SUPERMAMA W WIELKIM MIEŚCIE nr 6 (16) LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2015

SUPERMAMY KUPUJĄ TANIEJ – SPRAWDŹ KUPONY RABATOWE str. 40-41

www.magazynsupermama.pl nr 6(16)2015 LISTOPAD-GRUDZIEŃ 2015 ISSN 2300-5858

KONKURSY Znajdź nas na facebooku

Pobierz bezpłatnie

www.magazynsupermama.pl

pełną wersję

ONLINE

SUPERMAMA

AWARDS

2015 Wybieramy

RODZAJE

PORODÓW SEKS po porodzie

PRODUKT ROKU 2015 W zgodzie z naturą

DREWNIANE ZABAWKI

Bądź aktywna zimą

MIMOS TO MEDYCZNA PODUSZKA, KTÓRA WSPOMAGA MAŁĄ GŁÓWKĘ.

CHRONI PRZED SPŁASZCZENIEM, A JEŚLI GŁÓWKA JUŻ JEST PŁASKA, POMAGA JEJ NATURALNIE SIĘ ZAOKRĄGLIĆ.

L dla niemowląt 0-3m. (wcześniak)

XL dla niemowląt 0-10m.

Zalety

XXL dla niemowląt 5-18m.

P dla niemowląt 0-10m. (fotelik samochodowy, bujaczek)

✓ Efektywnie zapobiega i leczy płaską

✓ 400% mniejszy nacisk główki

✓ Produkt medyczny klasy 1 ✓ Przebadana klinicznie ✓ Od pierwszych dni życia dziecka ✓ Mięciutka i wygodna

✓ Nie trzeba zmieniać pozycji dziecka

główkę niemowląt

na podłoże

podczas snu. Poduszka działa za nas

✓ Antyalergiczna i antyroztoczowa ✓ Do prania w pralce i szybkoschnąca

SPIS TREŚCI

4 Waga w ciąży Sprawdź czy „dobrze” tyjesz

8 Rodzaje porodów z jakimi możesz się zetknąć

12 Świadomy poród Warsztaty Fundacji Mamacare

14 Bądź aktywna zimą Odpowiedni czas na trening z dzieckiem 20 Swoboda czy kontrola

Jak prawidłowo wspierać samodzielność u dziecka?

26 Drewniane zabawki Od dziecka w zgodzie z naturą 2015 30 SUPERMAMA AWARDS Wybierz z nami produkt roku 2015 34 Seks po porodzie Jak i kiedy zacząć, by się nie zrazić?

40 Świąteczne zakupy w sieci KUPONY RABATOWE na zakupowe szaleństwo

42 Karmienie piersią Rozwiązujemy ważne problemy 46 Torby dla mam Praktyczne i stylowe propozycje 50 Problemy pielęgnacyjne noworodka

Jak sobie z nimi radzić?

54 Ja Cię kocham, a Ty nie śpisz?

Zrozumieć tryb snu dziecka 58 Melodia jako forma komunikacji SUPERMAMA

AWARDS

naszego dziecka

w pierwszym roku jego życia

60 SuperMama poleca

Pobierz

pełną wersję za darmo

www.magazynsupermama.pl

SUPER

AWAR

4

SUPERMAMA

6/16/2015

Kiedy jesteś w CIĄŻY

WAGA W CIĄŻY – sprawdź czy „dobrze” tyjesz NA WIEŚĆ O BYCIU W STANIE BŁOGOSŁAWIONYM WIELE PAŃ POPADA W OBAWĘ, ŻE PRZEZ NAJBLIŻSZYCH DZIEWIĘĆ MIESIĘCY NABIERZE ZBYT DUŻO ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. FAŁDKA TU, FAŁDKA TAM TO CZĘSTO KOMPLEKS, KTÓRY SKŁANIA KOBIETY CIĘŻARNE DO RYGORYSTYCZNEGO KONTROLOWANIA SWOJEJ WAGI. OCZYWIŚCIE RACJONALNOŚĆ I ZARAZEM UMIARKOWANIE W JEDZENIU I PICIU STANOWI ZASADĘ, KTÓRA POWINNA BYĆ GŁÓWNĄ DEWIZĄ ŻYCIOWĄ PRZYSZŁEJ MAMY, LECZ NIE ZAPOMINAJMY W TYM WSZYSTKIM O ZACHOWANIU ZDROWEGO ROZSĄDKU. W KOŃCU CHODZI O PRAWIDŁOWY ROZWÓJ NOSZONEGO POD SERCEM MALUSZKA.

6

SUPERMAMA

6/16/2015

POZORY MYLĄ Będąc w tym wyjątkowym stanie konieczne jest, aby rodzicielki pamiętały o monitorowaniu swojej wagi na bieżąco. Trzeba być świadomym tego, ile wskazane jest przytyć i jaki ciężar uznawany jest przez specjalistów za optymalny. Rzecz jasna, takie kwestie jak waga stanowią aspekt indywidualny, ale mimo wszystko są pewne wyznaczniki, co do których warto się odnosić. Pierwsze od czego należy wyjść, to uświadomienie sobie, że nowo pojawiające się na wadze kilogramy to nie jest wynik wyłącznie nadmiaru tkanki tłuszczowej! To przecież rosnąca w łonie matki kruszynka, która z miesiąca na miesiąc nabiera kształtów i wielkości. Dodatkowo w okresie ciąży zwiększa się również ilość krążącej w organizmie krwi, systematycznie przybywa wód płodowych, rośnie macica oraz piersi. Niemniej jednak w większości przypadków trzeba odwoływać się do swojej naturalnej sylwetki sprzed ciąży. Średniej budowy damy zazwyczaj „zdobywają” na czas ciąży od 11 do 13 kilogramów. Grubsze mamy natomiast wskazane jest, aby trzymały formę i tyły nie więcej niż zakładane do właściwego rozwoju maluszka osiem kilogramów.

Niepokojąca jest sytuacja, gdy kobieta w przeciągu zaledwie

kilkudziesięciu dni raptownie przytyła o 4–5 kilogramów.

Niezwłocznie trzeba skontaktować się z lekarzem prowadzącym.

Dodatkowymi niepożądanymi objawami są wówczas opuchnięte stopy i dłon

PATRZ, KIEDY TYJESZ Waga powinna drgnąć już na samym początku ciąży.

Wiele rodzicielek dostrzega, że przez pierwsze miesiące bycia w stanie błogosławionym zamiast nabierać masy, tracą ją. Jak to możliwe? Otóż wynika to z faktu dolegliwości, z którymi spora grupa pań musi się w tym okresie borykać – brak apetytu, nudności, wymioty, mdłości. Wszystko to sprawia, że zamiast tyć, po prostu chudniemy. Między końcem trymestru pierwszego a początkiem drugiego ciężar naszego ciała praktycznie zmienia się w niewielkim stopniu. Kobiety szczupłe zazwyczaj przybierają ok. 2 kg, z kolei panie puszyste

1 kg. Niektóre natomiast utrzymują swą stałą wagę i o ile ginekolog nie stwierdza żadnych nieprawidłowości w rozwoju płodu, nie ma powodów do zmartwień.

W trymestrze drugim przyszłe mamy zaczynają mieć widoczny brzuszek, więc siłą rzeczy wskazówka wagi musi pójść do przodu. Zazwyczaj przybiera się wtedy od 6 do 7 kg. W trymestrze trzecim zaś z reguły dochodzących kilogramów jest mniej. Sporo na wadze pojawia się zaś w ostatnich miesiącach, tuż przed rozwiązaniem – łącznie od 5 do 7 kg. Zdrowo jest wówczas tyć średnio jakieś 2 kg na miesiąc.

ie.

NORMY W PIGUŁCE Nie ma co generalizować i trzymać się sztywno konkretnych ram, jakie są wyznaczane odgórnie. Każda mama tyje indywidualnie, ale warto - chociażby dla świętego spokoju - wiedzieć, co w naszym organizmie ile waży i co przesądza o tym, że po wejściu na wagę wskazówka wskazuje taki a nie inny wynik. Średnio pod koniec ciąży dziecko osiąga ok. 3,5 kilograma. Sama macica to dodatkowe kilo, do tego pół kilograma piersi, łożysko 0,7 kilograma, zatrzymująca się woda - 1,5 kg, przybywająca objętość krwi kobiety ciężarnej – od 1,2 do 1,5 kg a płyn owodniowy zazwyczaj równo 1 kilogram.

Jeżeli byłaś b wbre w poz ardzo szcz u orom znacz przyt pła, nie w y i jesz ę c ej ni z wy Smuk raźną na ż kobieta dw łe kilka panie tyją agą. dziesi nawe ąt kil ogram t po ów.

REKLAMA

8

SUPERMAMA

6/16/2015

Kiedy jesteś w CIĄŻY

Rodzaje

PORODÓW

KAŻDY PORÓD JEST INNY, WIELE TEŻ ZALEŻY OD MIEJSCA NARODZIN – W ZALEŻNOŚCI OD KONKRETNEGO SZPITALA LUB SYTUACJI, GDY KOBIETA RODZI W DOMU. PRZEDSTAWIAMY POKRÓTCE RODZAJE PORODÓW, Z JAKIMI MOŻESZ SIĘ ZETKNĄĆ SAMA LUB USŁYSZEĆ O NICH OD KOLEŻANEK.

Tekst:

Mgr Ilona Kawalec

położna środowiskowa

10

SUPERMAMA

6/16/2015

PORÓD DROGAMI I SIŁAMI NATURY Poród siłami natury jeśli przebiega samoistnie w ciąży donoszonej – powyżej 38 tygodni ciąży, jest nazywany porodem fizjologicznym, naturalnym.

Gdy kobieta jest 7 dni po porodzie lekarze w szpitalu zaczynają indukować poród siłami natury – mówimy wtedy o porodzie indukowanym. W położnictwie pojawiło się też pojęcie porodu aktywnego – gdy kobieta sama kieruje swoim porodem, sama np. wybiera pozycje w zależności od tego co podpowiada jej instynkt. Porodem rodzinnym nazywamy poród w obecności męża lub partnera. Jego obecność wspiera kobietę i pozytywnie wpływa na przebieg porodu. Gdy kobieta rodząca w szpitalu np. ma podawane leki na przyśpieszenie porodu lub leki przeciwbólowe, mówimy o porodzie zmedykalizowanym. Może się zdarzyć, że kobieta urodzi swoje dziecko za wcześnie, poniżej 38 tygodnia ciąży – mówimy wtedy o porodzie przedwczesnym.

CIĘCIE CESARSKIE Cięcie cesarskie jest operacją położniczą mającą na celu urodzenie dziecka przez wydobycie go przez rozcięcie powłok brzusznych i macicy. Wykonywane jest gdy poród siłami natury stanowi zagrożenie dla matki lub dziecka, albo jest niemożliwy.

Mimo postępu w medycynie i w położnictwie, nie jest równie bezpieczne dla matki jak poród siłami natury.

Przy obecnym, ciągle rosnącym odsetku cięć cesarskich, narasta problem odległych powikłań tej operacji w każdych kolejnych ciążach. Najgroźniejsze to patologie łożyska: przodujące, wrośnięte, przerośnięte; pęknięcie macicy. Ich liczba w Polsce stale wzrasta. Stanowią duże zagrożenie dla ciężarnej i płodu.

: Pamiętaj edycynie

tępu w m ie Mimo pos e, cesarsk i tw c i n ż ie i w poło jest równ e i n e i c ę i c jak la matki d e n z c e i y. bezp mi natur poród siła

PORÓD W WODZIE Część porodówek w Polsce oferuje możliwość porodu w wodzie lub przynajmniej przebywanie w wannie, w czasie tak zwanej imersji wodnej, w I okresie porodu. Źródła medyczne podają, że przebywanie w wodzie w czasie porodu łagodzi ból i relaksuje matkę, a poród dziecka do wody obniża znacząco odsetek urazów krocza. Dziecko przechodzi ze środowiska wodnego jamy macicy do wody. Nie przeżywa takiej zmiany jako szok, tak jak przy porodach w zwykłych warunkach. W większości przypadków nie ma przeciwwskazań ze strony matki i dziecka do porodu w wodzie (mówimy tu o fizjologicznym przebiegu ciąży i porodu). Temperatura wody powinna wynosić do 350C – zwykle odpowiada preferencjom kobiet.

PORÓD W DOMU Poród w domu jest w Polsce tematem bardzo kontrowersyjnym. Szpital w razie zagrożenia dla matki lub dziecka w czasie porodu zapewnia warunki

do wykonania natychmiastowego cięcia cesarskiego. Poród w domu nie daje takiej możliwości. W nowym standardzie okołoporodowym jest napisane, że kobieta ma prawo decydowania odnośnie miejsca porodu i może wybrać dom, jako miejsce narodzin swojego dziecka.

Kobiety pragnące urodzić swoje dziecko w domu powinny podjąć w pełni świadomą decyzję, opartą na samodzielnie pogłębianej wiedzy. Temat ten trzeba szczegółowo omówić ze swoją położną i lekarzem prowadzącym ciążę.

By poród domowy był bezpieczny powinny być spełnione następujące warunki: kobieta musi być w ciąży niskiego ryzyka i być pewna swojej świadomie podjętej decyzji. Należy wybrać doświadczoną położną odbierającą porody domowe. W razie komplikacji powinien być zapewniony szybki transport do szpitala.

Nowy standard okołoporodowy przyznaje kobiecie prawo

decydowania o miejscu porodu i może ona wybrać dom, jako miejsce narodzin swojego dziecka.

REKLAMA

12

SUPERMAMA

6/16/2015

Kiedy jesteś w CIĄŻY

ŚWIADOMY PORÓD

Warsztaty Świadomy Poród organizowane są przez Fundację Mamacare.

Jaki jest cel tych warsztatów i dla kogo są przeznaczone?

SZTANDAROWYM CELEM WARSZTATÓW JEST ZABIEGANIE O NAJWYŻSZY POZIOM OPIEKI OKOŁOPORODOWEJ, KTÓRY WIĄŻE SIĘ ZE STOSOWANIEM TZW. “DOBRYCH PRAKTYK POŁOŻNICZYCH”. PODKREŚLAMY UNIKANIE MEDYKALIZACJI PORODU I STOSOWANIA RUTYNOWO ZBĘDNYCH PROCEDUR MEDYCZNYCH, M.IN. NACINANIE KROCZA CZY TEŻ BRAK MOŻLIWOŚCI WYBORU POZYCJI DO PORODU. MOIM ZDANIEM NAJŁATWIEJ JEST TO UZYSKAĆ PODNOSZĄC POZIOM WIEDZY I ŚWIADOMOŚĆ U KOBIET CIĘŻARNYCH. RODZĄCA, ZNAJĄCA FIZJOLOGIĘ PORODU, PRZY WYBORZE MIEJSCA NARODZIN DZIECKA BĘDZIE SIĘ KIEROWAŁA SWOIM DOBREM ORAZ TYM, ABY ZASPOKOJONO JEJ POTRZEBY. WARSZTATY SĄ WIĘC KIEROWANE DLA WSZYSTKICH KOBIET CIĘŻARNYCH ORAZ ICH PARTNERÓW, KTÓRZY CHCĄ AKTYWNIE UCZESTNICZYĆ W PORODZIE. Wywiad z położną - kierownikiem ds. realizacji programów edukacyjnych FUNDACJI MAMAMCARE,

Panią Martyną Mączka

www.swiadomyporod.pl www.fundacjamamacare.pl

W Y SĄ ŻE TAKIE INICJATY CZ Y UWAŻ A PANI, POTRZEBNE? fizjolocjatywa popular yzująca ia się Uważam, że każda ini ien zm ele Wi . na o potrzeb gię porodu jest bardz bienia żo jest jeszcze do zro du ale ie, tw nic w położ ę lepon str w nym z kroków i takie warsztaty są jed e. zych w Polsc szych praktyk położnic KANIA SIĘ ODBY WAĆ SPOT GDZIE I KIEDY BĘDĄ ZAPIE NI NA MOŻNA SIĘ W 2016 ROKU I JAK SAĆ? u w 7 bywały raz w miesiąc Spotkania będą się od y terminarz oraz miejsca dn miastach Polski. Dokła ały na stronie internetowej, ow ajd zn się dą bę ań spotk online również zarejestrować gdzie będzie można się od.pl). (w ww.swiadomypor WIECHCIAŁ ABY PANI PO ÓRE CZ Y JEST COŚ, CO KT M, KO CZ CZ YTELNI DZIEĆ NASZ YM ZWRÓI NIE WIEDZĄ NA CO BOJĄ SIĘ PORODU ?

YBORZE SZPITALA CIĆ UWAGĘ PRZY W strach wszystkim Paniom, że ć zie Chciałabym powied zapolne yś om o p awiamy się jest naturalny, gdyż ob dz go iecdalszego życia swoje czątkowanie i jakość kobietym ania, że wszystkim kuje ka. Jednak jestem zd bra , em rod iżuje przed po oud tom, które strach paral zb o jeg do em twa. Klucz r bó poczucia bezpieczeńs wy u, temat fizjologii porod mi na wania jest wiedza na d na j z osoby sprawujące ma miejsca do porodu ora siebie. Uważam, że nie iw dz opiekę a także wiara ho yc prz i jak w u od sposob niczego ważniejszego . W tej ejsca narodzin dziecka mi oru yb i w zi się my na świat rod dy się słowami: „[...] kie , aby kwestii kierowałabym ać ym trz za świat musi się miejdziecko – cały wszech go kie Ta . in) sk a May Ga czę ży zrobić mu miejsce” (In a o się dla was zatrzym sca, w którym wszystk są! i zapewniam, że takie

Strach związany z porodem jest naturalny,

gdyż obawiamy się o pomyślne zapoczątkowanie i jakość dalszego życia swojego dziecka.

Zapisz się na bezpłatne warsztaty dla kobiet w ciąży

Świadomy Poród na stronie www.swiadomyporod.pl

14

SUPERMAMA

6/16/2015

Kiedy jesteś

MAMĄ

Bądź aktywna

ZIMĄ!!!

BYCIE AKTYWNĄ MAMĄ NIE JEST ŁATWYM ZADANIEM. Z CHWILĄ, GDY TWOJE MALEŃSTWO PRZYSZŁO NA ŚWIAT, WSIADŁAŚ NA EMOCJONALNY ROLLERCOASTER ZWANY MACIERZYŃSTWEM I TWOJE ŻYCIE ZMIENIŁO SIĘ DIAMETRALNIE, A POTRZEBY TWOJEGO DZIECKA STAŁY SIĘ WAŻNIEJSZE OD TWOICH WŁASNYCH. MIMO, ŻE DO TEJ PORY MIAŁAŚ SILNĄ WOLĘ I REGULARNIE ĆWICZYŁAŚ, TO TERAZ ZNALEZIENIE CZASU NA ĆWICZENIA CZĘSTO GRANICZY Z CUDEM.

Nieprzespane noce, kolki, ząbkowanie to tylko niektóre problemy młodych mam. Gdy dodatkowo zima zawita za oknem, ćwiczenia wydają się jeszcze większą abstrakcją. Niskie temperatury i pochmurne niebo sprawiają, że stajemy się bardziej zmęczone i najchętniej zapadłybyśmy w zimowy sen. Ale czy to najlepsze wyjście? Czy zimą zamiast siedzieć na kanapie możemy zabrać nasze maleństwo na aktywny spacer? Jeśli odpowiedź nie nasuwa się od razu to podpowiem…

Oczywiście, że możemy a wręcz powinnyśmy! Zimowe treningi na świeżym powietrzu przyniosą bowiem wiele korzyści Tobie i Twojemu dziecku. Ważne jest jednak, aby dobrze się przygotować do takiego aktywnego spaceru zimą.

Tekst:

mgr Sandra Orlik-Barrow

Fizjoterapeuta w EUROPEAN MEDICAL ACADEMY i instruktorka BuggyGym

KORZYŚCI ZDROWOTNE DLA CIEBIE I TWOJEGO MALEŃSTWA, PŁYNĄCE Z WYKONYWANIA ĆWICZEŃ NA DWORZE W OKRESIE ZIMOWYM: • Większa odporność, rzadsze przeziębienia Przebywanie na dworze zimą jest korzystne dla Waszego zdrowia, oboje macie wtedy możliwość pooddychania świeżym powietrzem, zmniejszając ryzyko „złapania” przeziębienia. Bakterie i wirusy są bowiem bardziej aktywne w zamkniętych pomieszczeniach, aniżeli na dworze. Aktywne spacery zimą pozwolą Wam zwiększyć odporność, m.in. dzięki uruchomieniu mechanizmów immunologicznych, zwiększających produkcję oraz funkcjonowanie limfocytów (przeciwciał niszczących drobnoustroje).

• Szybsze zwalczenie kataru Zakatarzone dziecko, o ile nie ma podwyższonej temperatury, może wyjść na spacer nawet w chłodny dzień. Świeże powietrze pomaga obkurczyć naczynia śluzówki nosa, ułatwia oddychanie i sprzyja szybszemu pokonaniu kataru.

• Lepsze samopoczucie Brak światła dziennego zimową porą ma znaczący wpływ na nasz nastrój i może doprowadzić do zimowej depresji. Dzieje się tak dlatego, że przy braku światła dziennego szyszynka – mały, ale jakże ważny gruczoł w naszym mózgu, zaczyna produkować melatoninę - hormon snu, a to sprawia, że czujemy senność, zmęczenie, brak humoru i narastające pogorszenie nastroju. Dlatego ćwicząc na zewnątrz będziesz mieć pewność, że zapotrzebowanie Twojego organizmu na światło zostało zaspokojone. Ćwiczenia na świeżym powietrzu pomogą dotlenić Twój mózg, poprawią Twoje samopoczucie oraz zagwarantują lepszy sen.

• Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, to ćwiczenia na dworze w okresie zimowym są idealnym rozwiązaniem. Podczas wysiłku fizycznego na zimnym powietrzu spalamy więcej kalorii, ponieważ nasz organizm, dzięki procesowi termoregulacji, musi utrzymać stałą temperaturę ciała. W przypadku, gdy temperatura na zewnątrz jest niska wydatkujemy o wiele więcej energii, aby ogrzać całe ciało. Do tego dochodzą także kalorie, które spalamy podczas samego ruchu.

16

SUPERMAMA

6/16/2015

PRZYGOTOWANIE DO ĆWICZEŃ NA ŚWIEŻYM POWIETRZU W SEZONIE ZIMOWYM ODPOWIEDNIE UBRANIE TO PODSTAWA! Jak ubrać swojego malucha?

Najlepiej na cebulkę, czyli załóż mu kilka warstw ubrań. Ten sposób ubierania rewelacyjnie sprawdza się podczas mroźnych dni. Ważne jest, aby dziecko miało możliwość swobodnego poruszania się i żeby ubranie nie krępowało jego ruchów. Powinno być ono również przewiewne i ciepłe.

• Warstwa spodnia – powinna być z materiału, który będzie grzał, ale też dziecko się w nim nie spoci, gdyż mokry strój może szybko wychłodzić organizm malucha.

• Na termiczną bieliznę ubierz dziecku sweter lub bluzę z polaru, który doskonale izoluje ciepło, a na górę wodo- i wiatroszczelne okrycie wierzchnie, z oddychającego materiału.

• Nie zapomnij o nakryciu głowy, przez nią bowiem, jak przez komin ucieka około 50% ciepła. Pamiętaj, że czapka powinna być ciepła i lekka zarazem.

• Chroń stopy Twojego maleństwa – chodzący maluch powinien mieć ciepłe i nieprzemakalne buty.

Jeśli Twoje dziecko jest małe i spędza spacery w wózku to możesz mu ubrać, zamiast butów, dodatkową parę ciepłych skarpetek.

• Pamiętaj też o ochronie rączek dziecka, dla malca bawiącego się śniegiem rękawiczki to podstawa.

Sprawdź warunki atmosferyczne i kontroluj regularnie temperaturę ciała • Planując aktywny spacer z Twoim ma-

luszkiem zawsze upewnij się, że warunki atmosferyczne są odpowiednie dla Was obojga. Zwróć uwagę na temperaturę, opady i wiatr. Jeśli na dworze jest zbyt mroźno, bądź szaleje silny wiatr zamiast ćwiczeń na dworze potrenujcie razem w domu.

• Regularnie kontroluj też temperaturę.

Sprawdzaj czy nie doszło u dziecka do wychłodzenia lub do przegrzania organizmu. To drugie jest zdecydowanie bardziej niebezpieczne niż wyziębienie. Zasada ta odnosi się także do Ciebie, planując ćwiczenia na dworze nie wkładaj na siebie zbyt wielu warstw, będziesz się przecież ruszać i łatwo wtedy o przegrzanie.

Ćwiczenia na świeżym powietrzu pomogą dotlenić Twój mózg,

poprawią Twoje samopoczucie oraz zagwarantują lepszy sen.

Jak ubrać siebie?

Podobnie jak swoje dziecko, sama też włóż na siebie kilka warstw (ale niezbyt wiele – podczas ćwiczeń na pewno zrobi Ci się ciepło). Jeśli temperatura podczas ćwiczeń zrobi się za wysoka, zawsze możesz jedną warstwę zdjąć. Pamiętaj, aby się nie przegrzewać.

• Podstawa to dobra bielizna termoaktywna, czyli utrzymująca ciepło i wchłaniająca pot.

• Kolejna warstwa powinna także być oddychająca i ciepła.

• Kurtka powinna być lekka, ciepła i wodoszczelna na wypadek opadów deszczu lub śniegu.

• Zadbaj o odpowiednie obuwie zwłaszcza, gdy na dworze jest mokro od deszczu czy też leży śnieg.

Warto zainwestować w buty sportowe z dobrą przyczepnością, aby nie nabawić się niepotrzebnych kontuzji. Nie zapomnij także założyć ciepłych skarpet.

• Noś czapkę, szalik i rękawiczki.

REKLAMA

PRZED TRENINGIEM • Upewnij się, że nie ma żadnych przeciwskazań do ćwiczeń. Jeżeli jesteś jeszcze w okresie połogu, lepiej zrezygnuj z intensywnych ćwiczeń. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości czy możesz już ćwiczyć, to najlepiej porozmawiaj ze swoim lekarzem.

• Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, to najlepiej zwróć się o poradę do specjalisty, może to być fizjoterapeuta, trener personalny, ktoś kto podpowie co i jak najlepiej trenować.

JAK TRENOWAĆ?

• Jeśli tylko możesz, oddychaj nosem. Dzięki temu wdychając powietrze jednocześnie je ocieplasz i oczyszczasz oraz zmniejszasz ryzyko przeziębienia.

• Nie zapomnij o rozgrzewce. Powinna ona trwać, co najmniej 10 minut. Zimą, gdy mięśnie są bardziej spięte, o wiele trudniej nam się rozgrzać, a źle rozgrzane mięśnie mogą stać się przyczyną kontuzji.

Trzeba też zatroszczyć się o utrzymywanie odpowiedniej ciepłoty ciała przez cały czas wykonywania ćwiczeń. Jeśli wykonujesz ćwiczenia siłowe, to w przerwach między seriami nie przestawaj się poruszać (może to być szybki marsz lub bieg), aby nie wychłodzić organizmu. Po skończonym treningu najlepiej od razu założyć coś ciepłego. To bardzo istotne, bowiem wtedy najłatwiej o przewianie i przeziębienie!

ZADBAJ O SKÓRĘ obojdbaj o skórę Was

Za iednie krega. Stosuj odpowzygotowane pr my, które są ych warunwłaśnie do zimowy warstwa ków. Ważne, ab zabezpieochronna kremu zed mropr o czała nie tylk przed zem, ale także V. promieniami U

Inspirujące Ferie z Supernianią Warsztaty dla całej rodziny, bogate animacje dla dzieci, możliwość indywidualnych spotkań z Dorotą Zawadzką.

Sprawdź co jeszcze przygotowaliśmy na nadchodzące Ferie

Hotel Senator

ul.Wyzwolenia 35, 78-131 Dźwirzyno k. Kołobrzegu tel.: +48 (94) 35 49 50

www.hotelsenator.pl

18

SUPERMAMA

6/16/2015

• Trening przy niskiej temperaturze nie powinien być zbyt długi – przeznacz na niego maksymalnie godzinę. Dobrym rozwiązaniem może być stopniowe wydłużanie czasu treningu.

• Postaw sobie jakiś cel, np. zrzucenie kilku kilogramów, bądź przyklej na lodówkę zdjęcie wymarzonej sukienki czy kostiumu, w których chcesz wystąpić w trakcie przyszłych wakacji. Widząc je na pewno będziesz miała większy zapał do ćwiczeń.

JAKĄ WYBRAĆ FORMĘ AKTYWNOŚCI W OKRESIE ZIMOWYM? Najlepiej, aby był to trening kardio, zwany też treningiem wytrzymałościowym. Jest to forma ćwiczeń, która ma na celu poprawę wydolności serca, korzystnie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na działanie całego organizmu, a także pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Będąc cały czas w ruchu masz pewność, że utrzymujesz odpowiednią temperaturę ciała.

Jeśli jesteś mamą małego dziecka, które spacer spędza w wózku, to idealnym pomysłem są treningi BuggyGym. Masz wtedy szansę poćwiczyć mając dziecko przez cały czas przy sobie. Nazwa BuggyGym pochodzi od angielskiego słowa buggy oznaczającego wózek. Jest to forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. W czasie treningu, który odbywa się na świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem o charakterze aerobowym, wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym. A w wózku smacznie sobie śpi lub z zaciekawieniem rozgląda się po świecie maleństwo. Zajęcia często odbywa-

Jeśli jesteś mamą óre a, kt starszego dzieck w wózku, ć ie dz sie ż ju nie chce czas na wspólną to wykorzystaj ten Możecie biegać, ą. aktywność fizyczn zorganizować bitwę y lepić bałwana, cz ie sprawdza się także tn ie anie na śnieżki. Św rku czy lesie i szuk chodzenie po pa Taki aktywny spacer to śladów zwierząt. aby poćwiczyć i przy świetny sposób, ać ogromne pokłaokazji spożytkow ma Twoje dziecdy energii, które iecie pozytywnie ko. Oboje będz ze humory na zmęczeni i Was . pewno będą lepsze

zdrowia oraz samopoczucia, przyspiesza metabolizm, prowadzi do lepszego wykorzystywania kalorii, to natomiast pomaga w utrzymaniu właściwej masy ciała.

Wysiłek fizyczny jest również znakomitą metodą na przeciwdziałanie stresom, których tak wiele, gdy jest się mamą. Jeszcze jeden ogromny pozytyw płynący z bycia aktywną mamą to fakt, że zarażasz tym swoje dziecko. Ono widząc, że ćwiczenia na świeżym powietrzu, nawet zimą, to coś zupełnie normalnego i przynoszącego dużo radości, samo będzie chciało aktywnie spędzać czas na dworze. A to z kolei korzystnie wpłynie na jego rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny.

Wysiłek fizyczny jest również znakomitą metodą

na przeciwdziałanie stresom, których tak wiele, gdy jest się mam ją się w godzinach dopołudniowych, czyli w czasie, który zazwyczaj spędzasz sama ze swoim dzieckiem w domu, a zimą czas tych zajęć zapewni, że dostateczna ilość światła dziennego zostanie dostarczona do Waszych organizmów. Taka forma spędzania czasu umożliwi Ci „wyjście do ludzi”, poznanie innych mam, porozmawianie z kimś dorosłym. A regularna aktywność ruchowa pomoże wrócić do formy i smukłej sylwetki sprzed ciąży, poprawi nastrój oraz wpłynie korzystanie na zdrowie. Przychodząc na treningi z innymi mamami masz także większą motywację do ćwiczeń, w grupie ćwiczy się raźniej. Co ważne, ćwiczysz pod okiem wykwalifikowanego instruktora BuggyGym. Treningi BuggyGym odbywają się w wielu miastach Polski, szczegółowe informacje na temat instruktorów oraz miejsc i czasu zajęć znajdziesz na www.buggygym.pl Pamiętaj, że aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia. Poprawia stan naszego

ą.

COVEROVER Uniwersalne okrycie do wózka i do fotelika rowerowego,

które pod względem zasady okrywania przypomina poncho, dzięki temu: nie spada pod koła, nie krępuje ruchów, chroni dziecko od ramion po stopy, pozwala buciki zostawić na zewnątrz lub okryć w razie potrzeby wywijaną kieszenią, rozkłada się na płasko i może służyć jako pled (np. na ławce w parku). Coverover chroni przed chłodem, a także w wersji active przed deszczem i śniegiem.

Więcej informacji o zaletach produktu na stronie: www.coverover.eu oraz na facebook.pl/CoverOver.eu

20

SUPERMAMA

6/16/2015

SWOBODA CZY KONTROLA Jak prawidłowo wspierać samodzielność u dziecka?

Kiedy jesteś

MAMĄ

REKLAMA

WIELU RODZICÓW ZADAJE SOBIE TO SAMO PYTANIE: NA ILE POZWOLIĆ DZIECKU SAMODZIELNIE POZNAWAĆ OTACZAJĄCY JE ŚWIAT,

BY JEDNOCZEŚNIE MIEĆ PEWNOŚĆ, ŻE OGRANICZAMY RYZYKO WYPADKÓW? PODSTAWĄ SUKCESU JEST WSPÓŁDZIAŁANIE, STOPNIOWO ZMNIEJSZANA KONTROLA I ROZUMNA SWOBODA.

Z miłości do dzieci 100% Hand made 100% Oryginalne minky

ę e c i k z o m i d n z a l u Ot * * * * * * *

Tekst: Gabriela Lewicka – Śliwa Psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany coach rodzicielski. Założycielka Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego NANOVO. Na co dzień jako coach rodzicielski prowadzi konsultacje dla rodziców w oparciu o Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach SFA. Pracuje także jako psychoterapeuta psychodynamiczny i prowadzi warsztaty dla rodziców.

Śpiworki Kocyk do fotelika Mufki Kocyki z wypełnieniem Apaszki Kominy pozostałe akcesoria

* dla czytelników rabat

-10%

na hasło: SuperMama

www.mibebe.com.pl tel: 603-137-687

22

SUPERMAMA

6/16/2015

NATURALNA POTRZEBA SAMODZIELNOŚCI Dzieci posiadają naturalną potrzebę eksperymentowania, poznawania i eksplorowania otaczającego świata. Zadaniem rodzica jest wspieranie kolejnych kroków samodzielności dziecka, które są nierozerwalnie związane z doświadczaniem i działaniem. To z kolei wymaga obserwacji dziecka i bycia uważnym rodzicem. Mama i tata najlepiej wiedzą, na jaki kolejny krok gotowe jest ich dziecko. Czy kolejne zadanie rozwojowe nie będzie za trudne, czy będzie adekwatne do etapu rozwoju. Ważne jest to, aby poprzeczka nie była postawiona ani za nisko, ani za wysoko. Rodzice muszą sami ocenić, w jakim stopniu ich dziecko jest przygotowane na kolejny samodzielny krok.

Czy wyposażyli dziecko w umiejętności i wiedzę, które umożliwią samodzielność w danym zakresie.

NIEZALEŻNOŚĆ A BLISKOŚĆ Z RODZICAMI Prawdziwa niezależność dziecka polega na poszerzaniu horyzontów, doświadczaniu nowych zdarzeń, przy jednoczesnym zachowaniu bliskości z rodzicami. Dlatego tak ważne jest, aby rodzice towarzyszyli dzieciom od samego początku w ich krokach ku samodzielności. Musi to być jednak obecność, która pomoże dziecku cieszyć się nowymi obszarami i nie będzie budować w nim poczucia winy w przypadku pojawiających się trudności. Dając przyzwolenie dzieciom na samodzielność, ułatwiamy im odczuwanie radości z tego co robią.

Pami

Mama i ta ętaj: ta najlep iej wiedzą w jakim stopniu i ch dzieck o jest przygoto wane na k o lejny samodzi elny kro k.

Gdy jesteśmy zbyt lękliwi, nadmiernie okazujemy dzieciom nasze obawy lub niepokoje. W ten sposób możemy utrudnić im przeżywanie radości związanej z własną samodzielnością.

Wzmacnianie samodzielności SAMODZIELNOŚĆ DZIECKA A KONTROLA RODZICIELSKA Aby samodzielność mogła kształtować się u dziecka już od najmłodszych lat, potrzebuje ono pewnej dozy wolności - zabawy bez naszego nadzoru. W każdym wieku odrobina szaleństwa w zabawie, bez stałej kontroli rodziców, w bezpiecznych warunkach, z pewnością ułatwi poszukiwanie własnych mocnych stron i da dziecku nieograniczoną radość. Ta radość potem może być wielokrotnie odtwarzana, gdy nasze dziecko będzie doświadczało nowych rzeczy i poszukiwało własnych pasji.

Rodzice nadmiernie kontrolujący dziecko zabierają mu swobodę działania, osłabiają jego pewność siebie i samodzielność. Warto czasem zastanowić się, skąd może wynikać taka nadmierna potrzeba kontroli, czego boimy się jako rodzice, dlaczego mamy wątpliwości czy nasze dziecko poradzi sobie w nowych sytuacjach?

• dbanie o różnorodne kontakty społeczne (dbać o kontakty z sąsiadami i rówieśnikami, rodziną) • wzmacnianie w samodzielnych decyzjach (pozwalać czasem dziecku na własne pomysły, zachęcać do własnych wyborów) • pozwalanie czasem na niestandardowe zachowania (na przykład pozwolić przenocować poza domem; zgodzić się na realizację nietypowego pomysłu dziecka) • pozwalanie na doświadczanie różnorodności (zabierać dziecko w różne miejsca, nie tylko te preferowane przez rodziców).

• pobudzanie kreatywność (pytać dziecko jak można zrobić inaczej, coś co robimy zawsze tak samo) • przede wszystkim oferowanie możliwości współdziałania w codziennych obowiązkach, włączać dziecko w prace domowe lub wykonywać je razem z nim, bez wyręczania.

REKLAMA

24

SUPERMAMA

6/16/2015

nie dmier o a n e c zieck Rodzi jący d bodę u l o r t kon swo ją mu a ją r e i b za słabia o , a i n działa ność siebie ew jego p dzielność. i samo

Na wszystkich etapach uczenia się samodzielności potrzebna jest rodzicielska cierpliwość, słuchanie i liczenie się ze zdaniem dzieck

W pierwszych latach życia to do rodzica należy decyzja jak bardzo pozwoli dziecku na bycie samodzielnym.

Wzmacnianie samodzielności

• pozwólmy na doświadczanie rożnych rzeczy, im bardziej różnorodnych tym lepiej; • pozwalajmy na samodzielność w zadaniach adekwatnych do etapu rozwoju; • towarzyszmy dzieciom w ich pierwszych samodzielnych decyzjach; • nie nadużywajmy kontroli rodzicielskiej wobec dzieci; • pozwalajmy dziecku na realizowanie jego pasji; • wzmacniajmy wiarę dziecka w siebie samego - można to robić m.in. przez adekwatne podsuwanie zadań prowadzących do samodzielności dziecka; • pozwalajmy czasem na swobodę i wolność w zabawie i życiu codziennym.

SAMODZIELNOŚĆ A PASJE Pasje i zainteresowania dzieci pozwalają im na budowanie samodzielności, niezależności i pewności siebie. Im większą pewność dzieci zdobywają w tym co robią, tym mniejszą mają potrzebę naszej akceptacji ich kolejnych kroków. To z kolei wzmacnia ich poczucie wartości i w przyszłości może ułatwić kształtowanie stabilnej i wysokiej samooceny. Dziecko, które jest samodzielne w adekwatnym do wieku stopniu, będzie miało więcej odwagi w rozwijaniu własnych zainteresowań. Nie wyręczajmy zatem dzieci w czynnościach, które są dla nich możliwe, dajmy im szansę poczuć satysfakcję, sprawstwo i poczucie sukcesu.

a.

26

SUPERMAMA

6/16/2015

Kiedy jesteś

MAMĄ

DREWNIANE ZABAWKI - od dziecka w zgodzie z naturą

Unikalność drewnianych zabawek to zasługa przede wszystkim materiału, z którego są wykonane. To specjalne drewno, pochodzące najczęściej z kontrolowanych upraw, gdzie wycinka jest dobrze zaplanowana i nie zaburza ekosystemu. Dzięki temu zabawki mają niezwykłe właściwości fizyczne i chemiczne, których nie mogą posiadać ich plastikowe odpowiedniki.

CZY PAMIĘTACIE STARE, DREWNIANE ZABAWKI? POMIMO, ŻE DZIŚ SKLEPOWE PÓŁKI UGINAJĄ SIĘ OD PLASTIKOWYCH LALEK I KOLOROWYCH PLUSZAKÓW, DO ŁASK WRACAJĄ AUTKA, UKŁADANKI I KONIE NA BIEGUNACH WYKONANE Z DREWNA. CO DECYDUJE O ICH WYJĄTKOWOŚCI?

- Rodzice zmęczeni komercyjnym charakterem branży dziecięcej, szukają dla swoich pociech ciekawszej alternatywy – ocenia Marcin Nowak z firmy Imago Kids, która zajmuje się projektowaniem i produkcją drewnianych zabawek. – Chcą powrotu do natury, dlatego cenią sobie naturalne, wysokiej jakości produkty i tę filozofię przekazują swoim pociechom.

Oczywiście ich starania spełzłyby na niczym, gdyby nie fakt, że takimi zabawkami zafascynowane są także dzieci, a one są przecież najważniejsze – dodaje.

KREATYWNOŚĆ BEZ GRANIC Dbałość w uprawie drzew przeznaczonych do produkcji zabawek jest kontynuowana także przez projektantów. Nie chcąc zaburzać naturalnego charakteru materiału, tworzą oni proste projekty, które pobudzają dziecięcą wyobraźnię niemal do granic możliwości. A to przecież maluchy lubią najbardziej!

Drewniane zabawki dają tak wiele możliwości, że zadowalają zarówno kilkumiesięcznego maluszka, jak i starszaka. Może to sposób na rozwiązanie kłótni między rodzeństwem?

DOBRZE WIEDZIEĆ

Tekst:

Patrycja Grzybowska

są pozbaZabawki z drewna , a swoją forwione szczegółówjak należy się ą mą nie narzucaj przykładu, kiedy la D . ić w ba nimi dostaje do ręki au 2-letni chłopczyk kształcie z kolorotko o opływowym ajdzie dla niego wymi kółkami, znanaście zastosoco najmniej kilk jeżeli otrzyma wań. Natomiast licyjny, nie samochodzik po żego będzie miał du wyboru.

28

SUPERMAMA

6/16/2015

EFEKTYWNIEJSZA NAUKA Zabawa zabawą, ale dla każdego rodzica równie ważny jest walor edukacyjny. Pamiętajmy, że aż 90 proc. rozwoju mózgu odbywa się do 5. roku życia. Tę niezwykłą otwartość na zdobywanie wiedzy i nowych umiejętności warto wykorzystać od małego. Jednym ze sposobów są właśnie drewniane zabawki.

Przykład? Żadna plastikowa zabawka na baterię czy pilota nie pozwoli malcowi pojąć, że pociągając za sznureczek, autko będzie się przesuwać. Drewniane odpowiedniki są bowiem pozbawione mechanizmów, dzięki czemu pokazują dziecku podstawowe zasady fizyki.

Wiele funkcji zależy oczywiście od konkretnego rodzaju zabawek. Liczydło pomoże pojąć proste działania matematyczne, a puzzle rozwiną zdolność spostrzegania i umiejętność dopasowywania do siebie odpowiednich elementów.

Takie zabawki mogą być również punktem wyjścia do rozmowy o gatunkach drzew. Na niektórych elementach można dostrzec bowiem piękne rysunki słoi i przebarwienia charakterystyczne dla konkretnego rodzaju drewna.

DOBRZE WIEDZIEĆ

ia, do któPewne upodoban przyzwyczajani rych jesteśmy twa zostają w nas w okresie dziecińsotyczy to również D do końca życia. gustu estetyczneę si ia an w cku kształto zaoferujemy dzie go. Kiedy zatem onijnych kształtach zabawkę o harmdobranej kolorystyoraz starannie na niego zdecyce, wpłyniemy ej pozytywnie dowanie bardzi y kupimy niż wówczas, gd ikową kolejną „plast błyskotkę

Drewniane odpowiedniki plastikowych zabawek są pozbawione mechanizmów, dzięki czemu pokazują dziecku podstawowe zasady fizyki.

DREWNIANE, CZYLI BEZPIECZNE Niezależnie od tego czy wybierzemy drewniane autko, konia na biegunach czy klocki, wszystkie drewniane zabawki spełniają także najwyższe standardy bezpieczeństwa. Są wykonywane z naturalnych materiałów, malowane wyłącznie ekologicznymi farbami. To uniemożliwia malcom kontakt ze szkodliwymi substancjami chemicznymi, na co są narażone w przypadku plastikowych odpowiedników.

Marki, które dbają o bezpieczeństwo oraz wysoką jakość oferowanych produktów, starają się o certyfikaty jakości, które dla konsumentów stanowią dodatkowy argument pozwalający zaufać danej firmie. Wielu producentów przywiązuje do tego szczególną uwagę.

Znane firmy, które istnieją na rynku od lat, na zaufa-

nie z pewnością zdążyły już sobie zapracować. Nie oznacza to jedna, że przy wyborze zabawki musimy podążać wyłącznie utartymi szklakami. Nie tylko duże, dobrze znane nam wszystkim firmy, mają w swej ofercie wartościowe i bezpieczne produkty.

Godnymi uwagi są również mniejsze, często rodzime przedsiębiorstwa, które zaufanie opierają na satysfakcji rodziców oraz certyfikatach jakościowych. Takie firmy z racji profilu działalności nie są nastawione na produkcję masową i często posiadają swój niepowtarzalny charakter.

REKLAMA

NA WIELE LAT Zabawki z naturalnego drewna, o niezwykłych kształtach i starannie dobranych kolorach mogą dotrzymać dziecku towarzystwa przez wiele lat. Często trafiają nawet w ręce kolejnego pokolenia! Jak to możliwe?

To zasługa drewna, które jest niezwykle odporne zarówno na czynniki mechaniczne i fizyczne. Nie trzeba się obawiać, że autka czy układanki szybko się zużyją, potłuką podczas upadku lub po prostu zniszczą przy codziennym użytkowaniu. Dzięki temu dzieci mogą bez żadnych ograniczeń bawić się i przenosić do magicznego świata beztroskiej zabawy...

pościele dziecięce śpiworki i rożki cebuszki przewijaki zestawy pielęgnacyjne kojce ręczniki termoopakowania wyprawki

Kategoria: APTECZKA DLA DZIECKA ROKU 2015

WYBIERAMY PRODUKT

ARGOTIAB 2% krem www.hexanova.pl

ROKU 2015

39,00zł

CENA:

Kategoria: BIUSTONOSZ DLA MAMY ROKU 2015

SUPERMAMA

AWARDS

2015

Bezszwowy biustonosz do karmienia CARRIWELL GELWIRE SUPERMAMA SUPERMAMA www.carriwell.pl AWARDS 2014 AWARDS 2014 CENA: 149,00zł Kategoria: BIUSTONOSZ DLA MAMY ROKU 2015

Biustonosz MAMA KATIE www.bielizna-benefit.pl CENA:

129,00zł

Kategoria: BUTELKA DO KARMIENIA ROKU 2015

Butelka Natural www.philips.pl

SUPERMAMA

25,00zł

CENA:

Kategoria: BUTELKA DO KARMIENIA ROKU 2015

AWARDS

Butelka S antykolkowa Natural www.difrax-polska.pl

ZAGŁOSUJ TERAZ

CENA:

Kategoria: AKCESORIA DO KARMIENIA ROKU 2015

System Kiinde Twist™ www.kiinde.pl CENA:

219,99zł

Kategoria: AKCESORIA DO KARMIENIA ROKU 2015

Pojemnik na przekąski - Potwór www.marko-baby.pl CENA:

29,90zł

32,00zł

Kategoria: FOTELIK SAMOCHODOWY ROKU 2015

KAPPA www.espiro.eu CENA:

479,00zł

Kategoria: KOSMETYK DLA DZIECKA ROKU 2015

BABYCAP płyn do higieny intymnej Chłopiec/Dziewczynka www.babycap.pl CENA:

11,00zł

Kategoria: KOSMETYK DLA DZIECKA ROKU 2015

OILLAN BABY Szampon Żel do mycia i pod prysznic 3w1 www.oillan.pl CENA:

BIO-OIL www.bio-oil.com

Kategoria: KOSMETYK DLA MAMY ROKU 2015

Krem na dzień z zieloną herbatą BIO www.ufranciszka.pl

68,00zł

Kategoria: KOSMETYK DLA MAMY ROKU 2015

prOVag emulsja www.provag.info CENA:

15,00zł

BAMBI www.babydesign.eu

359,00zł

Kategoria: KRZESEŁKO DO KARMIENIA ROKU 2015

Krzesełka FRESCO CHROME GIRO www.marko-baby.pl CENA:

2 400,00zł

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

Expert tea BABY FIX Suplement diety Herbatka ziołowa ekspresowa

www.bifix.pl

CENA:

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

CENA:

60,00zł

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

Przewijak - torba z przybornikiem www.gluckbaby.com.pl

117,00zł

CENA:

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

Lampka nocna BAJKOWY LAS ze ściemniaczem www.lampsandco.pl

Kategoria: KRZESEŁKO DO KARMIENIA ROKU 2015

CENA:

5,99zł

CENA:

Rożek dziecięcy Kangaroo www.gluckbaby.com.pl

84,99zł / 200ml

CENA:

Naklejki na brzuszek z imieniem dziecka www.brzusiaczki.pl

22,00zł

Kategoria: KOSMETYK DLA MAMY ROKU 2015

CENA:

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

4,50zł

CENA:

229,00zł

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

SuperZabawka MR B www.sposobnakolke.pl CENA:

79,00zł

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

Memola - multisensoryczna kołysko-huśtawka.

Wspiera rozwój sensomotoryczny dziecka

www.memola.eu CENA:

1 432,00zł

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

Kocyk BAMBUSOWY do fotelika samochodowego www.mibebe.com.pl CENA:

169,00zł

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

SZUMISIE - szumiące misie www.szumisie.pl CENA:

89,00zł

Kategoria: MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

Bajkowy Zakątek - Osada Warmińska www.bajkowyzakatek.pl CENA:

zależnie od pakietu

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

Kategoria: MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

WHISBEAR - Szumiący Miś www.whisbear.com

Zalesie Mazury Active SPA www.zalesiemazury.pl

CENA:

120,00zł - 189,00zł

Kategoria: KULTOWE PRODUKTY ROKU 2015

Żyrafa SOPHIE www.zyrafka-sophie.pl CENA:

70,00zł - 80,00zł

Kategoria: LAKTATOR ROKU 2015

Kategoria: ŁÓŻECZKO DLA DZIECKA ROKU 2015

DREAM www.babydesign.eu

359,00zł

Kategoria: ŁÓŻECZKO DLA DZIECKA ROKU 2015

Kojec dla noworodka BABY NEST www.supermami.pl CENA:

159,00zł

Kategoria: MATERAC DLA DZIECKA ROKU 2015

EOS - materac lateksowo-kokosowy www.janpol.pl CENA:

zależnie od pakietu

Kategoria: MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

Hotel ZAMEK RYN**** www.zamekryn.pl CENA:

zależnie od pakietu

Kategoria: MONITOR ODDECHU I RUCHU ROKU 2015

Podwójny laktator elektryczny ARDO CALYPSO Double Plus www.ardomedical.pl CENA: 599,00zł

CENA:

CENA:

313,00zł / wymiar: 120 x 60 cm

Monitor oddechu BABYSENSE 5 z nianią elektroniczną 2w1 www.babysense-polska.pl CENA: 549,00zł Kategoria: NA CZAS PORODU ROKU 2015

ANIBALL... sposób na łatwiejszy poród www.aniball.pl CENA:

193,00zł

Kategoria: NOSIDEŁKO DLA DZIECKA ROKU 2015

CABOO, Ekologiczne Nosidło z bawełny organicznej, Steel Marl www.closeparent.pl CENA:

379,00zł

Kategoria: ODZIEŻ DLA DZIECKA ROKU 2015

ROCZKI - Obuwie do nauki chodzenia www.emel.com.pl CENA:

180,00zł

Kategoria: PIELUSZKA DLA DZIECKA ROKU 2015

SWEETHEARTS www.maylily.pl CENA:

119,00zł / 2-PAK

Kategoria: PODUSZKA DO KARMIENIA ROKU 2015

Cebuszka MULTI www.cebababy.pl

98,40zł

CENA:

Kategoria: PODUSZKI CIĄŻOWE ROKU 2015

Poduszka ciążowa TYP 7 www.supermami.pl CENA:

123,00zł

Kategoria: SPACERÓWKA DLA DZIECKA ROKU 2015

MAGIC www.espiro.eu CENA:

Torba dla mamy BABYMEL SATCHEL NAVY STRIPE www.babymel.pl

199,00zł

Kategoria: VIDEONIANIA ROKU 2015

CENA:

70,00zł - 80,00zł

Kategoria: ZDROWA MAMA ROKU 2015

Expert tea PRZYJACIEL MATEK KARMIĄCYCH Herbatka ziołowo-owocowa ekspresowa

www.bifix.pl

CENA:

4,50zł

Kategoria: ZDROWA MAMA ROKU 2015

DOPPELHERZ AKTIV MAMA www.doppelherz.pl CENA:

45,00zł / 60 kapsułek

Kategoria: ZDROWA MAMA ROKU 2015

HEXATIAB Żel ginekologiczny www.hexanova.pl CENA:

36,00zł

Kategoria: ZDROWA MAMA ROKU 2015

prOVag www.provag.info.pl CENA:

22,00zł

Kategoria: ZESTAW MEBLI DLA DZIECKA ROKU 2015

Videoniania Luvion GRAND ELITE 2 z ekranem 3,5” www.luvion.pl CENA:

799,00zł

Kategoria: WÓZEK DLA DZIECKA ROKU 2015

Wózek BARLETTA www.adamex.pl CENA:

LUPO COMFORT www.babydesign.eu

649,00zł

Kategoria: TORBA DLA MAMY ROKU 2015

CENA:

Kategoria: WÓZEK DLA DZIECKA ROKU 2015

1 499,00zł

Zestaw mebli wiklinowych MIĘTA www.lilushop.pl CENA:

926,00zł

Kategoria: ZESTAW MEBLI DLA DZIECKA ROKU 2015

Zestaw Mebli dziecięcych MOON www.zyrafka-sophie.pl CENA:

3 000,00zł

34

SUPERMAMA

6/16/2015

SEKS

Kiedy jesteś

MAMĄ

PO PORODZIE Jak i kiedy zacząć, by się nie zrazić?

PRZYJŚCIE NA ŚWIAT DŁUGO WYCZEKIWANEJ LATOROŚLI TO NOWY ROZDZIAŁ I ZARAZEM PRZEŁOM, KTÓRY SPRAWIA, ŻE OD TEGO CZASU NASZE DOTYCHCZASOWE ŻYCIE ZOSTAJE PRZEWRÓCONE DO GÓRY NOGAMI. Z JEDNEJ STRONY JEST TO EKSCYTUJĄCE, Z DRUGIEJ RÓWNIE BARDZO STRESUJĄCE. DODATKOWE OBAWY MOŻE WYWOŁYWAĆ POWRÓT DO SYPIALNI.

36

SUPERMAMA

6/16/2015

Uprawianie seksu po porodzie to często wielka niewiadoma dla obojga. Rodzą się dylematy czy satysfakcja ze stosunku będzie taka jak wcześniej, czy współżycie nie będzie bolesne, czy partner zaakceptuje niedoskonałą już figurę… Wbrew pozorom ten temat jest trudny nie tylko dla świeżo upieczonych matek, ale również dla mężczyzn, którzy w trosce o partnerkę nierzadko nie wiedzą, jak zainicjować pierwsze poporodowe zbliżenie.

STANDARDOWE 6 TYGODNI Przez równo sześć tygodni lekarze ginekolodzy zalecają kobietom, które dopiero co urodziły dziecko, wstrzemięźliwość seksualną. Generalnie uprawianie miłości przed upływem tego okresu nie jest w jakimś stopniu niebezpieczne, ale z pewnością może wywoływać spory dyskomfort. Przyzwolenie na seks po około 1,5 miesiąca nie jest natomiast wyssanym z palca schematem, ale często sprawdzającą się regułą, bowiem średnio to właśnie po tym czasie partnerka jest gotowa fizycznie do rozpoczęcia stosunków na nowo. Zanim dojdzie do zbliżenia, konieczne jest zagojenie się szyjki oraz zakończenie plamień poporodowych. Ponadto, jeżeli kondycja zdrowotna kobiety jest lepsza niż w tygodniach tuż po wydaniu na świat potomstwa, bez wątpienia będzie podczas stosunku wygodniej – nie przeszkodzą problemy w postaci ran sączących się po nacięciu krocza, suchość pochwy czy bolesność przy pełnej penetracji. Poza tym, młoda mama będzie bardziej chętna na miłosne igraszki, gdyż okaże się lepiej przygotowana do tego zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Dyskomfo rt popor podczas seksu od odowy czuwaln jest nie ty y lko przez ale także panie, i p W związk rzez panów. u z tym, w uzbroić s ię w cier arto pliwo i nieco o dczekać. ść

NA PRZEKÓR KOMPLEKSOM Zadaniem dla mężczyzn jest natomiast zachęcenie partnerek do intymności. Niesamowicie ważne jest, aby nie koncentrować swojej uwagi wyłącznie na własnych potrzebach, ale przede wszystkim postawić się na miejscu rodzącej. Taka już kobieca natura, że nie ma dam, które nie dostrzegałyby w swojej aparycji jakichkolwiek, chociażby najdrobniejszych kompleksów. Czy są one zupełną bujdą, czy też faktycznie szpecą, panów głowa w tym, aby swoje panie z negatywnego postrzegania własnej osoby skutecznie wyleczyć. Po porodzie szerokie grono kobiet odsuwa się

od swych partnerów, zamykając się w sobie na skutek właśnie kompleksów. Urojone bądź prawdziwe – nieistotne. Ważne, aby mężczyźni zdawali sobie sprawę z tego, że kobietom w takiej sytuacji potrzebny jest nie nacisk i presja na szybki powrót do intymnych zbliżeń, ale przede wszystkim akceptacja, docenienie, podkreślenie ich atutów i pokazanie nie tyle słowem, co czynem, że nawet pewne mankamenty nie odejmują im kobiecości i seksapilu. Pozytywne nastawienie psychiczne w kwestii rozpoczęcia stosunków płciowych na nowo okazuje się nadrzędne.

po nków zie u s o t s d Próby są w zasa e i z sie porod wnym sen ię w pe czeniem s u jakby na nowo. s sek u

Panowie powinni zatroszczyć się o to, aby dzięki nim panie nabrały pewności siebie oraz dostrzegły potrzebę zadbania o swój wygl ąd.

PRÓBA NIE STRZELBA Gdy kobiecie przyjdzie się zmierzyć z rolą matki czuwającej nad kołyską dwadzieścia cztery godziny na dobę, karmiącej, przewijającej i wychodzącej na spacery, ciężko aby wskrzesić w sobie ochotę na uprawianie seksu. Przeważnie jedyne, o czym początkujące mamy marzą, to długi sen. Nieprzespane noce nie sprzyjają miłosnym uniesieniom, ale mimo wszystko, gdy tylko nadarzy się okazja do zbliżenia, warto z niej skorzystać. Istotne jest jednak, aby partnerzy ustalili między sobą konkretne i jasne zasady – nie wyjdzie, nic nie szkodzi. W końcu „nie od razu Rzym zbudo-

wano”, a próby stosunków po porodzie są w zasadzie w pewnym sensie jakby uczeniem się seksu na nowo. Zupełnie naturalnym zjawiskiem wśród kobiet jest wyraźny spadek libido. Wynika to zarówno z huśtawki hormonalnej, jak również z braku sił, wyczerpania fizycznego czy całkowitego poświęcenia czasu i uwagi dziecku. Warto tym samym nie zrażać się już na samym początku. Naturalne są w tym czasie takie „skutki uboczne” porodu, jak suchość pochwy, ból odczuwany w trakcie zbliżenia, trudność w dobraniu wygodnej pozycji, niekontrolowany wyciek mleka,

38

SUPERMAMA

6/16/2015

obrzmiałe sutki czy strach partnera objawiający się problemem z osiągnięciem wzwodu. Najistotniejsze jest wzajemne zrozumienie i wiedza na temat tego, co podczas pierwszych stosunków może się w ogóle pojawić. Dzięki znajomości fizjonomii obojga ciał, nic nas nie zaskoczy. Nauczmy się także swobodnie rozmawiać o seksie oraz wskazywać partnerowi, co nam przeszkadza, co jest dla nas przyjemne, a co sprawia nam dyskomfort. Jeżeli całkowita penetracja nie jest satysfakcjonująca, może warto zacząć od subtelnego pettingu.

ZABEZPIECZAJ SIĘ Niekiedy panie są zupełnie nieświadome, że mimo braku miesiączki tuż po urodzenia dziecka mogą zajść w ciąże prędzej niż regularnie miesiączkując.

To, że krwawienie nie występuje, to normalne w takich okolicznościach jednak trzeba pamiętać, że kobieta jest wówczas dużo bardziej płodna. W związku z tym, zaraz po podjęciu decyzji o powrocie do seksu po porodzie kobieta powinna udać się na wizytę do ginekologa, prosząc go o antykoncepcję. Oczywiście pigułki hormonalne nie są jedynym wariantem – równie dobrze można stosować zabezpieczenia w postaci prezerwatyw, jednak tabletki przepisane przez specjalistę będą większą gwarancją. Niemniej jednak kobiety karmiące, nie mogą zażywać preparatów farmakologicznych zawierających estrogen, bowiem wpływa on negatywnie na proces laktacji. Ponadto nie jest dobre „faszerowanie” nim malucha.

Metodę antykoncepcji należy dobrać indywidualnie, biorąc pod uwagę zarówno własne przyzwyczajenia i preferencje, jak również zdrowy rozwój niemowlaka.

ważność do 31.12.2015

ważność do 31.12.2015

Wpisz kod: LAKTATOR10

Wpisz kod: supermama

na stronie: www.laktatoryardo.pl a uzyskasz RABAT

na stronie: www.bobobaby.eu a uzyskasz RABAT

10%

NA LAKTATORY

10%

Bobobaby to marka wysokiej jakości artykułów dla dzieci i niemowląt. Atrakcyjne wzory, bogaty asortyment i przystępne ceny od lat podbijają serca wielu mam i maluchów w kraju i za granicą.

NA ZAKUPY

ważność do 31.12.2015

ŚWIĄTECZNE ZAKUPY W SIECI

Wpisz kod: SM15 na stronie: www.panlampka.pl a uzyskasz RABAT

15%

NA ZAKUPY

ważność do 05.12.2015

ważność do 31.12.2015

Wpisz kod: miki10

Wpisz kod: SUPERMAMA

na stronie: www.moocha.pl a uzyskasz RABAT

na stronie: www.pudlomalucha.pl a uzyskasz RABAT

10%

Wszystkie nasze produkty powstają w Polsce z najlepszych jakościowo materiałów. Wykonane z największą starannością i dbałością o każdy szczegół.

NA CAŁY ASORTYMENT

10%

NA ZAKUPY

ważność do 31.12.2015

ważność do 31.12.2015

Wpisz kod: SUPERMAMA10

Wpisz kod: TORBY2015

na stronie: www.lullilai.pl a uzyskasz RABAT

na stronie: www.torbydlamam.pl a uzyskasz RABAT

10%

NA ZAKUPY

10%

NA TORBY MARKI BABYMEL I STORKSAK

ważność do 31.12.2015

ważność do 31.12.2015

Wpisz kod: SUPERMAMA10

Wpisz kod: SUPERMAMA

na stronie: www.lullilai.pl a uzyskasz RABAT

na stronie: www.babydecor.pl a uzyskasz RABAT

10%

15%

NA ZAKUPY

NA ZAKUPY

ważność do 31.12.2015

ważność do 31.12.2015

Wpisz kod: VIDEO2015

Wpisz kod: smswieta15

na stronie: www.videoniania.pl a uzyskasz RABAT

na stronie: www.bonababy.pl a uzyskasz RABAT

5%

NA CAŁY ASORTYMENT

20%

NA PRODUKTY NIEMOWLĘCE MINENE

SUPERMAMA ważność do 31.12.2015

Wpisz kod: SM2015

Maskotki z rysunku, bajek oraz na zamówienie.

Niebanalne zabawki - tylko u nas!

Znamy sekret jak sprawić najbliższym radość.

Prześlijcie nam opis, zdjęcie, rysunek, opiszcie jakie są Wasze oczekiwania POMOŻEMY! www.przytulanki-hajoa.pl

na stronie: www.jagodowykot.pl a uzyskasz RABAT

10%

NA ASORTYMENT Z ZAKŁADKI “POLECAMY”

ważność do 31.12.2015

ważność do 31.12.2015

Wpisz kod: SUPERMAMA

Wpisz kod: ELECTRO2015

na stronie: www.sklep.lullalove.com a uzyskasz RABAT

na stronie: www.electrobaby.pl a uzyskasz RABAT

10%

NA ZAKUPY

Wyjątkowe rzeczy dla mam i dla dzieci!

10zł

NA CAŁY ASORTYMENT

42

SUPERMAMA

6/16/2015

KARMIENIE PIERSIĄ NIE POWINNO BOLEĆ.

JEŚLI KOBIETA KARMIĄC PIERSIĄ ODCZUWA BÓL, NALEŻY ZNALEŹĆ PRZYCZYNĘ.

CZASEM KOBIETY CZUJĄ BÓL PIERSI W PIERWSZYCH DOBACH PO PORODZIE, BEZ WIDOCZNEJ PRZYCZYNY, NP. RANY NA BRODAWKACH I PRZY PRAWIDŁOWYM PRZYSTAWIANIU DZIECKA DO PIERSI. JEST TO BOLESNOŚĆ FIZJOLOGICZNA, SPOWODOWANA PRAWDOPODOBNIE ZMIANAMI HORMONALNYMI. TRWA OD 3 DO 7 DOBY PO PORODZIE. BÓL BRODAWEK SUTKOWYCH I USZKODZENIA SĄ NAJCZĘŚCIEJ SPOWODOWANE PRZEZ NIEPRAWIDŁOWE PRZYSTAWIANIE DZIECKA DO PIERSI: NOWORODEK ZBYT PŁYTKO CHWYTA PIERŚ, SSĄC SAMĄ BRODAWKĘ. INNYMI PRZYCZYNAMI SĄ NIEPRAWIDŁOWOŚCI W BUDOWIE JAMY USTNEJ DZIECKA: COFNIĘTA ŻUCHWA, KRÓTKIE WĘDZIDEŁKO, NADMIERNIE WYSKLEPIONE PODNIEBIENIE. Tekst:

mgr Ilona Kawalec

Jeśli dolegliwości bólowe są duże, matka może stosować Paracetamol 500 mg co 4-6 godzin, nie przekraczać dawki 4 g na dobę. Duże rany na brodawkach i silny ból są wskazaniem do przerwy w karmieniu.

Matka odciąga pokarm i podaje dziecku np. łyżeczką.

Czasem dochodzi do infekcji podrażnionych brodawek wywołanych przez bakterie lub grzyby z jamy ustnej dziecka. Przy infekcjach bakteryjnych należy pobrać wymaz z brodawki. Czasem jest potrzeba stosowania antybiotyku miejscowo. Brodawka jest zaczerwieniona, obrzęknięta i może pojawić się ropna wydzielina. Patogenem jest najczęściej St.Aureus.

Matka powinna myć raz dziennie piersi zwykłym mydłem i płukać naparem z szałwii. Miejscowo można stosować Octenidynę kilka razy dziennie, do 5 dni.

Przy grzybicy piersi, może się pojawić białawy nalot oraz zmiany jak przy typowym stanie zapalnym (zaczerwienienie, obrzęk). Skóra może się błyszczeć i łuszczyć. Dolegliwości obejmują swędzenie skóry między karmieniami i ból piekący i kłujący w czasie karmienia. Dziecko najczęściej ma pleśniawki w jamie ustnej. Równocześnie należy leczyć dziecko. Polega to na pędzlowaniu jamy ustnej dziecka środkiem przeciwgrzybiczym (Nystatyna w zawiesinie 4 razy dziennie po 1 ml przez 2 tygodnie). Miejscowo na brodawki matka powinna stosować środek przeciwgrzybiczy (maść Clotrimazol 1%, Pevaryl, Nystatyna) przez 2 tygodnie. Dodatkowo pomocne jest dbanie o zachowanie czystości bielizny, wietrzenie piersi.

położna środowiskowa

KARMIENIE PIERSIĄ

- ważne problemy

Kiedy jesteś

MAMĄ

44

SUPERMAMA

6/16/2015

NAWAŁ POKARMU Nawał pokarmu 2 do 6 dni po porodzie jest stanem naturalnym. Piersi produkują pokarm w nadmiernej ilości. Matka ma uczucie pełnych piersi, są one ciężkie i podczas karmienia pokarm może wypływać samoczynnie z drugiej piersi. Laktacja stabilizuje się po mniej więcej dwóch tygodniach. Należy zwracać uwagę na prawidłowe przystawianie dziecka do piersi i obserwować swoje piersi czy nie dochodzi do obrzęków lub zastoju pokarmu. Można odciągać niewielkie ilości pokarmu przed karmieniem (zmiękczenie otoczki) i po karmieniu do momentu odczucia ulgi.

Odciąganie nadmiernej ilości pokarmu pobudza piersi do coraz większej produkcji mleka. Ulgę przynoszą zimne okłady po karmieniach – zimno zmniejsza dopływ krwi do piersi i łagodnie wpływa na ograniczenie wytwarzania mleka. Zastosowanie mają również: okłady ze schłodzonych liści kapusty, okłady żelowe i picie naparu z szałwii (1-2 saszetki dziennie).

Pami

ętaj: Karmien ie piersi ą nie powinno b o le ć . Jeś kobieta k armiąc p li iersią odczuwa ból, nale ży znaleźć p rzyczynę .

Matka powinna • wybierać różne pozycje do karmienia w ciągu dnia – tak, by masowane były różne części brodawki, • karmienie należy zaczynać od mniej bolesnej piersi, • aby zmniejszyć napięcie w brodawkach, należy przed przystawieniem dziecka odciągnąć małą ilość pokarmu, • delikatne odłączenie dziecka od piersi polega na włożeniu palca w kącik ust dziecka, • piersi nie trzeba myć przed każdym karmieniem, wystarczy codzienny prysznic, • można stosować maści i kremy na poranione brodawki (nie wymagające zmywania przed karmieniem); polecane składniki: lanolina hipoalergiczna, dekspantenol, alantoina, witaminy A, D, E, • należy rozmasować pokarm na brodawce po każdym karmieniu i kilka razy dziennie wietrzyć piersi, by poranione brodawki miały kontakt z powietrzem, co bardzo dobrze wpływa na gojenie się ranek, • pomocne bywają ciepłe okłady z wody (przegotowanej) oraz naparu z szałwii, która działa przeciwzapalnie.

Należy zwracać uwagę na prawidłowe przystawianie dziecka do piersi i obserwować piersi czy nie dochodzi do obrzęków lub zastoju

pokarmu.

REKLAMA

OBRZĘK PIERSI I ZASTÓJ POKARMU Niedostateczne opróżnianie piersi z pokarmu skutkuje obrzękiem, który może doprowadzić nawet do zastoju pokarmu. Piersi są obrzmiałe, zaczerwienione i kobieta odczuwa ból. Czasem podnosi się temperatura ciała. Typowe jest, że problem dotyczy obu piersi jednocześnie.

Odruch wypływu pokarmu z piersi jest osłabiony. Przyczynami tego powikłania mogą być urazy biustu np. po masażu, nieprawidłowa technika karmienia lub inne błędy w laktacji. Ciepłe okłady i masaż w kierunku brodawki pomagają zredukować napięcie w piersiach. Można stosować Ibuprofen – działający przeciwzapalnie. Gdy karmienie jest zbyt uciążliwe należy odciągać pokarm. Matki nie powinny panikować, spokojne podejście i fachowa pomoc przynoszą efekty.

ZATKANIE PRZEWODU MLECZNEGO – ZABURZONY WYPŁYW POKARMU W różnym okresie laktacji może dojść do zatkania jednego z przewodów wyprowadzających pokarm. Powyżej miejsca zatkania pojawia się twardszy fragment, może być bolesny i zaczerwieniony. Odpowiednie postępowanie i rozpoznanie przyczyny pomagają zapobiec zapaleniu piersi.

Nie należy nadmiernie rozbudzać laktacji przez odciąganie zbyt dużej ilości pokarmu. Należy nosić właściwie dobrany biustonosz. Karmienie dziecka należy rozpoczynać od piersi objętej zastojem. Bródka i nosek dziecka powinny się znajdować po stronie chorego fragmentu. Na nim można położyć ciepły okład w czasie gdy dziecko ssie pierś.

Następnie po karmieniu kładziemy zimny okład, który ogranicza produkcję mleka w tym fragmencie piersi. Matka może stosować Ibuprofen w razie potrzeby.

Nie należy nadmiernie rozbudzać laktacji przez odciąganie zbyt dużej ilości pokarmu.

ZAPALENIE PIERSI I ROPIEŃ PIERSI Do zapalenia piersi predysponuje źle leczone zatkanie przewodu mlecznego. Trwa do 6 dni, odpowiednie i szybko wdrożone leczenie daje szybką poprawę. Cechy tego schorzenia to: fragment piersi lub cała jest zaczerwieniona, bolesna, obrzęknięta i ciepła. Pojawia się podwyższona temperatura (powyżej 38,5°C), matka ma objawy grypopodobne. Mleko wypływa ze zdrowej części piersi.

Ważne! W czasie leczenia matka może nadal bezpiecznie karmić swoje dziecko piersią. Nie ma konieczności zaprzestania karmienia piersią. W zależności od stopnia zapalenia piersi i stanu ogólnego matki wdrażane jest leczenie antybiotykiem. W postępowaniu stosuje się metody opisane powyżej, ułatwiające wypływ pokarmu z chorych fragmentów piersi (odpowiednie przystawianie dziecka, ciepłe okłady przed karmieniem, zimne okłady po karmieniu). Matka może stosować Paracetamol i Ibuprofen.

Po niewłaściwym lub zbyt późnym leczeniu zapalenia piersi może dojść do rozwoju ropnia. Jest to bolesny, dobrze wyczuwalny guzek. Należy utrzymać karmienie piersią.

Pokarm jest bezpieczny dla niemowlaka, jedynie odradza się podawanie go dziecku, gdy widać ropę lub krew w mleku. Sposoby leczenia to: antybiotykoterapia, środki przeciwbólowe i przeciwzapalne, aspiracja treści ropnia i drenaż.

46

SUPERMAMA

6/16/2015

ELLENA • Wykonana ze skręconych skór • Wewnętrzne kieszenie • Jedna zewnętrzna kieszeń, specjalnie zaprojektowana z kieszonką na telefon komórkowy • Dodatkowy regulowany pasek na ramię • Izolowany pokrowiec na butelkę • Zapinane na zamek top zamknięcia • Odpinana kosmetyczka • Luksusowa wyściełana mata • Wykończenie srebrne Cena: 1 299,00 zł www.torbydlamam.pl

ELIZABETH • Wykonana z pięknej bydlęcej skóry z eleganckimi wykończeniami • Niklowane wykończenia z dwoma kieszeniami zewnętrznymi, w tym kieszonką na telefon • Izolowany, termiczny pokrowiec na butelkę utrzymuje temperaturę pokarmu do 4 godzin (zależnie od warunków otoczenia) • Miękki przewijak, łatwy w czyszczeniu materiał oraz dziewięć kieszeni wewnątrz • Dodatkowy długi pasek oraz wewnętrzna saszetka. Pasuje do większości laptopów • Górne zamknięcie na zamek błyskawiczny Cena 999 zł www.torbydlamam.pl

Kiedy jesteś

MAMĄ

TORBY

dla mam

BOBBY MAGENTA

• Odpinany, regulowany pasek na cross-body z wbudowanym Strollerstraps.

• Wyściełane ramiączka.

• Cztery wewnętrzne komory - organizer.

• Duża wewnętrzna kieszeń na suwak.

• Trzy kieszenie zewnętrzne.

• Izolowana torba do przechowywania butelek.

• Mata do przewijania.

• Wymiary: 33x50,8cmx11,4 cm Cena: 549 zł www.torbydlamam.pl

GIGI • Średniej wielkości torebka na ramię w stylu kosmetyczki, wykonana z trwałego, wodoodpornego atłasu nylonowego.

• Srebrne elementy metalowe, wykończenie z prawdziwej skóry.

• Paski na ramię regulowane na dwie długości zapewniające dopasowanie do ciała.

• Zamykana z góry na zamek, z kieszonką na telefon komórkowy i kieszonkami wieloczęściowymi.

• Izolowany pokrowiec na butelkę zapewniający utrzymanie temperatury napoju do czterech godzin.

• Trzyczęściowe schowki umożliwiające oddzielenie własnych przedmiotów od rzeczy dziecka.

• Miękka podkładka do przewijania dziecka, całość wyściełana zmywalnym materiałem.

Cena:749 zł www.torbydlamam.pl

SATCHEL • • • • •

Jedna termiczna kieszeń zamykana na zamek Dwie duże kieszenie wewnętrzne Dwa duże schowki Materiał łatwy w czyszczeniu Wymiary: 40x46x15 cm

Cena 199 zł www.torbydlamam.pl

REKLAMA

ZOBACZ WIECEJ W WERSJI ONLINE: www.magazynsupermama.pl

BIG SLOUCHY • cztery kieszenie zewnętrzne • dwie kieszenie wewnętrzne • kieszeń na zamek na wartościowe przedmioty • wykonana z łatwo zmywalnego i wodoodpornego materiału • materiał na zewnątrz jest łatwo zmywalny • posiada specjalne i bardzo wygodne zapięcie do wózka • ozdobne serduszko Babymel Cena: 229 zł www.torbydlamam.pl

GRACE • Przednia kieszeń • Boczna kieszeń izolowana termicznie na butelkę • Dwie kieszenie wewnętrzne • Wewnętrzna kieszeń na zamek • Mata do przewijania • Główna kieszeń zapinana na zamek • Odpinany pasek i zaczep do wózka • Materiał odporny na działanie wody Cena: 349 zł www.torbydlamam.pl

www.torbydlamam.pl

48

SUPERMAMA

6/16/2015

CARA •

• • • • • • •

3 zewnętrzne kieszenie, w tym jedna duża kieszeń z przodu zapinana magnetycznie Wykonana z płótna bawełnianego Srebrne wykończenia Izolowany pokrowiec na butelkę Wodoodporna i wytrzymała podstawa Odpinany pasek Dwie elastyczne przegródki Duża wewnętrzna kieszeń na cenne przedmioty

CAROLINE • Odpinany, regulowany pasek z wbudowanym Strollerstraps • Wyściełane ramiączka • Pięć wewnętrznych przegródek • Duża wewnętrzna kieszeń na suwak, na cenne przedmioty • Dwie kieszenie na suwak i jedna zewnętrzna kieszeń magnetyczna • Izolowany pokrowiec na butelkę • Mata do przewijania • Materiał: nylon

Cena: 289 zł www.torbydlamam.pl

Cena:749 zł www.torbydlamam.pl

Uniwersalna a zarazem stylowa torba dla mamy to obok wózka w zasadzie jeden z niezbędnych elementów każdego zestawu spacerowego. Bo na spacer z maluszkiem trzeba być naprawdę dobrze przygotowanym.

ASHLEY Wykonana z grubego płótna oraz PVC. Pozłacane wykończenia. Wewnątrz posiada 4 kieszenie z gumką, jedną kieszeń z zamkiem. Torba od góry ma klapę zamykaną na zatrzask magnetyczny. Z tyłu duża kieszeń zamykana jednym zatrzaskiem. Dodatkowy, odpinany pasek na ramię z wbudowanymi zapięciami do wózka.

Wnętrze torby wykonane ze specjalnego łatwo zmywalnego materiału. Pomieści większość laptopów. Wraz z torbą otrzymujesz: izolowany pokrowiec na butelkę gratis oraz matę do przewijania gratis. cena: 349 zł www.torbydlamam.pl

Zahra • Wykonane z płótna bawełnianego • Srebrne wykończenia • Boczna kieszonka termiczna na butelkę zamykana na zamek • Mata do przewijania • Wodoodporny materiał • Cztery wewnętrzne kieszenie • Kieszeń zamykana na zamek, • Dwie kieszenie boczne • Odpinany pasek i zaczep do wózek Cena: 329 zł www.torbydlamam.pl

LUCINDA Wykonana jest z luksusowej, miękkiej skóry. Pozornie minimalistyczny wygląd kryje zorganizowane wnętrze - dwie komory główne zapinane na zamek, 4 kieszenie wewnętrzne, wbudowana termo-izolowana kieszeń na butelkę (utrzymuje temperaturę do 4 godzin), mata do przewijania, dodatkowy długi pasek z wbudowanym Strollerstraps.

Cena: 999 zł www.torbydlamam.pl

LILY • • • • • • • • •

Wykonana z płótna bawełnianego Srebrne wykończenia Izolowany termicznie pokrowiec na butelkę Mata do przewijania Wodoodporny materiał Dwie elastyczne przegródki Przednia kieszeń zapinana magnetycznie Odpinany pasek i zaczep do wózka Duża wewnętrzna kieszeń na cenne przedmioty

Wymiary: 31x45x15.5 cm Cena: 319 zł www.torbydlamam.pl

POPPY - Wykonana z mocnego nylonu, pikowana, wykończona elementami srebra - Odpinany, regulowany pasek na cross-body z wbudowanym Strollerstraps - Wyściełane ramiączka - Cztery wewnętrzne komory - Duża wewnętrzna kieszeń na suwak - Kieszeń na telefon komórkowy i sześć elastycznych przedziałek wewnątrz głównej kieszeni - Dwie zewnętrzne kieszenie boczne regulowane, idealne do przechowywania butelek w pozycji pionowej - Izolowana torba do przechowywania żywności i butelek - Mata do przewijania - Wymiary: 32x39x14 cm Cena: 499 zł www.torbydlamam.pl

REKLAMA

Czy wiesz, że: zez u dziecka nie jest czymś naturalnym, a zezujące oko malucha może po jakimś czasie stracić widzenie zbyt długie korzystanie z komputera lub tabletu może mieć niekorzystny wpływ na układ wzrokowy niechęć i trudności w nauce mogą być efektem złego widzenia

Dlatego, badaj o wzrok u dziecka – regularnie!

Dowiedz się więcej o badaniach: 801 462 988 Scanmed Szpital św. Rafała w Krakowie, Poradnia Leczenia Zeza i Niedowidzenia

50

SUPERMAMA

6/16/2015

Kiedy jesteś

MAMĄ

PROBLEMY PIELĘGNACYJNE noworodka

WRAZ Z POJAWIENIEM SIĘ NA ŚWIECIE UPRAGNIONEGO MALEŃSTWA, RODZICE ROZPOCZYNAJĄ SWÓJ NAJWAŻNIEJSZY, ALE I NAJTRUDNIEJSZY EGZAMIN W ŻYCIU. WYCHOWANIE, OPIEKA I KSZTAŁTOWANIE UKOCHANEJ ISTOTKI WYMAGA PRZEDE WSZYSTKIM CIERPLIWOŚCI, JEDNAK WARTO ZAPOZNAĆ SIĘ TAKŻE Z ZASADAMI PRAWIDŁOWEJ PIELĘGNACJI DZIECKA, JAK I SPOSOBAMI RADZENIA SOBIE W SYTUACJACH, GDY NIE WSZYSTKO PRZEBIEGA ZGODNIE Z IDEALNYM PLANEM.

Tekst:

Mgr Ilona Kawalec

Położna środowiskowa

52

SUPERMAMA

6/16/2015

CIEMIENIUCHA Występuje często w okresie niemowlęcym, zwykle trwa do 3. miesiąca życia, czasem do 6. Nie jest groźna dla dziecka, jedynie wygląda nieestetycznie.

Pojawia się już w początkowych tygodniach życia i powstaje na skutek nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych na brwiach i owłosionej skórze głowy.

Wygląda jak brunatne plamy ze zlepionych tłustych łusek, które ściśle przylegają do podłoża. Leczenie wymaga systematyczności i cierpliwości. Nie wolno ciemieniuchy zdrapywać. Należy codziennie natłuścić główkę dziecka oliwką na godzinę przed kąpielą i po niej zczesywać łuski szczoteczką dla dzieci.

Domowym sposobem jest mycie główki otrębami namoczonymi w wodzie – działają kojąco na skórę i zmiękczają ją.

KOLKA Pojawia się między 4. a 6. tygodniem życia, najczęściej spowodowana jest przez nietolerancję laktozy.

W czasie występowania kolki dochodzi do zatrzymania gazów i zaparć. Dziecko staje się niespokojne, płacze, podciąga kolanka w kierunku brzuszka, pręży się i robi się czerwone na twarzy. Sprawia wrażenie cierpiącego. Dolegliwości kolkowe mijają, gdy dziecko ma 3-4 miesiące życia.

Pomocne na atak

kolki

• ciepłe kąpiele, • ciepłe okłady na brzuszek dziecka, • masaż brzuszka, • wywar z kopru włoskiego i rumianku, • unikanie nadmiaru bodźców, spokojna atmosfera, • zmiana pozycji w czasie karmienia piersią, na taką w której dziecko jest ułożone brzuchem do brzucha matki.

PIELUSZKOWE ZAPALENIE SKÓRY Jest to podrażnienie skórne w miejscu przylegania wilgotnej z moczu lub kału pieluchy. Skóra jest nadmiernie nawilżona i dochodzi do jej maceracji. Najczęściej występuje w 7-9 miesiącu życia dziecka.

Zmiany skórne występują najczęściej w okolicy narządów płciowy i odbytu, ud, pachwin i dolnej części brzuszka dziecka, okolicy lędźwiowej. Uszkodzenia powiększają się przez działanie wielu szkodliwych czynników: resztki stolca i mocz, kosmetyki do pielęgnacji skóry i detergenty ze źle wypłukanych pieluch.

Uszkodzony naskórek stanowi wrota do zakażeń bakteryjnych i grzybiczych.

Zmiany skórne powstają w postaci: wysypki – grudki, pęcherzyki, zaczerwienienia skóry, złuszczonej i wysuszonej skóry, uszkodzeń naskórka, sączenia surowiczego płynu i krwawienia.

• • • • •

Codzienna pielęgnacja skóry okolicy pieluszkowej niemowlaka polega na: • częstej zmianie pieluch, • dokładnym myciu i osuszaniu pośladków po każdym oddaniu moczu i stolca u dziecka, • smarowaniu pośladkiów maścią lub kremem ochronnym dla niemowląt; polecane są preparaty zawierające związki wazeliny i cynku.

REKLAMA

Bardzo korzystne w pielęgnacji tej okolicy jest wietrzenie skóry krocza przez kilka lub kilkanaście minut w czasie zmiany pieluszki. Dziecko kładziemy na brzuszku, zostawiając odkryte pośladki. Gdy skóra dziecka jest błyszcząca/glazurowata, można stosować talk, który zmniejsza tarcie między pieluchą a skórą.

Gdy zmiany są średnio lub znacznie nasilone, można stosować pędzlowanie wodnym roztworem fioletu gencjany. Działa on odkażająco, wysusza i powoduje złuszczanie zmian skórnych. Gdy zmiany skórne są poważne (pęcherze, pojawienie się ropy) lekarz zleca antybiotyki do stosowania na skórę.

PRZEPUKLINA PĘPKOWA Jest to miękki, niebolesny guzek w pępku dziecka.

Często ustępuje samoczynnie, nie stanowi zagrożenia.

Należy jedynie odpowiednio postępować z dzieckiem, by zmniejszyć ryzyko jej nasilenia. Należy układać codziennie dziecko na brzuszku – wpływa to na wzmocnienie mięśni brzucha. Przy karmieniu naturalnym matka powinna unikać potraw wywołujących wzdęcia.

Nie należy dopuszczać do zbyt długiego płaczu dziecka. Może ona wynikać ze słabszego rozwoju mięśni brzucha i występuje częściej u wcześniaków.

54

SUPERMAMA

6/16/2015

Ja Cię kocham,

A TY NIE ŚPISZ?

Kiedy jesteś

MAMĄ SEN – BEZ WZGLĘDU NA WIEK, TO JEDEN Z NAJWAŻNIEJSZYCH ELEMENTÓW CODZIENNEJ UKŁADANKI. W PRZYPADKU NASZYCH MILUSIŃSKICH WARUNKUJE ICH PRAWIDŁOWY WZROST I ROZWÓJ, A UMĘCZONYM I ZNUDZONYM RUTYNĄ RODZICOM DAJE UPRAGNIONĄ CHWILĘ WYTCHNIENIA. BO NIE MA CO UKRYWAĆ, PIERWSZE MIESIĄCE A NAWET LATA ŻYCIA DZIECKA ZAPEWNIAJĄ CZĘSTO TYLE RÓŻNORODNYCH WRAŻEŃ, CO JAZDA KOLEJKĄ GÓRSKĄ. GDY NADCHODZI CZAS NA SEN, TO RÓWNIEŻ MOMENT NA SZYBKĄ REGENERACJĘ I NIEKIEDY EKSPRESOWE NAŁADOWANIE AKUMULATORÓW NA KOLEJNY DZIEŃ PEŁEN NOWYCH WYZWAŃ, JAKIE PRZED MAMĄ I TATĄ STAWIA MAŁY CZŁOWIEK WKRACZAJĄCY W NOWY ŚWIAT. ALE JAK TU ZA NIM NADĄŻYĆ, KIEDY JUŻ ZREALIZOWANE MARZENIE O W PEŁNI PRZESPANEJ NOCY PO KILKU TYGODNIACH CZY MIESIĄCACH NA POWRÓT ZASTĘPUJE KOSZMAR W POSTACI REALNEJ WIZJI KOLEJNYCH NOCNYCH DYŻURÓW PRZY DZIECIĘCYM ŁÓŻECZKU? DLACZEGO TAK SIĘ DZIEJE I Z CZEGO TO WYNIKA? Tekst:

Dorota Belicka

56

SUPERMAMA

6/16/2015

TRUDNE POCZĄTKI Noworodki nie mają ustabilizowanego rytmu dobowego, więc opieka nad maluchem wymaga sporych pokładów cierpliwości i prawidłowej organizacji obojga rodziców. Oczywiście powszechnie wiadomo, że mamy – nie bez powodu podziwiane przez otoczenie – idealnie sprawdzają się w tych niewątpliwie trudnych warunkach, ale z czasem narastające zmęczenie daje o sobie znać. W związku z tym moment, gdy dziecko przesypia już całą noc, jest niekiedy celebrowany na równi z pojawieniem się pierwszego ząbka, pierwszym – choć jeszcze niewyraźnie artykułowanym słowem czy nieporadnym kroczkiem.

Zdrowy, niewymuszony sen gwarantuje prawidłowy rozwój szkraba, więc nie trudno się dziwić, że wywołuje tyle samo radości co ulgi u obojga rodziców.

Jak wynika z badań, statystycznie rzecz ujmując już

około 30% dzieci, które ukończyły pół roku, potrafi samodzielnie przespać noc. Wyniki te brzmią dość obiecująco, zwłaszcza gdy oczy same zamykają się ze zmęczenia a w planie jeszcze tylko pranie, zmywanie naczyń, prasowanie, mycie podłóg, obiad na następny dzień… Atrakcjom nie ma końca, ale magiczna granica 6. miesięcy nie musi oznaczać spektakularnego sukcesu w dziedzinie niczym niezakłóconego snu dziecka, bo nadal – statystycznie rzecz ujmując – zbliżony odsetek maluchów funduje rodzicom co nocną pobudkę, albo dwie a może trzy. Wśród nieco starszych dzieci podobne sytuacje mogą być równie częste. Tylko 38% trzylatków pozwala rodzicom na całonocny wypoczynek a aż 6,5% szkrabów w tym wieku w dalszym ciągu dawkuje swoim opiekunom sen w systemie ratalnym.

JAK ZROZUMIEĆ TRYB SNU? Aby w pełni docenić uroki rodzicielstwa, mama i tata często muszą przejść kolejne próby, do których należy zaliczyć nagłe pojawienie lub nasilenie się nocnych pobudek. Nawet już ustalony harmonogram snu często podlega rozmaitym wahaniom. Najczęściej jest to spowodowane przez niemalże prozaiczne powody w postaci mokrej pieluszki czy głodu. W grę może również wchodzić przestymulowanie dziecka czy inne zakłócenia środowiskowe, jak chociażby odgłosy burzy lub telewizora. Jeżeli po analizie z pełnym przekonaniem możemy je wyeliminować, najczęściej pojawia się pewien niepokój w konsekwencji czego narasta panika wynikająca z troski o dziecko. W takiej sytu-

U sześcio miesięcz nego malucha średni cz as aktywno ści podcz as nocnej p obudki w 23 minuty ynosi .

REKLAMA

u eba sn się z r t o Gdy p ęcia nagle zać, znac mowl u nie , może to o zych sza liżs zwięk ciągu najb niego że w nastąpi u jowy. o n godzi skok rozw y kolejn

acji najważniejsze jest opanowanie, bo tylko ono pozwoli na przywołanie resztek racjonalnego myślenia i właściwe zrozumienie naszej pociechy i jej potrzeb.

Przerywany nocny sen nie musi zwiastować niczego złego. Może być warunkowany przez opcje wprost wynikające z kolejnych etapów rozwoju dziecka.

GDY PANIKA NIE ZANIKA Przez kilka lat wspólnego życia mogą mieć miejsce sporadyczne epizody w postaci nieprzespanych nocy związane z rozwojem i przyspieszonym wzrostem dziecka oraz jego wagi. Jako punkty zwrotne najczęściej podaje się momenty, gdy maluch osiąga 10 dzień po urodzeniu, 3 i 6 tygodni, 3 i 6 miesięcy, 12 oraz 18-24 miesięcy. Oprócz niespokojnego czy przerywanego snu możemy u naszej pociechy również zaobserwować wzmożony apetyt. Takie zakłócenia, jeżeli już wystąpią, są naturalne i trwają zazwyczaj około 72 godzin. Nie powinny wzbudzać żadnego niepokoju nawet u nadopiekuńczych rodziców.

KAMIENIE MILOWE Powrót do nocnych pobudek może także wynikać z faktu, iż małe dzieci po prostu uczą się świata i stopniowo wykształcają się u nich nowe umiejętności. Maluch, bez reszty pochłonięty nieosiągalnymi dotąd przez niego możliwościami, jak chociażby siadanie czy raczkowanie, częściej budzi się w ciągu nocy i również długo pozostaje aktywny jednocześnie doskonaląc swoje zdolności.

n e z r a m y Nie budzm ze snu

BUDZENIE ZDROWOTNE Niespodziewane pojawienie się nocnych pobudek może być związane z rozwijającą się chorobą (gorączka, kaszel) lub męczącym dla dziecka, jak i całego otoczenia, ząbkowaniem. W takiej sytuacji należy obserwować malucha a w razie konieczności wskazana będzie konsultacja z pediatrą.

NOCNE ZABAWY Wielu rodziców uskarża się również na to, że ich pociechy potrafią obudzić się w środku nocy po 4-5 godzinach snu, po czym oddają się beztroskiej zabawie i ponownie zasypiają. I taka sytuacja, choć trudno nazwać ją standardem, nie powinna niepokoić. Na podstawie badań i wielu obserwacji naukowcy podobne zwyczaje przyrównali do zachowania naszych przodków, u których dało się zauważyć tzw. fazy pierwszego i drugiego snu.

Fabryka Materacy JANPOL Sp. z o.o.

Siedziba: ul.Cynkowa 2a, 43-180 Orzesze w w w. janp ol . p l

58

SUPERMAMA

6/16/2015

Kiedy jesteś

MAMĄ

jako forma komunikacji naszego dziecka w pierwszym roku jego życia

Tekst:

mgr Monika Gałka

Logopeda, PRZEDSZKOLE „WIATR W ŻAGLE” www.przedszkole-wwz.pl

OKRES MELODII ROZPOCZYNA SIĘ WRAZ Z URODZENIEM DZIECKA I TRWA DO PIERWSZEGO ROKU ŻYCIA. JEST TO DRUGI ETAP ROZWOJU MOWY ZARAZ ZA ZEROWYM, KTÓRY MA MIEJSCE W ŁONIE MATKI. MALUSZEK PRZYCHODZĄC NA ŚWIAT WITA GO KRZYKIEM. KRZYK TEN JEST PRZEJAWEM SAMODZIELNEGO ŻYCIA. NIE JEST ON TYLKO ROZPACZLIWYM BŁAGANIEM O OPIEKĘ CZY PRZYTULENIE, LECZ JEST BARDZO WAŻNYM ELEMENTEM DIAGNOSTYCZNYM. LEKARZE JUŻ OD DAWNA DOSTRZEGALI ZWIĄZEK, JAKI ZACHODZI MIĘDZY PŁACZEM DZIECKA A JEGO ROZWOJEM PSYCHICZNYM, PONIEWAŻ ROZPOZNAJĄ U DZIECI USZKODZENIE MÓZGU PO ICH PŁACZU ZARAZ PO URODZENIU.

Krzyk jest najwcześniejszą formą wokalizacji niemowlęcia. Istnieje dużo zróżnicowanych odmian.

Od kwilenia poprzez kapryszenie aż do przeszywającego wrzasku. Zwykle każdy z nich ma swoje znaczenie i my – rodzice, opiekunowie uczymy się ich rozróżniać. Choć krzyk nie jest mową , to jednak reprezentuje rodzaj komunikowania się, ponieważ za jego pomocą dzieci przekazują nam informację o swoich podstawowych potrzebach.

Głużenie i gaworzenie są charakterystycznymi etapami okresu melodii. Głużenie jest reakcją wrodzoną, jest odruchem bezwarunkowym, tak samo jak ruchy nóg czy rąk. Etap głużenia odpowiada umiejętności unoszenia głowy. Dźwięki dziecka są niewyraźne i o przypadkowej artykulacji, jednak w wyniku głużenia powstają zbliżone dźwięki do samogłosek i spółgłosek.

Gaworzenie pojawia się około 6. miesiąca życia. Jest bardzo ważnym okresem, ponieważ gaworzą tylko dzieci zdrowe. Jeśli nasze dziecko w tym okresie nie gaworzy, jest to dla nas pierwszy sygnał, że coś się może dziać, może być problem ze słuchem. Gaworzenie daje dziecku okazję do ćwiczenia aparatu artykulacyjnego. Jest pierwszą formą komunikacji, która przypomina mowę. Bardzo ważna jest tutaj melodia.

Przede wszystkim ona przyciąga uwagę dziecka. Po melodii dziecko poznaje jakie w danym momencie jest nastawienie opiekuna. Dziecko reaguje płaczem na ton ostry bądź karcący, natomiast uśmiecha się na ton pieszczotliwy. Jest to pierwszy objaw porozumienia się z otoczeniem. Etap gaworzenia występuje na równi z umiejętnością siadania. Głużenie oraz gaworzenie są potwierdzeniem dokonujących się zmian rozwojowych w mózgu dziecka. Niemowlę zaczyna kojarzyć obraz otaczających go przedmiotów oraz ich dźwiękowych odpowiedników.

DOBRZE WIEDZIEĆ

iej dźwięki Najprawdopodobndzieci w tym wydawane przez owe u wszystokresie są jednak całym świecie. kich maluchów na ie, gruchanie Jest to gulgotan dzaje odgłoi miauczenie. Te ronam radość sów wskazują u dzieci. i zadowolenia

60

SUPERMAMA

6/16/2015

BIO-OIL, SEKRET MILIONÓW KOBIET NA CAŁYM ŚWIECIE Bio-Oil to specjalistyczny olejek do pielęgnacji skóry w przypadku rozstępów, blizn, nierównomiernego kolorytu skóry, skóry starzejącej się i skóry odwodnionej.

Od wprowadzenia na światowe rynki w 2002 r., Bio‑Oil zdobył 238 nagród w kategorii produktów do pielęgnacji skóry. W 20 krajach zajmuje 1 miejsce w sprzedaży produktów poprawiających wygląd blizn i rozstępów Zastosowanie: BLIZNY - Bio-Oil pomaga poprawić wygląd nowych i istniejących blizn. ROZSTĘPY - Bio-Oil zmniejsza możliwości wystąpienia rozstępów w trakcie ciąży, w okresach szybkiego wzrostu u nastolatków, a także w przypadku wahań wagi. Pomaga również poprawić wygląd już istniejących rozstępów. www.bio-oil.com CENA: 84,99 zł / 200ml

64,99 zł / 125ml

36,99 zł / 60ml BABYCAP PŁYN DO HIGIENY INTYMNEJ DZIEWCZYNKA Stworzony specjalnie na potrzeby dziewczynki od 2 roku życia o odpowiednim do wieku i płci pH i składzie który poza skuteczną higieną dodatkowo wspomaga działanie przeciwzapalne.

BABYCAP PŁYN DO HIGIENY INTYMNEJ CHŁOPIEC Stworzony specjalnie na potrzeby chłopca od 2 roku życia. Odpowiednio dobrane składniki o właściwościach odkażających i odpowiednie pH wspomagają skuteczną higienę okolic intymnych.

Produkty przebadane dermatologicznie do codziennego stosowania. www.sklep.babycap.pl; CENA: 11,00zł

ŻYRAFA SOPHIE

Kiedy jesteś

MAMĄ

POLECA

W 100% naturalny oraz wykonany ręcznie we Francji gryzak, a jednocześnie pierwsza zabawka niemowlaka, pobudzająca wszystkie jego zmysły: wzrok, słuch, smak, dotyk i zapach. Niezastąpione remedium na ząbkowanie, przyjaciel całej rodziny. Najbardziej popularny gryzak na świecie! Kat. wiek.: 0m+ OFICJALNY IMPORTER: www.zyrafka-sophie.pl

HEXATIAB ŻEL GINEKOLOGICZNY Wspomaga proces leczenia krocza po porodzie. Chroni strefy intymne przed infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi (Candida).

Składniki żelu regenerują tkanki, zmniejszają i rozjaśniają blizny. Wyrób medyczny dostępny w aptekach bez recepty.

CENA: ok. 39,00 zł

prOVag Innowacyjny, doustny probiotyk ginekologiczny o podwójnym działaniu: długotrwała ochrona mikroflory układu moczowo-płciowego i pokarmowego. Posiada pozytywną opinię Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego. Zawiera dużą dawkę opatentowanych polskich dobroczynnych bakterii Lactobacillus. Wysoką skuteczność potwierdzono licznymi badaniami. Rekomendowany do długotrwałej ochrony oraz przy problemach intymnych. www.provag.info; CENA: 22,00 zł

REKLAMA

Miasto: WARSZAWA Adres: Warszawa-Żoliborz / dojazd do klienta www.bamfotografia.pl

MOTHER & BABY

to już 10 lat i zawsze na wysokim poziomie Największe w Polsce targi kierowane do kobiet, kobiet w ciąży i rodziców dzieci od 0-9lat w przyszłym roku będą obchodzić 10-lecie.

Zapisy dla Wystawców rozpoczęte!!!

Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje pierwszeństwo zgłoszeń.

Gdańsk Wrocław Warszawa

9-10.04.2016-Hala Amber Expo 7-8.05.2016-Hala Stulecia 18-19.06.2016- Służewiec -Teren Wyścigów Konnych

www.motherandbaby.pl

SUPERZABAWKA MR B

SUPERMAMA POLECA

TARGI MOTHER & BABY

Unikalna zabawka sensoryczna łagodząca objawy kolki i bólów brzucha różnego pochodzenia. Kontrastowe kolory oraz metki i szeleszczący element stymulują prawidłowy rozwój niemowlęcia. Sekretem jest wielorazowy wkład ogrzewający. Produkt w 100% polski. www.lullalove.com CENA: 79 zł.

TRON nocnik jednorazowy Mały i poręczny – zmieści się w każdej torebce Łatwy w użyciu – rozłożenie to tylko kilka sekund Superchłonna wkładka – pochłania ciecz i zapachy Jednorazowy i higieniczny – użyj i wyrzuć Bezpieczny i niezawodny - wytrzymuje nacisk do 30 kg Biodegradowalny Pozytywna Opinia Instytutu Matki i Dziecka www.tron.eu.com CENA: 5,99 zł

www.magdalenaglodek.pl

Miasto: TORUŃ Adres: dojazd do klienta www.molokofoto.pl

Miasto: GDAŃSK Adres: ul Czarny Dwór 4a www.annazurawka.pl

MIEJSCE NA TWOJĄ WIZYTÓWKĘ

HIGIENA I KOMFORT DLA DZIECKA - WSZĘDZIE TAM, GDZIE CHCESZ…

Miasto: MOTHERandBABY.pl KRAKÓW Adres: dojazd do klienta

Miasto: CHORZÓW Adres: Chorzów Batory www.pestkaphotography.pl

Miasto: MARKI K/WARSZAWY Adres: ul. Elektryków 2/4, Marki www.bbphoto.pl

Czytaj gdzie i kiedy chcesz

NR 5 (15) wrzesień-październik 2015

Na komputerze, tablecie i smartfonie oraz iPadzie PEŁNA WERSJA ONLINE: www.magazynsupermama.pl

WYDAWCA BigCityLife Sp. z o.o.

Gallusa 12/122 40-594 Katowice REDAKCJA redakcja@magazynsupermama.pl tel. kom. 664 163 546

REKLAMA Tomasz Brzozowski manager ds. reklamy i marketingu tomasz@magazynsupermama.pl tel. kom. +48 734 442 882

POBIERZ ZA DARMO

OPRACOWANIE I SKŁAD Agencja MIRAGE www.agencjamirage.pl

DRUK Drukarnia KOLUMB ul. Budowlana 15 41-100 Siemianowice Śl.

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam i materiałów promocyjnych.

Magazyn ma charakter informacyjno-edukacyjny.

Problemy czy wątpliwości należy bezzwłocznie konsultować z lekarzem prowadzącym.

PEŁNA WERSJA ONLINE: www.magazynsupermama.pl

Wybierz z nami

PRODUKT ROKU

2015

głosowanie od 1 listopada na:

www.supermamaawards.pl SUPERMAMA SUPERMAMA SUPERMAMA

AWARDS AWARDS AWARDS

GOLD GOLD GOLD

SUPERMAMA SUPERMAMA SUPERMAMA

AWARDS AWARDS AWARDS 2014 2014 2014

Wygraj weekend w hotelu nad morzem

SUPERMAMA SUPERMAMA SUPERMAMA

AWARDS AWARDS AWARDS 2014 2014 2014

SUPERMAMA

AWARDS

2015