MÄRCHENHAFTE KRAFTPLÄTZE

BLICK AUF DEN TRAUNSTEIN. Insgesamt 25 Wanderungen stellen die Autoren Nina Stögmüller und Robert Versic in ihrem Buch „Märchenhafte Kraftplätze – Wandern im Salzkammergut“ vor. Diese werden jeweils von Märchen und Informationen zur Region begleitet.

IM SALZKAMMERGUT

Endlich ist es soweit: Märchenfee Nina Stögmüller und Wanderprofi Robert Versic haben sich nach den märchenhaften Kraftplätzen im Mühl- und Waldviertel nun auch jenen im Salzkammergut gewidmet. Ende April erscheint ihr neuestes Buch „Märchenhafte Kraftplätze – Wandern im Salzkammergut“.

Text: Ulli Wright Fotos: Robert Versic Wie wäre es, an einem Wasserfall zu rasten, hinter dem eine Nixe ihr Zuhause gefunden hat? Oder seine Jause bei traumhaften Ausblicken auf dem Gipfel des mystischen Baalsteins einzunehmen? Zwei Jahre lang haben Märchenfee Nina Stögmüller und Wanderprofi Robert Versic aus Linz das Salzkammergut erkundet und die schönsten Routen zu den wichtigsten Kraftplätzen dieser Region zusammengestellt. Herausgekommen ist das handliche Buch „Märchenhafte Kraftplätze – Wandern im Salzkammergut“ (Anton Pustet Verlag). Auf 264 Seiten führen insgesamt 25 Wanderungen, jeweils begleitet von Märchen und Hintergrundinformationen, auf bekannten und unbekannten Pfaden zu malerischen Orten. Persönliche Anregungen laden dazu ein, die sagenumwobenen Plätze neu zu entdecken und eigene Erfahrungen mit nach Hause zu nehmen. Wir haben bei Nina Stögmüller nachgefragt, wie sie sagenumwobene Plätze findet und was genau ein Kraftplatz ist.

Frau Stögmüller, mit Ihren beiden Büchern rund um märchenhafte Kraftplätze im Mühlviertel und im Waldviertel haben Sie viele Fans gewonnen. Wie lange müssen wir noch auf Ihr neues Buch „Märchenhafte Kraftplätze im Salzkammergut“ warten? Nicht mehr lange, es kommt Ende April auf den Markt. 2018 haben wir unser erstes Buch „Märchenhafte Kraftplätze – Wandern im Mühlviertel“ herausgebracht, das mittlerweile in der dritten Auflage erschienen ist. Auch unser zweites Buch „Märchenhafte Kraftplätze – Wandern im Waldviertel“ wurde bereits zum zweiten Mal aufgelegt. Aber wir haben im Vorfeld noch nie so viele Anfragen bekommen wie bei unserem neuesten Werk „Märchenhafte Kraftplätze – Wandern im Salzkammergut“. Das freut uns natürlich enorm. Was genau ist ein Kraftplatz und wie findet man diese? Ein Kraftplatz kann alles sein – z. B. ein Caféhaus, das Sofa im Wohnzimmer, der Berg, auf den man gerne geht, oder der Apfelbaum im Garten – das ist von Mensch zu Mensch verschieden. Ein Kraftplatz ist ein Platz, an dem man sich wohl und geborgen fühlt und von dem man gestärkt wieder weggeht. Natürlich sollte jeder Mensch selbst entscheiden, was sein individueller Kraftplatz ist. Mit unseren Büchern wollen wir den Leserinnen und Lesern Ideen für Wanderungen sowie Inspiration und Aufmerksamkeitsübungen mit auf den Weg geben. Welche Übungen sind das? Zum Beispiel bewusstes Atmen oder einen Stein in die Hand nehmen und darauf zu warten, bis dieser warm wird und dann einen Wunsch damit verbinden. Es sind ganz einfache, kleine Wohlfühl- und Glücksübungen, die in Zusammenhang mit den jeweiligen Kraftplätzen stehen. Mit unseren Kraftplatz-Wanderbüchern möchten wir die Menschen zum Wandern motivieren, Kraftplätze vorstellen und auch Sagen und Althergebrachtes hervorheben. Ich schreibe für jedes Kapitel im Buch ein Märchen, in dem ich das Alte mit dem Neuen verbinde und die Fantasie der Menschen anregen möchte. Sie entwickeln und machen die Bücher gemeinsam mit Ihrem Lebenspartner. Wie ergänzen Sie sich? Robert ist ein absoluter Wander- und Kartenprofi und Bergfex. Als ich damals vom Verlag gefragt wurde, ob ich ein märchenhaftes Kraftplatz-Wanderbuch machen möchte, war für mich

sofort klar, dass ich das mit Robert gemeinsam mache. Er schaut sich eine Landkarte an und tüftelt sofort an einer Route. Außerdem ist er ein begnadeter Hobbyfotograf und somit auch für die schönen Bilder in unseren Büchern zuständig. Anfangs überlegen wir gemeinsam, welchen Kraftplatz wir vorstellen möchten. Robert stellt dann die Route zusammen und wir marschieren gemeinsam los. Ich informiere mich schon im Vorfeld über den jeweiligen Ort und die Region. „Jeder einzelne Meistens besuche ich die Kraftplätze auch noch

Kraftplatz ist ein ganz einmal alleine, um alles zu verinnerlichen. Direkt besonderer Ort, vor Ort lasse ich mich inspirieren und schreibe der darauf wartet, gleich darauf los, damit ich die Eindrücke festhalten kann. Jeder Kraftplatz entdeckt zu werden. hat seine eigene Energie, diese vor Ort zu spüren,

Für die persönliche ist immer wieder ein ganz besonderes Erlebnis.

Kraftplatzerfahrung Auch wenn er Teufelsstein bietet es sich an, eine heißt? Die „teuflischen“ Namen sind entstanden, weil Zeit lang an den Plätzen sich über die Zeit auch die Kulturen und Religizu verweilen.” onen geändert haben. Es ist immer spannend, die Nina Stögmüller Geschichte und die Sagen der Kraftplätze zu entdecken. Besonders freuen mich die vielen Aha-Erlebnisse, die mir die Sagen bescheren. Das Recherchieren über Sagenmotive fasziniert mich am meisten. Dieses Wissen bzw. die Essenz daraus gebe ich gerne weiter. Wie viele verschiedene Wanderrouten findet man im Buch? Wie in unseren beiden anderen Büchern befinden sich auch im „Salzkammergut“-Buch 25 Wanderrouten. Dazu waren wir in allen Salzkammergut-Regionen unterwegs.

In der Fürbergbucht bei St. Gilgen erhebt sich auf einer winzigen Insel das sogenannte Ochsenkreuz. Die Sage um den Bildstock lesen Sie im Buch „Märchenhafte Kraftplätze – Wandern im Salzkammergut“.

Blick vom „Jainzen“ in Bad Ischl.

Kaiserin Sisi ging manchmal sogar schon vor dem Frühstück auf ihren Hausberg, um zu zeichnen und Gedichte zu schreiben.

Blick vom Altausseer See auf das Bergmassiv.

Sind diese Wanderungen auch für Anfänger geeignet? Ja, natürlich. Bei jeder Wanderung sind auch immer die Schwierigkeitsgrade – von leicht bis anspruchsvoll – angeführt. Neben ausführlichen Wegbeschreibungen inklusive Karten und Höhenprofilen gibt es auch Angaben zu Gehzeiten, Distanzen und Höhenmetern. Die Leser sollen genau wissen, worauf sie sich einlassen. Es sind Wanderungen dabei, die jeder ganz einfach gehen kann, aber auch ein paar anspruchsvollere, wie etwa der Kleine Sonnstein, wo man eine gewisse Kondition braucht.

Geben Sie auch Einkehrtipps? Ja, zu jeder Wanderung gibt es eine Infobox mit Tourismus- und Einkehrtipps. Wir wollen auch etwas zur Belebung der Regionen beitragen und den Lesern einen Mehrwert bieten. Man kann mit unserem Buch auch Urlaub im Salzkammergut machen und jeden Tag eine neue Wanderung entdecken.

Was ist Ihr Ziel mit dem Buch? Wir möchten mit unserem Buch vor allem zum Wandern anregen. Unser neues Wanderbuch bietet jedoch noch viel mehr. Es ist Wanderbuch, Lesebuch, Märchenbuch, Fotobuch und Geschichtsbuch in einem, da es den Lesern so viel wie möglich bietet. Robert fährt manchmal für das perfekte Foto mehrmals zu ein und derselben Stelle. Ich beschreibe pro Tour einen oder zwei Kraftplätze. Das sind zum Beispiel Wallfahrtskirchen, heilige Quellen oder Durchschlupfsteine. Zu den Kraftplätzen gibt es auch – von mir verfasste – Märchen zum (Vor)Lesen. Das Buch soll einerseits zur Bewegung in der Natur motivieren, die Leserinnen und Leser gleichzeitig aber auch zur Ruhe kommen lassen.

Haben Sie eine besondere Beziehung zum Salzkammergut? Ja, ich habe in meiner Jugend einen Sommer lang im Lehrerheim in Weyregg als Praktikantin gearbeitet. Es war das erste Mal, dass ich länger von zu Hause weg war – und es war eine wunderschöne Zeit. Ich habe mich auf Anhieb in das Salzkammergut verliebt. Schon damals habe ich Gedichte über den Attersee geschrieben, denn das Schreiben war schon in der Jugendzeit meine große Leidenschaft.

Die Gahbergkapelle auf dem Gipfel des Gahbergs in der Gemeinde Weyregg am Attersee ist der Heiligen Dreifaltigkeit geweiht.

© Hermann Wakolbinger

Autorin, PR-Fachfrau und Märchenfee Nina Stögmüller.

Was fasziniert Sie an Märchen? Seit rund 30 Jahren schreibe ich Märchen für Kinder und Erwachsene. In dieser Zeit sind rund 600 Märchen entstanden sowie zehn Bücher. Das Faszinierende am Märchen ist für mich die Zeitlosigkeit und die Fantasie. Im Märchen ist alles möglich – und im klassischen Märchen gibt es immer ein gutes Ende. Dieses Happy End brauchen sowohl Erwachsene als auch Kinder. Das Magische verzaubert heute noch Jung und Alt und regt vielleicht auch dazu an, sich selbst Geschichten auszudenken. Nicht umsonst hat schon Albert Einstein gemeint: „Wenn du intelligente Kinder willst, lies ihnen Märchen vor. Wenn du noch intelligentere Kinder willst, lies ihnen noch mehr Märchen vor.“

Haben Sie einen Lieblingskraftplatz im Salzkammergut? Das ist eine spannende Frage, denn ich finde grundsätzlich alle Kraftplätze ganz besonders. Der „Jainzen“ in Bad Ischl, der Hausberg von Kaiserin Sisi, hat mich besonders beeindruckt. Man geht rund eineinhalb Stunden auf den 834 Meter hohen Berg hinauf – und wenn man dann oben ist, weiß man, warum Sisi so oft – und manchmal noch vor dem Frühstück – hier herauf gewandert ist. Man ist dort oben weit weg vom Trubel und kann die Ruhe genießen. Sisi ließ sich am Jainzenberg ein kleines Holzhäuschen bauen, wo sie Gedichte geschrieben und gezeichnet hat. So kann man auch heute noch den Jainzenberg für sich entdecken und zurückdenken an die Zeit, als hier einst Kaiserin Elisabeth ihren ganz persönlichen Kraftplatz genoss.

Gibt es einen Tipp, wie man einen Kraftplatz besonders erleben kann? Jeder einzelne Kraftplatz ist ein ganz besonderer Ort, der darauf wartet, entdeckt zu werden. Für die persönliche Kraftplatzerfahrung bietet es sich an, eine Zeit lang an den Plätzen zu verweilen. Dazu mein Tipp: Sitzunterlage, Block und Kugelschreiber sind die perfekten Begleiter, um es sich an einem Kraftplatz so gemütlich wie möglich zu machen und Ideen und Erfahrungen mit nach Hause zu nehmen.

BUCHTIPP

Märchenhafte Kraftplätze Wandern im Salzkammergut

Ein Wander- und Lesebuch für Körper, Geist und Seele von Nina Stögmüller und Robert Versic Das Buch kostet 24,95 Euro und erscheint Ende April im Verlag Anton Pustet. ISBN: 978-3-7025-1043-5; 264 Seiten

Bikinifi t

in den Sommer

Wenn hartnäckige Fettpölsterchen weder durch eiserne Diäten noch durch Sport wegzukriegen sind, kann man mit kleineren Korrekturen der Natur ein bisschen nachhelfen. Erste Adresse, wenn es um schönheitschirurgische Eingri e geht, ist die Ordination von Dr. Reinhard Pauzenberger in Schör ing am Attersee.

Text: Ulli Wright Foto: privat

„Schön ist, wer sich wohlfühlt“, so lautet die Philosophie des Plastischen Chirurgen Dr. Reinhard Pauzenberger. In seiner Wohlfühlpraxis in Schör ing am Attersee nimmt sich der erfahrene Arzt Zeit für seine Patientinnen und Patienten und geht mit viel Empathie auf deren Wünsche ein. Wir haben bei Dr. Pauzenberger nachgefragt, wie man der Natur ein bisschen nachhelfen kann, um sich im Sommer am Badestrand rundum wohlzufühlen.

Herr Dr. Pauzenberger, oft reichen eine ausgewogene Ernährung und sportliche Betätigungen nicht aus, um hartnäckige Fettpölsterchen an gewissen Stellen wegzubekommen. Wie können Sie in so einem Fall helfen? Die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper ist Grundvoraussetzung für das persönliche Wohlfühlen. Niemand ist perfekt, aber wenn der Leidensdruck zu hoch wird, kann man mit modernster Technik und schonenden Methoden mit kleinen Korrekturen einiges bewirken.

Von welchen Korrekturen sprechen wir da? Hartnäckige Fettpölsterchen an Bauch, Hü en oder Oberschenkel sind o mals genetisch bedingt, in solchen Fällen rate ich zu einer schonenden Fettabsaugung, auch Liposuction genannt. Gute Erfolge, um einzelne Regionen am Körper von Fettpolstern zu befreien, erzielt man auch mit der Fettwegspritze. Beide Methoden sind risikoarm, schonend und die Ausfallszeit ist sehr kurz.

Für uns Frauen ist immer auch die Brust ein Thema. Mit welchen Problemen kommen Patientinnen diesbezüglich in Ihre Praxis? Die Brust ist für viele Frauen Problemzone Nummer eins. Das liegt sicher auch daran, dass sich die Form der Brust im Laufe des Lebens durch Schwangerscha en, altersbedingte Verschlechterung des Bindegewebes oder Gewichtsschwankungen verändert. Manche Frauen wünschen sich einen größeren Busen, andere einen kleineren, aber fast jede Frau möchte eine stra e Brust. Je nach Problem bieten wir verschiedene Methoden, wie Brustvergrößerung mit Implantaten, Brustverkleinerung oder Bruststra ung an. Die meisten Eingri e können tagesklinisch durchgeführt werden, danach sollte für vier Wochen ein Sport-BH getragen werden.

Bereits zwei Mal in Folge wurde Dr. Reinhard Pauzenwurde Dr. Reinhard Pauzenberger als beliebtester Plastischer Chirurg in OÖ Plastischer Chirurg in OÖ ausgezeichnet.

Ist es noch möglich, kleinere Korrekturen vor der kommenden Badesaison durchführen zu lassen? Das hängt davon ab, was sich die Patientinnen und Patienten wünschen. Bei Korrekturen durch Fettabsaugung oder mittels Fettwegspritze sind die Ausfallzeiten sehr kurz. Am besten einfach eine Erstberatung in meiner Praxis vereinbaren. Bei einem ausführlichen Beratungsgespräch kann ich gemeinsam mit den Patienten die beste Behandlungsmethode für ein natürlich wirkendes Ergebnis nden. Dafür nehme ich mir gerne Zeit.

ORDINATIONEN

Attersee: Hauptstraße 7A, 4861 Schörfl ing am Attersee Tel.: 07662/57056 Wels: Kompetenzzentrum Gesundheit St. Stephan Salzburgerstraße 65, 4600 Wels, Tel.: 07242/909090 ordination@drpauzenberger.at www.drpauzenberger.at

GOLFCLUB AM ATTERSEE

Das beste Grün über dem schönsten Blau …

… klingt fast metaphorisch, ist aber in kürzester Zeit zum echten Markenzeichen in der Golfszene geworden! Für den herrlich gepflegten Platz ist seit einigen Jahren Head Greenkeeperin Vanja Drasler verantwortlich und sie hat sich mit ihrer professionellen Platzpflege schon längst einen Namen über die Staatsgrenzen hinaus gemacht.

Über dem schönsten Blau, dem herrlichen Attersee, liegen 18 abwechslungsreiche Spielbahnen, wo keine Bahn der anderen gleicht. Sie sind klassisch als Out-In-Kurs optimal in die Natur eingebettet und stellen für jede Spielstärke eine Herausforderung dar.

Immer wieder gewährt der Platz einen grandiosen und farbenprächtigen Blick hinunter zum Attersee und zum dahinter liegenden Höllengebirge. Nicht umsonst wird dieser Fleck auch als Kraftplatz bezeichnet, weshalb auch gerne auf der großzügigen Übungsanlage trainiert wird, die von vielen Gästen sogar als die schönste Österreichs gelobt wird.

Der Golfclub am Attersee hat sich auch heuer wieder um attraktive Turnierserien mit Preisen im Gesamtwert von 12.000 Euro bemüht.

Montags und mittwochs werden im GCA die wöchentlichen 9-Loch-

WIR SEHEN UNS AM BESTEN GRÜN ÜBER DEM SCHÖNSTEN BLAU

After-Work-Turniere ausgetragen. Montags die MAKITA 9-Loch-Turnierserie des ÖGV und mittwochs mit unserem neuen Partner Dolomitengolf Resort das „Race to Dolomitengolf“ mit wertvollen Preisen im Wert von circa 2.000 Euro in drei Nettogruppen.

Jeden Sonntag können im GCA abwechselnd zwei 18-Loch-Turnierserien gespielt werden. Der Attersee Exclusiv Cup startet ab 10. April wieder mit tollen Preisen im Gesamtwert von rund 8.000 Euro in zwei Nettogruppen sowie hochwertigen Preisen für die Jahreswertungen. Die neue 18-Loch-Jahresserie vom GolfHouse wird ab dem 17. April in Form eines Zählwettspieles mit wertvollen Preisen im Wert von ca. 2.000 Euro in zwei Netto- und Bruttogruppen gestartet.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch am besten Grün über dem schönsten Blau! Am Golfplatz 1 4864 Attersee am Attersee Tel.: 07666/208 66 E-Mail: offi ce@golfamattersee.at

www.golfamattersee.at