nº 422 - SEPTIEMBRE 2019
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El precio de la vivienda sube un 5,32% frente al año pasado
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egún el informe mensual de precios de venta de pisos.com, el precio medio de la vivienda de segunda mano en España en el mes de agosto de 2019 fue de 1.698 euros por metro cuadrado. Esta cifra supuso una caída del -0,08% frente al pasado mes de julio, cuando el precio por unidad de superficie fue de 1.699 euros. El repunte con respecto a agosto de 2018 fue del 5,32%, ya que el precio medio hace un año se situó en los 1.612 euros por metro cuadrado.
entrar en una fase de estancamiento si no se agiliza la concesión de licencias, un elemento clave para que la actividad inmobiliaria no pierda dinamismo”. El directivo apunta que “dado que el endeudamiento excesivo está bajo control gracias a la prudencia con la que está operando la banca, solo falta que la demanda solvente tenga más producto disponible”. Font indica que hay un amplio sector de la población que está en “tierra de nadie”. El experto se refiere a “las rentas que quedan fuera del ámbito de la vivienda pública, pero cuyo nivel de ingresos no permite ahorrar lo suficiente como para abordar el porcentaje que no financian los bancos”. El portavoz del portal inmobiliario señala que este sector de la sociedad, sobre todo, el que vive en capitales con una alta densidad, tampoco encuentra demasiadas facilidades en el mercado del alquiler, “puesto que las mensualidades que exigen los propietarios están disparadas”. Para Font, “la inyección de dinero público se hace más necesaria que nunca dentro de la rehabilitación y la construcción de vivienda en alquiler a precios asequibles”.
Precio vivienda agosto 2019: 1.698 euros por metro cuadrado
¿Cuál fue la capital más cara en agosto de 2019? Donostia-San Sebastián con 4.596 euros por metro cuadrado
Según Ferran Font, director de Estudios de pisos.com, “los precios han levantado el pie del acelerador, pero todavía es necesario impulsar el volcado de oferta para que las zonas que han encabezado los repuntes estos años se enfríen”. Para el experto, “se corre el riesgo de
Según el informe mensual de pisos. com, las regiones más caras en agosto de 2019 fueron Baleares (3.076 €/m²), País Vasco (2.715 €/m²) y Madrid (2.645 €/m²), y las más baratas Castilla-La Mancha (908 €/m²), Extremadura (999 €/m²) y Murcia (1.131 €/m²). Interanual-
mente, los repuntes más llamativos se dieron en Madrid (19,92%), Baleares (18,12%) y Canarias (16,92%), registrándose los ajustes más intensos en La Rioja (-7,03%), Cantabria (-3,44%) y Castilla y León (-2,83%). Respecto a las provincias, los incrementos más abultados de un año a otro se localizaron en Madrid (19,92%), Baleares (18,12%) y Santa Cruz de Tenerife (13,38%). Las bajadas más pronunciadas las arrojaron Zamora (-8,66%), Lugo (-8,59%) y Salamanca (-7,73%). En la clasificación de las provincias por precio, la primera posición en agosto de 2019 fue para Guipúzcoa, con 3.125 euros por metro cuadrado. Le siguieron Baleares (3.076 €/m²) y Vizcaya (2.674 €/m²). En el lado opuesto estuvo Cuenca, que cerró la clasificación con 702 euros por metro cuadrado. Otras provincias económicas fueron Ciudad Real (790 €/m²) y Teruel (815 €/m²). En cuanto a las capitales de provincia, las subidas más intensas frente a agosto de 2018 se produjeron en Madrid (20%), Palma de Mallorca (19,61%) y Pamplona (19,44%). Las que más bajaron fueron Logroño (-13,38%), Zamora (-10,74%) y Lleida (-6,22%). Ordenando las capitales de provincia por precio, Donostia-San Sebastián fue la más cara, con 4.596 euros por metro cuadrado. Le siguieron Barcelona (4.528 €/m²) y Madrid (3.991 €/m²). La capital de Ávila fue la más asequible con 1.032 euros por metro cuadrado. Otras capitales de provincia baratas fueron Cuenca (1.074 €/m²) y Ciudad Real (1.119 €/m²). www.pisos.com
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Robos en el campo
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l alcalde de Vélez-Málaga, Antonio Moreno Ferrer, y el concejal delegado de Seguridad, José María Domínguez (ambos del PSOE), mantuvieron recientemente una reunión con el presidente de la Asociación Española de Productores de Frutas Tropicales, Javier Braun, para abordar la problemática de los robos de aguacates en los campos del municipio y atender la solicitud del colectivo de aumentar la seguridad en los campos, así como el control en los comercios para evitar la comercialización de frutos robados. Según fuentes municipales, la reunión contribuyó a la coordinación
del trabajo de los diferentes cuerpos de seguridad en dos líneas de actuación fundamentales: incrementar la presencia de patrullas policiales, en funciones de vigilancia, de los caminos rurales cercanos a los campos de cultivo, y aumentar las inspecciones del origen de estos productos en comercios, mercadillos y otros espacios de venta ambulante. Moreno Ferrer señaló que “debemos incrementar los esfuerzos en prevenir estos robos y proteger el trabajo de muchas familias”. El alcalde agradeció la implicación y buena disposición de los cuerpos de seguridad ante esta problemática, y señaló la coordinación
de todos como elemento fundamental para reducir los robos. “Las explotaciones agrícolas y ganaderas son, junto al turismo, uno de los pilares fundamentales de la economía y el empleo de nuestra comarca”, destacó Moreno Ferrer. Por su parte, el presidente de la Asociación Española de Productores de Frutas Tropicales, Javier Braun, se mostró muy satisfecho, según las mismas fuentes, ante la atención recibida y la puesta en marcha de medidas de prevención por parte del consistorio veleño. También recientemente, el sindicato agrario ASAJA Málaga quiso alertar “del serio problema que supone, tanto para los agricultores como para los consumidores el robo de los frutos”. Y es que, sin haber comenzado la campaña, ya se habían producido numerosos robos en la Axarquía. Entre ellos, un socio de Asaja denunció la sustracción de 3.000 kilogramos de fruta. Además del perjuicio que supone para el agricultor, ASAJA lamenta “la nefasta imagen de nuestro producto, ya que los mangos no se encuentran maduros ni en estado óptimo y al comprarlos a destiempo pueden provocar rechazo en el consumidor de cara a futuras adquisiciones del fruto”.
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ace unos pocos años leí en cuanto a nuevas tendencias en la decoración del hogar sobre los libros de adorno para las estanterías. Sí así es, libros de adorno, es decir una serie de ornamentos con forma de obras escritas por autores de renombre por si en tu casa no cuentas con una buena referencia en tu biblioteca personal. Además, de unos colores vistosos y acordes para que quedaran bien en tu salón. Me vino a la memoria esa moda cuando veo a influencers presentar sus casas en sus respectivos house tours y que separan los libros por colores para combinar con cada estancia o esas fotos en redes sociales con la portada de la obra de turno, sus hashtags y una luz perfecta que resalte bien la portada. La cultura también es postureo, e incluso se lleva a otras disciplinas artísticas, como puede ser el cine, la pintura o el teatro. Ni siquiera importa si te gusta la obra que vayas a disfrutar (o incluso si la vas a leer, contemplarla u oírla), lo que hay que tener en cuenta que quede bien en cámara y que tenga muchos likes y comentarios por parte de tus followers. Porque hoy en día no cuenta tanto como cultivas tu mente, más bien lo que importa es que tus seguidores los puedan ver y sepan de qué forma te estás enriqueciendo personalmente. ¿De qué sirve leer, ir al cine o al museo de turno si no puedes sacarlo en Instagram? Bienvenidos a la vida moderna
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ada año, aquellos que se acercan al senderismo tienen un dilema común ¿cómo elegir unas buenas botas de montaña?. En muchos casos son las primeras botas que se compran y son para realizar pequeñas rutas, pero la duda es siempre la misma y no queremos equivocarnos por una sencilla razón, las botas no son especialmente baratas. Vamos a ver unos pequeños consejos para encontrar las botas ideales, lo que no quita que consultéis con un especialista en calzado en tu tienda de montaña más cercana. El diseño puede que juegue un papel importante a la hora de vestir, pero en la montaña lo debemos dejar a un lado y buscar lo más cómodo y práctico posible. Serán tus compañeras de caminata durante mucho tiempo y poco a poco sufrirán tal desgaste que ya ni te acordarás de lo bonitas que fueron inicialmente. No llevar un calzado adecuado es uno de los errores más graves y, a la vez más comunes. Aquellos que empiezan a practicar el senderismo no suelen tener botas y utilizan normalmente zapatillas deportivas. Para caminar por un terreno salvaje e irregular es necesario un calzado que te cubra el tobillo para evitar torceduras y lesiones. El material del que esté hecha la suela repercutirá en la confortabilidad de la bota en general. Algunos sistemas utilizados en la actualidad permiten incluso disipar algo la fuerza de choque de los pies con el terreno.
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dio comienzo el tradicional desfile, que recorrió las calles de la ciudad para que el fin de Feria no tenga un sabor tan amargo.
Fotografía:
María José Rico
Lorenzo Carnero
Este año, el encargado de encarnar el papel del Rey Fernando fue el pintor antequerano Antonio Montiel. Tras la rendición de la ciudad por parte de Dordux, Montiel, en su papel de monarca, dará la orden de partida de la cabalgata por las calles de Málaga. El desfile paseó por el centro histórico de la ciudad hasta bien entrada la noche, hasta llegar al salón de tronos de la Cofradía de Estudiantes. Tras la entrega de llaves en la plaza de la Aduana, el itinerario a seguir fue: calle Císter, Santa María, Molina Lario, plaza del Obispo, Strachan, Torre de Sandoval, Bolsa, Marqués de Larios, plaza de la Constitución, Granada, plaza del Carbón, plaza del Siglo, Molina Lario y Santa María, para volver a encaminar calle Císter, rumbo a calle Alcazabilla, punto final de esta cabalgata histórica, en la Casa de Hermandad de Estudiantes.
La Cabalgata Histórica
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os diez días que duró este año la Feria de Málaga llegó a su fin. Ese último día de una prolongada semana que ha ofrecido a malagueños y turistas todo tipo de actividades lúdicas, culturales y gastronómicas. Lejos de cortar de un plumazo los festejos, la ciudad al día siguiente tuvo una cita con su historia. La
Cabalgata Histórica que, desde hace siete años recrea la entrada de los Reyes Católicos en la ciudad, puso el mejor broche posible a la semana grande de Málaga. El rico mercader y jefe del Bando Árabe, Alí Dordux, hizo entrega de las llaves de la ciudad al Rey Fernando el Católico, en la plaza de la Aduana. Este fue el enclave donde
La cabalgata que pone fin a la Feria de Málaga lleva siendo organizada,
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de manera ininterrumpida por la Asociación Zegrí, durante siete años: “Después de 62 años se volvió a recuperar esta cabalgata histórica y desde 2012 se lleva celebrando todos los años”, asegura Salvador Jiménez, representante de esta asociación cultural.
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Los preparativos comenzaron y esa noche se llevó a cabo el montaje del trono en el que los Reyes Católicos recorrieron las calles de la ciudad que conquistaron hace ya 532 años. Un total de 212 figurantes, ataviados con trajes de época, acompañaron a Fernando II de Aragón e Isabel I de Castilla en este recorrido.
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Hola a todos! Hoy queremos hablaros de los efectos cruzados del entrenamiento unilateral. Cuando una persona tiene una lesión en alguna de las extremidades y le impide entrenarla, tiene una opción para reducir la pérdida de forma en caso de necesitar reposo. A este fenómeno, en el que existe una ganancia de fuerza en un miembro que no hemos entrenado, o una pérdida inferior a la esperada en un periodo de reposo, se le han acuñado diferentes términos, pero el más habitual es el de “educación cruzada” (aunque también se usan con mucha frecuencia: “transferencia cruzada”, “efecto cruzado”, “aprendizaje contralateral”…) y lo definiríamos como la mejora de rendimiento en una extremidad no entrenada tras entrenamiento unilateral de la extremidad contraria(contralateral). Debido a la importancia clínica que tiene este fenómeno (por ejemplo en la reducción de la pérdida de fuerza en personas con inmovilización unilateral), es interesante conocer las características que debe tener nuestro entrenamiento a fin de maximizar las adaptaciones que produce: • Contracciones excéntricas (aquella en la que se contrae el músculo mientras se está estirando) parecen provocar mejores adaptaciones que las concéntricas por las adaptaciones neuromusculares que provoca. • Entrenamientos a altas velocidades, múltiples series y volumen moderado (por ejemplo 3-5 series de 8-15 repeticiones con descansos de 1-2 minutos) provocan mejoras de fuerza bastante importantes en la extremidad no entrenada. Estas adaptaciones son mayores que las que se consiguen con programas de entrenamiento más exigentes en los que se realizan series aisladas hasta la fatiga/fallo muscular (los efectos parecen ser más sensibles al volumen que a las cargas altas de entrenamiento) Está claro que cuando no puedas entrenar una extremidad no hay excusa para no entrenar con la contralateral y aprovecharte de los efectos cruzados. Pero no sólo en esos casos está indicado el entrenamiento unilateral. Si nos centramos en unos de los principios más importantes del entrenamiento, el de la especificidad, y comprobamos además que la mayoría de las acciones que se hacen en el día a día o en los gestos deportivos son unilaterales o bilaterales pero no simétricas, los ejercicios unilaterales deben considerarse imprescindibles en cualquier plan de entrenamiento. ENTRENA TAMBIÉN DE FORMA UNILATERAL. ¡SOMOS MOVIMIENTO!
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hora que muchos volvemos de las vacaciones, donde hemos compartido con familiares y amigos momentos agradables y fiestas pudiera parecer que este tema del que hoy quiero hablar no tuviera mucho sentido. Sin embargo, me viene muy bien ya que de la soledad de la que quiero hablar no es la que entendemos normalmente que siente una persona cuando no tiene contacto con los demás. Hay una soledad mucho mas nociva, pienso en realidad que es la verdadera soledad, es aquella que sentimos a pesar de sentirnos rodeados de gente aun teniendo una vida social incluso demasiado activa, ya que hay personas, creo que un poco todos, se entregan a un “frenesi de actividades sociales” intentando paliar ese sentimiento de “no conecto con nadie verdaderamente” que no desaparece nunca. Es como si hablaras con muchas personas pero de una manera superflua, sin contenido lo cual, por supuesto, no nos satisface. De hecho hay muchas personas que a pesar de estar en entornos sociales desarrollan cuadros depresivos y de ansiedad. Esto ocurre principalmente porque no tenemos una buena relación con nosotros mismos y buscamos fuera ,en los demás, el entendimiento que nosotros no somos capaces de darnos. A mi me gusta decir que hasta que no aprendamos a sentirnos acompañados cuando estemos solos no vamos a poder establecer relaciones que realmente sean gratificantes. En ese momento, ya no le pides al otro nada, ya te lo das tu, por lo que solo disfrutas de la experiencia de conocer a un ser diferente a ti que es lo verdaderamente estimulante. Darte tiempo para conocerte y estar contigo mismo es la mejor manera de sentirte acompañado siempre ….y una garantía para disfrutar mucho mas de tus relaciones sin crear dependencias emocionales que son la causa del fracaso de muchas de ellas, así como el medio más eficaz para prevenir una de las epidemias del siglo XXI...la depresión.
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o han alertado expertos en el tema con motivo de acoger Madrid, a partir de este martes, el XXIV Congreso Mundial de la Federación Internacional de Cirugía de la Obesidad y Enfermedades Metabólicas (IFSO) y el XXI Congreso de la Sociedad Española de Cirugía de la Obesidad Mórbida y de las Enfermedades Metabólicas (SECO). En la actualidad, el 25 % de la población en España es obesa o tiene problemas de sobrepeso y se trata de una enfermedad que causa 131.000 muertes al año en nuestro país. Una de las novedades del congreso será el debate sobre si se debe ampliar el espectro de personas con sobrepeso y obesidad que pueden someterse a una cirugía bariátrica. “Si se amplia el espectro, se amplia el número de personas que podrán beneficiarse de esta cirugía y, en consecuencia, solucionar su enfermedad, considerada hoy en día la pandemia del siglo XXI”, ha señalado en una nota el doctor Joan Pujol, miembro de IFSO y SECO. Al Congreso asistirán especialistas y profesionales, nacionales e internacionales, implicados en combatir la obesidad y abordar las patologías asociadas como enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, cáncer, insuficiencia respiratoria, problemas músculo esqueléticos e infertilidad tanto en hombres como en mujeres, entre otras.
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ACTUALIDAD PSICOLOGÍA Rafael Jiménez Díaz Psicólogo
La activación conductual
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a activación conductual es una herramienta útil que utilizamos los psicólogos a la hora de hacer terapia y tratar la depresión. Tradicionalmente, desde la terapia cognitiva clásica, cuando se han abordado los problemas depresivos, se ha recurrido primero a cambiar los pensamientos “negativos” de los clientes para mejorar su estado emocional y que así progresivamente pudieran retomar las conductas importantes en su vida (trabajar, hacer deporte, cuidar de la familia, etc.). Este planteamiento, aunque eficaz en muchas ocasiones, en algunos momentos no ha conseguido los resultados deseados, permaneciendo los pacientes durante meses de terapia “enredados” intentando controlar sus pensamientos y consiguiendo pocos avances respecto a llevar a cabo conductas positivas o re-
forzantes para ellos. Como alternativa a esto, surgió la activación conductual, cuyo planteamiento es inverso al de la terapia cognitiva, es decir para vencer a la depresión y que vuelvan las emociones positivas a la vida de uno, habría que empezar por cambiar directamente, de forma gradual, las conductas en lugar de centrarse en los pensamientos. Los psicólogos no somos inmunes a la depresión, a la ansiedad ni a ninguno de los problemas que tratamos con nuestros clientes, del mismo modo que los médicos tampoco son inmunes a las distintas enfermedades. Por ello, podría poner múltiples ejemplos de momentos personales en los que he tenido que hacer uso de la técnica de activación conductual, si bien elegiré uno de los que considero más importantes y que no es otro que la superación de un cáncer cuando contaba con 19 años de edad. A pesar de que, tras una operación quirúrgica y unos cuatro meses de quimioterapia, conseguí recuperarme físicamente, lo cierto es que todo el proceso me dejaría secuelas psicológicas durante bastante tiempo. Cuando, después de tantos meses batallando contra la enfermedad, me dieron el alta médica, debería de estar feliz por haber superado una enfermedad tan dura, pero el panorama en aquellos instantes me parecía realmente desolador. Calvo, amarillento flacucho y sin apetito por los efectos secundarios de la quimioterapia. Con serias dificultades para caminar y sin ganas de nada, pasaba la mayor parte del tiempo tumbado en la cama. Había suspendido todas las asignaturas del segundo cua-
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trimestre del primer curso de psicología y tendría que recuperarlas todas el siguiente curso. Ante esta situación, inicié una terapia cognitiva clásica con la psicóloga especialista del área de oncología del hospital con el objetivo de mejorar mi estado anímico. Pero el hecho fue que mis intentos por autoconvencerme de que ya estaba curado y de que el cáncer no volvería a mi vida no solo no servían de nada sino que hacían que me preocupara cada vez más ¿El motivo? Cuando yo me decía a mí mismo, una y otra vez, «el doctor me ha dicho que ya estoy curado y que es poco probable que el cáncer vuelva», dicho pensamiento contenía justo la palabra que hacia referencia a mis temores «el cáncer». Además, ese pensamiento indirectamente traía de la mano otro complementario «poco probable no significa que sea imposible, así que quizás el cáncer vuelva». Efectivamente, por muy positivo que yo quisiera ser, la realidad es que siempre habría alguna posibilidad de que el cáncer regresara. La verdad es que estaba experimentando mis propias carnes cómo el intentar cambiar mis pensamientos me iba enredando en una especie de tela de araña sin salida. Acababa de salvar mi vida, pero lo cierto es que, ansioso y deprimido, realmente me encontraba muerto. No quería retomar mis estudios, no quería divertirme con mis amigos, no quería practicar deportes…realmente estaba paralizado por el miedo. No fue hasta que, unos meses después cuando me reincorporé a mis estudios de psicología, descubrí la técnica de la activación conductual cuando real-
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mente mejoró la situación. Entendí que era imposible suprimir el miedo al cáncer, justo después de haber padecido esa enfermedad. El miedo era algo normal y natural dadas mis circunstancias. Acepté el miedo y la incertidumbre, acepté que la enfermedad realmente podía volver, pero lo cierto era que «aquí y ahora» yo estaba vivo, tenía una vida por delante que podría durar unos meses, unos años o medio siglo, pero que merecía la pena ser vivida. No es que lograra vencer el miedo, sino que decidí seguir funcionando con ese miedo a cuestas, activándome poco a poco de forma progresiva, muy lentamente pero con continuidad, y retomando las conductas que eran importantes para mí. A parte del miedo a una recaída del cáncer, otra emoción que tuve que aceptar fue la desmotivación y la apatía a la hora de retomar el deporte una vez me había curado. Antes de pasar por la enfermedad y el duro tratamiento con quimioterapia, yo, con bastante trabajo y esfuerzo, había fortalecido mi cuerpo levantando pesas. Pero los meses convaleciente sin poder entrenar, junto con los efectos secundarios de la quimioterapia (que aparte de atacar a las proteínas del cabello, ocasionando su caída, también destruye el tejido muscular) me habían transformado en un verdadero enclenque. Una vez me curé, tendría que empezar nuevamente de cero a construir los músculos de mi cuerpo pero la desmotivación, la apatía y la desgana, junto a la debilidad física por el reciente tratamiento, me frenaban totalmente y, durante un par de años, llevé una vida totalmente sedentaria. Nuevamente, el aceptar todas esas emociones fue imprescindible. No podía esperar a que la desmotivación y la pereza se marcharan, no podía esperar a que me llegara la motivación, pues entonces todavía estaría esperando, sin terminar de arrancar y sin realizar ningún tipo de deporte. La solución fue empezar a entrenar con la pereza, la desgana y la desmotivación encima, poco a poco y dando pequeños pasos. Y así con el deporte y con todo lo demás que para mi era valioso. Finalmente, terminé mis estudios de psicología, practiqué mucho deporte, más incluso que antes de estar enfermo, conseguí una pareja, tuve hijos, etc. Mi vida volvió a ser una vida valiosa. Si quieres conocer todos los detalles de mi historia, narro toda esta experiencia personal en mi libro «Escapando del cáncer en bicicleta», disponible a través de la web www.amazon.com.
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on la llegada del nuevo curso escolar, queremos dar una llamada de atención desde la Fisioterapia para prevenir problemas de espalda en la edad de crecimiento, momento más susceptible de generación de patologías como escoliosis, hiperlordosis, etc. ¿Os suenan? Pues recientes estudios reflejan un gran aumento en su incidencia. ¿No piensas hacer nada? Es tan sencillo como tener en cuenta 3 aspectos esenciales: 1. Mochila: Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda portar como máximo el 10-15% del peso corporal. A diferencia de lo que se tiene entendido, en todos los casos no es mejor llevarla en carrito ya que produce más desequilibrio a nivel estructural ir llevando el peso con una mano que en la espalda. Además, se debe organizar de manera que los objetos pesados vayan lo más pegado a la parte baja de la espalda con las tiras lo más apretadas posible. 2. Calzado: Deberá ser un zapato adaptado a la actividad y tener una suela que sin ser demasiado dura aporte rigidez al pie además de llevarlo bien sujeto. 3. Postura: Debe mantenerse la espalda erguida en todo momento ya sea de pie o en la silla, no deberá inclinarse ni al llevar carga en la espalda ni al escribir. Cuando esté en la silla debe pegar la espalda al respaldo y mantener las rodillas a 90° con los pies bien apoyados. ¡Observadles, quizás tengan algún problema óptico o auditivo y os lo están haciendo ver con algún posicionamiento anómalo!
Fundación Repsol lanza un fondo de inversión de impacto social
La denominada inversión de impacto social es una tendencia creciente en los países más avanzados y Repsol quiere ser parte activa e impulsar su implantación en España. Repsol ha lanzado, a través de su Fundación, un fondo de inversión social dotado con 50 millones de euros que se destinarán a la inversión y desarrollo de una cartera de empresas sociales enfocadas en transición energética e inclusión de colectivos vulnerables en España. El fondo, que se gestionará a través de la empresa “Repsol Impacto Social”, tiene previsto destinar, antes de finalizar este año, 5 millones de euros a su desarrollo inicial y a la inversión en las primeras startups sociales. El objetivo es entrar en una fase inicial del desarrollo de estas empresas y ayudarlas a crecer y a ser rentables aprovechando el apoyo y las fortalezas de Repsol. El objetivo es que todas las startups sociales sean económicamente sostenibles por sí mismas en el tiempo y que puedan así reinvertir sus resultados generados. Como parte de este proyecto, la Fundación Repsol ha firmado una alianza con la Fundación Ship2B y con la Open Value Foundation, entidades referentes en España en inversión de impacto social, así como con las primeras startups en las que invertirá con el fin de impulsar sus planes de crecimiento. La Fundación se involucrará en la gestión
de las empresas participadas para ayudarlas a crecer y, de este modo, generar más oportunidades para personas vulnerables. La Fundación Repsol reinvertirá los resultados positivos que pudieran generarse en el crecimiento de estas y otras startups sociales, en lo que supone la principal iniciativa de la denominada inversión de impacto social en España hasta la fecha. A través de este fondo, Repsol se adentra en el sector de la inversión de impacto social, hasta ahora escasamente desarrollado en España, y se consolida como referente en inversión social en el país, donde todavía hay 8,5 millones de personas en riesgo de exclusión. Con una inversión prevista de 50 millones de euros, el fondo nace con la ambición de contar con una docena de empresas participadas en el año 2025. Además de tener una fuerte vocación social, y de ser viables económicamente, Repsol estima que estas empresas podrán llegar a facturar en torno a 20 millones de euros, y calcula que emplearán a 1.800 personas en riesgo de exclusión en España, entre personas discapacitadas, jóvenes en situación de vulnerabilidad, mujeres víctimas de violencia de género, drogodependientes en tratamiento y refugiados.
El fondo priorizará cinco segmentos de actuación: cambio climático y reducción de emisiones, por ejemplo a través de proyectos de reforestación; movilidad sostenible; economía circular; eficiencia energética; y productos ecológicos y servicios de inclusión rural. Repsol Impacto Social será un miembro activo de los principales foros de inversión de este tipo, como el National Advisory Board (NAB) en España y la European Venture Philantrophy Association (EVPA) a escala continental. Además de Repsol Impacto Social, Fundación Repsol mantendrá, entre otras iniciativas, su Fondo de Emprendedores, un programa de aceleración de startups que impulsa proyectos innovadores para la industria energética, la movilidad y la economía circular, contribuyendo a la transición energética. Los proyectos seleccionados en la octava convocatoria se darán a conocer mañana, 4 de julio. En la actualidad, Repsol y su Fundación cuentan con 46 proyectos orientados a la empleabilidad y la inclusión de colectivos vulnerables. Fuente: www.repsol.com
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ESPIRITUALIDAD ÁNGELES dejan avanzar. La luna siempre está presente igual que el sol, su energía es tan fuerte que nos envuelve y afecta siempre. Dependiendo de la fase lunar estaremos más sensibles o no. El arcángel San Gabriel está muy presente rige esta energía, purifica, nos aporta intuición, su color es el plata, los signos de cáncer en el zodiaco, están regidos por la luna, de ahí que sean muy emocionales. Quiero hablaros también de este maravilloso Arcángel Haniel, Completamente conectada con los ciclos lunares y los cambios de energía que ésta genera. Nos ayuda a despertar y confiar en nuestros poderes psíquicos y de intuición como la clarividencia, entre otros.
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ranquilos amigos que todavía nos queda verano, el solsticio dura hasta el 21, así que nos queda sol y buena energía para rato. Hoy me apetece hablaros de unos Ángeles que rigen la luna, y que nos ayudan a crecer espiritualmente, a llenar nuestra vida de luz e intuición, a depurarnos de todo lo que no nos sirve para poder desechar cosas situaciones, actitudes que no nos
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oca volver a sintonizar el televisor, tras el nuevo Real Decreto aprobado el pasado mes de junio, y que establece que antes de junio de 2020 deberá estar todo el proceso finalizado. Vamos a concretar lo que supone este proceso para las comunidades de propietarios, que deberán adaptar las instalaciones de recepción con las que cuenta el edificio para recibir la señal de la TDT. Eso sí, no todas las Comunidades deberán realizar el mismo de idéntica forma, ya que va a depender del cambio que realizasen en 2015 cuando se produjo la primera resintonización de la TDT. Si el edificio cuenta con cabeceras modulares, será necesario instalar nuevos módulos para dar cabida a las bandas en las que se emitirán los canales de TV de forma única a partir del 30 de junio del próximo año. Si, por el contrario, el inmueble cuenta con centralitas programables, la adaptación a las nuevas frecuencias de emisión será mucho más sencilla, ya que solo habrá que reprogramar el sistema operativo ya instalado. Esta nueva liberación del dividendo digital no supondrá para los propietarios la recepción de nuevos canales de televisión. El objetivo no es ampliar la oferta televisiva, sino dejar espacio a la telefonía móvil, el 5G, que permitirán a los operadores proporcionar una mejor cobertura. También se ha establecido como fecha limite el 1 de enero de 2023 para que todos los canales de televisión emitan en HD, por lo que los televisores que no sean compatibles con la alta definición dejarán de funcionar. Si quieres que tu Comunidad de Propietarios cumpla con toda la normativa vigente, y necesitas ampliar información, estamos a tu disposición en Asesoría FCH, Administradores de Fincas Colegiados.
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ACTUALIDAD TECNOLOGÍA Estos son los teléfonos móviles más vendidos en Amazon España, entre los que destacan varios smartphones de Xiaomi, marca que domina de forma aplastante el top de esta tienda. La organización sin fines de lucro con sede en San Francisco indica que uno de los principales factores que impulsa esta tendencia es el aumento de la tenencia de móviles por parte de adolescentes, una cifra que se ha duplicado, pasando del 41% en 2012 al 89% en la actualidad, según el estudio.
El 25% de los adolescentes es adicto a las redes sociales
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esde el año 2000 el uso de Internet ha aumentado en más del 1.000%, y el porcentaje no deja de crecer con la expansión del mercado de smartphones -de hecho, la penetración de estos dispositivos entre los jóvenes ya alcanza el 100%, el aumento de las búsquedas móviles, el crecimiento de las compras online o el mayor uso de las redes sociales por parte de personas de todas las edades. En concreto, estas plataformas en manos de adolescentes entrañan algunos peligros, desde la adicción
a las mismas al fomento de la nomofobia, los trastornos de ansiedad cuando no pueden acceder a ellas o su papel en problemas de estricta actualidad como el ciberbullying o el sexting. Durante los últimos seis años, el uso de las redes sociales entre los adolescentes estadounidenses de 13 a 17 años aumentó drásticamente. Según un estudio elaborado por Common Sense Media el 70% comprobó las plataformas varias veces al día, frente al 34% que lo hacía en 2012.
Al mismo tiempo que los adolescentes utilizan cada vez más Facebook, Instagram, Snapchat o Twitter, admiten ser más desconfiados con respecto a las empresas que están detrás de estas plataformas. Uno de cada tres cree que las compañías tecnológicas los manipulan para pasar más tiempo enganchados a sus dispositivos, según el estudio. Sin embargo, el porcentaje que dice sentirse “adicto” a las redes sociales ha aumentado ligeramente y ya abarca a una cuarta parte de este segmento de población, pasando del 20% en 2012 al 24% actual.
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SEPTIEMBRE 2019 | revistalapubli.es
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La cara positiva de las redes sociales: apoyo e inspiración No todo lo que salpica a las redes sociales está rodeado de adicción tecnológica, consumismo desenfrenado o sedentatismo, sino que como cualquier innovación tecnológica, estas plataformas también tienen múltiples usos positivos: aunque más de dos tercios de los adolescentes afirma que las redes sociales tienen un impacto negativo en muchas personas de su edad, el 40% cree que las redes sociales también fortalecen las relaciones con amigos y familiares ayudándoles a hacer planes sociales y mantenerse en contacto cuando están demasiado ocupados para reunirse en persona. El uso de las redes sociales también tiene la capacidad de ayudar a adolescentes que sufren depresión a encontrar grupos de apoyo e inspiración, pese a que en otros casos puede empeorar la depresión al encerrar a los adolescentes en un ciclo de retroalimentación negativa de “aislamiento y auto abnegación”, según revela la investigación de Common Sense Media. A pesar del rápido crecimiento en el uso de las redes sociales entre los adolescentes, muchos permanecen divididos sobre si están mejor con o sin él. Casi la mitad de los adolescentes encuestados -40 por cientodijeron que estaban de acuerdo con la afirmación: “a veces me gustaría poder volver a un tiempo en el que las redes sociales no existían”.
Fuente: Andrea Núñez-Torrón www.computerhoy.com
PASATIEMPOS LAPUBLI Sudoku Nº 34 · Nivel: Medio
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Sudoku Nº 36 · Nivel: Experto
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Sudoku Nº 35 · Nivel: Dificil
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¡Vuelta al cole!
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llega Septiembre y con él siempre aparecen los primeros anuncios de la vuelta al cole, y con ellos la duda a muchos padres sobre qué mochila es mejor para la espalda de sus hijos. Sería conveniente reducir el peso de las mochilas, que no debería superar el 10% del peso corporal del escolar y, sin embargo, los datos disponibles indican que es frecuente que alcance el 30%». «Una alternativa a la mochila tradicional es que tenga ruedas. Si la mochila es de tirantes, lo mejor en edades tempranas es situarla baja, en la zona lumbar, tan cerca del cuerpo como sea posible, y sujeta con un cinturón de manera que no se mueva golpeando la espalda del niño. En la actualidad, antes de los 15 años, cerca del 50,9% de los chicos y el 69,3% de las chicas ya han padecido dolor de espalda, lo que limita sus actividades diarias y aumenta significativamente el riesgo de que sufran estos dolores de forma crónica al ser adultos. Concretamente, la incidencia de estas dolencias aumenta a partir de los 10 años. Por ello además de ser importante la mochila debemos prestar atención a otros factores; 1. Ejercicio físico: El ejercicio «está destinado tanto a desarrollar equilibradamente la musculatura como a mejorar su coordinación». Recuerda que «cualquier ejercicio tiene un efecto positivo y es mucho mejor que no hacer ninguno. 2. Taquillas: usarlas si las hay en el cole para no llevar peso innecesario. 3. Sentarse atrás en la silla. 4. Brazos apoyados. 5. Cambiar de postura cada 45 minutos. 6. Usar atril para leer. 7. Mobiliario adecuado. 8. Ordenador delante y a la altura de los ojos. 9. Si la espalda duele acudir al médico. ¡Vuelta al cole protegiendo tu espalda!
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SEPTIEMBRE 2019 | revistalapubli.es
s una verdad veleñamente conocida que cuando llega septiembre, llega la feria, llega la vuelta al cole y con ellas las fechas de Primera Comunión 2020 y las reservas a Disneyland Paris. No os voy a escribir de super mega ofertas a este destino, porque no existen. Disneyland es un producto un poco especial ya que es único y no tiene competencia, por eso os sale tan caro. Pero si queréis unos truquillos para maximizar vuestra inversión, ahí van. • Aprovechad las campañas anuales que lanza el parque, 4x3 noches, comidas gratis, menores de 12 años gratis, Verano mágico, Festival del Rey Leon, Temporada de la fuerza. De precio no hay demasiada diferencia pero normalmente incluyen comidas y ahí podeis ahorrar bastante, porque en Disneyland , al fin y al cabo, comer hay que comer. • Reservad con mucha antelación para garantizaros que teneis la mejor tarifa aérea posible. Los vuelos directos desde Malaga con buen horario ( salida temprano y regreso tarde) son limitados y suelen ir bastante llenos, asÍ que mientras antes hagáis la reserva, mejor tarifa conseguiréis. • Buscad un buen asesoramiento en vuestra agencia, ya que pagáis llevad los restaurantes reservados, buenos traslados para no perder tiempo y el check-in hecho para obtener asientos juntos en el avión. • Implicad a los peques y fomentarles la ilusión , porque la MAGIA comienza cuando echais la primera moneda en vuestra hucha de Disney. En ABNviajes cumplimos vuestro sueño Disney.
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La Necrópolis de Trayamar
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ntre las tumbas de la Necrópolis de Trayamar tenemos que destacar la tumba número 2, donde tenemos elementos cerámicos como vasos de alabastro y lucernas. En las tumbas 3 y 5 sólo se reconocen vasos de alabastro. En las tumbas 1 y 4 se reconocen dos ritos funerarios: la incineración y la inhumación. Había jarros de boca de seta, jarros de boca trilobulada y jarros de saco con carrete. Se tiene constancia de cinco tumbas funerarias de cámara que responderían al mismo modelo de la número 1. En el mismo año en que excavaron los alemanes desaparecieron las tumbas 2, 3, 4 y 5. Sólo quedaron registros de las tumbas 1 y 4, ambas de planta similar. En estas tumbas tenemos enterramientos con tres incineraciones, que responden a las tumbas A, B y C. En ellas aparecieron materiales cerámicos y adornos de ajuar como cuentas de collar y anillos datados en torno al 640 a. C. Estas incineraciones se cubren con una fina capa de arcilla de unos 6 cm de grosor y se depositan dos inhumaciones, dos cuerpos
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a los que se les asignan las letras D y E. Después se cierra la cámara. Nos encontramos con elementos de ajuar como cerámicas, fíbulas (especie de broches), colgantes de oro o cajas de marfil. Entre todos estos objetos de ajuar destaca ante todo un medallón de oro de nos 6 cm de diámetro. Es el llamado Medallón de Trayamar. Se trata de un medallón de oro con carrete para colgar hecho mediante repujado y granulado. Debió ser una amuleto que protegía al difunto, de carácter simbólico y con una escena de corte orientalizante representada en la cara principal. Mediante el granulado se representa un ónfalo, una especie de útil de piedra de uso religioso que representa a la piedra dejada por Zeus en el centro del mundo conocido. De este ónfalo salen dos serpientes coronadas por dos halcones. Estos halcones representan Horus, el dios del atardecer y de la muerte. Los halcones miran a un símbolo solar coronado en su parte inferior por una creciente lunar que abraza el disco por abajo. El creciente lunar se asocia a la diosa fenicia Astarté. La parte posterior del medallón es lisa. El otro tipo de rito funerario y menos habitual es la inhumación. Las inhumaciones de estos enterramientos datan de los 630 a 620 a. C., siendo la necrópolis de los siglos VII-VI a. C. La gran incógnita es saber por qué se combinan aquí dos mismos ritos funerarios. Se dan explicaciones diferentes a esta pregunta. La primera es que pudieran bien tratarse de panteones familiares y que en una misma familia se produzca el cambio de rito. O bien que la presencia de la inhumación en Trayamar responda a la llegada de nuevos moradores que traen consigo un nuevo rito funerario.
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a hemos dejado atrás agosto y estamos en el primer día laborable de septiembre. Eso significa que se han terminado las vacaciones para muchos y también que ya tenemos con nosotros los datos de matriculaciones de turismos del pasado mes. Veamos cómo han ido las ventas de coches en el ya finalizado mes de agosto. Como recordaréis, en septiembre del pasado año cambiaron las normativas de homologaciones, lo que hizo que la gran mayoría de fabricantes tuvieran que desprenderse de todo su stock y, para lograrlo, ofrecieron grandes descuentos en agosto. Las matriculaciones se dispararon. Por ello, la comparativa con el curso anterior no es demasiado “real”. En agosto de 2019 se han matriculado 77.076 turismos, lo que supone un descenso del 29 % en comparación con agosto de 2018 -como decía, este dato debe ser “cogido con pinzas”-. Mientras tanto, en el acumulado del año se han vendido un total de 913.433 coches (-6,6 %). Veamos las ventas de turismos por canales según los datos ofrecidos por ANIACAM. Matriculaciones por canales Alquiler de vehículos
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El canal de alquiler de vehículos ha matriculado un total de 4.173 unidades en agosto de 2019, lo que supone una caída del 35,9 %. Mientras tanto, este canal ha adquirido un total de 208.063 coches desde que arranca-
mos el año (-2,4 %), obteniendo un peso del 22,8 % del tota del mercado. Empresas
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Los turismos eléctricos se llevan una parte muy pequeña del pastel, aunque el crecimiento es notable. Según los datos del acumulado del año, el 1,2 % de las matriculaciones han ido a parar a coches 100 % eléctricos, mientras que a estas alturas del 2018 solo representaban el 0,7 %. Como veis, pese a todo, el aumento es grande.
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Diésel, gasolina o eléctrico Para finalizar, echemos un ojo a lo que nos dicen desde ANIACAM sobre los porcentajes de ventas según el combustible en lo que llevamos de año. Sí, como imaginas, las ventas de turismos diésel siguen cayendo. El 69,2 % de los turismos matriculados en este 2019 utilizan motor de gasolina (e híbridos con motor térmico de gasolina), mientras que los diésel (e híbridos diésel) solo han conquistado al 29,5 % de los compradores.
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Pasando ya al canal de particulares, nos encontramos con que hemos adquirido un total de 43.858 turismos en agosto (-25 %). Sin embargo, debemos tener más en cuenta el acumulado del año, cuyos valores reflejan una caída del 11,4 % desde que inauguramos el 2019 con un total de 416.429 vehículos. Esperamos que en septiembre se estabilice y, ojalá, veamos datos positivos. El peso de este canal es del 45,6 %.
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Por su parte, el canal de empresas ha comprado 29.045 vehículos turismo (-33,3 %) en el octavo mes de 2019. Los datos del acumulado del año dicen que suman 288.941 vehículos desde el 1 de enero, por lo que la caída respecto al pasado año es de un 2,1 %. El porcentaje del total de este canal en el mercado es del 31,6 %.
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SEPTIEMBRE 2019 | revistalapubli.es
iene nuestra ciudad lugares con un gran encanto, para celebrar en ellos eventos especiales que atraigan al público foráneo. Uno de ellos es el Cerro de San Cristóbal. En su auditorio se ha celebrado el III Festival Acompasao Flamenco con bastante éxito de público, resaltando la actuación de Rosario La Tremendita, una artista de los pies a la cabeza que puso en pié a toda la audiencia, rendida ante su inmenso arte. Este año he notado que el sonido ha mejorado ostensiblemente y eso es importante. El lugar es inmejorable para las noches de verano veleñas, por sus vistas, y su preciosa ermita. Se está muy a gusto y fresquito en ese espacio cultural, resaltando también la labor de la Hermandad de la Virgen de los Remedios al poner un servicio de barra con bebida y comida a precios económicos. Por pedir que no quede y todavía se podría hacer algún evento más, allá arriba, por ejemplo un festival de teatro de comedias, para alegrarnos las noches estivales. La gente quiere cultura, se ha demostrado en las dos Noches en Blanco que han abarrotado la ciudad de visitantes. Muchos veleños decían, así queremos Vélez todo el verano. Invertir en cultura es progreso para todos, no tengo la menor duda. La Cía. de Teatro María Zambrano actuó en otro sitio con encanto, el Patio de San Francisco, que se llenó para ver la Historia del cautivo y la bella Zoraida de Cervantes. En ese espacio, una muestra de teatro clásico cada año, nos acercaría más a esa ciudad de la cultura que deseamos todos. Por cierto, en otro espacio muy singular, el Acueducto Romano de La Carrera en Almuñécar, representamos La tumba de Antígona, obra teatral de nuestra veleña más universal.
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1. En un recipiente batir la calabaza, los huevos, el aceite y el azúcar hasta que queda una consistencia de crema suave. 2. Añadir todos los ingredientes secos mezclando con espátula para integrarlos bien 3. Volcar la preparación en un molde de 25 cm de diámetro rociado con spray vegetal. Esparcir las nueces picadas por la superficie y hornear durante 35 minutos a 160º C o hasta que al pinchar con un palillo éste salga limpio. 4. Una vez listo retirar del horno y dejar enfriar en rejilla. 5. Para la decoración final fundir el chocolate, añadirle el aceite y mezclar bien para emulsionar. Decorar la superficie del bizcocho y servir. Estoy segura que les va a encantar a todos!!!
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RECETA Nº 9
Tarta fría de queso y albaricoques al Moscatel
Belén Díaz (Belencilla) Las Recetas de Belencilla
Dificultad: Facil Tiempo: 10 minutos preparación + 4 horas min. de reposo Ingredientes para: 6 personas aprox.
INGREDIENTES 1 paquete de galletas aprox. En mi caso eran galletas rectangulares de canela, por el molde elegido, pero pueden ser galletas redondas (tipo María) si lo vais a poner en un molde circular • 1 taza de leche fría • 1 copa de Quitapenas Dorado de Bodegas Quitapenas • 3 barritas de albaricoques / albaricoques secos en su defecto • 300grs de queso de untar, tipo Philadelfia • Leche condensada (unos 100grs aprox) • ½ tableta de chocolate para postres.
PREPARACIÓN 1. Empezamos por unir la leche con el vino en un cuenco donde nos sea fácil mojar las galletas y dejamos reservar. 2. En un cuenco hondo, ponemos el queso crema con un poco de leche condensada y empezamos a batirlo todo junto. Lo podemos hacer con unos barillas manuales o ayuda de unas barillas eléctricas. Tenemos que hacer una crema, con el queso y la leche condensada, pero que sea consistente y no líquida. Ir comprobando el dulzor de la crema, ya que un poco de leche condensada endulza mucho. Reservar. 3. En el molde que vayamos hacerlo, forrarlo de papel film de cocina. Ayuda que tengamos el molde un poco humedecido, y de esta forma, se quedará pegado más fácilmente. Hay que cubrirlo generosamente, que sobresalga por los bordes. 4. Vamos cogiendo galletas 1 a 1 y mojándolas ligeramente en la leche con el vino moscatel. La vamos repartiendo sobre todo el molde. A continuación, ponemos una ligera capa de la crema de queso con la leche condensada, que casi cubra todas las galletas (sino llegan al mimo filo no pasa nada). Repartirnos 1 barrita de albaricoques por encima de la crema de queso. Volvemos a repetir la operación de: galletas mojadas en leche y moscatel, crema de queso, albaricoques troceados. 5. La última capa del postre, tiene que ser de galleta ya que, al dar la vuelta al molde, será nuestra base. Se deja el molde bien tapado con papel film y se guarda en la nevera, en la zona más fría que haya, un mínimo de 4h o mejor, de un día para otro. 6. Para servir, desmoldar el molde volcándolo como si fuera un flan, dejando la base sin el plástico. Nos ayudará el papel film extra que hemos puesto al forrar el molde, para sacarlo con más facilidad. Reservar. 7. Trocear y fundir el chocolate que tenemos preparado. Se puede hacer al baño María, o en el microondas a intervalos de 30 segundos y removiendo bien, para asegurarnos que no se quema. Cuando lo tengamos completamente derretido, lo vertemos con cuidado sobre la superficie del postre. Al estar la tarta fría, irá cuajando rápidamente. Podemos cubrir toda la tarta, si así lo queremos. Antes que el chocolate endurezca por la parte superior, repartir una barrita de albaricoque troceada, incluso algunos trozos algos levantados, para dar un poco más de volumen al postre. 8. Está listo para servir y disfrutar. Espero que os guste y ¡Buen provecho!
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revistalapubli.es | SEPTIEMBRE 2019
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Club Running Playas de Torre del Mar
que se acaba el calor. Este entrenamiento multifuncional tendrá lugar en la mañana del sábado, 14 de septiembre a partir de las 08:00h, con salida desde el restau-
mo entreno multifuncional o Gimkana deportiva, que incluirá diversos ejercicios en la arena y en el agua. Una manera distinta de practicar deporte a nivel de mar y que ha sido
Torre del Mar celebra su particular Beach Training
S
e acaba el verano y que mejor manera de hacerlo que con una Beach Training. El Club Running Playas de Torre del Mar junto a Boa Forma –Personal Trainer, y la colaboración de la empresa de restauración Bahía de Tanit de Torre del Mar, despiden este Verano 2019 con una Beach Training, un plan diferente y divertido para hacer deporte en las playas de la localidad torreña ahora
rante Bahía de Tanit. Esta iniciativa, que ha sido todo un éxito en las playas torreñas durante este verano, incluirá una primera parte, consistente en una carrera de unos 8 kilómetros a diversos ritmos bajo la supervisión de los integrantes del Playas de Torre del Mar, para a partir de las 09:00h y a cargo de los monitores de Boa Forma – Personal Trainer de VélezMálaga, continuar con un completísi-
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muy bien acogida durante los meses de julio y agosto tanto por nuestros deportistas locales como por los turistas que durante el verano nos han visitado. Una actividad abierta a todos los deportistas y cuyos organizadores recuerdan que es de acceso libre y gratuito.
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SEPTIEMBRE 2019 | revistalapubli.es
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SEPTIEMBRE 2019 | revistalapubli.es
En este número vamos a tratar un tema de rabiosa actualidad. Recientemente se ha conocido el brote más grave de listeriosis en España causado por el consumo de carne mechada, lomo al Jerez y lomo al pimentón contaminados por la bacteria Listeria monocytogenes, que a día de hoy ha afectado ya a 196 personas y ha causado 3 muertes y 2 abortos. Este caso pone de manifiesto la importancia de la seguridad alimentaria y la peligrosidad de la Listeria monocytogenes, el microorganismo más temido por la industria alimentaria. La listeriosis es una enfermedad causada por la Listeria monocytogenes, una bacteria presente en la tierra de cultivo, vegetales y animales portadores que intoxican a quienes la ingieren a través de alimentos como el pescado ahumado, carnes y embutidos, sobras de alimentos, productos lácteos no pasteurizados o fruta y verdura crudas no desinfectadas. No se contagia entre personas. El alimento contaminado no presenta signos distintivos como color, sabor y olor extraños. Los síntomas van desde una leve gstroenteritis, dolor de cabeza, náuseas, vómitos y diarrea a infecciones más graves con fiebre alta, meningitis o septicemia. Una persona sana resiste la bacteria sin problemas, pero en pacientes crónicos inmunodeprimidos, ancianos, fetos en gestación o recién nacidos puede ser mortal. Se trata con antibióticos orales. La infección puede durar desde 5-7 días en casos leves a más de 2 semanas en casos más graves. Prevención: lavar manos, superficies y utensilios antes y después de manipular alimentos crudos. Lavar abundantemente frutas y verduras. Cocinar completamente la carne (75ºC). No consumir leche cruda ni lácteos sin pasteurizar. Mantener el frigorífico limpio y a una temperatura no superior a 5ºC y el congelador a -18ºC. No hay motivos para que cunda el pánico, pero hay que conocer los riesgos para tomar medidas que los minimicen.
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8/8/19 al 31/8/19
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SÁBADO 24
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JUEVES 15
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JUEVES 29
4 251 483
SÁBADO 17
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SÁBADO 31
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09 21 31 35 43 47 C 17 R 5 21 24 38 39 45 46 C 29 R 5 09 19 22 29 37 44 C 21 R 2 03 27 29 36 37 47 C 42 R 7
03 05 10 21 26 49 C 02 R 3 01 02 03 28 40 43 C 17 R 6 01 09 14 25 28 29 C 37 R 0 08 11 12 27 41 44 C 49 R 5
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MARTES 6
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02 14 35 41 42
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MARTES 13
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VIERNES 16
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8/8/19 al 31/8/19
SORTEO 63 · JUEVES 8 AGOSTO 1er Premio 2º Premio
SORTEO 67 · JUEVES 22 AGOSTO 1er Premio 2º Premio
SORTEO 64 · SÁBADO 10 AGOSTO 1er Premio 2º Premio 3º Premio
SORTEO 68 · SÁBADO 24 AGOSTO 1er Premio 2º Premio
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SORTEO 65 · JUEVES 15 AGOSTO 1er Premio 2º Premio
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SORTEO 66 · SÁBADO 17 AGOSTO 1er Premio 2º Premio
SORTEO 70 · SÁBADO 31 AGOSTO 1er Premio 2º Premio
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76231 R 6 1 4
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C/ Cristo, nº 11C · VÉLEZ-MÁLAGA
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Asamblea Comarcal
JORNADA 1
952 50 03 21
JORNADA 2
Calle Aceituneros, nº 40, Local 2 VÉLEZ-MÁLAGA
email: velezmalaga@cruzroja.es SEPTIEMBRE 2019 | revistalapubli.es
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QUINIELA
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Guardia Civil..................062 / 952 50 74 62 Policía Local...................092 / 952 54 92 38 Policía Nacional.............091 / 952 96 51 00 Bomberos......................085 / 952 55 80 91 Protección Civil.......................951 55 81 70
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Centralita.................................952 55 91 00 Urbanismo...............................952 00 22 32 ..................................... 952 50 74 01 Cultura Juventud.................................. 952 50 76 40 Consumo..................................900 72 04 14 ......................................952 99 70 98 Empleo Turismo....................................952 54 11 04 .............952 54 04 71 Tenencia Torre del Mar ...952 55 02 95 Tenencia Caleta, Mezq. Lagos Tenencia Almayate...................952 55 64 13 Tenencia Benajarafe.................952 51 38 27
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