SUPERMAMA W WIELKIM MIEŚCIE nr 6 (22) LISTOPAD-GRUDZIEŃ 2016 by www.magazynsupermama.pl

BEZPŁATNY MAGAZYN DLA KOBIET W CIĄŻY I MAM MALUSZKÓW 0-3

WYBIERZ NAJLEPSZY

SZPITAL DO PORODU

www.magazynsupermama.pl nr 6(22)2016 listopad-grudzień 2016 ISSN 2300-5858

KONKURSY

Znajdź nas na facebooku

NA CO ZWRACAĆ UWAGĘ?

Płacz maluszka

Czyli co tak naprawdę dziecko chce nam powiedzieć

RESPEKTOWANIE GRANIC DZIECKA

Przyczyny i skutki ich przekraczania

FAKTY I MITY Karmienie piersią w kolejnej ciąży

WYBIERAMY PRODUKT ROKU 2016 Jak sobie z nim radzić?

BÓL PORODOWY

Czy warto się go całkowicie pozbywać?

Pobierz bezpłatnie

www.magazynsupermama.pl

pełną wersję

ONLINE

Magazyn rekomendowany przez Instytut Matki i Noworodka MAMACARE

SPIS TREŚCI

4 Na co zwrócić uwagę wybierając szpital do porodu? 8 Fakty i mity wokół karmienia piersią w kolejnej ciąży 14 Przewodnik po standardach opieki okołoporodowej Poznaj swoje prawa

18 Ból porodowy – jak sobie z nim radzić? Czy warto się go całkowicie pozbywać? 22 Karmienie naturalne Czy w ogóle warto…? 26 Antykoncepcja po porodzie Jaką metodę wybrać? 30 Płacz maluszka Czyli co dziecko chce nam powiedzieć 34 Kąpiel i pielęgnacja skóry noworodka Zasady prawidłowej higieny 38 Respektowanie granic dziecka Przyczyny i skutki ich przekraczania 42 Jak Pierwsze święta z maluszkiem się do nich przygotować? 46 Prezenty pod choinkę Kilka pomysłów na praktyczny upominek 50 SUPERMAMA AWARDS Wybierz z nami produkt roku 2016

Pobierz

pełną wersję za darmo

www.magazynsupermama.pl

Ciąża / SUPERMAMA 6/22/2016

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ WYBIERAJĄC SZPITAL DO PORODU?

WAŻNĄ KWESTIĄ JEST WYBÓR SZPITALA, W KTÓRYM CHCESZ, BY TWOJE MALEŃSTWO PRZYSZŁO NA ŚWIAT. WARTO WCZEŚNIEJ ZASTANOWIĆ SIĘ, JAKIE MASZ OCZEKIWANIA DOTYCZĄCE OPIEKI OKOŁOPORODOWEJ, NA KTÓRYCH KWESTIACH NAJBARDZIEJ CI ZALEŻY: CZY NA UNIKNIĘCIU NACIĘCIA KROCZA, PORODZIE W POZYCJI WERTYKALNEJ LUB ZNIECZULENIU BÓLU PORODOWEGO. mgr Ilona Kawalec, położna Fundacji Mamacare

Ciąża / SUPERMAMA 6/22/2016 Dobrze jest jeszcze w ciąży odwiedzić szpital, w którym zamierzasz rodzić, abyś mogła zwiedzić salę porodową (zwiedzanie takie organizuje część szkół rodzenia) i porozmawiać z położnymi. Możesz ocenić wtedy wyposażenie sali porodowej oraz warunki w niej panujące. Jeżeli poznasz miejsce porodu wcześniej, Twój lęk będzie mniejszy, ponieważ udasz się już w znane sobie miejsce. Na stronie www.gdzierodzic.info znajdują się informacje o wszystkich szpitalach i oddziałach położniczych w Polsce (czyli 399 placówek). Podane są informacje dotyczące: liczby porodów, odsetka cięć cesarskich

i nacięć krocza, możliwościach znieczulenia zewnątrzoponowego lub przez podanie Dolarganu. Szpitale są oceniane pod kątem ilości interwencji medycznych. Każda placówka jest szczegółowo opisana. Możesz także dowiedzieć się, czy pobierane są dodatkowe opłaty, jak długo trwa kontakt z dzieckiem po narodzinach, jakie jest wyposażenie sali porodowej oraz czy szpital współpracuje ze szkołą rodzenia. Świeżo upieczone mamy są zachęcane, by po swoim porodzie oceniły szpital w którym rodziły, co ułatwi podjęcie decyzji innym kobietom.

Obecnie kobiety w ciąży w Polsce mogą wybrać dowolny szpital. Nie musi on znajdować się najbliżej miejsca zamieszkania.

W wybranym szpitalu nie musi także pracować lekarz, który prowadził ciążę.

Przed wyborem porodówki należy ocenić: • odległość od miejsca zamieszkania, • stopień referencyjności (I, II i III) – ma znaczenie przy ciążach powikłanych chorobami matki lub dziecka oraz przy porodach przedwczesnych, • wybór między szpitalem prywatnym a państwowym, • stopień intymności na sali porodowej: czy są osobne sale, czy łóżka oddzielone kotarami, • wyposażenie sali porodowej w np. wannę, prysznic, worki sako, drabinki, krzesła porodowe, • jak wygląda kwestia porodu aktywnego lub przyjmowania dowolnych pozycji (w tym wertykalnych) w II okresie porodu, czyli w czasie parcia, • opieka personelu w czasie porodu lub wybór położnej, która zapewni indywidualną opiekę, • formy znieczulenia oferowane w danym szpitalu, ewentualne opłaty, • czy szpital wspiera karmienie piersią lub kontakt „skóra do skóry” po porodzie, czy ma przyznany tytuł „Szpital przyjazny dziecku”, • warunki pobytu na oddziale położniczym (ilość pacjentek na sali, odwiedziny), • ile dni po porodzie lub cesarskim cięciu kobieta przebywa standardowo w szpitalu.

Ciąża / SUPERMAMA 6/22/2016

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

Fakty i mity

WOKÓŁ KARMIENIA PIERSIĄ W KOLEJNEJ CIĄŻY

NIE TYLKO PIERWSZA, ALE KAŻDA CIĄŻA MOŻE WZBUDZAĆ W KOBIECIE WIELE WĄTPLIWOŚCI I OBAW. BO KAŻDA Z NICH PRZEBIEGA W INNY SPOSÓB. NIEPEWNOŚĆ MOŻE SIĘ SPOTĘGOWAĆ, GDY KOLEJNY RAZ SPODZIEWASZ SIĘ DZIECKA. CZEKAJĄ CIĘ NOWE WYZWANIA, WIĘC MOGĄ POJAWIĆ SIĘ NOWE ROZTERKI. TO OCZYWISTE, ŻE ZASTANAWIASZ SIĘ RÓWNIEŻ CO ZROBIĆ, JEŚLI NADAL KARMISZ PIERSIĄ SWOJEGO MALUCHA LUB NAWET STARSZAKA, A KOLEJNE DZIECKO JEST W DRODZE. KONTYNUOWAĆ KARMIENIE CZY ODSTAWIĆ? CZY TO BEZPIECZNE DLA DZIECKA? CZY NIE SPOWODUJE POWAŻNYCH KOMPLIKACJI? Tekst: Dorota Belicka Konsultacja merytoryczna: położna Martyna Mączka, Ambasadorka kampanii społecznoedukacyjnej „Położna na medal”

Ciąża / SUPERMAMA 6/22/2016 Wokół karmienia piersią w ciąży narosło wiele mitów a sam temat wciąż na nowo wzbudza wiele kontrowersji. Internetowe fora aż huczą od dyskusji, porad, ale przede wszystkim sprzecznych opinii. Środowisko lekarskie także często spiera się ze sobą w tej kwestii, a Ty musisz podjąć tak ważną decyzję, nie mając pewności, czy kolejna ciąża rzeczywiście jest powodem do przerwania karmienia. Karmienia, którego podjęłaś się przecież właśnie dla dobra starszego dziecka. Z drugiej strony mamy do czynienia z powszechną dostępnością różnego rodzaju mlek zastępczych, więc mamy karmiące piersią i oczekujące kolejnego dziecka często nawet nie biorą pod uwagę tego, że mogłyby pozostać przy karmieniu piersią. A przecież jest to zupełnie normalne i pozostaje w zgodzie z naturą. Wszelkie wątpliwości w tym zakresie warto skonsultować z lekarzem, doradcą laktacyjnym lub położną. Przyjmuje się, że nie ma żadnych powodów do odstawienia od piersi starszego dziecka, jeżeli ciąża jest zdrowa, nie występują niepokojące objawy a kobieta pozostaje pod opieką swojego lekarza prowadzącego.

KARMIENIE PIERSIĄ A PRZEBIEG CIĄŻY Jednym z najczęściej powtarzanych mitów jest ten dotyczący powstających w trakcie karmienia skurczów, mających być bezpośrednią przyczyną poronienia. Podobnie wiele zasłyszanych historii, na które powołują się kobiety w ciąży, potwierdza zakaz jakiejkolwiek stymulacji sutków – również podczas seksu, ponieważ możemy w ten sposób doprowadzić do przedwczesnego porodu. Gdzie zatem mają swoje źródło takie informacje? Przyczyną całego zamieszania jest oksytocyna, czyli hormon produkowany przez podwzgórze i magazynowany w przysadce mózgowej. Najczęściej kojarzony jest właśnie z porodem, ale z uwagi na to, że wpływa również na tworzenie się silnej więzi między dzieckiem a mamą, jak również między rodzicami, nazywany jest także hormonem miłości. Oksytocyna uwalniana jest do krwiobiegu pod wpływem sygnałów dochodzących z macicy, pochwy lub właśnie piersi. Stąd biorą się wszelkie obawy związane z dodatkową stymulacją brodawek sutkowych. Jednak ilość oksytocyny, która działa na mięśnie gładkie przewo-

W minimalnym stopniu hormony wytwarzane podczas ciąży przenikają do mleka i zmienia się również jego smak, jednak zachowuje ono wszystkie walory odżywcze potrzebne dla starszego dziecka. REKLAMA

Ciąża / SUPERMAMA 6/22/2016

dów mlecznych poprawiając wypływ mleka dzięki mikroskurczom mięśni, nie zagraża Twojemu dziecku. Skurcze wywołane karmieniem piersią mają mniejsze nasilenie jak te, które powstają podczas współżycia, gdy odczuwasz orgazm. Akcja porodowa wymaga znacznie większych nakładów oksytocyny, więc jeśli lekarz prowadzący z różnych względów nie zabronił współżycia, tym bardziej nie powinnaś mieć żadnych obaw o wpływ karmienia piersią na przebieg Twojej ciąży. W pierwszym stadium zdrowej i prawidłowo prowadzonej ciąży odpowiedź macicy na wzrost oksytocyny w organizmie pojawiający się w trakcie karmienia piersią jest niewielka. W tym czasie łożysko produkuje oksytocynazę, czyli enzym rozkładający oksytocynę. W miarę rozwoju ciąży i starzenia się łożyska następuje spadek produkcji oksytocynazy, a co za tym idzie wzrost poziomu oksytocyny. Gdy ciąża jest donoszona, czyli macica znajduje się w stadium gotowości do porodu, jej reakcją na wzrost oksytocyny są skurcze przepowiadające i może się rozpocząć akcja porodowa. ILOŚĆ I JAKOŚĆ POKARMU W CIĄŻY Kolejne obawy dotyczą wartości odżywczych oraz ilości mleka. Pojawia się pytanie o bezpieczeństwo spożywania takiego pokarmu przez starsze dziecko. Nieprawdą jest stwierdzenie, że mleko matki w ciąży nie ma już takiej wartości dla malucha a z czasem całkowicie zanika. A jak jest w rzeczywistości? Mniej więcej w połowie ciąży rozpoczyna się produkcja mleka dla dziecka, które dopiero ma przyjść na świat. To naturalne zabezpieczenie, w razie gdyby mały człowiek nieco się pospieszył, mama jest już gotowa, aby zapewnić mu pokarm i nie ma w tym nic nadzwyczajnego. W związku z tym, iż piersi przestawiają się głównie na potrzeby rozwijającego się w brzuszku maleństwa, gruczoły mogą produkować mniejsze ilości pokarmu. W minimalnym stopniu hormony wytwarzane podczas ciąży przenikają do mleka i zmienia się

również jego smak, DOBRZE jednak zachowuje ono wszystkie WIEDZIEĆ walory odżywłowie ciąży cze potrzebne Mniej więcej w poprodukcja dla starszerozpoczyna się óre dopiero a, kt go dziecka. mleka dla dzieck iat. To naturalne św W wynikuzmiama przyjść na w razie gdyby ny smaku nazabezpieczenie, eco się posza pociecha mały człowiek ni jest już może odmówić spieszył, mama pewssania piersi. Tagotowa, aby za . nić mu pokarm kie zjawisko samo odstawienia nie jest niczym zaskakującym i dotyczy nawet 25% ciężarnych mam karmiących. Jeżeli sama zastanawiałaś się nad tym kiedy i w jaki sposób odstawić dziecko od piersi, to może być dogodny moment na takie zmiany. Dzięki temu wzmocnisz swój organizm, który będzie miał czas odpowiednio przygotować się na karmienie kolejnego noworodka. Ty również nieco odpoczniesz, bo już za chwilę czeka Cię sporo organizacyjnych wyzwań, gdy kolejne maleństwo pojawi się na świecie. Zmiana smaku może także wywołać odwrotny efekt i dziecko będzie domagało się częstszych karmień. A co z ilością wytwarzanego pokarmu? W okolicy połowy ciąży może spaść nawet o 70%, ale nie zanika całkowicie. Zdarza się, że takie większe spadki odnotowuje się już na początku ciąży. W tym przypadku za takie rewolucje także odpowiedzialne są hormony, a dokładnie wzrost progesteronu. Zmiana smaku i ilości nie wpływa na redukcję właściwości mleka mamy. Skład jest jednak nieco inny. Mleko staje się bardziej skoncentrowane, zawiera więcej przeciwciał a pod koniec ciąży może pojawić się również siara. W takiej sytuacji u starszego dziecka mogą pojawić się bardzo luźne kupki. Jeśli dziecko, które nadal karmisz piersią nie ukończyło jeszcze roku, kontroluj jego masę ciała.

REKLAMA

DIETA CIĘŻARNEJ KARMIĄCEJ PIERSIĄ Odżywianie dwójki dzieci równocześnie jest sporym obciążeniem dla Twojego organizmu. Podstawą musi być pełnowartościowa i zbilansowana dieta, która mamie pomoże zachować dobrą kondycję a dzieciom dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Nie martw się, że któremuś z nich czegoś zabraknie i nie słuchaj podpowiedzi „ekspertów”, którzy twierdzą, że starsze dziecko ssąc pierś pozbawi maleństwo znajdujące się jeszcze w brzuchu niezbędnych dla niego witamin. Schemat odżywiania wygląda wówczas następująco: 1. płód, 2. dziecko przy piersi, 3. mama. A więc nie pozostaje Ci nic innego, jak tylko dbać o siebie, aby cała Wasza trójka otrzymała wszystko, co najlepsze w danym momencie. KARMIENIE PIERSIĄ OBYDWOJGA DZIECI Decydując się na karmienie piersią obydwojga dzieci po porodzie pamiętaj, aby na początku najpierw przystawiać noworodka, a dopiero później starszaka. Z czasem, gdy mleko z siary przekształci się w przejściowe i dojrzałe, nie będzie to miało takiego

znaczenia. Dla starszego dziecka pokarm mamy nie może być podstawą wyżywienia, a jedynie powinien stanowić część zbilansowanej diety. Jeżeli brat lub siostra, którzy już przestali ssać pierś, znowu będą chcieli być w ten sposób karmieni widząc, jak poświęcasz dużo uwagi młodszemu rodzeństwu, nie reaguj zbyt nerwowo. Pamiętaj, że jest to powodowane potrzebą bliskości i dziecko próbuje skupić na sobie część Twojej uwagi. PRZECIWWSKAZANIA DO KARMIENIA PIERSIĄ W CIĄŻY Podstawowym warunkiem podjęcia decyzji o karmieniu piersią w ciąży jest rozpatrywanie każdej ciąży indywidualnie. Wśród przeciwwskazań wyróżnić należy: • poprzednie poronienia z niewiadomych przyczyn, • silne, bardzo bolesne skurcze w trakcie karmienia piersią, • krwawienia i plamienia w trakcie karmienia, • silny ból pleców i krzyża w trakcie karmienia piersią, • skrócona szyjka macicy, • łożysko przodujące.

Poród / SUPERMAMA 6/22/2016

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

PRZEWODNIK PO STANDARDACH OPIEKI OKOŁOPORODOWEJ

STANDARDY OPIEKI OKOŁOPORODOWEJ DOTYCZĄCE CIĄŻY FIZJOLOGICZNEJ, FIZJOLOGICZNEGO PORODU I POŁOGU OBOWIĄZUJĄ W POLSCE OD KILKU LAT. W TYM ROKU WESZŁY W ŻYCIE NOWE PRZEPISY ROZSZERZAJĄCE OKREŚLONE ZASADY POSTĘPOWANIA MEDYCZNEGO I PRECYZUJĄCE STANDARDY OPIEKI POŁOŻNICZOGINEKOLOGICZNEJ, JAKA POWINNA BYĆ SPRAWOWANA NAD KOBIETĄ PRZEZ OKRES CIĄŻY, W TRAKCIE PORODU I PRZEZ CZAS POŁOGU W PRZYPADKU WYSTĘPOWANIA POWIKŁAŃ. WCZESNA OPIEKA PROFILAKTYCZNA NIE MOŻE ZAMYKAĆ SIĘ W KILKU PRAWACH I PRZYWILEJACH, WIĘC OPRÓCZ MIEJSCA W KOLEJCE KOBIETOM SPODZIEWAJĄCYM SIĘ DZIECKA PRZYSŁUGUJE OPIEKA NA WYSOKIM POZIOMIE. ABY MÓC EGZEKWOWAĆ SWOJE PRAWA, NALEŻY SIĘ Z NIMI ODPOWIEDNIO WCZEŚNIE ZAPOZNAĆ. PRZYBLIŻAMY NIEKTÓRE Z NICH.

Poród / SUPERMAMA 6/22/2016 WCZESNA OPIEKA PROFILAKTYCZNA Niewątpliwie wpływa na zmniejszenie ryzyka powikłań ciąży i wcześniactwa. Ujednolicenie procedur wpływa pozytywnie nie tylko na dostępność takiej opieki, ale przede wszystkim na jej jakość. Dzięki temu kobieta i jej dziecko mają większe szanse na przetrwanie okresu ciąży w dobrej kondycji. Zakres opieki przedporodowej obejmuje współpracę ciężarnej z lekarzem prowadzącym oraz położną w ramach opracowania planu porodu. Plan ten określa nie tylko miejsce porodu, ale też wszystkie przewidywane elementy postępowania medycznego podczas porodu. CIĄŻA Kobieta zamieszkująca na terytorium RP, posiadająca polskie obywatelstwo lub ubezpieczona, ma prawo do bezpłatnej opieki zdrowotnej. W jej ramach został uregulowany wykaz zalecanych świadczeń profilaktycznych wykonywanych i zlecanych przez lekarza prowadzącego oraz położną przez cały okres ciąży.

w przepisach zalicza się w pierwszej kolejności nadciśnienie tętnicze u ciężarnych, przedwczesny poród, ciążę bliźniaczą ze względu na podwyższone ryzyko powikłań, niedotlenienie wewnątrzmaciczne płodu, krwotok porodowy. Standardy obejmują określone działania profilaktyczne oraz postępowanie w przypadku wystąpienia wymienionych sytuacji. Standardy opieki regulują także bardzo istotny problem związany z opieką nad kobietami będącymi w sytuacji niepowodzeń położniczych. Nacisk został położony przede wszystkim na odpowiednie przeszkolenie personelu w zakresie pracy z rodzicami, którzy doświadczyli śmierci noworodka lub narodzin dziecka chorego. Niezmiernie ważne jest zapewnienie możliwości skorzystania z pomocy psychologicznej. W tym trudnym czasie kobieta nie powinna przebywać w sali razem z pacjentkami w połogu lub ciężarnymi. Podstawą jest również udzielenie informacji dotyczących obowiązującego stanu prawnego wynikającego

Warto pamiętać, że w okresie ciąży kobiecie przysługuje również prawo do dodatkowych świadczeń stomatologicznych. Obejmuje on między innymi wskazanie terminu pierwszej wizyty, której miejsce powinno być do 10. tygodnia ciąży. Następnie – aż do 40. tygodnia zalecane jest jeszcze 7 takich wizyt. Może zdarzyć się tak, że po tym czasie wizyty kontrolne będą odbywały się co 3 dni aż do porodu, lub po 41. tygodniu ciąży kobieta zostanie skierowana do szpitala. Zarówno lekarz, jak i położna – w zależności od tego na opiekę której z tych osób się zdecydujemy (położna ma prawo samodzielnie prowadzić kobietę ciężarną, sprawować nad nią opiekę, przyjąć poród fizjologiczny i dbać o nią i o dziecko po porodzie) – mają obowiązek rozpoznawać wszelkie czynniki ryzyka, które mogą świadczyć o prawdopodobieństwie zaistnienia powikłań ciąży, porodu i połogu. W ramach tego zlecają wykonanie dodatkowych badań a w razie takiej konieczności kierują do specjalistycznych ośrodków, aby na każdym etapie zapewnić maksimum bezpieczeństwa. Istotne jest to, aby każda decyzja dotycząca ciąży została wyjaśniona i ujęta w dokumentacji medycznej. Kobieta ma prawo wiedzieć w jakiej sytuacji się znajduje, jakie kolejne kroki będą podejmowane i z jakich konkretnych powodów pojawiają się określone zalecenia. Pomiędzy 21. a 26. tygodniem ciąży każda kobieta powinna otrzymać skierowanie do położnej środowiskowej w ramach podstawowej opieki zdrowotnej. Warto pamiętać, że nie ma przymusu wyboru położnej z przychodni znajdującej się najbliżej miejsca zamieszkania. Osoba ta będzie nam towarzyszyć w najważniejszych a często i najtrudniejszych momentach w życiu, więc poszukajmy osoby sprawdzonej, najlepiej z polecenia innych kobiet, które taką decyzję mają już za sobą. Nowym elementem standardów opieki okołoporodowej są zasady postępowania podejmowanego w przypadku określonych powikłań i niepowodzeń położniczych. Do problemów klinicznych uregulowanych

z przepisów o aktach stanu cywilnego, prawa pracy i zabezpieczenia społecznego. Uwzględnienie potrzeb kobiety i jej najbliższych w szerokim aspekcie zwraca uwagę nie tylko na kwestie stricte medyczne, ale również etyczne, społeczne i moralne. PORÓD I POŁÓG Kobieta ma prawo do obecności osoby bliskiej nie tylko podczas wizyt kontrolnych czy udzielania innych świadczeń medycznych, ale także podczas porodu. Zgodnie ze standardami m.in. ilość interwencji medycznych powinna być ograniczona do niezbędnego minimum, w sytuacjach medycznie uzasadnionych. Ciężarna musi być poinformowana o wszelkich podejmowanych czynnościach. Ma także prawo podjęcia decyzji związanej z wykonaniem lewatywy czy ogoleniem krocza przed porodem. W trakcie porodu kobieta powinna się czuć swobodnie. Może przyjmować pozycje, w których jest jej najwygodniej, a także przeć w momentach, które instynktownie wyczuwa jako najbardziej odpowiednie. Po porodzie najważniejsze jest umożliwienie kontaktu skóra do skóry, czyli ułożenie nagiego dziecka tuż po narodzinach na piersi mamy. Jeżeli stan zdrowia mamy i dziecka pozwala na to, taki nieprzerwany kontakt powinien trwać co najmniej dwie godziny po porodzie. Jeżeli nie jest to możliwe, fakt przerwania tego kontaktu musi być odnotowany w medycznej dokumentacji. W okresie połogu położna odwiedza swoją pacjentkę nie mniej niż 4 razy. W ramach takich wizyt patronażowych położna udziela rad i wskazówek dotyczących pielęgnacji dziecka, technik karmienia, ocenia rozwój i przyrost masy maluszka, ale również ocenia stan zdrowia mamy i w ramach swoich kompetencji odpowiada na szereg nurtujących ją pytań pojawiających się w tym okresie.

Poród / SUPERMAMA 6/22/2016

BÓL PORODOWY JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ? CZY WARTO SIĘ GO CAŁKOWICIE POZBYWAĆ?

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

DLA WIĘKSZOŚCI KOBIET PORÓD W PIERWSZEJ KOLEJNOŚCI KOJARZY SIĘ Z BÓLEM. IM BLIŻEJ ROZWIĄZANIA, TYM CZĘŚCIEJ PRZYSZŁE MAMY ZASTANAWIAJĄ SIĘ CZY BÓLU PORODOWEGO MOŻNA UNIKNĄĆ. SPORA CZĘŚĆ Z NICH, POD WPŁYWEM STRACHU, PODEJMUJE DECYZJE O CESARSKIM CIĘCIU. ALE NA POCZĄTKU WARTO ZADAĆ SOBIE PYTANIE, SKĄD W OGÓLE BIERZE SIĘ BÓL PORODOWY I JAKĄ ROLĘ SPEŁNIA. Odpowiedzi i porad udziela położna Martyna Mączka, Ambasadorka kampanii społecznoedukacyjnej „Położna na medal”.

POTRZEBNY BÓL Ból i to w jaki sposób się go odczuwa, to sprawa bardzo indywidualna. Jednak ból porodowy to szczególny rodzaj bodźca, który ma swój cel. Skurcz macicy rozchodzi się jak fala, która wywołuje rozwieranie się szyjki, więc działa pewną siłą, energią. Szyjka macicy, która jest gotowa do porodu, musi być miękka, skrócona. Oznacza to, że macica musi wykonać pewną pracę, która ją do takiego stanu przygotuje. Swoim podopiecznym często powtarzam słowa bardzo mądrej położnej - Iny May Gaskin - że dobrze jest myśleć nie o tym, że mamy skurcz, ale o tym, że mamy do czynienia z falą energii. Brzmi to znacznie lepiej dla każdej kobiety, ale również poniekąd jest w tym sporo racji. Dzieje się to często za sprawą skurczy przepowiadających. Czasem zdarza się, że taka nieregularna praca macicy poprzedza właściwą akcję porodową. Jako położna mam pełną świadomość, że dolegliwości te potrafią być uciążliwe i skutecznie zmęczyć rodzącą przed właściwą akcją porodową. Jak przyszłe mamy mogą niwelować ból i poczucie dyskomfortu? Na pewno warto, żeby maksymalnie dużo wypoczywały, szczególnie jeśli bóle doskwierają im w nocy. Dobrze jest także próbować odciągnąć uwagę od poczucia bólu próbując zajmować się innymi sprawami. Nie zaszkodzi także długa, relaksująca kąpiel, napar z melisy albo zjedzenie ulubionego dania.

Pamiętaj o regularnym oddychaniu i próbuj rozluźniać każdy, nawet najmniejszy fragment ciała. Napinając się, zatrzymując

powietrze, zaciskając usta nakręcasz spiralę dolegliwości bólowych. 21

Poród / SUPERMAMA 6/22/2016

„Dobrze je o tym, że st myśleć nie m ale o tym amy skurcz, czynienia , że mamy do z falą en ergii.” Ina May Gaskin

CO ZROBIĆ, ŻEBY GO ZMNIEJSZYĆ Same skurcze porodowe pierwszego okresu - czyli związane z rozwieraniem szyjki - powodują pewien ucisk na nerwy. Dodatkowo następuje przy nich zwężanie naczyń krwionośnych, co odpowiada za okresowe niedotlenienie. Procesy zachodzące w organizmie przyszłej mamy powodują, że produkty spalania podrażniają zakończenia nerwowe i dlatego potęgują ból. Co możemy zrobić w takiej sytuacji? Przede wszystkim, regularnie oddychać i próbować rozluźniać każdy, nawet najmniejszy fragment naszego ciała. Napinając się, zatrzymując powietrze, zaciskając usta nakręcamy spiralę dolegliwości bólowych. Położne zazwyczaj zwracają uwagę, aby kobieta miała otwarte usta i spokojnie oddychała. Można w tym celu nabyć specjalny przyrząd do rozluźniania mięśni twarzy i prawidłowej techniki oddechowej, który za rodzącą pamięta o rozluźnieniu. W międzyczasie korzystajmy z wszelkich udogodnień, które będą nam proponowane – worki sako, piłki, drabinki, prysznic, imersja wodna w wannie. Dla wielu kobiet trudne bywają bóle pleców, które również mają pochodzenie uciskowe. Powoduje je główka dzidziusia, która uciska na nerwy okolicy kości krzyżowej pleców. W tej sytuacji skutecznie może pomóc elektrostymulacja, masaże i uciski tej okolicy. W okresie rozwierania, kiedy ciężarnym trudno się rozluźnić i zapanować nad falą energii, która je zalewa,

polecam skorzystanie z gazu, który potocznie nazywany jest gazem rozweselającym. Prawidłowa inhalacja da przyszłej mamie poczucie rozluźnienia i lekkiego odrętwienia przy jednoczesnym zachowaniu poczucia kontroli nad sytuacją. POMOCNY INSTYNKT Kiedy rozwarcie osiągnie około 10 cm, dziecko musi pokonać kanał rodny, co wiąże się z uczuciem nacisku, rozpierania krocza, pośladków i odbytu. Z czasem pojawia się spontaniczny odruch parcia. Tutaj bardzo ważna jest inicjatywa matki do przyjmowania najwygodniejszej pozycji i pomagania dziecku przechodzenia przez kanał rodny, aż do jego urodzenia. Przez cały okres porodu ból porodowy pełni funkcję informacyjną, kieruje instynktownymi zachowaniami, które pozwalają zachować fizjologię porodu. Żadna położna nie powinna być przeciwnikiem znieczulenia zewnątrzoponowego i na życzenie pacjentki powinno być jej ono podane. Jednak swoim zachowaniem na sali porodowej położne próbują pomóc w przejściu przez okres i akcję porodową w pełni bezpiecznie z fizjologicznego punktu widzenia dla matki i dziecka. Paradoksalnie fale energii, które zwane są bólem porodowym, są sprzymierzeńcem każdej rodzącej. Bez nich nie byłoby postępu porodu. Kierują naszym ciałem i sterują zachowaniem. Przy wsparciu bliskiej osoby i pomocy położnej, przyszłe mamy potrafią doskonale poradzić sobie z całą akcją porodową. Podejście zadaniowe, kontrola własnego ciała i współpraca przede wszystkim z samym sobą, a także słuchanie przydatnych wskazówek pokazuje, jak silna potrafi być każda z rodzących kobiet.

Czy wiecie, że istnieje sprawdzony produkt medyczny, który ułatwi Wam poród?

Połóg / SUPERMAMA 6/22/2016

KARMIENIE NATURALNE Czy w ogóle warto…?

KAŻDA MŁODA MAMA PO PORODZIE STAJE PRZED DYLEMATEM W JAKI SPOSÓB KARMIĆ SWOJEGO MALUSZKA - NATURALNY A MOŻE JEDNAK SZTUCZNY? PROWADZONE OD WIELU LAT BADANIA WSKAZUJĄ, ŻE WIĘKSZE KORZYŚCI DLA MALEŃSTWA I MAMY PŁYNĄ Z NATURALNEGO SPOSOBU KARMIENIA. JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO KARMIENIA NATURALNEGO I JAKIE SĄ JEGO ZALETY DLA DZIECKA I MAMY, RADZI POŁOŻNA MARTYNA MĄCZKA, AMBASADORKA KAMPANII „POŁOŻNA NA MEDAL”.

Kiedy jesteś

MAMĄ

Połóg / SUPERMAMA 6/22/2016

Karmienie naturalne uda się każdej mamie jeżeli zaufa sobie i przyjmie wsparcie jakie się jej oferuje. Pierś mamy jest naturalnym bare m

mlecznym, uspokajaczem, który daje poczucie bliskości, bezpieczeństwo i wzmacnia więź mamy z maluszkiem.

W karmieniu naturalnym najważniejsza jest konsekwencja. Jeżeli zależy nam na utrzymaniu laktacji, powinnyśmy wiedzieć, że nie zda egzaminu stosowanie karmienia mieszanego. Dlatego też dobrą radą jest wykorzystanie 2-3 dni, które spędzamy w szpitalu po porodzie, na ustabilizowanie procesu laktacji i naukę prawidłowej techniki karmienia. Do laktacji w pewnym stopniu przygotowują zajęcia edukacyjne i praktyczne w szkole rodzenia. Przyszła mama może się na nich nauczyć tego, w jaki sposób

przyjąć dobrą pozycję do karmienia, jak prawidłowo przystawić niemowlę do piersi, a także jak w naturalny sposób reagować w kłopotliwych sytuacjach. Mówiąc o karmieniu należy pamiętać, że każda zdrowa mama jest w stanie wykarmić swoje dziecko i zaspokoić jego potrzeby. To naturalna zdolność. Zdarza się, że u swoich podopiecznych w ciąży obserwuję spadek wiary we własne siły i możliwości. Dzieje się tak przez wahania hormonalne oraz całkowicie nową sytuację w jakiej się znalazła. Musimy jednak pamię-

tać, że dzieci są instynktownie bardzo mądre i są zaprogramowane w ten sposób, że dążą do zaspokojenia swoich potrzeb już od pierwszych chwil swojego życia. Zaraz po porodzie kluczowy jest kontakt z dzieckiem, niezależnie czy poród odbył się drogami natury czy przez cięcie cesarskie (jeżeli stan obojga na to pozwala). To na sali porodowej następuje pierwsze przystawienie dziecka do piersi i choć często młode mamy nie obserwują wtedy wypłynięcia pokarmu – tzw. siary, to warto wiedzieć, że i tak zaspokajają odruch ssania noworodka. Trzeba pamiętać, że noworodek do pierwszej doby swojego życia ma żołądek wypełniony wodami płodowymi i nie jest głodny. Co nie zmienia faktu, że ma ogromną potrzebę być przy piersi mamy, czym zaspokaja potrzebę bliskości i odruch ssania. W pierwszej dobie życia wielkość żołądka i jego pojemność swoimi rozmiarami zbliżona jest do rozmiarów… wiśni. W drugim dniu do orzecha włoskiego. Krople pokarmu, które znajdują się w piersiach, zaspokajają zatem całkowicie jego potrzeby i są bardzo ważne dla budowania jego odporności. Jaka jest więc rola mamy w karmieniu? Mówiąc w skrócie, przystawiać dziecko na jego wyraźne żądanie tak często, jak jest to tylko możliwe. Ściskanie piersi w celu sprawdzenia czy mama ma pokarm nie jest adekwatne co do

jego ilości. Przy częstym karmieniu nawał pokarmu pojawia się najczęściej pomiędzy 3. a 5. dobą. Należy wtedy jak najczęściej przystawiać dziecko do czasu, aż proces się unormuje. Karmimy dziecko w różnych pozycjach, aby mleko spływało z różnych miejsc równocześnie. Nie ograniczamy płynów i dobrze się odżywiamy oraz dużo… uśmiechamy, ponieważ dobre samopoczucie kobiety jest bardzo ważne dla procesu laktacji. Warto dopytać personel oddziału noworodkowego jak i położniczego o techniki prawidłowego przystawiania dziecka. Te porady mogą okazać się bardzo cenne. Na wielu oddziałach spotkamy doradców laktacyjnych, którzy są profesjonalnie przygotowani do takiej pomocy. Po wyjściu ze szpitala do domu, jeżeli będziemy mieć jakieś wątpliwości bądź kłopoty z piersiami, możemy skorzystać z poradni laktacyjnej lub wizyty doradcy w naszym domu. Laktacja stabilizuje się dopiero po około 4-6 tygodniach. Przez cały okres laktacji w celu jej prawidłowego utrzymania nie powinniśmy podawać dziecku smoczka ani butelki. Dziecko samo reguluje ilość wytwarzanego pokarmu i dostosowuje go do swoich aktualnych potrzeb. Karmienie rekomendowane jest do 6. miesiąca życia, jednak jest to sprawa indywidualna i mama i dziecko muszą być gotowi na odstawienie od piersi. REKLAMA

Dystrybutor:

www.skandprojekt.pl www.petfriends.pl

...i problem kolki się ulatnia

Kateter rektalny dla niemowląt

Kateter delikatnie stymuluje mięśnie odbytu prowadząc do ich naturalnego rozluźnienia i w efekcie uwolnienia gazów z jelit. Jest bezpiecznym wyrobem medycznym przypominającym wentyl, przeznaczonym specjalnie do tego celu. Koi ból i znosi niepokój u dziecka. Doceniony za wysoką jakość oraz innowacyjność.

Dzieci mogą odetchnąć

od pierwszego dnia życia

NoseFrida® Spray do nosa

Izotoniczny roztwór wysokowartościowej, bogatej w minerały soli morskiej z Atlantyku w stężeniu 0,9%. Eliminuje pyłki, kurz, brud, wirusy i bakterie w sposób bezpieczny dla śluzówki nosa. Delikatna dawka dobrana specjalnie z myślą o małych dzieciach - 0,07 ml roztworu.

Opakowanie 10 szt.

2009

NoseFrida® Aspirator do nosa Skutecznie oczyszcza nos dziecka, ułatwiając swobodne oddychanie, jedzenie i spokojny sen. Kształt aspiratora chroni błonę śluzową nosa, zapobiegając jej uszkodzeniu, nawet gdy dziecko wykona nagły ruch. Przezroczysta tuba pozwala ocenić stan i ilość wydzieliny. Testy kliniczne wykluczyły ryzyko zarażenia się od dziecka poprzez Aspirator NoseFrida®.

Nasaline® Irygator do nosa

Najczęściej wybierany aspirator przez rodziców!

Wszystkie nasze produkty są zarejestrowanymi wyrobami medycznymi klasy. I. Przyjazne środowisku oraz bezpieczne dla użytkownika - wolne od ftalanów

Dla dorosłych i dzieci od 4. roku życia. Przeznaczony do samodzielnego udrożniania przewodów nosowych z zastosowaniem roztworu soli. Zalecany w leczeniu dolegliwości towarzyszących grypie, przeziębieniu, alergii, długotrwałemu używaniu kropli do nosa, a także podczas ciąży. Stosowany również w następstwie interwencji chirurgicznych w obrębie nosa lub zatok, przy infekcjach zatok oraz polipach w jamie nosowej. Irygator Nasaline® jest rodzajem strzykawki o opatentowanej silikonowej końcówce, której budowa pozwala uzyskać delikatny, a zarazem dokładnie penetrujący przewody nosowe strumień płynu.

Poล รณg / SUPERMAMA 6/22/2016

ANTYKONCEPCJA PO PORODZIE

Kiedy jesteś

MAMĄ

KIEDY NA ŚWIAT PRZYCHODZI DZIECKO, PRZYNOSI ZE SOBĄ OGROM RADOŚCI, ALE JEST TEŻ SPRAWCĄ WIELKIEJ REWOLUCJI W DOTYCHCZASOWYM ŻYCIU RODZICÓW. KOLEJNA CIĄŻA DLA ŚWIEŻO UPIECZONEJ MAMY WIĄŻE SIĘ Z OGROMNYM WYSIŁKIEM, WIĘC ANTYKONCEPCJA PO PORODZIE CZĘSTO NA NOWO STAJE SIĘ ISTOTNĄ DO ROZWAŻENIA KWESTIĄ. SPRAWDŹ, JAKIE METODY BĘDĄ DLA CIEBIE BEZPIECZNE JEŚLI KARMISZ PIERSIĄ, A KTÓRE BĘDĄ NAJSKUTECZNIEJSZE, JEŚLI JUŻ ZAKOŃCZYŁAŚ LAKTACJĘ.

Połóg / SUPERMAMA 6/22/2016

Poradź się swojego ginekologa, zanim dokonasz wyboru określonej metody antykoncepcji. KIEDY BEZPIECZNIE WRÓCIĆ DO WSPÓŁŻYCIA? Umownie przyjmuje się, że momentem w którym można rozpocząć współżycie po porodzie jest zakończenie połogu. Przypada to na około szósty tydzień po narodzinach dziecka. Przyspieszenie powrotu do aktywnego życia seksualnego nie jest wykluczone, jednak decyzja ta wymaga obowiązkowej konsultacji z ginekologiem. Zmiany, które nastąpiły w organizmie kobiety w trakcie ciąży, muszą się cofnąć, a to wymaga czasu. Podejmując decyzję o podjęciu aktywności seksualnej, partnerzy powinni rozważyć, czy w najbliższej przyszłości planują posiadanie kolejnego dziecka. Jeżeli nie, następna decyzja dotyczyć będzie dogodnej formy antykoncepcji uzależnionej przede wszystkim od tego, czy kobieta jeszcze karmi piersią, czy też nie. ANTYKONCEPCJA PIERSIĄ

DLA

MATKI

KARMIĄCEJ

LAKTACJA Wśród młodych mam krąży mylne przekonanie, że laktacja stanowi dla kobiety wystarczającą formę antykoncepcji. Jest to mit, ponieważ laktacja jest jedynie okresem charakteryzującym się obniżoną płodnością a nie jej zahamowaniem. W ciągu pół roku w konsekwencji stosowania takiej metody „antykoncepcji” w kolejną ciążę zachodzi około 10% kobiet, natomiast po roku już nawet ponad 20%. Kobiety karmiące piersią w wielu przypadkach nie zauważają u siebie typowych cykli owulacyjnych a pierwsza miesiączka – w stosunku do kobiet, które nie karmią naturalnie – pojawia się później. Zmiany hormonalne związane z produkcją pokarmu, jak i indywidualne predyspozycje matki, wpływają na czas wystąpienia owulacji. W związku z tym powrót do płodności może się wahać od kilku tygodni nawet do kilku miesięcy. Stąd też w okresie laktacji i połogu nie zaleca się stosowania metod naturalnych, czyli kalendarzyka małżeńskiego czy metody objawowo-termicznej. Z uwagi na ciągłe zmiany w organizmie i brak stabilności hormonalnej bardzo łatwo o popełnienie błędu. Po tego rodzaju metody można sięgać, gdy u kobiety powróci regularność cykli. ANTYKONCEPCJA HORMONALNA Prawdopodobnie wiele świeżo upieczonych mam zastanawia się, czy istnieje skuteczna a przy tym bezpieczna dla dziecka antykoncepcja hormonalna. Obawy oczywiście dotyczą przenikania do pokarmu niepożądanych dla maleństwa substancji. Z uwagi na to kobietom karmiącym piersią nie poleca się rozwiązania w postaci najczęściej stosowanej pigułki dwu-

składnikowej. W okresie laktacji zalecana jest antykoncepcja hormonalna, ale pod postacią preparatów zawierających jeden składnik – progestagen. Mogą być bezpiecznie stosowane podczas karmienia, ponieważ nie wpływają na jakość ani na ilość pokarmu, a tym samym pozostają też bez wpływu na zdrowie i samopoczucie dziecka. Pigułki te zażywa się bez przerw. Już po tygodniu od rozpoczęcia ich stosowania osiągnięty jest efekt zabezpieczenia przed kolejną ciążą. Kobiety karmiące piersią do wyboru mają również wewnątrzmaciczne wkładki hormonalne, które utrzymują stały poziom hormonów, zapewniając bardzo dobry efekt antykoncepcyjny. Niwelują ryzyko błędów czy wahań hormonalnych, jakie mogą się pojawić przy nieprawidłowym przyjmowaniu pigułek. Przy wyborze tej metody – a planując w przyszłości kolejną ciążę – należy pamiętać, że tego rodzaju wkładka zakładana jest na 5 lat. Zastrzyk hormonalny, również dostępny na polskim rynku, także daje większe poczucie pewności, ponieważ nie ma tu konieczności pamiętania o regularnym przyjmowaniu. Producent zapewnia o trzech miesiącach skutecznego działania antykoncepcyjnego, jednak zahamowanie płodności może znacznie się wydłużyć, nawet do trzech lat. Trudno wobec tego w pełni sterować cyklem miesięcznym. Należy wziąć pod uwagę również i to, że jeżeli wystąpią niepożądane skutki uboczne, będą się utrzymywały przez cały okres działania zastrzyku. ANTYKONCEPCJA DLA KOBIET NIE KARMIĄCYCH PIERSIĄ Jeżeli z różnych względów po porodzie kobieta nie karmi piersią, po zakończeniu połogu może powrócić do antykoncepcji hormonalnej. Nie zawsze właściwe będą te same pigułki, które stosowała przed ciążą. Może się zdarzyć tak, że poziom dostarczanych w ten sposób hormonów będzie zbyt niski, więc najlepiej skonsultować się z lekarzem i poprosić o dobranie antykoncepcji odpowiedniej do obecnych potrzeb organizmu. Stosowanie pigułek antykoncepcyjnych dotyczy również mam, które już odstawiły dziecko od piersi i laktacja u nich nie występuje. Warunkiem są uregulowane cykle miesięczne. Wśród pozostałych metod antykoncepcji hormonalnej, przeznaczonej dla kobiet nie karmiących piersią, na uwagę zasługują plastry i krążki dopochwowe. Przy czym plastry zmieniane są co tydzień, natomiast nowe krążki zakładane są co trzy tygodnie. MECHANICZNE METODY ANTYKONCEPCJI Metody mechaniczne mogą być stosowane nie tylko przez kobiety, które nie karmią piersią, ale również i te będące w trakcie laktacji. Oczywiście dostępnych metod jest sporo, ale najczęściej i najchętniej wybierana jest prezerwatywa. Dodatkowo, jeżeli decyzja o powrocie do współżycia po porodzie podjęta jest dość szybko, prezerwatywa wpływa również na zmniejszenie ryzyka wystąpienia infekcji.

Zadbaj o odporność i rozwój mózgu Twojego dziecka Pierwsze 1000 dni życia to okres kształtowania się odporności i intensywnego rozwoju mózgu dziecka. Dlatego eksperci NUTRICIA, inspirowani badaniami nad mlekiem matki oraz najnowszą wiedzą naukową, stworzyli Bebilon 2 z Pronutra+, który zawiera: WITAMINY A, C i D*

dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,

KWAS

α-LINOLENOWY ( OMEGA-3)*

ważny dla rozwoju mózgu i tkanek nerwowych,

KWAS DHA**

dla prawidłowego rozwoju wzroku,

OLIGOSACHARYDY GOS/FOS w opatentowanej kompozycji.

Zapytaj pediatrę o mleko Bebilon 2 z Pronutra+. Dowiedz się więcej: * Zgodnie z przepisami prawa Bebilon 2 z Pronutra+ zawiera witaminy A, C i D oraz kwas α-linolenowy. ** Korzystne działanie występuje, gdy wraz z urozmaiconą dietą dziecko spożywa 100 mg DHA dziennie. Karmienie piersią jest najwłaściwszym sposobem żywienia niemowląt.

Dziecko / SUPERMAMA 6/22/2016

PŁACZ MALUSZKA

CZYLI CO DZIECKO CHCE NAM POWIEDZIEĆ? PŁACZ JEST PODSTAWOWĄ FORMĄ KOMUNIKACJI NOWORODKÓW I MALUSZKÓW ZE ŚWIATEM. DO CZASU, KIEDY NIE ZACZNĄ MÓWIĆ, NIE MAJĄ INNEGO SPOSOBU NA ARTYKUŁOWANIE SWOICH POTRZEB. TO W JAKI SPOSÓB RODZICE REAGUJĄ NA PŁACZ DZIECKA, WPŁYWA NIE TYLKO NA JAKOŚĆ WZAJEMNYCH RELACJI, ALE TAKŻE NA PRAWIDŁOWY ROZWÓJ POCIECH. O TYM, CO DZIECKO CHCE ZAKOMUNIKOWAĆ PRZEZ PŁACZ, WYJAŚNIA POŁOŻNA MARTYNA MĄCZKA, AMBASADORKA KAMPANII „POŁOŻNA NA MEDAL”.

Kiedy jesteś

MAMĄ

Dziecko / SUPERMAMA 6/22/2016

UCZENIE SIĘ PŁACZU Prawidłowe „czytanie” płaczu nowo narodzonego dziecka potrafi spędzać sen z powiek niejednemu rodzicowi. Już na sali porodowej znakomita większość z nich czeka na głośny krzyk i płacz maleństwa. Ich zdaniem to naturalny sygnał, że z dzieckiem jest wszystko w porządku. Cisza jest dla nich bardzo niepokojąca. Zupełnie niepotrzebnie, bo tak naprawdę płacz, na który tak bardzo czekają, jest właściwie wyrazem bólu, dyskomfortu i dezorientacji maleństwa. Noworodek krzyczy, bo trafia do niższej temperatury, razi go światło, jest dotykany i ocierany. Wspomniany krzyk to również sprawka bólu powodowanego pierwszym oddechem. Są jednak sytuacje, w których dzieci po porodzie nie płaczą, albo płaczą lżej i krócej. Wystarczy postarać się o poród w intymnej atmosferze, przy zgaszonym świetle i o możliwie szybkie przytulenie noworodka do klatki piersiowej mamy. W takich sytuacjach, jeśli dzieci są prawidłowo napięte i neonatolog potwierdza do-

bry stan zdrowia, możemy mówić o bezstresowym przyjściu na świat. PŁACZLIWE PIERWSZE TYGODNIE Jak postępować w przypadku płaczu w dalszych dniach i tygodniach życia maleństwa? Przede wszystkim warto wiedzieć, że krzyk i łzy to komunikat związany z konkretną potrzebą. Problem polega na tym, że jeden płacz może oznaczać tak naprawdę każdą prośbę dziecka. Na początku, drogą eliminacji, warto zaczynać od najbardziej prozaicznych spraw, takich jak sprawdzenie pieluszki i przewinięcie maluszka, nakarmienie albo napojenie. Częstą przyczyną rozdrażnienia i płaczu jest kolka albo wzdęty brzuszek. Czasem jednak dzieci zwyczajnie potrzebują ciepła i bliskości rodzica. Warto też podkreślić, że dzieci bywają niespokojne przy zbyt dużej ilości docierających do nich bodźców. Między bajki można natomiast włożyć teorie mó-

wiące o tym, że dziecko powinno się wypłakać. Już dawno zostały one obalone przez naukowców i ekspertów, a co więcej udowodniono, że przynoszą one szkodę dla rozwoju dziecka i jakości więzi z rodzicem. Takie postępowanie nie pozwala również prawidłowo rozpoznać ewentualnego zagrożenia, które dziecko może nam komunikować. DZIECI O WYJĄTKOWYCH POTRZEBACH Co w sytuacjach, kiedy rodzice otaczają swoją pociechę ogromną troską, a mimo to dziecko jest rozdrażnione i bardzo często płacze? Wtedy warto zapoznać się z pojęciem „dzieci, które potrzebują więcej” (z ang. High Need Babies - HNB). Autorami tego terminu są autorzy bestsellerowych poradników poświęconych rodzicielstwu, William i Marta Sears. Ich zdaniem płacz i ciągłe marudzenie dzieci o wysokich potrzebach nie są powodowane nieodpowiednią opieką ze strony rodziców. Takie zachowanie maluchów trzeba traktować jako ich naturalną cechę. To, co zazwyczaj odróżnia HNB od innych dzieci, to to, że od razu wykorzystują intensywny płacz i krzyk do artykułowania potrzeb. Dzieci sygnalizując rodzicom, że coś jest nie tak, z reguły najpierw marudzą, potem delikatnie pojękują a dopiero na końcu zanoszą się płaczem. W przypadku dzieci potrzebujących więcej opieki sporym wyzwaniem

jest również karmienie i próba ukołysania ich we własnym łóżeczku. Kluczowe w koncepcji HNB jest to, że rodzice takich dzieci powinni przestać mieć wyrzuty sumienia związane z niewłaściwym sposobem opieki nad swoimi dziećmi. Jednocześnie autorzy koncepcji podkreślają, że z HNB bardzo często wyrastają osoby o pozytywnych cechach charakteru, empatyczni, serdeczni i otwarci. Najnowsze badania wskazują, że nie można lekceważyć płaczu dziecka. Szczególnie małego, ponieważ jest to jedyna forma komunikacji, która pozwala rozpoznać zagrożenie i aktualną potrzebę. Dzieci, które nie są narażone na długotrwały płacz łatwiej się uspokajają i mają poczucie bezpieczeństwa.

Oliwki drylowane zielone całe OLE! Oliwki pomimo dość inten sywnego smaku komponu ją się z wieloma składnikami, dzięk i temu możemy tworzyć pysz ne przekąski na zimno, prze kąski na ciep ło oraz smaczne dania ze śródziemnomorsk ą nutą. Wystarcz y otworzyć słoiczek Oliwek zielonych OLE! a przepisy na sałatki, prze kąski i dania na ciep ło same przychodzą do głow y. Oliwki drylowane zielone całe OLE! Pojemność: 314 ml, Cena: ok. 7 zł www.wole -ole.pl

REKLAMA

W 3 chłonnych kanalikach Gdy tylko Twoje dziecko zacznie używać nowych pieluszek Pampers, zauważysz, że różnią się one od innych dostępnych na rynku. Dzięki rewolucyjnej technologii pieluszki Pampers pomagają równomiernie rozprowadzać wilgoć w 3 chłonnych kanalikach, aby zmniejszyć efekt pełnej, mokrej pieluchy po całej nocy. Rano pieluszka będzie wyglądała na tak wygodną i suchą, że zastanowi Cię, gdzie podziało się siusiu.

*Produkt nie zawiera bawełny.

Dziecko / SUPERMAMA 6/22/2016

KĄPIEL I PIELĘGNACJA SKÓRY NOWORODKA CZY WIESZ, ŻE… SKÓRA NOWORODKA RÓŻNI SIĘ OD SKÓRY DOROSŁEGO, NIE JEST W PEŁNI DOJRZAŁA I WYMAGA SZCZEGÓLNEJ PIELĘGNACJI? tekst: położna Ilona Kawalec Fundacja Mamacare www.fundacjamamacare.pl

RÓŻNICE • naskórek jest delikatniejszy i cieńszy niż u dorosłego, • początkowo skóra noworodka ma mniej kwaśny odczyn niż dorosłego, dopiero po kilku tygodniach ma odczyn 5,4-5,9 pH, • jest bardziej wrażliwa na światło słoneczne, wymaga specjalnego zabezpieczenia przed spacerem – słabiej produkuje chroniący barwnik, • jest mniej elastyczna, • gruczoły potowe pracują gorzej niż u dorosłego i jest ich mniej, gorzej znoszą wysokie temperatury, dlatego należy szczególnie uważać, by się nie przegrzewały, • niemowlak może wyłysieć mając kilka tygodni życia – włosy dziecka mogą wypaść wtedy jednocześnie, jest to stan przejściowy, • noworodek szybko traci wodę przez skórę na skutek parowania – stosunek powierzchni ciała do jego masy jest duży. Powoduje to szybkie przegrzewanie się, ochładzanie i szybkie wchłanianie substancji mających kontakt ze skórą. ZASADY PRAWIDŁOWEJ HIGIENY I PIELĘGNACJI NOWORODKA • codzienna kąpiel w pierwszych kilku miesiącach życia nie jest potrzebna, właściwe jest kąpanie 2-3 razy w tygodniu, • mycie noworodka powinno przebiegać bez usuwania bariery lipidowej naskórka – wystarczające jest mycie w samej wodzie lub z użyciem delikatnego mydła, nie częściej niż 3 razy w tygodniu. Można kąpać noworodka z zastosowaniem mydła lub preparatów do kąpieli noworodków, • codziennie należy myć twarz, pośladki, krocze i ręce, • kąpiel należy wykonywać przed karmieniem, o stałej porze dnia, • kąpiel z użyciem specjalnych łagodnych płynów do mycia powinna trwać krótko, do pięciu minut, by nie uszkadzać warstwy ochronnej, • wiele składników produktów do pielęgnacji nie jest przeznaczona do codziennego użycia, jedynie w krótkim okresie, • nawet produkty dedykowane do pielęgnacji niemowląt mogą podrażniać skórę i zawierać substancje wywołujące alergię, • myjki powinny się nadawać do prania w wysokich temperaturach, nie ma dużej potrzeby by je stosować, • woda w wanience powinna mieć temperaturę 3335 stopni Celsjusza i przykrywać dziecko do połowy ciała, powinno się przed kąpielą sprawdzić łokciem czy temperatura nie jest za wysoka – odczuwalnie woda powinna być nie za ciepła i nie za zimna (na łokciu jest cieńsza skóra niż na dłoniach i bardziej wrażliwa na bodźce), • wanienka powinna być ustawiona na stabilnym podłożu, nie może się wywrócić w czasie kąpieli,

Dziecko / SUPERMAMA 6/22/2016 • gdy dziecko jest w wanience należy jedną ręką

• • • • • • • • •

podtrzymywać plecki, barki i główkę, utrzymując ciągle górną część ciała nieco wyżej, a palcami należy objąć bark dziecka – jest to zabezpieczenie przed wyślizgnięciem, główkę dziecka zawsze należy utrzymywać ponad powierzchnią wody, gdy kikut pępowinowy odpadnie i się zagoi, można zanurzyć głębiej dziecko (pamiętając oczywiście o niezanurzaniu główki dziecka), niewprawionym rodzicom odradzane jest dodawanie do kąpieli oliwki, dziecko może się wyślizgnąć przy wyjmowaniu czy przenoszeniu, w pomieszczeniu, w którym kąpane jest dziecko, powinno być wystarczająco ciepło – mokre dziecko w kąpieli szybko się wychładza, wszystkie przybory przygotuj wcześniej, powinny się znajdować w zasięgu ręki, po wyjęciu z wanienki należy otulić dziecko miękkim ręcznikiem i dokładnie osuszyć, gdy maluch nie chce być kąpany, należy stopniowo go przyzwyczajać do wody, nie wolno, nawet na chwilę, zostawiać dziecka bez opieki w wanience! Gdyby się zachłysnęło, może dojść do zatrzymania oddechu, włoski myjemy wodą, mydełkiem lub płynem do mycia ciała noworodka – nie ma potrzeby używania szamponu.

• wanienka z wygodnym stelażem, • przewijak, • termometr do mierzenia temperatury wody do kąpieli,

• pieluchy tetrowe 15 sztuk. PĘPEK NOWORODKA Kikut pępowinowy to fragment pępowiny, który pozostał po jej przecięciu. Pępowina łączy dziecko z łożyskiem, które dostarcza maluszkowi tlenu i składników odżywczych. Po narodzinach położna zakłada zacisk na pępowinę, około 2 cm od brzuszka dziecka. Noworodek ma zabezpieczony kikut pępowiny jałowym gazikiem. Początkowo kikut jest biało-niebieski, wilgotny, następnie żółtobrązowy i w końcu czarnobrązowy, obkurczony i wysuszony. Gdy mama z maleństwem są wypisywani do domu, plastykowy zacisk powinien być zdjęty. Kikut pępowinowy powinien odpaść samoistnie do 15 dni po narodzinach. Ze względu na duże ryzyko infekcji skóry tej okolicy, u noworodków zalecana jest szczególna pielęgnacja. Gojący się pępek należy traktować jak ranę. Bardzo szybko może dojść do rozwoju poważnego zakażenia. Po porodzie zostaje zasiedlony przez bakterie, tak jak cała skóra noworodka. Gdy noworodek przebywa cały czas z matką, co jest już normą w polskich szpitalach, niechorobotwórcze bakterie ze skóry matki kolonizują skórę noworodka. Jest to dla dziecka

Maź płodowa pokrywa ciało noworodka po narodzinach. Przez dobę nie należy kąpać dziecka, ponieważ ma ona działanie ochronne

przeciwko grzybom i bakteriom oraz poprawia funkcjonowanie skóry, jako bariery chroniącej przed czynnikami zewnętrznymi. KOSMETYKI I ARTYKUŁY HIGIENICZNE POTRZEBNE DLA NOWORODKA • mydełko, • emulsja do kąpieli, • zasypka – puder, • maść na odparzenia, • chusteczki pielęgnacyjne nawilżone, • oliwka, • balsam po kąpieli, • pieluszki jednorazowe dla noworodka, • sól fizjologiczna do higieny oczu i noska, • szczoteczka do włosów z miękkim włosiem, • nożyczki z zaokrąglonymi końcówkami lub małe cążki, • jałowe gaziki lub waciki, • pałeczki higieniczne do czyszczenia małżowin usznych, • aspirator do noska lub gumowa gruszka, • proszek do prania ubranek dla niemowląt, • płyn do płukania ubranek dla niemowląt, • myjki frotte,

zabezpieczenie, w ten sposób zmniejsza się ryzyko infekcji kikuta u dziecka. Zasady pielęgnacji pępka: • raz dziennie należy przemywać pępek dziecka zwilżonym w wodzie czystym gazikiem, • można przemywać pępek wodą z mydłem, • gdy zabrudzenia z pampersa dostaną się w miejsce pępka, należy od razu umyć to miejsce, • po każdym myciu należy wysuszyć i pozostawić do wyschnięcia, • należy odwijać brzegi pieluszki, by kikut pępowinowy nie uległ podrażnieniu i miał dopływ powietrza; im więcej, tym szybciej kikut odpada (można zakupić specjalne pieluszki z okienkiem na pępek), • można okrywać pępek cienkim jałowym gazikiem, • nie wolno zakładać na pępek opatrunków i zalepiać go plastrem – blokuje to dostęp powietrza, które najlepiej wpływa na gojenie się ran, • nie wolno stosować środków odkażających: alkoholu etylowego 70%, fioletu goryczki, soli, antybiotyków miejscowych – nie stwierdzono zasad-

•

ności takiego postępowania, częściej dochodziło do podrażnień skóry noworodka i kikut pępowinowy odpadał później, niż przy polecanej obecnie pielęgnacji, nie należy odrywać kikuta pępowinowego – wcześniej czy później sam odpadnie.

Zamoczenie kikuta pępowinowego w czasie kąpieli nie jest niebezpieczne. Należy od razu po kąpieli dokładnie go wytrzeć i zostawić do wyschnięcia. Najlepiej myć to miejsce nie w czasie kąpieli, tylko po i „na sucho” na przewijaku. Kikut pępowinowy powinien być czysty i suchy – jest to stan prawidłowy. W razie zaczerwienienia nasady kikuta, wysięku i nieprzyjemnego zapachu do odkażania jedynym zalecanym obecnie preparatem jest Octenisept. Można go kupić w aptece bez recepty. Należy go używać po konsultacji z położną środowiskową lub pediatrą.

Pamiętaj! Należy zgłosić się do lekarza lub położnej środowiskowej gdy: • mija 15 dni od porodu, a kikut pępowinowy jeszcze nie odpadł, • jeśli u nasady kikuta znajduje się ropa, zaczerwienienie, obrzęk, krwawienie, rosnąca nierówna tkanka w tym miejscu, • dziecko ma gorączkę, • z kikuta wycieka płyn lub/i ta okolica nieprzyjemnie pachnie.

Dziecko / SUPERMAMA 6/22/2016

RESPEKTOWANIE GRANIC DZIECKA

Kiedy jesteś

MAMĄ

GRANICE TO SŁOWO, KTÓREGO MOŻEMY UŻYĆ W LICZNYCH KONTEKSTACH, A W PRZYPADKU WYCHOWYWANIA DZIECKA PADA ONO WYJĄTKOWO CZĘSTO. JEDNAK DO CZEGO TAK NAPRAWDĘ SIĘ ONO ODNOSI? GRANICE W TYM ZNACZENIU, O KTÓRYM BĘDZIEMY TUTAJ MÓWIĆ, NIE SĄ CZYMŚ NAMACALNYM. JAK PISZE AGNIESZKA STEIN, TO BARDZIEJ NASZ SPOSÓB OPISYWANIA SWOJEGO TERYTORIUM – ZARÓWNO W ZNACZENIU FIZYCZNYM, JAK I PSYCHOLOGICZNYM. GRANICE POZWALAJĄ NAM NA STWIERDZENIE, GDZIE ZACZYNA SIĘ I KOŃCZY DANA OSOBA. Autor: Aleksandra Popiel

CZYM WŁAŚCIWIE SĄ GRANICE? Rozpoczęcie rozwiązywania problemów z wyznaczaniem granic dziecka A. Stein zaleca od uznania, że dziecko też ma swoje granice i należy je ochraniać oraz szanować. Zwraca uwagę na lekceważoną czasem przez rodziców autonomię dziecka. Pisze o tym, że aby dziecko czuło się dobrze samo ze sobą (oraz z bliskimi), to musi mieć wpływ na to, co się dzieje z jego ciałem. Stąd chce mieć możliwość proszenia o pomoc, ale i decydowania o tym kto mu tej pomocy udzieli. Nierzadko zdarza się, że rodzice myślą, że dziecko nimi manipuluje, specjalnie przedłuża podejmowanie decyzji, np. kto go zapnie w foteliku samochodowym. Rodzice upierają się i nie dopuszczają takiego wyboru mówiąc, że bronią swojej decyzji w imię zasady: „dziecko tu nie rządzi”. Zapytani o to, jaka inna ważna potrzeba stoi za ich decyzją mówią, że w sumie żadna. Czy forsowanie władzy rzeczywiście jest drogą do budowaniu bliskiej relacji? Kiedy rodzice uświadomią sobie z jak ważną potrzebą dziecka ich władza jest w konflikcie, często przyznają, że nie mieli o tym pojęcia. Zmienia to ich nastawienie z walki z maluchem na chęć zapewnienia mu okazji do zaspokajania jego równie ważnej, a czasem nawet ważniejszej, potrzeby autonomii. Nie zawsze jest to możliwe, ale przyznajmy, że wybranie rodzica, który poczyta bajkę do snu, który zapnie buty może przyjść wówczas łatwiej – mówi Wioletta Przenniak-Cołta, certyfikowany coach ACC z miskuleczka.pl JAKIE SĄ ŹRÓDŁA PRZEKRACZANIA GRANIC? Przede wszystkim powodem jest presja świata zewnętrznego. Wydaje nam się, że nasze dziecko musi koniecznie zachowywać się tak, jak oczekuje od tego głos większości. Sądzimy, że skoro ktoś (najlepiej z tytułem doktora) coś powiedział, to musi być to słuszne.

Dziecko / SUPERMAMA 6/22/2016 Podczas spotkań z coachem rodzice przyglądają się swoim przekonaniom i nawykom. Pod czujnym okiem coacha odkrywają, jak wiele z nich im nie służy w tworzeniu bliskiej relacji z dzieckiem. Chociażby fakt, że rodzic zawsze musi być konsekwentny. Zdarza się, że rodzice po dokładnej analizie swoich zachowań dochodzą do wniosku, że pozostając przy podjętej w silnych emocjach decyzji, zachowują się krzywdząco wobec swojego dziecka. Odkrywają, że nie chcą pełnić roli zaślepionego władcy, ale rodzica, który ma serce i potrafi przyznać się do pomyłki. Wielu z rodziców jest przekonanych, że trzeba się dzielić i zmusza do dzielenia się zabawkami swoje dziecko, chociaż źle się z tym czuje. Nie każdy zweryfikuje, skąd bierze się ból żołądka ani poczucie winy. Na szczęście coraz więcej rodziców świadomie zgłębia wiedzę i świadomie wybiera swoje reakcje na zachowania dziecka. JAKIE SĄ SKUTKI PRZEKRACZANIA GRANIC? W sytuacji, w której przekraczamy i nie respektujemy granic dziecka spotykamy się z oporem. Maluch zaczyna wtedy manifestować swoją niechęć, upiera się przy swoim stanowisku, protestuje i jest nieskory do współpracy. Odnosząc się chociażby do jedzenia – kiedy dziecko jest zmuszane do spożywania nielubianych produktów,

najpewniej nie będzie chciało w ogóle jeść. Przekraczanie granic odbije się na rodzicach rykoszetem, jeżeli nie zorientują się co robią. A jak te granice są przekraczane? Szantażowanie, straszenie, kłamanie itp. Łamanie granic dziecka ma daleko idące konsekwencje. Maluch może chcieć budować mury, chroniąc się przed kontaktem z innymi. Robi to, by nie narażać się na złe traktowanie. Może zrezygnować całkowicie z ochrony swoich granic, bo utraci wiarę, że jego potrzeby mają dla kogokolwiek znaczenie. Zmniejsza to gotowość dziecka do komunikowania swoich potrzeb, a to z kolei utrudnia komunikację i zrozumienie w relacji z innymi.

Ogrody Natury - Naturalni

e mętny sok z jabłek i malin Witaminy naturalnie występuj ące w owocach sprawiają, że sok z jabłek i malin to smaczny sposób na wzmocnienie orga nizmu w okresie przeziębienia. Rozsmakuj się w słodkiej malinie! 225 ml/ok. 3 zł

CO DAJE DZIECKU SZANOWANIE JEGO GRANIC? Można się zastanawiać: „ale po co właściwie rozpoznawanie i respektowanie granic?”. Otóż jest mnóstwo powodów, dla których warto interesować się tym, co wywołuje u dziecka dyskomfort. Szanowanie jego granic zdaniem A. Stein pozwala mu na:

• rozpoznawanie swojej odrębności, • dbanie o siebie w zdrowy sposób, • współpracę i rezygnację z niektórych swoich potrzeb w imię zachowania równowagi,

• protestowanie, kiedy ktoś narusza jego granice. Dzięki respektowaniu jego granic budujemy zdrową, bezpieczną relację rodzic-dziecko, która ułatwia kontakt oraz ogranicza liczbę problemów, które mogłyby pojawić się w przyszłości naszej pociechy. Ułatwia mu to także bycie samodzielnym oraz skłania do reagowania na dziejącą się mu krzywdę. Szanowanie granic dziecka stanowi niesamowity fundament dla relacji w przyszłości. SKĄD WIEM, ŻE PRZEKRACZAM GRANICE? Należy uważnie obserwować dziecko, to dzięki temu będziemy w stanie dostrzec, kiedy coś mu nie pasuje, przeszkadza. Nie musimy na siłę zmuszać go do wykonania jakiejś czynności, ponieważ dziecko jest skłonne samo to zrobić, jeżeli da mu się przestrzeń. Czasem

wystarczy dać dziecku trochę czasu na podjęcie decyzji, nawet jeśli w pierwszym odruchu powiedziało „nie”. Zazwyczaj po chwili namysłu usłyszymy: „no dobra”. Jednak warto być gotowym na przyjęcie dziecięcego NIE, mieć też pewność o co nam chodzi, kiedy i jak mówimy NIE. Tu za lekturę obowiązkową W. PrzenniakCołta poleca książkę „NIE Z MIŁOŚCI” Jesper Juul. Uznawanie podejmowania decyzji przez dziecko za jego niepotrzebne widzimisię będzie naruszało jego samodzielność. To także narzucanie mu naszej woli, zgadywanie myśli dziecka - „Bo my wiemy lepiej kiedy dziecko jest głodne, zmęczone i chce się przytulić”. Trzeba sobie uświadomić, że nie wiemy i jedyną osobą, która może nam to zasygnalizować jest nasze dziecko. Kiedy przekraczamy lub nie zauważamy granic dziecka, wykazuje ono niechęć w stosunku do proponowanych przez nas działań już od narodzin. Chociażby to, że płacze jeśli bierze go na ręce nie ta osoba, którą sobie życzy. Płacze kiedy zbyt długo jest samo, a potrzebuje z rodzicem kontaktu. Większe dzieci, których potrzeby, granice są lekceważone często nawet nie słuchają nas, nie reagują na nasze słowa ani gesty. Bywa, że krzyczą, są agresywne, albo zamykają się przed nami tworząc REKLAMA mury w relacji. Warto zatem jeśli zależy nam na budowaniu więzi z dzieckiem zatrzymać się i przynajmniej zauważyć to, co dla dziecka ważne, by bardziej świadomie zdecydować co zrobimy.

Zabawka edukacyjna, ktรณra roล nie razem z Twoim dzieckiem

Dziecko / SUPERMAMA 6/22/2016

Pierwsze święta z maluszkiem

Kiedy jesteś

MAMĄ

ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA TO RADOSNY A ZARAZEM MAGICZNY CZAS, GDY WRESZCIE ZWALNIAMY TEMPO, ABY SPOTKAĆ SIĘ Z RODZINĄ I BLISKIMI. NA CHOINCE TRADYCYJNIE MIGOCZĄ BOMBKI ROZŚWIETLONE KOLOROWYMI ŚWIATEŁKAMI A W DOMU UNOSI SIĘ ZAPACH PIERNIKA. CAŁOŚCI DOPEŁNIA CICHUTKO BRZMIĄCA W TLE KOLĘDA… TAK WYGLĄDAJĄ WYMARZONE ŚWIĘTA, A MARZENIA JAK WIADOMO SĄ PO TO, BY JE SPEŁNIAĆ. NA RODZINNĄ SIELANKĘ TRZEBA SIĘ JEDNAK ODPOWIEDNIO PRZYGOTOWAĆ, ZWŁASZCZA GDY JEST TO TAKŻE ŚWIĄTECZNY DEBIUT NASZEGO MALEŃSTWA. WYJĄTKOWY CZAS Pierwsze wspólne Boże Narodzenie to szczególny czas, który wzbudza wiele – często skrajnych emocji. Bez względu na to czy oczekujecie świąt z radością i ekscytacją czy z mieszaniną niepewności i lęku, będziecie wspominać je przez długie lata. Ciebie czeka szereg z pozoru karkołomnych zadań do wykonania, związanych z przygotowaniami, które w towarzystwie malucha nabierają nieco innego wymiaru. Przed dzieckiem też sporo wyzwań: pierwsza choinka, prezenty a być może zjawi się też Mikołaj. Musisz liczyć się z tym, że w trakcie rodzinnych spotkań czy wizyt u znajomych wasza pociecha będzie najsłodszą, najcudowniejszą i najśliczniejszą gwiazdką skupiającą uwagę wszystkich. Najważniejsze, abyś wtedy była blisko a w razie potrzeby nawet wyjdź na chwilę i bądź z nim sam na sam. Priorytetem musi być spokój i poczucie bezpieczeństwa, które zapewniasz maleństwu. Im bliżej świąt tym częściej zadajesz sobie pytanie czy da się zorganizować wszystko z tak małym dzieckiem i przy okazji nie zwariować? Da się! A jak? Już spieszymy z wyjaśnieniami. Do tego będzie niezbędny wyrozumiały partner i dobry plan. Reszta sama się poukłada, jeśli pozwolisz zadziałać magii tych świąt. PORZĄDKI I PRZYGOTOWANIA Przygotowania do świąt nie mogą się odbyć bez porządkowego szaleństwa. Z niemowlęciem przy piersi wydaje Ci się to nierealne, prawda? Ale zastanów się na spokojnie, co tak naprawdę jest do zrobienia. Pewne rzeczy da się załatwić na kilka tygodni wcześniej, więc przegląd szafek czy mycie okien uwzględnij w planie w pierwszej kolejności. Na później z powodzeniem możesz zaplanować trzepanie dywanów, odkurzanie i umycie podłóg. Nie wszystko musisz robić sama. Tata też może się wykazać. Nawet wstępne rozeznanie w temacie da Ci poczucie panowania nad tą z pozoru chaotyczną sytuacją. Nie daj się też zwariować rzucając się w wir przedświątecznych po-

Dziecko / SUPERMAMA 6/22/2016 rządków. Nie musisz przez całe mieszkanie czy dom przelatywać jak tornado. Pamiętaj, że dobrze przeżyte święta to atmosfera jaką stworzycie i wasze nastawienie, a nie wyszorowane na błysk najgłębiej ukryte zakamarki. W kuchni przed świętami też wiele się dzieje. Jeżeli nie wyobrażasz sobie przygotowań bez pieczenia pierniczków, wykorzystaj tę okazję do spotkania z przyjaciółkami, siostrą czy nawet mamą. Tatuś przejmie opiekę nad dzieckiem a Ty połączysz przyjemne z pożytecznym i na chwilę odetchniesz od codziennej rutyny. To też dobrze Ci zrobi i ze zdwojoną siłą i motywacją zabierzesz się do realizacji kolejnych postanowień. Pamiętaj również, że pierniczki lubią sobie odpocząć i przygotowane na początku grudnia zdążą zmięknąć do Bożego Narodzenia. Wigilijne potrawy, nawet jeśli nie będzie ich aż 12 jak nakazuje tradycja, wymagają sporo czasu i zaangażowania. Tutaj z pomocą z pewnością przyjdzie żeńska część rodziny, zwłaszcza gdy święta spędzacie razem. Zaproponuj na przykład, że w tym roku upieczesz ciasta a pozostałe potrawy kobiety rozdzielą sprawiedliwie między sobą. Pamiętaj, że masz małe dziecko, dla którego to również rewolucja, więc daj sobie prawo do bycia mamą w pełnym wymiarze. MAGIA ŚWIĄT Boże Narodzenie daje mnóstwo okazji do eksperymentowania. Maluch poznaje nowe dźwięki, zapachy a nawet smaki. Ozdoby świąteczne przygotowane w domu z pomarańczy i goździków uwalniają korzenny aromat. Zasuszone plasterki cytrusów mogą bezpiecznie zawisnąć na choince a dziecko swobodnie będzie mogło je trącać rączką, bez obaw że zrobi sobie krzywdę. Tutaj sprawdzą się również ekologiczne słomkowe czy drewniane ozdoby, koronkowe arcydzieła a nawet plastikowe bombki. Dodatkową atrakcją mogą być kłujące igiełki z choinki. Pamiętaj jednak, aby choinkę ustawić stabilnie – jeśli się da przymocować z dwóch stron. Żywe drzewko to także dodatkowe obowiązki, ponieważ na bieżąco trzeba sprzątnąć opadające igły, które mogą w dziwnych okolicznościach trafić wprost do buzi malucha. Święta świętami, ale nie wolno zapominać Ci o codziennych rytuałach, zgodnie z którymi funkcjonuje Twoje dziecko. Nadmiar wrażeń dla małego człowieka może różnie wpływać, więc pilnuj stałej pory karmienia i bezwzględnie połóż dziecko spać o zwykłej porze. Goście w tym przypadku powinni zrozumieć, więc nie czuj się zakłopotana taką sytuacją. Podtrzy-

mując świąteczną atmosferę możesz zanucić ulubioną kolędę zamiast tradycyjnej kołysanki, gdy będziesz utulała dziecko do snu. Jeśli rozważasz zaproszenie Mikołaja na wigilijny wieczór, efekt może Cię zaskoczyć a zarazem rozczarować. Twoja pociecha zamiast przewidywanej radości może zareagować płaczem i histerią, ponieważ zwyczajnie się wystraszy obcego pana w czerwonym płaszczu i z długą brodą. Takie atrakcje lepiej odłożyć na nieco później. WIGILIA I BOŻE NARODZENIE Nie wszystkie świąteczne przysmaki są wskazane dla maluchów. Oczywiście dziecko będzie się ich domagało, ale wystarczy że dasz mu odrobinę ciasta czy rybę, uprzednio dokładnie sprawdzając, czy nie ma w tym kawałku ości. Jeśli karmisz piersią, również zwracaj uwagę na to, co sama nakładasz na talerz i w miarę możliwości staraj się przestrzegać diety a unikniesz nieprzyjemnych niespodzianek. Wigilijny stół nawet dla niemowlaka stanowi nie lada atrakcję. Zasiadając z nim do stołu spójrz na otoczenie z perspektywy dziecka. Zrezygnuj ze zbędnych stroików i świec, które niosą ze sobą dodatkowe zagrożenie. Ustawiając potrawy staraj się kierować zasadą: na środku gorące, po bokach zimne. Dzięki temu – nawet jeśli maluch z zaskoczenia pociągnie za obrus, nikt nie powinien się poparzyć. Nawet wśród najbliższej rodziny podczas pierwszych wspólnych świąt mogą pojawić się nieznane dziecku osoby. Jeśli widzisz, że wzbudza to u niego niepokój, nie wyrażaj zgody na wzięcie go na ręce przez taką osobę. Wystarczy, że powiesz, że maluszek jest zmęczony i musi się przytulić. Nie przejmuj się reakcją otoczenia, myśl o komforcie dziecka. Reflo Smart Cup Kubeczek treningow y neu tralny dla zgry zu, polecany przez logopedów, pediatrów, ortodontów jak o bezpieczna alternaty wa dla kubków niekapków. Dzięki opatentowane j wkładce w kubeczku Reflo ™, ten sam strumień płynu wypł ywa w każdym fragmencie brze gu kubka i niezależnie od kąta jego nachylenia. Kubek unie możliwia wylanie całej zawartości napo ju, zapobiega nagł ym rozla niom napoju, co jest istotne zwła szcza podczas nauki samodzielnego picia. Przetestowany pozy tywnie u „Pani Gadżet”. Nagradzany corocznie - Top Choi ce i Family Choice. Wyprodukowany w Stanach Zjednoczonych. Bezpieczny, bez BPA . www.energyfamily.pl www.facebook.com/kubekre flo/

Nie pozwól by złote rady babci czy cioci wyprowadziły Cię z równowagi. Nie masz obowiązku ich słuchać, ale też nie wchodź w niepotrzebne dyskusje. Postaraj się jak najszybciej zmienić

temat na neutralny dla wszystkich.

Lifestyle / SUPERMAMA 2/18/2016

Prezenty pod choinkÄ&#x2122;

PLECAK DLA DZIECKA 1+ ZIP&ZOE

Plecak idealny dla najmłodszych, którzy zaczynają swoją ekscytującą przygodę. Posiada praktyczne kieszonki oraz breloczek z melodyjką. Szelki bezpieczeństwa zapewniają bezpieczną podróż z maluchem.

www.babymel.pl; Cena 89 zł

TORBA DLA MAMY BABYMEL LONDON MILLIE

MATA DO PRZEWIJANIA BABYMEL LONDON

Podręczna mata do przewijania dziecka jest idealna, jeśli nie chcesz brać ze sobą na spacer całej torby. Łatwo zmywalna, lekka, praktyczna i nieprzemakalna idealnie spełni swoje funkcje na spacerze lub w podróży. Dzięki niej wszystko czego potrzebujesz masz przy sobie.

Millie to torba, która nie tylko świetnie się prezentuje zarówno na ramieniu, jak i na wózku – posiada również rewelacyjnie zorganizowane, funkcjonalne wnętrze. Jest wystarczająco duża by zmieścił się w niej laptop. W zestawie mata do przewijania oraz termiczny pokrowiec na butelkę.

www.babymel.pl; Cena 369 zł

www.babymel.pl; Cena 99 zł

MAGICZNY BARANEK EWAN

Magiczny baranek EWAN® z bijącym sercem emituje kojące dźwięki o niskiej częstotliwości bazowej oraz uspokajający różowy blask. Połączenie tych niezwykłych dźwięków z uspokajającym różowym blaskiem pomoże wyciszyć i ukoić do snu każdego maluszka. Bicie serca i dźwięki pochodzące z macicy to autentyczne nagrania a nie dźwięki generowane komputerowo.

www.magicznybaranek.pl; Cena 149 zł

Lifestyle / SUPERMAMA 2/18/2016

LEGGINSY CARRIWELL COMFORT DLA KOBIET W CIĄŻY

Elastyczny, delikatny i oddychający materiał jest idealny do twojej wrażliwej skóry. Legginsy doskonale podtrzymują brzuszek przez cały dzień, przynosząc ulgę dla twojego kręgosłupa. Wykonane z jedwabiście delikatnego materiału ponieważ skóra podczas ciąży staje się niezwykle wrażliwa.

www.carriwell.pl; Cena 109 zł

LAKTATOR ARDO CALYPSO TO GO

Idealne rozwiązanie dla aktywnych i pracujących mam! ARDO Calypso-To-Go to optymalny zestaw zawierający wszystko, czego potrzebujesz, by być w ciągłym ruchu, kiedy odciągasz pokarm. Zestaw zawiera podwójny laktator i wiele przydatnych akcesoriów do karmienia, które możesz mieć zawsze pod ręką dzięki efektownej torbie. W zestawie znajdziesz także torbę chłodzącą i elementy chłodzące do przechowywania pokarmu.

www.laktatoryardo.pl; Cena 599 zł

ADAPTER DO PASÓW BEZPIECZEŃSTWA CLIPPASAFE Adapter do pasów bezpieczeństwa dla kobiet w ciąży nr 1 w UK. Poczucie bezpieczeństwa i komfort dla mamy. Pomaga chronić Twoje nienarodzone dziecko podczas jazdy pojazdem. Rekomendowany już od 2. miesiąca ciąży.

www.skelpfirmowy.com.pl; Cena 149 zł

VIDEONIANIA LUVION EASY

LUVION EASY to jedna z najnowszych propozycji holenderskiej firmy specjalizującej się w projektowaniu innowacyjnych urządzeń do monitoringu dzieci i niemowląt. Wszystkie najważniejsze funkcje zawarte są w tym modelu. Jeden z najmniejszych monitorów, zaprojektowany tak aby zmieścił się w kieszeni, bardzo łatwy w obsłudze, instalacja w ciągu minuty.

www.luvion.pl; Cena 449 zł

KORONKOWY BIUSTONOSZ DO KARMIENIA CARRIWELL

Biustonosz do karmienia dla mam, które oprócz wygody i komfortu cenią sobie elegancję i piękny wygląd. Delikatny, oddychający materiał zapewni poczucie wygody przez cały dzień. Posiada odpinaną jedną ręką miseczkę.

www.carriwell.pl; Cena 119 zł

ORGANIZER DO WÓZKA BABYMEL

Idealne rozwiązanie na szybkie wyjście z domu – wrzuć najpotrzebniejsze rzeczy do organizera, a niczego nie będziesz musiała już szukać! Praktyczne kieszonki oracz urocza saszetka na cenne drobiazgi w zestawie.

www.babymel.pl; Cena 119 zł

TORBA DLA MAMY BABYMEL SATCHEL

Torba Babymel Satchel to idealne połączenie funkcjonalności z klasycznym designem. Idealna torba do wózka i na ramię, posiada w zestawie kieszeń termiczną oraz matę do przewijania niemowląt. Zorganizowane wnętrze z wieloma kieszeniami pozwoli ci utrzymywać porządek w torbie podczas podróży i na spacerze.

TORBA DLA MAMY STORKSAK ASHLEY BLUE

Luksusowa torba o klasycznym wyglądzie, wykonana z wytrzymałego materiału spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagającej mamy. Posiada szeroki, wygodny pasek na ramię. W zestawie mata do przewijania oraz termiczny pokrowiec na butelkę.

www.storksak.pl; Cena 349 zł

www.babymel.pl; Cena 219 zł

ZESTAW MONITOR ODDECHU BABYSENSE 5 Z NIANIĄ ELEKTRONICZNĄ SC-210

VIDEONIANIA LUVION PLATINUM 3

Nowy model Luvion Platinum 3 - video niania z wyświetlaczem 3,2”, bardzo prosty w obsłudze. Posiada, między innymi krystalicznie czysty 3,2 calowy kolorowy ekran, dwukierunkową komunikację, wyświetlanie temperatury w pomieszczeniu. Platinum 3 jest bardzo intuicyjna w obsłudze a zainstalowanie jej trwa minutę.

Babysense jest bardzo czułym bezdotykowym monitorem ruchów oddechowych niemowląt. Niania Babysense SC-210 jest nowym produktem z 2014 roku w ofercie izraelskiego producenta Hisense. Oferuje ona najnowszą technologię DECT działającą na częstotliwości 1,8 GHz, co eliminuje ewentualne zakłócenia od innych urządzeń bezprzewodowych, takich jak telefony komórkowe, sieci Wi-Fi, Bluetooth i bezprzewodowych akcesoriów komputerowych.

www.luvion.pl; Cena 449 zł

www.babysense-polska.pl; Cena 599 zł SNUZA HERO MD – PRZENOŚNY MONITOR ODDECHU DLA NIEMOWLĄT

Pierwszy i jedyny na świecie przenośny monitor oddechu dla niemowląt z certyfikatem medycznym. Bez kabli, łatwy w użytkowaniu, przenośny. Posiada unikalny system pobudzania wibracjami.

www.snuza.pl; Cena 449 zł

KOKON-OTULACZ

kojec dla niemowląt • polecany od narodzin

Ciąża, zwłaszcza pierwsza, to czas przemian. Czekasz na nowego człowieka i nagle patrzysz na każdą, jedną rzecz z nowej perspektywy. Świat, w którym żyjesz i którego zasady funkcjonowania dobrze znasz, nagle nabiera świeżości Inaczej postrzegasz też siebie, swoje ciało i swoje ubrania. W tym momencie pojawiamy się my.

Szyjemy ubrania ciążowe, chociaż nie tylko. Kobiety dla kobiet. Wiemy, jak zmieniają się nasze ciała w trakcie ciąży i czego potrzebują. Nie zamierzamy Cię przekonywać, że musisz wymienić całą garderobę, bo my same nie zauważamy takiej potrzeby. Wystarczy, że przeprosisz się ze swoją oversizową bluzką, której nie nosiłaś od pół roku i połączysz ją z legginsami ciążowymi. A może sukienka ciążo ciążowa? Taka, którą swobodnie będziesz mogła nosić również po porodzie...

Wysoka jakość, wygodne fasony oraz dzianiny podąrzające za najświeższymi trendami w modzie.

www.sklep.bensini.pl

SUPERMAMA SUPERMAMA AWARDS AWARDS

Kategoria:

CHUSTA DO NOSZENIA

Chusta hybrydowa Poofi www.poofi.pl

ZAGŁOSUJ TERAZ

CENA:

Kategoria:

23000ZŁ

Kategoria:

AKCESORIA DO KARMIENIA

ELEKTRONICZNA NIANIA

Kubek treningowy Reflo

Niania elektroniczna Babysense SC-210

www.energyfamily.pl

www.babysense-polska.pl

3700ZŁ

CENA: Kategoria:

AKCESORIA DLA MAMY KARMIĄCEJ

24900ZŁ

CENA: Kategoria:

ELEKTRONICZNA NIANIA

Laktator elektryczny Ardo Calypso

Videoniania Luvion Platinum 3”

www.laktatoryardo.pl

www.luvion.pl

CENA:

34900ZŁ

Kategoria:

49900ZŁ

CENA: Kategoria:

APTECZKA BOBASA

FOTELIK 15-36 KG

Windi kateter rektalny dla niemowląt

DIONO MONTEREY 2

www.windi.pl

www.diono.com

CENA: 35

CENA:

ZŁ

Kategoria:

44900ZŁ

Kategoria:

APTECZKA BOBASA

KĄPIEL NIEMOWLAKA

SOPELEK 3 ASPIRATOR VACUUM

Wyprawka dla noworodka

www.sopelek.info.pl

www.maltex.com.pl

CENA:

2500ZŁ

Kategoria:

CENA:

12000ZŁ

Kategoria:

BIELIZNA DLA MAMY

KOSMETYK DLA DZIECKA

Bezszwowy biustonosz do karmienia z wkładką formującą Carriwell (model 3300) www.carriwell.pl CENA:

Aksamitna oliwka pielęgnacyjna www.mommecosmetics.com

11900ZŁ

Kategoria:

CENA:

3900ZŁ

Kategoria:

BIELIZNA DLA MAMY

KOSMETYK DLA DZIECKA

BEST MOM KOSZULKA TCB.9081

LINOMAG BOBO A+E KREM

www.sklep.dn-nightwear.com

www.linomag.pl

CENA:

8990ZŁ

CENA:

900ZŁ

Kategoria:

LINOMAG żel do mycia ciała i głowy

tołpa; mum, krem wzmacniający przeciwko rozstępom

www.linomag.pl

www.tolpa.pl

KOSMETYK DLA DZIECKA

KOSMETYK DLA MAMY

CENA:

900ZŁ

Kategoria:

CENA:

3999ZŁ

Kategoria:

KOSMETYK DLA DZIECKA

KRZESEŁKO DO KARMIENIA

LINOMAG olejek do kąpieli

PEPE

www.linomag.pl

www.babydesign.eu

CENA:

900ZŁ

Kategoria:

CENA:

32900ZŁ

Kategoria:

KOSMETYK DLA DZIECKA

KULTOWE PRODUKTY

allerco emulsja do kąpieli

Namiot TIPI teepee dla dzieci

www.allerco.pl

www.swiatmaluszka.com.pl

CENA:

2800ZŁ

Kategoria:

KOSMETYK DLA DZIECKA

KULTOWE PRODUKTY

Chusteczki pielęgnacyjne Pampers New Baby Sensitive

KATAREK PLUS

www.pampers.pl

www.katarek.pl

CENA:

31500ZŁ

CENA:

5-600ZŁ

Kategoria:

CENA:

OK.

5000ZŁ

Kategoria:

KOSMETYK DLA DZIECKA

KULTOWE PRODUKTY

tołpa dermo baby, bąbelkowy żel do mycia i kąpieli

Dywan do prania w pralce Hippy

www.tolpa.pl

www.lorenacanals.pl

2999ZŁ

CENA: Kategoria:

CENA:

69000ZŁ

Kategoria:

KOSMETYK DLA MAMY

KULTOWE PRODUKTY

Olej ze słodkich migdałów

Poduszka do przytulania

www.ufranciszka.pl

www.makimonami.pl

CENA:

4300ZŁ

Kategoria:

CENA:

12900ZŁ

Kategoria:

KOSMETYK DLA MAMY

KULTOWE PRODUKTY

LINODERM mama krem do pielęgnacji brodawek sutkowych

Śpiworek do spania z odpinanymi rękawkami

www.ziololek.pl

www.jollein.pl

CENA:

1100ZŁ

CENA:

14900- 18900ZŁ

Kategoria:

KULTOWE PRODUKTY

ŁÓŻECZKO DLA DZIECKA

ASPIRATOR NOSEFRIDA

Łóżeczko dla niemowląt CHIC

www.nosefrida-original.pl

www.swiatmaluszka.com.pl

CENA:

2500ZŁ

Kategoria:

31700ZŁ

CENA: Kategoria:

KULTOWE PRODUKTY

MEBLE DLA DZIECKA

Oczami Maluszka - Zawieszka

Kosz do spania dla niemowląt

www.sierramadre.pl

www.swiatmaluszka.com.pl

2990ZŁ

CENA: Kategoria:

CENA:

48800ZŁ/w zależności od modelu

Kategoria:

KULTOWE PRODUKTY

MEBLE DLA DZIECKA

Magiczny Baranek Ewan

Komoda kąpielowa z przewijakiem

www.magicznybaranek.pl

www.atbmeble.pl

CENA:

14900ZŁ

Kategoria:

CENA:

62000ZŁ

Kategoria:

KULTOWE PRODUKTY

MEBLE DLA DZIECKA

Kokon niemowlęcy

MAPA EDUKACYJNA

www.tinystar.pl

www.dekornik.pl

15900ZŁ

CENA: Kategoria:

CENA:

19600ZŁ

Kategoria:

KULTOWE PRODUKTY

MEBLE DLA DZIECKA

Bajka modułowa „Momo i Kiki”

Regulowane biurko dziecięce Jaro

www.bajkopis.pl

www.paidi.com

13900ZŁ

CENA: Kategoria:

ŁÓŻECZKO DLA DZIECKA

MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

PLAY

FERIE +

www.babydesign.eu

www.sosnica.pl

CENA:

326000ZŁ

24900ZŁ

Kategoria:

CENA:

305000ZŁ

Kategoria:

ŁÓŻECZKO DLA DZIECKA

MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

Łóżeczko dostawne Next2Me

Farma Iluzji

www.chiccopolska.pl

www.farmailuzji.pl

CENA:

67900ZŁ

CENA:

9900ZŁ/ BILET RODZINNY 2+2

Kategoria:

MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

Kategoria:

NOCNIK DLA DZIECKA

Nocnik z gumkami antypoślizgowymi Mały Miś i przyjaciele

Hotel Klimek **** SPA www.hotelklimek.pl

www.maltex.com.pl CENA:

CENA: do ustalenia Kategoria:

MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

Kategoria:

NOCNIK DLA DZIECKA

ZALESIE MAZURY ACTIVE SPA

Tron jednorazowy nocnik dla dzieci

www.zalesiemazury.pl

www.tron.eu.com

CENA:

29000ZŁ

Kategoria:

1790ZŁ

CENA:

599ZŁ

Kategoria:

MONITOR ODDECHU

NOSIDEŁKO DLA DZIECKA

Przenośny monitor oddechu dla niemowląt SNUZA HERO MD

Koszulka do kangurowania

www.snuza.pl

www.medbestshop.eu

CENA:

44900ZŁ

Kategoria:

CENA:

14900ZŁ

Kategoria:

MONITOR ODDECHU

ODZIEŻ CIĄŻOWA

Monitor oddechu Babysesne 5 www.babysense-polska.pl CENA:

Legginsy dla kobiet w ciąży z wzorzystych dzianin www.sklep.bensini.pl

38900ZŁ

CENA:

3600ZŁ

Kategoria:

Aniball - sposób na łatwiejszy poród

Ocieplane Legginsy ciążowe z anatomicznym panelem na brzuszek

NA CZAS PORODU

ODZIEŻ CIĄŻOWA

www.aniball.pl CENA:

www.sklep.bensini.pl

19900ZŁ

Kategoria:

CENA:

3600ZŁ

Kategoria:

NA CZAS PORODU

ODZIEŻ CIĄŻOWA

Cordelia - Tunika porodowa i do karmienia piersią

Sukienka porodowo-karmiąca Esprit

www.cordelia.pl

www.alles.pl

CENA:

16900ZŁ

Kategoria:

OK.

12000ZŁ

Kategoria:

NOCNIK DLA DZIECKA

ODZIEŻ CIĄŻOWA

Nocnik „Finding Dory” www.keeeper.com CENA:

CENA:

Sukienka ciążowa i do karmienia Simple www.coolmama.pl

2700ZŁ

CENA:

17900ZŁ

Kategoria:

ODZIEŻ DLA DZIECKA

PODUSZKI CIĄŻOWE

Poduszka Ciążowa typ 7

baBice Soft Sole Shoes www.bucikibabice.pl CENA:

www.supermami.pl

5990ZŁ

Kategoria:

12300ZŁ

CENA: Kategoria:

ODZIEŻ DLA DZIECKA

PODUSZKI CIĄŻOWE

ekoTuptusie

Wielofunkcyjna poduszka ciążowa „Longer”

www.fiorino.eu

www.swiatmaluszka.com.pl

CENA:

4499ZŁ

Kategoria:

5900ZŁ

CENA: Kategoria:

ODZIEŻ DLA DZIECKA

POŚCIEL DLA NIEMOWLAKA

Kurteczka z krokiem

Otulacz

www.miapka.pl

www.ilovemonbebe.com

CENA:

16500- 18500ZŁ

Kategoria:

14900ZŁ

CENA: Kategoria:

PIELUSZKA DLA DZIECKA

POŚCIEL DLA NIEMOWLAKA

Pieluszki Active Baby-Dry

Zestaw pościeli HAPPY Lovely Birds

www.pampers.pl

www.swiatmaluszka.com.pl

CENA: Kategoria:

8900 ZŁ/2-CZĘŚCIOWE 22900ZŁ/5-CZĘŚCIOWE

CENA:

2500ZŁ/ 36 szt. S4 Kategoria:

PIELUSZKA DLA DZIECKA

POŚCIEL DLA NIEMOWLAKA

Otulacz wełniany

Kocyk LUBIĘ PSOCIĆ

www.igle-figle.pl

www.piccardini.com

CENA:

6090- 8290ZŁ

Kategoria:

13900ZŁ

CENA: Kategoria:

PODUSZKA DO KARMIENIA

POŚCIEL DLA NIEMOWLAKA

Megazestaw wyposażenia pokoju dziecięcego kolekcja „Naturalna”, linia Jeżyk

Poduszka do karmienia www.bucikibabice.pl

www.amy.com.pl CENA:

CENA: OK. 1370

ZŁ

Kategoria:

PODUSZKA DO KARMIENIA

SPACERÓWKA DLA DZIECKA

SONIC

www.swiatmaluszka.com.pl

www.espiro.eu

4500ZŁ

ZŁ

Kategoria:

Poduszka „fasolka” do karmienia

CENA:

85900ZŁ

Kategoria:

SPACERÓWKA DLA DZIECKA

ZABAWKA DLA BOBASA

Alilo – najbardziej niesamowity odtwarzacz mp3, dyktafon i lampka nocna

OPTIMO www.easy-go.com.pl CENA:

www.alilo.pl

859

CENA:

ZŁ

Kategoria:

25900ZŁ

Kategoria:

TORBA DLA MAMY

ZABAWKA DLA BOBASA

Alilo Smarty Bunny – inteligentna grzechotka i cyfrowy odtwarzacz muzyki z identyfikatorem kolorów

Torba dla mamy Babymel Cara Stripe Navy www.babymel.pl

www.alilo.pl

CENA:

28900ZŁ

Kategoria:

CENA:

17900ZŁ

Kategoria:

WÓZEK UNIWERSALNY

ZABAWKA DLA BOBASA

Barletta Dream Collection

SNÓWKA

www.adamex.pl

www.maylily.pl

171900ZŁ

CENA: Kategoria:

CENA:

3900ZŁ

Kategoria:

WÓZEK UNIWERSALNY

ZABAWKA DLA BOBASA

Vicco

CHODZIK NIEDŹWIADEK

www.adamex.pl

www.patatoy.pl

CENA:

179900ZŁ

Kategoria:

24900ZŁ

Kategoria:

WÓZEK UNIWERSALNY

ZDROWA MAMA

Doppelherz aktiv Mama PREMIUM

HUSKY www.babydesign.eu CENA:

CENA:

www.doppelherz.pl

189900ZŁ

Kategoria:

4600 ZŁ/60 kaps.

Kategoria:

WÓZEK UNIWERSALNY

ŻYWIENIE NIEMOWLAKA

BABY MONSTERS COMPACT www.baby-monsters.com CENA:

CENA:

BEBILON 2 Z PRONUTRA+ www.bebiprogram.pl

89900ZŁ

Kategoria:

4999 ZŁ/800g

Kategoria:

WÓZEK UNIWERSALNY

ŻYWIENIE NIEMOWLAKA

BOBOVITA Indyk w ziołach z warzywami po 9. miesiącu życia

BRANO ECCO www.riko.pl CENA: 1669

CENA:

www.bobovita.pl 00

ZŁ

CENA: 4

ZŁ

KONKURSY I TESTY I PORADY SPECJALISTÓW I BLOGI I PRAWDZIWE HISTORIE

www.magazynsupermama.pl

NR 5 (21) wrzesień-październik 2016

WYDAWCA BigCityLife Sp. z o.o. Gallusa 12/13, 40-594 Katowice SEKRETARZ REDAKCJI Katarzyna Hołub redakcja@magazynsupermama.pl tel. 664 163 546

WSPÓŁPRACA Położna Martyna Mączka, Położna Ilona Kawalec, Fizjoterapeuta Anna Sass, Położna Klaudia Pierz, Położna Małgorzata Turska, Położna Monika Styczyńska, Położna Jolanta Petersen, Położna Anita Kamuda-Wierzelewska, Położna Agata Lisicka, Położna Natalia Rajncz-Matusiewicz

NASZE SERWISY: www.magazynsupermama.pl www.supermamaawards.pl www.facebook.com/magazynsupermama www.instargam.com/magazynsupermama www.youtube.com/magazynsupermama

REKLAMA

DRUK Drukarnia KOLUMB ul. Budowlana 15 41-100 Siemianowice Śl.

Franciszek Klocek +48 734 442 882 franciszek@magazynsupermama.pl

OPRACOWANIE I SKŁAD Agencja MIRAGE www.agencjamirage.pl

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam i materiałów promocyjnych. Magazyn ma charakter informacyjno-edukacyjny. Problemy czy wątpliwości należy bezzwłocznie konsultować z lekarzem prowadzącym.

Monitor oddechu dla niemowlÄ&#x2026;t

.POJUPS PEEFDIV QPE NBUFSBD OPXFK HFOFSBDKJ 1PTJBEB DFSUZÃ¶LBU NFEZD[OZ 5FTUPXBOZ LMJOJD[OJF 1SPTUZ X VÈ&#x2C6;ZULPXBOJV CF[QJFD[OZ EMB E[JFDLB .PÈ&#x2C6;F CZÇ&#x17D; TUPTPXBOZ X XBSVOLBDI EPNPXZDI QS[F[ SPE[JDÃ&#x2DC;X PSB[ X QMBDÃ&#x2DC;XLBDI NFEZD[OZDI ;BTJMBOZ CBUFSJBNJ OJF XZNBHB TUPTPXBOJB [BTJMBD[B CF[QS[FXPEPXZ CF[QJFD[OZ EMB E[JFDLB

www.babysense-polska.pl

Wybierz z nami

PRODUKT ROKU

2016

gĹ&#x201A;osowanie od 1 listopada na:

www.supermamaawards.pl

Wygraj

atrakcyjne nagrody