Revista lapubli Nº 362 by Revista lapubli

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SUMARIO #362 · OCTUBRE Noticias Locales...............................................PAG.8-9 Actualidad Inmobiliaria.....................................PAG.12-13 Ejercita tu salud.........................................................PAG.16 D K Hablamos...........................................................PAG.20 Agencia Punto Press........................................PAG.24-25 Área Sanitaria...........................................................PAG.28 Marketing. Despierta y Conecta.....................PAG.30-31 Agroalimentación.................................................PAG.32 Actualidad Bienestar.......................................PAG.34-35 Espiritualidad. Ángeles...................................PAG.38-39 Act. Actualidad Dental............................................PAG.41 Nutrición..............................................................PAG.42 Receta Nº 19 (Belencilla)..........................................PAG.43 Belleza.............................................................PAG.44 Belleza & Estética 2016 .........................................PAG.45 Pilar Martínez. Eventos...................................PAG.46-47 La Mar de Dulce........................................................PAG.48 ACEV: Actualidad Empresarial............................PAG.49 Cine en Casa Octubre 2016...................................PAG.53 Act. del Motor - Talleres.....................................PAG.54-55 Hablemos de Series..........................................PAG.56-57 Pasatiempos ............................................................PAG.58 Ruta de Ocio 2016 ..................................................PAG.59 Actualidad. Decoración y Tendencias...........PAG.60-61 Actualidad Tecnológica ..................................PAG.62-63 Sorteos .....................................................................PAG.64 Act. Económica........................................................PAG.65 Farmacias de Guardia /Agenda Cultural...........PAG.66 Teléfonos de Interés................................................PAG.66

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Fundadores Dionisio López y Marcos Cabello Dirección, edición y maquetación Juan Luis Jiménez Dirección comercial y de contenidos José Manuel Blanco

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IMPLANTOLOGÍA

Al día

Implantología de vanguardia Con los implantes zygomáticos, los pacientes reciben una prótesis provisional atornillada tras la intervención. Los pacientes crónicos con pérdida ósea severa e imposibilidad de tratarse con implantes convencionales, SI QUE PUEDEN TRATARSE CON IMPLANTES ZYGOMÁTICOS. Probablemente este método no se la hayan propuesto en su clínica dental, porque son muy pocos los profesionales como el Dr. José Ignacio Pérez Pérez que sí conoce esta técnica. Con este novedoso tratamiento, se reduce en los meses de espera con respecto a los anteriores, que con injertos óseos llevaba al paciente a tiempos de espera de cerca del año, y a la incomodidad de no poder llevar una prótesis provisional durante ese periodo de tiempo.

día siguiente de la intervención. Supone una alternativa en el tratamiento de pacientes con atrofia ósea severa, evitando de esta manera recurrir a injertos óseos de otras zonas del cuerpo. Cualquiera puede ser candidato para recibir la colocación de implantes zygomáticos, siempre y cuando presente una pérdida ósea que no puede ser tratada con técnicas convencionales. No está limitado a una edad, pero debe ser la última opción de tratamiento en pacientes ante una falta extrema de hueso en el maxilar superior.

Dos opciones de tratamiento

Para someterse al tratamiento, antes deben ser descartadas todas las técnicas convencionales Implantes zygomáticos Gracias a esta nueva técnica, tras la cirugía podremos colocar prótesis provisional atornillada, unas horas después de la colocación de los implantes, o incluso al

nos ayudará, minimizando riesgos y ofreciendo a los pacientes una implantología de vanguardia.

La planificación de cada caso es muy meticulosa, con una serie de pruebas protésicas y de radiodiagnostico digital que unido a programas informáticos avanzados de cirugía en tres dimensiones

Existen dos alternativas de tratamiento dependiendo del volumen óseo que presente el paciente. El Zygoma Quad, donde se colocan dos implantes en lado derecho e izquierdo, ferulizados entre sí con su prótesis provisional, o mediante Zygoma Híbrido, que se colocan dos implantes zygomáticos, uno en cada hueso malar, acompañados de implantes convencionales que sirven de apoyo y unidos todos entre sí.

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l desarrollo turístico de la comarca de la Axarquía es uno de los principales objetivos de la Diputación de Málaga y de la Mancomunidad de Municipios de la Costa del Sol Oriental para la presente legislatura. De este modo, la Diputación y Mancomunidad invertirán 400.000 euros en un plan bianual centrado en esta materia. Así lo dio a conocer el presidente de la Diputación de Málaga, Elías Bendodo, junto a Gregorio Campos, presidente de la Mancomunidad de Municipios de la Costa del Sol Oriental-Axarquía, en una rueda de prensa para presentar las inversiones en este territorio. Ambas administraciones impulsarán un plan bianual de promoción y recualificación turística con una partida inicial en 2016 de 100.000 euros, en la que la aportación de la Diputación será de 80.000 euros y de la Mancomunidad 20.000. El año que viene se destinará por parte del ente supramunicipal una partida de 250.000 euros y otra por parte de la Mancomunidad de 50.000 euros para seguir dando continuidad a proyectos para potenciar a la Axarquía como un destino turístico “con una gran ventaja respecto a la otra costa”, pues al sol y playa se añade todo el interior como “valor añadido”, precisó Bendodo.

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“Estos 400.000 euros van a venir realmente bien acompañados a las inversiones que cada año hace la Diputación a través de subvenciones directas, el Plan de Inversiones Financieramente Sostenibles y la Concertación”, -refiriéndose al Plan de Asistencia y Cooperación. Por otro lado, el consejero de Justicia e Interior, Emilio de Llera, y el presidente del Tribunal Superior de Justicia de Andalucía (TSJA), Lorenzo del Río, se reunieron recientemente con los operadores jurídicos de Vélez-Málaga para impulsar el desarrollo de la nueva Oficina Judicial en esta localidad, que supondrá una “notable mejoría en la organización del

trabajo y la calidad del servicio que se ofrece a la ciudadanía”. Básicamente, la nueva Oficina Judicial supone pasar de una estructura organizativa de compartimentos estancos a otra basada en servicios comunes que atiendan a todos o a varios órganos de mismo partido judicial, “favoreciendo una redistribución más equilibrada y equitativa de las cargas de trabajo”.

Y la Consejería de Educación, a través de la agencia Pública Andaluza de Educación, ha hecho pública la adjudicación de las obras de reforma, ampliación y modernización del Colegio Público Rural (CPR) Torrejaral en su sede de Valle-Niza, en el municipio de Vélez-Málaga. Esta actuación, que será realizada por la empresa Sedeña & Muñoz S.L., cuenta con un presupuesto de 178.596 euros y un plazo de ejecución de cuatro meses y quince días. Se levantarán dos nuevas aulas y se eliminarán las barreras arquitectónicas del colegio, además de retirar dos aulas prefabricadas. Asimismo, se han publicado otras obras de ampliación del Colegio de Educación Infantil y Primaria (CEIP) San Faustino de Benajarafe en Vélez-Málaga. Serán ejecutadas por la empresa Albaida Infraestructuras S.A., cuentan con un presupuesto de 185.472,13 euros y un plazo de ejecución de cuatro meses y quince días. Se construirán dos nuevas aulas y un porche. Además, el Ayuntamiento de Vélez-Málaga ha ampliado el plazo de matriculación para la Escuela Municipal de Música y Danza, que actualmente se imparte en el colegio Andalucía. La concejala de Cultura y Educación, Cynthia García, informó que el segundo plazo para que los menores puedan inscribirse se abrirá desde el 5 hasta el 14 de octubre, en este centro educativo autorizado por la Junta de Andalucía. A destacar igualmente que la Consejería de Fomento y Vivienda, a través de la Agencia Pública de Puertos de Andalucía, ha adjudicado a la empresa

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Guamar, S.A., por un importe de 375.000 euros, el concurso público para la ejecución de las obras de integración puertociudad en Caleta de Vélez, en el municipio de Vélez-Málaga. El delegado del Gobierno andaluz en Málaga, José Luis Ruiz Espejo, ha destacado que con esta actuación se mejorará la comunicación entre municipio y recinto portuario mediante la eliminación de cerramientos y conectado las calles Real y Casillas. Cambiando de asunto, el Ayuntamiento de Vélez-Málaga ha abierto el plazo de presentación de solicitudes para instalarse en el vivero de empresas del municipio ‘El Ingenio, Trapiche’, ubicado en el Parque Tecnoalimentario de la Costa del Sol-Axarquía. La concejala de Empresa y Empleo, María José Roberto (PA), ha explicado que “la función del vivero ‘El Ingenio, Trapiche’ es servir de estructura de acogida temporal de empresas de reciente o nueva creación, acompañarlas y prestarles determinados servicios adaptados a las necesidades de cada proyecto empresarial, con el fin de facilitar el desarrollo germinal de iniciativas de interés para el municipio.”

Y Vélez-Málaga contará en octubre con una Lanzadera de Empleo que servirá para favorecer la inserción laboral de 20 personas desempleadas del municipio, a través de la ayuda de un orientador que les facilitará nuevas herramientas de búsqueda y les guiará para reforzar sus habilidades profesionales, y así mejorar su empleabilidad. La concejala de Empresa y Empleo del Ayuntamiento de Vélez-Málaga y la coordinadora de la Lanzadera de Empleo, Susana Ruiz Salvatierra, informaron de todos los detalles del programa que tendrá una duración de cinco meses y que se desarrollará a partir del próximo 13 de octubre en las instalaciones del edificio de Iniciativa Urbana de Toda la Villa con la participación de 20 personas desempleadas.

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desaparece. Ya que también contempla la supresión de la comisión de estudio, cuyo coste tendrá que incluirse en los costes de apertura. Por comunidades autónomas, según el estudio realizado por Kelisto, los consumidores que más podrán ahorrar en comisiones por amortización anticipada serán los madrileños, hasta 680,8 euros de media, le siguen catalanes con 588 euros y vascos. Por el lado contrario, se situarán los extremeños, murcianos y valencianos, que no llegarán hasta los 400 euros de ahorro.

Para entender el alcance que supone, Estefanía González, portavoz de finanzas personales de Kelisto, explica que «supondrá un cambio importante para todos aquellos hipotecados que puedan devolver anticipadamente parte de su deuda». Y recuerda que el 57 por ciento de las hipotecas variables aplican comisiones por amortización anticipada lo que hace que pueden llegar a suponer un desembolso para el Cambio de divisa hipotecado de más de 500 euros. Pero no es la única novedad. TamPero no es la única comisión que bién será una buena noticia para los 12 OCTUBRE 2016

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diós a la comisión por amortización anticipada. Los hipotecados se podrán ahorrar casi 500 euros de media gracias a la nueva normativa hipotecaria que contempla justamente la eliminación de este tipo de cargos por parte de los bancos. Para entender el cambio que significa, la actual ley limita la comisión por amortización anticipada al 0,5 por ciento del importe devuelto durante los cinco primeros años y al 0,25 por ciento durante el resto. Pero con la nueva normativa, los bancos podrán elegir entre cobrar un 0,25 por ciento hasta el quinto año o un 0,5 por ciento hasta el tercero. Después no podrán aplicar ningún cargo.

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Pero, además, se limitarán las retribuciones de los empleados de la banca, desvinculado los incentivos a la venta de productos. En este sentido, Rodrigo Blanch, experto en hipotecas de HelpMyCash, asegura que «es innegable pensar que si se establece un sistema de retribución en comisiones, se potencia la venta de productos desde la dirección de la empresa. Si bien la nueva ley no bloquea este tipo de incentivos, estipula que la venta de préstamos hipotecarios no debería sobrepasar en ningún momento los límites del perfil de riesgo de cada entidad. Esto debería traducirse en un descenso considerable de la morosidad en las hipotecas». Pero la normativa va más allá de un abaratamiento de costes, tal y como explica Rodrigo Blanch: «Este anteproyecto tiene como origen sincronizar la ley hipotecaria en materia de defensa del consumidor, como tanto tiempo llevan diciendo desde organismos como la Comisión Europea. El texto tiene como objetivo

mejorar la seguridad del sector, así como la calidad de sus servicios y la protección de los hipotecados». Uno de los aspectos en los que más incide la futura normativa es en la transparencia, con lo que se quiere evitar prácticas del pasado. Así, especifica que los «bancos deberán actuar de forma honesta, imparcial, transparente y profesional» y el Ministerio de Economía tendrá que determinar qué cláusulas de los contratos hipotecarios deben ser tratadas o previstas de una manera concreta en el contrato, de forma que se puedan evitar problemas como los ocasionados por las cláusulas suelo. Asimismo introduce una serie de requisitos que deben cumplir los intermediarios financieros. En cuanto a las hipotecas vinculadas, una práctica que ha adoptado prácticamente toda la banca para ganar clientes y que estos clientes sean solventes, la nueva normativa prohíbe que los bancos obliguen al cliente contratar productos extra para poder hacerse con una hipoteca, aunque les permite seguir utilizando esa vinculación para conseguir rebajas en el interés del préstamo.

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Así lo ha puesto de manifiesto recientemente la doctora Eva Ferrer, especialista de la Unidad Medicina del Deporte en el Hospital Sant Joan Déu de Barcelona, que añade que “cada trimestre habrá que eliminar determinados ejercicios” teniendo en cuenta el sentido común, que marca aquellos deportes que no se deben practicar por las mujeres gestantes, como los de contacto. En el caso de los ejercicios de fuerza, se tienen que realizar con la supervisión de un profesional para buscar la tonificación muscular en tronco y extremidades, variando la rutina conforme va evolucionando el embarazo. Dejando de lado aquellos ejercicios que por trimestre no se recomiendan, en la vida de la embarazada puede integrase el ejercicio, siempre teniendo en cuenta el que realizaba antes la mujer. Además se recomiendan hábitos saludables en la dieta, beber lo adecuado para estar bien hidratada, tener más cuidado en las actividades al aire libre con el sol (porque hay más tendencia a las manchas en la piel) o vigilar las temperaturas altas. Eso sin olvidar la higiene postural, ya que el centro de gravedad cambia. Definitivamente, cuando se practica ejercicio en el embarazo hay más posibilidades de un mejor parto y postparto. ¿Y tú? ¿Te animas?

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na pesca y posterior consumo responsable tienen un efecto positivo que va más allá del medio marino. Por este motivo, WWF ha puesto en marcha varias campañas de concienciación sobre la importancia de la compra diaria de estos productos. “Más 800 millones de personas en el mundo dependen del pescado como fuente de ingresos y alimento, viviendo la mayoría de ellos en países en desarrollo. De ahí que nuestra elección de compra diaria de pescado y marisco tenga un impacto global” La última campaña, ‘Fish Foward’, en Málaga con la presencia de Ángel León, el ‘chef del mar’, como padrino de la iniciativa. La relación de León con el mar se remonta a su infancia en Jerez de la Frontera, cuando tomó contacto con una infinidad de especies marinas que comían en su casa. Después de unos años fuera, el chef volvió a su tierra para descubrir que la lista de pescados se había reducido a apenas una decena. Fue aquí cuando comenzó su particular lucha para “llevar a los altares” a estos animales, una tarea que se ha visto recompensada con su propio restaurante, Aponiente, y dos estrellas Michelín.

El sueño de Ángel León era, y sigue siendo, demostrar a la gente que existían más especies de las que habitualmente se compran o consumen, de ahí su constante empeño en renovar este tipo de cocina con lo que él llama “híbridos”, una mezcla entre la “cocina de tierra” y la “de agua”, que dio como resultados platos como embutidos hechos solo con pescado.

Pese a vivir de él, León respeta enormemente el medio marino y sus habitantes, de ahí que se una a la campaña de WWF y pida que se ponga especial atención al etiquetado de los pescados, para asegurar que la pesca ha respetado todas las normas de sostenibilidad y que no ha puesto en peligro el ecosistema. ”Hay que apostar por un consumo responsable de pescado y marisco”,

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León también aboga por consumir productos de la zona. Así, refiriéndose a Málaga ha reconocido que “tiene un pescado espectacular, no es necesario recurrir afuera”, en referencia a la tendencia cada vez mayor de importar de otros países.

Angel León se ha dado a conocer en el mundo gastronómico español con un estilo característico centrado en los productos marineros, que le ha valido el sobrenombre de “El Chef del Mar”. Quizá sea, entre otras cosas, porque ha sido el primer cocinero del mundo que ha empleado el plancton como ingrediente culinario para el consumo humano. La experiencia gourmet de Alevante se basa en los grandes éxitos de los comienzos del chef en Aponiente. Una cocina a base de productos frescos del mar, por eso defiende el mundo del mar como algo suyo...

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eguro que alguna vez has escuchado hablar de los celíacos o la celiaquía, pero puede que no tengas claro de qué se trata. La enfermedad celiaca (EC) puede manifestarse a cualquier edad, tanto en niños como en adultos es un intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena que se presenta en individuos genéticamente predispuestos, caracterizada por una reacción inflamatoria, de base inmune, en la mucosa del intestino delgado que dificulta la absorción de macro y micronutrientes.

Los síntomas más frecuentes son: pérdida de peso, pérdida de apetito, fatiga, náuseas, vómitos, diarrea, distensión abdominal, pérdida de masa muscular, retraso del crecimiento, alteraciones del carácter (irritabilidad, apatía, introversión, tristeza), dolores abdominales, meteorismo, anemia por déficit de hierro resistentes a tratamiento. Sin embargo, tanto en el niño como en el adulto, los síntomas pueden ser atípicos o estar ausentes, dificultando el diagnóstico. Su tratamiento consiste en el seguimiento de una dieta estricta sin gluten durante toda la vida. Esto conlleva una normalización clínica y funcional, así como la reparación de la lesión de las vellosidades de la mucosa intestinal. El celíaco debe basar su dieta en alimentos naturales: legumbres, carnes, pescados, huevos, frutas, verduras, hortalizas y cereales sin gluten: arroz y maíz. Debiendo evitar, en la medida de lo posible, los alimentos elaborados y/o envasados, ya que en estos es más difícil garantizar la ausencia de gluten. La ingestión de pequeñas cantidades de gluten, de una manera continuada, puede causar trastornos importantes y no deseables. Dr. Julio Chacón Huertas Médico de Familia UGC AXARQUIA NORTE

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Te ha desaparecido la página de inicio de tu navegador y en su lugar te encuentras con una especie de buscador que no has instalado o autorizado y que para colmo ralentiza tu ordenador? Pues ojo, porque puedes estar siendo víctima de lo que se conoce como un ‘secuestrador web’. Es decir, hablamos de un programa que se introduce sin permiso en tu equipo y modifica la configuración de los navegadores web, aunque también puede aparecer como una barra de herramientas. En principio, se trata de programas que no roban datos, pero sí pueden redireccionarnos a páginas que lo hagan, por no hablar de las molestias que producen. Otra señal del ‘secuestro’ es que no dejen de aparecerte ventanas emergentes de publicidad para conseguir un mayor número de clics en las páginas, muchas veces de pornografía o apuestas, entre otras. En los casos más persistentes, estos programas pueden modificar el registro de Windows para que la configuración del malware se restaure cada vez que se reinicie el ordenador. Son varias las formas en las que un ordenador puede ser infectado si no tomamos las medidas de precaución básicas. Por ejemplo, al utilizar un programa gratuito o mediante descargas automáticas, aunque también se introducen en archivos multimedia, al visitar páginas de dudoso origen (sí, también

las pornográficas) o a través de la descargas de intercambios de archivos. Para eliminar estos programas, una de las soluciones es desinstalarlos directamente desde el panel de control de Windows. Y en función del navegador que utilicemos, eliminar los complementos de navegador no deseados y las extensiones sospechosas. Como siempre, ante todo, mucha precaución para evitar estas molestias. Y si necesitas más ayuda, internet está lleno de tutoriales para que puedas dejar de nuevo tu navegador o navegadores completamente limpios. Ya que hablamos de seguridad, por cierto, Yahoo confirmó recientemente que su servicio sufrió un hackeo sin precedentes, por el que más de 500 millones de cuentas de usuarios fueron robadas en 2014, 300 millones más de lo que inicialmente se había compartido. Hablamos de nombres, direcciones, números de teléfono, fechas de nacimiento, contraseñas encriptadas y preguntas de seguridad y sus respuestas. Así que si tienes una cuenta en Yahoo, cambia lo antes posible la contraseña de acceso, y activa la nueva en dos pasos si es posible, además de utilizar una que sea realmente fuerte. La compañía, asimismo, ha recomendado evitar pinchar en enlaces o descargar documentos adjuntos de correos sospechosos, y que los usuarios estén atentos a comunicaciones no solicitadas que preguntan por in-

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amos a dedicarle esta columna a un producto que podemos definir como cien por cien axárquico. Estamos hablando de las Pasas de la Axarquía, esas que nuestros paseros realizan con tanto esmero y dedicación. Estos trabajadores se merecen un gran reconocimiento por la gran labor que hacen para conseguir que las pasas lleguen a nuestra mesa. Desde el cultivo de la vid hasta que llega a nuestra boca son muchas las horas que dedican a cuidarlas y mimarlas, consiguiendo que se conviertan en un auténtico manjar. La principal zona de cultivo es la provincia de Málaga, pero concretamente en la zona de la Axarquía es donde más cantidad se produce. Pueblos como Algarrobo, Almáchar, Arenas, El Borge, Colmenar, Riogordo o Vélez-Málaga entre otros, son grandes productores de este dulce producto. Entre las peculiaridades de este fruto está su gran tamaño, su color negro violáceo y su potente sabor a uva moscatel, uva original de la que se saca. En lo referente al olor podemos apreciar su intensidad con matices de hierbas aromáticas, rosas, geranios y cítricos.

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l calor del verano va disminuyendo, las vacaciones para muchos ya se han disfrutado, volvemos a la rutina, el trabajo, damos comienzo a un nuevo año escolar, se acerca nuestra tan querida y esperada FERIA de San Miguel, y una vez que pase, la rutina, el orden, los horarios, comienzan de nuevo a formar parte de nuestro día a día.

¿Y ahora qué? Es tiempo de emprender nuevos proyectos, nuevas habilidades y también, de adquirir nuevos hábitos saludables o retomar los que, por unas merecidas vacaciones, habíamos aparcada hasta después del verano. En los últimos años, el ejercicio en general está calando en nuestra sociedad, los hábitos de vida saludable se practican y se difunden entre jóvenes y mayores, por sus innumerables beneficios. Si bien, cualquier tipo de ejercicio produce importantes beneficios en nuestro cuerpo y mente, en esta ocasión os hablaremos de nuevo del Método Pilates, al que se refieren como “un método de acondicionamiento físico y mental que integra cuerpo y mente, aumentando el control, fuerza y equilibrio muscular y articular” (Camarão, T., en Aspotilas Do Metodo Joseph Pilates).

El Pilates terapéutico consiste en realizar un programa de ejercicios de Pilates modificado, adaptados a las características de cada usuario; con fines de prevención, alivio del dolor y mejora del esquema corporal. Por lo tanto, es un método diseñado y aplicado por fisioterapeutas. La dinámica de trabajo de cada sesión de Pilates se basa principalmente en el control postural, considerando de vital importancia la atención en la zona abdomino-lumbar, combinado con la respiración, y el aprendizaje gradual de los movimientos adecuados. Las primeras sesiones suelen realizarse de forma individual o en grupos muy reducidos, a fin de asegurarnos que la posición y ejecución de los ejercicios es correcta, evitando cualquier agravamiento de la lesión que cada persona manifiesta.

¿Para quién está indicado el pilates terapéutico? Para todas aquellas personas que presenten: • Patologías de columna vertebral cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, escoliosis, discopatías, hiperlordosis, cifosis, etc). • Lesiones deportivas (pubalgias, subluxaciones articulación hombro, lesiones de

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Dadas las abundantes consultas por dolor de espalda, independientemente de la carga profesional, edad o circunstancias individuales de cada persona, desde la FISIOTERAPIA, empleamos una herramienta más para ayudar a mejorar la calidad de vida de nuestros “padecientes” (como decía un buen profesor en una ocasión): el Pilates terapéutico o Fisiopilates.

¿En qué consiste el Pilates terapéutico?

ligamentos de rodilla, tendinitis rotualiana, , etc). • Mejora del rendimiento deportivo (fútbol, golf, padel, running, etc.) • Embarazadas y disfunciones del suelo pélvico (post-parto, incontinencias urinarias, etc). • Artropatias generalizadas, patologías reumáticas, etc.

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¿Cuáles son sus beneficios? Los efectos positivos del pilates terapéutico, son todos aquellos ligados al desarrollo, mejora o mantenimiento de la: • Fuerza. • Resistencia y la condición física cardiovascular. • Movilidad y la flexibilidad. • Control postural. • Relajación • Coordinación.

¿Qué material se emplea en las sesiones? Para practicar Pilates terapéutico no se necesita una equipación muy compleja. Basta con acudir con ropa cómoda y una colchoneta, para empezar. No obstante, se van incorporando progresivamente otros instrumentos para completar los ejercicios, como pueden ser bandas elásticas, fit-ball (balones), aros de pilates, pelotas, almohadas, cajones, etc. La incorporación o no de estos instrumentos, dependerá de las capacidades de cada persona y de los objetivos marcados por el fisioterapeuta y paciente.

¿Alguna otra consideración? • La persona será valorada, antes de iniciar la actividad, por un fisioterapeuta que trabaje con este método. • Tomar conciencia de la importancia de una actitud activa para la conservación o recuperación de nuestra salud. Constancia y perseverancia son imprescindibles.

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Y ya para terminar… Como venimos haciendo referencia en otras ocasiones, desde la FISIOTERAPIA, se emplean una gran variedad de técnicas, y el EJERCICIO TERAPÉUTICO, es una de las más empleadas y eficaces. Es evidente, que los beneficios físicos del ejercicio son numerosos. Tampoco debemos olvidar, el efecto positivo de este sobre el ánimo, las relaciones y el bienestar general, en definitiva, EL EJERCICIO ES SALUD, a todos los niveles…y vivir con ALEGRÍA y entre AMIGOS también, así que FELIZ FERIA DE SAN MIGUEL 2016 A TODOS!!!

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Luchar contra nuestro destino sería un combate como el del manojo de espigas que quisiera resistirse a la hoz. Lord Byron (1788-1824) Los mismos cueros tenemos todos los mortales al nacer y sin embargo, cuando vamos creciendo, el destino se complace en variarnos como si fuésemos de cera. Camilo José Cela (1916-2002) Existe el destino, la fatalidad y el azar; lo imprevisible y, por otro lado, lo que ya está determinado. Entonces como hay azar y como hay destino, filosofemos. Séneca (2 AC-65) El hombre sensato cree en el destino; el voluble en el azar. Benjamin Disraeli (1804-1881) El destino no reina sin la complicidad secreta del instinto y de la voluntad. Giovanni Papini (1881-1956) A veces nuestro destino semeja un árbol frutal en invierno. ¿Quién pensaría que esas ramas reverdecerán y florecerán? Mas esperamos que así sea, y sabemos que así será. Goethe (17491832) Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino. Charles Reade (1814-1884)

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A veces se representa con una llave en la mano, símbolo para el que nos abre una puerta, aligerando todo proceso de espera o que está parado. Sus tonos son el rojo, el anaranjado y el dorado. Él rige los viernes, y su vela puede ser de esos tres tonos ya mencionados. El arcángel Uriel lleva la llama rubí, y representa a los maestros, sabios o personas espirituales, entre otras. Además, protege a los que buscan sabiduría. Es uno de los siete arcángeles más importante, ya que rige el sol. Uriel está asociado con la materia y es el encargado de que nos llegue lo material y la abundancia al hombre; por eso este arcángel no puede faltar en cualquier negocio, ya que abrirá sus puertas a lo material para que podamos pagar nuestras deudas. También se encarga de otorgar favores materiales, como dinero casa o

Uriel abre muchas de las puertas que se nos cierran a lo largo de la vida, pues su fuerza y justicia nos ayudan siempre que lo necesitemos. Una vez, una de mis clientas, vino muy mal aquejada de un gran problema, sobre todo económico, con su negocio a punto de cerrar, y es que las deudas le habían producido una gran depresión y tristeza. Desesperada acudió a una consulta dónde su ángel de la guarda le recomendó que le hiciera una petición a Uriel. No tenía nada que perder, la verdad, pues su situación ya era prácticamente inevitable.

Le di una llave, con unas oraciones al arcángel, y le dijo su ángel que nunca se la quitara hasta que no se le arreglara su problema. A los dos meses, más o me-

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nos, volvió a visitarme, la vi muy bien, más contenta y feliz. ¿Cómo te ha ido?, le pregunté, ¿te pudo ayudar este maravilloso arcángel? Claro que sí, me ha ayudado y mucho, me explicó. Mi negocio fue increíblemente traspasado a un matrimonio de otro pueblo, así que me ayudó a pagar las deudas que le debía al banco y a salvar mi casa. Ahora, siguió, no tengo negocio, pero tampoco tengo deudas, estoy más tranquila y levantando cabeza poco a poco. Entonces, ¿guardas la llave?, dije. No, me contestó. El día que firmé el traspaso la llave desapareció, y eso que la llevaba colgada siempre conmigo. Bueno, es mi amigo Uriel que cerró esta puerta para abrirte otra mucho mejor, y con ello ya te ayudó, finalicé. Y cerrando este capítulo y para terminar, contar que para sentir a Uriel más cerca, podemos llevar una piedra roja o ámbar.

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También una vela naranja los viernes para hacerle la petición. Incluso roja o dorada también nos sirve. Esta oración es muy bonita: me lleno de tu luz angelical, y encuentro en mí la paz interior y la armonía. Confío en el plan divino, pues tú me acompañas arcángel Uriel. Y bien, hasta aquí por este número de la revista. Espero haber aportado mi granito de arena, para que conozcáis más a los arcángeles, ángeles y el mundo espiritual. Vuestra amiga Nora.

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ACTUALIDAD

Dental

Sí requieres una endodoncia tienes mayor riesgo de padecer cardiopatía isquémica.

l cuidado de la salud bucodental, tal y como constatan infinidad de estudios, es fundamental para salvaguardar una buena salud general. Una realidad que ha sido ampliamente demostrada en el caso de la periodontitis –esto es, la ‘enfermedad de las encías, comúnmente conocida como piorrea–, asociada a un mayor riesgo de enfermedades como el cáncer, la diabetes y la demencia. Y sobre todo, de enfermedades cardiovasculares. Y ahora, un nuevo estudio dirigido por investigadores del Hospital Universitario de Helsinki (Finlandia) muestra que las personas que padecen una infección en la raíz del diente que requiere una endodoncia tienen una probabilidad muy superior de desarrollar una cardiopatía isquémica. EndodonciaComo explica John Liljestrand, director de esta investigación publicada en la revista «Journal of Dental Research», «nuestros resultados muestran que la prevalencia de cardiopatía isquémica es hasta 2,7 veces superior en los pacientes que requieren una endodoncia que en aquellos que no necesitan tratamiento».

Mayor riesgo de cardiopatía

Hay que cuidar los dientes

Para llevar a cabo el estudio, los autores contaron con la participación de 508 pacientes adultos que, con un promedio de edad de 62 años, presentaban síntomas coronarios en el momento de su reclutamiento. Concretamente, el uso de angiografía para evaluar el estado de las arterias coronarias reveló que un 36% de los participantes presentaba una cardiopatía isquémica estable, que un 33% cumplía los criterios para el diagnóstico de un síndrome coronario agudo, y que el 31% restante mostraba los signos iniciales de desarrollo de cardiopatía isquémica. En este contexto, los autores realizaron una ortopantomografía o ‘radiología panorámica’ de la mandíbula y piezas dentales de los participantes. Y de acuerdo con los resultados, hasta un 58% tenía una o más lesiones inflamatorias susceptibles de ser tratadas con un procedimiento de endodoncia –técnica de extracción de la pulpa dental, esto es, del conjunto de nervios y vasos sanguíneos en el interior del diente, y posterior rellenado de la cavidad.

Es más; los resultados también mostraron que las infecciones en la punta de la raíz dental se encontraban estrechamente relacionadas con mayores niveles en la sangre de anticuerpos frente a la bacteria causante de la infección, por lo general la bacteria ‘Porphyromonas endodontalis’. Un hallazgo que reafirma la evidencia de que, de no ser adecuadamente tratadas, las infecciones orales acaban afectando a otros órganos del cuerpo. Como concluye John Liljestrand, «las lesiones endodónticas se asocian con un riesgo incrementado de cardiopatía isquémica a través de unas vías similares a la de la periodontitis marginal. De hecho, la práctica de una endodoncia en los dientes afectados por una infección podría reducir este riesgo de enfermedad cardiovascular, si bien se requieren más investigaciones para su confirmación».

Fuente: dentalista.es · 19/09/2016

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NUTRICIÓN Efectos negativos de comer alimentos demasiados salados o azucarados

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a sal y el azúcar son dos ingredientes que contienen “calorías vacías”, ya que el aporte energético que contienen no es aprovechable para el ser humano. Son un importante factor de riesgo y unas de las principales razones para el sobrepeso. Normalmente no se es consciente de las consecuencias que puede acarrear el exceso de sal. Una dieta alta en sodio eleva la presión sanguínea, pueden causar infartos entre otros problemas.

Además, muchos de los alimentos con un alto contenido en sal (por no decir todos) son altos en grasas y calorías, por lo que puede añadir centímetros a la cintura, aparte de aumentar nuestro porcentaje de grasa. Con respecto al azúcar ocurre algo parecido, es un ingrediente altamente adictivo y que está relacionada directamente con enfermedades como la diabetes, la obesidad, problemas cardiovasculares y otras patologías. Pero lo más grave de todo esto, es la cantidad de azúcar que ingerimos sin ser conscientes de ello, por esta razón es muy importante prestar atención al etiquetado de los productos que tomamos. Por todas estas razones deberíamos reducir las cantidades de estos ingredientes en nuestra dieta habitual de una forma gradual para que el cuerpo se habitúe a ello. Evitando todos los productos procesados, ya que estos son los principales portadores de estos ingredientes, siempre podremos sustituirlos por otros ingredientes más saludables como el limón, el vinagre, las especias, edulcorantes de origen vegetal etc.

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Preparación: 1. Nuestro pescadero nos habrá dejado la jibia ya limpia de tinta. Sólo nos quedará quitar la tela externa y limpiar las tripas interiores. La cabeza me gusta dejarla aparte del cuerpo, dejando sólo los tentáculos. Todo bien lavado y escurrido. 2. Sobre una plancha bien caliente, que podemos poner un poco de aceite de oliva virgen extra si os apetece, ponemos la jibia. A mí me gusta dejarla de una sola pieza, si es posible. Aunque la pieza de las fotos, la jibia pesaba algo más de 1kg y tuve que trocearla para que pudiera entrar en la plancha. 3. Dejar asar unos 3-5 mnts por cada lado, hasta que veamos que la carne ha cambiado de color y está ligeramente tostada. No hacerla demasiado porque tiende a quedarse seca. 4. A la hora de servir, sacar sobre una fuente amplia, salando con sal gorda y buen chorro de aceite de oliva virgen extra. Si se desea, poner perejil fresco picado fino. Servir enseguida. Receta de: Belén Díaz (Belencilla)

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l verano da sus últimos coletazos y ya toca prepararse para el otoño. Hay que terminar los tratamientos que nos compramos para la época estival, pero también debemos tener la mente puesta en renovar nuestra beauty bag con cosméticos que cuiden la piel y la mantengan bonita y saludable durante el cambio de tiempo que se avecina. ¿Qué necesitaremos? - Durante el otoño es normal que nuestra piel esté más apagada. Ya no tomamos el sol con tanta frecuencia y la melanina vuelve a sus niveles normales. Además, el cambio de tiempo de calor a frío puede afectar a nuestras defensas y energía, y eso se notará en nuestro rostro. Te recomendamos una dieta rica en antioxidantes y vitaminas, para hacer frente al descenso de temperaturas, y un tratamiento cosmético que te proporcione luminosidad al mismo tiempo que hidrata y protege tu piel de los daños ambientales. En este sentido, la gama Power C+, con Vitamina C y extracto de granada, es perfecta para esta época del año. - Es posible que la vuelta a la rutina nos deje con menos energía y nuestras uñas también se resientan. Gracias a nuestros tratamientos específicos podrás fortalecerlas, proporcionarles brillo, protegerlas, repararlas… - Cuando termines tu tratamiento hidratante en textura emulsión, ideal para el verano, cambia por la textura crema. Los beneficios son los mismos pero esta textura es más recomendable a medida que los días se hacen más fríos, ya que aumenta la confortabilidad de la piel. No obstante, si tu piel es mixta/grasa puedes continuar con la emulsión, que te ayudará a matificarla. - Ahora es el momento de recuperar la piel de los estragos del verano, así que exfolia delicadamente para repararla en profundidad y eliminar impurezas. Y es que la piel necesita renovar sus células castigadas bajo las horas de sol y prepararse para el cambio estacional. Con un peeling facial eliminarás las células muertas acumuladas y permitirás la tan necesaria regeneración celular. - Finalmente, dale ese ‘plus’ de cuidado que tu piel necesita con una mascarilla. ¡Hay muchos tipos! ¿Cuál es el tuyo? ¡Descúbrelo!

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i habéis decidido celebrar vuestro enlace con una ceremonia civil os voy a dar algunas ideas que os pueden ayudar a hacerlo de una manera más personal, más cercana.

La ceremonia civil nos da pie a “romper un poco el protocolo” y elaborar nuestro propio guión. En muchas ocasiones, el oficiante es un amigo o conocido. Pero incluso si se trata de un concejal o notario podemos hacer que la ceremonia no se ciña a la lectura de los artículos del código civil; introduciendo algunos elementos que la hagan más emotiva Os dejo algunas propuestas que funcionan, !tomad nota¡ 1.- Cómo sentaros en la ceremonia civil El hecho de que no estemos celebrando la boda en una Iglesia nos da libertad para situarnos cómo nos apetezca. Yo siempre recomiendo a mis parejas que se sienten de cara a sus invitados. No tenéis por qué estar de espaldas a vuestra familia y amigos, no es un altar. Si os sentáis de frente o en diagonal no os perderéis las caras de vuestros seres queridos y ellos podrán también disfrutar de las vuestras.

Podéis jugar también con la disposición de los invitados y sentarles en círculo, o a los laterales vuestros, o colocar una alfombra cerquita para los acompañantes más peques que os llevan las arras o los anillos.

2.- Elegid con conciencia la música para cada momento de la ceremonia. Estaréis de acuerdo conmigo en que una peli de miedo no lo es tanto si la viésemos sin volumen, y lo mismo ocurre con una comedia romántica. La música nos transporta y es el mejor vehículo de emociones posible. De modo que seleccionar con esmero las piezas musicales de vuestra ceremonia civil. La que anuncia vuestra entrada, las que sonaran en las lecturas de vuestros familiares o en vuestra intervención, con aquella que queréis daros el sí.

3.- Lecturas o intervenciones Pensad bien en quien queréis que intervenga en un momento tan especial. Mi recomendación es que intervenga un familiar o amigo por parte de la novia y otro por parte del novio. Para que la cosa quede equilibrada. Que no sean lecturas eternas pero que tampoco se queden en un “estoy muy feliz de estar aquí y que seáis muy felices, chimpón”.

Pedidles que hagan como una presentación de vuestra persona y de lo que significáis para ellos. Que hablen también de cómo recuerdan el momento en el que esa persona

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con la que hoy se casan apareció en escena. Y que finalicen con lo que desean para vosotros. 4.- Ritual Algo que cada vez está más de moda en las ceremonias civiles es realizar algún tipo de ritual que simbolice la unión de la pareja. Podéis tomar prestado el que más os guste o inventaros el vuestro.

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eeey! Hoy os hablo de los cake pops, que son un postre que se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos. Ello se debe a que su forma resulta muy llamativa, fáciles de preparar y su sabor, delicioso. Podemos decorarlos de mil formas, con toppings de cualquier tipo, así como hacerlos con las formas que más nos gusten.

En este artículo queria mostraros las más famosas recetas y formas de preparar este estupendo postre con el que conseguirás sorprender a tus amigos o ser el momento estrella en una fiesta infantil. • Cakepops con marscarpone: Este ingrediente italiano le aporta una gran originalidad • Con galleta: Para hacerlos rápidamente y sin complicaciones. • Con Nutella: Para acertar seguro. • Con bronwie: Para impresionar a los amantes del chocolate.

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ACTUALIDAD

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Viaja con tu comercio

a Asociación de Comerciantes y Empresarios de Vélez-Málaga (ACEV) pone en marcha un año más la campaña ‘Viaja con tu comercio’, una iniciativa que persigue incentivas las compras, aumentar la creación de empleo y premiar la fidelidad de sus clientes.

Esta campaña, que cuenta con la colaboración de la Cámara de Comercio, Industria y Navegación de la provincia de Málaga, también tiene como objetivo ayudar en la dinamización económica del municipio, una de las finalidades de la ACEV, además de estar permanentemente al servicio de los empresarios. Las empresas y comercios asociados serán los encargados de repartir los tickets para el sorteo entre sus clientes por compras superiores a 30 euros. El sorteo de la decimotercera edición de ‘Viaja con tu comercio’ se realizará el próximo 21 de enero de 2017. Hasta el momento se han regalado viajes valorados en más de 51.000 euros.

de ‘Viaja con tu comercio’, Adoración García ganó un viaje a Galicia y norte de Portugal para dos personas.

Para ello, sorteará entre los clientes de los establecimientos asociados dos viajes para dos personas con todos los gastos pagados valorados en casi 2.000 euros (ver página 51).

Como en ocasiones anteriores, y en presencia de los medios de comunicación, se extraerán de todas las papeletas participantes las dos ganadoras con los nombres de los afortunados. En la pasada edición

La segunda afortunada fue Ratmila Gilca, que logró un viaje a Portugal durante una semana. Fuente:

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Reparto: Belén Rueda, Eduard Fernández, Diego Peretti

Isabel se debate entre la necesidad de sentirse valorada como actriz, sus inseguridades, su temor a envejecer, su coquetería y sus contradicciones. Una noche, es la anfitriona de una cena muy especial: su marido Ángel, que es guionista, y Susana, la ex-mujer de Ángel, y directora de cine, quieren convencer al actor argentino Diego Peretti para que protagonice una película. Pero en un momento dado ocurre algo inesperado que sorprende a todos y perturba la velada.

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ALICIA A TRAVÉS DEL ESPEJO (2016) Duración: 113 min.

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Reparto: Mia Wasikowska, Johnny Depp, Helena Bonham Carter

sinopsis

En una fiesta en casa de Lord Ascott, Alicia se encuentra con Ábsolem, que ahora es una mariposa monarca azul que ayuda a Alicia a regresar al fantástico mundo de Infratierra, donde encuentra a sus amigos: el Conejo Blanco, el Gato Sonriente, Lirón, la Liebre, los Tweedles y el Sombrerero Loco, pero éste, desafortunadamente, ya no es el mismo: ha perdido su “muchosidad”. Alicia tendrá entonces que ir a ver a Tiempo. Tiempo, una peculiar criatura mitad humano, mitad reloj, vive en un vacío infinito y posee la cronoesfera, una esfera metálica que permitirá a Alicia volver para salvar a la familia del Sombrerero.

EDDIE EL ÁGUILA (2016)

Duración: 105 min.

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Reparto: Taron Egerton, Hugh Jackman, Christopher Walken

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sinopsis La película detalla las inspiradoras hazañas de Michael Edwards, más conocido como “Eddie el Águila”, el más famoso saltador de esquí en la historia británica.

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EL NIÑO Y LA BESTIA (2015)

Duración: 119 min.

Reparto: Animación

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Kyuta es un niño solitario que vive en Tokio, y Kumatetsu es una criatura sobrenatural aislada en un mundo fantástico. Un día, el niño cruza la frontera al otro mundo y entabla amistad con Kumatetsu, que se convierte en su amigo y guía espiritual. Este encuentro les llevará a vivir multitud de aventuras.

Fuente: www.filmaffinity.com · NOTA: Formato Digital de la revista, pinchar en las caratulas para ver los trailers OCTUBRE 2016

ACTUALIDAD

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esla es la marca con la que muchos de sus competidores sueñan. Todo lo que toca Elon Musk parece que se convierte en oro y su marca de coches eléctricos es una de esas minas de oro. Comenzaron su andadura con el Tesla Roadster y dieron el salto al gran público (económicamente bien situados) con el Model S. Con esta gran berlina han llegado a muchos mercados y han logrado situarse como la marca de referencia en cuanto a movilidad eléctrica.

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Con el paso del tiempo la gama de modelos de la firma de Silicon Valley ha ido creciendo y se están expandiendo a otros segmentos. Ya cuentan con un SUV, el Model X, y pronto tendrán una berlina más pequeña para dar entrada a nuevos clientes. Esta no es más ni menos que el Model 3. Con este modelo Tesla ha roto todos los records en cuanto a número de reservas en el día de su presentación ya que alcanzó las 400.000. Según Brad Erickson, analista de Pacific Cresst, Tesla ha incrementado las ventas del Model S de forma notable. La razón sería muy sencilla: los clientes que reservaron un Model 3 tendrán que esperar de media unos dos a tres años para tener el coche en sus garajes. Sin embargo, ante la impaciencia de ciertos clientes la marca habría llevado a cabo un giro en su estrategia y precios para la venta de sus modelos en régimen de leasing. Para ello la marca habría ofertado durante los meses de agosto y septiembre una oferta muy especial dedicada a los clientes del Model 3. Gracias a ella se podrían llevar un Tesla Model S con un contrato de leasing durante dos años con una cuota mensual de sólo 600 dólares. Esta oferta es muy atractiva ya que su precio ha disminuido sensiblemente con respecto a meses anteriores y ha posibilitado que los clientes que reservaron un Model 3 puedan ahogar sus penas con un Model S mientras tanto.

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Fuente: actualidadmotor.com | Autor: José Antonio Martíbez | 03/10/2016

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ay que reconocer la situación que vive el parque automovilístico Español. La edad media de nuestros coches supera la década y por muchos esfuerzos que se realizan parece que no acaba de bajar a la edad media deseada. Esta situación hace que circular y conducir por nuestras carreteras sea cada vez más inseguro y peligroso. Además, también debemos tener en cuenta que no solo la edad es importante en esto de la seguridad en la carretera, sino el mantenimiento que le damos a nuestros coches.

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Con la evolución que han sufrido los coches no podemos decir que un Renault Megane de hace once años sea un vehículo inseguro, ya que cuenta con ABS, ESP y Airbags varios. Sin embargo si este mismo Megane no ha sido bien mantenido por su dueño, ni ha pasado sus correspondientes mantenimientos entonces si que tenemos un problema ya que este vehículo aumenta su peligrosidad en la carretera. Pues para evitar este problema la aseguradora española Mapfre ha decidido llevar a cabo una acción muy importante. Mapfre está impulsando una campaña llamada “Cuidamos tu Auto”, en ella la aseguradora pretende facilitar a los conductores que lo deseen un servicio de revisión previa a la ITV oficial. Para beneficiarse no es necesario estar asegurado en la compañía por lo que la acerca a todos los conductores que deseen conocer el estado en el que se encuentra su vehículo antes de pasara la ITV oficial. Para llevar a cabo estas revisiones Mapfre ha instalado en las ciudades por las que realizará el tour unas carpas móviles. En ellas, durante 20 minutos, los técnicos pasarán la inspección a los vehículos que tengan cita y facilitarán un informe con las principales deficiencias encontradas a los titulares del mismo. Los principales puntos de inspección serán el alumbrado y señalización, ruedas, emisiones contaminantes, motor, niveles, estado de la dirección, suspensión y frenos, además de otros. Con ellos la compañía aseguradora busca concienciar a los conductores españoles que deben cuidar sus coches y realizar un correcto mantenimiento para no comprometer ni su seguridad ni la de los demás conductores.

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Fuente: actualidadmotor.com | Autor: José Antonio Martínez | 02/10/2016

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enúltimo repaso de las cadenas americanas, en esta ocasión toca el turno de ABC. Mientras que en NBC tienen Dick Wolf entretenido con la franquicia Chicago y en The CW a Greg Berlanti con las series del universo de DC, en ABC también tienen a su particular creador de contenido pluriempleado. Shonda Rhimes, la creadora de Anatomia de Grey y Scandal nos trae este año una serie secuela con los acontecimientos posteriores a la obra de Romeo y Julieta. Además ABC se sube también al carro de las series con viejos en el tiempo con Time After Time. En el apartado de series candeladas y renovadas, tenemos casos como el de Castle, la cual tras 8ª Temporadas ha llegado a su final, tal vez tenga algo que ver la rescisión del contrato de su actriz protagonista. A pesar de la cancelación de Agent Carter, la cadena no ha tardado en recolocar a su actriz protagonista en la nueva serie Conviction. Designated Survivor y Speechless han sido las primeras series en recibir un encargo de temporada completa este año, ambas están funcionando muy bien y posiblemente acaben renovando para el próximo año.

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Designated Survivor: En la noche del Estado de la Unión, una explosión se cobra la vida del presidente y de todos los miembros de su Gabinete a excepción de Tom Kirkman, quien ha sido nombrado el sobreviviente designado. Kirkman es investido inmediatamente como presidente, sin darse cuenta de que el ataque es sólo el comienzo de lo que está por venir.

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Time After Time: Basado en la novela de Karl Alexander, el famoso escritor de ciencia ficción H. G. Wells es transportado a la Manhattan de hoy en día persiguiendo al infame Jack el Destripador. Una vez que Wells llega a la ciudad, encuentra un mundo que creía imposible, y a una joven mujer que lo cautiva.

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Still star-crossed: Secuela de Romeo y Julieta, una de las más famosas obras de William Shakespeare. Ambientada en la Verona del siglo 16, la joven Roseline Capuleto, prima de Julieta, es obligada a casarse con Benvolio Montesco para poner fin a las disputas entre ambas familias.

Speechless: La serie sigue a la familia DiMeo, Maya es la madre de familia capaz de cualquier cosa para satisfacer a los suyos. Una familia que no tiene problemas de afrontar los retos de la vida, pero que son aun mejores en complicársela. Otras series encargadas: Downward Dog, American Housewife, Notorious, Conviction. Series renovadas: American Crime, Blackish, Dr. Ken, The Catch, Fresh off the boat, The Goldbergs, Anatomía de Grey, How to get away with murder, Last man standing, Agents of SHIELD, The Middle, Modern Family, Once Upon a Time, Quantico, The real O’Neals, Scandal. Series canceladas: Mistresses, Blood & Oil, Castle, The Family, Galavant, Agent Carter, The Muppets, Nashville (Seguirá emitiéndose por la cadena de cable CMT), Of kings and prophets, Rookie Blue, The Whispers, Wicked City.

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1 9 5 7 4 2 6 8 3

6 3 2 8 5 1 9 4 7

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OCTUBRE 2016

ACTUALIDAD

Decoración y Tendencias

Iluminación Pocas cosas tienen el poder de transformar los espacios como la luz.

acer un buen uso de ella nos dará resultados muy confortables en nuestras estancias. Por ello es importantísimo hacer un estudio antes de realizar una reforma. Debemos tener en cuenta varios factores, como la orientación de nuestra casa, las fuentes de luz natural que entran en cada estancia, las funciones de cada habitación, altura de techo, color de las paredes…

Una vez estudiada esta parte, el siguiente planteamiento es el tipo de iluminación que apliquemos en cada espacio. Hay cuatro tipos de iluminación, general, puntual, ambiental y decorativa. La clave de un buen proyecto está en encontrar un equilibrio lumínico entre estos tipos de iluminación. La iluminación general es la luz principal que permite ver y desplazarse por una estancia y que generalmente se ubica colgada del techo o fija en la pared. Es importante que se pueda encender y apagar desde la entrada de la habitación. Al planificar la iluminación general hay que tener cuidado de no generar zonas de sombras entre las habitaciones. 60 OCTUBRE 2016

La luz intensa provoca energía y vitalidad, mientras que la luz suave o difusa tiende a relajar y dar sueño. Un recurso muy bueno para manejar la intensidad de la luz, es un empleo de un regulador de intensidad o dimmer junto con la llave de encendido. La iluminación puntual proporciona un tipo de luz más intensa y centrada que por lo general tiene como finalidad iluminar un área de trabajo o actividad. Suele ser un buen complemento de la decoración y acompaña a la luz general. En zonas de lectura y escritura se utilizan lámparas de pie o mesa. Otros tipos de apliques de pared o luces en techo sobre guías son útiles para la iluminación puntual de zonas de preparación de comida, lugar de maquillaje, espacios de hobbies, etcétera. En baños y cocinas la luz puntual es tan importante como la luz general. La iluminación de ambiente se utiliza para proporcionar una atmósfera agradable, ideal para charlar, relajarse y disfrutar del espacio. Para conseguirla, se emplean principalmente luces de sobremesa, suelo y luminarias de suspensión.

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Depende en todo caso de la superficie del ambiente, del mobiliario o de los sectores del uso, entre otros aspectos. Así, por ejemplo, los ángulos de la zona de tertulia se pueden enmarcar con lámparas de sobremesa, suspensión o pie.

Si también necesitas luz de lectura, quizás convenga disponer a un lado una luz de sobremesa y al otro una de pie con luz puntual y concentrada. Esta solución ayuda a compactar el rincón dedicado a esta actividad. La luz ambiental tiene que ser cálida y contar con una reproducción cromática elevada.

La iluminación decorativa, por su parte, se utiliza para realzar detalles arquitectónicos, destacar un objeto, un color, un mueble especial, una obra de arte… Este tipo de iluminación se caracteriza por jugar con luces y sombras, creando increíbles y bellísimos efectos decorativos. Recuerda que antes de iluminar tus ambientes, debes tener en cuenta el orden en que debe planificarse cada tipo de iluminación. Primero se estudia la iluminación general y puntual y después comienzas a crear ambientes y decorar algunas áreas jugando con la luz. ¿Vamos a ello?

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ACTUALIDAD

Tecnológica

Hiroshi Lockheimer, vicepresidente de Android y Chrome OS, quien publicó un tweet donde expresaba “Nosotros anunciamos la primera versión de Android hace 8 años. Tengo un presentimiento de que en 8 años desde ahora estaremos hablando sobre el 4 de octubre del 2016”. Las palabras del vicepresidente Lockheimer dan referencia a un gran proyecto llevándose a cabo y que se presentará al fin este 4 de octubre, junto a otros proyectos de Google como lo son los dos nuevos teléfonos Pixel, su esperado Google Home, un Chromecast Ultra, más sobre Daydream VR, como pueden haber otros proyectos o trabajos por presentar.

El test evalúa a Android con unos requerimientos de 4 puntos, mientras Andromeda requiere de unos 8 puntos como mínimo para funcionar correctamente, requisitos que cumple el Nexus 9 con creces. Esto demuestra el cómo quiere Google que los dispositivos con Andromeda sean realmente potentes, y así el usuario pueda usar este con fluidez y rapidez a través de un sistema de ventanas.

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Ya lo que queda por aclarar se verá este 4 de octubre, siendo un día muy importante para el futuro de Google.

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Se sabe por medio de un fichero encontrado Fuente: tecnomagazine.net

62 OCTUBRE 2016

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En meses pasados se encontraron también rumores en internet sobre un tal Fuchsia OS, un sistema operativo desarrollado desde cero. Se han estado creando más rumores acerca de que Andromeda es el sistema operativo y que Fuchsia era el nombre clave, pero nada está completamente asegurado por parte de Google.

en la última versión de Android, un documento llamado “SurfaceCompositionTest. java” el cual hace una comparación de lo que se espera con el sistema operativo de Andromeda, un análisis de rendimiento gráfico que se hace en base a puntos, demostrando que Andromeda será mucho más exigentes en los dispositivos en que este. Las pruebas se hicieron con el Nexus 9, el cual si operara con Andromeda este sería mucho más exigente con el dispositivo de lo que ya es el Android.

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ste nuevo proyecto venía esparciendo como un rumor desde hace un tiempo, donde una presunta unión entre el sistema operativo de Android y el Chrome OS se unirían para formar el nuevo software desarrollado por la gente de Google.

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Andromeda está entre las próximas novedades de Google

(VÉLEZ MÁLAGA)

Vernee Mars: el nuevo rival del iPhone 7

i pensabas que la llegada del nuevo iPhone 7 marcaba una era para la nueva generación de los smartphones potentes, pues estas equivocado, ya que Vernee Mars también ha dicho presente. REPARACIÓN - LIBERACIÓN - ACCESORIOS - REPUESTOS CÁMARAS DIGITALES - TELÉFONOS MÓVILES - ELECTRÓNICA

Este potente smartphone no tiene absolutamente nada que envidiarle al nuevo dispositivo móvil de la empresa de la manzanita y hasta puede literalmente codearse con el mismo, de hecho en la internet y en las redes sociales se le conoce como “el nuevo rival del iPhone 7”, por lo que este es una excelente inversión a la hora que quieras adquirir un smartphone potente. Retomando el tema de la inversión, aparte de sus muy llamativas características, un punto muy importante y que de seguro llamara mucho la atención de los usuarios, es su precio. Y es que este terminal de la empresa Vernee tiene un precio de venta de unos $249.99 dolares, pero si utilizas el cupón “vernee8Mars” obtienes $50 dolares de descuento en la adquisición de este espectacular e impecable smartphone. En cuanto a sus características principales, comencemos hablando de sus impresionantes 32Gb de almacenamiento interno, permitiéndote guardar todos los archivos que desees (música, videos, documentos, fotos, entre otros). En su impecable pantalla de nada mas y nada menos que de 5.5 pulgadas apreciaras tus películas y series favoritas sin ningún problema gracias a su tecnología FHD. Con su potente procesador MTK MT6755 de nada mas y nada menos que de 8 núcleos en combinación con 4 Gb de memoria RAM podrás ejecutar y disfrutar de prácticamente cualquier aplicación o juego, lo que de seguro complacerá hasta el mas exigente de los usuarios de hoy en día, quienes demandan teléfonos cada vez mas veloces y potentes. En cuanto el tema de cámara este Vernee Mars no se queda atrás, ya que ofrece una muy potente cámara de unos 13.0 Mega Pixeles, la cual te permitirá grabar en vídeo de alta resolución esos momentos bonitos y preciados, así como también tomar espectaculares fotografías con familiares, amigos o compañeros de trabajo. Este potente smartphone ofrece una gran autonomía gracias a su poderosa batería de unos 3000mAh, por lo que tendrás energía de mas de un día de utilización. Todo esto dentro de un hermoso diseño (de 1mm) que adorna este teléfono y que no tiene nada que envidiarle a ningún smartphone del mercado. Y como si esto fuera poco y para la seguridad de tus datos, gracias a su scaner de huellas dactilares, el acceso a tu teléfono sera muy personal y muy seguro. Antes de comprar el producto, asegúrate de que tu operadora y redes móviles están soportadas en tu país Fuente: tecnomagazine.net

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LUNES 26

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JUEVES 29

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DOMINGO 25

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VIERNES 23

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l Libro de Visitas es un registro que debían tener todas las empresas en el que se anotaban las diligencias consecuencia de las inspecciones de trabajo y de la Seguridad Social. La Ley 23/2015 de 21 de julio ordenadora del sistema de Inspección de Trabajo y Seguridad Social establecía que no se impondrían a los interesados la obligación de adquirir cualquier clase de libros para la realización de las diligencias de las inspecciones.

Desde la entrada en vigor de la Ley no se han habilitado nuevos libros de visitas de la inspección, aunque las empresas que ya lo tuvieran tendrán que conservarlos durante un plazo de cinco años a contar desde la fecha de la última diligencia realizada por la inspección. Así, con la Orden EES/1452/2016, de 10 de junio, se traslada a la propia Inspección de Trabajo y Seguridad Social las obligaciones de documentación y de dejar constancia de las actuaciones de las inspecciones, suprimiéndose definitivamente los libros de visitas desde el pasado mes de septiembre. La norma también establece el contenido de las diligencias, además de los datos básicos, de actuación de los inspectores. Deberán contener las anomalías detectadas y el plazo para su subsanación. En el caso de que el inspector decretara la suspensión o paralización de los trabajos, la diligencia deberá contener los datos suficientes para determinar su alcance y condiciones. La Orden establece un modelo, contenido en su anexo, para recoger la diligencia de la inspección; su cumplimentación también se podrá realizar de forma electrónica. El inspector deberá remitir a la empresa una copia de cada diligencia expedida y esta deberá conservarla a disposición de la Inspección de Trabajo durante un plazo de cinco años. Esta supresión del libro de visitas supone una reducción de las cargas administrativas para las empresas y, aunque mínima, una reducción de los costes empresariales. Mariana Matás Moreno

Economista-Asesor Fiscal

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AYUNTAMIENTO VÉLEZ-MÁLAGA Centralita ..................................952 55 91 00 Urbanismo ................................952 00 22 32 Cultura ...................................... 952 50 74 01 Juventud ................................... 952 50 76 40 Consumo ...................................900 72 04 14 Empleo.......................................952 99 70 98 Turismo .....................................952 54 11 04 Tenencia Torre del Mar ..............952 54 04 71 Tenencia Caleta, Mezq. Lagos ....952 55 02 95 Tenencia Almayate.....................952 55 64 13 Tenencia Benajarafe...................952 51 38 27

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