Marzo 2018 by Majadahonda al dia

marzo 2018 • Nº 105 / Año X

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marzo 2018 • Nº 105 / Año X

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¡Siéntete guapa al practicar deporte!

contenidos

salud

Para todos los gustos

Caminando hacia el Bienestar

teatro

Dolor de espalda

bienestar

Inglés en verano

Bangalore

educación

decoración

Nuevo Nissan Leaf

Cruceros fluviales

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libros

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Este invierno, que empezó no queriendo serlo, se termina. Las muchas lluvias y nieves caídas estos últimos días, nos darán una colorida primavera para la que nos debemos preparar y aquella tan anunciada sequía no lo será tanto. En estas páginas, encontrarás las primeras ideas de las muchas que estamos preparando para los próximos meses. Ropa deportiva, viajes en barco por los ríos más grandes de España y Europa o creer que has comido en la India en pleno barrio de Salamanca de Madrid son algunas que ya te avanzamos.

Edita MAJADAHONDA ALDÍA S.L. Calle Puerto Rico, 4 AREA EMPRESARIAL 28200 Majadahonda. Teléfono. 916 398 000 www.majadahondaaldia.com

Publicidad David Segura 669 850 850 majadahonda@majadahondaaldia.com

Coordinadora de redacción Teresa Rey redaccion@majadahondaaldia.com

Depósito legal M-53392-2007

Imprime Gráficas Monterreina, S. A.

Diseño y maquetación Pilar Larios arte@majadahondaaldia.com

Número 105 / Año X

Prohibida la reproducción parcial o total. MAJADAHONDA ALDÍA. tiene la exclusiva de todos los derechos de producción. La editorial no se hace responsable de las opiniones vertidas por sus colaboradores y anunciantes.

MAJADAHONDA AL DÍA se buzonea en totalidad de las viviendas unifamiliares del municipio de Majadahonda y las urbanizaciones de LAS LOMAS, BONANZA, VALDEPASTORES, VALDECABAÑAS, PINO CENTINELA, LA FLORIDA, EL PLANTIO, MONTECLARO y PINAR DEL PLANTIO. Además, distribuimos también la revista en todas las viviendas en bloque del CAMPO DE GOLF, SAN CRISTOBAL, LOS NEGRILLOS, FUENTEMARCELA, MONTE DEL PILAR, GRANJA DEL CONDE y VALLE DEL ARCIPRESTE, siempre que sea posible depositarla por nuestro personal directamente en el buzón particular de cada vecino.

staff

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GAFAS DE SOL INSPIRADAS EN LAS GRANDES METRÓPOLIS Perret Schaad y Silhouette presentaron en la semana de la moda de Berlín, esta edición limitada de gafas de sol que combina el estilo y personalidad de las dos diseñadoras con el minimalismo y sofisticación de Silhouette. Estas nuevas y exclusivas gafas de sol son una reinterpretación del icónico modelo de Silhouette Titan Minimal Art. Una colección en cuatro colores que destaca por lucir un diseño único: con formas geométricas, sofisticados cut outs en las lentes y la tecnología print on lens, que sugiere una montura en las gafas montadas al aire. Para diseñar esta colección, Perret Schaad se inspiró en su entorno y las grandes metrópolis, con formas que representan la arquitectura moderna y los colores neutros pero llamativos que se encuentran en la ciudad. También se inspiraron en una mujer: Tilda Swinton. Para las diseñadoras, la exitosa actriz británica representa a la perfección este modelo y la esencia minimalista y elegante de Silhouette, con un toque inusual y de gran expresividad. Esta colección ya está disponible en una selección de ópticas, en diversas combinaciones de color: Orange / Blue gradient; fresh Glossy Teal; charming Grey y delicate Glossy Caramel. P.V.P. 269 €

Cassandra Cuero, Burdeos y Negro. P.V.P. 49,95 €

ESTILO “HIKING” EN LO NUEVAS BOTAS DE YUMAS Para mantener el frío a raya y con mucho estilo, Yumas ha diseñado una colección de botas inspiradas en la tendencia hiking, cálidas y cómodas. El “trekking urbano” está basado en un estilo confortable y todoterreno, que fusiona moda y aventura. Dentro de la colección Otoño-Invierno de Yumas, las botas de inspiración hiking, están elaboradas en suave serraje, con forro transpirable, y suela de caucho que amortigua los impactos.

Gilian Marino, Cuero, Camel. P.V.P. 56,95 €

Klark Gris y Camel. P.V.P. 49,95 €

Bryan Marino, Camel, Negro y Cuero. P.V.P. 56,95 €

tendencias De 2 a 6 años: VITIS® kids y el cuidado de los dientes de leche Gel dentífrico Kids 50ml. P.V.P. 4,62 € Cepillo dental Kids P.V.P. 4,97 €

MASCARILLA DE AGUA DE NOCHE: HIDRATACIÓN INTENSA MIENTRAS DUERMES Laboratorios Dermatológicos Uriage ha desarrollado un nuevo producto para mantener la piel hidratada con un efecto de ocho horas: la Mascarilla de Agua de Noche. Una propuesta con todas las propiedades del Agua Termal de Uriage, indicada para las pieles secas que buscan una hidratación intensa durante la noche. Se aplica antes de ir a dormir para que su efecto se intensifique con la piel relajada y libre de las agresiones externas. Sus componentes, han sido elegidos cuidadosamente para crear una acción hidratante efectiva. De venta en Farmacias y Parafarmacias. P.V.P. 20 €

De 0 a 2 años: VITIS® baby y la erupción de los dientes Gel bálsamo baby para encía 30ml. + Dedal P.V.P. 10,21 € Cepillo dental baby P.V.P. 5,11 €

DENTAID LANZA SU NUEVA GAMA VITIS® INFANTIL Los nuevos productos de la marca VITIS® baby, VITIS® kids y VITIS®, están destinados a proteger y cuidar las bocas de los más pequeños en las diferentes etapas de su crecimiento. De 6 a 12 años: VITIS® junior y la aparición de los dientes definitivos Gel dentífrico junior 75ml. P.V.P. 5,30 € Cepillo dental junior P.V.P. 4,97 €

CONJUNTO DE OCHO COPAS DE VINO MUSICALES Sorprende a tus comensales con una sinfonía musical de copas de vino. Cada una de ellas está marcadas con unas finas líneas que indican la cantidad de vino que deben contener para lograr la melodía deseada. Al pasar el dedo alrededor del borde de la copa sonará la nota correspondiente. En la caja se incluyen las partituras. P.V.P. 197,97 €. / Disponible en uncommongoods.com.

UncommonGoods

tendencias Eco Neceser de neceseres Red Warm Este artículo es un neceser con asas que tiene cuatro neceseres en su interior, desmontables, de distintos tamaños y con un forro impermeable. P.V.P. 29,90 €

ESTILO Y SOSTENIBILIDAD PARA DEPORTISTAS-ECO Lefrik, la marca española de moda y complementos 100% ECO, nos presenta algunos de sus productos para hombre y mujer, intergeneracionales, inspirados en la estética urbana y especialmente diseñados para personas comprometidas con el deporte y con la sostenibilidad.

Eco Mochila Flap Lake Mochila de tejido ecológico hecho a partir del plástico reciclado de botellas de agua. Es resistente al agua y tiene un espacio amplio de almacenamiento. Su cierre con solapa incluye un bolsillo con cremallera y, además, cuenta con un compartimento especial e independiente para portátiles. P.V.P. 49,90 € Eco Biker Bag Negra Bolsa pequeña con varios bolsillos y un estuche térmico de quita y pon para llevar bebidas. Con dos tiras para ajustarlo a la tija de la parte trasera del sillín de cualquier bicicleta y una tira reflectante en la costura exterior. P.V.P. 29,90 €

Eco Neceser Portable Frosted Neceser ecológico de viaje muy cómodo y ligero. Además, sirve también de organizador en el baño y se convierte en un cómodo saco para poder transportarlo. Es ideal para aquellos deportistas viajeros. P.V.P. 24,90 €

tendencias

CREMA CORPORAL VOLUPTUOSA ANTIEDAD GLOBAL Nuxe ha dado un paso en el cuidado de la piel con el lanzamiento de un nuevo producto en el que ha trasladado la tecnología de sus tratamientos faciales Nuxuriance Ultra®, a una crema corporal. Esta novedad concentra la acción de las Células Bi-Florales® de Azafrán y Buganvilla, para brindar una piel más firme, lisa y tonificada.

Bolso de rafia en tonos fucsias con dos borlas de color rosado en un lateral. P.V.P. 35 €

Además, para una acción específica sobre el “cuerpo”, el departamento de investigación de Nuxe ha seleccionado un extracto de centeno, que mejora la elasticidad, la tonicidad y la firmeza de la piel reforzando las propiedades contráctiles de los fibroblastos(1). Este complejo también contiene Manteca de Karité con propiedades relipidantes reestructurantes demostradas para nutrir las pieles secas y aportarles un bienestar intenso.

Bolso de rafia en color azul con borla verde. P.V.P. 35 €

P.V.P. Tarro 200 ml: 56,90 €

BOLSOS CON BASES DE RAFIA

(1)

Prueba in vitro de los activos.

La firma de tocados Las Damas de la Corte, no sólo se conforma con albergar entre sus artículos exclusivas diademas o tocados, sino que ahora lanza su colección de bolsos. Bolsos, todos ellos personalizables, con bases de rafia (palmera de África y América), terciopelo o pelo sintético del color que se desee. A la venta en: www.lasdamasdelacorte.com

CALZADO DE PIEL DE MAÍZ

Bolso verde fabricado con cordones de seda y borla en tonos grisáceos. P.V.P. 65 €

¿Zapatos de maíz? Sí, sí como lo oyes. La marca española de calzado Slowwalk presenta su primera colección de calzado vegano diseñado a partir de la parte no comestible del maíz. Las nuevas Teemo Rinnova se elaboran de forma artesanal en Elche. Un calzado confeccionado a partir de un novedoso material 100x100 vegetal, orgánico y biodegradable que conquistará tanto a veganos como a no veganos por su carismático diseño y combinación de colores. Las Teemo Rinnova incorporan una suela de goma de látex natural reciclado obtenida a partir del caucho de otros pisos, que además de ser sostenible es confortable por su flexibilidad, capacidad amortiguadora de impactos y diseño anatómico. P.V.P. Entre 60 € y 80 €.

Bolso de plumas negro con una pequeña aplicación en dorado. Está fabricado sobre una base de rafia adornada con plumas de pato negras. P.V.P. 55 €

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NUEVAS LENTES DEPORTIVAS ESPEJADAS COLOR ULTRA VIOLET Adidas Sport eyewear se suma a las últimas tendencias y presenta sus nuevas lentes espejadas en color Ultra Violet (viola mirror), escogido color del año 2018, para sus exitosos modelos de running Wayfinder y Protean.

VELAS REUTILIZABLES DE IMPRONTA SUECA Candelize es la primera colección reutilizable de velas que trae un nuevo concepto life-style relacionado con este tipo de productos. Fundada en el año 2015 por Charlotte Lusiak and Elsa Andrén, en Estocolmo (Suecia), ofrece el primer recambio como solución a los vasos de las velas sin uso. Se presenta en unos envoltorios con distintas fragancias en cuyo interior se encuentra la cera y un par de mechas para colocar sobre el recipiente que vaya a recibir la cera fundida. El método es muy sencillo, el envoltorio se mete en el microondas o se calienta al baño maría hasta que la cera se funde por completo y se vierte sobre el vaso que hayamos elegido. Cuando la vela se termina se puede disfrutar de ella una y otra vez, utilizando este sistema de calentamiento. “Las bolsas de los recambios son seguras para usar en el microondas, contienen fragancias y ceras naturales mezcladas con un punto de fusión bajo y una combustión limpia gracias a la mecha de calidad, sin restar importancia al volumen de fragancia”, dice Charlotte Lusiak. La primera colección está formada por 10 fragancias + 1 sin fragancia, creada en colaboración con las mejores y modernas casas de perfumes de Francia y Suiza. P.V.P. 18 € / Más información y puntos de venta: candelize.com y www.luxebeautyproducts.com

Se trata de dos gafas diseñadas para ofrecer los mejores resultados mientras se practica deporte, con un diseño minimalista que fusiona funcionalidad y tecnología. Las gafas Wayfinder y Protean lucen un diseño muy urbano y actual, al mismo tiempo que reúnen las prestaciones técnicas necesarias para practicar deporte con comodidad y seguridad. Unas gafas para lucir durante todo el día: antes, durante y después de practicar deporte al aire libre, en la montaña o ciudad. P.V.P. 119 €

COLECCIÓN DE VIAJES OLFATIVOS La firma Carven Parfums, se ha inspirado para su nueva colección de perfumes en la pasión de la diseñadora Madame Carven por descubrir los lugares más recónditos del planeta. Para ello, ha llenado sus frascos de siete viajes olfativos con olor a recuerdos, impresiones o sensaciones diversas. Cada uno evoca un lugar diferente: Paris-Seville, Paris-Florence, Paris-Bangalore, Paris-Sao Paulo, Paris-Izmir, Paris-Manille y Paris-Mascate. P.V.P. 160 € (100 ml).

tendencias Los niños de más de tres años/90 cm de altura pueden explorar el mundo por su cuenta con la MINI Balance Bike (P.V.P.: 99 €), una bicicleta sin pedales con reposapiés, sillín y manillar ajustable con puños de seguridad. El robusto bastidor de acero en color aqua, el manillar negro con patrón de sello MINI, el logotipo “MINI Wing” en blanco en el protector antiimpacto del manillar y las llantas blancas realzan el diseño único de MINI.

Para los aventureros más jóvenes, el MINI Tricycle (P.V.P.: 76 €) es perfecto para las excursiones cortas. Diseñado para niños de más de 18 meses/80 cm. de altura, incluye ruedas silenciosas con llantas blancas, un asiento ergonómico y un manillar con puños de seguridad. Todo ello convierte a este triciclo en un juguete seguro y elegante para su uso en el exterior y el interior.

COLECCIÓN MINI LIFESTYLE: DIVERSIÓN A TOPE PARA LOS MÁS PEQUEÑOS La Semana Santa está a la vuelta de la esquina: una oportunidad para que los pequeños exploradores busquen tesoros escondidos. Los nuevos productos para niños de la Colección MINI Lifestyle ofrecen un diseño inteligente, resultan estimulantes y permiten convertir cada día en una experiencia especial, ya sea en casa o fuera de ella.

Para los jovencitos que prefieran ponerse ellos mismos al volante, el MINI John Cooper Works GoKart (P.V.P.: 196 €) garantiza un auténtico aire de competición con los colores rojo y negro de John Cooper Works.

MINI Kids Craft Set Automotive (P.V.P.: 12 €) proporciona una forma divertida de desarrollar la creatividad, así como animan a los niños a que hagan un uso responsable de los recursos.

La colorida camiseta MINI T-Shirt Kids Dip-Dye (P.V.P.: 26 €) no pasa desapercibida, y es imprescindible para los pequeños creadores de tendencias, con la gradación cromática en lemon o aqua y con anagrama “MINI” impreso.

tendencias

COLECCIÓN PRIMAVERA FLIK FLAK Flik Flak ya tiene una nueva colección para esta primavera. Sus nuevos diseños se han inspirado en el mundo del deporte y en los juegos en equipo con amigos. El skate, el baloncesto o el patinaje son algunos de los modelos de esta colección. Todos ellos combinan diseño y calidad para aguantar el ritmo de sus jóvenes usuarios. Las correas son de tela o silicona y todas las cajas son robustas.

moda

La moda y el deporte no están reñidos. Al contrario, cada vez más marcas de ropa no especializadas están incorporando una gama propia dedicada al fitness. Y también, de forma paralela, han aparecido algunas empresas dedicadas sólo al deporte, pero que priorizan los tejidos, fundamentales en este campo, y el diseño exclusivo.

¡Siéntete guapa Prendas exclusivas y de calidad técnica Dentro de las marcas especializadas, destaca como novedad Alúa Sport, que lleva poco más de un año en el mundo de la ropa deportiva, pero que se está consolidando debido a la exclusividad y gran calidad de sus prendas. Así nos lo ha contado Susana Escobedo, la fundadora, que además es de la zona Noroeste, en concreto de Las Rozas: “Todas nuestras prendas son de diseño y muy exclusivas. Cuando se acaba el stock de una colección ésta no se repone. En nuestro caso ofrecemos una combinación perfecta entre lo que sería el confort de una prenda deportiva, el diseño y la calidad de los tejidos. Por ello, estamos siempre innovando y vamos por delante”. De hecho, en breve van a lanzar una gama con un tejido técnico que es lo último en este ámbito. Se trata del Supplex®: “Se parece al algodón, pero tiene la elasticidad de la lycra. Además, posee una gran resistencia y longevidad debido a los filamentos de nailon que incorpora (poliamida sintética). Su composición es 90 por ciento de poliamida y 10 por ciento de lastano, que es lo que da elasticidad a la prenda”. “Tiene también otra característica y es que reduce la formación de olores, de modo que aunque sudes no huele, y ayuda a mantener una temperatura corporal constante. El resultado es que nos encontramos ante prendas con unas cualidades únicas y muy diferentes Mono Virdigal 44 €

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Legging saquarema Indian 36€ Camiseta Indian 17 €

Falda Juatinga Dots 36 € Top Tobar 32 €

Short Coroas 27 € Top Mountain 28 €

al practicar deporte! por Teresa Rey

a las de poliéster. Es un tejido muy apropiado para el fitness y que se ajusta perfectamente al cuerpo. De hecho, las nuevas líneas que vamos a traer con este innovador tejido técnico son unos leggings con efecto push up y algunas camisetas”. Esta no es la única novedad de Alúa Sport. A finales del mes de marzo, de cara a la primavera, van a lanzar una colección completa para yoga, con diseños y colores muy adecuados para este disciplina. Principalmente tonos pasteles y claros, relajantes. “En paralelo y también para las mismas fechas vamos a sacar una línea más casual, para personas que en un momento determinado no quieren ir tan ajustadas como ocurre con los leggings y que desean otro confort. Son piezas muy desenfadadas, sueltas y con tejidos técnicos, porque en el deporte la transpiración es fundamental, al igual que el tacto de la pieza, es decir, ha de ser agradable con respecto al cuerpo. Serán chándales tradicionales de algodón con fibras vegetales, pero con hechuras modernas y cinturas anchas. Constarán de un pantalón largo y una sudadera con cremallera y capucha, en colores verde agua, lila claro o rosa palo”.

Legging Squarema Diamond 36 € Camiseta Diamond 17 €

moda

‘Leggings’ reversibles y monos con relleno Una de las características que define a Alúa Sport es que siempre van por delante. Lo muestran algunas de sus prendas como los leggings reversibles, y que actualmente tienen muy pocas marcas. O también los monos, que ahora se están poniendo de moda. “La mayoría de la monos no tienen relleno en la parte del pecho, sin embargo nosotros ofrecemos un modelo que lo incorpora, que es de quita y pon, a gusto de la usuaria”. Alúa, representa a una luciérnaga, y con este nombre lo que han querido transmitir es la luz y energía que se necesita para hacer deporte. De hecho, Susana Escobedo, es una gran conocedora de esta realidad porque es una apasionada del deporte al igual que de la moda. Y al fundir estas dos aficiones ha conseguido hacerse un hueco en este mercado y se está asentando poco a poco. Sus creaciones abarcan todas las tallas, pero piensa dirigirse también hacia un público femenino con más curvas o de más edad. “Son mujeres que practican deporte a las que les gusta estar guapas y a la moda mientras se mueven”. Esta marca es especialista en fitness, pádel -con una línea específica de faldas y camisetas-, running (disponen de prendas reflectantes), y Zumba, con una variedad de estilos y tejidos. Los productos de Alúa Sport se pueden adquirir a través de su página web, pero a diferencia de otros comercios de venta online pura, dispone de un showroom físico en Las Rozas: “La gente que quiere ver el producto, tocarlo, probárselo e incluso comprarlo, puede hacerlo en este espacio. El showroom es una ventaja y un valor con respecto a otras marcas. Hay personas que no se atreven a comprar hasta que realmente han visto que son prendas de buena calidad, con tejidos técnicos que transpiran, ya que no todos los tejidos valen para hacer deporte”, concluye Escobedo. Showroom de Alúa Sport C/San Ignacio de Loyola, 2. Local 2. 28231. Las Rozas. Venta online: www.aluasport.com Legging Pompeya Reversible 42 € / Top Pompeya 31 €

Legging Palmeira 35 € / Top Juliao Reversible 28 €

Mono Embau Art 49 €

moda Legging tobillero print jellyfish 29,99 € Sujetador deportivo jellyfish 25,99 €

Camiseta estampada corta 15,99 € Legging “Palms” 29,99 € U-RUN – II 39,99 €

Camiseta escote tiras 15,99 € Legging estampado 29,99 €

Chaqueta con reflectantes 29,99 €

Palmeras y flores Acid Palms es el nombre de una de las nuevas colecciones deportivas para la temporada de primavera de la marca Oysho. Como su nombre indica vemos que está inspirada en un diseño tropical y floral donde se mezclan tonalidades verdes, moradas, burdeos, grises y pistacho, con un toque metalizado.

moda Mono de deporte 29,99 €

Legging 19,99 €

Sudadera 29,99 €

Sujetador deportivo cruzado 19,99 €

Mujeres resistentes La colección de H&M Conscious Activewear está inspirada en la naturaleza y en un perfil que quiere transmitir la fortaleza y resistencia de las mujeres. Compagina el diseño con materiales funcionales y cómodos para la práctica deportiva. Los negros predominan junto a rosas, grises y caquis.

Chubasquero gris 19 € Camiseta Slogan Scuba 14 €

Chaqueta reflectante 15 €

Crop Top Running Print 6 € / Legging Running 7 €

Legging Camo 11 €

Legging Ombre 11 € Zapatillas negras Lace UP 16 €

Legging reflectante 11 €

Bajo coste a la moda

Camo Smudge Camiseta 6 €

La marca inglesa Primark también ha apostado por el deporte y ofrece moda para mujer en este campo a precios más asequibles. Podemos encontrar una gran variedad de prendas en las que se mezcla el negro con otros colores más llamativos para las más atrevidas, como el rojo.

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Gris y negro con tonalidades vibrantes La Redoute apuesta por el gris y el negro combinados con colores vibrantes: coral, turquesa, amarillo o naranja. Estas tonalidades estĂĄn presentes en leggings, tops, sudaderas, chaquetas polares e incluso ropa interior y moda baĂąo. (Consultar precio)

Camiseta running amarilla Camiseta tirantes naranja

PantalĂłn de chĂĄndal gris

Top estampado

Top con estampado triangular

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Sudadera 19,99€

Mallas 19,99€

Top 19,99€ Mallas 29,99€

Tenacidad y comodidad La colección primavera/verano’18 Woman Concept de la marca Tenth, mezcla tecnicidad y comodidad con lo estético.

Top 15,99€ Mallas 25,99€

Está inspirada en el movimiento a través de líneas cinéticas, estampados con texturas sinuosas y cortes asimétricos que estilizan. Apuesta por tejidos técnicos y patrones que aportan comodidad. La colección tiene una paleta de colores con acentos vibrantes como el flúor y los estampados reflectantes, que a su vez conviven con colores neutros como el negro, gris y rosa nude.

Características del calzado · Seamless: sin costuras Cortavientos 17,99€

· Sistema de ajuste por medio de filamentos envolventes finos en el interior. · Phylon Ultraligero: media suela de Phylon muy ligero y flexible que ofrece amortiguación y flexibilidad, manteniendo las prestaciones de estabilidad Apolo Comfort Zapatillas 25,99€

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salud

¿Por qué es tan común el dolor de espalda? por Teresa Rey

Es una de las principales causas de baja laboral en nuestro país. Siguiendo unos sencillos consejos podemos prevenirlo o evitar que se cronifique. La espalda sostiene nuestro cuerpo y permite su movimiento. Está compuesta por 33 vértebras, que se sustentan gracias a un sistema de músculos y ligamentos. Mantenerla sana es vital teniendo en cuenta esta función que desempeña en nuestro organismo. Sin embargo, la espalda nos duele a la mayoría de los seres humanos en algún momento de nuestra existencia. Según Javier Sánchez, médico de los laboratorios farmacéuticos Cinfa: “El dolor de espalda constituye una de las principales causas de baja laboral en nuestro país y el segundo motivo más frecuente de consulta médica, detrás de la cefalea”. El doctor Jesús Canora Lebrato, presidente de la Sociedad de Medicina Interna de Madrid – Castilla - La Mancha (Somimaca), asegura que algunos estudios han estimado que el 84 por ciento de las personas han tenido dolor de espalda alguna vez en su vida. ¿Qué ocurre para que este dolor sea tan común? Hay varios elementos que pueden desencadenar esta molestia. Generalmente están relacionados con situaciones cotidianas del trabajo o el ejercicio físico extenuante, el sedentarismo, la obesidad e incluso el estrés y la ansiedad, todos ellos factores de riesgo para experimentar dolor de espalda, según matiza Jesús Canora. “A menudo, el dolor proviene de malos hábitos que repetimos una y otra vez en nuestro día a día, como sentarnos incorrectamente o caminar con una postura inadecuada. También pueden causarlo el estrés, la fatiga muscular, algunas enfermedades degenerativas o traumatismos fruto de accidentes”, añade Sánchez.

salud

Aunque puede darse a cualquier edad es más frecuente entre los 40 y 59 años, llegando a convertirse en crónico en las personas mayores. Embarazadas o personas con sobrepeso y las que trabajan habitualmente cargando son más propensas a sufrir estas molestias.

“Podríamos decir que en aquellos pacientes mayores de 50 años, con antecedentes de cáncer, pérdida de peso inexplicable, duración del dolor superior a un mes, siendo éste predominante por la noche, y que no responde a los tratamientos habituales, deberían consultar a su médico”.

cesario y dejar de fumar. “Según la mayoría de los estudios realizados, no hay ningún ejercicio que sea mejor que otro y dependerá del estado físico del paciente y sobre todo de sus preferencias, el recomendar una u otra actividad”, puntualiza el doctor Canora.

¿Cuándo debemos preocuparnos? En la mayoría de los casos las causas que originan el dolor de espalda no suponen un riesgo importante para la salud, aclara Canora. De hecho, “este malestar suele estar asociado a enfermedades más graves sólo en uno y diez por ciento de los pacientes que lo padecen”.

¿Qué hacer si nos duele? Si el dolor de espalda no está asociado a una patología grave, existen una serie de recomendaciones además de los tratamientos farmacológicos. Resulta vital adoptarlas para impedir la cronificación del dolor. Para ello, es crucial “mantener la actividad física y evitar el reposo”. Además, se aconseja perder peso en el caso de que sea ne-

En realidad, cualquier ejercicio aeróbico ayuda a mejorar la situación física y a reducir la intensidad del dolor. En cuanto al Pilates y el yoga, ampliamente recomendados para calmar esta dolencia, el experto especifica que ambas disciplinas tienen un efecto positivo en los pacientes con este trastorno, “sin embargo no hay estudios que demuestren una superioridad frente a las otras actividades recomendadas”.

La duración del dolor nos puede dar pistas. Así, hablamos de dolor agudo normal cuando es inferior a cuatro semanas; subagudo, cuando dura de cuatro a doce semanas; y crónico, al superar las doce semanas. En este último caso, hay que analizar la presencia de otros síntomas como malestar general, fiebre o pérdida de peso, que nos pueden sugerir una enfermedad sistémica siendo, por tanto, el dolor de espalda una manifestación más de la misma. De igual modo, si a ese dolor prolongado de espalda se le añaden signos como debilidad en los miembros inferiores, necesidad de pararse después de caminar una distancia determinada, alteraciones de la sensibilidad en las extremidades o incontinencia urinaria o fecal, entonces podemos sospechar que estamos ante una enfermedad osteoarticular más grave, explica el presidente de la Somimaca.

salud

¿Qué podemos hacer para prevenirlo? Como recuerda Sánchez, “además de cuidar nuestro peso y estado físico, es primordial adquirir una buena higiene postural cuando trabajamos, caminamos, levantamos peso o dormimos. Por ejemplo, un hábito tan sencillo como andar rectos puede librarnos de padecer dolor de espalda crónico”. El médico de Cinfa, no da los siguientes consejos: 1. Anda erguido. Con la espalda recta y la cabeza elevada.

2. Cuidado al dormir. La mejor posición es boca arriba, colocando una almohada bajo las rodillas y otra bajo las lumbares. También se puede dormir de medio lado, con las rodillas dobladas y una almohada no demasiado alta. 3. Vigila la postura frente al ordenador. La parte superior de la pantalla deberá estar a la altura de nuestros ojos para evitar tener que levantar o inclinar el cuello. La espalda debe mantenerse apoyada en el respaldo y los pies, en el suelo.

4. Dobla las rodillas al levantar peso con la espalda recta y álzalo despacio. Debes mantener el objeto lo más pegado al cuerpo que sea posible. 5. Evita movimientos repetitivos. Los gestos reiterativos pueden sobrecargar una zona concreta de la musculatura y provocar que nos duela. Además, es fundamental realizar breves descansos en los que puedes aprovechar para realizar estiramientos, cambiar de postura o caminar un poco. 6. Realiza estiramientos de cuello todos los días. Siempre de manera suave y lenta, de arriba abajo, de lado a lado, y de oreja a oreja. 7. Aprende a relajarte y haz ejercicio de forma regular. •

viajes

teatro

El Mago de Oz, el musical, cierra su 9ª temporada. Hubo una vez una niña llamada Dorothy, que vivía en una granja en Kansas… “El Mago de Oz, el musical”, nos cuenta la historia de siempre bajo otra perspectiva, pensada para el disfrute de toda la familia. Ha estado durante nueve temporadas ininterrumpidas en cartel y para concluir esta última realiza tres únicas funciones los días 28 y 29 de abril. La obra obtuvo el Premio de Rojas 2011, a la mejor producción familiar. En el escenario podemos ver trucos de magia en directo, seis nuevas canciones y proyecciones animadas. DÓNDE Teatro Maravillas. Tres únicas funciones los días 28 y 29 de abril. Director de escena: Javier de Pascual Pascual. Productor Ejecutivo: Vicente Pascual. Caracterización/Vestuario: Natalia Cabal. Reparto: Pilar Gutiérrez-Alonso, Dorothy (Cover: Lourdes Zamalloa); Viviana Jaén Glinda/Tía Emma (Cover: Pilar Gutiérrez-Alonso); Raquel Burbano, Sra. Gulch/Bruja del Oeste; Javier Sebastián Muñoz, Espantapájaros/Hunk (Cover: Javier Sotorres); Juan José Benito, Maquinista/Utillero; Zalo Calero, Oliver/ Hojalata; Antonio Garde, Leo/León; Oliverio Satisfecho, Mago de Oz/Dr. González.

Escenarios para todos los gustos En marzo y abril podremos seguir disfrutando de algunos musicales de éxito de la temporada. Y también de novedades que nos invitan a reflexionar bajo la influencia visual de las nuevas tecnologías.

Madagascar - El musical en vivo El musical en vivo, basado en la película de animación de Dreamworks, puede aún verse en Teatro de la Luz Philips Gran Vía de Madrid. En el zoológico de Central Park de Nueva York viven Alex, un león; Marty, una cebra macho; Gloria, una hipopótamo, y Melman, una jirafa macho. Un día un grupo de pingüinos intentan escaparse a la Antártida excavando un túnel, pero acaba por error en el recinto de la cebra Marty al que revelan su plan. Marty empieza así a imaginar un mundo más allá de los muros del zoológico y también decide escapar. Marty huye en secreto, pero Alex, Gloria y Melman van en su búsqueda para traerlo de vuelta al zoológico. DÓNDE Teatro de la Luz Philips Gran Vía de Madrid. Hasta el 29 de abril. Dirección: Matteo Gastaldo. Dirección musical: Fabio Serri. Texto: Kevin del Águila. Música y letra original: George Noriega & Joel Someillan. Escenografía y vestuario: Matteo Piedi. Dirección y coreografía asociada: Giada D’ auria. Reparto: Alex, Adrian Salzedo; Marty, Armando Valenzuela; Melman, Pablo Serna; Rey Julián, Pedro Castro; Gloria, Amynata Sow; Maurice, Falcó Cabo; Skipper, Jonathan Varo; Kovalsky, Álvaro De Vega; Soldado, Elena González; Rico, Lucía Castro; Zelda, Laura Salvador; Candy, Giada D’auria; Swing, Miriam Camino; Swing, Sergio Wolbers.

teatro

Troyanas

El test

La versión del texto clásico de Eurípides, firmada por Alberto Conejero, nos muestra la pervivencia aún a día de hoy de los textos clásicos. Una obra que trata sobre los vencidos, en este caso las mujeres, primeras víctimas de los conflictos armados, durante y después de cualquier guerra y en cualquier parte del mundo.

Chispeante comedia con toda una trama de enredos y verdades escondidas que sacarán lo peor del ser humano. Se desarrolla en el ámbito de una sociedad que tiene el dinero como medida de todas las cosas… ¿Qué escogerías, cien mil euros ahora o un millón dentro de diez años? Esta es la pregunta del test a la que tiene que responder el matrimonio protagonista.

“Troyanas” denuncia cómo las mujeres son seres de segunda categoría a las que no importa excesivamente lo que les sucede: después de cada guerra, e incluso durante la guerra y sin guerra; sus sufrimientos siempre quedan en la cola, siempre hay problemas más importantes: los niños, el hambre o los refugiados y algo muy importante, cómo se convierten en trofeos de guerra a repartir por los ganadores, como sucediese con estas seis protagonistas tras la Guerra de Troya. DÓNDE MIRA Teatro de Pozuelo de Alarcón. 17 de marzo. Versión: Alberto Conejero. Dirección: Carmen Portaceli. Reparto: Aitana Sánchez Gijón, Nacho Fresneda, Alba Flores, Gabriela Flores, Miriam Iscla, Pepa Lalópez, Maggie Civantos.

Se trata la segunda temporada de esta obra que ha tenido mucho éxito entre el público. DÓNDE Teatro Cofidis Alcázar. Hasta el 27 de mayo. Autor: Jordi Vallejo. Dirección: Alberto Castrillo-Ferrer. Reparto:Antonio Molero, Luis Merlo , Marina San José (sustituye a Itziar Atienza) , Maru Valdivieso.

Miedo “Miedo” es el nuevo espectáculo multimedia de Albert Pla, impregnado de gran impacto visual donde la proyección impregnada de las tecnologías más vanguardistas, es la gran protagonista. Una idea original que llega a España tras su estreno en Buenos Aires. Muestra un viaje íntimo, en forma de teatro musical, por todas las etapas del hombre desde la infancia hasta más allá de la vida terrena cargado de sensaciones, emociones y sentimientos nacidos del fantasma que habita en nuestra mente, alimentado por nuestros pensamientos: el miedo. DÓNDE Teatro Nuevo Apolo. Del 5 de Abril al 6 de Mayo. Autor: Albert Pla. Diseño de arte: Mondongo. Coordinación de producción: Pedro Páramo y Diana Glusberg. Coordinación de producción (CTBA): Natalia Uccello. Asistentes de dirección (CTBA): Rosana Rodríguez, Daniela Sitnisky y Jeremías Sapire. Dirección técnica compañía: Xavier Gibert. Dirección: Pepe Miravete. Elenco: Albert Pla.

bienestar

o d n a n i m Ca hacia r a t s e n e i B el por Ainoa Azpillaga ALN Coaching com/ http://alncoaching.

Antes de comenzar un viaje, debemos decidir nuestro destino. Elegimos un destino concreto, de entre todos los que hay, por diversos motivos, pero uno que está siempre presente es lo que nos hace sentir el simple hecho de elegirlo, cómo nos sentimos mientras nos preparamos y cómo nos hará sentir cuando lleguemos allí. En este camino que comenzamos queremos alcanzar nuestro bienestar, pero ¿qué es el bienestar?

l bienestar se define como un estado de plenitud, de satisfacción, de sentirse bien con uno mismo englobando todas las áreas que componen nuestra vida, ya sea el trabajo, la familia, la salud, el ocio, el dinero, el descubrimiento personal, etc.; pero cómo medimos ese Bienestar dentro de nuestras vidas sólo depende nosotros mismos, de cada uno de nosotros. Posiblemente tú no midas el bienestar como lo mido yo, ni cómo lo mide tu mejor amigo, y ahí está la magia de cada persona, que somos únicos y sólo nosotros mismos podemos marcarnos el destino, andar el camino y llegar hasta él. Comenzamos a andar hacia el bienestar, pero ¿hacia dónde nos dirigimos? ¿Cómo llegaremos a sentirnos plenos y satisfechos con nosotros mismos y nuestra vida? El camino comienza con el establecimiento de nuestras metas, de nuestros sueños, de aquello que queremos conseguir para nosotros o para otros.

bienestar

¿Qué te gustaría alcanzar? Algunos objetivos frecuentes, que luego se descomponen en metas más concretas, son:

Equilibrar mi vida personal y profesional Mejorar la relación con mi pareja o familia

Rediseñar mi carrera profesional

Darle sentido a mi vida

Desarrollar una habilidad concreta

Manejar situaciones de incertidumbre

Potenciar mi liderazgo

Mantener una vida sana y saludable

Planificar mi tiempo

Gestionar una enfermedad crónica

Y cualquier otro en el que estés pensando ahora mismo Pues bien, ya tenemos destino final con unos objetivos y metas a las que dirigirnos, y ahora ¿cómo conseguiremos alcanzar eso que nos hemos propuesto? Si no lo tienes claro, o lo has intentado en otras ocasiones pero no has conseguido perseverar, las razones pueden ser muy diversas. Algunas de estas razones suelen ser que los objetivos no estaban bien definidos o no dependían realmente de uno mismo, no estaban alineados con el sentido de tu vida o simplemente venían fijados por otras personas y no salían de nosotros mismos. En otras ocasiones, nosotros mismos nos boicoteamos el viaje por falta de confianza en nosotros, creencias que nos impiden avanzar, el diálogo interno que nos vuelve locos y no para de preguntarnos ¿y si…? o el vértigo que nos da salir de nuestra zona de confort. Para todas estas pequeñas piedras o interferencias en el camino, tenemos herramientas como la determinación de que podemos hacerlo y creer en nosotros mismos, nuestros talentos y valores, la resiliencia, el aprendizaje continuo, pero es cierto que a veces nos cuesta verlas a pesar de que están en nosotros. ¡Sí, sí! Todos y cada uno de nosotros tenemos un gran número de herramientas propias, sólo tenemos que conocerlas para poder explotarlas y sacar lo mejor de nosotros mismos.

¿Qué te parecería buscar un compañero de viaje? Un buen compañero de viaje, te acompañará en tu viaje para apoyarte, animarte y motivarte durante el camino y que disfrutes no sólo de

llegar al destino si no durante todas las fases del viaje, respetando siempre que es tu viaje y que sólo tú sabes cómo andar ese camino. Ese compañero en el camino hacia el bienestar puede ser tu coach. El coaching es mucho más que un término de moda, que muchas veces ni si quiera tenemos claro que es ni para qué sirve. Realmente es un proceso transformador, siempre desde el lado positivo, para potenciar todos nuestros recursos y habilidades y llegar a aquello que deseamos. El coaching, definido por la Federación Internacional de Coaching (ICF), es “un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional”. El coaching no es terapia, consultoría, formación o mentoring y de este modo, no busca los porqués, no ahonda en el pasado, ni da asesoramiento o educa. En otras palabras, el coach trabaja contigo para ayudarte a diseñar, desarrollar y alcanzar tus objetivos de una manera eficaz y todo lo que eso conlleva para ti como persona. El éxito está en tus manos porque tú tienes todas las respuestas, aunque a lo mejor no las veas o el camino se vea borroso, o con demasiados desvíos y dudes cual es el qué quieres tomar.

bienestar

Durante ese camino hacia el bienestar de la mano de tu coach pasarás por una serie de sesiones en las que irás trabajando aquellas partes del viaje que quieras, irás aprendiendo y en ocasiones puede llegar a producirse un cambio de destino y está bien. Todo está bien, todo vale, todo depende de ti. El bienestar no es estático, está en continuo movimiento, como lo estás tú y simplemente hay que fluir del modo que te permita sentirte como tú deseas a la vez que te encaminas a tu destino. Por medio de preguntas poderosas, irás descubriendo cosas sobre ti mismo, tomando perspectiva del viaje, recogiendo lo positivo y haciéndolo más grande para crecer y evolucionar hacia el sentido que tiene tu vida. Como cada viaje que emprendemos, el proceso de coaching tiene un inicio en el presente y un fin en el futuro, te regalarás aprendizajes y autonomía para luego caminar desde otro lugar en el que todo fluya más y gane inercia y resulte más fácil avanzar. Ahora bien, ¿cómo saber si quieres caminar de la mano de un coach? Tengas la edad que tengas, si buscas claridad, transformación, encontrar o potenciar algo en tu vida y te identificas con alguna de las siguientes preguntas, es posible que sea una opción siempre que tú quieras.

¿Hay algo que no encaja en tu vida y no sabes lo que es? ¿Quieres conseguir alguna meta? ¿Quieres superar algún obstáculo? ¿Quieres mejorar algo en ti o en tu vida? ¿Te gustaría alinear tu vida con quien realmente eres?

Y para terminar nuestro viaje, me gustaría contarte un pequeño cuento para tu reflexión:

Una vieja historia de la época medieval cuenta que había tres hombres trabajando en una construcción. Los tres estaban colocando piedras, una tras otra, cuando se acercó un peregrino. El peregrino se acercó al primer hombre y, tras saludarle, le preguntó con curiosidad sobre lo que estaba haciendo. Casi sin mirarlo, y algo molesto ante quien preguntaba algo obvio, le dijo que estaba poniendo ladrillos. El peregrino se acercó al segundo hombre que trabajaba unos metros más allá y, tras saludarle le preguntó también sobre lo que estaba haciendo. Este segundo hombre le dijo que estaba levantando una pared. El peregrino se acercó con curiosidad al tercer hombre y tras saludarle, también le preguntó sobre lo que estaba haciendo. El tercer hombre contestó entusiasmado “Estoy construyendo una hermosa catedral”. Crea un destino del viaje poderoso, atractivo, motivador, que te lleve a la acción y que permita crear una tensión en tu día a día y te dé fuerzas. Inicia el camino sólo o acompañado, pero avanza hacia tus sueños que puedes conseguirlos, si quieres... •

bienestar

DESPUÉS DE TI EN LAS MEJORES MANOS La escuela Infantil Nemomarlin de Majadahonda situada en el Monte del Pilar abre su plazo de matricula para el próximo curso 2018-2019, y para nosotros es un placer poder mostraros quienes somos, manifestar el entusiasmo que tenemos con nuestro trabajo y el amor que ponemos en nuestro día a día en nuestra escuela con los más importante para nosotros, vuestros hijos.

ABIERTA TODO EL AÑO

ABIERTO PLAZO MATRICULA CURSO 2018-2019

¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!

Desde la escuela nos complace y enorgullece ofrecer un proyecto educativo propio basado en las inteligencias múltiples y centrado en el niño de manera individual, en su desarrollo y en su bienestar emocional. El proyecto es bilingüe en inglés y la escuela cuenta para ello con personal nativo. Este curso hemos introducido con mucho éxito en nuestros menús productos de alimentación ecológica, además de contar con nuestra cocina propia.

En la escuela contamos con todos los stándares de seguridad, y excelencia en calidad de mobiliario e instalaciones adaptadas a nuestros pequeños. Como parte de nuestra filosofía y un punto principal de nuestra esencia, además de la felicidad de nuestros niños, es la relación de confianza y la trasparencia entre el centro y la familia, por ello entre otras cosas contamos con nuestras cámaras web siempre conectadas para que podáis seguir a vuestros pequeños durante la jornada escolar, con reuniones semanales, y con la accesibilidad comunicativa con el centro en cualquier momento.

También forma parte de nuestra filosofía, estar a la vanguardia de la educación infantil, y para ellos contamos con la formación continua de los profesionales tanto para la innovación continua de nuestro proyecto educativo como en

C/ Valgrande 1, 28221, Majadahonda C.C. Monte del Pilar 605 418 709 / 916 798 359 www.escuelanemomarlin.com

otras áreas: primeros auxilios, yoga, relajación, mindfulness, lenguaje, desarrollo evolutivo,etc. La escuela cuenta con un gran equipo de profesionales que hace que el funcionamiento y la atención diaria de vuestros hijos y vuestra sea personalizada y de calidad. Dentro de nuestro equipo os destacamos algunos de los profesionales del día a día: • Equipo pedagógico, encargado de seguir y supervisar el proyecto educativo y la evolución individual de cada niño. • Nuestro Equipo educativo, profesores, apoyos y teachers, que realizan con excelencia su trabajo educativo y de cuidado en todas las áreas que desarrollamos y diariamente anotan aspectos relevantes de la jornada en la agenda escolar, ofrecen tutorías semanales personalizadas y reuniones trimestrales de aula. •E quipo de nutricionistas a disponibilidad de las familias y orientados a elaborar menús y dietas personalizadas para todos nuestros pequeños •E quipo de psicología, que realiza la evaluación y seguimiento continuo del desarrollo de vuestros pequeños. • Nuestras Escuelas de padres realizadas por profesionales y que ofrecen información a los padres acerca de temas que nos vais comentando os interesan en este momento vital que compartimos. • Equipo de fisioterapia, realizando el seguimiento y desarrollo motor de las niños del centro. •E quipo de pediatría que atiende a diario en nuestro horario escolar y realiza un chequeo médico anual. Encantados de estar ocupados continuamente por mejorar y estar atendiendo vuestras necesidades y la de vuestros pequeños con excelencia, os esperamos con alegría! Ana Asensio Directora Nemomarlin Majadahonda Nursery School

educación ¿Quieres que tu hij@ vaya este verano a practicar inglés en España, Inglaterra, EE.UU. o Irlanda? Pues, aunque te parezca increíble, tienes que planificarlo ¡YA! Parece mentira porque aún seguimos con la bufanda puesta pero, ciertamente, las buenas opciones y los buenos programas se cubren enseguida y hay que tomar estas decisiones cuanto antes. No te preocupes. No hace falta que analices toda la enorme oferta porque aquí va nuestra lista de expertos entre los que encontrar el programa perfecto para tu peque.

Ingl é s en verano

por yosilose.com

educación

CENTRO CULTURAL DE IDIOMAS

915 633 778 | 660 479 018 cci@ccidiomas.es Una gran variedad de opciones para viajar al extranjero y mejorar el conocimiento de un idioma. Los más jóvenes pueden empezar a conocer otros mundos participando en uno de sus campamentos en España o en uno de sus cursos para familias. El siguiente paso recomendado sería realizar una estancia de algunas semanas en el extranjero, conviviendo con otros estudiantes en una residencia o con una familia y asistiendo a clases y excursiones en grupo, acompañados generalmente por un monitor. La opción más completa es realizar un año académico en otro país, asistiendo a clases como uno más y convalidando los estudios realizados fuera de España; y para los que un año entero es demasiado, los cursos de inmersión escolar de corta duración. Opciones para todos los casos.

THE CAMP EXPERTS & TEEN SUMMERS 676 066 940 | 676 151 406 beatriz@campexperts.com Realmente expertos en asesoramiento personal, llevan más de 30 años informando a padres. Los podemos denominar “consultores de campamentos”, ya que son una empresa externa que se dedica a visitar todos los campamentos posibles en varios países y crean con esta información una magnífica base de datos. Cuando tú contactas con ellos, le explicas cómo es tu hij@, sus gustos, sus actividades favoritas, sus características personales, incluso sus miedos, y ellos encuentran el campamento perfecto. Este servicio es gratuito, solamente cobran si quieres que ellos te gestionen la matrícula, el transporte y los papeles que hay que hacer ¡Un gran descubrimiento!

ENGLISH FOR FUN

TATANKA CAMP

914 025 151 info@campamentostatanka.es Dos estupendos campamentos para niños de 11 a 17 años. Ambos en centros de calidad, con personal de Tatanka siempre pendiente de los chicos, pensión completa, excursiones y salidas culturales, un completo programa de actividades y de clases. El primero tiene lugar en la Universidad de Chichester, al sur de Inglaterra con edificios históricos, zonas deportivas, alojamiento en habitaciones de la zona residencial… (del 1 al 15 de julio). El segundo se disfruta en Queen Anne’s School, un precioso centro entre Oxford y Londres con habitaciones de una o dos camas, piscina cubierta, polideportivo, amplias zonas verdes, teatro, danza… (del 8 al 22 de julio) .

914 412 233 | 911 339 848 | elviso@englishforfun.es | lafinca@englishforfun.es Por noveno año consecutivo ¡vuelve este famoso Summer Camp! Una oportunidad de hacer un auténtico intensivo en inglés sin necesidad de enviar a los niños al extranjero. Y la experiencia va más allá del mero aprendizaje del idioma. En English for Fun buscan que los peques estén preparados para tener éxito en un mundo global, alimentando su autoestima y adquiriendo habilidades de trabajo en equipo, liderazgo, pensamiento crítico, resolución de problemas... El campamento es para niños de entre 2 y 13 años desde que acaba el cole en junio hasta finales de agosto. Se puede contratar por semanas y en cada una se encontrarán con una nueva aventura. Organizados por grupos de 8 niños, por edades y niveles, con profesores nativos, comida, actividades 100% en inglés, etc. •

decoración

BANGALORE

La India más cosmopolita Puedes encontrarla en pleno barrio Salamanca de Madrid y se presenta como un pequeño templo gastronómico hindú inspirado en la ciudad del mismo nombre. Nada más cruzar la puerta de acceso, llama la atención sobremanera el proyecto de interiorismo firmado por Madrid in Love Studio, donde todo se cuida hasta el más mínimo detalle, con claras reminiscencias indias en cuanto a colores, texturas y materiales, al igual que los platos.

presencia de vegetación no podía omitirse en el proyecto de interiorismo.

Su oferta gastronómica se basa en los sabores más tradicionales y sofisticados de la India, con platos típicos y otros más modernos, una combinación que se refleja también en la decoración del establecimiento distribuido en dos plantas de estética diferente y una terraza exterior. El resultado es un ambiente natural y elegante que denota el carácter cosmopolita de Bangalore. Conocida como ‘la ciudad jardín de la India’, la

Madrid in Love Studio es el artífice de la reforma y diseño del local, con su director creativo Juan Luis Medina al frente, quien se ha inspirado en la tradición india, huyendo de cualquier imagen estandarizada y apostando por una sofisticación realzada en cada pieza de mobiliario, en cada color y material elegido. Así, el visitante siente que todo está en perfecta armonía dentro de un entorno urbano que plasma la cultura y la estética de Bangalore, un valor que realza el sabor de las materias primas de cada plato que protagoniza la carta.

angalore Modern Indian Cuisine ha abierto recientemente sus puertas en la calle Diego de León 63 de Madrid tras el éxito del que podemos considerar su ‘hermano pequeño’, el restaurante Purnima.

Diferentes ambientes en dos plantas La distribución del local responde a un espacio flexible y polivalente que incluye pequeñas mesas para comer en la intimidad y también un salón en la planta inferior ideal para comidas o cenas de grupo, así como para la celebración de eventos. Por su parte, la terraza exterior, en pleno centro de Madrid, es un pequeño paraíso hindú para las noches de verano creado a partir de una estructura exenta decorada por bonitos maceteros de chapa fabricados ex profeso para el restaurante.

decoración

En la planta de calle llama la atención los revestimientos, tanto del suelo como de las paredes, basados en el uso de materiales naturales como el barro esmaltado en blanco y negro y la madera natural. Destaca especialmente el diseño de la barra para el que se ha utilizado el efecto de las celosías típicas indias reinterpretándolas en espejo y latón. Para la parte del techo se ha optado por revestirlo también de espejos con el fin de aportar más luminosidad y potenciar el efecto de altura del local. En cuanto al mobiliario, la iluminación y la decoración, claramente están inspirados en la India incidiendo tanto en el uso del latón, como en las lámparas con pai-pais tradicionales, en los faroles diseñados especialmente para el restaurante, en la vegetación natural y en las tapicerías con textiles naturales, como el terciopelo verde musgo o el algodón, que dan ese toque de calidez tan agradable al ambiente.

La apertura de Bangalore Modern Indian Cuisine viene avalada por la experiencia y el savoir faire de su otro establecimiento, el Purnima Indian Restaurant, de toques más tradicionales, en la calle Goya de Madrid.

Cuando se accede a la planta inferior, lo primero que llama la atención es el cambio de gama cromática del espacio, pero teniendo como denominador común los mismos materiales. De nuevo destaca la aplicación de celosías de espejo y latón en las paredes, pero aquí predomina el azul y el granate, tanto en revestimientos como en tapicerías. Las miradas se posan en los apliques romboides fabricados en latón y las lámparas en suspensión, fabricadas a medida para el proyecto. En esta planta, para hacer más agradable la estancia, se ha creado un patio interior abierto que permite la entrada de luz natural y se ha decorado con maceteros de barro y mucha vegetación.

Madrid in Love Studio es el artífice de la reforma y diseño del local, con su director Juan Luis Medina al frente, quien se ha inspirado en la tradición india, huyendo de cualquier imagen estandarizada y apostando por la sofisticación estética.

decoración

Ahora ya es posible degustar el sabor hindú más auténtico en el centro de Madrid, con una diversidad y riqueza de sabores, aromas, colores y texturas que responden a una cocina moderna y tradicional a la vez, donde se ensalza cada ingrediente. Y todo ello en un ambiente protagonizado por una decoración sofisticada, elegante y llena de guiños indios en materiales y detalles que no pasan desapercibidos.

Una cocina llena de sabores únicos Además de la iluminación, los colores y las texturas que protagonizan la decoración de Bangalore Modern Indian Cuisine, también se ha cuidado el vestuario de los camareros dentro de esta atención por los detalles. Todo responde a una filosofía que gira en torno a algunos conceptos clave, como la propia ciudad de Bangalore que representa

Los clientes pueden degustar platos con curry que son los que predominan en la carta, junto con los típicos como el pollo y el cordero, sin olvidar los pescados. Y no pueden faltar los especiales tandoori, biriyanis y arroces como propuestas tradicionales más destacadas.

la máxima riqueza de la capital del estado indio de Karnataka, situada en la Meseta de Decán, al sureste del estado, y que se plasma también en la diversidad de la carta. Ésta ofrece la máxima calidad gracias a una acurada selección de materias primas e ingredientes de la mano de expertos cocineros que configuran el auténtico sabor hindú centrado en los clásicos tandoori, korma y curry. En todo ello ayuda mucho la experiencia adquirida en el Restaurante Purnima Indian, también en Madrid.

Así, los clientes pueden degustar platos con curry que son los que predominan en la carta, junto con los típicos como el pollo y el cordero, sin olvidar los pescados. Obviamente, no pueden faltar los especiales tandoori, biriyanis y arroces como propuestas más destacadas. Chicken Korma, Chicken Tikka Masala, Lamb Madrás, Salmón Balti, Pilau Rice, Lamb Tikka o el Gosht Biriyani son algunas de las propuestas gastronómicas que no pueden faltar en el Bangalore Modern Indian Cuisine.

decoración

Bangalore Tandoori Nan.

De lunes a viernes el restaurante propone un menú que varía cada día, aunque si se prefiere, se puede optar por el menú degustación, imprescindible para quienes quieren probar un poco de todo y no perderse un solo matiz de sabor. La carta de vinos ofrece a los más sibaritas caldos de bodegas nacionales e internacionales, así como una selección de espumosos y cervezas indias, entre las que destacan las célebres Cobra y Kingfisher Premium. •

Bangalore Chicken Korma.

La distribución del local responde a un espacio flexible y polivalente que incluye pequeñas mesas para comer en la intimidad y también un salón en la planta inferior, ideal para comidas o cenas de grupo, así como para la celebración privada de eventos. BANGALORE MODERN INDIAN CUISINE Calle de Diego de León, 63. 28006 Madrid 910 57 17 73 / bangaloremadrid.com

“No hay nada que te sujete más al suelo que la tracción permanente de Subaru” Aprovechando el V aniversario del concesionario Subaru TRADE GAMBOA en Majadahonda EL Carralero, hacemos unas preguntas a Jesús Sánchez, Responsable comercial de Subaru Trade gamboa. Hablamos con el sobre el presente de la marca y la nueva versión de uno de sus modelos estrella, el Subaru XV MY2018. Jesús ¿Qué novedades veremos en esta nueva versión? En el nuevo Subaru Xv se mantiene el estilo urbano y compacto pero se han renovado líneas de la carrocería para enfatizar la sensación de solidez, así como los pasos de rueda, destacando el potencial deportivo y su capacidad todocamino. Respecto al interior, los asientos y el cuadro de mando han sido rediseñados, incluyendo una pantalla multifunción de 8 pulgadas, con Android auto y Apple Car play así como una mejora del sistema de audio. Además, tanto el habitáculo interior como el maletero han crecido en tamaño, mejorando así en comodidad y espacio.

¿Qué motor y acabados podemos encontrar? En cuanto al motor del Subaru Xv, 2 opciones, ambos gasolina atmosféricos de cuatro cilindros con disposición Boxer, 1.6 de 114cv y 2.0 de 156cv, ambas con cambio automático Lineartronic de serie . Hay varios niveles de equipamientos disponibles, Sport, Sport plus, Executive y Executive plus. Desde el más básico, el equipamiento de serie es de los más completos del mercado, incluyendo llantas de aleación de 17 pulgadas, asientos delanteros calefactables,sensores de luz y lluvia etc.

Subaru destaca siempre la tecnología eyesight como elemento de seguridad ¿De qué se trata exactamente? El Eyesight, presente en todas las versiones, es el aliado perfecto para incrementar la seguridad, incluyendo: sistema de frenado automático de emergencia, programador de velocidad activo y el sistema de mantenimiento de carril. Este elemento, unido a la tracción permanente y el cambio automático, lo convierte posiblemente en el coche más seguro del mundo.

¿Es el nuevo Subaru XV uno de los coches más seguros del mercado? La marca en general dispone de la máxima distinción posible en lo que a seguridad se refiere, consiguiendo las 5 estrellas EuroNCAP, con mismos resultados en UsNCAP (USA) o ANCAP (Australia) La seguridad es primordial para la marca, y no hay nada que te sujete más al suelo que la tracción permanente de Subaru.

¿Por cuánto podremos comprar el nuevo XV? Con un equipamiento de serie en el que se incluye, Tracción integral, cambio automático y la tecnología Eyesigt, desde 21.900€.

“Posiblemente el coche más seguro del mundo” Aprovechando el quinto aniversario de SUBARU TRADE GAMBOA en Majadahonda, si traes una foto de esta publicación y compras el coche con nosotros, tendrás la primera revisión gratuita.

para niñ@s

TRACCIÓN 4X4 PERMANENTE (SAWD)

CONTROL DE ÁNGULO MUERTO

SISTEMA EYESIGHT

X-MODE

FRENADA PRE-COLISIÓN

CÁMARA DE VISIÓN TRASERA

CONTROL DE CRUCERO ADAPTATIVO

AUTO START-STOP

FUNCIÓN DE PERMANENCIA EN EL CARRIL

APPLE CAR PLAY / ANDROID AUTO*

DETECCIÓN VEHÍCULO TRASERO

TR ADE GAMBOA

Ronda del Carralero, 18. Majadahonda // 916 396 995

motor

El nuevo NISSAN LEAF, nuevo nuevo E

stos días rodará por las calles españolas el nuevo NISSAN LEAF. La anterior versión llevaba ocho años en el mercado, muchos años, y se habían vendido 300.000 unidades, muchas unidades.

Con todos esto cambios NISSAN quiere con el LEAF ser de nuevo el representante de la Movilidad Inteligente. Esto se consigue con tres características: Potencia Inteligente, Conducción Inteligente e Integración Inteligente.

Estas dos premisas hacían necesaria una renovación total de este modelo que fue pionero tanto para NISSAN como para el mercado del vehículo eléctrico generalista. Sólo la plataforma se mantiene con ligeras variaciones. El exterior e interior, el motor y la batería son nuevas.

La Potencia Inteligente se traduce en un motor y batería que con respecto al anterior incorpora muchas mejoras. La potencia llega ahora hasta los 110 Kw., que serían cerca de 150 CV de potencia con un motor impulsado con gasolina. El par motor es de 320 Nm., que hace posible que el vehículo pase de 0 a 100 Km/h en 7,9 segundos, muy cerca de la aceleración obtenida con motores de combustión. La velocidad máxima del coche está limitada a los 144 Km/h. Esta limitación sólo obedece a eficacia energética. Hacer que el coche llegara a velocidades superiores haría que la batería se agotara en pocos kilómetros además de dañarla rápidamente. No es este el fin para el que se han hecho este tipo de vehículos, ni es necesaria tanta velocidad para la mayoría de los usuarios.

Las cifras de venta del pasado se pueden superar en pocos meses, ya que desde que se anunciara la renovación del modelo se han recibido más de 12.000 pedidos. Cada 12 minutos un europeo compra un NISSAN LEAF. Muchos de ellos sin haberlo visto físicamente.

motor

Autonomía Estos datos son realmente excelentes para un coche eléctrico. Para que éstos acompañen a una sobresaliente nota final tenemos que hablar de la autonomía del vehículo. Esta nueva versión llega hasta los 378 Km según la normativa NEDC y hasta los 415 Km según la nueva normativa WLTP. Esta última prueba refleja situaciones urbanas más cercanas a la realidad. Podemos tomar como referencia final que el nuevo NISSAN LEAT, en su uso diario, nos permitirá recorrer alrededor de 300 Km. con cada nueva carga. La recarga del vehículo se puede hacer de tres formas según el tiempo empleado en la misma. Si usamos un sistema de recarga rápida (50 kW) obtendremos el 80 por ciento de la capacidad de la batería tardando entre 40 y 60 minutos. Si usamos la carga normal podemos tener la carga completa entre 7 y 21 horas dependiendo de si usamos el cargador proporcionado por la marca o lo hacemos desde la corriente doméstica. Una nueva forma de desplazarnos, con una nueva forma de energía, puede que implique dar al posible usuario algunos datos que para la mayoría de ellos pueden ser desconocidos. El primer dato es la entrega de la potencia del motor. Desde que pisamos levemente el pedal del acelerador el motor trasmite toda la potencia. No hay que esperar unos segundos a elevar las revoluciones de éste ya que el empuje será inmediato. Otro dato importante es la ausencia total de ruido del motor. Sólo el ruido de rodadura y un susurro aerodinámico será lo que escuchemos. Esta nueva versión ha mejorado la insonorización del habitáculo y así como nos sorprende la entrega de la potencia nos sorprenderá lo silenciosa que es su conducción.

Por último, y no menos importante para aquellos que ven en la electricidad una nueva forma de impulsar su vehículo, diremos que el coste por cada 100 kilómetros recorrido es de poco más de 1,30 euro. Es bien cierto que hay mucha diferencia entre el tipo de carga que hagamos y el tipo de tarifa que tengamos en nuestra vivienda, pero todo es ajustable fácilmente. La segunda característica que ha dado NISSAN al vehículo ha sido la Conducción Inteligente. Lo que se pretende con ello es mejorar la confianza durante la conducción, aumentar la seguridad y reducir el estrés. Empezando por la carrocería y terminando por las ayudas a la conducción vemos que esta premisa se ha cumplido y con creces.

Exterior e interior El exterior del anterior del modelo fue una apuesta muy arriesgada de NISSAN que pudo no tener el éxito esperado. El público radicalizó sus opiniones siempre siendo extremos tanto para lo bueno como para lo malo. Ahora el trabajo ha tenido un resultado más convincente para la mayoría de los usuarios. No perdiendo las formas iniciales, el trabajo de renovación ha venido sumando elementos nuevos de la marca que ya se incorporaban en el NISSAN MICRA. Tres de estos detallas son los faros delanteros y luces traseras con forma bumerán, frontal con la nueva calandra de la marca en forma de alas de avión y detalles en azul “eléctrico” que anuncian la forma de propulsarse del vehículo. La escasa gama de colores de antaño ha sido solucionada con hasta diez opciones posibles y siguiendo las nuevas tendencias se puede optar por un color diferente para el techo y el resto de la carrocería, aunque sea la única opción carrocería en Blanco Perlado y Techo Negro Metalizado. Las medidas exteriores son muy similares al anterior LEAF teniendo una longitud total de 4,49 metros, una anchura de 1,79 metros y una altura de 1,54 metros.

motor

El interior ya era amplio y lo sigue siendo. Sí hay cambios en la capacidad del maletero. La anterior disposición de las baterías mermaba su amplitud y aunque ahora éstas son un poco más grandes su mejor ubicación hace que la capacidad de éste llegue hasta los 435 litros. Los asientos posteriores se pueden plegar en la proporción 60/40, y prescindiendo de las plazas traseras llega a los 1.176 litros. Estas medidas nos pueden hacer pensar que con un único coche vamos a poder cubrir todas las necesidades de una familia. Unimos la descripción del exterior del coche con el interior diciendo que en ambos casos se abandona la relación eléctrico-futurista, y se apuesta por una relación a la hora de diseño de eléctrico-funcional. Dentro del coche lo primero que encontramos es un tablero de instrumentos dividido en dos partes. A la izquierda, una pantalla de siete pulgadas con mucha información del vehículo muy bien ordenada y que facilita su lectura. A la derecha, un velocímetro analógico que nos informa de la velocidad que llevamos en cada momento. Cabe destacar dentro de la amplia información que nos proporciona la pantalla cómo nos indica la energía que estamos gastando, la que estamos recuperando y los kilómetros que recorreríamos con la que nos queda. Al contrario de otros vehículos eléctricos de más alta gama actúa en tiempo real y nos permite acondicionar nuestra marcha a la distancia que tengamos o queramos recorrer. La mayoría de las funciones también se pueden ejecutar desde el volante, que vuelve a ser una pieza proveniente de los últimos modelos de la marca. No podía faltar en la parte central otra pantalla con la mayoría de las funciones que gobiernan el vehículo, navegación, audio y teléfono, al que el paso del tiempo le hace necesario unir Apple CarPlay y Andrid Auto. Esta unión vehículo-móvil se hace más necesaria en nuestro caso, aunque sólo sea para dos de las muchas aplicaciones que tiene. Una simple, pero cómoda, es saber en todo momento el estado de la batería y el tiempo que resta para terminar de cargarse. Otra también sencilla, pero eficaz, es ajustar la temperatura del habitáculo antes de iniciar la marcha y de esta forma además de añadir más confort a la conducción. Está tarea se hace con el vehículo conectado a la red no perdiendo eficacia de la batería nada más ponerlo en marcha. Si cualquier otro vehículo nos muestra las estaciones de servicio donde podemos repostar, con más razón nuestro NISSAN LEAT. En tiempo real nos indicará los puntos de recarga más cercanos.

motor

MÁS VENTAJAS PARA LOS CONDUCTORES DE LA ZONA NOROESTE

Acceso sólo con el conductor al BUS-VAO

Aparcamiento ilimitado y gratuito en Madrid capital, tanto en Zona Verde como en Zona Azul

Termina esta consola central con una mínima botonera, y lo que en otros coches sería la palanca de cambios y que aquí se reduce a la mínima expresión que nos hará impulsar el coche hacía adelante, hacía atrás o punto muerto. En el centro de ésta se encuentra el freno de estacionamiento. Puede ser la única pieza visible que se conserva de la anterior versión.

Sin ninguna restricción para el acceso a Madrid capital independientemente del escenario que se produzca

Impuesto de Matriculación más económico en la mayoría de los municipios de la zona

motor

UN PASO MÁS EN AYUDAS A LA CONDUCCIÓN ProPILOT es una ayuda a la conducción diseñada para circular por un carril único en autopistas, bien cuando el tráfico es denso bien cuando conducimos una velocidad alta. Con sólo pulsar un botón y decidir la velocidad a la que se desea circular, el vehículo hará el resto del trabajo. Con la ayuda de cuatro cámaras y 12 sensores ultrasónicos se ajustará la velocidad al tráfico existente en la vía y se mantendrá al coche dentro del carril. En situaciones de tráfico denso esta misma tecnología nos permite llevar una conducción más relajante y menos cansada. Detendrá el vehículo por completo si fuera necesario y lo pondrá en marcha de nuevo siempre cuando no hayan pasado más de tres segundos. Pasado este tiempo la marcha se reiniciará con un simple toque de acelerador por parte del conductor o pulsando la tecla correspondiente en el volante.

ProPILOT PARK es otra ayuda a la conducción, que hace que el coche estacione de forma automática tanto en batería como en paralelo. A la vista de las plazas libres el conductor únicamente tiene que seleccionar alguna de las que le propone el sistema y con solo pulsar el botón que nos lleva a esta función el volante, freno y acelerador se moverán por si solos. Para terminar, el propio coche pondrá el freno de mano al terminar la maniobra.

E-Pedal Dentro de la descripción del interior del vehículo no es muy normal hablar de los pedales. En este caso tenemos que hablar del e-Pedal. Esta tecnología puede ser el inicio del cambio del sistema de conducción. Aunque otros vehículos eléctricos ya la tienen la apuesta de NISSAN está en incorporarla a uno de menor coste y hacerlo con más eficacia. Al pulsar esta opción, tanto el acelerador como el freno se encuentran en el mismo pedal. Cuanto más pisemos este pedal mayor será la velocidad que lleve el coche, según levantemos el pie del pedal la velocidad será menor. Si se suelta este pedal, el coche se detiene por completo incluso en pendiente. A la vez que disfrutamos de una conducción más cómoda, con un uso del freno hasta en 90 por ciento menos de veces, el coche optimiza la batería de mejor forma.

Aparte de las ayudas a la conducción ProPilot y ProPilot Park desde la versión más económica el vehículo cuenta seis airbags, gancho ISOFIX, sistema de frenada antibloqueo, distribución electrónica de frenada, asistente de frenada y sistema de arranque en pendiente. Con cada versión se incorporan más elementos que nos hacen la conducción más fácil. Estos son: reconocimiento de señales de tráfico, el control de ángulo muerto y el sistema anticolisión frontal inteligente con reconocimiento de peatones y ciclistas. En las versiones superiores sumamos el aviso involuntario de cambio de carril, el control inteligente de cambio de carril y el aviso de tráfico trasero. Pocas cosas más se pueden pedir a un vehículo que desde las primeras versiones cuenta con un equipamiento sobresaliente y que por un precio ligeramente mayor puede ser excepcional. El NISSAN LEAF fue el primer paso en los vehículos propulsados por energía eléctrica al alcance de todos los públicos. Ser otra vez primero parecía difícil, pero la experiencia acumulada a lo largo de estos años lo ha hecho posible. El coche es muy agradable tanto por fuera como por dentro. Cambia radicalmente nuestra forma de conducir por las muchas ayudas a la conducción que tiene a lo que añade un nuevo propulsor con más fuerza durante más kilómetros. Tantos cambios en un vehículo requieren también una transformación en la mentalidad de los usuarios, y tal vez sea el reto que todos aquellos que lo adquieren tienen que afrontar. Es un coche para disfrutar de la ciudad y de desplazamientos de entre 200 y 300 kilómetros con tiempo para reponer fuerzas tanto el conductor como el coche. Para desplazamiento mayores NISSAN pone a nuestra disposición otro vehículo de forma totalmente gratuita hasta 15 días al año. Una buena forma de tener dos opciones por el precio de una. •

Nosotros los preparamos, el futuro les gana GRUPO MIRABAL

Apuesta por la excelencia y la innovación. Mirabal educa personas con una sólida formación en valores humanistas y académicos que les permita acceder a un mundo global. Ubicados en el entorno de Boadilla del Monte, el Colegio Mirabal y la Ciudad Infantil Mirabal ofrecen un gran espacio con las mejores instalaciones y equipamientos, además de un proyecto de enseñanza activa donde el alumno es protagonista de su aprendizaje, consiguiendo así que disfrute aprendiendo y valorando el esfuerzo. El Colegio ha recibido la Estrella de Oro que otorga el Instituto para la Excelencia Profesional. El Colegio Infantil ha sido seleccionado por la Agencia Nacional Europea para realizar un proyecto que combina las nuevas tecnologías y la lengua inglesa (Proyecto Comenius).

Desde 0 año hasta la universidad

SERVICIOS Proyecto multilingüe: inglés, francés, alemán y chino

Los alumnos participan en un proyecto 100% de inmersión en inglés desde nursery y multilingüe a partir de tres, con profesores nativos, especialmente diseñado para estimular su desarrollo tanto físico como intelectual, social y artístico. Conscientes de la importancia de los idiomas se imparten, aparte de inglés como asignatura curricular, francés o alemán y chino mandarín. Como refuerzo el colegio organiza programas de intercambio e inmersión lingüística en diferentes niveles, desde Educación Primaria, con Irlanda, Inglaterra, EEUU, Canadá, Alemania y Francia. Mirabal está clasificado como el segundo mejor colegio en España para aprender inglés, según Price Waterhouse Coopers.

Bachillerato internacional IB

- ESCUELA INFANTIL CON INMERSIÓN 100% EN INGLÉS Y MULTILINGÜE (ALEMÁN Y FRANCÉS) DESDE LOS TRES AÑOS, CON CLASES DE NATACIÓN Y MÚSICA INCLUIDAS EN EL CURRÍCULUM - BACHILLERATO INTERNACIONAL - PROGRAMA DE AÑOS INTERMEDIOS (PAI) - GABINETE PSICOLÓGICO - CENTRO AUTORIZADO DE MÚSICA

El Colegio Mirabal imparte Bachillerato Internacional que permite a los alumnos obtener dos títulos: el de Bachillerato Nacional y el Internacional, requisito indispensable para acceder a la mayoría de las universidades europeas y americanas. En la primera promoción de International Baccalaureate, el resultado fue de 100 % aprobados frente al 88,8 % a nivel mundial. El programa de años intermedios (PAI) está también implementado en el centro.

- HORARIO AMPLIADO

Nuevos retos académicos

- TRANSPORTE ESCOLAR

Educar las emociones es una prioridad en Mirabal. Desarrollar la inteligencia emocional para que los alumnos adquieran competencias como la creatividad, el liderazgo y la iniciativa. El aprendizaje cooperativo, gestión de emociones, motivación y educación en valores son prioridades del centro que acoge chicos y chicas desde 0 años hasta la universidad. La formación constante del profesorado en metodologías activas e innovadoras, la integración de iPads en el aula y la robótica son algunas de las herramientas clave para acercar a los alumnos recursos de aprendizaje más avanzados. Los alumnos aprenden a buscar, discriminar, contrastar y seleccionar información desde muy pequeños. El ajedrez se imparte como asignatura durante la jornada escolar.

Formación musical y deportiva

Mirabal es Centro Autorizado de Música y permite a sus alumnos obtener el título de Grado Elemental. La educación musical constituye un elemento globalizador de aprendizaje y es uno de los pilares sobre los que se asienta la formación personal como vía de expresión. Mirabal ofrece también las mejores instalaciones para la práctica deportiva. Los alumnos tienen una hora diaria de deporte y pueden elegir entre nueve diferentes. Los dos colegios disponen de médicos colegiados durante toda la jornada, departamento de orientación, cocina propia y menús adaptados.

- COMEDOR CON COCINA PROPIA Y MENÚS ESPECIALES PARA ALÉRGICOS

- MÉDICO EN EL PROPIO CENTRO DURANTE TODA LA JORNADA ESCOLAR - SEGURO DE PERMANENCIA ESCOLAR GRATUITO - ACTIVIDADES DEPORTIVAS (NATACIÓN, FÚTBOL, BALONCESTO, KÁRATE, DANZA, AJEDREZ, ATLETISMO Y TENIS) - ACTIVIDADES CULTURALES (TEATRO, MÚSICA, EXPOSICIONES…) - iPAD Y METODOLOGÍAS ACTIVAS - CHINO - DRAMA CLASS

Educamos personas con una sólida formación en valores humanistas y académicos que les permita acceder a un mundo laboral en constante evolución. Ciudad Infantil Mirabal C/ Monte Romanillos, s/n. Urb. El Olivar de Mirabal 28660 Boadilla del Monte (Madrid) Tfno.: 91 632 49 20 / Fax: 91 632 49 21 e-mail: info-infantil@colegiomirabal.com

Colegio Mirabal C/ Monte Almenara, s/n. Urb. El Olivar de Mirabal 28660 Boadilla del Monte (Madrid) Tfno.: 91 633 17 11 / Fax: 91 633 11 94 e-mail: mirabal@colegiomirabal.com

www.colegiomirabal.com

viajes

Diez buenas razones (y ventajas) para elegir un crucero fluvial por Enrique Sancho de ablturismo.com

viajes Los españoles han llegado un poco tarde al mundo de los cruceros, pero están ganado tiempo a pasos agigantados. Los puertos del litoral español siempre han tenido gran atractivo para los cruceristas, de los 25 millones de personas que han hecho un crucero en 2017, nueve tocaron algún puerto español. Se estima que el número de aficionados a los cruceros ha aumentado un 60 por ciento en los últimos 10 años. España cuenta con medio millón de cruceristas, pero la cifra aumenta cada año. Naturalmente, estos números corresponden en su mayor parte a cruceros marítimos, que son los que trasportan miles de pasajeros en cada barco. Pero frente a este turismo naval un tanto masivo, cada vez gana más terreno y más adeptos los cruceros fluviales, una forma más selecta y tranquila de navegar sobre el agua, aunque en la mayoría de los casos sea en los grandes ríos. Aquí indicamos diez razones y ventajas, de los cruceros fluviales frente a los marítimos.

Variedad de recorridos Las propuestas de cruceros fluviales se concentran sobre todo en Europa. Los grandes ríos como el Sena, el Danubio, el Rin, o el Volga son los protagonistas, pero también otros como el Duero, el Guadiana, el Guadalquivir, el Ródano, el Saona, el Garona, el Elba, el Loira, el Oder, el Po... y algunos de los canales franceses en barcos más pequeños. Pero también hay alternativas más originales en ríos de otros continentes, como el Mekong en Vietnam o el Zambeze, el Chobe y el lago Kariba en Zimbabue. Como los barcos fluviales

tienen poco calado, son también aptos para travesías bordeando las costas. Así, es muy popular el recorrido por las islas y costas de Croacia y Montenegro o el que recorre la Costa Amalfitana y navega de Nápoles a Sicilia.

Todo son facilidades Un crucero fluvial es el más cómodo y despreocupado medio de conocer otros países, otras formas de vivir. El hecho de recorrer Europa admirando ricas culturas, que se fueron originando al calor de las

cuencas de sus ríos, es una experiencia tan atractiva como inolvidable. A bordo todo son facilidades. Se trata de unas verdaderas vacaciones a tu aire deleitándose con el paisaje, charlando con los amigos y descansando. No es necesario hacer y deshacer maletas cada día y, prácticamente, no hay límite de equipaje. Tampoco hay que angustiarse para encontrar mesa en un restaurante, ni buscar transporte para ir más rápido o llegar a tiempo, no hay que estar pendiente de la seguridad. Tiene todo lo bueno de un viaje organizado, pero deja libertad al viajero para que programe su tiempo.

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Cómodos puertos de salida La mayoría de los cruceros marítimos parten de grandes ciudades europeas: París, Oporto, Ámsterdam, Moscú, Budapest, Estrasburgo... Todas esas ciudades tienen buenas conexiones aéreas con ciudades españolas, en muchos casos con vuelos de bajo coste, por lo que resulta cómodo y barato llegar hasta ellas y, si uno quiere, puede prolongar el viaje con estancias en ellas antes o después del crucero.

Sin masificación Los barcos que navegan por los grandes ríos apenas llevan unos 200 pasajeros, mientras que algunos de los grandes marítimos superan los 4.000 y casi otros tantos de tripulación. Hay una atmósfera más familiar, lo que permite mejor comunicación y convivencia con el resto del pasaje. En los cruceros fluviales es fácil intimar con el

resto de los compañeros de viaje, conocerse, intercambiar vivencias, participar en las distintas actividades a bordo. Aunque naturalmente cada uno elige lo que prefiera: leer en cubierta, formar parte de equipos de petanca, hacer gimnasia en grupo...

No es fácil marearse Los barcos que navegan por los ríos tienen poco calado, escasa altura y son muy estables, ya que en los ríos, por grandes que sean, pocas veces hay movimiento en el agua. Por eso es muy difícil llegar a marearse. En los cruceros marítimos y aunque los navíos llevan buenos estabilizadores, se está a expensas del mar, que puede ser muy cambiante.

Amenas travesías El mar es maravilloso, relajante, estimulante, cambiante... pero puede resultar mo-

nótono y aburrido. Por eso las compañías suelen programar decenas de actividades a bordo. Los recorridos por los ríos son siempre amenos. Se descubren pequeños pueblitos en las orillas, viñedos, castillos, monasterios y abadías... El propio tráfico del río ya es una distracción y el paso de las exclusas una experiencia interesante. A bordo hay pequeñas distracciones: juegos en cubierta o en el salón modestas actuaciones y música todas las noches, charlas sobre los destinos, clases de artesanía o manualidades...

Cabinas exteriores Los barcos fluviales superan levemente los doce metros de manga (y algo más de 100 de eslora), lo que apenas permite camarotes a los lados y un pasillo en el centro. Por eso todas las cabinas son exteriores, con amplios ventanales en la mayoría de los casos. No tienes terrazas ni balcones, como en muchos marítimos –donde también hay muchas

viajes cabinas interiores–, pero sí todo lo imprescindible para que el viaje sea cómodo: camas, armarios, aseos con ducha, climatización... Para el poco tiempo que se suele estar en el camarote, más que suficiente.

Comidas servidas en la mesa La mayor parte de las comidas que se hacen en los grandes barcos marítimos suelen ser de buffet, única forma de atender a tanta gente. Y los buffet tienen ventajas, pero también inconvenientes. En los cruceros fluviales las comidas y cenas son siempre en mesa y servidas por camareros, aunque los desayunos suelen ser buffet para adaptarse al horario que más convenga a cada uno. No hay tanto para elegir pero la presentación y la calidad es mejor. En algunos casos, como la compañía CroisiEurope se incluyen los vinos, cervezas, refrescos, cafés... En muchos de sus cruceros también se sirven sin recargo todo tipo de bebidas durante todo el día.

Escalas en las ciudades La mayor parte de las escalas que se hacen en un crucero fluvial son en el centro de las ciudades que se atraviesan o en lugares destacados del camino: abadías, fortalezas, ciudades más pequeñas... Además el embarque y desembarque es muy rápido sin trámites de pasaportes, colas para coger los autobuses, etc. Por eso no es necesario, en muchos casos, contratar excursiones ni perder tiempo en desplazamientos. En muchos cruceros marítimos el puerto está alejado de la ciudad y a veces es necesario varias horas, entre ida y vuelta para llegar al centro de la ciudad. Por ejemplo Civitavecchia a Roma; Livorno a Florencia o Pisa; El Pireo a Atenas...

Mucho donde elegir Las opciones para elegir el crucero que más se acomode a los gustos y presupuesto de cada uno son muy amplias.

En España operan una docena de compañías. Entre las más destacadas están CroisiEurope que es la mayor compañía de cruceros fluviales de Europa con casi 40 barcos. Entre sus salidas hay algunas específicas para españoles y en la mayoría de ellas hay atención en español con un mínimo de 40 pasajeros; Politours River Cruises lleva 16 años apostando por los cruceros fluviales solo para españoles; Panavisión Fluviales es otra compañía española que además representa en España a la compañía A Rosa, barcos de lujo con excelentes prestaciones, buena gastronomía y servicio a bordo; Crucemundo incluye cruceros un tanto insólitos por el Ganges en la India y el Irrawaddy en Birmania. Una buena solución para encontrar el crucero más adecuado es acudir a especialistas, como miCruceroFluvial que tienen más de 12 años de experiencia y que, además de ofrecer la mayor variedad en cruceros, pueden ocuparse de hacer las reservas de vuelos, traslados, hoteles, seguros... y todo lo necesario para completar el viaje. •

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libros

Lecturas para empezar la primavera CARMEN POSADAS LA HIJA DE CAYETANA ESPASA LIBROS Un episodio asombroso y olvidado protagonizado por una de las mujeres más célebres de nuestra Historia: Cayetana de Alba. Excéntrica, caprichosa y libre, durante más de doscientos años su poder de seducción se ha mantenido inalterable. Sin embargo, pocos saben que la duquesa adoptó a una niña negra, María Luz, a quien quiso y educó como a una hija y a la que dejó parte de su fortuna. Carmen Posadas cuenta con mano maestra la peripecia de las dos madres: la adoptiva, con sus amores y dramas en la corte de Carlos IV y la de la biológica, Trinidad que, esclava en España, lucha por encontrar al bebé que le fue arrebatado al nacer.

STEPHANIE BUTLAND LA VIDA ESCONDIDA ENTRE LOS LIBROS Editorial LOS LIBROS DEL LINCE Loveday Cardew prefiere los libros antes que las personas. Si te acercas a ella lo suficiente, podrás ver que lleva tatuadas las frases iniciales de las novelas que más le gustan. Sin embargo, hay secretos de su pasado que jamás te revelará. Quince años atrás, Loveday perdió todo lo que tenía y amaba en una fatídica noche. Aquel horrible acontecimiento la llevó a convertir la librería en la que trabaja en su único refugio, pero todo está a punto de cambiar: alguien que conoce su pasado está tratando de enviarle un mensaje, y no hay nada que ella pueda hacer para evitarlo.

VICENTE VARELA LOS ESQUEMAS DE MARTINA Editorial TECNOS Año 2017, Martina tiene poco más de dos años y es la sobrina de Vicente Valera. En la obra editada por Tecnos, Vicente, junto a la diseñadora gráfica Cinthia Moure, han tratado de recrear cómo serían los Esquemas que haría Martina siendo, que seguro lo será en un futuro, una magnifica estudiante, y en consecuencia, todo el mundo desearía que ella se los prestara. “Los esquemas de Martina”, tratan de separar los esquemas jurídicos tradicionales artículo a artículo, esquema a esquema, de manera meditada y artesanal. Se persigue ayudar a la comprensión de nuestra Constitución Española y favorecer el empleo de la memoria visual, algo tradicionalmente poco empleado en el mundo jurídico. La obra continúa la senda iniciada por Vicente Valera y la Editorial Tecnos en septiembre de 2016 y completa la trilogía del autor en torno a nuestra Carta Magna. Es una herramienta interesante para todo opositor o estudiante universitario que quiera dominar la Constitución Española. Además, para incrementar su efecto didáctico y memorístico se ha optado porque los esquemas sean totalmente coloreables.

libros

SALVATORE RUBBINO UN PASEO POR PARÍS Editorial GEOPLANETA KIDS La mejor forma de conocer una ciudad es pasear por ella, y “Un paseo por París”s, explica qué es aquello que captará la atención de los más pequeños. Creatividad y viaje se combinan en este libro, bellamente ilustrado, que da la mano a los lectores más pequeños y se los lleva de paseo por París. ¿Qué ver y hacer? ¿Qué nuevas comidas probar? ¿Y en qué medios de transporte merece la pena montarse? Con la mirada fresca y asombrada de quien desembarca en esta gran capital por primera vez, este libro mostrará a los viajeros más jóvenes la magia de descubrir el mundo.

JAVIER RUESCAS PROHIBIDO CREER EN HISTORIAS DE AMOR Cuando tienes 17 años y toda tu vida pasa en YouTube, llega un momento en el que ya no sabes quién eres. Eso es precisamente lo que le sucede a Cali: su familia tiene un canal con dos millones de seguidores y su novio es el youtuber más conocido del momento. Por su parte, Héctor vive en una residencia de menores y lucha por averiguar de dónde proviene. Pero el único recuerdo que conserva de su pasado es una cinta de casete con una canción que toca siempre en el metro con la esperanza de que algún día alguien la escuche y la reconozca. Y ahí es donde se cruzan sus miradas. Las vidas de ambos quedarán entrelazadas para siempre cuando descubran el origen de la canción, el póster de una película olvidada y un cine abandonado lleno de secretos. Todo sin romper la única norma que Héctor sigue a rajatabla: está prohibido creer en el amor.

última sesión

SONY PICTURES ANIMATION Dirección: Will Gluck. Guión: Rod Lieber (Basado en la saga de Beatrix Potter). Reparto: Domhnall Gleeson y Tom Greaves. Voces versión española: Dani Rovira, Silvia Abril y Belén Cuesta.

PETER RABBIT P

eter Rabbit no es un conejo cualquiera. Es un rebelde que viste camisa azul y no lleva pantalones. Peter vive junto a su familia y amigos, un grupo variopinto de animales que incluye incluso a un zorro. Todos ellos harán de las suyas en la granja de los McGregor, lugar en cuyo jardín disponen de deliciosos vegetales. La fiesta animal ha empezado, y esto es solo el principio. Basada en los cuentos clásicos de Beatrix Potter, este filme mezcla de acción real y animación.

última sesión

CINEMARAN

> VELOZ COMO EL VIENTO Dirección: Matteo Rovere. Guión: Filippo Gravino, Francesca Manieri, Matteo Rovere. Reparto: Paolo Graziosi, Stefano Accorsi y Matilde de Angelis. La familia De Martino siempre ha tenido la pasión por los motores corriendo por sus venas. Mario, el cabeza de familia, se ve forzado a despejar el camino para la muy joven y talentosa Giulia, su hija. A ella se unirá su hermano mayor Loris, ex-piloto, poco fiable ahora pero que conserva un agudísimo sentido para trayectorias y motores. Juntos deberán regresar a la carrera, mientras intentan escapar de sus propios demonios y aprenden lo que significa y lo duro que puede llegar a ser el ser una familia.

última sesión

KARMAFILMS

> EL VIAJE DE SUS VIDAS Dirección: Paolo Virzì. Guión: Stephen Amidon (Basado en la novela: Michael Zadoorian) Reparto: Helen Mirren, Donald Sutherland, Kirsty Mitchell, Robert Walker Branchaud. Ella y John están huyendo del cuidado asfixiante de sus médicos e hijos. John está perdiendo la memoria, es despistado pero tenaz. Ella es frágil pero a la vez ingeniosa. Su viaje a bordo de su fiel caravana los lleva desde Boston hasta Key West en los Estados Unidos. Compartiendo en su trayecto tanto momentos de alegría como de angustia, van recobrando así su pasión por la vida y su amor por los demás, mirando con perspectiva y de forma distinta todo lo que van dejando atrás. Hecho que les hace replantearse durante su aventura, cómo se ven el uno al otro. (FILMAFFINITY)

GOLEM DISTRIBUCIÓN

> LA CASA JUNTO AL MAR Dirección y guión: Robert Guédiguian. Reparto: Ariane Ascarine, Gerard Meylan y Jean-Pierre Darroussin En una pequeña cala cerca de Marsella, Angèle, Joseph y Armand vuelven a la casa que construyó su padre. Angèle es actriz y vive en París. Joseph está enamorado de una chica mucho más joven que él. Armand es el único que se quedó en Marsella para llevar el pequeño restaurante familiar. Es el momento de descubrir qué ha quedado de los ideales que les transmitió su progenitor, del mundo fraternal que construyó en este lugar mágico en torno a un restaurante para obreros. Pero la llegada de una patera a una cala vecina hará que sus reflexiones adopten otro rumbo.

última sesión

BTEAM PICTURES

> UNA RAZÓN BRILLANTE Dirección y guión: Yvan Attal. Reparto: Daniel Auteuil, Camélia Jordana, Yasin Houicha Neïla Salah es una joven del extrarradio parisino que sueña con ser abogada. Se ha matriculado en la facultad de Derecho más importante de París, pero el primer día de clase tiene un enfrentamiento con Pierre Mazard, un profesor algo conflictivo. Para redimirse, el profesor propone a Neïla ayudarla a preparar una importante prueba a nivel nacional. Aunque cínico y exigente, Pierre sería la ayuda ideal que Neïla está necesitando, pero para ello tendrán que empezar los dos por superar algunos prejuicios.

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El Colegio Mirabal recibe la Estrella de Oro de la Excelencia El pasado viernes, 26 de enero de 2018, el Colegio Mirabal recibió la Estrella de Oro que otorga el Instituto para la Excelencia Profesional. Desde hace cinco años se entregan estas estrellas como reconocimiento a destacadas empresas y profesionales que tienen un compromiso con la Excelencia y la calidad. El acto tuvo lugar en el Hotel Westin Palace de Madrid y fue conducido por Antonio Gabriel Pérez Mateu, vicepresidente del Instituto. Rosario de la Cruz López, presidente del Consejo de Administración de Mirabal recogió la Estrella de Oro y recordó con emoción en sus palabras de agradecimiento, a todos los socios fundadores de Mirabal que hace más de 35 años concibieron la idea de crear “un centro privado, mixto, laico y plural, que armonizara una enseñanza de calidad, bilingüe, y en el que el deporte, la música y las nuevas tecnologías estuvieran presentes en la vida diaria de sus alumnos”. Igualmente agradeció la labor del equipo directivo, el claustro de profesores y personal no docente que integran el Colegio Mirabal.

El Gimnasio Físico de Majadahonda acogió el I Acuatlón X3M El pasado domingo 25 de Febrero, se celebró en las instalaciones del Gimnasio Físico de Majadahonda, el I Acuatlón X3M organizado por el Club Deportivo Elemental X3M. Las modalidades que se competieron fueron las siguientes: 400 metros de natación en piscina cubierta y 3.000 metros de carrera a pie, divididas en categorías individual femenina, individual masculina y por clubes. Los mas de 60 participantes, volcaron su esfuerzo y su pasión por el deporte durante toda la competición, dejando el listón muy alto. Gracias a los voluntarios, a los competidores y a los patrocinadores Rotor Bike Components, NutriSport, Hitachi, Coca-Cola España, Mucho Más Que Un Refresco, @triluarca y Ayuntamiento de Majadahonda, la prueba fue todo un éxito.

Majadahonda, ciudad solidaria y comprometida con la cooperación al desarrollo Cruz Roja, la Asamblea de Cooperación por la Paz, Manos Unidas) y la Fundación Vicente Ferrer, han firmado un documento de aceptación de la subvención que les ha otorgado el Ayuntamiento de Majadahonda para realizar proyectos de cooperación al desarrollo. Mediante un procedimiento de convocatoria pública al que se han presentado 20 entidades, finalmente tras la baremación, las cuatro organizaciones han sido adjudicatarias de las ayudas para la ejecución de los siguientes proyectos:

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· MANOS UNIDAS: Implementación de estrategias de resilencia para la adaptación al cambio climático en 8 comunidades de municipios del corredor seco de El Salvador. 39.517 €. · ASAMBLEA DE COOPERACIÓN POR LA PAZ: Empoderamiento socioeconómico y organizativo de mujeres rurales e indígenas y sus familias, de la comunidad de Aldea de Saquitacaj, en Guatemala. 12.356,71€. · CRUZ ROJA ESPAÑOLA Mejora del acceso a la educación primaria de calidad y promoción de la escolarización de las niñas en Maradi, Níger 49.882,39 €. · FUNDACIÓN VICENTE FERRER Mejora del acceso a una educación secundaria pública de calidad para adolescentes y jóvenes fomentando la equidad de género en el Distrito de Anantapur, India 51.243,90 €. A estas cantidades hay que sumarle la ayuda humanitaria de emergencia por valor de 17.000 euros otorgada, en marzo de 2017, a dos proyectos: paliar los efectos producidos por avalancha, inundaciones y desbordamiento de ríos y quebradas en la zona de Mocoa (Colombia), y acciones de prevención y mitigación de daños antes desastres naturales para familias en estado de riesgo y exclusión social en Ica (Perú). Los representantes de todas las entidades han trasmitido su agradecimiento al Consistorio. “Uno de los pocos que, a pesar de la crisis, han mantenido las ayudas a la cooperación”, han manifestado.

Mercadillo de libros de Cáritas Desde 1 euro: novela, teatro, historia, infantil, juvenil… Domingo 22 de abril de 10:00 h. a 14:00 h. en la Iglesia de los Santos Apóstoles de Las Lomas, Boadilla del Monte. También puedes colaborar llevando libros en buen estado el sábado 21 por la mañana (no llevar revistas, ni libros de texto). Los fondos se destinan íntegramente a colaborar con Cáritas en proyectos sociales.

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En el Colegio Virgen de Europa estimulan la creatividad de los bebés con materiales cotidianos o de la naturaleza Desarrollar la creatividad y la imaginación, reutilizar materiales para la creación de obras de arte y fomentar el desarrollo de habilidades sociales y personales. Estos son algunos de los objetivos de las instalaciones en las que, de forma semanal, participan los alumnos del primer ciclo de Educación Infantil (0 a 3 años) del Colegio Virgen de Europa. Las educadoras presentan a los alumnos un lugar donde descubrir, experimentar y expresarse libremente. Cada creación es única y está formada por materiales cotidianos o de la naturaleza. Al asombro y la sorpresa inicial de los niños, le sigue el juego libre supervisado por las profesoras. Los materiales llenan el espacio y el niño es invitado a interactuar con ellos y moverse libremente poniendo en juego muchos sentidos y emociones. Los alumnos, incluso sin haber cumplido el año de edad, exploran e investigan, dando libertad a sus emociones y sentimientos, sin prohibiciones, inmersos en el juego, ajenos a la mirada del adulto.

El Ayuntamiento y la Comunidad de Madrid se comprometen para luchar contra la violencia de género y promover la igualdad de oportunidades El pasado 21 de febrero de 2018, el Alcalde de Majadahonda, Narciso de Foxá –acompañado por la concejal de Bienestar Social, Salud y Familia, María José Montón– recogió de manos del Consejero de Políticas Sociales y Familia de la Comunidad de Madrid, Carlos Izquierdo, la prórroga para el año 2018 del convenio de colaboración entre ambas instituciones para la realización de actuaciones contra la violencia de género y para la promoción de la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres. El importe total de dicha prórroga asciende a 129.955 euros de los que la Comunidad de Madrid aportará116.193 euros. El importe restante, aportado por el Ayuntamiento, se distribuirá en dos acciones: el programa de asistencia integral y multidisciplinar a las víctimas de Violencia de Género y a sus hijos e hijas y otras personas dependientes y el programa de promoción de la igualdad. Durante el acto, desarrollado en la Base Aérea de Cuatro Vientos, Izquierdo manifestó que “este es un compromiso compartido por todos porque la libertad y la igualdad son derechos y no privilegios”. Por su parte, De Foxá destacó que “es fundamental desarrollar acciones de prevención desde la infancia y por eso el Ayuntamiento lleva a cabo una importante labor en los centros educativos de Majadahonda con talleres, cuentacuentos y diversas actividades que eduquen en la igualdad”.

Los majariegos podrán conocer mejor sus espacios verdes gracias a una nueva web

El Ayuntamiento de Majadahonda, a través del Servicio de Medio Ambiente, Jardines y Limpieza, ha puesto en marcha la iniciativa “Conoce tu Parque”, con el objetivo de dar a conocer los principales espacios verdes de la ciudad a los usuarios.

A través de la página web www.parquesmajadahonda.es, mensualmente se ofrecerá la descripción general de un parque ofreciendo datos básicos como ubicación, principales accesos e infraestructuras con las que cuenta (zonas infantiles, elementos de gimnasia para adultos, circuitos agility para perros…). El site tendrá diversas fotografías del espacio y vídeos grabados con un dron y contará también con una parte educativa. En ella se incluyen fichas descriptivas de las distintas especies vegetales, tanto arbóreas como arbustivas, mediante la inclusión de fichas descriptivas, donde también se ofrecen datos curiosos, anécdotas o uso de la especie en cuestión. Esta iniciativa ha comenzado acercando a los vecinos el Parque Adolfo Suárez, ubicado en el recinto ferial.

Majadahonda inicia una campaña de inspección a locales de venta de alcohol y tabaco La Policía Local de Majadahonda está desarrollando una campaña dirigida a evitar que los establecimientos vendan alcohol y tabaco a menores para, de esta forma, garantizar su seguridad. Las inspecciones, que serán más frecuentes durante los fines de semana, se realizarán en comercios susceptibles de vender bebidas alcohólicas a menores próximos a colegios, institutos, parques y lugares de ocio y en establecimientos que haya tenido reclamaciones o denuncias. Los agentes comprobarán si disponen de autorización para vender estos productos y si cumplen con la normativa higiénico-sanitaria y de consumo aplicable. Además, se informará a los comerciantes de la prohibición de vender alcohol y tabaco a menores y de las sanciones aplicables en caso de incumplimiento. En Majadahonda, las sanciones a los establecimientos por venta de alcohol a menores pueden superar los 1.000 euros y es frecuente la realización de este tipo de controles para garantizar la seguridad de los consumidores y el cumplimiento de las normas.

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Llegan LEGO® City, LEGO® Duplo y LEGO® Friends a Equinoccio El centro comercial Equinoccio acogerá a los grandes clásicos: LEGO® City, LEGO® Duplo y LEGO® Friends. Las tres temáticas de la conocida marca dispondrán de espacios personalizados dentro del centro para divertir con sus construcciones, videojuegos y figuras gigantes. Los espacios de LEGO® City y LEGO® Friends albergarán zonas de construcción donde los niños podrán dejar volar su imaginación y plasmar todo aquello que se les ocurra como por ejemplo, una gran ciudad será construida en la zona de LEGO® City. Con estas mismas temáticas se instalarán dos grandes sets de consola personalizados para que los amantes de los videojuegos puedan aprender a la vez que se divierten. Asimismo, se habilitarán espacios de LEGO® Duplo para que los más pequeños de la casa puedan crear sus propias construcciones, algo que fomenta su creatividad y desarrolla su visión espacial. Una de las actividades estrella del evento pertenece a LEGO® City y consiste en la construcción a gran escala de la figura de un policía. Y para adentrarse aún más en el mundo LEGO®, el evento contará con una zona de exposición. Las actividades se desarrollarán durante el mes de marzo los días 01, 02, 03, 04, 09, 10, 11, 16, 17 y 18. En horario de Jueves y Viernes: 17:00 a 21:00 y Sábados y Domingos: 12:00 a 14:00 y 17:00 a 21:00. Los talleres son totalmente gratuitos, el único requisito para disfrutar de los talleres es tener nuestra Tarjeta Ventaja.

Engage Independent School presenta su proyecto educativo en la Feria de los Colegios de Madrid El Colegio Privado Engage de Majadahonda ha participado por primera vez en la Feria de los Colegios de Madrid celebrada los pasados días 24 y 25 de febrero en el Museo del Ferrocarril. Su estand ha contado con una gran afluencia de padres interesados en conocer su novedoso e innovador proyecto educativo, que cuenta con un programa bilingüe equilibrado con las materias impartidas en inglés y en español desde Educación Infantil, y un tercer idioma adicional a partir de 1º de Primaria: alemán o francés. Además de los idiomas, Engage potencia la tecnología, la imaginación, la creatividad y el autoconocimiento, con mayor presencia y posibilidades de opción de las asignaturas de producción artística y un modelo deportivo que convierte la vida saludable en objetivo prioritario. Con ordenadores, tecnología y programación desde 3º de Primaria y un currículo totalmente revisado con asignaturas propias. En el proyecto propio de Engage sobresale su Programa de Desarrollo Personal, Profesional y Liderazgo (DPyL), que prepara a los alumnos para su futuro profesional, y para adquirir y potenciar sus habilidades para la vida. Éste se complementa con el Programa Mentoring, por el que los progenitores se involucran con los alumnos para asesorarles y hacerles aportaciones, acompañándoles en su proceso de elección de su futura actividad profesional.