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SUMARIO #345 · ENERO Noticias Locales...............................................................PAG.8-9 Actualidad Inmobiliaria..............................................PAG.12-13 Ejercita tu Salud................................................................PAG.16 D K Hablamos....................................................................PAG.20 Psicología Hoy....................................................................PAG.23 Agencia Punto Press..................................................PAG.24-25 Area Sanitaria....................................................................PAG.28 Despierta y Conecta..................................................PAG.30-31 Bienestar..............................................................PAG.34-35 Act. Actualidad Dental......................................................PAG.41 Nutrición.......................................................................PAG.42 Recetario (Belencilla)........................................................PAG.43 Belleza & Estética 2016 ...................................................PAG.45 Eventos Pilar Martínez...............................................PAG.46-47 La Mar de Dulce...............................................................PAG.48 ACEV: Actualidad Empresarial........................................PAG.49 Cine en Casa Enero 2016..................................................PAG.51 Motor - Circular .........................................................PAG.54-55 Hablemos de Series..................................................PAG.56-57 Pasatiempos ....................................................................PAG.58 Ruta de Ocio 2016 .............................................................PAG.59 Actualidad Tecnológica ............................................PAG.62-63 Sorteos ...............................................................................PAG.64 Actualidad Agrícola...........................................................PAG.65 Farmacias de Guardia......................................................PAG.66 Tlfnos. Interes. Agenda Cultural...................................PAG.66

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Revista lapubli no se responsabiliza de la opinión de sus colaboradores en los trabajos publicados, ni se identifica necesariamente con la opinión de los mismos, así como tampoco de los productos y contenidos de los mensajes publicitarios que aparecen en la revista, que son exclusiva responsabilidad de la empresa anunciadora.

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- Plan General de Ordenación Urbana - Parque Tecnoalimentario de la Costa del Sol - Programa extraordinario de Ayuda a la Contratación de Andalucía - Subvenciones al Ayuntamiento de Vélez-Málaga - Carnaval de Vélez-Málaga 2016

l pleno del Ayuntamiento de Vélez-Málaga aprobó en la última sesión ordinaria del pasado año el documento que establece los nuevos objetivos y estrategias de la revisión del Plan General de Ordenación Urbana (PGOU) en el municipio. El punto, que contó con los votos a favor del equipo de Gobierno local (PSOE, PA y GIPMTM) y Ciudadanos, incorporó como novedad las propuestas del Plan Estratégico VélezMálaga 2015-2025 que fue aprobado en pleno en septiembre de 2015 y la aportación de sugerencias de los distintos grupos políticos de la corporación. El alcalde, Antonio Moreno Ferrer (PSOE) destacó que este texto “se trata del inicio que marcamos para establecer el crecimiento y desarrollo de los distintos territorios y donde también fijamos las bases para diseñar el futuro de esta ciudad”. La revisión del PGOU plantea el corredor ferroviario de la Costa del Sol, el tranvía dentro del sistema de transporte, el Plan de la Vía Verde por el trazado del antiguo ferrocarril y la protección de edificios históricos. Por otro lado, el pleno aprobó por unanimidad de todos los grupos políticos la creación de la Comisión Especial de Sugerencias y Reclamaciones, que fomentará la participación ciudadana y que garantiza la defensa de sus derechos, garantizando que se formulen recomendaciones y propuestas al Ayuntamiento.

Cambiando de asunto, el consistorio veleño firmó recientemente un convenio de colaboración con la Cámara Oficial de Comercio e Industria de Málaga con el objetivo de impulsar el vivero de empresas del Parque Tecnoalimentario Costa del Sol Axarquía, ubicado en El Trapiche. El alcalde de Vélez-Málaga y el presidente de la Cámara Oficial de Comercio e Industria de Málaga, Jerónimo Pérez, rubricaron el documento que permitirá articular medidas para la puesta en marcha de iniciativas empresariales, así como la creación y consolidación de empresas en la tecnópolis. En el encuentro también estuvieron presentes el primer teniente de alcalde veleño, Marcelino MéndezTrelles (PA), la concejala delegada del Parque Tecnoalimentario, María Santana (PSOE), la edil de Empresa y Empleo, María José Roberto (PA), así como la responsable de protocolo de la Cámara de Comercio, Palmira Zavala, y el representante de servicios y empresas, José María Gómez. Moreno Ferrer indicó que gracias a este acuerdo “garantizaremos el impulso del Parque Tecnoalimentario, que da cabida a un sector estratégico tanto en el municipio como en la comarca de la Axarquía, siendo además un importante pilar en el desarrollo de la actividad empresarial y en la creación de empleo”.

José M. Blanco

Asesor Comunicación Revista lapubli

MENÚ DIARIO de lunes a viernes En otro orden de cosas, los 96 beneficiarios del Programa Extraordinario de Ayuda a la Contratación de Andalucía (PEACA) en Vélez-Málaga iniciaron recientemente los trabajos proyectados en distintos puntos del municipio. La edil de Recursos Humanos, Ana Campos (PSOE), informó que el conocido como programa de Inclusión Social “puesto en marcha por la Junta de Andalucía beneficiará también al municipio, ya que las actuaciones y trabajos que realicen las personas contratadas redundarán en distintas mejores en nuestro entorno”. El equipo de Gobierno se encuentra además “trabajando en el Plan de Dinamización Local para contratar a vecinos desempleados del municipio” y recordó que los Programas de Fomento de Empleo Agrario (PFEA) en mejoras de calles y caminos rurales emplearon a unas 600 personas de Vélez-Málaga, y los distintos planes de empleo de la Junta, como el de menores y mayores de 30 años y el anterior de inclusión social, a alrededor de 500 personas. La concejala de Empleo del Ayuntamiento de Vélez-Málaga, María José Roberto, destacó que los trabajos se centran en la limpieza en calles, el control de plagas, el cuidado de parques y jardines, tareas de embellecimiento público así como en apoyo administrativo en dependencias municipales. (Pasa a la página 53)

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oy en día, desgraciadamente, los coeficientes de participación pocas cosas son para toda la de la Comunidad (suele coincivida. El cambio de adminisdir con el 25% de los vecinos). trador en una comunidad de proEl administrador forma parte de pietarios es algo más habitual de lo la Junta de Gobierno y para su que podemos llegar a pensar, bien sustitución es necesario tener sea porque existen rencillas entre el apoyo mínimo de ese número los vecinos y se le corta la cabeza de vecinos. Lo habitual en estos al profesional, o simplemente, porcasos es que los vecinos promoque a la mayoría de los propietarios tores del cambio convoquen al no les gusta el trabajo llevado a resto de vecinos a una reunión cabo por su gestor. informal para tratar este tema y exponer los motivos por los Se puede revocar en el cargo a un cuales se propone dicha sustiadministrador en cualquier momentución. Esta reunión la puede to del año (no hace falta esperar a convocar cualquier vecino sin una Junta General Ordinaria). Aconnecesidad de formar parte de la sejamos, desde Lozaro AdministraJunta de Gobierno (presidente, ciones de Fincas revisar el contrato vicepresidente, secretario y adfirmado con cada profesional, que ministrador). En la convocatoria en algunos supuestos puede ser de es necesario poner claramente carácter anual y en tal caso habría quien la promueve (una persona que abonar la totalidad de las cuoo varias), el motivo, el día, la tas que quedasen pendientes hasta hora y el lugar de la reunión. su finalización. En cualquier caso, es importante se- 2. Establecer un plazo para elegir un nuevo administrador. Este guir los siguientes cuatro pasos que paso es mejor hacerlo antes de a continuación paso a indicarles en la reunión definitiva del cese, de este artículo: esta manera se agiliza la entrada 1. Contar con el apoyo del 25% de

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deberá ser ratificado con la mayoría simple (de los coeficientes) de los propietarios asistentes a la reunión. En esta Junta no es obligatoria (y es aconsejable que no se cite) la presencia del administrador a cesar. En tal caso, el saliente deberá ser informado del acuerdo adoptado de forma fehaciente y por escrito, teniendo el plazo de un mes para abandonar su cargo. 4. Emisión del acta del acuerdo adoptado. Cualquier acuerdo adoptado en Junta General, tiene que formalizarse en un acta. Todos los propietarios han de recibir una copia de la misma en el plazo máximo de una semana desde la celebración de la Junta. En el acta ha de especificarse el acuerdo adoptado y la fecha definitiva del cese del actual administrador, que coincidirá con la fecha de inicio de la actividad del nuevo administrador. En resúmen, desde mi humilde opinión, lo que si les recomiendo es que antes de proceder a dicho cambio, hablen con su Administrador, porque muchas veces en las Comunidades de Propietarios se le hecha la culpa al Administrador sin él tenerla, y siempre es mejor llegar a un buen acuerdo. Además, en la Axarquía, la gran mayoría de mis compañeros son grandes profesionales que estarán encantados de hablar con Ustedes y llegar a un buen acuerdo para la Comunidad que gestionan, y para sus comuneros. En tal caso que no lleguen a ningún acuerdo, como saben, estoy a su entera disposición para aclararles cualquier tema que les pueda surgir en mi oficina de Algarrobo Costa. Les deseo un feliz 2016 y recuerden, sonrían siempre, pase lo que pase…….

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del nuevo profesional. Es conveniente que los vecinos promotores del cambio establezcan una fecha límite (máximo quince días) para pedir presupuestos a otros profesionales. Es aconsejable mantener una entrevista con cada administrador para que detallen como realizan su gestión.Es posible que los candidatos, soliciten información sobre la situación económica de la Comunidad, por lo que se aconseja disponer de una mínima documentación de los estados contables (ingresos y gastos) al menos del último año. 3. Solicitud a alguno de los miembros de la Junta de Gobierno (presidente, vicepresidente) la convocatoria de una Junta General Extraordinaria, con el siguiente punto en el orden del día “cese del actual secretarioadministrador: estudio y aprobación si procede” o “cese del actual administrador de fincas: estudio y aprobación si procede” Si antes de convocar esta reunión, ya se ha elegido al nuevo administrador, el punto en el orden del día debe ser “cesión del actual secretario-administrador y elección del nuevo secretario-administrador: estudio y aprobación si procede” o “cesión del actual administrador e fincas y elección del nuevo administrador de fincas: estudio y aprobación si procede”. Todos los propietarios deben ser convocados debidamente (notificación personal con una copia de la convocatoria) para la celebración de la Junta General Extraordinaria. Además hay que poner la convocatoria en el tablón de anuncios de la Comunidad o en su defecto, en un lugar visible y de paso. Para que tenga validez el acuerdo,

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uchos seremos los que hayamos incluido el deporte o la actividad física en nuestra carta a los Reyes Magos como nuevo propósito para iniciar o mejorar nuestro rendimiento ocio-deportivo. Pero debemos tener en cuenta varios factores a la hora de precisar y facilitar el trabajo a sus majestades. Lo primero que debemos atender es la necesidad que nos lleva a incluirlo como propósito; es decir, ya hemos defendido la constancia como la mejor compañía, en lugar de la archienemiga prisa. No nos dejemos llevar por la motivación del inicio. Hay que mantenerla cuanto más tiempo, mejor. Otro factor importante (y nos ayudará a mantener la motivación) es elegir una actividad que nos guste. Pensemos un momento si somos

más de deportes de equipo o individuales, exterior o interior, medio acuático o aire libre, coreografías o estilo libre, actividades técnicas u ocio... Una vez tengamos estos dos factores planteados, acudiremos al tercero en cuestión. Debemos aprovechar esa motivación extra del comienzo e intentar dedicarnos ese tiempo necesario en nuestro organigrama semanal. Si hemos atendido estos tres factores, probablemente tengamos éxito en el propósito de realizar más deporte en el nuevo año. Como complemento, debemos mejorar nuestra alimentación e intentar implicar más actividad física en nuestro día a día con la finalidad de sentirnos mejor (endorfinas) y ayudar a conseguir este propósito. Espero que los Reyes Magos les hayan traído todo esto y mucho más. Feliz año.Sean felices y feliz noche de SSMM los Reyes Magos. Javier Aranda

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ACTUALIDAD

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ño Nuevo, vida nueva… eso dicen ¿No? Siempre tendemos a usar de línea de salida algunas fechas, como el comienzo del curso, los lunes en general, pero sin duda es el Año Nuevo quien se lleva la palma. Por desgracia, muchas veces estos propósitos se quedan simplemente en eso, en propósitos, pero para que este año pueda ser diferente, voy a intentar daros alguna idea que nos ayude a conseguirlo: 1. Proponte un objetivo realista: por ejemplo, si tu objetivo es hacer deporte y esto no está en tu rutina habitual, no conviene plantearte ir al gimnasio a diario desde el día uno. Esto hará que empieces con mucha

¿Propósitos de Año Nuevo?

fuerza y que vayas perdiendo “fuelle”. 2. Divide tu objetivo en pequeñas metas: por ejemplo, si tu objetivo es comer de forma más saludable, proponte como primer objetivo eliminar los refrescos, o comer más fruta. Una vez conseguida esta primera meta, a por la siguiente. 3. Céntrate en un solo objetivo: el refranero, a veces, es sabio, y en este punto bastaría con decir aquello de “el que mucho abarca, poco aprieta”. No hay que dejar de fumar, hacer deporte, comer mejor, ahorrar, etc. todo desde el día uno. Paso a paso, la clave será la constancia. 4. No olvides por qué estás haciendo

ese esfuerzo: te ayudará hacer una lista de los beneficios que te acarreará la consecución de tus objetivos, para así poder volverla a leer en los “momentos de flaqueza”. También ayuda visualizarnos a nosotros mismos cuando cumplamos nuestro objetivo. 5. Consigue aliados: compartir el objetivo con un grupo de amigos o familiares nos ayudará a sentirnos entendidos en los momentos más difíciles y a tomarnos como ejemplo unos a otros. 6. Acepta las recaídas: somos humanos, claro, así que si un día no cumples tu objetivo recuerda que al día siguiente comenzamos de nuevo. La actitud en estas “recaídas”, que llegarán, es lo que más puede marcar la diferencia entre los que consiguen sus objetivos y los que no, no lo olvides. Por último, aunque estés leyendo este artículo ya entrado Enero, hoy también puede ser un buen día para comenzar tu “nuevo año”. Feliz 2016 y que hagáis que se cumplan vuestros deseos.

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es que ya se presagiaba hace tres meses cuando, a poco de anunciarse su nuevo concierto “Raphael Sinfónico” en Málaga, se agotaron todas las localidades. Pero ni el frío ni la humedad que “cala” a veces en esta bella ciudad consiguieron arrebatar las ganas de volver a ver a Raphael de nuevo encima de un escenario pues en esta ocasión, el divo, nos acerca por primera vez un concierto suyo junto a los acordes de una orquesta sinfónica. Este nuevo proyecto, en el que nos ofrece una recopilación de su carrera musical junto a un tema nuevo de su próximo disco que presentará en Navidad, es el que más ilusión le ha propiciado al artista: “Mi sueño era hacer una gran gira a nivel internacional en la que en todos los conciertos estuviera respaldado por grandes formaciones sinfónicas interpretando las melodías que, junto a mí, han formado mi carrera.” Eran aproximadamente las diez de la noche el momento en el que una ordenada

Orquesta Filarmónica de Málaga tomaban sus asientos para dar comienzo al gran espectáculo que estábamos a punto de ver. Dirigida por Manuel Hernández Silva, la orquesta sinfónica brilló y deslumbró junto al único cantante español que posee un disco de uranio - solo hay cuatro cantantes internacionales poseedores de este galardón- por haber vendido más de 50 millones de discos durante su carrera musical.

Claro que esto no lo explica todo, si se tiene en cuenta que además de ser cantante, es un auténtico galán que interpreta sus propias canciones sobre las tablas. No faltaron cristales rotos de rabia, agua derramada a causa de un fracaso amo-

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roso o el desconsuelo de un virtuoso “emocionado” de la música.

Con más de cuarenta canciones –entre las que no faltaron “Mi gran noche”, “Que sabe nadie” o “Escándalo”- y más de dos horas y media de concierto al público incansable todavía le quedaban ganas de más a tenor de su reacción gritando “otra, otra” cuando se despidió con el memorable “Como yo te amo”. En definitiva, a la salida del Palacio de Congresos de Málaga, una cosa quedó clara y es que fue una delicia para el oído esta combinación de voz y música en directo que pudimos disfrutar todo aquel que asistió.

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Consumo

Ante las falsas revisiones de gas

mputados cuatro hombres por estafar a ancianos con la revisión del gas. Los denunciados se presentaron en casa de un alemán de 90 años y le cobraron 660 euros por cambiarle unas piezas’. ‘Detenidos dos falsos revisores del gas tras robar 3.000 euros de un piso. Los falsos operarios llamaban unos días antes a la víctima de 89 años para concertar el día de la supuesta revisión’. ‘Alertan de falsos revisores de la instalación del gas’. ‘La

policía local avisa de posibles estafas en las revisiones del gas. Los timadores buscan a mayores que vivan solos en calles céntricas’. Todos estos son titulares de noticias de prensa escrita publicadas en los últimos meses. Informaciones que no dejan de causar inquietud y preocupación. ¿Qué hacer ante la sospecha de que podamos estar siendo víctimas de falsos revisores de gas? De entrada, y según recoge el Real Decreto 919/2006 de 28 de julio, es el usuario o titular de la instalación quien debe solicitar la revisión periódica de las instalaciones de envases de Gases Licuados del Petróleo (GLP), esto es, de las bombonas de butano y propano. Ahora bien, es práctica usual por algunas “empresas” enviar falsos operarios para realizar revisiones o cambios innecesarios con un coste económico habitualmente desmesurado (por no hablar de los riesgos personales que pueden provocar estas acciones). Son supuestos

trabajadores que persuaden o incluso llegan a amenazar al cliente con cortarle el suministro del gas, cuando ninguna empresa instaladora puede hacerlo. Ante ello, Butanomar le recomienda mantener la instalación en perfecto estado de funcionamiento y no firmar nunca ningún documento antes de dirigirse a su distribuidor habitual o empresa instaladora de confianza. Recuerde que la revisión es obligatoria cada cinco en el caso de gas butano y cada cuatro si es gas natural. No deje entrar ni firme servicio alguno con empresas a las que no haya requerido sus servicios aún bajo amenaza o presión. Solicite presupuesto, pero no firme nada ni permita la realización de trabajos a personal que no sea de su entera confianza. No está obligado a dejar entrar en su casa a nadie. Ante cualquier duda relacionada con la visita de estas empresas, no dude en contactar con Butanomar al 952540181 para un correcto asesoramiento.

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a verdad es que últimamente se lee mucho sobre ese término, el marketing de influencia. Aunque detrás de la moda que pueda haber alrededor del término, hay una realidad que no es nada nueva. Hablamos de una serie de personas o entidades cuya trayectoria, representatividad, vinculación o prestigio les otorgan la capacidad de condicionar y convencer a los demás en lo relacionado con sus áreas de “influencia”, o lo que es lo mismo, en las temáticas en las que se les supone expertos. Derivada de esta realidad, vieja como la vida misma, surgió un tipo de marketing que hoy en día está más en boga que en tiempos pasados, el marketing de influencia, en cuyo contexto los influyentes son, según Wikipedia, “una serie de terceros que ejercen influencia sobre la organización y sus clientes potenciales”. Creo que todos coincidiremos en que las personas influyentes o influencers, como se los denomina en la jerga del marketing, existen. Por ejemplo, Messi es un prodigio, y Adidas le paga para que lleve sus botas de fútbol. También los políticos como Rajoy, Iglesias, Sánchez o Rivera lo son, y sus influencias las han aprovechado en las pasadas elecciones. Pero igualmente

Chicote o Punset, y así una no tan larga lista de rock stars de la influencia son objeto de los amores de las marcas, especialmente en el ámbito digital. Aunque no son sólo ellos, puesto que no siempre será un “primera espada” mundial quien actúe como prescriptor de las excelencias de tal o cual producto (por muchas razones, pero, en mi opinión, sobre todo por el precio. Sin tenernos que ir muy lejos, hace nada leía este artículo en una de las mas prestigiosas publicaciones sobre marketing en español, Puro Marketing: ‘Instagram le roba a Twitter los pagos de infarto a famosos por contenidos patrocinados’. En ella marcan el caché de estos influencers en un rango de 500 a 20.000 euros el tuit. Es decir, una pasta gansa, algo que no está al alcance de todas las empresas y marcas). Por ello, aquellas que no son grandes y poderosas multinacionales o esas otras que tienen recursos mas limitados pero se ubican en sectores donde el marketing de influencia es determinante, como por ejemplo ocurre en la moda, acuden a otros estratos de influencers de precios menos desorbitados pero más adecuados a sus objetivos (hablo, por ejemplo, de esa creciente comunidad de blogueras

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de moda que por precios muchísimo mas razonables lucen las prendas de sus patrocinadores). Ahora bien, ¿es esto todo? ¿resulta tan sencillo como identificar a una persona “popular” y ofrecerle una retribución a cambio de lucir tus prendas, comer en tu restaurante o hablar bien de tu marca? No lo es. Utilizar el marketing de influencia con éxito exige mucho trabajo, un meticuloso proceso de prueba y error e identificar correctamente a los grupos de sujetos que le serán propicios (aquí os invitaría a leer en mi blog el resumen de la sesión de Marketeros Nocturnos que tuve en su momento la ocasión de elaborar). Valoremos estos parámetros objetivos y subjetivos. Entre los objetivos, el número de seguidores en Twitter, Instagram, Facebook y en nuestro blog, más los índices de influencia online en plataformas como Klout o Kred. Y entre los subjetivos, las características y temáticas habituales del o de la influencer, la afinidad, la proximidad geográfica o el historial de colaboración con marcas, ya sea la nuestra o incluso de empresas de la competencia. Pero por encima de todo, hay que hacerlo con una estrategia y una planificación medida al milímetro donde se tengan en cuenta objetivos claramente cuantificados, una relación contractual bien definida con el o la influencer, diversos KPI (Key Performance Indicator) que midan el éxito o el fracaso en todos los aspectos de las campañas y, por último, una serie de planes correctores que contemplen las posibles situaciones y medidas para rectificar si es necesario. ¿Imposible de realizar entonces? Ni mucho menos. Cualquier empresa, por pequeña que sea, puede encontrar acciones de marketing de influencia que le sean asequibles y rentables. Sólo hay que saber qué, cómo y dónde hacerlas. ¡Saludos y feliz 2016 a todos!

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¿Qué es la artrosis y cuáles son sus causas?

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a artrosis es una patología degenerativa de los huesos que comienza por la destrucción del cartílago articular y está caracterizada por la destrucción ósea. El cartílago articular tiene como función amortiguar las fuerzas en los extremos de los huesos y al ser un material con bajo coeficiente de rozamiento también permite el desplazamiento de los huesos entre sí, disminuyendo el desgaste en la articulación. Pero cuando el cartílago articular se destruye por diferentes causas los extremos de los huesos van a rozar, aumentando las fuerzas de rozamiento y empezando la degeneración de las diferentes estructuras de la articulación. Las principales causas de inicio de la degeneración articular o artrosis son:

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• Aumento de la presión o tensión la articulación: la articulación va a estar sometida a grandes fuerzas. • Traumatismos: Tanto los grandes traumatismos como los microtraumatismos de repetición son factores predisponentes de padecer artrosis. • Alteraciones de la postura: alteraciones de la alineación de la articulación, puesto que favorece la presión en ciertas zonas de la articulación. • Posturas forzadas y mantenidas. • Factores genéticos. ETAPAS DE LA ARTROSIS

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Como toda degeneración, es el resultado de un proceso, por el cual la articulación se va degenerando, por lo que existen varias fases de evolución:

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1. Pérdida de flexibilidad del cartílago articular, por lo tanto, tiene una pre-

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disposición a lesionarse con mayor facilidad. 2. El desgaste del cartílago va a generar cambios en el hueso subyacente. Pueden aparecer zonas de ensanchamiento óseo o del cartílago. 3. Liberación de pequeños trozos óseos o del cartílago que van a flotar en el líquido sinovial, pudiendo acelerar el desgaste articular. 4. La cápsula articular se inflama, así el aumento de células y sustancias inflamatorias aumenta el proceso de desintegración del hueso. Y LLEGAMOS A LOS SÍNTOMAS… Dolor: principalmente se trata de un dolor inflamatorio generado por la artritis que acompaña a la artrosis. Rigidez de la articulación afecta: la inflamación y la destrucción de los tejidos produce rigidez, espacialmente rigidez matutina y cuando la articulación está fría tras un periodo de reposo. Pérdida de movilidad en la articulación: producida por la destrucción de los tejidos, por la formación de osteofitos (conocidos como picos de loro) y por la liberación de partículas en el espacio articular. AQUÍ TENEMOS ALGUNOS CONSEJOS PARA CONVIVIR CON LA ARTROSIS… • Realizar ejercicio físico moderado, 10 a 20 minutos día, como caminar por terreno llano o montar en bicicleta, ejercicios acuáticos o supervisados por profesionales de las salud. • Los días que tengamos más dolor es conveniente guardar reposo durante 2 ó 3 días.

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• Es necesario evitar el sobrepeso, sobre todo en casos de artrosis de rodilla. • En general, la dieta debe ser variada, con un aporte adecuado de minerales y vitaminas, que encontramos principalmente en fruta y verdura. • Use el bastón en caso necesario y en reagudizaciones. • Use calor, pero no más de 20-30 minutos al día.

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• Por las mañanas, cuando tiene mayor rigidez y dolor, es conveniente la ducha de agua caliente, con chorro fuerte para dar calor a las articulaciones y masaje local. • Duerma en cama dura y siéntese en sillas de respaldo recto con la espalda bien apoyada. • No mantenga mucho tiempo una postura, no esté mucho tiempo de pie quieto. Evite posturas perjudiciales como estar de rodillas y ponerse en cuclillas.

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• No fuerce las articulaciones, evite los movimientos bruscos. • No camine cargado de cosas, use el carro de la compra. • Si tiene oportunidad, acuda a un balneario, le permite hacer ejercicio mientras flota sin cargar peso en las articulaciones y le aliviará el dolor. • No se auto-medique. Tome los analgésicos que le mande su médico de cabecera.

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• En la artrosis de las manos, se recomienda el uso de herramientas y utensilios domésticos apropiados. Deben ser de mango ancho y de poco peso. • Debe usarse calzado adecuado. Son recomendables los zapatos elásticos, pero firmes y de materiales no sintéticos. Las mujeres usar tacón moderados entre dos y cuatro centímetros. • Realizar actividades al aire libre, el sol nos ayuda a sintetizar vitamina D. • Muy importante, mantener una ACTITUD POSITIVA y permanecer activos dentro de las capacidades de cada uno.

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21 Marzo - 20 Abril

Amor y familia: Durante el mes tu relación de pareja estará marcada por el compromiso de pareja, por fin formalizarás la relación y darás una grata sorpresa a tus familiares. Con tu grupo de amistades en cambio tendrás que tener cierto cuidado con quien hablas. Trabajo: Deja de perseguir objetivos en tu puesto laboral porque por el momento no vas a conseguirlo, ten paciencia y continúa con firmeza hacia tus metas será la única forma de lograrlo. Salud: Intenta salir más a caminar, sal de la rutina o tu organismo se resentirá.

TAURO

21 Abril - 20 Mayo

Amor y familia: Si estás soltero, Cupido disparó una de sus flechas del amor, vas a experimentar nuevas sensaciones junto a esta nueva persona y vivirás momentos mágicos. Trabajo: Si tienes socios vas a tener que solucionar algunos conflictos y diferencias, no te pones de acuerdo con ellos y no sabes cómo proceder ante algunas dificultades por las que estáis pasando. Tu economía no mejora, vas a tener que buscar una solución urgente. Salud: Tienes que comenzar a introducir a tu dieta más alimentos fresco, será la mejor manera de eliminar las toxinas de tu cuerpo.

GEMINIS

21 Mayo - 21 Junio

Amor y familia: Prepara junto a tu pareja una salida de fin de semana, vas a disfrutar al máximo de unos días de pasión y que serán bastante difíciles de olvidar. Trabajo: Se presentan nuevos retos en tu puesto laboral, vas a poder demostrar a tus superiores lo que realmente vales y dejarás a un lado los miedos haciendo frente a cualquier situación. Si estás sin trabajar y pensando en montar un negocio recurre a tu imaginación. Salud: Llevas tiempo descuidando tu imagen y este es el mes perfecto para realizarte un cambio radical.

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23 Julio - 22 Agosto

Amor y familia: Estás en el mejor momento para realizar actividades junto a tus personas más queridas. Anteriormente siempre hacías lo mismo y el escapar de esa rutina te hizo sentir mejor que nunca. Trabajo: Por fin te llega un dinero que ya dabas por olvidado, sabes que con este dinero podrás resolver cualquier situación económica incomoda. Salud: Intenta realizar más ejercicio físico, tienes algo de grasa acumulada en la zona del abdomen y cuanto más lo dejes peor será para eliminar esa grasa.

VIRGO

23 Agosto - 21 Septiembre

Amor y familia: Lo primero que debes hacer es dar un toque diferente a tu relación de pareja, sabes que existe un distanciamiento entre los dos cada día más grande y al final acabaréis cada uno por vuestro lado. Trabajo: Cambia tu forma de pensar, demuestra que eres una persona bastante creativa y que vean que vales más. Si estás aún sin trabajar es porque no empleas el tiempo necesario, cambia tu actitud. Salud: Intenta conectar con más gente espiritual, conocerás momentos de paz, de equilibrio interior y vivirás momentos inolvidables.

LIBRA

22 Septiembre - 22 Octubre

Amor y familia: Tienes que cambiar tu actitud y compartir más tu vida junto a tu pareja, no la valoras lo suficiente y de continuar así, la vida te pondrá alguna piedra en tu camino. Trabajo: Tienes que dejar de ser tan vago y no dejar trabajo sin realizar, intenta concentrarte en lo que realmente importa o de lo contrario correrás el peligro de una amonestación por parte de tus superiores. Salud: No debes olvidar que debes descansar las horas reglamentarias, cuidar la alimentación y realizar más actividades al aire libre.

22 Junio - 22 Julio

ESCORPIO 23 Octubre - 21 Noviembre

Amor y familia: En tu relación de pareja se respirará la pasión, este será un mes inolvidable en el que prepararéis varias salidas y cenas románticas que serán inolvidables. Trabajo: En tu puesto laboral no avanzas como deberías y has entrado en un estancamiento muy difícil de salir. Tranquilo, cambia tu forma de actuar y verás que es la única manera de poder conseguir tus logros y propósitos. Salud: Tu punto débil durante los primeros días del mes serán las migrañas. Sufrirás de dolores de cabeza, pero tranquilo serán pasajeros.

Amor y familia: Se presenta un mes lleno de emociones, además ciertas personas de las que te rodeas a diario te darán algunas lecciones Kármicas. La relación con tu pareja será perfecta. Trabajo: Aunque llevas un tiempo pensando en cambiar de empresa pero aún no te has decidido, piensa bien los beneficios. Pero si estás convencido no lo dudes y ve a por todas. Salud: Si vas a realizar alguna caminata al aire libre, protege bien tu piel con una protección solar.

SAGITARIO

22 Nov. - 22 Dic.

Amor y familia: Vivirás un mes totalmente positivo en todos los aspectos de tu vida, por fin el destino se pone a tu favor y conseguirás cualquier cosa que te propongas. Si estás soltero, será un buen mes para encontrar a tu media naranja. Trabajo: En tu puesto laboral la situación será bastante tranquila, no tendrás grandes cambios pero sí que las cosas van a ir mejor y podrás demostrar tus conocimientos. Salud: Te convendría comenzar el mes con una dieta equilibrada, enseguida verás que tu cuerpo cambia y tendrás más energía.

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23 Dic. - 21 Enero

Amor y familia: Tendrás que solucionar algunos enfrentamientos con algunos miembros de tu familia, si lo que quieres es que vuestra relación vuelva a ser cómo antes, deberías aprender a escuchar más y no hacer caso a terceras personas. Trabajo: Si aún estás sin trabajar deberías salir más a menudo a buscarlo, esta situación te está creando un cambio de humor, nervios, pero intenta volver a tu actitud positiva Salud: Intenta reducir alimentos con grasas en tu alimentación diaria, e introduce más frutas y verduras frescas.

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Amor y familia: Intenta comunicarte más con tu pareja, concentrándote en lo que realmente es importante para tu vida. Trabajo: Llevas una temporada que estás más perezoso de lo normal, dejas bastantes tareas pendientes y esto lo que va a lograr es perjudicar a tu imagen. Tu economía seguirá sin cambios y si estás pensando en comprar una vivienda este es el mes ideal. Salud: Tu estado emocional está bastante bajo, te convendría rodearte de gente positiva y tu actitud cambiará rotundamente.

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Amor y familia: Por fin llegan esos cambios tan deseados a tu vida, a mediados de mes sobre todo será el momento más álgido de tu relación de pareja. Si estás soltero se producirán cambios inmediatos, conocerás a una persona Trabajo: Vas a tener unos gastos inesperados, tendrás que recurrir a tus ahorros o no podrás hacer frente a tus facturas. Si estás sin trabajar tu etapa de estancamiento por fin llegó a su fin encontrarás un puesto laboral hecho a tu medida. Salud: Estás en el mes ideal para realizarte un tratamiento de belleza.

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ACTUALIDAD

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asi un 40% de los futbolistas profesionales en Reino Unido tienen caries, que en los casos más graves pueden afectar a sus resultados en el campo, según un estudio. La investigación, publicada en el British Journal of Sports Medicine, revela que uno de cada 20 deportistas padece enfermedades irreversibles en las encías. Aunque los especialistas sanitarios conocían la mala salud bucodental de los futbolistas, buscaban en el estudio determinar su eventual impacto en los resultados deportivos. Para ello, los investigadores han examinado a 187 deportistas profesionales de ocho clubes en Inglaterra y el País de Gales, cuya edad media era de 24 años (entre 18 y 39 años). Caries en los futbolistasEn concreto, cinco de los equipos eran de la Premier League (Primera división inglesa) -Hull, Manchester United, Southampton, Swansea City y West Ham-, otros dos de la Championship (Segunda división) y el último de la League One (Tercera división). El investigador Ian Needleman del

Las caries afectan el rendimiento de los futbolistas. Eastman Dental Institute de Londres y un equipo de seis dentistas inspeccionaron los dientes y las encías de los jugadores, a quienes interrogaron sobre el impacto de su salud dental en su vida profesional y personal. Los análisis revelaron dientes y encías en mal estado, pese a que casi tres cuartos de los futbolistas afirmaron haber acudido al dentista el año anterior. Un 37% presentaba caries y más del 50% una erosión dental. Asimismo, ocho jugadores de cada diez padecía una enfermedad de las encías. “Encontramos también jugadores con infecciones en las muelas del juicio, que pueden ser muy dolorosas”, indicó a la AFP Needleman. En el pasado, varios jugadores de la Premier League, entre ellos el atacante del Arsenal Robin van Persie, declararon haber recuperado su forma física tras la extracción de las muelas del juicio. Los “casos catastróficos” no tratados pueden llegar a tener considerables repercusiones, como dejar de entrenar o no jugar un partido, según el investigador, para quien incluso las pequeñas

infecciones pueden ser dolorosas y perjudicar el sueño. Casi la mitad de los futbolistas dijeron que el dolor en dientes y encías les “molestaba”, y una quinta parte aseguró que “socavaba” su calidad de vida. Asimismo, un 7% de los deportistas preguntados declaró que su mala salud bucodental perjudicaba sus resultados o su formación. A pesar de que los futbolistas ingleses pueden llegar a cobrar importantes sumas de dinero, su estado bucal es peor, de media, que el del resto de jóvenes en Reino Unido, según el estudio. De manera sorprendente, muy pocos clubes cuentan con dentistas, si bien “los equipos empiezan a reconocer que se trata de una prioridad”, subraya Needleman, cuyo estudio aboga por medidas eficaces urgentes para promover la saludad bucodental en el fútbol profesional. Este estudio revela resultados similares a los obtenidos en Brasil, España y Estados Unidos, en otras investigaciones.

Fuente: dentalista.es · 08/112015

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NUTRICIÓN DIETAS MILAGRO, ¿FUNCIONAN REALMENTE?

espués de los excesos de fechas navideñas llega enero, y con ello toca volver a la rutina y retomar nuestros hábitos alimentarios anteriores. Es muy típico volver de las fiestas con algún kilo de más debido al abuso de una gran lista de alimentos que comemos durante estas fechas como mantecados, polvorones, turrones… y un largo etcétera. El problema llega cuando nos entra las prisas por conseguir nuestro peso conseguido el año anterior, lo que nos lleva con frecuencia a realizar “dietas mágicas” que prometen bajar de peso sin esfuerzo alguno. Estas dietas a menudo son altamente restrictivas y monótonas, limitan la ingesta de alimentos saludables que son necesarios para obtener nutrientes esenciales para nuestro organismo y que conducen a desequilibrios y carencias nutricionales que a la larga puede tener graves consecuencias. El problema de estas dietas milagro es que una vez recuperamos nuestros hábitos, recuperamos muy rápido el peso perdido una vez que se prescinde del régimen, ya que el cuerpo pierde durante este período de dieta, mayoritariamente agua y músculo, manteniéndose la cantidad de grasa corporal. Como erróneamente creemos, adelgazar no sólo se basa en bajar de peso sino que realmente consiste en reducir la grasa corporal, no sirve de nada bajar de peso si lo que estamos perdiendo realmente es músculo y agua. Por tanto, se aconseja retomar cuanto antes unos hábitos saludables combinado con ejercicio físico, controlado por un especialista para evitar posibles desequilibrios nutricionales, ya que no existen los milagros en cuanto a la nutrición se refiere. Sólo podremos conseguir nuestro peso objetivo comiendo de forma sana y equilibrada, ya que es la mejor garantía para conseguir un peso adecuado y mantenerlo en el tiempo.

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Masa Madre: • 70grs de leche templada • 10grs de levadura fresca

• 1 cucharadita de azúcar • 130grs de harina de fuerza

Masa: • 60 grs, de leche templada • 120 grs. de azúcar glass • 2 huevos + 1 huevo para el barnizado • 30 grs de agua de azahar • 70 grs de aceite de oliva virgen extra • 20 grs de levadura fresca

Preparación:

• 400 / 450 grs de harina de fuerza (según la marca, necesitaréis más o menos) • 1 pellizco de sal • Azúcar blanca • Ralladura de 1 naranja • 1 haba y 1 premio (para saber quien paga el roscón y quien lo gana)

• Disolvemos la levadura fresca y el azúcar en la leche templada. Añadimos la harina de fuerza y amasamos hasta obtener una masa homogénea. Ponemos en un cuenco y tapamos con film de cocina. La dejamos que doble su volumen (mínimo 2h). • Cuando haya levado la masa madre, empezamos a preparar la otra masa. Empezamos por los ingredientes líquidos. Batimos los huevos con el azúcar glass, hasta disolver todo el azúcar. • Templar la leche y disolver la levadura fresca. Añadir a la preparación de los huevos. Añadir el agua de azahar, el aceite de oliva virgen extra, el pellizco de sal, la ralladura de naranja y mezclar bien con la ayuda de una cuchara de madera. Tendremos una masa sin forma y poco compacta. • Unir esta masa que acabamos de hacer, con la masa madre. No se debe de notar la unión de las dos masas, por lo cual, habrá que amasar hasta que quede todo bien integrado. Debe de quedarnos una masa muy ligera y blanda. • Formar un roscón sobre papel de hornear puesto en una rejilla de horno. Dejar que doble su volumen en un sitio templado (por ej, el horno apagado). Pasado este tiempo que el Roscón estará bien aumentado, procedemos a decorarlo. Lo 1º son esconder el premio y el haba, envueltos en papel de aluminio. Seguimos colocando la fruta elegida para el Roscón. • Batir un huevo con un poco de azúcar blanca y barnizar toda la superficie del Roscón. Añadir un poco más de azúcar por la superficie. • Precalentar el horno a temperatura alta y meter la bandeja, con calor arriba y abajo. Si tenemos ventilador, lo podemos poner. Hornear unos 15 minutos a 150ºC sin quitarle el ojo de encima, porque se suelen quemar muy fácilmente. • Sacar del horno y dejar enfriar completamente. Listo para degustar. ¡Buen provecho!

Receta de: Belén Díaz (Belencilla)

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a llegada del invierno, la bajada de las temperaturas y la falta de sol influye directamente en el estado de la piel, especialmente en las zonas más delicadas del rostro como el contorno de los ojos. Las alteraciones más frecuentes en el contorno de los ojos provocadas por la bajada de las temperaturas son las bolsas, las arrugas y los primeros signos de envejecimiento de la piel del rostro. • Bolsas: Los cambios bruscos de temperatura influyen en la microcirculación provocando que la retención de líquidos aumente. • Arrugas: El frío extremo provoca que la piel se deshidrate y, como consecuencia, que aparezcan las primeras arrugas en el contorno de los ojos. • Envejecimiento: Las agresiones climatológicas tan comunes en ésta época del año aceleran el envejecimiento de la piel del rostro, especialmente la del contorno de los ojos que es cuatro veces más fina y delicada. Para evitar todas estas alteraciones del contorno de los ojos, es esencial proteger el rostro. ¿Cómo? Es fundamental que encuentres la crema adecuada según tu tipo de piel, edad y características especiales. Si bien todas las cremas de contorno de ojos tratan las arrugas, las bolsas, las ojeras y la flacidez, cada persona tiene su diagnóstico propio

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Eventos

Bodas de invierno

leno invierno. Supuestamente época de parón en el sector nupcial. ¿Quién se casa en enero o en febreo con el frío?

Pues esta, como tantas otras tradiciones en el mundo de las bodas, van cambiando. Para disfrute, sin duda de mentes inquietas como la mía, cada vez hay más parejas que rompen con lo establecido y se aventuran a elegir un día de invierno para celebrar su gran día.

SE ALQUILAN TOCADOS

Respondiendo a la pregunta con la que abrimos el artículo, en invierno encontraremos a las novias que imaginan su boda como si de un cuento de Navidad se tratase. Las novias que quieren hacer algo diferente, jugar con otros colores, con otros paisajes. Que no le temen a la lluvia o la nieve, pero sí a los bochornos de un sábado de agosto. Que sueñan una luna de miel frente a una chimenea y no en bikini en una playa paridisíaca.

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El invierno nos permite lucir mangas en nuestro vestido de novia. Algo que me parece súper elegante. Podemos jugar también con elementos originales como un bolero o una estola de pelo; e incluso una gran capa que nos haga sentir, como cuando éramos pequeñas, una verdadera reina de la nieves.

FOTO: José Bernal

Parece que el blanco debe ser el color predominante, y puede serlo. La flor de algodón es mi preferida si esta es vuestra elección

Pero podemos combinar con un color que aporte intesidad en nuestro ramo y en el resto de la decoración floral. Y usarlo en complementos, labios, zapatos, guantes. Un rojo valentino, o el querido Marsala tan de moda este último año.

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Incluso usar el negro que parece que no puede ser protagonista en una boda. ¿Qué me decís de estas invitaciones? Tendencia absoluta

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Como siempre, lo importante es que celebréis una boda que os haga sentir cómodos; pero yo os invito a que uséis la imaginación, que juguéis con los colores, que perdáis el miedo a innovar, a romper reglas. A soñar juntos

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eeey! ¡FELIZ DULCE AÑO NUEVO! Os deseo todo lo mejor y que hagamos de este año nuestro año. Vamos a empezar bien el 2016 con nuevo propósitos y objetivos, y el mío por ahora es hacer que os suba el azúcar un poquita, así que empiezo con una recomendación (los tenéis que hacer sí o sí) de dulces para empezar con buen pie y sabor de boca el año. Churros y porras: el desayuno por excelencia para comenzar la entrada de una nueva etapa, y por supuesto acompañados de chocolate caliente.

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ACTUALIDAD

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a Asociación de Comerciantes y Empresarios de Vélez-Málaga (ACEV) ha realizado un balance muy positivo de la campaña de Navidad organizada junto al Ayuntamiento para promocionar las compras en los comercios locales. Desde la asociación se apunta que “creemos que sin duda se han cubierto las expectativas, y ha sido una Navidad con una gran variedad de actividades para todas las edades”. Este año, como novedad, se ha incluido el desfile de las tropas imperiales de la legión 501 de Star Wars, recorrido que finalizó en la plaza de Las Carmelitas.

Una Navidad muy positiva Por lo que se refiere a la segunda edición de la recogida de juguetes, también se contó con la colaboración del Club Deportivo Axarlón, que, con la idea de

realzar este evento a la par que hacer algo novedoso, propuso visitar uno a uno los propios establecimientos que formaron parte de la campaña. Unos 30 componentes de este club fueron los encargados de portar los numerosos juguetes entregados por dichos establecimientos y llevarlos al punto de encuentro, la Asociación contra la Pobreza y Exclusión social de nuestro municipio. “Hay que agradecer a numerosos empresarios que, junto al Ayuntamiento de Vélez-Málaga, han iluminado ca-

lles que nunca antes lo habían estado, como la calle del Río o Alcalde Juan Barranquero”, se apunta desde la ACEV. Por otra parte, “cuantiosos han sido los establecimientos engalanados con pascueros y alfombras rojas en sintonía con la época navideña que hemos pasado. Esto ha sido gracias a la simbiosis sector floral del colectivo con empresas asociadas”. La Asociación de Comerciantes y Empresarios de Vélez-Málaga ha se-

guido su dinámica para que todas estas actividades tuvieran como objetivo fomentar las compras, promoviendo que vecinos y vecinas salieran a la calle. Fuente:

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Venta: 12 Enero (2015) Duración: 87 min. Reparto: Quim Gutiérrez, Imanol Arias, Alexandra Jiménez. sinopsis Adolfo, un treintañero que trabaja de segurata, está pasando una mala racha. No sólo le deja su novia de toda la vida por ser un tipo sin ambición sino que, para colmo, se convierte en el objetivo de una serie de matones liderados por Vázquez, un peligroso criminal que acaba de escapar de la cárcel. Además descubre que su padre tiene una doble identidad. No es un payés dedicado a la producción de embutidos, como él ha creído toda la vida, sino que es Anacleto, un agente secreto en horas bajas y el hombre que encerró a Vázquez hace treinta años. Adolfo tendrá que abandonar su zona de confort y colaborar con su padre, la persona con la que peor se entiende del mundo, para sobrevivir a la venganza de Vázquez y, de paso, entre tiroteos y persecuciones, intentar recuperar a su novia.

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Solo tiene diez años, pero Jack sabe más de la vida que muchos adultos. Desde que se levanta hasta que se acuesta se ocupa de su hermano pequeño, Manuel, y organiza la casa. Su madre, soltera, quiere mucho a sus hijos, pero no se ocupa de nada. Cuando Manuel se quema accidentalmente en el baño, Jack carga con las culpas y es internado en un centro social. Acosado por un compañero, decide escapar y volver con su madre, pero ella ha desaparecido. Empieza entonces para los dos niños una auténtica odisea al vivir en un mundo hostil de adultos ciegos y sordos al dolor infantil.

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NOTICIAS

Locales

(Viene de la página 9)

Por su parte, la junta de gobierno de la Diputación de Málaga, en reunión celebrada el pasado 30 de diciembre, aprobó diversas subvenciones al Ayuntamiento de Vélez-Málaga, por importe global de 534.170 euros. Se trata de una cantidad que se invertirá en tres ac-

so de las actuaciones, muchas de ellas en la comarca de la Axarquía, corresponde al paquete final del Plan de Inversiones Financieramente Sostenibles. También se aprobaron proyectos de obras en 38 municipios dentro del Programa de Edificaciones Municipales y del Programa Provincial de Obras de Urbanización por un importe de unos 3,8 millones. Mientras tanto, la Junta General de la Mancomunidad de Municipios de la Costa del SolAxarquía ha aprobado una moción institucional para instar a la Junta de Andalucía a cambiar o subsanar las previsiones de demanda de agua

tuaciones. Por un lado, se destinan 240.208 euros para la transformación de la antigua estación ferroviaria en una de autobuses. Igualmente se ha dado luz verde a una ayuda de 240.235,80 euros para el proyecto de un nuevo tramo de la Senda Litoral, entre el arroyo Santillán y el arroyo de Chilches. Y para la portada de acero del Paseo de Andalucía se ha concedido una ayuda de 53.726,41 euros. Además, la Diputación ha aprobado los últimos proyectos de obras de 2015 en 60 municipios de la provincia por 11 millones de euros. El grue-

para los pueblos de esta comarca que no tengan suficiente cuota para poder aprobar sus Planes Generales de Ordenación Urbana. Además se ha requerido a Diputación y a Fomento el arreglo de varias carreteras de la comarca. La sesión ordinaria de diciembre se cerró con la aprobación del Presupuesto para 2016, cifrado en algo más de 12 millones de euros. Por último, integrantes de la peña asociación juvenil La Troska y Jorge Quintero serán los encargados de realizar el pregón y el cartel oficial, respectivamente, de los carnavales

de Vélez-Málaga 2016, que tendrán lugar durante el presente mes de enero. El concejal de Ferias y Fiestas del Ayuntamiento de Vélez-Málaga, Sergio Hijano (PSOE), junto con el autor de la obra, Jorge Quintero, así como Rafael Ruiz, socio de la peña La Troska, y Manuel Portillo, miembro de la junta directiva de la Peña Axarquía, detallaron los actos en honor a don Carnal que tendrán lugar en el municipio. Quintero, autor del cartel, destacó que la obra “representa a la peña y también a Vélez-Málaga, donde se refleja un ambiente muy colorido y que tiene como fin que los vecinos y vecinas se olviden de la crisis y los invite a disfrutar de las fiestas”. Rafael Ruiz, integrante de la peña, destacó que “nos sentimos muy identificados con los carnavales, ya que desde La Troska inculcamos a la juventud esta celebración y por tanto no queremos que se pierda. Es por ello que queremos llamar a la gente a que salga a la calle disfrazada, y sin duda será un pregón que no dejará indiferente a nadie”. La presentación del cartel tendrá lugar el próximo día 15 de enero en la sede de la Peña Axarquía, mientras que el pregón será durante el Certamen de Murgas y Comparsas en el Teatro del Carmen de VélezMálaga el día 29 de enero. La jornada siguiente, sábado 30, será el desfile por las calles de la ciudad.

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5 coches por los que merece la pena esperar este 2016 Ya está. Ya estamos en 2016. Dejamos atrás un 2015 que ha llegado cargado de novedades en lo que al mundo del motor respecta, un año en el que también hemos conocido una buena cantidad de deportivos. Pero 2016 promete ser un año intenso también, un año en el que conoceremos algunos modelos muy importantes para sus marcas. Nos quedamos con 5 nuevos coches que llegarán en 2016 y prometen dar la campanada. Es complicado atreverse a decidir qué llamará la atención en los próximos 12 meses, pero los fabricantes tienen un calendario de lanzamientos que bien nos hacen saber a través de adelantos. Ninguno de los 5 coches de los que te voy a hablar los conocemos, salvo uno del que tenemos ya detalles, pero entenderás por qué lo hemos incluido en la lista.

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Alfa Romeo Giulia: Este es el único modelo que ya conocemos. A medias. A lo largo de 2015 Alfa Romeo nos ha mostrado el nuevo Giulia, pero sólo la versión deportiva QV. El nuevo modelo, con sus versiones más demandadas y que abarcarán el mayor público se presentará en 2016. Su debut europeo tiene como objetivo el Salón de Ginebra, allí conoceremos un Giulia algo más recatado, y lo que es más importante, su gama de motores y sus precios. Llegaría a los concesionarios a mitad de año. 54

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Mercedes Clase E: El Mercedes Clase E será una de las presentaciones de 2016. Una de las más esperadas. Mercedes le ha dado mucha importancia a su berlina grande, que cargará de tecnología para convertirse en la referencia de su segmento. No esperes demasiado porque se presentará en el Salón de Detroit este mismo enero. Actualizará su diseño y su tecnología, acercándolo al Clase S. Su llegada a los concesionarios debería de efectuarse poco después, en primavera.

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T. 952 50 76 22 Hyundai IONIQ: Puede que no lo conozcas, aunque la marca coreana nos lo ha adelantado una y otra vez. El Hyundai IONIQ debería de postularse como una referencia tecnológica en el mundo Hyundai. Estrenará una plataforma que le permitirá ofrecer una variante eléctrica, otra híbrida y otra híbrida enchufable. El Toyota Prius, que también llega en 2016, será su principal objetivo. Conocemos algunos de sus trazos, y sabemos que será un modelo global. Se presentará en Europa en el Salón de Ginebra y podría llegar al mercado tras el verano.

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Fuente: actualidadmotor.com | Autor: Eduardo Lauisin | 01/01/2016

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n 1981 el director de cine Sam Raimi creaba una pequeña película independiente que con el tiempo se convertiría en todo un clásico en el género de terror y titulo de culto, Evil Dead (Posesión Infernal en España). En ella 5 universitarios se adentraban en un bosque para pasar el fin de semana en una cabaña abandonada. Allí encontraban el Necronomicón o “libro de los muertos” junto a una grabadora la cual contiene pasajes del libro, liberando así los espíritus aletargados del bosque. Uno a uno los universitarios acabaron siendo poseídos y muriendo, a excepción de uno, Ash Williams. No fue la única vez que Ash se enfrente a las fuerzas del mal, años más tarde llegaría Evil Dead II (Terroríficamente muertos) esa especie de

secuela remake y Army of Darkness (El ejercito de las Tinieblas). Más de 30 años después Raimi recuera al personaje para la televisión. El actor Bruce Campbell se mete de nuevo en la piel del que quizás sea su personaje más emblemático en su carrera. Ash trata de dejar atrás todo lo sucedido en las películas, pero una noche en la que no está en sus completas facultades Ash lee el Necronomicón liberando de nuevo el mal sobre la Tierra. Un Ash envejecido, con sobrepeso y sin un par de dientes se verá obligado de mala gana a desempolvar de nuevo su motosierra y su escopeta para acabar con los Deadites antes de que ellos acaben con él. Pero esta vez no tendrá porque enfrentarse a ellos solo, le acompañaran en esta nueva aventura Pablo, un inmigrante

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os rumores en torno al Samsung Galaxy S7 no se van a terminar hasta el día que el dispositivo sea presentado, y si tenemos en cuenta que para eso aún faltan aproximadamente dos meses, entonces podemos decir que tenemos rumores para rato. Algunos creen que el diseño del nuevo Galaxy S7 no va a ser muy distinto en comparación con el Galaxy S6, dispositivo que como sabemos fue lanzado este año. ¿Será eso algo bueno o algo malo? Pues las opiniones al respecto son bastante subjetivas. Aún así, es probable que el Galaxy S7 introduzca un cambio muy interesante: se comenzará a utilizar un nuevo material. Al igual que la mayoría de las fabricantes, Samsung usa aluminio en los cuerpos de sus smartphones premium, pero no se trata del único metal barato, liviano y medianamente resistente. Rumores recientes indican que la surcoreana ha decidido hacer un cambio y esta vez está apostando por el magnesio. ¿Y por qué magnesio? Y más importante aún, ¿cómo afecta este cambio al usuario?

Para empezar, como ya decíamos el magnesio es muy parecido al aluminio en términos de durabilidad y resistencia, pero además tiene la ligera ventaja de ser un poco más liviano. También es capaz de absorber mejor las vibraciones y las caídas, y además no afecta las transmisiones de ondas de radio. Bueno, son varias ventajas en realidad. En el aspecto son muy parecidos, aunque los puntos fuertes del magnesio sin dudas podrían ayudar a mejorar mucho la experiencia de algunos usuarios de smartphones de gama alta de Samsung. El único problema del magnesio es que es un poco más caro que el aluminio. ¿Acaso pensaban que había alguna otra razón por la cual el resto de las compañías lo dejan de lado? Pues no, es más que nada por una cuestión de costos. Un momento, ¿quiere decir eso que el precio del Galaxy S7 será mayor en comparación al Galaxy S6 el día de su lanzamiento? Pues es difícil saberlo sin una confirmación oficial, pero todo parece indicar que así será.

Fuente: tecnomagazine.net

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El Samsung Galaxy S7 estará hecho de magnesio

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ACTUALIDAD

Una Xbox One más pequeña llegará en 2016

ara las compañías fabricantes de consolas de videojuegos es frecuente lanzar versiones mejoradas o modificadas de uno de sus modelos, ejemplos de esto se pueden encontrar en varias compañías.

Dos gigantes de la industria como lo son Nintendo y Sony han realizado modificaciones de muchas de sus consolas con el paso del tiempo. La PS3 por ejemplo recibió variantes más delgadas conocidas como Slim y Super Slim, mientras que la Gameboy Advance y la DS de Nintendo también fueron modificadas y relanzadas. La propia Microsoft también lo hizo con su Xbox 360 a través de los modelos S y E. Teniendo todo esto en cuenta, no debería llamarnos la atención ver una Xbox One modificada, ¿verdad? Pues si bien no es oficial aún, parece que el gigante del software se encuentra preparando una Xbox One que será más pequeña que la tradicional y verá la luz el año que viene. Se dice que esta Xbox One no será capaz de reproducir juegos en formato físico, es decir, solo podremos jugar títulos en formato digital y descargados de la tienda Windows. En el pasado ya se tocó esta idea, y ahora fuentes internas de la compañía indican que hay nuevos planes al respecto. Los rumores iniciales de un dispositivo como este datan de hace algunos años, incluso antes del lanzamiento de la Xbox One, aunque es evidente que tal producto nunca logró llegar al mercado. Ahora se dicen que la nueva Xbox One “mini” va a estar disponible antes del segundo semestre de 2016 y su costo será muchísimo menor en comparación con el precio actual de su hermana mayor. Dado que todavía no se ha realizado ningún anuncio oficial por parte de Microsoft no podemos darlo por confirmado, así que simplemente habrá que esperar. Fuente: tecnomagazine.net

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MARTES 22

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MARTES 29

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Robos en el campo

a Asociación Agraria Jóvenes Agricultores (ASAJA) de Málaga se ha hecho eco “de la desesperación por los robos que sufrieron los agricultores” durante las pasadas fiestas navideñas. Según este sindicato agrario, “los ladrones han hecho estragos en el campo malagueño aprovechando Nochebuena y Navidad” hasta el punto de que “bandas organizadas han campado a sus anchas por la comarca norte”. Asaja recibió la denuncia de hasta cinco agricultores en pocas horas, “y sólo ellos acumulan robos de más de 50.000 kilos de aceitunas, lo que supone una merma económica de unos 30.000 euros”. El sindicato ha recordado que a estos hechos se une la detención en Vélez-Málaga de cuatro personas acusadas de robar 17.500 kilos de aguacates en distintas fincas agrícolas de la localidad. Los investigadores esclarecieron nueve denuncias de otros tantos robos con fuerza cometidos en parcelas de la zona y que se atribuyen a los arrestados. El valor de la mercancía, a precio de mayoristas, ronda los 45.000 euros. Los robos tuvieron lugar durante la noche en fincas agrícolas de la zona de La Campiñuela y Los Toscanos, en el término municipal de Vélez-Málaga. La Policía Nacional ha incrementado la presencia policial en la zona con importante asignación tanto de recursos humanos como materiales, incluida las patrullas en helicóptero, para la prevención e investigación de este tipo de robos, lo que ha supuesto una reducción de esta práctica delictiva. Aún así, Asaja Málaga reconoce y agradece los esfuerzos que realizan las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado (y remarca que los afectados sigan presentando denuncias), pero insiste en que es necesario incrementar los efectivos policiales, sobre todo el fechas tan cruciales como estas, “donde año tras año comprobamos cómo los ladrones vuelven al campo por Navidad”.

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VIERNES 15 ENERO EVENTO: Presentación cartel Carnaval LUGAR: Peña La Axarquía | VÉLEZ-MÁLAGA HORARIO: 21:00h.

DEL 26 ENERO AL 5 MAYO EVENTO: AULA DE MAYORES 2016 DESCRIPCIÓN: El objeto perseguido con esta iniciativa es el proporcionar a aquellas personas que han finalizado su etapa laboral o se encuentren en otra circunstancia, el acceso a la formación y a la cultura. LUGAR: Centro del Exilio | VÉLEZ-MÁLAGA HORARIO: Martes y Jueves de 17:30h a 19:00h.

TELÉFONOS DE INTERES HOSPITAL COMARCAL

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DÍAS

EVENTO: Teatro “Las aventuras de Peter Pan y Campanilla”

URGENCIAS ........................902 50 50 61 Centralita ............................951 06 70 00 Atención al Ciudadano........951 06 70 23 CitaSAS.................................600 123 400

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AGENDA CULTURAL

ASISTENCIA SANITARIA

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CENTROS DE SALUD Vélez Norte .........................951 28 93 48 Vélez Sur .............................951 28 93 61 Torre del Mar ......................951 28 93 26 CRUZ ROJA ..........................952 50 38 46

TRANSPORTE ALSA ....................................902 42 22 42 Taxi Vélez-Málaga ...............952 50 28 96 Taxi Torre del Mar ...............952 54 00 16

CUERPOS SEGURIDAD Guardia Civil .....................062 / 952 50 74 62 Policía Local ......................092 / 952 54 92 38 Policía Nacional ................091 / 952 96 51 00 Bomberos .........................085 / 952 55 80 91 Protección Civil .........................951 55 81 70

AYUNTAMIENTO VÉLEZ-MÁLAGA Centralita ..................................952 55 91 00 Urbanismo ................................952 00 22 32 Cultura ...................................... 952 50 74 01 Juventud ................................... 952 50 76 40 Consumo ...................................900 72 04 14 Empleo.......................................952 99 70 98 Turismo .....................................952 54 11 04 Tenencia Torre del Mar ..............952 54 04 71 Tenencia Caleta, Mezq. Lagos ....952 55 02 95 Tenencia Almayate.....................952 55 64 13 Tenencia Benajarafe...................952 51 38 27