Febrero 2018

febrero 2018 • Nº 104 / Año X

San Valentín El amor está en el aire motor Opel Grandland X viajes 18 ciudades del 2018 cine La forma del agua

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Gafas para cada ocasión Las gafas graduadas se han convertido en un complemento de moda ideal para sacar el máximo partido a tu look: para la oficina, para practicar deporte, para ocasiones especiales...

Si eres un adicto a la moda, te gusta combinar estilos o si por tu forma de vida necesitas dos gafas diferentes, en General Optica tienen el plan perfecto para ti: el Plan Dúo, porque ahora tienes un 30% de descuento en todas las gafas y, las segundas, te las llevas a mitad de precio. Tienes miles de modelos de gafas para escoger y como siempre al mejor precio.

Las últimas tendencias en gafas graduadas

Lanvin

De estilo vintage, con toques de glitter, en forma mariposa…

General Optica te acerca las últimas tendencias de las mejores marcas para este 2018:

Blumarine

Naturaleza viva: tonos dulces y formas tan delicadas como sensuales para las mujeres que buscan naturalidad. Complementa tu look con unas gafas de color cálido como el habana, el rosa, tonos pastel o maquillaje.

Glam Spirit: estilo casual glamuroso para las miradas más fashionistas. Si eres Glam Spirit, apuesta por las monturas doradas y con glitter, pero sin exceso.

Carolina Herrera

Formas geométricas: los 80 están de moda y traen de vuelta las formas geométricas.

Esta temporada, las monturas mariposa y las maxisize serán un must para las miradas más atrevidas.

Lozza

Nuevo Gentleman: de inspiración vintage y hipster, la moda masculina en monturas introduce este año un toque sport luxury en sus colecciones.

¿Nos sabes con qué estilo quedarte?

Con el Plan Dúo ya no tienes que elegir. ¡Aprovéchalo y estrena gafas para cada ocasión!

General Optica Gran Vía, 35, Majadahonda Horario comercial: L a V 10 h a 14 h y 17h a 20:30 h; S 10h a 14h Tel. 91 825 62 46 / www.generaloptica.es / Síguenos en:

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Nombre sección

febrero 2018 • Nº 104 / Año X

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San Valentín

tendencias

El amor está en el aire

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salud Comer sano

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contenidos

teatro

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El mercado de las apps sigue en alza

Consejos para estudiar mejor

tecnología

educación

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Opel Grandland X

18 ciudades que tienen mucho que celebrar

motor

viajes

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Productos de temporada

Entrevista a Andy Stalman

gastronomía

libros

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ultima sesión

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editorial

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Superada la cuesta del primer mes del año, Febrero es un mes que nos encauza hacia lo que nos depararán las próximas semanas. Es un periodo para reflexionar y ver que 2018 seguirá siendo puntero en las nuevas tecnologías, en las aplicaciones que siguen surgiendo para hacernos la vida más fácil. Aunque siempre haciendo un uso inteligente de las mismas, como propone el experto en branding Andy Stalman, en la entrevista que ofrecemos en la sección de Libros. El autor asegura que las emociones siempre prevalecerán sobre lo digital, y precisamente Febrero es un buen momento para aflorarlas. Es el mes del amor, celebramos San Valentín, por eso proponemos ideas para tener un detalle con las personas más queridas. Y Febrero es también muchas cosas más, es el mes de los exámenes, aunque con unos pocos consejos el éxito está garantizado. Es un periodo excelente para viajar, ir al teatro o para aprender a cocinar de forma saludable…

Edita MAJADAHONDA ALDÍA S.L. Calle Puerto Rico, 4 AREA EMPRESARIAL 28200 Majadahonda.

Teléfono. 916 398 000 www.majadahondaaldia.com

Publicidad David Segura 669 850 850 majadahonda@majadahondaaldia.com

Redacción Teresa Rey redaccion@majadahondaaldia.com

Depósito legal M-53392-2007

Imprime Gráficas Monterreina, S. A.

Diseño y maquetación Pilar Larios arte@majadahondaaldia.com

Número 104 / Año X

Prohibida la reproducción parcial o total. MAJADAHONDA ALDÍA. tiene la exclusiva de todos los derechos de producción. La editorial no se hace responsable de las opiniones vertidas por sus colaboradores y anunciantes.

MAJADAHONDA AL DÍA se buzonea en totalidad de las viviendas unifamiliares del municipio de Majadahonda y las urbanizaciones de LAS LOMAS, BONANZA, VALDEPASTORES, VALDECABAÑAS, PINO CENTINELA, LA FLORIDA, EL PLANTIO, MONTECLARO y PINAR DEL PLANTIO. Además, distribuimos también la revista en todas las viviendas en bloque del CAMPO DE GOLF, SAN CRISTOBAL, LOS NEGRILLOS, FUENTEMARCELA, MONTE DEL PILAR, GRANJA DEL CONDE y VALLE DEL ARCIPRESTE, siempre que sea posible depositarla por nuestro personal directamente en el buzón particular de cada vecino.

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BAÑO DE PERFUME PARA TODA LA FAMILIA

Ducha y baño fresa & menta fresca Revitalizante

Ducha y baño nube de azúcar Calmante

El Gel de Baño y Ducha Cottage está específicamente formulado para ofrecerle a la piel todas las cualidades de una ducha y un baño de espuma, reunidas en un sólo producto para toda la familia.

Una textura suave y cremosa, una fórmula enriquecida con elementos hidratantes e ingredientes naturales.

Cottage nos propone un viaje sensorial gracias a sus fórmulas de gran calidad y unas texturas enriquecidas con extractos naturales y agentes hidratantes. ¿Sus perfumes? Verdaderos tesoros de delicia, auténticos y audaces, reproducen fielmente los sabores de la naturaleza para proporcionar un placer incomparable.

P.V.P. 4,95 € . Venta en El Corte Inglés.

Ducha y baño melocotón blanco Hidratante y suavizante

Ducha y baño té verde Revitalizante

SINERGIA DE CONTRASTES: AURICULARES BEOPLAY E8 ALL WHITE Y ALL BLACK B&O PLAY amplía su gama Beoplay E8 con una Colección Edición Especial lanzando dos colores limitados– Beoplay E8 All White y Beoplay E8 All Black, inspirados por la estética monocromática del diseño todo blanco o todo negro. Estas dos versiones se apoyan en el éxito de los Beoplay E8, los primeros cascos verdaderamente inalámbricos de la compañía. Desde su lanzamiento el pasado mes de septiembre, Beoplay E8 se ha convertido en el producto con ventas más rápidas dentro de la gama B&O Play.

Resistentes a las salpicaduras y el polvo, están diseñados para una experiencia de sonido impecable en movimiento. Ofrecen hasta cuatro horas de música en una carga, e incorporan dos cargas adicionales gracias a la funda cargador de piel.

Como los Beoplay E8 tienen pequeños imanes en cada casco, al ponerlos en la funda se apagan automáticamente.

P.V.P. 299 € (a la venta a partir del 22 de febrero de 2018).

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MBT CON SUELA VIBRAM Y TECNOLOGÍA GORE-TEX EN TONALIDAD FRAMBUESA El modelo Amara 6S de MBT se tiñe de color frambuesa. Se trata de un calzado “todoterreno” gracias a su suela Vibram y la tecnología Gore-Tex. El diseño Amara Raspberry permite la perfecta combinación entre un estilo urbano y deportivo. Incorpora cordón redondo que ofrece una agradable sujeción a cada paso.

P.V.P. 189 €

Manteca Negra Limpiadora Desmaquillante de uso diario El carbón vegetal absorbe las impurezas y limpia los poros.

El aceite de lino orgánico es nutritivo y suavizante. Los aceites orgánicos de Pino siberiano y Espino cerval de mar de Altái, en combinación con la Rhodiola rosea silvestres, refuerzan la barrera antioxidante de la piel.

Es capaz de eliminar maquillaje de larga duración incluso en la zona de los ojos.

Apta para pieles secas y/o sensibles.

P.V.P. 120 ml: 17,95€ Manteca Blanca limpiadora Desmaquillante de uso diario La manteca blanca ha sido formulada con arcilla blanca para equilibrar el exceso de sebo, aceite de lino orgánico para hidratar, aceites orgánicos de Pino siberiano y Espino cerval del mar de Altái para reforzar la barrera antioxidante de la piel, y, por último, Enebro silvestre siberiano para aportar un toque de frescor y vitalidad a la piel.

Es apta para las pieles normales y mixtas.

P.V.P. 120 ml: 17,95€

NATURA SIBERICA MEJORA SU LÍNEA DE LIMPIEZA FACIAL NORTHERN COLLECTION Después del éxito del Jabón Negro Detox de Natura Siberica, pioneros en la formulación a base de plantas silvestres siberianas, la firma crea ahora cinco referencias más para ofrecer una rutina completa de limpieza facial en cualquier tipo de piel.

La Northern Collection se inspira en las antiguas recetas tradicionales de hierbas silvestres siberianas que las tribus autóctonas de Siberia usaban para preparar elixires de belleza y bienestar.

La línea se compone, además del Jabón Negro Detox, de dos mascarillas faciales, dos mantecas limpiadoras y un agua micelar.

Agua Micelar Limpiadora Contiene carbón, que elimina las impurezas y limpia los poros; hierbas silvestres siberianas, para estimular la renovación de la piel; y extracto orgánico de abedul, con efecto astringente y refrescante.

Es para todo tipo de pieles.

P.V.P. 200 ml: 9,95€

Mascarilla Facial Blanca Purificante Esta mascarilla ha sido formulada con arcilla blanca y salvia silvestre siberiana.

Sirve para equilibrar el exceso de sebo favoreciendo una textura uniforme y un aspecto mate.

P.V.P. 80 ml: 11,95€

Mascarilla Facial Negra Limpiadora Contiene carbón para eliminar las impurezas y limpiar en profundidad los poros. Gracias a los taninos y los microelementos que aporta el romero orgánico, la piel queda hidratada.

P.V.P. 80 ml: 11,95€

Cinco referencias nuevas para limpiar y cuidar cada tipo de piel, formuladas con ingredientes siberianos y acreditadas por Ecocert Cosmos Organic.

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NUEVOS PANTALONES SMART 360 FLEX SKINNY TAPERED Una de las características que define al diseño de Dockers es ir elegante a la vez que cómodo.

Y esta idea es la que ha trasladado a sus últimos pantalones casual: el modelo Alpha Skinny Tapered con tecnología Smart 360 Flex.

Estos pantalones se adaptan al cuerpo perfectamente y facilitan la movilidad durante todo el día. La tecnología de Smart 360 flex de Dockers, se caracteriza por tener stretch en dos direcciones, tanto horizontal como vertical. Este desarrollo está incorporado en todo el pantalón, incluso en la cintura, para ofrecer una comodidad completa.

En cuanto a los bolsillos, incorpora dos de seguridad, uno escondido dentro del bolsillo delantero y otro en la parte trasera, con un cierre de cremallera y fabricados también con tejido stretch.

Están disponibles en una amplia gama de colores, desde el clásico beige hasta los colores más tendencia de esta temporada.

P.V.P. 99 €

IMPRESCINDIBLES PARA UNA ESCAPADA INVERNAL CON ESTILO

Manta Heritage Está diseñada con tela escocesa de colores cálidos y elegantes. Sus correas de cuero sintético permiten llevártela en tus escapadas.

P.V.P.: 39 €

La Boutique Citroën dispone de una serie de accesorios de diseño para una escapada invernal con estilo. Son productos realizados con los mejores materiales y el ‘must’ de la temporada: el color metalizado.

Weekend bag Bolso en tejido gris de trenza reforzado en las asas y en la parte inferior. Una de las piezas más buscadas de la Colección ‘Bump your life’ de la Boutique Citroën.

P.V.P.: 69 €

Maleta light Ultra ligera. Está fabricada en policarbonato, y gira sin esfuerzos.

P.V.P.: 140 €

Termo metalizado Termo de diseño en tono metalizado y asa de color.

Es ligero y práctico, con una taza con mango incorporada. Además, su sistema de apertura permite limpiarlo fácilmente.

P.V.P.: 32 €

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COLECCIÓN SEAMASTER OLYMPIC GAMES DE OMEGA En 2018, OMEGA lanza la “Colección Seamaster Olympic Games”, que celebra con cinco relojes únicos este legado inigualable en cronometraje. La colección incorpora los diferentes colores de los famosos aros olímpicos, con modelos en negro, amarillo, verde, azul o rojo. Además de tener colores vibrantes y un espíritu deportivo, la colección se ha inspirado en varios cronómetros OMEGA antiguos, especialmente los que se utilizaron en los Juegos Olímpicos celebrados en Montreal e Innsbruck en 1976.

Los relojes, de 39,5 mm, se presentan con pulsera de piel, que está microperforada tanto por una cuestión de estilo como para airear la epidermis de quien la luzca. Estos relojes incorporan el calibre Master Chronometer 8800.

Solo se han creado 2.032 ejemplares de cada modelo, en referencia al papel de OMEGA como Cronometradora Oficial, que se prolongará como mínimo hasta 2032, cuando se cumple el centenario de la firma como la cronometradora de los Juegos Olímpicos. El número correspondiente de la Edición Limitada está grabado en el canto de la caja.

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ANTICELULÍTICO CONTRA LA ACUMULACIÓN DE GRASA NOCTURNA SkinClinic ha creado el anticelulítico, reductor y reafirmante Celunight, que introduce como novedad Nocturshapetm, el único activo que reduce la Nocturnina, proteína de acción nocturna que induce la acumulación de grasas. Adicionalmente, este ingrediente logra inducir la expresión de colágeno tipo I, alisando el relieve de la piel de naranja e incrementando la firmeza cutánea.

Este anticelulítico incorpora también Actigymtm, que ayuda a estimular la liberación de adiponectina, proteína de los adipocitos que regula el metabolismo energético de fibras musculares tipo I. P.V.R. 200 ml: 57,60 €

PINZAS PARA CROQUETAS Y ALBÓNDIGAS Estas pinzas son el utensilio perfecto para preparar croquetas y albóndigas, pero también para hacer buñuelos, trufas, hacer bolitas de coco…, o incluso para preparar aperitivos o dar forma al arroz para el sushi. Disponen de cuatro cabezales intercambiables, dos redondos y dos ovalados. Son aptas para el lavavajillas e incluyen dos bandejas de plástico para croquetas, aptas para congelar. Están disponibles en color rojo, rosa, azul turquesa, pistacho, naranja, azul, amarillo y verde.

P.V.P. 10,20 € / www.claudiaandjulia.com

¿PRIMAVERA MATE O LUMINOSA? Las nuevas bases de maquillaje Teint Velouté de Stendhal se presentan en versión Lumiére o Mat. Teint Velouté Lumiére Maquillaje luminoso pensado para unificar e hidratar las pieles normales a secas. Formulado a base de finos nácares para aportar un resplandor inmediato.

P.V.P. 35,80 € (30 ml ) - 6 tonos.

Teint Velouté Mat Maquillaje mate pensado para unificar y matificar las pieles normales a grasas. Formulado a base de agentes absorbentes para limitar el brillo.

P.V.P. 35,80 € (30 ml ) - 6 tonos.

TAZA DE SILICONA PARA PRESERVAR AGUACATES

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Esta práctica taza sirve para conservar fresca e intacta la mitad de un aguacate, una vez lo hemos partido por la mitad. Se puede regular en dos tamaños, de modo que está preparado para variedades grandes o pequeñas. P.V.P. 6,56 €.

Disponible en uncommongoods.com

SUPLEMENTO DE VITAMINA D Optim D3 es un complemento alimenticio de Laboratoire Optim rico en vitamina D3, 100% natural y de origen vegetal, obtenida a partir del liquen silvestre cosechado en Canadá.

Ingredientes: Extracto de aceite de coco Cocos nucifera L. (triglicéridos de cadena media), vitamina D3, Antioxidante: d-alfatocoferol.

P.V.P. 19,60 € (Si consideras que tienes deficiencia de esta vitamina consulta primero con tu médico).

LA GAMA OPTIMALE DE PAYOT SE AMPLÍA CON DOS NUEVOS PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DIARIO DEL HOMBRE

Gel nettoyage intégral Gel de ducha y cabello energizante y purificante, que estimula la epidermis y tonifica la piel de todo el cuerpo.

Tubo de 200ml. P.V.P. 20,50€

Gel désincrustant charbon Gel facial de uso diario que limpia y exfolia la piel con suavidad eliminando las impurezas y las células muertas. Desobstruye los poros evitando la aparición de imperfecciones gracias a su fórmula a base de partículas volcánicas y carbón vegetal. Su textura fresca de color negro se transforma en una generosa espuma blanca al contacto con el agua dejando la piel limpia, fresca, purificada y aportando de nuevo toda su luminosidad natural.

Tubo de 50ml. P.V.P. 26,00€

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San Valentín Mochila elegante Mochila de piel con tachuelas de Azzule LifeStyle.

P.V.P. 165 €

Jersey original Jersey con corazones en relieve de la firma Laura Bernal.

P.V.P. 98 €

Regalos para San Valentín

Elen amor está el aire

Dile a tu pareja o alguien especial para ti que la quieres, con un regalo original en un día único. San Valentín es la excusa perfecta para decir a nuestros seres queridos que sentimos mucho por ellos.

Luxenter P.V.P. 249,90 €

Gafas de sol divertidas Modelo Musgrove de Rínivi. Divertidas y luminosas, a la par que elegantes por el toque que aporta su acetato en exclusiva con purpurina.

P.V.P. 180 €

Dinh van propone alianzas y solitarios elegantes y modernos que se adaptan a la perfección gracias a una estética común y singular de la firma: la forma cuadrada, símbolo universal de la estabilidad y solidez.

P.V.P.

Conjunto seductor de ropa interior Invisit Braga Coral Sublim Corbeille Micro Encaje Cora de DIM. (Consultar precio)

Anillo romántico Anillo con forma de corazón en plata de Plata Pura.

P.V.P. 50 €

San Valentín Joyas inspiradas en el cielo Joyería Monreal presenta la Colección Cielo para la próxima temporada de primavera-verano.

Unas piezas muy juveniles y llenas de luz, elaboradas en apatito y plata de 925 mm y chapadas en oro de 18 kts. El apatito es una piedra natural difícil de encontrar, su precioso color azul contiene inclusiones en tonos grises y verdes. Un mineral muy apreciado en el mundo de la joyería por sus formas y tonalidades. Es una piedra mágica, su vibración proporciona optimismo, fortaleza, decisión y voluntad. La energía positiva que emana es un verdadero amuleto contra la apatía.

P.V.P. Desde 85 € Disponible en: https://monreal.tienda/ Auriculares Mantis Auriculares estéreo con micrófono e innovadora forma de cápsula. El diseño de Mantis de Cellularline permite encauzar el sonido de manera eficiente y al mismo tiempo hace que sean más cómodos de llevar. Con STREAMING TOP SOUND TECHNOLOGY son ideales para la música en streaming.

P.V.P. 19,99 €

Para ellas Bolsa acolchada El tejido acolchado se ha convertido en una tendencia, y las grandes firmas apuestan por él esta temporada.

Siempre asociado a prendas de abrigo, la firma Kbas lo ha aplicado a una original bolsa, que además está disponible en dos colores.

(Consultar precio).

Para llegar puntual a la cita Naak Time nos propone dos modelos: ORBIS Emma Cream (P.V.P. 65 €) y SQUARE Polygon Days (P.V.P. 70 €) La maquinaria es de cuarzo, Miyota by Citizen, tres manillas. La correa es de lona y cuero con cierre de hebilla de acero inoxidable, y es intercambiable.

Pulsera fitness La nueva pulsera fitness Easyfit Touch de Cellularline se caracteriza por su pantalla táctil de diseño elegante.

Incorpora función cuenta pasos, monitorización de calorías y un indicador de distancia recorrida. Reconoce automáticamente las actividades seleccionadas y permite visualizar las estadísticas en la pantalla en tiempo real.

P.V.P. 49,95 €

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San Valentín

Música para compartir Este San Valentín B&O PLAY apuesta por el Power of Two, y para crear una experiencia distinta en ese día tan especial a través de la música. Para ello, B&O PLAY ofrece la posibilidad de parear dos altavoces idénticos usando la APP B&O PLAY, disfrutando así de una experiencia musical en estéreo o crear sonido ambiente.

Con los altavoces portátiles Beoplay A1, Beoplay A2 Active o Beolit 17, se puede disfrutar de una vivencia musical diferente.

Gracias a la amplia gama de colores en los distintos altavoces, se pueden combinar para que encajen en distintas estancias del hogar o con los gustos de cada uno.

Los altavoces que permiten conjugar el Power of Two son:

Beoplay A1 Un altavoz portátil de pequeño tamaño que se conecta a través de Bluetooth. Su batería es de 24 horas de duración en uso.

Su diseño es elegante, pero a la par es un altavoz resistente.

P.V.P. 299 €

Beolit 17 La última incorporación a la familia Beolit, que se presentó por primera vez en 1939, rediseñado para conseguir una mayor calidad musical y más funciones gracias a la Beoplay App. P.V.P. 499 €

Para ambos Descubrir Madrid a bordo de un DS Tiburón, el regalo más exclusivo de San Valentín La marca de automoción de lujo francesa DS Automobiles presenta una exclusiva ruta por el Madrid más emblemático, descubriendo rincones y secretos de la ciudad a bordo de un mítico Tiburón, el DS 23. Un trayecto de una hora y media en el que se recorren alguno de los monumentos y rincones más especiales de la ciudad.

La cita es en el Hotel AC Santo Mauro donde, dependiendo de la hora de comienzo del tour se podrá disfrutar de un desayuno o aperitivo antes de comenzar la ruta. Un chófer experto en turismo irá desentrañando los secretos y curiosidades de la ciudad y los monumentos por los que transcurre el recorrido.

Al finalizar, se obsequiará con una botella de Champagne Moët Chandon que servirá como colofón a una exquisita jornada de turismo e historia, no solo madrileña, sino francesa, ya que todos aquellos que decidan probar este viaje también disfrutarán de toda una leyenda del automovilismo galo.

El precio de esta ruta exclusiva por Madrid es de 250 € para 2 personas.

El teléfono de reservas es: 91 534 30 90.

Beoplay A2 Active Un altavoz Bluetooth portátil que pesa solo 1,1 kg.

Resistente al polvo y salpicaduras. Posee dos correas inspiradas en nylon (NATO) realizadas en poliamida con una sólida fuerza de resistencia.

P.V.P. 399 €

San Valentín Modelo T101.417.33.051.00: P.V.P. 465 €

Modelo T101.417.11.051.01: P.V.P. 365 €

Modelo T101.417.23.061.00: P.V.P. 465 €

Reloj clásico con cronómetro El Tissot PR 100 Chronograph forma parte de una de las familias más populares de Tissot y ofrece la mayor variedad de diseños clásicos y atemporales. Entre sus características destacan: • Movimiento de cuarzo Swiss Made.

• Contadores de 30 minutos y de décima de segundo, aguja de cronógrafo central de 60 segundos, funciones Add y Split.

• Correa de acero inoxidable.

Para ellos Comodidad a la última Lo último de Skechers Originals combina estilo y moda sin renunciar a la comodidad gracias a la famosa plantilla SKECHERS Air Cooled Memory Foam. Para esta temporada la marca presenta una selección de sneakers con upper bajo o abotinado en colores de tendencia que van desde el tradicional negro al burdeos o azul eléctrico.

P.V.P. desde 59,95€

Auriculares Hide Los auriculares estéreo Bluetooth HIDE de Cellularine incorporan la tecnología True Wireless Stereo, y cuentan con un diseño invisible y cápsula in-ear que garantiza el aislamiento del ruido externo.

P.V.P. 79,95 €

Cargador de móvil inalámbrico Wireless Fast Charger es el cargador inalámbrico de baterías dedicado a los móviles compatibles con la tecnología de carga rápida adaptativa. Con un diseño ultrafino y ligero, este modelo de Cellularline también incorpora un sistema de luces Led que permite comprobar en cada momento el estado de la carga.

P.V.P. 39,95 €

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San Valentín

Trucos para estar deslumbrante en tu cita de San Valentín

Rojos y metalizados de China Glaze para las uñas Contienen arcilla de caolín que aporta fortaleza y brillo a las uñas. Su pincel, de 400 cerdas, ayuda a obtener una aplicación óptima.

P.V.P. 7,16 € (14 ml)

Si vas a tener una cita el día más romántico del año, debes tener en cuenta unos consejos para lucir tu mejor cara: Puedes recurrir a algún tratamiento de estética, como el que nos proponen la Dra. Camino Guallar, de la Clínica Dra. Espallargas (Madrid): Tratamiento Joya sin agujas, para conseguir un rostro luminoso y con un interesante efecto flash: Radiofrecuencia Exilis + Ampolla Flash + Máscara LED. Precio: 120€ (tratamiento completo).

También puedes ofrecerlo como regalo.

Y si no tienes tiempo, recuerda: P rocura dormir bien la noche anterior.

La ausencia de sueño repercute en todo el organismo, y sobre la piel del rostro también.

E n el caso de no poder ir a la peluquería, te contamos un truco para que tu pelo luzca limpio y brillante. Según los expertos de la marca de cosmética italiana Bionike, hay que lavarse el pelo siempre con movimientos circulares. Primero el cuero cabelludo con el champú, pero de forma suave para no activar la producción de grasa. Las zonas medias y bajas, se han de lavar con la espuma que cae, frotando siempre en el sentido del pelo y no a al contrario.

I lumina tu cara con algo de maquillaje, pero ponte antes como base una crema hidratante. Si vas con prisa, al menos no te olvides de realzar tus ojos con una máscara de pestañas y dar color a tus labios y tus uñas… ¡Estarás deslumbrante!

Terai Cosmética presenta, un pack de edición limitada para los amantes del bienestar y la armonía. Incluye un aceite de masaje y un contorno de ojos. El primero, tonifica y suaviza la piel, además armonizar y calmar el espíritu. El contorno, regenera y revitaliza la piel de la zona. Es nutritivo y relajante también.

Aceite de masaje, P.V.P. 27 € Contorno de ojos, P.V.P. 34,9 €

Barra de Labios Grand Rouge 118 Santiné de Yves Rocher Cobertura durante seis horas. Incorpora aceite de camelia, con propiedades regeneradoras.

P.V.P. 9,95 € Máscara de pestañas Panoramic XXL de Sensilis Su cepillo especial logra un volumen máximo en toda la pestaña con sólo una pasada.

P.V.P. 9,90 €

Shine-on Nutri Hair.

Champú reparador de Bionike.

Champú formulado para limpiar con delicadeza el cabello dañado y/o quebradizo, aportando volumen y brillo. Está enriquecido con aceite de granada, extractos de fruta y siliconas especiales que ayudan a restablecer la consistencia del tallo capilar y a prolongar la duración del color.

P.V.P. 8,93 €

San Valentín

Diptyque lleva el Oriente al jardín de los enamorados Su nueva colección de edición limitada Rose Delight se inspira en el lokum o delicia turca, un dulce nacido a orillas del Bósforo, ideal para acompañar el arrebato amoroso.

Incluye sedosos papeles perfumados, delicadas velas de cera y óvalos para perfumar con su fragancia la ropa de cama. Pétalos de rosa, un toque de miel, cáscara de limón... la vela Rose Delight, empapa el ambiente como una deliciosa nube olorosa y sugerente.

Ideal para crear ambiente.

Vela 190 g. P.V.P. 60 € Óvalo perfumado 35 g. P.V.P. 42 €

Ambienta tu encuentro Si el encuentro es en casa puedes ambientar el salón con unas velas aromáticas. Peugeot ha desarrollado un cofre exclusivo de tres velas aromáticas perfectas para cualquier estado de ánimo.

Las fragancias de las velas son: Cosmic Cuir: vibrante y sensorial.

Aerodrive: viva y estimulante.

Harmony Wood: auténtica y relajante.

Los vasos están lacados y con un acabado en negro mate, dotándolos de un plus de elegancia y sensualidad. De igual modo, puede ser una opción de regalo.

P.V.P. 49,95 € Disponible en Boutique Peugeot: www.boutique.peugeot.com.

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salud > CONSERVAS FERMENTADAS / 63 recetas de frutas, verduras y mucho más Fern Green Este libro recoge numerosas y sencillas propuestas para aprender a controlar la composición de los alimentos y conservarlos de una forma natural, mucho más saludable que los aditivos industriales y más económica.

Aprenderás las técnicas y procedimientos para: fermentar los alimentos y elaborar tarros de conservas fermentadas; dominar las técnicas del kefir de agua, del kefir de leche y de la kombucha; y sacar partido de los efectos beneficiosos de la fermentación.

La fermentación es la transformación que sufren los alimentos por la acción de las bacterias y levaduras sobre los glúcidos que contienen. Durante este proceso, los azúcares se convierten en ácidos, gas o alcohol, que actúan como conservantes naturales.

Aprende las técnicas para fermentar los alimentos

COMER SANO SIGUE SIENDO TENDENCIA La alimentación saludable es un hábito que cada año nuevo se asienta un poco más sin dejar de ser tendencia.

Tanto es así que Lunwerg Ediciones ha lanzado para este año una colección que incluye algunos de los alimentos sanos más demandados y recetas variadas. Recogemos algunas de sus propuestas. > SMOOTHIE BOWLS / 69 recetas para empezar bien el día Fern Green El smoothie es el batido cremoso a base de trozos y zumo de frutas que llegó para quedarse hace ya algunos años. Un bol colmado de un buen smoothie acompañado de jugosas frutas y granola crujiente es la versión saludable del tazón de leche con cereales y está siendo todo un éxito.

Con apetitosas recetas y los mejores consejos, este ejemplar abre todo un abanico de posibilidades que se preparan en diez minutos. Además, no hay nada mejor para reponerse tras hacer deporte, los smoothies son perfectos para una comida rápida ¡o incluso como postre!

Perfectos para una comida rápida o un postre VERDE CON MANGO PARA REFORZAR LAS DEFENSAS Ingredientes 230 ml de leche vegetal sin azúcar (frutos con cáscara, soja, arroz o avena) • 80 g de mango congelado cortado en trozos • 1 puñado de col kale • 2 puñados de hojas de espinaca • ½ aguacate • ½ cucharadita de café de espirulina (alga en polvo) • 1 cucharada sopera de proteínas en polvo • 2 ó 3 cubitos de hielo Guarnición ½ mango cortado en daditos • 1 kiwi cortado en trozos • 1 cucharada sopera de dátiles picados • 1 cucharada sopera de copos de coco tostados • 1 cucharada sopera de almendras fileteadas

salud

> ACEITE DE COCO / 65 recetas preparadas con grasas saludables Jessica Oldfield Desde hace siglos, el aceite de coco es muy apreciado en Asia, India y La Polinesia, donde sus virtudes no son ningún secreto. Hoy, es uno de los alimentos de moda en todo el mundo. Este libro es una guía para conocer todas las propiedades de este producto sano y versátil.

Miranda Kerr, Jessica Alba y Gwyneth Paltrow, entre otras, se han convertido en sus más fervientes embajadoras.

Jessica Oldfield, la autora, propone sencillas recetas para lograr desde condimentos básicos hasta grandes platos para cualquier momento del día utilizando el aceite y otros productos derivados de la fruta. Tampoco faltan los mejores trucos para elaborar productos de belleza naturales para la piel, el cabello o el cuidado bucodental.

CARBONARA DE COCO

Miranda Kerr, Jessica Alba y Gwyneth Paltrow, son sus fervientes embajadoras

Ingredientes 200 g de espaguetis • 75 ml de crema de coco • 75 g de parmesano rallado + para servir • 225 g de setas variadas (enoki, shiitake, champiñones, pleurotos…) • 10 g de hojas de perejil picadas en trozos gruesos • 1 yema de huevo • ½ cucharada sopera de aceite de coco • ½ cucharadita de café de pimienta negra de molinillo.

Cocer los espaguetis al dente. Escurrirlos y reservarlos con un poco de agua de cocción. Calentar el aceite de coco en una sartén honda. Añadir las setas y rehogarlas 5 ó 6 minutos, hasta que estén doradas. Batir ligeramente la yema de huevo y añadir la crema de coco, 75 g de parmesano, la pimienta y el perejil. Batir la preparación. Incorporar las setas cocinadas. Recalentar los espaguetis. Escurrirlos cuidadosamente, reservando un poco del agua de cocción.

Fuera del fuego, introducirlos en la salsa caliente, añadiendo un poco del agua de cocción para aligerar el conjunto si fuera necesario. Espolvorear con parmesano.

> SOPAS PARA LA SALUD / Deliciosas, tonificantes y completas Amber Locke Las sopas dan mucho juego, son el “vestido negro clásico” del mundo culinario. Es una de las elaboraciones más versátiles que podemos preparar en la cocina. En caliente o frío, puede transformarse en una comida sustanciosa e interesante gracias a sus infinitas posibilidades. Combinar ingredientes y aderezos es la clave para lograr platos saciantes, nutritivos y deliciosos.

Combinar ingredientes y aderezos es la clave para lograr platos nutritivos

Este libro recoge sabrosas propuestas para cada ocasión: desde caldos que se preparan en crudo en pocos minutos, hasta guisos a fuego lento o platos que serán el antídoto perfecto para los antojos de dulce. Aunque las recetas son veganas y las frutas y hortalizas son las grandes protagonistas, se incluyen también sugerencias de ingredientes alternativos (carne, pescado, etc.).

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teatro

Lorca es flamenco Un espectáculo único, un recorrido por el flamenco tradicional junto a Lorca, el mundo taurino y los Cafés Cantantes.

El primer cuadro gira en torno a Lorca y las mujeres protagonistas de sus obras. Bernarda Alba, Yerma y Mariana Pineda interpretan las emociones del Poeta, cada una con sus bailes al compás del Romancero Gitano.

En una segunda parte, mostramos Andalucía y su esencia Española, a través de las figuras del Torero (Paquiro) y la Maja. Y en la tercera parte, revivimos la transición de los Café Cantantes a la Ópera Flamenca, contada a través de las letras de Federico García Lorca.

DÓNDE Teatro Arlequín. 15 de febrero.

Guión y Coreografías: Pedro Fernández Embrujo.

Director Artístico: Pedro Fernández Embrujo.

Al Baile: Pedro Fernández y Amelia Vega. Dos Bailaoras.

Al Cante: Raúl Jiménez y Mayte Maya.

Guitarra: José Arenas.

Cajón y Palmas: Jorge Fernández.

Risas, intriga, miedo, pasión…

¿Qué quieres sentir una tarde en el teatro?

La temporada teatral de Madrid comienza con mucha adrenalina.

Hay para todos los gustos. Los sentimientos más variados son los protagonistas principales, así como un excelente elenco de autores y obras.

Bang Bang!... y somos historia Tres sujetos irrumpen en un teatro tomando al público como rehén. Usted puede ser uno de ellos…

La ingeniosa puesta en escena de “Bang Bang!... y somos historia”, plantea la toma por asalto del teatro en el momento mismo en el que se desarrolla la función. El trío de delincuentes, revólveres en mano, les explica a los rehenes (el público) sus razones para semejante acción, comenzando así una historia tan delirante como inteligente.

Después de la convincente entrada, todo empeora en el operativo montado por el trío, mientras la comedia mejora cada vez más para el público.

DÓNDE Teatro Alfil. A partir del 8 de febrero.

Dirección: Martín Gervasoni.

Reparto: Leo Rivera, Raúl Cano, Diego Molero, Martin Gervasoni, Ramón Merlo.

teatro

Cronología de las bestias Escrita y dirigida por el joven dramaturgo Lautaro Perotti, “Cronología de las bestias” es una comedia negra con tintes de thriller que cuenta en el reparto con dos actrices acostumbradas a sacarnos una sonrisa: Carmen Machi y Pilar Castro. Se trata de una reflexión sobre la mentira y el entramado que ésta necesita para desarrollarse, tanto en quién la dice como en el que la recibe. La idea de la obra es averiguar hasta dónde es capaz de llegar el ser humano por mantener una falsedad. Así, se establece un juego de verdades y mentiras con el espectador.

DÓNDE Teatro Español. Del 9 de marzo al 8 de abril.

Autor y director: Lautaro Perotti.

Reparto: Carmen Machi, Pilar Castro, Santi Marín…

Taxi Nuestro protagonista, taxista de profesión, es un aparente feliz hombre casado con una vida tranquila y en cierto modo monótona. Nada más lejos de la realidad. Está casado con dos mujeres y viviendo con cada una en un barrio diferente. Eso le obliga a llevar una planificación de horarios muy estricta y hacer verdaderos juegos de malabares para poder contentar a ambas.

Realmente está enamorado de las dos y no desea perder a ninguna de ellas.

Todo su plan se desvanece cuando acaba por accidente en el hospital y su nombre aparece por partida doble en la comisaría de cada distrito. ¿Serán dos personas con el mismo nombre o una misma persona con una doble vida? Eso es lo que tratará de descubrir la policía... y él lo intentará esconder por todos los medios. Para ello contará con la inestimable ayuda de un vecino muy “incómodo”.

DÓNDE Teatro La Latina. Del 31 de enero al 11 de marzo.

Versión y dirección: Josema Yuste y Alberto Papa-Fragomén.

Reparto: Josema Yuste, Sergio Fernández “El Monaguillo”, Santiago Urrialde, Esther del Prado y Amparo Bravo.

VIII Festival Internacional de Magia de Madrid Lulú Amancio, viudo y dueño de una plantación de manzanos, malvive junto a sus dos hijos, Calisto y Abelardo, obsesionado con la repentina y violenta desaparición de su esposa. Hacha en mano, de lo único de lo que se ocupa es de perseguir a la serpiente que acabó con la vida de su mujer. A eso se ha reducido su vida. Ni duerme, ni come, ni se ducha; sólo busca a esa culebra.

Un día, alarmados por la situación de su progenitor, los hijos de éste le dan un ultimátum y Amancio agarra el coche y desaparece. Al regresar no lo hará solo, vendrá acompañado de una hermosa mujer con una herida en la espalda y que dice haberse encontrado medio desnuda en la mitad de la noche. Una chica sin apenas memoria y que tan sólo consigue recordar su nombre: Lulú.

DÓNDE Teatro Bellas Artes.

Del 21 de febrero al 25 de marzo.

Dirección: Luis Luque.

Reparto: Armando del Río, César Mateo, David Castillo, María Adánez y Chema León.

Por octavo año consecutivo el Festival Internacional de Magia de Madrid llega al Teatro Circo Price. Desde el 8 de Febrero hasta el 11 de marzo los mejores magos del mundo se dan cita en Madrid con la intención de dejarnos boquiabiertos. El evento principal, la Gala Internacional de Magia de Escena, reunirá sobre el escenario a algunos de los mejores magos del mundo.

Ilusionistas de distintas nacionalidades y disciplinas aunarán fuerzas para crear un show espectacular. Magia de Cerca, en la intimidad de la Sala Parish, permite a un público de 100 personas por pase disfrutar a corta distancia de la cartomagia, micromagia y otras especialidades. Además, este año por primera vez se celebrarán Conferencias sobre la historia, evolución y curiosidades del ilusionismo.

DÓNDE Circo Price Madrid.

Del 8 de febrero al 11 de marzo.

Dirige: Jorge Blass.

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tecnología

El mercado de las Apps sigue en alza Aunque parece que con el teléfono móvil ya podemos hacer de todo, aún es posible hacer mucho más. Así lo muestra la cantidad de aplicaciones nuevas que incorpora al mes la App Store de iOS y Google Play. Por ejemplo, a finales de octubre del año pasado la primera añadió 50.000 Apps nuevas y la segunda, 150.000.

E

l uso del móvil para prácticamente casi todo es una realidad a la que ya muy pocas personas son ajenas. Las aplicaciones para este dispositivo constituyen un sector que sigue en alza. Este año es el décimo aniversario de App Store y Google Play, y las predicciones de los expertos son positivas.

Según la consultora especializada App Annie, a finales de octubre de 2017, iOS App Store y Google Play tenían más de 2 millones, y más de 3,5 millones de aplicaciones disponibles, respectivamente. Además, se siguen introduciendo novedades a un ritmo exponencial. Al finalizar dicho mes, se agregaron aproximadamente 50.000 nuevas aplicaciones en la App Store de iOS y más de 150.000 en Google Play.

Apps para el 2018 (Todas estas aplicaciones están disponibles en Google Play).

Fuentes: www.zonatopandroid.com y andro4all.com Remindee Esta aplicación te recuerda todo lo que debes hacer con el resto de tus apps y redes sociales.

SpotOn -Temporizador Dormir-Despertar para Spotify Una alarma que te despierta con las listas favoritas de Spotify.

tecnología INFOGRAFÍA I / PESO DE LOS SECTORES EN EL MÓVIL EN 2018

Los usuarios adultos dedican dos horas al día, lo que equivale a un mes al año, a las aplicaciones. Y las predicciones para 2018 demuestran que esta tendencia no va a ir a menos. Se prevé que este año los usuarios de ambas tiendas gasten un 30 por ciento más que el año pasado.

También se pronostica un incremento de los ingresos por suscripciones donde ahora ocupan el primer puesto las apps de videojuegos.

Sin embargo, los expertos de App Annie, consideran que las suscripciones a otro tipo de aplicaciones van a experimentar un auge también en otros sectores debido a la consolidación del sistema y a la fidelización de los clientes.

HQ Trivia El juego más popular de iOS tiene ya su versión para Android. Un juego de preguntas con premios reales.

Timely Cleaner Borra cada cierto tiempo archivos de WhatsApp.

En España Según el Mobile Performance Index (MPIx®), un índice que ha evaluado el rendimiento de la aplicaciones móviles de España, empresas como La Caixa, McDonald’s o Vodafone se sitúan como las mejor posicionadas dentro de sus sectores, con cierta ventaja sobre el siguiente competidor. La capacidad de estas aplicaciones para crear experiencias que aporten valor a sus usuarios repercute en buenas cifras, tanto en número de usuarios como en tiempo de uso, y eso se refleja en los resultados de las empresas.

Microsoft To-Do Sugerencias sencillas e inteligentes para las tareas diarias.

Focus Time-Pro Herramienta de gestión del tiempo para evaluar cuanto tardas en hacer una actividad concreta.

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tecnología Este índice lo ha desarrollado Smartme Analytics, empresa especializada en la medición real del comportamiento de audiencias y del desempeño mobile, y ha analizado diez sectores: banca, juegos, media, moda, música, restaurantes, retail, redes sociales, teleco y viajes.

Lo que es evidente es que el mundo empresarial es cada vez más consciente del potencial del uso de los móviles. “Un canal muy especial para llegar a los usuarios, que se encuentra siempre a su alcance, y que ya está marcando la diferencia en algunos mercados, con aplicaciones que los están dominando”, explican desde Smartme Analytics.

Una infografía desarrollada por esta compañía muestra que las Redes Sociales ocupan el primer puesto, seguido del sector retail, los juegos y en un nada desdeñable cuarto puesto se encuentra la banca (ver infografía I).

Mejoras en 2018 Además de hacernos la vida más fácil, entretenernos, cuidar nuestra salud o ayudar a organizarnos, las apps deben cumplir una serie de requisitos técnicos para que el “usuario no acabe desesperado”. Una de las principales trabas es que en ocasiones “ocupan mucho espacio” y ralentizan el funcionamiento del teléfono móvil. Por eso, entre las prioridades de algunas compañías para este año se encuentra el crear o mejorar aplicaciones ya existentes, para que no afecten al rendimiento del dispositivo.

Igualmente, según el blog Andro4all.com, Google va a tomar medidas. A lo largo de este año, uno de los requisitos para los desarrolladores de aplicaciones es que éstas se realicen de acuerdo con las últimas versiones de Android. Esta medida incrementará su seguridad y hará que funcionen mejor al seguir las actualizaciones que Google vaya introduciendo en el sistema operativo. •

INFOGRAFÍA II / MAPA COMPETITIVO DEL 2018

baĂąo

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educación

¿Qué es necesario para tener éxito en los exámenes?

Voluntad, planificación, deporte y relajación son algunas de las claves

educación

F

ebrero es el primer mes del año que algunos estudiantes preferirían pasar de largo ignorando por completo sus 28 ó 29 días, según sea o no bisiesto. La causa de este desaire al segundo mes que rige el calendario, son los exámenes. Enfrentarse a estas pruebas es para muchos alumnos motivo de estrés y desazón, de tal modo que en ocasiones se llegan a colapsar y no saben cómo gestionar el estudio de las diversas asignaturas.

Para evitar llegar a esta situación cada persona debe aprender a estudiar sacan-

do partido a sus capacidades personales.

Según el documento “Técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje”, elaborado por la docente Montserrat Gómez Gómez, estudiar es “muy parecido a un entrenamiento físico: hace falta voluntad, un buen entrenador y constancia. Si no conocemos la manera de hacerlo no llegaremos a tener buenos resultados. Hay que querer, pero también saber”.

Es de la misma opinión el psicólogo y pedagogo Bernabé Tierno, que en su obra Las mejores técnicas de estudio (Ed. Temas de

Hoy), afirma que “el estudiante no debe dedicarse a estudiar sin orden; es necesario que le enseñen las técnicas de trabajo adecuadas además del temario impuesto en el programa”. Ahora bien, este experto asegura también que si no hay voluntad

¿Qué no debes hacer nunca antes de un examen?

Repasar. Este acto tiende a generarnos confusión en la mayoría de los casos. Normalmente las personas que repasan la noche anterior a un examen se encuentran estresadas. Tienen la sensación de que no se saben nada y experimentan una desorientación y una confusión por lo que ya sabían.

Entonces sucede un fenómeno y es que al repasar lo que ya habías memorizado, comienzas a tener la sensación de que lo has leído por primera vez. Por este motivo, siempre el día antes del examen hay que relajarse, explica Anna Cadafalch.

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educación por parte de la persona, es decir, si ésta no quiere o tiene interés, “de nada nos sirven los esfuerzos que hagamos para que se cumpla de manera adecuada la enseñanza y el aprendizaje”.

Las posibilidades de éxito o fracaso, tanto a la hora de estudiar o desarrollar cualquier otra actividad, dependen en gran medida del estado anímico en el que nos encontremos. “Si nuestro estado neurofisiológico es positivo, se activarán las capacidades para conseguir confianza en uno mismo: alegría, aceptación de la realidad con serenidad, amor, confianza…; pero si este estado es negativo, nos mostraremos paralizados, desilusionados y desinflados”, añade Bernabé Tierno.

Planificación Después de reflexionar sobre estas circunstancias iniciales, lo primero que tenemos que hacer es ponernos manos a la obra y planificarnos. Con una buena planificación controlaremos el estrés que se suele pre-

sentar en estas situaciones. Así lo asegura, Anna Cadafalch Mercadé, directora de ACM Psicólogos: “Para controlar el estrés y manejarlo necesitamos estar tranquilos y seguros de que vamos a examinarnos con un nivel de estudio óptimo. Por eso, lo recomendable es ponerse a estudiar al menos un mes o mes y medio antes de las pruebas.” Tal y como dice la experta, en este tiempo podemos realizar un estudio de fondo, progresivo, que puede comprender unas tres horas diarias y que no implica estar todo el día encerrado en el cuarto hincando los codos.

A continuación, hay que recurrir a “los premios o disfrutes”. “Yo siempre recomiendo –continua Cadafalch-, estudiar un poco cada día y tener un premio. Éste puede ser algún tipo de actividad social, algo que ayuda a evadirnos o relajarnos, y sobre todo, hacer algún deporte. Si a alguien le gusta dibujar, después de estudiar puede dedicarse a esta tarea si disfruta con ella o ver una

serie para relajarse, es decir, se trata siempre de combinar el esfuerzo con el disfrute”.

Deporte y relajación La psicóloga indica que hacer deporte, es muy importante porque ayuda a amortiguar los efectos del estrés: “A ser posible hay que practicarlo tres veces a la semana y de forma aeróbica. Está demostrado que si elevamos nuestra frecuencia cardiaca durante unos minutos, empezamos a segregar endorfinas, neurotransmisores que están muy relacionados con todas las sustancias vinculadas con el estado de ánimo y que ayudan a estabilizarlo. De modo que aparte de aliviar y liberar ese estrés añadido, provocan que nos sintamos mejor con nosotros mismos, más relajados, contribuyendo a crear una situación anímica más positiva, y a que pensemos y razonemos mejor. El deporte funciona muy bien como terapia.”

Nombre educación sección

Por último, la especialista nos recomienda recurrir a técnicas de relajación. Por un lado, está la relajación diafragmática, que se puede incorporar en el día a día, antes de comer, de estudiar, de hacer el examen….

“Es una técnica rápida que funciona muy bien”. Y, por otro lado, está la relajación muscular progresiva que se hace por la noche, ya que nos ayuda a dormir mejor. “Se ha demostrado que ambos métodos son eficaces para abordar ansiedad, depresión, insomnio o afrontar situaciones difíciles”, añade. •

Consejos para estudiar mejor Antes de estudiar 1. Apunta los ejercicios y notas que dé el profesor 2. Organiza tu tiempo de estudio y de tareas 3. Deja el espacio de trabajo despejado y ordenado 4. Saca todo el material que necesites para estudiar, lápiz, bolis, cuadernos…

Mientras estudio 5. Lee un par de veces con atención el tema que vayas a estudiar.

6. Subraya lo más importante con distintos colores 7. Haz un esquema con lo subrayado 8. Elabora un resumen con tus palabras 9. Memoriza Después de estudiar 10. Repasa mentalmente lo memorizado 11. Vuelve a mirar aquello que se te haya olvidado Fuente: Marta Correal Grupo Tangram

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motor

X

Uno de los objetivos de OPEL para el año 2017 era completar su gama. Máxime en el famoso segmento denominado SUV. Ya ruedan por las carreteras el modelo MOKKA y CROSSLAND cubriendo la categoría A y B como se denominan a los modelos pequeños y mediados. Faltaba un nuevo modelo grande, denominado C, en donde otras marcas ya estaban presentes desde hace tiempo y esto hacía que OPEL perdiera un buen número de ventas.

OPEL GRANDLAND

motor

L

a solución ha venido de la mano de GRANDLAND X. El nombre lo dice todo. Es bien cierto que OPEL ya tenía experiencia en este tipo de vehículos con su modelo ANTARA cuya última renovación fue en el año 2015.

Este nuevo modelo hace acopio de la experiencia de la marca en este tipo de vehículos y de las opiniones de los muchos clientes que ya tienen o piensan adquirir un SUV. Es por ello que OPEL ha hecho un coche destinado principalmente a las familias y de aquí que tenga tres características que juntas cuesta encontrar con otros modelos similares. El coche es amplio para una familia con dos o tres hijos acompañado de un amplio maletero que resuelve con facilidad tanto el día a día como las vacaciones familiares. Apunta como mejor solución cinco cómodas plazas y un amplio maletero que siete plazas muy ajustadas y con un maletero mínimo. Un coche “grande” necesariamente no tiene por qué tener un motor grande. Para este público es más valorado un motor que sea por una parte efectiva y de otra ahorradora que potencia a raudales que pocas veces se usa.

Por último, son muy pocos los usuarios que llevan sus vehículos por pistas forestales o caminos de montaña. La mayoría de los kilómetros son por el duro asfalto de la ciudad o las buenas carreteras españolas. Equipar este tipo de vehículos con tracción a las cuatro ruedas o equipamientos similares encarecen el producto y es poco o nada aprovechados por sus usuarios.

Con todo esto, OPEL diseña su nuevo SUV. Hay que añadir que este es uno de los primeros modelos en el que la adquisición de OPEL por parte de PEUGEOT ha intervenido en la fabricación del mismo. La plataforma sobre la que se monta el coche, los motores y la transmisión son de la marca francesa. Todo lo demás ha sido trabajo de los ingenieros alemanes. Extraño, no. Nissan y Renault, Kia y Hyundai y Seat y Skoda son empresas que comparten muchas diseños y piezas a la hora de crear sus modelos SUV. Volvamos al OPEL GRANDLAND X y empecemos por su forma exterior.

El vehículo mide poco más de cuatro metros y medio de largo. La parte delantera destaca la forma de ala de la rejilla que parte del gran logotipo colocado en la parte central llegando hasta los finísimos faros que unen el frente con el lateral. El capo mantiene la actual tendencia de OPEL con un nervio central y dos laterales que pretende unir arte y díselo alemán. El lateral del vehículo lo limita por la parte inferior la protección que une los pases de ruedas y la parte más baja del mismo y en la parte superior otra nueva seña de identidad de OPEL, los cromados que describen una línea ascendente desde las puertas delanteras hasta el capó trasero. El pilar trasero adelantado da más fuerza y dinamismo al coche además de hacer flotar el techo del mismo. Como ya es costumbre en la marca alemana podemos elegir entre tener el color del techo igual al resto

Innovadores faros AFL LED que proporcionan al conductor siete modos distintos de iluminación según sus necesidades. Luz de carretera secundaria, luz de autopista, luz de ciudad/luz de zonas de peatones, luz estática de giro, luz de clima adverso, luz dinámica de curva y asistente de luces largas. Todo esto para que veamos bien en cualquier circunstancia y ser visto por los demás vehículos y peatones.

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motor

del vehículo u optar bien por color negro o un amplio techo de cristal que llena el habitáculo de luz. La parte trasera tiene una amplia superficie de chapa con unos pilotos muy pequeños. Limita por la parte superior un pequeño alerón que se une al techo y en la parte inferior un finísimo y largo embellecedor cromado que integran dos salidas de gases.

El diseño de este nuevo modelo mantiene las tendencias de OPEL, sobre todo en lo que ya puso en marca en el modelo ASTRA. No ha querido ser radical en el diseño como ya practican los modelos asiáticos, pero si marcar una línea nueva para un modelo nuevo.

Una vez en el interior del vehículo llama la atención su amplitud.

Tanto las plazas delanteras como las traseras son amplias. Sirva

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de ejemplo que cuatros adultos viajan de forma cómoda y dos o tres niños no tendrán problemas para disfrutar de largos viajes ocupando las tres plazas traseras. A todo ello debemos añadir el amplio maletero del nuevo OPEL. Inicialmente cuenta con 514 litros y prescindiendo de la segunda fila de asientos serían 1.652 litros. Los ingenieros de OPEL se han esforzado para que toda la superficie del maletero esté al mismo nivel.

Si la amplitud del habitáculo llama la atención no lo hace menos la calidad de los materiales que lo componen. Tanto el tablero de instrumentos como la pantalla táctil central están alineadas en la parte superior del salpicadero y es fácil su visión si perder atención a la conducción. El panel de instrumentos cuenta con cuatro relojes y una pantalla informativa que nos da todos los datos necesarios sobre el motor y la conducción. En la parte central la ya mencionada pantalla táctil con la que controlamos todo lo referente al equipo de sonido, el teléfono, el navegador, la cámara y la creación de una WIFI interior. La regulación de la climatización está colocada debajo de esta pantalla y con mandos convencionales. Termina la consola central con una botonera para controlar opciones de chasis y motor terminando con la rueda que nos permite seleccionar la superficie y la situación de conducción mejorando la conducción del vehiculo.

Inicialmente el GRANDLAND sólo cuenta con dos motores y en ambos casos con transmisión manual o automática. Si optamos por la versión de gasolina seremos impulsados por un motor turbo de gasolina con inyección directa y fabricado completamente en aluminio tricilindrico de 1,2 litros que ofrece 130 CV de potencia. Si preferimos un motor diésel tendremos 120 CV de potencia con 1,6 litros repartidos en cuatro cilindros.

Un Ángel de la Guarda con cada OPEL. OnStar pone en contacto al conductor del vehículo con todo aquello que fuera necesario en caso de una emergencia. Puede ser activado por el conductor o hacerlo de forma automática cuando se activa cualquier airbag del vehículo. Ahora además nos permite otras opciones que nos facilitan el viaje como la reserva de un hotel o la búsqueda de un aparcamiento.

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motor IntelliGrip, conducir completamente seguro. Este sistema mantiene el vehículo siempre estable sea cual sea la superficie y las condiciones en las que se circula. EL conductor solo tiene que elegir entre estas opciones: Normal, Nieve, Barro, Arena y ESP Off. Esta última opción desactiva el ESP y las ayudas a la conducción para que sea el conductor quien gobierne por entero el vehículo. Por seguridad se activa automáticamente al superar los 50 Km. por hora.

En los dos casos cuanta con sistema Start/Stop y la posibilidad de cambio manual o automático de seis velocidades.

Sea cual sea el motor con el que dotemos al GRANDLAND estaremos disfrutando de un motor silencioso, que empuja al vehículo desde el principio y lo llevan de forma elástica hasta donde el conductor quiera. Cuesta decidirse entre uno y otro. Como siempre el tiempo irá añadiendo más versiones mas potentes.

Otro apartado donde OPEL ha querido poner a disposición del conductor las máximas prestaciones posibles ha sido en el apartado de ayudas a la conducción. Todo ello hace de la misma más cómoda y sobre todo más segura. Cuenta con la Alerta de Colisión Frontal con Detección de Peatones y Frenada Autónoma de Emergencia.

Uniendo a los datos que proporcionan las dos ayudas anteriores tenemos Alerta de Fatiga del Conductor. Reconocimiento de Señales

de Tráfico y Cámara Trasera con la opción de visión de 360 grados que harán más fácil mantenernos informados a la hora de realizar maniobras de aparcamiento. Podemos sumar además el Asistente Automático de Aparcamiento que hace que el conductor sólo tenga que usar los pedales. Por último, el vehículo cuenta Alarma de Angulo Muerto que nos avisa si algún vehículo se encuentra en nuestro lateral con una señal luminosa en el retrovisor.

El nuevo OPEL GRANDLAND es un coche ha sabido satisfacer las necesidades de un sector cada día más amplio de conductores. Si le gusta por fuera tiene muchas posibilidades que le guste por dentro. La conducción del mismo es agradable y combina comodidad con seguridad. La unión de todos los elementos que lo componen hace del mismo un vehículo notable que se puede adquirir desde los 25.100 €. •

GRUPO MIRABAL

Nosotros los preparamos, el futuro los gana

Desde 0 aĂąos hasta la universidad

SERVICIOS

3 de marzo

Ubicados en el JORNADA DE PUERTAS entorno de Boadilla ABIERTAS del Monte, el Colegio Mirabal y la Ciudad Infantil Mirabal ofrecen a su alumnado un gran espacio dotado con las mejores instalaciones y equipamientos, además de un proyecto educativo de vanguardia.

Los alumnos participan en un proyecto bilingüe desde los dos años y multilingüe a partir de tres (inglés, francés, alemán y chino), con profesores nativos, especialmente diseñado para estimular su desarrollo tanto físico como intelectual, social y artístico. Para ello, además de desarrollar actividades deportivas y psicomotrices, trabajan con técnicas didácticas avanzadas en proyectos de arte, audio, vídeo, informática y música.

Nuestro proyecto educativo está basado en una enseñanza activa y el aprendizaje cooperativo y crítico.

Los psicopedagogos creen que un niño debe iniciarse en un centro que tenga todas las etapas educativas. La formación integral del estudiante como ser social e individual es la prioridad de esta institución, que acoge chicos y chicas desde 1 año de edad hasta llegar a la universidad.

- ESCUELA INFANTIL BILINGÜE DESDE 2 AÑOS Y MULTILINGÜE DESDE LOS TRES, CON CLASES D E NATACIÓN Y MÚSICA INCLUIDAS E N EL CURRÍCULUM - PAI (PROGRAMA DE AÑOS INTERMEDIOS DE IB) - BACHILLERATO INTERNACIONAL - GABINETE PSICOLÓGICO - CENTRO AUTORIZADO DE MÚSICA - HORARIO AMPLIADO - COMEDOR CON COCINA PROPIA Y MENÚS ESPECIALES P ARA ALÉRGICOS - TRANSPORTE ESCOLAR - MÉDICO EN EL PROPIO CENTRO DURANTE TODA LA JORNADA ESCOLAR - SEGURO DE PERMANENCIA ESCOLAR GRATUITO - ACTIVIDADES DEPORTIVAS (NATACIÓN, FÚTBOL, BALONCESTO, KÁRATE, DANZA, AJEDREZ, ATLETISMO Y TENIS)

La Escuela Infantil ha sido galardonada con el premio Calidad en Arquitectura de la Comunidad de Madrid y el premio a la Calidad en Estética.

- ACTIVIDADES CULTURALES (TEATRO, MÚSICA, EXPOSICIONES…)

El colegio Mirabal está clasificado como el 2º mejor colegio en España para aprender inglés, según Price Waterhouse Coopers. Así mismo figura en el puesto 5º entre los 100 mejores colegios de España en el ranking del diario “El Mundo”.

- IPAD, ROBÓTICA Y METODOLOGÍAS ACTIVAS - CHINO - DRAMA CLASS

Educamos personas con una sólida formación en valores humanistas y académicos que les permita acceder a un mundo laboral en constante evolución.

Ciudad Infantil Mirabal C/ Monte Romanillos, s/n. Urb. El Olivar de Mirabal 28660 Boadilla del Monte (Madrid) Tfno.: 91 632 49 20 / Fax: 91 632 49 21 e-mail: info-infantil@colegiomirabal.com

Colegio Mirabal C/ Monte Almenara, s/n. Urb. El Olivar de Mirabal 28660 Boadilla del Monte (Madrid) Tfno.: 91 633 17 11 / Fax: 91 633 11 94 e-mail: mirabal@colegiomirabal.com

www.colegiomirabal.com

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viajes En este recién estrenado 2018 seguro que nos sobrarán motivos para hacer una escapada, planificar nuestro próximo viaje y estudiar nuevos destinos. El buscador de vuelos y hoteles www.jetcost.es nos sugiere 18 ciudades que tienen mucho que ofrecer en 2018 y que sin duda merecen una visita.

Leeuwarden

Leeuwarden (Holanda) y La Valeta (Malta), Capitales europeas de la Cultura El “invento” de Melina Mercuri en su etapa como Ministra de Cultura de Grecia es una de las mejores fórmulas de promoción de una ciudad, especialmente en los últimos años que se ha apostado por elegir ciudades secundarias. En 2018, como hace ya algunos años, serán dos ciudades las elegidas como Capitales Europeas de la Cultura: Leeuwarden y La Valeta.

18 ciudades que tienen

mucho que celebrar en 2018

La Valeta

El principal mérito de la capital de la provincia de Frisia es haber sido la cuna de Mata Hari, la célebre bailarina y espía ejecutada en Francia durante la Primera Guerra Mundial. Además de varias exposiciones sobre ella, están previstas más de 60 actividades culturales que incluyen exposiciones, música, teatro, conciertos y opera, sin olvidar sus más de 600 monumentos y la calle Kleine Kerkstraat, una de las calles comerciales con más encanto de Holanda.

Por su parte, La Valeta tiene programadas múltiples actividades que la convertirán en uno de los destinos más interesantes de 2018. El hilo conductor de esta capitalidad será la ‘Festa’ maltesa. El programa cultural se organizará en cuatro temáticas: las generaciones, los itinerarios, las ciudades y las

viajes islas. En total alrededor de 1.000 artistas locales e internacionales participarán en los más de 400 eventos y 140 proyectos que se han organizado para celebrar este evento tan especial. En nuestra visita a La Valeta no debemos perdernos el Auberge de Castille, el lugar donde se albergaban los caballeros de Castilla, León y Portugal, unos de los más poderosos de la orden de San Juan.

León, Capital española de la Gastronomía Sucediendo a Huelva, León estrenará su título de Capital Española de la Gastronomía 2018 y tendrá ante si 365 días para desplegar las 155 actividades de un programa con el que espera deleitar a autóctonos y cautivar a visitantes. No en vano León tiene el mayor número de bares por habitantes de España. Su cecina, su botillo, esos pimientos asados del Bierzo, sus quesos de Valdeón y el conjunto de manjares que componen la oferta gastronómica de León se han hecho fuertes en una candidatura que, bajo el lema Manjar de Reyes, ha contado con un gran apoyo popular. No es lo único que celebra León y su provincia. En el verano tendrá lugar el III Congreso Mundial de Gaudí en el que Astorga tendrá un protagonismo mundial de primer orden, al ser sede conjuntamente con Pekín, Barcelona y la ciudad chilena de Rancagaua.

Irlanda de Norte

Irlanda del Norte, escenario de “Juego de Tronos” Los muelles de Belfast bullen de actividad.

En el flamante Titanic Experience, con sus popas de aluminio sobre los históricos astilleros de la capital de Irlanda del Norte, se

revive la construcción, botadura y naufragio en abril de 1912 del lujoso transatlántico.

Pero la historia del hundimiento tiene un rival en la misma orilla del río Lagan. El solar contiguo al nuevo Titanic, donde antaño se pintaban los buques, es cuna y cantera de Juego de tronos, la popular adaptación de televisión de la novela de George R.R. Martin que se ha convertido en uno de los grandes atractivos turísticos. La transformación de Belfast en las últimas dos décadas ha sido notable. Una ciudad que una vez estuvo patrullada por tropas fuertemente armadas y perseguida por la violencia sectaria ahora está llena de vecindarios modernos que estallan con bares, restaurantes y locales para todos los gustos. Los antiguos y oxidados muelles son ahora el vibrante Titanic Quarter, hogar de elegantes apartamentos y un sensacional museo.

Más allá se encuentra la costa de Causeway, cuya belleza intemporal y distracciones de alto nivel –golf, whisky y algunas de las rocas más famosas del mundo– son más populares ahora que nunca.

León

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viajes

Sevilla

Sevilla, Año Murillo y recomendación de Loney Planet A Sevilla nunca le han faltado reclamos para ser una de las ciudades soñadas por los viajeros de todo el mundo. Presume de una excepcional herencia histórica y artística, además de ser una ciudad “con duende” cuyo encanto se respira al pasear por cada una de sus calles. Para Sevilla 2018 será un año muy especial, pues celebra el

400 aniversario del nacimiento del pintor barroco sevillano Esteban Murillo y, a lo largo del año, se podrán visitar media docena de exposiciones excepcionales. Con el Año de Murillo en marcha, la ciudad está en su mejor momento y así lo confirma el famoso ranking Best in Travel de Lonely Planet que reúne las mejores tendencias, destinos, viajes y experiencias viajeras, situando por primera vez a una ciudad española encabezando las preferencias de los grandes viajeros.

Austria celebra los 200 años de “Noche de Paz” Austria celebra en 2018 los doscientos años de la creación de la célebre villancico “Noche de Paz” que aproximadamente dos mil millones de personas cantan en más de 300 idiomas y dialectos en todo el mundo.

Noche de paz es Patrimonio de la Humanidad de la Unesco, himno universal de la paz, bien cultural internacional y legado musical. Fue cantado en un conmovedor alto el fuego durante la I Guerra Mundial por las tropas francesas y alemanas separadas por apenas unos metros. En la actualidad no hay prácticamente nadie que no conozca esta emotiva melodía. El gran aniversario se celebrará como se merece en toda Austria, y especialmente en las trece localidades de la región de Salzburgo, el Tirol y la Alta Austria con inauguraciones de museos, exposiciones especiales en Salzburgo y Linz, el estreno de una obra de teatro y muchas más actividades.

Rusia acoge la Copa Mundial de Fútbol Salzburgo

Rusia albergará por primera vez una Copa Mundial de Fútbol y tendrá como sedes 11 ciudades. Moscú, la capital, contará

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viajes con dos escenarios: el imponente estadio Luzhniki, que albergará el partido inaugural y la final; y también el Otkrytie Arena, donde habitualmente juega de local el Spartak.

Las otras 10 sedes (Samara, Kaliningrado, Kazán, Nizhni, Rostov, San Petersburgo, Saransk, Sochi, Volgogrado y Ekaterimburgo) se encuentran a mucha distancia unas de las otras y los equipos deberán armar con tiempo un cronograma especial para no sufrir los viajes que se sucederán en caso de ir pasando las rondas. España se concentrará en Krasnodar, una ciudad industrial al sur del país, en el Cáucaso Norte.

Moscú

Guadalupe elegido entre los más bellos pueblos de España Guadalupe siempre ha estado entre los pueblos más bonitos de España pero, por azar del destino, recientemente ha logrado dos buenos reconocimientos en muy poco espacio de tiempo. A finales de noviembre fue elegida la primera de las 7 Maravillas Rurales de España 2017, según la votación organizada por Toprural. Unas semanas más tarde se impuso a Combarro (Pontevedra) como «el Pueblo más bello y bueno» de España.

Kutaisi, la capital legislativa de Georgia, en vuelo directo desde España La capital legislativa de Georgia, Kutaisi, es uno de los nuevos destinos a los que se puede acceder en vuelo directo desde España.

Pasear por las hermosas calles y jardines del centro de la ciudad y disfrutar de la belleza de los bosques que la rodean, asistir a sus numerosos programas culturales, o visitar Guadalupe

los impresionantes edificios religiosos y la antigua arquitectura para conocer su historia, son algunos de los atractivos que nos ofrece. El monasterio medieval de Gelati ha sido declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y la historia de la catedral de la Dormición se remonta a principios del siglo XI. Tampoco hay que perderse la cueva de Sataplia, donde se pueden observar las huellas de los dinosaurios y las ruinas del que una vez fue el fabuloso Palacio de Geguti.

París acogerá la Ryder Cup 2018 Algunas de las posibilidades que París y su región ofrecen son bien conocidas: visitar museos y monumentos, comer bien, pasear por el Sena, disfrutar de su noche interminable... Tal vez no se sepa tanto que, además, en París y sus alrededores es posible jugar al golf, y que hay mucho donde elegir (nada menos que 71 campos de golf). No es raro, por tanto, que la Ryder Cup de 2018,

el acontecimiento deportivo que más atrae mediáticamente tras el Mundial de Fútbol o los Juegos Olímpicos, tenga su sede en la capital francesa del 28 al 30 de septiembre en el Golf National, uno de los mejores campos de Francia a 10 kilómetros de Versalles y 28 de París.

Salamanca, 800 años de su Universidad El Ayuntamiento de Salamanca invertirá más de 1,2 millones en actos culturales, educativos y turísticos dentro de su participación en la celebración del VIII Centenario de la Universidad de Salamanca, que en 2018 celebra 800 años de existencia. En la programación de actividades, destaca el apartado cultural, con cinco bloques: teatro, música, exposiciones, publicaciones y actos centrados en la palabra. La programación incluye un Festival internacional de jazz en el Patio de Escuelas, un ciclo de Corales y un Ciclo de Música de Cámara.

Kutaisi

viajes París

Nueva Orleáns

Salamanca

El Cairo

Nueva Orleáns cumple 300 años

El Cairo inaugura el Gran Museo Egipcio

Lisboa, premio al Mejor City Break

Para celebrar 300 años de rica historia, diversidad, tradiciones culturales y capacidad de recuperación, la ciudad de Nueva Orleans celebrará 2018 por todo lo alto con eventos especiales, conciertos, fuegos artificiales y la finalización de grandes proyectos de infraestructura que incluyen un nuevo aeropuerto, la reurbanización de su legendaria ribera y la creación de un corredor médico del siglo XXI. A lo largo de su historia, esta ciudad portuaria ha recibido personas de todo el mundo en busca de nuevas vidas y perspectivas. La influencia francesa es prominente desde la fundación de la ciudad en 1718 hasta la actualidad.

También hay una fuerte herencia cultural española debido al dominio de la ciudad en el siglo XVIII.

A pocos cientos de metros de las pirámides, y quince años después de comenzar las obras, con un presupuesto que ha doblado el inicial hasta alcanzar mil millones de dólares, el Gran Museo Egipcio abrirá sus puertas en 2018. El GEM mostrará el patrimonio del Antiguo Egipto, importantísimo dentro del Patrimonio de la Humanidad. El museo expondrá 100.000 piezas –50.000 por primera vez– y espera recibir unos 5 millones de visitantes anuales. Las escaleras estarán flanqueadas por imponentes estatuas, como la del coloso recuperada del fango de un suburbio cairota recientemente, y se dedicará una galería al más famoso faraón egipcio con más de 5.000 piezas, dos tercios de ellas expuestas por primera vez desde que el egiptólogo Howard Carter dio sus primeros pasos en la tumba en 1922.

Lisboa acogerá la edición número 63 del Festival de la Canción de Eurovisión en mayo. Pero además Portugal ha arrasado en la última edición de los World Travel Awards (WTA), considerados los Oscar del turismo. El país fue elegido Mejor Destino Turístico del Mundo, mientras que Lisboa se llevó el premio al Mejor City Break y Madeira el de Mejor Destino Insular, entre otros galardones. Alentejo, además, es el mejor destino de Europa para practicar senderismo. Se trata de la primera vez en los casi 25 años de historia de este premio que los más de 200.000 profesionales del turismo que forman parte de la WTA otorgan semejante distinción a un país europeo. El país vecino se impuso a las candidaturas de Brasil, las Islas Maldivas, Estados Unidos,

Lisboa

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viajes San Sebastián

Grecia, Marruecos, Vietnam y España en seis categorías, arrasando con los premios que reconocen excelencia en la industria turística a nivel internacional. Destinos y organizaciones turísticas lusas también triunfaron en otras cinco categorías, confirmando la transformación de Portugal de un país pobre en la esquina de Europa a uno de los nuevos pesos pesados de este sector. La capital, Lisboa, fue elegida por su «singular belleza y la excelente oferta que ofrece en términos de estancias de corta duración». Su conexión a numerosas ciudades europeas a través de vuelos de bajo coste han convertido la capital lusa en un destino favorito de viajeros que buscan

hacer escapadas de fin de semana, y este año anticipan que casi siete millones de turistas recorrerán las pintorescas calles del Bairro Alto y Alfama, además de joyas arquitectónicas como el Monasterio de los Jerónimos.

San Sebastián, Mejor Destino Gastronómico del mundo La empresa británica Caterwings, especializada en catering con sede en Londres, ha seleccionado los 100 destinos donde mejor

se come del planeta y en el «top ten» hay tres españoles: San Sebastián primera, Barcelona cuarta y Madrid séptima. La búsqueda de los «Mejores Destinos Gastronómicos 2017», se ha llevado a cabo entre 100 ciudades consideradas para los turistas como las mejores urbes dónde comer y se han usando quince criterios diferentes para determinar las mejores. Calidad de los productos, variedad de la oferta gastronómica, opiniones de críticos o disponibilidad de opciones vegetarianas y veganas han sido algunos de los factores que han intervenido en esta lista liderada por San Sebastián.

Kiev acogerá la final de la Champions La capital de Ucrania, Kiev, será testigo de la final de la Champions League el próximo 26 de mayo. Se jugará concretamente en el estadio NSK Olimpiyskyi, con capacidad para más de 70.000 espectadores. En este campo España se proclamó Campeona de la Eurocopa en 2012 donde juega el Dínamo de Kiev, además de la selección de Ucrania, fue inaugurado en agosto de 1923 y su última remodelación fue con motivo de la Eurocopa de 2012. Por otro lado, Lyon será el escenario de la final de la Europa League y la Supercopa se disputará en Tallinn (Estonia).

viajes

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Pyeongchang (Corea del Sur), sede de los XXIII Juegos Olímpicos de Invierno Treinta años después de los Juegos Olímpicos de Seúl en el año 1988, Corea del Sur vuelve a ser la protagonista de este acontecimiento de fama mundial, recibiendo a cientos de deportistas que competirán, del 9 al 25 de febrero en las distintas disciplinas deportivas. A nivel geográfico, la mayor parte del territorio de Pyeongchang está compuesto por montañas, lo que hace que sea el lugar idóneo para el transcurso de los JJ.OO. de invierno. Sin embargo, hay muchas otras cosas que destacan en Pyeongchang, como el tempo de Woljeongsa o Jeongdongjin, una ciudad de Gangneung conocida por ser uno de los sitios más populares en Corea del Sur para ver el amanecer el día de Año Nuevo.

Ávila celebra el Primer Año Jubilar Teresiano El primer Jubileo Teresiano tendrá lugar hasta el 15 de octubre de 2018 (fiesta de Santa Teresa de Jesús), un año de gracia tras las huellas de la Santa tanto para los fieles de Ávila como para los visitantes. Realizando cualquiera de las cuatro rutas establecidas, además de conseguir la indulgencia plenaria podrás disfrutar del destacado

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patrimonio cultural y paisajístico de Ávila.

A la ruta existente entre Alba de Tormes y Ávila (que se inauguró con motivo del V Centenario del nacimiento de Santa Teresa), se abren ahora tres nuevos caminos que atraviesan diferentes localidades que están relacionadas con la vida de la mística abulense. Se podrá conseguir el Jubileo cualquier día del año siempre que se peregrine al menos 100 kilómetros a pie o a caballo o 200 en bicicleta hasta cualquiera de los templos jubilares de la ciudad de Ávila

Otras muchas ciudades también tiene algo que celebrar en 2108, por ejemplo Palermo es la Capital Italiana de la Cultura; Atenas ostentará la capitalidad del libro por la UNESCO; Sao Paulo (Brasil) es la Capital Iberoamericana de la Cultura Gastronómica; Cascais (Portugal) ha sido elegida Capital Europea de la Juventud, Ciudad de México será Capital del Diseño 2018, o Sofía (Bulgaria), designada como la ‘Capital Europea del Deporte 2018’. •

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gastronomía

Cocinar con productos de temporada hace los platos más sabrosos y saludables El Calendario Verde elaborado por Makro y el chef Rodrigo de la Calle nos ayuda a saber cuáles son las frutas y verduras propias de cada mes, y nos ofrece ideas para elaborar recetas nutritivas.

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oy en día es muy común encontrar casi cualquier fruta y hortaliza en todas las épocas del año, por eso algunas personas desconocen cuál es la temporada de cada una de ellas. Con el objetivo de aportar un poco de claridad al respecto, el distribuidor mayorista Makro elabora cada año un Calendario verde en colaboración con el chef Rodrigo de la Calle.

Este prestigioso chef es autor del libro Gastrobotánica en el que recoge su filosofía de trabajo y numerosas recetas basadas en productos naturales. Además, en 2015 inauguró su restaurante El invernadero en Collado Mediano, que dispone de una estrella Michelín.

“El Calendario verde es útil porque nos ayuda a comprar los productos más rentables, y además nos da la posibilidad de elaborar platos con ingredientes sabrosos y nos aporta ideas”, aseguran desde Makro.

Beneficios de los alimentos de temporada El principal beneficio de un alimento de temporada realmente radica en que se encuentra en su mejor momento en cuanto a propiedades y nutrientes.

Su olor, sabor, textura…, es decir, sus propiedades organolépticas están en unas óptimas condiciones, al igual que sus vitaminas y minerales.

La disponibilidad de estos productos es mayor por lo que su precio disminuye. Al crecer de forma natural no es necesario recurrir a ningún elemento que contribuya a un desarrollo más rápido. Y al ser de la zona y no de importación se preserva el medio ambiente, pues no es necesario recurrir a transportes que impliquen un largo recorrido. Esto también repercute en su coste de forma positiva.

gastronomía

Febrero

Enero Verduras Acelga, alcachofa, lechugas, espinacas, col de Bruselas…

Frutas Aguacate, manzana, naranja, plátano, pomelo…

Hongos Angula de monte amarilla, angula de monte negra, lengua de vaca…

Mayo Verduras Apio, Brócoli, calabacín, calçot, calabacín, lechuga, pimiento rojo, zanahoria…

Marzo

Frutas Albaricoque, cereza, fresa, fresón...

Algas frescas Algatinado, dulse, lechuga de mar, wakame…

Hongos Boletus edulis, criadilla, gurumelo…

Junio Verduras Cebolla dulce, cebolla morada, espárrago blanco, espárrago triguero, puerro…

Frutas Albaricoque, arándano, frambuesa, piña, sandía…

Abril

Algas frescas Algatinado, espagueti de mar, musgo de Irlanda…

Hongos Boletus edulis, criadilla, perretxiko, senderuela…

Julio Verduras Chirivía, cogollo de lechuga, pepino, rabanito…

Frutas Ciruela amarilla, ciruela roja, nectarina, picota…

Algas frescas Musgo estrellado, nori, osmundea…

Hongos Enoki, huevo de rey, rebozuelo…

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gastronomía

Receta de Calçots en Costra Ahumada de Frutos Secos

Para 4 personas

INGREDIENTES · 8 calçots de tamaño medio · 2 dientes de ajo · 25 g de nueces · 25 g de pistacho · 25 g de almendras · 10 g de sal ahumada · 120 g de cacahuetes · 30 g de cebollino · Flores de cebollino · 20 g de pimentón · 20 g de AOVE picual

rarlos con el cebollino, hasta conseguir una crema densa sin grumos.

ELABORACIÓN: Para los calçots: limpiamos bien la base del calçot y los tallos para que no tengan nada de tierra y si es necesario los dejamos en remojo. Una vez secos y con ayuda de un soplete, los quemamos por la parte de fuera completamente carbonizados (si dispones de brasa o de parrilla, hacerlos en la parrilla con sarmientos).

TERMINACIÓN: Sacar de la bolsa los calçots y quitarles la parte exterior tostada de tal manera que sólo nos quedamos con el tallo interior tierno cocinado.

Una vez tostados, los envasamos al vacío y los cocemos a baja temperatura a 85 grados durante 20 minutos y los dejamos en-

Agosto Verduras Judía verde, lechuga romana, tomate…

Frutas Higo, melón, melocotón, uva blanca, uva roja…

Algas frescas Dulse, kombu, meloalga…

Hongos Enoki, huevo de rey, rebozuelo…

Septiembre Verduras Bulbo hinojo, patata, pimiento padrón, puerro, remolacha…

Frutas Caviar cítrico, mango, pera conferencia, pera limonera…

Algas frescas Algatinado, dulse, meloalga…

friar a temperatura ambiente. Reservamos hasta la terminación.

Para la costra ahumada: freír todos los frutos secos (menos los cacahuetes) uno por uno en la freidora con aceite de girasol hasta que estén dorados, los sazonamos con sal ahumada y los trituramos en un robot de cocina hasta hacer un polvo.

Para la salsa: en un vaso triturador o robot de cocina, poner los cacahuetes a freír en el aceite, una vez fritos y ya calientes, tritu-

Hongos Angula de monte amarilla, senderuela, shimeji…

Octubre Verduras Calabacín, calabaza, col lombarda, coliflor, salsiff…

Frutas Kaki, mandarina, membrillo, yuzu…

Algas frescas Algatinado, dulse, meloalga…

Hongos Cola de ratón, huevo de rey, níscalo…

Noviembre Verduras Endibia, escarola, nabo, patata violeta…

Frutas Aguacate, castaña, granada, manzana reineta, pera agua…

Añadir el pimiento ligeramente sofrito con un poco de aove picual.

Envolver en la picada de frutos secos para que queden totalmente envueltos en los frutos secos.

En un plato plano poner un poco de la crema de cacahuetes y encima los trozos de calçots, y terminamos con unas flores de cebollino y pimienta molida.•

Algas frescas Algatinado, dulse, meloalga…

Hongos Boletus edulis, enoki, llanega negra…

Diciembre Verduras Raíz de loto, repollo, romanescu, tomate, tomate rosado…

Frutas Chirimoya, cidra, pera abate, pomelo…

Algas frescas Algatinado, dulse, musgo de Irlanda...

Hongos Rebozuelo, shimeji, trompeta de los muertos…

Puedes descargar le calendario completo en este enlace: http://ofertas.makro.es/ calendario-verde-2018/page/1

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libros MISTERIO BALTASAR MAGRO. EL CÍRCULO DE JUANELO ALIANZA Editorial Una mujer muere en extrañas circunstancias en un parque de Toledo en los años sesenta.

En sus últimas palabras menciona a Juanelo, sabio e inventor renacentista italiano en la estela de Leonardo da Vinci. Después de veinte años, el protagonista, que vive en Nueva York, recibe un enigmático mensaje inscrito en el marco de un cuadro falsificado de El Greco que lo impulsa a regresar a España. A continuación se sumerge en la investigación de la malhadada suerte que han corrido muchos amigos y conocidos que tenían en común su interés acerca del sabio.

COMO LA VIDA MISMA

Lecturas para los últimos meses del invierno REFLEXIONES

NATALIA GINZBURG. ME CASÉ POR ALEGRÍA Editorial ACANTILADO Hace apenas una semana de la boda de Pietro y Giuliana, y poco más de un mes desde que se conocieron. Él es un abogado de clase acomodada, fatigado de una vida sosegada en la que reina el orden; ella, una excéntrica muchacha de origen más humilde que, tras huir de casa a los diecisiete años, ha debido valerse por sí misma. Pietro ha invitado a su familia a una comida en su apartamento para intentar tranquilizar a la madre, que no ve el repentino matrimonio con buenos ojos: esta reunión familiar se convertirá en la prueba de fuego de la joven pareja.

FERNANDO ARAMBURU IRIGOYEN. AUTORRETRATO SIN MÍ TUSQUETS Editores El nuevo libro de Fernando Aramburu, tras “Patria”, no es una novela y tampoco un ensayo: es tal vez el texto más personal y el más comprometido del autor, tal vez el más arriesgado. En “Autorretrato sin mí” el lector sospecha que Aramburu habla de sí mismo, pero enseguida sentirá que habla de todos nosotros.

Sus páginas plasman en escenas inolvidables las relaciones familiares, el padre, la madre, el amor, los hijos, los gozos y las angustias con que está hecha la biografía de todos nosotros. Por eso es un libro que debe leerse a sorbos lentos, por eso es un libro que difícilmente va a olvidarse.

EN IMÁGENES

JOSÉ MARÍA MELLADO. CUBA. AL OTRO LADO DEL ESPEJO ANAYA PHOTO CLUB Diez años han transcurrido desde que José María Mellado visitó por primera vez La Habana. Desde entonces, ha regresado año tras año a retratar y a conocer en profundidad esa isla que le ha atrapado para siempre.

Diez años de fotografías imprescindibles en el conjunto de su obra que -lejos del oficialismo o la denuncia- emanan amor por una tierra con la que tantos lazos nos unen.

“Cuba. Al otro lado del espejo” es el colofón y referente de su trabajo sobre la perla del Caribe. Presenta un retrato en profundidad de la esencia cubana cimentado en el material gráfico de Mellado, desde aquel famoso «Chevy azul y pareja bailando» de su primer día en la isla hasta sus fotografías más recientes.

libros ECONOMÍA EN CLAVE DE HUMOR

Nace el primer Cómic Salón: PERE BRACHFIELD. NUMERIO NEGÍDIEZ: DE PROFESIÓN, MOROSO EL MOROSO EN LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD Con ilustraciones de Albert Pallarés Ediciones DE HUMOR SALMÓN Si por algo se caracterizan los españoles es por su capacidad para hacer humor de cualquier situación, por dramática que ésta sea. Sin embargo, hasta ahora los asuntos económicos siempre han tenido visos de una seriedad y una solemnidad dignas de países de otras latitudes.

Pero esto se ha terminado. Acaba de nacer la primera colección de cómics capaz de encontrar en los temas empresariales y económicos la punta cómica que tanto nos gusta: Cómic Salmón.

Este es su primer número, y su principal objetivo al igual que el resto de esta colección, es entretener y divertir al lector a través de una crítica social. Y también está pensada para informar, por lo que cada historieta introduce nociones de Derecho, Historia, Economía y Finanzas.

MODA MEGAN HESS. COCO CHANEL. LA REVOLUCIÓN DE LA ELEGANCIA Ediciones LUNWERG La historia de Coco Chanel está marcada por la creatividad, el estilo, el glamour, la fuerza, el entusiasmo y la determinación. Desde su infancia en un orfanato de la Francia rural hasta su muerte en la habitación del Ritz que le hacía las veces de casa, este libro repasa su trayectoria personal y profesional, primero como actriz, después como sombrerera y por fin como una de las diseñadoras de moda más influyentes de todos los tiempos.

Fundadora del imperio de House of Chanel, Coco revolucionó los armarios de las mujeres, a quienes dio la oportunidad de vestirse de una manera cómoda sin por ello perder un ápice de elegancia. Sus creaciones, como el little black dress, las bailarinas bicolor o el bolso acolchado, se siguen llevando hoy en día, convertidas en un símbolo de la sofisticación cotidiana.

Megan Hess, destacada ilustradora de moda, nos presenta en estas páginas las múltiples facetas del universo Chanel: la mujer, la marca y la leyenda.

“Para mí, como ilustradora de moda, esta pequeña huérfana francesa, que logró por sí sola revolucionar los armarios femeninos y crear prendas icónicas que todavía se llevan hoy en día, ha sido una fuente de fascinación e inspiración continúa”, asegura la autora.

NATURALEZA MÓNICA FERNÁNDEZACEYTUNO. EL PAÍS DE LOS PÁJAROS QUE DUERMEN AL AIRE Editorial ESPASA Este es un libro para aproximarse por la extraordinaria naturaleza española, de la mano de una de las mayores divulgadoras de la naturaleza en nuestro país: Mónica Fernández-Aceytuno.

A modo de diario con cierto aire poético, la autora recorre de enero a diciembre cada una de las especies que ha contemplado durante años.

España es “El país de los pájaros que duermen en el aire”, el lugar con mayor biodiversidad de Europa. Mónica FernándezAceytuno, bióloga y escritora, ha recolectado desde su casa en una Reserva de la Biosfera los hechos más asombrosos de la fauna y de la flora españolas, marina y terrestre, a través de los meses, de enero a diciembre, no sólo con su particular mirada sobre la belleza natural que le rodea cada día, sino también con las observaciones de las personas que en España viven en contacto directo con la Naturaleza: marineros, agentes forestales, apicultores, montañeros, ornitólogos, observadores fenológicos, mariscadores, zoólogos, botánicos, agricultores y oceanógrafos.

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“Las emociones humanas son los últimos espacios que lo digital no va a alcanzar” Andy Stalman, considerado como uno de los mejores expertos en branding, director y profesor del «Master Brandoffon» en Esden Business School, reflexiona en su nueva obra Humanoffon (Ed. Deusto), sobre cómo internet ha cambiado nuestras vidas. ¿Qué significa que la Tierra está cada vez más on-off?

Básicamente hace tres décadas la irrupción de internet expande el ámbito de la vida del hombre de lo analógico a lo digital. Y digo que expande, no que reemplaza. Hoy por hoy, el ser humano, aprende a convivir en esta nueva era digital entre dos mundos, que ya son uno. El online y el offline ahora no son dos mundos separados, sino un mundo indivisible y del cual estamos aprendiendo a movernos, a comunicar, a vivir, a aprender, a enseñar, a vender, a todo. ¿Por eso ha llamado a su libro Humanoffon?

Sí. Humanoffon es el término que define a este ser humano de esta nueva era que constituye ambos mundos y que se han transformado en uno solo. ¿Realmente internet ha cambiado nuestra vida offline?

Yo creo que a cada uno le ha cambiado de una manera diferente, no podemos generalizar. Pero indudablemente, internet ha influido en la vida de todos… Y a partir de esta reflexión cada uno sabe de qué manera internet está cambiando su vida si mejor o peor. ¿Se están perdiendo las emociones humanas por el uso de internet?

Yo lo que digo en Humanoffon es que en algún momento mucha gente ha migrado la emocionalidad del offline al online, porque es mucho más fácil acabar una relación con un mensaje de whatsapp, que sentarse a hablar cara a cara las cosas. Hoy en día es mucho más fácil enojarse con alguien vía online, y dejar de seguirlo en Facebook. Hoy es mucho más fácil, insultar y esconderse en el online, que en el offline. Hay una realidad que hace que muchas personas, ya sea por falta de seguridad, de confianza, por temor, por miedo, por timidez…, trasladen parte de su emocionalidad al mundo online. Yo creo que la emocionalidad, las emociones humanas son los últimos espacios que lo digital no va a alcanzar, o al menos no va a afectarlas de manera directa. No creo que las emociones humanas se puedan automatizar.

¿Este sería entonces el lado más negativo de internet y las redes sociales?

Bueno, internet y las redes sociales no son ni negativas ni positivas, son neutras. Es lo que cada uno hace con ellas, lo que determina lo positivo o negativo de lo que sucede.

En 2017 el hashtag más usado en Instagran fue love ¿qué puede significar esto?

Esta realidad refuerza mi versión de que la revolución digital es la revolución de las emociones humanas, y en donde a pesar de que todo el mundo se pase hablando de tecnología, de algoritmos, de inteligencia artificial y de dispositivos, lo que pide a gritos son emociones. Lo que la gente busca es amar y ser amada, querer y ser querida. La tecnología está bien como herramienta, pero en definitiva no es el fin de nada, es solo el medio para obtener algunos objetivos. ¿Cómo está afectando todo esto a la educación?

Los padres tienen que lidiar con una doble responsabilidad. Educar en el ámbito de siempre y, ahora, lidiar con un sistema educativo totalmente fuera de su tiempo. Hoy se educa a los niños para un mundo que fue y no para el mundo que será, con lo cual la esperanza recae en gran medida en lo que los padres puedan hacer con sus hijos en casa. La educación no ha avanzado ni en mentalidad, ni en programas, ni en contenido, ni en formatos, para adaptarse a esta nueva era y esto es un problema muy grande que irá a peor en el futuro si no se cambia a tiempo. ¿Cómo ve el futuro, se encontrará el equilibrio?

Yo creo que mi obra y otras, están intentando despertar la conciencia de la importancia de buscar ese equilibrio, que no sólo es en el on y el off, también se da en otros ámbitos de la vida y que estamos viendo y sufriendo actualmente con los extremismos.

Donde vemos que en vez de que la gente se ponga de acuerdo, que busque puntos de encuentro, que establezca puentes, junte o

Nombre sección acerque posiciones, lo que observamos es que una gran mayoría está buscando extremos. Y esto claramente no le hace bien a nadie, ni a la sociedad, ni a los países… Yo creo que el equilibrio se alcanza a través de las acciones, de los hechos, y no de las palabras. Y, hoy por hoy, vivimos rodeados de mucha retórica, pero de poca acción verdaderamente transformadora para que podamos vivir en un futuro mejor.

Todo esto me recuerda a lo que está ocurriendo en Cataluña y la posibilidad de gobernar vía Skype…

De alguna manera lo que estamos viviendo en Cataluña es un claro ejemplo de esos extremismos. Donde no importa la gente, ni el interés general, ni el estado de derecho, lo único que importa “soy yo y lo que yo pienso”. Y es una vergüenza lamentable a la vez que triste, no sólo que existan estos personajes que impulsan estos extremismos, sino que tantos miles de personas de manera casi hipnótica los sigan sin entender los perjuicios que en definitiva va a representar hacer eso para ellos. ¿Y que nos aconseja para esa gente aún perdida entre ambos mundos?

Algo muy básico es dar y recibir ocho abrazos al día de seis segundos mínimo cada uno. Este contacto genera un impacto químico en el cerebro que segrega hasta tres veces más oxitocina de lo normal. Ésta es la hormona de la humanidad que en definitiva hace que tengamos mejores lazos de confianza y de generosidad, y yo creo que la sociedad hoy necesita más confianza y generosidad en todo. No hablo solamente entre gobernantes y votantes, entre marcas y clientes, entre medios y audiencias, hablo en general, en la sociedad. Es un ejemplo muy claro al alcance de casi todo el mundo, que es gratis y no necesita de recargas, que nos reconecta con lo que de verdad somos: seres humanos. •

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TWENTIETH CENTURY FOX ESPAÑA Dirección: Guillermo del Toro.

Guión: Guillermo del Toro y Vanessa Taylor Reparto: Sally Hawkins, Michael Shannon, Richard Jenkins y Octavia Spencer.

LA FORMA DEL AGUA L

a Forma del Agua está encaminada a ser la película del año. Bien por lo conseguido hasta ahora o por lo que pueda depararle la próxima entrega de los Óscar, que en su 90 aniversario se celebrarán el 4 de marzo.

La película, escrita y dirigida por Guillermo del Toro, ha logrado el León de Oro en el Festival de Venecia, un Globo de Oro al Mejor Director y Banda Sonora Original, el Premio del Sindicato de Productores como Mejor Película, el Premio del Sindicato de Directores como Mejor Película y Director, y el Premio del Sindicato de Actores para los papeles de Actriz Principal y Actor Secundario. Premios que han logrado tanto la dirección de Guillermo del Toro, como la banda sonora compuesta por Alexandre Desplat y la interpretación en el papel principal de Sally Hawkins. Para redondear la lista de premios conseguidos ha sido nominada en 13 categorías de los Óscar y pudiera ser la vencedora de la noche.

No hay nada nuevo en esta historia. En más de una ocasión hemos visto a un ser humano enamorarse de alguien de otro mundo o también la liberación de un ser vivo sometido a pruebas y torturas. Sí es diferente la forma de contarlo y, sobre todo, la interpretación de los actores, la ambientación, los efectos especiales y la música que envuelve todo ello.

última sesión

Esta nueva versión de La Bella y la Bestia, se encuadra en un género que une fantasía, drama y romance. Ambientada en los años 60, tiene como base la guerra fría entre rusos y americanos, que envolvía cualquier actividad. Un laboratorio secreto esconde una enigmática criatura mitad pez, mitad hombre. Una anomalía única que vive encerrada y víctima de los experimentos que con ella se hacen. Elisa, una limpiadora muda de estas instalaciones, empieza a sentir simpatía por este extraño ser. Junto a su anciano vecino, y su parlanchina compañera de trabajo, que a su vez hace de traductora del lenguaje de signos que emplea la protagonista, la protagonista trama acabar con el sufrimiento de este ser y liberarlo de su cautiverio.

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última sesión ENTERTAINMET ONE FILMS SPAIN

> YO, TONYA Dirección: Craig Gillespie.

Guión: Steven Rogers.

Reparto: Margot Robbie, Sebastian Stan, Alison Janney Bobby Cannavale y Caitin Carver.

Llevar sobre las espaldas la fama es complicado y más cuando tu personalidad y el entorno no ayuda. Eso es lo que le pasó a Tonya Harding, que fue en la década de los 90 una de las mejores patinadoras sobre hielo de los EEUU, y cuyo mayor logro fue ser la primera de su país en conseguir realizar un triple Axel en competición.

UNIVERSAL PICTURES INTERNATIONAL SPAIN

> LADY BIRD Dirección: Greta Gerwig.

Guión: Greta Gerwig.

Reparto: Saorise Ronan, Laurie Metcalf, Lucas Hedges, John Karna y Beanie Feldstein.

Con una corta, pero intensa, experiencia en el ámbito cinematográfico Greta Gerwig ha dado vida a la primera película en la que asume con riesgo la redacción del guion y la dirección de la misma. Una película que cuenta el paso de la niñez a la adolescencia de una joven americana. Para algunos es una biografía de su autora. Ella lo niega con pocos argumentos.

Llega a las pantallas españolas con un buen número de premios, Globo de Oro por mejor comedia y actriz entre otros y la posibilidad de alcanzar alguno de los 5 Oscar a los que está nominada entre ellos Mejor Película, Mejor Directora o Mejor Actriz de reparto.

La montaña rusa que suele ser el paso de la niñez a la adolescencia está perfectamente reflejada en la vida de Cristine McPerson. Para comprender la singular personalidad de esta joven sólo basta saber que se autobautiza con Lady Bird y que debe ponerse entre comillas ya que es un nombre que le ha sido dado a ella por ella misma. Buen inicio para relatar la adolescencia de una joven que busca encontrar su camino y abandonar California buscando una vía más cosmopolita en la costa Este. El cambio no es fácil ya que tendrá que superar los problemas con su madre, las dificultades económicas por las que atraviesa la familia y sobre todo las emociones que están a flor de piel.

Contada por la propia protagonista narra la historia de una de las mejores patinadoras que fue dos veces campeona de los EEUU y campeona olímpica en dos ocasiones. Pero lo más relevante de su vida sucedió fuera de las pistas. En enero de 1994, su compañera de equipo y rival es atacada al salir de un entrenamiento y golpeada en la rodilla con la intención de lesionarla para que no compitiera contra la propia Tonga. Su entorno fue el responsable de ello y finalmente ella misma se declaró culpable teniendo que retirarse. Esta película tal vez haga justicia sobre todo ello y sirva para entender que Tonya era la pieza más débil de una maquinaria condenada al desastre tanto en lo deportivo como en lo personal.

A CONTRACORRIENTE FILMS

> SIN RODEOS Dirección: Santiago Segura.

Guión: Benigno López y Santiago Segura (Remake del guion original de Diego Ayala y Nicolás López).

Reparto: Maribel Verdú, Candela Peña, Diego Martín y Cristina Pedroche.

Triunfa estos días en los cines españoles la película PERFECTOS DESCONOCIDOS, alzándose hasta el segundo lugar en número de espectadores sólo superada por LOS ARCHIVOS DEL PENTAGÓN. Es una versión española de la película italiana PERFETTI SCONOSCUITI. Con este mismo esquema llegará los primeros días de marzo a España la película SIN RODEOS. Vuelve a ser una versión española, esta vez, de la película chilena dirigida por Nicolás López titulada para aquella ocasión Sin Filtro.

El alma de la película no es otro que el polifacético Santiago Segura cuyo nombre automáticamente se relaciona con la saga de Torrente de la que es guionista, productor, director y actor principal. En SIN RODEOS, recae sobre él todo el peso de la dirección. Hay cosas que no pueden cambiar bajo la batuta de Santiago Segura.

Una es la gran cantidad de “cameos” que hacen otros “actores”, entre ellos él mismo y personajes de la vida diaria como Enrique San Francisco, Alaska, El Gran Wyoming o Cañita Brava. Otra aportación del estilo “Segura” es la resolución de la forma más cómica posible de situaciones que se producen a diario.

Paz en una persona con una vida que ella cree estable y cerca de la perfección.

Tiene el trabajo que desea, una pareja estable y un buen número de amigas.

Pasan los días en esta perfección, pero empieza a darse cuenta de que algo no funciona empezando a sentirse agobiada y angustiada. La solución la busca de manos de un “sanador” que le proporciona una poción para liberar su tensión.

Un equívoco a la hora de su administración hace que los resultados no sean los esperados y en lugar de liberar su tensión hace que sus pensamientos salgan de forma directa por su boca sin pensar lo más mínimo en las consecuencias que puedan tener…lo que la convierte en una mujer “sin filtro”.

última sesión

WARNER BROS. PICTURES

> 15:17 TREN A PARIS Dirección: Clint Easwood.

Guión: Dorothy Blyskal (Libro de Anthony Sandler, Alek Skarlatos, Spender Stone y Jeffrey E. Stern).

Reparto: Anthony Sandler, Alek Skarlatos, Spender Stone como ellos mismos además de Judy Greer, Jenna Fischer y Ray Corasani.

Plasmar hechos reales en la gran pantalla es para el veterano actor y director Clint Eastwood un reto que supera en cada una de sus creaciones. Ya lo ha hecho en otras ocasiones en películas como El Francotirador o Sully, y lo hace ahora con 15:17 TREN A PARÍS. Los hechos acontecidos el 21 de agosto de 2015 han servido de base de esta película. Este relato no tendría sentido si no se acompaña de una descripción de la infancia y adolescencia de los tres protagonistas y de cómo su formación y amistad hizo que tomaran una decisión que les podía costar la vida. Eastwood buscó los actores que pudieran interpretar los papeles principales, pero según manifiesta “no podía quitarme de la cabeza a esos chicos y sus rostros”. Hasta que un día les preguntó: “¿Creéis que podrías interpretaros a vosotros mismos?”

Su respuesta les puso delante de la cámara y resultó que los tres tenían un don natural.

15:17 Tren a París, narra lo acontecido la tarde del 21 de agosto cuando un terrorista armado con rifle de asalto, una pistola y varios cargadores tenía como objetivo matar al mayor número de personas posibles en un tren con más 550 pasajeros. Tres militares americanos que viajaban por Europa, junto a un consultor británico lograron en pocos segundos reducirlo con el riesgo de perder sus vidas. Este instante, la infancia de cada uno de ellos, la adolescencia que pasaron juntos y la formación que recibieron dos de ellos en el ejército, tratan de explicar el motivo de su acto. Finalmente, lo que podía haber sido una matanza terminó con unos pocos pasajeros heridos y el terrorista reducido y entregado.

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Con M de Masaje quiere daros la bienvenida a vuestro centro de belleza y estética integral, situado en Majadahonda Llevamos 18 años poniendo a vuestra disposición todos los servicios y tratamientos necesarios para que os sintáis y os veáis mejor. Para ello contamos con un amplio equipo de profesionales compuesto por peluqueros estilistas, masajistas titulados, especialistas en manos y pies, técnicos en depilación láser, expertos en estética y aparatología facial y corporal, y además doctores en Medicina Estética y Nutrición; es decir, un servicio Integral de Belleza y Estética desde los servicios más sencillos (manicuras, pedicuras, masajes ...) hasta los tratamientos más novedosos ( Ice Wrap, HIFU, Hilos tensores, Rinomodelación sin cirugía, Rejuvenecimiento facial con láser ...), sin olvidarnos de limpieza de cutis, fangos, styling ...

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Humana recupera más de 12 toneladas de ropa usada en Equinoccio para darles un fin social Humana Fundación Pueblo para Pueblo, organización que promueve la protección del medio ambiente a través de la reutilización de textil, ha recuperado 12.686 kg de textil usado en el Centro Comercial Equinoccio en 2017.

Las donaciones representan un aumento del 16% respecto al año anterior (10.937 kg), lo que constata la fidelidad de la ciudadanía.

Las prendas proceden de los dos contenedores de Humana donde los clientes depositan la ropa, el calzado, los complementos y el textil de hogar que ya no utiliza y a los que Humana da una segunda vida.

Marco Muñoz, Senior Director Global Initiatives at MIT, a los alumnos del Colegio Engage: “Les pido que sean líderes para que cambien el mundo por el bien de la humanidad” En el marco de su proyecto educativo propio, en el que son protagonistas la tecnología, la imaginación, la creatividad y el liderazgo, entre otros aspectos, el Colegio Privado Engage, invitó a Majadahonda a Marco M. Muñoz, Senior Director Global Initiatives at MIT (Massachussets Institute of Technology), templo de la innovación tecnológica en el mundo. El experto impartió una charla a sus alumnos el pasado 29 de noviembre en un acto celebrado el 29 de noviembre en los Cines Zoco (con los que el centro ha llegado a un acuerdo para el uso de sus instalaciones). Marco M. Muñoz, habló así a los estudiantes: “Los que cambian el mundo son los líderes. Yo les pido a todos ustedes que sean líderes, que estudien y se preparen muy bien de cara a lo que quieran ser para que puedan cambiar el mundo, y les pido también que lo que hagan sea por el bien de la humanidad. En el momento que tú haces algo, aprendes algo y lo puedes implementar y poner al servicio de otros, es cuando te sientes mejor que nunca.”

El conferenciante explicó además el papel estratégico que el Massachussets Institute of Technology está desempeñando en nuestra sociedad global dentro de la tecnología y el emprendimiento. Habló también de la importancia que la innovación, la creatividad y el liderazgo va a tener a ese respecto para los futuros profesionales, nuestros niños y jóvenes de hoy, a quienes les va a tocar responder a los desafíos de la imparable transformación del mundo a la que estamos asistiendo.

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Colegio Virgen de Europa fue anfitrión de la II Liga de Debate CICAE-Universidad Camilo José Cela

El Colegio Virgen de Europa fue anfitrión de la II Liga de Debate CICAE-Universidad Camilo José Cela, la más grande de Europa por el volumen de participación, y única por ser en inglés y español.

Trescientos alumnos de veintidós colegios de toda España pasaron el 19 y 20 de enero debatieron si las grandes empresas tecnológicas (Google, Facebook, Amazon...), son positivas para el mundo.

La Liga de Debate constituye para los alumnos una competencia fundamental como es hablar en público, a la vez que se forman en temas de actualidad y fomenta su pensamiento crítico y el trabajo en equipo. El Colegio ha tenido una actuación muy destacada, ya que ha sido semifinalista en el torneo de inglés y finalista en el español.

La estudiante Noelia Bermúdez, del IES Margarita Salas, recibió el Premio Extraordinario de Educación Secundaria Noelia Bermúdez González, estudiante de 1º de Bachillerato del IES Margarita Salas de la localidad, recibió el Premio Extraordinario de Educación Secundaria Obligatoria correspondiente al curso 2016/17.

Se trata de un reconocimiento de la Comunidad de Madrid al esfuerzo y mérito de los alumnos que se han distinguido en sus estudios al finalizar dicha etapa formativa.

La directora del Instituto, Victoria Rojo, la estudiante y su padre de Noelia, tuvieron un encuentro con el alcalde de Majadahonda, Narciso de Foxá y la concejal de Educación, Fátima Núñez que los recibieron en el Ayutamiento para felicitarles personalmente.

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RENATO, el nuevo restaurante preferido de la zona noroeste El nuevo restaurante versátil, bohemio y acogedor, obra del afamado interiorista Lázaro Rosa-Violán, llega a la zona noroeste de Madrid.

Renato ofrece un ambiente auténtico y armonioso donde disfrutar de la genuina cocina italiana basada en la “de la mamma” con sorprendentes giros a la gastronomía española e internacional.

Llega de la mano del Grupo Martinete, creadores de Casa Mono, Martinete, Ateneo, El Pelicano, y Casa Lobo, restaurantes que marcan tendencia en la capital. Renato abre sus puertas en la entrada de la Urbanización Bonanza y Las Lomas. Un espacio polivalente y contemporáneo que comparte con sus hermanos mayores la filosofía de que “todo el mundo pueda disfrutar de una extraordinaria cocina en un espacio y ambiente excepcionales en cualquier momento”. Para ello, Renato abre sus puertas en horario ininterrumpido de 12 de la mañana hasta bien entrada la madrugada con una oferta gastronómica que combina platos más tradicionales junto con los greatest hits internacionales.

Así, en su carta conviven platos icónicos de la cocina italiana con un punto diferente y atrevido. Pasta fresca, reconocible y al mismo tiempo sorprendente “Fatta in casa” como los Spaghetti con gambas rojas y ajo negro, Pizzas de masa madre elaboradas con la original receta Napolitana como la Stufato sin tomate, base de estofado, champiñón y trigueros, junto con los imprescindibles de los restaurantes más urbanos: ensaladas, tartares y carpaccios. Entre sus postres, creaciones de toda la vida, bien actualizadas como el tiramisú o la torta fina di mele (tarta fina de manzana). En definitiva, platos conocidos cuya personalidad es extraordinaria y que hacen de Renato un must de la zona noroeste de Madrid.

Renato te ofrece la opción “Para llevar” a tu casa pizzas y vinos en su horario de apertura.

Dirección: C/ Playa de la Concha 2 (urbanización Bonanza · Las Lomas) 28660 · Boadilla del Monte Horario cocina: Lunes a jueves: de 12 a las 23.30hr. Viernes y sábados: de 12 a 24hr. Domingos de 12 a 17hr.

Precio medio: 30 € / Menú de mediodía: 13,90 € Teléfono: 910 05 96 41 www.renatoboadilla.com I reservas@renatoboadilla.com Grupos y Eventos: info@renatoboadilla.com

El proyecto educativo del Colegio Mirabal referencia en el ámbito educativo internacional El Colegio Mirabal recibió una invitación para participar en un seminario de trabajo y de análisis de los resultados de las Pruebas PISA 2015, organizado por Acción Empresarial por la Educación, (Educa), el Ministerio de Educación (MINERD) y la Fundación Propa-gas. Las conclusiones de este análisis han servido para guiar las líneas de política educativa y trazar posibles hojas de ruta en el proceso de mejora de la calidad de la educación dominicana.

Bajo el título “Los resultados en el Colegio Mirabal. Cómo se lograron en las Pruebas PISA for Schools”, la Directora de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Elvira Congosto Luna, explicó el proyecto del centro así como el trabajo realizado en el ámbito didáctico por todo el equipo docente.

Nuevo curso para ayudar a las familias a educar El Ayuntamiento de Majadahonda ha puesto en marcha un nuevo curso para los padres del municipio. “Aprender a estudiar en casa.

Orientaciones para padres y madres”, es el nombre de esta iniciativa, coordinada por profesionales del Área de Educación con formación y experiencia en el campo psicoeducativo y en el trabajo grupal.

Los contenidos de esta actividad, dirigida a familias con hijos entre 6 y 12 años, se centrarán en técnicas conductuales y de estudio.

Además, se tratarán temas como la organización de tareas, consejos para rentabilizar el estudio y situaciones especiales como el déficit de atención.

El curso tendrá lugar en el Auditorio los días 6, 13, 20 y 27 de febrero, de 10:30 a 12:30 horas.

Diversión para los más pequeños en el GRAN PLAZA 2 El centro comercial GRAN PLAZA 2, ha preparado para los niños actividades infantiles de lo más entretenidas y variadas durante el mes de febrero.

Todos los viernes y sábados a partir de las 18 h., podrán participaren talleres, y deleitarse con pasacalles y actuaciones.

Programación de febrero: Viernes 9: La Reina del Carnaval Sábado 10: Set maquillaje Carnaval Viernes 16: I love Cupido Sábado 17: El carrusel de Pinocho Viernes 23: Mi amiga Alicia Sábado 24: Alicia en el País de las Maravillas

Cuatro deportistas formados en La Nevera de Majadahonda acudirán a los Juegos Olímpicos de Invierno El seis veces campeón de Europa y dos del mundo, Javier Fernández; la pareja de danza Sara Hurtado y Kiril Kahliavin formada por Sara Hurtado y Kiril Kahliavin y el también patinador individual Felipe Montoya irán a Pyeongchang (Corea) para participar en los Juegos Olímpicos de Invierno 2018.

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Felipe Montoya

Sara y Kiril, pueden ser una de las grandes sensaciones en Corea. Sara ya estuvo en los juegos de Sochi, y Kirill se estrena en una cita olímpica. Ambos pertenecen al Club La Nevera Majadahonda.

Javier Fernández, patinador formado en La Nevera, es una de las claras bazas de medalla de la delegación española. Dos títulos mundiales y seis europeos son un gran aval. Junto a él estará Felipe Montoya, que es la primera vez que participa en unos Juegos Olímpicos y también forma parte del Club.

El programa corto de la competición individual será el 9 de Febrero y el 12 de febrero el programa libre. La pareja de danza se estrenará el 11 de febrero y tendrán el programa libre el 20 de febrero.

Javier Fernández

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Nueva colección SAFA La colección “SAFA” es la última novedad de nuestras alfombras. Estas alfombras están hechas en Afganistán con lana autóctona del país y los tintes usados son vegetales, por lo que sus diferentes colores resultan muy naturales.

Sus diseños con pequeños motivos repetidos, se asemejan a los mosaicos geométricos.

Sorprende ver cómo en un país que sufre tantas convulsiones, sus gentes, hombres y mujeres artesanos por igual, son capaces de plasmar en sus obras un pequeño mundo de color y armonía que resulta tan agradable a la vista.

Sus colores cálidos y su variedad de diseño sirven tanto para zonas de estar como para comedores. Las hay en varias medidas, desde pie de cama hasta alfombras de salón.

Más información sobre estas alfombras en www.alfombrashamid.es y en nuestro almacén central en Majadahonda.

Rigoletto, de Giuseppe Verdi, en cines Zoco Majadahonda Cines Zoco Majadahonda, dentro de su programación Domingos de ZocÓpera, retransmitirá en diferido la ópera Rigoletto, de Giuseppe Verdi, desde la Royal Opera House de Londres (2018). Será el próximo domingo 11 de febrero, a las 18 horas.

Rigoletto, basada en la obra teatral de Víctor Hugo Le Roi s’amuse (El Rey se divierte) fue considerada por Verdi como su mejor ópera. Tuvo que hacer frente a la censura oficial para poder representarla – por su retrato de un soberano inmoral−, pero se vio reafirmado por el enorme éxito del estreno en 1851 y se ha mantenido como una de las óperas más populares de todos los tiempos. Ópera en tres actos Libreto: Francesco M. Piave Director musical: Alexander Joel Director de escena: David McVicar Duración: 2h 45min (un descanso) Cantada en italiano, subtítulos en español Reparto: Dimitri Platanias (Rigoletto), Michael Fabiano (Duque de Mantua), Lucy Crowe (Gilda)