Abril 2015 by Majadahonda al dia

Sonríe,

pero con garantías L

a recuperación de la funcionalidad y estética de nuestra boca es algo tan importante que sólo debemos confiarla en manos de profesionales implantólogos y proveedores líderes que nos garanticen un resultado excepcional en todos los sentidos. Las clínicas Vitaldent de Majadahonda y Boadilla del Monte, son una garantía de éxito gracias a la experiencia de sus implantólogos y a la tecnología con la que trabajan. Charlamos hoy de este tema con Gustavo Camañas, Director Médico de Vitaldent. Dr. Camañas, ¿todos los implantes son iguales? Me refiero a que si la marca que hay detrás de la fabricación de ese implante influye a la hora de que el resultado de ese implante sea un éxito. Todos los implantes que se colocan a los pacientes en boca deben haber pasado unos controles mínimos establecidos por el organismo competente. Sin embargo, existe una gran diferencia entre unos implantes y otros. Cuando digo gran diferencia me refiero a que hoy en día existe un amplio abanico de marcas o calidades que explica también lo que estamos viendo últimamente... nuestros pacientes deben saber que los grandes laboratorios y marcas de implantes llevan años desarrollando y mejorando sus productos, lo que se traduce en una experiencia y saber hacer consolidado, están en un continuo proceso de mejora. Todo ello redunda en una mayor calidad del implante y éxito del tratamiento. Lo que tenemos que pensar es

que un tratamiento con implantes es un tratamiento a largo plazo, en el que lo realmente importante es ese resultado a largo plazo. Es decir, me coloco un implante porque tengo una ausencia dental y mi idea es que ese implante permanezca en mi boca ofreciéndome funcionalidad y estética a lo largo del tiempo. La inversión que hayamos realizado en el mismo, al cabo de los años, pasa a un segundo plano. Dr. Camañas, últimamente vemos ofertas llamativas para colocarse un implante. Sin embargo, como se decía antiguamente, nadie da duros a cuatro pesetas. Cuándo se escatima en el precio del implante, ¿estamos poniendo en riesgo nuestra salud? ¿Un implante de mala calidad puede afectar a nuestra salud bucodental? Sin duda, los implantes dentales deben fabricarse correctamente, con unas medidas muy estrictas y con un control de calidad excelente, y esto, como es lógico conlleva un coste. Hay que pensar que un implante va a estar en nuestra boca, no podemos colocarnos cualquier cosa porque podemos tener problemas. Con un implantes low cost el paciente puede sufrir perdida de hueso prematuro que da lugar al fracaso del tratamiento a medio plazo. Para ﬁnalizar, Dr. Camañas, hemos hablado de tecnología, de proveedores líderes, ahora tenemos que hablar de los profesionales implantólogos. ¿Qué peso tiene la labor de un buen profesional en un terreno tan delicado como es la implantología? Un buen profesional debe estar perfectamente formado en implantología y actualizado, así como estudiar cada caso de manera individual, comprometiéndose con el éxito y el bienestar de cada paciente. Es necesario satisfacer la estética y la función y que esto sea perdurable en el tiempo, este es el cometido del implantólogo y su equipo. En las clínicas Vitaldent de Majadahonda y Boadilla del Monte nos importa tu salud, confía en los profesionales para los que tu salud es lo primero.

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abril 2015 • Nº 76 / Año VIII

tendencias

pasarela Ganas de primavera

belleza 5 hábitos imprescindibles para un cuerpo diez

contenidos

Black house

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4 propuestas para sobrevivir en la jungla de asfalto

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editorial

Llega el mes de abril, y estrenamos nueva temporada con ganas de renovar nuestro armario y la mirada puesta en las celebraciones de los próximos meses. Descubre la últimas tendencias en moda para esta primavera, donde triunfan los 70 y vuelven con fuerza los looks de estilo gypsy. Cazadoras de ante, vestidos de crochet, el color blanco, las prendas denim, los estampados florales, los tejidos etéreos, las sandalias planas, y los flecos por doquier serán las nuevas estrellas de nuestros outfits. ¿Tienes ganas de primavera?

Edita Noroeste al día, S.L. Travesía Ramón y Cajal, 3 28220 Majadahonda (Madrid) 91 638 64 48 www.majadahondaaldia.com Dirección Ana Puig info@noroestealdia.com Diseño y maquetación Pilar Larios estudio@pilarlarios.es Número 76 / Año VIII

Prohibida la reproducción parcial o total. NOROESTE AL DÍA tiene la exclusiva de todos los derechos de producción. La editorial no se hace responsable de las opiniones vertidas por sus colaboradores y anunciantes.

Fotografía Antonio Santos fotoaso@yahoo.es Publicidad David Segura 669 850 850 majadahonda@noroestealdia.com Imprime Gráficas Monterreina, S. A. Depósito legal M-53392-2007

MAJADAHONDA AL DÍA se buzonea en totalidad de las viviendas unifamiliares del municipio de Majadahonda y las urbanizaciones de LAS LOMAS, BONANZA, VALDEPASTORES, VALDECABAÑAS, PINO CENTINELA, LA FLORIDA, EL PLANTIO, MONTECLARO y PINAR DEL PLANTIO. Además, distribuimos también la revista en todas las viviendas en bloque del CAMPO DE GOLF, SAN CRISTOBAL, LOS NEGRILLOS, FUENTEMARCELA, MONTE DEL PILAR, GRANJA DEL CONDE y VALLE DEL ARCIPRESTE, siempre que sea posible depositarla por nuestro personal directamente en el buzón particular de cada vecino.

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LG G Watch Urbane: clásico sí, moderno también Los relojes inteligentes han llegado para quedarse. En octubre de 2014, LG se fijó en ellos para convertirlos en una de las apuestas más firmes de la compañía. Este año presenta el nuevo LG G Watch Urbane, un smartphone que, además de aportar toda su sabiduría 2.0, será perfecto para añadir ese punto geek y elegante a tu look. Toda una oportunidad para esos que quieren estar siempre a la última. El nuevo LG G Watch Urbane destaca por su sofisticado diseño. Después del LG G Watch R, el primer smartwatch con pantalla circular Plastic OLED, el LG G Watch Urbane da un paso más allá: líneas más definidas y cuerpo más delgado para convertirse en un reloj ideal tanto para hombres como para mujeres. Una conjunción casi única de diseño clásico y alma contemporánea. El LG G Watch Urbane tiene la misma esfera de 1,3 pulgadas de su antecesor. Está disponible en dos acabados: dorado y plateado y, si te apetece, puedes cambiar la correa cuando quieras, ya que tiene unas medidas estándar de 22 mm. Este nuevo reloj está siempre preparado gracias a su modo Always-On, que te muestra la hora en todo momento, e incluye un sensor para medir el pulso cardíaco mientras practicas ejercicio. Además, añade dos funciones nuevas: revisar el historial de llamadas recientes y acceder a los contactos sin tener que encender tu smartphone. Compatible con teléfonos Android a partir de la versión 4.3.

Mima la piel de tu bebé desde el primer día

Revitaliza el cuerpo, purifica la mente Todos sabemos que el té verde tiene propiedades antioxidantes. Debido a sus beneficios para la salud, el té verde ha sido venerado durante más de 400 años en actividades culturales y sociales, entre ellas la ceremonia del té japonesa. ¿Pero sabías que algunas mujeres japonesas lo aplican en la piel e incluso se bañan en él? Es un secreto del cuidado de la piel que se ha incluido en las rutinas de belleza durante generaciones, pues se cree que contribuye a conservar los niveles de humedad y a cerrar los poros. The Body Shop presenta Té Verde Fuji, la primera línea para el cuerpo que incluye auténticas hojas de té verde y sus correspondientes beneficios. El té verde utilizado proviene del corazón de Japón, de la región del Monte Fuji, recolectado a mano para capturar todo su poder antioxidante. Con las Sales de Baño Fuji Green Tea disfrutarás de un baño de té purificante para tu piel, que la limpiará eliminando las toxinas. Son perfectas para eliminar el estrés del día a la vez que cuidan, limpian y revitalizan tu piel. P.V.P. Sales de Baño Fuji Green Tea 300g: 16 €

La piel de un bebé es cinco veces más fina que la de un adulto, por lo que un recién nacido se encuentra más indefenso frente a irritaciones cutáneas y pérdida de agua. Consciente de ello, La Chinata ha creado una gama de productos de uso diario a partir de su mejor Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico, con el fin de prevenir o aliviar irritaciones, retener la humedad cutánea y protegerla de las agresiones externas como el viento o la sequedad ambiental. Los productos como champús, geles y cremas o lociones hidratantes deben contener una concentración de componentes especial para bebés que La Chinata ha enriquecido con diferentes tipos de plantas como la salvia, el romero, el tomillo, la hamamelis, el germen de trigo o el aceite de almendras dulces, por sus propiedades hidratantes y regeneradoras. El resultado es un pack compuesto por cinco productos imprescindibles para el cuidado del bebé: gel de baño hidratante, aceite corporal, champú suave, loción hidratante, colonia y una esponja marina natural, todo ello sin parabenos ni alérgenos. P.V.P.: 14,60 €

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Less is more Nike Running presenta la nueva Nike Free Collection 2015 con tres innovadores modelos que se adaptan a diferentes estilos de running. El concepto de Nike Free nació en 2001 a raíz de las ideas de un entrenador legendario que inspiró a los diseñadores a crear un calzado que imitase la sensación natural de correr descalzo, ofreciendo siempre la mayor protección y apoyo. En 2015 los diseñadores de Nike Free se han centrado de nuevo en la idea “Less is More”: la eliminación de capas, costuras y volumen. El producto final está centrado en la pisada - no en la zapatilla. La colección se caracteriza por las renovadas partes superiores que trabajan de manera integral la flexibilidad natural del pie, ofreciendo a los runners tres modelos de zapatilla que se adaptan a su pisada: - Nike Free 3.0 Flyknit: Se caracteriza por ofrecer la pisada más natural. Cuenta con tejido Flyknit en la parte superior y 4 milímetros de drop. - Nike Free 4.0 Flyknit: Ofrece una pisada natural amortiguada. Cuenta con tejido Flyknit en la parte superior y 6 milímetros de drop. - Nike Free 5.0: Ofrece una pisada natural con una amortiguación mayor: 8 milímetros de drop.

Nike Free 3.0 Flyknit

Nike Free 4.0 Flyknit

Nike Free 5.0

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Genny 2.0 Urban: la única silla de dos ruedas del mundo De tecnología y líneas vanguardistas, la revolucionaria silla de ruedas Genny 2.0 Urban utiliza el mecanismo de autoequilibrio para moverse con agilidad y total seguridad en cualquier tipo de superficie, incluidos los terrenos más inaccesibles e irregulares. Genny está basada en la misma tecnología usada en los Segway, que ha permitido deshacerse de las dos pequeñas ruedas direccionales que llevan las sillas de ruedas tradicionales. Además, con Genny no se necesita ejercer fuerza con los brazos para moverse: una leve inclinación de la parte superior del cuerpo hacia adelante o hacia atrás hace que la silla avance o retroceda, eliminando los daños articulares y futuros problemas de artrosis causados por las sillas manuales, ofreciendo una total libertad de movimientos y dejando las manos libres, que sólo deben usarse para controlar el giro. Además, su asiento ergonómico con respaldo Tarta posee enormes posibilidades de regulación para adaptarse a cualquier persona y postura. Genny 2.0 es apta para interiores y exteriores, puede desplazarse en cualquier entorno (incluso en pendientes pronunciadas), y puede girar sobre sí misma, lo que le permite moverse en espacios reducidos, como el interior de un ascensor. De diseño compacto, ocupa muy poco espacio y se recarga en cualquier toma eléctrica convencional. Su autonomía de hasta 40 km permite prescindir del coche en numerosos desplazamientos del día a día. Genny es totalmente segura, ya que es la única silla del mercado que posee sistemas de seguridad redundantes (por duplicado), y cinco giróscopos que garantizan su correcta estabilización en todo momento. Además, dispone de un sistema de parada de emergencia y de una llave codificada de seguridad con alarma integrada y sensores de presencia de pasajero que impiden que cualquier persona no autorizada use la Genny y pueda desplazarse en ausencia del usuario. Genny ha sido premiada con el Well Tech Award 2014 y cumple plenamente con los requisitos de la Directiva 93/42/CEE sobre productos médicos. www.gennymobility.es

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Xti presenta las Pocket Ballerinas

MINI Cooper de LEGO Ya puedes construir el mitológico MINI Cooper en la versión de LEGO. Esta réplica del clásico MINI Cooper MK VII, increíblemente elaborada con piezas de LEGO, cuenta con detalles como el tradicional juego de colores verde y blanco, espejos retrovisores blancos, franjas deportivas en el capó, puertas abatibles, capó y maletero, los característicos faros antiniebla, un detallado motor y un compartimento especial para un neumático de repuesto. El techo se puede levantar para acceder al interior de color marrón con asientos decorados, panel de instrumentos de madera de imitación, volante giratorio, palanca de cambios móvil y freno de mano. Y por supuesto, ningún MINI Cooper está completo sin llevar en su maletero una cesta y un mantel de picnic: los accesorios imprescindible para disfrutar de un día en el campo en el más puro estilo británico.

¿Estás de fiesta y ya no aguantas más tus tacones? ¡No te preocupes! Xti te da una solución para que no sufras las inconveniencias de estar subida a las alturas. Sus nuevas Pocket Ballerinas son ideales para llevar siempre contigo en todo coctel, celebración o fiesta a la que asistas, de tal modo que tengas repuesto para poder descansar de los tacones. Diseñadas en charol, antelina de distintos colores o en acabado metalizado que pondrá una nota de glamour en tus outfit. P.V.P.: 14.95€ www.xti.es

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Correr con lluvia Esta gorra totalmente impermeable pero transpirable permite correr y conservar seca la cabeza. Agradable de llevar gracias a su ligereza (49 gramos), es también muy práctica por su cierre autoadherente posterior para ajustar la talla. www.kalenji-running.com

Young Princess Inspirations Summer 2015 En su nueva colección para las pequeñas de la casa, Pretty Ballerinas nos propone viajar a los recuerdos de nuestra infancia, con románticos jardines llenos de rosas, coloridas alas de mariposa y eternas tardes de verano que se alargan hasta el ocaso. Otra tendencia para el próximo verano son los colores pasteles: azul baby, amarillo pálido y tonos maquillajes.

Acer Liquid Leap+, el primer wearable multiplataforma Acer presenta la próxima generación de productos inteligentes activeband, Acer Liquid Leap+, ideal para los usuarios digitales más activos que tengan tanto la necesidad como el deseo de estar siempre conectados. Con una apuesta clara por la flexibilidad, el nuevo wearable sincroniza y conecta con cualquier dispositivo que soporte sistemas operativos (Windows, Android, iOS) vía Bluetooth 4.0 de bajo consumo, y su pantalla táctil de 1” OLED que puede ser ajustada a una pulsera del color de tu actual estado anímico. Este innovador gadget incluye funcionalidades destinadas a registrar cualquier aspecto de nuestra vida diaria en un pequeño dispositivo, con un diseño sin botones, moderno y minimalista. Pero sus cualidades van más allá de su apariencia: la pantalla táctil ultra-delgada de una pulgada se completa con una resistente pulsera de goma intercambiable con una superficie curva especialmente diseñada para reducir la temperatura corporal mediante el mínimo contacto con la piel. Acer Liquid Leap+ es un ideal compañero de fitness al registrar el número pasos del usuario, distancia recorrida y las calorías quemadas. El módulo principal funciona 24/7 gracias a su certificación a prueba de agua (IPX7). Las funciones de control de música tales como “play”, “pause”, “previous” y “next song” hacen más fácil de adaptar a la canción que elijas, mientras que con las notificaciones no te perderás ni un solo email, evento de tu calendario o SMS. Disponible en negro carbón, rosa fucsia y verde lima. P.V.P.: desde 79 €

Emergencia de belleza: Tarda solo unos minutos en recuperar la piel independientemente de las circunstancias Estás en la oficina, en una salida de noche o en un viaje, y de repente te miras en el espejo y notas una imperfección llamativa. Pero no se trata de dejar que la naturaleza siga su curso o de ¡esconderse en casa! Si tienes poros dilatados, manchas, enrojecimiento o sequedad en alguna zona, simplemente utiliza IBUKI Multi Solución Gel de Shiseido. Desenrosca la tapa, toma el producto con la yema del dedo, aplica una fina capa sobre la zona afectada y deja que actúe. Invisible y eficaz ¡incluso encima de tu maquillaje! Multifuncional y fácil de llevar (su frasco aparentemente pequeño contiene 100 aplicaciones de gel translúcido), IBUKI Multi Solution Gel es el ángel de la guarda de tu belleza. Y acudirá a tu rescate cuando sea necesario. IBUKI protege la piel contra los efectos nocivos del clima, la contaminación, una dieta desequilibrada, la falta de sueño, el estrés o los cambios emocionales. ¡Es tu defensa perfecta!

Almohada cervical Este cojín cervical forma parte de la colección de productos de viaje MUJI to GO. Su funda es extraíble para que puedas lavarla y su interior está lleno de pequeñas bolitas que se adaptan totalmente a tu cuerpo. Puedes utilizarlo como refuerzo para el cuello y cervicales, o para la zona lumbar cuando estás sentado.

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LAS ÚLTIMAS NOVEDADES DE LÉKUÉ La firma catalana Lékué continúa innovando con nuevos productos originales para preparar deliciosas recetas de forma rápida y sencilla.

Pincho: cocina al vapor tus brochetas favoritas Otro de los nuevos utensilios de la firma española especializada en silicona más conocida a nivel internacional es Pincho. Un recipiente con el que se pueden cocinar brochetas al vapor en el microondas. Prepara pinchos de carne, pescado, pollo, verduras... combina los sabores según lo que te apetezca y disfruta cada día de una comida diferente, rápida y saludable, ya que la cocción al vapor conserva todos los nutrientes de los alimentos sin necesidad de añadir aceites u otras sustancias grasas. En el recetario incluido encontraremos propuestas tan sugerentes como brochetas de pollo al pesto, de pollo al curry con mango, de pescado con verduras, de langostinos y ajos tiernos a la vinagreta, de berenjena y calabacín teriyaki, de lomo adobado con boletus… Pincho está disponible en tres versiones para adaptarse a los gustos y necesidades de cada familia: una para hacer originales mini pinchos de aperitivo, otra para hacer cuatro pinchos y una tercera para hacer ocho. P.V.P.: 30,00 €

Sticks Sorprende preparando 30 deliciosos y crujientes palitos caseros en tan solo cinco minutos al microondas. Recetas dulces y saladas para meriendas, snacks o aperitivos sanos, rápidos y originales. Apto para el horno tradicional y el lavavajillas, antiadherente, flexible y de fácil uso y desmoldaje. P.V.P.: 18.00 €

Prepara tu propio queso fresco en casa ¡Sorpréndete haciendo tu propio queso fresco en el microondas! Sólo requiere quince minutos de cocción, hora y media de reposo y dos ingredientes básicos: leche fresca y un ácido (limón, vinagre o yogur). El resultado es un queso con menos porcentaje de grasa, perfecto para añadir a tus ensaladas o en una rica tostada. Incluye recetas originales para que disfrutes del queso fresco en cada momento del día: desayuno, comida, cena con amigos, etc. La encella de Lékué tiene capacidad para 1 litro. Está fabricada en plástico y silicona y es apta para el lavavajillas. P.V.P.: 30,00 €

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Las propuestas de MISS ÉTOILE para primavera Miss Étoile es una firma danesa de decoración para el hogar fundada en 2008, cuyas colecciones están cuidadosamente diseñadas prestando gran atención al detalle y llenas de objetos con una fuerte personalidad. En sus productos predominan los colores pastel que, combinados con tonos negros, logran un aspecto único, elegante, muy femenino y con cierto estilo francés. Dulces teteras y deliciosas tazas nos acompañarán a la hora del té, y sus artículos de fiesta sorprenderán por su encanto a tus invitados en cualquier celebración de esta primavera. www.marialunarillos.com

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Garmin amplia su gama de relojes para jugar al golf Garmin anuncia un nuevo dispositivo de la serie Approach, formada por unidades diseñadas específicamente para la práctica del golf. El modelo S5, que ahora se lanza al mercado, cuenta con una pantalla táctil a todo color y con la opción CourseView, con la que el usuario puede visualizar rápidamente la totalidad del campo, conociendo las distancias exactas, así como la forma y la distribución reales de todo un hoyo, incluyendo la salida, las calles y el green. Con un diseño fino y ligero, Approach S5 incorpora más de 39.000 campos precargados de todo el mundo sin necesidad de suscripción ni instalación. Simplemente hay que escoger uno de ellos y empezar a jugar. El usuario podrá descargar las actualizaciones de campo de manera gratuita y de por vida sin preocupaciones. Además, gracias a su pantalla táctil, legible bajo cualquier condición de luz y utilizable con guantes, el jugador podrá ubicar manualmente la posición de la bandera en cualquier punto del campo. Asimismo, este modelo prescinde de las funciones de entreno para poder recibir la homologación necesaria para su uso en competición. El nuevo S5 proporciona información clave para el usuario, como la distancia al principio, al centro y al final de los greens. Además, mide los metros recorridos en cada golpe e incluye un cuentakilómetros que permite controlar la distancia total que caminamos durante el recorrido. Por otra parte, incorpora una tarjeta de resultados digital con la que se puede contabilizar la vuelta del jugador, así como descargar, guardar o imprimir las tarjetas de puntuación para un correcto seguimiento del progreso. Este nuevo dispositivo incluye una extensa variedad de avanzadas funciones que permitirán a los golfitas dar un gran salto en la mejora de su técnica, proporcionándoles claras ventajas competitivas. Con la opción de mostrar las distancias de aproximación y del dogleg, Approach S5 es el reloj ideal para mejorar el handicap. La función ‘Vista de green’ ofrece la imagen real del campo en el que está jugando.Además, este nuevo dispositivo integra la función de ‘notificaciones inteligentes’ con la que el usuario podrá previsualizar los correos electrónicos y mensajes de texto de su smartphone. Approach S5 también es compatible con Garmin Connect, la comunidad virtual que permite analizar y compartir datos después del juego, así como descargar recorridos realizados y compararlos con otros anteriores

P.V.P.: 349 €

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Recordatorios de Comunión hechos a mano Nelyamano diseña tus recordatorios “a medida”, con el dibujo del niño o niña que hace la Primera Comunión, su traje, familia, aficiones, la iglesia, u otros detalles que vosotros le aportéis. Son totalmente originales, personalizados e irrepetibles, ya que es un dibujo hecho especialmente para ti y un recuerdo único para un día muy especial. También puedes elegir el texto, el tipo de letra y color, el formato que prefieres y añadir una oración o una Virgencita. Otros productos disponibles son: libros de Comunión, álbumes de fotos con la portada personalizada, medallas de plata, cruces, sellos de caucho… Encarga galletas, pintaletas o chocolates con tu dibujo y sorprende a tus invitados con este detalle original. Nelyamano colabora con la Asociación Pablo Ugarte contra el cáncer infantil. www.nelyamano.me

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Los flecos son trending topic esta temporada BissĂş

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Los flecos triunfan en las nuevas colecciones Primavera/Verano 2015. Una clásica y divertida propuesta que, desde la década de los 70, nos reconquista con su movimiento y sensualidad. Todo lleva flecos. Chaquetas y cazadoras western (uno de los must de la primavera), kimonos o ponchos (que siguen sin pasar de moda), vestidos rematados en fringes, zapatos, bolsos,…no hay prenda que no se libre de este adorno.

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¡24 años comprometidos con la enseñanza de idiomas! BARLING SCHOOL es una academia dedicada a la enseñanza de inglés desde el año 1991. Los profesores son nativos y especializados en la enseñanza de idiomas. Imparte clases para alumnos desde los 4 años. Preparan los exámenes de Cambridge (Ket, Pet, First y CAE) y es un Centro Autorizado para los exámenes del Trinity College. BARLING SCHOOL organiza cursos y programas de inglés en el extranjero, viviendo en familia, con clases, actividades y excursiones. Los alumnos que deseen una inmersión más profunda en el idioma y la cultura de IRLANDA, REINO UNIDO o EE.UU pueden optar por los PROGRAMAS DE SOLO VIDA EN FAMILIA. Otras opciones son un TRIMESTRE EN USA viviendo con una familia americana y asistiendo las últimas 6 semanas a un High School o bien elegir un Año Académico en Irlanda o EE.UU. Por último, y aquí en España, en Los Molinos (Madrid), Sierra de Guadarrama, ofrecen el ENGLISH SUMMER CAMP para alumnos de 8 a 13 años.

Programa de inglés en Irlanda, Reino Unido y EE.UU. VERANO 2015

Trimestre en USA Familia + High School

Año académico en Irlanda y EE.UU. English Summer Camp Los Molinos (Sierra de Guadarrama)

8 a 13 años Tva/ Doctor Bastos, 2 (Majadahonda) / Tel.: 91 634 12 40 / www.barlingschool.com

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HÁBITOS IMPRESCINDIBLES PARA UN CUERPO

DIEZ

por Centro Médico Estético Victoria 70

Todavía quedan unos cuantos meses para el verano, y las preocupaciones por conseguir el cuerpo que deseamos se acumulan. Eliminar la celulitis, tener un vientre plano o una piel más tersa y bronceada es lo primero que nos viene a la mente al pensar en el momento de dejar atrás las capas de ropa y dar paso al biquini.

ún estás a tiempo de empezar a introducir en tu vida rutinas que te permitan acercarte a tus objetivos. Eso sí, debes saber que la constancia es clave y los milagros no existen. Ten en cuenta que todo lo que produce un cambio radical inmediato en tu cuerpo va en detrimento de tu salud. Por eso, es importante que vayas paso a paso, adaptando tu organismo a un nuevo estilo de vida que se traducirá en un mayor bienestar, tanto físico como psicológico. Recuerda: “querer es poder”.

1. Somos lo que comemos Las estadísticas señalan que más del 60% de las mujeres que hacen dieta por su cuenta la abandonan por “aburrimiento”. Recurrir a un especialista que nos enseñe a alimentarnos correctamente nos permitirá cambiar nuestros hábitos de forma permanente y, sobre todo, cuidar nuestra salud.

“Tendemos a asociar una dieta saludable con raciones escasas y alimentos poco apetecibles e insípidos. Con este planteamiento, es lógico que resulte difícil hacer sostenible nuestro intento por alimentarnos de manera sana. En realidad, comer bien es un auténtico placer, pero para ello necesitamos aprender cómo hacerlo”, dice Roberto Bayón, experto en nutrición y personal trainer del Centro Médico Estético Victoria 70. Además, comenta Bayón, “antes de iniciar una dieta es imprescindible realizar un estudio nutricional completo que nos permita personalizarla en función de las características, objetivos y gustos de cada persona. No todas las dietas sirven para todos”.

Algunos hábitos que debes incluir en tu rutina: • Haz 5 comidas al día (y no te saltes ninguna). • Come despacio y haz pausas en las que incluso sueltes los cubiertos. • Que no pasen más de 3 horas entre una comida y otra. • Desde que te despiertas hasta que desayunas no debe pasar más de 1 hora. • Haz la compra con una lista y sin hambre. • Intenta beber alrededor de 6 vasos de agua al día. • ¿Quieres un capricho dulce? Apuesta por la repostería casera, sin excederte.

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2. En marcha El ejercicio debe ser progresivo y ajustado a las condiciones físicas de quien lo practica. Lo ideal es encontrar un momento del día en el que podamos desconectar y dedicarnos al cien por cien a liberar tensiones. El deporte nos ayuda a aumentar nuestra energía y nos genera sensación de bienestar, ya que el cuerpo libera endorfinas (hormona de la felicidad) durante su práctica. Dependiendo de la zona del cuerpo que quieras trabajar puedes hacer unos ejercicios u otros. La variedad es muy amplia y es importante que hagas algo que te guste para conseguir ser constante. Como personal trainer, Roberto Bayón aconseja realizar sesiones que no excedan los 20 o 30 minutos diarios, realizando un entrenamiento interválico de alta intensidad. “Se trata de combinar ritmos elevados de corta duración con ritmos moderados que permitan una recuperación activa (o incluso descanso, para los principiantes). La duración de cada intervalo de ejercicio puede ir desde los 20 segundos hasta los 4 minutos, en función del nivel de cada uno”. Consejos antes de iniciar la práctica deportiva: • Utiliza una equipación adecuada para el ejercicio que vayas a realizar. Presta especial atención al calzado. • El calentamiento inicial y los estiramientos finales son fundamentales. • Hidrátate bien con agua durante la sesión de entrenamiento. • No sobrecargues tu cuerpo. Aumenta la intensidad del ejercicio de forma gradual. • Marca unos horarios estables para hacer deporte e intenta cumplirlos.

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3. Dulces sueños No todos necesitamos dormir las mismas horas para conseguir un descanso reparador. Lo recomendable es que, como mínimo, disfrutemos de al menos 6 horas de sueño diarias. ¿Por qué? Descansar bien nos ayuda a mejorar la concentración, la memoria y la capacidad de reacción. Cuando dormimos poco, nuestro estado de ánimo se ve afectado y estamos más irritables. Además, se incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardíacas o hipertensión y se reducen las defensas para combatir infecciones. Durante la noche, el cuerpo produce determinadas hormonas relacionadas con el uso que hacemos de la energía. Es por ello que la gente que duerme menos tiende a preferir alimentos muy calóricos, es más propensa a la obesidad y a desarrollar diabetes.

• Evita el uso de móviles, ordenadores, etc. justo antes de irte a dormir. • Cena ligero, al menos una hora antes de acostarte. • Realiza alguna actividad relajante como leer. • Intenta seguir una rutina y meterte en la cama siempre a la misma hora. • Crea una atmósfera agradable en la habitación que invite al descanso.

4. Belleza a la carta Los avances en medicina estética nos permiten ir un paso más allá y actuar sobre aquellas zonas “rebeldes” que se resisten al ejercicio y la dieta. En conjunción con los tratamientos estéticos, podremos lucir una piel más bonita y radiante. Es importante tener en cuenta el número de sesiones que se requieren para obtener el resultado que deseamos y, en función de eso, planificar nuestro calendario beauty con tiempo.

• La radiofrecuencia corporal actúa a través de calor para deshacer los cúmulos grasos, combatir la celulitis y la flacidez. Un tratamiento indoloro, rápido y sencillo. • La mesoterapia corporal es el complemento perfecto a la radiofrecuencia. La infiltración de un cóctel lipolítico personalizado permite disolver la grasa, reducir volumen, eliminar toxinas y reafirmar los tejidos. • Los masajes remodelantes te ayudarán a combatir la retención de líquidos y mejorar la circulación mientras te relajas.

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Calendario 3 MESES ANTES…

2 MESES ANTES…

1 MES ANTES…

2 SEMANAS ANTES…

1 SEMANA ANTES…

> Estudio nutricional. Empieza a alimentarte de forma más sana.

> Reajuste de la dieta para adaptarla a los cambios que se van produciendo en el cuerpo.

> Establecimiento de una rutina deportiva y alimenticia definitiva que se ajuste a nuestras necesidades, hábitos gustos.

> Tratamiento de higiene y exfoliación corporal para renovar la piel.

> Tratamiento de hidratación profunda para mantener la elasticidad de la piel y evitar el envejecimiento prematuro. Se recomienda realizar este tratamiento con cierta frecuencia (aproximadamente una vez al mes) para evitar la aparición de estrías con la pérdida de peso.

> Inicia la práctica deportiva moderada. > Radiofrecuencia corporal. Lo habitual es realizar entre 4 y 6 sesiones. Entre cada una de ellas deben pasar, aproximadamente, 15 días. > Mesoterapia corporal. Una sesión semanal hasta completar un total de 10.

> Aumento progresivo de la intensidad del ejercicio e inclusión de nuevas modalidades. > Masajes remodelantes que favorezcan la tonificación.

> Tratamiento de drenaje linfático para ayudar a eliminar toxinas y mejorar la circulación.

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5. Cuestión de actitud Tus emociones afectan (y mucho) a tu físico. El estrés, la ansiedad o el nerviosismo se dejan ver en el estado de tu piel (aparición de granitos, irritaciones o erupciones), en el pelo (se cae más de lo habitual, canas…) y también en el cuerpo. Un estado de ánimo bajo puede ser el causante de que comamos en exceso y sin control con el objetivo de sentirnos mejor. En tu día a día habrá acontecimientos mejores, peores y regulares que debes relativizar para evitar caer en el pesimismo. Mantener una actitud positiva solo depende de ti. Algunos consejos: • Airéate dando un paseo y disfruta del entorno que te rodea. • Prueba cosas nuevas (comidas, actividades…). • Concéntrate de forma intensiva en una actividad durante varias horas y luego realiza una actividad relajante (un paseo, una siesta…) • Planea pasar más tiempo con tus amigos y familia. • Mantén un hobby durante la semana con el que disfrutes. • Aprende a decir “NO”. • Enorgullécete de tus éxitos y logros, sean grandes o pequeños.

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Mi hij@ tiene

miedo E

l miedo es uno de los problemas infantiles que más nos preocupan, y casi siempre nos surgen dudas de si lo que estamos haciendo está bien o no. Los miedos infantiles son inevitables, pero si el niño cuenta con el apoyo y la paciencia de la familia se quedarán en simples anécdotas. Los miedos van variando, aparecen y desaparecen a lo largo del desarrollo de los niñ@s. Según Méndez y su equipo de investigación de la Universidad de Murcia los temores más frecuentes son: Durante el primer año: ruidos fuertes e inesperados o las personas desconocidas.

Por Cristina Limón

Trabajadora social y coach personal y educativa

Hasta los seis años: en esta etapa prevalecen temores más específicos: miedo a los animales, a las tormentas, a la oscuridad, a los seres fantásticos, etc…

gún el equipo de Psicología de la personalidad, evaluación y tratamientos psicológicos de la UNED, l@s hij@s de padres miedosos alcanzan mayor proporción de miedos.

A partir de los seis años: aparecen el miedo a la muerte, al daño físico, a las enfermedades o a los accidentes. Y más adelante: el miedo al ridículo, al fracaso escolar o a los conflictos entre los padres.

• Las experiencias vividas en casa o fuera de casa: quemarse, la mordedura de un perro, perderse,….provoca el miedo a que lo ocurrido vuelva a suceder.

¿Por qué aparecen los miedos? Los miedos por regla general suelen aparecer por: • Porque se los transmitimos nosotros mismos con nuestros propios miedos. Se-

• Los modelos familiares utilizados en la infancia. Expresiones como: ¡Que viene el coco!, ¡Como no me hagas caso te dejo con otra familia!, El día que me vaya, ¿qué vas hacer sin mí?, ¡Cómo sigas portándote mal no te voy a querer!,… favorecen la aparición de miedos.

para niñ@s

Cómo superar el miedo Es imprescindible que sepamos tanto lo qué tenemos que hacer, como lo que NO tenemos que hacer para que nuestros hij@s superen sus miedos. Nuestra actitud jugará un papel fundamental en el proceso. ¿Qué no debemos hacer? • Ser sobreprotectores: si se tiene miedo a la oscuridad, por ejemplo, no permitirles que se acuesten con nosotros. Esto no le ayudará a dejar de tener miedo a la oscuridad y, por el contrario, crearemos una situación de dependencia para con nosotros poco saludable. Si cada vez que veas un perro le apartas del animal y le dices que no le va a pasar nada y que tú le vas a proteger, el niño acabará pensando que todos los perros son realmente peligrosos y no podrá superar su miedo. • Utilizar actitudes hirientes: ridiculizarles, burlarse o decirles que son cobardes, lejos de ayudarles a superarlos, provocarán un sentimiento de culpabilidad en los niñ@s. • Mentir: si nuestro hij@, tiene miedo a las inyecciones, no podemos decirle que no va a dolerle. Tendremos que tranquilizarle y ofrecerle seguridad.

para niñ@s • Ignorar sus miedos. No encontrará la forma de enfrentarse al problema y percibirá por tu parte desinterés, falta de cariño y de atención. • Obligar a afrontar su miedo en solitario. Esto le generará una gran ansiedad y que el miedo se perpetúe en el tiempo. ¿Qué debemos hacer? • Transmitir tranquilidad • Demostrarle cariño y comprensión: cuéntale tus miedos de cuando eras pequeñ@ y cómo los superaste. Esto le dará tranquilidad y se sentirá comprendid@.

“ Tragasueños, tragasueños, ven con tu cuchillo de asta y tu tenedor de cristal abre esos labios pequeños y cómete los malos sueños que de noche me dan miedo deja los sueños felices para mi yo te lo ruego si así lo haces tragasueños volverá en mí el buen humor y por eso tragasueños tú serás mi invitado. El invitado de honor” (Extracto del cuento Tragasueños de Michael Ende)

• Permitir que el/la niñ@ exprese sus miedos: darles un espacio en el que, de forma segura, puedan expresar lo que sienten te permitirá conocer todo lo relativo a los miedos de los más pequeños. • Restarle importancia: pero esto no significa quitarle importancia o ridiculizarles por lo que sienten. • Enfrentar el problema con tu hij@: Si hay algo que les de miedo hacer solos, hazlo con ellos. Por ejemplo, si tiene miedo a la oscuridad y no quiere moverse de un lado a otro de la casa sin luz, hazlo con él/ella, para que vea que no pasa nada. • Refuérzale por sus logros: Elogia sus logros cada vez que consiga superar miedos o tenga avances para superarlos. Esto le dará más confianza. • Cuéntale siempre la verdad: Explícale todas las veces que sean necesarias que los monstruos, los ogros o las brujas no existen de verdad, y que solo son personajes de cuentos y películas. • Utiliza recursos educativos como juegos, canciones o cuentos….(El tragasueños de Michael Ende, Juan Sin Miedo de Los Hermanos Grimm, etc…). •

info@grupotangram.es / www.grupotangram.es 910 299 194 / 655 090 839 28944 Fuenlabrada. Madrid

para niñ@s

ANIVERSARIO Cabás cumple 25 años y queremos celebrarlo junto a todos los que habéis formado parte de nuestra gran familia durante estos cinco últimos lustros. Os invitamos con vuestros niños a una GRAN FIESTA que se celebrará el próximo sábado 25 de abril a partir de las 10:30 h. en las instalaciones de nuestro centro.

GRAN FIESTA

DE ABRIL ¡OS ESPERAMOS!

Será un día de reencuentro muy especial y divertido, con juegos de animación, talleres, cuentacuentos, castillo hinchable, pinta caras, globoflexia, muchas sorpresas… y hasta una tarta con velitas para poder cantar todos juntos “cumpleaños feliz”. Los que queráis participar sólo tenéis que confirmar vuestra asistencia para ese gran día a través de nuestra web: www.escuelainfantilcabas.edu.es

GRUPO MIRABAL

Apuesta por la excelencia y la innovación Ubicados en el entorno de Boadilla del Monte, el Colegio Mirabal y la Ciudad Infantil Mirabal ofrecen a su alumnado un gran espacio dotado con las mejores instalaciones y equipamientos, además de un proyecto educativo basado en la enseñanza activa donde el alumno es protagonista de su aprendizaje, consiguiendo así que disfrute aprendiendo y esforzándose. El Colegio Infantil ha sido seleccionado por la Agencia Nacional Europea para realizar un proyecto que combina las nuevas tecnologías y la lengua inglesa (Proyecto Comenius).

MULTILINGUAL PROJECT: ENGLISH, FRENCH, GERMAN AND CHINESE Los alumnos participan en un proyecto bilingüe desde los dos años y multilingüe a partir de tres, con profesores nativos, especialmente diseñado para estimular su desarrollo tanto físico como intelectual, social y artístico. Son conscientes de la importancia de los idiomas, por ello imparten, aparte del inglés como asignatura curricular, el Francés, Alemán y Chino Mandarín. Para apoyar su práctica, el colegio organiza programas de intercambio e inmersión lingüística en diferentes niveles, desde Educación Primaria, con Irlanda, Inglaterra, EEUU, Canadá, Alemania y Francia.

El Centro acoge niños desde 1 año hasta la Universidad

INTERNATIONAL BACCALAUREATE El Colegio Mirabal imparte International Baccalaureate. Tiene una duración de dos años, al término de los cuales y una vez aprobadas todas las asignaturas, los alumnos obtendrán dos títulos: el de Bachillerato (Nacional) que le permitirá presentarse a las pruebas de acceso a la universidad en España, y el de Bachillerato Internacional, título que necesitarán para acceder a la mayor parte de las universidades europeas y americanas. NUEVOS RETOS ACADÉMICOS El aprendizaje cooperativo, la motivación y la educación en valores son la prioridad de esta institución, que acoge chicos y chicas desde 1 año de edad hasta llegar a la universidad. La formación constante del profesorado y la inversión en nuevos proyectos de competencia digital tales como la integración de iPads en el aula y pizarras digitales, son algunas de las herramientas clave para acercar a nuestros alumnos los recursos de aprendizaje más avanzados. El ajedrez se imparte durante la jornada escolar. INNOVACIÓN TECNOLÓGICA: PROYECTO ONE TO ONE En el Colegio Mirabal los alumnos aprenden a buscar, discriminar, contrastar y seleccionar información desde muy pequeños. En los cursos de Infantil ya tienen acceso a dispositivos móviles y a partir de 4º de Primaria introducen el modelo “One to One” con iPad. Este sistema ofrece una flexibilidad que el profesor nunca había tenido antes. Cada alumno se beneficia de su propia herramienta. Además, el profesor puede trabajar según la teoría del aprendizaje basada en retos para estimular aún más a sus alumnos.

Price Waterhouse Coopers clasifica al colegio Mirabal como el 2º mejor colegio en España para aprender inglés.

FORMACIÓN MUSICAL Y DEPORTIVA Colegio Mirabal es Centro Autorizado de Música y permite a nuestros alumnos obtener el título de Grado Elemental. La educación musical constituye un elemento globalizador de aprendizaje y es uno de los pilares sobre los que se asienta la formación personal como vía de expresión. Mirabal ofrece a sus alumnos las mejores instalaciones para la práctica deportiva. Los alumnos tienen una hora diaria de deporte y pueden elegir entre nueve diferentes.

Los colegios disponen de médicos colegiados durante toda la jornada escolar, departamento de orientación, tienen cocina propia y menús adaptados. Ciudad Infantil Mirabal C/ Monte Romanillos, s/n. Urb. El Olivar de Mirabal 28660 Boadilla del Monte (Madrid) Tfno.: 91 632 49 20 / Fax: 91 632 49 21 e-mail: info-infantil@colegiomirabal.com

Colegio Mirabal C/ Monte Almenara, s/n. Urb. El Olivar de Mirabal 28660 Boadilla del Monte (Madrid) Tfno.: 91 633 17 11 / Fax: 91 633 11 94 e-mail: mirabal@colegiomirabal.com

www.colegiomirabal.com

economía

FONDOS DE INVERSIÓN,

la mejor alternativa para proteger por Antonio Castilla nuestros ahorros Socio-Director de Conecta Capital

os fondos de inversión están viviendo un nuevo auge dentro de la gama de productos de ahorro que se pueden encontrar en estos momentos. Es importante destacar que estos son productos de inversión colectiva, en el que los partícipes aportan su dinero para que una gestora independiente invierta para conseguir la máxima rentabilidad reduciendo el riesgo al máximo posible. El patrimonio y los activos en cartera del fondo siempre pertenecen a los partícipes, aunque está custodiado por una entidad bancaria que actúa como depositaria, y que se encarga de controlar las suscripciones, los reembolsos y operaciones que se realizan por la gestora. Todos los fondos de inversión tienen marcada una política de inversión que delimita lo que el gestor puede y no puede hacer con el patrimonio del fondo. Dichas normas de actuación se recogen en el folleto del fondo que previamente tiene que ser aprobado y regulado por la CNMV (Comisión Nacional del Mercado de Valores). Las normas de actuación recogen directrices tan importantes como: niveles de riesgo, volatilidad, zonas geográficas de inversión, tipo de inversiones, productos que se podrán incorporar al fondo y datos de la sociedad. Pero, ¿cómo consiguen buenas rentabilidades reduciendo al máximo el riesgo? Muy sencillo, diversificando. Primero, porque una característica que tienen los fondos de inversión es su diversificación a la hora de elegir dónde invertir, pudiendo con un mismo fondo acceder a diferentes productos de renta fija, de renta variable, de distintos países o diferentes sectores. Esto hace que, al poder invertir en una amplísima gama de sectores, lugares, productos, etc., se consiga una diversificación que ningún otro producto de ahorro puede ofrecer (excepto los planes de pensiones cuyo sistema de inversión es similar), consiguiendo reducir al máximo el riesgo.

Segundo, porque se pueden depositar las inversiones que los participes han hecho en cualquier entidad bancaria del mundo. Esto permite que, en caso de que ésta quiebre o tenga que ser rescatada, el dinero puede ser transferido a otra entidad para que sea la nueva depositaria, sin que haya ningún riesgo para las aportaciones de los participes. Es importante volver a recalcar que el dinero invertido en los fondos pertenece a los partícipes, y en ningún momento pertenece a la entidad bancaria que los custodia, quedando a salvo de cualquier tipo de bloqueo que no permita poder ser reembolsado. Tercero, porque la gama de fondos es tan amplia que cualquier ahorrador puede elegir que más se ajuste a su perfil de riesgo, diversificando sus inversiones junto con planes de pensiones o acciones. Un asesor financiero patrimonial con experiencia puede aconsejarnos dentro de la amplia gama de fondos de inversión que se comercializan, utilizando herramientas como la arquitectura abierta, en la que el ahorrador puede optar a cualquier fondo de cualquier gestora nacional o internacional, consiguiendo hacer un traje a medida de cada inversor en bases a su perfil de riesgo y horizonte temporal de la inversión. Además, el traspaso de nuestros ahorros de un fondo de inversión a otro no tiene ningún peaje fiscal para personas físicas ni para entidades jurídicas, lo que permite poder cambiar de fondo siempre que se desee, no teniendo que tributar hasta que se realice reembolso. En resumen, la diversificación que ofrecen los fondos de inversión garantiza poder elegir el mejor producto, sector, país, etc., en el que invertir. También ofrece la seguridad de elegir cualquier entidad como depositaria, sabiendo que la inversión siempre pertenece a los partícipes. Con un asesoramiento profesional y el uso de plataformas de arquitectura abierta como herramientas para la elección, hacen de este tipo de productos un referente de inversión.

economía CARTERA DE FONDOS RECOMENDADA-FONDOS MIXTOS

La cartera que se presenta solo contempla inversion a traves de fondos mixtos, esta definida para clientes de perfil prudente, con un horizonte de inversion de 3-5 años y que buscan una rentabilidad del 4% al 7%. La total liquidez y la preservacion del patrimonio son la base esencial de la composicion de la cartera. “Rentabilidad y capital no garantizado”

economía

FONDOS MIXTOS: PRODUCTO ESTRELLA PARA 2015 2015 está siendo un año difícil para la selección de productos adecuados a incorporar en las carteras de inversión, ya que la volatilidad de los mercados, los bajos tipos de interés y la escasa rentabilidad que ofrece la Renta Fija, nos deja casi sin alternativas de inversión para clientes conservadores y patrimonialistas. Ahora más que nunca hay que ser selectivo (a nivel mercado y sector) y flexibles en la gestión, lo que sitúa a los fondos mixtos como uno de los producto estrella para el año .

En este sentido, y adaptándonos a perfiles de inversión de cada inversor, podemos situar varios fondos mixtos como los más recomendados por Conecta Capital. PARA LOS PERFILES INTERMEDIOS, con niveles de riesgo bajos y con caídas controladas: • Gesconsult Renta Fija Flexible: 0%-30% RV, actualmente posee un 20%. Sesgo a Europa y sobre todo España. En la parte de renta fija, y tras el QE, han buscado yield con la incorporación de bonos en periféricos. El escenario que manejan para este año es subir más la parte de RV, a medida que los efectos del QE agoten los yields en la parte de RF. • Ethna Aktiv: 0%-50% RV, actualmente posee un 33% con un 22% de exposición a USD y con un sesgo global de la cartera (EE.UU y Europa). Fondo activo en la gestión de la RV. Por la parte de RF, sesgo a gobiernos y con un rating medio de A. • Nordea Stable Return: fondo mixto con sesgo long only y con un enfoque patrimonialista, prestando especial atención al control del

riesgo. Nivel actual del 35% en RV diversificada con +300 posiciones y con un sesgo geográfico a EE.UU, si bien también incluye posición del 5% en emergentes. Sectorialmente tiene un sesgo al sector salud y a tecnologías de la información. En la parte de renta fija, duración <3 y con un rating medio AA. PARA LOS PERFILES que puedan asumir más riesgo y con una mayor exposición a renta variable FONDOS FLEXIBLES • Carmignac Patrimoine: 0-50% RV, y con gran versatilidad y flexibilidad en la toma de posiciones y en la exposición a la RV. En los últimos días han reducido la exposición neta a un 22% y la exposición a dólares desde un 72% hasta menos de la mitad. Por zonas, poseen un sesgo a EE.UU y al mundo emergente, donde Asia es su mayor posición. Dentro de la parte fija, importante sesgo al mundo periférico en Italia, España, Portugal, y están buscando oportunidades en Grecia (ej. Bonos Bank of Pireaus)

economía • GAM Star Global Selector: Mixto global 0/100% RV, actualmente está al 50%, y con una cartera muy concentrada entre 15/20 valores y sesgada a EE.UU. Fondo de autor y de convicción con un sesgo muy value. En el c/p no ha tenido buen timing a la hora de construir cartera. La parte que no es RV está en liquidez o repos a c/p. • MG Dynamic Allocation (futura incorporación a la focus list): Mixto flexible multiestrategia con una exposición a RV desde 20/80. Actualmente se sitúa en el 50% (incluidos derivados) con especial sesgo a Europa y con posición en Emergentes y Japón (8% en cada uno). Posiciones cortas en EE.UU. Del resto de la cartera posee una liquidez del 30% y una exposición a crédito del 9% + 4% en convertibles. Cortos en bonos americanos, japoneses y en bund. FONDOS MIXTOS MÁS DIRECCIONALES CON MAS DE UN 55% RV • BGF Global Allocation: Mixto flexible global con una exposición muy estable en el tiempo 60/40, posee una distribución sesgada a EE.UU (con una exposición a USD del 70%), Europa y Japón, si bien considera que el mundo emergente ofrece oportunidades dando cabida a estos mercados tanto en RF como en RV. El enfoque del fondo es value con un horizonte temporal mayor a 5 años.

• First Eagle International Sicav: Mixto flexible global con una exposición siempre >60% (actualmente posee un 65% y un 25% en liquidez). El ultimo año, el alto nivel de liquidez y la exposición a materias primas (crudo y oro, donde tiene > 10%) le ha afectado. Fondo con un claro enfoque de valor y con una filosofía de preservación del capital en el largo plazo. Sesgo a EE.UU con un 50% y en Japón con un 15%. Cartera muy diversificada con +200 posiciones. CONCLUSIÓN En un contexto de volatilidad como el que se plantea en 2015, la necesidad de ser activos y flexibles hace que la mezcla de fondos mixtos en una cartera global nos aporte diferentes matices y sabores con varios objetivos: • Buscar una cartera equilibrada y diversificada donde las fuentes de rentabilidad provengan de diferentes vías y activos. • Acceso a gestores de prestigio y consistentes con la idea de que sean ellos los que gradúen el nivel de riesgo. • Conseguir un binomio riesgo/rentabilidad atractivo en el largo plazo y, por ende, conseguir una apreciación del capital en el largo plazo.

CONECTA CAPITAL: Avenida de Europa, 29 / 28224 Pozuelo de Alarcón Tfno.: 91 351 94 61 / info@conectacapital.com / www.conectacapital.com

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4 NUEVOS SUV para sobrevivir a la jungla de asfalto En el Salón de Ginebra 2015, el Honda HR-V, el Hyundai Tucson, el Mazda CX3 y el Renault Kadjar han compartido protagonismo con súper deportivos y concept cars que nos avanzan los diseños que verán la luz en los próximos años. Estos cuatro SUV cambiarán la alfombra de salón por el cálido asfalto antes del verano, y se presentan como una buena opción si queremos comprar un coche en los próximos meses.

motor

s sorprendente como las marcas poco a poco van incorporando a sus gamas de vehículos modelos SUV (Sport Utility Vehicle) casi en cada categoría. Desde urbanos, pasando por compactos y berlinas, muchos de ellos tienen una versión campera-todo camino. Los recién llegados se encuadran, dos a dos, entre los urbanos y los compactos. Empezando por los más pequeños, el Honda HR-V y el Mazda CX3 darán la batalla al Nissan Juke y al Opel Mokka. Un peldaño más arriba, en la categoría de compactos, el Huyndai Tucson y el Renault Kadjar tendrán en el punto de mira el éxito cosechado por rivales como el Nissan Qashqai y el Ford Kuga. Pero, ¿por qué están de moda los SUV o “todo caminos”? En el caso de nuestros protagonistas, tienen el mismo tamaño, montan los mismos motores y similar equipamiento que el resto de la gama, pero gozan de un espacio interior que ofrece más posibilidades, versatilidad y modularidad. A lo anterior le suman algo más de altura para otear el horizonte (aunque sea hasta el próximo semáforo), y una estética con cierto toque guerrero que viene bien para la batalla diaria. Lo de la al-

tura tiene algo de psicológico: nos gusta mirar al resto por encima del hombro y tenemos la impresión de ir en un coche más robusto y seguro. Hace unos años, esto significaba un incremento de peso, gasto e incomodidad, aparte de un peor comportamiento en carretera. Pero los tiempos han cambiado. Estos centímetros de más facilitan el acceso al habitáculo, proporcionan una mejor visión sobre y hacen menos peligroso acercarse a ciertos bordillos o aceras altas (esas barreras que a veces nos gusta traspasar). Las marcas han afinado mucho para que ese aumento de altura no vaya en detrimento de la estabilidad al tener un centro de gravedad más alto, y la verdad es que el compromiso que consiguen es bastante bueno para el uso del coche que vamos a hacer la mayoría de conductores. Se prima el comportamiento en asfalto frente a las excursiones fuera de la carretera, que el 90 por ciento de estos coches nunca va a abandonar. Además, en los actuales todocamino, lejos de los todoterreno de antaño, el diseño es una parte fundamental, y sus formas curvas entran bien por los ojos, uno de los principales argumentos a la hora de decidirnos por un coche.

Honda HR-V 2015 El nombre de HR-V es un viejo conocido de los clientes de Honda, puesto que así se denominó uno de los SUV de la marca japonesa fabricado entre 1999 y 2006. Aquel tenía 3 puertas. El nuevo HR-V tiene 5 (aunque en las traseras los tiradores están convenientemente disimulados) que, sumado a la caída de la línea del techo hacia el portón trasero, busca simular el aspecto de un coupé. El diseño es una de sus principales bazas, tanto el exterior como el interior. En sus 4,29 metros de largo, además de 5 plazas, esconde un maletero de 453 litros, el más capaz entre sus competidores y cercano al de una berlina media. Además, su sistema “Magic Seat System” permite plegar la banqueta de los asientos traseros para transportar fácilmente una bicicleta o cualquier objeto voluminoso, siempre dentro de sus posibilidades. El pequeño SUV de Honda llegará a nuestro país con dos opciones de motores: un diésel 1.6 de 120 CV y un 1.5 de gasolina de 130, ambos con cajas de cambio manuales de 6 velocidades (teniendo la posibilidad de combinar el motor de gasolina con una automática). En todos los casos montará tracción delantera sin opción de integral.

Los niveles de equipamiento serán tres: Confort, Sport y Executive, pudiendo equipar el sistema multimedia “Honda Connect” con sistema operativo Android 4.0.4 y sistemas de seguridad como el asistente de frenada en ciudad, cámara y radar delantero, control de velocidad adaptativo, avisador de peligro de colisión, avisador de cambio involuntario de carril, reconocimiento de señales de tráfico,…

motor

Mazda CX3 El CX3 llega avalado por el éxito de su hermano mayor, el CX5. De los cuatro, será el primero en llegar y el de tamaño más contenido: 4,28 metros de largo. También es el que va más cerca del suelo, por lo que esa sensación de ir más alto no existe. El diseño exterior es atractivo, pero en este caso los centímetros disponibles en el interior están entre los más escasos del segmento (350 litros de maletero), y tanto el largo como el ancho del espacio trasero son de los más contenidos, similares los del Renault Capture. Sin embargo, el Mazda CX3 sí ofrece la posibilidad de un sistema de tracción integral, tanto en su motor diésel, un 1.5 de 105 CV, como en el de gasolina más potente (un 2.0 con dos niveles de potencia, 120 y 150 CV respectivamente). La transmisión puede ser manual o automática. La impresión de calidad en los materiales y el nivel de diseño del interior son realmente altos. Especialmente útil nos parece el Head Up Display, que proyecta sobre el parabrisas algunos de los indicadores del tablero de mandos, algo propio de modelos superiores. En cuanto al resto del equipamiento disponible, destacan el control de crucero activo, la alerta de tráfico perpendicular trasero (ideado para

salir de un estacionamiento en batería marcha atrás), la alerta de cambio de carril, el control de ángulo muerto, y la frenada automática en ciudad hasta los 30 kilómetros por hora. Destaca también el sistema MZD Connect con una pantalla táctil de siete pulgadas con acceso a internet que permite utilizar aplicaciones como Facebook y Twitter, y una plataforma denominada Aha a través de la cual se pueden escuchar emisoras de radio o podcasts.

motor

Hyundai Tucson Hyundai recupera el nombre de Tucson para sustituir al actual iX35, presentando un coche totalmente nuevo, que crece en su tamaño exterior y en la capacidad de su habitáculo, y del que espera que sea uno de sus coches más atractivos. En 4,47 metros de largo caben cómodamente 5 ocupantes, dejando espacio para 513 litros de maletero, al nivel de una buena berlina. El diseño del frontal y las líneas que en forma de arista recorren los laterales hasta el portón trasero le dan un aire deportivo que recuerda ligeramente al del Ford Kuga, uno de los más conseguidos del segmento. Bajo el capó, el nuevo Hyundai Tucson montará dos tipos de motorizaciones con hasta 5 niveles de potencia. En gasolina, un motor 1.6 que rendirá, en función de si tiene turbo o no, 136 o 176 CV. En diésel, dos motores, un 1.7 de 115 CV y un 2.0 con dos posibilida-

des, 136 y 184 CV. El Tucson montará de serie una caja de cambios manual, existiendo opcionalmente una de doble embrague y 7 velocidades para las motorizaciones más potentes. En el interior, la calidad y la limpieza de líneas se aprecian a simple vista. En cuanto al equipamiento, además del sistema de frenado de emergencia en ciudad que también disponen el resto de los recién llegados, la marca coreana ha desarrollado un sistema de aparcamiento automático, el Smart Parking Assist System, que estaciona el vehículo tanto en línea como en batería. Los faros full LED y un GPS suscrito a Tom Tom Live durante 7 años nos parecen también opciones interesantes para este vehículo. El Tucson estará disponible entre julio y septiembre.

motor

Renault Kadjar El nuevo SUV compacto de Renault viene a ponérselo complicado al líder del segmento, el Nissan Qashqai, con el que comparte plataforma. Se sitúa entre el Captur, un coche bien terminado interior y exteriormente, y el Koleos, que comparte elementos con el Nissan Xtrail, pero que no ha entrado por los ojos del comprador europeo. El Kadjar tiene un diseño eminentemente dinámico con un atractivo frontal, seña de identidad de los últimos modelos renovados de la marca francesa, como el Clío y el nuevo Espace. De tamaño es algo mayor que el Qashqai. Lateralmente son como dos gotas de agua, aunque el Renault es 7 cm. más largo y con un maletero algo mayor (472 litros). En cuanto a las motorizaciones, serán dos: una de gasolina Energy TCe de 130 CV y un diésel Energy DCi con dos niveles de potencia, 110 y 130 CV. Este último podrá equipar tracción integral, y el menos potente tendrá la opción de montar un cambio automático.

Aunque todavía no está disponible en los concesionarios, en nuevo SUV de Renault saldrá a la venta con dos versiones especiales: la X-Mod está orientada a la aventura, con neumáticos ‘Mud and Snow’, advertencia de cambio de carril involuntario, luces automáticas, climatizador automático y sensores de lluvia; y la versión Bosé, equipada con un sistema de sonido específico con seis altavoces, amplificador digital y subwoofer. El asistente de aparcamiento, sistema de reconocimiento de voz para navegador, teléfono, radio y sistema de conectividad multimedia R-Link 2 completarán el equipamiento. Los faros Full LED y un techo panorámico fijo pondrán la guinda al nuevo Kadjar que, como argumento final, se fabricará para todo el mundo en Palencia, por lo que, como dicen algunos anuncios, llevará un poco de nosotros en él. •

gastronomía

DESPUÉS DE LOS CUPCAKES, LLEGAN LOS MUGCAKES La nueva tendencia en repostería son los ¡bizcochos en taza!

Un mugcake es un bizcocho en formato individual que se hace en el microondas, y para el que sólo son necesarios cinco minutos entre la preparación y la cocción. Es tan simple como coger una taza, mezclar tus ingredientes favoritos, cocer unos minutos, y enseguida tendremos un delicioso mugcake. No esperes un bocado exquisito de alta repostería ni la textura de un bizcocho tradicional. Los mugcakes son algo diferente: un dulce rápido para quitarte el antojo siguiendo una receta sencilla, sin tener que utilizar básculas ni hornos. Una vez que le coges el tranquillo a la cocción en microondas, el escepticismo pasa a convertirse en vicio. Sin duda, los mugcakes son una buena alternativa para disfrutar al momento de un bizcocho casero elaborado con ingredientes naturales ¡Ha llegado la mugcakemanía!

gastronomía

Has soñado con satisfacer tu antojo de dulce en menos de cinco minutos? A todos nos encanta tomarnos un café o un té acompañado de algo dulce, pero solo de pensar lo que se tarda en preparar la mezcla, calentar el horno, esperar el tiempo de cocción, fregar todos los utensilios,… se nos quitan las ganas de ponernos a ello. Por eso, los mugcakes son la solución perfecta para poder saborear un jugoso bizcocho recién horneado, y se han convertido en nueva tendencia para los que no quieren pasarse horas en la cocina. Rápidos y sin manchar mucho Los mugcakes son más sencillos de hacer y más económicos que los cupcakes. El hecho de no tener que encender el horno es una ventaja. Tampoco hace falta manchar mucho. Si nuestra taza es lo suficientemente grande, se pueden hacer directamente en la misma que nos lo vamos a comer. No tendremos mucho que fregar, casi lo mismo que si nos tomáramos un café con leche. Pero, sobre todo, los mugcakes son más rápidos, y en cinco minutos están listos para comer, incluso si quieres darles un toque de creatividad (cacao espolvoreado, azúcar glas, ralladuras de cítricos, fideos de colores, etc.). Eso sí, no son postres para guardar. Lo suyo es elaborarlo y comerlo al momento.

Mugcake de chocolate y naranja

Ingredientes. Para una taza de 250 ml. · 1½ cucharadas soperas de mantequilla · 2 cucharadas soperas de chocolate para postres o fondant troceado · 2 cucharadas soperas de azúcar · 1 huevo grande · 1 cucharadas sopera de zumo de naranja · La ralladura de media naranja · 1½ cucharadas soperas de harina de repostería · ¼ de cucharadita de levadura Preparación 1. Pon el chocolate y la mantequilla en un cuenco apto para microondas y funde durante 30 seg. a máxima potencia. Remueve. Si no está totalmente fundido, deja otros 10 seg. más.

2. Añade el azúcar y el huevo, y bate enérgicamente. 3. Lava y seca la naranja. Echa la ralladura de la cáscara de media naranja y la cucharada de zumo, y remueve. 4. Incorpora la harina, la levadura, y mezcla bien todos los ingredientes. 5. Vierte la masa en la taza; te tiene que llegar como hasta unos 3 cm. del borde. 6. Mete la taza en el microondas (en el borde del plato, nunca en el centro). Cuece a 800 W durante un minuto. Baja la potencia a 600W, gira la taza 180º sobre sí misma y cuece durante unos 50 segundos más. 7. Deja templar unos minutos y ya está listo para comer.

gastronomía Los bizcochos en taza son tan fáciles de hacer que se convierten en un peligro, pues cualquier momento es bueno para disfrutar de un bizcocho esponjoso, dulce y rico, y son un recurso ideal para improvisar un desayuno, una merienda, o un postre original.

Mugcake de Conguitos Ingredientes. Para una taza de 300 ml. · 1 cucharada sopera de mantequilla (unos 30 g). · 2 cucharadas soperas de azúcar. · 2 huevos. · ¼ cucharadita de aroma de vainilla. · 2 cucharadas soperas de nata líquida (sin montar). Se puede sustituir por leche o una bebida de soja. Mugcakes, el nuevo libro de Webos Fritos Susana y Jesús, artífices del maravilloso blog Webos Fritos, acaban de publicar Mug Cakes, su nuevo libro de cocina que recoge las mejores recetas de bizcochos en taza. 25 recetas muy fáciles y muy versátiles, ya que podrás hacer tantas variaciones como se te ocurran. Están divididas en cuatro grandes grupos: de chocolate (como los de Nutella, de M&M o chocolate y caramelo), otros más espectaculares para cuando tengamos invitados en casa (como los de cheesecake, de brownie, cookies, o de banana bread), los más sanos de frutas y verduras (como el de zanahoria, de manzana, o el de mango y coco), y finalmente los salados (como el de salmón ahumado, tomates y olivas, higos y jamón,…), para aquellos que no tienen ni un solo minuto que perder y necesitan comer algo rápido sin recurrir a la comida basura. Elige una taza bonita y prueba cualquiera de ellos ¡No sabrás por cual empezar!

· 3 cucharadas de harina de repostería. · ¼ cucharadita de levadura de repostería · 50 g de Conguitos. Preparación 1. Pon la mantequilla en un cuenco apto para microondas y funde durante 20 segundos a máxima potencia. 2. Añade el azúcar y los huevos, y bate enérgicamente. 3. Echa el aroma de vainilla y la nata y remueve. 4. Incorpora la harina, la levadura,y mezcla bien todos los ingredientes. 5. Trocea los Conguitos, dejando unos cuantos enteros para adornar. Separa los troceados en dos partes. 6. Vierte la mitad de la masa en la taza y añade la mitad Conguitos troceados. Remueve y mete la taza en el microondas a 800W durante 30 segundos. 7. Añade la otra mitad de la masa con el resto de los Conguitos hasta llegar hasta unos 3 cm del borde. Vuelve a meter la taza en el microondas y mantenla durante otros 30 segundos. 8. Saca la taza, echa por encima los Conguitos enteros. Baja la potencia a 600W, mete la taza girada 180º sobre sí misma con respecto a la posición en que ha estado cociendo el minuto anterior y cuece durante un minuto más. 9. Deja templar unos minutos. ¡Ya tienes listo para comer tu mug cake!

gastronomía Un mugcake requiere poco tiempo, poca maña y poco esfuerzo. Pon los ingredientes en la taza en el orden que indica la receta, remueve con la cuchara hasta obtener una mezcla homogénea, mete al microondas y saborea un delicioso bizcocho en menos de cinco minutos.

La última moda en repostería casera es preparar mugcakes: un apetitoso bocado con que saciar nuestro ansia de dulce, solos o en compañía.

gastronomía

Consejos para hacer

Mugcakes

Olvídate de qué medidas tienen que tener las cucharas, de si pones la cantidad exacta de mantequilla, si no tienes un ingrediente, incluso de la potencia de tu microondas. Improvisa, prueba tiempos, ¡eso es lo bueno de los mug cakes! Intenta respetar, más o menos, la proporción de los líquidos y los sólidos, pero lo divertido es que los puedas hacer como cuando preparas un Colacao, casi con los ojos cerrados.

RESPECTO A TEXTURA • Es importante que no te pases con el tiempo que tienes la taza en el microondas: te puede quedar seco y correoso. • Al contrario de lo que pasa cuando horneas un bizcocho en horno tradicional, que no puedes abrir las puerta hasta el final para ver si ya está hecho, en el microondas puedes pararlo las veces que quieras para comprobar cómo va tu mug cake. • Los tiempos son aproximados y para un microondas con una potencia de 800W. Pero ningún microondas cuece igual que otro. Así que lo mejor es probar y probar hasta dar con los tiempos que mejor le vayan a tus mug cakes. • Los resultados dependen mucho de las tazas (tú mismo lo vas a comprobar), ya que hay materiales que reparten mejor el calor que otros. Poco a poco te irás haciendo con tus tazas favoritas con las que acertarás siempre. • Si te apetece que el chococolate te quede por dentro con una textura más fundente, al estilo de un coulant, rebaja el tiempo de cocción un poco. RESPECTO A ESTÉTICA • No debes olvidar dar la vuelta a la taza a media cocción: si no lo haces, tu mug cake crecerá torcido. • Si te ha quedado muy bajo es que has utilizado una taza muy grande. • Si se te sale mientras lo estás preparando es que lo has llenado demasiado. Puedes arreglarlo bajando un poco la potencia del microondas para que la cocción no sea tan rápida y la subida no sea tan grande. • Todo mug cake admite el topping rápido que más te guste: nata montada, una bola de helado, un poco de caramelo líquido, sirope de chocolate, un glaseado exprés…

Mugcake de beicon y queso Los mug cakes salados son una buena opción si andamos con prisa una noche y el cansancio se apodera de nosotros, ya que soluciona la cena en unos 5 minutos, si tenemos preparado con antelación el tomate frito. Ingredientes Para una taza de 300 ml. · 2 huevos medianos · 1 pizca de sal · 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra · 2 cucharadas soperas de tomate frito

· 2 cucharaditas de tu queso favorito rallado · 4 cucharadas soperas colmadas de harina de repostería · ¼ de cucharadita de levadura de repostería · Unos dados de beicon · 1 tomate cherry para adornar

Preparación 1. Pon los huevos en un cuenco con una pizca de sal. Bátelos enérgicamente. 2. Añade el aceite de oliva virgen extra y el tomate frito. Remueve. 3. Incorpora el queso rallado y remueve. 4. Añade la harina y la levadura y bate lo justo hasta que veas todo bien integrado. Si te gusta, puedes añadir un poco de orégano. 5. Vierte la mitad de la masa en la taza, añade unos dados de beicon y mete en el microondas a máxima potencia durante 30 segundos. 6. Saca la taza y vierte el resto de la masa hasta llegar como a unos 3 cm. del borde. Reserva 6 u 8 dados de beicon y pon el resto en la taza. Remueve cuidadosamente sin tocar el fondo que estará ya un poco cuajado. Cuece en el microondas un minuto. 7. Vuelve a sacar la taza, pon el beicon restante y termina de cocer durante otros 30 segundos. 8. Pincha con una brocheta y si por el centro no está hecho, baja la potencia de tu microondas y mantenlo durante unos segundos hasta que lo tengas listo. Tienes que ir tanteando el tiempo. 9. Saca y sirve coronado con medio tomate cherry.

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DESTINO PORTUGAL Ya sea en una casa rural junto al Camino de Santiago, en las maravillosas playas del Algarve, o recorriendo el casco antiguo de la capital, Portugal es un destino cercano al que bien merece escaparse en uno de los Puentes de primavera. Cuatro hoteles con carácter, muy especiales, para descubrir el país vecino, disfrutar de la gastronomía local y relajarse con largos paseos y tardes al sol.

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Cercana y a su vez remota. Espectacular y por descubrir. La costa vicentina, en el extremo sureste de Portugal, conforma uno de los litorales costeros mejor conservados de toda Europa y también uno de los más desconocidos. Cualquier época del año reserva al visitante placeres difíciles de encontrar juntos en un mismo y extraordinario destino: playas salvajes y casi desiertas, días soleados con suaves temperaturas y frondosos bosques que terminan en sorprendentes acantilados.

MARTINHAL BEACH RESORT & HOTEL Lujo y exclusividad. Martinhal Beach Resort & Hotel ofrece todas las comodidades para disfrutar en familia de unas vacaciones memorables en la costa vicentina, en el extremo sureste de Portugal. Martinhal Beach Resort & Hotel es el primer hotel y resort de cinco estrellas de la región. Con 42 hectáreas frente al mar, y diseñado por el prestigioso arquitecto británico Sir Terence Conran, sus instalaciones fueron concebidas como si se hubieran erigido orgánicamente, maximizando siempre las vistas hacia el océano.

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Todo el complejo ha sido creado como family-friendly pero sin renunciar por ello a un alojamiento y servicios de primera calidad. El resort dispone de cuatro tipos de alojamiento, desde habitaciones amplias y sofisticadas en el hotel Martinhal de cinco estrellas, hasta exclusivas casitas y villas con piscina privada. Sus completas instalaciones proponen un sin fin de actividades ideales para toda la familia. Tres restaurantes, cinco piscinas climatizadas, cinco clubs infantiles, un surf-bar, dos campos de tenis y pádel, sala de ordenadores y videoconsolas, servicio de niñera, conserjería infantil, gimnasio, supermercado, tiendas de ropa y un spa harán posible una estancia inolvidable.

El Algarve portugués es uno de los destinos predilectos para los amantes de los deportes acuáticos. Playas como Tonel o Martinhal son frecuentadas por surfistas de todo el mundo que viajan hasta la región para disfrutar de una climatología y unas olas envidiables. También se encuentra cerca el Parque da Floresta, enclavado entre montañas, que se convierte para los amantes del golf en un lugar idílico donde practicar su swing.

¿Para qué tiene un jardín? ¿Para ocuparse de él o para disfrutarlo?

BAJALICA le resuelve sus dudas El jardín de nuestra vivienda es el espacio que, seguramente, más mantenimiento y cuidado requiere, pero también es el que más y mejor disfrutamos tanto de día como de noche en el largo verano que nos proporciona el clima de Madrid. Nuestras plantas requieren desde un cuidado continuado hasta alguna actuación puntual más intensa. Tanto para lo uno como para lo otro, confíe sus cuidados a BAJALICA. Bajalica lleva 15 años manteniendo más de 1.800 jardines privados y de 120 empresas tan importantes como Patrimonio Nacional, Club de Golf La Moraleja o la urbanización Ciudalcampo. Sus servicios abarcan acciones tan importantes como la poda de árboles y setos, talas controladas, desbroces y entresacas, o tan necesarios como el diseño e implantación de nuevos espacios verdes o el cálculo y colocación del riego. En esta época del año es fundamental realizar la poda y tala de nuestros árboles por un especialista en la materia. BAJALICA se encarga desde el saneado y regeneración de las copas hasta la poda de las mismas, pasando por el diseño, ornamentación e iluminación, además de realizar las gestiones oportunas ante los Ayuntamientos o la Comunidad de Madrid. Para ello cuenta con personal cualificado y los mejores medios mecánicos que son necesarios. Contacte con nosotros, y comprobará todo lo que podemos hacer por usted y por su jardín.

BAJALICA 91 856 01 77 616 878 380

C/ Doctor Julio González Villasante, 9 28491 Navacerrada www.podamadrid.es bajalica@bajalica.es

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MEMMO ALFAMA, un tesoro escondido en el corazón de Lisboa

Memmo Alfama ofrece un alojamiento de calidad en una magnífica ubicación y un entorno inigualable.

El hotel Memmo Alfama está situado en uno de los barrios con más encanto y sabor de Lisboa, conocido por sus miradores sobre la ciudad y por los vestigios de sus primeros moradores romanos y árabes. El célebre tranvía 28 tiene su parada a pocos metros de la puerta del hotel. Un paseo por sus callejuelas estrechas y plazuelas permite llegar tanto a la emblemática Avenida da Liberdade como al Barrio Alto o al Chiado. En este emplazamiento incomparable, el nuevo Memmo Alfama aspira a ofrecer el auténtico sabor local, una experiencia acogedora y las últimas tendencias en diseño y servicio en un exclusivo hotel boutique. Siguiendo esta filosofía, la tradicional recepción ha sido sustituida por un agradable cuarto de estar y el check in puede realizarse en cualquiera de las salas, en el bar o en la propia

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habitación. Para subrayar la hospitalidad más propia de una casa familiar que de un hotel, el salón de lectura permite a los huéspedes disponer de los numerosos libros sobre la ciudad y cuenta con un minibar de cortesía abierto las 24 horas. El salón de desayunos está presidido por una gran mesa común, y los huéspedes pueden servirse directamente de las alacenas y las neveras. El arquitecto Samuel Torres de Carvalho ha sido el encargado de rehabilitar esta mansión de finales del siglo XIX, haciendo hincapié en la integración del edificio, buscando un perfecto equilibrio entre el legado histórico del entorno y el aporte contemporáneo. Sus 42 habitaciones gozan de magníficas vistas sobre los tejados lisboetas más antiguos, la catedral, así como sobre el rio Tajo. Destacan también su vinoteca, la piscina infinity y la terraza de la azotea con una panorámica extraordinaria, donde los huéspedes pueden disfrutar de deliciosos aperitivos, comidas con especialidades locales e ingredientes caseros y tapas variadas por las noches.

Este hotel se encuentra en pleno centro del barrio de Alfama, rodeado de estrechas callejuelas, comercios artesanales y los famosos restaurantes de fado.

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SOLAR DE OURA El Solar de Oura ocupa una mansión histórica del siglo XVIII ubicada en la pintoresca localidad de Oura, Vidago, en la región portuguesa norteña de Trás-os-Montes. Abierto desde 2012, el Solar de Oura se halla en el Camino de Santiago, y es perfecto para los clientes más exigentes que buscan tradición, buen gusto, perfección y tranquilidad. O Solar está constituido por un conjunto de edificios que dan a un gran patio central donde antiguamente se desenvolvían las actividades agrícolas. También alberga una

capilla privada con tallas doradas de madera. Sus ocho habitaciones presentan un diseño moderno combinado con materiales naturales, paredes rústicas de piedra y una decoración minimalista. Las terrazas al sol invitan a tardes de reposo y una buena lectura sea cual sea la estación del año. Para los amantes de la buena gastronomía, la región es conocida por su diversidad y su calidad. Este establecimiento sirve un desayuno bufé diario con productos caseros tradicionales, y permite disfrutar de la cocina regional bajo petición previa. También hay una zona de barbacoa.

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FAROL HOTEL Una ubicación inmejorable, su diseño arquitectónico, el exquisito servicio, y una magnífica oferta gastronómica distingue al Hotel Farol del resto de hoteles de 5 estrellas de la zona, siendo un lugar perfecto para relajarse con los sonidos del mar, las puestas de sol o las melodías chill-out mientras celebramos la vida con estilo. Farol es un hotel boutique situado literalmente “sobre el agua”, al borde de los acantilados de Cascais, en una encantadora bahía de la costa de Estoril. Situado a tan sólo 35 minutos en coche de Lisboa, el Hotel Farol tiene una audaz arquitectura que combina una mansión del siglo XIX, antigua morada del conde

de Cabral, con un original diseño contemporáneo. Diferentes diseñadores de renombre portugueses e internacionales han dejado su huella en las 33 habitaciones y suites de diseño, convirtiéndolas en unos refugios de ensueño con vistas panorámicas del Océano Atlántico. Todas las zonas del interior se han decorado en un sofisticado blanco y negro, por lo que el contraste entre el moderno interior minimalista y el histórico exterior es aún más sorprendente. Su jardín está concebido para difuminar las fronteras entre el hotel y su impresionante entorno natural. La piscina cubierta y la piscina de agua salada proporcionan un santuario de descanso con vistas infinitas al mar y las olas rompiendo a escasos metros de distancia.

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La profesora de Historia

Dirección: Marie-Castille Mention Schaar (A Contracorriente Films) Reparto: Ariane Ascaride, Ahmed Dramé, Noémie Merlant y Geneviève Mnich. Anne Gueguen es una profesora de Historia de instituto que se preocupa por los problemas de sus alumnos. Este año, como siempre, Anne tiene una clase difícil. Frustrada por su materialismo y falta de ambición, Anne desafía a su clase a participar en un concurso nacional sobre el qué significa ser adolescente en un campo de concentración nazi. Anne usará toda su energía y creatividad para captar la atención de sus alumnos y motivarlos. A medida que la fecha límite se acerca, los jóvenes comienzan a abrirse a los demás y a creer en sí mismos, cambiando sus vidas. Premio a la Mejor Película Seminci Joven 2014. Basada en hechos reales.

La casa del tejado rojo Dirección: Yoji Yamada (Filmax)

Reparto: Takako Matsu, Haru Kuroki, Hidetaka Yoshioka y Satoshi Tsumabuki. En 1936, Taki deja su familia en el campo para ir a trabajar como criada en una casa moderna con un tejado rojo a dos aguas en las afueras de Tokio, el tranquilo hogar de la bondadosa Tokiko, su marido Masaka y su adorable hijo. Pero cuando aparece Shoji Itakura, Tokiko se siente irresistiblemente atraída por él. Taki es leal a Tokiko y cuida de la familia a pesar de ser consciente de esa relación. Sin embargo, llega el momento en que debe tomar una desgarradora decisión. Sesenta años después, la anciana Taki escribe la historia de su vida en un cuaderno, rememorando los días que vivió en la casa del tejado rojo. La alienta a seguir su joven sobrino Takeshi, que espera impaciente que acabe cada capítulo para leerlo. El tiempo pasa y Taki muere. Mientras ordena sus pertenencias, Takeshi encuentra un sobre cerrado sin destinatario, que le empujará a intentar descubrir la verdad de un secreto que Taki ha guardado hasta la muerte.

La dama de oro

Dirección: Simon Curtis (DeAPlaneta) Reparto: Helen Mirren, Ryan Reynolds y Daniel Brühl, Katie Holmes, Tatiana Maslany, Charles Dance y Max Irons. Drama histórico basado en la historia real de Maria Altmann, quien luchó durante años por recuperar el cuadro más famoso de Gustav Klimt, Retrato de Adele Bloch-Bauer I, que los nazis habían robado a su familia. El joven abogado Randy Schoenberg echará mano de su valor para suplir su falta de experiencia al acompañarla en esta lucha que los llevará hasta el corazón del gobierno austriaco y la Corte Suprema de Estados Unidos. Por el camino, Maria deberá enfrentarse a las terribles verdades de su pasado. La Dama de Oro cuenta la apasionante investigación judicial gracias a la cual la legítima heredera pudo recuperar la obra de arte y honrar así la memoria de su familia, que fue despojada de todas sus pertenencias durante la invasión nazi de Austria.

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Felices 140

Dirección: Gracia Querejeta (Sony Pictures) Reparto: Maribel Verdú, Antonio De La Torre, Eduard Fernández, Nora Navas, Marian Álvarez, Alex O´Dogherty, Ginés García Millán, Paula Cancio y Marcos Ruíz. Elia cumple 40 años y su aniversario le sirve de pretexto para reunir en una casa rural de lujo a unos pocos amigos y familiares. Hay algo que tiene que comunicarles: es la única ganadora del bote que el Euromillón sorteaba esa semana. A partir del instante en que los invitados son conscientes de que Elia es la afortunada a la que le han caído del cielo 140 millones de euros, el ambiente comienza a enrarecerse y lo que en un principio parecen alegrías compartidas se tornarán poco a poco en codiciosas argucias para conseguir quedarse con el dinero de Elia.

Sexo fácil, películas tristes Dirección: Alejo Flah (Filmax)

Reparto: Ernesto Alterio, Quim Gutiérrez, Marta Etura, Julieta Cardinali, Carlos Areces y Bárbara Santa-Cruz. Marina y Víctor lo tienen todo para vivir una hermosa historia de amor: son jóvenes, solteros, guapos y se atraen profundamente. No tardarán en darse cuenta de que están hechos el uno para el otro. Sólo existe un pequeño problema: Víctor y Marina son, en realidad, personajes de ficción creados por Pablo, un guionista en plena crisis sentimental al que han encargado escribir una comedia romántica. La cuestión es: ¿Podrá escribir una historia de amor cuando su amor ya es historia?

Majadahonda en breves breves

“Domingo de Museo”, el arte en la mejor compañía Dentro de la programación cultural del Museo Lázaro Galdiano destacan los talleres dirigidos a familias con niños de 6 a 12 años que buscan acercar obras a los más pequeños. Todos los domingos del año, el museo ofrece originales talleres con los que aprender y divertirse en la mejor compañía (padres, abuelos, tíos, primos,…), perfectos para iniciarse en el mundo del arte. Centrados en fascinantes objetos de la colección, pretenden que los niños desarrollen la imaginación, descubran las curiosidades y los distintos significados que ofrecen diversas piezas según cómo se miren y aprendan nuevas formas de hacer arte con materiales reciclados u objetos cotidianos. Soñando con Goya – 12 y 26 de abril El Museo Lázaro Galdiano dedica este taller a la figura del genio aragonés centrándose en su destacada faceta como grabador, una de las más sobresalientes de su producción artística. Durante la primera parte, los participantes podrán admirar las obras del artista en el Museo. Luego, cada pequeño, en compañía de un adulto, realizará su propio álbum de dibujos, trabajando la técnica del grabado y dibujando sobre una plancha de cobre con pintura negra para, posteriormente, realizar una estampación en cartulina. También conocerán la técnica de xilografía (el milenario arte de grabar con madera) y, por fin, completarán la obra por medio de ceras de colores. La portada del álbum y la encuadernación de los dibujos será tarea del adulto que acompañe al niño. Los materiales utilizados están pensados para la edad de los participantes, pero no se ha querido perder la esencia de la técnica del grabado. Esa misma plancha la podrán utilizar posteriormente para hacer su propia serie de grabados, tras los pasos artísticos del mismísimo Goya. “Luces… ¡y acción! Taller de proyección lumínica” – 19 de abril Porque no todo son cuadros en los museos, ¿queréis ver cómo los artistas del siglo XX y XXI han utilizado la imagen proyectada para experimentar, transformar la realidad y hablar del mundo que nos rodea a través del vídeo y la fotografía? También propone una experiencia artística colectiva en la que transformar en familia un espacio del Museo utilizando diversos métodos de proyección de imágenes, desde una simple linterna a luces de colores, sombras o nuestro propio cuerpo. Coleccionistas de letras – 10 de mayo Seguro que, cuando habéis visitado un museo, os habéis fijado en las personas que aparecen en los cuadros, en los paisajes, en los objetos curiosos que llenan las salas pero... ¿os habías fijado en la cantidad de letras que aparecen aquí y allá en tantas obras de arte? ¿Qué hacen ahí? Y

es que las hay de todas formas y estilos: exóticas, sencillas, redondeadas y juguetonas, claras o casi incomprensibles, de color negro, de color azul, doradas... y cuantas opciones podáis imaginar. Y siempre cuentan cosas fascinantes, ¿las escuchamos? ¡y hasta podremos jugar con ellas! ¿Queréis descubrir lo que unas simples letras son capaces de hacer? El precio de la actividad es de 6 € por persona y es necesario hacer una reserva previa a difusion@flg.es o en el teléfono 91 561 60 84 (extensión 111). El horario de atención telefónica es de 8:30 a 14 h. de lunes a viernes.

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Logos ha conseguido el puesto 8ª de España y 6ª de la Comunidad de Madrid en el Ranking de los Mejores Colegios, lo que le convierte, con margen muy amplio, en el mejor clasificado de toda la zona noroeste de Madrid. El díario El Mundo destaca sobre Logos: ser pionero en la enseñanza del inglés; la inmersión en este idioma durante el Segundo Ciclo de Infantil es completa y, desde los seis años, bilingüe; como refuerzo, todos los alumnos, desde primaria hasta bachillerato, asisten semanalmente al taller de conversación coloquial en inglés; y se imparte más horario lectivo que el exigido oficialmente en Matemáticas, Ciencias Naturales, Lengua, Inglés, Educación Física e Informática, a lo largo de todas las etapas educativas.

La Audi quattro Cup de golf celebra sus bodas de plata

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El Colegio Logos obtiene una magnífica puntuación en el Ranking de los 100 mejores Colegios, realizado por el diario El Mundo

La mayor serie de torneos de golf para aficionados celebra sus bodas de plata: la Audi quattro Cup cumple 25 años desde que en 1991 se disputara por primera vez en Alemania. Más de 100.000 golfistas de todo el mundo competirán esta temporada en los 800 torneos que se disputarán en 53 países. La mejor pareja de cada Club se jugará en la final nacional el pase a una gran final internacional, que tendrá lugar en el magnífico Ocean Course de Cabo de Sol, en Los Cabos (México). En nuestro país, la Audi quattro Cup 2015 recorrerá más de 32 campos por toda la geografía española, donde más de 4.000 jugadores competirán por alcanzar la final nacional que se disputará en Golf La Finca (Alicante) en el mes de septiembre.

Durante este cuarto de siglo, la Audi quattro Cup de golf se ha consolidado entre las competiciones para aficionados a este deporte. Además de dar la posibilidad de formar pareja entre amigos o incluso padres e hijos, ofrece una experiencia completa que no acaba en los 18 hoyos de competición. En muchas de las diferentes pruebas, gracias a los concesionarios Audi de cada zona, los participantes tienen la posibilidad de disfrutar de actividades extra, como pruebas de coches (Test Drive), revisiones de su vehículo (VIP Service) o servicio de acondicionamiento del mismo mientras juegan el torneo.

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Nace la Orquesta Sinfónica de Majadahonda El entusiasmo y el amor por la música es el nexo de unión de los integrantes de la Orquesta Sinfónica de Majadahonda. Bajo la dirección artística de Javier Campos, la agrupación está formada por alumnos avanzados de la Escuela Municipal de Música ‘Enrique Granados’, del Conservatorio Profesional de Música de Majadahonda y vecinos de la localidad sin límite de edad. Su característica principal es la versatilidad y un amplio repertorio que abarca todas las épocas y estilos musicales, no sólo de los compositores clásicos sino también del panorama actual musical. Se trata de una iniciativa sin ánimo de lucro que apuesta por la difusión y el fomento de la cultura en la localidad. Tras su presentación oficial en el concierto extraordinario de Año Nuevo en la Casa de Cultura Carmen Conde, volverán a actuar el próximo 25 de abril en el mismo escenario con ‘Concierto en familia’.

Premio Francisco Umbral al mejor libro del año El escritor y periodista Juan José Armas Marcelo (Las Palmas de Gran Canaria, 1946) recogió el pasado 17 de marzo el Premio Francisco Umbral al mejor libro del año de manos del alcalde de Majadahonda, Narciso de Foxá, y de la presidenta de la Fundación Umbral y viuda del literato, María España, por su novela ‘Réquiem habanero por Fidel’, un reconocimiento dotado con 12.000 euros. El acto tuvo lugar en la Biblioteca Francisco Umbral de Majadahonda, sede de la Fundación. Según el alcalde, la pluma de Armas Marcelo nos ha dejado “una magnífica novela que combina ficción con realidad, escrita con ironía y destreza y que es la digna merecedora de este premio”. El jurado, por su parte, consideró que la novela es un “extraordinario friso de las luces y penumbras que habitan en la Cuba actual” y destacó “la extraordinaria riqueza literaria que despliega el autor, su conocimiento del español de América y su preocupación por lo isleño y americano”. Ésta es la cuarta edición del premio Francisco Umbral. Los predecesores de Armas Marcelo han sido Manuel Longares (2011), Luis Mateo Díaz (2012) y Rafael Chirbes (2013) por las novelas ‘Las cuatro esquinas’, ‘La cabeza en llamas’ y ‘En la orilla’, respectivamente.

El Retrato en las Colecciones Reales Hasta el 19 de abril La exposición El Retrato en las Colecciones Reales: De Juan de Flandes a Antonio López muestra la historia de las dinastías Austria y Borbón a través de una colección de retratos ordenados cronológicamente en las Salas de exposiciones del Palacio Real de Madrid. Está compuesta íntegramente por obras procedentes de Patrimonio Nacional que próximamente formarán parte del futuro museo de Colecciones Reales que tiene prevista su apertura durante el año 2015, y que servirá para reunir una gran colección de obras y convertirse en referente en la divulgación patrimonial en España. Comenzando con el retrato de Isabel la Católica realizado por Juan de Flandes y terminando por el retrato de Antonio López a la familia de Juan Carlos I, la exposición incluye más de 100 obras de autores de la talla de Velázquez, Ribera, Goya, Mengs, Dalí o Sorolla entre otros, siempre a través del retrato.

Endaze está reconocido como Cambridge International School Endaze International School es un colegio británico situado en Majadahonda y fundado para proveer una educación de alta calidad, tanto a expatriados como a la comunidad local. Mediante profesorado experto en el Currículum Británico, y siguiendo los estándares de Cambridge, EIS apuesta por un equilibrio entre los estándares académicos más avanzados y un entorno enriquecedor, contribuyendo así al desarrollo integral de cada alumno. El equipo de EIS trabaja para desarrollar un pensamiento creativo e independiente, así como para fijar altas expectativas de comportamiento y esfuerzo, potenciar habilidades y favorecer una relación de armonía. Para ello, contamos con una atención personalizada, instalaciones creadas a medida de las necesidades del alumno y actividades extraescolares tales como robótica, gimnasia rítmica o judo. Endaze International School es una de las 10.000 escuelas de 160 países que prepara a sus estudiantes con educación internacional Cambridge, ayudándolos a desarrollar la curiosidad y la pasión por aprender. Cambridge es un sello de excelente calidad y rigor académico. Sus cualificaciones son ampliamente reconocidas por las mejores universidades y empresas del mundo, proporcionando así a los estudiantes una gran variedad de oportunidades para su educación y carrera profesional.

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Cabás, 25 años aportando un granito de arena a la Educación Infantil de calidad. Cabás ha sido y es un centro educativo de referencia en Las Rozas. Desde sus inicios, el objetivo de la escuela es cimentar sólidos pilares en los que basar el futuro aprendizaje de sus alumnos, transmitiendo a su vez valores humanos y sociales a través de un equipo de educadores que demuestran día a día su vocación, pasión y entusiasmo. Pero Cabás es, además, un lugar de disfrute y de afectos. Han sido veinticinco años entregados a los niños/as, creciendo con ellos, recibiendo abrazos, besos y lágrimas, porque ellos son la razón de nuestro proyecto educativo. Cabás es un centro de 0 a 6 años. Por él han pasado en estos 25 años más de 2.500 alumnos.

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Las claves de un éxito sin precedentes Cuando en 2003 Nissan decidió que su nueva apuesta por el segmento C iba a ser un nuevo concepto de vehículo que unía el confort, la estabilidad y las prestaciones de los turismos con el estilo y las capacidades de los todo terrenos, tuvo una visión revolucionaria que se anticipó a las necesidades de los clientes. El primer Qashqai vio la luz en 2007 y triunfó. Desde entonces, en Europa se han vendido ya 2,5 millones de Qashqai. También lo hizo con el Juke en 2010 para el segmento B, y con el nuevo X-Trail en el segmento D en 2014. Hoy, 8 años después, y tras la renovación total de su gama, Nissan sigue dominando el segmento crossover, uno de los más importantes del sector de la automoción. Durante el pasado año, se vendieron 18 millones en el mundo, lo que representa una quinta parte de las ventas. En España, la evolución ha sido espectacular. En 2007, el mercado de los crossover era prácticamente inexistente, ya que los clientes se decantaban por turismos tradicionales o por vehículos todo terreno. En sólo 8 años se ha pasado a vender 180.000 unidades en 2014. En 2007 había solo un modelo de crossover, y hoy hay más de 50. Pero durante este tiempo solamente ha habido una cosa que no ha cambiado: el dominio de Nissan en el segmento. Durante 2014 Nissan fue la marca líder matriculando 28.000 crossovers, lo que representa más del 15% del total mercado crossover. El Qashqai, con 17.597 unidades, fue el crossover más vendido, liderando además el segmento C crossover con una cuota del 14%. Por su parte, el Juke matriculó 9.531 unidades seguido del nuevo X-Trail, que en tan solo 6 meses en el mercado ha matriculado casi 800 unidades. Uno de los principales éxitos de los crossover Nissan es su gran estabilidad y su alto nivel de confort equiparable a la de los turismos convencionales. En el caso de los nuevos Qashqai y X-Trail, la nueva plataforma CMF ha

supuesto una sólida base que, junto con las elaboradas suspensiones delanteras y traseras, ofrecen un excelente agarre en carretera, una buena rigidez estructural y una gran motricidad en pista, todo ello con el más alto confort para sus ocupantes. La posición más elevada de conductor y ocupantes también ofrece un plus de superioridad, control y seguridad adicional. En el desarrollo de los chasis de Juke, Qashqai y X-Trail, el Nissan Technical Center situado en España ha tenido un papel relevante para encontrar el ajuste exacto para los clientes europeos. La avanzada tecnología también sido determinante para dotar a la gama de un alto nivel de seguridad. Juke, Qashqai y X-Trail han conseguido la máxima puntuación en las pruebas de choque Euro NCAP, obteniendo 5 estrellas. Pero además el Qashqai ha sido considerado el vehículo más seguro del Segmento C tras los tests más exigentes hasta la fecha. Los nuevos motores eficientes han recurrido a cilindradas más pequeñas, pero equipadas con turbo compresor (como el motor dCi 110 del nuevo Qashqai que emite tan solo 99 gr de CO2 o el Qashqai más potente de la historia, con el nuevo motor gasolina DIG-T de 163 CV que cumple con la exigente normativa Euro6, a la vez que tiene un consumo de tan solo 5,6 litros). Pero un auténtico crossover no puede presumir de ello sin ofrecer transmisiones 4x4. El efectivo sistema ALL-MODE 4X4-i está disponible en toda la gama incorporando una serie de tecnologías como el control vectorial del par que ayuda a aumentar la tracción y a mejorar el comportamiento en curva. El diseño y la personalización del vehiculo son uno de los principales motivos de compra, unido a la incorporación de las tecnologias de ayuda a la conducción que nos acercan cada vez más al coche inteligente. Pero una característica transversal a toda la gama es la calidad premiun manteniendo unos precios asequibles (Juke desde 13.500€, Qashqai desde 16.900€ y X-Trail desde 24.750€).

Excelencia Académica en Everest School Los alumnos del Everest School Patricia Maxwell, José María Michavila, Alvaro Garnelo y Javier Maguregui son unos de los 70 estudiantes madrileños de 2º de Bachillerato que han sido seleccionados entre los 300 estudiantes más brillantes de toda España (con nota media de 9,17 y seleccionados entre más de 4.300 colegios).

Todos ellos compiten por una de las 50 plazas del Programa Becas Europa, una iniciativa de la Universidad Francisco de Vitoria y Santander Universidades para potenciar el talento preuniversitario. El Programa Becas Europa permitirá a los ganadores recorrer las principales ciudades universitarias europeas para imbuirse del espíritu universitario e implicarse de forma activa en la sociedad.

Robocampeones 2015: aprendizaje, tecnología y diversión El campeonato, organizado por el IES Leonardo Da Vinci, el Ayunta-miento y la asociación Robocampeones, reunió en Majadahonda a casi un millar de estudiantes el año pasado Con fuerzas renovadas y el exitoso balance de la edición anterior, el torneo ‘Robocampeones Majadahonda 2015’ vuelve a retar a los centros educativos de toda España a participar con nuevos robots escolares que competirán en una prueba final el próximo 28 de mayo en el Polideportivo municipal Príncipe Felipe y en las instalaciones del IES Leonardo Da Vinci. La inscripción se cierra el 25 de abril. El certamen está dirigido a alumnos de Educación Secundaria y Bachillerato con el objetivo de fomentar la cultura científico-tecnológica entre los estudiantes, además del trabajo en equipo preparando el concurso. Los centros educativos eligen grupos de estudiantes que preparan uno o varios robots para desempeñar ciertos cometidos específicos que conforman las siete pruebas de la competición. Cada equipo puede participar en cualquiera de las pruebas o en todas ellas. Los ganadores recibirán premios que servirán para mejorar los equipamientos y recursos de los centros.

El año pasado Robocampeones consiguió reunir cerca de un millar de alumnos de toda España, y puso en liza 213 proyectos de robótica de 30 institutos. www.robocampeonesmajadahonda.org

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Programación ABRIL 2015 en Kitchen Community Sexta Avenida Viernes, 10 de abril 18:00 h: Magdalenas de la abuela en familia ¿Os acordáis cuando la casa olía magdalenas recién hechas cada vez que vuestra abuela las preparaba? Con esta receta tradicional, conseguiréis unas esponjosas y riquísimas magdalenas en tan sólo unos minutos. Además, descubriremos lo divertido y educativo que es compartir la cocina con los más pequeños de la casa, y que se pueden cocinar cosas ricas, sanas y nutritivas al mismo tiempo. Contenido del Taller: elaboración de la masa con un toque moderno; elección de los ingredientes (frutos silvestres, chocolate, frutos secos,...); amasado y horneado; degustación y disfrute de las magdalenas recién hechas. ¡También os las podéis llevar a casa y disfrutarlas con toda la familia! Viernes, 17 de abril 18:00 h: TinyChefs: cocina en inglés Para niños entre 5 y 11 años que tengan conocimientos de inglés. Cooking class in English for kids. En este taller cocinaremos un plumcake mientras practicamos inglés. Se divertirán, aprenderán y desarrollarán su creatividad. Viernes, 24 de abril 19:00 h: Cocina con especias: sabores del mundo ¿Te gusta dar un toque especial a tus platos? En este taller te introduciremos en el mundo de las especias, te enseñaremos a utilizarlas y a conservarlas, te aconsejaremos qué debe tener un buen especiero y además aprenderás cuatro recetas deliciosas que te servirán para empezar a deleitarte con estos pequeños tesoros de la cocina: chutney de mango, pakoras de cebolla, arroz iraní con azafrán y agracejo, y curry de pollo y manzana. Sábado, 25 de abril 12:00 h: Burgers caseras en familia Con este taller os enseñaremos qué alimentos se pueden comer de manera más frecuente y cuáles hay que evitar. Aprenderemos que las hamburguesas pueden ser muy saludables si los preparamos en casa sin abusar de grasas industriales, azúcares y otra serie de ingredientes que se usan con frecuencia en la comida rápida y precocinada. Prepararemos paso a paso deliciosas hamburguesas caseras de ternera y pollo, elaboraremos nuestros propios panecillos, chips de diferentes verduras, kétchup casero y un postre muy divertido.

La Policía Local de Majadahonda elige Dacia para patrullar La Policía Local de Majadahonda ha ampliado su flota de vehículos con un nuevo Dacia Duster, con capacidad para transitar tanto por las calles del municipio como por las pistas de tierra de sus espacios verdes. El pasado mes de marzo, Agustín Montejo, director de Renault Retail Group de Majadahonda, cuyas instalaciones se encuentran en el polígono Equinoccio, hizo entrega de las llaves del vehículo al responsable de flota de vehículos policial, César Redondo. El nuevo Dacia Duster, elegido entre otros todocaminos por su excelente relación calidad-precio, se integrará en la Unidad de Medio Ambiente del Ayuntamiento. Se trata de un coche robusto, fiable, y que precisa poco mantenimiento para mantenerse plenamente operativo, por lo que resulta una opción perfecta para las acciones de vigilancia que va a realizar.

Conmemoración del Día Internacional de la Mujer Trabajadora

El pasado 6 de marzo se celebró en Majadahonda el I WOMAN PILATES DAY, un evento organizado por la ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates) en el que se conmemoraba el Día Internacional de la Mujer Trabajadora. Una cita pensada exclusivamente para mujeres, pero donde los hombres también tienen un papel fundamental: trabajar conjuntamente por la igualdad de derechos y deberes entre hombres y mujeres. El acto, al que asistieron más de 150 mujeres de todas las edades (y algunos hombres que venían a apoyar a sus mujeres), se celebró en el Polideportivo Príncipe Felipe. Al frente, el equipo de ANEP MADRID junto con las técnicos deportivas de la Concejalía de Deportes, Menchu y Cristina, instructoras de Pilates e incansables trabajadoras. El Concejal de Deportes, Javier Caballero, clausuró la jornada con el entusiasmo y la pasión por las actividades deportivas que siempre le caracteriza, motivando a todos los asistentes a practicar deporte para tener una vida más saludable y feliz. El Círculo de Empresarios y Comerciantes patrocinó el evento con una preciosa camiseta rosa, y Aquaservice hizo que esta actividad resultara mucho más agradable y atractiva. Un éxito total POR LA SALUD Y EL BIENESTAR. ¡Os esperamos para el próximo año!

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EL RIO VERTICAL Madrid antes y después del Canal de Isabel II Hasta el 3 de mayo ENTRADA LIBRE Depósito Elevado de Plaza de Castilla Laborables y festivos: 11 - 20 h. / Miércoles: hasta las 15 h. La Fundación Canal ha producido con motivo del Día Mundial del Agua con una divertida exposición de plastilina que explica, de forma cercana y amena, los enormes beneficios que la creación del Canal de Isabel II supuso para la región, y cómo el agua lleva más de 160 años contribuyendo a la modernización de Madrid. A mediados del S. XIX Madrid era una capital europea a punto de perder definitivamente el tren de la modernidad. La región carecía de tejido industrial, la agricultura era escasa, el crecimiento demográfico inexistente... Y una de sus causas principales era la falta de agua. Gracias al impulso decidido de Juan Bravo Murillo y al respaldo institucional y financiero de la Reina Isabel II, Madrid acometió una de las obras de ingeniería civil más imponentes de su época. El acceso al agua y al saneamiento inició una transformación profunda de la región que la ha llevado a convertirse en una de las más pujantes de Europa; también el agua del Canal permitió la conexión ferroviaria con el resto de España. Todo ello permitió un espectacular crecimiento demográfico de la ciudad y facilitó la renovación del tejido industrial. La exposición explica también cómo, en paralelo al crecimiento y modernización de la región, también la propia empresa ha sufrido un desarrollo espectacular. No sólo es un modelo internacional de eficiencia en la gestión del ciclo integral del agua, sino que además, desde 1990, el Canal produce energía a partir de procesos relacionados. Hasta hoy ha instalado ocho centrales hidroeléctricas, cuenta con once plantas de generación a partir del biogás, una planta de cogeneración y un salto hidráulico. Con estas instalaciones el Canal de Isabel II es actualmente el principal generador de energía de la Comunidad de Madrid.

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IV Feria de Orientación Profesional El pasado 12 de marzo 27 prestigiosas universidades se dieron cita en el Colegio Mirabal para celebrar la IV Feria de Orientación Profesional. Alumnos de 3º y 4º de Secundaria Obligatoria y de 1º y 2º de Bachillerato tuvieron la oportunidad de conocer directamente la oferta universitaria de una buena parte de las universidades con campus en Madrid. La feria estuvo abierta también a las familias de sus alumnos. Esta actividad forma parte del Plan de Orientación Académico y Profesional del Colegio Mirabal, planificado por el Departamento de Orientación y desarrollado con la colaboración de los tutores. Permite a los alumnos de Secundaria Obligatoria iniciar el proceso de elección de estudios superiores y, en el caso de los alumnos de Bachillerato, perfilar la decisión de la carrera que van a estudiar y la universidad donde van a seguir dichos estudios.

Universidades participantes en la feria: 1. Universidad Carlos III de Madrid. 2. Universidad Rey Juan Carlos. 3. Universidad Europea de Madrid. 4. Universidad Politécnica de Madrid. 5. Universidad Politécnica de Ávila. 6. Universidad Camilo José Cela. 7. Universidad Nebrija. 8. Shiller International University. 9. Mondragón UHB Madrid. 10. University of Birmingham. 11. Universidad Francisco de Vitoria. 12. IE University. 13. College for International Studies. 14. Centro Universitario Villanueva. 15. Centro de Estudios del Video–CEV. 16. UTAD. 17. CES Juan Pablo II. 18. Laureate Design Universities. 19. Universidad de Alcalá de Henares. 20. ESIC Business & Marketing School. 21. Universidad Alfonso X El Sabio.

22. ESNE (Escuela Universitaria de Diseño, Innovación y Tecnología). 23. La Salle Centro Universitario. 24. Escuela Universitaria de Hoteleria y Turismo Sant Pol. 25. Universidad Pontificia de Comillas (ICAI – ICADE). 26. Universidad Cardenal Cisneros. 27. ISDE (Instituto Superior de Derecho y Economía).

Dstudio diseña tu jardín Dstudio inaugura un nuevo showroom en el C.C. Equinoccio de Majadahonda. Situados en la planta alta (junto a los cines), en Dstudio podrás conocer las última novedades en diseño y decoración de jardines. Paisajismo, jardinería y decoración exterior son los tres pilares en los que se enfoca esta empresa ubicada en Pozuelo de Alarcón. Si estás pensando en renovar el diseño de tu jardín o necesitas asesoramiento con tus muebles de exterior, Dstudio se presenta como una opción perfecta aunando diseño, funcionalidad y sostenibilidad, según nos indica su fundador, el paisajista Daniel Valera. La apuesta de este año en decoración exterior son los jardines verticales, una atractiva solución que podrás ver in situ en su local de Equinoccio Park. Ven a conocerlos cualquier día de la semana hasta las 22:30h de la noche. www.Dstudio.es

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