magz magazin Weihnachten 2016 by magz medien

magz

Menschen Macher Möglichkeiten Nov./Dez. 2016

das schmale Magazin

Kriminelles hinterm deich

Ein Besuch bei der Autorin Ute Haese

Alles www.magz-online.de

geschenkt!

Wunschlos: Von Freundschaften und Pferdeliebe.

Verlosung Karten für „Holiday on Ice“, & Gutscheinbücher Seite 32

Tierische Wünsche: Was macht Hunde zu Weihnachten glücklich?

Mind & Lifestyle für die Probstei & kiel

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Frohe Weihnachten und einen Guten Rutsch ins Jahr 2017!

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Schenken heiSSt, einem anderen das geben, was man selber behalten möchte. Lassen Sie uns nicht über Weihnachten reden. Lassen Sie uns auch nicht weiter groß über das Schenken philosophieren. Obwohl wir das sehr wohl in diesem Magazin tun. Wissen Sie schon genau, wie alles wird in der Vorweihnachtszeit und am Fest? Alles so schön, wie jedes Jahr? Manchmal gäbe man was drum, wenn alles einmal anders wäre. Stellen Sie sich vor, Sie reduzierten komplett das ganze Fest – frei von Geschenken, Zwängen, Familienbesuchen, Einkäufen. Sie täten einfach nur etwas, was Ihnen gut tut. Zum Beispiel: Nichts. Könnte das dann auch ein Fest sein? Nichts zu planen zu Weihnachten? Auf einmal wäre der Heiligabend da und sie hätten gar nichts zu tun. Stellen Sie sich das mal vor! Wir wünschen Ihnen Frohe Weihnachten und eine guten Rutsch ins Jahr 2017!

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Alles geschenkt!

Das muss Pferdeliebe sein! »Seite 10«

Mehr Kultür »Seite 22-26« magz gibt Ihnen mehr Tipps für Termine, Veranstaltungen und öffnet in dieser Ausgabe viele Kultüren!

Diese beiden Laboerinnen verbindet nicht nur eine Freundschaft, sondern auch ihre Liebe zu Pferden.

Heilpflanzen-Steckbrief »Seite 13«

Thymian und ein Tee-Tipp für kalte Wintertage.

Smoothies – sind die gesund? »Seite 14«

Ernährungs-Coach Alste Janßen bringt Licht ins Bunte!

Tierische Geschenke »Seite 30«

Meinen Sie, Ihr Hund möchte auch ein Geschenk unter dem Weihnachtsbaum? Und was sollte es eigentlich sein: was zum spielen?

Was ist Hypnose? »Seite 26«

magz hat bei einer Expertin genau nachgefragt, wie hypnotische Zustände funktionieren.

IMPRESSUM

Kriminelles hinterm Deich »Seite 16«

Am Schönberger Strand direkt hinterm Deich entstehen die spannenden Kriminalfälle der eigenwilligen Detektivin Hanna Hemlokk – geschrieben von Ute Haese.

Herausgeber: magz medien UG (haftungsbeschränkt) 24235 Laboe, Am Bauerngarten 1 Geschäftsführer: Axel Jacob Redaktion verantw. i.S.d.P.: Axel Jacob Redaktion: Blattkonzepte / Iris Büchler /Daniela Mett Grafik: Sina Dedlow Anzeigen: Torsten Mangelsen Fotos: magz, fotolia magz erscheint alle 2 Monate die nächste Ausgabe erscheint Anfang Februar 2017

www.magz-medien.de

info@magz-medien.de / Tel.: 04343 - 6192972

Mit magz gewinnen! »Seite 32«

Wir verlosen Gutscheinbücher und Karten für die neue Show von „Holiday on ice“ in der Sparkassenarena.

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In Laboe zu Hause

Was brauchen wir denn heute noch? Hat nicht jeder von uns mehr als er benötigt? Erfüllen wir uns materielle Wünsche nicht ständig selbst und meist sofort. Die Kleiderschränke sind so vollgestopft, die Kinderzimmer sind völlig überfüllt und die meisten Sachen liegen achtlos irgendwo herum.Trotzdem nimmt die Liste der Wünsche nicht ab, im Gegenteil. Der Reiz des Neuen hält immer nur sehr kurz und dann verlieren die Dinge an Bedeutung, während der Haben-Wollen-Drang immer mehr zu nimmt. Gleichzeitig verlieren immer mehr Menschen den Überblick über ihre Habseligkeiten und geraten dadurch unter Druck. Darüber hinaus sind die Zeiten für praktische Geschenke endgültig wohl vorbei. So sind etwa Haushaltsartikel für die Ehefrau genauso verpönt, wie Krawatten und Socken für Männer. Häufig nötigen uns gesellschaftliche Bräuche zum Schenken, wie beispielsweise Weihnachten. Es besteht dann mehr oder weniger die Verpflichtung zum Schenken und beschenkt werden. Damit kommen Geschenke nicht mehr von Herzen, sondern unterliegen einer Art Zwang. Was macht das für einen Sinn? Irgendwann machen Geschenke tatsächlich keinen Sinn mehr, spätestens, wenn einem bei der Frage: „Was wünschst du dir?“ nichts von Bedeutung mehr einfällt. Häufig sind Geldgeschenke

oder Gutscheine die letzte Lösung, um nicht mit leeren Händen dazustehen. Das falsche Geschenk kann verletzen. Nichts zu schenken kann auch verletzen. Letztendlich symbolisiert ein Geschenk, dass man an den anderen gedacht hat. Ein Geschenk kann Dank, Anerkennung, Zuneigung oder gar Liebe ausdrücken und somit Freude auslösen, wenn das der eigentliche Zweck ist und nicht eine Zwangshandlung dahintersteht. Schenken hat etwas mit Geben und Nehmen zu tun und das hat eine lange Tradition. So können Geschenke Beziehungen festigen, Freundschaften erhalten, Gäste willkommen heißen, Frieden stiften, kleine Gefälligkeiten ausgleichen. Jeder sollte sich an der Stelle einmal selbst hinterfragen, was das eigene Motiv des Schenkens ist. Möchte ich dem anderen wirklich eine Freude bereiten oder handele ich, weil ich meine es zu müssen oder erwarte ich Gegenzug etwas dafür zurück? Wenn Freude und Sinnhaftigkeit wieder mehr an Bedeutung beim Schenken gewinnen, wird im Gegenzug der Stress abnehmen. Lieber weniger und nicht so oft, aber dafür mit Liebe ausgesucht und wohlbedacht. Meist sind es die kleinen Dinge, die eine große Wirkung haben. Jacqueline Nazareth – Systemische Lösungen Beratung – Coaching – Familientherapie www.jn-systemischeloesungen.de

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Die „Alte Mühle“ bietet auch für jede Feier ein hervorragendes Ambiente: Reservieren Sie rechtzeitig für Ihre Weihnachtsfeier oder andere familäre Feiern.

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service wird eine geringe Jahresgebühr eingezogen, die sich nach der Menge der Abnahmestellen errechnet. Bei einem Haushalt mit Strom und Gas beträgt die Jahresgebühr 29,75 €. Wer sich weiterhin selbst um seine Energieversorgungen kümmern möchte, kann sich vom Strompool kostenlos eine Vergleichsberechnung erstellen lassen. Ein Vergleich lohnt sich auf jeden Fall! Für einen „normalen“ Wechsel des Strom- bzw. Gasanbieters und die Nutzung des „EnergieService“ ist ein Beitritt zur Genossenschaft nicht nötig. www.strompool-probstei.de

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Rubriktitel

Sind Tiere ein Geschenk?

Tierisch kennengelernt haben sich Silke Dedlow und Mandy Kierspel vor einigen Jahren – als ihre Hunde noch Welpen waren. Aus der „Hundefreundschaft“ wurde erst eine Freundschaft und dann eine Pferdeliebe-Gemeinschaft. „Ein Leben ohne Pferde können wir uns nicht vorstellen!“

Ein Dreamteam: Silke Dedelow mit ihrem Pferd „Kläuschen“ und Hund „Sammy“.

Es muss wohl Pferdeliebe sein! „Pferdefrauen sind total ausgeglichen und zufrieden. Wir haben einfach andere Prioritäten als shoppen. Unser Lebensmittelpunkt ist irgendwie das Reiten.“ Während Mandy Kierspel

schon viele Jahre mit Pferden lebt, hat Silke Dedlow erst seit Anfang des Jahres ein eigenes Pferd. „Ich habe das Pferd zwar schon viele Jahre vorher geritten und hatte auch immer

Rubriktitel „Natürlich“ gut!

Gesundheit Ernährung Naturkosmetik Kuscheln & schmusen gehört bei der Pferdeliebe dazu. Die Tochter von Mandy Kierspel, Nadine, ist mit Pferden groß geworden.

den Wunsch nach einem eigenen Pferd. Aber das ist eben schon ein großer Schritt, finanziell und zeitlich.“ Und ihre Freundin Mandy stimmt ihr zu. „Ja, man verzichtet gerne auf vieles, wenn man ein eigenes Pferd hat. Bevor man sich eine neue Hose kauft, überlegt man, ob man das Geld lieber für den Hufschmied nimmt.“ Mandy Kierspel hat einen eigenen Stall, in dem ihr Pferd und noch drei anDorfstraße 6, 24226 Heikendorf Tel. 04 31- 24 87 20 | Fax 04 31- 24 87 22 2 Internet: www.moewen-apotheke-heikendorf.de E-Mail: kontakt@moewen-apotheke-heikendorf.de

dere stehen. Eine kleine Stallgemeinschaft. Neben der Arbeit verbringt sie letztlich die überwiegende Restzeit mit Pferden. In diesem Jahr ist das Pferd von Mandys Familie, Chameur, plötzlich gestorben. 17 Jahre lang ist auch ihre Tochter Nadine mit dem Pferd groß geworden. „Das Pferd war wie ihr Bruder. Das ist einfach so.“ Mittlerweile haben sie ein neues Pferd. Denn ohne Pferde geht gar nichts! Silke Dedlow reitet mindestens fünfmal in der Woche ihr Pferd Bergklause, genannt „Kläuschen“. Und auch eine ihrer Töchter reitet an zwei Tagen. „Es ist einfach etwas ganz anderes, ob es das eigene Pferd ist oder zum Beispiel eben nur eine Reitbeteiligung. Es ist mein Pferd und ich habe die alleinige Verantwortung dafür. Und damit auch eine ganz andere Beziehung und Verbindung. Und so ist es auch für das Pferd. Wie sich Kläuschen immer freut, wenn ich in den Stall komme und die Nüstern aufbläst ... das ist einfach eine Freude“, erzählt Silke Dedlow. Und sie ist sich sicher: „Eigentlich habe ich viel zu viele Jahre gewartet und gezögert, um mir ein eigenes Pferd anzuschaffen. Ich bin einfach so glücklich damit.“

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Mandy Kierspel und Silke Dedlow aus Laboe verbindet die Liebe zu Pferden und anderen Tieren. Sie sind sich sicher, dass „Pferdefrauen ausgeglichen und glücklich sind. (oben: das „neue“ Pferd von Mandy Kierspel)

Es muss Pferdeliebe sein! Dass die Familie so ein Pferdeleben mittragen muss, ist wohl Voraussetzung. „Eigentlich können sich die Männer von Pferdefrauen nicht beschweren. Da hat niemand etwas dagegen, wenn sie zu Männerabenden unterwegs sind. Da sind wir ja eh bei den Pferden“ – und dann lachen beide! Auch Urlaub oder Ferien sind für Pferdefrauen oft nicht dasselbe, wie für andere. Denn: „Wir müssen nicht immer in den Urlaub fahren – es ist eher so, dass man dann sagt: Frei... und endlich Zeit fürs Pferd und für das Reiten! Pferde sind eben Partner und das ist toll.“ Nicht nur das Leben mit Tieren ist eine Erfüllung für die beiden Laboerinnen. Sie sind sich auch sicher, dass man durch die Tiere viele nette Menschen kennenlernt. „Als ich meinen Hund angeschafft habe, lernte ich durch die Spaziergänge schon viele Leute kennen. So haben sich Mandy und ich ja auch kennengelernt. Und mit den Pferden ist es ebenso. Tiere verbinden – in jeder Hinsicht!“

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Sind die eigentlich gesund? Apfel ade - die empfohlene tägliche Portion Obst kommt jetzt aus der Flasche. So einen Eindruck könnte man zumindest im Supermarkt bei einem Blick in das Kühlregal bekommen. Das Wort Smoothie heißt übersetzt weich, geschmeidig. Anders als bei einem Saft, bei denen die Früchte gepresst oder gekeltert werden, wird bei Smoothies die ganze Frucht püriert. So jedenfalls die Definition. Aber bei der bunten Vielfalt aus der Plastikflasche sind die Deklarationen für den Verbraucher kaum verständlich. Häufig handelt es sich um Fruchtmark, -püree oder Direktsaft mit Fruchtstücken. Auch andere Zusatzstoffe, Milchprodukte, grüner Tee, Zucker oder Erdnussbutter dürfen zugesetzt werden. Smoohies aus dem Kühlregal suggerieren dem Konsumenten eine trügerische Frische. Durch Erhitzen oder sogar pasteurisieren wird zwar die Haltbarkeit verlängert, ist damit aber mit dem Dosenobst vergleichbar. Die tägliche Portion Obst „to go“ hat ihren Preis. Im wahrsten Sinne des Wortes sind es häufig überteuerte Fruchtsäfte. Gezuckerte oder mit Säften zugesetzte Smoothies enthalten mehr Kalorien und Zucker als die berühmt berüchtigte Cola. Als Durstlöscher sind sie in jedem Fall ungeeignet. Für viel-unterwegs-Leute, Obstmuffel oder im stressigen Berufsalltag kann ein gekaufter Smoothie eine Alternative darstellen. Achten Sie beim Kauf mehr auf die Inhaltsangaben als auf die hübschen Bilder und Wörter auf der Flasche. Begriffe wie „100% fruits“ oder „pure Frucht. Sonst nichts“ sind leere Versprechen. Besonders die auf der Verpa-

ckung hervorgehobenen Früchte sind oft nur zum kleinen Anteil in der Flasche enthalten. Die im Vergleich günstigeren Äpfel und Bananen stehen auf der Zutatenliste ganz vorn. Sie verleihen dem Produkt eine gute Sämigkeit. Der Beeren-Smoothie enthält vielleicht mal gerade 8 % der dargestellten Boysenbeere. Ein „Orange-Kurkuma-Smoothie“ wäre mein persönlicher Favorit für den „goldenen Windbeutel“ (Negativpreis von foodwatch)! Kurkuma ist

ein ingwerähnliches Gewürz, welches hauptsächlich als Farbstoff eingesetzt wird. Das hatte mich neugie-

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gesunder magz rig auf die Zutatenliste schauen lassen und ich war sehr erstaunt zu lesen, das der „Smoothie“ 49 % Apfelsaft enthält, der Rest aus Acerola- Mango- und Bananenpüree und sage und schreibe 0,02 % Kurkuma besteht. Orange hat also nichts mit der Apfelsine, sondern mit der Farbe zu tun. Wenn sonst gerne das Färben eines Produktes verheimlicht wird, steht es jetzt sogar als „true fruit“ auf der Verpackung. Mit 2,37 Euro pro 250 ml ist es zudem ein teurer Apfelsaft. Ein Problem mit Smoothies gibt es mit der Verträglichkeit. Obst enthält sehr viel Fructose. Ein Biss von einem Apfel wird gekaut, bevor er hinuntergeschluckt wird. Durch das Kauen und die Freisetzung der alpha-Amylase im Mund wird der Zucker „vorverdaut“ und erreicht portionsweise den Magen. Püriertes Obst oder Säfte sind bereits zerkleinert, werden unzerkaut in größeren Portionen geschluckt und verursachen einen Zuckerrausch, der bei empfindlichen Personen zu Unverträglichkeiten und Bauchschmerzen führen kann (Fructosemalabsorption). Der Effekt ist besonders bei gekaufter Ware durch den Zusatz an Säften und Sirup* zu beobachten, gilt aber auch für selbstgemachten Smoothies. Die Menge macht`s. Mixen Sie ihre Früchte jedoch selbst, können Sie sehr von diesem Trend profitieren. Bei der Zusammenstellung der Zutaten haben Sie freie Wahl bezüglich Geschmack und gesundheitlicher Wirkung. Durch die Verarbeitung der ganzen Früchte werden die Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe aus der Schale mit püriert. Ein leistungsstarker Mixer verspricht eine gute „Smoothie- Qualität“. Gerade Ananas verleiht dem Produkt eine geschmeidige Konsistenz und schont die Zähne. Nüsse und etwas Leinsamen-Öl spenden wertvolle Fette. „Grüne“ Smoothies mit einem hohen Gemüseanteil sind für den Anfänger gewöhnungsbedürftig, aber sehr gesund! Grünes Blattgemüse liefert Chlorophyll, wertvolle Vitamine und Eisen, welches durch das Vitamin C der Früchte gut resorbiert wird. Junger Spinat (im Winter als Tiefkühlkost, im Sommer auch gerne junger Giersch, Brennnesseln, Kohlrabiblätter,…), frische Grünkohlblätter oder Bleichsellerie werten ihren Smoothie als „Superfood“ auf und stärken die Immunabwehr! Verdünnen sollten Sie ihren Vitamintrunk nur mit Wasser und weniger mit Säften. Pflanzliche Milch wie Mandel- Hafer- oder Kokosmilch sind möglich. Ein Vorschlag für ein Winter-WeihnachtsSmoothie: Ein Apfel, eine kleine Birne, eine Banane, eine große Handvoll Grünkohl, ein haselnussgroßes Stück Ingwer, gemahlene Zimtblüten (schmecken ähnlich wie Zimt, aber feiner ;-)) und Wasser mixen. Wohl bekomms! Eine besinnliche Weihnachtszeit und einen gesunden Start ins neue Jahr wünscht Ihnen Alste Janßen Praxis für Ernährungsberatung, Ernährungstherapie und Homöopathie Tel. 0162 8044866

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Gegen Schreibblockaden hilft frischer wind - ein Autoren-portrait

Kriminelles

direkt hinterm deich

Am Schönberger Strand direkt hinterm Deich entstehen die spannenden Kriminalfälle der eigenwilligen Detektivin Hanna Hemlokk: Frisch gedruckt liegt aktuell der sechste Band dieser Küsten-Krimi-Reihe in den Buchhandlungen („Den Letzten beißt der Dosch“) und auch diesmal lässt die Autorin Ute Haese ihre Hauptfigur mit viel Witz und Grips ermitteln – selbstverständlich inklusive jener kräftigen Portion Hemlokk-Humor, den ihre Leser so lieben. magz sprach mit der Probsteierin über schriftstellerische Leidenschaft, Disziplin und Schreibblockaden.

Dramaturgisch

perfekt durchdacht, klug konzipiert und mit pfiffigen Dialogen sowie einer Menge norddeutschem Flair versehen sind die Küsten Krimis der gebürtigen Kielerin. Ihre Hauptfigur macht sich bissig und zupackend ans Werk, um eine Reihe kurioser Verbrechen aufzuklären – da fragt sich mancher Leser, wie viel Ute Haese wohl in Hanna Hemlokk steckt. „Mehr als ich manchmal wahrhaben will!“, antwortet sie lachend und setzt hinzu: „Die Dialoge, ihre Denkweise, all das fließt mir aus der Feder.“ Dennoch sei so ein Buch natürlich ein hartes Stück Arbeit, das vor allem eines benötige: Disziplin! Ohne diese wichtige Voraussetzung laufe gar nichts. Natürlich gehörten auch Fantasie und Kreativität dazu, aber „wenn man die Selbstmotivation nicht hinbekommt, ist man ziemlich gekniffen.“ Die promovierte Politologin und Historikerin Ute Haese war bis 1998 an der Kieler Universität tätig, bevor sie sich hauptberuflich fürs Schreiben entschied. „Ich habe damals mit Herzblut studiert und »Zum Schreiben promoviert. Allerdings hangelte ich mich von Stipendium zu Stipenmuss ich den dium. Die ständige und Kopf frei haben Antragstellerei die finanziellen Unwägbarkeiten waren und ausgeglichen belastend, schließlich wurde die Verlängesein. « rung eines Stipendiums abgelehnt – da habe ich als Tränenfee angefangen, Liebesgeschichten für die Yellow Press zu schreiben.“ Vorher habe sie zwar bereits wissenschaftliche Bücher verfasst, doch nun sei klar gewesen: „Ich kann auch Belletristik!“ Dann sei sie an dem Punkt angekommen, an dem sie sich gefragt habe, ob sie sich den Stress einer Uni-Karriere wirklich antun wolle. Lachend setzt die Autorin hinzu: „Die Herausforderung lautete, ob ich davon auch leben kann! Außerdem reizte es mich, spannende, schlüssige und aussagekräftige Geschichten zu erzählen.“ Genau das gelingt Ute Haese, denn gerade ist der sechste HemlokkBand beim Kölner Emons Verlag erschienen. Doch wie muss man sich die Entstehung eines solchen Buches vorstellen? „Darin steckt viel Entwicklungsarbeit“, erzählt sie und zeigt ihre Kladde, in der das Grundgerüst der jeweiligen Handlung entsteht. „Ich sammle kapitelweise, was Hanna Hemlokk zu welchem Zeitpunkt rausfinden muss, die Entwick-

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17 Küsten Krimi:

„Den Letzten beißt der Dorsch“ Was ist nur los im idyllischen Bokau am Passader See? Da wirft jemand Hunde und Katzen von einer Brücke, ein verrückter attackiert Frauen und schließlich gerät sogar „Private Eye“ Hanna Hemlokk ins Visier des Täters – und das ist erst der Anfang. Doch die Detektivin der etwas anderen Art lässt sich auch von ihrem bisher gefährlichsten Auftrag nicht abschrecken … Die schrägen Figuren dieses Buches sind äußerst unterhaltsam, alle Pointen sitzen – und gesellschaftskritische Töne klingen ebenfalls an. Ute Haese: Den Letzten beißt der Dorsch, Emons Verlag 2016, ISBN 978-3-95451-972-9, 11,90 €; E-Book 978-3-96041-102-4 / 9,49 €

Ostseeblick und frischer Wind: Ute Haeses Arbeitszimmer liegt nur einen Steinwurf vom Schönberger Deich entfernt .Foto Büchler

lung der Personen etc. Mein Ansatz ist eindeutig die Gliederung!“ Ein klares Konzept also – hier kommt ganz deutlich die Wissenschaftlerin durch. Doch auch das nützt im Fall einer Schreibblockade nichts, und die kennt wohl jeder Autor. „Zum Schreiben muss ich den Kopf frei haben und ausgeglichen sein. Natürlich gibt es auch bei mir ab und zu mal Hänger. Anfangs hat mich das in Panik versetzt, aber da entwickelt man mit der Zeit wirklich Souveränität. Heute gehe ich dann einfach spazieren und lasse mir den Wind um die Nase wehen“, verrät die erfahrene Schreiberin, die (teilweise gemeinsam mit ihrem Mann Torsten Prawitt) auch Sachbücher, Foto-Kalender sowie weitere Bücher im Krimi- und Satirebereich veröffentlichte. Ihre Fans (und jene, die es werden Als kleines Dankeschön wollen) dürfen sich schon jetzt auf den nächsten Hanna-Hemlokk-Fall freuen, verlosen magz und diedenn hinterm Schönberger Deich wurde in den vergangenen MonaNordische Eismanufaktur ten intensiv daran gearbeitet: „Das Manuskript einen mitichder zu BandAusflug sieben habe gerade fertiggestellt, Großfamilie – bis zu 10 2017. Parallel das Buch erscheint im Spätsommer dazu befasse ich mich gedanklich schon mit Band Personenzur EISBAR acht“, steigert die freie Autorin die Vorfreude ihrer in den Sophienhof. Leser.

Schicken Sie eine andenn viele AnreAn Ideen mangelt es Email ihr nicht, info@magz-medien.de / gungen zu ihren Büchern sammelt sie quasi auf der Straße. „Ich beobachte sehr gerne Menschen Stichwort: EISBAR bis zum undOktober gehe nie ohne 31. 2016.mein kleines Notizbuch aus dem Haus.“ Wer also in der Probstei unterwegs Viel Glück! ist und Ute Haese begegnet, könnte sich irgendwann zum Beispiel als Typen-Vorlage in einem ihrer Krimis wiederfinden … Iris Büchler

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Rechtzeitig vor Beginn der Hochzeitssaison startet die Tanzschule R.Knobloch das Winter-Tanzquartal. Ab dem 09. Januar 2017 beginnen alle Kurse für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Hochzeitspaare.

Beim Hochzeitstanz gilt: Egal ob der klassische Wiener Walzer oder eine eigens einstudierte Choreografie zu bestimmten Musiken, je früher desto besser. Optimal für die Routine ist ein Tanzkurs mindestens 3 Monate vor dem großen Tag. Für alle die nach längerer Tanzpause wieder in einen Tanzkurs einsteigen möchten, gibt es in der Woche vor Saisonstart Auffrischungsstunden, mit denen für einen reibungslosen Einstieg gesorgt wird. Ganz neu im Programm: West Coast Swing, der Trendtanz aus Amerika. Kindergeburtstage mit Videoclip Dancing /Hip Hop Unterricht zu aktueller Musik können an allen Tagen gebucht werden und die Räumlichkeiten der Tanzschule werden für Feierlichkeiten und Tagungen jeder Art vermietet. Besonders interessant für alle Preisbewussten: Ein Großteil der neuen Kurse sind über fast alle gängigen Gutscheinbücher (2 für 1) und Online Portale zu buchen . Wer noch ein passendes Weihnachtsgeschenk sucht: Ein Tanzkurs Gutschein ist immer eine tolle Überraschung. Alle Infos unter www.tanzschule-knobloch.de

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Auf der Messe “BauenWohnen-Lifestyle” galt das besondere Interesse der Besucher einer Neuheit, die die Firma Lischewski Versorgungstechnik vorstellte: dem SoftBoard. Das ist eine ultraflache, bodenebene Designduschwanne mit schieferstrukurierter, antibakterieller und fugenloser Oberfläche. Das rutschfeste und fußwarme Material besteht aus hochwertigem, langlebigem Polyurethan, ist dem Naturstein nachempfunden und in den Farben schwarz, creme, weiß und zement zu haben. Das SoftBoard ist einteilig bis zu einer Größe von 100 x 205 cm lieferbar, auch Sonderzuschnitte sind möglich. Hier ergeben das moderne Design und der Komfort einer bodengleichen Dusche eine wirklich gelungene Verbindung. Weitere Informationen bei Lischewski Versorgungstechnik unter Tel. 0431-781216 www.lischewski.de

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Jetzt kommt die WILDSAU! Vor dem Gut direkt an der Landstraße zwischen Liliental und Tökendorf betreibt Esther von Burgsdorff ihren hofeigenen Laden „Wildsau“ in der historischen Schmiede von Gut Dobersdorf. Die Wild-Spezialitäten stammen ausschließlich aus dem eigenen Forst. Damwild, Rehwild und Wildschwein werden professionell versorgt und zerwirkt. Die Wildsorten werden nach höchsten Qualitätsstandards bearbeitet und veredelt. Esther von Burgsdorffs köstliche Braten aus Keule und Rücken oder Schinken, Salami und Leberwurst im Glas sowie Wildbratwürste nach Thüringer und Krakauer Art sind ein kulinarisches Erlebnis! Neben der Wildschwein-Salami gibt es nun auch eine Hirsch-Salami für alle WildGourmet-Genießer. Wer auf einen schnelle und außergewöhnlich leckere Mahlzeit setzt, ist mit den WILDSAU-Weckgläsern bestens bedient. Die Auswahl geht von Hirschroulade bis zu Chilli con carne. Eigene Edelbrände von der Nordmanntanne und der Elsbeere und viele weitere Delikatessen machen die „Wildsau“ zu einem Shopping-Erlebnis mitten in der Holsteinischen Schweiz. An den Adventswochenenden gibt es auf Gut Dobersdorf wie alle Jahre auch wieder Weihnachstbäume. Denn wer wollte schon auf eine schöne Nordmanntanne am Fest verzichten! Hofladen WILDSAU / auf Gut Dobersdorf / 24232 Dobersdorf / Tel. 04348-338 / www.wild-sau.de und www.holsteintanne.de geöffnet: Freitag 11-16 Uhr und Samstag 9 bis 13 Uhr

Historisches Ambiente, weihnachtlicher Genuss Ob Weihnachtsfeier oder ein gemütlicher Abend in der Vorweihnachtszeit und zu Weihnachten – unsere Küche hält viele Überraschungen für Sie bereit: Wildgulasch, Knusprige Entenkeule oder Schweineﬁletmedallions und als Nachspeise LebkuchenEis auf warmen Pfefferkirschen oder Warme Apfelringe auf Zimtsauce mit Vanilleeis. Verbinden Sie Genuss mit gemütlichen Flair! Wir freuen uns auf Sie.

Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot für Ihre Weihnachtsfeier. Lesen Sie auch unsere Weihnachtsempfehlungen auf unserer Internetseite.

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Vorsicht Hier wird gelesen!

Von Helden & Herzensbrechern In einem griechischen Bergdorf deutet Yiayia Maria die Zeichen falsch und stürzt gleich mehrere Generationen ihrer Familie ins Unglück. In einer niedersächsischen Kleinstadt entdeckt ihr Enkel die Erotik der deutschen Sprache. Seine Cousine bekommt in einer stürmischen Nacht eine Tochter, die mit einer Glückshaube geboren wird. In der österreichischen Provinz wird derweil erbittert um die Vorherrschaft in der Fußgängerzone gekämpft, in einer Schweizer Metropole mit Ameisen und Heuschrecken gegen die Sehnsucht angekocht. Und auf einer Insel in Form eines Hirschkäfers sucht ein arbeitsloser Gewerkschafter verzweifelt nach seinem Ehering, während ein skurriler Schlagerstar die Frau wiederfindet, die er vor vierzig Jahren verlor. In ihrem zweiten Roman erzählt Vea Kaiser mit furioser Fabulierlust und hinreißender Tragikomik von der Glückssuche einer griechischen Familie und deren folgenreichen Katastrophen, von Helden und Herzensbrechern und solchen, die es gern wären. Heikendorfer Bücherinsel Hafenstraße 22 0431 243009

Ein Tipp von Susanne Dehning Makarionissi / Vea Kaiser / 978-3-462-04928-2 / € 10,99 /

Alter Groll & falsche Gewissheiten Als Kinder haben sie einander geneckt, als Erwachsene verbindet die Geschwister Melody, Jack, Beatrice und Leo Plumb nur noch eine gemeinsame Erbschaft. Mitten in der Finanzkrise brauchen alle dringend Geld. Melody, Hausfrau und Mutter, wachsen die Ausgaben für ihr Vorstadthäuschen und die Collegegebühren ihrer Töchter über den Kopf. Antiquitätenhändler Jack hat hinter dem Rücken seines Ehemanns das Sommerhaus verpfändet. Beatrice, erfolglose Schriftstellerin, will endlich ihr Apartment vergrößern. Doch kurz bevor das Erbe ausbezahlt wird, verwendet ihre Mutter es, um Playboy Leo aus einer Notlage zu helfen. Unfreiwillig wiedervereint, müssen die Geschwister sich mit altem Groll und falschen Gewissheiten auseinandersetzen. Aber vor allem müssen sie irgendwo frisches Geld auftreiben ... Meisterhaft erzählter, böser und witziger Familienroman Tipp Gretje Höhn Das Nest / Cynthia D`Apric Sweeney / 978-3-608-98000-4 / € 19,95

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Heikendorfer Windbeutel Engagement wurde in diesem Jahr vielerorts groß geschrieben. Auch die Aktion „Heikendorfer Windbeutel“ gehört dazu. In Gemeinschaft mit Flüchtlingen wurden seit dem Frühjahr Pfandbeutel genäht, der Plastiktüten sparen sollen und in verschiedenen Heikendorfer Geschäften erhältlich sind. Die Initiatoren sind Frau Conrad von „Wolle und Stoff“ und das Team der „Heikendorfer Bücherinsel“. „Die Aktion ist hervorragend gelaufen, wir können stolz sein auf 300 bis 400 genähte und gekaufte Beutel“, so Ina Spielhagen-Göser von der Bücherinsel. Sowohl die Stoffe als auch Nähmaschinen wurden gespendet. „Grundsätzlich können die Pfandbeutel jederzeit zurückgegeben werden bei uns. Allerdings ist das bisher kaum passiert. Das Geld, das wir überbehalten, wird dann wieder in ein Projekt für die Flüchtlinge investiert.

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Zu Weihnachten gibt es nun eine zusätzliche Aktion: „Um wiederum Verpackungen zu sparen, nähen wir hier in der Bücherinsel seit einigen Wochen weihnachtliche Geschenkbeutel, die immer wieder verwendet werden können.“ Statt Geschenkpapier kann man so die Geschenkbeutel nutzen mit verschiedenen Weihnachtsmotiven. Erhältlich sind die Geschenkbeutel bei „Wolle und Stoff“, dem „Reformhaus“ und in der Heikendorfer Bücherinsel. So macht Weihnachten Spaß!

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zusammengetragen von Daniela Mett

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Sonntagsausflug / Mediendom

Geheimnisvolle Welten Es gibt ein Kombiticket. Damit reduziert sich der Eintritt für beide Einrichtungen. Computermuseum und Mediendom trennt dann nur noch der Eichenbergskamp auf der Kulturinsel Dietrichsdorf. Den kurz zu überqueren dauert Sekunden. Da das Computermuseum am Wochenende bereits ab 14 Uhr geöffnet ist, bietet sich ein Besuch als Vorprogramm zu einer Show im Mediendom an. Thematisch passt das wunderbar.

„Schimmerie Harztropf und das Sternenmeer“ am Sa. 19.11. um 16:30 Uhr, Mediendom, Sokratesplatz 6, Kiel-Dietrichsdorf. Karten 8 €, erm. 6 € unter www.reservierung.mediendom.de oder telefonisch für 1€ Aufschlag pro Karte: Tel. 0431 2101741. Auch am So. 20.11., Sa 26.11., Fr 2.12., Sa 3.12., Fr 9.12., Sa 17.12., Fr 23.12., Do 29.12.. // Das Computermuseum ist samstags von 14 bis 18 Uhr und sonntags von 14 bis 18 Uhr geöffnet. Besucher des Mediendoms zahlen für das Kombiticket einen Aufpreis von 3 € bzw. 1,50 € zum Mediendom-Ticket. Normalpreis: 6, bzw. 4,50 €.

GmbH & CoKG

Geheimnisvolle Welten aus Relais, Röhren, Transistoren oder Mikrochips bilden die Wurzeln der Szenographie des 21. Jahrhunderts, ohne die es keine Show an der 360-Grad Kuppel des Mediendoms gäbe. Ganz frisch reingekommen ist dort das Feenmärchen „Schimmerie Harztropf“ der Autorin Nicole Schaa für Kinder zwischen 5 und 7 Jahren. Ihr gleichnamiges Kinderbuch erschien im Frühjahr. Dessen Illustratorin Michaela Frech erstellte für die 45-minütige Fulldome-Show außergewöhnliche Grafiken und Panoramen. Akzentuierte Spezialeffekte heben die Erzählung lebendig hervor, ohne die Kinder dabei mit zu vielen Bildern zu überfordern. Die eigens komponierte Musik stammt aus der

Feder des Wolfsburger Musikers Matthias Klingebiel. Um den richtigen Ton kümmerte sich die Wolfsburger Musikschule in Zusammenarbeit mit dem Tonstudio Lübeck.

Wir wünschen allen ein besinnliches Weihnachtsfest & ein gesundes neues Jahr. Familien Andreas und Uwe Sindt und Mitarbeiter

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Hören & Sehen Theater tante salzmann

Spontanes Theater mit viel Musik und Lachmuskeltraining. Mit den Vorgaben des Publikums entwirft das Ensemble aus vier Schauspielern Minidramen, kurios, oft urkomisch, voll irrwitziger Wendungen und herzerwärmenden Liedern. //LUTTERBEK / Fr 25.11. – 21 Uhr, Lutterbeker, Dorfstr. 11, Karten Tel. 04343 94 42.

Konzert Trio Skorie

Folk mit zwei Fiddeln und einer Gitarre. Lena Schneider, Verena Pieper und Nils Pieper durchstreifen musikalisch Schottland, Irland und ziehen bis in den Skagerak. LABOE / Sa 19.11. – 19 Uhr, Freya-Frahm-Haus, Strandstr. 15. Vvk 10€ /12€ AK, Karten: Magica SecondHand, Parkstr. 1. Auch am So 11.12. um 11:30 Uhr im Statt-Café Kiel.

Kari Bremnes & Band

Die Norwegerin hat in ihrer Heimat Ikonenstatus. Atemlos lauschen die Fans bei ihren Konzerten einer mysteriösen Melange aus arktischem Folk, gebremstem Pop und elaboriertem Jazz. KIEL / Sa 26.11. – 20 Uhr, Halle 400, An der Halle 400 Nr. 1. Karten ab 25 € unter Tel. 0431 91416 oder www.eventim.de

Home for Christmas

Konzert mit dem Duo MayaMo & Miguel, Georg Schroeter & Marc Breitenfelder. Das Programm umfasst traditionelle deutsche, englische und spanische Weihnachtslieder. // SCHÖNBERG / So 4.12. – 18 Uhr, Ev.-luth. Kirche, Niederstraße 15. Karten: Vvk 19/ 22€ AK im Kirchengemeindebüro unter Tel. 04344 23 82.

Hänsel und Gretel

Gemeinsam mit seinen Freunden von Wagners Salonquartett interpretiert der Hamburger Schauspieler Siegfried W. Kernen Humperdincks weihnachtliche Märchenoper. Garantiert gesangsfrei, aber mit sämtlichen Hits - für Menschen von 9 bis 99! HAGEN / So 18.12. – 17 Uhr, Schloss Hagen, Schlossstr. 16. Karten: 18 € bei Elektro Rethwisch in Probsteierhagen oder unter: service@musicbuero.de.

Barock

Kammermusik in einer renommierten Reihe von mittlerweile 232 Rathauskonzerten. Auf dem Programm stehen Werke von J.S. Bach, seinen Söhnen, und anderen. Michaela Styppa (Barockvioline), Milo Machover und Elizabeth Farell (beide Traversflöte) und Thomas Stöbel (Barockcello) spielen im Philharmonischen Orchester Kiel. Mit Christiane Godt (Cembalo)ist das hochkarätige Quintett komplett. SCHWENTINENTAL / Fr 2.12. – 20 Uhr, Bürgersaal im Rathaus, Theodor-StormPlatz 1. Karten 11 € an der Rezeption im Rathaus: Tel. 04307 8110.

COMEDY Weihnachten mit LaLeLu

Ultimative A-cappellaSensation aus Hamburg! Mit ihrem einzigartigen Mix aus Gesang und Komik, Show und Parodie, Pop und Klassik begeistern die vier Stimmakrobaten seit 19 Jahren mit unbändiger Spielfreude das Publikum. SCHÖNBERG / So 27.11. – 20 Uhr, Festsaal im Ostseeferienpark Holm, Osterwisch 2. Karten im Vvk 20/ AK 23 € Rathaus Schönberg & Tourist-Service Tel. 04344 41 410 oder kultur@gemeinde-schoenberg.de.

Aquarium GEOMAR Düsternbrooker Weg 20, 24105 Kiel Offen: ganzjährig 09:00 bis 18:00 Uhr (Eingang an der Kiellinie)

Das Schaufenster zu maritimen Welten in Kiel

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ABBAMANIA THE SHOW am 01. Februar 2017 in der Sparkassenarena Eine der erfolgreichsten Poplegenden des 20. Jahrhunderts feiert 2017 das 45-jährige Jubiläum. Unter dem Motto „Thank you for the music“ widmet ABBAMANIA THE SHOW als weltweit größte ABBA-Tribute-Show den schwedischen Weltstars 2017. Die Faszination um die schwedische Kultband, die Musikgeschichte schrieb, ist damals wie heute ungebrochen. Mit ABBAMANIA THE SHOW lebt dieses ganz besondere ABBAFeeling auf der Bühne weiter. Das Publikum wird mit einer imposanten Bühnenshow in die glitzernde Welt der ABBA-Stars und ihrer legendären Pop-Ära entführt.

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Wandern & fahren

Lesung & Vortrag Abend der Literatur

Mit Dr. Rainer Moritz. Er ist einer der wichtigsten Akteure der deutschen Verlags- und Literaturlandschaft. Seit 2005 leitet er das Literaturhaus Hamburg. // HEIKENDORF / Do 2.12. – 19:30 Uhr, Ratssaal, Rathaus Heikendorf, Dorfplatz 2. Eintritt: 8 € inkl. Imbiss, VVK in der Gemeindebücherei und der Heikendorfer Bücherinsel.

Krimi-Lesung

Die erfolgreiche Krimi-Autorin Eva Almstaedt liest aus ihrem im März erschienenen Buch“Ostseetod“. //SCHÖNBERG / Mi 30.11. – Restaurant „Filou“, Promenade 18. Karten: Vvk 8/10€ AK € im Rathaus Schönberg & Tourist- Service: Tel. 04344- 4141 0

Heimatliches

Im Rahmen der Jahresausstellung zu Hermann Göttsch spricht Dr. Wolfgang Rüther, Leiter des Freilichtmuseums Molfsee, über „Das ländliche Bauen, Wohnen und Wirtschaften des 20. Jahrhunderts“. SCHÖNBERG / Do 24.11. – 19 Uhr, Hotel „Am Rathaus“, Knüll 2, Eintritt ab 5 € Spende. Die Ausstellung im Probstei Museum endet am 27.11.

Um den Trammer See

Bequeme Umwanderung des bei Plön liegenden Sees mit den Barsbeker Natur- und Wanderfreunden Vom Parnaßturm, der an der Strecke liegt, eröffnet sich eine schöne Aussicht über den See und die weitere Umgebung. BARSBEK / So 20. 11. – 12 Uhr, Treffpunkt Op´n Dörp, Dorfanger in Barsbek. Teilnahme kostenlos. Info unter Tel. 0431 67 63 79.

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Mit Glühwein und Kinderpunsch aus eigener Herstellung. Familie Engel lädt zur winterlichen Feier in romantischer Atmosphäre auf ihr ostholsteiner Weingut. Aus ihren Weinreben darf man Kränze binden, an wärmenden Feuerkörben Stockbrot braten oder hausgemachte Leckereien wie Bratwürste und Bratäpfel probieren. Live-Musik gibt es auch. MALKWITZ / Sa 19.11. – ab 15 Uhr, Obst- und Weingut Ingenhof bei Malente, Dorfstr. 19, www.ingenhof.de.

buchtipp Der Traum vom Frieden Der zwölfjährige Palästinenser Ahmed kämpft um das Überleben seiner Familie, der einst eine blühende Orangenplantage gehörte. Mittlerweile haben die Israelis den dortigen Bauern fast alles genommen. Auf der Jagd nach einem Schmetterling kommt seine zweijährige Schwester Amal in einem Minenfeld ums Leben. Als auch noch sein Vater verhaftet und der Familie alles genommen wird, ist er der Einzige, der sie retten kann. Denn Ahmed ist ein Mathematikgenie und erhält eines der begehrten Stipendien an der Universität von Tel Aviv. Doch dort ist er der einzige Palästinenser unter Juden...  Tipp Maike Mangelsdorf

Tanz auf dem Kai

In der Silvesternacht legen DJane Sas und DJ Lu im Blauen Engel echte Vinylplatten auf. Von Sinatra und Shakira bis Santana und Samba kommt alles Tanzbare auf den Plattenteller und das mit einem fantastischen Blick auf das Feuerwerk an der Kieler Förde und einem wundervollen Sonnenaufgang zum Start ins Neujahr. KIEL-Hörn / Sa 31.12. – ab 20 Uhr, Blauer Engel Kaistr. 47. Kartenvorverkauf ab 10 Uhr am Tresen. Ab 19 Uhr Ak geöffnet.

spielen & lernen Museumswerkstatt

Weihnachtliches Basteln und Backen für Kinder mit traditionellen Rezepten und unter Hinweis auf spezielle Weihnachtsbräuche in Norddeutschland. SCHÖNBERG / Sa 26.11. – 11-13:30 Uhr, Probstei Museum, Ostseestr. 8-10. Teilnahme: 4€, Voranmeldung erforderlich: Tel. 04344 31 74 oder info@probstei-museum.de.

Nibelungensage

Tagung über den Mythos vom Burgundenuntergang der Völkerwanderungszeit, aus dessen Stoff diverse Kunstwerke entstanden –wie Wagners „Ring“, Tolkiens „Herr der Ringe“. Zu den Referenten zählen Professoren für Kunst, Literatur, Musik und Geschichte. OEVERSEE / Fr 2.12. – So 4.12., Akademie Sankelmark, Teilnahme ab 175€, Akademieweg 6, Anmeldung: 04630 55 112 oder info@eash.de.

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Glück im Café LUNA Im Café LUNA in Heikendorf gibt es zu Weihnachten nicht nur jede Menge besondere Geschenkideen – im neuen Jahr, am 18. Januar, findet ein Themenabend GLÜCK statt. Und wo könnte so ein Abend besser passen als im Café LUNA eben. www.lunacafe.de Möltenorter Weg 55 / Heikendorf Tel.: 0431-21070274

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„Hypnose zielt im therapeutischen Bereich darauf ab, bestimmte Erlebnis und Bewusstseinszustände anzuregen, die meist als Trance bezeichnet werden.“

„Der hypnotische Zustand ist eine natürliche Fähigkeit des Menschen.“ Maren Schatzmann, Hypnosetherapeutin aus Kiel rückt die moderne Hypnose in das richtige Licht.

„Die Menschen haben soviel Kraft und Stärke in sich selbst, sie wissen es nur oft nicht.“ magz: Sie arbeiten nun seit über drei Jahren in Ihrer eigenen Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Was ist Ihre Motivation in diesem Bereich zu arbeiten? Maren Schatzmann: Meine Motivation ist das Interesse für Menschen. Für Ihre Lebensgeschichten, für Ihre Besonderheiten und für Ihre Sorgen und Probleme. Was ist der häufigste Grund, warum Menschen zu Ihnen kommen? Der häufigste Grund, warum Menschen zu mir in die Praxis kommen, ist der Wunsch nach Veränderung bzw. Weiterentwicklung. Veränderung ist ein Thema, das für viele Menschen mit Sorgen und Ängsten behaftet ist. Wie unterstützen Sie Menschen dabei? Ich sehe mich als therapeutisch beratenden Begleiter, der neue Wege aufzeigt und dabei hilft vorhandene Potenziale zu stärken. Mit welchen Methoden erreichen Sie das? Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz individuelle Themen, Anliegen und Probleme mit in die Therapie, die eine individuell darauf abgestimmte Herangehensweise erfordern. Deshalb kommen in meiner Praxis fallabhängig un-

terschiedliche Therapieverfahren oder eine Kombination verschiedener Therapieverfahren zur Anwendung. Schwerpunktmäßig ist dies allerdings die Hypnosetherapie. Das Thema Hypnose löst bei vielen Menschen Unbehagen oder auch Angst aus. Was sagen Sie dazu? Die Hypnose ist ein erfolgreiches Therapieverfahren welches sich immer größerem Interesse erfreut. Allerdings gibt es aus meiner Sicht auch kein Verfahren im Bereich der Psychotherapie, dass so überladen ist mit Vorurteilen und Missverständnissen wie die Hypnose. Oft erlebe ich, dass Hypnose als letzter Ausweg gesehen wird, wenn alles andere nichts gebracht hat. Welche Vorstellungen bringen diese Menschen mit? Es wird davon ausgegangen, dass durch besondere Fähigkeiten des Hypnosetherapeuten oder abstruse Rituale ein entrückter Bewusstseinszustand sich einstellt, der es dem Therapeuten ermöglicht, dem Klienten seinen Willen aufzuschwatzen oder sein Problem (praktisch im Schlaf ) zu lösen. Können Sie das nachvollziehen? Ja, bevor ich mit Hypnose in Berührung kam, unterlag auch ich diesen Vorstellungen. Daher ist mir besonders wichtig, dass mit dieser Vorstellung aufgeräumt wird und ein realistisches Bild der Hypnose entsteht. Hypnose zielt im therapeutischen Bereich darauf ab, bestimmte Erlebnis und Bewusstseinszustände an-

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zuregen, die meist als Trance bezeichnet werden. Trance ist also das gewünschte Ergebnis in der Hypnosetherpie. Jeder Mensch ist mehrmals täglich in diesem Zustand, und kann mit minimaler Unterstützung in diesen Zustand gelangen. Es ist kinderleicht und ein natürliches Phänomen. Wie wird dieser Trancezustand in der Therapie verwendet? In der Therapie werden solche Trancezustände jeweils als Mittel eingesetzt um das Erreichen bestimmter gewünschter Ergebnisse zu unterstützen und diese auf unbewusster Ebene zu verankern. Das Einbeziehen dieser unbewussten Ebene, erweist sich als sehr hilfreich in Bereichen wie der Schmerzreduktion, der Gewichtsreduzierung, Raucherentwöhnung, Entspannung, bei Ängsten, einfach überall da wo dauerhaft Veränderungsprozesse gewünscht werden. Das Unbewusste ist also ein wichtiger Faktor, der mit Hypnose zu beeinflussen ist? Richtig, wissenschaftliche Studien und auch meine Erfahrung belegen, dass sich Veränderungsprozesse, schneller, leichter und wirksamer entwickeln, wenn man Sie auf unbewusster Ebene aufbaut. Wie unterscheidet man bewusst und unbewusst? Vielleicht kennen Sie das? Sie hören ein Lied und kommen nicht auf den Namen des Sängers! Sie überlegen angestrengt, aber der Name will ihnen einfach nicht einfallen! Das Lied ist vorbei und Sie lassen die Gedanken einfach los und widmen sich dem Tagesverlauf. 1 oder 2 Stunden später fällt ihnen plötzlich der Name des Sängers ein! Kenne ich, was ist geschehen? Wahrscheinlich haben Sie sich einfach entspannt, Ihr bewusstes Grübeln hat sich beruhigt und Sie haben ihre Aufmerksamkeit auf etwas Anderes gerichtet. Sie haben also Ihre Haltung bzw. Ihren Bewusstseinszustand verändert…somit erhielten Sie Zugriff auf die Information. Der Name war die ganze Zeit irgendwie da, sie konnten nur nicht darauf zugreifen. Die therapeutische Hypnose zielt auf diese natürliche Fähigkeit ab, um auf eine weitere Ressource, unser Unterbewusstsein zuzugreifen. Wie bringen Sie Menschen dazu, Ihr Unterbewusstsein zu „öffnen“? Meine Aufgabe besteht darin, diesen veränderten Bewusstseinszustand durch Techniken sogenannte Tranceinduktionen herbeizuführen oder besser gesagt: ich leite meine Klienten an, sich in diesen Zustand fallen zu lassen um dann auf dieser Ebene Veränderungen zu verankern oder aber auch Ressourcen (Fähigkeiten) zu aktivieren die besonders hilfreich sind. Für einige Menschen ist eine klassische Tranceinduktion allerdings überhaupt nicht nötig oder auch kontraproduktiv. Da ist es oft viel erfolgsversprechender wenn man in den sogenannten Hypnotalk wechselt, der ganz automatisch das Unterbewusstsein mit einbezieht. So kann ich die Vorgehensweise immer individuell auf meine Klienten anpassen. Was ist für Sie das Schönste an Ihrer Arbeit? Die Arbeit mit den Menschen, und Ihren Veränderungsprozessen. Ich sehe mich als die, die dabei hilft, den Stein ins Rollen zu bringen. Die Menschen haben so viel Kraft und Stärke in sich selbst, sie wissen es meist nur nicht. Veränderung ist am Anfang schwer, mit etwas Hilfe leichter und am Ende wunderschön. www.hypnose-schatzmann.de

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„Das Leben in unserer modernen Gesellschaft bietet viele Möglichkeiten, sich individuel zu entfalten. Diese Vorteile birgen auch Nachteile in sich, welche auf vielfältige Weise zur Belastung werden können. Informationsflut, Hektik, Geschwindigkeit und Umwelteinflüsse können uns aus dem Gleichgewicht bringen und krank machen.“ SPÜRBAR lässt sich auf den Menschen ein. Für die kosmetischen Behandlungen werden ausschließlich Naturkosmetik-Produkte verwendet. „Meine Massagen, Entspannungsübungen und Behandlungen mit Naturkosmetik in harmonischer Atmosphäre gehen tief unter die Haut. Sie fördern in Körper, Geist und Seele den gesunden Energiefluss. So fühlen sich meine Kunden nach unserem Termin rundum ausgeglichen und kraftvoll.“ Spürbar / Christin Paustian 24148 Kiel-Ellerbek / Drewsstraße 24 Telefon: 01575 431 9448 www.naturkosmetik-spuerbar.com

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Rubriktitel

Das schönste Geschenk Alle Jahre wieder kommt die Weihnachtszeit und mit ihr der alljährliche Kaufrausch: Der Wahn, allen Lieben passende und unpassende Geschenke zu besorgen, erstreckt sich schon längst auch auf die vierbeinigen Hausgenossen. Über 50 Prozent aller Hunde werden dieses Jahr wieder eigene Geschenke unterm Weihnachtsbaum finden – die Branche boomt.

Und nicht nur Hunde, auch Katzen, Vögel und Meerschweinchen werden am Heiligabend beschert, da bekommt der Wellensittich ein Basilikum-Weihnachtsbäumchen und das Meerschweinchen einen Kuscheltunnel – der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Hund, der im Laufe seines Lebens allergisch wird, und bei dem durch eine Ausschlussdiät festgestellt werden soll, gegen was er überhaupt allergisch ist, schon schwierig wird ein tierisches Protein von einem Tier zu finden, dass dieser Hund in seinem Leben noch nie gefressen hat.

Zudem muss sich auch der Hund von heute Am höchsten im Kurs sind Leckerlis, an Weihspätestens zum Jahreswechsel fragen lassen, nachten sind nicht nur Menschen Gourmets: wie es denn mit der Taille steht – gibt es sie Trotzdem sollte man sich ein paar Gedanken manoch? Oder sind da diverse Fettpölsterchen, die chen, bevor man seinem Max eine Dose WasserBüffel-Ragout oder einen Kausnack aus Straugerade bei älteren Kandidaten nicht mehr von selbst verschwinden. ßensehnen spendiert: Diese exotischen und seltenen Eiweißquellen wurden ursprünglich Bevor Sie also die Größe des Kauknochens festlegen, machen Sie doch bitte vorab den Ripfür Hunde entwickelt, die allergisch auf gängige pencheck bei Ihrem Vierbeiner. Wer die Rippen Fleischsorten wie Rind, Huhn oder Lamm reagiesofort fühlt, wenn er seitlich über den Brustkorb ren. Mittlerweile hat die Futtermittelindustrie streichelt, der darf seiner Luna ruhig die XXLaber reagiert und offeriert als exquisites Special für Jederhund vom Känguru bis zum Kamel die Variante spendieren. Wer die Rippen erst nach ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ wildesten ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚Leckereien. ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚Folge ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ist, ˚ ˚ ˚ dass ˚ ˚ ˚ ˚ es ˚ ˚ ˚für ˚ ˚ ˚einen ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚Drücken ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚gegen ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚den ˚ ˚ ˚ ˚Brustkorb ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚ ˚fühlt ˚ ˚ ˚ ˚ ˚oder ˚ ˚ ˚ ˚ sie ˚ ˚ ˚im ˚˚˚˚˚˚˚˚ Speckmantel womöglich gar nicht findet, der kauft dem kleinen Pepe vielleicht doch lieber einen Sack Diätfutter und schenkt zu Weihnachten eine schöne große Möhre oder ein Stück Zucchini.

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Geschenke wie ein neues Halsband oder eine neue Hundedecke erzeugen beim Hund wahrscheinlich ähnliche Gefühle, als wenn unsereiner ein paar

Socken oder eine elektrische Zahnbürste geschenkt bekommt: Der Spassfaktor ist Null und noch kein Hund hat sich besser gefühlt, wenn er seine neue Leine in den Farben der Saison das erste Mal beim Spazieren gehen tragen durfte. Dann doch lieber ein Spielzeug, auch wenn Mandy sicher schon eine ganze Kiste voll davon ihr eigen nennt. Bevor wir aber den Schneemann aus Gummi oder das Rentier aus Plüsch kaufen, machen wir uns kurz Gedanken über die Giftigkeit, bzw. die Gefährlichkeit unserer Präsente. Das Geschenk für den geliebten Vierbeiner lassen sich die Deutschen einiges kosten, für unsere Liebsten lassen wir gerne ein paar Euros springen. Hier im Norden darf es gern etwas maritimes Flair sein, vielleicht ein Halsband aus Segeltau für 70 Euro oder die Kuscheldecke mit Anker und Segelmotiven ab 85 Euro. Natürlich kann es noch wesentlich teurer werden, aber wie wäre es in diesem Jahr mit etwas Sinnvollem ganz aus der Nähe, wie einem Schnüffelteppich von der Tiertafel Kiel (www. tiertafelkiel.de) – eine echte Spassgarantie und gleichzeit ein gutes Werk. Überhaupt fragen wir vielleicht lieber die kleinen Fellnasen selbst, denen es herzlich egal ist, ob sie topgestylt ins neue Jahr aufbrechen, was für sie das schönste Geschenk wäre:

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Mit Sicherheit würde auf Platz 1 stehen, dass sie viel gemeinsame Zeit mit uns während der Feiertage verbringen wollen. Und zwar nicht auf der Couch um die neue PS4 auszuprobieren, sondern unterwegs um Freunde zu treffen, vielleicht mal in den Hundewald zu fahren oder eine ganz neue Wanderroute auszutesten. Leckerchen ohne Gegenleistung machen nur fett, wenn man sie aber nutzt, um vielleicht einen neuen Trick einzustudieren oder ein schickes Suchspiel zu organisieren, schafft man schon an Weihnachten den Einstieg in das neue FitnessProgramm, dass Fiene rank und schlank ins Jahr 2017 kommen lässt. Für Spielzeug gilt: allein spielen ist völlig langweilig und die Chance ist groß, dass der neue Teddy die Feiertage nicht übersteht. Genießen Sie Weihnachten als das Fest des Friedens und der Ruhe, so wie es urprünglich auch einmal war! Das freut auch Ihren Hund. Schenken Sie ihm das! Tipp: Nur ein müder Hund ist ein guter Hund. Das gilt insbesondere für junge Hunde, die ihr erstes Weihnachten erleben. Bevor die Bescherung mit den Kindern ansteht wird unser Hund ausführlich ausgetobt, damit er durch die aufgeregte Stimmung nicht völlig überdreht.

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Alle Jahre wieder das große Thema: Schenken! Also gerne in eine andere Richtung gedacht, etwas Spiel mit den Worten: Geschenk… Gabe… die Heiligen drei Könige mit ihren Gaben… Haben die eigentlich jemals gedacht „Gold ist ein klasse Mitbringsel, das passt immer, aber was soll der Säugling mit Weihrauch und Myrrhe?“ Wie denken Sie über Ihre Gaben?

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Nicht unbedingt die zu Weihnachten, sondern ganz allgemein. Ihre Alltagsgaben. Etwas, von dem Sie ständig etwas in die Welt hinein geben, meist ohne sich dessen bewusst zu sein. Vergleichen Sie sich mit jenen, die es bis auf die Talksofas dieser Welt geschafft haben? Glauben Sie, dass Ihre persönlichen Gaben eher unscheinbar und daher für andere kaum oder gar nicht von Bedeutung sind? Dass immer die anderen etwas ganz Besonderes zu bieten haben? Mehr Witz, mehr Charme, mehr Präsenz, mehr Bildung, mehr Geld, mehr Talent - in was auch immer -, mehr Kreativität, mehr Intuition, mehr Wissen? Sind Sie z. B. eher ein stiller Mensch, der sich gerne mehr mittendrin fühlen würde im lebhaften Miteinander der Freunde oder Kollegen und übersehen dabei, wie aufmerksam Sie als Zuhörer sind? Haben Sie weniger Wissen erworben als manch anderer, dafür ein feines Gespür für das Geschehen um Sie herum entwickelt? Sind Sie vielleicht weniger kreativ, dafür mit guter Geduld ausgestattet, um nach langem Schlangestehen einer müden Kassiererin dennoch freundlich zu begegnen? Sind Sie in Ihrem Tun vielleicht etwas zaghafter als andere, dafür jedoch besonders achtsam? Pflegen Sie wenige Freundschaften, diese dafür besonders vertrauensvoll und zuverlässig? Haben Sie jemals Ihre Aufmerksamkeit auf die stillere Gabe in Ihnen gerichtet und sie als solche gewürdigt? Vor vielen Jahren wartete ich im Auto auf meine Tochter. Die Zeit zu über-

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brückend, las ich einen Artikel über eine junge Frau, die seit vielen Jahren magersüchtig war. Sie hatte zahlreiche Therapien mit wenig Erfolg hinter sich und fand keinen Weg aus dieser leidvollen Erkrankung. Sie berichtete, dass ihr eines Tages in einer Einkaufszone zwei Frauen begegneten, die sie einfach nur freundlich anschauten. Nicht mitleidsvoll, nicht mit Blick auf das Offenkundige, mit dem der Körper das innere Leid nach Außen hin sichtbar machte. Sie berichtete, dass diese vorbehaltlosen Blicke ihr halfen, die Sucht zu überwinden. Diese zwei Frauen sahen einfach nur einen Menschen in ihr. Ihr absichtsloses Lächeln war für die junge Frau der Beginn neuen Lebens. Unterschätzen Sie also nicht die geringste Gabe und Ihr vermeintlich kleines Tun. Eventuell verändern Sie das Leben eines Menschen, ohne jemals etwas hierüber zu erfahren. (So wie diese zwei Frauen sicherlich nichts von ihrem wirkungsvollen Handelns wissen, selbst wenn sie davon in der Zeitung gelesen haben.) Gerade die von Ihnen als bedeutungslos geschätzten Gaben haben die Fähigkeit große Spuren in der Seele anderer Menschen zu hinterlassen. Sie werden zum Engel für jene, die in welcher Weise auch immer bedürftig sind. Es ist nicht wichtig zu wissen, an welcher Stelle das ist. Vielmehr sollten wir anstreben, unsere vermeintlich geringwertigen Gaben so einzusetzen, dass wir für jemanden zum Engel werden können. Jederzeit. Nicht nur zu Weihnachten.

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