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5.000 ejemplares. Días 5 y 20 de cada mes.

Revista lapubli no se responsabiliza de la opinión de sus colaboradores en los trabajos publicados, ni se identifica necesariamente con la opinión de los mismos, así como tampoco de los productos y contenidos de los mensajes publicitarios que aparecen en la revista, que son exclusiva responsabilidad de la empresa anunciadora.

ODONTOLOGÍA

Al día

La salud cardiovascular empieza por la boca ¿lo sabias?

E

n nuestra boca habitan numerosos tipos de bacterias que a través de ella pasan a la sangre y afectan a otras zonas del organismo entre ellas al corazón.

Numerosos estudios demuestran que existe una estrecha relación entre las enfermedades de la encía (enfermedad periodontal) y la enfermedad cardiovascular.

Conocemos que el tabaco, la obesidad, el estrés y el senderismo son factores de riesgo en las enfermedades cardiovasculares.

Recientemente a todo esto, la Sociedad Europea de Cardiología añade la periodontitis como factor de riesgo en estas enfermedades del corazón.

“Los pacientes con enfermedad en las encías tiene entre un25 y 50% más de riesgo de padecer una patología cardiaca” ¿Qué es la enfermedad periodontal?

La enfermedad periodontal tiene dos fases: -Periodontitis: Es una enfermedad de origen infeccioso e inflamatorio que daña a los tejidos que sujetan al diente en la boca.

-Gingivitis: En su comienzo a la periodontitis se le denomina gingivitis, una inflamación de las encías como consecuencia de la acumulación de placa bacteriana caracterizada, por enrojecimiento de encías, inflamación y sangrado al cepillado. ¿Qué relación existe entre enfermedad periodontal y enfermedad cardiovascular?

Los microorganismos que se encuentran en

la boca, presentes en la enfermedad periodontal, pasan a la sangre y la respuesta inflamatoria que se produce en el periodonto se extiende por todo el organismo. Esto provoca, un empeoramiento de la enfermedad cardiovascular de aquellas personas que la padecen y un mayor riesgo de contraerla en aquellas personas que no la padecen.

La enfermedad coronaria y las enfermedades cerebrovasculares son la primera y segunda causa, respectivamente, de muerte a nivel mundial.

En estudios que han evaluado episodios cardiovasculares, se ha observado un exceso de riesgo estadísticamente significativo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica en individuos con periodontitis. ¿Qué debemos hacer para prevenirlo?

La prevención tiene un papel primordial a la hora de reducir la incidencia de la gingivitis y evitar su progresión a periodontitis.

Se recomienda prestar especial atención a la higiene bucal diaria a través de un control físico de la placa bacteriana con cepillo dental específico para el cuidado de encías e higiene interproximal y un cuidado bucodental con dentífricos y colutorios que contengan antisépticos seguros y eficaces contra la periodontitis.

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Fuente: Dr. José Ignacio Pérez Pérez.

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· Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada con sobresaliente. · Colegiado de Honor por el colegio de odontólogos estomatólogos de Málaga. · Perito judicial del Colegio de Odontólogos y Estomatólogos. · Diplomado de la Sociedad Española de Implantes (SEI). · Especialista en técnica de implantes ALL ON FOUR. · Cirugía mínimamente invasiva. Implantes de carga inmediata.

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l Parque Tecnoalimentario de la Costa del Sol-Axarquía ha cerrado con la empresa Algo Suena la compra de una parcela que permitirá la instalación de esta firma en la tecnópolis ubicada en el núcleo de El Trapiche. La concejala delegada del Parque Tecnoalimentario Costa del Sol-Axarquía, María Santana (PSOE), junto con el propietario de Algo Suena, Serafín Jaime, informó que el contrato de compraventa de la parcela fue rubricado recientemente por el alcalde de la localidad, Antonio Moreno Ferrer (PSOE).

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La edil veleña indicó que “este Gobierno trabaja para la proyección y desarrollo de este espacio de innovación y tecnología, y fruto de ese esfuerzo se demuestra en que en menos de nueve meses al frente de este Ayuntamiento hemos cerrado la implantación de dicha firma, la primera de esta etapa”. El acuerdo contempla la adquisición de una parcela de 1.257 metros cuadrados, situada junto a las actuales instalaciones que cuenta la empresa de transformación de subtropicales Avomix, por un precio de 230.262,58 euros, Iva incluido. Según Santana, “estamos en conversaciones con cerca de una decena de empresas que se encuentran interesadas en este espacio tecnológico, de las cuales dos de ellas son internacionales; y que pueden contribuir a la dinamización y desarrollo económico de la zona”. Por otra parte, el municipio promocionará su oferta comercial en la provincia a través de la campaña ‘Vélez puertas abiertas, tan cerca, tan fácil’, con el objetivo de dar

a conocer la actividad de los distintos establecimientos a través de una campaña de comunicación en Málaga capital y su área metropolitana así como la zona oriental de la provincia. El alcalde de Vélez-Málaga, Antonio Moreno Ferrer, la concejala de Comercio, Ana Campos (PSOE), el presidente de la Asociación de Comerciantes y Empresarios de VélezMálaga (ACEV), Manuel Roberto, y el de la Cámara de Comercio, Jerónimo Pérez Casero, presentaron la campaña. La promoción que se hará sobre Vélez-Málaga “se estructura en tres ejes, como ciudad comercial, como ciudad gastronómica y ciudad cultural, con los que pretendemos convertirnos en un destino atractivo para aquel que resida en el entorno de Málaga capital y la zona oriental a la hora de hacer sus compras”, apuntó Campos. Por su parte, Moreno Ferrer afirmó que el objetivo es “garantizar la promoción de los distintos establecimientos, generar un mayor numero de ventas y fomentar así la creación de empleo”.

Cambiando de asunto, el Ayuntamiento de Vélez-Málaga tiene previsto sacar a concurso durante este año el servicio de comunicaciones, con el objetivo de reducir constes en el consumo telefónico.

La concejala de Nuevas Tecnologías, Ana Campos, indicó que con esta medida se persigue que las empresas interesadas puedan optar a ofrecer los servicios tanto de telefonía móvil como fija “y a su vez unificar en un único contrato las comunicaciones, frente a los dos grandes proveedores con los que trabajamos”. Campos

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recordó que “el actual equipo de Gobierno ahorra más de 47.500 euros al año en gastos de telefonía, de los que un importante grueso viene gracias a los descuentos en telefonía fija que suponen el ahorro de cerca de 33.000 euros al año”. La edil informó que con esta acción “lo que queremos es no solamente aminorar los gastos, sino que también buscamos obtener un mejor servicio así como garantizar una mayor funcionalidad en las telecomunicaciones”.

Por otra parte, Vélez-Málaga implantará el programa ‘Servicio responsable’ en el municipio, que tiene como objetivo fomentar que los locales de ocio y otros establecimientos sean entornos saludables. La concejala de Servicios Sociales del Ayuntamiento veleño, Zoila Martín (PSOE), y la técnica responsable del programa ‘Vélez-Málaga ante las drogas’, África Bermúdez, detallaron este plan que se está aplicando en otras localidades a través de la Dirección General de Servicios Sociales y Atención a las Drogodependencias de la Consejería de Igualdad y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía. La edil de Servicios Sociales señaló que esta iniciativa permitirá que de forma gratuita se les imparta al personal de los establecimientos una formación sobre habilidades y conocimientos “para que sus locales se conviertan en entornos recreativos de ocio seguros y saludables”.

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El pago del impuesto de transmisiones patrimoniales en el contrato de alquiler de vivienda.

un tributo de naturaleza indirecta que grava las transmisiones patriComo ya saben, el Impuesto de moniales onerosas.

Transmisiones Patrimoniales (en adelante, ITP), es el impuesto que Dentro de las transmisiones patritiene que pagar la parte comprado- moniales onerosas, sujetas al pago ra a la Junta de Andalucía cuando de este impuesto, se encuentran adquiere una vivienda de segunda las transmisiones onerosas por acmano, motivo por el cual habitual- tos «inter vivos» de toda clase de mente se relaciona el ITP con la bienes y derechos que integren el compraventa de viviendas, aunque patrimonio de las personas físicas también es aplicable a otras mo- o jurídicas y la constitución de dedalidades de transmisiones patri- rechos reales, préstamos, fianzas, moniales onerosas entre las que se arrendamientos, pensiones y conencuentran los arrendamientos de cesiones administrativas. vivienda.

Es decir, que en la regulación legal Sí..han leído bien; no sólo tenemos del ITP se equiparan las transmiobligación de pagar el ITP cuando siones onerosas (por ejemplo, una adquirimos un inmueble sino tam- compraventa de vivienda) con la cebién cuando optamos por alquilarlo lebración de un contrato de arrenpara destinarlo a vivienda habitual. damiento, de ahí la obligación que existe de pagar el ITP cuando se alEs cierto que en Andalucía – al igual quila una vivienda. que ocurre en otras muchas comunidades autónomas – el ITP en el En este caso, el sujeto pasivo u oblialquiler es prácticamente un desco- gado al pago del ITP es el inquilino o nocido – debido, entre otras razo- arrendatario, salvo cuando éste sea nes, a que en la mayor parte de los un profesional o empresario que casos la Administración Tributaria lleve a cabo el contrato de arrendano lo está reclamando – pero esta miento en el ejercicio de su activicircunstancia no equivale a nos en- dad profesional o empresarial (por contramos exonerados de su pago y ejemplo, el alquiler de una oficina que, en cualquier momento, cuan- o un despacho para desarrollar en do menos lo esperemos, siempre y ellos un negocio estaría exento del cuando no haya prescrito, la autori- ITP). dad competente nos pueda exigir el Ojo, porque en el caso de que el cumplimiento de pago con la apliinquilino no cumpliera con su oblicación de los consiguientes recargo gación tributaria de pagar el ITP, la e intereses, al tratarse de una oblinormativa legal contempla que será gación tributaria en toda regla que responsable subsidiario del pago el viene expresamente regulada en arrendador, siempre y cuando éste el Real Decreto Legislativo 1/1993, hubiera percibido el primer plazo de 24 de septiembre, por el que se de renta sin exigir al arrendatario la aprueba el Texto Refundido de la justificación de haber satisfecho el Ley del Impuesto de Transmisiones impuesto.

Patrimoniales y Actos Jurídicos Documentados.

El devengo u obligación de pago nace desde el momento en que se Según el artículo 1 del RDLeg 1/1993, celebra el arrendamiento, dispode 24 de septiembre, el Impuesto niendo el inquilino de un plazo de sobre Transmisiones Patrimoniales 30 días hábiles a partir de la firma y Actos Jurídicos Documentados es Hola a tod@s:

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A continuación les pongo un ejemplo para determinar cuál sería la deuda tributaria que en concepto de ITP tendría que abonar el inquilino en un alquiler mensual de 500 €, con un plazo de duración de 3 años, según la anterior tabla de precios: 1º) Como importe base debe tomarse el alquiler de todo un año (500 x 12 meses= 6.000 €), multiplicado por los años que dure el arrendamiento (6.000 x 3 años = 18.000 €).

2º) Según la tabla, al ser un importe superior a 7.692,96 €, hay que aplicar un coeficiente de 0,024040 € por cada 6,01 € o fracción. Por lo tanto, 18.000 € x 0,024 /6,01 = 71,88 €.

El importe a pagar por este alquiler sería de 71,88 €. Por cada prórroga automática que se produjera del contrato, habría que pagar 23,96 €.

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ace mucho tiempo que la televisión dejó de ser la ‘caja tonta’ del hogar. Con el paso del tiempo fue demostrando la capacidad de servicio público que poseía, así como la multitud de posibilidades de entretenimiento. Nada pudo contra ella ni podrá, porque si la televisión online no logró arrinconarla, se desconoce el qué lo hará. Lo que decíamos. No es la caja tonta. Es un elemento de sociabilidad, pero no te das cuenta, como todo, hasta que lo pierdes. Cuando sales de tu ciudad, cambias de vida, de trabajo, sin tu familia y amigos la cosa cambia. Se convierte hasta en necesaria. Es algo que va más allá del puro entretenimiento. De hecho, puedes tenerla encendida sin prestarle apenas atención. Pero ahí está, de fondo, con sus historias. Sientes hogar. Hace poco más de un mes que por motivos de trabajo me trasladé a vivir a Melilla. Sí, el trabajo está difícil y en periodismo más, así que era la alternativa.

No he sentido que estoy “en casa” hasta que hace dos días llegó un aparato televisivo a mi piso. Llegar del trabajo con apenas unas horas de descanso y poder escuchar el sonido de un informativo, la sintonía de un programa, la familiaridad. Es una desconexión que nada tiene que ver con cualquier otro rato de ocio. Podría pensarse que Internet suple la labor de la televisión. Nada más lejos de la realidad. No es lo mismo. No es que se eche en falta la publicidad, esos cortes interminables de Antena 3. Se echa en falta esa singularidad de la televisión, esa diversidad y ese azar de encontrar algo inesperado y quedarte a verlo y disfrutarlo. En Internet se busca exactamente lo que se quiere ver. A mí me gusta más la sorpresa, aunque a veces entraran ganas de apagarla, consiguiéndolo en ocasiones. Si se va y estará solo, asegúrese de que tendrá uno de estos aparatos, porque si aprecia la sociabilidad lo echará en falta. Incluso, aquellos programas que jamás pensaba que querría volver a ver haciendo zapping.

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Sipnosis Ante el temor de las acciones que pueda llevar a cabo Superman, el vigilante de Gotham City aparece para poner a raya al superhéroe de Metrópolis, mientras que la opinión pública debate cuál es realmente el héroe que necesitan. El hombre de acero y Batman se sumergen en una contienda territorial, pero las cosas se complican cuando una nueva y peligrosa amenaza surge rápidamente, poniendo en jaque la existencia de la humanidad.

Aquaman, la Mujer Maravilla y Flash, entre otros, también tendrán su participación...

LECTURA

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CURIOSIDADES DE LA HISTORIA CON EL MINISTERIO DEL TIEMPO Autor: RTVE Categoría: Historia Sipnosis ¿Sabías que cuando llegaron los romanos a la Península se volvieron locos con una salsa española? ¿Que los nazis buscaron en España el Santo Grial como si de una película de Indiana Jones se tratara? ¿Que Felipe II, Bloody Mary o Isabel I estuvieron relacionados con la alquimia y la astrología? ¿Es...

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La cantante sueca Zara Larsson se encuentra sonando muy bien internacionalmente gracias a esta canción que le está dando rápidamente la vuelta al mundo, estamos hablando de algo llamado “Lush Life”, tema musical que ha sido número 1 en países como Inglaterra, Dinamarca y más países de Europa.

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Sipnosis Cuando el tejido del tiempo se resquebraja, la lucha por controlarlo puede acabar por destruir el mundo. Tras un error durante un experimento, Jack Joyce obtendrá poderes temporales con los que intentará devolver la estabilidad al continuo temporal mientras Paul Serene, líder de la corporación Monarch Solutions, hará todo lo posible por evitarlo.

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ACTUALIDAD

Legal

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Catastro: ese gran desconocido

Abogadas

E

l Catastro es un registro donde se inscriben todas las propiedades existentes en territorio español.

Pertenece a la Agencia Tributaria (la temida ‘Hacienda’), y contiene información sobre la titularidad, las características y demás derechos de cada propiedad. Pero además, Catastro también recoge otros tipos de informaciones que lo hacen sumamente importante por sus repercusiones legales, sobre todo en materia de impuestos, puesto que es el encargado de asignar valores económicos a las propiedades, que servirán para calcular la mayoría de los

impuestos, desde el Impuesto de Bienes Inmuebles (IBI) hasta el valor mínimo de venta (el llamado valor fiscal). La información catastral es cada vez más tenida en cuenta, y permite regularizar muchas situaciones legales (como delimitación de linderos, superficie y forma, antigüedad…), llegando incluso a servir como prueba de su derecho sobre una propiedad. La importancia de Catastro y de sus actualizaciones es tal que, como sabrán los lectores, en el año 2006 el Catastro realizó en el municipio de Vélez su última revisión elevando hasta la estratosfera los valores fiscales de

los inmuebles del municipio, y el brutal incremento que supuso para el IBI, hizo que las propiedades pasaran a ser una pesada carga para muchos. Pero muchas veces, durante las actualizaciones catastrales, también se revisa las características y titularidad de las propiedades, lo que permite arreglar muchas situaciones. Pero lamentablemente, para otros puede suponer la pérdida de sus derechos, ya que si no hay documentación que demuestre que la propiedad le pertenece (como escritura pública o contrato), Catastro puede entender que no se es el propietario. Este grave problema, podría haberse solucionado si se hubiera regularizado la situación antes de la actualización, por lo que se debe comprobar que la información que consta en los archivos de Catastro sobre su propiedad es correcta, y en cuanto se observe un error, debe tratar de solucionarlo con la asistencia de un profesional.

Nota: El tipo impositivo del Impuesto de Bienes Inmuebles (IBI) está fijado actualmente en Vélez-Málaga en el 0,70%. El Ayuntamiento sólo estudia modificar las ayudas establecidas para suavizar la subida anual a los vecinos con menos recursos.

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l otro día, con motivo de un proyecto en el que estoy inmerso, me desplacé a una ciudad en donde vive un viejo amigo de mi época de Universidad y al que hacía 18 años que no veía. Aproveché el viaje para vernos y cenar juntos.

El reencuentro fue emotivo, creo que la gente que nos rodeaba podía notar la cara de felicidad de ambos y presumíamos del evento con sus amistades, las cuáles nos íbamos encontrando en nuestro paseo.

Nos pusimos al día, recordamos viejos tiempos, anécdotas y muchos ratos que compartimos en aquellos años, en donde aún veíamos la vida como un largo camino por recorrer, con otras preocupaciones, con otras prioridades, éramos unos chavales.

Una vez actualizados nos pusimos a hablar de nuestros presentes y, en consecuencia, de nuestras expectativas de futuro. En un momento de la conversación me di cuenta que a pesar de tantos años sin vernos, a pesar de los caminos tan diferentes que habíamos tomado, a pesar de los avatares de la vida que a cada uno de nosotros nos había tocado vivir, teníamos algo más en común que una amistad y un recuerdo divertido y entrañable como el que nos une. Ese momento fue cuando hablamos de nuestro “equipaje”, de nuestro “balance”, en definitiva, de lo aprendido hasta ahora, en la mitad de nuestras

vidas. En ese momento mi amigo me dijo: “Antonio, soy rico, rico de tiempo”. En seguida entendí lo que quiso decir. No es que tenga mucho tiempo libre, tiene su trabajo (en su caso empresa propia), su familia y sus obligaciones, como todos, pero todo ese tiempo que tiene lo siente como suyo, lo dedica para sí mismo, en diferentes entornos. Él decide cómo, dónde y con quién administrarlo.

A mí me pasa igual, aunque tardé en darme cuenta. No sé si tarde o temprano, no lo sé, y además no importa ya. Imagino que nos pasa a todos, que va con la edad. Lo único claro es que venimos a la vida con un reloj de arena bajo el brazo y nos vamos cuando ésta se ha agotado, no hay más. Lo demás es circunstancial.

De lo demás, lo que llamamos vida, lo que nos pasa y lo que provocamos que nos pase, tan sólo podemos decidir cómo afrontarlo, porque siempre habrá cosas por hacer y siempre cosas que elegir y descartar, siempre habrá cosas para arrepentirte y cosas para sentirse orgulloso, pero el cómo lo afrontes marcará tu camino. El cómo lo afrontes marcará el cómo percibas el paso del tiempo. Hasta perder el tiempo es muchas veces necesario, porque perder el tiempo no es tirarlo, perder el tiempo es tan sólo dedicarte a no hacer nada, simplemente porque te apetece o necesitas no hacer nada.

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Pero tirarlo…. veo a mucha gente que lo tira, que lo malgasta, que se ha dejado devorar por la vorágine, que, aun sabiendo que el tiempo es limitado, no es consciente de que éste se agota. Gente que se agarra a lo material, a lo banal, al estatus, a la reputación, a lo que opinen los demás, a que los demás decidan por él, a elegir lo que no quiere elegir, a descartar lo que no quieren descartar, a estar con quienes no quieren estar, a no estar con quienes realmente quieren estar. Personas grises porque no ven su propio color, porque no afrontan lo que la vida les va deparando, tan sólo afrontan lo que tienen o quieren en ese momento, desde lo efímero, desde lo temporal, desde las cápsulas de felicidad en la que hemos convertido nuestro Mundo, que puedes comprar y desechar a tu antojo, sin más, sin propósito. ¿Se trata de llenar el tiempo o de alimentar el tiempo que nos toca vivir?

De todo te puedes recuperar, absolutamente de todo, menos del paso del tiempo. Aquí no hay prórrogas, puedes perder, empatar o ganar, aunque si tú decides como usar el tiempo del que dispones, siempre ganarás, ya que siempre habrá ocasiones perdidas, faltas no pitadas, fueras de juego, pero habrás hecho tu partido, habrás vivido TU VIDA.

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ACTUALIDAD

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Augusto Santiago

Veterinario colg. MA-1288 Clínica Viñavet

E

xisten en nuestra sociedad una serie de mitos y leyendas sobre la esterilización de nuestras mascotas bastante negativos, cuando son más los beneficios que les reportan que los inconvenientes. Mucha gente cree que el animal engorda si lo castramos, pero esto no tiene por qué ser cierto. Sabemos que las necesidades calóricas pueden disminuir después de la castración de un 25% a un 30% así que la solución es administrar una alimentación baja en grasa y con más fibra (pienso light), aunque hay muchos animales que, en la práctica, pesan igual que antes. Otro mito muy extendido es la creencia de que es bueno que la perra deba tener al menos una maternidad, o que un ma-

Ventajas de la esterilización de nuestras mascotas cho tiene que montar al menos una vez en la vida alguna hembra. Esto es totalmente falso, de hecho, probablemente el macho se vuelva más insoportable en épocas de celo. Al castrar a un animal no vamos a cambiar su carácter ni se va a volver tonto. Sí que desaparecerá su instinto de aparearse y de pelear con otros animales, y también se suelen solucionar los problemas en el caso de los machos de los marcajes con orina, pero son cambios positivos de comportamiento.

Ahora vamos a ver los beneficios principales de la esterilización de nuestras mascotas. En el caso de las perras, dejarán de manchar la casa de sangre cada vez que tienen el celo y no tendremos una pandilla de perros esperando en el portal de casa. Las gatas dejan de maullar constantemente y de intentar escaparse. También ahorramos los problemas de embarazos psicológicos en perras. Las hembras reducen la posibilidad de aparición de cáncer de mama (sobre todo si se castran jóvenes) y cáncer de útero. También la hiperplasia mamaria en gatas no se desarrolla cuando están esterilizadas, al ser enfermedades

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provocadas por desórdenes hormonales. Eliminamos el riesgo de sufrir piómetra (infección de útero bastante común en animales mayores). Igualmente, ayudamos a controlar la población de perros y gatos; tenemos que saber que el 80% de los perros nacidos, acaban abandonados en un refugio. Reducimos el estrés al que están sometidos en época de celo, en el que tienden a escaparse o a no comer. En machos, evitamos tumores testiculares y problemas de próstata. También solucionamos algunos problemas de agresividad. En definitiva, la esterilización consiste en la extirpación de los ovarios y el útero, en el caso de la hembra, y de los testículos, en el del macho. Ambas cirugías se realizan bajo anestesia general. Antes de la cirugía, para evitar riesgos, sometemos al animal a un control veterinario que consiste en una revisión médica y un análisis sanguíneo, y se le cita en ayunas para la operación. Después de la intervención, el animal se puede ir ese mismo día a su casa. En una semana habrá cicatrizado totalmente la herida de incisión.

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SENDERISMO La importancia de los bastones en el senderismo. 2ª parte.

En el número anterior os enseñábamos algunas de las ventajas que el uso de los bastones tiene en la práctica del trekking. Aunque no son completamente imprescindibles, los bastones para senderismo son un elemento muy importante que aporta grandes ventajas en la práctica de esta actividad. Así: 1. Mejoran notablemente nuestro equilibrio. Al alternar el movimiento de brazos y pies de la forma habitual al caminar (adelantando el brazo correspondiente al pie retrasado) usando bastones, se pasa a tener 2 puntos de apoyo a 4, lo que en caso de que se camine sobre un firme irregular es de gran importancia ayudando, de nuevo, a prevenir lesiones como pueden ser torceduras y esguinces.

2. Pueden servirnos de elemento de protección personal. No es frecuente pero siempre existe la posibilidad de que durante una ruta, en plena naturaleza, aparezca algún animal salvaje en el recorrido o algún otro imprevisto. Un bastón nos ayudará a ahuyentarlo y así defendernos.

Siempre han existido bastones “tradicionales” que emplean materiales mucho menos tecnológicos, fundamentalmente la madera, que son igualmente útiles a la hora de practicar senderismo si lo que pretendemos es mejorar el equilibrio y el reparto de pesos y esfuerzos. En la actualidad, se ha impuesto el uso de bastones de aluminio o fibra de carbono, debido a que son mucho más ligeros, fáciles de transportar y, por ello, más eficaces.

Actualmente los bastones, de gama media, están hechos generalmente de distintas aleaciones de aluminio, lo que les confiere al tiempo resistencia y ligereza (unos 250 gramos cada bastón). Si queremos disponer de unos bastones aún más ligeros, sin sacrificar la resistencia, debemos optar por aquellos bastones que integran en su composición la fibra de carbono, lo que los hace mucho más ligeros que los que exclusivamente están fabricados con aluminio pero también mucho más caros. Si buscamos una buena relación calidad/precio, optaremos por los de aluminio. Si la ligereza es un factor esencial y el precio no es un problema, podremos elegir los bastones de fibra de carbono mucho más caros.

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l cuello es una de las partes del cuerpo que nosotros, los profesionales, tenemos que tratar más a menudo debido a la multitud de dolencias que solemos padecer. Todos en algún momento, o por desgracia, frecuentemente, padecemos de molestias en el cuello.

Por lo general, empezamos con problemas a nivel muscular; nos levantamos con tensión y nos falta elasticidad a la hora de hacer girar o doblar la cabeza. Si esta sintomatología se dilata en el tiempo, la cosa se irá complicando hasta llegar a causarnos un espasmo en toda la musculatura de la zona, lo que nos provocara dolor, falta de movilidad y rigidez. Todo esto implicará, a su vez, el bloqueo de alguna vértebra cervical que, casi siempre, comprometerá algún nervio, causando desde falta de sensibilidad en los dedos hasta incluso vértigos y dolores de cabeza. Se suelen buscar la causa de todas estas patologías en esfuerzos prolongados por un trabajo determinado o ejercicio, o incluso comúnmente, echamos la culpa

“a la almohada”… Pero, lo cierto es que esta parte del cuerpo es especialmente sensible a las tensiones nerviosas provocadas por situaciones de estrés. Si dichas tensiones nos las llevamos a la cama y las consultamos con la almohada, como resultado tenemos todo lo expuesto antes. La parte superior de la espalda tiene relación con la comunicación y el grado de apertura con la vida, con cómo nos relacionamos con el entorno.

Javiela Navarro

Quiromasajista-OsteópataTerapeuta emocional

Así si tengo tendencia, por mi ingenuidad, a una excesiva vulnerabilidad, o tengo la sensación de que se me quiere juzgar, criticar o herirme, estos factores harán que me tense y me encierre como una ostra.

Las cervicales C1, C2 y C3 estarán afectadas si me desvalorizo con respecto a mis capacidades intelectuales, y las cervicales inferiores C4, C5 y C6 están influenciadas por la sensación de injusticia que percibo en las situaciones de mi vida: “me siento sobrepasado por un exceso de responsabilidad”. En el caso de C7 se ve afectada cuando todo lo demás se percibe además con un componente de ira, frustración e intolerancia ante los puntos de vista de los demás, lo que te lleva a encerarte en tu concha y llega a bloquear de tal forma que afectará a tus brazos y manos: podrán inflamarse o tener dificultades para moverse; incluso el tiroides también puede verse afectado si además me siento culpable por lo dicho o hecho a otros.

Según todo lo expuesto, está claro que si queremos prevenir y solucionar nuestros problemas de cuello tenemos que cambiar algunas de nuestras actitudes frente a la vida. En definitiva, cuando vivimos emociones muy intensas de decepción, frustración, rabia e intolerancia, acabamos encerrándonos en nosotros mismos, lo que nos impide relacionarnos con los demás de una manera amable y disfrutar de lo que hacemos. Ser más abiertos, tolerantes y amorosos con nosotros mismos y con los demás, aceptando nuestros errores y cambios de opinión y las reacciones y puntos de vista de los demás, nos va a ayudar a adaptarnos mejor a las situaciones y así no generar tensión y malestar. Consiste en entender que para estar bien y ser felices debemos ser FUERTES Y FLEXIBLES como un junco.

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l catedrático y pintor Pedro Fernández-Llebrez y del Rey nace en Albacete el 30 de Abril de 1954. Su padre es militar del Ejército del Aire y su madre se ocupa de las labores domésticas. Es el tercero de ocho hermanos.

A los cuatro años se trasladan a Madrid.

Entre 1964-1965 la familia vive en Figueras (Gerona) por destino del padre y luego regresa a Madrid. Desde 1969 veranea en Torre del Mar, y reside en Vélez-Málaga desde 1977 en que contrae matrimonio con la veleña Rosa María Zayas Banderas.

Estudió Ciencias Biológicas en la Universidad Complutense de Madrid y, desde 1977, trabaja como profesor en la Universidad de Málaga, obteniendo el grado de Doctor en 1981. Desde 1998 es Catedrático de Fisiología en la Facultad de Ciencias de la Universidad de Málaga, impartiendo asignaturas del área y dirigiendo un equipo de investigación en neurociencias.

Entre los temas más importantes que ha investigado, y publicado, está la neurogénesis de adultos, las células madre del sistema nervioso o los procesos patológicos de inflamación y degeneración de la mielina.

Ha participado en un total de 27 proyectos de investigación (12 como investigador principal) subvencionados por entidades nacionales y regionales como el Ministerio de Ciencia de Madrid o la Consejería de Ciencia de la Junta de Andalucía. Ha escrito más de 115 trabajos de investigación, publicados en revistas de reconocido prestigio, la mayor parte de ellas internacionales. Y, aparte de sus aportaciones, ha realizado más de 150 comunicaciones a congresos, impartido y organizado cursos universitarios y congresos de sociedades científicas y ha actuado como revisor y evaluador de numerosas revistas internacionales.

Con la llegada del siglo XXI inicia una incursión temporal en la vida pública, concurriendo como independiente en las listas del Partido Socialista Obrero Español al Ayuntamiento de Vélez-Málaga, del que ejerce como Concejal de Cultura, Educación y Medio Ambiente, entre 2003 y 2007.

Entre sus aficiones se encuentran la música y la pintura. Por lo que respecta a la

Francisco Montoro

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Profesor de Historia

música forma parte de la coral polifónica Amigos de la Música de Vélez-Málaga y del Coro de la Universidad de Málaga.

Como pintor ha realizado 8 exposiciones individuales y 11 colectivas, pintando algunos carteles como el del “150 Aniversario del Dogma de la Inmaculada Concepción de María”, el de la “Semana Santa de Vélez-Málaga 2013”, o el de la procesión

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y feria de la “Virgen del Carmen del Rincón de la Victoria”, también en 2013, entre otros. Ha colaborado en la ilustración de varios textos y tiene obra en variados lugares, como el rectorado de la Universidad de Málaga, el Ayuntamiento de Vélez-Málaga, el ambulatorio Zona Norte de Vélez Málaga, etc.

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aries, gengivitis… Los deportistas se llevan la palma en cuanto a problemas bucodentales, una mala salud dental que además afecta seriamente a su rendimiento. Es la conclusión a la que ha llegado la University College de Londres (UCL), que acaba de publicar un estudio basado en ocho equipos de fútbol profesionales de Inglaterra y Gales, y que demuestra que el 37% de los jugadores sufrían caries y el 53% erosión dental y enfermedades periodontales.

“Es necesario que los jugadores y los propios clubes empiecen a tomar conciencia de la vital importancia de la salud bucal en el deporte. Además de los chequeos médicos habituales, también deben incorporar revisiones odontológicas rutinarias para mejorar la salud bucodental, la salud general y el rendimiento físico de los jugadores”, asegura el doctor Iván Malagón, director de Iván Malagón Clinic, quien pone de manifiesto que un cuerpo cuidado debería incluir una boca igualmente sana.

Los datos son reveladores, siete de cada diez jugadores sufre graves problemas en las encías y hasta un 80% padece periodontitis irreversible. Este tipo de

problemas supera a la de la media de la población, pues la relación entre el deporte y el consumo de bebidas deportivas produce una acidez que provoca que cerca del 40% de los deportistas sufra caries y desgaste dental. Además es importante reconocer cómo afecta la respiración durante la práctica de ejercicio, pues la cantidad de aire que tomamos al hacer deporte provoca sequedad y una menor protección de la saliva. Y el estudio inglés es perfectamente trasladable a nuestro país, pues otro estudio de la Universidad de Barcelona, tras un seguimiento de tres años a los jugadores del Fútbol Club Barcelona, llegó a similar conclusión.

LA ALINEACIÓN DE LOS DIENTES Por si fuera poco, estos problemas también afectan al rendimiento deportivo de forma negativa, pues como incide el doctor Malagón, “el problema de la salud bucal en los deportistas es muy importante para su rendimiento físico y su salud general, porque una mala salud dental puede provocar mayores patologías, como infecciones graves, dolores, trastornos en el sueño, etc, factores básicos en un jugador profesional.

Pero además de esto, hay que analizar

la mordida del jugador, ya que existe una relación directa entre el equilibrio postural de nuestro cuerpo y la armonía en la función de nuestros dientes. Una mala alineación de los dientes está directamente relacionada con un mal rendimiento”.

Una mala distribución dental o alineación deficiente acarrea desde dolores en cuello, cabeza, migrañas y hasta sobrecargas musculares en piernas. Por ello es necesario un diagnóstico precoz.

“Para detectarlo y poner solución al problema, en la consulta, gracias a una plataforma estabilométrica, evaluamos la pisada de ambos pies del jugador y detectamos sobrecargas musculares y/o articulares que nos facilita información para crear un diagnóstico adecuado y así prevenir o solucionar lesiones alineando los dientes”, aconseja el especialista.

Los deportistas de elite están en clara desventaja, pero es posible superar estas malas cifras. Un mayor control y que los clubes incluyeran revisiones dentales sería en comienzo de una fantástica relación entre deportistas y salud bucodental.

Fuente: dentalista.es · 08/03/2016

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moothie es una palabra que se lee mucho últimamente, pero no es más ni menos que un batido.

Generalmente se prepara con leche, pero esta vez vamos a darle una posibilidad a quienes no toleran los lácteos y la prepararemos con leche de avena que posee un alto contenido en fibra y es rica en vitamina B. Una opción refrescante, saludable y es ideal para los días cálidos que se acercan.

INGREDIENTES: • 300 ml. de bebida de avena • 3 plátanos maduros • 2 cdas. de coco rallado • Stevia en gotas al gusto o miel • 12 almendras • 100 gr. de hielo • Canela en polvo PREPARACIÓN 1. En el vaso de la batidora incorporamos la bebida de avena, los plátanos pelados y cortados por la mitad, las almendras, el coco rallado y el hielo.

2. Batimos todo durante un minuto hasta que el hielo esté completamente picado.

3. Probamos y añadimos la stevia a gusto 4. Servimos en un vaso bien fresquito y espolvoreamos canela en polvo

POSTRE: Torrijas al vino Moscatel de Málaga Dificultad: Facil

Ingredientes para: 6 personas aprox.

Ingredientes:

• 1 barra de pan asentada.

• Medio litro de leche.

• 2 huevos grandes.

• Cáscara de limón, canela en rama y 4 cucharadas de azúcar (para la leche) • Un vasito de vino Moscatel de Málaga.

• Azúcar y canela molida para rebozar las torrijas.

• Aceite de oliva suave para freír

Receta Nº6

Preparación: 1. Calentamos la leche con la cáscara de limón, rama de canela abierta, vino Moscatel y 4 cucharadas soperas de azúcar. Yo lo he puesto en el microondas y ha sido muy cómodo. 2 minutos a potencia máxima, remueve todo para disolver el azúcar y otros 2 minutos. Reposar para que se enfríe todo.

2. Cortar el pan en rebanadas ni muy finas ni muy gruesas. Reservar. Calentar el aceite. Mientras tanto, en un plato sopero, batimos los huevos con un poco de azúcar.

3. El proceso de rebozado es el siguiente: mojar la rebanada en leche, escurrir, rebozar por huevo y freír. Hay que freír poco a poco para que no se baje la temperatura del aceite. Dorar las torrijas, dar la vuelta y terminar de freír por el otro lado. Se sacan a un plato con papel absorbente para que no tengan exceso de aceite. Repetir el proceso con otras rebanadas de pan.

4. Mientras se van friendo las siguientes tandas de torrijas, rebozar las ya hechas sobre azúcar y canela. Yo pongo el azúcar y canela en plato sopero, y con un tenedor, mezclo ambas cosas.

5. Una vez rebozadas, colocar sobre una fuente de servir. Listas para disfrutar.

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amos a hacer un paréntesis para describir quizás el evento religioso, cultural y artístico más multitudinario que se celebra en nuestra ciudad. Una tradición de siglos donde toda una ciudad se vuelca para participar en los desfiles procesionales, dentro de las cofradías o como público en la calle. Todos los años es lo mismo, pero nada es igual. Son días más largos, es el olor, es el movimiento de gente… son esos chicos y chicas recogiendo sus ropas de penitente, esos hombres y mujeres que van a tallarse...

Es esperar un acontecimiento donde todos queremos que no llueva. Es también cuando se arreglan y blanquean las fachadas de las casas o se pintan los pasos de peatones. Cuando los bares se preparan para la avalancha de visitantes, residentes y turistas, que cada vez vienen más a admirar nuestros desfiles procesionales. Eso sí, a pesar de que por debajo de la Cuesta del Visillo no se entera casi nadie de que tenemos una de las mejores Semana Santa de la región gracias a que los veleños y veleñas, año tras año, meten el hombro bajo el varal. Porque Semana Santa es también ajobacalao; Semana Santa es si este año viene la legión; Semana Santa es ver si salimos diez segundos en Canal Sur; es poner las sillas de la playa por la tarde amarradas con una guita; es comprobar qué ricas están las almendras; Semana Santa es hacer bolas de cera que teníamos del año pasado; son los niños pidiendo peladillas y tirando de la capa a los penitentes; son los tronillos, verdadera cantera de cofrades; es ver montar la tribuna en las Carmelitas; Semana Santa es la de verde es la Esperanza y la de rojo es la Amargura; es visitar los tinglados; son los horquilleros que se ven una vez al año; son los cuatro toques de campana; es compartir emociones contenidas de una pasión que se lleva por dentro, en nuestro ADN, y se demuestra con el paso lateral veleño: paso cortito y acompañado de un tambor ronco.

Semana Santa es Vélez-Málaga.

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ACTUALIDAD

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Finalizan las obras de la calle Princesa de Torre del Mar

R

ecientemente han finalizado las obras de reurbanización de la calle Princesa de Torre del Mar, unos trabajos presupuestados en casi 444.000 euros que comenzaron de manera oficial el pasado mes de septiembre de 2015.

Para la Asociación de Comerciantes y Empresarios de Torre del Mar (ACET), es una noticia para para felicitarse, puesto que “sólo hay que mirar un momento para ver una calle más grande, más humana”. Ahora, se apunta desde el colectivo, “hemos pasado de una vía pensada para vehículos a otra donde lo primordial son los ciudadanos, logrando un espacio diferente donde el peatón puede pasear y mirar escaparates”. La empresa Vialterra Infraestructuras S.A. ha sido la encargada de llevar a cabo las obras para la reurbanización integral de esta vía, dando así complemento a las realizadas en el

mismo sentido en la zona sur de la calle del Mar. Precisamente, se indica desde la ACET, “al igual que en la calle del Mar,

esta transformación traerá consigo el aumento del tránsito peatonal y como consecuencia una mejora destacable en comercios y hostelería”. El proyecto también ha recogido otras actuaciones añadidas en la calle Don Manuel Durán

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López (lateral a Princesa) y la renovación de la acera en Infantes, en el tramo más próximo a calle Isidoro Rivas. La ACET ha agradecido tanto al actual como al anterior teniente de alcalde (Emilio Martín -PP- y Jesús Pérez Atencia -GIPMTM-, respectivamente) que “hayan hecho posible esta demanda histórica de los comerciantes torreños. Este es el camino a seguir para convertir nuestra ciudad en un lugar atractivo para vecinos y visitantes donde florezcan el comercio y el turismo generando riqueza y empleo para todos”. La segunda fase de las obras, comprenderá el tramo restante de dicha vía comercial, contemplando calle Infantes hasta Poniente así como la propia intersección de calle Princesa con calle Infantes.

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Dos veleños para la historia

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n grupo de niños, imagino que seguidores del fútbol, a los que la Federación Andaluza de Fútbol (FAF) había colocado una equipación de los principales equipos de la comunidad autónoma se arremolinaban en torno a Fernando Ruiz Hierro. Ninguno de ellos tenía la edad suficiente para haberle disfrutado en el campo, y con dificultad habrán visto alguna de sus magistrales muestras de calidad en Youtube. Pero allí estaban intentando tocar y estar cerca de una leyenda. Era un veleño llegando a la alfombra roja del Palacio de Ferias de Málaga con motivo de la Gala de entrega de Premios de la Asociación de la Prensa Deportiva Española hace unos días. Un poco antes habían posado esos mismos niños junto a otro veleño, Esteban Vigo. Les tuve que explicar quién era el jugadorazo que tenían junto a ellos. Quizás tenían más cerca lo de Fernando que las hazañas de Esteban. No me gustaría entrar a igualar o comparar esas dos carreras porque no pueden ser comparables, pero sí indicar la gran satisfacción que tengo ahora pensando que en esa selección de grandes jugadores y entrenadores andaluces convocados por la FAF, entre los que estaban otros internacionales como Diego Tristán, Reina padre, “Sandokan” Juan José o Adolfo Aldana, estaban también ellos dos. Dos veleños, dos axárquicos que además fueron profetas en su tierra. Uno, Fernando, ya era un mito en Vélez antes de salir para Valladolid. El otro, Esteban, lo fue luciendo la camiseta del Málaga.

Tener esas dos leyendas entre los elegidos para la cita debe servir de muestra del nivel del fútbol comarcal que tiene en los hermanos Hierro, Javier y Emilio Guerra, Raúl Baena, Juanjo Bautista, Sergio Santamaría, Miguel Burrezo y alguno más que seguro que me olvido más muestras de los muchos quilates de la cantera axárquica que debemos seguir cuidando por el bien del deporte comarcal, malagueño, andaluz, de España y la humanidad.

Kiko García

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ACTUALIDAD

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Primer teaser del Mazda CX-4, así será el nuevo SUV coupé

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abíamos que Mazda estaba trabajando en un nuevo SUV con una línea coupé y parece que lo veremos dentro de muy poco. El año pasado era presentado el Mazda Koeru, un prototipo que adelantaba al nuevo vehículo.

Finalmente parece que llegará a la producción con el nombre de Mazda CX-4 y su presentación oficial tendrá lugar el próximo 25 de abril, con la apertura de puertas del Salón del Automóvil de Pekín (China).

De momento sólo nos ha llegado este teaser, que nos muestra parte de su trasera. Desde esta vista nos parece muy parecido al Koeru Concept, pudiendo ver una línea del techo descendente dejando clara su calidad de coupé. Las barras del techo y los marcos de las ventanillas en plateado, además del pequeño spoiler trasero son otros de los detalles que comparte con el prototipo, por lo que pensamos que no habrá muchas diferencias entre ambos.

Aunque probablemente pierda elementos como las grandes llantas de 21 pulgadas o las manetas de las puertas ‘a ras’ de carrocería, lo que está claro es que seguirá con el lenguaje de diseño KODO, protagonista en los últimos modelos de la marca. Las dimensiones también se espera que sean parecidas a las del Koeru, que alcanzaba 4,6 metros de largo, 1,9 metros de ancho, 1,5 metros de altura y una distancia entre ejes de 2,7 metros.

Todavía no se ha entrado en detalles, pero es probable que la gama de motores sea compartida con otros modelos. Se utilizaría de este modo las mecánicas con tecnología SKYACTIV y se espera un comportamiento algo más deportivo, ofreciendo más sensaciones al volante. El Mazda CX-4 ocupará un lugar entre los CX-3 y CX-5 y rivalizará en el mercado con modelos como el BMW X4. Próximamente llegarán más detalles.

Fuente: actualidadmotor.com | Autor: Mario Nogales | 14/03/2016

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Un Audi Q2 Cabrio para rivalizar con el Range Rover Evoque Convertible ¿podría pasar?

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on el Audi Q2 presentado los rumores sobre la llegada de nuevas variantes a la gama de este SUV de dimensiones compactas comienzan a llegar. El modelo de la casa de los aros viene directo a rivalizar con el Nissan Juke o el Renault Captur además del Mini Countryman, nombres que ya saben lo que es este mercado del todocamino que cuenta cada día con más competencia. A priori solo ofrecerá carrocería de cinco puertas pero, ¿y si los del Ingolstadt se atrevieran a lanzar un descapotable? ¿Y si el Range Rover Evoque Convertible tuviera que vérselas con el Audi Q2 Cabrio?

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Esto es precisamente lo que propone este render que ha creado Theophilus Chin sobre la base del SUV alemán. En esta imagen que ilustra el artículo nos encontramos con un Audi Q2 al que le habrían dado una naturaleza de descapotable dejando atrás el techo para colocar una capota retráctil que regalara la posibilidad de tener el cielo como techo. Por su parte las puertas traseras desparecerían, encontrándonos con un SUV coupé, además de tener que actualizar la zaga para adaptarla a las necesidades de un cabrio.

Y, aunque es muy poco probable por no decir imposible que llegar a suceder, esta versión que entraría en la gama Q2 vendría a aprovechar el tirón que está teniendo el Range Rover Evoque Convertible. un modelo que está teniendo una gran aceptación. Y es que tras el estrepitoso fracaso de otros SUV descapotable no había demasiado confianza en un proyecto de estas características. El Audi Q2 sería uno de los modelos que mejor podían afrontar este papel, contando con unas dimensiones compactas y atractrivas para el segmento.

El Audi Q2 llegará al mercado con seis motorizaciones, tres gasolina TFSI y tres diésel TDI. Las potencias irán desde los 116 caballos a los 190 CV, mecánicas que no ofertan la mayoría de los B-SUV. Igualmente podrá ser escogido con transmisión manual de seis velocidades o automática S-Tronic, además de poder incluir en determinadas versiones la tracción total quattro.

Fuente: actualidadmotor.com | Autor: Enrique León | 12/03/2016

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Camuflaje y supervivencia, el día a día de muchos animales De seguro todos vosotros habéis visto alguna vez a un camaleón, el famoso animal que cambia de color según donde se encuentre para camuflarse. Famoso por ser lento, tener los ojos saltones y sacar la lengua de golpe para cazar a sus presas desde media distancia. Pues bien, el método del camuflaje no sólo es del camaleón, si no que muchos animales lo utilizan para poder sobrevivir día a día y no ser comidos por otros depredadores. Os voy a enseñar algunas técnicas de camuflaje y algunas especies que las utilizan.

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Estos animales que se camuflan para no ser perseguidos y detectados han evolucionado a lo largo de millones de años desarrollando técnicas para reducir la probabilidad de ser visto. Hay dos grandes tipos principales de técnicas, el mimetismo y el camuflaje. El mimetismo es la capacidad de un animal a parecerse o imitar a otro animal para no ser visto o no llamar la atención de los depredadores y presas.

Por otro lado, el camuflaje es la técnica que sirve para adoptar forma o parecerse a un objeto inanimado y no comestible a simple vista. No solo los insectos y reptiles puede camuflarse si no que existen especies marinas y mamíferos terrestres capaces de hacerlo.

El primer ejemplo que pongo es el del insecto palo que todos hemos visto alguna vez. Estos tienen el color y la forma de rama de las hojas de tal forma que cuando están inactivos por de día se quedan totalmente quietos y pasan desapercibidos ya que simplemente parece una rama de hoja más.

La oruga es un artista del camuflaje ya que normalmente es muy difícil de visualizar cuando se haya entre hojas.

La oruga tiene prácticamente el mismo color que la hoja

La araña lobo, es un tipo de araña capaz de copiar el color de las piedras donde se encuentra y parecer parte del suelo. En este caso no lo hacen para protegerse si no para no ser visto durante la caza de sus presas. Su movimiento lento y su camuflaje hacen que estas arañas sean todas unas cazadoras expertas.

Araña lobo camuflada

Pasando al ámbito marino, el pez piedra es un pésimo nadador, pero su potencial reside en la capacidad para camuflarse al fondo de la costa. Toma forma y aspecto de las rocas de la costa a poca profundidad y ataca a sus presas inyectándole con sus trece aguijones un veneno muy fuerte.

El veneno puede ser mortal en los humanos si no es tratado con rapidez. Se encuentran en Australia y puede pisarse sin querer creyendo que es una piedra.

Pez piedra camuflado Avda. Villa de Madrid, 63 - bajo 2 A · VéLEZ-MÁLAGA

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Los pulpos y caballitos de mar también son capaces de poder camuflarse. Los primeros son capaces de mezclarse con el entorno y copiar formas e imitar a otros animales para pasar desapercibidos. Los

Germán Portillo

Graduado en Ciencias Ambientales por la UMA

caballitos de mar, al igual que los peces piedra, son lentos nadadores y en este caso no sólo lento, sino frágil, por lo que no le queda de otra que imitar el hábitat donde viven, las gorgonias. Se esconden de tal forma que parecen los pólipos de estas medusas.

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El pulpo es capaz de tomar el mismo color y forma que el suelo marino

Por último, también tengo que añadir que hay mamíferos terrestres con capacidad de camuflarse en los bosques a través de su pelaje característico. Por ejemplo el guepardo y su pelaje con coloración interrumpida y manchas hacen que pueda ser más eficiente a la hora de aguardar a sus presas. Un caso curioso es el de la cebra, cuyo pelaje no sirve explícitamente para camuflarse si no que indirectamente cuando su depredador, el león, les ataca a la manada, ellos son incapaces de percibir cuando empieza y cuando termina una cebra por lo que no lanza el ataque hasta asegurarse. Con ello consiguen despistar a los leones y aumentar sus posibilidades de supervivencia.

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ANTIGUA AZUCARERA | TORRE DEL MAR DEL 2 DE MARZO AL 30 DE ABRIL DE 2016 Guepardo aguardando a su presa

Para no hacerlo muy largo, volveré con este tema tan interesante en otra ocasión, añadiendo más especies curiosas y comunes que utilizan estos mecanismos tan fantásticos desarrollados a través de miles de años para poder sobrevivir en el entorno.

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Sudoku Nº 12 · Nivel: Muy Dificil

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n los últimos tiempos se está popularizando la restauración de muebles antiguos, dándoles un toque moderno, así como la construcción de muebles con palets. En este artículo vamos a tratar de explicar las características de los productos más comunes que se usan en estas labores, así como de los últimos que han llegado. Entre los más comunes están los esmaltes sintéticos, los acrílicos, barnices, lasures y la pintura a la tiza. Los esmaltes sintéticos son los clásicos que se disuelven con aguarrás o disolvente. Los hay en satinado, brillante y mate. La carta de colores es muy extensa, ya que están incluidos en la mayoría de sistemas tintométricos. Como características positivas destacaremos la facilidad de aplicación, su dureza y la gran gama de colores que tiene. Como contra importante, su disolución y composición es con disolventes sintéticos, por lo que producen un olor algo fuerte, además de que la limpieza de las herramientas es también con disolvente. Los esmaltes acrílicos o al agua, son aquellos que su composición y dilución es con agua. En los últimos años estos esmaltes han experimentado una gran mejora por parte de algunas casas comerciales que

han invertido en investigación, llegando a compuestos que están a la altura de los esmaltes sintéticos en características como dureza, cubrición, o brochabilidad.

Además, son multiadherentes y se pueden aplicar sobre cualquier material sin necesidad de imprimación previa; no necesitan disolventes sintéticos ,ya que se disuelven con agua; las herramientas se limpian con agua; no huelen prácticamente nada; y los blancos no amarillean.

Por tanto, son muy recomendables para la restauración de muebles por parte de personas no profesionales ya que resulta agradable trabajar con ellos. Barnices y Lasures son productos transparentes, por lo tanto su aplicación se limita a maderas donde se vea la misma. Los hay en colores tanto de madera como nogal o roble así como en toda la gama cromática de colores rojos o azules. Los hay acrílicos y sintéticos, y al igual que los esmaltes, en satinado, brillante y mate. Los barnices se caracterizan por crear una capa que proporciona protección al mueble ante roces, mientras que los lasures son tratamientos a poro abierto; esto quiere decir que no crean capa, por lo tanto la terminación del mueble es mucho más natural. Pinturas plásticas son las que normalmente

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usamos para las paredes que aunque no están pensadas para los muebles, las podemos usar si sabemos lo que nos va a proporcionar. En primer lugar son al agua, tienen un bajo olor, una alta cubrición y son más económicas que el resto de los productos que hemos visto. El aspecto que dejan es mate y algo menos fino que con los productos anteriormente descritos. Son menos resistentes a la abrasión y esto nos permite hacer envejecidos y decapes más fácilmente. Pintura a la tiza o Chalk Paint es la última novedad en el mundo de la restauración de muebles.

Es ultra mate, al agua, multiadherente, no necesita lijar la pieza previamente y al igual que la pintura plástica es poco resistente a la abrasión mecánica, con lo que con un pequeño lijado después de secar podemos sacar aspectos muy decorativos con poco esfuerzo. Normalmente se acaba con una cera especial o con barniz acrílico mate para darle más dureza. Una vez se tiene pintado el mueble se le pueden dar muchos matices con productos como el betún de judea, que proporciona un ennegrecido en las partes donde se aplica para dar un aspecto envejecido.

Las patinas, las hay en varios colores, las más comunes serian la blanca y la pardo.

Al igual que el betún de judea, se aplica en ciertas partes proporcionando un aspecto parecido al decape en el caso de la blanca o un aspecto envejecido en el caso de la pardo. Glitter es un barniz acrílico que además de proteger la pintura le da unos destellos metálicos. En este artículo hemos tratado de resumir los principales productos y sus características. Si bien, este es un mundo que está abierto a la experimentación con los muchos productos que están en el mercado. Cambiar el aspecto a un mueble antiguo o que ya simplemente no entra en la decoración de nuestro hogar, puede ser una labor muy entretenida y gratificante. Así que ya sabes, atrévete a hacerlo tú mismo.

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NOTIFICACIONES RÁPIDAS Y AGRUPADAS Aunque Google ha trabajado en esta función en estos últimos años, Android N dará un paso más allá en cuanto a la interacción con las notificaciones y mensajes entrantes de forma rápida y sin necesidad de salir de la aplicación que se este utilizando. Siendo este un pequeño gran avance para facilitarle las tareas a los usuarios. Ofrecerá también una nueva forma de representar las notificaciones en función del tipo de las mismas permitiendo agrupar las que sean similares. Pudiendo estas expandirse de una manera bastante visual e individualizada a diferencia del planteamiento actual.

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Son esto dos aspectos claves que habrá que tantear en el futuro para comprobar su complementación en los distintos dispositivos que decidan apostar por la plataforma.

Con muchas ganas de generar expectación sobre su presentación oficial en la famosa conferencia de desarrolladores de Google en mayo (la Google I/O), el gigante de internet ha anunciado que la versión de pruebas del N ya está disponible. Siendo esta una gran sorpresa, ya que se ha adelantado antes de lo que se tenia previsto, aunque los responsables del proyecto creen que, de esta manera, tienen muchas más opciones para aprender de los comentarios y sugerencias por parte de los usuarios que prueben la version N antes de que en verano pueda estar oficialmente disponible para los distintos fabricantes de terminales.

MULTIVENTANA Aunque todavía está en fase de testing, Android N ha prometido mejorar el rendimiento de la batería en los “smartphones”, siendo este uno de los retos aún casi imposible por parte de los fabricantes y que, sin lugar a dudas, tiene una gran

demandas por parte de los usuarios.

Otra grandiosa novedad será la pantalla dividida o splited, la cual permitirá tener abiertas dos aplicaciones al mismo tiempo, dicha funcionalidad será adaptada tanto a los teléfonos móviles como a tablets. Esta característica, en la actualidad ya está presente, por ejemplo, en iOS en su versión para el terminal iPad. También podrán ser minimizados los videos en una pantalla flotante un tanto más pequeña, lo que permitirá, por ejemplo, escuchar un audio en segundo plano mientras el usuario continúa interactuando con otra app.

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unque la versión disponible más actual, el Android 6.0 Marshmallow, no está instalado aún ni en el 3% de los teléfonos móviles inteligentes basados en la plataforma de Google, quines aspiran a darle una vuelta a esta nueva versión llamada Android N la cual introducirá importantes novedades como la siempre recurrida promesa de mayor duración de la batería y, como una característica innovadora, la introducción de la multipantalla.

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El nuevo Android N: con multiventanas y una batería optimizada

Fuente: tecnomagazine.net

Conoce a Vivo Xplay5, el smartphone con 6 GB de RAM

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e trata de la empresa china que emula el diseño del iPhone, sumado a la pantalla con bordes curvos del Samsung Galaxy Edge y como si fuera poco el sensor de huellas dactilares del Mate de la Huawei. Todo esto en un mismo smartphone, acompañado de una serie de especificaciones técnicas que lo destacan por encima de sus competidores.

Con un impecable diseño que nos trae a la memoria a los modelos más destacados de empresas como Apple, Samsung y Huawei, la compañía china Vivo presentó su nuevo modelo Xplay5, el cual es un smartphone que resume las características estéticas de los principales teléfonos móviles del mercado. Pero hay que resaltar que su sello distintivo está dentro del dispositivo, ya que este contará con nada mas y nada menos que con 6 GB de memoria RAM, muy por encima de los 3 GB o 4 GB que suelen ofrecen otros teléfonos.

El imponente Vivo Xplay5 tiene dos caras distintivas. Al frente, este equipo sigue la línea estética iniciada por la Samsung en los modelos Edge con una pantalla con bordes curvos y tecnología Super AMOLED de 5,43 pulgadas con una resolución de 2560 por 1440 pixeles. Siendo el segundo fabricante en adoptar este tipo de display en sus móviles, después del canadiense BlackBerry con el modelo Priv.

En la parte trasera el diseño del smartphone de Vivo es casi idéntico al iPhone 6 de la Apple, y adicional a esto, toma prestado el uso de un lector de huellas dactilares con un aspecto bastante parecido al utilizado por Huawei en su línea de smartphones Mate. Su cámara principal utiliza un sensor con tecnología Sony de 16 MP junto a otro que esta ubicado en la parte frontal, en la cámara de 8 MP. Lo que hace que el Xplay5 resalte de entre todos los smartphones del mercaod actual y que no sea catalogado como una copia, está en su configuración, con unos 6 GB de memoria RAM. En el resto, el smartphone de Vivo cuenta con muy buenas especificaciones que lo ubican dentro del tope de gama alta de los smartphones, con un procesador Qualcomm Snapdragon 820 y 128 GB de almacenamiento. También está disponible en otra versión con una configuración menor, ofreciendo un procesador Qualcomm Snapdragon 652 y 4 GB. Este smartphone que esta dando mucho de que hablar, tiene una batería de 3600 mAh, acompañado por un sistema de carga rápida y tiene la versión 5.1 de Android, conocida también como Lollipop. Disponible en color rosa y en dorado, el móvil tendrá un precio de entre $560 y $650 dólares según la versión del mismo.

Fuente: tecnomagazine.net

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U

na sustancia tóxica, es aquella que es capaz, por sus cualidades químicas o físicas, de provocar alteraciones organofuncionales e incluso la muerte. Estas sustancias pueden llegar a nosotros desde el exterior, como el tabaco, alcohol, gases contaminantes como el dióxido o monóxido de carbono, aditivos y conservantes, y un largo etcétera, o ser producidas por nuestro propio organismo, siendo parte de los productos intermediarios o residuos que generan nuestros procesos metabólicos de forma natural, pero que no son eliminados adecuadamente, como ácido láctico, urea, oxalato cálcico, amoniaco, etc.

El rápido ritmo de vida actual nos hace especialmente sensibles a la acumulación de sustancias tóxicas que no pueden ser eliminadas por nuestro organismo con la celeridad con que ellas se acumulan. Esta situación se resuelve a través de la detoxificación, que consiste en movilizar dichas sustancias tóxicas y eliminarlas de nuestro organismo. Los principales implicados en el proceso son: sistema linfático, hígado y riñones, que se encargan respectivamente de movilizar y transportar las sustancias tóxicas; transformar éstas en no-tóxicas e hidrosolubles y eliminarlas del organismo a través de la orina. Si el organismo se encuentra sobrecargado de sustancias tóxicas, éste nos alertará con diversas manifestaciones como alergias, artritis, asma, irritabilidad, cansancio, problemas digestivos, infecciones, insomnio, cambios de humor, celulitis u obesidad, dolores de cabeza o musculares, problemas en la piel... Si el grado de saturación es muy elevado y la liberación se realiza de forma muy rápida, los principales órganos de detoxificación, pueden verse sobrecargados y las sustancias toxicas volver nuevamente a la circulación por no haber podido ser tratadas y excretadas. Esto no supone ningún problema para situaciones de sobrecarga media, pero en situaciones más complejas es necesario apoyar los órganos de detoxificación. Es recomendable realizar una detoxificación dos veces al año (preferentemente en primavera y otoño), por lo que conviene estar asesorado por un profesional naturópata que adapte el proceso a tus necesidades.

Mª Teresa Alvarez

Biologa y Naturopata

www.sanosnaturalmente.es MARZO 2016

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FARMACIAS DE GUARDIA

21 de Marzo al 5 de Abril de 2016

VÉLEZ-MÁLAGA

C/ Canalejas, 36 ........................952 50 16 47 C/ Romero Pozo, 21 ...................952 50 68 93 C/ Molino Velasco, 8..................952 50 13 46 C/ Cruz Verde, 6 ........................952 50 01 96 Pza. S. Roque, 12 (Capuchinos)..952 50 11 97 C/ Lope de Vega, 5 ....................952 50 09 52 Avda. Vivar Téllez, 73 .................952 50 09 86 Cmno. Viejo de Málaga, 21D .....952 50 37 99 Cmno. de Algarrobo, 45 ............952 55 76 76 Plaza Ecce-Homo (Los Olivos) ....952 50 55 03

TORRE DEL MAR

26-05 27 28 29 20-30 21-31 22-01 23-02 24-03 25-04

C/ Del Mar, 24 .............952 50 16 47 C/ Santa Margarita, 9...952 50 68 93 Avda. Andalucía, 119 ...952 50 13 46 C/ del Mar, 64 ..............952 50 01 96 Urb. Plazamar Centro ..952 50 11 97 C/ Dr. Marañón, 8 ........952 50 09 52 Avda. Moscatel ...........952 50 09 86 C/ Dr. Fleming ..............952 50 37 99 Avda. del Sol.................952 55 76 76 Avda. Andalucía, 157 ...952 50 55 03

AGENDA CULTURAL

DÍAS

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MARZO-ABRIL 2016

SÁBADO 2 ABRIL EVENTO: Baile “The new crew” COMPAÑIA: Compañía de baile Pilar Jiménez LUGAR: TEATRO DEL CARMEN | VÉLEZ-MÁLAGA HORARIO: 19:00h.

ENTRADA: 5€

VIERNES 8 ABRIL EVENTO: Espectáculo flamenco “Entrepalos” COMPAÑIA: Compañía Miriam Vera LUGAR: TEATRO DEL CARMEN | VÉLEZ-MÁLAGA HORARIO: 21:00h.

ENTRADA: 10€

SÁBADO 9 ABRIL EVENTO: Espectáculo flamenco “La Danza de los Gitanos” COMPAÑIA: Compañía Antonio Torres “Chato Vélez” LUGAR: TEATRO DEL CARMEN | VÉLEZ-MÁLAGA HORARIO: 21:00h.

ENTRADA: 10€

TELÉFONOS DE INTERES ASISTENCIA SANITARIA

Emergencias .....................................112

HOSPITAL COMARCAL

URGENCIAS ........................902 50 50 61 Centralita ............................951 06 70 00 Atención al Ciudadano........951 06 70 23 CitaSAS.................................600 123 400

CENTROS DE SALUD

C/ Magallanes, nº 6 Tel.: 952 50 72 00 VÉLEZ-MÁLAGA

Vélez Norte .........................951 28 93 48 Vélez Sur .............................951 28 93 61 Torre del Mar ......................951 28 93 26 CRUZ ROJA ..........................952 50 38 46

www.cumarjus.com cumarjus@hotmail.com

ALSA ....................................902 42 22 42 Taxi Vélez-Málaga ...............952 50 28 96 Taxi Torre del Mar ...............952 54 00 16

66 MARZO 2016

DÍAS

TRANSPORTE

CUERPOS SEGURIDAD Guardia Civil .....................062 / 952 50 74 62 Policía Local ......................092 / 952 54 92 38 Policía Nacional ................091 / 952 96 51 00 Bomberos .........................085 / 952 55 80 91 Protección Civil .........................951 55 81 70

AYUNTAMIENTO VÉLEZ-MÁLAGA Centralita ..................................952 55 91 00 Urbanismo ................................952 00 22 32 Cultura ...................................... 952 50 74 01 Juventud ................................... 952 50 76 40 Consumo ...................................900 72 04 14 Empleo.......................................952 99 70 98 Turismo .....................................952 54 11 04 Tenencia Torre del Mar ..............952 54 04 71 Tenencia Caleta, Mezq. Lagos ....952 55 02 95 Tenencia Almayate.....................952 55 64 13 Tenencia Benajarafe...................952 51 38 27

Primavera - Verano 2016

C/ Reñidero, 14 | Vélez-Málaga |