Die Niederösterreicherin Mai 2024

ÖSTERREICHERIN NIEDER

DAS PERFEKTE GEHEIMNIS

Vier TV-Promis im Talk über delikate Nachrichten auf ihren Handys

AB NACH DRAUSSEN!

Open-Air-Wohnzimmer auf Balkon und Terrasse

S„Kappen wir doch mal die digitale Nabelschnur und nehmen wir uns Zeit fürs Erzählen und Zuhören.“

tellen Sie sich vor: Sie sind mit Freunden bei einem gemütlichen Abendessen, bei dem es allerdings eine Bedingung gibt: alle Handys liegen auf dem Tisch, und alle Nachrichten, Bilder und Videos, die im Laufe des Abends eintrudeln, werden mit allen geteilt. Nun, genau diesem Szenario werden wir heuer in der Komödie „Das perfekte Geheimnis“ bei der Sommernachtskomödie Rosenburg begegnen. Wobei dort bald klar wird: Nur Messerwerfen ist gefährlicher! Nun, das Handy als kleiner, nimmermüder Mitwisser hat wohl schon jedem von uns einen Streich gespielt – vom achtlos abgesendeten Irrläufer bis zu kleinen, pikanten Geheimnissen, die nicht schnell genug der Löschtaste zum Opfer fielen. Grund genug, im Talk mit den vier Hauptdarstellern herauszufinden, ob sie denn schon einmal Erklärungsbedarf nach einer SMS hatten, und wie viel Geheimnis die Liebe überhaupt verträgt. Die spannenden Antworten lesen Sie ab Seite 8.

ANGELICA PRAL-HAIDBAUER

Chefredakteurin

Ende Mai beim Storytelling-Festival „Fabelhaft Niederösterreich“ in Bad Schönau Ihre persönliche Geschichte auf eine Postkarte schreiben und an den Geschichtenbaum hängen. „Es reicht ein Baum, um Geschichten aufblühen zu lassen“, sagt zu dieser Aktion die Intendantin des Festivals Tessa Erker-Tegetthoff im Interview auf Seite 82.

Geschichten, die das Leben schreibt. Wann haben Sie sich zuletzt der Kunst eines Erzählers hingegeben? Seitdem nämlich der Mensch zu sprechen begonnen hat, hat er Geschichten weitergereicht, die – von Generation zu Generation verschönert – zu den großen Erzählungen der Völker wurden. So wie die Geschichten unserer Großeltern und Eltern unser eigenes Lebensdrehbuch beeinflussen. Wenn wir ihnen nur die Zeit des Zuhörens schenken. Sie können zum Beispiel

Liebe Leserinnen und Leser, Geschichten sind ein einfaches Medium, man braucht keinen technischen Aufwand zu betreiben. Erzählen Sie einander Ihre Geschichten, um Erinnerungen zu bewahren und den nächsten Generationen mitzuteilen, woher sie kommen und was sie alles vollbringen können. Last but not least mein Tipp: Schalten Sie Ihr Handy aus, wenn sie zum nächsten Abendessen geladen sind. Das Spiel um das perfekte Geheimnis könnte nämlich so manche Gastgeber animieren ...

MENSCHEN

08 AMORE & DOLORE

Vier TV-Promis im Talk über das perfekte Geheimnis am Handy

16 URSULA STRAUSS

Was die Schauspielerin ihrem „jüngeren Ich“ heute raten würde

20 ALINE TOSCH

Die jüngste Thriller-Autorin Österreichs kommt aus Neulengbach

MODE

22 FRISCHLUFTPRGRAMM

Die besten Mode-Essentials für die langersehnte Outdoor-Saison

SCHÖNHEIT

36 TRICKKISTE

Nicht alle Beauty-Hacks auf TikTok überzeugen. Wir testen diese Tipps.

WOHNEN

52 AB NACH DRAUSSEN!

Wie Balkone und Terrassen zu Outdoor-Wohnzimmern werden

LEBEN

58 GESUNDHEITSSPECIAL

Hautgesundheit, moderne Wundbehandlung und vieles mehr

78 WILDNISAPOTHEKE

Die Ethnobotanikerin und Kräuterpädagogin Eunike Grahofer im Gespräch

FREIZEIT

84 #GROWINGSTORIES

Die Intendantin des Festivals „Fabelhaftes NÖ“ Tessa Erker-Tegetthoff

92 HOROSKOP

Astrologin Daniela Hruschka schaut für uns in die Sterne des Wonnemonats Mai

GENUSS

96 DAS BESTE FÜR MAMA!

Kulinarische Überraschungen für einen gemütlichen Muttertag im Freien

KULTUR

106 INSPIRATION HAYDN

Künstlerinnen des Klassikfestivals in Rohrau geben eine Vorschau

NIEDERÖSTERREICHERIN

Das Gesellschaftsmagazin für Niederösterreich

HERAUSGEBER

Josef Rumer

MEDIENINHABER & HERAUSGEBER

Neu-Media GmbH

Bahnhofplatz 2, 4600 Wels

E-Mail: office@neu-media.at, Tel.: +43 (0)7242 / 9396 8100, Fax: +43 (0)7242 / 9396 8110

GESCHÄFTSFÜHRUNG

Josef Rumer, Mag. Andreas Eisendle

PROKURISTIN

Astrid Gruber, E-Mail: astrid.gruber@neu-media.at

ASSISTENTIN DER

GESCHÄFTSFÜHRUNG

Kerstin Artmayr, E-Mail: office@neu-media.at

BÜROORGANISATION

Slavica Haminger

CHEFREDAKTEURIN

Mag. Dr. Angelica Pral-Haidbauer, E-Mail: angelica@neu-media.at, Tel.: +43 (0)664 / 25 25 325

REDAKTION

Laura Zapletal, Nicole Madlmayr, Petra Kinzl

LEKTORAT

Mag. Dr. Maria Russ, Mag. Christa Schneider

ANZEIGENLEITUNG

Josef Rumer, E-Mail: anzeigen@neu-media.at

ANZEIGEN

Basim Nabi

GRAFIK

Ana Mrvelj, Karin Rosenberger E-Mail: ana@neu-media.at

BUNDESLÄNDERINNEN

REDAKTIONSLEITUNG

Mag. Katharina Zierl

ANZEIGEN

Ing. Samira Kurz (Prokuristin WIENERIN)

Sabine Gallei (Media Director)

Simone Rach (Key Account Managerin)

DRUCK

Walstead Leykam Druck GmbH, NP Druck, St. Pölten

Die Juni-Ausgabe erscheint am 31. Mai 2024.

Zur besseren Lesbarkeit werden personenbezogene Bezeichnungen, die sich zugleich auf Frauen und Männer beziehen, generell in der im Deutschen üblichen grammatikalisch männlichen Form angeführt. Dies soll jedoch keinesfalls eine Geschlechterdiskriminierung oder eine Verletzung des Gleichheitsgrundsatzes zum Ausdruck bringen.

Die Informationen zur Offenlegung gemäß § 25 MedienG können unter der URL http://www.dieniederösterreicherin.at/de/ impressum/651.html abgerufen werden. www.neu-media.at

Früher bewahrten Menschen ihre Geheimnisse in sich selber auf. Heute sind Handys prall gefüllt mit Wissen, Nichtwissen und Mitwissen.

DAS VERHÄNGNISVOLLE ABENDESSEN. Daniel Keberle, Adriana Zartl, Wolfgang Lesky, Julia Cencig, Bernhard Majcen, Selina Ströbele und Martin Oberhauser

Intendantin Nina Blum

AMORE & DOLORE

IM WALDVIERTEL

Wissen Sie, welche Produktion mit den meisten Adaptionen den Guinness-Weltrekord hält? Es ist die Kurzfassung des mehrfach ausgezeichneten Erfolgsfilms „Perfetti Sconosciuti“ aus dem Jahr 2016, der 18 Filmemacher quer über den Globus zu einem Remake inspirierte, von Island bis Japan. 2019 erschien die deutsche Version: „Das perfekte Geheimnis“, dessen Bühnenfassung Nina Blum, die Intendantin der Sommernachtskomödie Rosenburg, in ihrem neunten Jahr auf die Bühne bringt: „Bis vor 20 Jahren bewahrten Menschen ihre Geheimnisse in sich selber auf. Heute dienen Mobiltelefone als Speichermedium – Blackboxes, prall gefüllt mit Wissen, Nichtwissen und Mitwissen. Bei Veröffentlichung entlädt sich jede Menge Verletzendes, aber auch Heiteres und Tragikomisches.“ Regisseur Marcus Ganser versteht es dabei meisterhaft, die Geheimisse aus kleinen Hideaways ins große Bühnensetting zu transportieren: „Jede Zuseherin und jeder Zuschauer blickt dank der Rundbühne sozusagen durch das eigene Schlüsselloch. Das passt perfekt zum Inhalt des Stücks und erzeugt Spannung.“

Die Handlung. Drei Frauen, vier Männer und sieben Mobiltelefone an einem Tisch. Die Gastgeber sind Eva (Julia Cencig) und Rocco (Wolfang Lesky), Eltern der rebellischen Sofia (Soi Schüssler). Die Freunde treiben ein gefährliches Spiel, denn neben den Nachrichten, die im Laufe des Abends auf den Handys eintrudeln, sind auch alle Bilder und Kurzvideos zu sehen. Schon bald ist klar: Keiner spielt in puncto Liebe und Beziehungen mit offenen Karten. Lebenslügen werden auf dem Silbertablett seziert und zerplatzen wie Seifenblasen in der illustren Runde. Überraschende Wendungen und delikate Offenbarungen sind nur mit Humor zu verarbeiten. Wie aber halten es die Hauptdarsteller in ihrem privaten Leben? Wir fragen nach ...

Also, wie viel Geheimnis braucht die Liebe?

Wolfgang Lesky: Unter Umständen gar keines... Julia Cencig: Jeder Mensch und damit auch jede Liebe braucht meiner Meinung nach ein Recht auf Geheimnisse. Die Liebe an und für sich ist ja ein großes, ungeklärtes Geheimnis. Martin Oberhauser: Verborgenes macht Beziehungen immer wieder spannend und reizvoll, deswegen gebe ich mein Alter beim ersten Treffen nicht bekannt (lacht). Ein respektvolles Miteinander ist aber auf jeden Fall sehr wichtig. Adriana Zartl: Kleine Geheimnisse machen die Beziehung schöner, beispielsweise in puncto Toilettengang, wie man das Körperl in der Unterwäsche drapiert, damit man umwerfend aussieht, wie die Ex-Freunde im Bett waren –solche Geheimnisse. Drei Paare, ein Single und sieben Mobiltelefone. Das Spiel? Jede Nachricht, die beim gemeinsamen Abendessen auf ihren Handys eintrudelt, wird laut vorgelesen. Und schon bald ist klar: Messerwerfen wäre nicht gefährlicher! Zu sehen ist dieses umwerfende Stück mit dem Titel „Das perfekte Geheimnis“ bei der Sommernachtskomödie Rosenburg. Wir baten die vier Hauptdarsteller Julia Cencig, Wolfgang Lesky, Adriana Zartl und Martin Oberhauser zum Talk über ihre persönlichen Liebeswirren in Zeiten der mobilen Datenträger ...

REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer

FOTOS: Sommernachtskomödie Rosenburg/Martin Hesz

Wie viel Ehrlichkeit verträgt eine Beziehung?

Lesky: Nur so viel, dass sie nicht unnötig wehtut.

Cencig: Da ist wohl jeder Mensch und damit auch jede Beziehung anders. Am wichtigsten finde ich, dass man immer ehrlich zu sich selbst ist.

Zartl: Ich brauche viel Ehrlichkeit, denn ich bin ein durch und durch gerader Mensch und verlange das auch von meinem Partner.

Oberhauser: Ehrlichkeit ist die Grundlage einer Beziehung. Und da ich auf privater Ebene ein wirklich grauenvoller Schauspieler bin, spare ich mir lieber das Lügen, da mir ansonsten meine Nase unaufhörlich wächst (lacht)

Wo ziehen Sie die Grenze zum Verrat?

Cencig: Wenn ich meine Bedürfnisse klar formuliert habe und diese nicht respektiert werden.

Lesky: Wenn man einen Partner vorsätzlich schlecht dastehen lässt.

Oberhauser: Für mich beginnt der Verrat eigentlich schon dann, wenn man seine Liebste küsst und an jemand anderen denkt.

Zartl: Kann ich nicht beantworten. So negativ kann ich gerade nicht denken.

Hat Ihnen das Handy schon einmal einen bösen

Streich gespielt?

Zartl: Eigentlich nicht. Außer dass es manchmal Wörter schreibt, die ich nie hinein getippselt habe und dann etwas Unverständliches herauskommt.

Cencig: Oh ja!

Lesky: Einmal.

Oberhauser: Leider! Mein Handy war in meiner letzten Beziehung nicht mein bester Freund. Wir sind noch immer auf Kriegsfuß. Bald wird es deswegen gegen das nächste Modell ausgetauscht (lacht)

Hatten Sie nach einer Textnachricht, einem Foto oder Video auf Ihrem Handy schon einmal Erklärungsbedarf?

Cencig: Schon oft. Supernervig!

Oberhauser: Leider ja. Wie gesagt, ich bin ganz schlecht darin, etwas zu verheimlichen. Und Erklärungen bringen mich dann eher in die Bredouille als in ein harmonisches Wochenende.

Zartl: Ich habe schon Dickpics geschickt bekommen – da hatte allerdings nicht ich Erklärungsbedarf (lacht).

Jeder Mensch und damit auch jede Liebe braucht

meiner Meinung nach ein Recht auf Geheimnisse.

Julia Cencig

Wie haben Sie die Situation gelöst?

Lesky: Gelöst? Gar nicht.

Cencig: Bei mir blieb das ebenfalls ungelöst.

Oberhauser: In meinem Fall hat sich nicht die Situation gelöst, sondern die Beziehung.

Was ist besser: ein Geheimnis zu wissen oder eher nicht?

Cencig: Nicht wissen. Sonst ist es ja kein Geheimnis mehr.

Lesky: Kommt ganz auf das Geheimnis an.

Oberhauser: Das sehe ich auch so. Ich

PAARGEFLÜSTER.

würde von meiner Partnerin nicht immer alles wissen wollen. Ganz grundsätzlich bin ich kein Fan von offenen Beziehungen, Fremdgehen etc. Aber wenn ihr mal ein „Ausrutscher“ passiert ist, sie mich aber noch immer aus tiefstem Herzen liebt, würde ich es nicht wissen wollen. Wir Menschen sind nicht perfekt und manchmal verirrt man sich. Aber wahre Liebe kann auch so etwas überstehen. Mit dem Aufdecken mancher Geheimnisse kann man leider oft noch viel mehr kaputt machen.

Zartl: Ich sage immer: Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß. Allerdings muss Mann schon sehr geschickt im Verheimlichen sein, denn ich habe ein gutes Netzwerk und meine Vogerl sitzen überall.

Hilft Humor bei der Konfliktlösung?

Lesky: Eher nein.

Cencig: Unbedingt!

Zartl: Humor hilft IMMER.

Oberhauser: Natürlich ist Humor hilfreich. Nina Blum und ich haben bereits drei Beziehungskabaretts gemacht. Das erste hieß „SEX & REDEN“. Der Titel beinhaltet für mich die zwei wichtigsten Säulen einer guten Beziehung. Die dritte ist für mich Humor – gemeinsames Lachen verbindet.

Sind Mobiltelefone Fluch oder Segen?

Cencig: Sowohl als auch. Ein bisserl mehr Fluch vielleicht.

Lesky: Handys sind praktische Gegenstände. Vorausgesetzt, dass man sie klug benutzt. Vergleichbar mit Küchenmessern.

Zartl: Sie sind ein Segen! Wie, wo und wann ich das Handy verwende oder nicht, bestimme ja ganz alleine ich.

Oberhauser: Mobiltelefone sind aus unserem heutigen Alltag nicht mehr wegzudenken. Aber als Kind der 70erJahre habe ich auch die analoge Zeit sehr genossen, in der Menschen einfach miteinander geredet haben und nicht wie heute in ihren Smartphones verschwinden. Wenn ich so zurückdenke, war es eigentlich sehr schön, mal ein paar Tage nicht erreichbar zu sein. Heutzutage undenkbar.

Mein Handy war in meiner letzten Beziehung nicht mein bester Freund. Wir sind noch immer auf Kriegsfuß. Bald wird es gegen das nächste Modell ausgetauscht.

Danke für die Überleitung und Hand aufs Herz: Wann macht bei Ihnen das Handy Pause?

Cencig: Viel zu selten.

Zartl: Mein Handy macht manchmal zwangsläufig Pause, wenn ich es gar nicht plane: Weil es auf lautlos geschaltet ist, ich es gerade nicht finden kann und mir gar nicht auffällt, dass es nicht bei mir ist. Abgesehen davon: beim Essen und beim Sex.

Lesky: Ich schalte mein Handy aus, sobald ich schlafen gehe.

Oberhauser: Puh, ebenfalls meistens nur in der Nacht. Mein Smartphone ist

immer am Anschlag in puncto Nutzung und freut sich, wenn es mal ein Update gibt, ich im Flugzeug sitze oder endlich schlafen gehe. Ich bin leider schon sehr abhängig davon und muss mich immer wieder bewusst dazu zwingen, zwischendurch mal nicht aufs Handy zu schauen. Leider!

DAS PERFEKTE GEHEIMNIS SOMMERNACHTSKOMÖDIE

ROSENBURG

20. Juni bis 4. August 2024

www.sommernachtskomödie.at

Martin Oberhauser, Nina Blum, Selina Ströbele, Bernhard Majcen, Julia Cencig, Wolfgang Lesky, Daniel Keberle und Adriana Zartl

Daniel Keberle, Adriana Zartl, Julia Cencig und Wolfgang Lesky

Martin Oberhauser

WEIL JEDER

TAG ZÄHLT

Stellen Sie sich vor, Sie erhalten Ihr gesamtes Jahresgehalt bereits am 1. Jänner und müssen damit bis zum 31. Dezember auskommen. Sie leben allerdings auf großem Fuß – und schon nach drei Monaten ist Ihr Konto leer. Eine Situation, die man sich lieber nicht ausmalen möchte, oder? Genau das ist allerdings die Lage, in der sich unser Planet aktuell befindet. Earth Overshoot Day wird das Datum genannt, an dem weltweit die Ressourcen für ein ganzes Jahr aufgebraucht sind. In Österreich war dies heuer erst vor Kurzem am 7. April der Fall. Von diesem Tag an kann der menschliche Rohsto verbrauch nicht mehr durch die Bildung neuer Ressourcen gedeckt werden, anders gesagt: Wir leben seit rund einem Monat auf Kosten nachfolgender Generationen.

Steigender Verbrauch. Jahr für Jahr berechnet das Global Footprint Network, wann diese Schwelle überschritten ist. Obwohl die zugrunde liegenden Rechnungen kompliziert sind und viele Faktoren berücksichtigt werden, ist die Fragestellung dahinter relativ simpel. Die biologische Kapazität der Erde – also die Menge an Nahrung und Rohsto en, die binnen eines Jahres nachwächst – wird dem ökologischen Fußabdruck der Menschheit gegenübergestellt. Global wurde das Ungleichgewicht erstmals 1971 schlagend, damals fiel der Earth Overshoot Day auf den 21. Dezember. In den 2000er-Jahren reichten die Ressourcen noch weit bis in den September hinein – und 2024 wurde der Welterschöpfungstag für den 5. Juni errechnet. Dass wir

REDAKTION: Leonie Werus | FOTOS: Shutterstock, Pexels/Cup of Couple, Unsplash/Nik Ooufkzynpamm

Würden alle Menschen so leben wie wir in Österreich, wären die Ressourcen der ganzen Welt für 2024 bereits am 7. April erschöpft. Höchste Zeit, das zu ändern! in Österreich die Ressourcen bereits zwei Monate früher erreichen, sollte uns zu denken geben. Für eine lebenswerte Zukunft muss dieser Tag zweifellos auf einen deutlich späteren Zeitpunkt rutschen, Die gute Nachricht ist: Wir alle können etwas dazu beitragen – und jeder noch so kleine Schritt macht einen Unterschied.

Bewusster einkaufen und essen. Ganz ehrlich, wie viele von den Kleidungsstücken und Dekoobjekten, die wir kaufen, brauchen wir tatsächlich? Unser persönliches Konsumverhalten zu hinterfragen, Dinge zu reparieren, statt wegzuwerfen und etwas mehr Bewusstsein mit auf unsere Einkaufstouren zu nehmen, senkt unseren ökologischen Fußabdruck markant. Wer lokale, saisonale und biologische Produkte kauft, unterstützt nicht nur die regionale Wirtschaft, sondern reduziert auch den CO2-Ausstoß, der durch lange Transportwege entsteht. Eine pflanzenbasierte Ernährung hat ebenfalls einen geringeren Abdruck als eine, die reich an tierischen Produkten ist. Wer sich komplett vegan ernährt, spart laut Berechnungen der Universität Oxford rund 2.000 Kilogramm CO2

jährlich ein, doch schon ein reduzierter Fleischkonsum ist ein Schritt in die richtige Richtung.

Gut unterwegs. Ein weiterer entscheidender Faktor ist die Mobilität. Ö entliche Verkehrsmittel, Fahrgemeinschaften oder das Fahrrad – alles ist besser, als sich jeden Morgen allein ins Auto zu setzen. Und muss die nächste Urlaubsreise wirklich nach Bali gehen? Auch die Reduzierung von Flugreisen und die Wahl von Urlaubszielen, die näher an zu Hause liegen, tragen dazu bei, den ökologischen Fußabdruck zu verringern.

Die eigenen vier Wände. Nicht zu unterschätzen ist auch die Energiee zienz zu Hause, sei es durch LED-Beleuchtung, energiee ziente Geräte oder bessere Isolierung. Und wer möglichst oft das Licht abdreht, tut nicht nur dem Planeten etwas Gutes, sondern auch der eigenen Geldbörse. Nicht zuletzt spielt Recycling eine wichtige Rolle: Indem wir Abfall trennen und wiederverwertbare Materialien richtig entsorgen, helfen wir, Ressourcen zu schonen und die Umweltbelastung zu reduzieren. Nun sind wir alle am Zug: Übernehmen wir Verantwortung und arbeiten wir mit kleinen und großen Veränderungen gemeinsam daran, den Earth Overshoot Day wieder an seinen rechtmäßigen Platz – das Jahresende – zu verschieben.

KLIMASCHUTZ DRANHÄNGT

DANK NACHHALTIGEN VERPACKUNGEN

DANK 30 JAHREN BIO-ANBAU

Danke,

LIEBE MAMA

Noch keine Geschenkidee für den Muttertag?

Wir haben ein paar Inspirationen für Sie parat.

FOTOS: Hersteller, Pexels/Anastasia Shuraeva

SÜSSES KRÖNCHEN

Bei diesem Alleskönner trifft stylishes Design auf die neueste iSi-Technologie. Ob Erdbeermousse, Cheescake Espuma oder Tiramisu: Mit dem iSi Creative Whip gelingt jede Köstlichkeit, von den Mehlspeisklassikern bis zu Suppen, Saucen und Dips, auf Hebeldruck. Infos sowie feine Rezepte finden Sie auf www.culinary.isi.com.

Wir verlosen einen iSi Creative Whip der Marke iSi CulinarY. Das Gewinnspiel finden Sie auf www.dieniederösterreicherin.at. Teilnahmeschluss ist am 4. Mai 2024.

© Gisada Switzerland

GISADA DONNA

Ein verführerischer Duft mit Noten von Iris, Veilchen, Patschuli und Kaffee. Elegant und sinnlich, ideal für Frauen, die süße und ausdrucksstarke Düfte lieben. www.gisada.com

© mionetto

MIT MIONETTO PROSECCO ITALIENISCHE LEBENSFREUDE GENIESSEN!

Mionetto ist mehr als nur ein Prosecco. Er verbindet erstklassigen Geschmack mit einzigartigem Design zu unbeschwertem italienischen Lebensgefühl. Seit 1887 steht Mionetto für Premium-ProseccoGenuss. www.mionetto.at

MUTTERTAGSKONZERT

Starbariton Clemens Unterreiner serviert mit dem Bühnen- und Film-Star Sunnyi Melles einen heiteren Muttertagsabend voller musikalischer und literarischer Leckerbissen. Erleben Sie die beiden zum Greifen nah im historischen Festsaal der Oper BURG GARS. Musikalisch können Sie sich dabei von den schönsten Melodien von Franz Schubert, Wolfgang Amadeus Mozart, Robert Stolz und Henry Mancini verzaubern lassen. Burg Gars, Sonntag, 12. Mai, um 18 Uhr, www.operburggars.at

Clemens Unterreiner

© Ursapharm

SKJUR® INTENSIVE NACHTPFLEGE

Die reichhaltige Nachtpflege sorgt für ein ausgeruhtes und frisches Aussehen deiner Haut am Morgen. Sie pflegt die Haut mit Sheabutter, Weizenkeimöl und Kakaobutter. Näheres unter www.skjur.at

ENJOY YOURSELF. MIT AMICELLI.

Knusprige Waffelröllchen treffen auf feine Haselnusscreme und zartschmelzende Schokolade. Ob als kleine Self-Care-Einheit oder für gemeinsame Augenblicke mit deinen Lieben – mit Amicelli ist jeder Moment ein Genuss. Näheres unter: www.amicelli.com

WHISPER COLLECTION

Die neue Nagellack-Kollektion von MAVALA ist da! Sechs neue Mini Color-Nuancen mit schillerndem Perlmuttfinish sorgen für Eleganz und Schlichtheit, während ihre Pflegeformel mit organischem Silizium angereichert ist, die die Qualität und die Widerstandsfähigkeit der Nägel schützt und verbessert. Mehr Informationen unter: www.mavala.at

Sunnyi Melles

© Sunnyi Melles

© Andreas Anker

Eigentlich ist bis jetzt alles gut gegangen. So viel kann mein jüngeres Ich also nicht falsch gemacht haben.

Mein jüngeres Ich hätte mutiger sein dürfen, nicht so stark an sich zweifeln sollen. Lange hatte ich Minderwertigkeitskomplexe, die noch immer in mir wohnen, weil das jüngere und das ältere Ich nicht getrennt voneinander sind. Aber mittlerweile bin ich die Unsicherheit schneller wieder los. Mein jüngeres Ich kann also darauf vertrauen, dass man selber gut genug ist.

Sich früher für Politik zu interessieren. Im Nachhinein betrachtet war es schade, dass es in der Schule keine politische Bildung gab. 1.

Früher mit Sport zu beginnen. Ich hätte immer gerne Ballett getanzt, aber bei uns in Pöchlarn gab es das nicht, und etwas Adäquates habe ich nicht gefunden. Tanzkurse und Seminare konnte ich erst mit neunzehn Jahren beginnen.

Bei sich bleiben, nicht in die Vergleichsfalle tappen, stark und freundlich durchs Leben gehen. Sich von außen nicht so schnell aus sich herausjagen lassen.

Mein jüngeres Ich hat überall aufgezeigt, wo es um Rollenspiele gegangen ist, im Kindergarten, bei den Pfadfindern, der Jungschar und in der Schule. Sketches, Schattenspiel und Aufführungen - ich habe alles ausgenutzt, was in den 1980er-Jahren am Land verfügbar war.

Prominente Österreicherinnen und Österreicher verraten uns

zehn Dinge, die sie das Leben bisher gelehrt hat.

Den Klavierunterricht ernster zu nehmen! Ich würde gerne spielen können, aber damals hat es mich nicht so getriggert, was ich heute echt bereue (lacht)

Mehr Fragen zu stellen an die Generation meiner Großmutter. Als Nachzüglerin nach drei Brüdern war ich in meiner Pubertät zu jung und zu sehr auf mich selbst fokussiert. Ich hätte mich mehr mit der eigenen Herkunft befassen und die Geschichten der Frauen voriger Generationen erfragen sollen.

Die Langeweile, die man manchmal empfindet, wirklich zu genießen. Mein früheres Ich war zu ungeduldig. In Wirklichkeit waren diese Momente des herrlichen Nichtstuns goldene Momente – von einer tiefen Ruhe getragen.

Im Moment sein! Nichts anderes kann man beeinflussen, das Vergangene ist vergangen, die Zukunft ist noch nicht da. Sich mit dem Moment beschäftigen, den man gerade geschenkt bekommen hat.

ZUR PERSON:

Ursula Strauss ist eine der gefragtesten und ausdrucksstärksten Schauspielerinnen, die in genreübergreifenden Kino- und TVProduktionen im deutschen Sprachraum nahezu omnipräsent ist. Derzeit ist sie u.a. in der ORF-Serie „Biester“ zu sehen. Die vielfach Ausgezeichnete ist seit zehn Jahren glücklich verheiratet und feierte am 25. April ihren 50. Geburtstag.

MATINEE MIT ZUVERSICHT

Breite Bühne für das Unternehmertum

1.400 Unternehmerinnen und Unternehmer folgten an zwei Tagen der Einladung der WKNÖ zur „Matinee mit Zuversicht“ ins Schloss Grafenegg, an der weitere 2.700 Personen via Livestream teilnahmen. Ex-Stuntfrau und Keynote-Speakerin Miriam Höller schilderte anhand ihrer bewegenden Lebensgeschichte, welche Herausforderungen ein Unternehmerleben bringt und zeigte Strategien auf, wie man diese erfolgreich meistern kann. Musikalisches Highlight: das Streicher-Ensemble des Tonkünstler-Orchesters NÖ.

Wolfgang Ecker (Präsident der WKNÖ) mit Keynote-Speakerin Miriam Höller

Karl und Antje-Karin Pollak von bequemschuhe.at Baden

Kleidermacherin Angelika AhmedSchedl und Unternehmensberaterin Manuela Choudhry, Bad Vöslau

Klaus Gössl, GF Weinstraße Weinviertel West, mit Ehefrau Gertrud Gössl, Retz

DIE STEUERPROFIS.

Martina und Karl Bernhard Krendl, St. Pölten

BRILLANT. Das Streicher-Ensemble des Tonkünstler-Orchesters NÖ

Bettina Kies und Peter Hinterleitner, Schraik Elektro & Sicherheitstechnik, Purkersdorf

Christine Bangerl (BRAINSTORM Real & Consulting GmbH), Tulln, und Brigitte Aschauer, Brand-Laaben

Versicherungsexperte Willy Schneider mit Christine Schneider, Maria-Lanzendorf

Verleger Reinhard Bergmann und Seminarleiterin Lydia Gruber, St. Margarethen an der Sierning

Bettina Zeiger und Erhard Eibeck vom Label twentyone, Stockerau Friseurmeisterin Sabine Schramseis mit Manfred Mörtl, Tulln

© Andreas Kraus

© Tanja Wagner

ICH WILL endlich Sommer und einen Urlaub voller Entspannung.

Jetzt Sommerurlaub gewinnenvivea-hotels.com/gewinnspiel

FRÜHBUCHERBONUS

Planen Sie jetzt Ihren Urlaub und sparen Sie bis zu € 112,- pro Woche. vivea-hotels.com

AUTORINNENTALK MIT

AALINE

TOSCH

line, du hast deinen ersten Roman auf einer Schreibmaschine geschrieben. Warum nicht am Laptop?

Aline Tosch: Ich glaube, dass sich dieser skurrile Wunsch auf meine Liebe zum Nostalgischen zurückführen lässt. Seien es nun Schallplatten, alte Filmklassiker oder eben eine Schreibmaschine. Es hat sich einfach wunderschön angefühlt, die altmodische Art des Schreibens wiederaufleben zu lassen.

Du warst erst vierzehn, als du mit dem Schreiben begonnen hast. Hattest du Vorbilder?

Ja, klar! Im Kindesalter hat Thomas Brezina definitiv mein Interesse fürs Lesen geweckt. Danach waren es die „Fear Street“-Bände des amerikanischen Autors R. L. Stine, die mich für Stunden fesseln konnten und mir die Möglichkeit gaben, in eine andere Welt einzutauchen.

Dein Krimi beginnt mit Melissa, die

sich mit ihrer Klasse auf einer Schulskiwoche in Tirol befindet, als ein Mord passiert. Zwischenzeitich wacht Julia nach einem Autounfall in einem Pariser Krankenhaus mit einem vollkommenen Gedächtnisverlust auf. Was inspirierte dich zu diesem doch ziemlich komplizierten Plot?

Mich inspirierte die Vorstellung, mit dieser unvorhersehbaren Wendung etwas bei meinen Leserinnen und Lesern auszulösen. Sie sollten dazu animiert werden, mit ihren Mitmenschen über den Plot zu sprechen. Literatur kann somit für immer in den Köpfen unserer Gesellschaft weiterleben. Je packender die Storyline, desto geringer ist die Chance, dass jene Geschichten in Vergessenheit geraten.

Du bist jetzt sechzehn und schreibst bereits an deinem zweiten Thriller. Worum wird es gehen?

Ich habe derzeit mehrere Schreibprojekte, allerdings ist eines davon die Fortsetzung von „Blauäugig in Paris“. Der zweite Band

Die Neulengbacherin ist mit ihrem Debütroman „Blauäugig in Paris“ die jüngste Thriller-Autorin Österreichs. Die Lust aufs Schreiben entfachte bei der damals 14-jährigen Schülerin des Sacré Cœur in Pressbaum ein etwas aus der Zeit gefallenes Weihnachtsgeschenk: unter dem Baum lag eine Schreibmaschine ...

REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer FOTO: privat

wird sich auf der thailändischen Insel Koh Samui abspielen. Ich war bereits öfter in Thailand und freue mich wirklich sehr, meine Eindrücke dieser wundervollen Kultur zum Ausdruck bringen zu können. Zusätzlich werden ein paar Figuren aus dem ersten Band im zweiten Buch nochmals erscheinen.

Wie geht sich das aus, neben dem Gymnasium an einem Buch zu schreiben?

Es ist manchmal wirklich eine Herausforderung. In besonders stressigen Schulphasen geht es sich klarerweise nicht aus, weshalb ich das Schreiben dann auf die Wochenenden und Ferien verschiebe. Zusätzlich bekomme ich auch sehr viel Unterstützung von meinen Lehrerinnen und Lehrern.

Hast du bereits Berufspläne nach der Matura?

Ich könnte mich jetzt noch nicht hundertprozentig festlegen. In meinem späteren Beruf möchte ich vor allem zwei Dinge: Reisen und meine G eschichten mit der ganzen Welt teilen. Ob mir dies durch das Schreiben ermöglicht wird, wird sich zeigen!

Das Buch ist im MAO Verlag/NÖ erschienen, Infos & Lesetermine: www. alinetosch.com, Instagram: aline.tosch.

#INFINITYDRESSES

Mit nur einem Handgriff immer neu gewickelt ...

Sie suchen ein Kleid, das unendlich viele Möglichkeiten bietet? Die Lösung der Designerin aus Klosterneuburg heißt: Infinitydress by Elisa Malec. Von der Hochzeit bis zum Einkaufsbummel mit Freundinnen – die Wickelkleider setzen weibliche Formen von der Größe 32 bis 56 perfekt in Szene. Noch nie war es so einfach, die individuellen Vorzüge der Figur zu betonen und eventuelle Schwachstellen zu kaschieren. Es kommt immer auf die Wickelung des Kleides an, wobei den unterschiedlichsten Varianten durch das edel fließende Material kaum Grenzen gesetzt sind. Mal festlich, mal sexy, mal bequem, und das in 120 Farben! Model und Schmuck: Verena-Katrien Gamlich. Die Kollektion der Infinity-Wickelkleider finden Sie auf www.elisamalec.at.

© Elisa Malec

© Elisa Malec

PROGRAMM FRISCHLUFT

Die Zeit des Winterschlafs ist endgültig vorbei, nun zieht es uns wieder mehr nach draußen: alle Essentials für die langersehnte Outdoor-Saison. © DUNO

REDAKTION: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Hersteller, DUNO, Bogner Fire + Ice

IFrühlingsgefühle und strahlende Teints bei TK Maxx

ch will ehrlich zu euch sein: Mit dem Frühlingsbeginn möchte auch ich nach einem gefühlt endlosen Winter endlich wieder optisch aufblühen. Bestenfalls mit einem wirkungsvollen Beauty-Frischekick, der meinen Teint zum Strahlen bringt. „Challenge accepted“, dachte ich mir und startete gleich zu TK Maxx los. Weil genau dort eine wahre Beauty-Oase mit unzähligen Markenprodukten auf uns Ladys wartet!

Aber Achtung! Wer die Wahl hat, hat die Qual. Die große Auswahl an Ge-

sichtsmasken, Beauty-Tools und Pflegeprodukten beflügeln nicht nur die Frühlingsgefühle, sondern auch die Kauflaune. Macht aber nichts! Denn die Produkte bekommt ihr bei TK Maxx um unglaubliche 60 Prozent günstiger als der UVP! Genau richtig, wenn ihr wie ich ein komplettes RundumPflege-Paket benötigt. Für was ich mich entschieden habe, wollt ihr wissen? Für alles! So gut wie.

Ach ja, und ein BeautyMust-have habe ich gleich für Mutti zum baldigen Muttertag eingepackt. Schönen Frühlingsstart!

Weiches Gras unter den Füßen, die Sonne auf dem Bauch, eine Handvoll gute Snacks und vielleicht ein paar liebe Freundinnen –was könnte heilsamer sein?

1 MIT HONIG UND INGWER. Eau de Parfum „Nomade Nuit d’Egypte“ von Chloé, 50 ml um € 112 2 BATIK. Haartuch von Zara, um ca. € 16 3 CROP. Top von Stradivarius, um ca. € 13 4 RUSTIKAL. Hose von Duno, um € 199 5 DURCHSCHAUBAR. Shopper von H&M, um ca. € 50 6 AMORE. Cantuccini von Sapori, um ca. € 4 7 AUF DER WELLE. Ohrringe „Marea“ von Bruna the Label, um € 145 8 SLIP IN. Mules von Mango, um ca. € 46

3 Gesichtsroller, um € 9,99 4 Gute-Nacht-SPA, um € 16,99 5 Massagebürste, um € 4,49

TK MAXX VÖSENDORF Nordring 2 • 2334 Vösendorf | TK MAXX WIENER NEUSTADT FMZ Centro • Josef-Feichtinger-Gasse 8 • 2700 Wiener Neustadt | TK MAXX TRAISENPARK Dr.-Adolf-Schärf-Straße 5 • 3107 St. Pölten | TK MAXX AMSTETTEN CCA • Waidhofnerstraße 1 • 3300 Amstetten | TK MAXX KREMS • Bühl Center• Wiener Straße 96-102 • 3500 Krems Online unter www.tkmaxx.at oder auf Instagram unter @tkmaxxat

Die Tenniscore-Ära ist o ziell eingeläutet (Zendayas neuer „Challengers“-Film ist daran wohl nicht ganz unbeteiligt): Plissierte Röcke und klassische Polos werden jetzt immer häufiger auch abseits vom Platz gesichtet – eine Investition lohnt sich daher allemal.

1 RETRO. Sweatshirt von Lascana, um ca. € 50 2 CLASSIC. Sneaker von Superga, um ca. € 70 3 GESCHULTERT. Tennistasche von Celine, P. a. A. 4 CLASSY. Top von J. Lindeberg, um € 70 5 BLENDSCHUTZ. Cap von Karl Lagerfeld, um € 79 6 HIPSTER. Höschen von Mey, um € 44,99 7 BERGAMOTTE TRIFFT ORANGE. Eau de Parfum „Agua Drop“ von Loewe, 50 ml um € 125 8 MARITIM. Rock von Sergio Tacchini, um € 105

#ifeelsLOVEnia #myway

Die Natur erwacht, und mit ihr auch unsere ermüdeten Lebensgeister. Also: festes Schuhwerk an, eine warme Weste und Wasserflasche eingepackt – und nichts wie rauf auf den Berg. Bewegung, frische Luft und eine neue Perspektive wirken stimulierend und schaffen Platz für Neues. Sonnenschutz nicht vergessen!

1 AERODYNAMISCH. Sonnenbrille von D. Franklin, um ca. € 80 2 STEP UP. Weste von Bogner Fire + Ice, um € 250 3 WASSER MARSCH. Thermoflasche von Waterdrop, um € 33,90 4 HOLD ON TIGHT. Sport-BH und -leggings von Tommy Hilfiger, um ca. € 60 und ca. € 70 5 IM SCHILDE. Baseballkappe von Moncler, um € 165 6 FRISCH. Eau de Parfum „Mojave Ghost“ von Byredo, 50 ml um € 165 7 AUFTRITT. Boots von The North Face, um € 150

© Bogner Fire

V3652-94

Rosé lieben wir nicht nur im Glas: sechs Favoriten in unserer aktuellen Lieblingsfarbe.

REDAKTION: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Hersteller, Pexels/Alina

MatveychevaUnsplash/Micheile Henderson

1 TAUFRISCH. Eau de Parfum „Rose Golden Blossom Delight“ von Bulgari, 75 ml um € 121

2 EYECATCHER. „Little Book of Dior“ von Karen Homer, um ca. € 15 3 SCHWUNGVOLL. Rock von Needle & Thread, um € 400 4 BLUMIG. Slip von Mey, um € 34,99 5 DELIKAT. Armband von Thomas Sabo, um € 229 6 SCHAUMSCHLÄGERIN. Badekugel „Rose Jam“ von Lush, um € 8,50

Print@home-Gutscheine www.pressl.cc/onlineshop Sie lieben Individualität und fesche Kleidung? Ob, Feste, Freizeit oder Beruf –wir beraten Sie gerne!

ROLLE SPIELT WENN PLATZ EINE

Ob an den Strand, ins Gym oder zum Saunieren: Egal wo die Reise hingeht, die stylishen und kompakten Hamamtücher von LeStoff haben einen Fixplatz in der Tasche.

Hamamtücher von LeStoff sind die leichte und nachhaltige Alternative zu schwerem Frottee und ledrigen Mikrofaserreisetüchern. Saugstark, schnell trocknend, leicht und platzsparend, zu 100 % aus Bio-Baumwolle gewebt, fair & ökologisch, dafür steht das Wiener Label.

Verwenden Sie das reisefreudige Multitalent nicht ausschließlich zum Abtrocknen, sondern wofür Sie es gerade brauchen: daheim oder unterwegs als Badetuch, beim Sporteln, als Strandtuch, Liegetuch, Saunatuch, Schal, Pareo oder schnelles Strandkleid. Durch die flache Webung bleibt kaum ein Sandkörnchen am Tuch haften, so bleiben Strandtasche, Haus oder Hotelzimmer frei von knirschenden Mitbringseln vom Badetag.

Die vielseitigen Tücher werden unter Einhaltung der strengen Prüfkriterien des Global Organic Textile Standard (GOTS) in 33 Farben und drei Größen produziert, dazu passend gibt es schicke Bademäntel, Strandponchos und Taschen.

Private Labeling für Ihre persönliche Note.

LeStoff setzt Ihr Logo in Form einer hochwertigen und präzisen Bestickung in den Farben Ihrer Wahl um, auch mehrfarbige Grafiken sind kein Problem. Ob als Werbegeschenk, Dankeschön oder zum Wiederverkauf, persönlich gebrandete Hamamtücher sind langlebig, nachhaltig, sinnvoll und bereiten Freude.

www.lestoff.eu

Mit der TrachtenWichtlstube in den Frühling

Einkaufen mit der größten Auswahl, beraten lassen von Professionisten. In der Trachten Wichtlstube tre en einander Top-Erfahrung, sensationelle Vielfalt und verlässliches Service. Auf 1400 Quadratmeter empfangen Röcke und Dirndln, Lederhosen und Jacken, Blusenkleider und Schürzen, Hochzeits- und Erstkommunionskleider. Kurz: Ein familiäres Team wartet mit der Einkleidung von der Oma bis zum Baby auf.

SCHÖNHEIT

#beautytricks • #modellieren • #pinseln

FLEISSIGE MUNTERMACHER

Mit wirksamen Energiespendern aus der Natur

Fahle Haut und trockene Lippen? Da ist es nun Zeit für ein ausgiebiges Beauty-Ritual, das der Haut mit Koffein, See-Alge, Vitamin C und Fruchtsäure-Präparaten einen frühsommerlichen Glow verleiht. Der AHA-Effekt (Alphahydroxysäuren) kommt bereits beim Peeling mit hochkonzentrierten Fruchtsäuren und Stiefmütterchenextrakten, die abgestorbene Hautzellen schonend entfernen und die Kollagenproduktion fördern. Die Hydrating Energy Cream mit Vitamin C, Himbeerextrakt und Hyaluronsäure versorgt die Haut dann mit tiefenwirksamer, in Liposomen eingebetteter Feuchtigkeitspflege. Samtig weiche Lippen verspricht das Velour Lip Scrub mit naturbelassenen Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Jojoba und Pfefferminzöl sowie bunten Zuckerkristallen für ein sanftes Lippen-Peeling. Der Sommer kann kommen! Die Kosmetikprodukte auf veganer Basis von Sigrun Frohner sind auf www.skinbeauty.at erhältlich.

TRICK KISTE

Auf TikTok tummeln sich viele kuriose Beauty-Hacks. Welche tatsächlich überzeugen? Das erfahren Sie auf den folgenden Seiten.

REDAKTION: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Shutterstock

SCHLUSS MIT EMPFINDLICHER KOPFHAUT? ABER NATÜRLICH!

Beruhigt empfindliche Kopfhaut sofort, mildert Juckreiz und beugt Irritationen vor.

Dermatologisch bestätigt.

Inhaltssto e zu 91% natürlichen Ursprungs* und zu 99% biologisch abbaubar**. Ohne Silikone.

Vegane Formulierung. Ohne Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs.

Besonders ergiebige Shampoo-Formulierung.

Flaschenkörper 99% aus Material.

Gibt deinem Haar genau das, was es braucht.

Laut TikTok soll Concealer nicht nur Augenringe und Pickel kaschieren, sondern auch das Gesicht optisch liften können. Dafür wird das Produkt an vier Punkten aufgetragen: vom äußeren Augenwinkel bis zur Schläfe, vom inneren Augenwinkel bis zum seitlichen Nasenrücken, vom unteren Nasenrücken in Richtung Wangenknochen und vom äußeren Rand der Unterlippe bis zur Wangenmitte. Anschließend wird der Concealer gut verblendet. Die Farbe des Concealers sollte ein bis zwei Nuancen heller sein als die eigentliche Hautfarbe.

LIFTING #CONCEALER

Hier geht’s zur Videoanleitung von #concealerlifting auf TikTok.

Den Concealer woanders als unter den Augen aufzutragen, fühlt sich im ersten Moment komisch an – und so sieht es auch aus; zumindest vor dem Verblenden. Nachdem ich die gehighlighteten Stellen ordentlich eingearbeitet habe (ein Beauty Blender oder Pinsel funktionieren am besten), stelle ich fest, dass sich meine Gesichtskonturen wirklich ein bisschen verändert haben: Mein Blick scheint wacher zu sein, die Wangenknochen akzentuierter. Weniger Produkt ist hier aber definitiv mehr, sonst sieht das Ergebnis – für meinen Geschmack – etwas zu maskiert aus.

MEIN

HAIR REVOLUTION

Das neue Hair-Tool von Dyson erleichtert ab sofort unser daily Getting-ready! „Airstrait“ Haarglätter trocknet und glättet gleichzeitig allein durch Luft. Ganz ohne Hitzeschäden.

2 TOOLS IN EINEM:

Der „Airstrait“ Haarglätter von Dyson

Was, wenn wir vom Sport mit völlig nass verschwitztem Haar kommen, als Working Moms schon wieder keine Zeit hatten, um das Haarstyling zu vollenden, oder raffinierte Haarstylings in unserem Alltag einfach selten Platz finden – und wir trotz allem immer perfekt geglättetes Haar hätten? Alles, was wir dafür brau-

Trocknet und glättet gleichzeitig – nur mit Luft.

Ohne Hitzeschäden.

chen, ist ein Hair-Tool, das bereits nasses Haar zeitsparend trocknet und glättet. Oder?!

Hitzeschäden adieu. Angetrieben von dem Wunsch, das daily Gettingready zu verbessern, präsentiert Dyson seinen „Airstrait“ Haarglätter. Das Tool glättet sowohl nasse als auch trockene

Haare mithilfe von Luft – und das ganz ohne Heizplatten oder Hitzeschäden. Entwickelt für verschiedene Haartypen, können Benutzer:innen ein geschmeidiges, glattes Styling mit Volumen erzielen und gleichzeitig die Stärke sowie ein natürliches Look & Feel der Haare beibehalten. Der Dyson „Airstrait“ Haarglätter verfügt über die Styling-Modi „Nass“ und „Trocken“ sowie eine „Kaltstufe“, damit das Styling mit kühler Luft fixiert werden kann. Eine intelligente Hitzesteuerung, frei wählbare Hitzestufen, ein speziell entwickelter, leistungsstarker Hyperdymium-Motor und spezielle Luftdüsen für gebündelten Luftstrom helfen dabei, um jeder Haarsträhne im Handumdrehen ein glattes und glänzendes Finish zu verleihen.

So einfach kann perfektes Haarstyling sein!

www.dyson.at

SO GEHT‘S

Ein Lipgloss in der eigenen Lieblingsfarbe kreieren – und das in nur wenigen Sekunden? Dafür braucht es laut TikTok nur zwei Zutaten: Man nimmt einen Lidschatten der Wahl, kratzt mit einem sauberen Messer ein bisschen davon ab und nimmt das lose Pulver mit dem (langstieligen) Applikator eines klaren Lipglosses auf. Wer mehr will, kann als Zwischenschritt noch Glitter oder Highlighter hineinmischen. Anschließend wird der Applikator so lange zurück in den Lipglossbehälter „gepumpt“, bis sich die Farbpigmente gleichmäßig in der Flüssigkeit verteilt haben. Fertig ist das personalisierte Gloss!

Hier geht’s zur Videoanleitung von #diygloss auf TikTok.

Ich kann immer noch nicht glauben, dass sich die Suche nach der passenden Lippenfarbe zum AugenMake-up endlich erübrigt hat – aber der Hack funktioniert tatsächlich. Ich würde allerdings unbedingt empfehlen, den Lidschatten vorher (zum Beispiel in eine kleine Schale) abzukratzen und nicht direkt mit dem Applikator in das Originalprodukt zu gehen – auf diesem Weg kann man die Pigmentierung gezielt steuern (je mehr Puder, desto intensiver wird die Farbe) und man ruiniert den Lidschatten nicht. Auch mit Rouge funktioniert der Trick übrigens super. Ich glaube, ich brauche mehr Platz im Badezimmerschrank

MEIN FAZIT

#TANTOURING

SO GEHT‘S

In den warmen Sommermonaten tragen wir alle lieber ein bisschen weniger Foundation, Rouge und Co. (und dafür ho entlich umso mehr Sonnenschutz!). Wer trotzdem nicht auf einen sonnengeküssten oder zumindest leicht geschminkten Teint verzichten möchte, kann stattdessen Selbstbräuner nutzen: Entlang der Schläfen und Wangenknochen aufgetragen (kurz gesagt: da, wo normalerweise der Bronzer hinkommt), soll er laut TikTok mehrere Tage lang einen natürlichen Contouring-Effekt erzielen – ganz ohne Make-up.

Hier geht’s zur Videoanleitung von #tantouring auf TikTok.

Einmal eingezogen, lässt sich Selbstbräuner – anders als Bronzer oder Contouring-Puder – nicht mehr einfach so entfernen, weshalb beim Auftragen Vorsicht geboten ist. Am feinsten finde ich flüssige Produkte mit einer Pipette; zum Verblenden eignen sich ein abgeschrägter Pinsel oder ein kleines Schwämmchen. Ich empfehle, sich langsam an die Menge und Einwirkzeit des Selbstbräuners heranzutasten – intensivieren kann man die Tönung im Nachhinein immer noch. Das Ergebnis ist zwar schöner als erwartet, aber wirklich zeitsparend ist das Ganze gegenüber klassischem Contouring meiner Meinung nach nicht – zumal der E ekt auch rasch wieder verblasst, wenn man wie ich Pflegeprodukte mit aktiven Wirksto en wie Retinol, AHA und Co. verwendet.

MEIN FAZIT

Level NEXT

Glamouröse Geheimwaffen Haare lieben Seide und Satin. Durch die spezielle Oberflächenstruktur sind die Materialien besonders haarschonend. Egal ob als Kopfkissen, Haarband oder Schlafhaube: Die Haare werden es genießen, wenn man sie sanft bettet. Dank der glatten Fasern entsteht eine geringere Reibung. Das Ergebnis: Verminderter Haarbruch, weniger Frizz und leichteres Kämmen. Und natürlich: Mehr Glamour!

Gut gewickelt

Wir wissen es alle: Heißes Föhnen ist der Feind unserer Haare. Und der gut gemeinte Hitzeschutz beschwert oft übermäßig und macht so das Styling zur Herausforderung. Unser Beauty Must-Have: der Turban. Statt aufwendigem Föhnen entspannen wir unterm sanft gewickelten Haartuch aus Microfaser. Die Haarstruktur wird geschont und die Feuchtigkeit bringt natürliches Volumen. Spart Strom, Spliss und stundenlanges Styling!

ENTGELTLICHEEINSCHALTUNG

Es ist an der Zeit auch unsere Haare mit der Pflege zu verwöhnen, die sie verdienen. Mit der Hair ID-Haarbürstenserie von PARSA Beauty kannst du deine Haarpflege auf ein neues Level bringen. Entdecke maßgeschneiderte Lösungen für jedes Haarbedürfnis und verleihe deiner Mähne die Liebe und Aufmerksamkeit, die sie verdient. Egal ob du mit Frizz kämpfst, sie sanft entwirren oder bändigen möchtest– die innovativen Bürsten sind dafür gemacht, deine Haare in jeder Lebenslage zu verwöhnen. Erwecke dein Haar zu neuem Leben.

Wellness Wellen

Lockenpracht wanted? Auch hier gilt: Weniger Hitze ist mehr. Statt elektrischen Stylinggeräten und hohen Temperaturen greifen wir lieber zu schonenden Heatless Curls Tools oder den guten alten Lockenwicklern. Sanfte Festiger und naturbelassene Öle pflegen ganz nebenbei vom Ansatz bis in die Spitzen. Über Nacht verwandeln wir plattes Haar so in eine Lockenpracht. Schönheitsschlaf? Ja bitte!

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

SCHON PROBIERT ?

BIC Click 5 Klingen-Damenrasierer mit Wechselkopf – für eine nachhaltige und sanfte Rasur. Mit ergonomischem Griff aus 40% recyceltem Kunststoff. Erhältlich u. a. bei BIPA und Müller um € 7,49 Nähere Informationen unter atclicksoleil.bic.com.

REDAKTION: Andrea Lichtfuss

FOTOS: Hersteller, Pexels/Murat Esibatir

SPRITZIG.

Wie ein frisches Soda-Zitron an einem besonders heißen Tag: Eau de Toilette „Sunlit Clementine & Vetiver“ von Molton Brown, 100 ml um € 100 IPP

PUNKTLANDUNG.

KRAFTVOLL.

Der schäumende Peelingpuder auf Enzymbasis entfernt Unterlagerungen und Verhornungen: Silky Purifying Silk Peeling Powder von Sensai, gefunden bei Douglas, um € 87

Der neue Blush mit Schwämmchen-Applikator ermöglicht ein besonders einfaches

Auftragen: Liquid Blush „Baby got Blush“ von Essence, gefunden bei DM, um € 3,45

GLASS SKIN.

Enthält ein Trio aus 3,0 % PHA, 0,18 % BHA und 5,5 % AHAs: Clearly Corrective Re-Texturizing Triple Acid Pre-Serum von Kiehl‘s, um € 55

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

KRAFTVOLLES TEAM

FÜR SCHÖNES HAAR

Hormonelle Veränderungen, Stress, Diäten oder der Jahreszeitenwechsel gehören zu den häufigsten Ursachen für vorübergehende Haarschwäche. Höchste Zeit, Ihr Haar und sich selbst mit BIOSCALIN® wieder in Balance zu bringen! Näheres unter bioscalin.at

4 Burberry Goddess EdP BURBERRY 1 präsentieren:

DUFTSTARS

ÖSTERREICHISCHER PARFUMPREIS 2024

WÄHLEN & GEWINNEN!

1 Gaultier Divine EdP JEAN PAUL GAULTIER

2 Chance Eau Fraìche EdP CHANEL

3 Paradoxe EdP PRADA

1 Acqua di Giò EdT

Vom 15. April bis zum 25. Mai entscheiden Sie als KonsumentInnen in einem spannenden Voting welcher Damen- und Herrenduft in der Kategorie PUBLIKUMSPREIS mit den heiß begehrten Trophäen der Beautyindustrie ausgezeichnet wird. 1

Stimmen Sie für Ihren ganz persönlichen Favoriten auf duftstars.at und gewinnen Sie mit etwas Glück ein traumhaftes Wochenende im Falkensteiner Schlosshotel Velden oder einen von vielen exklusiven Düften.

2 Explorer EdP

3 Sauvage EdT

Die Wahl zum besten PRINT-SUJET, TVSPOT und der ansprechendsten AUSSENWERBUNG bleibt ebenfalls den KonsumentInnen überlassen, auch welche Parfümerie in der Kategorie HANDELS AWARD dieses Jahr auf‘s Siegertreppchen steigen darf.

Nach wie vor ist man im Fachhandel bei den ExpertInnen am besten beraten und kann sich durch das unendliche Sortiment durchkosten, Neues entdecken und liebgewordene Klassiker wiederfinden.

Ein traumhaftes Wochenende im Falkensteiner Schlosshotel Velden und exklusive Düfte warten auf Sie!

DIE UNGESCHMINKTE

WAHRHEIT

Wer die Beine übereinanderschlägt, bekommt Krampfadern. Petersilie hilft gegen schlechten Atem. Zahnpasta beugt Hautunreinheiten vor. In der Beauty-Welt kursiert eine ganze Reihe hartnäckiger Gerüchte. Wir stellen alte und neue Schönheitsmythen auf die Probe.

Poren hat jeder, und sie erfüllen auch eine wichtige Funktion – sind sie doch dafür zuständig, dass Talg an die Hautoberfläche transportiert wird. Sehen wollen wir die kleinen Hautö nungen allerdings nicht: Immerhin wirbt gefühlt jedes zweite Hautpflegeprodukt mit der Versprechung, Poren verkleinern oder zumindest sichtbar verfeinern zu können. Aber funktioniert das wirklich?

MYTHOS IM CHECK

Vergrößerte Poren können verkleinert werden.

Jein. Die Porengröße ist genetisch bedingt, daher kann man ihren Durchmesser nicht dauerhaft reduzieren. Allerdings erscheinen verstopfte Poren („Sebaceous Filaments“) oftmals größer, als sie tatsächlich sind. Produkte mit Salicylsäure (BHA) beispielsweise können dabei helfen, die Poren von Talgansammlungen zu befreien und sie so optisch feiner erscheinen zu lassen. Was auch hilft: weniger oft in den Vergrößerungsspiegel zu schauen. Denn realistischerweise betrachtet Sie eh niemand aus dieser Distanz.

TEXT: Andrea Lichtfuss | FOTOS: Unsplash/Jurien Huggins, Pexels/Alesia Kozik, Ave Calvar Martinez

Bröcklig, austrocknend, maskenhaft: Die Suche nach der perfekten Foundation kann mühsam sein. Was können BB Cream, Serum Foundation und Co.? Wir haben‘s getestet.

SONJA HEISER TIROLERIN

Serum Foundation von Mavala, 30 ml um € 32

STRAHLEND

Normalerweise benutze ich lediglich einen farblosen Primer als Grundlage, da die meisten Foundations beschwerend wirken und die Poren verstopfen. Doch die zarte Textur des Serums hat mich vom Gegenteil überzeugt. Sie verschmilzt bei der ersten Berührung mit meiner Haut und hinterlässt ein natürlich mattes Finish. Leicht und pflegend zugleich. Ab sofort mein täglicher Beauty-Begleiter und perfekt für den beliebten No-Make-up-Look.

MARTINA PLOC WIENERIN

Sensibio AR BB Cream von Bioderma, um € 25,50

STRAHLKRAFT

Spätestens jetzt ist Sonnenschutz ein Muss, trotzdem muss man nicht auf Make-up verzichten – daher finde ich es super, dass dieses Produkt Lichtschutzfaktor und Tönung vereint. Dazu kommt, dass es Rötungen und Flecken gut abdeckt. Der Farbton war für mich perfekt und passt sicher zu vielen Hauttypen. Durch den hohen Feuchtigkeitsgehalt wird der Teint ausgeglichen, was die Strahlkraft merklich verstärkt. Von mir eine Empfehlung!

CHRISTIN

POGORIUTSCHNIG KÄRNTNER MONAT

Lasting Perfection 35HR Make-up von Manhattan, um € 10,99

SOLIDE LEISTUNG

Die Manhattan Lasting Perfection hat fast alles, was ich mir von einer Foundation wünsche: Starke Deckkraft, die sich nicht nach Maske anfühlt, langen Halt, Hyaluronsäure und LSF. Und sie ist vegan! Aktuell nutze ich „Sesame“ in Kombination mit „Creamy beige“, nach dem ersten Urlaub darf’s dann dunkler werden. Bei trockener Haut würde ich auf jeden Fall einen Primer verwenden. Einen Punkt Abzug gibt‘s für das enthaltene Parfüm. Fazit: Gutes Produkt zum niedrigen Preis.

MRVELJ

NIEDERÖSTERREICHERIN

LAURA ALTENHOFER BUNDESLÄNDERINNEN

Hyaluron Liquid Foundation von lavera, um € 13,19

NATÜRLICH FRISCH

Bei der Wahl meiner Foundation achte ich darauf, dass sie meine Haut abdeckt, ohne dabei zu maskenhaft zu wirken. Mit natürlicher Hyaluronsäure und Bio-Mandelöl spendet die Hyaluron Liquid Foundation von lavera meiner Haut Feuchtigkeit und verleiht ihr einen schönen Glow. Eine kleine Menge ebnet den Teint, um Unregelmäßigkeiten wie Rötungen und dunkle Flecken zuverlässig abzudecken, braucht es eine zweite Schicht.

Entdecken Sie das ZAUBERPUDER

Das Universalpuder mit den 5 Superkräften Verschönert. Gleicht den Teint aus. Mattiert. Strahlender Teint. Schützt vor Blaulicht*.

Das Zauberpuder ist von den Finishingund Retuschiergesten professioneller Make-up-Artisten inspiriert und legt einen durchscheinenden, perfektionierenden Schleier auf die Haut, der sich jedem Hautton anpasst. Dieses universelle Puder ist mit Phytoplankton angereichert und besteht zu 93 % aus natürlichen Inhaltsstoffen, es enthüllt eine samtige, verfeinerte und glanzfreie Haut.

ALLTAGS-HERO ANA

LAURA

ZAPLETAL OBERÖSTERREICHERIN

Megastay 24hours Foundation von Look by Bipa, um ca. € 6

Foundation kommt bei mir normalerweise nur bei besonderen Anlässen zum Einsatz, wenn es in puncto Make-up einfach ein bisschen glamouröser und au allender sein darf. Die semi-matte Megastay 24h Longwear Foundation Porcelan legt sich hingegen wie eine BB Creme federleicht über die Haut, kaschiert Hautunregelmäßigkeiten und füllt unseren Feuchtigkeitshaushalt auf. Was bleibt, ist ein natürliches und sanftes Hautgefühl. Perfekt für den Alltag!

Lightform Foundation von Morphe, um € 23

GOOD TO GLOW

Eigentlich hab ich seit eh und je die gleiche Foundation derselben Marke. Doch einmal die Lightform Extended Hydration Foundation von Morphe verwendet, muss ich meine Wahl wohl noch einmal überdenken. Denn es war Liebe auf den ersten Pumpstoß. Die superleichte Formel legt sich wie eine zweite Haut über das Gesicht, schummelt Unreinheiten weg, spendet Feuchtigkeit und lässt die Haut strahlen. I like it!

INHALTSSTOFFE NATÜRLICHEN URSPRUNGS

93 % DERMATOLOGISCH

INNOVATION Passt sich jedem Hautton an NICHT KOMEDOGEN

OHNE PARFUM VEGAN

WOHNEN

#designobjekte • #open-air-oase • #farbkonzepte

ELEGANTE LINIENFÜHRUNG

Kreatives Design trifft auf künstliche Intelligenz

Auf der Salone del Mobile 2024 präsentierte Kartell, vor über 70 Jahren von Giulio Castelli ebenfalls in Mailand gegründet, das Projekt „My Kartell – My A.I. Evolution“. Eine Marke, die seither Familientradition und modernste Technologie vereint. Bereits 2019 entstand mit dem A.I. Chair das erste Designobjekt, das eine künstliche Intelligenz als Antwort auf die Vorgaben des Designers Philippe Starck und Kartell konzipiert hat, welches dem Designer ermöglichte, mit weniger Material zu arbeiten und letztlich die Umwelt zu schonen. Die Stühle und Hocker sind futuristisch anmutende Designobjekte aus strapazierfähigem Kunststoff für indoor und outdoor, die sowohl allein als auch in der Gruppe mit ihrer Umgebung harmonieren. Am Foto rechts der neue A.I. Lounge Armchair, www.kartell.com

Wer einen gemütlichen Balkon oder eine Terrasse besitzt, verfüge in den warmen Monaten über ein zusätzliches Zimmer, ist Christina Setzer überzeugt. Sie ist Spezialistin für Outdoor-Gestaltung sowie Geschäftsführerin der „Balkongestalter“ für Balkon- und Terrassenberatung und erklärt in ihrem Ratgeber, wie Balkon und Terrasse mit geschickter Planung sowie Liebe zum Detail zu Orten der Ruhe und Entspannung werden, die ihrem großen Verwandten, dem Garten, in nichts nachstehen. Den Tag mit einem Frühstück in der Morgensonne beginnen, nach der Arbeit mit Blick auf den Sonnenuntergang den Tag ausklingen lassen oder am Wochenende bequem im Liegestuhl entspannen – all diese Momente purer Lebensqualität können wir mit ein paar Tipps und Tricks ganz einfach in unseren Alltag integrieren. Und keine Sorge, das geht auch ganz ohne grünen Daumen.

Mit System zur Outdoor-Oase. Klar ist: Ein Zuhause mit Balkon oder Terrasse zu haben und sich überhaupt Gedanken über deren Gestaltung zu machen, ist ein Privileg. Eines, das viele Vorteile bringt, aber nicht selten auch Herausforderungen. Es ist zu windig, zu sonnig oder zu schattig, und die leeren Getränkekisten und Blumenkübel laden nicht unbedingt zum Verweilen ein. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie damit nicht alleine, weiß Christina Setzer aus zahlreichen Beratungsgesprächen: „Outdoor-Bereiche sind einfach ‚gestalterische Problemzonen‘. Wind und Wetter, Sonne und Regen machen das Einrichten nicht leicht. Zudem sind viele Balkone winzig oder schmal geschnitten und von wenig attraktiven Mauern umrahmt. Dazu kommen oft unansehnliche Bodenbeläge, die es zu kaschieren gilt. Derart viele Fragen auf ein-

Wie aus Balkonen und Terrassen ein Open-Air-Wohnzimmer zum Wohlfühlen wird.

mal können ganz schön überfordern!“ Die gute Nachricht: Basierend auf all diesen Fragen hat Setzer ein System entwickelt, mit dessen Hilfe aus jedem Freiluftraum ein einladendes Outdoor-Wohn-, -Essoder -Spielzimmer werden kann.

Die Grundlagen. Für eine ideale Balkon- oder Terrassengestaltung sind im ersten Schritt zwei Aspekte wichtig. Einerseits geht es um eine genaue Analyse der Wünsche und Anforderungen, die wir an unsere zukünftige Wohlfühloase stellen. Wollen wir primär die frische Luft genießen, lesen, gärtnern, frühstücken oder doch Partys feiern und Sport betreiben? Wie viele Menschen halten sich in der Regel dort auf? Andererseits ist eine eingehende Bestandsaufnahme notwendig, die alle baulichen Voraussetzungen sowie vorhandenen Möbelstücke, Pflanzen oder

REDAKTION: Leonie Werus

FOTOS: Shutterstock

Dekoobjekte umfasst. Wie viel darf bleiben, was soll weg? Welche Farben, Stile und Materialien passen zu mir? Und last but not least: Wie hoch ist mein Budget? Wie bei der Einrichtung von Innenräumen ist es wichtig, ein realistisches Budget zu definieren – hochwertige Möbel und Pflanzen haben ihren Preis. Bevor es ans Einkaufen geht, empfiehlt Christina Setzer, alles genau auszumessen: „Das ist deshalb so wichtig, weil Sie so ein gutes Gefühl für die Dimensionen des Balkons und die möglichen Einrichtungsmöglichkeiten bekommen. Vermessen Sie alles, was relevant für die Planung ist.“ Im nächsten Schritt wird ein Plan erstellt – entweder ganz „old school“ auf Papier oder mithilfe eines digitalen Planungstools. Auf diese Weise können verschiedene Gestaltungsvarianten durchgespielt werden.

Von klein bis groß. Grundsätzlich gilt: Je größer Balkon oder Terrasse, desto vielfältiger die Gestaltungsmöglichkeiten. Mit den richtigen Möbeln und passenden Accessoires lassen sich aber auch kleine Flächen in gelungene Outdoor-Zimmer verwandeln, die größer wirken, als sie tatsächlich sind. Nichtsdestotrotz ist das Einhalten der Maße essenziell, genauso wie klare Prioritäten. Steht Sonne tanken auf der Wunschliste, muss ein Liegestuhl her – will man essen und trinken, wird der Esstisch zum Herzstück. Weil bei kleinen Flächen jeder Zentimeter zählt, sollten

© Unsplash/Raimond Klavins

Deko, Accessoires oder Sonnenschirm nach Möglichkeit nicht auf dem Boden stehen, und auch Hängetöpfe sowie Pflanzenkästen am Geländer sparen Platz. Auf Flächen mit sechs bis zwölf Quadratmetern lassen sich bereits zwei Nutzungsarten kombinieren, und bei der Gestaltung noch größerer Balkone und Terrassen sind der Fantasie kaum Grenzen gesetzt. Loungebereich, Kräuterbeet, Kohlegrill oder Spielecke für die Kids – nahezu alles ist möglich.

Frage des Stils. Nun sollten wir uns darüber klar werden, was wirklich zu uns passt. Da Balkon und Terrasse eine Erweiterung des Wohnraums darstellen, liegt eine Gestaltung im Stil der Inneneinrichtung nahe. „Das bedeutet, dass viele gängige Möbel von vornherein ausscheiden – schließlich würden Sie sich nie auf einem Plastikstapelstuhl an den Esstisch in der Wohnung setzen. Es gibt heute eine so breite Auswahl an Möbeln und Accessoires für draußen, dass jeder Einrichtungsstil auch im Outdoor-Bereich umsetzbar ist“, so die Expertin. Gemeinsam mit ihrer Kundschaft hat sie sechs gängige Stile definiert: Von nordisch-skandinavisch und trendy über Modern Family, romantisch und klassisch-gemütlich bis hin zu minimalistisch-modern besitzt jeder Stil seine eigene Farbwelt mit passenden Materialien und Oberflächen. „Verschiedene Stile können Sie natürlich auch kombinieren, wie etwa klassisch mit minimalistisch. Um eine klare Linie verfolgen zu

können, sollten Sie allerdings einen der beiden Stile als Hauptstil festlegen, der als Orientierung bei größeren Anschaffungen dient.“ Die sechs Stiltypen lassen sich unterschiedlichen Farbwelten zuordnen. Wer Rot und Rosa mag, richtet sich vielleicht eher romantisch ein, Fans von Naturtönen gestalten ihren Balkon im skandinavischen Stil. Kombinieren und ausprobieren ist ausdrücklich erlaubt!

Der Feinschliff. Der Gestaltungsplan steht? Das Stil- und Farbkonzept auch? Dann geht’s endlich an die Einrichtung der Outdoor-Oase. Dabei spielen Eigenschaften wie Funktion, Qualität, Aussehen und der dekorative Charakter eine Rolle. Keineswegs müssen alle Produkte aus derselben Serie oder vom gleichen Hersteller stammen – oft wirken gut kombinierte Zusammenstellungen sogar noch schöner als eine Einrichtung wie dem Katalog entsprungen. Ein weiterer Tipp von der Outdoor-Designerin: „Warten Sie mit den Pflanzgefäßen und der Deko bis zum Schluss. Es kommt oft vor, dass ein Möbel anders als erwartet wirkt. So können Sie sich noch für andere Kissen oder einen anderen Outdoor-Teppich entscheiden.“ Wie ein Zimmer durch einen Parkettboden oder Teppich gewinnt, steht und fällt auch

die Wirkung des Balkons mit dem Bodenbelag – und wie in der Wohnung möchte niemand auf der Terrasse von den Nachbarn beobachtet werden, selbst wenn man nichts zu verbergen hat. Ein Sichtschutz sorgt für Privatsphäre und schirmt neugierige Blicke ab, verdeckt aber auch den Ausblick auf unschöne Gebäude oder Straßen. Ob filigran oder großblättrig, streng oder verspielt – Pflanzen bringen letztlich Leben und Farbe auf den Balkon. „Finden Sie als Erstes heraus, welche Pflanzenarten zu Ihrem Balkonkonzept passen, und legen im zweiten Schritt fest, wie viele Pflanzen von jeder Art Sie brauchen und in welches Gefäß die Pflanzen getopft werden“, rät Setzer. „Die Pflanzen sollen die bereits

gewählten Gestaltungselemente ergänzen – entweder indem Sie die Anmutung der Möbel, Kästen und Kübel ergänzen oder indem Sie gezielt Kontraste setzen.“ Bei allen Tipps, die es bei der Gestaltung von Balkon und Terrasse zu berücksichtigen gilt, darf schließlich vor allem eines nicht fehlen: Zeit. „Sie brauchen Muße, um sich auf einen kreativen Prozess einzulassen. Denn übers Wochenende kann kein schöner Balkon entstehen. Doch der Aufwand lohnt sich.“

Wünsche und Anforderungen definieren Bevor es losgeht, heißt es: Wünsche erkennen und eine Bestandsaufnahme machen. Das bewahrt vor Spontankäufen.

Richtig planen

Was passt wohin? Wie beim Einrichten eines Zimmers kommt es auch auf dem Balkon auf jeden Zentimeter an.

Farbkonzept und Stil

Ich bin, wer ich bin. Aber wer bin ich überhaupt? Und was gefällt mir? Das herauszufinden ist der wichtigste Schritt bei der Planung.

Möbel und Einrichtung suchen und kaufen

Steht der Rahmen, geht es ans „Kleingemachte“. Auch hier gilt: Weniger ist mehr.

Pflanzen und Blumen festlegen

Das Schönste kommt zum Schluss – die Bepflanzung.

“Mein Open-Air-Wohnzimmer: Schritt für Schritt zum persönlichen Wohlfühlbalkon“ von Christina Setzer

Gräfe und Unzer Verlag

ISBN: 978-3-8338-6839-9, € 18,99

© Unsplash/Artur Aleksanian

StyleOUT BikeBOX: Für bequemes Ein- und Ausparken lässt sich die Hubtür mit nur einem Handgriff öffnen.

Vom Verbergen unschöner Müllboxen bis zur praktischen Aufbewahrung für Fahrräder: Das Pinsdorfer Unternehmen Humer schafft Ordnung und liefert Design rund ums Haus. Gerade erlebt Radfahren einen Boom und damit stellt sich die Frage nach einem geschützten und sicheren Abstellplatz. Die perfekte Lösung sind die stilvollen und absperrbaren Fahrradgaragen von Humer. Aus korrosionsbeständigem Aluminium gefertigt und in RAL-Farben pulverbeschichtet, gewährleisten sie eine lange Lebensdauer und hohe Witterungsbeständigkeit.

UND SICHER VERWAHRT

Ob für Bike, Roller oder als sonstiger Abstellplatz: Humer Fahrradboxen sind praktisch, absperrbar und machen immer eine gute Figur.

Bike-Boxen mit Stil. Ob am privaten Grundstück oder im urbanen Raum: Mit ihren kleinen Außenmaßen ist die StyleOUT-Serie besonders für Orte geeignet, wo nicht viel Platz zur Verfügung steht. In der „StyleOUT BikeBOX“ finden entweder zwei Fahrräder, ein kleineres Motorrad oder ein Motorroller Platz. Innen befinden sich praktische Halterungen für Fahrrad- und Motorradhelme. Optional kann die Fahrradgarage mit einer Steckdosenleiste inklusive LED-Beleuchtung ausgestattet werden. Weitere Modelle gibt es auch mit Schiebetüren oder nach oben hin öffnendem Faltklappmechanismus, wo bis zu vier Fahrräder oder Gegenstände wie Rasenmäher, Griller uvm. eine saubere und sichere Verwahrung finden.

Die Fahrradgaragen sind vielseitig verwendbar und lassen sich optional mit Steckdosen inklusive LED-Beleuchtung ausstatten.

Einfache Montage. Die Montage ist denkbar einfach. Die Fahrradgarage wird komplett zusammengebaut auf einer Einwegpalette angeliefert. Aufstellen und am befestigten Boden andübeln, fertig! Durch die modulare Bauweise lassen sich die Elemente jederzeit erweitern.

HUMER MÜLLBOXEN e. U.

Zugleiten 2, 4812 Pinsdorf

Tel.: 0660/64 123 04

office@muellboxen.at

www. muellboxen.at

LEBEN

DIE GLÜCKSAGENTIN

„Glück ist kein Zufall, es ist eine Entscheidung!“ © Alex List

Die gebürtige Gerasdorferin Susanne Mathurin ist Unternehmerin und absoluter Bühnenmensch. Als ehemalige Sängerin und Comedian bereiste sie 13 Jahre die Welt und stand über dreitausend Mal auf internationalen, bis zu siebzehn Meter langen Bühnen. In den letzten Jahren konnte sie als erfolgreicher Businesscoach vielen Menschen zu mehr Erfolg verhelfen. Anfang 2024 gründete sie die Glücksakademie, ein Premium Mentoring Coaching Programm, mit dem Ziel, die Menschen glücklicher und unbeschwerter zu machen. Nun bringt sie ihre Mission auf die Bühne und zeigt in einer Show, wie leicht man sein Leben ins Positive verändern kann. Und das in nur 90 Minuten! Infos und Termine auf www.gluecksagentin.at.

DAHEIM BETREUT AWARD 2024

Sie sind eine unverzichtbare Stütze der Gesellschaft und letztlich von so vielen Menschen und deren Familien: die Personenbetreuerinnen. Bei der festlichen Verleihung des „Daheim betreut Award 2024“ wurden von einer hochkarätigen Jury die 18 Gewinnerinnen, je zwei pro Bundesland, aus den knapp 500 bundesweiten Nominierungen ausgezeichnet. „Empathie, Geduld, Flexibilität, Vertrauenswürdigkeit, Teamarbeit und Selbstfürsorge sind nur einige der entscheidenden Attribute, um verlässliche Betreuung und Unterstützung für Menschen in fordernden Lebenssituationen zu gewährleisten“, betonte der Fachverbandsobmann der WKO Andreas Herz. Die beiden Gewinnerinnen aus NÖ sind Lenuta Cioban aus Gießhübl und Irina-Ileana Balla aus Gerersdorf, die als Anerkennung den ausgelobten Preis von je 1.500 Euro erhielten. Am Foto: Robert Pozdena, Fachgruppenobmann NÖ, und Andreas Herz mit den beiden Gewinnerinnen.

© Danberg&Danberg

Mai Hautgesundheit

Haut, Haare und Nägel verraten viel über den allgemeinen Gesundheitszustand.

REDAKTION: Christine Dominkus | FOTOS: Shutterstock, Daniel Wilfinger, privat

Der 1. Mai ist traditionell der internationale Tag der Hautgesundheit. In Österreich ist zum vierten Mal der ganze Monat Mai dem Thema Hautgesundheit gewidmet. Damit soll die Bedeutung der Haut für Gesundheit und Wohlbefinden in das allgemeine Bewusstsein gerückt und über aktuelle Fortschritte in der Behandlung häufiger Hauterkrankungen informiert werden. Mittlerweile ist

MEINE HAUTGESUNDHEIT Österreichs größte Informationsinitiative für Hautgesundheit. 2024 liegt der thematische Fokus auf der Gesundheit von Haaren und Nägeln. Themen sind Haarausfall, Alterung der Haare, Nagelpsoriasis, Handekzem u. v m. G emeinsam mit Experten will die Kampagne informieren sowie Awareness und Gesundheitskompetenz in der Bevölkerung stärken.

Kooperation mit Friseuren. Die Landesinnung Wien der Friseure und Perückenmacher, stellvertretend für alle Friseure Österreichs, ist heuer aktiv involviert in der Kampagne der Hautgesundheit. Denn gerade diese Berufsgruppe kommt dem Haar und der Kopfhaut so nahe wie wenige andere Menschen im Alltag. Dadurch haben sie die Chance, frühzeitig auf mögliche Gesundheitsprobleme aufmerksam zu machen – vor allem an Stellen, die für betroffene Personen selbst nicht gut einsehbar sind. Darüber hinaus ist der Friseurberuf einer, in dem berufsbedingte Hauterkrankungen überproportional häufig auftreten.

Das Handekzem – eine Berufskrankheit. Beruflich bedingte Hauterkrankungen sind leider häufig. „Nach COVID und der Lärmschwerhörigkeit ist das Handekzem das dritthäufigste

Krankheitsbild, das in Österreich durch den Beruf ausgelöst und gemeldet wird“, erklärt Hautarzt Dr. Daniel Wilfinger von der AUVA-Rehabilitationsklinik Tobelbad. Und die Dunkelziffer ist hoch. Meist entsteht eine entzündliche Hautveränderung mit Rötung, Schuppung, Bläschen, Papeln, kombiniert mit Juckreiz. Beim Handekzem, das die Lebensqualität, das psychische und sozioökonomische Wohlergehen in erheblichem Ausmaß beeinträchtigt, kann der Kontakt mit Allergenen und Irritantien, aber auch anlagebedingte Faktoren ursächlich sein. „Bei ca. einem Viertel der Betroffenen besteht Arbeitsunfähigkeit“, so Dermatologe Dr. Wilfinger weiter. „Der wichtigste Auslöser ist die Feuchtarbeit, bei der die Hände mindestens zwei Stunden pro Tag Wasser, Schweiß (z. B. unter Arbeitshandschuhen) oder anderen Flüssigkeiten ausgesetzt sind. Darüber hinaus stellt der wiederholte Hautkontakt mit irritativen Substanzen wie Reinigungsmitteln, Seifen etc. einen bedeutenden Risikofaktor dar. Besonders gefährdete Berufsgruppen sind Reinigungskräfte und medizinisches Personal. Ein erhöhtes Risiko, sich im beruflichen Umfeld zu sensibilisieren, besteht für Kosmetiker, Nageldesigner oder Friseure (Färbemittel); ebenso bei Beschäftigten in der Metallbranche (Kühlschmiermittel), bei Malern und Bodenlegern (Epoxidharze, Konservierungsstoffe), Köchen und Bäckern sowie bei Menschen, die im Baugewerbe arbeiten.“ Bestehen bereits anlagebedingte Hauterkrankungen, kann die berufliche Hautbelastung die jeweilige Erkrankung triggern oder schon vorhandene Beschwerden verschlimmern. Im Falle einer atopischen Dermatitis kommt es auf der empfindlichen Haut betroffener Personen durch äußere Reizfaktoren wie Feuchtarbeit deutlich schneller zu Ekzemen. Bei der Psoriasis können mechanische Reize z. B. bei handwerklich tätigen Betroffenen eine Verschlimmerung hervorrufen.

Prävention ist alles. „Hautschutz, sanfte Hautreinigung und konsequente Hautpflege sind die wichtigsten Eckpfeiler in der Vorbeugung von Ekzemen. Eine frühzeitige Durchführung von Präventionsmaßnahmen kann helfen, schwere und langwierige Krankheitsverläufe abzuwenden“, so Dr. Wilfinger. Die Behandlung der Symptome erfolgt zusätzlich zu diesen Maßnahmen nach einem sogenannten Stufenschema. Dabei kommen zuerst mildere Therapieformen wie Salbentherapien zur Anwendung; sollten diese nicht ausreichen, stehen in den nächsten Stufen z. B. Lichttherapie und auch Systemtherapien zur Verfügung, die als Tablette oder Spritze verabreicht im ganzen Körper wirken. Bei berufsbedingten Hauterkrankungen ist eine frühzeitige Meldung an die Unfallversicherung (z. B. AUVA) sinnvoll, um professionelle Präventionsmaßnahmen in Anspruch nehmen zu können.

OA Dr. Daniel Wilfinger, Facharzt für Dermatologie und Venerologie Rehabilitationsklinik Tobelbad der AUVA, Abt. für Berufskrankheiten und Arbeitsmedizin, Stabsstelle Berufskrankheiten

AKTIVITÄTEN

DER KAMPAGNE 2024

Die Aktivitäten in TV und Magazinen erstrecken sich über das ganze Jahr. Besonders interessant: Pressekonferenz am 25. April 2024 in Wien u. a. mit ÖGDV-Präsident Univ.Prof. Dr. Peter Wolf, Univ.-Prof. Dr. Daisy Kopera, OA Dr. Daniel Wilfinger und Marcus Eisinger, Innungsmeister der Wiener Friseure.

Sensible Haut?

Wunde Hände?

Haarausfall?

Juckende Kopfhaut?

ÜBERGLÜCKLICH

MIT DEM WUNSCHBABY

Den langersehnten Kinderwunsch erfüllen.

REDAKTION: Christine Dominkus

FOTOS: Shutterstock

Eigene Kinder sind für viele Paare ein lebendiger Ausdruck ihrer Beziehung und des vollkommenen Familienglücks. Umso belastender wird dann das Ausbleiben des ersehnten Nachwuchses erlebt. Fragen aus dem Freundeskreis wie „Wann ist es denn bei euch so weit?“ oder „Lieber Karriere statt Kinder?“ erzeugen zusätzlich Druck. Auch denken Paare immer später an die Familienplanung – ein nachvollziehbares Zeichen unserer Zeit. Nur wenige Frauen möchten schon Anfang ihrer 20er-Jahre Mutter werden. Doch gerade das sind die fruchtbarsten Jahre im Leben der Frau. Ab dem 26. Lebensjahr beginnt die Fertilität leicht zu sinken und ab 35 deutlich. Die biologische Uhr tickt. Es ist nicht verwunderlich, dass Kinderwunschzentren einen wahren Boom erleben.

Die L eichtigkeit geht verloren. Zunächst versucht man, spontan schwanger zu werden … monatelang. Die Temperatur gemessen, um den Eisprung zu bestimmen. Unzählige Apps werden angeboten, um die fruchtbaren Tage und das perfekte Timing für die Fortpflanzung zu eruieren. Die Sexualität verliert ihre spielerische Leichtigkeit, sie wird geplant … und verkrampft. Irgendwann sucht sie ihren Gynäkologen auf, er lässt ein Spermiogramm erstellen. Doch auch das ist nur eine Momentaufnahme. Auf natürliche Art kein Kind empfangen und austragen zu können, löst mitunter ein Gefühl des Versagens aus. Verzweiflung, Scham und Gefühle der Unzulänglichkeit machen sich breit, weil man etwas so „Normales“ wie Kinder kriegen nicht schafft. Man meidet das Thema im Familien- und Freundeskreis, man trifft keine Paare mit Kleinkindern, man zieht sich zurück. Dass es nicht klappt, macht oft traurig und hoffnungslos. Diese subjektiv wahrgenommenen Gefühle sind oft nicht steuerbar und können ihrerseits negative Auswirkungen auf Körper und Hormonhaushalt haben. Um die besten Voraussetzungen für eine Empfängnis zu schaffen, ist es daher wichtig, eine lustvolle Leichtigkeit im Liebesleben zu bewahren und Seele, Geist und Körper in Einklang zu bringen.

Künstliche Befruchtung ist natürlicher als viele denken. Früher verwendete man Ausdrücke wie „Retortenbaby“ und „künstliche Befruchtung“. Univ.-Prof. Dr. Wilfried Feichtinger war der Gynäkologe und Reproduktionsmediziner, der dem ersten „Retortenbaby“ Österreichs im August 1982 verhalf, das Licht der Welt zu erblicken. Es war die erste erfolgreiche künstliche Befruchtung hierzulande. Seither hat sich vieles geändert. Heutzutage spricht man von medizinisch unterstützter Fortpflanzung. Die Methoden der medizinisch unterstützten Fortpflanzung sind:

• Einbringen von Samen in die Gebärmutter der Frau

• Vereinigung von Eizellen und Samenzellen außerhalb des Körpers

• Einbringen entwicklungsfähiger Zellen in die Gebärmutter der Frau

• Einbringen von Eizellen oder Eizellen mit Samen in die Gebärmutter der Frau

Rechtliche Grundlagen. Wo es boomt, braucht es strikte gesetzliche Richtlinien. Gemäß dem Fortpflanzungsmedizingesetz (FMedG, letzte Aktualisierung 23.03.2023) ist eine medizinisch unterstützte Fortpflanzung nur in einer Ehe, in einer Lebensgemeinschaft, in einer eingetragenen Partnerschaft und in einer gleichgeschlechtlichen Lebensgemeinschaft zulässig. Je nach Be-

handlungs- und Partnerschaftsform wird in manchen Fällen auch der Gang zum Notar verlangt. Bei ledigen Paaren beispielsweise ist eine notariell beglaubigte Zustimmungserklärung zur Elternschaft nötig. Spezialfälle liegen bei der Verwendung von Spendersamen oder Spendereizellen vor – selbst bei Ehepaaren und eingetragener Lebensgemeinschaft ist ein Notariatsakt notwendig, der die Elternschaft genau regelt und die Spender:innen von jeglichen Pflichten entbindet. Seit einer Novellierung des Fortpflanzungsmedizingesetzes 2015 ist es in Österreich auch möglich, dass gleichgeschlechtliche Frauenpaare eine künstliche Befruchtung mittels Samenspende in Anspruch nehmen können. Die Leihmutterschaft ist allerdings in Österreich verboten. Zur Vermeidung von familiären Erkrankungen sowie wiederholten Fehlgeburten ist seither auch die Präimplantationsdiagnostik am Embryo erlaubt, die genetische Erkrankungen ausschließt.

Und ich möchte mindestens 3 Kinder. Samen, Eizellen und Embryonen dürfen auch für eine künftige medizinisch unterstützte Fortpflanzung entnommen und unter strengen Sicherheitsvorkehrungen aufbewahrt werden. Sie können auf unbeschränkte Zeit ohne jegliche Beschädigung eingefroren bleiben. Denn es muss nicht bei einem Kind bleiben.

Dr. Alena Pichler, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe vom Wunschbaby Institut Feichtinger Niederösterreich

MAMAGLÜCK

HOCH 2

In Österreich können seit Jänner 2015 lesbische Paare Kinderwunschbehandlungen durchführen, wobei eine notariell beglaubigte Lebensgemeinschaft den rechtlichen Rahmen bildet. Die Behandlung erfolgt analog zu der eines heterosexuellen Paares. Die Entscheidung, wer die Schwangerschaft austragen möchte, berücksichtigt persönliche Wünsche sowie Schwangerschaftschancen und Risiken durch Alter und Begleiterkrankungen.

Bei der Ropa-Methode besteht zudem die Möglichkeit, die Eizelle an die Partnerin zu spenden, wodurch beide Mütter eine leibliche bzw. genetische Verbindung zum Kind haben. Die Bereitstellung des Samens erfolgt über private Spender oder Samenbanken, wobei der Spender nach persönlichen Vorlieben ausgewählt werden kann.

Die Kinderwunschbehandlung selbst erfolgt über eine Insemination oder künstliche Befruchtung. Im Falle einer IVF gelten dieselben gesetzlichen Regeln für einen finanziellen Fondsanspruch wie für gleichgeschlechtliche Paare.

Nähere Informationen unter www.wunschbaby.at

REDAKTION: Christine Dominkus

IRASCH VERBUNDEN KLEINE WUNDEN

Wundbehandlung tipptopp

n der Küche, im Garten, am Spielplatz, beim Sport, überall lauern Gefahren. Ein Sturz mit dem Skateboard und der Ellbogen ist aufgeschürft, ein Ausrutscher beim Gemüseschnippeln und es blutet wie verrückt, ein unachtsamer Stoß mit dem Kopf und eine Wunde ist da. Auch der Sonnenbrand und die Verbrennung beim Bügeln sind thermische Wunden, die fachgerecht versorgt gehören. Schnittwunden, Schürfwunden, Rissquetschwunden, es gibt vielerlei Wunden. Die Operationswunde sollte ebenfalls ohne störende Narbe verheilen. Dr. Johannes Neuhofer, Dermatologe in Linz, im Interview.

Welche Wundarten gibt es?

Dr. Johannes Neuhofer: Es gibt mechanische Wunden, thermische Wunden wie durch Verbrennungen, chemische und Strahlungswunden und chronische Wunden wie z. B. beim diabetischen Fuß.

Wie lange dauert es, bis eine offene Wunde heilt?

Das hängt von der Art, der Größe und der Tiefe der Wunde ab. Kleine Wunden verheilen in der Regel innerhalb von sieben bis zehn Tagen. Wenn Begleiterkrankungen wie z. B. Diabetes

„Die moderne Wundbehandlung ist üblicherweise feucht.“

Dr. Johannes Neuhofer, Dermatologe in Linz

mellitus vorliegen, ist der Wundheilungsprozess oft deutlich verlängert.

Was ist heute State of the Art in der Wundbehandlung?

Offene Wunden sollten gut desinfiziert und möglichst keimfrei gehalten werden. Die moderne Wundbehandlung ist in den meisten Fällen nicht mehr trocken, sondern feucht, damit der Heilungsprozess gefördert wird.

Was sollte man bei Wunden auf jeden Fall unterlassen?

Wunden mit schmutzigen Fingern berühren, Wunden manipulieren, bei kleinen Kindern auf die Wunde spucken oder pusten, denn auch im Mund sind Keime.

Was ist besonders wichtig in der Wundversorgung?

Blut stillen, die Wunde reinigen, Schmutz und eventuelle Fremdkörper entfernen, desinfizieren und steril verbinden sind die ersten Schritte in der korrekten Wundversorgung. Bei ärztlichen Kontrollen sollte regelmäßig das abgestorbene Hautgewebe entfernt werden, denn das behindert die Regeneration. Geeignete Wundverbände und Cremen sorgen für ein feuchtes Wundmilieu, decken die Wunde ab, schützen gegen Austrocknen und fördern die natürliche Wundheilung. Ein Pflasterverband schützt zusätzlich wie ein Polster vor Reibung und Druck.

Warum wird Cremen zur Wundbehandlung gerne Hyaluronsäure zugesetzt?

Hyaluronsäure unterstützt den Wundheilungsprozess in allen Phasen, verbessert und beschleunigt die Wundheilung. Hyaluronsäure ist als körpereigene Substanz ein wesentlicher Bestandteil der extrazellulären Matrix. Sie ist an der Regulation des Informationsaustausches und der Signalübertragung zwischen den Zellen beteiligt. Weiters reguliert sie die Entzündungsprozesse, fördert das Zellwachstum und unterstützt die Neubildung von Gefäßen. Hyaluronsäure in Cremen sorgt für eine Migration des körpereigenen Hyalurons in Richtung der beschädigten Hautschicht. Bei der Gewebeneubildung verhilft sie zur sanften, schöneren Narbenbildung. Nicht zuletzt aus diesen Gründen wird die Hyaluronsäure auch zur Faltenbehandlung gerne eingesetzt.

MYTHOS 1:

„Wunden heilen am besten an der Luft.“ FALSCH

Die moderne Wundbehandlung ist üblicherweise feucht. Richtig ist in den meisten Fällen, die Wunde feucht zu halten. Denn das Austrocknen der Wunde an der Luft fördert Krustenbildung und verhindert dadurch die Gewebsneubildung. Auch die Empfehlung, Wunden mit Puder zu versorgen, ist meist nicht sinnvoll.

MYTHOS 2:

„Je tiefer eine Wunde, umso mehr tut sie weh.“ FALSCH Ganz im Gegenteil! Je tiefer eine Wunde ist, desto weniger Schmerzen werden wahrgenommen. Das liegt daran, dass die Nervenendigungen nicht tief im Gewebe, sondern direkt an der Hautoberfläche liegen. Oberflächliche Wunden wie Brand- oder Schürfwunden sowie ein starker Sonnenbrand verursachen deshalb größere Schmerzen als tiefe Schnittwunden. Tiefe Wunden heilen jedoch häufig schlechter und neigen zu Narbenbildung.

MYTHOS 3 :

MYTHEN

„Wenn es juckt, heilt die Wunde.“ TEILWEISE RICHTIG Ja und nein. Ein wenig Juckreiz ist eine typische Begleiterscheinung bei der normalen Wundheilung, denn beim Heilungsprozess wird Histamin ausgeschüttet, das den Juckreiz vermittelt. Dennoch sollte die Wunde genau beobachtet werden, denn starker Juckreiz in Verbindung mit einer deutlichen Rötung, pochendem Schmerz oder Eiter deutet auf eine Entzündung hin. In diesem Fall schnellstmöglich den Arzt konsultieren.

HYALURON BEI WUNDEN

Creme mit Hyaluronsäure verbessert und beschleunigt die Wundheilung bei

✓ Schnitt- und Schürfwunden

✓ Verbrühungen, Verbrennungen

✓ kleinen Operationsnarben

✓ akuten und chronischen Wunden

✓ Wundliegen, Druckgeschwüren

CREME + SPRAY

Bionect Control Spray

mit Hyaluronsäure und metallischem Silber schützt zusätzlich vor exogenen Keimen bionect.at IDEAL FÜR UNTERWEGS Medizinprodukt. Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker

Es gibt circa 200 Kopfschmerzarten. Migräne ist eine davon.

Migräne Frauenthema

REDAKTION: Christine Dominkus FOTO:Shutterstock

IST NICHT NUR EIN

Migräne zählt zu den drei neurologischen Erkrankungen, die in Europa zu den meisten durch Krankheit beeinträchtigten Lebensjahren führen. Migräneattacken sind durch meist einseitige, heftige Kopfschmerzen gekennzeichnet. Durch Migräne werden Lebensqualität und soziales Leben erheblich erschwert, auch Arbeitsausfälle sind keine Seltenheit.

Viele Trigger. Migräneattacken können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden: Rotwein, Käse, Schlafmangel, übermäßige Sinnesreizung, die Regelblutung, Stress, aber paradoxerweise auch das Nachlassen von Stress (Urlaub, Wochenende). Etwa 60 % der Frauen mit Migräne reagieren auf die hormonellen Veränderungen rund um die Menstruation. Spezifische Medikamente stellen die primäre Behandlungsoption zur Kupierung des

Migräneanfalls dar, aber auch alternative Therapien können eine Rolle spielen. Finden die Attacken sehr häufig statt (mehr als drei bis vier pro Monat) und schränken die Lebensqualität massiv ein, stehen zusätzlich zur Akuttherapie verschiedene Ansätze als Migräneprophylaxe zur Verfügung. Die Neurologinnen Dr. Alexandra Zangerle und Dr. Stephanie Klien aus Innsbruck im Gespräch mit der NIEDERÖSTERREICHIN.

Welche anderen Kopfschmerzformen können mit Migräne verwechselt werden?

Dr. Stephanie Klien: Es gibt ca. 200 verschiedene Kopfschmerzarten. Anhand von klaren Diagnosekriterien, die man im ausführlichen Gespräch mit dem Patienten erhebt, kann man die Migräne von den ebenfalls sehr häufigen Kopfschmerzen vom Spannungstyp oder anderen Formen klar di erenzieren. Kopfschmerz vom Spannungstyp ist ein mild bis mittelschwerer, dumpf-drückender Kopfschmerz, der über Tage andauern kann; schraubstockartiges Engegefühl am ganzen Kopf mit geringer Übelkeit ist typisch.

Was ist typisch für die Migräne?

Dr. Alexandra Zangerle: Bei den Migräneattacken spürt man intensive, meist einseitige Schmerzen, vom Charakter her eher pulsierend und pochend, bei manchen ist auch der gesamte Kopf betro en. Klassisch ist die Zunahme der Schmerzen bei körperlicher Betätigung. Mögliche Begleiterscheinungen sind Übelkeit, Erbrechen, Lärm- und Lichtempfindlichkeit, aber auch Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Gerüchen. Die Schmerzen dauern zwischen 4 und 72 Stunden an, bei Kindern oft kürzer. Den Kopfschmerzen kann eine Aura vorausgehen – Lichtblitze, ein taubes Gefühl am Arm oder im Gesicht und motorische Ausfälle für die Dauer von 10 bis 90 Minuten sind möglich.

Dr. Alexandra Zangerle und Dr. Stephanie Klien, Neurologinnen Innsbruck

Wie ist das Geschlechterverhältnis? Und Kinder?

Frauen zwischen 20 und 40 Jahren sind aufgrund des hormonellen Zyklus dreimal häufiger betro en als Männer. Mit den Wechseljahren können die Attacken seltener werden. 4 bis 5 % der Kinder leiden an Migräne. Der Kopfschmerz ist bei Kindern meistens beidseitig lokalisiert oder die Migräne manifestiert sich als wiederkehrender Bauchschmerz mit Übelkeit und Erbrechen.

Welche Medikamente kommen infrage?

Als Prophylaxe und frischer Meilenstein ist seit 2018 in Österreich die sogenannte Migränespritze ab vier Migränetagen pro Monat zugelassen. Neben der erfreulich hohen Ansprechrate ist hier das gute Verträglichkeitsprofil hervorzuheben. Diese Substanzklasse ist bei Patienten mit erhöhtem Risiko für HerzKreislauf-Erkrankungen oder Schlaganfall nicht zugelassen.

Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure, Metamizol und nicht steroidale An-

tirheumatika (NSAR) wie z. B. Ibuprofen zeigen bei leichten und mittelstarken Attacken eine gute Wirkung. Triptane sind die Substanzen mit der besten Wirksamkeit und sollten bei starken Migräneattacken eingesetzt werden. Mittlerweile belegen zahlreiche Daten, dass Triptane nach Ausschluss von Gegenanzeigen das Risiko für kardiovaskuläre Krankheiten nicht erhöhen. Für die Therapie der chronischen Migräne ist OnabotulinumtoxinA wirksam.

Hilft achtsamkeitsbasierte Stressreduktion bei Migräne?

In drei Studien konnte ein Benefit, was die depressive Begleitkomponente anbelangt, gezeigt werden, jedoch kein Nutzen, was die Migränefrequenz anbelangt; der E ekt auf die Schmerzintensität ist unklar. Daher wird die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion bei Migräne als nicht medikamentöse Prophylaxe (noch) nicht empfohlen.

Gibt es spezielle Migränediäten?

Zahlreiche Diäten oder Nahrungsergänzungsmittel haben sich in der Prophylaxe der Migräne als unwirksam erwiesen. Es gibt Hinweise auf die Wirksamkeit von zuckerarmen, fettarmen oder ketogenen Diäten. Insgesamt ist die Datenlage dürftig. Gut belegt ist die Wirksamkeit von mildem Ausdauersport, Lockerungsübungen für den Schultergürtel, einer ausreichender Trinkmenge und Vermeidung von Hunger sowie Stress.

Migräne oder Kopfschmerz?

Unser Selbsttest hilft Ihnen, Ihre Symptome einzuordnen. https://www.aurasinakut.at/selbsttest

WENNS

Bei einer Blasenentzündung kommt es zu brennenden Schmerzen beim Wasserlassen. Diese können in vielen Fällen mit Pflanzenextrakten gelindert werden.

REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer | FOTOS: Shutterstock, beigestellt

Über die Hälfte aller Frauen macht einmal in ihrem Leben eine Blasenentzündung, auch Harnwegsinfekt oder Zystitis genannt, durch. Viele leiden wiederholt darunter. Die Ursache dafür, warum Frauen häufiger als Männer daran erkranken, liegt in der weiblichen Anatomie. Denn eine Blasenentzündung wird zumeist durch Bakterien (z. B. Escherichia-coli-Bakterien) verursacht, die vom Darm in die Scheide gelangen. Da die weibliche Harnröhre kürzer ist, gelangen die Erreger bei Frauen leichter in die Blase. Bei Männern steigt die

Häufigkeit für Blasenentzündungen erst mit zunehmendem Alter im Zusammenhang mit einer gutartigen Vergrößerung der Prostata an.

Was man gegen Blasenentzündungen tun kann, speziell wenn diese immer wieder auftreten, erläutert Dr. Yas Palli-Razmara, Fachärztin für Urologie, Andrologie und Sexualmedizin in Graz, im Interview.

Wie äußert sich eine Blasenentzündung?

Dr. Yas Palli-Razmara: Im Vordergrund steht der Schmerz, genauer gesagt das Ziehen und Brennen beim Wasserlassen. Dazu kommt oftmals häufigerer Harndrang. Bei solchen Symptomen gilt in jedem Fall: Nicht bangen und hoffen, sondern sofort etwas tun! Die gute Nachricht: In neun von zehn Fällen handelt es sich um unkomplizierte Harnwegsinfekh. ohne Fieber und Blut im Urin. Diese lassen sich ausgezeichnet pflanzlich behandeln, enn man gleich zu Beginn eingreift.

Welche Pflanzen können bei einem unkomplizierten Harnwegsinfekt helfen?

Da sind zunächst einmal die Preiselbeeren bzw. Cranberrys zu nennen. Sie verhindern aufgrund ihrer Inhaltsstoffe das Anhaften der Bakterien, welche die Entzündung verursachen, an der Blasenwand. Dadurch können diese leichter ausgespült werden und die Beschwerden klingen

Bei einem unkomplizierten Harnwegsinfekt sowie zur Vorbeugung können Pflanzenextrakte, z. B. aus Preiselbeeren oder Cranberrys, eingesetzt werden.

Dr. Yas Palli-Razmara, Fachärztin für Urologie, Andrologie und Sexualmedizin in Graz

schneller wieder ab. Kren (Meerrettich) unterstützt ebenfalls im Kampf gegen die Bakterien – er wird gerne als pflanzliches Antibiotikum bezeichnet. Auch Birkenblätter können eingesetzt werden. Diese wirken harntreibend, das fördert das Ausspülen zusätzlich. Generell sollte man bei einer Blasenentzündung viel trinken und sich schonen.

Wann sollte ein Arzt/eine Ärztin aufgesucht werden?

Wenn nach einigen Tagen trotz Anwendung pflanzlicher Präparate keine Besserung eintritt oder sich die Beschwerden sogar noch verschlimmern, sollte ein Arzt/eine Ärztin aufgesucht werden. Bei Fieber, Schmerzen in der Nierengegend, Übelkeit oder Blut im Urin ist sofort ärztlicher Rat einzuholen, bei Bedarf wird ein Antibiotikum verordnet werden. Denn es gilt zu verhindern, dass sich die Bakterien in Richtung Nieren ausbreiten und dort eine Nierenbeckenentzündung auslösen.

Was kann man bei wiederholten Harnwegsinfekten tun?

Manche Frauen leiden immer wieder unter Harnwegsinfekten. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, die erwähnten Pflanzenextrakte vorbeugend über einen längeren Zeitraum einzunehmen.

Was kann man sonst noch vorbeugend tun?

Weitere Maßnahmen, die helfen können, einer Blasenentzündung vorzubeugen, sind: täglich ausreichend trinken (mind. 2 Liter), vor und nach dem Sex die Blase entleeren, aggressive Reinigungsprodukte und desinfizierende Mittel für den Scheidenbereich meiden sowie die richtige Hygiene nach dem Stuhlgang, d. h. mit dem Toilettenpapier immer von vorne nach hinten wischen.

SCHNAUZE VOLL BLASE?

Unterstützt in Symbiose mit der Natur

Erhältlich in Deiner Apotheke

Teste die Phyto-Power der ganzen Preiselbeere* – nur von Alpinamed®

Durch ein besonderes Extraktionsverfahren enthalten Alpinamed® Preiselbeer Produkte einen natürlich hohen Anteil an wertvollen Proanthocyanidinen (PAC). Unterstützt vor, während und nach einer Blasenentzündung.

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C und Magnesium zur Unterstützung einer normalen Immun- und Muskelfunktion. *Pharmazeutischer Pflanzen-Vollextrakt aus frischen Bio-Preiselbeeren (Schale, Fruchtfleisch und Kerne). Kein Presssaft.

ESSEN

lustvoll genießen

AUCH MIT DIABETES

Genuss und Freude am Essen in den Vordergrund stellen.

Menschen mit Diabetes müssen darauf achten, wie viele Kohlenhydrate sie zu sich nehmen“, weiß Melanie Sprenger, Leiterin der Ernährungsberatung/-therapie am Universitätsspital Zürich. Doch auch für Diabetiker gilt: Man sollte sich bei der Lebensmittelauswahl und den Essenszeiten möglichst wenig einschränken müssen. Denn wenn die Ernährung individuell angepasst ist, wird sie eher eingehalten.

Auf die Ernährung achten. Geeignet sind eine Low-Carb-Ernährung so-

wie eine mediterrane, vegetarische oder vegane Ernährungsform. Die Mahlzeiten sollten über den Tag verteilt sein und aus viel Gemüse und Vollkornprodukten und so wenig verarbeiteten Lebensmitteln oder Süßigkeiten wie möglich bestehen. Die Kohlenhydratmenge sollte weitgehend reduziert werden. Hier gibt es allerdings Ausnahmen: „Besteht zusätzlich zur Grunderkrankung eine Schwangerschaft, Essstörung oder ein Krebs, sollte die Kohlenhydratmenge nicht zu stark gesenkt werden, um den Allgemeinzustand nicht zu gefährden“, so Sprenger.

Wichtig ist eine gute Qualität der aufgenommenen Fette. Salz, Alkohol und Süßes bitte nur in bescheidenen Mengen konsumieren. Empfehlenswert sind zwei bis drei Hauptmahlzeiten, die jeweils aus drei Komponenten bestehen. „Wird eine Gewichtsabnahme angepeilt, sollte die Mahlzeit zur Hälfte aus Gemüse und Salat und zu je einem Viertel aus protein- und stärkehaltigen Lebensmitteln bestehen“, erklärt die Expertin. Auf Limonaden, Fruchtsäfte und Zwischenmahlzeiten (Snacks) sollte verzichtet werden. Zur Prävention von Diabetes mellitus bei Übergewicht/Adipositas

REDAKTION: Christine Dominkus | FOTO: Unsplash/Pablo Merchan Montes.

wird eine Gewichtsreduktion um 7 % des Ausgangsgewichts in Kombination mit wöchentlich 150 Minuten körperlicher Aktivität (z. B. schnelles Gehen) empfohlen.

Bei den Kohlenhydraten ist die Gesamtmenge entscheidend. „Eine Schulung zu den Kohlenhydraten ist für jeden Diabetes-Typ ratsam“, sagt Sprenger. Denn die Betroffenen müssten unbedingt wissen, in welchen Nahrungsmitteln wie viele Kohlenhydrate enthalten sind und wie schnell Ein-, Zwei- und Mehrfachzucker ins Blut gehen. „Wesentlich bei den Kohlenhydraten ist immer die Gesamtmenge“, so die Diätexpertin. Denn der Blutzuckerwert sagt nichts darüber aus, woher der Zucker kommt: ob aus einem Apfel, einem Stück Schokolade oder einem Pasta-Gericht. „Der Zucker aus einem Apfel geht schneller ins Blut als der aus einem Stück Schokolade, das

auch Fett enthält“, erklärt sie. „Personen mit einem Diabetes Typ 2 (DM2) ohne Insulintherapie sollten auf Zwischenmahlzeiten eher verzichten, vor allem wenn eine Gewichtsreduktion angestrebt wird. Denn das verbessert auch den Fettabbau.“

Besonderheiten bei Diabetes in der Schwangerschaft. Bei einem Schwangerschaftsdiabetes gelten in etwa die gleichen Ernährungsregeln wie für Nichtschwangere mit DM2. Wegen des Morgenpeaks der Schwangerschaftshormone sollten die werdenden Mütter aber nicht zu viel frühstücken. Dafür dürfen sie, anders als Nichtschwangere mit DM2, eher einen kohlenhydratarmen Zwischenimbiss mit zwei Stunden Abstand zur Hauptmahlzeit zu sich nehmen. Die Menge der Kohlenhydrate sollten Schwangere mit Diabetes im Hinblick auf das Baby nicht zu stark senken.

INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG DURCH DIÄTASSISTENTEN

• Gesunde Essgewohnheiten individuell herausarbeiten

• Freude und Genuss am Essen fördern

• Keine „Do and Do not“Lebensmittellisten

• Mediterrane Low-Carb, vegetarische und vegane Diäten sind geeignet

• Auf gute Fettqualität achten

• Salz reduzieren

• Moderater Alkoholkonsum

• Präventionsprogramme bei Übergewicht und Adipositas

Automatische Zuckermessung, 1 ohne Scannen

Wenn’s wirklich wichtig ist: vorausschauende Warnungen

Smartphone 2 , Smartwatch 2,3 und optionaler Empfänger parallel nutzbar

Bezahlte Markenbotschafterin von Dexcom. | Das Dexcom G7 ist in den Einheiten mg/dL oder mmol/L verfügbar. | 1 Außer in Ausnahmesituationen. Werkseitig kalibriert. Wenn die Warnungen zu den Gewebeglukosewerten und die Messwerte auf dem Dexcom G7-System

| 2 Kompatible Geräte sind separat erhältlich. Eine Liste kompatibler Geräte finden Sie unter: www.dexcom.com/compatibility | 3 Die Übertragung der Glukosewerte auf eine kompatible Smartwatch erfordert die gleichzeitige Nutzung eines kompatiblen Smartphones. |Dexcom, Dexcom

Die Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit mit Wasser, Eiweiß und Fett ist für die optimale Benetzung der Augen ausschlaggebend.

DAS

„OFFICE-EYE-SYNDROM“

EINE

ZEITERSCHEINUNG

REDAKTION: Christine Dominkus | FOTO: Shutterstock

Offenbar ist die zunehmende Umweltbelastung an der Entwicklung der trockenen Augen (Sicca-Syndrom) beteiligt. Heizungsluft und Klimaanlagen begünstigen die erhöhte Verdunstung des Tränenfilms. Konzentriertes Arbeiten am Computer ohne Pausen führt zu einer reduzierten Frequenz des Blinzelns und erhöht die Wahrscheinlichkeit der trockenen Augen. Für dieses Phänomen gibt es sogar einen eigenen Namen: das Office-Eyeoder Büroaugen-Syndrom. Dr. Stephan

Kaminski, Facharzt für Augenheilkunde und Optometrie, im Gespräch mit der NIEDERÖSTERREICHERIN.

Ist das Office-Eye-Syndrom eine Erscheinung unserer Zivilisationsgesellschaft?

Dr. Stephan Kaminski: Das Phänomen der trockenen Augen hat in den letzten 15 bis 20 Jahren deutlich zugenommen. Die Umwelt, Klimaanlagen, trockene Räume, Niedrigenergiehäuser sind mitverantwortlich. Lange Bildschirmzei-

Dr. Stephan Kaminski, Facharzt für Augenheilkunde und Optometrie, Wien

ten stellen eine hohe Belastung der Augen dar, die zu einer Verringerung der Tränenflüssigkeit führen kann. Trockene Augen gehen mit einem unangenehmen Gefühl der Reizung, Schmerzen und Müdigkeit einher. Dauerhafte Bildschirmarbeit überstrapaziert die Augen und erfordert gezielte Maßnahmen, um Sehprobleme zu verhindern.

Sind Smartphone/I-Phone/I-Pad genauso ungünstig wie PC und Laptop?

Die intensive Benützung des Smartphones treibt eher die Kurzsichtigkeit voran. Bei Kindern sollte die Bildschirmzeit weniger als 2 Stunden betragen, dann sollten sie hinaus an die frische Luft, damit sich das Auge wieder auf die Ferne einstellen kann. Wenn Kinder ständig Spiele am Bildschirm spielen, nimmt die Blinkfrequenz ab, und das trocknet die Augen aus.

Warum ist Blinzeln günstig?

Durch das Blinzeln wird nicht nur die Tränenflüssigkeit auf der Oberfläche der Augen erneuert, sondern auch Schmutzpartikel und Staub entfernt. Die Hornhaut wird durch das Blinzeln geschützt und die Augenlider geschmeidig gehalten. Daher ist es empfehlenswert, so oft wie möglich zu blinzeln, um die Augen gesund zu halten. Zusätzlich viel Flüssigkeit trinken hilft auch, damit die Tränendrüsen funktionieren.

Kann man die Augen an befeuchtende Augentropfen gewöhnen und zu viel eintropfen?

Nein, zu viel eintropfen kann nicht schaden. Ich benütze im Patientengespräch gerne den Vergleich mit dem

Scheibenwischer über der trockenen Windschutzscheibe: Es quietscht, wenn zu wenig Flüssigkeit auf den Scheiben ist. Dann kommt es zur mechanischen Reizung und es entsteht ein Fremdkörpergefühl. Befeuchten ist gut, damit die Hornhaut mit einem stabilen Tränenfilm überzogen wird. Denn das Problem ist der instabile Tränenfilm, bei dem es zwar zum wässrigen Tränenfluss kommt, nicht aber zum erwünschten Tränenfilm, der die Oberfläche benetzt. Diese äußerste Schicht des Tränenfilms sorgt als stabilisierende Schicht dafür, dass die Tränenflüssigkeit nicht verdunstet. Fehlt die stabilisierende Fettschicht, gerät die Luft direkt auf die Hornhaut, es kommt zu Entzündungen, Sehschwankungen und Trockenheitsgefühl. Wir stellen anhand der Lidkantenentzündung fest, ob die wässrige Phase oder die Lipidschicht fehlt. Denn auch verstopfte Lidranddrüsen, die Meibom’schen Drüsen, können zu trockenen Augen führen. Die Meibom­Drüsen produzieren eben die ölige Flüssigkeit, welche die Fettphase des Tränenfilms bildet. Symptome einer Meibom­DrüsenDysfunktion sind winzige, krümelige Ablagerungen am Lidrand, die mit bloßem Auge kaum zu erkennen sind.

Sollten sich Betroffene augenärztlich beraten lassen?

Ja, man sollte unbedingt abklären lassen, was hinter dem Trockenheitsgefühl steht, denn theoretisch kann ein Sjögren­Syndrom Ursache für die trockenen Augen sein. In Zusammenarbeit mit HNO­Ärzten und Rheumatologen kann der Augenarzt diagnostizieren, woher die Trockenheit kommt.

EMPFINDLICHE, TROCKENE AUGEN?

Mehr Bildschirmzeit als je zuvor führt zu einer stärkeren Belastung der Augen.

Rohto® Dry Aid® Augentropfen sind die klinisch erprobte 8­in­1­Behandlung für trockene, schmerzende, juckende, kratzende, brennende, wunde, gereizte und müde Augen.

• Bildschirmzeit reduzieren

• Evtl. eine Bildschirmbrille benützen

• Augengymnastik und -entspannung

• Bewusst blinzeln

• Grelles Licht und helle Monitore vermeiden

• Pro Stunde 10 Minuten in die Ferne blicken

ZU LINDERN

• Viel trinken

• Bildschirmfilter verwenden

• Regelmäßige Pausen einlegen

© beigestellt

Durch die innovative Tearshield Technology® wirken Rohto® Dry Aid® Augentropfen auf alle Schichten des Tränenfilms. Die Tearshield Technology® ist eine fortschrittliche Rezeptur zur raschen Linderung von trockenen Augen, die den natürlichen Tränenfilm wiederherstellt und befeuchtet, um langanhaltende Linderung bis zu 12 Stunden zu gewährleisten.

Rezeptfrei in Ihrer Apotheke.

Mehr Informationen unter

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker. ROHT-015-24/1/02042024

*Source: Euromonitor International limited, Consumer Health 2023ed Eye Care Definition, Retail value share USD, July 3rd 2022 exchange rate, 2022 data

Bleiben Sie

Jetzt im Frühling lockt uns das schöne Wetter wieder vermehrt ins Freie. Diesen Impuls sollten wir nutzen, um uns mehr zu bewegen. Denn mit regelmäßiger Bewegung können Sie unter anderem Rückenbeschwerden vorbeugen!

Bandscheiben brauchen Bewegung. Laut Statistik Austria haben 26 Prozent aller Menschen in Österreich ab 15 Jahren zumindest einmal im Jahr Schmerzen in der unteren Rückenregion. Mit zunehmendem Alter macht der Rücken immer häufiger Probleme. Hinter den Beschwerden stecken oftmals Probleme mit den Bandscheiben. Diese liegen wie Stoßdämpfer zwischen den Wirbelknochen und sorgen dafür, dass die Wirbelsäule beweglich bleibt. Damit die Bandscheiben richtig funktionieren, brauchen sie Bewegung!

Der Verschleiß der Bandscheiben entsteht u. a. durch übermäßige Belastungen, oft verstärkt durch falsches Heben oder Tragen, sowie durch Bewegungsmangel,

Bewegung beugt Verspannungen

und Rückenschmerzen vor.

REDAKTION: Nicole Gerfertz-Schiefer

FOTO: Shutterstock, OÖG

CHWUN

Übergewicht und Alterungsprozesse. Bei zu starkem Verschleiß werden die Bandscheiben zwischen den Wirbelknochen immer weiter nach außen gepresst und können gegen Nerven drücken. Es kommt zu einem sogenannten Bandscheibenvorfall. Eine wichtige Gegenmaßnahme

Jede Bewegung ist Futter für die Bandscheiben!

Roland Pürstinger, Physiotherapeut

Bewegt im Alltag. „Wir fahren mit dem Auto zur Arbeit. Nehmen den Lift statt der Treppe. Sitzen den ganzen Tag vor dem Computer und liegen abends vor dem Fernseher. Das schwächt den Rücken“, so Pürstinger. Wer den Rücken gesund, stark und schmerzfrei halten will, sollte sich daher bewegen. „Bandscheiben holen sich ihre Nährstoffe wie ein Schwamm: Bei Belastung geben sie verbrauchte Nährflüssigkeit ab. Bei Entlastung nehmen sie frische Flüssigkeit auf. Deswegen ist jede Bewegung Futter für die Bandscheiben“, erklärt der Physiotherapeut. I

ist das richtige Heben von Lasten: „Besonders schlecht für die Bandscheibe ist, schwere Lasten aus dem runden Rücken heraus ohne Bauchspannung und in einer Drehung zu heben“, erklärt Physiotherapeut Roland Pürstinger vom PyhrnEisenwurzen Klinikum Kirchdorf in Oberösterreich. Besser ist es, beim Heben leicht in die Knie zu gehen und mit geradem Rücken und angespannten Bauchmuskeln zu heben.

Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen. Allerdings sollte nicht nur der Rücken trainiert werden, sondern der gesamte Rumpf, dazu gehören Bauch-, Beckenboden-, Rücken- und Brustmuskulatur. Denn ein rundum starker Rumpf sorgt für eine bessere Haltung, beugt Verspannungen und Rückenschmerzen vor und hält die Bandscheiben gesund. Sportliche Höchstleistungen müssen dafür aber nicht vollbracht werden. Viel wichtiger ist die tägliche Bewegung im Alltag. Dazu rät Pürstinger: „Schaffen Sie sich selbst längere Wege, indem Sie den Drucker ein Stück entfernt vom Schreibtisch platzieren. Sitzen Sie dynamisch! Die Annahme, dass nur aufrechtes Sitzen gut für den Rücken ist, ist inzwischen überholt. Ideal ist, die Körperhaltung oft zu ändern!“

SPORTUNFÄLLEN VORBEUGEN

Eine kleine Verletzung beim Sport kann schon mal passieren, gerade wenn man (noch) ungeübt ist. Daher sollten Sie bei Ihrem Bewegungsprogramm Folgendes beachten, um Unfällen vorzubeugen:

• Aufwärmphase zu Beginn, damit Muskeln und Gelenke „in Schwung“ kommen

• Trainingseinheiten langsam steigern

• Passendes Schuhwerk tragen

• Bei Outdoor-Aktivitäten Sonnenschutz nicht vergessen

KLEINE WUNDVERSORGUNG

Falls doch einmal eine kleine Verletzung passiert, sollten Sie Folgendes in der Hausapotheke vorrätig haben:

• Pflaster (in verschiedenen Größen)

• Verbandsmaterial (Kompressen und Mullbinden)

• Desinfektionsmittel

• Schmerzstillende, entzündungshemmende und abschwellende Salben

• Kühlgele für akute Verstauchungen oder Prellungen

Der Sanitäter für kleine Wunden. Ihr bewegtes Leben – einfach sicherer mit raucosan.

MEINE

FLORA

Scheideninfektionen sind häufig ohne Symptome.

ist okay

Antibiotika, Anti-Pilz-Mittel, starke Regelblutungen und/oder hormonelle Veränderungen wie in der Schwangerschaft oder in der Menopause können zu einem Ungleichgewicht der Scheidenflora führen und das Risiko für vaginale Infektionen erhöhen. Neben Pilzinfektionen der Scheide ist die bakterielle Vaginose eine sehr häufige Infektion der weiblichen Vagina.

Ungleichgewicht verhindern. „Die bakterielle Vaginose ist durch ein Missverhältnis der Bakterien in der Scheidenflora charakterisiert“, erklärt die Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und ärztliche Leiterin des Pilzambulatoriums Hietzing Dr. Claudia Heller-Vitouch. „Das bedeutet, dass anaerobe Keime wie Gardnerella vaginalis, Mykoplasmen, Prevotella, Bac-

REDAKTION: Christine Dominkus

FOTOS: Shutterstock, spiegel

Dr. Claudia Heller-Vitouch, Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten

teroides usw. überwiegen und die guten Bakterien der Scheide, die Laktobazillen, verdrängen. Mitunter ist es so, dass Frauen infolge eines Partnerwechsels eine bakterielle Vaginose bekommen. Frauen bemerken es am dünnflüssigen, gräulich bis gelblichen Ausfluss, verbunden mit einem unangenehm fischigen Geruch. Aber auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Empfindlichkeit der Schleimhaut und vaginale Rötungen können ein Zeichen für eine bakterielle Mischinfektion sein. Zu den Risikofaktoren gehö-

ren Rauchen und gleichgeschlechtliche Sexualkontakte von Frauen“, so die Expertin weiter.

Viele Frauen wissen es nicht. Dr. Heller-Vitouch: „Etwa die Hälfte der betroffenen Frauen, die eine bakterielle Vaginose haben, sind so gut wie symptomlos. Meist fällt der unangenehme, leicht fischige Geruch nur dem Geschlechtspartner auf.“ Prinzipiell gilt: Eine Scheidenflora ist dann gesund und wenig anfällig für Infektionen, wenn sie reich an schützenden Laktobazillen ist. Besonders wichtig ist eine gesunde vaginale Flora in der Schwangerschaft. Studien haben gezeigt, dass etwa ein Viertel aller Schwangeren an einer Scheideninfektion leidet. Etwa 10 % der schwangeren Frauen haben eine asymptomatische bakterielle Vaginose von der sie nichts bemerken und das kann riskant sein.

Das ungeborene Leben schützen. Denn vaginale Infektionen in der Schwangerschaft bergen eine Gefahr für das ungeborene Kind. Sie erhöhen das Risiko für Frühgeburten und Spätaborte und können dadurch in vereinzelten Fällen Langzeitschäden beim Baby verursachen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass alle Infektionen der Scheide, unabhängig davon ob sie Symptome und Beschwerden verursachen oder nicht, behandelt werden, um Schwangerschaftskomplikationen zu vermeiden. Gynäkologen verweisen auf den Zusammenhang zwischen vaginalen Infektionen und dem vorzeitigen Einsetzen von Wehen, einem vorzeitigen Fruchtblasensprung beziehungsweise Früh- und Fehlgeburten.

Diagnose. Dr. Heller-Vitouch: „Die Diagnose der bakteriellen Vaginose wird mittels Abstrich gestellt. Der pH-Wert ist erhöht, bei Zugabe von Kalilauge ist der fischige Geruch wahrnehmbar. Im Abstrichpräparat finden sich die charakteristischen anaeroben Bakterien, die man auch kulturell nachweisen kann. Eine Behandlung ist nur bei Beschwerden, in der Schwangerschaft sowie vor geplanten gynäkologischen Eingriffen nötig.“

Antibiotika zur Behandlung. „Die Therapie der bakteriellen Vaginose erfolgt in Form einer antibiotischen Creme, die in die Vagina eingebracht wird. Dabei ist zu beachten, dass durch die Creme die Wirksamkeit von Kondomen herabgesetzt werden kann“, erklärt die Expertin. „Alternativ kann die Einnahme von Antibiotika in Tablettenform erfolgen. Leider ist die Rückfallquote sehr hoch, bis zu 80 % der Frauen entwickeln innerhalb von neun Monaten nach der Therapie ein Rezidiv.“ Eine Partnermitbehandlung bringt nach derzeitigem Erkenntnisstand keinen Vorteil hinsichtlich der Rückfallquote der Frau. Die Anwendung mit Milchsäurebakterien in Form von oral zugeführten Milchsäurebakterien, Vaginalkapseln oder -tabletten kann versucht werden und ist in manchen Fällen tendenziell vorbeugend wirksam.

• Keine übertriebene Hygiene im Intimbereich

• Vorsicht bei Seifen, Intimdeos und Feuchttüchern

• Handtuch öfter wechseln

• Unterwäsche aus Naturfasern

• Badeanzug nach dem Schwimmen wechseln

• Probiotika und Präbiotika in der Ernährung sorgen für Milchsäurebakterien

DIE GESUNDE SCHEI D ENFLORA

Scheideninfek tion?

3 er Power reduziert und schützt

3 -fach-Wirkung reduziert unangenehmen Geruch bildet Schutzf ilm an der vaginalen Schleimhaut verringert Rückfallsrisiko bakterieller Vaginose

3 -fach-Anwendung

3 Scheidenzäpfchen pro Monat/3 Monate lang

3 -Monats-Packung praktische 9er Packung

Aufbewahrung bei Raumtemperatur Rezeptfrei in Ihrer Apotheke Medizinprodukt der Klasse IIa

INKLUSION & DIVERSITÄT

Die Aktionswoche am Campus St. Pölten bringt Ausstellungen, Workshops, Vorträge und MitmachStationen für alle, die einen inklusiven Ort erleben und mitgestalten wollen.

Die Bertha von Suttner Privatuniversität St. Pölten und die Fachhochschule St. Pölten, in Zusammenarbeit mit dem Büro für Diversität der Stadt St. Pölten, laden herzlich zur Aktionswoche Inklusion am 2. (Tag der Diversität) und am 3. Mai 2024 ein!

Sie findet auf dem Campus St. Pölten statt und bietet für Groß und Klein ein vielfältiges, praktisches, kritisches und kreatives Programm, das allen Interessierten, insbesondere Menschen mit unterschiedlichen Behinderungs- und Diskriminierungserfahrungen, bei frei-

em Eintritt die Möglichkeit bietet, teilzunehmen und mitzuwirken.

Das Programm finden Sie auf www.campus-stp.at/aktionswoche

Pflege studieren. Jetzt BachelorStudium in ganz Niederösterreichstarten. �on der �� �ur ��A�

✓ NÖ Pflegeausbildungsprämie + Refundierung der Studiengebühren: www.gff-noe.at

✓ Zukunftsorientiert mit hohem Praxisbezug

✓ Wissenschaftlich fundiert

✓ Vielfältige Berufs- und Karrierechancen

✓ Abschluss mit Bachelor of Science in Health Studies

✓ Studieren vor der Haustüre – wohnortnahe�

Nach dem Studium können Sie direkt in �hren Beruf bei uns einsteigen� www.landesgesundheitsagentur.at

gesund und gepflegt m_einlebenlang NÖ Landesgesundheitsagentur www.noe-lga.at

© Peter Rauchecker, Suttneruni/Kaan Cengiz

UND RINDENMEDIZIN WILDNISAPOTHEKE

Bereits als Kind wurde die Waldviertlerin mit heilenden Erzeugnissen aus dem eigenen Garten versorgt. Dieses wertvolle Wissen ihrer Mutter, die aus einer Holzfällerund Hebammenfamilie stammt, und ihres Vaters, der aus einer Landwirtschaft kommt, machte sie zur leidenschaftlichen Erforscherin der „wilden“ Medizin. Für ihre Arbeiten über alte Hausmittel, das Lebens- und Überlebenswissen sowie das Wissen um die Naturzusammenhänge und das „Lesen“ aus der Landschaft von Menschen, die ein Alter von 80 Jahren oder mehr haben und in entlegenen Bergregionen mit kaum ärztlicher Versorgung wohnten, wurde sie mehrfach ausgezeichnet. Im Jahr 2015 erhielt sie den Preis der Österr. Universitätenkonferenz „uniko“ und 2017 den Preis „Umwelt.Wissen“ Niederösterreich. Ihre bisher 14 Publikationen wurden mehrfach aufgelegt.

Eunike, als Wildkräuterexpertin werden Sie vielfach von TV- und Print-Medien eingeladen. Welche Botschaft ist Ihnen dabei ein Herzensanliegen? Eunike Grahofer: Die Geschichte des Menschen begann vor ca. 200.000 Jahren. Ebenso lange ist die Zeitspanne unserer Erfahrung mit der Natur. Sie hat uns ernährt und bei Krankheiten geholfen. Heute leben wir in einer „Luxuszeit“, in der wir die Möglichkeit haben, uns auszusuchen, welche Nahrung wir haben wollen, wann uns pflanzliche Helferlein in Krankheitszeiten unterstützen können und wann schulmedizinische Produkte die bessere Wahl sind. Mir ist es ein Herzensanliegen, die Wildnisapotheke als Kulturgut unserer Vorgeneratio-

Angelica Pral-Haidbauer

FOTOS: Eunike Grahofer

Seit 25 Jahren dokumentiert die Ethnobotanikerin, Buchautorin und über die Grenzen hinaus bekannte Referentin Eunike Grahofer das „Pflanzenwissen der einfachen Leut“. Wir baten die Kräuterpädagogin zum Gespräch.

nen zu bewahren und weiterzugeben. Die Rezepturen, die Geschichten, das Wissen und auch die darin enthaltenen Inhaltsstoffe sowie deren Wirkung – das alles ist für mich bewahrenswertes Kulturerbe, das Jahrtausende überdauert hat.

Wird das „Wildniswissen“ über Zeigerpflanzen oder Wetterpflanzen in einer immer komplizierter werdenden und technologischen Welt immer wichtiger? Wir haben Mai, das Monat, in welchem der Holunder blüht. Er blüht erst, wenn die Zeit der Bodenfröste vorbei ist. Dieses wertvolle Wissen aus der Landwirtschaft hilft uns auch heute noch. Auf unseren Balkonen und Terrassen haben wir frostempfindliche Pflanzen, welche wir indoor überwintern müssen. Ab der Holunderblüte können wir frostempfindliche Pflanzen beruhigt ins Freie stellen. Gehen wir spazieren und sehen, dass die Gänseblümchen ihre Blüten zusammenklappen, steigt die Luftfeuchtigkeit und die Regenwahrscheinlichkeit, uns bleibt bis zum Regenbeginn aber noch etwas Zeit. Schließen sich die blauen Ehrenpreisblüten, dann sind es nur mehr

20 Minuten, und senkt die Glockenblume ihre Blüten Richtung Erde ab, dann beginnt der Regen in wenigen Minuten. Legt sie dabei ihre Blüten eng an ihren Stamm an, dann kommt starker Regen oder ein Gewitter. So können wir das Wetter an dem Ort, wo wir uns gerade aufhalten, an der Natur ablesen und dies auch, wenn kein Handyempfang vorhanden ist.

Ihr Schwerpunkt liegt auch auf der Rindenmedizin als „Apotheke der Knochenrichter, Holzfäller und Hebammen“. Wie können wir davon profitieren?

lingsrezept bei Erkältung, Husten oder anderen Entzündungen ist die Schwarze Johannisbeerrindenmilch: Man nimmt 2 EL Johannisbeerzweigstücke, 1/4 l Milch und 1 TL Honig. Die Milch kocht man mit den Rindenstücken am Herd auf, lässt sie zehn bis 15 Minuten bei leichter Temperatur weiterziehen, seiht ab und gibt den Honig dazu – fertig ist eine hilfreiche Köstlichkeit. Diese Rezepte sind alle einfach und schnell selbst gemacht.

Im Mai erblüht die Natur üppig. Welche Kräuter tun uns jetzt gut?

Direkt unter der Rinde sehen wir ein grünliches, dünnes „Band“, das Kambium, die sogenannte Nahrungs- und Wasserautobahn der Bäume und Sträucher. Darin sind in kompakter Form Mineralstoffe, Zucker, Wasser und Vitamine enthalten, die wir zur Nahrung wie auch zur Hausapotheke für die Haut, den Darm oder Unterleib, bei Entzündungen, Schwellungen, Schmerzen und vielem mehr verwenden. Hierzu schälen wir nicht die Rinde von den Stämmen der Bäume, sondern verwenden die Rinde der Zweige und Äste. Nach Stürmen liegen Äste am Boden, oder wir verwenden die abgeschnittenen aus dem Gartenschnitt. Dafür eignen sich alle Obstbäume oder Sträucher, die Birke, Eiche, Buche, Linde, Weide, Tanne und Kiefer. Mein Lieb-

Die Natur trägt gerade ihr „Brautkleid“! Wohin unser Auge reicht, sehen wir Vollblüte und erleben wundervollste Düfte. Ganz nach dem Spruch „Rosen und Kastanien für die Braut geben ihr eine schöne Haut“ ist ein einfaches Rezept die Rosen-Kastanienblütensole. Hierzu nimmt man zwei bis drei Rosenblüten, 1 STK Kastanienblüte, 400 g grobes Salz und 1 l Wasser. Das Salz in ein Gefäß geben, das warme Wasser darübergießen, dann kommen Rosen- und Kastanienblüten hinzu. Das Glas nun mit einem Tuch abgedeckt vier bis fünf Tage stehen lassen, danach durch ein feines Sieb seihen. 1/4 l dieser Sole für ein reinigendes, porenöffnendes, straffendes Vollbad dem Badewasser hinzugeben oder auch als Reinigungswasser für das Gesicht verwenden. Nach der Rosenblüte folgen die Lindenblüten. Auf stressgeplagte oder nervöse Personen wirken diese beruhigend. Sie helfen auch bei Husten, Erkältungen und regen den Stoffwechsel an. Zur Beruhigung acht bis zehn Blüten mit zwei Zitronenscheiben in 1 l Wasser geben und über Nacht zugedeckt ziehen lassen, am nächsten Tag schluckweise trinken. Bei Erkältungen bereiten wir einen Tee aus 1 EL Lindenblüten und 1/4 l Wasser. Die Lindenblüten übergießen wir mit dem abgekochten Wasser und lassen dies fünf bis sieben Minuten ziehen, dann abseihen und trinken.

www.eunikegrahofer.at

BARGELD SICHER

verwahrt?

REDAKTION: Susanne Bickel

FOTOS: Unsplash/Moja Msanii

Nur 30 Minuten lang hielten sich zwei Männer in Baden im vergangenen Dezember im Tresorraum einer Bankfiliale auf. Sie gaben vor, Wertsachen in ihren Schließfächern verstauen zu wollen – als sie allein gelassen wurden, brachen sie jedoch mehrere Safes auf und steckten sich den Inhalt in die eigene Tasche. Bislang konnten die Täter noch nicht ausgeforscht werden. Aber lohnt es sich dennoch, ein Schließfach in einem vermeintlich sicheren Tresorraum zu besitzen?

Grundsätzlich gilt das eigene Zuhause durchaus als ein Ort der Sicherheit, aber die Österreicher:innen bewahren kaum noch Bargeld in den eigenen vier Wänden auf. Eine Studie, durchgeführt von Global Payment und der Erste Bank, ergab, dass nur rund 30 Prozent der heimischen Bevölkerung mehr als 200 Euro zu Hause aufbewahren. Beliebte Verstecke sind dabei nach wie vor unter der Matratze, in der Keksdose oder zwischen Büchern im Regal. Grundsätzlich ist nichts dagegen einzuwenden, die Geldscheine sind damit rund um die Uhr verfügbar. Problematisch wird es erst bei einem Einbruch – oder einem Brand.

IN KOOPERATION MIT SUSANNE BICKEL

Finanzexpertin „DIE PRESSE“

Wenn es sich nur um Bargeld handelt, hilft die Versicherung. Wenn aber auch Erbstücke oder Ähnliches betroffen sind, kann der emotionale Wert nur selten ersetzt werden. Die Grenzen der finanziellen Entschädigung sind bei einem Einbruchsdiebstahl bei den einzelnen Versicherungsprodukten durchaus sehr unterschiedlich. Je nachdem, wie das Geld aufbewahrt wird: Es macht einen Unterschied, ob es o en im Raum lag, in einem Möbelstück versteckt war oder gar in einem Safe lagerte. Vor allem bei hohen Geldsummen verlangen Versicherungen oft den Einbau und die Nutzung von fest installierten Tresoren oder die Zahlung von erheblichen Versicherungsprämien. Noch ein Risiko bei der Aufbewahrung von Bargeld in den eigenen vier Wänden: Gut versteckte Bargeldsummen und Wertgegenstände können nach dem Tod ihrer Besitzer:innen nicht mehr au ndbar sein.

Warteliste für Safes. Angesichts solcher Risiken leisten sich Menschen dann doch gern ein Bankschließfach, um die wichtigsten Dinge des eigenen Lebens an einem sicheren Ort und hinter dicken Tresorwänden zu verwahren. Schließfächer sind so beliebt, dass es in einigen Bankfilialen sogar Wartelisten und Absagen gibt.

Wofür die Schließfächer genutzt werden, bleibt das Geheimnis der Kund:innen. Die Banken haben weder einen Schlüssel dazu, noch eine

Auch in Österreich wird immer digitaler bezahlt, trotzdem hat jeder Haushalt noch Bargeld zu Hause. Wann lohnt sich eine Investition in einen Safe oder ein Bankschließfach?

Informat ionen

Absolut sichere Orte für die eigenen Wertsachen sind schwer zu bestimmen. Idealerweise werden die Aufbewahrungsorte verteilt und nicht vergessen. Je wertvoller ein Gegenstand ist, umso eher lohnt sich auch eine spezielle Versicherung dafür. Auch wenn diese bei einem etwaigen Verlust den emotionalen Wert für die Besitzer:innen nicht ersetzen kann.

BANKSCHLIESSFACH:

Dort darf fast alles aufbewahrt werden. Sowohl Schmuck als auch Edelmetalle, Ausweise, Urkunden oder Verfügungen sind sicher aufbewahrt. Verboten hingegen sind Wa en, Munition oder Lebewesen.

EINLAGENSICHERUNG:

Die gesetzliche Einlagensicherung schützt das Geld von Bankkunden im Falle einer Pleite des Geldinstituts. Gesichert werden Guthaben pro Geldinstitut und Kunden in einer Höhe von bis zu 100.000 Euro.

BARGELDOBERGRENZE:

EU-Bürger:innen dürfen europaweit nur noch maximal 10.000 Euro in bar bezahlen. Dabei geht es um den Kampf gegen die Geldwäsche. Kritiker:innen sehen darin eine schrittweise Abscha ung der Münzen und Scheine.

Auflistung der Gegenstände darin. Verwahrt werden darf alles Mögliche, ausgenommen verderbliche und gefährliche Dinge oder Illegales.

In der Regel gilt: Je größer die Fächer sind, desto mehr kosten sie. Die Preise unterscheiden sich zudem von Institut zu Institut und sind auch von der Absicherung des Inhalts abhängig. Bei der Raiffeisenbank Niederösterreich-Wien liegt der Preis für die kleinste Größe (sechs Kubikdezimeter) etwa bei rund 37 Euro, für die größte Größe (mehr als 50 Kubikdezimeter) fallen rund 122 Euro jährlich an. Für besonders wertvolle Inhalte gibt es auch separate Bankfachinhaltsversicherungen.

Die Banken bieten ihren Kund:innen abseits der Safes auch noch Sparbuchschließfächer an, die für weitaus weniger (Raiffeisenbank NÖ-Wien: 28 Euro pro Jahr) zu haben sind. Im Sparbuchschließfach einer Bank dürfen nur die Sparbücher des eigenen Kreditinstitutes aufbewahrt werden.

Da die Banken nicht wissen, was in den Schließfächern aufbewahrt wird, sollte eine eigene Liste oder Fotos (mit Vermerk des Datums) angefertigt werden. Bei einem allfälligen Einbruch kann das durchaus helfen.

Zugriff zwischen 9 und 17 Uhr? Der Vorteil des Banksafes: Es fallen keine Anschaffungskosten wie beim Einbau eines Safes zu Hause an. Zudem fällt die Angst vor Einbrüchen weg. Das Bankschließfach hat allerdings den Nachteil, dass man auf seine Wertsachen nicht jederzeit zugreifen kann – in der Regel nur zu regulären Banköffnungszeiten.

Bei der Steiermärkischen Sparkasse hingegen gibt es bereits eine eigene SB-Safeanlage. Damit haben die Kund:innen rund um die Uhr Zutritt und mittels mehrstufigem Identifikationsverfahren per Karte, Fingerabdruck, PIN-Code und Schlüssel bleibt es auch nur bei den Kund:innen. Dafür sind auch die Kosten höher: Der Preis für die kleinste Größe (vier Kubikdezimeter) liegt bei rund 69

Wofür die Schließfächer genutzt werden, bleibt das Geheimnis der Kund:innen.

Euro, für die größte Größe (20 Kubikdezimeter) fallen rund 158 Euro jährlich an. Doch was geschieht, wenn eine Bank in den Konkurs schlittert? Der Safeinhalt zählt nicht zur Konkursmasse und bleibt im Eigentum der Kund:innen. Wann genau man auf diesen Inhalt zugreifen kann, ist dann in Absprache mit dem:der Insolvenzverwalter:in zu klären. Insolvenzverfahren sind bei Banken aber zumindest hierzulande eher selten. Häufiger passieren jedoch einzelne Filialschließungen. Sollte die Filiale, bei der der Safe hinterlegt ist, geschlossen werden, wird der Inhalt den Kund:innen wieder übergeben.

Bargeldobergrenze. Mit Blick aufs Bargeld muss demnächst auch eine Obergrenze beachtet werden: Künftig dürfen EU-Bürger:innen europaweit nur noch maximal 10.000 Euro in bar bezahlen. Das Ziel klingt hehr: Schlupflöcher in nationalen Gesetzen gegen die Geldwäsche sollen damit gestopft werden. Aber wäre ein Limit tatsächlich ohne Folgen im Alltag? Die Regelung ist vor allem in Österreich umstritten, es ist eines der wenigen EU-Länder, die bislang noch keine Obergrenze gehabt haben. In Frankreich und Spanien etwa gilt bereits eine gesetzliche Obergrenze in Höhe von 1.000 Euro, in Belgien und den Niederlanden liegt sie bei 3.000 Euro. In 18 von 27 Mitgliedstaaten gab es schon vor dem Beschluss eine Obergrenze.

DAS KONZERT

Ein Komödienklassiker rollt an!

Und auch 2024 bringt das beliebte Lastkrafttheater, ausgezeichnet mit dem Kulturpreis NÖ 2019, mit seiner einzigartigen Bühne das Lachen in 32 Gemeinden von NÖ und Wien. Der Zauber der Komödie erlaubt dem Publikum, sozusagen vor der eigenen Haustür, Volkstheater im besten Sinne zu erleben, wenn mit dem LKW des Sankt Pöltner Transportunternehmers Karl Gruber das wohl spontanste Volksfest durchs Land rollt. Die Initiatoren Max Mayerhofer und David Czifer bringen heuer DAS KONZERT von Hermann Bahr auf die Bühne. Für die Regie des großartigen Spektakels konnte erneut die Theatermacherin und Intendantin von „Shakespeare in Mödling“, Nicole Fendesack gewonnen werden. Erleben Sie Komik und Slapstick bei freiem Eintritt! Alle NÖ-Termine finden Sie auf www.lastkrafttheater.com.

LANGE NACHT

DER CHÖRE

Erstmals findet auf Initiative der Chorszene der Volkskultur NÖ am Mittwoch, 8. Mai 2024, die „Lange Nacht der Chöre“ in Niederösterreich statt. Das Format wurde 2013 in Salzburg initiiert, um Chören und Vokalensembles eine breite Öffentlichkeit zu geben. Termin ist traditionell der Mittwoch vor Christi Himmelfahrt. Rund 1.500 Sängerinnen und Sänger sind in der Innenstadt von Krems an der Donau mit dabei (am Foto: Landesjugendchor NÖ). Von 19.30 bis 22.15 Uhr wird an zehn verschiedenen Indoor-Schauplätzen gesungen. Vom Museum bis zur Kirche sind alle Orte fußläufig zu erreichen, was ein vielfältiges Konzerterlebnis garantiert. Abschließend treffen einander alle teilnehmenden Chöre am Pfarrplatz St. Veit, um den Abend bei einem Open Air mit gemeinsamen Liedern um 23 Uhr zu beschließen. Der Eintritt ist frei!

Alle Infos auf

www.langenachtderchoere-noe.at

© Vokalakademie NÖ

#GROWINGSTORIES

Beim diesjährigen Festival „Fabelhaft Niederösterreich“ wird Bad Schönau zu jenem Ort, an dem Geschichten erblühen, denn Europas größtes Erzähl-Fest wächst buchstäblich über sich hinaus. Was uns erwartet, verrät Intendantin Tessa Erker-Tegetthoff.

Es ist bereits das 37. Mal, dass Besucherinnen und Besucher des Austrian International Storytelling Festivals ihre Ohren wie auch die Herzen beim Zuhören der Geschichten öffnen und in eine fabelhafte Welt eintauchen können. Ob bei der Matinee der Geschichten, beim StoryDinner oder zum Abschluss beim großen Fest im Kurpark von Bad Schönau – in der Vielfalt der Angebote wächst für jeden das richtige Pflänzchen ...

Tessa, das Festival ist heuer dem Motto #growingstories gewidmet. Warum?

Tessa Erker-Tegetthoff: Das Festivalmotto befasst sich mit Wachstum in all seinen Facetten. Dieses relevante Thema umgibt uns täglich in den unterschiedlichsten Bereichen. Weil es eng mit der Entwicklung von Gesellschaft, Wirtschaft, Umwelt bis zum individuellen Wohlergehen verbunden ist. Geschichten helfen uns dabei, die Komplexität und Bedeutung von Wachstum in all seinen Facetten zu vermitteln und inspirieren dazu, über das eigene Wachstum sowie das unserer Gesellschaft nachzudenken. Dieser Prozess der Reflexion und des Austauschs wird zu einem zentralen Bestandteil unseres Festivals 2024.

Mit der Kunstinstallation „Geschichtenbäume“ wird heuer erstmals auch die Bevölkerung eingeladen, ihre Geschichten auf Postkarten festzuhalten.

Genau, wir wollten zum einen mehr Interaktion schaffen und zudem verdeutlichen, dass es nicht nur große Bühnen braucht, um die besten Geschichten

TESSA ERKER-TEGETTHOFF übernahm 2023 die Leitung des Festivals.

miteinander zu teilen. Es reicht ein Baum, um Geschichten aufblühen zu lassen. Aus den vielen Gedanken und Ideen der Einzelnen wachsen gemeinsam die besten Geschichten – denn am Ende hängt die Weiterentwicklung einer Gesellschaft von der zwischenmenschlichen Interaktion vieler ab. Die Stimmen der Zukunft gestalten die Geschichten von morgen. Deshalb werden lebende Bäume in Bad Schönau mit Postkarten geschmückt, die von Kindern und Jugendlichen aus ganz Niederösterreich ausgefüllt wurden. Die Themen Natur, Wunder Mensch, Träume sowie Kunst und Kultur stehen im Mittelpunkt. Zusätzlich befindet sich im Kurpark im Musikpavillon die „Wall of Words“ – also vor Ort eine Themen-Postkarte schnappen, deine Worte zu Papier bringen und aufhängen, mit dem Ziel, dass deine Worte in einer fremden Person Wurzeln schlagen und ihr dabei helfen, über sich hinauszuwachsen.

Ein Programmpunkt heißt „Bad Schönau Erzählt: Die Blüten des Lebens“ ...

SCHATTEN- UND TANZ-DUO

ARTIST

In Einklang mit unserem Festivalmotto haben wir eine Veranstaltung konzipiert, die den Besuchern die Möglichkeit bietet, drei zauberhafte Schauplätze unseres Festivalzentrums zu erkunden, von denen jeder eine einzigartige Geschichte erzählt. 3 Orte – 3 Themen - Von der Natur, Liebe und Gesundheit. Es ist eine Reise für ein erwachsenes Publikum durch Folke Tegetthoffs schönste Kräuter- und Liebesmärchen sowie Erzählungen über das Wunder des Menschseins. Der Abend endet mit einem Lagerfeuer beim Musikpavillon, begleitet von Klängen des Musikers Hubert Salmhofer.

Fabelhaft präsentiert aber auch Artistik, Musik und Pantomime ... Ja, die vielfältigen Geschichten nationaler und internationaler Künstler werden nicht nur durch gesprochene Worte präsentiert, sondern auch nonverbal, durch Bewegung, Gestik, Geräusche und Musik. Das beste Beispiel hierfür ist die „Lange Nacht der Geschichten“, bei der u.a. das Poetry-Slammer-Duo Lisa Rothhardt & Christoph Steiner gemeinsam mit dem chinesischen Artisten Cho Kairin und der iranischen Musikerin Mona Matbou Riahi auf der Bühne stehen. Das Storytelling Festival ist ein Fest für alle Menschen, von Jung bis Alt. So kann man beim großen Familienfest am 2. Juni von Bühne zu Bühne schlendern und die wunderbare Vielfalt der Erzählkunst erleben. Der Eintritt ist frei, am besten vorbeikommen!

Wir verlosen zwei Tickets für die „Lange Nacht der Geschichten“ im Sconarium inklusive einer Übernachtung für zwei Personen im Gesundheitsresort Königsberg, Bad Schönau am 31. Mai 2024.

Das Gewinnspiel finden Sie auf www.dieniederoesterreicherin.at. Teilnahmeschluss ist der 13. Mai 2024.

AKROBAT

Du hast im Herbst 2022 die Leitung des Festivals von deinem Vater Folke Tegetthoff übernommen. Wie geht es dir damit?

Ich bin, getreu dem Motto, in den letzten zwei Jahren über mich hinausgewachsen und habe unglaublich viel gelernt. Trotz des enormen Stresses bin ich sehr dankbar und motiviert über die Gelegenheit, einer Kunstform, dem Geschichtenerzählen, die teilweise mit einem „verstaubten Image“ behaftet ist, neuen Schwung zu verleihen und insbesondere der jüngeren Generation zugänglich zu machen. Dazu bedarf es neuer Ideen, neuer Zugänge, die ich versuche, mit meinem kleinen „Frauen Powerteam“ umzusetzen, Schritt für Schritt … Denn wir wissen, dass es sich lohnt - wir tragen etwas Wertvolles zur Gesellschaft bei und präsentieren etwas Einzigartiges, das es sonst nirgendwo zu hören, zu sehen oder zu erleben gibt.

MÄRCHENDICHTER & ERZÄHLER

Folke Tegetthoff

FABELHAFT

NIEDERÖSTERREICH

in Bad Schönau

29. Mai bis 2. Juni 2024

www.storytellingfestival.at

Sari MaÌkelaÌaus Finnland

AUS CHINA

Cho Kairin im KurparkBad Schönau

Claire et Anthony aus Frankreich

© cyrkulacje-poland

© Bernd Gruber

Albanien ist ein Land voller unerwarteter Schönheit und unglaublicher Abenteuer. Der steirische Segelprofi Wolfgang Siebenhandl nimmt uns mit auf eine Reise und zeigt, dass das kleine Land im Herzen des Balkans so viel mehr zu bieten hat, als man sich vorstellen kann.

KÜSTE am Rande Europas

Trotz schönsten Wetters fährt heute niemand von Kerkyra nach Osten an die albanische Küste. Ich bin allein und freue mich, unentdeckte Gestade zu erreichen. Natürlich ist mir bewusst, dass „unentdeckt“ nicht stimmt: Erst Anfang der 1990er hat sich Albanien vom Steinzeitkommunismus abgewendet.

Bis dahin wurden hunderttausende Bunker über das Land verstreut, alle Strände mit Minen und Stacheldraht gesichert. Also gebe ich mich damit zufrieden, eine vergessene Küste wiederzuentdecken.

Albanien ist ein armes Land. Albanien ist unsicher. Albanien hat keine moderne Infrastruktur. Vorurteile gegenüber dem südosteuropäischen Land gibt es zuhauf. Zu Unrecht. Albanien ist nicht nur ein Ort für Naturliebhaber und Geschichtsinteressierte. Es ist auch ein Land voller lebendiger Kultur, köstlicher Küche und herzlicher Gastfreundschaft. Und auf jeden Fall eine Reise wert.

Spektakuläre Ausblicke. Nur wenige Kilometer nördlich der griechischen Grenze liegt Butrint. Das ist die

größte archäologische Ausgrabung in Albanien, die Reste von griechischen, römischen und byzantinischen Bauwerken zeigt. Natürlich bleibt mein Boot an den Untiefen in der unmarkierten Zufahrt hängen, aber mit ein wenig Mühe komme ich wieder flott. Saranda ist das nächste Ziel: Ich treffe Menschen aus allen Staaten Europas – besonders junge! Ein Strandurlaub kostet hier viel weniger als im wenige Kilometer entfernten Korfu, die Bevölkerung ist unglaublich freundlich und das Wasser sauber. Und dann geht es weiter nach Norden, eine spektakuläre Küste entlang. Innerhalb von wenigen Kilometern fallen hier die Berge von über 1.500 Metern Höhe direkt ins Meer ab.

Nur wenige kleine Orte haben Platz, dort wo der Küstenstreifen ein wenig breiter wird. Porto Palermo, Himarë, Dhërmi und dann verschwindet die Straße hinauf über einen Pass in beängstigenden Serpentinen. Auf den restlichen zwanzig Kilometern der Karaburun-Halbinsel gibt es keine Straße, keine Siedlung, nur Landschaft mit verstreuten Bunkern. Einzelne Buchten schneiden ein wenig in die Landschaft ein. Nur dort finden sich ein paar Menschen. „Karaburun“, „schwarze Nase“ auf Türkisch – eine Bezeichnung, die aus 500 Jahren türkischer Herrschaft geblieben ist.

Flair von Orient. Abrupt endet die gebirgige Atmosphäre, das tiefblaue Wasser wechselt auf einen grünen Ton und es erwartet mich die Stadt Vlora. Ja, hier gibt es wieder Hotels, Wohnhäuser und Industrie. Fähren erschließen die Verbindung nach Italien, und eine flache, von Flüssen durchzogene Küste scheint unerreichbar weit von meiner Kurslinie entfernt, weil die vielen flachen Schwemmkegel weit in die See reichen. Vor dem Naturschutzgebiet von Karavastasë ankere ich bereits zu finsterer Nacht. Am Morgen sehe ich einen Delfin, der die nahe liegende Fischfarm geplündert hat.

Auf geht’s, nach Durrës: Die größte Hafenstadt Albaniens ist ein Sammelsurium von Muslimen, Orthodoxen, Katholiken und Atheisten. Das ist kein Wunder, denn Byzantiner, Venezianer, Osmanen und Kommunisten haben die Stadt geprägt. Aber entgegen den anderen Staaten am Balkan hat sich Albanien das gegenseitige Abschlachten der un-

Neue SchutzbriefLeistung: Im Krankheitsfall bei EU-Auslandsreisen mit österreichischen Ärzt:innen sprechen.

Eine Blasenentzündung droht den Städtetrip zu vermiesen? Der Badeurlaub an der Adria wird durch einen grippalen Infekt unterbrochen? Vielleicht haben Sie eine ähnliche Situation bereits erlebt, in der schnelle, unkomplizierte Hilfe willkommen ist.

Der ÖAMTC ermöglicht Schutzbrief-geschützten Personen bei Erkrankung auf einer Reise im EU-Ausland die Inanspruchnahme telemedizinischer Leistungen der TeleDoc Holding GmbH und übernimmt Organisation sowie Kosten eines im Bedarfsfall erforderlichen Online-Arztgesprächs.

Schnelle Hilfe. Die erste Kontaktaufnahme erfolgt über die Schutzbrief-Nothilfe des ÖAMTC unter +43 1 25 120 20. Sofern gewünscht, vereinbart der ÖAMTC einen Termin für ein Arztgespräch auf der Onlineplattform von TeleDoc. Die Kosten für dieses Gespräch übernimmt der Schutzbrief.

Nähere Infos unter: www.oeamtc.at/telemedizin

FOTOS: Shutterstock, privat

LASS UNS GEMEINSAM FEIERN!

Am 9. Juni lädt der Tee- und Gewürzspezialist SONNENTOR von 11 bis 17 Uhr zum Sommerfest im Kräuterdorf Sprögnitz ein. Ein abwechslungsreicher Tag mit Bio-Bauernmarkt, Einzelstücken aus Handwerkskunst, Foodtrucks, Verkostungen, Betriebsführungen, Kräuterwanderungen, Ponyreiten, Bastel- und Bewegungsstationen, Kinderschminken und noch vielem mehr lässt Groß und Klein die Zeit mitten im Grünen richtig genießen.

www.sonnentor.com/sonnentor-fest

© Sonnentor

DER WEIBSTEUFEL

terschiedlichen Volksgruppen erspart. Es hat ein Flair von Orient, es wird lautstark gehandelt, eine überdurchschnittlich hohe Anzahl an Mercedes-Benz aller Baujahre umgibt mich.

Die Ausfahrt aus Durrës verlangt wieder viel Aufmerksamkeit: Klippen säumen den Weg nach Nordwesten. Zwei lange Kaps reichen vom Land ins Wasser: Kepi i Bishti i Palles und Kepi i Rodonit. Ersteres ist noch immer vom Militär besetzt, Zweiteres erinnert an die Versenkung des österreichischen Lloyd-Dampfers „Linz“, bei dem an die 2.700 Menschen unweit dieser Stelle ertrunken sind.

Erinnerungen, die bleiben. So erreiche ich die nördlichste albanische Hafenstadt: Shengjin. Unmittelbar vor einer Felswand gelegen, besteht sie aus einer Hauptstraße und einer schmalen Parallele dahinter. Hotel reiht sich an

Schon Wilhelm Busch schrieb: „Sie ist ein Weib! Weiß der Teufel, was sie tut.“ Und das spannt den Bogen zum Theaterverein IL SALOTTINO, der die Wiederaufnahme des Schauspiels mit Musik von Karl Schönherr im Schlosskeller Waidhofen/ Ybbs zur Aufführung bringt. Im Stück, das Spannung, Einblicke in die Tiefe der menschlichen Seele und Gänsehaut bietet, beweisen Nicole Kronsteiner, Thomas Krall und Max Bernreitner ihr schauspielerisches Können im dramatischen Fach. Die Musik wurde eigens für die Produktion von Karl Schaupp komponiert, der selbst live am Piano spielt, begleitet vom Direktor der Musik- und Kunstschule Waidhofen/Ybbs Christian Blahous und dem Musikschüler Arthur Schachenhofer. Infos: www.uschi-nocchieri.at

Wir verlosen jeweils zwei Eintrittskarten für das Stück „Der Weibsteufel“ im Schlosskeller Waidhofen/Ybbs, am 2. und am 3. Mai, 19.30 Uhr. Das Gewinnspiel finden Sie auf www.dieniederösterreicherin.at. Teilnahmeschluss ist der 30. April 2024.

© G.Königswenger

Hotel, die kosovarischen Autokennzeichen der Touristen halten die Mehrheit. Noch vergammeln Fahrzeuge der ehemaligen Marine des kommunistischen Staates im Hafen, aber der Tourismus kommt in die Gänge. Das Vergnügen ist hier billig – ein Ringelspiel ist am Strand aufgebaut, und die Restaurants vermitteln eine Stimmung, wie sie die Achtzigerjahre in den oststeirischen Sommerfrischen auch gekonnt hätten.

Nach einem Abschied am frühen Morgen, der mich über die Adria nach Italien führt, bleibt eine Erinnerung an unglaublich beeindruckende Natur, freundliche Menschen und eine Geschichte, in der es noch einiges zu entdecken gibt, ehe sich „unser“ Europa darüberstülpen wird.

ZUR PERSON

Wolfgang Siebenhandl hat Mathematik und Theologie studiert und war zwanzig Jahre lang als Lehrer tätig. Vor sechs Jahren hat der Steirer seine Leidenschaft, das Segeln, zum Beruf gemacht und zeigt Gästen die schönsten Orte an der Adria, dem ionischen Meer und der Ägäis. Segelausbildung, Vorträge und das Wissen über historische Zusammenhänge ergänzen das Angebot. www.segelnundmeer.at

ALLES AUS

EINER HAND!

Der kostenlose ÖAMTC Reise-Service unterstützt Sie bei der Reiseplanung als auch vor Ort. Vom Routenplaner über die Länder-Info, Reise-Checkliste, die App „Meine Reise“ bis zum Reise-Radar. Das umfassende Angebot gibt‘s unter www.oeamtc.at/reiseservice

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

© ÖAMTC

ist Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin und seit 25 Jahren auf die Behandlung von Flugangst spezialisiert.

Monat für Monat richten wir das Scheinwerferlicht auf Frauen, deren Tätigkeiten außerhalb des Gewöhnlichen liegen.

REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer FOTO: Fotostudio Staudigl

WARUM HABEN SIE SICH AUF FLUGANGST SPEZIALISIERT?

Mich begleitet das Fliegen schon mein ganzes Leben. Mein Vater war flugbegeisterter Vielflieger und hat mich nach der Matura und noch vor meinem Studium motiviert, als allerjüngste Flugbegleiterin bei einer großen Fluglinie anzuheuern. Seit dieser Zeit bin ich auch mit meinem Mann verheiratet, der Pilot ist. Als Psychologin konnte ich dann mein fliegerisches Wissen mit meinem psychologischen Know-how verbinden.

WAS TUN, WENN DIE ANGST ZU MASSIV WIRD?

Kühlen Kopf bewahren, nicht verzweifeln! Anstatt mit Betäubungsverhalten in Form von Alkohol oder Medikamenten sind mit therapeutischer Hilfe und guter, fundierter Anleitung zur Selbsthilfe Ängste viel schneller zu bewältigen, als die Betroffenen es für möglich halten.

WOHER KOMMT DIE FLUGANGST?

Die Luft ist uns seit Millionen Jahren ein sehr fremdes Element, das Fliegen, wie wir es heute kennen, menschheitsgeschichtlich eine sehr junge Erfahrung. Es gibt daher eine gewisse Grundskepsis, wenn wir keinen festen Boden unter den Füßen haben. Flugangst ergibt sich aus zu wenig Wissen über flugspezifische Begleiterscheinungen wie etwa Turbulenzen, die von den Passagieren als gefährlich empfunden werden. Auch die Angst vor Kontrollverlust und begleitende Ängste wie Höhenangst, Klaustrophobie oder Agoraphobie spielen eine Rolle.

SIE HABEN EINEN WERKZEUGKOFFER MIT STRATEGIEN GEGEN DIE ANGST?

Ja, dieser imaginäre Werkzeugkoffer ist mit verschiedensten Tools gefüllt, aus dem man sich individuelle Strategien rausnehmen kann, die einem gut helfen, gegen die Angst selbstgestaltend eingreifen zu können. Wichtig ist bereits im Vorfeld, Stress zu vermeiden, aktivierende Substanzen wie Kaffee oder Rauchen auf Vorrat sind kontraproduktiv. Mit Atemübungen, Entspannungshilfen und einigen Tricks kann man dem Angstmonster Paroli bieten.

Infos auf www.glücklichfliegen.at Buchtipp auf Seite 112

EINE FLUGANGSTEXPERTIN Fragen an ...

IRENE RAUSCH

Wohlverdiente Auszeit

3 Nächte (Do-So) oder 4 Nächte (So-Do) / inkl. VP – Oft reichen schon ein paar Tage Auszeit, um wahre Wunder zu bewirken. Wir bieten zahlreiche Möglichkeiten zur Erholung und Entspannung. Profitieren Sie zusätzlich von 20% RABATT auf Einzeltherapien. ab € 121,-* pro Person/Nacht

Stoffwechsel-Reset in Bad Traunstein

7 Nächte (So-So) / inkl. VP – Sie möchten raus aus Ihren festgefahrenen Essgewohnheiten? Tanken Sie neue Lebensenergie mit modernem Leberfasten nach der bewährten Methode von Dr. Worm® inmitten des idyllischen Waldviertels.

ab € 150,-* pro Person/Nacht ab € 188,-*

Sparen Sie

Besondere Sommermomente

7 Nächte (So-So) / inkl. HP – Genießen Sie puren Genuss und wohltuende Wellness.Profitieren Sie zusätzlich von 20% RABATT auf Einzeltherapien.

Jetzt Individualwoche buchen!

ab € 109,-* pro Person/Nacht inkl. Frühbucherbonus

Buchungsbeispiel Frühbucher 90 Tage: Anreise z. B. am 25. August 2024

Gesundheitswoche CLASSIC

7 Nächte (So-So) / inkl. VP – Genießen Sie neben zahlreichen inkludierten Annehmlichkeiten zusätzlich 15 erholsame Therapien, die ganz und gar nach Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen und Zielen ausgerichtet sind.

ab € 150,-* pro Person/Nacht ab € 226,-*

€ 112,– bei Buchung 180 Tage vor Anreise

€ 56,– bei Buchung 90 Tage vor Anreise

Eine Stornierung bis 7 Tage vor Anreise ist kostenlos.

pro Woche!

SOMMER 2024

Astrologin Daniela Hruschka blickt monatlich für uns in die Sterne.

HOR

STEINBOCK

„Vom Glück getragen!“ Genauso fühlen Sie sich im Wonnemonat Mai. Sonne, Venus und Jupiter sorgen für die schönsten Wochen des Jahres. Einzig und allein Mars versucht, Sie aus der Reserve zu locken. Bleiben Sie cool, gelassen und spontan. Lassen Sie die Arbeit möglichst Arbeit sein und genießen Sie das Leben. Der Neumond im Stier am 8. Mai könnte eine wichtige Wende in Ihr Leben bringen.

WASSERMANN

„Bleiben Sie überlegt!“ Sie möchten aus Ihrer Alltagsroutine ausbrechen und am liebsten alles sofort und gleich verändern. Sie sind bekannt dafür, dass Sie schnell umsetzen. HALT, zuerst muss ein ordentlicher Plan her, und dann hilft Mars bei der Umsetzung. Sie müssen auch nicht sofort alles verändern, denn am 25. Mai öffnen sich dank Jupiter in den nächsten Monaten komplett neue Türen.

FISCH

„Was sagt Ihr Herz?“ Sonne und Venus sorgen für die schönsten Liebessterne. Sie gehören zu den großen Träumer:innen. In den nächsten Wochen sollten Sie nicht nur träumen, sondern handeln. Stehen Sie zu Ihrer Liebe und sagen Sie ja zu Ihrem Herzblatt. In der Arbeit geht nicht so viel weiter, wie Sie vielleicht gerne hätten. Hier könnten Sie den Neumond am 8. Mai für ein neues Projekt nutzen.

WIDDER

„Ein guter Plan ist Gold wert!“ Mars in Ihrem Zeichen sorgt dafür, dass Sie einfach alles schaffen. Dabei wäre es schade, wenn diese wunderbare Energie nicht gezielt eingesetzt wird. Umso wichtiger wird für Sie eine Liste, die Sie Stück für Stück abarbeiten. Sie werden sich dabei einfach unglaublich wohlfühlen. Ihre Super-Power-Tage sind 3. bis 5. Mai. Legen Sie gleich los!

STIER

„Lassen Sie sich feiern!“ Ihr Geburtsmonat ist der wichtigste Monat des Jahres. Durch Sonne, Venus und den Glücksplaneten Jupiter in Ihrem Zeichen gelingt einfach alles. Sie gehören unumstritten zu den Glückskindern. Projekte, die Sie jetzt starten, werden Früchte tragen. Notieren Sie sich den 8. Mai. Der Neumond in Ihrem Zeichen könnte Ihr ganz persönlicher Glückstag werden.

ZWILLING

„Ihr Herz liegt auf der Zunge!“ Haben Sie keine Angst, Dinge auszusprechen. Kommunikation ist Ihnen besonders wichtig. Im Mai finden Sie immer die passenden Worte und können sich viel so richten, wie Sie es gerne hätten. In der Liebe herrscht bis zum 23. Mai eine kleine Flaute. Aber ab Ihrem Geburtstag hat Venus ein Auge auf Sie und versorgt Sie ab dann mit Schmetterlingen im Bauch.

OSKOP

KREBS

„Treffen Sie Herzensentscheidungen!“ Sonne, Venus und Jupiter sorgen in den nächsten Wochen dafür, dass Sie sich auf Wolke sieben befinden. Sowohl in der Liebe als auch beruflich könnten sich wunderschöne und einzigartige Chancen ergeben. Durch Mars erhalten Sie das nötige Selbstvertrauen und den Mut, Dinge auch umzusetzen. Ihre persönlichen Glückstage sind vom 18. bis zum 20. Mai.

LÖWE

„Verschieben war gestern!“ Sie fühlen sich, als ob Sie gerade von einem Wellnessurlaub zurückgekehrt wären. Dank Mars sind Sie fit und voller Elan, wie schon lange nicht mehr. Versuchen Sie, in den ersten Monaten fokussiert alles abzuarbeiten. Für den Start neuer Projekte tragen Sie sich den 13. und 14. Mai ein. Zu Monatsende sorgt Venus dafür, dass auch die Liebe nicht zu kurz kommt.

JUNGFRAU

„Was wünschen Sie sich?“ Sie dürfen die rosarote Brille aufsetzen, denn Jupiter verspricht glückliche Fügungen. Mit Sonne und Venus im Stier greifen Sie nach den Sternen. Sie können sich vieles genau so richten, wie Sie es gerne hätten. Der Neumond im Stier am 8. Mai sollte für einen wichtigen Start genutzt werden. Mein Tipp: Legen Sie immer wieder Pausen ein, so schaffen Sie mehr!

WAAGE

„Bleiben Sie in Balance!“ Mars und Merkur stehen bis zur Monatsmitte in Spannung zu Ihrer Sonne. Dadurch sind Sie viel schneller gereizt und auf hundert. Als Ventil könnten Sie sich ein neues Sportprogramm suchen, denn Bewegung, vor allem in der Natur, hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Ab dem 20. Mai sieht alles anders aus und Sie fühlen sich wie neugeboren, in Ihrer Mitte angekommen.

SKORPION

„Lebe und genieße!“ Sonne und Venus im Zeichen Stier lassen ein Skorpion-Herz höherschlagen. Sie können diese wunderbare Energie für ein neues berufliches Projekt nutzen. Aber auch in der Liebe ergeben sich herrliche Momente. Ab Mitte des Monats könnte es ein wenig stressig werden, für Sie jedoch keine große Herausforderung, da Sie alles meistern. Ihre Glückstage sind der 2. und 3. Mai.

SCHÜTZE

„Fit für den Marathon!“ Dank Mars im Widder fühlen Sie sich einfach topfit und meistern die größten Herausforderungen. Sie erkennen neue Möglichkeiten. Auch in der Liebe sorgt Venus für neue Chancen. Singles könnten sich Hals über Kopf verlieben, auch Paare fühlen sich wie neu verliebt. Für die passende Kulisse sorgt der Vollmond im Schützen am 23. Mai, Ihrem ganz persönlicher Glückstag.

ERINNERUNG AN EINE

AUSTRALISCHE TV-SERIE

Namensgeber Thomas Riha inmitten seiner Familienangehörigen und dem Cheftierpfleger Stefan Hammelmüller

Anlässlich seines 60. Geburtstages schenkte die Familie ihrem Jubilar eine Tiernamensgebung eines Kängurus. Der beschenkte Jubilar Thomas Riha – seine Stimme als Moderator von Radio Oberösterreich ist vielen bekannt – kennt den Tierpark Stadt Haag seit

Kindesbeinen an. Immerhin verbrachte er seine Jugendjahre in Steyr.

Bei der Namenssuche erfolgte seine Inspiration durch eine Tierfernsehserie, die in den 1970er-Jahren ausgestrahlt wurde. Ältere Semester werden sich vielleicht noch an „Skippy, das Buschkängu-

ruh“ erinnern, eine Serie, die den australischen Kontinent in die heimischen Wohnungen brachte.

Sein Patentier im Haager Tierpark bekam von ihm den Namen „Skippy“.

www.tierparkstadthaag.at

DARAUF DÜRFEN SIE SICH FREUEN!

Zum ersten Mal im Diamond Country Club – die Sommerparty für „Licht ins Dunkel“

Wir freuen uns auf folgende Künstlerinnen und Künstler:

Pete Art & Herbert Prohaska, Benny King & Freunde, Miss Europe Beatrice Turin, Andrew Young, Willi Dussmann, Dolce Vita Musik, Dreiklang und die Musikschule Tulln. Genießen Sie mit uns einen lauen Sommerabend bei guter Musik und Unterhaltung!

Heinz Marecek: „VORHANG AUF –Erlesenes und Erlebtes“

Für sein legendäres Bühnenprogramm „Das ist ein Theater!“ mit den amüsantesten Theater-Anekdoten aus fünf Jahrzehnten im Scheinwerferlicht erntet Heinz Marecek immer wieder aufs Neue tosenden Applaus.

Events der Donaukultur

Montag, 10. Juni 2024: Sommerparty für „Licht ins Dunkel“ im Diamond Countr y Club Atzenbrugg

Samstag, 12. Oktober 2024: Heinz Marecek „VORHANG AUF – Erlesenes und Erlebtes“ im Stalltheater Königstetten

Dienstag, 5. November 2024: Weintaufe für „Licht ins Dunkel“ im Haus der Digitalisierung

Ticketbestellungen: mvm@donaukultur.com

Infos: 0669/11351177

Franz Müllner www.donaukultur.com

Pete Art & Herbert Prohaska © Lukas Beck

© Andreas Müller

„Skippy“, das Haager Bennet-Känguru.

© Herbert Stoschek

© Johann Reichart

GENUSS

WEINFESTIVAL 2024

9 Events, 33 Winzer, 1.850 Hektar edle Tropfen

Zierfandler, Rotgipfler sowie St. Laurent und Pinot Noir: Von 16. bis 20. Mai können Weinliebhaber beim Weinfestival der Thermenregion wieder die besten Tropfen verkosten. Auch das diesjährige Programm ist an allen Tagen überaus abwechslungsreich, vom Event-Auftakt mit Weinseminar bis zur Sparkling Night und langen Einkaufsnacht am 17. Mai. Höhepunkt des Weinfestivals ist „Wein im Park“ am 18. Mai, mit der Prämierung und Verkostung der Sortensieger 2024. Ganz neu ist eine Hop-On-HopOff-Genusstour zu ausgewählten Weingütern. Als krönender Abschluss am 20. Mai treffen bei einem WINZERsektfrühstück im Freigut Thallern regionale Köstlichkeiten auf regionale Schaumweine. Alle Infos zu den Events sowie Online-Tickets auf www.weinfestival.at.

Wir verlosen 3 x 2 Tickets für „Wein im Park“ am 18. Mai. Das Gewinnspiel finden Sie auf www.dieniederoesterreicherin.at. Teilnahmeschluss ist der 13. Mai 2024.

© Andreas Biba

© Andreas Biba

NUR DAS BESTE

FÜR MAMA

Mamas sind Ratgeberinnen, Chaos-Managerinnen, Trostspenderinnen und unsere Heldinnen des Alltags. Wie wäre es deshalb, sie zum Muttertag mit einem feinen Brunch auf der Terrasse oder einem Picknick im Garten zu überraschen? Draußen unter freiem Himmel, wenn die Sonne unsere Nasenspitzen kitzelt, schmeckt alles gleich noch ein bisschen besser.

Auch Elena Klink liebt es, draußen zu genießen. Sie hat sogar eine alte Gartenhütte renoviert und sich dort ein „Outdoor Studio“ eingerichtet. „Das ist ein kleines Paradies, umringt von Bäumen, und mein ganz persönlicher Happy Place“, erzählt die Autorin. Dort kocht sie und feiert gemeinsam mit Familie, Freunden und kulinarischen Köstlichkeiten das Leben. In ihrem neuen Buch (siehe Tipp) präsentiert sie ihre liebsten Rezepte für Gartenpartys, Picknicks & Co. Auf den folgenden Seiten stellen wir drei Rezepte vor, die unkompliziert und easy nachzukochen sind, herrlich nach Frühling schmecken und deshalb auch ganz wunderbar als Überraschung für den Muttertag passen.

Den Muttertag draußen mit Köstlichkeiten genießen, die easy nachzukochen sind und herrlich nach Frühling schmecken – mit den Rezepten von Elena Klink gelingt die kulinarische Überraschung für Mama auf jeden Fall!. REDAKTION: Nicole Madlmayr | FOTO: Shutterstock,

BUCHTIPP:

„Frühlingsgenuss & Sommerliebe“

Elena Klink

Jan Thorbecke Verlag

€ 30,50

VANILLE-WAFFELN MIT ERDBEEREN

Zutaten für ca. 12 Waffeln:

2 Eier

150 ml Milch

100 ml Sahne

100 ml Wasser mit Kohlensäure + 2 EL extra

3 1/2 EL Rohrohrzucker

300 g Dinkelmehl (Type 630)

1 Vanilleschote geschmacksneutrales Öl zum Ausbacken

200 g Sahne

1 EL Rohrohrzucker etwas Zitronenabrieb

Erdbeeren

Staubzucker

Minze weiße Schokolade

WAS MAN NOCH BENÖTIGT: belgisches Waffeleisen

Eier, Milch, Sahne, 100 ml Wasser mit Kohlensäure, Rohrohrzucker und Dinkelmehl in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verrühren.

Das Mark der Vanilleschote herauskratzen und zum Teig geben. Die 2 EL Wasser mit Kohlensäure ebenfalls zum Teig geben. Mit dem Schneebesen alles noch einmal gut miteinander verrühren und den Teig kurz zur Seite stellen.

Die Sahne mit dem Rohrohrzucker und dem Zitronenabrieb steif schlagen.

Die Erdbeeren waschen, putzen und klein schneiden.

Das Waffeleisen mit Öl bepinseln. Den Waffelteig noch einmal umrühren und dann die Waffeln in einem belgischen Waffeleisen knusprig ausbacken.

Die Waffeln mit Staubzucker bestäuben. Darauf Sahne, Erdbeeren und Minze geben und etwas weiße Schokolade darüberraspeln.

TIPP:

Man kann den Waffelteig locker bis zum nächsten Tag abge deckt im Kühlschrank aufbe wahren und dann einfach noch mal gut durchrühren, bevor man die Waffeln ausbackt. Über Nacht intensiviert sich auch der Vanillegeschmack noch und fürs Wochenende ist das super zum Frühstück.

DAS ORIGINAL

• ernährungsphysiologisch besonders wertvoll

• 100% reines Rapsölschonend gepresst

• für Salate, zum Backen, Braten und Frittieren

• Vertragsanbau aus Österreich

KÖSTLICHES TRÜFFELBAGUETTE

MIT RICOTTA UND BURRATA

Für 4 Röstbrote:

ca. 125 g Ricotta

1 TL Sauerrahm

Salz, Pfeffer etwas Zitronensaft

3 – 4 kleine Frühlingszwiebeln Olivenöl

etwas Honig

1 Knoblauchzehe

4 Scheiben Ciabatta Trüffelöl

1 Burrata etwas Zitronenabrieb

Pinienkerne Kräutersalz

Ricotta und Sauerrahm in eine kleine Schüssel geben, mit Pfeffer und Salz würzen und etwas Zitronensaft hinzugeben. Anschließend alles gut miteinander vermengen.

Die Frühlingszwiebeln waschen, die Enden abschneiden und die äußere Hülle entfernen. Dann in mittelgroße Stücke teilen. In eine heiße Pfanne reichlich Olivenöl

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG

COOLER TIPP

FÜR HEISSE TAGE.

Egal ob zu Hause oder im Büro, mit Darbo Fruchtikus gönnt man sich eine fruchtige Auszeit und genießt Löffel für Löffel erlesene Früchte in vier köstlichen Variationen: Rote Früchte, Mango-Marille, Tropic und Erdbeere-Vanille. Ab April auch als limitierter Sommerkus in den Sorten Kiwi-Apfel und HimbeerRhabarber im gut sortierten Lebensmittelhandel erhältlich! darbo.at

geben. Die Frühlingszwiebeln darin kurz anbraten und dann die Temperatur herunterdrehen. Jetzt einen Mini-Klecks Honig hinzugeben und die Frühlingszwiebeln darin wenden/glasieren.

In der Zwischenzeit eine Knoblauchzehe halbieren und damit die Ciabattascheiben von beiden Seiten einreiben. Danach Trüffelöl in eine Pfanne geben und die Scheiben darin anrösten. Nicht zu heiß werden lassen. Den Knoblauch mit in die Pfanne geben. Die Burrata in vier Stücke teilen.

Zum Servieren zuerst die Röstbrote mit der Ricottacreme bestreichen und pfeffern. Darauf die Frühlingszwiebeln geben und on top die Burrattastücke. Jetzt noch etwas Zitronenabrieb darübergeben. Zum Schluss die Pinienkerne und etwas Kräutersalz darüberstreuen.

IPP

© Adolf Darbo Aktiengesellschaft

FRISCHE-KICK

am Grill

WATERMELON SUGAR

Wassermelonen sind der Inbegriff des Sommers, aber gegrillt werden sie zur exotischen Beilage abseits des Gewöhnlichen. In dicke Scheiben geschnitten karamellisiert der natürliche Zucker der Melone über dem heißen Grill und schafft ein vollkommen neues Geschmackserlebnis. Ein wenig Fetakäse und frische Minze darüber gestreut, und schon ist sie fertig – eine süß-salzige Kreation, die perfekt zu gegrilltem Fleisch oder Fisch passt.

SUPERFOOD MAL ANDERS

Avocados sind nicht nur bestens für Guacamole oder Toast geeignet und dank ihrer Mineralstoffe und Vitamine ein wahres Superfood – halbiert und entkernt werden sie zu einer überraschenden Delikatesse auf dem Grill. Die Hitze intensiviert ihren intensiven Geschmack und verleiht ihnen eine rauchige Note. Serviert mit einem Spritzer Limettensaft, Chiliflocken und einer Prise Meersalz oder gefüllt mit einer frischen Salsa aus Tomaten, Koriander und Zwiebeln wird diese Beilage garantiert für Gesprächsstoff sorgen.

Für perfektes Gemüse vom Grill – die Grillmischung mit Kräutern wie Rosmarin, Thymian und Basilikum verleiht Gemüse eine mediterrane Note und macht es besonders schmackhaft. Dafür eignet es sich am besten: Kotányi-Grillgemüse harmoniert besonders gut mit Grilltomaten, -paprika und -zucchini sowie mit Ofenkartoffeln, Gemüseaufläufen und -pfannen.

VEGGIEONTOP

• 100% natürlich

• Ohne Konservierungsstoffe & Geschmacksverstärker

• Produziert (im Weinviertel) in Österreich

• Kotányi – ein österreichisches Familienunternehmen seit 1881

A L T U N G

REDAKTION: Leonie Werus

FOTO: Shutterstock

GET YOUR GREENS

Caesar Salad ist ein Klassiker, aber gegrillter Römersalat?

ENTGELTLICHE EINSCH

Ja, auch das geht! Die äußeren Blätter bekommen eine knusprige Textur, während der Kern knackig bleibt. Einfach längs halbieren, mit Olivenöl bestreichen, nach Belieben würzen und kurz auf den Grill legen. Mit Parmesanspänen, Croutons und einem klassischen Caesar-Dressing serviert wird der Salat zum Überraschungsgast jeder Grillparty.

© Kotanyi

SÜSSES FINALE

Schon mal darüber nachgedacht, eine Ananas auf den Grill zu legen? Nein? Dann wird es höchste Zeit! Dazu die Ananas in Scheiben schneiden und am Rost lassen, bis sich die Frucht golden färbt. Der karamellisierte Fruchtzucker sorgt für ein leicht rauchiges Aroma – und verfeinert mit Honig, Zimt oder einem Schuss Rum wird die gegrillte Ananas zum geschmacklichen Highlight, das sich perfekt als süßer Abschluss eignet.

Der Frühling

ALS TOPPING

CHEESECAKE-FANS AUFGEPASST!

Im neuen NÖM Cremix Lemon Cheesecake treffen luftige Kuchenstückchen auf feinstes Dessertjoghurt mit einer leichten Zitrusnote und ergeben eine erfrischende NÖM Cremix Sorte. Eine unschlagbare Geschmackskomposition der Cheesecake-Welt! noem.at

Pizza, Flammkuchen & Co. im Spring­L ook: Saisonales Gemüse macht auch auf den beliebten Teigfladen eine gute Figur. Dazu gibt’s ein passendes Rezept von Foodblogger Gerhard aka „Motion Cooking“.

Frühlingspizza

MIT SPARGEL

ZUTATEN für eine Pizza

FÜR DEN TEIG:

Entweder einen frischen FertigPizzateig verwenden oder:

• 167 g Weizenmehl (W700/T550, Universal oder Tipo 00)

• 1 g Trockengerm

• 108 g Wasser

• 3 g Honig

• 5 ml Olivenöl

• 5 g Salz

• Semola zum Bemehlen

FÜR DEN BELA G:

• 1 EL Olivenöl

• 1/2 Knoblauchzehe, gepresst

• 1/2 Handvoll Mozzarella

• 1/4 Handvoll Parmesan, frisch gerieben

• 1/2 Handvoll Spargel, grün

• 1/2 Handvoll Spinat, frisch

• 1 1/2 Stk. Tomaten, getrocknet

• Olivenöl, zum Beträufeln

• gereifter Balsamico, zum Beträufeln

• 1/2 Stk Burrata, zum Toppen

REDAKTION: Betina Petschauer

FOTOS: Gerhard Dragschitz, Katharina Kovacs, Leopold Stocker Verlag

In einer Zeit, in der das Bewusstsein für Umweltund Klimaschutz immer größer wird, spielt vor allem eine ressourcenschonende Landwirtschaft eine entscheidende Rolle.

Die Heuwirtschaft ist eine sehr umweltschonende Landwirtschaftsform und ist durch nachhaltiges Denken und Handeln geprägt. Sie wirkt sich positiv auf die Natur aus und trägt zum Erhalt der Artenvielfalt bei. Das Thema Tierwohl ist dabei nicht nur moralisch wichtig, sondern beeinflusst auch letztendlich die Qualität der Produkte.

Hohe Tierwohlstandards. Landwirtschaft ist ein Prozess, kein Zustand. Viele Bäuerinnen und Bauern arbeiten daher stetig an Wegen, Tierhaltung noch besser und nachhaltiger zu gestalten. Die Kühe, die auf weitläufigen Wiesen und Weiden grasen dürfen, genießen ein Leben, das ihren natürlichen Bedürfnissen entspricht. Sie haben ausreichend Platz, um sich zu bewegen, und fressen das saftige Gras und die duftenden Kräuter, die ihre Umgebung bietet. Die artgerechte Fütterung sowie hohe Tierwohlstandards wirken sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kühe aus und haben wiederum einen direkten Einfluss auf die hochwertige Erzeugung der Lebensmittel.

Klimaschutz und Artenvielfalt. Durch den Erhalt von großzügigen Wiesenflächen entsteht auch ein geschützter Nahrungs- und Lebensraum für Insekten, Bienen und Niederwild. Das für die ressourcenschonende Lebensmittelproduktion so wichtige Dauergrünland kann aber noch viel mehr. Es speichert große Mengen an Kohlenstoff, der nicht als klimarelevantes CO2 in die Atmosphäre entweichen kann. In den tieferen Bodenschichten der Wiesen und Weiden wird sogar mehr Kohlenstoff gespeichert als in einem durchschnittlichen Waldboden.

Hochwertige Lebensmittel. Regionale und saisonale Lebensmittel bieten nicht nur Frische und Qualität, sondern tragen auch zur Förderung der lokalen Wirtschaft und zum Umweltschutz bei.

Der direkte Bezug zu Bäuer:innen ermöglicht es den Konsument:innen, den Produktionsprozess besser zu verstehen und die Herkunft der Lebensmittel nachzuvollziehen. Der Kauf von regionalen Produkten fördert zudem die Reduzierung von Transportwegen und bewirkt somit die Verringerung der CO2-Emissionen. Außerdem wird die Vielfalt in der Landwirtschaft unterstützt, und nachhaltige Anbaumethoden bleiben erhalten. Eine klimaschonende und umweltbewusste Landwirtschaft bietet also insgesamt nicht nur ökologische Vorteile, sondern auch wirtschaftliche Chancen für regionale Gemeinschaften. Es ist wichtig, die wertvollen Ressourcen aus der Natur weiterhin zu schätzen und zu schützen, damit sie auch zukünftigen Generationen zur Verfügung stehen.

NATÜRLICHE SCHÄTZE

bewahren

REDAKTION: Elisabeth Trauner

FOTO: Unsplash/Iga Palacz

Weltklasse: Heumilch ist Weltkulturerbe.

Die traditionelle Heuwirtschaft wurde von den Vereinten Nationen als erstes „Landwirtschaftliches Weltkulturerbe“ im deutschsprachigen Raum anerkannt. Eine besondere Bestätigung für unsere Heumilchbäuerinnen und Bauern. Denn durch ihre schonende Bewirtschaftung bleiben Wiesen, Weiden und Almen erhalten, die große Mengen an CO2 speichern. Dadurch leisten sie einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz und liefern gleichzeitig wertvolle Heumilch g.t.S. Mehr auf heumilch.com

CultCaffè: Kaffeerösterei aus Leidenschaft

Mit Leidenschaft, Enthusiasmus und unternehmerischem Weitblick gründeten Silvia Lasselsberger und Walter Schweifer 2002 die Kaffeerösterei CultCaffè. Ihre Liebe zu Italien und die Selbstverständlichkeit der Italiener, ihren „Caffè“ frisch von der regionalen „Torrefazione“, also der Kaffeerösterei zu beziehen, brachte die beiden auf die Idee, diese Tradition und Kaffeekultur in Österreich wieder aufleben zu lassen. „CULTura di CAFFÈ“ – so war der Markenname geboren.

Pioniere in Österreich. CultCaffè war 2002 der erste „Kleinröster“ am riesigen Kaffeemarkt, welcher stark besetzt war und bis heute ist. „Ein traditionelles Produkt wie Kaffee ständig weiterzuentwickeln und den Markterfordernissen anzupassen sowie eine professionelle Dienstleistung zu bieten, dieser Herausforderung stellen wir uns mit CultCaffè seit Gründung des Unternehmens“, betonen Silvia Lasselsberger und Walter Schweifer.

Täglich frisch geröstet. Durch die vernünftige Wachstumsstrategie, geschickte Einkaufsphilosophie am Rohkaffeemarkt, hohen Qualitätsanspruch und den Zusammenhalt der Familie sei es möglich, sich einen fixen Platz neben den großen Anbietern zu sichern: „Klein“ genug, um Röstkaffee mit Leidenschaft und täglich frisch zu rösten, aber auch groß und flexibel genug, um den Anforderungen der Spitzengastronomie gerecht zu werden.

Seit 22 Jahren steht die Kaffeerösterei

CultCaffè aus Neumarkt/ Ybbs im Westen Niederösterreichs für hochwertigen Röstkaffee.

Zuverlässig werden Gastronomie, Hotellerie, Büros und Betriebsverpflegungsfirmen im In- und Ausland mit frisch geröstetem Kaffee beliefert.

len und Maschinen und der Vertrieb von Kaffeemaschinen für jede Anforderung. Durch das steigende Bewusstsein für Qualität beim privaten Kaffeegenießer kreiert CultCaffè immer wieder neue, interessante Blends. Die Biozertifizierung rundet das angebotene Sortiment ab. Das Team von CultCaffè freut sich auf ein Kennenlernen beim persönlichen Besuch in der Rösterei.

Höchste Kaffeequalität. Mit Kompetenz und Zuverlässigkeit werden Gastronomie, Hotellerie, Büros und Betriebsverpflegungsfirmen im In- und Ausland beliefert. Im Paket wird bester Service geboten – Trainings und Schulungen, laufende Feineinstellung an Müh-

CultCaffe Kaffeerösterei GmbH Köchlingerstrasse 14, 3371 Neumarkt Tel.: 07412/53901 info@cultcaffe.at www.cultcaffe.at sowie auf Instagram und Facebook

WÜDNIS

Ursula Strauss und Ernst Molden zu Gast in Litschau

Seit sieben Jahren arbeiten sie zusammen: die Schauspielerin Ursula Strauss und der Songwriter und Dichter Ernst Molden. Zweimal haben die beiden gemeinsam die Wiener Festwochen auf dem Rathausplatz miteröffnet und quer durch Österreich zahlreiche Konzerte gespielt. Nun kommen sie mit ihrem Programm WÜDNIS nach Litschau. Die Songs, reduziert auf zwei Stimmen und elektrische Gitarre, erzählen von der Wildnis in und zwischen den Menschen, vom verkleideten Krieg draußen auf der Gasse und von den Fluchten in die Nacht, in den Wald, in die Liebe. Ein außergewöhnlicher Abend voller Musik und Poesie im einzigartigen Veranstaltungshaus MOMENT, der die Herzen aller höherschlagen lässt! Am Samstag, 25. Mai 2024, 20 Uhr im MOMENT, Strandbadstraße 14, www.koenigsleitn.at.

© Daniela Matejschek

INSPIRATION HAYDN

Unter diesem Motto macht das vom Komponistenbrüderpaar Joseph und Michael Haydn inspirierte Klassikfestival „Haydnregion Niederösterreich“ bis zum 15. Dezember an den schönsten Plätzen ihrer Geburtsregion Station.

Es sind künstlerisch herausragend besetzte 30 Veranstaltungen an 14 Standorten in elf Gemeinden rund um das Haydn Geburtshaus Rohrau, welches in seiner siebten Saison eine wichtige Säule in der heimischen Festivalszene markiert. Der künstlerische Leiter der Konzertreihe, Dr. Michael Linsbauer, darf mit seinem Team auf eine hervorragende Auslastung von 98 Prozent in der Saison 2023 blicken. Eine großartige Bestätigung, seine Arbeit im Schulterschluss mit lokalen Partnern fortzusetzen. Wir bringen eine Vorschau ...

BÜHNE FREI FÜR DIE

KLASSIK-TALENTE!

Frau Kammersängerin, dem heurigen Wettbewerb stellen sich junge Sängerinnen und Sänger aus aller Welt mit besonderer Begabung und Ausbildung im Bereich Liedgesang und Oper. Der inhaltliche Schwerpunkt in den drei Wettbewerbsrunden liegt auf dem Lied- und Arienrepertoire aus der Zeit der Wiener Klassik. Worauf dürfen wir uns freuen?

Angelika Kirchschlager: Wie jedes Jahr freuen wir uns wieder ganz besonders auf die Vielfalt, das Engagement und die Begeisterung der fabelhaften jungen Gesangstalente aus so vielen verschiedenen

ANGELIKA KIRCHSCHLAGER. Kammersängerin & Juryvorsitzende

Nationen, die bei dieser Veranstaltung friedlich und respektvoll miteinander in Wettbewerb treten. Der freundschaftliche und wertschätzende Umgang der Teilnehmenden miteinander ist für die Jurymitglieder ebenfalls immer wieder eine große Freude.

Ist der künstlerische Nachwuchs in der Klassik gesichert?

Auf alle Fälle, da bin ich optimistisch! Zur Nachwuchsförderung bzw. –sicherung tragen Veranstaltungen wie der Internationale Haydn-Gesangswettbewerb im Rahmen der Haydnregion Niederösterreich wesentlich bei. Auf diese Weise werden junge Vokaltalente gefördert und für eine interessierte Öffentlichkeit sichtbar gemacht. Beispielsweise sind

unsere Jury-Mitglieder überwiegend Intendanten oder Leiter großer Bühnen und Künstleragenturen und somit die künftigen Auftraggebenden der jungen Talente.

Am Wochenende vom 17. bis 19. Mai findet im Schloss Rohrau und im Haydn Geburtshaus der „6. Internationaler Haydn-Gesangswettbewerb für Klassisches Lied und Arie“ statt. Die Preise werden in einer öffentlichen Finalrunde am 19. Mai im Schloss Rohrau verliehen. Vorsitzende der international hochkarätig besetzten Jury ist Univ.-Prof.in Kammersängerin Angelika Kirchschlager.

REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer

FOTOS: Niklas Schnaubelt, Marco Borggreve, Lukas Lorenz, Haydnregion NÖ

© Niklas Schnaubelt

Sie ist eine der vielversprechendsten Cellistinnen der Gegenwart: Harriet Krijgh. Mit ihrem ausdrucksstarken Spiel begeistert die junge, durch zahlreiche Preise ausgezeichnete Niederländerin, mit Wohnsitz in Feistritz am Wechsel, das Publikum wie die internationale Presse.

Harriet, Sie spielen in den bedeutendsten Konzertsälen Europas, Nordamerikas oder Asiens, und bezeichnen Feistritz am Wechsel als Ihr Zuhause, wo Ihre Familie die Burg Feistritz besitzt. Wie sehr freuen Sie sich auf die Klassik-Konzertreihe „Inspiration Haydn“?

Harriet Krijgh: Auf die Klassik-Konzertreihe „Inspiration Haydn“ freue ich mich enorm! Die Musik von Haydn begleitet mich schon seit meinen jüngsten Jahren. Alle seine Werke, von Sinfonien über Kammermusik bis natürlich zu seinen wunderbaren Cellokonzerten, sind absolute Meisterwerke. Die Kombination aus dieser einmalig tollen, lebendigen Musik in meiner Heimatumgebung Niederösterreich und in dem schönen Rahmen wird sowohl für mich als auch für alle anderen bestimmt ein sehr inspirierendes Erlebnis sein.

Sie spielten bedeutende Celli, wie auf einem von Domenico Montagnana im Jahre 1723 in Venedig gebauten Cello mit einer Stradivarius-Schnecke; vom Nationaal Muziekinstrumentenfonds der Niederlande wurde Ihnen ein Cel-

VIRTUOS. Cellistin

lo von Hendrick Jacobs, gebaut in Amsterdam in 1690, zur Verfügung gestellt; wie auf einem Violoncello von Giovanni Paolo Maggini aus dem Jahre 1620. Sind es unterschiedliche Emotionen, die Sie mit einem Instrument verbinden?

KONZERT

im Schloss Petronell

Das passende Instrument zu finden ist eine sehr komplexe Sache. Für mich ist es wesentlich, dass man das Gefühl hat, sich mit dem Instrument optimalst ausdrücken zu können, dass es letztendlich so mit dem spielenden Musiker, der Musikerin verschmelzen kann, als ob es die eigene Stimme ist. Bei dem MontagnanaCello, welches mir von der Angelika Prokopp Stiftung zur Verfügung gestellt wird, schätze ich die unglaubliche Wärme und die breite Farbpalette, aber auch seine Brillanz. Besonders für so vielseitige Musik wie bei Haydn ist dies ein Genuss.

Bedeutende Komponisten, wie u.a. W.A. Mozart, P.I. Tschaikowski oder Arnold Schönberg, dessen 150. Geburtstag wir in diesem Jahr feiern, ließen sich vom Phänomen der Nacht inspirieren. Im Konzert „Notturno“ werden Sie Joseph Haydns berühmtes Cellokonzert in D-Dur spielen. Werden Sie für uns die Seele der Nacht erlebbar machen?

WENN EIN CELLO

Die Kombination aus den Werken ist optimal gestaltet. Das Cellokonzert in D-Dur ist sehr lyrisch und rein, aber auch sehr lebendig und impulsiv. Die Notturno von Tschaikowski spricht dabei für sich in dem Thema des Abends. Das Programm wird daher insgesamt eine wunderbare Balance haben, um eine ganz vielseitige Nacht zu erleben.

Die Cellistin Harriet Krijgh ist beim Festkonzert „Notturno“ am 1. Juni um 19 Uhr im Schloss Petronell zu erleben. Beim Kooperationskonzert mit der Hainburger Haydngesellschaft „ÖSTERREICH

– UNGARN: Haydn, Bartók & Beethoven in der Kulturfabrik“ am 16. November um 18 Uhr in der Kulturfabrik Hainburg wird Harriet Krijgh Joseph Haydns lange verschollenes 1. Cellokonzert, welches im Jahr 1962 als Weltsensation seine Uraufführung feierte, präsentieren.

GESCHICHTEN ERZÄHLT...

Harriet Krijgh © Marco Borggreve

© Lukas Lorenz

Im Vorjahr hat die Winzerin und Marketingexpertin Dorli Muhr die Rohrauer Gespräche, eine äußerst erfolgreiche Kooperationsveranstaltung mit dem Club of Rome Carnuntum, von Prof. Dr. Arnold Mettnitzer übernommen. Mit der gebürtigen Rohrauerin wurden die SonntagsMatineen mit ihr als neuer Gastgeberin weiblicher, jünger und noch regionaler.

n Ihrer „Mutrede“ haben Sie 2019 davon gesprochen, dass die Welt in Umbruch, und daher der richtige Zeitpunkt sei, mit Mut zu Neuem und Unternehmergeist die Welt besser zu machen. Zu den Rohrauer Gesprächen laden Sie Experten aus verschiedensten Disziplinen. Sind es diese philosophischen Selbstbetrachtungen in der Tradition eines Marc Aurel, die genau dasselbe Ziel verfolgen?

Unsere Zeit braucht positive Impulse. Gedanken, die Mut machen, Inspirationen, die uns Kraft geben. Wir suchen nach Guidelines für unsere Leben und sind dankbar für Visionen. Deswegen sollen die Rohrauer Gespräche Touchpoints sein, die zu einer positiven und konstruktiven Zukunftsbewältigung motivieren.

Nach welchen Gesichtspunkten laden Sie Ihre Gäste ein?

Das Leben ist komplex und unterliegt einem ständigen Prozess. Das Momentum der Weiterentwicklung scheint mir die Kernaufgabe zu sein. Jeder Teilnehmende soll aus einem Rohrauer Gespräch neue Impulse für das ganz eigene Leben mitnehmen, die auch unmittelbar umgesetzt werden können, und deshalb kommen die Gesprächspartner aus ganz unterschiedlichen Kompetenzfeldern.

Sie leben im Römerland Carnuntum. Inwieweit kann diese Veranstaltungsreihe zur Stärkung der Region beitragen?

Ich halte nichts vom passiven Konsumieren, sondern möchte zum Aktivwerden einladen. Die Zukunft liegt ganz stark in ländlichen Regionen, die sich aber oftmals dieser Verantwortung und des Potenzials nicht bewusst sind. Mit unseren Diskussionen soll Mut gemacht werden zum gemeinsamen Anpacken.

Als studierte Dolmetscherin ist Ihr Werkzeug die Sprache, die KlassikKonzertreihe widmet sich der Musik der Brüder Haydn und Sie sind Winzerin. Was ist für Sie das Verbindende zwischen Musik, Philosophie und Wein?

Eigentlich sind die drei Themen ein und dasselbe, nur in unterschiedlichen Formen. Es geht darum, Herkunft auszudrücken und ihr eine Entwicklungsrichtung zu geben.

Zu Gast bei den Rohrauer Gesprächen im Geburtshaus von Joseph und Michael Haydn sind am 16. Juni die künstlerische Leiterin von Art Carnuntum, Constantina Bordin, und am 13. Oktober der Historiker und Philosoph Philipp Blom, der sich dem Thema Hoffnung widmen wird.

IMPULSE UND VISIONEN

DORLI MUHR. Die Winzerin leitet die Rohrauer Gespräche.

STERNSCHNUPPEN UND SPATZENKLANG

Celina Hubmann singt zu Christi Himmelfahrt bei „Haydns Jugendmesse“. Am 1. Dezember stimmt sie mit dem Ensemble Spatzenklang mit einem Adventkonzert im Konzertsaal des Haydn Geburtshauses auf die schönste Zeit des Jahres ein.

Mit den Geschichten ihres Weihnachtsprogramms „Sternschnuppen“ entführt Schauspielerin Katharina Stemberger einerseits in den skurril-lustigen Weihnachtswahnsinn, dem wir zu entfliehen suchen, und andererseits beschert sie mit berührenden Texten der Stille Momente der Vorfreude auf das Fest der Feste. Umrahmt werden die Erzählungen von Guy de Maupassant, Hans Christian Andersen oder Oscar Wilde, von traditionellen Weihnachtsliedern und Kompositionen der Brüder Haydn vom Vokalquartett „Spatzenklang“, zusammengesetzt aus Solistinnen, die allesamt bei den „Gumpoldskirchner Spatzen“ ihre musikalische Laufbahn begonnen haben.

Einen Schwerpunkt und roten Faden des diesjährigen Programms stellen die Werke von Haydns Zeitgenossen dar, die in ihrem Kompositionsschaffen von ihrem Lehrmeister, Idol oder auch Komponistenkollegen inspiriert und beeinflusst wurden.

Dr. Michael Linsbauer, künstlerischer Leiter

Celina, Sie haben eine besondere Beziehung zum Haydn-Festival, denn Sie haben beim Int. Haydn-Wettbewerb teilgenommen und wurden Semifinalistin. Zu Christi Himmelfahrt am 9. Mai um 10 Uhr werden Sie in der Pfarrkirche von Hainburg als Solistin bei „Haydns Jugendmesse“ singen. Wie sehr hat Sie die Musikalität des kleinen Joseph Haydn berührt?

Celina Hubmann: In Joseph Haydns Jugendmesse, eine seiner frühesten Messkompositionen, nehme ich deutlich seine kindliche Verspieltheit wahr. Als Wiener Sängerknabe hatte er vermutlich diese Missa Brevis in F-Dur (lat. „Kurze Messe“), für sich selbst und seinen Bruder, Johann Michael Haydn, für zwei Sopransolisten, komponiert. Die ursprüngliche Instrumentenbesetzung war: Chor, zwei Sopransoli, zwei Violinen, Kontrabass und Orgel. Später kamen zusätzliche Holz- und Blechbläser sowie Pauken hinzu. Ich hatte das Glück, die Jugendmesse zu meinem Gesangsstudienbeginn am Mozarteum 2015 in der Salzburger Franziskanerkirche mit mir als So-

SPATZENKLANG.

Elisabeth Zeiler, Therese Troyer, Celina Hubmann, Csilla Jennewein

pran-Solistin aufzuführen. Umso mehr freue ich mich nun – zu meinem Studienabschluss an der mdw – die Jugendmesse diesmal in Hainburg, unter der musikalischen Leitung von Andrea Linsbauer, zu singen.

Wie wird uns das Ensemble „Spatzenklang“ auf Weihnachten einstimmen?

Am 1. Dezember um 15 und um 18 Uhr dürfen wir in Joseph Haydns Geburtshaus traditionelle Weihnachtslieder aus aller Welt sowie Kompositionen der beiden Haydn-Brüder zum Besten geben. A-capella-gesungene, von uns arrangierte Weihnachtslieder, u.a. von Engelbert Humperdinck, als auch populäre Lieder wie zum Beispiel „Es wird scho glei dumpa“, „Maria durch ein Dornwald ging“. Vierstimmige Sätze aus dem Chorbuch für weltliche Chormusik mit Stücken von W. A. Mozart, Franz Xaver Mozart, sowie Joseph und Johann Michael Haydn werden ebenso erklingen. Wir freuen uns sehr darauf!

Infos und Programm: www.haydnregion-noe.at

LOVE ME TINDER!

Love is all around ... Aber wie findet man die „große Liebe“? Die Autorin Nicole Gerfertz-Schiefer hat für das Stück Liebesgeschichten und Jugenderinnerungen von Menschen aus dem Bezirk Baden eingeholt und in das Stück einfließen lassen. Daraus ist in der Kulturszene Kottingbrunn ein heiterer Theaterabend mit Lokalkolorit entstanden. Zudem sollen zwei besonders einsame Herzen, dargestellt von Franz Schiefer und Pamina Puls, an diesem Abend ihr Herzblatt finden. Eine Produktion der Theatergruppe KONTER im Rahmen des Industrieviertel Festivals 2024. Premiere am 24. Mai um 19.30 Uhr, alle Termine auf www.kulturszene.at.

HIER RUFT DIE ZUKUNFT AN!

Trübe Gedanken an die Zukunft? Sorgen, Zweifel, Resignation? Nicht mit Rosie Sommerbauer aus Perchtoldsdorf! Geschrieben hat rosie den Song „Hey! (hier ruft die Zukunft an)“ mit Bruder Stoffi für den vorjährigen Liedermacher-Wettbewerb der Kultur.Region.Niederösterreich zum Thema „Mein Lied für … eine lebenswerte Zukunft“. Die erste gemeinsame Komposition der Geschwister aus einer musikalischen Weinbaufamilie war im Handumdrehen von Erfolg gekrönt und landete auf dem ersten Platz. Der Song ist nun als Single erschienen und auf den gängigen digitalen Plattformen sowie in einem eigenen Musikvideo auf Youtube zu hören.

romantische Stimmungen, mitreißende Urlaubsklänge, ein Lied für die Zukunft und ein Barockfestival mit feurigem Flamencotanz ...

GRIECHENLANDFESTIVAL

Alle Liebhaber Griechenlands lädt das Konzerthaus Weinviertel unter dem Motto „Ein Griechenland-Kurzurlaub für alle Hellas-Fans!“ mit einem besonderen Festival zu einem kulturellen und kulinarischen Ausflug in die Welt der antiken Götter ein. Das Programm verspricht griechische Musik, Gesang und Tanz sowie authentische kretische Köstlichkeiten, die das Konzerthaus zum vibrierenden Treffpunkt für Griechenland-Enthusiasten machen. Elena und Jannis (am Foto) präsentieren am 16. Juni Perlen aus dem griechischen Liederschatz der 60er- und 70er-Jahre. Zu hören sind die Klänge der großen Komponisten des 20. Jhds. mit Hauptaugenmerk auf Mikis Theodorakis und dessen Vertonungen der Texte griechischer Dichter wie Yiannis Ritsos, Giorgos Seferis und Odysseas Elytis. Von 14. bis 16. Juni 2024, www.konzerthaus-weinviertel.at

© Fabian Steppan

© Daniela Matejschek

© Jannis Raptis

© Marcos Medina

GEHEIME BOTSCHAFTEN

Michael Schade, künstlerischer Leiter der Internationalen Barocktage Stift Melk, präsentiert unter diesem Titel zu Pfingsten 2024 die verborgenen Bedeutungen barocker Kompositionen in all ihrer Vielfalt. Eröffnet wird das Festival mit Johann Sebastian Bachs Opus magnum, der h-Moll-Messe, in der Stiftskirche Melk, bevor das Publikum sich wieder auf die Spuren der Meister der Barockmusik begibt. Das Festival beeindruckt mit einer abwechslungsreichen und vielfältigen Darstellung von Verwandlung und Wandelbarkeit. In zwölf Konzerten präsentieren nationale und internationale Künstler herausragende Werke von Meistern des Barock. Am Foto: die spanische Flamenco-Tänzerin Patricia Guerrero. Von 17. bis 20. Mai 2024, www.wachaukulturmelk.at, www.stiftmelk.at

WARUM WIR SIND, WIE WIR SIND

DIE FESTPLATTE

DIE ALLERLETZTE KAISERIN

Die moderne Medizin entdeckt das Individuum und liefert dazu jeden Tag neue Forschungsergebnisse, denn jeder Mensch braucht eine andere Ernährung, eine andere Form der Bewegung, einen anderen Lebensstil und im Krankheitsfall andere Medikamente. Der Frauenarzt und Theologe, Prof. DDr. Johannes Huber, zeigt mit dem Internisten und Onkologen Priv. Doz. Dr. Stefan Wöhrer in diesem Buch auf, was davon schon jetzt konkret anwendbar ist.

Johannes Huber/Stefan Wöhrer, edition a, € 25

Weich und gelassen bleiben: Das ist das Wesentliche in der Schwangerschaft. Okay, aber nicht ganz easy, wenn die Hormone Achterbahn fahren und der Körper sich verändert. Leicht landet Frau dort, wo rosarote Brillen verrutschen, Augenringe sichtbar werden und Schwangerschaftsstreifen in die Quere kommen. Die Mödlingerin Kathi Wallner ist Elementarpädagogin, Yogalehrerin, aber vor allem

GLÜCKLICH FLIEGEN

WIE AUF WOLKE 7

Dieses Buch ist das Herzensprojekt der Psychologin, die seit 25 Jahren überaus erfolgreich Menschen behandelt, die unter Flugangst leiden (siehe Seite 88). Sie berichtet darin die Essenz ihrer Erfahrungen aus zahlreichen Flugangst-Seminaren und verrät die besten Bewältigungsstrategien und Informationen zu den gefürchteten Turbulenzen sowie spannenden technischen Phänomenen rund ums Fliegen – ergänzt durch die Erklärungen eines Flugkapitäns.

Irene Rausch, Seifert Verlag, € 24

Erinnern Sie sich an die aufsehenerregende „Schredder-Affäre“ im Jahr 2019? Der bekannte Journalist Eugen Freund nimmt in seinem Roman diesen Faden auf: Erich Grössling, ein Mitarbeiter des Kabinetts, hat noch rechtzeitig vor dem Schreddern eine Kopie gezogen. Sein Plan: die wertvolle Information seinem Freund, einem Journalisten, zuzuspielen. Doch zwei zwielichtige Gestalten haben den Auftrag, die Festplatte mit aller Gewalt wiederzubeschaffen.

Eugen Freund, Wieser Verlag, € 21

Hebamme aus Leidenschaft. Auch nach 20 Jahren und unzähligen Geburten ist sie immer noch berührt von dem wundervollen Moment, wenn neues Leben auf die Welt kommt. 2020 war sie eine der Mitautorinnen des Standardwerks „Hebammenkunde. Lehrbuch für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Beruf“. In ihrem neuesten Buch spricht die Geburtshelferin Tabuthemen an und ermutigt dazu, auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Es ist ein wohltuend-entlasten-

NEUES AUS NÖ

Claudia Hendl ist nicht glücklich und noch weniger fantasiebegabt – bis eines Tages eine alte, egozentrische Dame in ihr Wirtshaus kommt. Ihr Name ist Johanna Fialla, und nachdem sie Vertrauen zu Claudia gefasst hat, eröffnet sie Unglaubliches: Sie, Johanna, sei in Wahrheit die Enkeltochter von Kronprinz Rudolf. Der habe sich nämlich gar nicht erschossen, sondern sei untergetaucht und hat unter falschem Namen eine neue Familie gegründet. Ein Roman mit Augenzwinkern.

Irene Diwiak, C. Bertelsmann, € 22,70

des Plädoyer für weniger Perfektionismus, mehr Selbstliebe und Gelassenheit auf dem Weg mit dem eigenen Kind.

Angelica Pral-Haidbauer

Chefredakteurin

MINI MUM

Babybauch & Bauchgefühl

Verlag Kremayr und Scheriau, € 26

WALLI WINZER ERMITTELT WALDVIERTELFALLE

Im achten Teil der kultigen Krimireihe mit der PR-Lady Walli Winzer trifft sie im Griechenlandurlaub ihre Jugendliebe. Erinnerungen an die 1980er-Jahre erwachen. Kurz darauf besucht er sie im Waldviertel, da er Geschäfte mit dem Inhaber einer Mohnölmühle betreibt. Seit der neuen Kreation des Bäckers, den Mohnkipferln, herrscht im Ort gute Stimmung. Doch wenig später liegt der Bäcker tot in der Backstube ... Alle NÖ-Lesetermine auf www.maria-publig.at.

Maria Publig, Gmeiner Verlag, € 15,50

FILME, FILME,

FILME!

Wir verlosen jeweils 2 x 2 Kinogutscheine zu den Filmen. Die Gewinnspiele finden Sie auf www.dieniederösterreicherin.at.

BEAUTIFUL WEDDING

Nach einer exzessiven Nacht in Las Vegas wachen Abby und Travis in einer Luxus-Suite auf. Sie können sich beim besten Willen nicht mehr daran erinnern, was passiert ist. Offensichtlich haben sie im Casino den Jackpot gewonnen und im Rausch der Nacht geheiratet! Mit ihren besten Freunden America und Shepley im Schlepptau fliegen sie nach Mexiko, um dort wild-romantische Flitterwochen zu genießen. Doch das Chaos verfolgt „Trabby“ auch im tropischen Paradies ... Ab 9. Mai NUR im Kino! Teilnahmeschluss ist am 8. Mai.

DAS GEHEIMNIS VON LA MANCHA

Der 11-jährige Alfonso Quijote hat eine blühende Fantasie. Wie schon sein Vorfahre Don Quijote muss er seine Heimat La Mancha stets gegen unsichtbare Ungeheuer verteidigen. Unterstützung erhält er dabei vom Nachbarsjungen und einzigen Freund Pancho Panza. Als ein bedrohlicher Sturm aufzieht und der zwielichtige Geschäftsmann Carrasco den Bewohnern der Stadt ein unwiderstehliches Angebot macht, entwickelt sich ein fantastisches Abenteuer ... Ab 1. Mai NUR im Kino! Teilnahmeschluss ist am 30. April.

IF: IMAGINÄRE FREUNDE

Der Film erzählt die magische Geschichte eines jungen Mädchens, das sich auf eine einmalige Reise begibt und dabei ihre Vorstellungskraft wiederentdeckt. Mit der Hilfe eines Nachbarn taucht sie ein in die unglaubliche Welt der imaginären Freunde, kurz: IFs. Voller Herz und Humor, spannend und einfallsreich – IF: IMAGINÄRE FREUNDE ist ein außergewöhnliches Abenteuer für Klein und Groß. Ab 16. Mai NUR im Kino! Teilnahmeschluss ist am 15. Mai.

Doris Hinterleitner aus Texing leitet gemeinsam mit ihrem Mann Martin die erfolgreiche Event- und Cateringagentur Mado Event Solutions in Mank. Zu ihren Projekten zählen vor allem die Veranstaltungslocations für Business-Events, Konzerte und Clubbings, die Remise Amstetten und die Bauhalle Mank. Unternehmen wie Geberit, Strabag, Wibeba und ZKW sind einige ihrer namhaften Business-Kunden.

REDAKTION: Angelica Pral-Haidbauer

FOTO: REIFNER AC

Ein perfekter Event in nur einem Wort?

Sensationell-geil!

Was motiviert Sie, jeden Tag aufzustehen und die Agentur zu leiten?

Im Winter der Wecker und im Sommer das Vogelgezwitscher (lacht). Gemeinsam mit meinem 45-köpfigen Team neue Ideen für Eventprojekte zu kreieren, die wir uns Tag für Tag überlegen dürfen.

Welche Superkraft würden Sie gerne besitzen, um Ihre Agentur noch erfolgreicher zu machen?

G edankenlesen wäre cool!

Ihr Lieblingsmoment bei der Planung eines Events?

Wenn wir meinen, die zündende Idee gefunden zu haben und uns bereits vor der Kundenpräsentation über unsere kreativen Einfälle freuen!

MEIN MOTTO: „Wir können alles, außer Langeweile!“

Welches Wort beschreibt am besten Ihren Führungsstil?

Mama! Ich bin Mama zweier Kinder und in meinem Unternehmen ist es mir genauso wichtig, dass meine Mitarbeiter eigenverantwortlich Bereiche managen, aber immer mit dem Hintergrund, dass ich da bin, um zu helfen und auch Grenzen zu setzen. Sozusagen fliegen lernen, um sich zu entfalten!

Welches Eventthema würde Ihre eigene Persönlichkeit widerspiegeln?

Ein extravaganter Techno-Event mit Prosecco und achtgängigem Flying Buffet. Hauptsache, ich kann tanzen!

Nicht zu vergessen Ihre KonzertCaterings ...

Oh ja, seit über zehn Jahren Clam-Live, Bubble Days Linz, Stadion-Touren uvm.

Wie würden Sie Kunden und Mitarbeiter in drei Worten beschreiben? Zuverlässig, überzeugend, menschlich.

Ihr Geheimnis, in der hektischen Event-

branche stets ruhig zu bleiben?

Ich liebe die Abwechslung und ich liebe, wenn sich etwas tut. Der Event-Zirkus ist genau meins!

Welche Rolle spielt Kreativität in Ihrer täglichen Arbeit?

Kreativität ist leider nur ein kleiner Teil meiner täglichen Aufgaben, den ich gerne viel öfter ausleben würde.

Wo würden Sie gerne ein Event veranstalten?

Kommt drauf an, für wen! Ganz ehrlich, die Location ist zweitrangig. Wichtig ist, was wir daraus machen.

Sie müssen sich entscheiden: eine Partynacht in der Remise Amstetten oder ein Gala-Event in der Stadthalle Ybbs?

Dann entscheide ich mich für ein GalaEvent in der Spanischen Hofreitschule!

(lacht) Da war ich als Agentur noch nicht so oft. Also, ich entscheide mich für eine Partynacht in der Remise als Gastgeberin und für einen Gala-Event in der Stadthalle als Projektleiterin.

IMPERIALE HOCHZEITEN

Bis 3. November 2024

SCHLOSS HOF

„Verliebt? Verlobt! Verheiratet“

Habsburgs Hochzeiten waren selten Herzensangelegenheiten, sondern die Grundlage für den Fortbestand der Dynastie. Wer war die ideale Braut oder der ideale Bräutigam?

SCHLOSS NIEDERWEIDEN

„Ein Grund zum Feiern.“

Pomp und Prunk zeichneten die Hochzeiten im Kaiserhaus aus. Hinter aufwendig inszenierten Feierlichkeiten wie Opernaufführungen, Feuer–werke und opulente Festessen verbargen sich oft menschliche Schicksale.

FÜR MEHR GENUSS

high protein fett arm lower carb

Proteinpower, die schmeckt. jetzt neu!