Wydanie 0143 | 12.12.2015 | Bezpłatny tygodnik | www.magazynpl.co.uk
Boże narodzenie Kołysanka, po której ciężko zasnąć str. 2
Konopie indyjskie mogą być zdrowe?
Modlitwa w kinie
str. 5
str. 11
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Kołysanka, po której ciężko zasnąć Magdalena Chruściel
2
L
ubię polską prozę. Pomimo kilku rozczarować w postaci np. książek Katarzyny Michalak, nadal z upodobaniem wyszukuję nie tylko nowości w księgarniach i antykwariatach. Ostatnio, przy okazji zakupu kompletu pewnej fantastycznej sagi, przyniosłam do domu książkę Dagmary Domińczyk „Kołysanka polskich dziewcząt”. Słyszałam o niej już jakiś rok temu i nawet zapisałam tytuł i nazwisko, żeby kiedyś przeczytać. Bardziej niż opis samej powieści zaciekawiła mnie postać autorki. Dagmara Domińczyk wyemigrowała z rodzicami do USA w 1983 roku. Zamieszkała w Nowym Jorku. Uczyła się w Fiorello H. La Guardia High School of Music&Art and Performing Arts. Po otrzymaniu stypendium La Guardii dla najlepszego absolwenta, wstąpiła na Carnegie Mellon University w Pensylwanii, gdzie kontynuowała studia aktorskie. W 1998 roku, kilka miesięcy po zakończeniu studiów, zadebiutowała na Broadwayu w sztuce „Closer”, natomiast w 1999 roku rozpoczęła karierę filmową w Hollywood. „Kołysanka polskich dziewcząt” to debiut literacki aktorki. Opowiada o trzech kobietach z trzech różnych światów, które w dzieciństwie mocno się zaprzyjaźniły. Z biegiem lat i pod wpływem różnych wypadków ich więź słabnie. Każda ma swoje, jakże inne od koleżanek, życie. Anka Baran to idealistka, która w młodym wieku wyprowadziła się z Kielc do Stanów Zjednoczonych. Choć początki były trudne, dziewczynie udało się zaistnieć w aktorskim przemyśle. Dobra passa nie trwała jednak długo i wraz z coraz mniejszą ilością zleceń, Ance przybywało kilogramów, co czyniło ją transparentną dla wielkich wytwórni reklamowych. Kamili Marchewskiej-Ludek wcale nie powodziło się lepiej. Ta nieśmiała i zakompleksiona pani domu, właśnie stanęła twarzą w twarz z niezaprzeczalnym faktem, że jej mąż jest gejem. Ostatnim ogniwem w tym nieszczęsnym trio jest Justyna Strawicz. Pyskata, wygadana i lubiąca dobrą zabawę. Pech chciał, że pewnej nocy, chłopak jej siostry zamordował jej męża - Pawła. To tragiczne i niosące się echem po wszystkich blokowiskach wydarzenie, sprawiło, że przyjaciółki postanowiły spotkać się po latach rozłąki i na powrót odnaleźć w sobie te małe dziewczynki, których dziecięce umysły niemalże pękały w szwach od nadmiaru marzeń. Żeby Czytelnik mógł lepiej zrozumieć sytuację dziewczyn, akcja toczy się dwutorowo: współcześnie oraz na przełomie lat 80. i 90. To zabieg, który osobiście sobie cenię w książkach. Tą możliwość wejścia w myśli każdego z bohaterów. Od razu uprzedzę – jeżeli spodziewacie się lekkiej książeczki, z wyidealizowanymi bohaterami, którą można poczytać przed snem a po zakończeniu po prostu odłożyć na półkę, to nawet nie dotykajcie okładki. To literatura mocna, do bólu prawdziwa, wręcz turpistyczna. Bohaterki mają problemy, które je przerastają. Radzą sobie z nimi na różne sposoby – zazwyczaj tak jak to wyniosły z domów rodzinnych: płaczem, krzykiem, przekleństwami…Dagmara Domińczyk zdecydowanie posiada lekkie pióro, z niezwykłą gracją opisuje stany emocjonalne bohaterów. Wkłada w ich usta przekleństwa ale nie są to wulgaryzmy dla samych wulgaryzmów. To prawda o naszych czasach. Choć nie zawsze słodka, to znajoma. To nie jest telenowela, gdzie bohaterowie jedzą na śniadanie idealną owsiankę lub chrupiące bułeczki. Tu króluje odgrzewana kolacja i nierzadko smagnięcie skórzanym pasem po tyłku zamiast spokojnej pogadanki o popełnionych błędach. Kiedy czytałam tę powieść pomyślałam, że lepszego debiutu chyba nie można sobie wymarzyć. Oczywiście podniosły się głosy, że za dużo przekleństw, że bohaterki denerwujące…A ja się cieszę, że na taką literaturę się Polacy decydują. Na taką, po której nie można spokojnie wstać i już. Ta książka zmusi Was do myślenia, być może do wspominania. Bo choć życie bohaterek nie jest usłane różami, a rzeczywistość nie dostosowuje się do ich marzeń, to one walczą. Płacząc, klnąc, idąc po wiatr – walczą. „Kołysanka” nie ma jednoznacznego zakończenia, pozostaje wiele domysłów. Ale mnie to nie zraziło. Bo tak jak w filmach Wojtka Smarzowskiego – najważniejsze zostało pokazane, znamy bohaterów i sami z powodzeniem możemy dosnuć resztę opowieści.
www.facebook.com/magazynPL
3
Informator Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Ground Floor, 11 College Place Southampton, SO15 2FE Tel. 02380 634 202 Fax: 02380 051 260 E-mail: news@magazynpl.co.uk www.magazynpl.co.uk REDAKTOR NACZELNY Tomasz Dyl tomasz@magazynpl.co.uk DZIENNIKARZE Magdalena Chruściel Ewa Erdmann Monika Jagielska Mateusz Jaroński Mariusz Kaszpan Piotr Pawłowski Ella Porawska Karolina Skalska DZIAŁ GRAFICZNY Radosław Kupisiak PORTAL MAGAZYNPL.CO.UK Grzegorz Erdmann MARKETING & REKLAMA marketing@magazynpl.co.uk Tomasz Dyl Tel. 07935 622 688 tomasz@magazynpl.co.uk Monika Jagielska Tel. 07786 797 735 monika@magazynpl.co.uk OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia@magazynpl.co.uk Informacje również na str. 13 KSIĘGOWOŚĆ accounts@magazynpl.co.uk DYSTRYBUCJA & PRENUMERATA dystrybucja@magazynpl.co.uk WYDAWCA Magazyn PL Zarówno wydawca jak i Redakcja nie odpowiadają za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, a zarazem zastrzega sobie możliwość do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów, zdjęć oraz informacji bez wcześniejszej zgody redkacji jest niezgodne z prawem.
@Magazyn_PL Facebook.com/MagazynPL issuu.com/MagazynPL
4
Policja / Pogotowie / Straż Pożarna 999, z komórki 112 Crimestoppers 0800 555 111 Ambasada RP w Londynie Wydział Konsularny AMBASADA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ W LONDYNIE 10 Bouverie Street Londyn,EC4Y 8AX tel. 02072913900 tel. 02073913934 london@msz.gov.pl NHS Direct pomoc lekarska / dentystyczna 08454647 www.nhsdirect.nhs.uk ORGNIZACJE SPOŁECZNE: EU Welcome organizacja pomagająca nowo przybyłym członkom Unii Europejskiej do Southampton i okolic Tel. 07786 392886 www.euwelcome.org Citizen Advice Bureau organizacja charytatywna udzielająca bezpłatnych porad prawnych, praw konsumenta i nie tylko. W celu uzyskania lokalnego numeru telefonu odwiedź www. citizenadvice.org.uk INNE WAŻNE NUMERY Home Office Tel. 02070 354848 www.homeoffice.gov.uk UK Border Agency – straż graniczna Tel. 01619 577755 Job Centre Plus urząd pracy Tel. 0800 0556688 National Insurance Number rejestracja o uzyskanie angielskiego odpowiednika numer NIP Tel. 0845 6000643 Zjednoczenie Polskie w Wielkiej Brytanii 240 King Street, London, W6 0RF tel. 02087 411606 www.zpwb.org.uk
POLSKIE KOŚCIOŁY Kancelaria parafilana Southampton, Eastleigh, Isle of Wight oraz Portsmouth 15 Landguard Road, Southampton, SO15 5DL tel. 02381 786316 www.southampton.tchr.org www.parafia-bournemouth.org.uk Southampton kościół St Edmund’s The Avenue, SO15 2EQ Sobota – 19:00 Southampton kościół Holy Family Redbridge Hill, SO16 4PL Niedziela – 13:00 Eastleigh kościół Holy Cross 53 Leigh Road, SO50 9DF Niedziela: 9:00 Portsmouth kościół St Swithun’s 105 Waverley Road, PO5 2PL Niedziela: 18:00 (czwarta niedziela miesiąca) Kancelaria parafialna Bognor Regis oraz Chichester Clarence Road, Bognor Regis, PO21 1JX Tel. 07515 706746 www.parafia700.co.uk Bognor Regis W każda niedzielę o godzinie 16:00 oraz w każdy pierwszy piątek miesiąca o godzinie 19:00 w kościele Our Lady Of Sorrows RC Church, Clarence Rd, Bognor Regis, West Sussex, PO21 1JX Bognor Regis W każdą sobotę o godzinie 18:00 w kościele St Anthony, Gossamer Lane, Rose Green, PO21 3HF Msza Święta dla pracyjących w niedzielę i innych chętnych. Dodatkowo, w każdą pierwszą sobotę miesiąca nabożeństwo przebłagalne do Matki Bożej o godzinie 17:00. Chichester W każdą niedzielę o godzinie 12:00 w kościele St Richard Roman Catholic Church, Cawley Rd, Chichester, West Sussex, PO19 1XB
Bournemouth Kościół Sacred Heart, 1 Albert Rd, Bournemouth BH1 1BZ Niedziela - godz. 12.30 Bournemouth Kościół św. Józefa, 1 Stavordale Road, Weymouth, DT4 0AB Niedziela - godz. 16.00 Bournemouth Kościół ST. Edmund Campion, 481 Castle Lane West, Bournemouth BH8 9TN Niedziela, godz. 19.00 Czwartek godz. 19.00 Piątek godz. 19.00 Canterbury St Finibarr’s Catholic Church, Market Place, Aylesham, Kent CT3 3EZ Maidstone The Roman Catholic Parish of St. Francis, Grove House, 126 Week Street, Maidstone, ME14 1RH Poniedziałek – Piątek: g. 10.00 i 12.30 Sobota: g. 10.00 i 18.00 Niedziela: g. 9.00, 10.30 i 18.00 Brighton St. Mary Magdalene, 55 Upper N St, Brighton and Hove, Brighton, East Sussex, BN1 3FH godz.12.30 Hastings Kościół pw. Matki Bożej Gwiazdy Morza (Our Lady Star of the Sea Church) High Street, TN34 3EY ostatnia niedziela miesiąca, godz. 17.00 Slough Kościół Miłosierdzia Bożego i Matki Bożej Królowej Polski (Divine Mercy and Our Lady the Queen of Poland Church) 48 Pitts Road, Berks, SL1 3XH niedziela, g. 8.30, 10.00, 12.00, 18.00, sobota, godz. 9.30, 18.00 (Msza z niedzieli), poniedziałek, wtorek, czwartek, godz. 9.30, 18.00, środa, piątek, godz. 10.15, 18.00, święta obowiązkowe, godz. 10.15, 19.00 Guildford Kościół pw. św. Józefa (St Joseph’s Church), 12 Eastgate Gardens, GU1 4AZ 2-ga niedziela miesiąca, godz.16.00
Polska Parafia w Bournemouth pw. Najświętszego Serca Pana Jezusa, 1 Albert Road Bournemouth, BH1 1BZ e-mail: bournemouth@pcmew.org Telefon: 01202 411146
Crawley Kościół pw. Matki Bożej Królowej Niebios (Our Lady Queen of Heaven Church), 19 Stagelands, Langley Green, RH11 7QD 1-sza niedziela miesiąca, godz. 9.30
Bournemouth Kościół Annunciation, Charminster Road, Bournemouth, BH8 9RW Niedziela, godz. 9.00
Polski Klub w Southampton 507 Portswood Road, Southampton, SO17 2TH www.polishclub.co.uk
www.facebook.com/magazynPL
Czy konopie indyjskie mogą być dla nas zdrowe?
Mariusz Kaszpan
N
aukowcy z Uniwersytetu Cornell i San Diego State University, udowadniają, że zażywanie medycznej marichuany prowadzi do spadku otyłości i zmniejszenia spożycia alkoholu. Działacze antynarkotykowi z pewnością nie będą zadowoleni, ale wydaje się że legalizacja marihuany do celów medycznych, jest dobra dla zdrowia ludzi. Naukowcy przestudiowali dane z 12 lat i stwierdzili, że kraje, które zalegalizowały marihuanę do celów medycznych zanotowały 6 procentowy spadek przypadków otyłości. Naukowcy uważają, że u starszych pacjentów, zażywanie medycznej marihuany prowadzi także do zwiększenia mobilności, pomagając im radzić sobie bólami różnego pochodzenia i również pomaga w walce z otyłością. Marihuana, traktowana przez niektórych jak niebezpieczny narkotyk, przez innych jest uważana za zbawienne lekarstwo. O lecznicze właściwości marihuany spierają się naukowcy na całym świecie. Trudno przewidzieć, czy w przyszłości zwyciężą uznawane jak dotąd za priorytetowe względy społeczne (zagrożenie narkomanią) czy przeważą medyczne i preparaty na bazie marihuany trafią do aptek.
5
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Boże narodzenie Monika Jagielska
W
Boże Narodzenie chrześcijanie świętują dzień narodzin Pana Jezusa. Jednak wciąż pojawia się pytanie, kiedy się On właściwie narodził? Którą rocznicę Jego narodzin obchodzimy? Odpowiedzi na te i inne pytania dostarczają historycy i naukowcy, którzy zajmują się gwiazdą z Betlejem.
Czy Jezus urodził się w Betlejem? Wszystko wskazuje na to, że tak, Jezus urodził się w Betlejem. W tamtych czasach była to maleńka i biedna wioska na szczycie wzgórza. Na przestrzeni wieków pojawiały się różne wątpliwości, czy aby na pewno Betlejem jest miejscem narodzin Jezusa. Można znaleźć wiele informacji i przekazów na ten temat. Głównym źródłem informacji jest biblia, według Ewangelii wg św. Mateusza i Łukasza Betlejem to miejsce narodzenia Jezusa Chrystusa i Dawida. Historyczność miejsca narodzin Chrystusa poświadczona jest również w pismach Justyna Męczennika i Orygensa z II i III wieku. Pierwsze wieki po narodzeniu, to lata prześladowania chrześcijan. Cesarz Hadrian chcąc zdławić chrześcijaństwo u samego jego źródła, kazał w roku 135 nad grotą w Betlejem urządzić pogańskie sanktuarium i zasadzić gaj ku czci Adonisa. Zbezczeszczenie tego miejsca, nie zdało egzaminu i było jedynie dla miejscowych chrześcijan
6
znakiem rozpoznawczym gdzie szukać groty Narodzenia. Pierwszy cesarz chrześcijański Konstantyn, a dokładnie jego matka Helena, w 331roku poleciła wybudowanie nowej bazyliki narodzenia, właśnie w tym miejscu gdzie Żydzi sprawowali już kult. Było to wciąż to samo miejsce, uznawane już od ponad 300 lat za miejsce narodzin Jezusa. Wydarzenie to opisuje Euzebiusz z Cezarei, nadworny historyk cesarza: „bogobojna cesarzowa miejsce, gdzie Boża Rodzicielka urodziła swego Syna, wyróżniła wspaniałymi pomnikami i przyozdobiła je w wyszukany sposób. Również cesarz niebawem uczcił to miejsce królewskimi darami, aby srebrnymi i złotymi klejnotami oraz kolorowo mieniącymi się dywanami pomnożyć wspaniałe dary swej matki”.Od tego czasu miejsce to stało się destynacją wielu wypraw i pielgrzymek. Bazylika Narodzenia w Betlejem stoi do dziś, tak jak ją w IV w. kazał wybudować cesarz Konstantyn, oraz jak ją w V w. przebudował cesarz Justynian. Stoi dostojna i chroni relikwię - grotę Narodzenia Chrystusa.
Urodziny w grudniu Wiemy już, że Jezus urodził się w Betlejem, ale czy było to w grudniu? Pierwsza informacja o święcie Bożego Narodzenia obchodzonym 25 grudnia pochodzi z roku 356. Biblia nie udziela bezpośredniej odpowiedzi na pytanie, kiedy urodził się Jezus, ale zawiera informacje, które
prowadzą do wniosku, że nie mogło to być 25 grudnia. Ewangelie św. Jana i św. Marka zaczynają historię Jezusa od chrztu w rzece Jordan, przemilczając miejsce i okoliczności urodzenia. Pozostałe ewangelie są zgodne co do miejsca, ale nie podają daty. Wg św. Łukasza w tym czasie pasterze przebywali pod gołym niebem i strzegli nocą swych trzód. W czasch Jezusa owce wyprowadzano na wypas na tydzień przed Paschą tj. pod koniec marca, a przepędzano z powrotem w połowie listopada, natomiast zimowały w owczarniach. Wystarcza to do stwierdzenia, że tradycyjna data Bożego Narodzenia, obchodzonego w zimie, nie może być dokładna. Dla ustalenie daty narodzin, istotne są również informacje na temat czasów panowania Heroda i jerozolimskich spisów powszechnych, a także daty zjawisk astronomicznych, których biblijnym echem mogła być “gwiazda na wschodzie”. Król Herod zmarł w 4 roku p.n.e., dlatego niektórzy badacze skłaniają się do przyjęcia właśnie tego roku jako daty narodzin Jezusa; inni sądzą, że gwiazda betlejemska, towarzysząca narodzinom, była kometą Halleya widoczną w 12 roku p.n.e. lub kometą opisaną przez chińskich kronikarzy w 5 roku p.n.e. Jednak kometa, w starożytnym Wschodzie miała raczej negatywne znaczenie. Dlatego też, wielu badaczy uważa, iż była to koniunkcja, czyli pozorne złączenie dwóch planet. Trzykrotne takie połączenie Jowisza i Saturna miało miejsce ok. 7 r. p.n.e.,
www.facebook.com/magazynPL
który współcześnie bywa przyjmowany za rok narodzenia Jezusa. W pierwszych wiekach chrześcijaństwa obchodzono Boże Narodzenie w różnych dniach roku, zależnie od miejscowej tradycji. Dopiero w IV w. przyjęto, że Jezus urodził się 25 grudnia. Dlaczego więc na obchody Bożego Narodzenia wybrano właśnie ten dzień? Rzymianie obchodzili w czasie przesilenia zimowego święto narodzenia niezwyciężonego słońca. 25 grudnia poświęcony był w Rzymie Mitrze, bóstwu światłości. Kiedy antyczny kult zastąpiono nowym, nie zmieniono daty najważniejszego z rzymskich świąt. Zdaniem wielu biblistów chodziło o to, żeby chrześcijaństwo nabrało głębszego znaczenia dla nawróconych pogan. Zamiast zwalczać pogańskie praktyki, Kościół wypełnił je nową treścią.
Trzej Królowie - kim byli i skąd przyszli? Według Ewangelii św. Mateusza, za panowania króla Heroda w Judei, do Betlejem - miejsca narodzin Jezusa - przybyli ze Wschodu mędrcy (trzej królowie), gdyż prorocy przepowiedzieli, że urodził się król żydowski. Odnaleźli Jezusa w stajence, oddali mu pokłon i złożyli dary. Mimo wszystko trzej Królowie to
biblijna zagadka. Przybyli oni ze Wschodu, z tajemniczych, na pół legendarnych, bajecznie bogatych krajów. Jako wnikliwi obserwatorzy nieba, dostrzegli tajemniczą gwiazdę na wschodzie, lub jak wolą inni tłumacze: wschodzącą gwiazdę króla żydowskiego. Podążając za tajemniczą gwiazdą przybywają w poszukiwaniu nowonarodzonego króla żydowskiego, najpierw do pałacu Heroda, a potem do Betlejem. Przez wieki obrośli w legendy i mity, dostali imiona, oraz zostali przypisani do różnych części świata. Przedstawia się ich często jako reprezentantów trzech kontynentów: Europy, Azji i Afryki. Mogą też symbolizować trzy okresy ludzkiego życia, wtedy jeden z nich ukazywany jest jako młodzieniec, drugi - jako mężczyzna dojrzały, trzeci to starzec. Mędrców lub magów ze Wschodu w średniowieczu zaczęto nazywać trzema królami i ta nazwa przetrwała do czasów obecnych. Ich imiona pojawiły się dopiero w VIII wieku. Kacper miał być najmłodszym z mędrców - na większości obrazów i fresków przedstawiany jest jako postawny Murzyn i według wierzeń odwiedził małego Jezusa jako przedstawiciel Afryki. Miał podarować dzieciątku mirrę, która symbolizowała człowieczeństwo i samoopanowanie lub, w mniej optymistycznej wersji – męczeńską
śmierć na krzyżu. Drugi z trzech królów, albo raczej, jak podają źródła mędrców lub magów, mógł być reprezentantem Azji lub Europy. Większość przekazów ukazuje Melchiora raczej jako Europejczyka. Przedstawiany jest często jako starzec z długą, siwą brodą i uważany za najstarszego z mędrców. W darze dla małego Jezusa przyniósł złoto – symbol królewskiej władzy. Baltazar, miał być przedstawicielem Azji. Średniowieczni malarze wyobrażali go sobie jako bogato odzianego mężczyznę w średnim wieku o oliwkowej cerze i z krótką czarną brodą. Baltazar przyniósł nowo narodzonemu Jezusowi w darze kadzidło, czyli symbol boskości. To oczywiście wszystko raczej domysły i spekulacje, bo w biblijnych przekazach o pochodzeniu i wyglądzie mędrców nie ma praktycznie żadnych informacji. Nie jest też pewna liczba mędrców. Malowidła w katakumbach rzymskich przedstawiają ich dwóch, czterech i sześciu; u Syryjczyków i Ormian występuje ich aż 12. Przeważa jednak trzech, co wiąże się też z podaną w Ewangelii liczbą darów, jakie złożyli Jezusowi. Inicjały ich imion: K + M + B wypisujemy na drzwiach naszych domów. Litery te może również odczytać jako słowa błogosławieństwa: “Christus mansionem benedicat” - Niech Chrystus błogosławi mieszkanie.
7
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Bądź w formie tej zimy Mariusz Kaszpan
Z
ima tuż, tuż. Zimny wiart, deszcz i śnieg nie pomagają w walce z przeziębieniami. Mamy dla Was kilka prostych rad, które pomogą utrzymać dobrą formę tej zimy.
Prosta sprawa Ubieraj się na cebulkę, nie chodź z gołymi nogami, i otulaj się ciepłym płaszczem, kurtką czy szalem. Nie pożyczaj! Jeśli pracujesz bądź
przebywasz wśród ludzi, musisz pamiętać, że każda z tych osób jest chodzącą wylęgarnią bakterii i zarazków. Kichnięcie, katar czy nie umyte ręce i bakterie przenoszone są łatwo z przedmiotu na przedmiot. W czasie kiedy łatwo o przeziębienie, nie pożyczaj od nikogo nawet długopisu. Pamiętaj też o dokładnym myciu rąk, z mydłem przez minimum 30 sekund. Zimą ważne jest by pić mnóstwo wody, jest to tak samo ważne jak i latem. Unikaj zatłoczonych miejsc. Jeśli korzystasz z transpotu publicznego, pomyśl czy może
warto wyjść z domu kilka minut wcześniej i przejść się na świeżym powietrzu.
Zdrowe nawyki Wspomagaj się cynkiem. Pierwiastek ten znajduje się we wszystkich komórkach naszego ciała. Cynk jest pierwiastkiem, bez którego organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Gdy zaczyna brakować tego pierwiastka, mogą pojawić się kłopoty z brakiem odporności I częstymi infekcjami. Niestety, ludzki organizm sam nie wytwarza cynku, więc pierwiastek ten musi być mu dostarczany z jedzeniem. Znaczne ilości cynku występują w kaszy gryczanej, pieczywie razowym, serach żółtych, orzechach, ziarnachsłonecznika, warzywach strączkowych. Jedz też dużo owoców, warzyw i domowych zup. Zbilansowana dieta zimą jest bardzo ważna.
Dbaj o siebie Pamiętaj, że ruch to zdrowie. Zimą lubimy owinąć się kocem i spędzać całe wieczory przed telewizorem, najlepiej z filiżanką gorącej czekolady. Tymczasem zimą potrzebujemy dużo ruchu. Ćwiczenia fizyczne wzmacniają system odpornościowy i są dobre dla zdrowia. Traktuj chłodniejsze dni jako pretekst do wyjścia z domu i wykonania kilku prostych ćwiczeń. Odpoczywa i dużo śpij. Bycie wypoczętym jest bardzo istotne zwłaszcza zimą. Brak snu obniża odporność i powoduje,
8
www.facebook.com/magazynPL
że czujemy się wyczerpani, wtedy jeszcze łatwiej złapać infekcje. Stres również nie pomaga. Staraj się znaleźć własny sposóbb na relaks. Spotkaj się ze znajomymi, poczujesz się lepiej psychicznie, co z kolei pomoże zachować zdrowie obniżając poziomu stresu. A jeśli ktoś z Twoich kolegów z pracy, zaczyna chorować, kicha i kaszle i nie czuje się najlepiej, zasugeruj by wziął dzień wolny. NIe ma nic gorszego niż przywlekanie choroby do pracy i roznoszenie jej po wszystkich kolegach. Jeden dwa dni wolnego i unikamy epidemii, która może odbić się na wydajności całego zespołu.
Tysiące kilometrów dróg bez zasięgu
Karolina Skalska
W
ielka Brytania pod względem zasięgu sieci komórkowych pozostaje daleko w tyle w porównaniu z innymi krajami europejskimi. RAC Foundation przygotowało zestawienie, które pokazuje, że na kilku tysiacach kilometrów dróg kierowcy nie są w stanie wykonać żadnego połączenia. Zasięgu 2G nie ma na 2 proc. wszystkich dróg w Anglii, Szkocji i Walii. Z takich miejsc nie można wysłać nawet smsa. 46 670 km dróg w kraju ma zasięg tylko na wybranych odcinkach, a na 24 000 km nie ma zasięgu 3G.
9
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Redaguje: Piotr Pawłowski
Sport
Agnieszka Radwańska zagra w pokazowym turnieju w Tajlandii
Sport
Agnieszka Radwańska na przełomie roku wystąpi w pokazowym turnieju w Hua Hin - poinformował prezes tajlandzkiej federacji tenisowej Suwat Liptapanlop. Poza Polką w imprezie, która odbędzie się w dniach 31 grudnia-1 stycznia, zagra też m.in. Amerykanka Venus Williams.
Sport
PŚ w łyżwiarstwie szybkim: Zbigniew Bródka czwarty w grupie B
PŚ w skokach: Stoch 15., zwycięstwo Freunda w Lillehammer
Severin Freund wygrał konkurs Pucharu Świata w skokach narciarskich. W norweskim Lillehammer uzyskał 94,5 m. Identyczną odległość osiągnął najlepszy z Polaków Kamil Stoch zajmując 15. miejsce. Rozegrano tylko jedną serię.
Dwóch Polaków w czołowej 100 najlepszych piłkarzy na świecie wg “Four Four Two”
Sport
Mistrz olimpijski w łyżwiarstwie szybkim Zbigniew Bródka zajął czwarte miejsce w grupie B na swoim koronnym dystansie 1 500 metrów w zawodach Pucharu Świata w Inzell. Osiągnął wynik 1.48,17, a najszybszy był Nowozelandczyk Peter Michael - 1.47,33.
Magazyn “Four Four Two” jak co roku wybrał setkę najlepszych piłkarzy na świecie. Na liście znalazło się dwóch Polaków! Robert Lewandowski jest w ścisłej czołówce: 1. Messi 2. Ronaldo 3. Neymar 4. Robert Lewandowski . . . 99. Grzegorz Krychowiak
Kowalczyk trzecia w narciarskim maratonie w Livigno
ME w pływaniu. Złoty medal Tomasza Polewki
Sport
Justyna Kowalczyk (Team Santander) zajęła dzisiaj trzecie miejsce w maratonie narciarskim La Sgambeda we włoskim Livigno. Wygrała Austriaczka Katerina Smutna (Team Santander) czasem 1:01,47,7. Po zaciętym finiszu Polka straciła do niej 0,8 s.
10
Tomasz Polewka zdobył złoty medal w wyścigu na 50 m stylem grzbietowym pływackich mistrzostw Europy na krótkim basenie w Netanji. Czasem 22,96 ustanowił rekord Polski. Drugie miejsce ex aequo zajęli Brytyjczyk Christoph Walker-Hebborn i Włoch Simone Sabbioni.
Artysta tygodnia:
Lionel Richie Tomasz Dyl
L
ionel Richie jest artystą, który sprzedał ponad 100 milionów płyt, w tym 70 milionów albumów solowych; jest laureatem Oscara, Golden Globe, 5 nagród Grammy i 10 American Music Awards. Wszystkie jego albumy rozchodzą się w złotych i platynowych nakładach. W 1984 roku wykonał „All Night Long” podczas ceremonii kończącej olimpiadę w Los Angeles dla publiczności przekraczającej 2 miliardy ludzi. Lionel urodził się w 1949 roku, w Tuskegee w Alabamie. Jako chłopak marzył by zostać biskupem, jednak gra na saksofonie a potem śpiew pochłonęły go zupełnie. Występował w grupie The Mystics, która w 1969 roku zmieniła nazwę na The Commodores i po trzech latach istnienia podpisała kontrakt z wytwórnią Motown. Początkowo grali funk-dance, ale w miarę rozwoju kompozytorskiego Lionela, skierowali się w stronę łagodniejszego brzmienia. Dołącz do nas w tę niedzielę by posłuchać kilku przebojów Lionel Richie w tym Zapomniany Przebój – piosenki, której dawno nie słyszeliście. Magazyn FM emitowany jest w każdą niedzielę pomiędzy 18:00 a 21:00 na falach 103.9 FM (na terenie Southampton i okolic) lub www.voicefmradio. co.uk.
www.facebook.com/magazynPL
W tym roku możesz śledzić Świętego Mikołaja Monika Jagielska
C
hcielibyście wiedzieć gdzie w Boże Narodzenie będzie Mikołaj? W tym celu pomocna okaże się aplikacja NORAD Tracks Santa. NORAD (North American Aerospace Defense Command)
śledzi Świętego Mikołaja od 1955 roku, umożliwiając tym samym dostęp do aktualnego miejsca pobytu wesołego grubaska. Teraz z kolei będziecie mogli śledzić Mikołaja w Windows 8. Za pomocą oficjalnej aplikacji NORAD Tracks Santa. NORAD Tracks Santa pozwala zobaczyć gdzie ostatnio był
Mikołaj oraz, w które miejsce uda się następnie. Ponadto w aplikacji znajdziemy dwa liczniki: jeden informujący o liczbie rozdanych prezentów, a drugi odliczający czas do zakończenia śledzenia trasy Mikołaja. Więcej informacji na stronie www.noradsanta.org
Modlitwa w kinie Karolina Skalska
K
ościół Anglikański w Wielkiej Brytanii przygotował spot reklamowy, w którym zachęca do modlitwy. Odmówiono jednak jej edycji. Film polega na tym, że kolejne postacie występujące w klipie modlą się wymawiając słowa „Ojcze nasz”. Spot miał być pokazywany w brytyjskich kinach przed seansami - między innymi najnowszej części Gwiezdnych Wojen. Duchowni mieli nadzieję, że tą drogą będą mogli dotrzeć do młodych
widzów ściągających tłumnie na „Gwiezdne wojny: Przebudzenie Mocy”. Ale trzy główne sieci kinowe w Wielkiej Brytanii odmówiły emisji spotu twierdząc, że mógłby on zostać odebrany przez niektórych jako obraźliwy. Digital Cinema Media, agencja zajmująca się dystrybucją reklam wśród właścicieli kin, wyjaśniła, że pokazanie modlitwy mogłoby być obraźliwe dla osób innych wyznań - informuje BBC. Abp Canterbury Wielebny Justin Welb stwierdził, że decyzja
o odmowie emisji może mieć „poważny wpływ” na wolność słowa na Wyspach. DCM odpiera zarzut, wskazując, że z zasady w bloku reklamowym nie akceptuje się treści religijnych i politycznych. Ta reklama jest równie obraźliwa jak śpiewanie kolęd na Wigilię - skomentował abp Welb. Może niech widzowie sami ocenią, czy ich coś obraża, zamiast narzucać cenzurę – dodał Abp Wielebny.
11
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Jak zamieścić ogłoszenie drobne w Magazyn PL ? Aby zamieścić ogłoszenie drobne wejdź na www. magazynpl.co.uk, ewentualnie wyślij e-mail z treścią ogłoszenia na adres ogloszenia@magazynpl.co.uk Treść ogłoszenia nie powinna przekraczać 160 znaków. Ogłoszenia drobne będą ukazywać się przez 4 tygodnie, po czym zostaną usunięte. Zarazem informujemy iż ogłoszenia dotyczące sprzedaży wyrobów alkoholowych, tytoniowych oraz usług towarzyszkich nie będą publikowane. Ogłoszenia typu “Usługi” oraz “Mieszkania” ukazują się w ramkach i są płatne - £8 za tydzień. Aby zamieścić niniejsze ogłoszenie proszę skontaktować się z naszym Działem Marketingu i Sprzedaży pod nr 02380 634 202 lub 07935 622 688. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń i zastrzega sobie prawo do ich korekty. W przypadku dłuższego niż 160 znaków ogłoszenia, redakcja zastrzega sobie prawo do skracania ogłoszeń.
Toyota Yaris 1.3 Cynk 5DR, pełna historia serwisowa, nowy MOT, Rok 2007 (07) Przebieg: 60000 Pojemność silnika: 1.3L, Benzyna, Manualna skrzynia biegów, Hatchback, Srebrny, klimatyzacja, alufelgi, elektryczne szyby, poduszki powietrzne, Alarm, Alufelgi, odtwarzacz CD, Centralny zamek, Elektryczne lusterka. Bardzo czysty i schludny, £ 3795.00 szczegóły tel. 02380 331804
MINI Cooper S 1.6 Hatch Cooper S 3dr Rok / Reg: 2006 (06) Przebieg: 64000, benzyna, Manualna skrzynia biegów, hatchback, srebrny, MOT do września 2015, Elektryczne szyby przednie, Pojedynczy odtwarzacz CD, zmieniarka CD, przednie fotele sportowe, immobiliser, elektryczne lusterka, dobrze wykończony wewnątrz i bardzo wygodny, cena £ 5425.00 tel. 02380 331804
Usługi Ulotki, plakaty, wizytówki i inne materiały reklamowe. Szybki czas realizacji zamówień. Darmowa wysyłka. Zadzwoń po więcej info; 02380 634 283 lub napisz hello@gottabemarketing.co.uk
500 wizytówek, papier 400gsm, laminowane, druk jedno- lub dwustronny - £48 Ulotki formatu A6, papier 300gsm, druk jedno- lub dwustronny, 2,500 szt - £70 5,000 szt - £90 Czas realizacji 24 godziny! Darmowa 24-godz wysyłka na terenie Wielkiej Brytanii Zadzwoń już dziś - 02380 634 283 lub napisz; hello@gottabemarketing.co.uk pełna oferta dostępna na www.gottabemarketing.co.uk/printing
Pranie dywanów, sprzęt i środki najwyższej jakości, 6 letnie doświadczenie, ubezpieczenie,rozsądne ceny (np. 2 bed flat - £60-£75, pokój £20-£35). Piotr - 07742 225 713/01202 759 458, Bournemouth i okolice www.dorsetcleaners.co.uk
Motoryzacja Southampton Cars Ltd - pierwszy polski komis samochodowy w południowej Anglii. Szeroki wybór samochodów. Sprawdź aktualną ofertę na www.southampton-cars.co.uk VW Passat kombi rok 2007 57 reg 2.0 tdi srebrny automatik przebieg 136.000mil full service history wszystkie rachunki serwisów wszystkie mot auto czyste i zadbane cena £3.400 tel 07725198940
12
Volkswagen Passat 1.9 TDI PD SE DIESEL Rok 2005 (05) Przebieg: 100000 Pojemność silnika: 1.9L Manualna skrzynia biegów, salon, Kolor: srebrny, klimatyzacja, wspomaganie kierownicy, aluminiowe felgi, komputer, elektryczne szyby OKAZJA! £1390.00 tel 02380331804
Montaż Anten Satelitarnych i Freeview Ustawianie Sygnału Akcesoria, Umowy, Płatności Oferta i cennik na: www.southsatellites.co.uk zadzwoń i zapytaj 07983569616 Patryk BOURNEMOUTH, SOUTHAMPTON, PORTSMOUTH, SALISBURY i okolice
Pomagamy we wszystkich typach sprawach prawnych. Również na terenie całej Polski. Poradnia Rodzinna tel 07896222205 Przysięgłe tłumaczenia ustne i pisemne. Z polskiego na angielski i z angielskiego na polski. Szybka i darmowa wycena tłumaczeń. Ewa Erdmann -07851666508
Dodaj ogłoszenie drobne na www.magazynpl.co.uk
www.facebook.com/magazynPL
Tanio szybko i solidnie Profesjonalny montaż anten satelitarnych wszystkich platform cyfrowych. Sprzedaz akcesorii TV-SAT Southampton / Bournemouth Tel 07871679731 Paweł Gosciminski
Sprzedam
Tanie laptopy już od £60 Profesjonalny serwis IT Naprawa laptopów, PC, konfiguracja internetu, systemow, drukarek i TV Dojazd do klienta www.adbart.co.uk Adam - 07889 952 059 31 Onslow Road, Southampton, SO14 0JH
Praca
Sprzedam pianino marki Jon Brandt Schmidt and Son. £80.00, Bournemouth Boscombe – 012 02393796
Sofa plus fotel, welur koloru brązowego z dodatkami, £20.00, Winchester 07999638608
Lodówko zamrażarka, biała, stan dobry - £30.00, Winchester 07999638608
Stolik pod telewizor, czarna szyba, srebrne dodatki £10.00, Winchester 07999638608
Nieruchomości Wynajmę miejsce do pracy w biurze w centrum Southampton (okolice London Road). Do prywatnej dyspozycji biurko, własna zamykana szafka, internet, dostęp do toalety i kuchni. Łatwy dostęp do autobusów, parking po przeciwnej stronie ulicy. Po wiecej informacji prosimy o kontakt pod nr 02380 634 283.
Poszukujemy osób do roznoszenia ulotek na terenie Southampton i okolic (Southampton). £6.70 za godz. Zainteresowane osoby prosimy o przesłanie swojego CV na adres IWantToWork@GottaBeMarketing.co.uk.
Transport NO TO LECIMY Transport na lotniska i nie tylko, foteliki, wi-fi, klima. Wygodnie, bezpiecznie i najtaniej. Bristol - £65, Luton - £69, Stansted - £79, 07449 537100, 07516 782576, 01202 466101, notolecimy@gmail.com
Szukasz fachowca? Odwiedź Katalog Firm na www.magazynpl.co.uk
Inne Polskojezyczne mitingi AA odbywaja sie co sobote o 19.00 w Bournemouth, przy United Reformed Church. Adres:Holdenhurst Rd.BH8 8AW. Drugie wej. od Swithun’s Rd. Wiecej wiadomosci na temat mitingow AA w Bournemoutch pod numerami telefonow: 7530931944; 07783301387 oraz 07511297080
Problem z alkoholem? Polskojęzyczne spotkania anonimowych alkoholików w Southampton, sobota 18-20 przy 147 Shirley Road (SO15 3FH). Info: Marcin 07456 729 772, Paweł 07890 946 989
Reklama
od £10 / tydz. Więcej informacji pod nr 02380 634 202, marketing@magazynpl.co.uk, www.magazynpl.co.uk
13
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk
Rozwiąż krzyżówkę i wygraj książkę – niespodziankę ufundowaną przez Księgarnię FONT (www.ksiegarniafont. co.uk). Hasło wraz ze swoimi danymi prześlijna adres: konkurs@magazynpl.co.uk. Ewentualnie prześlij rozwiązanie SMS-em; MAGAZYN. hasło krzyżówki. Twoje dane osobowe na nr. 07935 622 688. (Przykład: MAGAZYN. Letni wiatr. Aleksander Kowalski, 10 Sample Street, Sample Town, SS1 1AA). Na zgłoszenia czekamy do 19.12.2015. Nagrodę za poprawne rowiązanie krzyżówki z numeru 141 otrzymuje Radosław Węglarczyk z Poole. Gratulujemy, nagroda zostanie wysłana pocztą.
K R Z Y Ż Ó W K A
Fundatorem nagrody jest
Rozrywka Humor Supermarket. Stojąca przy dziale kosmetycznym hostessa z uśmiechem zachwala przechodzącemu facetowi towar: - Polecam nowy model szczoteczki do zębów „Oral-Be”, która myje zęby nawet w trudno dostępnych miejscach. Facet: - Ja nie mam zębów w trudno dostępnych miejscach.
14
Maż pyta żonę: Co dzisiaj na obied? Ona odpowiada: Nic. Jak to nic?! Bulwersuje się mąż. Wczoraj nic i dzisiaj nic?! Przecież wiesz, że zawsze gotuję na dwa dni. Odpowiada żona.
Młode małżeństwo w hotelu: - Pokój na dobę - mówi młody mąż. - Ma pani szczęście - mruga portier do żony, zwykle bierze pokój na godzinę.
www.facebook.com/magazynPL
15
Odwiedź naszą stronę już dziś! www.magazynpl.co.uk