Mamá Gallina Octubre 2020

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DIA

S O T DE MUER

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MamaGallinaLP

@mamagallinalarevista

¡Tenemos muchas sorpresas para ti y tus pollitos! Escucha a Bárbara Michel en Mamá Radiante todos los sábados de 11 a 12 de la mañana


Presonal capacitado y equipado tomando las medidas de desinfección del área con cada paciente.

Estudio D-dímero

En las series principales de pacientes con COVID-19 publicadas hasta la fecha, los pacientes con peor pronóstico han mostrado niveles de D-dímero mucho más altos que los pacientes con enfermedad menos grave.

El valor D-dímero está asociado a la gravedad de los pacientes con COVID-19

En una serie de pacientes un valor de D-dímero en el momento del ingreso mayor de 1,0 mg/L fue uno de los principales factores de mal pronóstico.

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$ 780.00

En estos estudios también se ha observado un mayor tiempo de protrombina entre los pacientes más graves.

Contamos con 20 años de experiencia trabajando con IMSS e ISSSTE en Baja California Sur es por eso que estamos comprometidos contigo y estamos habilitados para realizar la prueba de detección de SARS-CoV-2 del InDRE Prueba de detección de SARS-CoV-2 del InDRE con previa cita:

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Laboratorios-Sadat


Ya es octubre y como bien deben de saber en Alemania (y muchos otros lugares del mundo) todos se vuelven locos pues con este mes les llega el Oktoberfest, la tradicional celebración donde la cerveza es el personaje principal y se arma la fiesta que dura entre 16 y 18 días… ¡Ufff…imagínense! Y bueno, a la fiesta no hay quien le corra ¿verdad? Pero qué creen… también llega el Octubre Rosa… mes de la concientización de la detección oportuna del cáncer de mama, y a esta fiesta si que nos da un poco de recelo entrarle ¿no?…. Pero a partir de ya debemos tomar este tema con más seriedad y disciplina, con esto del COVID19 el cuidado de la salud ha cobrado fuerza y si algo bueno nos hemos de llevar de esta etapa que a todas nos ha movido el tapete es que hemos despertado a la noción de que debemos ser más cuidadosas con nuestros hábitos y más meticulosas con el cuidado de nuestra salud y la de los pollitos y pollitas, la de nuestros gallos y la de nuestros papás y mamás… Así que lean el artículo que les compartimos este mes donde aprenderán sobre formas de prevención y detección oportuna, para que bien y de buenas nos pongamos las pilas, practiquemos la autoexploración, acudamos al médico cada año y si ya estamos en edad nos hagamos la mastografía. Somos ejemplo para nuestras hijas, ¡que no se te olvide! Y volviendo al tema de la fiesta, pues también viene Halloween, ahora nos tocará el dulce o travesura en casa así que a ponernos creativas, pueden organizar una cacería de dulces, escóndanlos por todo el gallinero y diviértanse a lo grande… dense vuelo con las golosinas, ¡nomás que no por muchos días eh! Pero lo mejor es que podremos ver Coco de nuevo y echar lágrima con moco tendido, ¡ja,ja,ja! Ya viene el Día de Muertos, te platicamos todo sobre esta maravillosa tradición y te invitamos a que pongas tu altar hermoso, colorea con tus pollis la ofrenda que te incluimos este mes y ponte viva en nuestras redes sociales ya que habrá concursos con lindos premios….¡yei!

¡Les mando besos y a darle con todo este último trimestre del 2020!

©Mamá Gallina, tu guía completa es una publicación mensual de distribución gratuita. Año 10 No101 correspondiente al mes de Octubre 2020. Certificado de Licitud de Título ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Editor responsable: Bárbara Michel Rojas. Dirección de arte: Oscar García Velis. Prohibida su reproducción total o parcial por cualquier medio o método conocido o por conocer del contenido, imágenes y fotografías sin el previo consentimiento por escrito de los editores. Los editores se reservan el derecho de publicar cualquier anuncio o artículo. Los textos de las columnas, los eventos, publirreportajes y anuncios impresos en cada edición no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de los editores por lo que son sólo responsabilidad de quien los firma. Mamá Gallina La Revista no se responsabiliza del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por los mismos; ello es responsabilidad del anunciante.

Concepto editorial y creativo: Bárbara Michel Rojas | Oscar García Velis Diseño: Oscar García Velis Fotos Eventos: Wilfredo Estrada Ventas: mamagallinalp@gmail.com Oficina: 12 4 22 03 Cel: [612] 13 2 48 86 CRÉDITOS Portada: Papel picado Concepto: Bárbara Michel Diseño: Oscar García Velis


Octubre

2020

12

Octubre Descubrimiento de America

20

Octubre

Día Mundial de la Osteoporosis

24

Octubre

31

Octubre

Día de las Naciones Unidas

Halloween

19

Octubre

Día Internacional del Cáncer de mama

1y2

Noviembre Día de los Muertos

” “Educamos con amor para alcanzar el éxito en la vida En primaria Instituto Cicerón A.C. te ofrecemos además de una atractiva oferta educativa, el mejor programa de desarrollo de habilidades, con metodología propia donde el actor principal son los niños, además, desarrollamos las habilidades de los niños para que sean jóvenes pensantes y creativos.

INSCRIPCIONES ABIERTAS Somos apasionados por la educación. Marcamos la diferencia en los procesos de enseñanza-aprendizaje. Logramos combinar significativamente el conocimiento académico con la gestión de las emociones, a través del desarrollo de inteligencias múltiples.

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Para nuestro ciclo 2020-2021 Material impreso y digital enfocado a la correcta obtención de aprendizajes a travéz de una atractiva forma de atención para los niños.

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Todo lo que debes saber sobre

por

#1

El Día de Muertos #5

Se festeja el 1 y 2 de noviembre, se celebra en México desde antes de la llegada de los españoles para honrar a los muertos, esta tradición se remonta a la era prehispánica y tras la llegada de los españoles se mezcló con la fiestas católicas de los fieles difuntos.

#2

Era una celebración común a todas las culturas de Mesoamérica que tenían un concepto parecido sobre la muerte y su significado. En estas culturas el destino de los muertos estaba marcado por la forma de vida que tuvo la persona. Con la llegada de los españoles, la fiesta se hizo mestiza y sumó nuevos elementos y significados católicos. La cruz de flores es el más significativo de estos elementos.

#3

La noche del 31 de octubre se encienden las primeras veladoras para recibir a los muertos chiquitos, a los niños. El 1 de noviembre es el día de Todos los Santos. Por la noche del 1 al 2, la ofrenda alcanza su máximo esplendor. Se reza y en algunas zonas del país se pasa la noche en los panteones. El 2 es el Día de los Fieles Difuntos. Al terminar la celebración, se degustan todos los platillos y bebidas de la ofrenda.

#4

La muerte era importante en las culturas mesoamericanas. Al inframundo lo llamaban Mictlán, y Mictlantecuhtli era el señor de la muerte. El destino final de las personas estaba determinado por la conducta desarrollada en la vida. De estas épocas viene la relación que el mexicano tiene con la muerte. El ritual del Día de Muertos permite acercarnos sin miedo al destino final, reencontrar a los seres queridos. A la muerte tal vez se le tiene miedo, sin duda respeto pero nos acercamos a ella, nos reímos para ocultar el temor.

El Inframundo. Para los mexicas, el Mictlán era el lugar de los muertos, los fallecidos lo atravesaban durante cuatro años en un proceso para dejar el cuerpo y las emociones a su paso. Había nueve niveles que eran obstáculos que las personas debían superar. En el primero, por ejemplo, había un río que las personas cruzaban con ayuda de un xoloitzcuintle, un perro sin pelo emblemático de nuestro país. Después, se metían a cuevas, escalaban montañas de obsidiana, resistían fríos vientos, perdían la fuerza de gravedad y recibían flechazos, entre otras cosas. El último nivel representaba el paso de nueve ríos y era como encontrarse con todas las emociones, en un proceso de purificación.

#6

En la ofrenda participa toda la familia. Es un lugar de veneración. Al final de la conmemoración, todos compartimos lo que hay en la ofrenda, que también fue tomada, en esencia, por los difuntos de la familia.

#7

A los mexicanos nos encanta expresarnos de una manera divertida mediante pequeñas rimas llamadas “calaveritas” en donde en tono burlón hablamos de varios personajes y de su muerte.

#8

En los altares no pueden faltar imágenes de los difuntos de la familia a los que se le dedica esta conmemoración. Las velas y veladoras se dejan encendidas. Frutas, pan y comida que le gustaba a los que pasaron a mejor vida. Su bebida favorita: agua, cerveza o tequila, etc. Se adorna con papel picado con la imagen de la muerte y flores de cempasúchil que marcan el camino de vuelta a casa. Incienso, sal, flores de cempasúchil y lo que su creatividad les dicte.


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Colorea , recorta y pega en tu altar de muertos

Un complemento esencial de los festejos de Día de Muertos es el altar que se coloca para dar la bienvanida a las almas de los difuntos. Conoce los principales elementos y signnificados.

Agua Fuente de vida y se ofrece a las almas para mitigar la sed.

Velas y veladoras Luz que guía a las almas hacia sus antiguos hogares y alumbrar su regreso a la última morada.

Papel picado Representa el viento y la alegría festiva.

Flores Adornan el lugar. Los pétalos de cempasúchil forman un camino que guía las almas.

Pan de muerto Su forma circular representa el ciclo de la vida y la muerte.

Calaveras de azúcar Hacen alusión a la muerte siempre presente.

Comida Se ofrecen los platillos favoritos del difunto.

Cruz Se coloca una cruz que sirvepara que e l difunto pueda expirar sus culpas.

Objetos personales de difunto Pueden ser fotos u objetos que utilizaban.

Bebidas Las bebidas que más gustaban al difunto.


Sopa de Letras día de muertos Ayúdale a pollito a encontrar estas palabras...

S Z A F W K O F R E N D A C Y Q S

SE ZR A H F Z W O K T O FR RE EU N M DE A D C N Y A Q P S

EP RE H R Z X O Ú T RN EB UA MR EI DM NF A T P T Q F M

PU UL L T T UU RR ET TR R A A T T OO R A T L A A A T L A A X X P X M Z X P X M Z Ú U E I P N U E I P N N C L O D O BC I L AOU DT OT AI LA QU R T I TX RL AQ E R X I E XS IA UE U X Q EX SE MU MU I Q R XL EC FM A I X R O LN CI TA UX S O J ND I T T R I N A C U S J D T F O L A R A R I N A C E X L A D I O L A R A M I O T E L

AA FF NN U U S S O OG GN NU UO OF FA AT TQ F Q M F E Q E X L A D I M M M I O T E L E

UU W W PP O O F F D DI I B BU UU UT TI R I RB N B O N U O U

FF A A H H O O N N R R A A R R N N D A D AI ZI ZI I I C I Q C Q

CC LL J J U U T T I RI TR BT TB AT TA LT V L K V A K S

HH GG O O P P G G P OP WO XW VX QV CQ SC E S U E S U E

FF T T V V J J NN DD D D E E A R J G A R J G R I Y Q R I Y Q J E J P J E J P S F S O CS E F O S I O AC S E S O R I LA T S E S E R AL I T U E T E VA V I H UN T EV AV K H E N RE LA Y KM E A D I E R L Y M G G I C A D I E H N E D G G I C R B A Q

A S H N E D S E R B A Q

ABUELOS

CATRINA

FAMILIA

MUERTOS

ALTAR

CEMENTERIO

FESTIVAL

OFRENDA

ANGELITOS ABUELOS

COMIDA CATRINA

FLORES FAMILIA

PANDEMUERTO MUERTOS

AZÚCAR ALTAR

DIFUNTOS CEMENTERIO

HONRAR FESTIVAL

RETRATO OFRENDA

CALAVERA ANGELITOS

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elabora tu altar


de muertos


las nubes dejan caer la lluvia; llena los arroyos y baja al mar llueve principalmente en las sierras

sierras

el 15% de la lluvia se infiltra al acuĂ­fero

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subte

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Programa Agua y Ciudad

Niparaja.AC Niparaja.AC @NiparajaAC


El Agua NO viene de la llave, viene de las sierras

ยกCuidala!

el viento empuja las nubes

el 80% se evapora

sol

nubes

el agua se evapora y al enfriarse se forman las nubes

el sol calienta los arroyos y mares

mar

5 % escurre hacia el mar por medio de los arroyos

Programa Agua y Ciudad

Niparaja.AC Niparaja.AC @NiparajaAC


Pega

crea tu máscara de calavera

Colorea, recorta y pega las pestañas para crear tu máscara para las fertividades de día de muertos.

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5

películas que muestran la tradición del día de muertos

Si hay una tradición que define a las familias mexicanas es la que se celebra cada 1 noviembre. El Día de Todos los Santos y el peculiar culto a la muerte reúne a miles de personas para mantener vivo el recuerdo de quienes ya no están. Sus colores, texturas y la increíble unión entre lo prehispánico y lo colonial han sido imprescindibles en la cultura mexicana y, por supuesto, retratados en expresiones artísticas como el séptimo arte.

COCO La relación de “Mamá Coco” con su nieto Miguel Rivera, un niño de 12 años que siente profunda curiosidad por la historia de su familia, da a conocer el misticismo, los colores y la alegría que predomina en México en esta fecha tan oscura en otras partes del planeta.

La leyenda de la nahuala Rescata una tradición originaria de Puebla, donde se dice que una casona abandonada es habitada por una bruja conocida como La Nahuala. Hace años, esta mujer se habría llevado el espíritu de dos niñas y busca un tercero durante el Día de Muertos.

El libro de la vida Manolo es un joven dispuesto a cumplir con las expectativas de su familia, aunque deje de oír lo que le pide su corazón. Pero un día, tres mundos fantásticos le abrirán las puertas a sus sueños y también, a sus miedos más profundos.

DÍA DE MUERTOS Producida enteramente en México, relata, partiendo del colorido universo mexicano en general y de esta festividad en concreto, cómo la joven “Salma” trata de conectarse con sus padres muertos a través de una ofrenda. Así, revela un antiguo secreto.

Hasta los Huesos (cortometraje) El director Rene Castillo usó la técnica del stop motion para desarrollar su trabajo. Su personaje principal experimenta los inconvenientes de estar muerto, pero aún así lucha por encontrar la felicidad.


Trastornos psicológicos

Actualmente los trastornos en la infancia son más comunes de lo que pensamos, anteriormente se creía que los trastornos afectivos aparecían en la etapa de la adolescencia. Sin embargo los trastornos en la infancia son más frecuentes y graves en la actualidad. Es importante mencionar que los trastornos en la infancia son muy diferentes a como se presentan en la etapa adulta porque la infancia tiene su propia forma de ver, pensar y sentir. Cuando detectamos indicadores de riesgo o focos de atención en nuestras hijas e hijos, de conducta, de lenguaje, motrices, aprendizaje, y cualquier alteración en el desarrollo; es importante acudir con especialistas en la salud física y mental de la infancia. (Médicos generales, pediatras, neuropediatras, psicólogos, psiquiatras, pedagogos). Las niñas, los niños y los adolescentes en conjunto con los padres deben cumplir una serie de requisitos como entrevistas, test, cuestionarios, para obtener información acerca de su desarrollo evolutivo, de sus antecedentes familiares, y del contexto en el que los menores manifiesten síntomas.

Dichos instrumentos, sirven para evaluar y determinar o no un diagnóstico. No siempre es fácil llegar a un diagnóstico preciso. Es muy común que existan alteraciones asociadas al ambiente o a la ma-

duración de cada niña o niño. Sin embargo las conductas anómalas en la infancia son las que se alejan de la generalidad, tanto cuantitativa como cualitativa y esto puede ser un criterio para evaluación.

¿Cuáles son los Trastornos más frecuentes en la infancia? Trastornos emocionales:

alteraciones causadas por factores internos o externos que modifican en tono afectivo. • Trastorno de ansiedad. • Trastorno depresivo.

Trastornos de eliminación:

alteración en el control de esfínteres. • Enuresis. • Encopresis.

Trastornos de conducta: alteraciones en

el comportamiento que se caracterizan por comportamientos desajustados y persistentes. • Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad. • Trastorno disocial. • Trastorno negativista desafiante.


en la infancia

¿Cómo afrontar un diagnóstico de tu hija/o socialmente?

Cuando un hijo es diagnosticado con cualquier cosa que implique que está fuera del rango de las “normativas” puede ser un golpe muy duro para los padres. Es importante tener muy presente que una atención temprana, oportuna e integral puede ayudar a tener el máximo progreso.

1.-

Primero asegúrate de tener un diagnóstico correcto: si es necesario busquen diferentes opiniones para que puedan llegar a un diagnóstico correcto y el mejor tratamiento.

2.-

Asimila la noticia con respeto y permite liberar tus emociones: Si es necesario buscar apoyo emocional, puedes acudir con un especialista en emociones. Infórmate lo más que puedas sobre el diagnóstico.

Trastornos del aprendizaje:

se caracterizan por bajo rendimiento académico. Por debajo de su edad, coeficiente intelectual y enseñanza recibida. • Dislexia • Discalculia.

3.-

Habla con tus redes de apoyo: la familia y los amigos son vínculos importantes que pueden acompañarte en el proceso de aceptación a la diversidad de situaciones que enfrentaran a lo largo de sus vidas.

Trastornos de la comunicación:

que se refieren a las deficiencias en el lenguaje y el habla. • Trastorno de lenguaje expresivo. • Trastorno fonológico. • Tartamudeo.

Por-Lic. Psic. Mayra Alejandra Zambrano Rosales. Ced. Prof. 8416777 Tel: 6121654075

Trastornos generalizados del desarrollo: se refiere a las deficiencias

generalizadas en múltiples áreas del desarrollo con alteraciones sociales, de comunicación, conductas estereotipadas. • Trastorno del espectro autista. • Trastorno des integrativo infantil • Síndrome de asperger. • Esquizofrenia.


Octubre Rosa

por

Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama En todo el mundo se celebra con el fin de aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos de este padecimiento. El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente entre las mujeres en el mundo. En México, representa la primera causa de muerte por cáncer en las mujeres. El autoexamen mensual, la consulta médica con tu ginecólogo y la mastografía anual son determinantes para la detección oportuna de cáncer de mama.

Para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, se recomienda:

Los factores de riesgo que predisponen la aparición de esta enfermedad son:

• Llevar una dieta rica en frutas y vegetales por su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

• Empezar a reglar a temprana edad (antes de los 12 años) • Presentar menopausia después de los 52 años • Mamá, hermana o hija con antecedentes de cáncer de mama. • Embarazarse por primera vez después de los 30 años de edad. • Haber tenido cáncer de útero o en ovarios. • Obesidad y sedentarismo. • Consumo de alcohol y tabaquismo

Síntomas o señales de alarma: • Presencia de una masa indolora en la glándula mamaria. • Una de las mamas se observa diferente a la otra • Cambios de temperatura de la piel de la mama afectada. • Hundimiento del pezón.

• Practicar la lactancia materna por más de 12 meses. • Consultar a tu médico sobre el uso de anticonceptivos orales.

¿Cómo se puede prevenir el Cáncer de mama?

• Reducir al mínimo el consumo de grasas, azúcar y alcohol.

Podemos de cierta manera prevenir el cáncer llevando un estilo de vida saludable, o sea, eligiendo alimentos frescos en vez de procesados, haciendo ejercicio y procurando vivir tranquilas, bajándole al estrés y buscando ser plenas. Es mega importante que sepamos que la detección oportuna es la que nos salva la vida y para esto tenemos que ponernos las pilas realizando la autoexploración de manera frecuente (1 vez al mes). En caso de ser mayor a 40 años debes hacerte la mastografía cada año para lograr un diagnóstico oportuno, ya que este estudio tiene la ventaja de detectar tumores muy pequeños y en etapas tempranas.

• Realizar actividad física al menos 30 minutos al día.

• Mantener un peso adecuado.

Para lograr un diagnóstico temprano y aumentar la sobrevida, es importante realizar: • Autoexploración de las mamas a partir de los 20 años, al menos una vez al mes. • Realizar mastografía cada 1 o 2 años en mujeres mayores de 40 años. • Realizar mastografía en mujeres menores de 50 años con antecedentes familiar de cáncer de mama.

Sin duda alguna, se requieren de grandes esfuerzos para mejorar la calidad de vida de las mujeres mexicanas. Está literalmente en tus manos cuidar de tu salud, ¡hazlo por ti y por tus pollit@s!

Fuentes: Instituto Nacional de Salud Pública. Instituto Nacional de Salud Pública. Aportaciones a la salud de los mexicanos. Cuernavaca, México: INSP, 2017. Disponible en: https:// www.insp.mx/images/stories/2017/Avisos/docs/170215_Libro_30aniv.pdf




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