eMagazyn Beauty Mission wydanie wiosna 2018

dla uzależnionych od piękna Y N N E C - Z E B

wydanie

podziel się pięknem

wiosna

2018

N Y Z A G A M E

rozmowa z Pawłem Salą

, ) 8 R N (

kobieca pasja & business

8 1 0 2

donatella versace

C E I W R E Z C / Ń E I C E I W K

zdrowie

oczy na etacie śpij i zdrowiej dieta a zęby świat ciszy

box automaniaczki

bentley mulsanne speed 7 1 7 3 - 1 5 4 2

uroda

N S S I

kosmetologia estetyczna dla niego ciało doskonałe pielęgnacja włosów blond

konkurs crazy spring

SPIS TREŚCI

Podziel Się Pięknem 4-9 Rozmowa z Pawłem Salą kobieca pasja & business 12-13 Donatella Versace 16-17 Naturativ 18-19 Avanti Skin Clinic 20-21 My SPA Expert 22-23 Jo Beauty 24-25 MIM Creations Uroda 28-29 ciało doskonałe 30-32 profesjonalne maski na twarz 34-35 Pielęgnacja włosów blond 36-37 Sekrety zdrowych ust 38-40 kosmetologia estetyczna dla niego Zdrowie 42-44 Oczy na etacie 46-48 śpij i zdrowiej 50-52 dobra dieta na zdrowe zęby 54-56 świat ciszy na słodko bez cukru by Anna Englisz 58-59 razowa tarta z czekoladą 60-61 wegańskie ciastka 62 zielony koktajl podróże 64-70 Mistrz & Lanzarote beauty photography 72-77 Estelar 78-80 Marta Guillen moda 82-84 3 x wiosna 85-94 Melody Jacob box automaniaczki 96-98 Bentley Mulsanne Speed Art is Art 100-104 Tsukiko kiyomidzu Beauty Mission Was Here 106-110 Relacje z Imprez konkurs crazy spring - 112

zapraszamy do kontaktu i na media społecznościowe

P O D Z I E L

S I Ę

P I Ę K N E M

JESTEŚMY SAMOTNI OD POCZĄTKU DO KOŃCA

WÓRESYŻER AIDLIG /KECALP ŁAFAR.TOF

paweł sala

P

O

D

Z

I

E

L

S

I

Ę

P

I

Ę

K

N

E

Dramaturg, reżyser, współpracownik Telewizji Polskiej, Canal+, Teatru Polskiego Radia, stypendysta Ministerstwa Kultury, absolwent trzech fakultetów: kulturoznawstwa, reżyserii radiowej, reżyserii telewizyjno -filmowej na Wydziale Radia i Telewizji Uniwersytetu Śląskiego.

Nieprzeciętny Artysta, który właśnie popełnił Niewidzialne.

Dorota Oyrzanowska: Każda rozmowa czymś się zaczyna. Myślę o słowach, chociaż Ty rozmawiasz ze swoim widzem w zupełnie innych językach, atmosferach.

Ja zacznę prosto, sztampowo. Nie ma Cię zbyt wiele w Wikipedii, Filmwebie czy nawet w Wytwórni. Kim więc jesteś poza oczywistym? Jaka jest Twoja rodzina?

Paweł Sala: Wikipedię zwykle redagują ludzie, którzy chcą być w Wikipedii.

Ja nawet nie wrzucam w google swojego nazwiska. Po co mi to? Mój pierwszy film „Stygmatyczka” dostał Jantara w Koszalinie, a także nagrodę na festiwalu „Mołodost” w Kijowie. Tego na pewno nie ma w necie. Moja rodzina mieszka w Poznaniu, a ja od 28 lat w Warszawie.

Film „Matka Teresa od kotów” ogłoszono zwycięzcą Festiwalu w Gdyni, a ja nie dostałem tam złamanego szeląga. Mimo to są tacy, którzy próbują mi wmówić, że ja tę Gdynię wygrałem. Kim więc jestem? Kimś kogo nie widać.

A przecież za kilka sztuk, które napisałem dostałem nagrody. Wychodzi na to, że cokolwiek zrobię i tak będę niewidzialny.

DO: Jak byłeś mały to wiedziałeś kim będziesz jak dorośniesz?

PS: Zawsze chciałem być architektem, od dziecka projektowałem domy i budowle.

Rysowałem i szkicowałem, byłem w tym dobry. Wszystko, gdyby nie ta fizyka, a ta mi nie szła, matematyka i owszem, bo bardzo abstrakcyjna, jak muzyka – te dziedziny lubię bardzo, ale z architekturą nie wyszło.

Jeszcze na kulturoznawstwie rysowałem swoje miniaturowe pejzażyki ostro zatemperowanym ołówkiem.

Wszystkie się sprzedały podczas wernisażu w Skokach pod Poznaniem.

Ostatecznie wyszło na to, że jestem kulturoznawcą, nawet jako reżyser.

Rzeczywiście kondycja ludzka, to jest to, co badam, opisuję i diagnozuję.

DO: Czy teraz jesteś w miejscu, w którym chciałbyś być (fizycznie i psychicznie)?

PS: Nienawidzę tego miejsca, w którym jestem obecnie. Nie spodziewałem się, że po zrobieniu „Matki Teresy od kotów” spotka mnie tyle złego, a po „Niewidzialnych” tego złego jest tak dużo, że nie potrafię się spod tego wydobyć.

Słucham Bacha i Szostakowicza, aby nie popaść w obłęd. Hoduję rośliny, głaszczę moje koty, czytam dużo poezji, poruszam się zasadniczo rowerem i chodzę na WF. Staram się spotykać z ludźmi, ale zauważyłem, że ludziom to nie jest potrzebne.

M

WÓRESYŻER AIDLIG /KECALP ŁAFAR.TOF

DO: Jesteś bardzo delikatny. Delikatny, to może nienajlepsze słowo. Masz swoją świątynię, do której wpuszczasz tylko swoje koty i czasem odsłaniasz jej rąbek w mediach. Jaki jest Ten Twój Świat?

PS: Mój świat to „biały pokój”, a za nim szklany balkon. Chciałbym mieszkać w Gdyni, bo uważam, że to najpiękniejsze miasto, ale mieszkam obok Królikarni, a to jest bardzo interesujące miejsce.

Kiedyś było tu uzdrowisko. Szalał tu niejaki doktor Prischnitz z Austrii, nie był doktorem, ale uprawiał terapię wodną. Na moim Ksawerowie jest dwór, gdzie w czasie wojny Stanisław i Jadwiga Sala uratowali setki żydowskich chłopców. Nie podpinam się pod legendę tych wspaniałych osób, ale jestem dumny, bo osób z moim nazwiskiem jest niewiele.

DO: Czy media społecznościowe według Ciebie, rozgrzeszają rzeczywistość?

PS: Media społecznościowe są powodem wielu nieszczęść. Człowiek spontanicznie napisze coś w obronie filmu, a tu nagle grożą ci procesem sądowym. Myślę, że media społecznościowe dają namiastkę kontaktu z ludźmi, ale ten kontakt nie jest pełny, jest zafałszowany.

Przez miesiące broniłem mojego filmu w mediach społecznościowych, gdyż władza uznała, że trzeba go ocenzurować.

Okupiłem to zdrowiem. Moje telomery skróciły się radykalnie, więc gdy okaże się, że przed premierą umrę, nie należy się dziwić.

DO: Czym się inspirujesz pisząc scenariusze?

Gdzie wtedy jesteś?

PS: Piszę scenariusze oparte na rzeczywistości i to takiej,

P

która odcisnęła się na moim grzbiecie i bardzo mnie zabolała. Coś, co wydaje mi się letnie, zupełnie mnie nie interesuje, ale ludzkie nieszczęście w wydaniu hiobowym, to test tego z czym nie mogę się pogodzić. Znam z autopsji tyle ludzkiego nieszczęścia, że jest mi trudno się od tego odżegnać. Gdybym był maszynką do robienia filmów, robiłbym mnóstwo bardzo przejmujących filmów, ale rzeczywistość stawia opór.

DO: Działasz w teatrze, filmie, książce.

Gdzie czujesz się najbardziej komfortowo?

PS: W teatrze nie czuję się komfortowo, dlatego, że tam nie ma nośnika. Nośnikiem jest aktor. W filmie mam nośnik, kiedyś taśma filmowa, dziś plik, na którym są zachowane najlepsze duble.

Aktorzy grają, a ja wybieram z nich to, co najlepsze. Potem to sklejam do kupy i wychodzi coś, czego nawet wróg nie jest w stanie popsuć. Najlepsze duble posklejane do kupy, to musi wyjść coś wspaniałego. W teatrze tego nie ma, dziś aktor gra tak, że udusiłbym go własnymi rękoma. Następnego dnia gra tak, że nosiłbym go na rękach, ale moja psychika tego nie wytrzymuje.

DO: Film, sztuka, ludzie czy inny porządek i dlaczego?

PS: Wychowałem się na Bergmanie i Antonionim, ale też całym kinie amerykańskim: ”Trzy kobiety” Altmana, „Taksówkarz” Scorsese, „Alicja już tu nie mieszka”, „Pat Gater i Billy Kid”, „Zły porucznik”, tę listę mógłbym ciągnąć w nieskończoność, bo powinni się tam znaleźć Bela Tarr, Gus van Sant,

O

D

Z

I

E

L

S

I

Ę

P

I

Ę

K

N

E

M

czy Michael Hanecke. Uważam, że film jest sztuką, choć to prawdopodobnie w dzisiejszych czasach 1 % całej produkcji filmowej. Cieszy mnie, że seriale przejęły sporo z kina artystycznego, szczególnie te w krótkich seriach na przykład „Top of the lake” Jane Campion„ Również lubię oglądać "Gotowe na wszystko”, a z Felicity Huffman, chętnie zrobiłbym coś interesującego, Julian Moore śni mi się po nocach, nie mówiąc już o Tildzie Swinton.

DO: Teraz nadrabiam to, co przechodziło obok. "Matka Teresa Od Kotów", "Od Dziś Będziemy Dobrzy", "Blizna Po Matce".

Właściwie powinnam Ci podziękować za to, że stanąłeś na mojej drodze.

I teraz "Niewidzialne" a tak obecne.

Czemu właśnie Szwaczki?

PS: Dziękuję, że zobaczyłaś to wszystko, a tu jeszcze „Statystów” można dodać.

To film, który zrobiłem na planie filmu „Pianista”. Znalazłem spośród 6 tysięcy statystów 10 osób. Ich opowieści sprawiły, że musiałem przerywać montaż, bo to, co ci ludzie opowiadali, było nie do zniesienia.

Dlaczego zrobiłem „Niewidzialne” oparte na własnej sztuce „Szwaczki”? Jeśli ktoś z władzy mówi, że osoba, która nie zarabia 6 tysięcy miesięcznie jest frajerem, czy nieudacznikiem, to ja właśnie kimś takim jestem. Mógłbym reżyserować telenowele, ale one mnie nie chcą, dlatego muszę klepać biedę.

Najważniejsze, żebym miał na karmę i lekarza dla kotów.

DO; Gdzie były kręcone Niewidzialne?

8

PS: Moi przyjaciele z Londynu, po obejrzeniu „Niewidzialnych” zapytali: ”gdzie ty znalazłeś taką wspaniałą lokację?". A prawda jest taka, że to wszystko jest dziełem Andrzeja Halińskiego i jego wspaniałych pań.

Oczywiście gdybym nie zobaczył takiej szwalni na własne oczy, to nie byłbym w stanie podpowiadać. Pracowałem jako krojczy więc trochę tę rzeczywistość znam.

DO: Od "Niewidzialnych" cały czas siedzę w tej drewnianej klatce. Pomocy!

PS: Agnieszka Holland napisała: "Niewidzialne” - tnie odważnie, boleśnie: do kości. To bardzo inny film - jeśli chcemy zrozumieć skrzywdzonych i poniżonych, trzeba go zobaczyć.”

Kiedy posłałem sztukę „Szwaczki” do Krystyny Jandy, napisała mi: "Przeczytałam Szwaczki i choć to naprawdę interesujące nie chciałabym mieć tego spektaklu u nas w repertuarze.

Aż mnie boli wszystko po przeczytaniu tego utworu, i pewnie będzie mi trudno zapomnieć”. Tak miało być i to się udało, dlatego ogólnie pojęta „władza” tak bardzo go nie lubi.

DO: Podczas oszałamiającej, dziwnej, dusznej, mocnej, delikatnej, wrażliwej, samotnej, pełnej wrzasku, cichej projekcji "Niewidzialnych", przychodził do mnie Francis Bacon i szeptał klaustrofobią pomieszczenia, kurzem i mięsem. Czy dobrze Cię odebrałam?

PS: Idealnie! „Jestem powieszonym mięsem na haku u rzeźnika, półtuszą z Jezusa Chrystusa”. Mój Krojczy rysuje takie dziwolągi nawiązujące do Bacona.

Żadnego jego obrazu bym u siebie nie powiesił, trzymałbym go pod tapczanem, jak moje nagrody za „Matkę Teresę…”.

Obrazy Bacona wiszące nad moim łóżkiem, mogłyby jedynie sprowadzić na mnie koszmary, ale uważam, że to wspaniałe malarstwo, bardzo głębokie i dające niezwykłą gonitwę wspaniałego myślenia. Każdy obraz krzyczy w kosmos, to krzyk rozpaczy o nieobecność Boga, czy kogoś w tym rodzaju. „Niewidzialne” też są takim krzykiem.

DO: Jak nazwałbyś swoje kino?

PS: Uczciwym do bólu. Na pewno ludzi to zaboli, ale nie chcę im sprowadzać jakiejś taniej ściemy. Ja pracuję na konkretnych sytuacjach, a abstrakcje typu „nadzieja” są mi obce. Na pewno moje kino w jakiś sposób krzywdzi widzów, ale przecież lepiej zostać skrzywdzonym w kinie, niż dać się krzywdzić w rzeczywistości. Na pewno skrzywdzeni w kinie będą bardziej wyczuleni na to, żeby nie dać się skrzywdzić w rzeczywistości.

DO; Pracujesz z bardzo dobrymi aktorami. Skąd się wzięli i czemu właśnie oni? Pochłaniacze czasu absolutni.

PS: Aktorzy mają instynkt. Taniego zarobku jest mnóstwo. Aktor może rozmienić się na drobne i wyjechać z tego autem na dużych kółkach, ale po co to auto i dokąd zawiezie?

Moi aktorzy pracują za niewielkie pieniądze, ale uczciwe i dające jakiś komfort. Myślę, że dla nich ważne jest spotkanie i to spotkanie w jakiejś sprawie.

Myślałem siedząc miesiącami na balkonie

P

zastanawiając się czy karmić gołębie; czy nie mógłbym znaleźć grupki bardzo bogatych aktorów, którzy zechcieliby zainwestować swój talent w coś bardzo niszowego, ale nie mam odwagi. Zawsze źle się czuję, gdy osoba pracująca, a szczególnie pracująca z mojej inicjatywy, nie dostałaby wynagrodzenia.

Wszyscy musimy za coś żyć.

DO: Inność Cię pociąga? Coś, co jest poza głównym nurtem? Ciemne, zatęchłe ulice? Niemoc? Co to jest?

PS; Inność mnie nie pociąga, bo nie wiem, co to jest. Może jestem kimś innym, ale wcale się za kogoś takiego nie uważam. Ja żyję bardzo po katolicku.

Jestem w związku od 28 lat – powinienem był dostać medal od prezydenta za długie pożycie – jak moja babcia dostała od prezydenta Wałęsy.

Na obecnego prezydenta raczej nie liczę.

DO: Niezłomnie kocham i będę zawsze Dereka Jarmana i jego ogród wyobraźni.

Lubię niecnego Johna Maybury i nieco fantazjuję na temat Haneke’go i to nas chyba łączy?

PS: Dla mnie Haneke jest Buddą. Wiele mógłbym napisać, bo moi koledzy byli studentami Haneckego, a ja byłem studentem Kieślowskiego i sobie nawzajem zazdrościliśmy. Ale to bardzo miłe, bo otarliśmy się o mega - wielkich twórców. Ale nie tylko film. Moim Buddą jest również Tadeusz Różewicz, a jego „Nowa szkoła filozoficzna” jest moim podręcznikiem filozofii. Innym Buddą jest Charles Bukowski, dzięki któremu rozpoznaję swoje życie nie tak bardzo ch..owo, bo on miał znacznie gorzej.

O

D

Z

I

E

L

S

I

Ę

P

I

Ę

K

N

E

Podobno wszystko czego się tknę, to wychodzi Dostojewski (tak ktoś mi kiedyś wyznał), nigdy o tym tak nie myślałem. Nawet jak pomyślę o „Niewidzialnych”, to zastanawiam się do czego to jest podobne? Ja czegoś takiego nie widziałem. Myślałem, że może Bela Tarr, ale nie. Może Grzegorz Królikiewicz? Też chyba nie.

DO: Twoje największe marzenie to: PS: Zrobić wreszcie „Heroinę” według Tomka Piątka, ale myślę, że w obecnej konfiguracji politycznej będzie bardzo trudno. Bardziej realny jest „Autobus”, gdyż producentem tegoż jest Maciek Strzembosz – wspaniały producent kreatywny. Pracowaliśmy nad projektem ponad 9 miesięcy i jest dopracowany w każdym calu. Znów opowiada smutną historię o rodzicach, których dzieci zginęły w wypadku autokaru. Jak będąc rodzicem pogodzić się z taką tragedią?

Czy to w ogóle możliwe? Pytania są skrajne, ale takie staram się zadawać w swoich „mind fuck movies”.

DO: Co teraz zrobisz?

PS: Zasadniczo straciłem wiarę w siebie i gdy siadam do pisania, to nagle zapala mi się lampka: „a po co ci to”. Jak wykrzesać motywację, aby nadal chcieć, podczas gdy wszyscy cię z..bali? Oto jest pytanie…

Pisze thriller psychologiczny, a właściwie udoskonalam. Tytuł „Rodzina.

Każda godzina rani, ostatnia zabija”.

M

RPMEHLOP.SARP.TAM .TOF

K O B I E C A

P A S J A

& B U S I N E S S

1 2

"I DON'T THINK ABOUT MY PERSONAL STYLE, I JUST KNOW”

DONATELLA VERSACE Donatella

z

najpotężniejszych

mody.

swoją

-

projektantowi

THIS

nazwisk

Niepokorna

karierę

mody

Ale

BORN

Versace

jedno

świata

Włoszka,

zawdzięcza

bratu

Gianniemu

Vesace.

czy

pewno?

aby

na

WAY

Donatella Versace urodziła się w 1955 roku, w Reggio di Calabria w południowych Włoszech, jako najmłodsza z czwórki rodzeństwa Versace. Studiowała lingwistykę we Florencji. Miała duży talent organizacyjny i niesamowitą wyobraźnię.

Zawsze lubiła przepych i luksus.

ROLE

WHEN

U'RE

GONE

Giani Versace wkrótce po stworzeniu własnej marki, odniósł sukces dzięki rodzinnemu zamiłowaniu do żywych kolorów, przylegających do ciała strojów oraz efektownych dodatków. Na początku lat 80. zaprosił Donatellę do współpracy.

Donatella zajmowała się głównie tworzeniem reklam, z których Versace jest znany do dziś. W 1993 roku stworzyła własną linię ubrań dla dzieci Young Versace i została główną projektantką nowej marki Versace Versus.

Od 1997 roku, po tragicznej śmierci Gianniego, przejęła obowiązki szefa i głównego projektanta domu mody Versace.

MODEL

BRAKE

DOWN

Śmierć ukochanego brata zaważyła na dalszym szczęściu i życiu Donatelli.

Nie mogąc pogodzić się ze stratą ukochanej osoby, swoje smutki zaczęła topić w używkach. Za namową Princ'a trafiła na odwyk i zaczęła powoli od nowa układać swoje życie prywatne i zawodowe.

MOC.YZEETCEV TOF

Od najmłodszych lat Donatella interesowała się modą, podobnie jak jej o dziewięć lat starszy brat - Gianni.

Moda była obecna w domu Versace od samego początku, ponieważ matka Donatelli była krawcową.

Większą jednak pasję do tworzenia ubrań mial Gianni, który to w 1978 roku stworzył markę Versace.

K O B I E C A

NEW

BEGINNING?

Donatella Versace przez całe swoje życie podkreśla to aby codziennie, od nowa tworzyć siebie. Nie poddawać się, choć bywa naprawdę ciężko. Uważa, że w życiu tak jak i w modzie najważniejsze jest jutro.

Dzisiaj to już przeszłość dlatego może szukała i szuka siebie nadal w licznych operacjach plastycznych?

Po wyjściu z nałogu przypominała sobie po kolei wszystko czego nauczył ją jej brat jeżeli chodzi o prowadzenie firmy.

Gianni dwa lata przed śmiercią zapadł na nowotwór ucha wewnętrznego. W tym czasie postawnowił wprowadzić Donatellę w tajniki biznesu imperium modowego Versace.

Donatella podjęła walkę o kontynuację dzieła swojego brata.

BUSINESS

WOMAN

Obecnie jej autorskie kolekcje spotykają się z dużym uznaniem. Donatella Versace nadzoruje rozwój 3 kolekcji (Versace, młodszej linii Versus oraz kolekcji Versace Couture), każdego sezonu. Swoje inspiracje czerpie z otaczającej ją rzeczywistości. Jak sama twierdzi, najpiękniejsze inspiracje czerpie z muzyki.

Podziwia również wokalistki, które tak jak ona nie boją się walczyc o siebie, swoją inność i wyrażać to, co czują.

Branża muzyczna nie pozostaje dłużna Donatelli. Swoje utwory zadedykowali jej m.in. Lady Gaga czy Bruno Mars. Świat gwiazd i celebrytów chętnie nosi barwy i wzory Versace.

Bez wątpienia są one rozpoznawalne i rzucające się w oczy.

P A S J A

&

B U S I N E S S

Donatella pomimo posiadania sklepów na całym świecie, uważa, że produkcja ubrań domu mody Versace powinna pozostać osadzona we Włoszech, ponieważ tylko tu rodzi się prawdziwy luksus i jakość.

Projektantka jest silnie związana ze swoim zespołem, chociaż zatrudnia nie tylko Włochów. Uważa, że dobry business to sprawdzeni i zaufani pracownicy. A co najwazniejsze zadowoleni pracownicy.

NEW-OLD

VERSACE

Po śmierci Gianniego moda Versace stała się bardziej kobieca, straciła na swojej agresywności ale zyskała bardziej szlachetny, kobiecy rys. Nigdy jednak nie straciła swojego charakteru.

Nie każdy potrafiłby tak doskonale kontynuować dzieło tak wielkiego wizjonera jakim był Gianni Versace.

Nie każdy dałby sobie radę ze swoimi demonami, tak jak zrobiła to Donatella Versace. Tylko silne i zdeterminowane kobiety są w stanie to uczynić.

Donatella Versace obecnie pracuje nad kolejna kolekcją domu mody Versace.

W wolnych chwilach chętnie udziela się w mediach społecznościowych, chcąc nadążyć za ciągle zmieniającym się światem. Światem, którym rządzi technologia i coraz to młodsze pokolenia jej fanów i klientów jej marki.

Czyż więc Donatella Versace nie jest niczym Medusa symbol brendu Versace - kobietą, która jest w stanie osiągnąć wszystko o czym zamarzy i jednocześnie sprzedać swój sen szerszej publiczności?

ÅšLADAMI KOBIET

POZNAJ FIRMY PROWADZONE PRZEZ KOBIETY

NATURATIV AVANTI SKIN CLINIC MY SPA EXPERT JO BEAUTY MIM CREATIONS

1 6

PASJA TWORZENIA Najlepsze

produkty,

największe

najwspanialsze

lubiane

Nie

marki

wystarczy

pomysł

ani

businesswomen

zawsze

spełnienie

tę

samą

najbardziej

się

nie

zespół

zapytasz

–

w

i

rodzą

talent,

Jeśli

i

emocje

jak

sukcesy,

pasji.

wystarczy

ekspertów.

jakąkolwiek

osiągnąć

biznesie,

odpowiedź:

z

sukces

dostaniesz

ciężką

pracą.

A ciężko pracować możemy tylko wtedy, kiedy to, co robimy naturalnie z nami rezonuje, kiedy daje nam frajdę, kiedy w to wierzymy, kiedy mamy wizję tego, do czego dążymy, kiedy to czym się zajmujemy daje nam poczucie totalnego szczęścia. Czyli wtedy, kiedy mamy pasję.

Piszę o tym dlatego, że pasja często jest utożsamiana z podróżami, fotografią, czy gotowaniem, które robimy po pracy.

Zarezerwowana tylko do aktywności „po godzinach”.

Tymczasem nic bardziej mylnego.

SZCZĘŚCIE

MAŁYM

DRUKIEM

Jeszcze na studiach zaczęłam pracować w korporacjach, zrobiłam też studia MBA

na amerykańskiej uczelni, ale już wtedy byłam zafascynowana innym światem niż ten, w którym pracowałam – światem kosmetyków naturalnych. Do dziś pamiętam zapach mojego pierwszego olejku z Body Shop, kupiłam go w Londynie w latach 80-tych, za pieniądze zarobione na studenckich saksach. Ich sklep był malutki, wtedy jeszcze jeden z niewielu w mieście.

Po pracy biegłam tam, żeby poczytać etykiety i chłonąć zapachy: zmysłowe, piękne i naturalne. Studiowałam bibliotekoznawstwo, więc zamiłowanie do tego, co napisane drobnym druczkiem mam we krwi. Fascynowało mnie, że zamiast skomplikowanych związków chemicznych, mogę nałożyć na skórę olejek z awokado pochodzący z etycznych upraw. I on będzie działać!

POMYSŁ

I

DZIAŁANIE

Już wtedy poczułam, że kosmetyki naturalne to jest branża, w której chcę pracować. Pierwszy pomysł – sprowadzić do Polski Body Shopa, kolejny – markę Lush, która mnie uwiodła swoimi kosmetykami – nie do końca naturalnymi,

K O B I E C A

P A S J A

&

B U S I N E S S

lecz z bogactwem natury wewnątrz, uczciwą komunikacją i aromatami.

Nie wyszło, bo nasz rynek wówczas nie był według tych marek gotowy na tego typu produkty. Wtedy mnie olśniło – stworzę własną markę i będą to kosmetyki zupełnie naturalne.

Nie jestem chemikiem, ale znałam potencjał polskiego przemysłu kosmetycznego.

ECCE

NATURATIV

Od 2004 roku z doskonałym, poleconym przez ekspertów technologiem, pracowałam nad recepturami kosmetyków naturalnych. Dziś kosmetyki mojej marki Naturativ sprzedawane są nie tylko w Polsce, ale też w Japonii, Szwecji, Danii, Finlandii, Włoszech, Belgii i Portugali. Za chwilę będą dostępne na kolejnych rynkach. Zdobyliśmy wiele nagród w uznanych konkursach w Polsce i zagranicą. Moja marka Naturativ, z czego jestem szczególnie dumna, jako jedyna polska marka posiada szczególnie wymagający certyfikat Natrue potwierdzający, że nasze kosmetyki są prawdziwie naturalne.

Nie stworzyłam marki sama, stoi za nią wspaniały, zespół, ale moja pasja do kosmetyków bez chemii, do pięknych zapachów, jedwabistej konsystencji, błyskawicznego wchłaniania jest silnikiem Naturativ. Wiele naszych klientów regularnie do nas dzwoni i pisze, stworzyliśmy z nimi przyjacielską i opartą na wiedzy o kosmetykach naturalnych relację. To, że nasi klienci przysyłają nam kwiaty, zdjęcia ze ślubów i dzwonią, po prostu, pogadać - nakręca mnie do dalszej pracy i rozwoju. Wszystkim, którzy mają pasję i chcieliby, aby ona była ich pracą powiem to, co autorki książki „Opowieści na dobranoc dla młodych buntowniczek” w jej wstępie – wyzwólcie marzenia, mierzcie wysoko, stawiajcie opór, a w chwilach zwątpienia pamiętajcie: macie rację.

Magda Hajduk

1 8

O SKÓRZE WIEM WSZYSTKO! WIEDZA

Agnieszka

Barylska,właścicielka

salonu

marzenia

skórze

Avanti

klientów

zamienia

w

o

Skin

Clinic,

I

DOŚWIADCZENIE

Doświadczenie zdobywała m.in. w jednym z najbardziej luksusowych salonów w londyńskim Mayfair, którego klientami są gwiazdy i VIP-y: zaczynając od znanych celebrytek, przez gwiazdy rocka, aż po członków rodziny królewskiej.

Pasją do wykonywanego zawodu i bogatą wiedzą dzieliła się również na łamach branżowych magazynów i czasopism.

Wystąpiła także w popularnym programie Chanel 5 - Don't Tell The Doctor

perfekcyjnej

rzeczywistość!

Śmiało można powiedzieć, że o skórze wie dosłownie wszystko! Agnieszka Barylska, właścicielka znajdującego się w południowej części Londynu, salonu Avanti Skin Clinic, posiada ogromną wiedzę i kilkunastuletnie doświadczenie w branży. Po zdobyciu tytułu zawodowego kosmetologa nie osiadła na laurach.

Kontynuowala szkolenie z zakresu zaawansowanej kosmetologii estetycznej – i jak sama mówi, ze względu na specyfikę nieustannie rozwijającej się branży, swoją wiedzę poszerza do dziś.

AVANTI

SKIN

CLINIC

-

POCZĄTKI

Własny gabinet Agnieszka otworzyła w 2004 toku. Zaczynała od maniciure i woskowania. Jak wspomina, początki były trudne – musiała nie tylko wykonywać zabiegi, ale również dbać o reklamę i marketing salonu. Przy początkowym, niskim budżecie nie było to wcale proste.

Na szczeście upór, determinacja oraz profesjonalne podejście do klienta, a także stałe poszerzanie własnej wiedzy i umiejętności, zaowocowały sukcesem.

Dziś Avanti Skin Clinic jeśli chodzi o pielęgnację skóry, jest jednym z lepiej rozpoznawalnych salonów w Londynie.

K O B I E C A

PROFESJONALIZM

W ofercie salonu znajduje się wiele zawansowanych technologicznie zabiegów; zarówno na skórę twarzy, jak i ciała. Salon oferuje między innymi: depilację laserową, laserowe leczenie trądziku, odmładzanie skóry, usuwanie popękanych naczynek, mezoterapię, peelingi skórne, redukcję tkanki tłuszczowej – oraz wiele innych zabiegów, dzięki którym skóra staje się piękna i zdrowa. - Nic nie sprawia mi większej przyjemności, niż pomoc klientowi w rozpoczęciu jego podróży do osiągnięcia stanu doskonałej skóry – mówi Agnieszka. – Aby ten cel osiągnąć, w salonie stawiam wyłącznie na najnowsze urządzenia i renomowane kosmetyki.

POLECANE

ZABIEGI

Salon Avanti Skin Clinic wyposażony jest m.in. w urządzenie 3D Lipo, służące do modelowania i odchudzenia sylwetki oraz Soprano Laser - Hair Removal, służące do bezbolesnego usuwania owłosienia.– Mamy już wiosnę. Niektóre z nas zaczynają już nawet myśleć o lecie i planować wakacje. W tym okresie kobietom bardzo zależy na modelowaniu sylwetki, pozbyciu się kilku centymetrów, czy też generalnym ujędrnieniu ciała – mówi Agnieszka – Przydają się tutaj możliwości urządzenia 3D Lipo. Poza spektakularnymi efektami, zapewnia on moim klientom, najwyższy poziom komfortu podczas przeprowadzanego zabiegu. Zabiegami, które rozsławiły salon i zapewniły

P A S J A

&

B U S I N E S S

mu zaufanie klientów, są również zabiegi laserowego usuwania owłosienia.

Do ich przeprowadzania Agnieszka używa Soprano Laser - Hair Removal – najszybszego i najbardziej efektywnego urządzenia, jakie obecnie dostępne jest na rynku. Dzięki zastosowanej w urządzeniu technice In-Motion i technologii ICE Tm zabieg nie powoduje uczucia dyskomfortu nawet u bardzo wrażliwych na ból osób.

Avanti Skin Clinic oferuje również szeroki wybór zabiegów ułatwiających codzienną pielęgnację skóry, takich jak różnego rodzaju peelingi czy zabieg mikrodermabrazji. – Wiele pań w wirze pracy, obowiązków domowych i wychowywania dzieci, zwyczajnie zapomina o sobie. Przychodzi taki czas, kiedy spojrzenie w lustro nie przynosi radości – mówi Agnieszka – Dlatego bardzo ważna w codziennej pielęgnacji skóry jest systematyczność. W Avanti Skin Clinic oferuję zabiegi, które regularnie przeprowadzane, nie tylko znacząco poprawiają strukturę skóry, ale także bardziej ją ujędrniają, co przyczynia się znacznie do opóźnienia oznak starzenia.

Zapytana o plany na przyszłość, Agnieszka uśmiecha się. – Uwielbiam się rozwijać. Największą radość czerpię z osiągania równowagi w życiu i znajdowania w nim pozytywnej energii.

Kiedy potrafię znaleźć czas na pracę, dzieci, dom, ukochanego i siebie samą – wtedy jestem naprawdę szczęśliwa.

2 0

CHCIEĆ ZNACZY MÓC! – poznajcie Justynę Szwed,

właścicielkę londyńskiego salonu My SPA Expert Justyna Szwed do Londynu przyjechała z wielkimi marzeniami oraz zapałem do pracy. Dziś, po niespełna trzech latach, jest właścicielką dwóch świetnie prosperujących salonów SPA. Oba mieszczą się w najdroższych dzielnicach Londynu: Richmond i South Kensington, oba przyciągają najbardziej nawet wymagających klientów oraz zdobywają nagrody w branżowych konkursach.

Jaki jest sekret jej sukcesu?

ZNAM

SWOJĄ

WARTOŚĆ

– Trzeba być pewnym siebie. I nie zaniżać swoich kwalifikacji – mówi Justyna.

Z wykształcenia jest magistrem fizjoterapii.

Swoją wiedzę i umiejętności już od czasu studiów nieustannie doskonaliła na licznych kursach i praktykach – zarówno w Polsce, jak i za granicą.

Pracowała m.in. jako masażystka SPA na luksusowych statkach dla firmy Steiner oraz dla będącego jednym z najlepszych SPA na świecie, centrum Canyon Ranch w Las Vegas.

Po przyjeździe do Londynu początkowo pracowała dla ekskluzywnego salonu SPA usytuowanego w samym centrum miasta. Praca niewtpliwie była prestiżowa, jednak dla Justyny największym marzeniem od zawsze było otwarcie własnego salonu.

K O B I E C A

WŁASNA

P A S J A

&

B U S I N E S S

FIRMA

– Proces zakładania firmy rozpoczęłam od złożenia podania do Nieba. Zaczęłam odmawiać 30-dniową nowennę do św. Józefa, który jest patronem pracy. W 26. dniu nowenny otrzymałam wiadomość, że jest na wynajem miejsce na Richmond. Jestem wdzięczna Panu Bogu, bo każdy mój sukces, to Jego zasługa – opowiada Justyna – Ponieważ mieszkałam w Londynie zaledwie od kilku miesięcy, niewiele wiedziałam o zakładaniu firmy w angielskich realiach. To zadanie zleciłam polskiemu księgowemu, czekając tylko, aby wszystko było formalnie legalne i móc rozpocząć pracę.

TO

JESZCZE

NIE

WSZYSTKO

Poza zaawansowanymi zabiegami kosmetycznymi, My SPA Expert oferuje liczne W ofercie salonów Justyny znajduje się wiele zabiegi upiększające, m.in. mikrodermabrazję, zaawansowanych zabiegów kosmetycznych; m.in. masaże tkanek głębokich, zabiegi T-Shape depilację, manicure i pedicure. Kolejnym atutem do modelowania sylwetki i liftingu twarzy, tego miejsca jest fakt, że oba salony otwarte niwelowanie przebarwień i trądziku kwasami są do późnych godzin wieczornych. Dzięki chemicznymi, dermapen oraz makijaż temu każdy ma możliwość skorzystania z usług permanentny. – Ja głównie zajmuję się salonu. Nic więc dziwnego, że zadowolonych wykonywaniem masażu, terapią punktów klientów wciąż przybywa. spustowych i różnymi dolegliwościami układu ruchu – opowiada Justyna – Fizjoterapia W niespełna rok od rozpoczęcia działalności, to bardzo szybko rozwijająca się dziedzina.

My SPA Expert został nominowany W masażu jest wiele innowacji, takich jak w prestiżowym brytyjskim konkursie “London np. masaż gorącymi muszlami – ale cały czas sztandarowym zabiegiem jest masaż sportowy Hair&Beauty Award” w kategorii "Najlepsze i masaż tkanek głębokich. Jednym z flagowych zabiegi SPA" w zachodnio-południowym Londynie w kategorii SPA. Co ważne, do udziału zabiegów salonów My SPA Expert jest wspomniany T-Shape – zabieg wyszczuplający w konkursie salon zgłosiła nie Justyna, a zadowolone z jej usług klientki. i modelujący sylwetkę, który opiera się Rok później salon ponownie otrzymał na połączeniu działania lasera, fal radiowych nominację. W kwietniu 2017 roku głosami i masażu. internautów Justyna zdobyła pierwsze miejsce – Przy pomocy maszyny terapeutki w plebiscycie Inspiracja Miesiąca w Biznesie. są w stanie w krótkim czasie pięknie Natomiast 17 listopada 2017 roku, w ramch wymodelować całą sylwetkę – zapewnia Światowego Dnia Przedsiębiorczości Kobiet, Justyna – Szczególnie zadowolone miała miejsce premiera książki “Biznesowe są panie po porodzie, które borykają Inspiracje Polek na świecie” – do której Justyna się z wiotką skórą na brzuchu. napisała własny rozdział.

Efekty zabiegów potrafią być spektakularne.

MY

SPA

EXPERT

NAGRODY

&

WYRÓŻNIENIA

czytaj więcej

2 2

J

O

A

N

N

A

S

Z

Y

C

Marzenia się spełniają Na niektóre tylko trzeba trochę dłużej poczekać O

tym, aby zostać modelką, Joanna Szyc marzyła od dziecka.

Piękna Polka jest finalistką tegoroczonej edycji brytyjskiego TOP Model.

W drodze do sukcesu dzielnie kibicują jej mąż Marcin oraz dwójka dzieci:

12-letni Maksymilian oraz 9-letnia Rozalia.

Kariera modelki marzyła jej się od dziecka.

Jednak aby marzenia te stały się rzeczywistością, Joanna musiała uzbroić się w cierpliwość.

W 2005 roku, tuż po zdaniu matury, wyjechała za narzeczonym (obecnym mężem) do Londynu. Jak sama przyznaje, początkowo planowała po krótkim czasie powrócić do Polski – jednak życie ułożyło się inaczej. W Wielkiej Brytanii znalazła swoje miejsce i postanowiła zostać na stałe.

JO

BEAUTY

Wkrótce zostaje mamą – na świat przychodzi najpierw syn Maksymilan, następnie córka Rozalia. W 2015 roku otwiera swój własny salon kosmetyczny, JoBeauty. Jest żoną, mamą i ambitną businesswoman: a mimo to, wciąż nie rezygnuje ze swoich marzeń o byciu modelką. Początki jednak nie są łatwe.

Aby się przebić, Joanna musi wykazać się ciężką pracą i wytrwałością.

WYTRWAŁOŚĆ

– W ciągu ostatnich kilku lat udało mi się wziąć udział w wielu sesjach fotograficznych oraz w pokazach mody Patrycji Kujawy oraz Daniela Jacoba Dali – opowiada Joanna – W 2012 roku próbowałam też swoich sił w polskiej edycji programu Top Model. Niestety nie udało się – to nie był mój czas.

TOP

MODEL

O castingu do brytyjskiej edycji programu dowiedziała się od koleżanki Ani, która wraz z nią zakwalifikowała się do finałów. Joanna zgłosiła się do udziału w kategorii +25.

– Na castingu przedstawiłam swoje umiejętności jeśli chodzi o autoprezentację, chodzenie po wybiegu oraz pozowanie przed obiektywem.

Większość uczestników w mojej kategorii miała już styczność z pracą w modelingu – opowiada Joanna – Gdy po castingu dowiedziałam się, że oficjalnie zostałam

K O B I E C A

finalistką Top Model, byłam naprawdę zaskoczona. Dla mnie bycie finalistką to wielki sukces. Jestem mamą dwójki dzieci i chcę pokazać innym mamom, że warto dbać o siebie i marzyć.

SPEŁNIONE

MARZENIA

Po castingu, w czasie którego Joanna mocno oczarowała jurorów, kariera pięknej Polki zaczęła nabierać tempa.

Zainteresowały się nią magazyny modowe glamour. Ponadto w grafiku zapełnionym obowiązkami związanymi z domem oraz prowadzeniem salonu kosmetycznego, Joanna musiała również znaleźć czas na przygotowania do finału.

– Oficjalny weekend przygotowujący modelki i modelów do finału odbył się w londyńskiej dzielnicy Camden – zdradza Joanna – I był dla mnie niesamowitym przeżyciem. Poznałam niemal wszystkie finalistki. Przedstawiono nam scenariusz finału, a następnie odbył się trening z chodzenia po wybiegu. W brytyjskiej edycji duży nacisk jest kładziony na prezentację modelki na wybiegu.

Finał Top Model UK odbył się 6 i 7 kwietnia 2018 roku w Hilton London Metropole.

Gala okazała się bardzo udana dla Joasi.

Joanna zdobyła 3 miejsce (2nd runner up) w kategorii Top Model 25+.

Podczas finałów Joasię wsparły polskie marki Samanta, Carinii i Attraction Paris.

Przed Joanną otwierają się teraz nowe możliwości, została zauważona przez wiele brytyjskich agencji.

CYZS NICRAM ,KAWON CETIOV .TOF

Jesteśmy przekonani, że jeszcze nie raz usłyszymy o pięknej Joannie Szyc.

P A S J A

&

B U S I N E S S

2 4

FASHION & BEAUTY & …PUBLIC RELATIONS! Piękno potrzebuje rozgłosu. A my wiemy, jak go zdobyć! – mówią właścicielki MIM Creations,

nowoczesnej agencji Public Relations z siedzibą w Londynie, która specjalizuje się w obsłudzie firm

z segmentu fashion, beauty i lifestyle. Jest to pierwsza tego typu, prowadzona przez Polki

i skierowana również do polskich firm, agencja w stolicy Wielkiej Brytanii.

KOCHAM

BEAUTY

– Od momentu założenia firmy wiedziałyśmy, że swoje usługi chcemy kierować przede wszystkim do firm z branży kosmetycznej, modowej oraz szeroko pojętej branży beauty – opowiada Marta Borowiecka, współwłaścicielka MIM Creations – To są te branże, w których marketingowo działamy od lat, w których obsłudze odnosimy liczne sukcesy, które po prostu czujemy i kochamy.

Przez wiele lat Marta z powodzeniem działała w branży eventowej – zarówno w Polsce, jak i w Wielkiej Brytanii.

Organizowała m.in pokazy modowe polskich projektantów oraz wybory Miss.

Na Wyspach stworzyła swoją własną markę odzieżową, Bilberry. Jest również pomysłodawczynią oraz organizatorką

głośnego wśród Polonii projektu Metamorfozy – projektu przeznaczonego dla Polek mieszkających w Londynie, które dzięki serii profesjonalnych zabiegów upiększających chciałyby poprawić swoją samoocenę i pewność siebie. Obecnie trwa jego już czwarta edycja.

– Podczas tego projektu nawiązałam współpracę z wieloma fantastycznymi, polskimi firmami działającymi na terenie Londynu: gabinetami kosmetycznymi, dentystycznymi, SPA, salonami fryzjerskimi, markami modowymi – wylicza Marta – Wszystkie te miejsca łączy niesamowity profesjonalizm. Wierzę, że polski biznes w branży beauty & fashion w Wielkiej Brytanii jest silny – a my przez swoją pracę chcemy sprawić, aby było o nim również głośno!

K O B I E C A

LONDON

IS

NOT

ENOUGH

– Obsługujemy klientów działających nie tylko na terenie Londynu i Wielkiej Brytanii, ale także na terenie całej Europy – dodaje Irmina Przybyłowska, współwłaścicielka firmy i specjalistka z zakresu Public Relations oraz Event Marketingu; przez lata związana z polską branżą modowo-urodową. - Pomagamy im w rozwoju poprzez budowanie dobrego wizerunku i zwiększanie świadomości danej marki na rynku. Wykorzystujemy w tym celu różne, indywidualnie dobrane narzędzia marketingowe.

MIM

P A S J A

&

B U S I N E S S

Lena

Marta

CREATIONS

MIM Creations oferuje szeroki zakres kompleksowych usług. Począwszy od organizacji eventów przez marketing, Public Relations, obsługę social media, aż po usługi doradcze, m.in w zakresie założenia działalności na terenie UK. – Dzięki temu, że współpracujemy ze sztabem zaufanych specjalistów, jesteśmy w stanie zrealizować dla naszych klientów niemal każdy projekt, który sobie wymyślą lub zażyczą.

Nie lubimy ograniczeń, staramy się więc wychodzić poza nie – śmieje się Irmina.

– Wierzymy, że piękno potrzebuje rozgłosu – a my wiemy, jask go zdobyć.

– Wychodzimy z założenia, że albo robimy coś dobrze, albo wcale – dodaje kierująca działem kreatywym Lena Jeż, – Dlatego w zespole MIM Creations znajdują się wyłącznie specjaliści z bogatym doświadczeniem i ogromną pasją do wykonywanego zawodu.

Irmina

Współpracujemy m.in. ze znakomitymi redaktorami, copywriterami, blogerami, grafikami, specjalistami z zakresu sprzedaży reklamy – wylicza.

Produkty i usługi naszych klientow publikowane są na łamach najpopularniejszych polonijnych mediów.

W tym miejscu nie pozostaje mi już nic innego, jak zaprosić polskie marki do współpracy!

Chcesz wprowadzić na rynek UK swój produkt/firmę?

Zapraszamy do kontaktu:

office@mimcreations.co.uk

U R O D A

2 8

ciało doskonałe

czyli efekt Photoshopa w zasięgu ręki Nie ma czegoś takiego jak makijaż walentynkowy. Do tego tematu podciągamy raczej stylizacje, które mają z jednej strony dominantę kolorów czerwono - różowych, a z drugiej są to stylizacje, które wpisują się w nurt glow make up. Wybrane elementy twarzy są w nim wysycone błyszczeniem ale uwaga – błyszczeniem szklistym, nie brokatowym.

laseroterapia Na szczęście naprzeciw problemom z rozstępami, których w domu, w krótkim czasie nie da się pokonać, wychodzą specjaliści medycyny estetycznej.

Obecnie najskuteczniejszą i najszybszą metodą usuwania rozstępów, niezależnie od tego czy znajdują się na brzuchu, udach czy pośladkach, są zabiegi z użyciem laserów frakcyjnych.

AROHPES EWOSARP YŁAIRETAM .TOF

Na początku warto podkreślić, że rozstępy dotyczą większości kobiet. Dlatego też na rynku jest coraz więcej możliwości ich usunięcia. Wzrost popularności sportów siłowych spowodował, że również coraz więcej mężczyzn ma rozstępy. Skąd biorą się rozstępy i w jaki sposób skutecznie się ich pozbyć?

Przyczyn powstania tych nieestetycznych prążków na skórze może być wiele – ciąża, szybki wzrost w okresie dojrzewania, nagły przyrost wagi, zmiany hormonalne, a także zbyt intensywne treningi. Oczywiście zdrowy tryb życia, dieta uzupełniona w witaminy oraz odpowiednia pielęgnacja skóry minimalizuje ryzyko ich powstania, ale niekiedy nie możemy temu zapobiec.

Dobra wiadomość jest taka, że niezależnie od przyczyny powstania oraz lokalizacji – można te problemy skutecznie zwalczyć. Istnieje wiele preparatów, które pomagają pozbyć się nieestetycznych znamion. Niestety, metody te działają jedynie na nowo powstałe rozstępy czyli te, które są jeszcze różowe i nie zdążą wyblaknąć.

Co więcej, metody kosmetyczne, czyli różne żele, plastry czy kremy należy stosować systematycznie i długofalowo, a ich efektywność jest ograniczona.

U R O D A

czas ma znaczenie Leczenie należy rozpocząć jak najszybciej. Liczba zabiegów niezbędnych do uzyskania satysfakcjonującego efektu zmniejszenia rozstępów jest uzależniona od wielu czynników: wieku pacjenta, wielkości rozstępów, celu terapii. Z reguły przeprowadza się 4-6 zabiegów laserowego leczenia rozstępów.

Terapię laserową można prowadzić u pacjentów niezależnie od ich wieku, chociaż im pacjent jest młodszy i im świeższe są rozstępy, tym szybciej można uzyskać zadowalający efekt.

Jeśli z kolei u pacjenta występuje nadmiar skóry, np. brzuch pociążowy, wówczas dla pełnego efektu, w zależności od nasilenia problemu stosuje się zabiegi łączone, w tym zwiększające napięcie skóry.

Ważne, aby podczas terapii utrzymywać odpowiednią dietę, co bardzo pomaga w procesie pełnej odbudowy tkanek skóry.

pozostałe metody leczenia

AROHPES EWOSARP YŁAIRETAM .TOF

YDNI IVAJ .TOF

Obecnie oprócz laserowego leczenia rozstępów, istnieją inne metody, których zastosowanie może przyspieszyć uzyskanie satysfakcjonującego efektu.

Z jednej strony jest to ostrzykiwanie leczonej skóry osoczem bogatopłytkowym, bądź połączeniem osocza bogatopłytkowego z komórkami macierzystymi, z drugiej można wypróbować karboksyterapię, czyli ostrzykiwanie rozstępów dwutlenkiem węgla.

3 0

PROFESJONALNE MASKI NA TWARZ W procesie pielęgnacji skóry twarzy bardzo ważny jest odpowiedni dobór kosmetyków, które optymalnie ją nawilżą i odżywią.

Jednym z istotniejszych preparatów, które pomagają utrzymać ją w odpowiedniej kondycji i ekspresowo łagodzą różne problemy, są maski.

Najlepszy efekt osiągniemy regularnie korzystając z profesjonalnych masek w salonach kosmetycznych. Wówczas mamy pewność, że wykwalifikowana kosmetyczka dobierze maskę odpowiednią dla naszej skóry i wykona zabieg, który zapewni maksymalne wykorzystanie właściwości kosmetyku.

20+ Dla młodych kobiet, które dopiero przekroczyły dwadzieścia lat najważniejsze jest wzmacnianie bariery hydrolipidowej i utrzymanie odpowiedniego nawilżenia skóry.

Doskonałe będą dla nich profesjonalne maski hialuronowe, których regularne stosowanie nie pozwoli na odwodnienie nawet najbardziej wrażliwej skóry. Kwas hialuronowy szczególnie skutecznie wiążą wodę i zapobiegająca jej ponownej utracie Ważnie jest jednak z czym jest połączony. Polecamy kosmetyki, które oprócz kwasu hialuronowego zawierają kompleksem PENTAVITIN®

będący wodnym roztworem naturalnych węglowodanów. W połączeniu z koktajlem substancji aktywnych efektywnie zwiększa on poziom nawilżenia skóry już po pierwszej aplikacji. Potocznie nazywa się go także „magnesem wilgoci”, gdyż gwarantuje głębokie nawilżenie przez 24 h. Jeśli w składzie maski dodatkowo znajdziemy ekstrakty z herbaty i alg oraz mikrokapsułki witaminy E, które neutralizują wolne rodniki będzie ona efektywnie wspierała także proces wygładzania naskórka.

W tym wieku często borykamy się także z problemami cery tłustej i mieszanej,

U R O D A

walczymy ze zmianami trądzikowymi i zbyt silnym wydzielaniem sebum. Dla pań, które mierzą się z takimi niedoskonałościami najlepsza będzie profesjonalna maska o działaniu normalizującym i wyciszającym.

Substancje zawarte w takiej masce mają za zadanie uregulować pracę gruczołów łojowych, a także działają matująco i ściągają pory skórne. W salonach specjaliści stosują ją najczęściej po manualnym oczyszczaniu skóry i przy okazji zabiegów normalizujących.

30+ Trzydziestolatki powinny zadbać przede wszystkim o regenerację skóry, odpowiednie jej odżywienie i przywrócenie energii. To także wiek, w którym należy dobierać kosmetyki, które działają przeciwstarzeniowo i zapobiegają powstaniu zmarszczek.

Znakomitym rozwiązaniem będą tu maski kolagenowe i kawiorowe. Pierwsze, dzięki zawartości kolagenu przywrócą blask i witalność nawet najbardziej zmęczonej skórze. Zawarte w nich składniki aktywne pobudzają mikrokrążenie oraz efektywnie wspomagają syntezę włókien kolagenowych. Dzięki temu proces tworzenia się zmarszczek na twarzy ulega znaczącemu opóźnieniu. Stymulację i ochronę przed fotostarzeniem zapewni w tym wieku także profesjonalna maska z dodatkiem kawioru i perły, które znakomicie odżywiają, rozjaśniają uelastyczniają skórę. Dla kobiet w tym wieku świetna będzie także maska o wyjątkowo innowacyjnej formule,

opartej na roślinnych komórkach macierzystych G-Cell pochodzących z niedojrzałych owoców specjalnie wyselekcjonowanych szczepów winogron.

Maska ma działanie wyciszające, stymuluje regenerację skóry, wzmacnia jej system odpornościowy i widocznie opóźnia proces starzenia. Przeznaczona jest szczególnie dla osób o bardzo wrażliwej skórze, ze skłonnością do alergii, a nawet atopii.

40+ Kobiety powyżej 40 roku życia poszukują przede wszystkim pielęgnacji, która zapewni im efektywne odmłodzenie skóry i widoczne wygładzenie zmarszczek.

Dla nich optymalne będą profesjonalne maski zawierające naturalne, drogocenne składniki. Świetnie sprawdzą się te z pyłem diamentowym, który dodatkowo rozświetla. Kiedy w składzie maski można wyróżnić także podwyższoną zawartość dipeptydu możemy spodziewać się niemal natychmiastowego efektu liftującego, a także sukcesywnego wygładzenia i poprawy mikrorzeźby dojrzałej skóry.

Taki kosmetyk powinien być bogaty również w odżywcze polisacharydy, które stopniowo uwalniają wilgoć gwarantując optymalne nawilżanie cery.

Pielęgnację 40-latki doskonale wesprze także profesjonalna oliwkowa maska na bazie alg. To nowoczesne połączenie składników zapewnia optymalne odżywienie i dostarczenie witamin dla skóry przesuszonej, łuszczącej się i wymagającej intensywnej stymulacji.

3 2

Dzięki oliwie oraz drobinkom liści oliwnych dostarczy skórze witamin z grupy A i E oraz kwasów tłuszczowych. Składniki te neutralizują działanie wolnych rodników, pobudzają regenerację oraz nawilżają, zmiękczają i uelastyczniają skórę. Jednym z najbardziej dokuczliwych i popularnych problemów cery, z którymi zmagają się kobiety niezależnie od wieku jest tendencja do rozszerzonych naczyń włosowatych i powstawania tzw. „pajączków”.

W przypadku takich kłopotów ze skórą, najlepszym rozwiązaniem jest regularne stosowanie profesjonalnej maski skomponowanej specjalnie do pielęgnacji cery naczyniowej. Korzystnie na taką cerę wpłynie maska algowa z ekstraktem z jagód i witaminą C. Złagodzi ona podrażnienia oraz wzmocni, uelastyczni i obkurczy ściany naczyń włosowatych. Po zastosowaniu maski o takim składzie powinniśmy natychmiast odczuć jej kojące działanie. Efektem będzie także zmniejszenie rumienia.

Małgorzata Pindur kierownik działu wdrożeń w firmie Clarena

AIRUSNEN.TOF

AMALKER

3 4

PIELĘGNACJA WŁOSÓW BLOND

ważne wskazówki

Blond to kolor włosów owiany anegdotami i legendami.

Naturalnie jasnymi włosami może poszczycić się zdecydowana mniejszość ludzkości. Pozostali chcąc uzyskać ten pożądany i zawsze modny odcień, rozjaśniają i koloryzują włosy. Niezależnie od tego czy obdarzyła Cię nimi natura czy farba o piękno blondu trzeba dbać z większą starannością niż o ciemniejsze włosy.

Słynne aktorki od wielu dekad chcą mieć blond włosy. Ponoć mężczyźni wolą blondynki, a anegdoty o ich naiwności są mocno przesadzone. A dlaczego kobiety kochają blond? Ten kolor podkreśla i łagodzi rysy twarzy, a efekt odmłodzenia jest niezastąpiony. Paleta odcieni blondu to ogromny wybór kolorów od ciepłego złota po chłodne platyny.

Niemal każda pani wybierze coś dla siebie, zgodnego z trendami i indywidualnymi predyspozycjami.

Niestety to chyba najbardziej wymagające i najtrudniejsze w pielęgnacji kosmyki. Włosy blondynek są zdecydowanie cieńsze niż u brunetek, za to często jest ich więcej. Przez to są bardziej podatne na uszkodzenia i wysuszenie. Ich pielęgnacja bywa zatem czasochłonna i wymagająca konsekwencji – podkreśla Maciej Maniewski ekspert projektu BeautyMission.pl. Delikatne, blond kosmyki często są łamliwe i suche,

U R O D A

co prowadzi do puszenia i trudności w rozczesywaniu. Fryzura nie wygląda wtedy na piękną i zdrową, a przypomina tzw. siano.

mycie & suszenie

Raz na około dwa miesiące, warto iść do salonu fryzjerskiego i podciąć końcówki. To one są najbardziej zniszczone i psują efekt naturalnej fryzury.

kosmetyki

Włosy suche należy myć co 2-3 dni.

Idealny będzie szampon z naturalnymi składnikami, nieobciążający włosów.

Usunie wszelkie zanieczyszczenia nie doprowadzając do nadmiernego przesuszenia. Po każdym myciu warto stosować odżywki o właściwościach nawilżających. Nie zajmie to wiele czasu, a pomoże utrzymać włosy w dobrej kondycji. Kosmetyki spłukuj chłodną, ale nie zimną wodą, kierując jej strumień w dół żeby domknąć łuski włosa. Ważne jest również to, aby przy zdejmowaniu ręcznika nie pocierać włosów. Raczej ściśnij je i odsącz z nadmiaru wody.

Idealnym wyjściem dla jasnych włosów jest sytuacja, gdy schną naturalnie.

Jeśli musisz użyć suszarki wybieraj zimny nawiew i trzymaj około 20-30 cm od włosów.

Powstały już specjalne linie do pielęgnacji włosów blond. Używaj ich.

To specyfiki przemyślane i dobrze dostosowane do specjalnych potrzeb blondynek. Oferta jest szeroka, ale w Twojej łazience musi znaleźć się odpowiedni szampon, odżywka i maska.

Czytaj etykiety i zwracaj baczną uwagę na zawartość naturalnych składników i filtrów UV. Samodzielnie możesz zrobić płukankę idealną dla blondynek.

Wystarczy przygotować mocny napar z rumianku. Lekko rozjaśni kolor, złagodzi ewentualne podrażnienia skóry i odżywi skórę. Dodatkowo sprawi, że włosy będą miękkie i łatwe do rozczesania.

Rumianku nie musisz spłukiwać, bo jego zapach jest bardzo przyjemny, mówi Maciej Maniewski.

pielęgnacja

czesanie

W pielęgnacji włosów blond należy skupić się na nawilżaniu, szczególnie końcówek włosów. Stosuj odżywki i olejki.

Dobrze nawilżone włosy odwdzięczą się gładkim i pełnym blasku wyglądem.

Raz w tygodniu warto zastosować specjalną maskę, która nie tylko nawilży, ale też odżywi i zregeneruje włosy. Blond kosmyki lubią też wszelkie płukanki, które ułatwiają domykanie łusek włosa i walczą z ich wysoką porowatością.

Blond czupryna jest bardzo delikatna, więc czesz ją ostrożnie, bez szarpania.

Najlepsza do tego będzie szczotka z naturalnego włosia. Po myciu używaj preparatów, które ułatwiają pokonanie splątanych końcówek. Przy stylizacji unikaj prostownicy. Po jej zastosowaniu włosy są gładkie, a twoja fryzura ma pożądany kształt, ale to tylko pozory.

Wysoka temperatura naraża włosy na uszkodzenie i przesuszenie.

3 6

ważne wskazówki

SEKRETY ZDROWYCH UST

Dbając o codzienną pielęgnację skóry nie powinno zapominać się o odpowiedniej ochronie delikatnego naskórka warg. Estetyczne usta i ładny uśmiech są nie tylko wizytówką każdej kobiety, ale i oznaką zdrowia. Wiosna to dobry moment, aby otoczyć szczególną ochroną wargi, których delikatny naskórek jest szczególnie podatny na wahania temperatur i promienie UV. Ochrona przed słońcem W wiosennych miesiącach słońce zaczyna świecić coraz mocniej, narażając odsłonięte partie ciała na działanie promieni UV. Usta są szczególnie narażone na ze względu na cienki naskórek. Słońce powoduje nie tylko przesuszenie, ale i szybsze starzenie się

ust i skóry wokół nich, może doprowadzić również do powstania nowotworu.

Dlatego warto pamiętać o odpowiednim nawilżeniu w postaci balsamów na co dzień, a także nakładaniu pomadek ochronnych z filtrami UV przed wyjściem z domu (o SPF minimum 15).

U R O D A

Wygładzenie i stałe nawilżenie Zmienne temperatury, słońce, wiatr i klimatyzowane pomieszczenia mogą powodować nadmierną suchość ust.

W następstwie pojawia się nieprzyjemne uczucie pieczenia, a nałożenie jakiegokolwiek kolorowego kosmetyku na wargi podkreśla tylko ich zły stan.

Podstawą pielęgnacji wysuszonych ust jest ich nawilżenie. Dlatego w ciągu dnia dobrze mieć pod ręką balsam lub pomadkę ochronną – najlepiej, aby zawierały naturalne olejki, witaminę E lub masło shea. Sprawdzi się również zwykła wazelina. Z kolei rano lub wieczorem można dodatkowo wklepać w wargi krem nawilżający lub posmarować je odżywczym miodem, a dla wygładzenia masować je przez chwilę szczoteczką do zębów lub kostką lodu. Jeśli na ustach pojawiły się suche skórki, najlepiej pozbyć się ich przy pomocy peelingu z kawy lub cukru zmieszanego z miodem. Wargom nie wystarczy skupienie się na działaniu jedynie od zewnątrz.

Aby usta były jędrne i gładkie, muszą być nawilżone również od środka. Dlatego codzienna porcja wypijanej wody nie powinna być mniejsza niż 2,5-3 litry.

Zdarza się, że przyczyną pierzchnięcia jest niedobór składników w pożywieniu, m.in. żelaza, witaminy A lub witamin z grupy B. Dlatego warto pamiętać o tym, aby w codziennej diecie nie zabrakło roślin strączkowych, wątróbki, soku z marchwi, szpinaku, kasz i nabiału. Różnorodne posiłki i picie wody są równie ważne, co pielęgnacja ust przy pomocy kremu czy balsamu.

Gdy pojawią się problemy Poza wysuszeniem ust, niedobór witamin z grupy B może prowadzić do powstania zajadów. Podobnie jak spadek odporności, stres, stosowanie antybiotyków czy picie dużych ilości kawy.

Wiosną nietrudno o przeziębienie czy osłabienie układu immunologicznego, w wyniku czego w kącikach ust mogą pojawić się piekące strupy. Co zrobić, gdy zaatakują pierwsze objawy? Przede wszystkim unikać ostrych potraw, cukrów i alkoholu. Warto mieć pod ręką preparaty, które zawierają cynk i witaminę B2, która zminimalizuje swędzenie i przyspieszy proces gojenia. Doraźnie można nałożyć na zmiany skórne rozkruszoną tabletkę z witaminą B2, miód lub czosnek. Wiosną usta są narażone nie tylko na wiatr i chłód, ale również na pierwsze promienie słoneczne. Dlatego żeby móc pochwalić się wiosennym makijażem i zadbanymi ustami, warto pamiętać o zasadach odpowiedniej pielęgnacji.

3 8

kosmetologia estetyczna dla niego

Jestem piękna, jestem piękny. Kto z nas nie chciałby tak powiedzieć o sobie z pełnym

przekonaniem? Prawdopodobnie w dzisiejszych czasach, które zdominowane zostały

przez kult pięknego ciała i wszechobecnej estetyki, nie istnieje osoba,

która byłaby całkowicie zadowolona ze swojego wyglądu.

U R O D A

Niemal każdy posiada większe lub mniejsze kompleksy, które nierzadko odciskają się piętnem na wielu aspektach naszego życia. Człowiek zakompleksiony jest niepewny siebie i zamknięty w sobie, to z kolei uniemożliwia mu zawieranie nowych znajomości, aktywny udział w życiu społecznym, czy też zdobycie wymarzonej pracy.

KOMPLEKS NIE JEDNO MA IMIĘ Dla niektórych osób małe usta mogą stać się przyczyną niepowodzeń w życiu, dla innych twarz pokryta zmarszczkami może zamknąć kogoś w domu na długi czas, inni zaś borykają się ze zdecydowanie poważniejszymi jednostkami chorobowymi, które odzwierciedlają się na ciele i twarzy.

Większość problemów estetycznych, o których tak szeroko mówi się w mediach, dotyczy nie tylko kobiet, ale również i mężczyzn.

DBANIE O SIEBIE JEST MĘSKIE To właśnie mężczyźni stanowią już około 30% wszystkich klientów odwiedzających gabinety kosmetyczne i kosmetologiczne.

Panowie coraz śmielej i chętniej odwiedzają gabinety dbając o swój wygląd i korzystają z dedykowanych kuracji i terapii kosmetycznych oddając się w ręce wykwalifikowanej kadry.

Skóra mężczyzny jest o około 25% grubsza niż skóra kobiet. Procesy starzenia jakie zachodzą w skórze u mężczyzn przebiegają znacznie łagodniej, a to za sprawą męskich hormonów czyli androgenów. To właśnie one odpowiadają za odpowiednią

aktywność fibroblastów sterujących procesami syntezy kolagenu i elastyny.

Androgeny powodują również zwiększoną aktywność gruczołów łojowych.

To właśnie dlatego najczęściej spotykanym typem męskiej cery jest cera tłusta i mieszana oraz wrażliwa.

Niejednokrotnie w gabinetach kosmetologicznych pojawiają się właśnie mężczyźni ze skórą zdecydowanie wrażliwą lub uwrażliwioną. Najczęstszą przyczyną wrażliwości skóry u mężczyzn jest częste golenie – czyli mechaniczne podrażnianie skóry oraz niewłaściwa pielęgnacja, przez co dochodzi do silnego wysuszania i podrażniania.

Naskórek pokrywający skórę staje się odwodniony na skutek używania źle dobranych kosmetyków, które niejednokrotnie zawierają nadmiernie wysuszający alkohol.

KULT MŁODOŚCI Kosmetologia estetyczna jako interdyscyplina naukowa rozwija się bardzo prężnie i budzi coraz większe zainteresowanie wśród klientów również płci męskiej. Kult młodości dosięgnął również mężczyzn, którzy coraz chętniej i śmielej, korzystają z oferowanych usług.

Spośród całej palety zabiegów wykwalifikowany kosmetolog jest w stanie zaproponować nie tylko określone zabiegi dostosowane do potrzeb aktualnych skóry i problemu, z jakim pojawi się wspominany klient, ale również w profesjonalny sposób poprowadzi pielęgnację w domu poprzez szczegółowy dobór kosmetyków.

4 0

DLA KAŻDEGO COŚ DOBREGO Bardzo popularne zabiegi dedykowane dla skóry męskiej to zabiegi z użyciem peelingów chemicznych, mezoterapii mikroigłowej oraz karboksyterapii.

Zabiegi te w skuteczny sposób będą stymulować skórę i odmładzać ją w sposób naturalny i nieprzerysowany.

Doskonałym wyborem będą również wszelkie zabiegi witaminowe oraz te z użyciem kwasu hialuronowego, które spowodują intensywne napięcie, odżywienie skóry, ale co ważne intensywne nawodnienie.

Dla klientów, który boją się igieł i bardziej ingerencyjnych zabiegów, doskonałą alternatywą będzie zabieg infuzji tlenowej czyli aplikowania substancji aktywnych takich jak kwas hialuronowy i witaminy, w głębsze partie skóry za pomocą tlenu.

Zabiegi te wpływają nie tylko na poprawę wyglądu, ale również samopoczucia.

Klient nabiera pewności siebie, zmienia się nie tylko jego wygląd, ale również sposób postrzegania go przez inne osoby. Człowiek, który czuje się piękny, jest też piękny dla innych.

DR MAGDALENA KOMASIŃSKA

Z D R O W I E

4 2

czy na etacie czyli jak dbać o wzrok w pracy?

Syndrom widzenia komputerowego Jedną z najbardziej znanych przypadłości wzroku spowodowaną wielogodzinną pracą z urządzeniami cyfrowymi jest syndrom widzenia komputerowego, coraz częściej nazywany cyfrowym zmęczeniem wzroku.

Objawia się zmęczeniem i pieczeniem oczu. Towarzyszy mu dyskomfort, u wielu osób pojawia się też często uczucie ciała

OREMORREISA .TOF

W obecnych czasach trudno wyobrazić sobie biura, sklepy oraz wiele innych miejsc pracy bez komputerów i urządzeń elektronicznych - są to podstawowe narzędzia pracowników, obsługiwane codziennie przez wiele godzin. Warto wiedzieć, że wszechobecne komputery, klimatyzowane pomieszczenia biurowe, suche powietrze, brak naturalnego światła oraz promieniowanie niebieskie emitowane przez otaczające w pracy urządzenia elektroniczne są często przyczyną szeregu dolegliwości związanych ze wzrokiem.

Duża liczba urządzeń elektronicznych towarzyszących nam w pracy oraz w czasie wolnym powoduje, że coraz więcej osób skarży się na zmęczenie i pieczenie oczu, silny dyskomfort, uczucie piasku pod powiekami, a także przekrwienie spojówek.

Z D R O W I E

obcego pod powiekami i kłucie a także przekrwienie spojówek. Dolegliwości te często idą w parze z zamglonym widzeniem, które nieco zmniejsza się po intensywnym mruganiu.

Negatywne objawy mogą nasilać się na słońcu i wietrze, w miejskim smogu lub w dymie papierosowym oraz kiedy rzadko mrugamy. Dolegliwości te wynikają z niedostatecznego nawilżenia powierzchni rogówki lub nieprawidłowego składu łez, prowadząc do przewlekłego zapalenia spojówek i rogówki, a więc do poważnych zaburzeń powierzchni oka.

Syndrom widzenia komputerowego to poważne schorzenie, które nieleczone powoduje nasilenie dolegliwości i może prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń spojówki i rogówki oraz znacznego spadku komfortu życia.

Smartfon czy komputer?

IKCĘROP ŁEWAP .TOF

Syndrom widzenia komputerowego czy też cyfrowe zmęczenie wzroku wywoływane jest przede wszystkim przez długotrwałą i intensywną pracę wzrokową przed komputerem oraz innymi urządzeniami elektronicznymi, takimi jak tablety, czy smartfony, w nieoptymalnych warunkach. Aby zatem prawidłowo zadbać o wzrok w miejscu pracy, powinniśmy pamiętać o kilku zasadach. Podczas pracy z komputerem niezwykle ważne jest poprawne ustawienie monitora oraz właściwie dobrane wartości korekcyjne i rodzaj soczewek okularowych. Starajmy się korzystać z Internetu używając do tego

celu komputera z odpowiednio dużym ekranem. Unikajmy przeglądania stron www na smartfonach. Jest to bardzo duży wysiłek dla naszych oczu wynikający z bardzo małej odległości, w jakiej trzymamy smartfon, co pociąga za sobą konieczność nadmiernej akomodacji. Skutkuje to często przemęczeniem, łzawieniem lub pieczeniem oczu, a także bólem głowy – mówi ekspert z firmy Hoya Lens Poland, wiodącego producenta najwyższej jakości soczewek okularowych.

Gimnastyka oczu & właściwa czcionka Nawet największy i najlepiej ustawiony monitor nie zapewni jednak nikomu zdrowych oczu, jeśli narząd wzroku cały czas zmuszony będzie to pracy na najwyższych obrotach. Dlatego w czasie każdej godziny pracy przed monitorem warto zrobić 5-minutową przerwę, którą przeznaczyć można na krótką gimnastykę oczu. Doskonale sprawdza się też zasada 20:20:20, czyli co 20 minut pracy przy komputerze, przez 20 sekund należy patrzeć przed siebie na obiekty znajdujące się w odległości około 6 metrów. Dodatkowo, kilkukrotne powolne zamknięcie i otwarcie powiek, doskonale pomaga rozładować napięcie akomodacyjne i zrelaksować zmęczony wzrok. Oczywiście podstawą jest również prawidłowa organizacja stanowiska pracy – równomierne oświetlenie, odpowiednio duży rozmiar czcionki na ekranie, a także właściwa wilgotność i temperatura powietrza.

4 4

Pozytywne mrugnięcie okiem Mruganie - wydawałoby się, że to banalne ale w rzeczywistości jest bardzo istotne.

Nie zapominajmy także o mruganiu.

Badania dowiodły, że skupieni nad urządzeniami elektronicznymi mrugamy aż pięciokrotnie mniej niż normalnie.

Gdy w pomieszczeniu działa klimatyzacja, brak jest przepływu powietrza, panuje niewłaściwa wilgotność na powierzchni gałki ocznej i dochodzi do nadmiernego parowania łez. Zmniejszenie częstości mrugania oraz nadmierne parowanie łez doprowadzają do wysychania powierzchni gałki ocznej, co łącznie z przeciążeniem mięśni gałki ocznej i innymi czynnikami prowadzi do powstania objawów syndromu widzenia komputerowego.

Niebieskie światło szkodzi Szczególnie o swoje oczy powinny także zadbać osoby, które już noszą okulary.

Absolutną koniecznością w takim przypadku są soczewki okularowe z powłoką antyrefleksyjną, która redukuje odbicia światła. Wszystkie osoby, które długo korzystają z komputera i innych urządzeń elektronicznych, niezależnie od tego, czy noszą okulary korekcyjne, czy nie – powinny rozważyć zakup okularów z powłoką redukującą szkodliwe niebieskie światło. Nowoczesne powłoki antyrefleksyjne chronią także oczy przez działaniem światła niebieskiego, które emitowane jest właśnie przez urządzenia cyfrowe, ekrany telewizorów, laptopów czy też smartfonów.

Powłoka antyrefleksyjna nie tylko zapewnia bardziej komfortowe widzenie i ogranicza powstawanie refleksów, ale również – co niezwykle ważne - gwarantuje ograniczenie szkodliwego dla wzroku światła niebieskiego. Zwiększa też kontrast widzenia, dzięki czemu odczuwamy naturalną percepcję kolorów.

To wszystko odciąża nasz wzrok i pozwala korzystać z niego w sposób optymalny.

Okulary do zadań biurowych Dodatkowym udogodnieniem w pracy są specjalne soczewki do pomieszczeń.

Ich zadaniem jest korekcja wzroku, w celu dobrego widzenia w bliży i odległościach pośrednich. Soczewki do pomieszczeń przeznaczone są do czytania, pracy przy komputerze, w biurze oraz wszędzie tam, gdzie konieczne jest przenoszenie wzroku z przedmiotów położonych blisko na te, znajdujące się nieco dalej.

Jest to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich osób, które spędzają sporo czasu w pracy i w domu przed komputerem, i to najczęściej w zamkniętych pomieszczeniach.

Tego rodzaju soczewki są dostępne w profesjonalnych salonach optycznych.

Przede wszystkim jednak, starajmy się ograniczyć czas, spędzany codziennie przed wszelkiego rodzaju ekranami – to dla naszych oczu największa pomoc.

4 6

Śpij & Zdrowiej Sen to zdrowie. I jest w tym krótkim zdaniu wiele prawdy.

W czasie snu nasz organizm regeneruje się i przygotowuje

do następnego dnia. Sen jest szczególnie istotny w czasie

choroby i procesie rekonwalescencji. Dlatego warto zadbać

o jakość snu i wypoczynku także w trakcie zwykłego

przeziębienia. Można zastosować leki i środki łagodzące objawy

choroby, które zakłócają spokojny, zdrowy sen.

Z D R O W I E

Sen stanowi istotną część naszego życia, chociaż dość często bywa bagatelizowany. Żyjemy szybko, długo pracujemy i bardzo późno kładziemy się do łóżka. Wiele razy wydaje się, że nie ma czasu na kilkugodzinne odespanie pracowitego dnia. Niestety, takie praktyki nie pozostają obojętne dla naszego zdrowia.

Dlaczego sen jest tak istotny?

Nie od dziś wiadomo, że brak snu wpływa negatywnie na nasze zdolności psychofizyczne . Po nieprzespanej nocy – lub krótko trwającym śnie – nie jesteśmy w stanie ani się skupić, ani w stu procentach wykorzystać naszych zdolności i umiejętności. Brak snu nie tylko wywrze niekorzystny wpływ na nasz umysł, ale także na wygląd zewnętrzny.

Sen zajmuje nam mniej więcej 1/3 życia i jest jego integralną częścią, której nie powinno się pomijać.

Dobry sen wpływa na poprawę wyglądu i sprawność umysłu ale także wpływa na samopoczucie i zdrowie.

Jak dowodzą badania, zmniejszenie ilości przesypianych godzin wpływa na zwiększenie podatności na choroby.

W skrajnych przypadkach, np. chroniczny braku snu, może nawet doprowadzić do wyniszczenia organizmu.

W zależności od wieku, człowiek potrzebuje określonej ilości godzin przeznaczonej na sen. Dzieci będą przesypiały więcej niż dorośli, którzy na spanie powinni przeznaczać od 7 do 8 godzin na dobę.

Sen a choroba

Szczególną uwagę jakości snu należy poświęcić podczas choroby.

W przypadku wielu schorzeń ma on ogromne znaczenie w powrocie do zdrowia. Także w trakcie przeziębienia czy grypy, długi i spokojny sen jest bardzo istotny. W czasie snu nasz organizm regeneruje się szybciej, a co za tym idzie – sprawniej wracamy do zdrowia. Dlatego bardzo ważne jest, obok przestrzegania zaleceń lekarza dotyczących leczenia, zadbanie o odpowiednią ilość snu. Spokojny wypoczynek pomoże nam powrócić do pełni sił i szybciej pozbyć się uporczywych objawów choroby.

Niestety, objawy towarzyszące grypie i przeziębieniu, takie jak kaszel, katar, zatkany nos, ból głowy i gardła, powodują dyskomfort i uniemożliwiają odpoczynek.

Chorzy mają problemy z zasypianiem a także budzą się kilkukrotnie w ciągu nocy z powodu dręczących ich objawów.

4 8

Jak się wyspać w czasie przeziębienia?

Przeziębienie to najczęściej występująca, łagodna choroba górnych dróg oddechowych. Atakuje dzieci i dorosłych, którzy średnio są przeziębieni 1-2 razy do roku. Natomiast dzieci od 2 do 4 razy.

Do najbardziej uciążliwych objawów dla chorującego są zaliczane kaszel, katar i ból gardła, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, a także zaburzają higienę snu. By zapewnić sobie lepszej jakości wypoczynek, warto pamiętać o zasadach, których przestrzeganie pomoże szybciej wrócić do zdrowia. Okazuje się, że 91% osób wstało rano wypoczętym, dzięki miejscowemu zastosowaniu maści leczniczej. Takie maści działają do 8h, dzięki czemu zapewniają spokojny sen całej rodzinie. Wynika to z doboru odpowiednich składników, które łagodzą dolegliwości górnych dróg oddechowych w katarze oraz działają łagodnie znieczulająco jeszcze przed zaśnięciem.

Udowodniono, że przeszkadzający zasnąć uporczywy kaszel można ograniczyć stosując np. olejki eteryczne.

Wcieranie wazeliny z ich dodatkiem w okolice skóry klatki piersiowej na pół godziny przed snem łagodzi nasilenie odruchu kaszlowego. Należy dodatkowo pamiętać, by w okresie choroby stale się nawadniać.

Pamiętajmy, że długi sen i odpoczynek, pomoże nam się zregenerować i powrócić do zdrowia – tłumaczy lek. med.

Magdalena Piórkowska, internista, ekspert kampanii Śpij Zdrowo!.

5 0

DOBRA DIETA !

NA ZDROWE ZĘBY e j e i n t s ej dnak i Oprócz regularnego szczotkowania, nitkowania i wizyt u dentysty, dla naszych zębów bardzo ważne jest to, co jemy. Stan uzębienia jest ściśle związany ze sposobem odżywiania. Tak jak skóra i włosy są odzwierciedleniem stanu naszego organizmu, tak samo zęby pokazują kondycję organizmu.

Dbanie o zęby powinniśmy rozpocząć od zawartości lodówki.

Jak wynika z rozmowy z lek. dent. Agatą Pleszyniak, ekspertem Kliniki Implantologii i Stomatologii Estetycznej Borczyk.pl, wiedza jak wpłynąć na właściwą kondycję naszych zębów jest nadal niewielka. czego unikać?

Przede wszystkim cukrów. Najbardziej szkodliwe dla zdrowia naszych zębów są produkty zawierające sacharozę i maltozę. Owoce zawierające fruktozę również obniżają pH w jamie ustnej, ale już w znacznie mniejszym stopniu.

Cukier powoduje zakwaszenie w jamie ustnej i rozwój bakterii. Szczególnie szkodliwe są takie produkty, które mają długi kontakt z jamą ustną, jak na przykład lizaki czy słodkie gumy.

Najlepszym rozwiązaniem, gdy mamy ochotę na coś słodkiego, jest kawałek czekolady (najlepiej gorzkiej z 90%

zawartością kakao) lub suszone owoce.

Należy pamiętać, żeby po słodkim posiłku przepłukać usta wodą i jeśli mamy możliwość, umyć zęby. Ciągłe podjadanie również nie jest dobre dla naszych zębów.

Dlaczego? Po posiłku kwasy produkowane przez bakterie powodują odwapnianie szkliwa. Dopiero po około pół godzinie ślina zobojętnia te kwasy.

Jeśli ciągle coś jemy, w jamie ustnej stale produkowane są kwasy a ślina nie ma czasu ich zobojętnić. Długotrwały kontakt kwasów z zębami doprowadza w konsekwencji do próchnicy. Kolejną grupą produktów, mającą negatywny wpływ na stan zdrowia zębów są produkty wysoko przetworzone.

Zawierające konserwanty, polepszacze smaku, wzmacniacze, sztuczne barwniki.

Uszkadzają szkliwo i przylepiają się do zębów utrudniając naturalne

Z D R O W I E

obmywanie przez ślinę. Są to przede wszystkim słone przekąski, dania w proszku, gotowe sosy czy zupki chińskie. Niekorzystnie na zęby i dziąsła wpływają również papierosy, których palenie 16-krotnie zwiększa ryzyko utraty zębów z powodu paradontozy. Powodują powstawanie ciemnego osadu oraz uszkadzają błonę śluzową jamy ustnej.

Uważać należy także na cytrusy, ich spożywanie powoduje kwasową erozję szkliwa, a zęby stają się podatne na mechaniczne uszkodzenia. jaką dietę stosować

Dieta wzmacniająca nasze zęby powinna zawierać odpowiednie ilości składników mineralnych, a także witamin ułatwiających ich wchłanianie. wapń na mocne szkliwo

Za stan naszego szkliwa odpowiedzialny jest wapń, nadaje on zębom odpowiednią twardość i wytrzymałość. Jego niedobór w codziennej diecie sprzyja osłabieniu i uszkadzaniu zębów. Największą ilość wapnia zawierają mleko roślinne, a także takie produkty jak: szpinak, rośliny strączkowe, rabarbar, łosoś, sardynki, buraki, orzechy czy woda mineralna. przeciw próchnicy - fluor

Kolejnym minerałem budulcowym szkliwa i zębiny jest fluor, sojusznik wapnia w walce o mocne szkliwo. Rozpuszcza on dodatkowo kwasy powstałe po posiłkach i działa antybakteryjnie.

Produkty bogate w fluor to: herbata, ryby, sól fluorowana, cielęcina, ryż, woda mineralna.

na twarde zęby - witamina D

W naszym menu nie może zabraknąć również witaminy D. Wpływa ona na twardość zębów. Jest odpowiedzialna za przyswajanie wapnia oraz fosforu i odpowiada za mineralizację szkliwa.

Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, stąd dostarczają ją produkty o jego wysokiej zawartości.

Najlepszym źródłem są tłuste ryby, jak np. łosoś, makrela, jajka, tłusty nabiał (masło), kukurydza oraz kakao.

5 2

na zdrowe dziąsła - witamina C i A

Bardzo ważna w naszej diecie jest witamina C. Znana głównie ze względu na profilaktykę przeziębień. Ponieważ działa przeciwbakteryjnie i wzmacnia naczynia krwionośne zapobiega ich pękaniu i przeciwdziała krwawieniom dziąseł. Zapobiega ona również odsłanianiu się szyjek zębowych.

Znajdziemy ją w warzywach (papryka czerwona, liście pietruszki, kapusta, kalarepa, kalafior, brokuły) i owocach (owoce dzikiej róży, czarna porzeczka, poziomki, truskawki). Na wzmocnienie dziąseł dobra jest także witamina A. Odpowiada za utrzymanie w dobrym stanie błony śluzowej jamy ustnej.

Witamina A występuje w rybach, wątróbce, jajach, maśle, serach żółtych, marchwi, warzywach zielonych, morelach, brzoskwiniach, śliwkach, wiśniach.

Oprócz spożywania odpowiednich produktów najważniejsze jest jednak, aby dieta była zbilansowana. Należy pamiętać o odpowiednich proporcjach.

Zaleca się w największej ilości spożywanie owoców i warzyw, które powinny stanowić połowę naszego posiłku. Kolejne 25% naszej diety to nabiał i tłuszcze nienasycone zawarte w rybach i białym mięsie. Pozostałą część powinny stanowić produkty pełnoziarniste takie jak kasze, makarony i ciemne pieczywo.

Nie bez znaczenia dla naszych zębów jest również kolejność spożywanych produktów. Ponieważ niektóre produkty przyśpieszają rozwój próchnicy, a inne wręcz chronią przed jej powstawaniem.

Warto rozpocząć spożywanie pokarmów od tych niekorzystnych dla uzębienia, a następnie tych lepiej przyswajalnych.

Warto również pamiętać, że po spożyciu produktu o dużej kwasowości musimy wstrzymać się godzinę z umyciem zębów, aby chronić je przed mechanicznymi uszkodzeniami.

@magazynbeautymission

świat ciszy 5 4

- nie ma dla mnie życia -

obcy 22 marca 2018, w czwartek, w Teatrze

Starym w Krakowie zakończyły się

warsztaty teatralne dla osób Głuchych

i słyszących.

W finale, nagrana została etiuda

na podstawie wiersza interpretowanego

przez uczestników zajęć, powstała

też audycja radiowa.

Wydawać by się mogło, że to koniec

Nic bardziej mylnego…

TRAEVITAERC.TOF

tej historii.

Po co ludzie biorą udział w takich spotkaniach? Dla rozrywki? Z ciekawości?

Być może na początku tak jest, jednak z czasem, kiedy siedzący obok siebie nieznajomi ludzie zaczynają rozpoznawać siebie na ulicy, dociera do nich, że każde spotkanie wnosi do ich życia coś nowego.

Każde spotkanie coś zmienia. Jest to tym bardziej silne przekonanie, kiedy łączy osoby z dwóch odrębnych światów, np. słyszących i Głuchych. Na początku, każdej ze stron towarzyszy strach - co powiedzieć, żeby nie urazić rozmówcy? Jak mówić, żeby być zrozumianym? Jak w ogóle rozmawiać z Głuchymi, przecież oni nie słyszą?

Z D R O W I E

Jak przekazać słyszącemu człowiekowi, że ja, osoba Głucha mam własne opinie, spostrzeżenia? Kiedy już oswoimy się ze sobą, wiemy, że uśmiech w każdym ze światów znaczy to samo, że podanie ręki oznacza chęć pomocy, a dotknięcie w ramię rozmówcy to próba zwrócenia na siebie uwagi. Dwa odrębne światy zaczynają się ze sobą komunikować.

Przełamana bariera niechęci, a może nawet zażenowania (jak można dotykać obcą osobę?), kieruje uwagę każdej ze stron na to, co w danym momencie najważniejsze, czyli poznanie siebie.

duże "G"

Lista zarzutów osób niesłyszących względem słyszących jest długa: czują się pomijani w przestrzeni społecznej, brakuje im kontaktów ze słyszącymi, czują się wykorzystywani przez słyszących do nauczania ich Polskiego Języka Migowego i traktowani jak „ciekawostka”. Z uwagi na to, że nie słyszą swojego głosu, generowane przez nich dźwięki odbierane są przez słyszących jako dziwne i zagrażające, co zazwyczaj jest tożsame z opinią, że Głusi są niepełnosprawni intelektualnie i nie potrafią „normalnie” komunikować się. Jest jednak coś, czego słyszący zazwyczaj nie wiedzą o osobach Głuchych - Głusi mają swoją kulturę, a co ważniejsze, nie czują się zbytnio poszkodowani przez los z powodu braku doskonałego słuchu. To osoby słyszące mają zwyczaj użalania się i wmawiania, że czegoś im brakuje, są niepełnosprawni.

A przecież jest zupełnie inaczej. Faktem jest, że nie słyszą i nie znają barwy dźwięków, ale brak tej wiedzy w niczym ich nie ogranicza. Tworzą muzykę, filmy, są w pełni samodzielni, a współczesne technologie pozwalają im żyć coraz swobodniej - opaski z wibracyjnym sensorem powiadamiające o tym, że ktoś dzwoni do drzwi lub wysłał wiadomość czy sugerujące, że śpiące dziecko właśnie zaczyna zabawę pomagają im w normalnym funkcjonowaniu.

Kiedy mówi się o nich jako o osobach głuchoniemych, jest to dla większości z nich przygnębiające, że widzi się ich przez pryzmat tej jednej cechy, a nie osobowości czy dokonanych osiągnięć. Dlatego też, przy każdej okazji starają się wyjaśniać dlaczego powinno mówić się o nich, pisać i myśleć jako o „Głuchych”, a nie „głuchych”. Ponadto, oni przecież nie są niemi, mają swój język, znają znaczenie słów, umieją komunikować swoje opinie czy odczucia.

Swoją odrębność traktują jako element kultury, środowiska rządzącego się swoimi prawami. Kiedy mówimy o Ślązakach, Kaszubach czy Kurpiach mamy w wyobraźni konkretną grupę kulturową, opisujemy ich z zachowaniem gramatycznego prawa zaczynając wyraz wielką literą. Podobnie Głusi - jeśli opisywanie ich odnosi się do czegoś innego niż cecha braku słuchu, powinno się pisać o nich jako o grupie kulturowej z zachowaniem prawa do wielkiej litery na początku wyrazu.

5 6

"nie ma dla mnie życia"

Wróćmy do warsztatów w krakowskim Teatrze Starym. Początkowe onieśmielenie każdej z grup przełamane zostało wzajemnymi ćwiczeniami nad tekstem o umieraniu. Dlaczego taka tematyka? Prawdopodobnie nic nie ukaże lepiej wzajemnej relacji między poszczególnymi osobami, niż odniesienie jej do śmierci.

Co zostanie we mnie, kiedy zabraknie drugiej osoby? Jakie miejsce we mnie zostanie puste? Czy będę tęsknić?

Wbrew pozorom, wiersz o umieraniu nie musi powodować smutku.

W tym przypadku wygenerował zastanowienie, i tak chętnie .popularyzowaną we współczesnym coachingu „uważność”.

Nie ma życia bez bycia zauważonym przez kogoś, docenionym, szanowanym.

W niesprzyjającym środowisku trzeba szukać osób pomocnych, życzliwych, akceptujących.

Fakt odrębności, bycie słyszącym lub Głuchym, nie determinuje tego, jakim się jest człowiekiem, jakie ma się pragnienia, dążenia, aspiracje.

Te dwa walory nie są etykietami, które są w stanie cokolwiek powiedzieć o człowieku.

Trzeba żyć i dostrzegać inność - taka refleksja zakończyła krakowskie warsztaty.

IS ANNAOJ .TOF

i S a n n a Jo

N A

S Ł O D K O

B E Z B Y

C U K R U A N N A

E N G L I S Z

5 8

Razowa tarta z czekoladą & kokosowo-waniliowym kremem

18 porcji

(bez cukru, bez mleka)

Składniki Ciasto • 2 szklanki (250g) mąki orkiszowej razowej • 4 żółtka • 2 łyżki ksylitolu lub erytrolu • 1 kostka (200g) masła (może być masło klarowane ghee lub olej kokosowy) Krem • 3/4 puszki gęstego mleczka kokosowego (300g) wstawionego do lodówki na ok 8-10 godzin • 2 łyżki ksylitolu lub erytrolu • 1 tabliczka gorzkiej czekolady bez cukru (100g) • 1 owoc granatu • 1 laska wanilii • ½ szklanki (100ml) mleka roślinnego bez dodatku cukru

Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji: WW = 1.48, WBT = 1.76 kcal = 232.7, węglowodany = 15.95g, błonnik = 1.18g, białko = 4.37g, tłuszcz = 17.7g, Suma wymienników (WM) = 3.24, w tym procent WBT = 54

N A

S Ł O D K O

PORADY

Wykonanie Ciasto 1. Mąkę przesiej do miski, dodaj zimny tłuszcz i wgnieć go w mąkę. Dodaj ksylitol lub erytrol utarty z żółtkami.

Ciasto zagnieć w jedną kulę.

2. Ciasto zawiń w folię i wstaw do lodówki na ok 30 minut.

3. Ciasto rozwałkuj, np. pomiędzy dwoma kawałkami papieru do pieczenia, wyłóż nim dno tortownicy i boki, zrób dziurki widelcem.

4. Piecz ok. 18-20 minut w temp. 180 st. C, program pieczenia góra-dół.

5. Ciasto wystudź.

Krem 1. Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej z dodatkiem mleka.

2. Na ciasto wylej rozpuszczoną czekoladę. Wstaw do lodówki na kilkanaście minut, aby czekolada zastygła.

3. Gęstą część mleczka ubij na puszystą śmietankę, dodaj ksylitol / erytrol oraz ziarenka z wanilii. Dokładnie wymieszaj.

4. Tartę wyjmuj z lodówki i wyłóż na nią kokosową bitą śmietankę.

5. Całość udekoruj wyłuskanymi ziarenkami granatu.

1. Mąkę orkiszową możesz zastąpić mąką żytnią w tej samej ilości.

2. Owoc granatu możesz zastąpić truskawkami, malinami, jagodami, porzeczkami, wiśniami, jeżynami...itp.

3. Krem kokosowo - waniliowy będzie puszysty jeżeli użyjesz dobrej jakości mleczka kokosowego o dużej zawartości ekstraktu kokosa.

Polecam szukać mleczka kokosowego o zawartości 85% ekstraktu kokosa.

4. Uważaj, bo tarta jest tak pyszna, że trudno jest się powstrzymać przed zjedzeniem kolejnego kawałka. Proponuję przygotować takie ciasto na spotkanie rodzinne lub ze znajomymi.

B E Z

C U K R U

N A

S Ł O D K O

B E Z

C U K R U

SKŁADNIKI

weganskie ciastka z masłem migdałowym [bez cukru i glutenu]

WYKONANIE 1. Do miski wsyp mąki: jaglaną, gryczaną oraz ziemniaczaną, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, dodaj sok z cytryny.

Wymieszaj.

2. Do suchych składników dodaj masło migdałowe, wymieszaj.

3. Jeżeli składniki ciastek się nie połączą, dodawaj stopniowo po 2 łyżki napoju roślinnego. Dodawaj do momentu uzyskania gęstego ciasta. Konsystencja ciasta powinna być jak na ciasto kruche.

4. Wstaw do lodówki na ok. 20-30 minut.

5. Rozwałkuj ciasto pomiędzy dwoma arkuszami papieru do pieczenia. Ja lubię cienkie i rozwałkowałam je cienko. Gdyby podczas wałkowania ciasta stawało się za miękkie i przyklejało do papieru to podsypuj je mąką gryczaną.

6. Wykrój ciastka w kształcie misia.

Na środek ciastka połóż migdał i zagnij łapki misia, przyklejając je do orzecha.

7. Ciastka wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C, program pieczenia góra-dół, bez termoobiegu i piecz ok. 10 minut.

• 1 i ¼ szklanki (200g) mąki gryczanej • ½ szklanki (75g) mąki jaglanej • 6 łyżek (150g) masła migdałowego bez cukru • ½ szklanki (75g) mąki ziemniaczanej • ½ szklanki (100g) ksylitolu lub erytrolu • 1 łyżeczka sody oczyszczonej • 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia • 1 łyżka soku z cytryny lub innego kwaśnego soku • 40 migdałów (ok 40g) • opcjonalnie ok ¼-1/2 szklanki (50-100nl) napoju roślinnego bez cukru (u mnie migdałowe)

Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji WW = 0.93, WBT = 0.32, kcal = 62.72, węglowodany z błonnikiem = 10g, błonnik = 0.69g, białko = 1.43g, tłuszcz = 2.95g, Suma wymienników (WM) = 0.5, w tym procent WBT = 26

PORADY 1. Migdały możesz zastąpić innymi orzechami np.: nerkowca.

2. Jeżeli nie musisz unikać mleka lub nie stosujesz diety wegańskiej możesz napój roślinny zastąpić mlekiem np.: krowim.

3. Misie możesz zrobić grubsze, rozwałkowując ciasto na grubość 0.5cm. Wydłuż wówczas czas pieczenia o ok. 2-3 minuty.

6 2

2 porcje

ZIELONY KOKTAJL

z młodym jęczmieniem

WYKONANIE

SKŁADNIKI

1. Wszystkie składniki zmiksować.

2. Przelać do miseczek, udekorować ziarenkami granatu, wiórkami kokosowymi, jagodami lub jeżynami.

3. Schłodzić.

• 1 awokado (140g) • 2 łyżeczki (10g) młodego jęczmienia • 1 szklanka (200ml) soku jabłkowego • 2 banany (250g) • 2 kiwi (150g) • sok wyciśnięty z 1/2 cytryny (50ml) Do dekoracji • 1 łyżka (6g) wiórków kokosowych • ½ granatu (70g) • garść jagód i lub jeżyny (50g) do dekoracji

PORADY 1. Koktajl w gorące dni koniecznie wstaw do lodówki, będzie odżywiał i orzeźwiał.

2. Możesz też przygotować wersję sorbetową. Wystarczy banana i kiwi pokroić w kawałki i wstawić na ok. pół godziny do zamrażarki. Następnie zmiksować wszystkie składniki i cieszyć się smakiem chłodnego zdrowo-słodkiego deseru.

3. Sok jabłkowy możesz zastąpić dowolnie innym sokiem, ewentualnie mlekiem czy jogurtem (te roślinne wersje też są ok).

4. Do koktajlu nie dodawałam przypraw, ale myślę, że spokojnie możesz dodać imbir, kurkumę czy cynamon.

Wanilia też się dobrze "odnajdzie" w takim połączeniu smaków i kolorów.

Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji: WW = 5.2, WBT = 1.4, kcal = 399.5, węglowodany = 61.25g, błonnik = 7.2g, białko = 4.05g, tłuszcz = 13.75g Suma wymienników (WM) = 6.8, w tym procent WBT = 21

P O D R Ó Ż E

6 2

MISTRZ & LANZAROTE tekst

Katarzyna Rogalska

Posiadanie zupełnej swobody tworzenia bez strachu czy wzorca, dodaje duszy radości życia Cesar Manrique

JEIKSLAGOR YNYZRATAK ENTAWYRP MUWIHCRA .TOF

otuchy i otwiera ścieżkę wiodącą ku

P O D R Ó Ż E

Jest takie miejsce zaledwie pięć godzin lotu z Polski, gdzie krajobraz wygląda jak z innej planety, a wiosna trwa niemal cały rok.

Timanfaya Najbardziej na Lanzarote zachwyca mnie krajobraz księżycowy, który można podziwiać w parku Timanfaya.

Park ten to prawdziwy raj dla miłośników fotografii. Jak okiem sięgnąć rozciągają się przed nami brunatne tereny i wypiętrzenia, które gdzieniegdzie przybierają lekko czerwonawy kolor.

Piękno krajobrazu to nie wszystko, na wyobraźnię działa też to, że kamienie znajdujące się kilka centymetrów pod naszymi stopami mają 100°C, a temperatura 10 metrów w głąb dochodzi do 600 °C. Dla niedowiarków organizowane są pokazy podczas których wlewana w szczelinę ziemi woda zamienia się w gejzer, a wrzucane do dołu w ziemi gałęzie od razu się zapalają.

Dużą atrakcją dla turystów jest również restauracja El Diablo, umiejscowiona na jednym z wulkanicznych stożków.

Można w niej spróbować mięsa z grilla, który ogrzewany jest wulkanicznym ciepłem.

6 6

Cesar Manrique Zarówno restauracja jak i taras widokowy zostały zaprojektowane przez Cesara Manrique, był on mieszkańcem wyspy Lanzarote, artystą i jej dobrym duchem, który za cel postawił sobie podkreślić jej naturalne piękno. Chciał aby inni mogli zobaczyć to, co on – artysta, malarz, wizjoner. Można więc powiedzieć, że podróżując po Lanzarote widzimy wyspę taką, jaką Manrique chciał nam przedstawić. Jest tu wiele pracy i serca artysty.

Manrique żył w latach 1919 – 1992, ale prace nad nadaniem wyspie jej obecnego kształtu rozpoczął w 1968 roku, po powrocie z Nowego Jorku, gdzie przebywał od 1964 roku. Poznał tam swojego wielbiciela i mecenasa Nelsona Rockefellera.. Cesar zaprojektował też w kraterze piękny ogród kaktusów.

Można tam podziwiać ponad tysiąc gatunków tych roślin. Posadzone są na kamiennych tarasach na różnych wysokościach, a nad Jardin De Cactus króluje stary biały wiatrak z XVIII w, który dodaje temu miejscu uroku.

Z kolei na północy wyspy Manrique zaprojektował taras widokowy, z którego widać cieśninę Rio i maleńką wyspę La Graciosę. Z tarasu można podziwiać zapierające dech widoki, a sam taras usytuowany jest na 475 metrowej skarpie, która kiedyś była punktem obserwacyjnym dla wojska. Znajduje się tam też kawiarnia i sklep z pamiątkami.

Podążając dalej śladami twórczości Cesara, dotrzemy do jaskini zlokalizowanej we wnętrzu wulkanicznego tunelu - Jameos del Aqua. Tutaj artysta zaprojektował salę koncertową o fantastycznej akustyce, gdzie odbywają się koncerty, wystawiane są przedstawienia teatralne i opery.

Znajduje się tu także naturalne jeziorko, w którym jak dobrze się przyjrzymy dostrzeżemy jednocentymetrowe krabiki albinosy. Duże wrażenie robi też część „Jameo Grande”, w tej części jaskini znajduje się bielone dno basenu otoczone tropikalną roślinnością.

Jameos del Aqua to pierwsze dzieło Cesara Manrique.

6 8

Tahiche Jeżeli ktoś jest pod wrażeniem „Jameo Grande”, koniecznie powinien odwiedzić dom mistrza Manrique, w miejscowości Tahiche. Obecnie znajduje się tam fundacja jego imienia, która propaguje twórczość Cesara po jego śmierci. Dom Manrique to wyjątkowa gratka dla miłośników nowoczesnej sztuki i architektury.

Powstał na rzece zastygłej lawy, został wkomponowany w naturalne wulkaniczne groty. Natura zagląda tu do salonu i to dosłownie. W każdym z pomieszczeń przez naturalny otwór w suficie wyrasta drzewo.

Można tu podziwiać dzieła Cesara, jak również Picassa czy Miro, których Manrique poznał w madryckiej Academia de Bellas Artes de San Fernando.

P O D R Ó Ż E

Każda bajka się kiedyś kończy Cały czas pozostaję pod urokiem tej wyspy, która jest połączeniem piękna natury ze starannie przemyślaną konstrukcją turystycznych atrakcji.

Widzę w niej pomysł i geniusz mistrza Manrique, który za cel postawił sobie przyciągnięcie turystów nie ingerując brutalnie w naturalne piękno Lanzarote.

Nie ma tu wielkich hoteli, które górowałyby nad krajobrazem. Maksymalnie mają one dwa - trzy piętra, a wszystko utrzymane jest w prostej stylizacji białych domów z zielonymi lub niebieskimi okiennicami.

Podróżując po Lanzarote samochodem, często spotkać można zaprojektowane przez Manrique instalacje - tzw. Wind Toys. Poruszane przez wiatr, nie pozwalają turystom zapomnieć kto był twórcą tego wspaniałego miejsca.

B E A U T Y

P H O T O G R A P H Y

ESTELAR

MakeUp & Hair: Katarzyna Bartkowiak

Modelka: Hanna Kanurska

Fotograf: Karolina Ciosek / Estelar

marta guillen

M O D A

8 2

men 40+ 3 x wiosna

Wiosna już jest! Wszyscy na nią czekaliśmy by wreszcie móc zdjąć z siebie te grube kurtki, płaszcze, czapki. Nadszedł czas tzw. "wietrzenia szaf" i nowych, wiosennych możliwości.

Jest ciepło ale zimny wiatr zmusza nas jeszcze do noszenia okryć wierzchnich. Chcę zaproponować kilka stylizacji w modnych, stylowych kurtkach, w których każdy mężczyzna będzie wyglądał modnie i na czasie.

ramoneska

AROHPES EWOSARP YŁAIRETAM .TOF

Pierwszą moją propozycją jest ponadczasowa, zawsze modna ramoneska. Ten typ kurtki w połączeniu z ciężkimi butami za kostkę i wytartymi jeansami, stworzy mocną, męską stylizację w motocyklowym stylu.

Ramoneskę możemy również połączyć ze sportowymi butami, trampkami i t-shirtem - mamy wtedy modny. wiosenny look. Ramoneski są dostępne w wielu sklepach. Ja preferuję wersję ekologiczną (eco-skóra). Takie kurtki wyglądają bardzo dobrze i można je kupić w dobrych cenach.

M O D A

przedłużana, denimowa parka

AROHPES EWOSARP YŁAIRETAM .TOF

Jest to propozycja stylizacji dla odważnych mężczyzn. Jeśli chcemy się wyróżniać, wyglądać dobrze, modnie i na czasie, proponuję denimową parkę połączyć z wygodnymi wąskimi spodnimi, sportowymi butami i białym t-shirtem.

Jeśli lubisz modę i niekonwencjonalną odzież, proponuję zajrzeć na strony polskich projektantów, gdzie znajdziesz nietuzinkowe propozycje w przystępnych cenach.

+04NEM ENTAWYRP MUWIHCRA.TOF

przejściowa, pikowana kurtka Casualowy look jest lubiany przez mężczyzn i często stosowany. Pasuje do pracy, na spacer czy do kina.

Pikowaną kurtkę można połączyć z jasnymi jeansami, rudym swetrem i brązowymi wygodnymi butami.

Dopełnieniem będą okulary przeciwsłoneczne, które dodadzą stylu i charakteru stylizacji.

melody jacob WE LOVE HER STYLE!

B O X

A U T O M A N I A C Z K I

9 6

MULSANNE SPEED WYJĄTKOWY LUKSUS & SATYSFAKCJA Z JAZDY Bentley Mulsanne Speed to samochód dla wymagających i dobrze sytuowanych kobiet, które kochają prędkość w połączeniu z bezpieczeństwem.

Przydomek Speed mówi sam za siebie. Bentley Mulsanne Speed to bestia na kołach.

Dzięki uprzejmości Conspectus Auto De Lux i Bentley Warszawa, miałam możliwość wypróbowania możliwości tego wyjątkowego egzemplarza.

ultra-luksusowe doznania

smaczki

Nazwa modelu ma związek ze sportową historią marki, a dokładniej z 24-godzinnymi wyścigami Le Mans we Francji.

MOC.AIDEMYELTNEB .TOF

Mulsanne Speed jest przystosowany dla pasjonatek szybkiej i bezpiecznej podróży. Najnowocześniejsze technologie podwozia zapewniają nie tylko najbardziej wyrafinowaną i komfortową jazdę, ale również dzięki usportowionemu zawieszeniu, samochód sprawniej pokonuje zakręty i stabilniej zachowuje się przy dużych prędkościach.

Choć Speed, jak i inne wersje Mulsanne'a, jest samochodem z napędem na tylną oś, to dzięki ulepszonemu systemowi zawieszenia kierowca nie odczuwa przeciążenia podczas gwałtownego przyśpieszania, które w tym wypadku od 0 do 100 km/h wynosi zaledwie

4,9 sekundy, a prędkość maksymalna Bentleya Mulsanne Speed to 305 km/h.

Egzemplarz, który testowałam został wyposażony w mocniejszą wersję potężnego silnika benzynowego V8 Twin Turbo o pojemności 6,75 litrów.

Dzięki 537 PS (530 KM / 395 kW), momentowi obrotowemu 1100 Nm (811 l / ft) i sportowemu zawieszeniu, Mulsanne Speed łączy wyjątkową przyjemność z jazdy z adrenaliną wywołaną prędkością jaką może osiągnąć.

B O X

A U T O M A N I A C Z K I

Załogi Bentleya zwyciężały tam w latach 1930-1934. Blisko 6-kilometrowy odcinek ówczesnej trasy nosił miano Mulsanne Straight.

Luksusowy Bentley Mulsanne Speed ma prawie 5,6 metra długości i ponad 1,9 m szerokości. Oferuje szereg wyjątkowych opcji stylizacyjnych, które wyróżniają go jako flagowy model maki.

Wersja, którą testowałam, posiadała koła z kutymi felgami, ceramiczne hamulce, radełkowaną dźwignię zmiany biegów i aluminiowe pedały. We wnętrzu elementy z włókna węglowego i skórzaną, bordową - brązową tapicerkę, które nie pozostawiają złudzeń, że mamy do czynienia z samochodem najwyższej klasy. back 2 the roots

XUL ED OTUA SUTCEPSNOC .TOF

W 2016 roku model Mulsanne Speed otrzymał w pełni ledowe lampy i nowy zderzak przedni. Zmianie uległo również rozmieszczenie przednich reflektorów i kształt tylnych świateł. Grill chłodnicy został poszerzony, a charakterystyczna kratka została zastąpiona pionowymi żebrami w stylu retro. Na chromowanych listwach drzwi oraz na progach, umieszczono napis Speed. To, co mnie urzekło w Mulsanne Speed to analogowy prędkościomierz i obrotomierz na desce rozdzielczej, a na konsoli środkowej trzy inne analogowe zegary. Nad zegarami umieszczono 8-calowy ekran dotykowy, poprzez który można obsługiwać dedykowany wersji Speed, system multimedialny z głośnikami Naim, wsparty twardym dyskiem.

Nad ekranem dotykowym umieszczono zegarek Breitling. W Mulsanne Speed możliwa jest również zaawansowana integracja smartfona z samochodem.

Z tyłu do dyspozycji pasażerów są tablety z dostępem do internetu, rozkładane stoliki czy lodówka ukryta między oparciami.

Całość prezentuje się imponująco.

Dorota Oyrzanowska

Z D J Ę C I A

T E S T O W A N E G O

M O D E L U

MOC.AIDEMYELTNEB .TOF

Z O B A C Z

A R T

I S

A R T

(tsukiko-kiyomidzu)

Alexandra Haynak

B E A U T Y

W A S

M I S S I O N

H E R E

1 0 6

SEPHORA

TREND REPORT 2018

Od piątku do niedzieli (2-4.03.2018), warszawska Arkadia przemieniła się w prawdziwą świątynię piękna.

Wszystko za sprawą wiosennego Sephora Trend Report. Dzięki cyklicznej imprezie sieci perfumerii Sephora, na odwiedzające w tych dniach Arkadię panie czekał sztab ekspertów, z którymi wkraczały w świat trendów beauty nowego sezonu wiosna-lato 2018.

Monochromatyczny makijaż z różem w głównej roli, retro efekt pop–doll eyes oraz awangardowa, graficzna kreska – oto 3 wiodące trendy w makijażu zaprezentowane przez ekspertów Sephora.

AROHPES .TOF

ZOBACZ GALERIĘ

B E A U T Y

M I S S I O N

W A S

H E R E

SEPHORA

OPEN

DOOR

2018

26 marca 2018 w Galerii ETHOS na Placu Trzech Krzyży w Warszawie, odbył sie Open Door

by Sephora, edycja Summer 2018.

Zaproszeni dziennikarze mieli okazję odkryć nowości marek perfumerii Sephora.

Event zorganizowany był w konwencji 2 Rooms, bardzo obecnie modnej za Oceanem.

Ogromna przestrzeń Galerii, pozwoliła na imponującą prezentację światowych marek kosmetycznych.

Musimy przyznać, że nowości Lato 2018 prezentują się więcej niż zachęcająco.

ZOBACZ GALERIĘ

1 0 8

premieria serii BOTANIQUE

WEŹ SIĘ ZBADAJ!

#CYTOLOGICZNE

Gala finałowa

We wtorek, 6 marca, w urokliwym miejscu - Małej Warszawie, odbyła się uroczysta Gala podsumowująca IX edycję Ogólnopolskiej Kampanii Społecznej „Piękna, bo Zdrowa”.

Jej inicjatorem jest Ogólnopolska Organizacja Kwiat Kobiecości, która od 11 lat zwraca uwagę na problem chorób ginekologicznych kobiet.

W trakcie uroczystości wręczono statuetki oraz podziękowania firmom, instytucjom oraz mediom zaangażowanym we wdrażanie głównej idei kampanii, jaką jest zwiększenie świadomości kobiet na temat profilaktycznych, regularnych badań ginekologicznych.

1 marca 2018, odbyła się premiera najnowszej serii kosmetyków do włosów i skóry głowy Botanique marki La Biosthetiqiue. Event miał miejsce w partnerskim salonie fryzjerskim "U Fryzjerów". Podczas wydarzenia ogłoszona została współpraca La Biosthetique i Polskiej Akcji Humanitarnej. Zysk ze sprzedaży kosmetyków Botanique wspierać będzie budowę studni w Sudanie Południowym.

B E A U T Y

PROKOP PRAWDĘ CI POWIE.

M I S S I O N

W A S

H E R E

GO ACTIVE SHOW

69 odpowiedzi

na trudne pytania

Od 28 lutego na księgarskich półkach możemy znaleźć odpowiedź na wszystkie nurtujące nas pytania. „Prokop prawdę Ci powie. 69 odpowiedź na trudne pytania” to jazda bez trzymanki, przewodnik po życiu, w którym łatwo się zgubić, ale również duża dawka humoru pozwalająca nabrać dystansu do codzienności.

Wydawnictwo: Burda Książki

ewa chodakowska

Joanna Jędrzejczyk oraz Ewa Chodakowska zostały Ambasadorami drugiej edycji Go Active Show - największych w Polsce targów sportowych.

W wydarzeniu udział wezmą także: legenda światowej kulturystyki Dorian Yates, odkrycie internetu Qczaj oraz wielu innych zawodników, trenerów i znanych propagatorów aktywnego trybu życia. Wydarzenie otrzymało patronat honorowy Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Go Active Show, 18-20 maja 2018, Ptak Warsaw Expo

1 1 0

MIRAFLORES STUDIO

10 urodziny

PREZENTACJA MARKI

W piątek 16 marca 2018 odbył się press day hiszpańskiej marki SFERA. Podczas prezentacji, która miała miejsce w Smolna 8 Studio w Warszawie, pokazano kolekcję wiosna/lato 2018.

Jej cechami charakterystycznymi są mix wzorów i kolorów, nietypowe połączenia tkanin oraz inspiracje dalekimi zakątkami świata.

Miraflores Studio ma już 10 lat i zostało przeniesione do nowej, atrakcyjnej lokalizacji w Łomiankach przy ul. Zachodniej 23. Z tej okazji właścicielka marki Elwira Maj, wysokiej klasy specjalista trycholog z wieloletnim doświadczeniem w diagnozowaniu chorób skóry głowy i włosów I, II i III stopnia, zaprosiła zaprzyjaźnione gwiazdy, klientów i partnerów na specjalnie przygotowane spotkanie urodzinowe połączone z bankietem, na którym można było zapoznać się z ofertą świadczonych usług.

K O N K U R S

1 1 0

Konkurs

Crazy Spring Tym razem mamy dla Was

aż 4 pomadki

PURE COLOR ENVY PAINT

ON LIQUID LIPCOLOR

od ESTÉE LAUDER

Co należy zrobić żeby wygrać te wspaniałe nagrody? To proste!

1/ Napisz recenzję wiosennego wydania eMagazynu Beauty Mission 2/ Prześlij ją na adres: dorota@beautymission.pl 3/ W tytule maila wpisz nazwę konkursu Odpowiedzi prosimy przesyłać do końca czerwca 2018 r.

Rozwiązanie konkursu na portalu BeautyMission.pl - 9 lipca 2018.

Zwycięzców powiadomimy drogą mailową.

Trzymamy kciuki i zapraszamy do zabawy

Regulamin konkursu dostępny w siedzibie Organizatora.

Dane osobowe uczestników konkursu będą przetwarzane przez organizatora konkursu tj. firmę RODENBERGER z siedzibą w Mysiadle, ul. Wierzbowa 1, w celu realizacji umowy przystąpienia do konkursu i jego prawidłowego przeprowadzenia. Podanie danych jest dobrowolne, lecz ich brak uniemożliwia w przypadku wygranej dostarczenie nagrody do zwycięzcy. Dane osobowe podlegają ochronie na podstawie Ustawy z dn. 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych. Uczestnikom przysługuje prawo dostępu do danych osobowych, które ich dotyczą, oraz prawo ich poprawiania zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych (tj. Dz.U. z 2002 r., nr 101, poz. 926 ze zm.).

wydanie lato. 2018 juz w lipcu!

wydanie urodzinowe! zapytaj o promocje lato 2018 info@beautymission.pl

+ 48 601 310 116

AMALKER

Ĺ› c i s k a m y

W a s

m o c n o

z okazji

D n i a

D n i a

M a t k i

D z i e c k a

D n i a

O j c a

redakcja Beauty Mission