgraben 5 | 6352 Ellmau | Tel.: 05358 / 23 20 office@bbwk.at | www.ellmau-going.at

TEXT: Cheryl Kapferer, Hanna Lechner

FOTOS: Cheryl Kapferer

Wo Sonne, Natur und Lebensfreude sich vereinen.

Unzählige Party-Locations, Feiern bis in die Morgenstunden, Tanzen, was das Zeug hält, Alkohol ohne Ende, ausgelassene Stimmung und jede Menge Partyschlager: „Malle ist nur einmal im Jahr“. Oft kommt uns genau das als Erstes in den Sinn, wenn wir an Mallorca denken. Als Partyinsel steht Mallorca schon seit Langem ganz oben auf der Reiseliste vieler. Die berüchtigte Partymeile – der Ballermann – ist so gut wie allen ein Begriff. Denn Mallorca wird fast ausschließlich mit der Partyszene und dem Tourismus in Verbindung gebracht und so auch in vielen bekannten Sommerhits thematisiert.

Mallorca

DVielfältig. Doch Mallorca ist viel mehr als das. Die traumhaft schöne Urlaubsinsel ist ein regelrechtes Paradies und bezaubert mit ihrer märchenhaften Naturlandschaft – von idyllischen Strandabschnitten mit romantischen Badebuchten über eine prächtige mediterrane Pflanzenwelt bis hin zu schroffen spektakulären Bergzügen. Zudem punktet die Ferienoase mit ihren angenehmen Temperaturen. Die Vielfalt der Landschaft Mallorcas lässt einfach vielen den Mund offenstehen – auch unserer Grafikerin Cheryl, die wir im April auf Pressereise dorthin geschickt haben.

EIN FAMILIENSOMMER WIE DAMALS

Im Narzissendorf Zloam steckt der Sommer voller Erlebnisse und Glücksmomente – hier können Kinder und Erwachsene einfach „sein“.

as Narzissendorf Zloam ist ein in Europa einmaliges Ferienresort, in dem Gäste und die Ausseer gemeinsam den Sommer feiern. Wenn am Morgen die Sonne aufgeht, führt der erste Weg der Kinder hinaus auf die weiten Wiesen. Die Pferdefreunde können es kaum erwarten, die süßen Ponys und edlen Pferde im Reitzentrum des Narzissendorfes zu besuchen. Die kleinen Handwerker haben Großes in der Holz & Kreativwerkstatt vor. Das Sportangebot

ist enorm: Neben Ballspielen und Toben am Sportplatz, Tennisspielen, Baden am See des Narzissendorfs und Bogenschießen gibt es auch einen erlebnisreichen Schatzsucherwald. Im Ausseerland ist es malerisch schön. Zu Fuß spazieren Familien zum nahen Grundlsee – ein Naturjuwel für einen erfrischenden Badetag. Wandern und Radfahren in der beeindruckenden Berg- und Seenlandschaft des steirischen Salzkammerguts bleibt unvergessen.

NARZISSENDORF ZLOAM

Archkogl 188 • 8993 Grundlsee Tel.: 03622 / 20 990 rezeption@zloam.at www.zloam.at

Mallorca

Los geht’s. Kaum am Flughafen Palma de Mallorca angekommen, ging es für Cheryl ins Zafiro Palace Andratx, ein 5-Sterne-Luxus-Hotel, wo sie vier Tage lang in den Genuss des mediterranen Lebens kommen durfte. Kulinarisch imponierte das Hotel mit exquisiten Mahlzeiten, erstklassigen Getränken und spanischen Tapas. Infinity-Pool, Spa und Fitnessanlagen konnten jederzeit benutzt werden. Zudem wurde ein Workshop zur Parfümkreation angeboten und eine Scooter-Tour entlang der touristischen Enklave Camp de Mar organisiert.

Genussvoll. Einen besonders guten Eindruck hinterließ auch die Weinverkostung des ältesten Weinguts Mallorcas Bodega Ribas. Mitten in der malerischen Landschaft gelegen begeistert Bodega Ribas sowohl mit traditionellen Weinen als auch mit moderneren Interpretationen und beschert Weinliebhaber:innen mit einer perfekten Mischung aus Tradition, Qualität und zeitgemäßer Raffinesse ein einzigartiges Erlebnis.

DIE KUNST DER ERHOLUNG

Im Spa-Bereich „Refugium“ und im exklusiven Adults Only Spa ATMOSPHERE by Krallerhof erwartet Erholungsuchende Regeneration für Körper, Geist und Seele.

Seit Sommer 2023 begeistert das Fünf-Sterne-Hotel Krallerhof in Leogang mit einem ikonischen Spa, entworfen von Star-Architekt Hadi Teherani. Ein malerischer Ort, der eingebettet ist in die Hänge seines Hausbergs, dem Asitz, mit Blick auf die markanten Gipfel der Leoganger Bergwelt. Hier finden Gäste innere Ruhe und widmen sich neuen Perspektiven.

Erholung auf höchstem Niveau. Ein Highlight des ATMOSPHERE by Krallerhof ist der Infinity-Pool, der sich 50 Meter in den Natur-Badesee hineinstreckt und ganzjähriges Schwimmen in olympischen Dimensionen ermöglicht. Ein Whirlpool im See, die zahlreichen Saunen, ein für speziell Allergiker:innen geeigneter Ruheraum, ein Kältebecken, die Blaue Grotte, eine Eisgrotte, ein Infrasalzraum, eine Rotunde mit alpinem Zen-Garten sowie ein Yoga-Raum sorgen für Entspannung auf höchstem Niveau. Weitere Saunen und Dampfbäder, ein Indoorund Outdoorpool, Ruheräume sowie Behandlungsräume für Beauty- und Körperbehandlungen stehen Gästen im familienfreundlichen Refugium zur Verfügung. Wellness-Enthusiasten, die das Refugium und das ATMOSPHERE im Day Spa genießen wollen, starten mit einem regionalen und vitalen Frühstück in den Tag, bevor sie in die Kunst der Erholung eintauchen.

Ein architektonischer Meilenstein. Was auch immer die Gastgeberfamilie Altenberger plant – es muss im Einklang mit der Natur geschehen und besonders umwelt- und ressourcenschonend umgesetzt werden. Im ikonischen Spa ATMOSPHERE by Krallerhof können Erholungsuchende inmitten von grünen Wiesen und einer imposanten Bergkulisse den Alltag hinter sich lassen und sich von der Architektur als ganzheitliches Erlebnis inspirieren lassen. Star-Architekt Hadi Teherani präsentiert das ATMOSPHERE als ein puristisches Bauwerk aus Glas, Holz und Sichtbeton, das sich respektvoll in die Salzburger Landschaft integriert. Beim Bau wurde besonderes Augenmerk auf die Zusammenarbeit mit regionalen Partner:innen und die Verwendung lokaler Baustoffe und Materialien gelegt.

Rain 6 • 5771 Leogang Tel.: 06583 / 82 46 urlaub@krallerhof.com www.krallerhof.com

Luxus pur. Insgesamt erstrecken sich 14 Zafiro-Hotels über ganz Mallorca und Menorca. Was sie auszeichnet? Ihr einzigartiges Design und ihr charakteristischer Baustil nach karibischem Vorbild. Mit dem Zafiro Club können sich Kund:innen auf einen hochwertigen Service freuen. Sorgfalt, Hingabe und das Wohl der Gäste werden dabei großgeschrieben. Nach einer herzlichen Begrüßung warten eine atemberaubende Aussicht über die umliegende Küstenlandschaft, fantastische Suiten, Spa- und Fitnessbereiche, köstliche Leckerbissen und weitere großartige Serviceleistungen auf die Besucher:innen. Das Concierge-Team vor Ort hat stets ein o enes Ohr für etwaige Fragen und Wünsche und steht mit Rat und Tat zur Verfügung, wenn mal etwas unklar ist oder man mallorquinische Auskunft

Die Reise in das Hotel Zafiro Palace Andratx erfolgte auf freundliche Einladung der KLEBER Group München.

Mallorca

MEIN URLAUB IN ÖSTERREICH

Wohlverdiente Auszeit

3 Nächte (Do-So) oder 4 Nächte (So-Do) / inkl. VP –Schon wenige Tage in unseren Vivea Hotels können Wunder bewirken. Hier finden Sie alles, um sich vollkommen zu regenerieren. Profitieren Sie zusätzlich von 20% RABATT auf Einzeltherapien. ab € 121,-*

Besondere Sommermomente

7 Nächte (So-So) / inkl. HP – Eine Woche, die nur Ihnen gehört: Genussvolle Wellness-Momente warten auf Sie! Buchen Sie jetzt und sichern Sie sich zusätzlich 20% RABATT auf Einzeltherapien.

Jetzt Individualwoche buchen!

Gesundheitswoche CLASSIC ab € 117,-*

7 Nächte (So-So) / inkl. VP – Eine Symphonie der Erholung: Genießen Sie neben zahlreiche Inklusivleistungen 15 maßgeschneiderte Therapien, die Ihr Wohlbefinden gezielt fördern und auf Ihre Gesundheitsziele abgestimmt sind.

Heilmoorwoche in Bad Traunstein

Bad Bleiberg 04244 90500

pro Person/Nacht ab € 136 ,* pro Person/Nacht inkl. Frühbucherbonus ab € 198,-* ab € 150,-*

pro Person/Nacht ab € 226,-*

pro Person/Nacht

7 Nächte (So-So) / inkl. VP – Entdecken Sie die Heilkraft des Moores. Gönnen Sie sich Entspannung, Regeneration und unser ganzheitliches Wohlfühlprogramm, das Körper und Geist revitalisiert.

Buchungsbeispiel Frühbucher 180 Tage: Anreise z. B. am 1. Dezember 2024

€ 112,– bei Buchung 180 Tage vor Anreise € 56,– bei Buchung 90 Tage vor Anreise Sparen Sie

Eisenkappel 04238 90500 

Goisern 06135 20400

pro Woche!

05332 90500 Bad Schönau Zum Landsknecht 02646 90500-1501 

Schönau Zur Quelle 02646 90500-2501 Bad Traunstein 02878 25050  Bad Vöslau 02252 90600  Umhausen im Ötztal 05255 50160 vivea-hotels.com Eine Stornierung bis 7 Tage vor Anreise ist kostenlos.

Alle Hotels im Überblick

benötigt. Ein Anliegen der Zafiro-Hotels ist es vor allem auch, Verantwortung für die Umwelt zu übernehmen, indem etwa auf Recycling, Energiesparmaßnahmen, lokale Zusammenarbeit und Weiterbildungen bezüglich Nachhaltigkeit Wert gelegt wird.

Fazit. Mallorca hat viel mehr zu bieten als nur ein aktives Nachtleben. Genuss, Entspannung, Faszination, gute Laune und ganz viel Sonnenschein kommen bei einem Urlaub auf der balearischen Insel definitiv nicht zu kurz. Das bestätigt auch unsere Cheryl.

Mallorca

Immer an meiner Seite

SUDOKU MONATLICHER RÄTSELSPASS

JETZT GEWINNEN

STYLISCHE UHR VON JACQUES LEMANS

Das Lösungswort der letzten Ausgabe war:

ERSTAUSGABE

Senden Sie eine E-Mail mit dem Lösungswort an gewinnspiel@unsersalzburg.at

Betreff = Lösungswort sowie Ihre Kontaktdaten (inklusive Telefonnummer)

EINSENDESCHLUSS 19. JUNI 2024

GEWINNER:IN

DER LETZTEN AUSGABE

Im Mai löste Gertraud Triller aus Salzburg erfolgreich unser Rätsel. Als Preis erhielt sie eine elegante Uhr von Jacques Lemans.

Natürlichkeit. Modernes Design. Am Fuß der Seiser Alm.

Lichtdurchflutete Chalets im Baumhaus-Stil mit privater Spa-Area, Frühstück mit Parkblick und eine beruhigende Atmosphäre dank gedämp er Farben und ausgewählter Naturmaterialien – nirgends ist der Frühling so schön wie hier. Ihr Exklusivurlaub wartet.

GLÜCKS

BAHNEN

KINDER

WILDKOGEL-ARENA

Neukirchen am Großvenediger

Bramberg am Wildkogel

T. +43 (0)720 710 730

bergbahnen-wildkogel.at

BERG

WILD KOGEL