SUPERMAMA W WIELKIM MIEŚCIE nr 2 (18) MARZEC-KWIECIEŃ 2016 by www.magazynsupermama.pl

Nagrody i wyróżnienia przyznane w konkursie KIDS’ TIME STAR 2016 str. 52

www.magazynsupermama.pl nr 2(18)2016 marzec-kwiecień 2016 ISSN 2300-5858

KONKURSY

Znajdź nas na facebooku

Pobierz bezpłatnie

www.magazynsupermama.pl

pełną wersję

ŚWIADOMY PORÓD, ŚWIADOME MACIERZYŃSTWO

ONLINE

WIOSENNY PRZEGLĄD

Pierwszy ważny dokument Twojego dziecka

TOREB DLA MAM

Sprawdź czy zachowanie seksualne Twojego dziecka

TATA PO PORODZIE

KSIĄŻECZKA ZDROWIA MIEŚCI SIĘ W NORMIE!

PRAWDY I MITY wokół używania kosmetyków w ciąży

BABY LED WEANING

SPOSÓB KARMIENIA STEROWANY PRZEZ DZIECKO Magazyn rekomendowany przez Instytut Matki i Noworodka MAMACARE

SPIS TREŚCI

4 Co to jest KTG? Diagnostyka bez tajemnic 8 Co wolno a czego nie? Prawdy i mity wokół używania kosmetyków w ciąży 14 Metody indukcji porodu Naturalne i medyczne sposoby wywołania porodu 18 Połóg bez zaskoczenia Jak szybko wrócić do formy? 22 Pierwszy ważny dokument Twojego dziecka Książeczka zdrowia 26 Baby Led Weaning Sposób karmienia sterowany przez dziecko 32 Pierwsze chwile w domu Po powrocie ze szpitala 38 Zachowanie seksualne dziecka Sprawdź czy mieści się w normie! 44 Kiedy mały Buba mieszkał w brzuszku... Urządzamy pokoik malucha 50 Wiosenny przegląd Torby dla Mam 54 W poszukiwaniu idealnego wózka Na wiosenne spacery 58 Kids’Time STAR 2016 Laureaci VII Międzynarodowych Targów Zabawek i Artykułów dla Matki i Dziecka

60 Tata po porodzie Cenne wsparcie dla młodej mamy 66 SuperMama poleca Pobierz

pełną wersję za darmo

www.magazynsupermama.pl

Ciąża / SUPERMAMA 2/18/2016

Co to jest

KTG

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

ZE SKRÓTEM KTG Z PEWNOŚCIĄ SPOTKAŁ SIĘ PODCZAS POBYTU W PLACÓWCE MEDYCZNEJ KAŻDY Z NAS. TO POPULARNE OZNACZENIE STOSOWANE JEST DO OKREŚLENIA SPECJALISTYCZNEGO BADANIA ZWANEGO KARDIOTOKOGRAFIĄ. TO PODSTAWOWE TESTY PRZEPROWADZANE W ZAKRESIE POŁOŻNICTWA, MAJĄCE NA CELU ZDIAGNOZOWANIE, W JAKIM STANIE JEST PŁÓD ROZWIJAJĄCY SIĘ W ŁONIE PRZYSZŁEJ MATKI. tekst: Anna Czarnecka

Ciąża / SUPERMAMA 2/18/2016

KTG polega na rejestrowaniu czynności serca płodu i skurczów macicy przez 30 minut. W niektórych sytuacjach badanie może potrwać nawet do 60 minut.

NA CO POZWALA? Badanie KTG jest przeprowadzane zwłaszcza pod koniec ciąży a także w momencie rozpoczęcia akcji porodowej. Dzięki zaawansowanej aparaturze wykorzystywanej do tego rodzaju analiz, specjalista może na bieżąco kontrolować czynność serca maluszka a także skurcze macicy u rodzącej. Testy tego typu przeważnie zalecane są kilkukrotnie, a po raz pierwszy bezpośrednio na kilka dni przed planowanym rozwiązaniem. Im bliżej porodu, tym KTG jest częściej powtarzane. Z reguły wykonuje się je co dwa – trzy dni aż do czasu przyjścia noworodka na świat. KTG jest metodą, która pozwala monitorować stan noszonej pod sercem kruszynki także w niepokojących sytuacjach, na przykład gdy ciężarna dostrzegła krwawienie z pochwy albo doznała jakichkolwiek urazów brzucha. Specjaliści zalecają wykonanie kardiotokografii też w przypadku słabo wyczuwalnych przez matkę ruchów dziecka. Na KTG kierowane są również i te przyszłe rodzicielki, u których stwierdzono ciążę mnogą bądź zagrożoną lub kiedy dziecko ma wykrytą wadę wrodzoną serca. To także świetny sposób na obserwowanie co dzieje się z płodem u pacjentki w ciąży mającej nadciśnienie tętnicze czy leczącej się na cukrzycę. NA CZYM POLEGA? Kardiotokografia wymaga zastosowania dwóch charakterystycznych pasów wyposażonych w specjalne czujniki. Pasy te przywierają do brzucha badanej. Pierwszy z czytników ma dokonywać pomiaru bicia serca maluszka, drugi zapisuje skurcze mięśnia macicy. Efekty tych pomiarów są natomiast wyraźnie widoczne na ekranie monitora. Zazwyczaj KTG nie trwa dłużej niż pół godziny. Ważne, aby

pacjentka nie ruszała się, zachowując przez całe badanie stałą pozycję – przeważnie pozę boczną. Ciężarna układa się na lewej stronie, tak aby nie doprowadzać do uciskania żyły głównej. W szczególnych przypadkach, kiedy pomiary są niekorzystne, specjaliści decydują się na wydłużenie czasu prowadzenia testów do godziny. Rzadko, ale również zdarza się, że profesjonalne urządzenie KTG jest podłączone do rodzącej w trakcie całej akcji porodowej. KIEDY JEST COŚ NIE TAK? Optymalne rezultaty badań kardiotokograficznych w przypadku pracy serca dziecka powinny wynosić między 110-150/160 uderzeń na minutę. Jeżeli wyniki są niższe niż wskazany powyżej parametr 110, dochodzi do bradykardii. Najczęściej stanowi to konsekwencję niedotlenienia płodu. Jeżeli wskaźniki przekroczą wspomniany pułap 160 pojawia się tachykardia, jaka sygnalizuje, że prawdopodobnie doszło do zakażenia wewnątrzmacicznego. Poprzez zastosowanie fachowych urządzeń medycznych lekarz może również skontrolować oscylację serca bobasa. Najlepsze parametry w tym przypadku to między 5 a 25 uderzeń na minutę. Dość duża rozpiętość w wynikach uznawanych za optymalne wypływa z różnorakich czynników, chociażby tego czy dziecko w trakcie badania porusza się, czy może śpi. Zaawansowana technologicznie aparatura umożliwia także sprawdzenie akceleracji, czyli przyspieszenia akcji serca u maluszka. Najlepiej, gdy w przeciągu około kwadransa wystąpią tego typu zjawiska minimum dwa razy. Podręcznikowy czas ich trwania powinien wynieść średnio 15 sekund.

Ciąża / SUPERMAMA 2/18/2016

Prawdy i mity wokół używania kosmetyków w ciąży

Co wolno a czego nie?

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

JAKIE NAWYKI WARTO WYROBIĆ W SOBIE NA CZAS CIĄŻY A Z JAKICH PRZYZWYCZAJEŃ LEPIEJ ZREZYGNOWAĆ? O CZYM DOBRZE BYŁOBY PAMIĘTAĆ A Z CZYM WARTO BYŁOBY SIĘ PRZEZ NAJBLIŻSZE MIESIĄCE KONSEKWENTNIE ROZSTAĆ? CO JEŚĆ A CZEMU POWIEDZIEĆ KATEGORYCZNE NIE? WRESZCIE KTÓRE ŚRODKI KOSMETYCZNE NA WSZELKI WYPADEK ODSTAWIĆ, ZAŚ W KTÓRE ZAINWESTOWAĆ? WOKÓŁ TEMATU BYCIA W STANIE BŁOGOSŁAWIONYM OD LAT KRĄŻY RÓWNIE WIELE WYSSANYCH Z PALCA MITÓW, CO I PRAWDZIWIE CENNYCH WSKAZÓWEK. O TYM, JAKIE Z NICH RZECZYWIŚCIE ODDZIAŁUJĄ NEGATYWNIE NA STAN PŁODU, A Z KTÓRYCH - WBREW POWSZECHNYM STEREOTYPOM - MOŻNA ŚMIAŁO KORZYSTAĆ PODPOWIEMY W NINIEJSZYM PORADNIKU. tekst: Anna Czarnecka

Ciąża / SUPERMAMA 2/18/2016

BEZ HISTERII Warto mieć świadomość, że nie wszystkie teorie zakładające zły wpływ substancji zawartych w kosmetykach na rozwój noszonego w łonie matki dziecka są wiarygodne. Nierzadko zdarza się, że przyszłe mamy nie są dostatecznie dobrze zorientowane w temacie, a w konsekwencji tego niepotrzebnie wpadają w panikę, odrzucając przy tym ulubione specyfiki pielęgnacyjne. A bo na wszelki wypadek, a żeby kiedyś nie mieć do siebie pretensji, a aby mieć pewność, że w razie czego nie zawiniłam– takie argumenty padają najczęściej. Zamiast pozbywać się całych zapasów środków kosmetycznych, dużo lepszym rozwiązaniem okazuje się zgłębienie wszelkich informacji na temat ich rzekomej szkodliwości. W wielu przypadkach nie chodzi o całkowite odstawienie preparatu, ale na przykład używanie go rzadziej niż do tej pory bądź wymienienie, ale na inny rodzaj, z odmiennym

składem czy bez toksycznego komponentu. Wystarczy nauczyć się dokładnie czytać informacje przedstawione na etykietach produktów. NIE ZAKAZANE A NIEWSKAZANE Przejdźmy do meritum – malowanie paznokci. Co do tego zabiegu uprzedzenia były od dawien dawna. Przeświadczenie, że nie wolno korzystać z lakierów przez bite dziewięć miesięcy to standard wśród szerokiego grona troskliwych młodych mam. I fakt, sygnałem do odstawienia konkretnego lakieru powinna być obecność w jego składzie formaldehydu oraz toluenu. Rzeczywiście badania naukowe wskazały, iż wyżej wymienione substancje mogą powodować niedorozwój gruczołów płciowych naszego maleństwa. Podobnie toksyczne okazują się kosmetyki zawierające ftalany. Nie są to wprawdzie substancje

całkowicie zakazane, ale kierując się przezornością dobrze jest ograniczyć ich stosowanie. Prawdopodobnie ftalany negatywnie rzutują na rozrost płodu. Analizy medyczne potwierdzają, że wskazane wyżej surowce mogą przyczyniać się w dużym stopniu do pogorszenia jakości nasienia u płci męskiej oraz przyspieszenia pokwitania u płci żeńskiej. Co więcej, niepożądane skutki wywołuje również samo wdychanie tych związków przez rodzicielkę. Może bowiem dojść do powstania u dziecka astmy, a nawet zahamowania rozwoju inteligencji. Tym samym, należy unikać preparatów zawierających ftalany, które są dość często wykorzystywanym składnikiem rozmaitych grup kosmetyków. Występują one chociażby w szamponach, dezodorantach, perfumach, piankach do włosów, farbach. Na szczęście w specyfikach są ich śladowe ilości, zatem nie ma większego ryzyka, o ile przyszła mama będzie używała tychże preparatów z umiarem. Zredukować zaleca się również środki kosmetyczne bazujące na syntetycznych antyutleniaczach typu parabeny, bha czy BHT. Są hipotezy, że wspomniane związki działają rakotwórczo. Z TROSKI O MATKĘ Poza tym, że niektóre substancje negatywnie rzutują na rozwój naszej latorośli, spora grupa preparatów może wywoływać niepożądane skutki także u ciężarnych. Kłopotliwe okazuje się często używanie ko-

smetyków z serii przeciwtrądzikowej. Warto wiedzieć, że problemy z cerą to nie jest klasyczny wyprysk, jaki da się zwalczyć poprzez zastosowanie mocnych specyfików. Nie chodzi w tej kwestii o podziałanie na problem od zewnątrz i „atakowanie” ropnych krost silnymi preparatami na trądzik. Za nieestetyczny wygląd twarzy odpowiadają hormony, a dokładniej estrogeny. Męcząc cerę specyfikami antytrądzikowymi nie wskóramy raczej nic, a wręcz możemy wyrządzić sobie więcej szkody aniżeli pożytku. Kosmetyki tej kategorii zazwyczaj wysuszają skórę, doprowadzają

Potwierdzono naukowo, że kosmetyki posiadające w swym składzie witaminę A oraz jej pochodne takie jak retinoidy czy retinol, uszkadzają płód rozwijającego się maluszka. do ostrzejszego wysypu krostek, a nawet wywołują reakcje uczuleniowe. Analogicznie niewskazane z powodów czysto „urodowych” okazują się kosmetyki opalające. Poprzez huśtawkę hormonów zwiększa się pigmentacja skóry, co jest rezultatem wzmożonej produkcji melanocytów. Nieodstawienie preparatów wzmagających opaleniznę może skutkować pojawieniem się na ciele szpecących przebarwień. Plamy te REKLAMA

BRISK LX

Błyskawiczne składanie. Łatwe użytkowanie

1 ręka, 1 sekunda!

Po prostu zwolnij mechanizm zabezpieczający i złóż wózek w mgnieniu oka!

poznaj joie na www.joie-polska.pl

Ciąża / SUPERMAMA 2/18/2016 Niektóre kosmety ki m uczulać, powodow ogą ać proble i negatyw my skórne nie oddz i na dziec ko, dlate aływać go zawsz zwracajm e aplikuje y uwagę na to, co my na n aszą skó rę.

R EK L A

pozostają na trwałe. Podobnie przy stosowaniu wyciągu z soi czy oleju sojowego oraz olejku bergamotowego. W trosce o nogi warto również pożegnać się z preparatami zawierającymi wyciąg z kasztanowca czy specyfikami na bazie kofeiny. Wszelkie środki kosmetyczne, których producenci zakładają działanie wyszczuplające nie są mile widziane w ciąży, bowiem zwiększają ukrwienie. W konsekwencji może dojść do powstania żylaków. By nie doprowadzać do kłopotów krążeniowych, warto także zastąpić czymś innym depilację woskiem. STANOWCZO ZABRONIONE Mając na względzie dobro noszonego pod sercem dziecka, warto aby kobieta na czas ciąży odstawiła wszelkie środki kosmetyczne posiadające w swym składzie witaminę A oraz jej pochodne takie jak retinoidy czy retinol. Potwierdzono naukowo, że uszkadzają one płód rozwijającego się maluszka. Co więcej, ryzykowne może być stosowanie peelingów posiadających kwas salicylowy. Prawdopodobnie ten związek chemiczny narusza prawidłowe krzepnięcie krwi u bobasa. Może też prowadzić do pojawienia się wrodzonych dysfunkcji oraz wad rozwojowych.

Sweet & Fit – zdrowa, słodka rewolucja. Ze względu na zdrowie, samopoczucie, z myślą o zg rabniejszej figurze coraz więc ej Polaków ogranicza lub wyklucza cuki er ze swojej diet y. Niestety, często wbr ew własnym upodobaniom smakow ym. Na szczęście da się znaleźć kompromis. Zdrowo może oznaczać słodko i pysznie ! Przedstawiamy słodką rewolucję – Sweet & Fit – w pe łni naturalną, Dobroczynne weg ańską alternat ywę działanie LenVitol Olej lniany to suplement diet dla cukru i miodu. y, któr y przyjmowany codzienn Cena: 17 zł ie zapewnia sprawne funkcjonowa nie całego organizmu. Jest szczególnie bogatym źródłem dobroczynnego dla ludzkiego organizmu kwasu omega-3 – sprzymierzeńcy w walce z podwyższonym chol esterolem, a ich regularne przyjmowanie zmniejsza ryzyko pier wszych i wtórnyc h zawałów serca. Cena: ok. 18 zł/250 ml, ok. 30 zł/500 ml, 50 zł/1000 ml www.oleofarm24.pl

W równie niepożądany sposób oddziałuje także fluor występujący w pastach do zębów czy płynach do płukania jamy ustnej. Nie są też dopuszczalne tetracykliny, jakie występują w specyfikach pomagających zwalczać trądzik. Olejek rozmarynowy, stosowany doustnie, może wywoływać poronienia. Za rakotwórczy uznaje się także triklosan, jaki jest obecny w mydłach przeciwbakteryjnych.

Por贸d / SUPERMAMA 2/18/2016

Szczęśliwy

PORÓD

METODY

INDUKCJI PORODU

SPOSOBY WYKORZYSTYWANE DO WYWOŁANIA PORODU OBEJMUJĄ METODY NATURALNE, KTÓRE MOGĄ BYĆ ZASTOSOWANE SAMODZIELNIE PRZEZ KOBIETĘ W CIĄŻY, JAK I MEDYCZNE, KTÓRE ODBYWAJĄ SIĘ POD ŚCISŁYM NADZOREM LEKARSKIM W WARUNKACH SZPITALNYCH.

tekst: położna Ilona Kawalec Fundacja Mamacare www.fundacjamamacare.pl

Poród / SUPERMAMA 2/18/2016

DOBRZE WIEDZIEĆ

Naturalne metody indukcji porodu STOSUNEK PŁCIOWY w męskim nasieniu zawarte są prostaglandyny, które powodują zgładzanie i rozwieranie kanału szyjki macicy, co przygotowuje ją do porodu; STYMULACJA BRODAWEK SUTKOWYCH prowadzi do wydzielania oksytocyny, hormonu odpowiedzialnego za skurcze porodowe; AKTYWNOŚĆ RUCHOWA NP. SPACER, CHODZENIE PO SCHODACH, TANIEC ruch sprzyja wystąpieniu akcji skurczowej. Grawitacja powoduje obniżenie się główki dziecka w dół, w stronę kanału rodnego;

JAK PRZEBIEGA WYWOŁYWANIE PORODU W SZPITALU? (MEDYCZNA INDUKCJA PORODU) Stosowane metody to: podanie kroplówki naskurczowej z oksytocyną, podanie do szyjki macicy żelu z prostaglandynami lub odklejenie dolnego bieguna pęcherza płodowego. Istnieje jeszcze jedna metoda indukcji porodu: przebicie pęcherza płodowego. W Polsce jest stosowana często, choć nie zawsze są ku temu wskazania. W czasie samoistnego porodu pęcherz pęka samoistnie, najkorzystniej jeżeli pozostanie utrzymany jak

Przy indu wodu inge kowaniu porodu – z - częściej mrencji w naturalny proponość rozwią oże pojawić się kon ces ie z skiego cięcania ciąży drogą ces czia pojawia się , ponieważ częściearnieniem płozagrożenie niedotle-j d przedwcze u, krwotoków lub sneg nia się łożyo odklejeska.

MASAŻ BRZUCHA opuszkami palców masujemy boki i górę macicy; NAPAR Z LIŚCI MALIN należy pić od około 4 tygodni do terminu porodu. Stosujemy 3-4 łyżki suszonych liści, które gotujemy w pół litra wody. Napar należy pić 3 razy dziennie; OLEJEK SZAŁWIOWY parę kropli można dodać do kąpieli.

najdłużej. Wody płodowe amortyzują działanie skurczów macicy na główkę dziecka, dzięki czemu nie ma zbyt dużego na nią nacisku. Przebicie pęcherza płodowego skutkuje najczęściej nasileniem się akcji skurczowej, skurcze są bardziej bolesne, niż przed odejściem wód płodowych. Jeśli poród nie następuje do 24 godzin po odejściu wód płodowych, należy wykonać cięcie cesarskie. Powyżej tego czasu wzrasta ryzyko infekcji.

Należy pamiętać, że indukcja porodu stosowana jest tylko wtedy, kiedy kontynuacja ciąży może stanowić zagrożenie zdrowia mamy czy dziecka, bądź też w sytuacji, gdy maluszek nie spieszy się z przyjściem na świat.

Połóg / SUPERMAMA 2/18/2016

Połóg bez zaskoczenia KOBIETA W CIĄŻY OD MOMENTU USŁYSZENIA RADOSNEJ NOWINY, ŻE WKRÓTCE BĘDZIE MATKĄ, ZAZWYCZAJ KONCENTRUJE SIĘ NA SKRUPULATNYM ZGŁĘBIANIU INFORMACJI DOTYCZĄCYCH POZYTYWNYCH NAWYKÓW I ZALECEŃ MEDYCZNYCH NA NAJBLIŻSZYCH KILKA MIESIĘCY. TUŻ PRZED ROZWIĄZANIEM, GŁOWĘ ZAPRZĄTAJĄ MYŚLI ODNOŚNIE SAMEGO PORODU. TEMATEM, NA PRZEANALIZOWANIE KTÓREGO NIERZADKO BRAKUJE CZASU, JEST OKRES POŁOGU. NIESTETY NIEKIEDY OKAZUJE SIĘ, ŻE TO WŁAŚNIE TEN ETAP JEST DLA ŚWIEŻO UPIECZONYCH MAM ZDECYDOWANIE NAJBARDZIEJ KŁOPOTLIWY. WIĘCEJ NA TEMAT SAMOPOCZUCIA KOBIET PO PORODZIE W PONIŻSZYCH FRAGMENTACH. tekst: Anna Czarnecka

Kiedy jesteś

w POŁOGU

Połóg / SUPERMAMA 2/18/2016

PODSTAWĄ SKUTECZNE „TRIKI” O tym, jak będzie przebiegał czas połogu często decydują same rodzące. Jeżeli kobieta chce szybko dojść do formy po tak intensywnym wysiłku, jakim był poród, koniecznie powinna zatroszczyć się o przestrzeganie kilku zupełnie prostych zasad dotyczących higieny osobistej. Po pierwsze, zaleca się regularne podmywanie się po każdorazowej wizycie w łazience. Dzięki temu unikniemy ewen-

tualnych powikłań w postaci chociażby zakażeń na świeżej ranie. Ponadto, krocze będzie się szybciej goiło. W celu złagodzenia uczucia pieczenia po skorzystaniu z toalety zawsze warto umyć się wodą z niewielką ilością naturalnego olejku herbacianego. Wystarczy zaledwie parę kropel, aby poczuć niesamowitą ulgę. Do wycierania okolic intymnych nie zaleca się używania szorstkich ręczników. Poza tym,

że jest to mało higieniczne, to również nieprzyjemne. Dużo lepszym rozwiązaniem będzie stosowanie chusteczek higienicznych czy jednorazowych ręczników. Koniecznie trzeba zadbać o częstą wymianę jednorazowej bielizny a także zapewnienie gojącej się ranie przewiewności. W tym celu niezbędne jest wybieranie wyłącznie specjalistycznych podpasek i wkładek, które mają zabezpieczać przed zaplamieniem. W przypadku pojawienia się bolącego obrzęku w okolicach krocza, pomocne może być zrobienie okładu z oczaru wirginijskiego. Jeżeli opuchlizna będzie się utrzymywała dłużej, przyda się napar z kory dębu czy posolonej wody bądź lawendy. Na dyskomfort wywołany uciskiem szwów skuteczna okazuje się również maść z dodatkiem arniki bądź nagietka. KRWAWIENIE KWESTIĄ INDYWIDUALNĄ Specjaliści nierzadko słyszą od pacjentek po porodzie pytanie dotyczące długotrwałości plamienia. Akurat w tym przypadku ciężko jest generalizować, bowiem każdy organizm reaguje inaczej. Przeważnie oczyszczanie dobiega końca po miesiącu od momentu porodu. Pierwsza poporodowa krew ma kolor ciemnoczerwony, jest wydzielana intensywnie i nierzadko ze skrzepami. Wraz z biegiem czasu spływa jej coraz mniej. Ostatnie tygodnie plamienia przybierają barwę brunatną. Jeżeli kobieta decyduje się na karmienie piersią, prawdopodobnie krwawie-

DOBRZE WIEDZIEĆ y kobieta Wskazane jest, ab go samone ól og o pomimo złeg skomfortów poczucia i wielu dy pierwszych jw towarzyszących je niu, nie dobach po urodze czasu żo du yt zb spędzała . hu leżąc i w bezruc

także u osoby aktywnej. Niestety kobiety ciężarne są bardzo podatne na tworzenie się nieprzyjemnych żylaków odbytu. Hemoroidy, bo tak się je popularnie określa, potrafią być bardzo dokuczliwe, zwłaszcza po porodzie naturalnym. Skuteczne okaże się stosowanie specjalistycznych maści z kasztanowca czy też czopków. Ulgę przyniosą okłady z naparu liści gryki. NIE PRZEDŁUŻAJ Wskazane jest, aby kobieta pomimo złego ogólnego samopoczucia i wielu dyskomfortów towarzyszących jej w pierwszych dobach po urodzeniu swej

Zaleca się regularne podmywanie się po każdorazowej wizycie w łazience. Dzięki temu unikniemy ewentualnych powikłań w postaci chociażby zakażeń na świeżej ranie. Ponadto krocze będzie się szybciej goiło.

nie będzie w jej przypadku intensywniejsze. Podobnie, gdy szybko zacznie fundować sobie wysiłek fizyczny. Z jednej strony nie jest to dla kobiety zbyt przyjemne i estetyczne, z drugiej im szybciej macica ulegnie oczyszczeniu, tym lepiej. Dlatego też warto, aby młoda mama w miarę prędko starała się wyjść z łóżka i próbowała nieco poruszać. WSTYDLIWE PROBLEMY Bezpośrednio po porodzie większość kobiet odczuwa kłopoty z oddawaniem moczu oraz kału. Zatwardzenia a także niemożność opróżnienia pęcherza to normalne zjawiska. Najczęściej to stan krótkotrwały, więc nie ma powodów do obaw. Warto sobie pomóc w takiej sytuacji poprzez uregulowanie gospodarki wodnej. Szybciej organizm dojdzie do formy

latorośli jednak nie spędzała zbyt dużo czasu non stop leżąc i w bezruchu. O ile nie ma żadnych przeciwwskazań, szpital wypuszcza pacjentkę do domu po upływie maksymalnie trzech dni. Powrót do kondycji sprzed okresu ciąży przeważnie następuje w przeciągu sześciu miesięcy. Od tego momentu dopuszczalne jest również rozpoczęcie współżycia. Jeżeli ból w miejscu naciętego krocza nie ustępuje, a nawet wręcz przeciwnie – zwiększa się, konieczne jest odwiedzenie ginekologa. Niewykluczone, że przy ranie zrobił się krwiak. Podobnie alarmujące powinno być intensywniejsze wraz z upływem czasu krwawienie. Nie wolno także bagatelizować przypadków całkowitego ustąpienia plamień w stosunkowo krótkim czasie. Wbrew przekonaniu młodych mam, to nie jest pozytywna reakcja organizmu.

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

Pierwszy ważny dokument Twojego dziecka - książeczka zdrowia

Kiedy jesteś

MAMĄ

BEZPIECZNIEJ DLA MALUCHA, WYGODNIEJ DLA RODZICA. OD POCZĄTKU ROKU OBOWIĄZUJĄ UJEDNOLICONE WZORY KSIĄŻECZEK ZDROWIA. TAKI SAM DOKUMENT DLA KAŻDEGO BOBASA TO NIE TYLKO ZNACZĄCE UPROSZCZENIE, ALE RÓWNIEŻ „NARZĘDZIE” POZWALAJĄCE NA LEPSZĄ OPIEKĘ NAD BRZDĄCEM.

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

BEZ WYJĄTKÓW Wprowadzona wraz z dniem 1 stycznia książeczka zdrowotna wydawana jest wszystkim noworodkom. To medyczna broszurka, która stanowi pierwszy, a zarazem najbardziej istotny dokument naszej pociechy przedstawiany przez rodzica podczas standardowych wizyt w placówce zdrowotnej. Obowiązek rozdawania książeczek narzucony został szpitalom. Wpisów do tego typu dokumentacji dokonują lekarze a także pielęgniarki oraz położne. W broszurkach mają być uwzględnione kompletne informacje na temat przebytych przez dziecko chorób, dolegliwości oraz szczepień, jakim brzdąca poddano.

w książeczkach możliwe jest ograniczenie przypadków zaniedbań, jakie przed wprowadzeniem jednolitej formuły broszurek medycznych nierzadko wynikały po prostu z braku wiedzy. Książeczki zdrowia stanowić mają w związku z tym pomocny instrument do właściwej troski o niemowlaka. Z drugiej strony natomiast, skrupulatne uzupełnianie broszurki medycznej malucha jest świadectwem odpowiedzialności rodzicielskiej. Konkretnie narzucone wymogi w zakresie prowadzenia omawianej formy dokumentacji przyczyniają się do ograniczenia, a z pewnością łatwiejszego wychwycenia, zjawisk przemocy i zaniedbań.

ZBIÓR CENNYCH WSKAZÓWEK Książeczka zdrowia ma stanowić również swego rodzaju notatnik, w którym zapisywane będą wartościowe porady dla opiekunów oraz zalecenia sugerowane przez lekarzy. W dokumencie przewidziano miejsce na notki z zakresu doboru stosownych programów żywieniowych dla rozwijającego się noworodka, a także porady dotyczące witamin, zabiegów pielęgnacyjnych i działań profilaktycznych. Pomysłodawcy książeczek są zdania, że dokument w znaczącym stopniu przyczyni się do poprawy jakości opieki nad dzieckiem. Dzięki wyczerpującym adnotacjom uwzględnionym

ŻYCIORYS MEDYCZNY W PIGUŁCE Obowiązujące od niedawna książeczki zdrowia dziecka obligują do podania kompletnych danych osobowych noworodka, a zatem imienia i nazwiska, numeru PESEL, grupy krwi, płci, informacji o prawnych opiekunach malucha. W dokumencie pojawia się także wzmianka o okresie ciąży oraz przebiegu porodu. Zaznaczane jest nawet czy dziecko przyszło na świat metodą naturalną czy poprzez cesarskie cięcie. W broszurce wpisywane są również fakty dotyczące stanu naszej pociechy tuż po urodzeniu – wadze czy punktacji w skali Apgar zdobytej w pierwszych

sekundach życia. Co więcej, specjaliści umieszczają też własne wnioski wynikające z obserwacji niemowlaka na oddziale. Pojawiają się komentarze dotyczące ewentualnych leków podawanych noworodkowi, wykonanych badań czy sposobu karmienia. Lekarz ma konieczność wypełnienia książeczki w trakcie wizyty patronażowej, do której dochodzi w okresie od pierwszego do czwartego tygodnia życia maluszka. Ponadto książeczkę uzupełniają podczas swych wizyt położne bądź pielęgniarki. Istotne jest też ujęcie w zapiskach wszelkich informacji na temat chorób zakaźnych, jakie przebył nasz szkrab. Jest także osobna pozycja na notki dotyczące alergii, pobytów w szpitalach, uczuleń czy konsultacji u specjalistów.

PÓKI CO WERSJA PAPIEROWA Obecnie wydawane noworodkom książeczki zdrowia są w formie papierowej. Projekt ujednolicenia wzorów dokumentacji medycznych zakłada jednakże docelowo stworzenie wersji książeczki elektronicznej. Wówczas nie byłoby zbędnej „papierologii”. Byłby większy porządek, a rodzic nie musiałby przy każdorazowej wizycie w przychodni pamiętać o zabieraniu broszurki. To rozwiązanie okazuje się dużo bardziej wygodne i funkcjonalne. W każdym momencie specjalista będzie miał wgląd w historię medyczną dziecka. Nie będzie także problemu, że rodzic zapomni czy zgubi książeczkę, bowiem wszystkie wartościowe informacje na temat stanu zdrowotnego pociechy będą w bazie danych.

Obecnie wydawane noworodkom książeczki zdrowia są w formie papierowej. Projekt ujednolicenia wzorów dokumentacji

medycznych zakłada jednakże docelowo stworzenie wersji książeczki elektronicznej.

REKLAMA

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

BABY LED WEANING

SPOSÓB KARMIENIA STEROWANY PRZEZ DZIECKO

Kiedy jesteś

MAMĄ

PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE WE WCZESNYM OKRESIE ŻYCIA JEST JEDNYM Z CZYNNIKÓW DETERMINUJĄCYCH ROZWÓJ FIZYCZNY I PSYCHICZNY DZIECKA. MOŻE WPŁYWAĆ NA ZMNIEJSZENIE WYSTĄPIENIA W ŻYCIU DOROSŁYM WIELU CHORÓB CYWILIZACYJNYCH, DO KTÓRYCH BEZ WĄTPIENIA MOŻEMY ZALICZYĆ OTYŁOŚĆ, ALERGIE, CUKRZYCĘ TYPU 2, NOWOTWORY I MIAŻDŻYCĘ. WPROWADZANIE POKARMÓW UZUPEŁNIAJĄCYCH JEST ZATEM JEDNYM Z WIĘKSZYCH WYZWAŃ CZEKAJĄCYCH NA RODZICÓW. tekst: dietetyk kliniczny Klaudia Wiśniewska Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, współpracownik Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita” oraz Instytutu Profilaktyki Zdrowia Dzieci i Niemowląt. Autorka publikacji naukowych i popularnych.

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016 Czy istnieje optymalny wiek, w którym nasze dziecko jest gotowe do spożywania nowych produktów? Jaka powinna być kolejność wprowadzania poszczególnych produktów oraz w jakiej formie powinny wystąpić w diecie dziecka? To tylko nieliczne pytania, jakie pojawiają się podczas rozszerzania diety dziecka. Od wielu lat specjaliści zajmujący się żywieniem niemowląt i małych dzieci oraz tematyką programowania metabolicznego nieustannie poszukują najbardziej optymalnego modelu żywienia, którego zadaniem byłoby nabycie pożądanych nawyków żywieniowych i zapewnienie prawidłowego rozwoju dziecka poprzez zmniejszenie ryzyka niedoborów. WPROWADZANIE POKARMÓW UZUPEŁNIAJĄCYCH W Polsce obowiązuje pewien konkretny schemat żywienia niemowląt w pierwszym roku życia, w którym podane są orientacyjne liczby posiłków i wielkości porcji oraz przykłady produktów, które należy wpro-

wadzać w kolejnych miesiącach. Celem nadrzędnym, do którego należy dążyć, jest wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia i dopiero po tym czasie należy wprowadzać nowe produkty do diety dziecka. Szczególną wagę przywiązuje się do umiejętności, jakie posiada dziecko w kolejnych miesiącach życia i do nich dostosowuje się rodzaj i konsystencję podawanych pokarmów. Początkowo zaleca się podawanie pokarmów o konsystencji płynnej, następnie papkowatej, stopniowo przechodząc do postaci stałej. Jednak zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, nie ma jednoznacznych danych dotyczących czasu wprowadzania poszczególnych produktów, ich rodzaju i konsystencji. Fakt ten pozostawia pewną dowolność w działaniu nie tylko rodzicom, ale także i naukowcom i jest podłożem do powstania alternatywnych modeli wprowadzania pokarmów uzupełniających.

Małe dzieci mają większe trudności z akceptowaniem smaku warzyw, ze względu na wrodzoną preferencję smaku słodkiego,

dlatego wprowadzanie pierwszych pokarmów powinno się rozpocząć właśnie od nich.

to jest?

BABY LED WEANING Jednym z najbardziej rozsucharki, kasze, makaron. powszechnionych modeli Wprowadzanie nowych prowprowadzania pokarmów duktów metodą BWL może jest metoda BWL – Baby odbywać się podczas karLed Weaning, czyli sposób mienia piersią. Głównym zaBABY LED WEANING - sposób karkarmienia sterowany przez daniem rodziców powinno mienia sterowany przez dziecko. być zaoferowanie dziecku dziecko. Zgodnie z założeKiedy dziecko potrafi już samodzielniami tego modelu, wprowaprzy okazji każdego posiłku nie siedzieć i chwytać poszczególne dzanie pokarmów uzupełkilku produktów spożywprodukty, wprowadzamy pokarmy czych różniących się wygląniających należy rozpocząć, uzupełniające. Są to produkty, które będzie w stanie samo chwycić kiedy dziecko potrafi już sadem, smakiem, zapachem i zjeść - tzw. „finger foods”, np.: krążmodzielnie siedzieć i chwyi teksturą, tak aby dziecko ki i słupki warzyw i owoców, różyczki mogło rozwijać swoje zdoltać poszczególne produkty. brokuła czy kalafiora, gęsta i kleista Następuje to najczęściej ności poznawcze. Na sakasza, a w dalszej kolejności pozomym początku dozwolone w 6-7 miesiącu życia. Postałe produkty zbożowe – skórki od i wskazane jest spożywanie minięty zostaje etap karmiepieczywa, sucharki, kasze, makaron. nia łyżeczką i podawania poszczególnych produktów pokarmów o konsystencji przez dziecko palcami, natomiast kolejnym krokiem papkowatej, do których zajest przyzwyczajanie do użyliczyć możemy gotowane i przetarte lub zmiksowane warzywa i owoce oraz wania sztućców. Należy pamiętać, że wprowadzanie półpłynne kaszki. W zamian dziecko może otrzymy- poszczególnych produktów to kwestia bardzo indywać produkty, które będzie w stanie samo chwycić widualna, a zanim dziecko zaakceptuje dany produkt i zjeść - tzw. „finger foods”. Podawać możemy krążki czasem trzeba go podać nawet do kilkunastu razy. i słupki warzyw i owoców, różyczki brokuła czy ka- Małe dzieci mają większe trudności z akceptowaniem lafiora, gęstą i kleistą kaszę, a w dalszej kolejności smaku warzyw, ze względu na wrodzoną preferencję pozostałe produkty zbożowe – skórki od pieczywa, smaku słodkiego, dlatego wprowadzanie pierwszych REKLAMA

PRODUKT POLSKI

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016 pokarmów powinno się rozpocząć właśnie od nich. Wielokrotne podawanie różnych warzyw sprzyjać będzie rozwojowi tolerancji ich smaku. Nowe produkty w diecie dziecka należy wprowadzać stopniowo obserwując reakcję dziecka i zaczynając od niewielkich ilości. BWL – POTENCJALNE ZALETY I WADY METODY Większość z dotychczas przeprowadzonych badań wskazuje, iż dzieci karmione metodą BWL w porównaniu do dzieci karmionych tradycyjnie – łyżeczką przez opiekunów, charakteryzują się niższą masą ciała, co może wpływać na redukcję ryzyka wystąpienia otyłości zarówno w wieku dziecięcym, jak i w życiu dorosłym. Wskazuje się na fakt lepszego kształtowania się u dziecka umiejętności samoregulacji me-

chanizmów apetytu i sytości, ponieważ ilość spożytej żywności jest zwykle równa potrzebom fizjologicznym dziecka. W tej metodzie to właśnie dziecko, a nie rodzic decyduje co i ile zje. W sytuacji kiedy produkty wprowadzane są metodą tradycyjną, to rodzic ma kontrolę nad ilością spożytego przez dziecko posiłku, może nadmiernie zachęcać je do jedzenia, co w konsekwencji może doprowadzić do przekarmienia. Z drugiej strony pojawiły się również doniesienia mówiące o niewystarczającym spożyciu żywności przez dzieci karmione metodą BWL. Część z badanych dzieci charakteryzowała się zbyt niskim wskaźnikiem masy ciała w stosunku do rekomendowanych wartości, co może stanowić podstawę do rozwoju niedożywienia i powstania chorób wynikających z niedoboru poszczególnych składników odżywczych. Jednym

z częściej wymienianych problemów jest ryzyko niedoboru żelaza i wystąpienie anemii. W tym przypadku należy zwrócić szczególną uwagę na spożytą przez dziecko ilość podanej porcji oraz produkty wprowadzane do diety, które powinny cechować się wysoką wartością odżywczą. Często produkty podawane dzieciom karmionym metodą BWL nie są dostosowane do ich potrzeb i pochodzą z rodzinnego stołu. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, iż nie wszystkie dzieci rozwijają swoje umiejętności motoryczne w jednakowym czasie, a samodzielne jedzenie może potęgować wystąpienie zadławienia. Aby tego uniknąć, należy na samym początku bardzo uważnie obserwować spożywanie przez dziecko poszczególnych produktów, a w szczególności tych, które pojawiają się w diecie po raz pierwszy. Kontroli powinna pod-

legać częstość podawania posiłków i ich ilość oraz to w jaki sposób dziecko je – czy nie robi tego zbyt szybko i łapczywie. TRADYCYJNIE CZY ALTERNATYWNIE? Proces wprowadzania pokarmów uzupełniających jest niewątpliwie jednym z ważniejszych momentów w życiu dziecka, który wpływa na jego kondycję i rozwój psychofizyczny oraz kształtuje pewne nawyki żywieniowe. Istnieje wiele korzyści wynikających z karmienia dzieci metodą BWL, jednak z uwagi na wciąż niewystarczającą ilość dostępnych badań naukowych nie jest to sposób karmienia oficjalnie rekomendowany przez ekspertów zajmujących się żywieniem niemowląt i małych dzieci. Ostateczna decyzja należy jednak do rodzica.

Monitor oddechu dla niemowlฤ t

.POJUPS PEEFDIV QPE NBUFSBD OPXFK HFOFSBDKJ 1PTJBEB DFSUZรถLBU NFEZD[OZ 5FTUPXBOZ LMJOJD[OJF 1SPTUZ X Vศ ZULPXBOJV CF[QJFD[OZ EMB E[JFDLB .Pศ F CZว TUPTPXBOZ X XBSVOLBDI EPNPXZDI QS[F[ SPE[JDร X PSB[ X QMBDร XLBDI NFEZD[OZDI ;BTJMBOZ CBUFSJBNJ OJF XZNBHB TUPTPXBOJB [BTJMBD[B CF[QS[FXPEPXZ CF[QJFD[OZ EMB E[JFDLB

www.babysense-polska.pl

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

Kiedy jesteś

MAMĄ

WIELKA CHWILA. WRACACIE Z MALEŃSTWEM DO DOMU ZE SZPITALA. CZĘSTO MAŁE DZIECI ZASYPIAJĄ W SAMOCHODZIE. JEŚLI PO PRZENIESIENIU Z AUTA DZIECKO NADAL ŚPI W NOSIDEŁKU, NIE TRZEBA GO OD RAZU BUDZIĆ. NIE MOŻE SIĘ PRZEGRZAĆ, WIĘC JEŚLI JEST MU ZA CIEPŁO W MIESZKANIU, POSTAW NOSIDEŁKO LUB FOTELIK W POBLIŻU OTWARTEGO OKNA (ALE NIE W PRZECIĄGU) I POCZEKAJ AŻ SIĘ OBUDZI. GDY MALEŃSTWO OTWORZY OCZKA, ROZBIERZ DZIECKO ZE ZBĘDNEJ ODZIEŻY I NAKARM. NASTĘPNIE NALEŻY DZIECKO PRZEWINĄĆ I POŁOŻYĆ SPAĆ. tekst: położna Ilona Kawalec Fundacja Mamacare www.fundacjamamacare.pl

Pierwsze chwile w domu po powrocie ze szpitala

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016 RYTM DOBOWY NOWORODKA Pierwsze dni w domu z noworodkiem skupiają się głównie na przewijaniu, karmieniu, usypianiu i kąpaniu. Noworodki dla prawidłowego rozwoju potrzebują rutyny. Czują się wtedy bezpieczniej i lepiej radzą sobie z ogromem nowych wrażeń. Rodzice muszą nabrać wprawy w wykonywaniu tych czynności. Ważne jest wspieranie młodej mamy i zapewnienie jej czasu na odpoczynek. Rytm dnia małego dziecka ustala się głównie na podstawie pór karmienia. Noworodek przesypia średnio 16-18 godzin na dobę, czasem nawet 20, jednak rzadko więcej niż kilka godzin za jednym razem. Sen noworodka nie trwa długo: 2-3 godziny, między tym czasem są przerwy na karmienie i aktywność. Noworodki często budzą się w nocy – ich żołądek nie jest na tyle rozciągnięty, by przyjąć taką ilość pokarmu by przespać całą noc. Co jakiś czas dziecko będzie wybudzać się i płakać. Niekoniecznie oznacza to, że jest głodne. Gdy dziecko ma sucho i przed chwilą jadło, może być inna przyczyna jego niepokoju. Dziecko potrzebuje również bliskości i kontaktu z matką. Kołysanie w ramionach lub dotyk mogą pomóc. Małe dzieci mają potrzebę ssania (nie oznacza to, że są zawsze głodne), które je uspokaja. Należy pamiętać, że płacz nie zawsze oznacza coś złego, jest to również sposób komunikacji dziecka z otoczeniem.

Przykładowy

rozkład dnia noworodka 600

pobudka, poranna toaleta, przewijanie i ubieranie dziecka

8-9

drzemka

karmienie

1200

przewijanie

Pamiętaj! Każde dziecko jest inne i sztywne schematy nie będą pasować każdej mamie i jej dziecku. Zdaj się na intuicję. Przez pierwsze doby życia należy obserwować swoje dziecko i uczyć się „współpracy” z nim.

13 -14 00

drzemka

karmienie

Wieczorem można zacząć przygotowania do kąpieli. Wybierzcie stałą porę dnia na tę czynność. Z czasem będzie się dziecku kojarzyć z nocnym odpoczynkiem. ROZPOCZĘCIE DNIA Najczęściej to dziecko budzi rodziców wczesnym rankiem. Poranna toaleta dziecka polega na przemyciu buzi i oczu noworodka. Następnie dziecko przewijamy i przebieramy. PRZEWIJANIE DZIECKA Noworodek ma delikatną i skłonną do podrażnień

kąpiel

615

karmienie

940

przewijanie

1100-1130

spacer lub werandowanie

1215

karmienie

1415

przewijanie

1500-1700

drzemka

1900

karmienie

sen

nocne karmienie i przewijanie – może być więcej niż raz w ciągu nocy np. o 23:00 i o 4:00 nad ranem

skórę, dlatego tak istotna jest staranna pielęgnacja. Najbardziej narażona jest skóra na pośladkach i fałdach pośladkowych, ponieważ ma najdłuższy kontakt z wilgocią. Należy często zmieniać pieluchy: przed każdym karmieniem i kiedy odda stolec. Przez pierwszy miesiąc życia dobrze jest zmieniać pieluchy co 3 godziny. Zmieniając pieluchę należy dokładnie umyć pośladki dziecka ogrzaną w rękach nawilżaną chusteczką lub przegotowaną wodą. Następnie trzeba pośladki osuszyć i posmarować kremem ochronnym. Należy umyć ręce przed i po przewijaniu dziecka. Wybór pieluch zależy od rodziców; nie powinny powodować podrażnień skóry dziecka, powinny wchłaniać wydaliny, chronić przed utratą ciepła i nie mogą ograniczać swobody ruchu noworodka. Zakładając czystą pieluchę należy unieść jedną ręką lekko pośladki dziecka i podłożyć czystą pieluszkę. Nie wolno ciągnąć za stópki dziecka lub nóżkę. Jeśli

noworodek ulewa, to przewijamy go przed karmieniem. W przypadku dziewczynek, na wargach sromowych może znajdować się wydzielina – nie należy jej usuwać. Pieluszki tetrowe (lub inne wielokrotnego użytku) powinny być prane, gotowane i po wyschnięciu trzeba je wyprasować gorącym żelazkiem. Tego typu pieluchy są ekologiczne, nieuczulające i przepuszczalne dla powietrza. Pieluchy jednorazowe – pieluchomajtki, zapewniają dużą wygodę, za to podnoszą koszty. MOCZ I STOLEC NIEMOWLAKA Wydalanie moczu i stolca świadczą o prawidłowych funkcjach układu moczowego i przewodu pokarmowego. Wraz ze wzrostem dziecka wygląd i skład moczu i kału zmieniają się. Mocz małego dziecka do 3 miesiąca życia ma barwę bardzo jasną i jest praktycznie bezzapachowy. Wydalany jest kilkanaście razy na dobę, nawet powyżej 20 razy. Podczas 2 pierwszych dni życia dziecka, sika ono do 6 razy na dobę. Im dziecko starsze, tym rzadziej oddaje mocz – po pierwszym półroczu około 15 razy na dobę. Strumień moczu powinien być silny i ciągły. Kolor moczu ma intensywniejszą barwę, gdy dziecko się spoci, ma gorączkę i wypija mniej płynów. Ilość moczu wtedy też jest mniejsza.

REKLAMA

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016 U chłopców napletek jest sklejony z powierzchnią żołędzi. Spełnia to ochronną rolę i nie należy na siłę odciągać napletka u chłopców. Może to wywołać uszkodzenia naskórka i infekcje. Pierwszy stolec dziecka to smółka, powinna być oddana do 3 doby życia dziecka. Personel szpitalny powinien odnotować fakt oddania smółki przez dziecko. Następnie występują stolce przejściowe. Dzieci karmione piersią oddają żółtawe stolce, papkowate lub półpłynne, z lekko kwaśnym zapachem. Wypróżnienie może następować po każdym karmieniu – nawet do 10 razy dziennie. Niemowlęta karmione sztucznie lub w sposób mieszany (mleko matki i pokarm sztuczny) wypróżniają się rzadziej: 2-3 razy na dobę. Stolce są bardziej uformowane, mogą też być papkowate. Biegunkę rozpoznajemy gdy: dziecko oddaje znacznie większą, nawet dwukrotnie liczbę stolców dziennie. Przy karmieniu sztucznym powyżej 3. Przy karmieniu naturalnym liczba stolców jest wyraźnie zwiększona i bardzo zmienia się ich wygląd, stolce są bardziej wodniste lub półpłynne, stolce zawierają domieszkę śluzu, krwi lub ropy. Główną przyczyną biegunek są infekcje wirusowe (rotawirusy). Czasem biegunki mają podłoże bakteryjne. Czasem wynikają z zatrucia endotoksynami, pasożytami lub pierwotniakami. Biegunce mogą towarzyszyć wymioty, gorączka, nudności. Młody organizm dziecka może się w tej sytuacji szybko odwodnić. Odwodnione dziecko wymaga hospitalizacji.

Kontaktu z lekarzem wymagają następujące sytuacje: suchy język, wzmożone pragnienie, skąpe oddawanie moczu, zapadnięte gałki oczne, płacz bez łez, chrypka i bezgłos, zaburzenia stanu świadomości u dziecka – apatia, senność, rozdrażnienie, tryskające, wodniste stolce, intensywne wymioty, temperatura ciała powyżej 38,0°C u dzieci do 3 miesiąca życia i 39,0°C u dzieci powyżej 3 miesiąca życia, niechęć dziecka do jedzenia i picia, stolce z domieszką krwi. Należy wnikliwie obserwować dziecko, szczególnie pod kątem odwodnienia. Należy żywić dziecko tak samo, jak przed wystąpieniem biegunki, pamiętając o większej ilości płynów w diecie. Gdy dziecko jest karmione piersią, należy to kontynuować. Karmienie sztuczne powinno się odbywać co 3 godziny. Dziecko z biegunką lepiej jest karmić częściej w mniejszych porcjach. By ochronić dziecko przed infekcją, należy przestrzegać zasad higieny przy przygotowywaniu i przechowywaniu pożywienia. Dzieci karmione piersią są lepiej chronione przed infekcjami przewodu pokarmowego – otrzymują naturalne przeciwciała od matki.

Noworodki często budzą się w nocy – ich żołądek nie jest na

tyle rozciągnięty, by przyjąć taką ilość pokarmu by przespać całą noc.

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

Kiedy jesteś

MAMĄ

tekst: Anna Zawiślak – psycholog seksuolog w swojej pracy zawodowej wspomaga psychologicznie i seksuologicznie zarówno osoby indywidualne, jak i pary oraz małżeństwa; prowadzi także porady dla rodziców dotyczące wychowania seksualnego dzieci, autorka książeczki dla dzieci „Dzidziuś w brzuszku, czyli skąd się biorą dzieci?”

Sprawdź czy zachowanie seksualne dziecka mieści się w normie!

ZACHOWANIA SEKSUALNE U MAŁYCH DZIECI SĄ JEDNYM Z ELEMENTÓW ICH CODZIENNEJ AKTYWNOŚCI, A ZAINTERESOWANIE WŁASNYM CIAŁEM ORAZ DOSTARCZANIE SOBIE PRZYJEMNYCH DOZNAŃ POPRZEZ ODPOWIEDNIĄ STYMULACJĘ JEST WŚRÓD NICH ZJAWISKIEM DOŚĆ POWSZECHNYM. CZY JEST SIĘ CZYM MARTWIĆ – NA JAKIE NIETYPOWE ZACHOWANIA SEKSUALNE DZIECKA BĘDĄCEGO W OKRESIE DZIECIŃSTWA POWINNIŚMY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

Lista nietypowych

zachowań seksualnych dziecka:

–

• zachowania, które oceniamy jako niestosow-

• zabawy o podłożu seksualnym, którym towa-

•

• •

•

ne, przed którymi dziecko nie jest w stanie się powstrzymać pomimo naszej interwencji; aktywność seksualna dziecka pochłania zbyt dużo uwagi i jest przyczyną zaniedbań w nauce oraz w zabawie; zachowania seksualne, którym towarzyszy sekretność/ukrywanie; dziecko powyżej 3. roku życia biega nago po domu w obecności gości, w celu zwrócenia na siebie uwagi (w takim przypadku należy powiedzieć dziecku, że swym zachowaniem może krępować innych i poprosić je, by się ubrało); dzieci bawiące się w zabawy o podłożu seksualnym nie są w podobnym wieku i stadium rozwoju fizycznego i umysłowego, a także nie są stałymi partnerami zabaw;

• • • •

rzyszy niepokój, oceniamy na trwające zbyt długo; zachowania seksualne naruszające zdrowie, a także przyjęty porządek społeczny (reguły obowiązujące w przedszkolu, czy też szkole); zachowania z użyciem siły, poniżające (zachowania seksualne powinny być wolne od agresji, przymusu i przemocy); uporczywe poruszanie tematyki seksualnej w rozmowach, pracach plastycznych lub w zabawie; przymuszanie innych dzieci do czynności seksualnych; wystąpienie choroby przenoszonej drogą płciową;

DOBRZE WIEDZIEĆ

• odtwarzanie zachowań erotycznych, które

dziecko zaobserwowało (pamiętajmy, że to my jesteśmy odpowiedzialni za to, co dziecko ogląda w telewizji czy w Internecie; powinniśmy także zadbać, aby nie narażać dziecka na zobaczenie nas w sytuacji intymnej); • rozbieranie i dotykanie rówieśników wbrew ich woli; • utrzymywanie w tajemnicy znajomości z Internetu; • masturbacja (eksperymentalna, instrumentalna), która: * ma postać nałogu, * jest jawna (np. w obecności innych osób), * jest sposobem radzenia sobie ze stresem, z którym dziecko sobie nie radzi (napięcie emocjonalne spowodowane na przykład konfliktem rodziców), * służy do uzyskiwania uwagi otoczenia, * jest „sposobem na zaśnięcie”, * jest odpowiedzią na trudności w adaptacji w szkole (np. gdy pewne wymagania szkolne przewyższają możliwości dziecka),

awiać Nie bójmy się rozmaty trudm z dzieckiem na te jmy na ne. Odpowiada rezadawane pytania, agujmy spokojem i rozmową.

* odbywa się w miejscach publicznych, * jest przedkładana nad inne formy aktywności,

* jest spowodowana brakiem dobrego, ciepłego kontaktu z rodzicami, poczuciem odtrącenia i osamotnienia, * występuje z zachowaniami ryzykownymi, takimi jak: wkładanie do pochwy czy odbytu małych przedmiotów (należy w takiej sytuacji powiedzieć dziecku, że można dotykać swoje ciało, ale w sposób bezpieczny; można odwrócić uwagę dziecka proponując jakieś inne ciekawe zajęcie).

REKLAMA

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

Typowe zachowania

„normalne” dla dzieciństwa:

NAŚLADOWANIE w wieku około dwóch lat dziecko zaczyna naśladować różne zjawiska i czynności. Dziewczynki wkładają sobie na przykład piłkę pod sweter, twierdząc, że w każdej chwili mogą zajść w ciążę; EKSHIBICJONIZM DZIECIĘCY odkrycie własnego ciała - oglądanie z zaciekawieniem własnych genitaliów; ODKRYCIE CIAŁA DZIECKA PŁCI PRZECIWNEJ podglądanie; ZABAWA EROTYCZNA pojawia się pod koniec wieku przedszkolnego i polega na naśladowaniu ról życiowych dorosłych. Stanowi część normalnego rozwoju dziecka. Staje się częstsza miedzy 3. a 5. rokiem życia. Rozwijające się dziecko chcąc poznać swoje ciało przejawia różnego rodzaju zachowania o charakterze seksualnym, do których można zaliczyć m.in.: zabawę w doktora, dom, mamę i tatę, szpital, okazywanie zainteresowania różnicami w bu-

Karanie nie prowadzi do pożądanych efektów, a wręcz przeciwnie powoduje zmianę mechanizmu masturbacji i jej podtrzymanie. Z kolei zbyt wiele rozmów z dzieckiem o masturbacji może być zachętą do mnożenia takich zachowań, co docelowo grozi nadpobudliwością seksualną. Gdy dziecko masturbuje się w zaciszu swojego pokoju, ukradkiem i wtedy gdy nikt nie widzi, nie ma

dowie fizycznej chłopców i dziewczynek, wchodzenie do toalety z innymi dziećmi. Jeśli zabawa odbywa się bez zbyt negatywnych emocji, nie powinna wzbudzać naszego niepokoju; MASTURBACJA DZIECIĘCA polega na dotykaniu i drażnieniu narządów płciowych w celu uzyskania przyjemności związanej z odkrywaniem wrażliwych sfer własnego ciała. Nasila się około 5-6 roku życia. Masturbacja dziecięca nie ma jednorodnego charakteru. Jednym z jej rodzajów jest masturbacja rozwojowa, która służy osiągnięciu przyjemności. Charakteryzuje się ona celowością, powtarzalnością, przemijalnością i nieszkodliwością. Jeśli dziecko nauczyło się osiągać przyjemność przez pocieranie łechtaczki czy członka, lub ocieranie się o różnego typu przedmioty, kiwanie się, rytmiczne zaciskanie mięśni ud, to powtarza to doświadczenie seksualne, nie szukając innego.

powodu by mu przerywać, można nie zwracać uwagi lub zainteresować dziecko czymś innym proponując wspólną zabawę. Ważne, aby w ten sposób dziecko nie nauczyło się skupiać na sobie zainteresowania rodziców. Jeśli mamy wątpliwości co do prawidłowego rozwoju seksualnego swojego dziecka, zwróćmy się o pomoc do specjalisty - psychologa dziecięcego czy seksuologa.

Nie bójmy się rozmawiać z dzieckiem na tematy trudne. Odpowiadajmy na zadawane przez dziecko pytania, reagujmy spokojem i rozmową, a nie krzykiem lub negacją jego potrzeby ciekawości. Wykorzystujmy także różne sytuacje z życia do zainicjowania rozmowy na temat seksualności (np. widząc kobietę w ciąży możemy porozmawiać z dzieckiem o tym skąd się biorą dzieci). Im bardziej rozmowa będzie naturalna i bez zbędnego tabu, tym lepsze będą jej efekty, także w perspektywie długofalowego rozwoju naszego dziecka.

Reakcje rodziców na zachowania autostymulacyjne dzieci są zazwyczaj zbyt emocjonalne, co skutkuje wzbudzaniem u nich strachu, poczucia winy w sferze seksualności, wprowadzaniem dzieci w błąd, brakiem przyswojenia prawidłowej wiedzy z zakresu seksu alności człowieka, zaburzeniem granic jego intymności, a w przyszłości do niewłaściwego wypełnianiu ról rodzicielskich wobec swoich dzieci.

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

Kiedy jesteś

MAMĄ

Kiedy mały Buba

mieszkał w brzuszku

MIAŁAM WIELE CZASU DLA SIEBIE I WIELE CZASU DO NAMYSŁU. OPRÓCZ BŁOGIEGO CIĄŻOWEGO ZAJADANIA SIĘ CIASTKAMI I BŁOGIEGO LENISTWA, PLANOWAŁAM W MYŚLACH PRZYSZŁOŚĆ PO ROZWIĄZANIU. WAŻNYM ELEMENTEM TEJ PRZYSZŁOŚCI MIAŁ BYĆ POKOIK MAŁEGO CHŁOPCZYKA. CHCIAŁABYM BY POKOIK SPEŁNIAŁ MOJE OCZEKIWANIA W KAŻDYM CALU, BY TEŻ NIE BYŁ TYPOWO NIEMOWLĘCYM POKOIKIEM, GDZIE MUSIAŁABYM ZMIENIAĆ WSZYSTKIE MEBELKI GDY OKRES OKRES NIEMOWLĘCY DOBIEGNIE KOŃCA.

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

Pokoik

niemowlaka

Co musi się koniecznie znaleźć w pokoiku niemowlaka?

• • • •

Łóżeczko Komoda na przewijak Szafa Delikatne oświetlenie

Z pomocą przyszła mi marka dziecięcych mebelków Pinio. Pokoik dorastał wraz z małym chłopczykiem. Przewijak z komody zniknął i stała się ona dodatkowym miejscem na zabawki. Łóżeczko za pomocą kilku wkrętów i ruchów silnego mięśnia Taty chłopczyka stało się łóżeczkiem dla chłopca. Mebelki z kolekcji Marsylia to piękny niesztampowy dziecięcy wygląd, powiem w sekrecie, że marzyłam o nich od zawsze. Zwracałam uwagę na nie w każdym sklepie meblowym, w którym się pojawiały, obgadywałam je z każdą moją znajomą która spodziewała się dzidziusia, lub zamierzała się go spodziewać. Są niesamowite, ciężkie, stabilne i przede wszystkim – pasują do dziecięcej krainy marzeń. Ich biały kolor idealnie podkreśli pstrokatość dziecięcych zabawek, a każda zostanie dostrzeżona przez ich użytkownika.

Zwierzaki na kołderce pozwolą na utrwalenie ich nazw przed snem oraz ćwiczenie wymowy maluszka.

Biała baza w postaci ścian i mebelków to wielkie pole do popisu dla każdej mamy. Możemy grać dodatkami w każdej porze roku, głównymi mogą być zasłony, pościel, poduszki i abażury. Aby nie zakłócać dziecięcej harmonii wybrałam zasłonki, które będą pasowały do krainy snu. Delikatne gwiazdki, które zasłaniam co wieczór przed snem nadają magii pomieszczeniu i dodają magicznej przytulności. Resz-

ta printu na dodatkach to zwierzątka. To przecież je dzieci lubią najbardziej, nazywanie, naśladowywanie zachowań i głosów. Cała banda zwierzaków na kołderce pozwoli na utrwalenie ich nazw przed snem, oraz poćwiczy wymowę maluszka. Zasłonki jak i kolekcja zwierzęcych sprintów na dodatkach to Lamps & Company.

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

Biała baza w postaci ścian i mebelków to wielkie pole do popisu dla każdej mamy i nieograniczone możliwości doboru kolorowych dodatków. Pamiętaj też o uniwersalności pomieszczenia, ja dziś mam dwóch chłopaków, ale kto wie? Może kiedyś pojawi się ktoś o odmiennej płci, a jeśli nie, to w rodzinie rodzi się sporo dziewczynek. Wybierając meble i kolor ścian postaw na uniwersalność. Róż i kolor niebieski powoli odchodzą do lamusa, na topie mamy mięty, biele, szarości, więc nie zapomnij o tym urządzając pokoik najmłodszego! Nie zapomnij również o niedalekiej przyszłości, w końcu dzieci rosną

szybciej niż może nam to się wydawać! Wybierając mebelki zwróć uwagę, czy łóżeczko rośnie razem z dzieckiem. W tak pięknym pokoiku zabawa jest przednia, sen magiczny, a nauka w przyszłości będzie przyjemna! Pamiętaj o komforcie swojego maluszka podczas urządzania jego czterech ścian! Uściski, Aga z buuba.pl

Lifestyle / SUPERMAMA 2/18/2016

t Navy Mini Do Satchel nt : BABYMEL Produce 9 zł Cena: 19rbydlamam.pl www.to

Duo Signature Wave Dot Producent : SKIP HOP Cena: 239 zł www.torbydlamam.pl

Elizabeth Tan Producent: ST Cena: 999 zł ORKSAK www.torbydla mam.pl

W I Y E G N O M D E NE J O P

Torby dla Mam =

Frankie Khaki Producent: BABYMEL Cena: 259 zł www.torbydlamam.pl

Lucinda Taup Producent: STe Cena: 999 zł ORKSAK www.torbydla mam.pl

Cara Retro Oyster Producent: BABYMEL Cena: 289 zł www.torbydlamam.pl

Millie Navy Producent: BABYMEL Cena: 369 zł www.torbydlamam.pl

Olivia Blue Producent: STORKSAK Cena: 579 zł www.torbydlamam.pl

Kiedy jesteś

MAMĄ

dej a dla każ a, b r o t a ln Idea ojemn usi być p iać m y m a m możliw ale też u organizację dnią odpowie tęp do ukrytych os i łatwy d akcesoriów. j e i n w

Ashley Blue Producent: STORKSAK Cena: 349 zł www.torbydlamam.pl

Tote Orange Fuch Producent: STOR sia KSAK Cena: 349 zł www.torbydlamam .pl

Lifestyle / SUPERMAMA 2/18/2016

hocolate entral C Grand C nt : SKIP HOP Produce49 zł Cena: 3 rbydlamam.pl www.to

Grace Tan Producent : BABYMEL Cena: 349 zł www.torbydlamam.pl

Gigi Producent: ST Cena: 749 zł ORKSAK www.torbydla mam.pl

Torby dla mam muszą być również solidnie wykonane. Praktycznym rozwiązaniem są torby z materiałów, które nie wchłaniają wody. Łatwo i szybko je doczyścisz.

y i Dot Gre chy MultYMEL u lo S ig B nt : BAB Produce29 zł 2 : a am.pl Cen rbydlam www.to

Zahra Grey Producent : BA Cena: 329 zł BYMEL www.torbydla mam.pl

Duo Special Edition Plum Sketch Producent : SKIP HOP Cena: 279 zł www.torbydlamam.pl

Misja Outlastu rodem z NASA:

b`^mp

chroni przed przegrzewaniem i wychłodzeniem

akr lo dh `^ _

wspiera rozwój odporności i termoregulacji zapewnia optymalny komfort dziecku

N SE

„EKO” Zofia Kot ul. Szafranowa 11 42-200 Częstochowa

www.ekokids.eu

L RE

DRÓŻ PO

Lifestyle / SUPERMAMA 2/18/2016

W poszukiwaniu idealnego wózka

WÓZEK TO JEDEN Z NAJWAŻNIEJSZYCH ELEMENTÓW WYPOSAŻENIA, NA KTÓRY KAŻDY RODZIC ZWRACA UWAGĘ PRZYGOTOWUJĄC SIĘ DO NARODZIN SWOJEGO DZIECKA. OBOK WYPRAWKI, NIEZBĘDNYCH AKCESORIÓW, UBRANEK ORAZ MEBELKÓW DO POKOJU, WÓZEK DZIECIĘCY SKUPIA NAJWIĘKSZĄ UWAGĘ PRZYSZŁYCH RODZICÓW. ROZGLĄDAJĄC SIĘ NA RYNKU ODNAJDUJEMY JAK W KAŻDEJ BRANŻY, NIEZMIERNIE DUŻO OFERT PRODUCENTÓW, A W NICH MODELI KOLORÓW I ZALET, KTÓRE MAJĄ NAS ZACHĘCIĆ DO ZAKUPU.

Czym zatem kierować się w swoim wyborze, aby dokonać tego właściwego, a jednocześnie zaspokoić własne, przecież indywidualne, oczekiwania? Paradoksalnie, wybór nowego wózka można porównać do zakupu samochodu, coraz częściej to przecież zarówno mężczyzna jak i kobieta biorą w tym udział. Przy czym każde z nich zwraca uwagę na inne zalety i szczegóły, idąc na kompromis obydwoje użytkownicy nowego pojazdu są zadowoleni. Warto zatem i w przypadku tak ważnego zakupu jak wózek dziecięcy, skupić się na szczegółach technicznych pamiętając jednocześnie o walorach estetycznych i designie. Poprosiliśmy jednego z producentów wózków dziecięcych DADAPARADISO GROUP o wskazanie tych cech wózka, które spodobają się przyszłej mamie, ale i wezmą pod uwagę te cechy, które będą ważne dla taty. Jedno jest pewne, dla obydwojga będzie ważne bezpieczeństwo i komfort dzieci.

Dla obydwojga rodziców najważniejsze będą zawsze bezpieczeństwo i komfort dziecka. Idąc tym tropem, w nowej kolekcji firmy znajdziemy dużo odwołań do świata mody, każdy szczegół jest bardzo przemyślany. Najlepszym tego przykładem jest model Glamour DOTS, już sama nazwa wskazuje, ze to model wyjątkowo elegancki i komfortowy. Obszerna wygodna gondola, ślicznie wyprofilowana rączka wyłożona ekoskórą, dostępny w fantastycznie dobranym wzorze w biało-granatowe kropeczki z czerwoną kokardką, w sam raz dla narodzonych wiosną! Ten czerwony detal nie jest przypadkowy! Coraz więcej mam wierzy bowiem w szczęśliwą moc „czerwonej kokardki” przypiętej do wózka lub ubranka dziecka. Nawet jeśli brzmi to humorystycznie to jednak kokard-

ka pojawia się coraz częściej nawet w trakcie chrztów i świąt. Chcemy przecież jak najlepiej dla naszych dzieci, chcemy je uchronić przed złem. Po co zatem kusić los kiedy czerwona kokardka może odstraszyć złe moce, a przy okazji ma w sobie tyle wdzięku i uroku! Walory techniczne? Proszę bardzo. Duże pompowane koła, zapewniające dobrą amortyzację, bardzo skrętna i łatwa w prowadzeniu konstrukcja, bezproblemowe składanie i rozkładanie wózka i cały pakiet dodatkowego wyposażenia od wygodnej, poręcznej (uwaga Mamy! modnej) torby, po moskitierę, folie przeciwdeszczową, na foteliku samochodowym kończąc.

Lifestyle / SUPERMAMA 2/18/2016

Kreując wózek trzeba obserwować otaczający nas świat mówią właściciele firmy DADAPARADISO GROUP. Coraz szybsze tempo życia, zabieganie, rytm pędzącego miasta. Wózek ma służyć nam w tej codzienności, a zatem klient ma znaleźć odpowiedź i na te oczekiwania. CO NOWEGO ZATEM W DADAPARADISO GROUP? Nowy model Livio Z kolekcji wiosna-lato 2016 to odpowiedź dla zapracowanych, ale aktywnych rodziców. Model wszechstronny, funkcjonalny, dla malca wygodna gondola z systemem unoszenia podplecka, wersja spacerowa wyłożona miękkim welurowym materacykiem, obszerne okrycia na nóżki idelnie na wiosenne spacery. Zwinny pojazd, przykuwający uwagę zestawem świetnie skomponowanych materiałów i kolorów. Wyróżniający się z „tłumu”. Livio można kupić jako kompletny wózek (aluminiowy stelaż, gondola z budką, siedzisko z budką, torba na akcesoria oraz, w opcji, fotelik samochodowy do 13 kg). Wyjątkowe w Livio jest także to, że można wybrać czy chcecie patrzeć na swoje dziecko odwrócone twarzą do Was czy odwrotnie pozwolić mu oglądać otaczający go świat. To wielofunkcyjny model, który może być pokochany przez rodziców. W kolekcji modelu Livio znajdziemy limitowany model, którego wyróżniają nowoczesne tekstylia. Ekskluzywny wygląd podkreślają również rączka i pałąk w spacerówce, obszyte ekoskórą. Dodatkowo w kolekcji dostępnej od kwietnia 2016 wprowadzono najmodniejszy w tym sezonie kolor szary - grey. Ta nowoczesna subtelna ponadczasowa kolorystyka skoncentrowana jest głownie na detalach. Ten kolor z palety szarości to jedna z najpopularniejszych barw ostatnich miesięcy. Całość oferty można obejrzeć na stronie pod adresem www.dadaparadisogroup.pl

Wszechstronny i funkcjonalny model to odpowiedź dla zapracowanych, ale aktywnych rodziców, jak i wymagających maluszków. Idelny na wiosenne spacery.

KATEGORIA

WÓZKI

KATEGORIA

FOTELIKI

IDEO GROUP Sp. z o.o., Warszawa za wózek ANEX SPORT www.ideogroup.eu

MINI-MAXI, Piekary Śląskie za fotelik samochodowy Concord Reverso.Plus www.dzieciecy.mini-maxi.pl

SCANDINAVIAN BABY, Łoś za wózek THULE Glide www.scandinavianbaby.pl

AKPOL Sp. z o. o., Gdańsk za fotelik samochodowy BRITAX ROMER KIDFIX II XP SICT www.akpolbaby.pl

DELTIM, Częstochowa za wózek X-lander X-Pulse 2016 www.x-lander.com

KATEGORIA

ODZIEŻ I TEKSTYLIA TEXPOL Sp. z o. o., Dłutów za Kolekcję Milk & Bamboo www.texpol.net.pl

MARKO S.J., Wodzisław Śląski za fotelik samochodowy BeSafeiZi Modular www.besafe.com.pl KATEGORIA

ARTYKUŁY DZIECIĘCE

MARKO S.J., Wodzisław Śląski za Bramkę roll up Dreambaby www.marko-baby.pl

EKO, Częstochowa za Kocyk Outlast Climate Regulation www.ekoswetry.com

MARKO S.J., Wodzisław Śląski za zestaw otulaczy i śpiworków SwaddleMe www.marko-baby.pl

ECO & MORE Sp. z o. o., Warszawa za pasty do zębów Jack’N’Jill www.ecoandmore.pl

KATEGORIA

ZABAWKI „0-3 LATA”

KATEGORIA

ZABAWKI „3+”

WHISBEAR Sp. z o.o., Warszawa za Whisbear – Szumiącego Misia z funkcją CRY sensor www.whisbear.com

MASF DISTRIBUTION, Krzeszowice za Króliczka Alilo® - zabawkę edukacyjną, odtwarzacz mp3, dyktafon oraz lampkę nocną www.alilo.pl

BLUE OCEAN Sp. z o.o., Warszawa za Yookidoo - Okręt Podwodny z Prysznicem www.blueshop.pl

Kids’Time

STAR 2016

DANTE Sp. z o.o., Szczecin za mozaikę Photo Pixel Art. www.dante.com.pl

TOYKI s.c., Jerzmanowice za Petit Landau - Wózek Madeleine www.toyki.pl

MARKO S.J., Wodzisław Śląski za serię zabawek K’S KIDS - Training2s www.marko-baby.pl

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

Kiedy jesteś

TATĄ

Tata

po porodzie

MÓWI SIĘ, ŻE MATKI NIKT NIE ZASTĄPI I RZECZ JASNA JEST W TYM STWIERDZENIU PEŁNA RACJA, ALE NIE OZNACZA TO, ŻE W PEWNYCH SYTUACJACH KOBIETA NIE MOŻE LICZYĆ NA ODCIĄŻENIE W OPIECE NAD DZIECKIEM ORAZ POMOC W CODZIENNYCH, RUTYNOWYCH OBOWIĄZKACH DOMOWYCH. O WZAJEMNYM WSPARCIU, KONIECZNOŚCI SPRAWIEDLIWEGO I UCZCIWEGO PODZIAŁU RÓL ORAZ WSPÓŁPRACY W ZAKRESIE WYCHOWANIA SWEGO MŁODEGO POTOMKA NIE TRZEBA CHYBA PRZYPOMINAĆ. OCZYWISTOŚCIĄ JEST, ŻE SOLIDNIE PEŁNIĄCY SWĄ FUNKCJĘ OJCIEC ORAZ MĄŻ Z PRAWDZIWEGO ZDARZENIA ZACHOWA SIĘ PO MĘSKU, BIORĄC NA SWE BARKI WYZWANIE W POSTACI WYRĘCZENIA ŻONY W NAJPROSTSZYCH CZYNNOŚCIACH ORAZ CHĘCI DOGODZENIA JEJ MAŁYMI, ALE JAKŻE ZNACZĄCYMI GESTAMI. JAKIMI? O TYM PRZEKONASZ SIĘ W DALSZYCH FRAGMENTACH.

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

NIE NA SIŁĘ A Z WŁASNEJ WOLI Nie zapominaj świeżo upieczony tato, że bycie ojcem nie powinno być tylko swego rodzaju zobowiązaniem. Warto, aby oboje rodzice już od wczesnego dzieciństwa na równi uczestniczyli w życiu swego maluszka. Niesie to ze sobą pozytywny wydźwięk zarówno na rozwój szkraba, który czuje obecność obojga opiekunów, jak też i stanowi to bezcenny moment w życiu ojca i matki. Szkoda przegapić nauki siadania, pierwszego ząbka, kroczków czy wypowiedzianego przez bobasa słowa. Mężczyźni, nawet pracując zawodowo i będąc głównym żywicielem rodziny, powinni starać się na tyle dobrze zorganizować, aby mieć także wygospodarowany wolny czas dla najbliższych. Panowie często unikają styczności z noworodkiem, obawiając się, że wyrządzą dziecku nieświadomie krzywdę bądź wykonają coś nie tak. Nie jest to jednak dobry tor myślowy. Nie odciąży zmęczonej żony asystowanie podczas pielęgnacji brzdąca, karmienia butelką czy przewijania. Pomocą okaże się natomiast

samodzielne wykonanie tych czynności przez wspierającego, dojrzałego partnera. RĘKA NA PULSIE Kiedy kobieta spędza z dzieckiem całe dnie, ojciec maluszka powinien spróbować odciążyć ją chociażby nocą. W końcu zabiegana mama musi być wypoczęta na tyle, aby następnego dnia ponownie móc wrócić do swych codziennych obowiązków. Ułatwieniem może być chociażby wstanie do niemowlaka, gdy zakwili i sprawdzenie czy wszystko jest w porządku. Gdy dziecko zgłodnieje, nie każmy partnerce wędrować do pokoiku maluszka, ale przynieśmy jej bobasa do łóżka. Przy karmieniu nie piersią a butelką tato może poradzić sobie samodzielnie, nie budząc przy tym wyczerpanej mamy. Poza tym, że będzie to duże odciążenie dla rodzicielki, dodatkowo tak prozaiczne wydawać by się mogło nawyki i czynności kształtują trwałe relacje na linii dziecko-ojciec.

Wsparcie kochającego partnera, który docenia wysiłek i trud wkładany w wychowanie dziecka jest niesamowicie istotny i potrzebny w życiu każdej młodej mamy.

ZAINTERESOWANIE, ALE NIE SOBĄ Nawet po ciężkim dniu w pracy, przykładający się do swojej roli tata powinien wykazać zaangażowanie w opiekę nad latoroślą. Tak samo, jak on godzina za godziną pracował zawodowo, ona pracowała w domu. Wychowanie dziecka i doglądanie, zwłaszcza niemowlaka, to ogromny wysiłek, który należy niewątpliwie docenić. Zamiast rozsiadać się wygodnie w kanapie z pilotem w ręku, dużo lepszym pomysłem będzie regeneracja sił poprzez aktywność fizyczną. Długi spacer to korzyści dla wszystkich – ojciec spędza czas z pociechą, maluch dotlenia się i uodparnia a matka ma chwilę relaksu bądź wolny czas na wyjście z koleżankami.

POSTARAJ SIĘ DLA NIEJ Pojawienie się w domu dziecka zawsze przewraca dotychczasowe życie do góry nogami. Niezależnie od tego, jakby rodzice nie przygotowywali się do pełnienia swych funkcji, zawsze pojawiają się nieprzewidziane w scenariuszu sytuacje. Plan dnia ciężko jest ustalić, brak takiej organizacji jak przed paroma miesiącami, kiedy uzależnieni byliśmy wyłącznie od siebie nawzajem, nie ma też wystarczającej ilości czasu dla drugiej połówki. Do pełni szczęścia rodzinnego potrzebna jest jednakże nie tylko dbałość o nowego członka familii, ale także i pielęgnacja związku partnerskiego. Warto więc, aby mąż stanął na wysokości zadania, organizując dla siebie i matki swego dziec-

REKLAMA

W wiosennej odsłonie

armadillo flip xt

BLACK JACK

CHESTNUT

DARK NAVY

DONNA WILSON

KHAKI

LIBERTY CAESAR

REWOLUCYJNY DUŻY MAŁY WÓZEK

www.mamasandpapas-polska.pl

PLUM

TEAL TIDE

Dziecko / SUPERMAMA 2/18/2016

ka chwilę intymności. Wystarczy poprosić o opiekę nad bobasem którąś z babć czy opłacić parę godzin pracy wprawionej opiekunki, aby zyskać moment na romantyczną randkę sam na sam. Odreagować pozwolą zupełnie proste przyjemności – kolacja w eleganckiej restauracji, weekendowy wypad poza miasto, wyjście do kina czy spacer po parku.

DOCEŃ JĄ Kobiety, szczególnie te które przed zajściem w ciążę prowadziły bardzo aktywny tryb życia, nierzadko tracą poczucie własnej wartości, gdy przyjdzie im pełnić funkcję standardowej „kury domowej”. Wtedy wsparcie kochającego partnera, który docenia wysiłek i trud wkładany w wychowanie dziecka okazuje się niesamowicie istotny. Matka pozostawiona sama

R EK L A

Szaleństwo zamknięte w butelce

sobie z pewnością będzie mniej twarda psychicznie niż kobieta mająca solidne oparcie w ojcu bobasa, który nie tylko stara się sprostać roli ojca, ale także partnera. Pozwól żonie na nowo poczuć się kobieco, popraw jej nastrój chociażby symbolicznym upominkiem bez okazji, mów jej że ją kochasz i okazuj, że nadal Ci się podoba.

Przenieś się w dalekie zakątki egzotycznej Brazylii i poczuj soczysty smak ananasa. Świeży sok od Marwit przypomni Ci słoneczne wspomnienia z wakacji, by Smakowita zachować te chwile na dłużej. nowość od OLE! – pasta at arom i cz słody ita mow Niesa z suszonych pomidorów zadowolą podniebienia naInspirowane kuchnią śródziem finowyra j nomorrdzie najba wet ską cztery wyjątkowe Past eny OLE! idealwanych koneserów. nie nadają się na zwykłą i nie zwykłą okazję Cena: ok. 3,50 zł – szybką przekąskę w pracy lub elegancką www.marwit.pl kolację ze znajomymi. Dos konałe dla wszystkich wielbicieli oryginalnych i niebanalnych smaków i aromatów – dos tępne w czterech wariantach – klasycznie pom idorowa, z dodatkiem czosnku, z se rem corregio lub z oliwkami. Cena: ok 9,49 zł/250 ml www.wole-ole.pl

Lifestyle / SUPERMAMA 2/18/2016 Naklejki na brzuszek ciążowy z imieniem dziecka Są idealnym dodatkiem do każdej sesji ciążowej. Za pomocą tej naklejki można zakomunikować rodzinie i całemu światu wybrane imię dla dziecka. Nalepki w kolorze różowym z imionami dziewczynek oraz w kolorze niebieskim z imionami chłopców. www.brzusiaczki.pl

Laktator elektryczny ARDO CALYPSO Ultradelikatny i skuteczny, BESTSELLER • Pojedynczy laktator elektryczny ARDO Calypso jest wyjątkowo skuteczny, a przy tym niezwykle delikatny. • Wyróżnia się on niesamowitą elastycznością ustawień - ma możliwość dostosowania się do indywidualnych potrzeb mamy. Najcichszy laktator na świecie. Cena: 449 zł www.laktatoryardo.pl

SUPERMAMA poleca Pościel dziecięca „Miętusek” Pościel ze szlachetnej, miękkiej 100% bawełny. Delikatny wzór i pastelowa kolorystyka sprawiają, że jest wspaniałą ozdobą każdego dziecięcego łóżeczka. W kolekcji Miętusek znajdziecie także ochraniacz, falbankę, kocyk oraz rożek niemowlęcy. Cena: 118 zł www.jagodowykot.pl DOBRY WYBÓR! WYBIERAJ PRODUKTY Z TYMI ZNAKAMI LIKED & WANTED Produkty lubiane i poszukiwane przez Mamy TRIED & TESTED Produkty sprawdzone i przetestowane przez Mamy www.magazynsupermama.pl

Soraya Body Diet24 Specjalistyczna pielęgnacja na noc. NOCNY KONCENTRAT BODY DIET 24 to kosmetyk do specjalistycznej pielęgnacji tych partii ciała, które wymagają intensywnego ujędrnienia. Przeznaczony dla kobiet, które chcą znacząco poprawić wygląd mało elastycznej skóry z widocznym cellulitem w obszarach problematycznych - nogi, pośladki, brzuch, ramiona.. Cena: 19,99 zł/200 ml

Bugaboo Bee3 Diesel Mamy zaszczyt zaprezentować Państwu efekt ostatniej wspólnej pracy pomiędzy firmami Bugaboo i Diesel. Podstawą najnowszej edycji specjalnej będzie czerń, rączka wykonana z materiału imitującego skórę i liczne ćwieki, które dopełnią całości. Kolekcja Rock idealnie dopasuje się do rodziców, którzy lubią wyróżniać się z tłumu. Cena: ok. 3479 zł www.bugaboo.pl

Difrax Antykolkowa Butelka S Doskonale sprawdza się w karmieniu łącznym pierś-butelka. Może być używana już od chwili narodzin. Unikalny kształt butelki sprawia, że smoczek jest nieustannie wypełniony pokarmem, a wentylek w podstawie butelki zapobiega mieszaniu się mleka z powietrzem, co minimalizuje występowanie kolek. Nie zawiera BPA. Cena: 27-35 zł w zależności od pojemności butelki www.difrax-polska.pl

Bezszwowy biustonosz do karmienia z wkładką formującą Carriwell Idealny na czas ciąży i karmienia piersią! Najbardziej kształtny biustonosz jaki kiedykolwiek zaprojektowano. Wykonany z delikatnej, oddychającej bezszwowej tkaniny, która bez uciskania dostosowując się do wielkości Twoich piersi, jednocześnie nie traci swojego pierwotnego kształtu. Delikatne piankowe wkładki nadają idealny kształt piersiom oraz podnoszą właściwości podtrzymujące biustonosza. Dostępne rozmiary: S,M,L, XL. Dostępne kolory: biały, czarny. Cena: 119 zł www.carriwell.pl REKLAMA

PRODUKT POLSKI

Czytaj gdzie i kiedy chcesz

NR 2 (18) marzec-kwiecień 2016

Na komputerze, tablecie, smartfonie oraz iPadzie PEŁNA WERSJA ONLINE: www.magazynsupermama.pl

WYDAWCA BigCityLife Sp. z o.o. Gallusa 12/122 40-594 Katowice REDAKCJA redakcja@magazynsupermama.pl tel. kom. 664 163 546

REKLAMA Tomasz Brzozowski manager ds. reklamy i marketingu tomasz@magazynsupermama.pl tel. kom. +48 734 442 882

POBIERZ ZA DARMO

OPRACOWANIE I SKŁAD Agencja MIRAGE www.agencjamirage.pl

DRUK Drukarnia KOLUMB ul. Budowlana 15 41-100 Siemianowice Śl.

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam i materiałów promocyjnych. Magazyn ma charakter informacyjno-edukacyjny. Problemy czy wątpliwości należy bezzwłocznie konsultować z lekarzem prowadzącym.

PEŁNA WERSJA ONLINE: www.magazynsupermama.pl

Polecane przez lekarzy i położne. Sprawdzone przez tysiące rodziców. SUPERMAMA

AWARDS 2015

KULTOWE KULTOWE PRODUKTY PRODUKTY

Szumisie – Szumiące Misie na spokojny sen Maluszka

OGÓLNOPOLSKIE BEZPŁATNE WARSZTATY DLA KOBIET W CIĄŻY

"ŚWIADOMY PORÓD"

Zapisz się na bezpłatne Warsztaty już dziś! ZAPISZ SIĘ!

PARTNERZY: