SUPERMAMA W WIELKIM MIEŚCIE nr 1 (23) STYCZEŃ-LUTY 2017

POZNAJ LAUREATÓW PLEBISCYTU SUPERMAMA AWARDS 2016 str. 58

www.magazynsupermama.pl nr 1(23)2017 styczeń-luty 2017 ISSN 2300-5858

KONKURSY

Znajdź nas na facebooku

DIETA MAMY

Idealna niania

Krótki poradnik dla poszukujących rodziców FINAŁ PLEBISCYTU SUPERMAMA AWARDS 2016 Czytaj gdzie chcesz

jak chcesz i kiedy chcesz

ZA DARMO

Magazyn rekomendowany przez Instytut Matki i Noworodka MAMACARE

Co i jak jeść w ciąży

PORÓD W DOMU

BEZ TAJEMNIC

TATA POTRZEBNY OD ZARAZ O istocie roli ojca w życiu dziecka

Kiedy podjąć decyzję?

ODSTAWIENIE OD PIERSI

Jakie są sposoby?

SPIS TREŚCI

4 Dieta przyszłych mam Co i jak jeść w ciąży 8 Prawdy i mity wokół

używania kosmetyków w ciąży Co wolno a czego nie?

12 Rola ojca

16 Jak naprawdę wygląda poród…

W domu?

22 Problem: blizna po cesarskim cięciu

Wskazówki eksperta

24 Połóg bez zaskoczenia Na co się przygotować?

28 Kolka u maluszka

Jak sobie z nią radzić?

32 Pielęgnacja niemowlaka O czym warto pamiętać i jak dobrać odpowiedni kosmetyk 36 Odstawienie dziecka od piersi

Kiedy podjąć tę decyzję i jakie są na to sposoby?

40 Jak zabawa wpływa na rozwój dziecka

W pierwszych 12. miesiącach życia?

44 Bezpieczny sen niemowlaka

Czyli wszystko o monitorach oddechu 48 Tata potrzebny od zaraz

O istocie roli ojca w życiu dziecka 52 Jak znaleźć opiekunkę dla dziecka?

Krótki poradnik dla poszukujących rodziców 56 SuperMama poleca

Praktyczne zakupy 58 SUPERMAMA AWARDS

Laureaci plebiscytu W czasie porodu

Czytaj gdzie chcesz

jak chcesz i kiedy chcesz

ZA DARMO

4

Ciąża / SUPERMAMA 1/23/2017

DIETA PRZYSZŁYCH MAM

CO I JAK JEŚĆ W CIĄŻY

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

DIETA KOBIET W CIĄŻY TO TEMAT O KTÓRYM PRAWDOPODOBNIE POWIEDZIANO I NAPISANO JUŻ WSZYSTKO. W DŻUNGLI PORAD I SUGESTII WARTO PAMIĘTAĆ O TYM, CO NAJWAŻNIEJSZE - KAŻDA KOBIETA JEST INNA I KAŻDA MA INNE POTRZEBY. TAK JAK WE WSZYSTKIM, TAK I W DIECIE NALEŻY ZACHOWAĆ PRZEDE WSZYSTKIM UMIAR I ZDROWY ROZSĄDEK. ZBILANSOWANA DIETA KOBIETY CIĘŻARNEJ NIE RÓŻNI SIĘ ZNACZĄCO OD KAŻDEJ INNEJ DIETY, KTÓRA OPIERA SIĘ NA TZW. DOBRYCH NAWYKACH ŻYWIENIOWYCH. radzi położna Martyna Mączka, Ambasadorka kampanii „Położna na Medal”

5

6

Ciąża / SUPERMAMA 1/23/2017

Prawidłowy jadłospis Musi zawierać produkty wszystkich grup, a więc produkty zbożowe (najlepiej pełnoziarniste), warzywa i owoce, produkty mleczne, mięso (chude, gdyż unikamy tłuszczu zwierzęcego), ryby, jaja i tłuszcze roślinne. To, co najlepiej omijać to fast foody, słodycze, przekąski i żywność mocno przetworzona, zawierają niezdrowe tłuszcze, zbędny cukier oraz sól.

W trakcie ciąży nieznacznie zmienia się zapotrzebowanie kaloryczne względem okresu poprzedzającego ciążę. Pierwszy trymestr pozostaje bez zmian pod względem zapotrzebowania kalorycznego, natomiast w drugim trymestrze wzrasta ono średnio ok. 300 kcal. Ostatnie 3 miesiące ciąży to wzrost zapotrzebowania kalorycznego o 450 kcal. W praktyce organizm kobiety ciężarnej działa jak bardzo mądry i uregulowany mechanizm – chcąc uzupełnić niedobory wyraźnie sygnalizuje czego mu najbardziej brakuje.

Stąd często spotykane tzw. smaki ciężarnej czy też zachcianki. Najczęściej przyszłe mamy jedzą wtedy pokarmy, na które normalnie nie miałyby ochoty. O ile nie są to niezdrowe przekąski i pokarmy mocno przetworzone to można spożywać je z przyjemnością.

Istotne w zdrowej diecie jest picie wody przy jednoczesnym unikaniu napojów gazowanych. W zależności od tego jaką mamy porę roku warto oprzeć swoje menu żywieniowe na produktach sezonowych. Wiosna i lato są doskonałym czasem na przyrządzanie koktajli owocowych i warzywnych. Można je połączyć z nasionami, orzechami czy też płatkami lub kefirem. Wtedy będą stanowić pełnowartościowy posiłek. Bazą dla soków może być jarmuż lub seler naciowy, które doskonale wpływają na organizm. Uzupełnić możemy go płatkami owsianymi, orkiszowymi, nasionami chia lub innymi, które przypadną nam do smaku. Najlepiej używać produktów krajowych, gdyż do nich przystosowany jest nasz organizm.

W zbilansowanym odżywaniu nie należy martwić się o dodatkową suplementację. Warto jednak zwracać uwagę na stopień różnicowania i obecność pełnowartościowych produktów w codziennym menu. Dla profilaktyki zaleca się uzupełnianie diety o kwas foliowy - suplementacja już przed ciążą - jod i kwasy DHA. Warto skonsultować konieczność takiej suplementacji i jednocześnie unikać preparatów złożonych, tzw. kompleksów witamin.

Często powtarzam swoim pacjentkom i podopiecznym, że nasz brak dyscypliny żywieniowej odczuwa także nienarodzone maleństwo. Nawyki żywieniowe z okresu ciąży przekładają się bezpośrednio na nawyki żywieniowe naszego dziecka. Warto swoim odżywianiem wpłynąć na prawidłowy rozwój naszego maleństwa oraz zapewnić mu energiczny start.

Czy wiecie, że istnieje sprawdzony produkt medyczny, który ułatwi Wam poród?

8

Ciąża / SUPERMAMA 1/23/2017

JAKIE NAWYKI WARTO WYROBIĆ W SOBIE NA CZAS CIĄŻY A Z JAKICH PRZYZWYCZAJEŃ LEPIEJ ZREZYGNOWAĆ? O CZYM DOBRZE BYŁOBY PAMIĘTAĆ A Z CZYM WARTO BYŁOBY SIĘ PRZEZ NAJBLIŻSZE MIESIĄCE KONSEKWENTNIE ROZSTAĆ?

CO JEŚĆ A CZEMU POWIEDZIEĆ KATEGORYCZNE NIE? WRESZCIE KTÓRE ŚRODKI KOSMETYCZNE NA WSZELKI WYPADEK ODSTAWIĆ, ZAŚ W KTÓRE ZAINWESTOWAĆ?

WOKÓŁ TEMATU BYCIA W STANIE BŁOGOSŁAWIONYM OD LAT KRĄŻY RÓWNIE WIELE WYSSANYCH Z PALCA MITÓW, CO I PRAWDZIWIE CENNYCH WSKAZÓWEK. O TYM, JAKIE Z NICH RZECZYWIŚCIE ODDZIAŁUJĄ NEGATYWNIE NA STAN PŁODU, A Z KTÓRYCH - WBREW POWSZECHNYM STEREOTYPOM - MOŻNA ŚMIAŁO KORZYSTAĆ PODPOWIEMY W NINIEJSZYM PORADNIKU. tekst: Anna Czarnecka

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

CO WOLNO A CZEGO NIE?

Prawdy i mity wokół używania kosmetyków w ciąży

BEZ HISTERII Warto mieć świadomość, że nie wszystkie teorie zakładające zły wpływ substancji zawartych w kosmetykach na rozwój noszonego w łonie matki dziecka są wiarygodne. Nierzadko zdarza się, że przyszłe mamy nie są dostatecznie dobrze zorientowane w temacie, a w konsekwencji tego niepotrzebnie wpadają w panikę, odrzucając przy tym ulubione specyfiki pielęgnacyjne. A bo na wszelki wypadek, a żeby kiedyś nie mieć do siebie pretensji, a aby mieć pewność, że w razie czego nie zawiniłam– takie argumenty padają najczęściej.

Zamiast pozbywać się całych zapasów środków kosmetycznych, dużo lepszym rozwiązaniem okazuje się zgłębienie wszelkich informacji na temat ich rzekomej szkodliwości. W wielu przypadkach nie chodzi o całkowite odstawienie preparatu, ale na przykład używanie go rzadziej niż do tej pory bądź wymienienie, ale na inny rodzaj, z odmiennym składem czy bez toksycznego komponentu. Wystarczy nauczyć się dokładnie czytać informacje przedstawione na etykietach produktów.

NIE ZAKAZANE A NIEWSKAZANE Przejdźmy do meritum – malowanie paznokci. Co do tego zabiegu uprzedzenia były od dawien dawna. Przeświadczenie, że nie wolno korzystać z lakierów przez bite dziewięć miesięcy to standard wśród szerokiego grona troskliwych młodych mam.

I fakt, sygnałem do odstawienia konkretnego lakie-

ru powinna być obecność w jego składzie formaldehydu oraz toluenu. Rzeczywiście badania naukowe wskazały, iż wyżej wymienione substancje mogą powodować niedorozwój gruczołów płciowych naszego maleństwa. Podobnie toksyczne okazują się kosmetyki zawierające ftalany. Nie są to wprawdzie substancje całkowicie zakazane, ale kierując się przezornością dobrze jest ograniczyć ich stosowanie. Prawdopodobnie ftalany negatywnie rzutują na rozrost płodu.

Analizy medyczne potwierdzają, że wskazane wyżej surowce mogą przyczyniać się w dużym stopniu do pogorszenia jakości nasienia u płci męskiej oraz przyspieszenia pokwitania u płci żeńskiej. Co więcej, niepożądane skutki wywołuje również samo wdychanie tych związków przez rodzicielkę. Może bowiem dojść do powstania u dziecka astmy, a nawet zahamowania rozwoju inteligencji. Tym samym, należy unikać preparatów zawierających ftalany, które są dość często wykorzystywanym składnikiem rozmaitych grup kosmetyków. Występują one chociażby w szamponach, dezodorantach, perfumach, piankach do włosów, farbach. Na szczęście w specyfikach są ich śladowe ilości, zatem nie ma większego ryzyka, o ile przyszła mama będzie używała tychże preparatów z umiarem. Zredukować zaleca się również środki kosmetyczne bazujące na syntetycznych antyutleniaczach typu parabeny, bha czy BHT. Są hipotezy, że wspomniane związki działają rakotwórczo.

9

10

Ciąża / SUPERMAMA 1/23/2017

Niektóre kosmetyki mogą uczulać, powodować problemy skórne i negatywnie oddziaływać na dziecko, dlatego zawsze zwracajm y

uwagę na to, co aplikujemy na naszą skórę.

Z TROSKI O MATKĘ Poza tym, że niektóre substancje negatywnie rzutują na rozwój naszej latorośli, spora grupa preparatów może wywoływać niepożądane skutki także u ciężarnych. Kłopotliwe okazuje się często używanie kosmetyków z serii przeciwtrądzikowej. Warto wiedzieć, że problemy z cerą to nie jest klasyczny wyprysk, jaki da się zwalczyć poprzez zastosowanie mocnych specyfików. Nie chodzi w tej kwestii o podziałanie na problem od zewnątrz i „atakowanie” ropnych krost silnymi preparatami na trądzik.

Za nieestetyczny wygląd twarzy odpowiadają hormony, a dokładniej estrogeny. Męcząc cerę specyfikami antytrądzikowymi nie wskóramy raczej nic, a wręcz możemy wyrządzić sobie więcej szkody aniżeli pożytku. Kosmetyki tej kategorii zazwyczaj wysuszają skórę, doprowadzają do ostrzejszego wysypu krostek, a nawet wywołują reakcje uczuleniowe. Analogicznie niewskazane z powodów czysto „urodowych” okazują się kosmetyki opalające.

Poprzez huśtawkę hormonów zwiększa się pigmentacja skóry, co jest rezultatem wzmożonej produkcji melanocytów. Nieodstawienie preparatów wzmagających opaleniznę może skutkować pojawieniem się na ciele szpecących przebarwień. Plamy te pozostają na trwałe. Podobnie przy stosowaniu wyciągu z soi czy oleju sojowego oraz olejku bergamotowego.

W trosce o nogi warto również pożegnać się z preparatami zawierającymi wyciąg z kasztanowca czy

specyfikami na bazie kofeiny. Wszelkie środki kosmetyczne, których producenci zakładają działanie wyszczuplające nie są mile widziane w ciąży, bowiem zwiększają ukrwienie. W konsekwencji może dojść do powstania żylaków. By nie doprowadzać do kłopotów krążeniowych, warto także zastąpić czymś innym depilację woskiem.

STANOWCZO ZABRONIONE Mając na względzie dobro noszonego pod sercem dziecka, warto aby kobieta na czas ciąży odstawiła wszelkie środki kosmetyczne posiadające w swym składzie witaminę A oraz jej pochodne takie jak retinoidy czy retinol. Potwierdzono naukowo, że uszkadzają one płód rozwijającego się maluszka. Co więcej, ryzykowne może być stosowanie peelingów posiadających kwas salicylowy. Prawdopodobnie ten związek chemiczny narusza prawidłowe krzepnięcie krwi u bobasa. Może też prowadzić do pojawienia się wrodzonych dysfunkcji oraz wad rozwojowych.

W równie niepożądany sposób oddziałuje także fluor występujący w pastach do zębów czy płynach do płukania jamy ustnej. Nie są też dopuszczalne tetracykliny, jakie występują w specyfikach pomagających zwalczać trądzik. Olejek rozmarynowy, stosowany doustnie, może wywoływać poronienia. Za rakotwórczy uznaje się także triklosan, jaki jest obecny w mydłach przeciwbakteryjnych.

więcej mleka...

www.laktatoryardo.pl Ardo medical to szwajcarskie laktatory klasy premium indywidualnie dopasowane do każdej mamy.

9 na 10 mam, które używały Ardo Calypso, potwierdza, że ilość odciąganego mleka zwiększyła się.

12

Porรณd / SUPERMAMA 1/23/2017

ROLA OJCA W CZASIE PORODU

OJCOWIE MOGĄ UCZESTNICZYĆ W PORODACH SWOICH DZIECI (WSPÓŁCZEŚNIE WSZYSTKIE SZPITALE POŁOŻNICZE DOPUSZCZAJĄ TAKĄ OPCJĘ), A PRZEBYWANIE PRZYSZŁYCH OJCÓW Z RODZĄCYMI NA SALI PORODOWEJ DAJE DUŻO KORZYŚCI. MĘŻCZYŹNI KONCENTRUJĄ SIĘ NA NIESIENIU KONKRETNEJ POMOCY SWOIM ŻONOM/PARTNERKOM. RODZĄCE CZUJĄ SIĘ BEZPIECZNIEJ, A ICH SAMOPOCZUCIE, W TYM WYMAGAJĄCYM WYSIŁKU MOMENCIE, JEST LEPSZE. PORÓD PRZEŻYWANY JEST WÓWCZAS BARDZIEJ JAKO WYDARZENIE RODZINNE. Mgr Ilona Kawalec, położna Fundacji Mamacare www.fundacjamamacare.pl

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

Na czas przypadającego porodu najlepiej wziąć urlop, po porodzie świeżo upieczony tata ma prawo do urlopu ojcowskiego oraz dwóch dni urlopu okolicznościowego. Daje to możliwość zaangażowania i aktywnego uczestniczenia w tym ważnym momencie. Przeważnie kobiety chcą uczestnictwa męża przy porodzie dziecka.

Powinna być to jednak zawsze wspólna decyzja partnerów. Nie należy się obawiać złego traktowania przez personel szpitala. Przeważnie przyszli ojcowie traktowani są życzliwie, położne nawet same podsuwają sposoby, jak mąż może ulżyć cierpiącej żonie. Czasem jednak mogą pojawić się sytuacje, w których mężczyzna będzie proszony o opuszczenie sali porodowej.

ZADANIA TATY, GDY ROZPOCZNIE SIĘ PORÓD • znajomość zawartości torby do porodu i wiedza, gdzie są schowane najważniejsze dokumenty żony (karta ciąży, potwierdzenie ubezpieczenia, wyniki badań), • przygotowanie samochodu, by był gotowy i sprawny – tak by sprawnie i bezpiecznie dotrzeć na porodówkę, • ogólnie rzecz ujmując, zadaniem partnera na sali porodowej jest wspieranie rodzącej i dbanie o jej potrzeby. Mąż może masować bolące okolice pleców, podawać wodę do picia, pomagać przy zmienianiu pozycji, • mężczyzna przy porodzie jest łącznikiem między rodzącą a personelem sali porodowej; gdy zachodzi taka konieczność idzie porozmawiać z położnymi, daje znać o potrzebach żony, • obserwowanie wraz z żoną nasilania się akcji skurczowej, liczenie odstępów czasowych między skurczami, • masowanie okolic kości krzyżowej żony – ulga w bólu, • pomaganie w przyjmowaniu najwygodniejszych pozycji dla rodzącej, • kontrolowanie odpowiedniego toru oddychania rodzącej, • dbanie o odpoczynek rodzącej w przerwach między skurczami, przecięcie pępowiny noworodka.

13

14

Poród / SUPERMAMA 1/23/2017 O CZYM NALEŻY PAMIĘTAĆ Nie wszystkie widoki z sali porodowej nadają się dla mężczyzn. Lepiej, gdy mężczyzna mówiąc wprost nie zagląda między nogi partnerki. Widok może być szokujący i często ciężko wymazać go z pamięci. Personel wcześniej ostrzega, na co zwracać uwagę by nie popełnić gafy lub nie zachować się nieodpowiednio.

OBECNOŚĆ OJCA DZIECKA NA SALI CIĘĆ CESARSKICH Nie wszystkie szpitale położnicze wyrażają zgodę na obecność ojców na sali cięć cesarskich. Wszystko zależy od zwyczajów panujących w danej placówce. Za-

sady panujące na bloku operacyjnym dążą do ograniczenia ryzyka zakażenia operowanych osób, dlatego nie zawsze dodatkowa osoba może tam wejść. Jeśli w szpitalu wyrażą zgodę na obecność ojca dziecka przy cesarskim cięciu musi on umyć dokładnie ręce i przebrać się w odzież ochronną. Najczęściej mężczyzna przebywa wtedy przy głowie kobiety, może rozmawiać z żoną/partnerką (znieczulenie przewodowe stosowane w większości przypadków cięć cesarskich zapewnia zachowanie świadomości), razem oglądają swoje nowo narodzone dziecko. Dla niektórych osób widok operacji może okazać się drastyczny.

Ojcowie, którzy towarzyszyli swoim żonom przy poprzednich porodach, powinni pamiętać także o tym, że każdy poród przebiega

inaczej i może się różnić od poprzedniego.

Dlaczego kobiety w ciąży i mamy karmiące piersią wybierają bieliznę Carriwell?

Dowiedz się więcej na: www.facebook.com/CarriwellPolska

www.instagram.com/prawdziwemamycarriwell

Bielizna dostępna w dobrych sklepach dziecięcych oraz w sieci sklepów

wwww.carriwell.pl

16

Poród / SUPERMAMA 1/23/2017

Kiedy jesteś

W CIĄŻY

Jak naprawdę wygląda poród… w domu?

JEDNA KOBIETA URODZIŁA SIEDZĄC NA SEDESIE. ŚMIAŁYŚMY SIĘ, ŻE BYŁA TYPEM PERFEKCYJNEJ PANI DOMU, WIĘC I MIEJSCE DO RODZENIA WYBRAŁA TAKIE, ŻEBY NIC NIE ZABRUDZIĆ.

WYWIAD Z ELIZĄ LEONIUK, POŁOŻNĄ ZE SZPITALA ŚW. ZOFII W WARSZAWIE, KTÓRA ASYSTUJE PRZY PORODACH DOMOWYCH I SAMA URODZIŁA DWÓJKĘ DZIECI W DOMU. Rozmawia: Kama Wieczorek Mamazone.pl

DLACZEGO ZDECYDOWAŁAŚ SIĘ RODZIĆ W DOMU? Nie widziałam żadnego powodu, dla którego nie miałabym rodzić w domu. Ciąża to przecież nie choroba.

Poza tym jestem niezależna i mam zaufanie do swojego ciała. Znana propagatorka porodów naturalnych, autorka wielu publikacji na ten temat, antropolożka Sheila Kitzniger, porównała kiedyś poród w szpitalu do lotu samolotem. Wchodzisz i zdajesz się na pilota. To on ma doprowadzić cię do celu. Natomiast rodzenie w domu jest jak pływanie łódką. Sama jesteś sobie sterem, żeglarzem i okrętem. Masz team pomocniczy, no ale to ty prowadzisz.

Zrozumiałam, że chcę rodzić w domu, kiedy na studiach pokazano nam dwa filmy o porodach. Jeden z porodu w domu i zaraz potem drugi o porodzie w szpitalu. Różnica była ogromna na niekorzyść porodu szpitalnego.

CO POWINNAM ZROBIĆ, JEŚLI TEŻ CHCIAŁABYM RODZIĆ W DOMU? Przede wszystkim musisz być zdrową kobietą, w zdrowej, fizjologicznej ciąży. Dobrym pomysłem jest, by twoją ciążę prowadziła od początku położna. Po to, żeby mogła wszystko śledzić i miała pewność, że możesz urodzić w domu. W Polsce położna ma prawo prowadzić sama fizjologiczną ciążę.

CZY MAM DODATKOWO CHODZIĆ DO GINEKOLOGA? Zgodnie z zaleceniami Ministra Zdrowia, jeśli twoją ciążę prowadzi położna, powinnaś pójść do ginekologa trzy razy. Zwykle jednak kobiety chodzą częściej po to, by mieć skierowania na bezpłatne badania.

POŁOŻNA NIE MOŻE ICH WYSTAWIĆ?

Może wystawić skierowania na cały pakiet badań, które są zalecane pacjentkom w fizjologicznej ciąży, a więc np. badania krwi i USG. Tyle, że za te, zlecone przez położną, pacjentka musi sama zapłacić.

JAK MAM PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PORODÓW DOMU? Najpierw musisz jeszcze przejść tzw. kwalifikację do porodu domowego - mniej więcej w 36. tygodniu ciąży. Przeprowadza ją położna prowadząca i dwie położne, z których jedna przyjedzie do pomocy w końcowej fazie porodu, a druga - w sytuacji, kiedy tej pierwszej coś wypadnie np. dyżur w szpitalu lub inny poród domowy. Dobrze, żebyś mogła poznać wszystkie trzy.

GDZIE ODBYWA SIĘ TA KWALIFIKACJA? U ciebie w domu. To sytuacja optymalna. Ważne, żebyśmy wcześniej mogły zobaczyć miejsce, w którym odbędzie się poród i sprawdzić dojazd.

17

18

Poród / SUPERMAMA 1/23/2017

CO OCENIACIE PODCZAS TAKIEJ KWALIFIKACJI? Przeprowadzamy badanie, oceniamy to, co działo się podczas ciąży. Bierzemy pod uwagę także czynniki psycho-społeczne. Na przykład jeśli napięcie między ciężarną a partnerem jest tak duże, że mogłoby negatywnie wpłynąć na przebieg porodu, odradzamy rodzenie w domu. Na tyle na ile to możliwe chcemy mieć pewność, że poród domowy w tym konkretnym przypadku będzie bezpieczny.

CO POWINNAM PRZYGOTOWAĆ DO PORODU W DOMU? Folię malarską, ręczniki, prześcieradła i paczkę podkładów foliowanych od spodu.

TO WSZYSTKO? No właśnie. Wszyscy są zaskoczeni, że tak niewiele potrzeba. Oczywiście musisz też mieć spakowaną torbę porodową na wypadek, gdybyś jednak musiała jechać do szpitala. Powinnaś też wcześniej ustalić, kto cię tam zawiezie - to może być partner, koleżanka, znajomy.

POWINNAM JAKOŚ SZCZEGÓLNIE DOKŁADNIE POSPRZĄTAĆ MIESZKANIE PRZED PORODEM? Nie, wystarczy tak, jak zwykle. Na pewno nie trzeba go sterylizować. Oczywiście część kobiet i tak pod koniec ciąży robi generalne porządki. Mają tzw. syndrom wicia gniazda - czują potrzebę urządzania, przestawiania mebli, prania firanek itp. Dla niektórych kobiet sprzątanie i krzątanie się jest też sposobem radzenia sobie ze skurczami w początkowej fazie porodu.

ROZUMIEM, ŻE KIEDY POCZUJĘ PIERWSZE SKURCZE, DZWONIĘ DO POŁOŻNEJ...

Tak. I ona ocenia, czy powinna już przyjechać. Naprawdę przez telefon często można się zorientować, na jakim etapie porodu jest kobieta. To słychać w jej głosie. Oczywiście, jeśli kobiecie zależy, żeby położna przyjechała od razu, to przyjedzie.

ROZUMIEM, ŻE CZEKAJĄC NA NIĄ POWINNAM PRZYGOTOWAĆ JAKIŚ KĄCIK PORODOWY? Niekoniecznie. Ja przed pierwszym porodem zafoliowałam łóżko i kawałek podłogi. Na łóżko położyłam stare prześcieradła. Ale to nie jest konieczne. Czasem wystarczy rozłożyć podkład tuż przed kulminacyjnym momentem porodu. Bo przecież nie wiadomo, gdzie urodzimy. Ja zawsze ląduję przy łóżku. Ale towarzyszyłam kobiecie, która urodziła na tarasie swojego domu. Było lato i ona kucając, podtrzymywana przez męża, rodziła. Mieszkała na posesji, która miała 17 tys. metrów kwadratowych. Wkoło jej posiadłości były pola i łąki, do najbliższych sąsiadów daleko, więc mogła bez skrepowania rodzić na zewnątrz.

Była też kobieta, która urodziła siedząc na sedesie. Śmiałyśmy się, że była typem perfekcyjnej pani domu, więc i miejsce do rodzenia wybrała takie, żeby nic nie zabrudzić.

CZY W DOMU NIE BĘDZIE NAM BRAKOWAĆ JAKIEGOŚ SPRZĘTU? NA PRZYKŁAD KRZESŁA PORODOWEGO? Krzesło przywozi ze sobą położna. Przyjeżdża z dwoma walizkami - można je nazwać „kompaktową salą porodową”. W nich jest cały sprzęt do porodu m.in. potrzebne narzędzia, gaziki, serwety, sprzęt do resuscytacji noworodka i zestaw do szycia krocza. Wprawdzie podczas porodu domowego rzadziej nacina się krocze niż w szpitalu, no ale jednak czasem trzeba to zrobić.

NIE POTRZEBA JAKIEGOŚ SPECJALNEGO MIEJSCA DO TEGO ZABIEGU? Położna przyjmująca porody domowe jest w stanie naciąć krocze niemal w każdym miejscu i każdej pozycji.

Nie potrzebujemy też do tego lamp świecących prosto w krocze. Możemy przyjąć poród niemal w każdych warunkach, więc kobieta może sobie wybrać, gdzie chce rodzić. Jest u siebie. To ważne, bo nie wszystkie kobiety są w stanie poczuć się swobodnie w obcej przestrzeni. Ja na przykład przez wiele lat nie byłam w stanie usiąść na sedesie nigdzie poza własną toaletą. A pamiętaj, że odczucia towarzyszące rodzeniu dziecka przypominają trochę te towarzyszące oddawaniu stolca. Naturalną reakcją rodzącej jest więc chęć siedzenia na sedesie. W domu mogłam sobie na to pozwolić. W szpitalu byłoby to dla mnie trudne. Rodząc w domu, możesz też jeść.

JEDZENIE W CZASIE PORODU NIE JEST NIEBEZPIECZNE? Nie. Pod warunkiem, że wszystko przebiega dobrze.

Zresztą w niektórych szpitalach podczas porodów niskiego ryzyka, też można jeść lekkostrawne posiłki.

ALE W NIEKTÓRYCH JEST CAŁKOWITY ZAKAZ Tak. Ze względu na to, że w razie podania znieczulenia ogólnego, które jest stosowane w bardzo rzadkich przypadkach podczas cesarskiego cięcia, kobieta mogłaby się zachłysnąć treścią żołądkową.

CO WOLNO JEŚĆ W CZASIE PORODU? JEŚLI MIAŁABYM NA PRZYKŁAD OCHOTĘ NA SCHABOWEGO Z FRYTKAMI TO MOGĘ?

Teoretycznie tak, ale mało prawdopodobne byś miała na niego ochotę. Kobiety intuicyjnie wybierają lekkostrawne posiłki.

A CO TY JADŁAŚ?

W czasie pierwszego porodu - tarte jabłko. W czasie drugiego - pierożki. Można też popijać tzw. zupkę mocy. To wzmacniający wywar z warzyw, który pomaga dojść do siebie tuż po urodzeniu dziecka. Ale można go pić jeszcze w trakcie porodu.

JAK GO PRZYGOTOWAĆ?

Wrzucasz do wody dużo warzyw. Mogą być wszystkie poza kapustą czyli np. pietruszka, por, ziemniaki, marchewka i koniecznie buraki. Bez buraków nie ma zupki mocy. To powinno się pyrkać przez co najmniej 6 godzin. Potem wyrzucasz warzywa i zostaje wywar do picia. Możesz go doprawić imbirem, czosnkiem lub sosem sojowym Jeśli jesteś bardzo zmęczona, jest ci zimno, a nie chcesz jeść, bo np. wymiotujesz, to ten wywar doda ci energii. Przygotowanie zupki trochę trwa, więc zwykle od razu po przyjeździe do porodu zachęcamy partnera do gotowania.

A ON NIE POWINIEN BYĆ PRZY RODZĄCEJ? CZY PRZY PORODACH DOMOWYCH JEGO UCZESTNICTWO NIE JEST OBOWIĄZKOWE? Nie jest. Nie podoba mi się ta presja, że teraz trzeba koniecznie rodzić razem. Myślę, że babskie poro-

dy mają zupełnie inną jakość. Wiele kobiet blokuje się przy mężczyznach. Poza tym nie wszyscy mężczyźni potrafią uczestniczyć w porodzie. Jedni są zbyt troskliwi, inni z kolei - bierni.

A TWÓJ MĄŻ BYŁ PRZY PORODZIE? Był w domu, ale pierwszy poród prawie w całości przespał. To był czas, kiedy miał dyżury nocne. Pamiętam, że kiedy w nocy nasiliły się skurcze, to cały czas coś do mnie mówił. Powiedziałam, że przez to jeszcze bardziej mnie boli, więc może spokojnie pójść spać. Koniec końców on spał w łóżku, obok którego ja rodziłam.

Obudził się po czterech godzinach, gdy byłam w drugiej fazie porodu. Ja go zupełnie nie potrzebowałam ani jego dotyku, ani słowa, ani masażu. Byłam jak kot, który chce się zaszyć w ciemnej dziurze. Nawet moja położna przez większość czasu była w drugim pokoju.

Tylko od czasu do czasu przychodziła, słuchała tętna i sprawdzała, czy wszystko jest w porządku. Podczas drugiego porodu Michał też występował głównie w roli kelnera donoszącego kawy i herbaty. ŁATWIEJ SIĘ RODZI, BĘDĄC POŁOŻNĄ?

Nie mam porównania (śmiech). Na pewno miałam ten luksus, że od dawna znałam położne, z którymi rodziłam. Były moimi koleżankami. Jedna nawet swego czasu wprowadzała mnie na salę porodową. Widziałam jak pracuje i wiedziałam, że jestem w najlepszych rękach. Ale do swoich doświadczeń zawodowych świadomie odwołałam się tylko raz. To było w drugiej fazie, kiedy marzyłam, żeby już było po wszystkim. Wtedy usłyszałam „nie przyj” i ostatkiem sił się do tego zastosowałam. Tylko dlatego, że pamiętałam, jak to wygląda z drugiej strony. Wiedziałam, że parcie w takiej sytuacji może doprowadzić do większych obrażeń krocza.

Poza tym w ogóle nie funkcjonowałam jako położna.

Czułam się jak łódka, targana falami przez morze.

JAK NA TE SZALEŃSTWA ZAREAGOWALI SĄSIEDZI? UPRZEDZIŁAŚ ICH? Nie, ale ja cicho rodzę.

ALE PRZED PIERWSZYM PORODEM TEGO NIE WIEDZIAŁAŚ?

No fakt. Jakoś zupełnie o tym nie pomyślałam. Na szczęście obyło się bez problemów. Teraz myślę, że

19

20

Poród / SUPERMAMA 1/23/2017 warto uprzedzić sąsiadów. Słyszałam o tym, że kiedyś w czasie porodu domowego, wkroczyła policja, wezwana przez sąsiadów. Położna musiała się tłumaczyć, wylegitymować, pokazać swoje prawo wykonywania zawodu, a w tym czasie kobieta sama rodziła. Na dodatek policjanci wezwali pogotowie. Więc potem trzeba było tłumaczyć tym panom z karetki „nie, dziękujemy, poradzimy sobie”. Bardzo stresująca sytuacja. Dlatego spodobał mi się pomysł pewnej pary - mieszkańców wysokiego bloku, w którym każdy dźwięk strasznie się niósł. Powrzucali do każdej skrzynki zawiadomienie: „jesteśmy sąsiadami spod numeru.., zamierzamy rodzić w domu, przepraszamy za ewentualne niedogodności i hałasy.” Kiedy urodził się synek, powiesili na klamkach miłe drobiazgi i zdjęcia noworodka. Potem znaleźli na wycieraczce małe prezenty.

NIE BAŁAŚ SIĘ RODZIĆ W DOMU? Nie. Wszyscy mnie o to pytają. A ja odpowiadam „Czego?” Zwykle słyszę: „że COŚ się stanie”. Co? Tego już nie potrafią powiedzieć.

JAK DŁUGO PO ZAKOŃCZENIU PORODU POŁOŻNA ZOSTAJE Z KOBIETĄ?

Zwykle 3-4 godziny. Jeśli wszystko poszło dobrze - łożysko urodziło się w całości, noworodek został przystawiony do piersi, kobieta została uruchomiona czyli wstała, noworodek jest aktywny, do krocza nie mamy żadnych zastrzeżeń, ogólny stan kobiety jest dobry - położna może ją zostawić. Wcześniej musi jeszcze skończyć wypełniać wszystkie dokumenty m.in. te dotyczące przebiegu porodu, wystawić zaświadczenie o urodzeniu dziecka, wypełnić książeczkę zdrowia i kartę uodpornienia. Wróci jeszcze w tej samej dobie, by sprawdzić stan kobiety i dziecka. Obejrzy i zważy noworodka, zbada piersi kobiety, jej krocze i zobaczy odchody połogowe. Trzeci raz przyjedzie po 72 godzinach od porodu po to, by pobrać od dziecka kilka kropel krwi na badania przesiewowe w kierunku fenyloketonurii, mukowiscydozy i hipotyreozy. Krew pobierana jest na specjalną bibułkę, którą potem wysyłamy do laboratorium. Oczywiście jeśli zachodzi taka potrzeba, odwiedzamy kobietę wcześniej, przed upływem trzeciej doby od porodu.

Decydując się na poród w domu najlepiej wcześniej wybrać pediatrę i poradzić się go jak rozwiązać kwestię szczepień.

NA PRZYKŁAD SPADKU TĘTNA U DZIECKA Takich sytuacji, kiedy nagle spada dziecku tętno jest bardzo niewiele. I zwykle dochodzi do nich po interwencjach medycznych np. podaniu znieczulenia zewnątrzoponowego. Albo przy silnym, kierowanym parciu. W niektórych szpitalach wciąż przecież można jeszcze usłyszeć „nabierz powietrza! Poprzyj, poprzyj…” W rezultacie masz 3 parcia na jednym skurczu. To może być dla dziecka zbyt intensywne.

W fizjologicznym, nie przyspieszanym sztucznie, porodzie nagły spadek tętna zdarza się niezwykle rzadko. Jeśli już do niego dochodzi, to zwykle jest tego jakaś przyczyna, którą da się zauważyć wcześniej.

Dlatego właśnie położne co 15 minut słuchają tętna.

Przed skurczem, w trakcie jego trwania i po skurczu.

Używają do tego tzw. detektora tętna płodu. Jeśli coś nas niepokoi, jedziemy do szpitala.

JAK CZĘSTO DO TEGO DOCHODZI? Mniej więcej 2-3 proc. porodów domowych kończy się w szpitalu. Z tego część to sytuacje, w których wystąpiły jakieś nieprawidłowości w czasie rodzenia łożyska.

NO WŁAŚNIE, A CO SIĘ DZIEJE Z ŁOŻYSKIEM PO URODZENIU DZIECKA W DOMU? Najczęściej, jeśli rodzice nie mają nic przeciwko temu, położna oddaje je do utylizacji jako tzw. odpad medyczny. To zadanie jest częścią tzw. opieki poporodowej. Jeśli zachodzi potrzeba szyje też krocze.

DZIECKO POWINIEN JESZCZE OBEJRZEĆ PEDIATRA? Tak. Pierwsze badanie powinno odbyć się nie później niż 24 godziny po porodzie. Czasem kobietom udaje się zamówić wizytę domową lekarza z przychodni i wtedy jest ona bezpłatna.

CZY PODCZAS TAKIEJ WIZYTY LEKARZ MOŻE ZASZCZEPIĆ DZIECKO? Nie. Trzeba pójść z dzieckiem do przychodni. W przypadku szczepienia przeciw gruźlicy, mogą nas odesłać do szpitala. Dlatego najlepiej wcześniej wybrać pediatrę i poradzić się go jak rozwiązać kwestię szczepień.

ILE KOSZTUJE PORÓD DOMOWY? W Warszawie około 2 500 zł. Ta kwota obejmuje wizytę przed porodem, przyjęcie porodu, dwie wizyty po porodzie i pobranie badań przesiewowych. My wystawiamy rachunek i zawsze zachęcamy kobiety, żeby wysłały go do NFZ i domagały się zwrotu pieniędzy. Przecież zgodnie z prawem kobiecie przysługuje bezpłatna opieka także wtedy, kiedy rodzi w domu. W Standardzie Opieki Okołoporodowej jest zapis o porodzie pozaszpitalnym. Ubezpieczona kobieta co miesiąc płaci więc składki także na ten cel. Nie powinna więc opłacać dodatkowo swojego porodu, tylko dlatego, że odbył się poza szpitalem. W ostatnich latach postrzeganie porodów domowych, także przez środowisko medyczne, zmieniło się na lepsze więc liczę, że w końcu i ta, finansowa kwestia, zostanie uregulowana.

przytulanka z gryzaczkiem

comfortchew Idealna na okres zÄ…bkowania.

Przynosi ulgÄ™, uspokaja, rozwija.

www.cheekychompers.pl

22

Połóg / SUPERMAMA 1/23/2017

PROBLEM

BLIZNA PO CESARSKIM CIĘCIU

Jeśli kobieta odczuwa dyskomfort spowodowany śladem po „cesarce”, istnieją sposoby, żeby temu zaradzić. Każda blizna, także ta po cesarskim cięciu, to nieprawidłowo zbudowana tkanka. Na złą strukturę skóry w tym miejscu składają się nieodpowiednie proporcje kolagenu i nieprawidłowe jego usieciowanie. Złe zagojenie się tkanki może doprowadzić do powstania wypukłej i stwardniałej blizny przerostowej.

Oprócz problemu ze strukturą skóry, po „cesarce” może pozostać również problem z jej kolorem. Zdarza się, że kobieta przez długie lata boryka się z czerwonym śladem na brzuchu.

Niestety, zła wiadomość jest taka, że bardzo rzadko po „cesarce” nie pozostaje żaden ślad. Na szczęście istnieją sposoby usuwania i minimalizowania ryzyka powstania brzydkiej blizny. Przede wszystkim najważniejsza jest odpowiednia profilaktyka i zadbanie o ranę od razu po porodzie. W pierwszych tygodniach należy więc uważać na to, aby w nacięcie nie

wdało się zakażenie. W tym celu zalecam kilka razy dziennie przemywać ranę delikatnymi środkami odkażającymi, np. octeniseptem. Radzę też unikać nadwyrężeń, które mogą spowodować rozejście się szwów.

Jeśli w tym okresie z raną nic złego się nie wydarzy, będzie to dobra droga do prawidłowego jej zagojenia.

Trzeba również pamiętać, że po zdjęciu szwów skóra jest tylko pozornie wygojona. Tak naprawdę młoda tkanka jest bardzo słaba i podatna na rozerwanie oraz ciągle się przemodelowuje. Dlatego świeżo upieczona mama przez kolejne tygodnie powinna uważać, aby nie napinać zbytnio skóry i mięśni w okolicy blizny, a dodatkowo zrośnięte miejsce odpowiednio natłuszczać i wklepywać w nie środki na blizny.

Zamiast tego można również przyklejać silikonowe plastry, które według mnie są najlepszym i najwy­ godniejszym rozwiązaniem. Plastry można nosić praktycznie przez całą dobę i w przeciwieństwie do maści oraz żelów nie trzeba pamiętać o tym, żeby

Kiedy jesteś

MAMĄ

BLIZNA PO „CESARCE” NIE MUSI BYĆ PROBLEMEM. DAWNIEJ TEGO TYPU „PAMIĄTKA” OZDABIAŁA WZDŁUŻ CAŁY BRZUCH, DZIŚ CIĘCIE ROBI SIĘ POZIOMO NA GRANICY WZGÓRKA ŁONOWEGO, A LEKARZE PRZYKŁADAJĄ O WIELE WIĘCEJ STARANNOŚCI DO TEGO, W JAKI SPOSÓB ZAKŁADAJĄ SZWY, DZIĘKI CZEMU SZRAMA JEST MNIEJ WIDOCZNA. dr Marek Wasiluk – ekspert medycyny estetycznej www.triclinium.pl autor bloga „Medycyna estetyczna bez tajemnic” www.marekwasiluk.pl

stosować je co parę godzin i martwić się, że po na­ łożeniu prawie całe wchłoną się w ubranie zamiast w skórę. Ten etap profilaktyki powinien trwać co najmniej przez kolejne trzy miesiące. W tym czasie radzę uważnie obserwować, jak wygląda zmiana.

Jeśli tego typu zabezpieczenia nie wystarczyły (zależą one od indywidualnych predyspozycji organizmu), doszło do rozejścia tkanki lub blizna przerostowa zdążyła już powstać, natychmiast pokaż ją swojemu lekarzowi. Pamiętaj, że im wcześniej zaczniesz działać, tym szybciej i łatwiej pozbę­dziesz się problemu.

Na czerwony kolor blizny najlepiej zastosować laser barwnikowy lub bromkowo-miedziowy. Złą strukturę można niwelować przez wymrażanie, wycinanie laserem, ostrzykiwanie sterydami albo osoczem bogatopłytkowym pozyskiwanym z krwi pacjentki, a najczęściej kombinację wszystkich metod. Osobiście na czerwone blizny przerostowe po cesarskim cięciu najczęściej stosuję laser bromkowo-miedziowy, któ-

rego działanie powoduje jednocześnie ich spłaszczenie i zblednięcie, oraz dodatkowo laser frakcyjny, czasem osocze i sterydy. Terapia zazwyczaj jest długotrwała i dopasowywana indywidualnie do problemu pacjentki.

Dla uzyskania dobrych efektów leczenia i zniwelowania czerwonego koloru skóry potrzeba serii od kilku do nawet dziesięciu naświetleń laserem bromkowo-miedziowym, wykonywanych w mniej więcej dwutygodnio­wych odstępach czasu. Natomiast wyrównanie struktury skóry laserem frakcyjnym to od trzech do dziesięciu zabiegów robionych z częstotliwością jeden na miesiąc.

Blizna po „cesarce” to jeden z wielu problemów natury estetycznej, jakie mogą pojawiać się po porodzie.

Jednak dobre nastawienie, mobilizacja oraz wybieranie odpowiednich zabiegów medycyny estetycznej na pewno pomogą uporać się młodej mamie z nabytymi defektami.

23

24

Połóg / SUPERMAMA 1/23/2017

POŁÓG BEZ ZASKOCZENIA

KOBIETA W CIĄŻY OD MOMENTU USŁYSZENIA RADOSNEJ NOWINY, ŻE WKRÓTCE BĘDZIE MATKĄ, ZAZWYCZAJ KONCENTRUJE SIĘ NA SKRUPULATNYM ZGŁĘBIANIU INFORMACJI DOTYCZĄCYCH POZYTYWNYCH NAWYKÓW I ZALECEŃ MEDYCZNYCH NA NAJBLIŻSZYCH KILKA MIESIĘCY. TUŻ PRZED ROZWIĄZANIEM GŁOWĘ ZAPRZĄTAJĄ MYŚLI ODNOŚNIE SAMEGO PORODU. TEMATEM, NA PRZEANALIZOWANIE KTÓREGO NIERZADKO BRAKUJE CZASU, JEST OKRES POŁOGU. NIESTETY NIEKIEDY OKAZUJE SIĘ, ŻE TO WŁAŚNIE TEN ETAP JEST DLA ŚWIEŻO UPIECZONYCH MAM ZDECYDOWANIE NAJBARDZIEJ KŁOPOTLIWY.

Kiedy jesteś

MAMĄ

tekst: Anna Czarnecka

PODSTAWĄ SKUTECZNE „TRIKI” O tym, jak będzie przebiegał czas połogu często decydują same rodzące. Jeżeli kobieta chce szybko dojść do formy po tak intensywnym wysiłku, jakim był poród, koniecznie powinna zatroszczyć się o przestrzeganie kilku zupełnie prostych zasad dotyczących higieny osobistej. Po pierwsze, zaleca się regularne podmywanie się po każdorazowej wizycie w łazience. Dzięki temu unikniemy ewentualnych powikłań w postaci chociażby zakażeń na świeżej ranie. Ponadto krocze będzie się szybciej goiło. W celu złagodzenia uczucia pieczenia po skorzystaniu z toalety zawsze warto umyć się wodą z niewielką ilością naturalnego olejku herbacianego. Wystarczy zaledwie parę kropel, aby poczuć niesamowitą ulgę. Do wycierania okolic intymnych nie zaleca się używania szorstkich ręczników. Poza tym, że jest to mało higieniczne, to również nieprzyjemne. Dużo lepszym rozwiązaniem będzie stosowanie chusteczek higienicznych czy jednorazowych ręczników.

Koniecznie trzeba zadbać o częstą wymianę jednorazowej bielizny a także zapewnienie gojącej się ranie przewiewności. W tym celu niezbędne jest wybieranie wyłącznie specjalistycznych podpasek i wkładek, które mają zabezpieczać przed zaplamieniem.

W przypadku pojawienia się bolącego obrzęku w okolicach krocza, pomocne może być zrobienie okładu

z oczaru wirginijskiego. Jeżeli opuchlizna będzie się utrzymywała dłużej, przyda się napar z kory dębu czy posolonej wody bądź lawendy. Na dyskomfort wywołany uciskiem szwów skuteczna okazuje się również maść z dodatkiem arniki bądź nagietka.

Dobrze wiedzieć Wskazane jest, aby kobieta pomimo złego ogólnego samopoczucia i wielu dyskomfortów towarzyszących jej w pierwszych dobach po urodzeniu, nie spędzała zbyt dużo czasu leżąc i w bezruchu.

Zaleca się regularne podmywanie się po każdorazowej wizycie w łazience.

Dzięki temu unikniemy ewentualnych powikłań w postaci chociażby zakażeń na świeżej ranie. Ponadto krocze będzie się szybciej goiło.

25

26

Połóg / SUPERMAMA 1/23/2017

Powrót do kondycji sprzed okresu ciąży przeważnie następuje w przeciągu sześciu miesięcy. Od tego momentu dopuszczalne jest również rozpoczęcie współżycia.

KRWAWIENIE KWESTIĄ INDYWIDUALNĄ Specjaliści nierzadko słyszą od pacjentek po porodzie pytanie dotyczące długotrwałości plamienia. Akurat w tym przypadku ciężko jest generalizować, bowiem każdy organizm reaguje inaczej. Przeważnie oczyszczanie dobiega końca po miesiącu od momentu porodu.

Pierwsza poporodowa krew ma kolor ciemnoczerwony, jest wydzielana intensywnie i nierzadko ze skrzepami.

Wraz z biegiem czasu spływa jej coraz mniej. Ostatnie tygodnie plamienia przybierają barwę brunatną. Jeżeli kobieta decyduje się na karmienie piersią, prawdopodobnie krwawienie będzie w jej przypadku intensywniejsze. Podobnie, gdy szybko zacznie fundować sobie wysiłek fizyczny.

Z jednej strony nie jest to dla kobiety zbyt przyjemne i estetyczne, z drugiej im szybciej macica ulegnie oczyszczeniu, tym lepiej. Dlatego też warto, aby młoda mama w miarę prędko starała się wyjść z łóżka i próbowała nieco poruszać.

WSTYDLIWE PROBLEMY Bezpośrednio po porodzie większość kobiet odczuwa kłopoty z oddawaniem moczu oraz kału. Zatwardzenia a także niemożność opróżnienia pęcherza to normalne zjawiska. Najczęściej to stan krótkotrwały, więc nie ma powodów do obaw. Warto sobie pomóc w takiej sytuacji poprzez uregulowanie gospodarki wodnej. Szybciej organizm dojdzie do formy także u osoby aktywnej.

Niestety kobiety ciężarne są bardzo podatne na tworzenie się nieprzyjemnych żylaków odbytu. Hemoroidy, bo tak się je popularnie określa, potrafią być bardzo dokuczliwe, zwłaszcza po porodzie naturalnym. Skuteczne okaże się stosowanie specjalistycznych maści z kasztanowca czy też czopków. Ulgę przyniosą okłady z naparu liści gryki.

NIE PRZEDŁUŻAJ Wskazane jest, aby kobieta pomimo złego ogólnego samopoczucia i wielu dyskomfortów towarzyszących jej w pierwszych dobach po urodzeniu swej latorośli jednak nie spędzała zbyt dużo czasu non stop leżąc i w bezruchu. O ile nie ma żadnych przeciwwskazań, szpital wypuszcza pacjentkę do domu po upływie maksymalnie trzech dni. Powrót do kondycji sprzed okresu ciąży przeważnie następuje w przeciągu sześciu miesięcy. Od tego momentu dopuszczalne jest również rozpoczęcie współżycia. Jeżeli ból w miejscu naciętego krocza nie ustępuje, a nawet wręcz przeciwnie – zwiększa się, konieczne jest odwiedzenie ginekologa. Niewykluczone, że przy ranie zrobił się krwiak. Podobnie alarmujące powinno być intensywniejsze wraz z upływem czasu krwawienie. Nie wolno także bagatelizować przypadków całkowitego ustąpienia plamień w stosunkowo krótkim czasie. Wbrew przekonaniu młodych mam, to nie jest pozytywna reakcja organizmu.

Szumiący baranek EWAN

®

na spokojny sen noworodka...

www.szumiacybaranek.pl

28

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017

KOLKA U MALUSZKA JAK SOBIE Z NIĄ RADZIĆ?

Kiedy jesteś

MAMĄ

KOLKA JELITOWA TO CZYNNOŚCIOWE ZABURZENIE PRZEWODU POKARMOWEGO, CHARAKTERYSTYCZNE DLA WCZESNEGO OKRESU NIEMOWLĘCEGO, KTÓREGO ZNAKIEM ROZPOZNAWCZYM SĄ TRUDNE DO UKOJENIA NAPADY PŁACZU. NAJSILNIEJSZE OBJAWY KOLKI JELITOWEJ ZAZWYCZAJ OBSERWUJE SIĘ WIECZOREM. DOLEGLIWOŚĆ POJAWIA SIĘ OKOŁO 2. TYGODNIA ŻYCIA MALUSZKA. OKOŁO 4. MIESIĄCA SAMOISTNIE USTĘPUJE. radzi Martyna Mączka, zwyciężczyni 2. edycji konkursu „Położna na Medal”

PRZYCZYNY POWSTAWANIA KOLEK Nie są jasno sprecyzowane, jednak z praktyki wiemy o co najmniej kilku czynnikach które mogą ją wywoływać – alergia pokarmowa, nietolerancja laktozy i zaburzenia mikroflory jelitowej czy też błędna technika karmienia. U kobiet karmiących piersią również niektóre pokarmy mogą wywoływać lub nasilać objawy kolki u maluszka. Możemy do nich zaliczyć warzywa i owoce powodujące wzdęcia, ostre przyprawy, kofeina, czekolada oraz nikotyna. W niektórych przypadkach również karmienie sztuczne może być przyczyną dolegliwości związanych z kolką i bólami brzuszka u noworodków i niemowląt.

CO ROBIĆ, ŻEBY USTRZEC SIĘ KOLKI? Jako działanie prewencyjne zalecam w trakcie karmienia piersią stosowanie odpowiedniej diety i przykładanie dużej uwagi do właściwej techniki karmienia.

To dwie kluczowe sprawy, które pomogą zminimalizować występowanie kolek. Co jednak zrobić, gdy kolka już występuje? Jest kilka sposobów na to, aby pomóc dziecku. Chcąc żeby ustąpiły dolegliwości powinniśmy pomóc w rozluźnieniu jelit i oddaniu gazów.

Jedną z najczęściej stosowanych metod jest masowanie brzuszka maleństwa – może to być ruch kolisty (zgodnie ze wskazówkami zegara) lub pociągły ku

29

30

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017

Stosowanie odpowiedniej diety i przykładanie dużej uwagi do właściwej techniki karmienia. To dwie kluczowe sprawy, które pomogą zminimalizować występowanie kolek. dołowi brzuszka. Masaż zawsze wykonujemy ciepłą dłonią lub ciepłym olejkiem. Pomaga to w rozluźnieniu brzuszka malucha.

Drugim sposobem jest delikatny ucisk brzuszka poprzez położenie dziecka na brzuszku w pozycji żabki.

Jednocześnie w kierunku od łopatek na dół do pośladków wykonujemy masaż plecków. Warto zadbać, żeby w tym czasie pod brzuszkiem znajdowała się ciepła pielucha, która dodatkowo wzmocni działanie rozkurczowe. Doskonałym środkiem rozluźniającym jest ciepła kąpiel. Możemy ją wykonać w wanience albo w wiaderku kąpielowym, jednocześnie pamiętając o masowaniu brzuszka.

W pozycji leżącej na pleckach można również zastosować przyginanie kolanek do brzuszka, co pomoże uwolnić gazy z jelit.

HERBATKI ZIOŁOWE Młode mamy często pytają czy napary ziołowe są dobrym sposobem na kolkę. W niektórych przypadkach mogą one pomagać, natomiast należy pamiętać, że każde dopajanie dziecka może powodować zaburze-

nia laktacji. W aptekach dostępne są gotowe herbatki laktacyjne. Ostatnio pojawiły się doniesienia o niekorzystnym działaniu kopru włoskiego – od dawna stosowanego u maluchów – szczególnie u dzieci poniżej 4. roku życia. Warto więc rozważyć konieczność podawania tego typu preparatów, pomijając już te apteczne skoncentrowane.

DUŻY PROBLEM MAŁEGO CZŁOWIEKA Kolki jelitowe to spory problem, który przede wszystkim powoduje spory dyskomfort tak u rodziców jak i u dziecka. Dyskomfort związany przede wszystkim z trudnym do ukojenia płaczem. Pamiętajmy jednak, że z medycznego punktu widzenia dolegliwości te nie są groźne i prędzej czy później, po uzyskaniu określonego stopnia dojrzałości układu pokarmowego u maluszka, ustępują. Jeżeli zatem dziecko płacze i podejrzewamy, że przyczyną płaczu jest właśnie kolka, pamiętajmy o spokojnej atmosferze, przytulaniu i przebywaniu razem, właściwej technice karmienia i wyczekaniu tego trudnego czasu.

KOKON-OTULACZ

kojec dla niemowląt • polecany od narodzin

32

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017

Kiedy jesteś

MAMĄ

O CZYM WARTO PAMIĘTAĆ I JAK DOBRAĆ ODPOWIEDNI KOSMETYK

Pielęgnacja niemowlaka SKÓRA NIEMOWLĘCIA POD WIELOMA WZGLĘDAMI RÓŻNI SIĘ OD SKÓRY DOROSŁEGO CZŁOWIEKA. TO POWODUJE, ŻE WYMAGA ONA INNEJ PIELĘGNACJI I INNYCH KOSMETYKÓW DO CODZIENNEGO UŻYTKU. JAK DOBRAĆ ODPOWIEDNI KOSMETYK I O CZYM NALEŻY PAMIĘTAĆ RADZI POŁOŻNA, MARTYNA MĄCZKA, AMBASADORKA KAMPANII „POŁOŻNA NA MEDAL”.

33

34

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017

KĄPIEL MALUSZKA Jest jedną z podstawowych czynności higienicznych. Warto wiedzieć, że nie ma konieczności codziennej kąpieli dziecka, szczególnie w pierwszych dobach życia. Skóra jest w tym okresie bardzo wrażliwa, a przez to wyjątkowo narażona na podrażnienia.

Rezygnacja z kąpieli nie oznacza jednak rezygnacji z przestrzegania zasad higieny okolic pieluszki. Jeśli mamy dostęp do bieżącej wody, powinniśmy unikać stosowania chusteczek jednorazowych. Bardzo często mogą one powodować przesuszenie skóry maleństwa, a w dodatku w niektórych przypadkach działają alergizująco. Po każdym zabrudzeniu moczem i stolcem dokładnie myjemy pupę dziecka i smarujemy preparatem nawilżającym.

JAKIE PREPARATY STOSOWAĆ DO KĄPIELI DZIECKA? Najbezpieczniejsze są emolienty, ponieważ chronią naturalną barierę skóry. Są wzbogacone w substancje nawilżające, które dodatkowo wiążą wodę w naskórku. Spośród preparatów pielęgnacyjnych dobrze wybierać te, które zawierają lipidy. Stawiajmy na kosmetyki, które pozbawione są konserwantów

i substancji zapachowych. W wielu przypadkach, poza środkiem myjącym i kremem do pielęgnacji skóry okolicy pieluszkowej, nie ma większej konieczności stosowania dodatkowych preparatów. Jedną z maści, którą polecam do pielęgnacji okołopieluszkowych niemowląt, jest alantandermoline maść pielęgnacyjna z witaminą F. Zawarte w niej składniki alantoina, d-pantenol i witamina F pielęgnują i chronią delikatną skórę niemowlaka.

Gdy skóra po kąpieli ma tendencje do wysuszania, można stosować emulsję, krem lub mleczko. Oliwki i oleje nierafinowane mogą nie zapewnić odpowiedniego nawilżenia skóry przez cały dzień, a w efekcie prowadzić do większego przesuszania się skóry.

Istotną sprawą jest również ekspozycja na słońce, szczególnie w okresie zbliżającego się lata. Chcąc chronić młodą skórę powinno się stosować krem z filtrem SPF nie niższym niż 15.

Wszystkie środki bezpieczne dla skóry dziecka można znaleźć w aptece. Kierując swoje kroki właśnie do aptek mamy o wiele większy wybór specjalistycznych preparatów do pielęgnacji maluszków.

Pamiętajmy, że w okresie noworodkowym, czyli do końca 28. dnia życia, nie należy stosować kosmetyków u dzieci o zdrowej skórze.

Nic

prostszego

Kąpiel, zarówno dla dziecka jak i dla rodziców, powinna być przede wszystkim przyjemnością i chwilą relaksu, a nie tylko obowiązkiem. Maluchy można kąpać zarówno w tradycyjnych wanienkach, jak również w wiaderkach kąpielowych. Wiaderka świetnie wpływają na stymulację dziecka, dają poczucie bezpieczeństwa i mają działanie przeciw kolkowe.

SKÓRA WYMAGAJĄCA W niektórych przypadkach to kondycja zdrowotna skóry dziecka determinuje sposoby pielęgnacji i listę kosmetyków, które mogą być używane. Każde niepokojące objawy na skórze np. wybroczyny, sińce, pęcherze albo zmiany ropne wymagają szybkiej konsultacji z lekarzem. Również skóra atopowa wymaga indywidualnego doboru bezpiecznych kosmetyków.

Tak jak w ciąży, okresie zaraz po porodzie czy w powrocie do formy, tak w opiece nad dzieckiem ważne jest zachowanie umiaru i rozsądku. Nawet najdroższe preparaty renomowanych marek mogą okazać się niekorzystne dla skóry naszego maluszka. Istotne jest indywidualne podejście w wyborze odpowiednich preparatów, a w razie problemów dopasowanie kosmetyków odpowiadających skórze dziecka.

36

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017

ODSTAWIENIE DZIECKA OD PIERSI

– KIEDY PODJĄĆ TĘ DECYZJĘ I JAKIE SĄ NA TO SPOSOBY? KARMIENIE PIERSIĄ ZE WZGLĘDU NA SWOJE LICZNE WALORY, JEST NIEZMIERNIE WAŻNE W ŻYCIU DZIECKA I MAMY. PRZYCHODZI JEDNAK CZAS, KIEDY MAMA MUSI ODSTAWIĆ DZIECKO OD KARMIENIA PIERSIĄ.

JEST TO DLA OBOJGA NIEZWYKLE TRUDNY OKRES. radzi Martyna Mączka, zwyciężczyni 2. edycji konkursu „Położna na Medal”

Kiedy jesteś

MAMĄ

Pamiętaj!

Włączając do diety nowe produkty, sami ograniczmy liczbę karmień, a może okazać się to początkiem okresu odstawienia dziecka od karmienia piersią.

37

38

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017

Zdarza się, że…

Dzieci same „odstawiają się od piersi“, tzn. w pewnym momencie przestają domagać się ssania i jedzą z apetytem inne pokarmy. Może to nastąpić z dnia na dzień. Natomiast jeżeli dziecko nadal wykazuje potrzebę bycia przy piersi, a my jesteśmy zdecydowane na rezygnację ze wspólnego karmienia, musimy być konsekwentne. W porach karmienia dajemy dziecku inny pokarm. Staramy się go zająć zabawą i okazujemy dużo miłości. Zwracamy więcej uwagi na to, żeby przytulać dziecko i stworzyć atmosferę podobną do tej podczas karmienia piersią.

Dla dużego grona dzieci najistotniejsze jest karmienie wieczorne lub nocne, ponieważ zaspakajamy wtedy potrzebę bliskości dziecka z matką.

Sesje wieczorne zatem próbujemy ograniczyć na samym końcu.

EKSPERCI RADZĄ JAK KARMIĆ Jak do karmienia naturalnego odnoszą się eksperci? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby przez okres pierwszych 6 miesięcy karmić dziecko wyłącznie piersią. Po tym czasie rekomenduje się wprowadzenie nowych produktów kontynuując karmienie piersią do 2. roku życia dziecka lub dłużej. Bardziej otwarta na zalecenia wydaje się być Amerykańska Akademia Pediatrii , która sugeruje karmienie piersią przez 12 miesięcy i dłużej, jeśli karmiąca matka poczuje taką potrzebę. Jednak przez pierwsze 6 miesięcy zaleca się karmienie wyłącznie piersią.

KIEDY „ODSTAWIĆ“ DZIECKO? Włączając do diety nowe produkty, sami ograniczmy liczbę karmień, a może okazać się to początkiem okresu odstawienia dziecka od karmienia piersią. Jeżeli matka i dziecko są na to gotowi, matka może powoli przestawać je karmić piersią. Stopniowo wykluczamy niektóre karmienia, które wchodziły w dzienny cykl.

Dla dużego grona dzieci najistotniejsze jest karmienie

wieczorne lub nocne, ponieważ zaspakajamy wtedy potrzebę bliskości dziecka z matką. Sesje wieczorne zatem próbujemy ograniczyć na samym końcu. Dobrze jest wyznaczyć sobie pewien czas na odstawienie dziecka od karmienia piersią. Mogą to być np. 2-3 tygodnie. Mama musi zwrócić uwagę na swoje piersi - czy nie robia się nabrzmiałe, czy nie dochodzi do zastoju pokarmu. Pomocny może okazać się napar z szałwi, mięty i orzechów laskowych. Wypijamy go kilka razy dziennie. „MAMY NA TO CZAS“ Warto pamiętać, że jeśli na danym etapie wieku dziecka jest nam trudno odstąpić od karmienia, to może warto wstrzymać się z tą decyzją i poczekać na lepszy moment. Organizm matki w czasie odstawienia od piersi zabezpiecza dziecko, ponieważ skład jego zaczyna przypominać początkową siarę. Jest to mechanizm, który powala na usamodzielnienie się potomka.

40

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017

JAK ZABAWA WPŁYWA NA ROZWÓJ DZIECKA W PIERWSZYCH 12 MIESIĄCACH ŻYCIA?

Kiedy jesteś

MAMĄ

PIERWSZY ROK ŻYCIA DZIECKA JEST ZUPEŁNIE WYJĄTKOWY POD WZGLĘDEM TEMPA, W JAKIM NASZ MALUSZEK BĘDZIE SIĘ ROZWIJAŁ.

W ŻADNYM INNYM MOMENCIE ŻYCIA CZŁOWIEK NIE PODLEGA TAK WIELU DYNAMICZNYM I INTENSYWNYM ZMIANOM KTÓRE NASTĘPUJĄ W TAK KRÓTKIM CZASIE. Z PUNKTU WIDZENIA ŚWIADOMEGO RODZICIELSTWA KLUCZOWE JEST, ŻEBY DZIECKO MAKSYMALNIE WSPIERAĆ W KAŻDEJ CZYNNOŚCI ROZWOJOWEJ. radzi Martyna Mączka, zwyciężczyni 2. edycji konkursu „Położna na Medal”

Bezpośrednio po porodzie noworodek nastawiony jest na działanie naprawdę silnych bodźców. Z niektórymi z nich spotyka się po raz pierwszy, z innymi miał już co prawda styczność, ale w znacznie mniejszym zakresie. Maleństwo poznaje dźwięk, światło, dotyk, temperaturę. Chcąc zniwelować stres związany z oddziaływaniem świata zewnętrznego na naszą pociechę, można stosować kontakt z mamą skóra do skóry, można przystawiać niemowlę do piersi. Ważne również jest zapewnienie odpowiedniego komfortu cieplnego. Dla dziecka bardzo istotny jest dotyk. I to zarówno dotyk rodziców jak i możliwość dotykania własnego ciała. Chcąc rozwijać jego sferę poznawczą powinniśmy pamiętać, że ciasne otulanie dziecka może skutecznie ograniczyć możliwości kontaktu ze światem zewnętrznym. Często słyszę zdania, że takie otulanie maleństwa po porodzie ma zapewnić poczucie bezpieczeństwa znane z dotychczasowego życia macicznego. Warto jednak wiedzieć, że w macicy dziecko nie było skrępowane i miało względną swobodę ruchów w płynie owodniowym.

41

42

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017

Czy

wiesz, że…

W pierwszych trzech miesiącach życia dziecko rozróżnia tylko duże kontrasty kolorów - czarny, biały, czerwony. Powinniśmy o tym wiedzieć, kiedy myślimy o sposobach zaciekawienia go zabawkami i przedmiotami o różnych barwach.

Skupienie uwagi początkowo nie będzie dłuższe niż kilka sekund. Nie powinniśmy się tym jednak zrażać, to zupełnie normalne.

„W rozmowach ze swoimi pacjentkami staram się również przekonywać je do zrezygnowania z zakładania maluszkowi tzw. rękawiczek niedrapek. Rozumiem oczywistą obawę o podrapanie skóry w okolicach twarzy. Powinniśmy jednak pamiętać, że te są powierzchowne i szybko się goją, natomiast ograniczenie możliwości poznawania kształtów i faktur skutecznie ogranicza rozwój noworodka.”

Warto pamiętać, że do dziecka od samego początku należy dużo mówić, śpiewać mu i poświęcać uwagę.

Dobrym rozwiązaniem jest noszenie go w chuście.

Pozwala to dziecku obserwować otoczenie jednocześnie wtulając się w opiekuna. Doskonałą zabawą i jednocześnie sposobem na budowanie bliskości jest masaż. Możemy go wykonywać na przykład podczas kąpieli. Sprawia przyjemność i stymuluje maluszka.

DŹWIĘK Po trzecim miesiącu życia dziecko potrafi skupić dłużej wzrok na czymś co go zainteresuje. Warto wtedy skorzystać z zabawek wydających dźwięki np. grzechotki. Dziecko będzie próbowało utrzymać ją w ręce i jednocześnie będzie stale ją obserwowało.

DOTYK Kolejnym etapem, który warto dobrze odczytać, jest moment, w którym dziecko zda sobie sprawę z faktu posiadania rączek i nóżek. Z tego, że nóżką może dotknąć głowy, że może rączki i nóżki włożyć do buzi.

Rodzice powinni pobudzać ten proces. Starajmy się dotykać i łączyć kończyny dziecka tak, aby mogło bardziej koordynować swoje ruchy.

MINY I GESTY Około piątego, szóstego miesiąca niektóre dzieci siadają w podparciu. Jest to okres, w którym można je zainteresować szeregiem nowych bodźców. Reagują żywo na rodzica, wydają odgłosy radości. W tym czasie możemy już sprawnie uczyć dzieci niektórych reakcji. Sposób naszego mówienia, wyraz twarzy, gesty nie tylko cieszą, ale także bawią dziecko. Gdy dziecko osiąga blisko rok samodzielnie siedzi i raczkuje. Jest to czas dużego zainteresowania światem i dostępnymi oraz niedostępnymi przedmiotami.

Na każdym etapie rozwoju naszego maluszka pozwolenie mu na rozwój na miarę jego aktualnych możliwości jest najlepszą formą zabawy. Mówienie, śpiewanie, dotykanie, wystawienie na różne odgłosy stymuluje go, a z czasem sprawia mu radość. Wprawna obserwacja i instynktowne zachowanie rodzica pozwolą na zamianę spędzania wspólnego czasu w zabawę.

VIII Międzynarodowe Targi Zabawek i Artykułów dla Matki i Dziecka

23-25.02.2017, Kielce www.kidstime.pl Targi Kielce SA, Kielce e-mail: kidstime@targikielce.pl, tel. 41 365 12 21

PARTNER STRATEGICZNY TARGÓW:

GŁÓWNY PARTNER MEDIALNY:

WSPÓŁPRACA:

44

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017

BEZPIECZNY SEN NIEMOWLAKA

CZYLI WSZYSTKO O MONITORACH ODDECHU MONITOR ODDECHU TO URZĄDZENIE, KTÓRE W SYTUACJI POJAWIENIA SIĘ NIEBEZPIECZNEGO DLA ŻYCIA DZIECKA BEZDECHU ZAALARMUJE RODZICÓW I TYM SAMYM MOŻE ZAPOBIEC ZESPOŁOWI ŚMIERCI ŁÓŻECZKOWEJ U NIEMOWLĄT – ŚMIERCI ZDROWYCH DZIECI PODCZAS SNU. ZJAWISKO TO WYSTĘPUJE NAJCZĘŚCIEJ W PIERWSZYM ROKU ŻYCIA, JEGO SZCZYT PRZYPADA NA TRZECICZWARTY MIESIĄC ŻYCIA. MONITOR ODDECHU TO URZĄDZENIE, KTÓRE MOŻE URATOWAĆ ŻYCIE TWOJEGO DZIECKA. CZY WIESZ, JAK DZIAŁA?

Internet jest pełen stron o SIDS (z ang. Sudden Infant Death Syndrome), artykułów o monitorach i o potrzebie ich kupowania. Nie należy bezkrytycznie podchodzić do tego tematu i kupować monitor tylko dlatego, że wszystkie znane ci mamy mają takie urządzenie.

Neonatolodzy wyodrębnili czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo bezdechu.

Jeśli: • twoje dziecko jest wcześniakiem i ważyło za mało • paliłaś tytoń w ciąży • kładziesz dziecko do spania na plecach • u innych dzieci występował problem bezdechu – to warto się zastanowić nad zakupem monitora oddechu.

Oczywiście występowanie któregoś z tych czynników nie oznacza, że problem bezdechu dotknie również twoje dziecko. Na pewno warto zachować równowagę w tej kwestii i zasięgnąć opinii specjalisty.

RODZAJE MONITORÓW ODDECHU Stacjonarne (tzw. pod materac) – czujniki są umieszczane w łóżeczku pod materacem, sygnał jest przekazywany do stacji (odbiornika) analizującej liczbę oddechów na minutę. Stacja może być za­wieszona w łóżeczku lub stać na komodzie obok łóżeczka (np.

Babysense 5). Mogą być zasilane kablami lub bateriami.

Przenośne (tzw. do pieluszki) – przypinane do pieluszki lub ubranka dziecka (jak najbliżej pępka), pozwalają kontrolować oddech dziecka podczas snu także poza łóżeczkiem. Czujnik jest równocześnie analizatorem liczby oddechów dziecka na minutę. Nie wymagają włączania i wyłączania urządzenia przy wyjmowaniu dziecka z łóżeczka (w stacjonarnych natychmiast uruchamia się alarm).

Większość urządzeń dostępnych na rynku jest przystosowana do monitorowania oddechu dziecka podczas snu w łóżeczku. W swojej ofercie monitory przenośne ma Snuza Hero MD. RODZAJE ALARMÓW Wszystkie monitory mają dwa rodzaje alarmów: dźwiękowy – zazwyczaj są dwa rodzaje sygnału: krótki i długi. Krótki w modelach stacjonarnych ostrzega, że dziecko od 15 sekund nie oddycha. Natomiast w modelach przenośnych alarm krótki sygnalizuje spadek liczby oddechów poniżej ośmiu na minutę lub informuje o kilku skutecznych próbach wznowienia oddechu.

Alarm długi w urządzeniach przenośnych i stacjonarnych oznacza to samo – brak oddechu dziecka przez 20 sekund. wizualny – monitor może mieć trzy wskaźniki: • rejestracji ruchów oddechowych • alarmu • zużycia baterii.

Ceny monitorów oddechu wahają się w granicach od 390 zł do 500 zł, w zależności od modelu i liczby funkcji danego monitora.

45

46

Dziecko / SUPERMAMA 1/23/2017 FUNKCJE Wybór sposobu monitorowania oddechów. Niektóre monitory oddechu (np. Snuza Hero MD) zapewniają dwie opcje kontroli dziecka: możesz słyszeć każdy oddech swojego dziecka (wtedy rozlega się „tik”) lub zostawić tylko alarm wizualny, który informuje, że dziecko oddycha prawidłowo (zielona lampka).

System ostrzegania o zbyt niskiej liczbie ruchów oddechowych. Jeśli liczba oddechów spadnie poniżej ośmiu, urządzenie ostrzega rodziców o grożącym dziecku niebezpieczeństwie. Taką funkcję mają wszystkie monitory przenośne i niektóre stacjonarne (np. Babysense 5).

Możliwość podłączenia do monitora audio/video Monitory oddechu mają możliwość podłączenia do niań elektronicznych i do odbiorników video. Dzięki temu rodzice mogą nie tylko słyszeć swoje dziecko, będąc w innym pomieszczeniu, ale też obserwować je na ekranie kamery. Na rynku są dostępne zestawy monitorujące z ekranami video, np. Niania Video Babysense lub niania Babysense audio SC 210.

Wibracyjne przywracanie oddechu (monitory przenośne: Snuza Hero MD) Po 15 sekundach bezdechu monitor zaczyna wibrować i pobudza w ten sposób dziecko do oddycha­nia.

System informowania o zbyt płytkim oddechu (monitory Snuza) Jeśli dziecko oddycha, ale zbyt płytko, zaświeci się dioda, która będzie o tym informować.

JAKI MONITOR ODDECHU WYBRAĆ?

SPRAWDŻ CERTYFIKATY Podobnie jak przy zakupie zabawki, warto sprawdzić wszelkie dostępne informacje o certyfikatach. Najważniejszym, który decyduje o dopuszczeniu monitora do sprzedaży i użytkowania na terenie Polski jest Certyfikat Wyrobu Medycznego (Babysense 5, Snuza Hero MD).

NOWY CZY UŻYWANY? Najlepszym wyborem jest zakupienie nowego urządzenia, posiadającego gwarancję producenta, że działa i jest sprawne. Decydując się na zakup na rynku wtórnym należy sprawdzić źródło z którego produkt pochodzi oraz upewnić się, że działa bez zarzutu.

ZABEZPIECZENIA W stacjonarnych monitorach ruchu czujnik znajduje się z dala od dziecka, więc nie ma ono możliwości przypadkowego wyłączenia urządzenia. Natomiast w monitorach przenośnych przycisk jest tak umiej­ scowiony, by był jak najmniej dostępny dla dziecka (Snuza Hero MD proponuje rozwiązanie, które polega na równoczesnym wciśnięciu dwóch przycisków).

PRODUCENCI I CENY Ceny monitorów oddechu na rynku wahają się w granicach od 390 do 800 zł, przy czym te najdroższe to modele przenośne lub sprzedawane w pakiecie z nia-

Wybór odpowiedniego monitora zależy od odpowiedzi na podstawowe pytanie: jaki monitor oddechu kupić – przenośny czy stacjonarny?

PARAMETRY Liczba oddechów krytycznych W zależności od modelu urządzenie może włączać alarm, jeśli liczba oddechów na minutę spadnie poniżej dziesięciu (np. Babysense 5).

Liczba sekund bezdechu uruchamiających urządzenie Zazwyczaj w modelach stacjonarnych jest to 20 sekund.

Modele przenośnie natomiast już po 15 se­kundach podejmują próbę pobudzenia dziecka do oddychania delikatnymi wibracjami, w przypadku braku oddechu przez kolejne 5 sekund przenośny monitor oddechu podniesie głośny alarm (np. mo­nitor Snuza Hero MD).

ZASILANIE Zarówno stacjonarne, jak i przenośne monitory oddechu są zasilane bateriami AA (tzw. paluszki). Ba­terie w zależności od modelu, czasu pracy i zgodnie z opisem producentów mogą mieć żywotność od 3 do 12 miesięcy.

WAGA I WYMIARY Stacjonarne monitory oddechu ważą do 1 kg (np. Babysense 5), natomiast przenośny monitor odde­chu (np.

Snuza ero MD) waży około 30 g.

nią elektroniczną. Najpopularniejsze marki mo­nitorów oddechu: Snuza Hero MD i Babysense 5.

Producenci monitorów przenośnych zachwalają ich mobilność, niezawodne działanie przy ruchliwym maluszku czy wibracyjne pobudzanie oddechu dziecka po 15 sekundach bezdechu. Dodatkowo monitory przenośne nie wymagają włączania i wyłączania urządzenia przy wyjmowaniu dziecka z łóżeczka (w stacjonarnych natychmiast uruchamia się alarm). Stacjonarne monitory oddechu są przystosowane do kontroli dziecka w łóżeczku – czyli tam, gdzie dziecko śpi najczęściej.

Należy pamiętać, że monitor oddechu w żaden sposób nie zapobiega zjawisku śmierci łóżeczkowej, a jedynie informuje rodziców o niebezpiecznym zdarzeniu, jakim jest bezdech u niemowląt. Zdaniem specjalistów ważna jest sama profilaktyka bezpiecznego snu, tzn. poznanie zasad bezpiecznego snu dzieci do pierwszego roku życia oraz wiedza w zakresie udzielania zasad pierwszej pomocy u niemowląt. To wiedza, która ratuje życie. Monitor oddechu jest jedynie uzupełnieniem systemu bezpieczeństwa, który poinformuje rodziców o nieregu­larnościach oddechowych lub groźnym dla niemowląt bezdechu.

Elektroniczna niania video z monitorem oddechu.

&MFLUSPOJD[OB OJBOJB #BCZTFOTF 7JEFP [ NPOJUPSFN PEEFDIV #BCZTFOTF %PTLPOB’FK KBLPǴDJ FMFLUSPOJD[OB OJBOJB WJEFP [ NPOJUPSFN PEEFDIV #BCZTFOTF 4’VDIBK PHMnjEBK J NPOJUPSVK PEEFDI UXPKFHP E[JFDLB +FEZOZ PSZHJOBMOZ [FTUBX WJEFP OJBOJ [ NPOJUPSFN PEEFDIV QPTJBEBKnjDZN DFSUZöLBU XZSPCV NFEZD[OFHP 8ZCJFS[ KBLPǴǎ J CF[QJFD[FǩTUXP

www.babysense-polska.pl

48

Strefa taty / SUPERMAMA 1/23/2017

TATA POTRZEBNY OD ZARAZ O ISTOCIE ROLI OJCA W ŻYCIU DZIECKA

Kiedy jesteś

TATĄ

TAK NAPRAWDĘ BYCIE TATĄ ZACZYNA SIĘ JUŻ W OKRESIE PRENATALNYM. NIE JEST TAJEMNICĄ, ŻE MIŁOŚĆ, POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA I WSPARCIE UDZIELANE PRZEZ PRZYSZŁEGO OJCA MA JEDNOZNACZNIE POZYTYWNY WPŁYW NA STAN PSYCHOFIZYCZNY CIĘŻARNEJ. A ZDROWA MAMA TO ZDROWY MALUCH. KAŻDY MĘŻCZYZNA KSZTAŁTUJE SWOJĄ RELACJĘ Z DZIECKIEM JUŻ OD PIERWSZYCH CHWIL JEGO ŻYCIA, INTENSYWNOŚĆ TEJ WIĘZI ZALEŻY OD JEGO ZAANGAŻOWANIA. radzi Martyna Mączka, zwyciężczyni 2. edycji konkursu „Położna na Medal”

DRUGI PLAN. ALE CZY NA PEWNO… W pierwszych tygodniach życia nowo narodzonego dziecka fundamentalną opiekę sprawuje nad nim matka. Widać to szczególnie w przypadku mam, które karmią piersią. Ten zupełnie naturalny układ nie wyklucza w żaden sposób zaangażowania w opiekę nad maluszkiem drugiego rodzica. To przekaz adresowany szczególnie do tych ojców, którzy są przeświadczeni, że czas tuż po porodzie jest zarezerwowany wyłącznie dla matki, a ich czas zajmowania się dzieckiem dopiero nadejdzie. Warto podkreślić, że włączenie się taty w opiekę od samego początku i konsekwentne pomaganie w podstawowych czynnościach dnia codziennego dla każdej mamy oznaczać będzie chwilę wytchnienia. Będzie również szansą na złapanie pewnego dystansu w i tak bardzo bliskiej relacji z noworodkiem, który pozwoli cieszyć się z obecności maluszka.

49

50

Strefa taty / SUPERMAMA 1/23/2017 TATA NA SZÓSTKĘ Zaangażowanie obojga rodziców w opiekę nad dzieckiem od pierwszych dni wpływa jednoznacznie pozytywnie na jego prawidłowy rozwój. Badania naukowe potwierdzają, że udział ojca w czynnościach pielęgnacyjnych i stymulowanie dziecka, wpływają bardzo korzystnie na jego rozwój. Ponadto, jeżeli dziecko spędza czas z tatą to jest bardziej otwarte na bodźce otoczenia i podnosi się poziom jego aktywności. Intensywne i mądre budowanie relacji z dzieckiem od początku jego życia wpływa na jego poczucie bezpieczeństwa, budowanie autorytetu ojca, budowanie pewności siebie i zaciekawienia światem.

ZABAWA I NIE TYLKO Nieco starszym dzieciom ojcowie kojarzą się przede wszystkim z zabawą i zapewnianiem niecodziennych atrakcji. Ojcowie, którzy zazwyczaj rzadziej bywają w domu, ze względu na pracę i obowiązki zawodowe - starają się w ten sposób wynagrodzić pociechom swoją nieobecność. Łatwo zauważyć, że dzieci są stęsknione za kontaktem z ojcem i bardzo o niego zabiegają. Wypełnienie tej przestrzeni miłością i uwagą będzie owocowało stabilnym rozwojem emocjonalnym, intelektualnym oraz społecznym.

Każdy tata, niezależnie od płci swojego dziecka doskonale odnajduje się w roli opiekuna. Jego rola jest niezwykle istotna dla dziecka, ale również dla matki.

Pamiętaj!

Bywa, że pierwszy rok życia maluszka jest dla młodych mam bardzo wymagającym czasem. Nierzadko czują się one przytłoczone ilością nowych obowiązków.

W praktyce okazuje się, że skutecznie potrafi frustrować je również brak wolnego czasu. I tutaj pole do popisu mają młodzi tatusiowie. Ich zaangażowanie w opiekę nad dzieckiem daje matkom upragniony oddech i poczucie świeżości w często bardzo intensywnej relacji z potomkiem.

Mężczyzna mający dobrą relację z partnerką wpływa bezpośrednio pozytywnie na relację z dzieckiem.

Każdy ojciec jest źródłem poczucia bezpieczeństwa, wsparcia i uśmiechu u matki i dziecka, zatem rola mężczyzny nie powinna być w żaden sposób umniejszana.

Może po prostu warto docenić każdego tatę, który jest na medal!

Warto otwarcie rozmawiać z partnerką o poczuciu potrzeby bliskości z dzieckiem.

52

Lifestyle / SUPERMAMA 1/23/2017

Jak znaleźć opiekunkę dla dziecka?

Kiedy jesteś

MAMĄ

W ŻYCIU MAŁEGO BOBASA NIANIA TO W PEWNYM SENSIE ZASTĘPCZA MAMA, DLATEGO TEŻ NIE MOŻEMY PODEJMOWAĆ DECYZJI O WYBORZE OSOBY, KTÓRA MA PEŁNIĆ TĘ NIESAMOWICIE ISTOTNĄ ROLĘ ZUPEŁNIE PRZYPADKOWO. KONIECZNE JEST DOKŁADNE „PRZEŚWIETLENIE” KANDYDATKI, ABY NIE POPEŁNIĆ BŁĘDU, KTÓRY MÓGŁBY SIĘ DRASTYCZNIE ODBIĆ NA PSYCHICE NASZEJ LATOROŚLI. PONIŻEJ NIECO SZERZEJ O TYM, NA CO ZWRACAĆ SZCZEGÓLNĄ UWAGĘ, GDY STAJEMY PRZED TRUDNYM DYLEMATEM – KOMU ZAUFAĆ I ZAPROSIĆ DO WŁASNEGO DOMU.

DOSTOSUJ DO POTRZEB MALUCHA Zanim zatrudnisz opiekunkę do Twego berbecia, dobrze abyś sprecyzowała, jakie masz wobec niej konkretne oczekiwania. Każdy szuka tak naprawdę czegoś zupełnie innego. Jeżeli przykładowo Twoje dziecko jest wyjątkowo energiczne, lubi sport i aktywność fizyczną, zaangażowanie niani w podeszłym wieku nie będzie optymalnym rozwiązaniem. Gdy z kolei chcemy, aby niania opiekowała się dzieckiem w elastycznych godzinach, z pewnością nie mamy co szukać wśród studentek, które pracę mogą podjąć jedynie dorywczo. Przy niemowlaku polecana jest osoba fachowa – pewnie im starsza wiekowo, tym lepsza, bowiem będzie miała wprawę niezbędną do uspokojenia rozwrzeszczanego bobasa, sprawnego przewinięcia go czy bezproblemowego umycia. Do wygadanego parolatka dobrze jest wybierać opiekunki stosunkowo młode, ponieważ dziecko nie będzie czuło za dużego dystansu z racji małej różnicy lat a co za tym idzie prędzej otworzy się i porozumie z młodą nianią niż kilkudziesięcioletnia staruszką. Opiekunka na etapie studiów będzie w stanie zabawić podopiecznego kreatywnymi grami i zagospodarować jego czas ciekawie i pożytecznie zarazem. Starsza pani raczej nie sięgnie po konsolę ani nie pobiega z dzieckiem po podwórku, ale bez wątpienia lepiej poradzi sobie w nagłych wypadkach. Jeszcze jedna kwestia to zakres obowiązków niani. Niekiedy chodzi nam o to, aby opiekowała się naszym skrzatem i jednocześnie pełniła rolę gosposi, bardziej trafnym wyborem będzie postawienie na osobę doświadczoną.

Zawsze umawiaj się na spotkanie, nigdy nie postanawiaj o wyborze niani telefonicznie czy mailowo.

53

54

Lifestyle / SUPERMAMA 1/23/2017

POCZTA PANTOFLOWANAJLEPSZĄ REKOMENDACJĄ W przypadku opiekunki do dziecka konieczne jest wyszukanie kogoś, kto będzie podchodził do swojej pracy rzetelnie i sumiennie. Najistotniejsze jest przede wszystkim to, aby naszym bobasem nie zajęła się przypadkowa niania, która koncentruje się na pieniądzach i traktuje swoją pracę wyłącznie, jako formę zarobku, lecz opiekunka z odpowiednim podejściem do dzieci, szybko łapiąca z nimi kontakt, cierpliwa i potrafiąca trzymać nerwy na wodzy a w razie potrzeby rękę na pulsie. Dlatego też warto zacząć poszukiwania wśród znajomych. Niekiedy nie musimy szukać daleko, gdyż stosowną osobę, idealną do tej funkcji, mamy na wyciągnięcie ręki – córkę sąsiadki, kuzynkę, młodszą siostrę. Ponadto nie zaszkodzi popytać wśród znajomych, którzy z usług opiekunek już niegdyś korzystali. Być może mają kogoś godnego polecenia, kto aktualnie poszukuje pracy. W ostateczności, gdy poczta pantoflowa zawiedzie, sięgnijmy do zasobów zgromadzonych przez profesjonalne agencje babysitterek. Nie traćmy czasu na przeglądanie tradycyjnych anonsów na portalach ogłoszeniowych.

Nianie zapisane w bazie wyżej wspomnianych placówek są osobami z doświadczeniem a nierzadko nawet z przygotowaniem pedagogicznym do pracy z dziećmi. Dzięki temu możemy skorzystać podwójnie – niania nie tylko zajmie się naszym szkrabem, ale także będzie z nim odrabiała prace domowe czy udzielała mu korepetycji.

NIE DECYDUJ W CIEMNO Zawsze umawiaj się na spotkanie, nigdy nie postanawiaj o wyborze niani telefonicznie czy mailowo. Rozmowa na żywo, kontakt face to face oraz zobaczenie, z jaką osobą w ogóle mamy do czynienia mogą nam rozjaśnić sytuację i dać jasny komunikat – tak, ta niania nadaje się lub nie, nie przypadła nam do gustu. Co więcej, mile widziane jest, aby przyszła opiekunka sama wyszła z inicjatywą zorganizowania zapoznawczego spotkania. Widać wówczas, że zależy jej na poznaniu swego podopiecznego i nawiązaniu z nim nici relacji jeszcze przed uzyskaniem informacji o tym czy dostanie tę posadę. Kiedy natomiast po-

Pamiętaj!

Przy niemowlaku polecana jest osoba fachowa – pewnie im starsza wiekowo, tym lepsza, bowiem będzie miała wprawę niezbędną do uspokojenia rozwrzeszczanego bobasa, sprawnego przewinięcia go czy bezproblemowego umycia.

tencjalna niania zawita do naszego domu, zadajmy jej kilka pytań. Nie chodzi nawet o to, co nam powie, bo przecież może koloryzować i dorabiać sobie do faktów różne detale, ale o to, abyśmy sprawdzili jak wygląda, jak reaguje na stres, jak się zachowuje, jaki ma styl i sposób bycia, jakie jest jej podejście do naszego bobasa i jaka będzie reakcja naszej pociechy na przyszłą opiekunkę. Przydatne do podjęcia ostatecznej decyzji mogą być z pozoru zupełnie nieistotne drobiazgi – czy przed wzięciem niemowlaka na ręce kobieta umyła dłonie, czy wie jak zagadać do malucha, czy poradzi sobie z wymianą pieluszki, czy pierwsze, o czym mówi to wysokość wynagrodzenia itd. Niezależnie od tego jak bardzo dana kandydatka nam się spodoba, zawsze zalecane jest przeprowadzenie selekcji, aby zyskać określone grono, z którego wytypujemy idealną nianię.

Podsumowując:

• słuchaj co mówi dziecko, jak reaguje w obecności osoby, którą chcesz zatrudnić;

• sygnałem ostrzegawczym powinno być większe zainteresowanie potencjalnej niani kwestiami finansowymi niż samym dzieckiem;

• zwracaj uwagę na wygląd - przesadna biżuteria, mocny makijaż powinny dać Ci do myślenia;

• jeśli pod opiekę niani powierzasz dwójkę dzieci nie pozwól na to, aby jedno z nich było faworyzowane a drugie odtrącane;

Przydatne do podjęcia ostatecznej decyzji mogą być z pozoru zupełnie nieistotne drobiazgi np. czy przed wzięciem niemowlaka

na ręce kobieta umyła dłonie, czy wie jak zagadać do malucha, czy poradzi sobie z wymianą pieluszki.

śliniaczek z gryzaczkiem

neckerchew Wielokrotnie nagradzany.

Stylowy, dwustronny, chłonny i higieniczny

www.cheekychompers.pl

56

Lifestyle / SUPERMAMA 1/23/2017

SZUMIĄCY BARANEK EWAN Szumiący baranek EWAN® z bijącym sercem emituje kojące dźwięki o niskiej częstotliwości bazowej oraz uspokajający różowy blask.

Połączenie tych niezwykłych dźwięków z uspokajającym różowym blaskiem pomoże wyciszyć i ukoić do snu każdego maluszka.

Bicie serca i dźwięki pochodzące z macicy to autentyczne nagrania a nie dźwięki generowane komputerowo.

Cena: 149 zł, www.magicznybaranek.pl

ŚLINIACZEK Z GRYZACZKIEM ANNA FLORAL NECKERCHEW Pierwszy na świecie śliniaczek z gryzaczkiem dla ząbkujących maluszków.

Wielokrotnie nagradzany. Stylowy, dwustronny, chłonny i higieniczny - nigdy więcej upuszczonych gryzaczków!

Cena: 59 zł, www.cheekychompers.pl

VIDEONIANIA BABYSENSE Z FUNKCJĄ MONITORA ODDECHU Babysense 5 to monitor oddechu pod materac najnowszej generacji. W zestawie elektroniczna video niania o wysokiej rozdzielczości i jakości obrazu.

Oglądaj, słuchaj i mów do dziecka. Bezpieczna łączność wolna od zakłóceń.

Cena: 799 zł, www.babysensepolska.pl

Kiedy jesteś

MAMĄ

LAKTATOR ARDO CALYPSO TO GO Idealne rozwiązanie dla aktywnych i pracujących mam! ARDO Calypso-To-Go to optymalny zestaw zawierający wszystko, czego potrzebujesz, by być w ciągłym ruchu, kiedy odciągasz pokarm. Zestaw zawiera podwójny laktator i wiele przydatnych akcesoriów do karmienia, które możesz mieć zawsze pod ręką dzięki efektownej torbie. W zestawie znajdziesz także torbę chłodzącą i elementy chłodzące do przechowywania pokarmu.

Cena: 599 zł, www.laktatoryardo.pl

POLECA PRZYTULANKA Z GRYZACZKIEM POLKA DOT PINK COMFORTCHEW Pierwsza na świecie przytulanka sensoryczna z gryzaczkiem, wspierająca rozwój niemowlaka, idealna na okres ząbkowania.

Uspokaja, przynosi ulgę, rozwija.

Cena: 89 zł, www.cheekychompers.pl

SNUZA HERO MD – PRZENOŚNY MONITOR ODDECHU DLA NIEMOWLĄT Pierwszy i jedyny na świecie przenośny monitor oddechu dla niemowląt z certyfikatem medycznym.

Bez kabli, łatwy w użytkowaniu, przenośny. Posiada unikalny system pobudzania wibracjami.

Cena: 449 zł, www.snuza.pl

2 1

3

4

5

7 6

TORBY DLA MAM

1. TORBA BABYMEL BELLA FLORAL BLACK Wykonana z wytrzymałego materiału, wodoodporna, łatwa do czyszczenia, doskonała do codziennego użytku. Funkcjonalna i stylowa. Wyjątkowy design. Cena: 299 zł, www.babymel.pl 2. TORBA DLA MAMY BABYMEL TONY TWEED Elegancka, praktyczna torba z mnóstwem kieszonek na rzeczy twojego dziecka. Uniwersalny szary kolor doskonale pasuje do każdego wózka. W zestawie mata do przewijania.

Posiada termiczną kieszeń na butelkę. Cena: 279 zł, www.babymel.pl 3. TORBA DLA MAMY STORKSAK NOA POWDER BLUE Torba Noa jest niezwykle praktyczna, wykonana z wytrzymałego płótna. Idealna na wycieczkę, posiada dwie duże wewnętrzne kieszenie. W zestawie mini organizer wyposażony w pięć kieszeni i jedną dużą wewnętrzną komorę. Cena: 449 zł, www.storksak.pl 4. TORBA DLA MAMY BABYMEL LILY FAWN Piękna, elegancka torba z bardzo wytrzymałego materiału. Zapewnia doskonałą organizację dzięki wielu kieszonkom na rzeczy twoje i twojego dziecka. W zestawie mata do przewijania niemowląt oraz termiczny pokrowiec na butelkę. Cena: 319 zł, www.babymel.pl 5. TORBA DLA MAMY BABYMEL SATCHEL ELEPHANT GREY To idealne połączenie elegancji i wygody. Torba posiada w zestawie matę do przewijania oraz kieszeń termiczną na butelkę. Uszyta z trwałego, łatwo zmywalnego materiału. Cena: 219 zł, www.babymel.pl 6. TORBA DLA MAMY STORKSAK TOTE TRIANGLE Wykonana z wodoodpornego nylonu, bardzo lekka i pakowna. W zestawie mata do przewijania niemowląt oraz termiczny pokrowiec na butelkę. Idealna do użytku podczas codziennych spacerów jak i na wypady z maluszkiem za miasto. Cena: 399 zł, www.storksak.pl 7. TORBA CARA STRIPE NAVY Niesamowicie pakowna torba, idealna zarówno do wózka jak i na ramię. Posiada wiele praktycznych wewnętrznych i zewnętrznych przegródek. W zestawie mata do przewijania oraz termiczny pokrowiec na butelkę. Cena: 289 zł, www.babymel.pl

SUPERMAMA AWARDS

Kategoria:

BIELIZNA DLA MAMY

BEST MOM KOSZULKA TCB.9081

POZNAJ LAUREATÓW 2016

www.sklep.dn-nightwear.com CENA:

Kategoria:

Kategoria:

AKCESORIA DO KARMIENIA

CHUSTA DO NOSZENIA

Kubek treningowy Reflo

Chusta hybrydowa Poofi

www.energyfamily.pl

www.poofi.pl

3700ZŁ

CENA:

Kategoria:

AKCESORIA DLA MAMY KARMIĄCEJ

CENA:

23000ZŁ

Kategoria:

ELEKTRONICZNA NIANIA

Laktator elektryczny Ardo Calypso

Niania elektroniczna Babysense SC-210

www.laktatoryardo.pl

www.babysense-polska.pl

CENA:

34900ZŁ

Kategoria:

CENA:

24900ZŁ

Kategoria:

APTECZKA BOBASA

VIDEONIANIA

Windi kateter rektalny dla niemowląt

Videoniania Luvion Platinum 3”

www.windi.pl

www.luvion.pl

CENA: 35

00

CENA:

ZŁ

Kategoria:

49900ZŁ

Kategoria:

APTECZKA BOBASA

FOTELIK 15-36 KG

SOPELEK 3 ASPIRATOR VACUUM

DIONO MONTEREY 2

www.sopelek.info.pl

www.diono.com

CENA:

2500ZŁ

Kategoria:

44900ZŁ

Kategoria:

BIELIZNA DLA MAMY

KĄPIEL NIEMOWLAKA

Bezszwowy biustonosz do karmienia z wkładką formującą Carriwell (model 3300) www.carriwell.pl CENA:

CENA:

11900ZŁ

Wyprawka dla noworodka www.maltex.com.pl CENA:

12000ZŁ

8990ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

KRZESEŁKO DO KARMIENIA

KOSMETYK DLA DZIECKA

Aksamitna oliwka pielęgnacyjna

PEPE

www.mommecosmetics.com

www.babydesign.eu ZŁ

CENA:

39

00

CENA:

ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

KULTOWE PRODUKTY

KOSMETYK DLA DZIECKA

LINOMAG BOBO A+E KREM

KATAREK PLUS

www.linomag.pl

www.katarek.pl

CENA:

329

00

900ZŁ

CENA:

Kategoria:

OK.

5000ZŁ

Kategoria:

KOSMETYK DLA DZIECKA

KULTOWE PRODUKTY

allerco emulsja do kąpieli

Magiczny Baranek Ewan

www.allerco.pl

www.magicznybaranek.pl

CENA:

2800ZŁ

CENA:

Kategoria:

Kategoria:

KULTOWE PRODUKTY

KOSMETYK DLA MAMY

Olej ze słodkich migdałów

Kokon niemowlęcy

www.ufranciszka.pl

www.tinystar.pl

CENA:

Kategoria:

Kategoria:

ŁÓŻECZKO DLA DZIECKA

KOSMETYK DLA MAMY

LINODERM mama krem do pielęgnacji brodawek sutkowych

PLAY

www.ziololek.pl

www.babydesign.eu

CENA:

15900ZŁ

CENA:

4300ZŁ

1100ZŁ

Kategoria:

CENA:

24900ZŁ

Kategoria:

KOSMETYK DLA MAMY

ŁÓŻECZKO DLA DZIECKA

tołpa; mum, krem wzmacniający przeciwko rozstępom

Łóżeczko dostawne Next2Me

www.tolpa.pl

www.chiccopolska.pl

CENA:

3999ZŁ

CENA:

67900ZŁ

ZŁ

14900

Kategoria:

Kategoria:

ŁÓŻECZKO DLA DZIECKA

MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

Łóżeczko dla niemowląt CHIC

ZALESIE MAZURY ACTIVE SPA

www.swiatmaluszka.com.pl

www.zalesiemazury.pl

31700ZŁ

CENA:

CENA:

Kategoria:

MONITOR ODDECHU

Przenośny monitor oddechu dla niemowląt SNUZA HERO MD

Kosz do spania dla niemowląt www.swiatmaluszka.com.pl OD

488

29000ZŁ

Kategoria:

MEBLE DLA DZIECKA

CENA:

OD

www.snuza.pl

00

44900ZŁ

CENA:

ZŁ/w zależności od modelu

Kategoria: Kategoria:

MONITOR ODDECHU

MEBLE DLA DZIECKA

Monitor oddechu Babysesne 5

Komoda kąpielowa z przewijakiem

www.babysense-polska.pl

www.atbmeble.pl CENA:

CENA:

62000ZŁ

Kategoria:

38900ZŁ

Kategoria:

MEBLE DLA DZIECKA

NA CZAS PORODU

Aniball - sposób na łatwiejszy poród

MAPA EDUKACYJNA www.dekornik.pl CENA:

www.aniball.pl

19600ZŁ

CENA:

Kategoria:

19900ZŁ

Kategoria:

MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

NA CZAS PORODU

ZŁ

FERIE +

Cordelia - Tunika porodowa i do karmienia piersią

www.sosnica.pl

www.cordelia.pl

CENA:

305000

Kategoria:

MIEJSCA PRZYJAZNE DZIECIOM

CENA:

Kategoria:

NOCNIK DLA DZIECKA

Hotel Klimek **** SPA

Nocnik „Finding Dory”

www.hotelklimek.pl

www.keeeper.com

CENA: do ustalenia

CENA:

2700ZŁ

16900ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

NOCNIK DLA DZIECKA

ODZIEŻ DLA DZIECKA

Nocnik z gumkami antypoślizgowymi Mały Miś i przyjaciele www.maltex.com.pl CENA:

baBice Soft Sole Shoes www.bucikibabice.pl

1790ZŁ

CENA:

5990ZŁ

Kategoria: Kategoria:

ODZIEŻ DLA DZIECKA

NOCNIK DLA DZIECKA

Tron jednorazowy nocnik dla dzieci

ekoTuptusie

www.tron.eu.com

www.fiorino.eu CENA:

599ZŁ

CENA:

Kategoria:

Kategoria:

ODZIEŻ DLA DZIECKA

NOSIDEŁKO DLA DZIECKA

Koszulka do kangurowania

Kurteczka z krokiem

www.medbestshop.eu

www.miapka.pl

CENA:

4499ZŁ

14900ZŁ

CENA:

Kategoria:

16500- 18500ZŁ

Kategoria:

ODZIEŻ CIĄŻOWA

PIELUSZKA DLA DZIECKA

Ocieplane Legginsy ciążowe z anatomicznym panelem na brzuszek www.sklep.bensini.pl CENA:

Pieluszki Active Baby-Dry www.pampers.pl

3600ZŁ

Kategoria:

CENA:

2500ZŁ/ 36 szt. S4

Kategoria:

ODZIEŻ CIĄŻOWA

PIELUSZKA DLA DZIECKA

Sukienka porodowo-karmiąca Esprit

Otulacz wełniany

www.alles.pl

www.igle-figle.pl

CENA:

OK.

12000ZŁ

CENA:

6090- 8290ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

PODUSZKA DO KARMIENIA

ODZIEŻ CIĄŻOWA

Sukienka ciążowa i do karmienia Simple

Poduszka do karmienia

www.coolmama.pl

www.bucikibabice.pl

CENA:

17900ZŁ

CENA:

8990ZŁ

Kategoria:

PODUSZKA DO KARMIENIA

Kategoria:

POŚCIEL DLA NIEMOWLAKA

Poduszka „fasolka” do karmienia

Kocyk LUBIĘ PSOCIĆ

www.swiatmaluszka.com.pl

www.piccardini.com

CENA:

Kategoria:

4500ZŁ

CENA:

13900ZŁ

Kategoria:

PODUSZKI CIĄŻOWE

SPACERÓWKA DLA DZIECKA

Poduszka Ciążowa typ 7

SONIC www.espiro.eu

www.supermami.pl

12300ZŁ

CENA:

CENA:

85900ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

SPACERÓWKA DLA DZIECKA

PODUSZKI CIĄŻOWE

Wielofunkcyjna poduszka ciążowa „Longer”

OPTIMO

www.swiatmaluszka.com.pl

www.easy-go.com.pl

CENA:

5900ZŁ

CENA:

85900ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

POŚCIEL DLA NIEMOWLAKA

TORBA DLA MAMY

Torba dla mamy Babymel Cara Stripe Navy

Otulacz

www.babymel.pl

www.ilovemonbebe.com CENA:

14900ZŁ

CENA:

28900ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

POŚCIEL DLA NIEMOWLAKA

WÓZEK UNIWERSALNY

Zestaw pościeli HAPPY Lovely Birds

Barletta Dream Collection

www.swiatmaluszka.com.pl

www.adamex.pl

CENA:

8900 ZŁ/2-CZĘŚCIOWE 22900ZŁ/5-CZĘŚCIOWE

CENA:

171900ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

WÓZEK UNIWERSALNY

ZABAWKA DLA BOBASA

HUSKY

SNÓWKA

www.babydesign.eu CENA:

www.maylily.pl

189900ZŁ

3900ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

ZABAWKA DLA BOBASA

WÓZEK UNIWERSALNY

BABY MONSTERS COMPACT www.baby-monsters.com CENA:

CENA:

CHODZIK NIEDŹWIADEK www.patatoy.pl

89900ZŁ

CENA:

24900ZŁ

Kategoria:

Kategoria:

ZDROWA MAMA

WÓZEK UNIWERSALNY

Doppelherz aktiv Mama PREMIUM

BRANO ECCO

www.doppelherz.pl

www.riko.pl CENA: 1669

CENA:

00

ZŁ

4600 ZŁ/60 kaps.

Kategoria:

Kategoria:

ŻYWIENIE NIEMOWLAKA

ZABAWKA DLA BOBASA

Alilo – najbardziej niesamowity odtwarzacz mp3, dyktafon i lampka nocna

BEBILON 2 Z PRONUTRA+ www.bebiprogram.pl

www.alilo.pl CENA:

CENA:

25900ZŁ

4999 ZŁ/800g

Kategoria:

Kategoria:

ZABAWKA DLA BOBASA

ŻYWIENIE NIEMOWLAKA

Alilo Smarty Bunny – inteligentna grzechotka i cyfrowy odtwarzacz muzyki z identyfikatorem kolorów

BOBOVITA Indyk w ziołach z warzywami po 9. miesiącu życia

www.alilo.pl CENA:

17900ZŁ

www.bobovita.pl CENA: 4

99

ZŁ

KONKURSY I TESTY I PORADY SPECJALISTÓW I BLOGI I PRAWDZIWE HISTORIE

www.magazynsupermama.pl

NR 5 (21) wrzesień-październik 2016

WYDAWCA BigCityLife Sp. z o.o.

Gallusa 12/13, 40-594 Katowice SEKRETARZ REDAKCJI Katarzyna Hołub redakcja@magazynsupermama.pl tel. 664 163 546

WSPÓŁPRACA Położna Martyna Mączka, Położna Ilona Kawalec, Fizjoterapeuta Anna Sass, Położna Klaudia Pierz REKLAMA Franciszek Klocek +48 734 442 882 franciszek@magazynsupermama.pl

NASZE SERWISY: www.magazynsupermama.pl www.supermamaawards.pl www.facebook.com/magazynsupermama www.instargam.com/magazynsupermama www.youtube.com/magazynsupermama OPRACOWANIE I SKŁAD Agencja MIRAGE www.agencjamirage.pl DRUK Drukarnia KOLUMB ul. Budowlana 15 41-100 Siemianowice Śl.

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam i materiałów promocyjnych.

Magazyn ma charakter informacyjno-edukacyjny. Problemy czy wątpliwości należy bezzwłocznie konsultować z lekarzem prowadzącym.

www.babymel.pl