Revista lapubli Nº 391

nº 391 Enero 2018

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SUMARIO #391 · ENERO Noticias Locales.....................................................PAG.8-9 Actualidad Inmobiliaria.....................................PAG.12-13 Somos movimiento.................................................PAG.16 D K Hablamos...........................................................PAG.20 Crónicas de un diletante..........................................PAG.21 Actualidad: Salud y Bienestar..............................PAG.23 Agencia Punto Press........................................PAG.24-25 Área Sanitaria...........................................................PAG.28 Marketing. Despierta y Conecta.....................PAG.30-31 Agroalimentación.................................................PAG.32 Actualidad Bienestar.......................................PAG.34-35 Act. Económica........................................................PAG.36 Espiritualidad. Ángeles...................................PAG.38-39 Act. Actualidad Dental............................................PAG.41 Nutrición..............................................................PAG.42 Receta Nº 47 (Belencilla)......................................PAG.43 Mundo en Movimiento...........................................PAG.44 Belleza & Estética 2018 .........................................PAG.45 Actualidad: Jardinería.....................................PAG.46-47 La Mar de Dulce........................................................PAG.48 Actualidad: Empresarial.........................................PAG.49 Cine en Casa Enero 2018.....................................PAG.51 Act. del Motor - Talleres..........................................PAG.53 Actualidad: Psicología......................................PAG.54-55 Aspectos Ambientales....................................PAG.56-57 Pasatiempos ............................................................PAG.58 Ruta de Ocio 2018 ..................................................PAG.59 Actualidad. Decoración y Tendencias...........PAG.60-61 Actualidad Tecnológica ..................................PAG.62-63 Sorteos .....................................................................PAG.64 Farmacias de Guardia /Agenda Cultural...........PAG.66

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a Junta de Gobierno de la Diputación de Málaga aprobó a finales del pasado mes de diciembre un proyecto para financiar con 836.000 euros la peatonalización de calles en Vélez-Málaga a través del Plan de Inversiones Financieramente Sostenibles.

Este plan que, por cuarto año consecutivo lleva a cabo la institución provincial, está dotado con 27 millones de euros, que se reparten entre los 103 municipios de la provincia. La Diputación transferirá los fondos al Ayuntamiento veleño en las próximas semanas para que, a partir de ahí, el consistorio pueda poner en marcha los procedimientos para la contratación de las obras. La actuación que se realizará será la peatonalización de la plaza de las Carmelitas de Vélez-Málaga, un proyecto municipal para reactivar el centro de la ciudad. Comprende las zonas de la plaza de Las Carmelitas, frente al Ayuntamiento de Vélez-Málaga, y las calles Canalejas y Camino de Málaga. Además, se complementará con la zona del barrio de San Francisco, en las calles Luis de Rute y Poeta Joaquín Lobato. Además, la Diputación destinará 207.095 euros del Plan de Inversiones Financieramente Sostenibles para la peatonalización del tramo norte de la calle del Mar, una de las principales arterias de Torre del Mar. Las obras se desarrollarán en 140 metros de la vía, desde la avenida de Andalucía hasta la plaza de la Axarquía. Esta actuación será similar a la realizada en el tramo

sur, con el pavimento al mismo nivel, luminarias en toda la calle así como focos LED empotrados en el suelo, jardineras metálicas y protectores de los alcorques.

El tramo de calle entre la avenida de Andalucía y el paseo marítimo ya se peatonalizó en 2015 tras una inversión de casi medio millón de euros por parte de la Diputación. En el último Consejo Social de Vélez-Málaga, el concejal de Infraestructuras, Juan Carlos Ruiz Pretel (PSOE), fue el encargado de exponer el proyecto de peatonalización de la ciudad, el cual aseguró que “nace con el objetivo de fomentar el comercio local, incentivar el empleo y potenciar la economía.” Las seis actuaciones previas, que suponen la reordenación del tráfico y embellecimiento de las zonas a peatonalizar, comenzarán a principios de este año y disponen de un presupuesto total de 600.000 euros. Las obras de peatonalización comenzarán en la zona de la Plaza de las Carmelitas con una actuación que cuenta ya con un proyecto desarrollado. El proyecto global habilitará una superficie peatonal de cerca de 12.500 metros cuadrados para el tránsito a pie en el centro urbano.

Escudos de Oro

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l Ayuntamiento de Vélez-Málaga recibió el pasado 28 de diciembre a los seis galardonados de 2017 con la distinción de Escudos de Oro de la ciudad.

El alcalde de Vélez-Málaga, Antonio Moreno Ferrer (PSOE), acompañado por los homenajeados, el primer teniente de alcalde Marcelino Méndez-Trelles (grupo andalucista), el teniente alcalde

de Torre del Mar, Jesús Pérez Atencia (GIPMTM) y miembros de la corporación municipal, anunció que la gala de entrega de los premios tendrá lugar el próximo 10 de enero en el Teatro del Carmen. En la recepción han participado los seis Escudos de Oro de este año: el empresario Manuel J. Rincón Granados; el fotógrafo Pedro Aljama Vázquez; el promotor de proyectos solidarios, Juan Toro García; Eduardo Recio, representando a la Asamblea Local de la Cruz Roja; Manuel Martínez, representando a la Unidad de Salud Mental de Vélez, y Jesús Aranda, director del Centro Público de Educación de Personas Adultas ‘María Zambrano’. El alcalde de Vélez-Málaga, Antonio Moreno Ferrer, expresó su inmensa satisfacción por acoger en el consistorio veleño a personas y colectivos “que con su trabajo y su trayectoria hacen de Vélez-Málaga una ciudad más ilustre aún si cabe, dentro y fuera de la provincia”. Moreno Ferrer agradeció personalmente la presencia de todos ellos y destacó que, gracias a la labor que realizan, “instituciones públicas a nivel nacional han reconocido y premiado el trabajo que realizamos en Vélez-Málaga en diferentes materias”.

Asimismo dedicó unas emotivas palabras de agradecimiento a cada uno de los galardonados por su permanente colaboración con el consistorio veleño y aseguró que “sin ellos y su labor, muchos proyectos sociales, empresariales, culturales y educativos del municipio no se hubiesen podido llevar a cabo”.

El Ayuntamiento felicitó a los premiados y animó a todos los vecinos a asistir a la gala de entrega de los Escudos de Oro el próximo 10 de enero en el Teatro del Carmen de Vélez-Málaga

Los Escudos de Oro son una distinción que concede cada año el Ayuntamiento de Vélez-Málaga para reconocer la trayectoria de personas y colectivos cuya labor ayuda a engrandecer y promover el municipio. Celebraron su primera gala en 1999 y, durante sus ediciones, han sido entregados a destacadas figuras del municipio como la pensadora y filósofa veleña María Zambrano, los pintores Evaristo Guerra y Francisco Hernández o el deportista Fernando Ruiz Hierro, entre otros.

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¿Cómo cambiará el mercado inmobiliario en 2018?

E

ste año se ha cerrado con resultado positivo. Ha crecido la promoción, ha aumentado la venta de viviendas, han crecido las inversiones e incluso ha subido el precio de la vivienda, aunque todavía no se ha recuperado el nivel de 2007. En los próximos quince años el sector inmobiliario se transformará como consecuencia de los avances digitales, según adelanta el informe ‘Emerging Trends in Real Estate’, de PWC. Para empezar, las proptech que han irrumpido en diferentes segmentos del mercado van a cambiar la forma de trabajar de las agencias inmobiliarias, de invertir en el sector y de aplicar nuevas herramientas de investigación. El próximo año se prevén ya algunos cambios.

La Ley Hipotecaria traerá hipotecas más caras La financiación hipotecaria cambiará como consecuencia de la entrada en vigor de la Ley Hipotecaria prevista para los primeros meses del año.

Con el objetivo de proteger más al consumidor, la ley rebaja las comisiones, prohíbe la venta vinculada de productos con la hipoteca, facilita el cambio de entidad financiera y pone límites a los procesos de ejecución de las hipotecas en caso de impago.

“Esto supone un aumento de los gastos para las entidades financieras y de los precios finales de las hipotecas”, según Luis Martín Guirado, director corporativo de desarrollo de negocio de Gesvalt.

Un informe del Instituto de Estudios Económicos (IEE) elaborado por el catedrático José García Montalvo prevé un encarecimiento de las hipotecas al asumir los bancos más riesgo con estas operaciones. De hecho, las modificaciones de las cláusulas de reembolso y vencimiento anticipado recogidas en la ley son más exigentes de las fijadas en la Directiva eu-

ropea. Sin embargo, los economistas señalan que esto es positivo porque el banco analizará mejor el riesgo de cada operación y el cliente será consciente del coste.

Aumento de las hipotecas fijas “Los cambios introducidos en la nueva ley hipotecaria podrían suponer el empuje hacia las hipotecas a tipo fijo, ya que favorece el cambio de variable a fijo”, señala Rubén Cózar, director del área residencial de Foro Consultores. La nueva ley rebaja las comisiones en el cambio de hipoteca en función del tiempo de vigencia de la misma, fijando una comisión máxima del 0,25% hasta el tercer año de la hipoteca y sin ninguna comisión a partir de ese año.

Con estos cambios se prevé un incremento de las hipotecas a tipo fijo en cuanto el Euríbor cambie su tendencia negativa a positiva. Durante este año, la contratación de hipotecas de tipo fijo está creciendo hasta superar el 36% debido a “los tipos de interés tan bajos que los bancos están ofreciendo, unos tipos que van a aumentar en los próximos años”, adelanta Martín Guirado.

Llegada del crowdlending al sector inmobiliario El crowdfunding y el crowdlending han entrado en el sector inmobiliario como vehículos de inversión para pequeños inversores. El crowdfunding permite a estos inversores financiar proyectos inmobiliarios a través de plataformas y recibir una rentabilidad a través del alquiler o de la venta de la propiedad. Mientras que, en el crowdlending los inversores invierten en la realización de proyectos obteniendo una rentabilidad fija en relación con la inversión.

“Estas alternativas de inversión van a expandirse a todas las líneas de financiación y préstamo del negocio, tanto de particulares como para empresas”, señala Martín Guirado.

En su opinión 2018 será un año de consolidación de estas fuentes de financiación. Aunque, desde Foro Consultores lo ven como “una tendencia minoritaria” ya que el particular puede entrar en el sector inmobiliario a través de las SOCIMI “que tienen mayor regulación y control”.

Las SOCIMI consolidarán sus posiciones A lo largo de este año las SOCIMI han continuado su expansión en el mercado. Tras la salida a bolsa de Merlin, han llegado nuevas SOCIMI al Mercado Alternativo Bursátil y se anuncia para el próximo año la salida a este mercado de la SOCIMI de

Pumar, “también para desarrollar una gran bolsa de suelo para el largo plazo”. Paralelamente se producirá la salida de los bancos del sector inmobiliario tras las ventas de Popular y Anida, “los bancos volverán a su negocio tradicional”, matiza Cózar.

Especialización de los productos Un estudio de la promotora Corp sobre la vivienda del futuro destaca entre las tendencias para los próximos años la sostenibilidad, la arquitectura responsive y la incorporación de la inteligencia artificial y el co-living.

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De momento lo que se impone en el mercado son “los proyectos inmobiliarios diferenciales”, según Cózar.

Las viviendas que se proyectan “deben incorporar las nuevas innovaciones tecnológicas, las mejoras de los materiales, el ahorro de costes… y hasta una cierta personalización de la vivienda al gusto del consumidor”, confirma Martín Guirado.

El desarrollo del sector proptech La tecnología también ha llegado al sector inmobiliario: el Big Data, la inteligencia artificial o la realidad aumentada han Wconfigurado un nuevo mercado de empresas proptech, aunque “no aportan una tecnología disruptiva que suponga un cambio radical en este mercado”, según Cózar.

Sin embargo, algunas actividades sí que han sufrido un cambio importante gracias al Big Data que se ha incorporado en la actividad normal de consultoras, tasadoras y agencias para analizar la realidad del mercado y dar soluciones a los clientes. Desde Gesvalt reconocen que “las proptech van a cambiar la forma en que las compañías de consultoría interactuaremos con clientes, tanto B2B como B2C y van a tener un crecimiento exponencial”.

Agencias inmobiliarias híbridas Las empresas proptech también han irrumpido en el campo de las agencias inmobiliarias con la creación de agencias híbridas que se sirven de la tecnología para ahorrar en las comisiones de venta de la vivienda. Estas agencias por una cuota fija consiguen conectar a comprador y vendedor gracias a la aplicación de Big Data y un plan de marketing personalizado a un precio menor que las agencias tradicionales.

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En el futuro se prevé una mayor participación del inversor particular en las SOCIMI frente a la presencia de los fondos internacionales e institucionales que fueron los primeros en invertir. La rentabilidad ofrecida a través de los dividendos es el atractivo que tienen para el inversor particular.

“Las SOCIMI han jugado un papel clave como dinamizador del mercado. Su presencia se consolidará en los próximos años y aportarán una gran profesionalización al sector, así como transparencia y estructuración”, avanzan en Gesvalt.

Concentración del sector promotor En el sector promotor la tendencia para el futuro inmediato apunta a una mayor concentración, con la aparición de grandes grupos que darán una mayor estabilidad. “La fragmentación del sector promotor provoca poca disciplina con consecuencias negativas para una actividad cíclica como esta, mientras que la concentración es buena para reducir la inestabilidad”, apunta Ricardo Pumar, presidente de Insur.

Esta concentración se ha producido a partir de la entrada de los fondos internacionales en el mercado residencial y “va a continuar en el futuro”, en opinión de Juan Antonio Gómez Pintado, presidente de Asprima. “Habrá más cambios que respondan a un proceso evolutivo que lleve a la salida a Bolsa de las empresas”. En el futuro a corto plazo Gómez Pintado que el mercado estará formado por pequeñas estructuras con acceso a nichos de mercado, SOCIMI y grandes grupos resultado de la concentración del sector.

Búsqueda de fuentes alternativas de financiación Unido a la concentración llegará también la profesionalización del sector como consecuencia de una demanda más profesional y una financiación más selectiva. La financiación bancaria que financiaba el crédito promotor no puede sostener ahora la construcción de vivienda que se necesita “porque se ha reducido a pocos bancos, por lo que el sector se tiene que concentrar y buscar fuentes alternativas de financiación”, señala Gómez Pintado.

Las alianzas entre promotores y entidades financieras serán necesarias para diversificar riesgos a la hora de promover nuevos proyectos, según

Fuente: pisos.com ENERO 2018 | revistalapubli.es

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xisten unos grados de movilidad óptimos en función de las actividades personales, laborales o deportivas que se hagan en la vida, y que no se trata de cuanto más mejor. Solemos tener un grado de movilidad diferente en cada una de las articulaciones y más concretamente en cada una de las direcciones de movimiento de cada articulación. En caso de hipomovilidad en una determinada dirección de una articulación, se deberá trabajar, pero en caso de hipermovilidad estará contraindicado, ya que está asociado con la inestabilidad articular, lo que se convierte en una condición potencialmente peligrosa que puede ser el origen de una lesión. Lo ideal sería saber qué movimientos articulares de nuestro cuerpo los tenemos hipomóviles y cuales hipermóviles para aprender cuales hay que potenciar. Lo primero que tenemos que entender es que nuestro cuerpo, a través de sus distintas articulaciones y combinaciones de ellas, puede generar multitud de movimientos, formando en su conjunto lo que llamamos mapa motor. Cuando nacemos, nuestra capacidad motriz está por explorar. Conforme vamos explorando nuestra movilidad vamos describiendo nuestro mapa motor, de forma que cada bebé, cada niño, va configurando su propio mapa que será más o menos amplio y definido en función de sus experiencias vividas. Las zonas del mapa motor que dejamos sin explorar quedan silenciadas en nuestro cerebro, y esa movilidad se pierde de forma progresiva, pudiendo convertirse en movimientos dolorosos. Para nuestro sistema nervioso, se ha convertido en una zona del mapa “peligrosa” y prefiere no pasar por ahí; recuperarlo es un proceso lento y complejo, pero que básicamente consiste en “explorar” frecuentemente esas áreas del mapa. Explora el tuyo, muévete dentro de él, amplíalo donde sea necesario.

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LA NAVE ETERNA

Autor: Francesca Haig Hace cuatrocientos años, una explosión nuclear asoló la Tierra. Ahora, la lluvia radiactiva ha cesado y la civilización humana se recupera, pero por alguna desconocida razón todos los alumbramientos son de gemelos. En cada uno nace un alfa, físicamente perfecto, y un omega, marcado con alguna deformidad.

Por mandato del Consejo, los omegas viven marginados en asentamientos aislados, mientras que los alfas se benefician en el reparto de los recursos. Sin embargo, a pesar de su proclamada superioridad, los alfas no pueden escapar a su destino: cuando un gemelo muere, también lo hace el otro. Cass y Zach son dos gemelos físicamente perfectos; no tienen ninguna deformidad aparente. Pero Cass tiene un secreto y Zach no descansará hasta sacarlo a la luz...

MÚSICA

EXITO DE VENTAS

ED SHEERAN Single: Perfect Canción del cantante y compositor británico Ed Sheeran. Forma parte de su tercer álbum de estudio ÷ (2017). Después del lanzamiento del álbum se ubicó en el cuarto lugar del UK Singles Chart, aún sin ser un sencillo oficial. El 26 de septiembre de 2017 “Perfect” fue lanzada como el cuarto sencillo del álbum. El 30 de noviembre se libero en itunes una versión acústica de la canción en colaboración con Beyoncé.

JUEGO

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Vuelve la acción con Dragon Ball FighterZ, el juego de lucha 2D definitivo que te convertirá en el mejor guerrero del universo. Tras el éxito de Xenoverse, llega un nuevo Dragon Ball que mejora al máximo los gráficos del anime, con una mecánica fácil de aprender pero... Difícil de dominar. Dragon Ball FighterZ viene con todo el contenido que ha hecho que las series Dragon Ball sean tan apreciadas por el público. Espectaculares enfrentamientos sin fin con luchadores extremadamente poderosos.

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Las Claras, Lope de Vega: los retos

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no de los retos que la sociedad veleña ha de afrontar en 2018 es, sin duda, conseguir que el monasterio de Las Claras se convierta en un espacio público y de uso cultural o universitario (o ambos) que dinamice el centro histórico de nuestra ciudad. Que ese futuro centro sea un lugar donde a diario acudan un gran número de personas, lo que producirá que esa afluencia provoque que se abran nuevos comercios, restaurantes, hoteles u oficinas que den vida al entorno. Sabemos que la inversión es importante y que han de implicarse todas las administraciones. Todos los sectores políticos y la ciudadanía entera han de hacer una piña y olvidarse de las ideologías. Se hace imprescindible que se cree una comisión permanente de personas que representen a todo el espectro social veleño y a la vez que presione a los representantes públicos, no solo de nuestro ayuntamiento, y que se diseñe un plan estratégico para que este clamor popular suene en todo el país (o por lo menos en Sevilla), con campañas originales. O sea, crear una hoja de ruta para que esta justa reivindicación sea constante y machacona en los oídos de los que administran nuestros impuestos. El ilusionante proyecto del teatro Lope de Vega, por el que la anterior corporación apostó con firmeza, parece que ha quedado paralizado en esta, cuando también hay un gran sector de la población que demanda su rehabilitación y su puesta en marcha. Un teatro de esas dimensiones en el cual, además de teatro, música y espectáculos, puedan organizarse convenciones, entregas de premios, ferias temáticas y actos multitudinarios de cualquier índole. Bien gestionado, es una industria que genera puestos de trabajo y riqueza alrededor.

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n Febrero comenzamos en Inlingua los nuevos cursos intensivos de inglés y francés. Son muchos los alumnos que aprueban su certificación en inglés y francés tras la realización de un curso de cuatro meses. Es toda una proeza de inmersión lingüística por parte del equipo docente de Inlingua en Vélez-Málaga, que con exhaustivo rigor evalúan y asesoran en el nivel que deben cursar para que los contenidos puedan ser asumidos por los alumnos y conducirlos así a obtener la certificación en Cambridge o Trinity. Sin duda, esto hace que en Inlingua tengamos los mejores índices de aprobados de la Axarquia, convocatoria tras convocatoria.

nicación; se apoyan en el esfuerzo; comparten recursos y medios de apoyo con los docentes; y se complementan con actividades que benefician su aprendizaje. Nada escapa a la sincronización de los cursos, medidos y planificados con rigor para llevar al alumno al éxito en sus exámenes.

Estas son nuestras claves principales: 1. Evaluamos el nivel del alumno rigurosamente mediante una prueba que nos marca el punto desde el que el alumno debe iniciar su aprendizaje, valorando el esfuerzo que va a tener que hacer el mismo. Queremos que el alumno, tras el curso intensivo, supere con éxito el examen. Por ello, la prueba inicial es rigurosa para evitar frustraciones posteriores y gastos innecesarios en los exámenes oficiales.

2. Nuestros métodos de aprendizaje presencial en el aula, están llevados a cabo por profesores bilingües que aplican la metodología Inlingua, presente en más de 330 centros en el mundo. Elegimos que nuestros profesores sean docentes de la lengua que imparten, con experiencia en enseñanza de idiomas y largas estancias en el país origen del idioma que dan.

Recordemos que cualquier español no sabe enseñar español, ni cualquier inglés sabe enseñar inglés. Para nosotros es imprescindible el dominio de la didáctica del idioma que se imparte, ello hace ágil y fácil el aprendizaje de la nueva lengua.

3. Aprender en el aula es la forma más efectiva de aprendizaje, ya que los alumnos interactúan; fluye la comu-

4. Los profesores desgranan una a una las claves para pasar los exámenes.

No todo es aprender y conocer el nuevo idioma, también es crucial conocer la metodología que los examinadores aplican. Nuestro profesorado es guía y desvela todos los entresijos y los puntos cruciales para superar los exámenes para Cambridge, Trinity o la Alianza Francesa.

5. Motivación y ganas, porque los alumnos saben que aprender una nueva lengua es para toda la vida. Los alumnos cuentan con todos los medios y apoyos necesarios para que en un corto periodo de tiempo consigan la certificación en el idioma elegido.

Nuestro profesorado tiene pasión en su vocación y traslada la sinergia positiva que hace avanzar a los alumnos con dinamismo y facilidad. Motivación, ganas compartidas y exquisita dinámica de los grupos en Inlingua son otras de las claves. Llámanos, empezamos en febrero.

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e llamo Eva María Arrabal Martín, nací en Málaga hace 39 años. Adoro mi ciudad, la risa de mi hija, el tiempo libre con mi familia y las personas que

son capaces de crear todo un mundo desde la nada. Me dedico a acompañar a las personas en su camino por encontrar el máximo equilibrio entre la mente y sus circunstancias. Soy Coach personal y ejecutivo, especialista en el trabajo de la timidez para tener una vida más plena, el desarrollo de la autoestima y la aplicación de la Ley de la atracción en la vida y en el trabajo. Adoro mi trabajo. Creo fervientemente en el poder de la mente, la actitud y la perseverancia y de que con ellas todos tenemos el poder de mejorar nuestras circunstancias, aumentar nuestra calidad de vida y cambiar nuestro destino. Mi trabajo está basado en las enseñanzas de maestros como el Dr. Wayne W. Dyer, Louise L. Hay y Eckhart Tolle.

Llevo practicando esta filosofía de vida desde el año 2006 de manera personal, viendo grandes cambios en mi vida y ayudando durante el proceso a otras personas cercanas a mí, personas que al ver mi actitud me pedían consejos y veían que les funcionaba. Así que en 2014 tras perder mi trabajo, decidí formarme para ejercer de manera profesional y comenzar con mis consultas priva-

das. Dos años después recibí la Medalla de Oro de los Reyes Católicos del Foro Europa 2001, en reconocimiento al prestigio profesional y fui entrevistada por el Diario ABC como una de las mejores coaches de España. Ahí fui consciente de que donde los demás pueden ver una pérdida o un fracaso, también existe una oportunidad. Más tarde, me formé como Terapeuta con P.N.L. y Método Silva ¿Por qué me especialicé en timidez y la autoestima? Pues porque el exceso de una y la falta de otra fueron mis circunstancias durante toda mi adolescencia y parte de mi vida adulta. Al ser consciente de toda la vida que tenía por delante y todo lo que estaba dejando de conseguir a causa de ello, me propuse como reto superarme cada día, aprender de ello y poder ayudar a otras personas en su propia superación personal y laboral.

Una de mis frases favoritas es “Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño”, de El Alquimista por Paulo Coelho. Porque no es que el universo conspire físicamente para ti, sino que en cuanto sabes lo que quieres realmente, comienzas a ver el camino frente a ti. Resulta que ese camino ya estaba ahí antes, pero no es hasta que sabes lo que quieres realmente que comienzas a ver las señales que te guían.

Parte del secreto reside en saber qué es lo que quieres de manera concreta y si no lo sabes, es posible trabajar para averiguarlo. He ayudado a personas a averiguar qué es lo que quieren realmente cuando lo único que sabían es que querían dejar de ser infelices.

Puede que no tengas las mejores circunstancias, puede que tu realidad ahora mismo sea todo lo contrario a lo que realmente te gustaría pero con un proceso de cambio de pensamientos, de hábitos y un trabajo de estrategia, puedes llegar a un destino que quizás en el pasado ni te imaginabas que podías alcanzar. Como los buenos jugadores de Poker, que aún cuando no les tocan las mejores cartas aún pueden ganar una partida con una buena estrategia. Porque el día que controles tus pensamientos controlarás tu destino.

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¿Cómo activar el gen de la longevidad?

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e llama SIRT y está en nuestras células, en el núcleo central y depende de él, en parte, cuando celebraremos nuestro último cumpleaños. No es estrella del cine de ciencia ficción o de cortometrajes animados, sólo amigo afable de genetistas, bioquímicos de despacho o de empresas multinacionales con ánimo de lucro. Este gen es productor de proteínas llamadas sirtreinas, capaces de disminuir el estrés oxidativo y proteger el ADN y en definitiva a nuestro organismo. A mi entender, después de lecturas sosegadas de lo publicado sobre él, existen dos medidas que pueden facilitar la activación de dicho gen.

En primer lugar, la “dieta hipocalórica”, que constituye la más importante, y en segundo lugar, la “toma moderada y regular de vino tinto”. Conocido es que en el vino y otros alimentos (nueces, cacahuetes, tomates, chocolate, etc.) existe un compuesto llamado resveratrol, en pequeñas cantidades, con capacidad de activación de nuestro aliado SIRT. Existen múltiples evidencias de los efectos protectores cardiovasculares y de otra índole (cáncer, demencia, etc.) de la dieta baja en calorías y del vino tinto, de hecho la recomendación de los cardiólogos y otros profesionales de la salud a sus pacientes de una copita al día de este producto, tan de nuestra tierra, es un ejemplo de ello. A veces nos preguntamos en silencio frente a aquellos afables sujetos nonagenarios ¿cuál será el secreto de este señor/a para haber llegado tan lejos?. Quizás no sólo haya sido el desarrollo social y sanitario de nuestro mundo civilizado y algo tendrá que ver esa influencia positiva sobre el tandem proteico-genético antes referido. Obviamente lo realmente importante es la “calidad de la vida longeva” más que la longevidad en sí.

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l SEO (Search Engine Optimization) o llamado posicionamiento web en buscadores, es uno de los muchos servicios que una empresa de marketing puede ofrecer a todos sus clientes. El objetivo principal del SEO es aumentar el mayor número de visitas y consultas de una página web. Gracias al SEO y cómo no, a la publicidad de pago en internet, podemos posicionar la marca de nuestra empresa o sitio web para atraer a clientes o posibles clientes y poder así aumentar nuestras ventas y hacer más fuerte nuestra empresa cada día. Por todo esto debemos tener en cuenta, y que sea una parte fundamental de nuestra web, cómo tener el mejor SEO para tenerla siempre actualizada de la mejor manera. Aquí van algunos consejos para que el SEO de nuestra web sea siempre el mejor. Siempre antes que nada el contenido debe ser agradable, visiblemente gustoso, amigable, íntimo, que nos enganche y que deje el deseo de querer seguir hablando con la persona que escribe. Los títulos también deben ser claros y precisos, pero atractivos. Eso sí, tiene que tener una gran coherencia todo aquello que contiene, además de que toda la información esté al día y sea valiosa para que esta sea de gran utilidad. Por otro lado, los contenidos son precisamente para eso, para no tener clientes, sino amigos que

necesitan de nuestra orientación y poder cubrir sus necesidades. La creación del blog dentro de nuestra web es una muy buena manera de atraer a clientes, informándolos en todo momento de lo que pasa con nuestra empresa.

Además, ¿sabemos cuál es la palabra clave y con la cual buscan los productos que vendemos en internet? Necesitamos saberlo, de lo contrario de nada sirve que escribamos contenido de SEO. Para esto existen herramientas online que nos pueden ayudar a esta tarea.

Podemos buscar en Google y darnos de alta en algunas de sus herramientas.

Nos van a ayudar seguro, aunque tenemos que tener la calma y la tranquilidad necesarias para leer y elegir lo que más nos convenga. Si nuestra página web tiene facilidad a la hora de navegar y un atractivo diseño, relajémonos, que tenemos puntos ganados a nuestro favor.

Además otro objetivo principal es que la navegación se pueda hacer muy fácil e intuitiva, donde todo se pueda encontrar con un solo click. Por otra parte, dado el gran aumento de navegación desde cualquiera de los dispositivos móviles que existen como smartphones y tablets, es de gran importancia que nuestra web esté completamente acondicionada para ello; se dice que el gran Google, dentro de sus algoritmos, ayudan a posicionar antes a las que están acondicionadas para que se pueda navegar de mejor manera. En cuanto a actualización se refiere, es punto importante a tener en cuenta, porque las reglas de Google cambian muy rápido y si no tomamos en cuenta estos cam-

bios, le podemos decir adiós al posicionamiento que nos lleva mucho tiempo conseguir. En otro orden de cosas, conectemos siempre las redes sociales a nuestra web, ya que estas nos ayudan a posicionarnos porque tienen la facilidad y facultad de estar en contacto directo con nuestros clientes. Estos espacios nos ayudan a dar a conocer nuestros productos y servicios de manera casi inmediata. Las redes sociales son parte fundamental del marketing, ya que podemos generar gran número de visitas directas a nuestra página web por medio de la infinidad de ellas que existen.

También, nuestros clientes notan de inmediato la diferencia entre una página estática y otra interactiva. Tenemos que tener en cuenta que las interactivas ofrecen una experiencia de compra agradable, que sin duda hará que nuestros visitantes regresen para conocer más acerca de nuestra empresa.

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Por último, siempre que hablamos con la verdad, generamos una gran confianza, y esa confianza hace que los clientes y todo aquel que navegue en nuestra web se sientan como en casa, tratando de saber más acerca de nuestra empresa y de todos los productos y servicios que ofrecemos. Mientras más confianza tengan todos nuestros clientes y exploren nuestra web, mayor probabilidad tendremos de que el posicionamiento aumente de forma considerable. El posicionamiento es un punto fundamental para que podamos concretar ventas y hacer crecer nuestro negocio, además de que podremos disfrutar de una publicidad a nivel mundial para hacer crecer nuestra marca. Todo esto puede hacer cualquier persona, pero cuidado con lo que ponemos en nuestra web para tratar de engañar a Google. Si se da cuenta el buscador más importante, adiós a internet para siempre. Siempre es recomendable optar por el apoyo de empresas especializadas para esto.

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l alcalde de Vélez-Málaga, Antonio Moreno Ferrer, acompañado del concejal de Contratación, José Antonio Ocón, y el teniente alcalde de Torre del Mar, Jesús Pérez Atencia, firmó recientemente el contrato mediante el que el chef Roberto Soler, director de la Escuela de Cocina Sabores, ha obtenido una de las cuarteladas del mercado municipal de Torre del Mar. El Ayuntamiento de Vélez-Málaga cede así al chef Soler un espacio en el mercado de minoristas, por un periodo de quince años y con una superficie de 44,5 metros cuadrados. El espacio será destinado a la venta de repostería tradicional y creativa, y tiene previsto abrir sus puertas a finales de enero de 2018.

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Según el Ayuntamiento, la firma de este contrato responde a una de las prioridades del actual equipo de Gobierno centrada en el impulso y promoción del comercio local del municipio. “Es una gran noticia para la ciudad de que el reconocido chef Roberto Soler cuente con su propio puesto en el mercado torreño”, afirmó Moreno Ferrer. Roberto Soler, que actualmente es chef colaborador del distintivo Sabor a Málaga, participa activamente en multitud de actividades que se realizan en el municipio, realizando talleres de cocina para niños y adultos, showcookings, o concursos de repostería y, el pasado verano realizó en Torre del Mar una de las tartas más grandes y extensas que se han realizado en la provincia de Málaga.

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alteraciones respiratorias, cuyo objetivo general es mejorar la ventilación regional pulmonar, el intercambio de gases, la función de los músculos respiratorios, la disnea, la tolerancia al ejercicio y la calidad de vida relacionada con la salud.

Está constituida por una serie de técnicas y procedimientos especializados de valoración diagnostica funcional del sistema respiratorio y por técnicas de intervención terapéutica de desobstrucción de las vías aéreas, de reeducación respiratoria y de re-adaptación al esfuerzo.

La fisioterapia respiratoria (FTR) es una especialidad de la fisioterapia dedicada a la prevención, tratamiento y estabilización de las disfunciones o

Los más pequeños suelen ser los que recurren a ella con mayor frecuencia ya que no disponen de un aparato respiratorio totalmente formado, por lo que son más susceptibles de sufrir una infección debido a la acumulación de secreciones en los alvéolos, que son los compartimentos del pulmón donde se produce el intercambio gaseoso. Es por ello que este tipo de problemas se dan en el periodo de asistencia a las guarderías y educación preescolar, ya que coincide con la edad en la que finaliza el desarrollo pulmonar, aproximadamente a los ocho años.

En que casos esta indicada: • Catarros o infecciones de vías altas.

• Bronquiolitis.

• Bronquitis.

• Asma.

• Neumonías.

• Atelectasias.

• Bronquiectasias.

• Fibrosis quística.

• Deformidades torácicas y vertebrales: escoliosis, cifosis, pectum excavatum...

• Enfermedades neuromusculares o parálisis cerebral.

• Prematuridad.

• Enfermedad de Kartagener o discinesia ciliar primaria.

• Displasia broncopulmonar.

• Todas aquellas enfermedades que cursen con aumento de secreciones.

Fisioterapia respiratoria en adultos: Las enfermedades respiratorias crónicas como la EPOC, las bronquiectasias o el asma, y otras neurológicas que merman la capacidad respiratoria como la ELA, la esclerosis múltiple, distrofias musculares o el parkinson, son las que se van a ver más beneficiadas de esta rama de la fisioterapia.

Entre los objetivos principales de las técnicas utilizadas en fisioterapia respiratoria se puede destacar: • Mejorar la mecánica ventilatoria (el modo de respirar) • Mejorar la permeabilidad de la vía aérea (la eliminación de secreciones) • Disminuir la disnea (disminuir la sensación de fatiga) • Aumentar la tolerancia al esfuerzo (aumentar la capacidad pulmonar y la resistencia ante determinadas actividades como el deporte, por ejemplo) • Mejorar el trofismo y fuerza muscular (mejorar la fuerza de los músculos respiratorios) • Mejorar el aspecto psico-emocional De manera general, podemos decir que la Fisioterapia Respiratoria pueda ayudar a mejorar mucho el estado general del niño y del adulto, favorecer el descanso nocturno y la alimentación y, en definitiva, su calidad de vida.

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os indicadores de crecimiento de la economía española son esperanzadores. Así, se prevé que para 2018 el crecimiento del PIB estará en el 2,4 % y para 2019 se quedará en el 2,1%. En cuanto al empleo, el Banco de España considera que, aunque el ritmo de creación sea algo menor que en los últimos años, el aumento sostenido de la ocupación permitirá descensos adicionales de la tasa de paro y situarse a finales de 2020 alrededor del 11%. Desde la Unión Europea se ha decidido incluir el elemento social como clave para medir la salud de la economía de sus países miembros.

Ahora, la Comisión no solo controlará los déficits y el nivel de deuda pública, sino que mirará los parámetros sociales.

Según los datos de la Comisión, dos aspectos fundamentales para el bienestar social de los ciudadanos de un país son el nivel de desigualdad económica y el abandono temprano de los estudios. En España, el 20% más rico gana 6,6 veces más que el 20% más pobre, y el 19% de la población de entre 18 y 24 años ha abandonado los estudios. La media europea para este indicador está en el 10% y desde la Comisión señalan que el abandono temprano de los estudios está ligado a la difícil empleabilidad y acceso al mercado de trabajo. Además, las familias españolas tienen un 8% menos de renta disponible que en 2008. El informe también recoge el indicador del riesgo de pobreza o exclusión social, que para España es muy elevado, de casi el 28%. No logramos, pues, que este crecimiento sea equitativo, y la situación de los más golpeados por la crisis contradicen el optimismo de los grandes datos macroeconómicos.

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ueno amigos, pues comenzamos un año más y terminamos ciclos. Quiero empezar hablando un poco de este año que comienza, ya va a ser un año muy espiritual, donde todos nosotros pondremos más fe e ilusiones. Si sumamos los números de 2018, nos da once, ya número maestro y señal angelical, y al seguir desglosándolo, el resultado es dos. Es un comienzo muy bueno, en la secuencia angelical, puesto que nos habla de tiempo de siembras; lo que demos nos lo devolverán, acción-reacción, número muy karmático. Así que antes de hacer una acción importante, pensémoslo, el universo nos lo está guardando en un archivo para después mostrarnos lo que nosotros mismos hemos mandado a él en intenciones, palabras, actos o gestos. Permitidme que os hable del comienzo para que todo, la energía que vamos a dejar atrás, se elimine, especialmente la pesada, negativa, la que no nos ha dejado avanzar. Aunque empiece enero, la energía no cambia o se transforma hasta un mes más o menos, así que vamos a apoyarnos en un arcángel maravilloso para ayudarnos que es Zadquiel. Pondremos al comienzo de año, no importa el día, una vela de color malva. Es el color de este arcángel, y significa espiritualidad, transmutación, apertura y cambios, y le pediremos de corazón que nos ayude a cambiar cualquier energía que nos quede o esté

negativa en nosotros mismos, nuestro hogar o trabajo, y la transforme en positiva. Que nos ayude a cerrar puertas y heridas, y nos abra los caminos para que la luz llegue con toda la perfección del universo. Se la pondremos nueve días, no importa si son seguidos, también puede ser de sábado en sábado, puesto que él rige ese día, y así entraremos recargados de nuevos comienzos, de pasados cerrados, sobre todo los dolorosos, para propiciar cambios positivos.

Os doy un ejemplillo de cómo hacerlo.

Ponemos una velita, da igual el tamaño, lo importante es hacerlo con amor y fe, en tonos malva o lilas, ya que estamos decretando, es decir, poniendo nuestra intención al arcángel de la espiritualidad: cambios, aperturas, perdón… Ya que vamos a pedir ayuda, nos encomendamos al arcángel Zadquiel diciendo “querido arcángel Zadquiel, tú que eres transmutación y ofreces luz, te pido, con humildad y dándote las gracias por adelantado, que me ayudes a cambiar la mala energía o patrones que me arrastran y no me dejan avanzar. Transmuta y borra mis heridas, cierra mis ciclos con amor, para que pueda avanzar en mis crecimientos espirituales, abriendo mis caminos y llenando mi corazón de amor y luz, para el bien mío y el de los demás”. Pondremos nueve velas, ya sean seguidas, o de sábado en sábado, y veremos estos bonitos cambios. También os quiero dar un consejo de mis amigos los ángeles para esas aperturas. Cuando estéis muy agotados del día a día, de los problemas y sobre todo a veces de las personas y situaciones tóxicas, hagamos una respiración profunda y visua-

Centro de Formación Espiritual licemos una bola en color lila, entrando por la cabeza y llegando a los pies. Esta energía nos va a desintoxicar, poniendo todo en equilibrio. Aquí podéis ofrecerle la petición a Zadquiel o a Metratón un arcángel con una energía muy fuerte, a quien le podemos pedir que nos equilibre los chakras, aportando así paz, estabilidad y equilibrio a nuestra vida.

También comentaros, por otra parte, que empezaré con los talleres y otras muchas más sorpresas. Comenzaré a transmitir, quizás en directo o por escrito de nuevo, los horóscopos angelicales, y otros consejos.

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eguro que te han “aconsejado” mil veces desmaquillarte antes de irte a dormir, ¿pero sabes realmente por qué es tan importante? Tal vez no notes los perjuicios de inmediato pero a la larga tu piel puede sufrir graves consecuencias de difícil solución. Descubre qué le ocurre a tu piel cuando vas a dormir con maquillaje y por qué siempre insistimos en este paso de la rutina diaria de cuidado facial. ¿Sabes qué son los ritmos circadianos?

Los ritmos circadianos son el “reloj biológico” del organismo y regulan nuestras funciones fisiológicas. Mientras dormimos, el organismo entra en una fase de letargo, de descanso; la temperatura corporal baja, disminuye la presión sanguínea y se reduce la secreción de hormonas. También es el momento en el que el cuerpo aprovecha este estado de reposo para reparar de los “daños” que ha sufrido durante el día. Obviamente, la piel también entra dentro de este proceso regenerador. ¿Qué le ocurre a la piel maquillada mientras duermes?

Durante el día la piel se encuentra en modo “escudo”: preparada para defenderse de los daños ambientales, el estrés, la contaminación… Por la noche, la piel se relaja y aprovecha para regenerarse. ¿Qué ocurre entonces cuando te vas a dormir maquillada? Pues que la piel encuentra una “barrera” en su proceso de reparación: poros obstruidos, células muertas acumuladas, impurezas… Obviamente, no puede completar correctamente su función nocturna y a la larga tu piel se puede resentir visiblemente con la aparición de más arrugas (envejecimiento prematuro), granitos, imperfecciones, etc. ¿Cuál es la rutina de cuidado perfecta?

1. Primero, utilizar un buen desmaquillante.

Ahora mismo puedes encontrar diferentes texturas para que te sientas más cómoda: leche, loción, etc. Te recomendamos que utilices un desmaquillante específico en el caso de los ojos, ya que está formulado con ingredientes especiales para cuidar esa área tan delicada.

2. Segundo, limpiar con una loción limpiadora y después aplicar el tónico, o bien utilizar agua micelar, que aúna los dos pasos en uno. Gracias a las micelas, una estructura química que es capaz de atraer como un imán la suciedad y grasa de la piel y dejarlas atrapadas en su interior, terminarás de eliminar el maquillaje que haya podido quedar junto con las impurezas y células muertas.

3. Finalmente te recomendamos que te apliques un tratamiento cosmético nocturno, especialmente formulado para conjuntarse con los ritmos circadianos y ayudar a la piel a recuperarse. ¡Para que te levantes con una piel perfecta y radiante!

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La asistencia dental a la población española es desigual y no está garantizada

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iempre he pensado que la salud dental es una de las asignaturas pendientes de la sanidad española. Y creo que ello es así a pesar de los pasos de que se dieron de forma pionera desde la Junta de Andalucía cuando en 2002 se comenzó el programa de salud dental para menores de entre 6 y 15 años.

enorme desigualdad en el conjunto de la sanidad española. De igual forma, soy de la opinión de que la asistencia dental del resto de la población española no está garantizada; y por lo tanto es evidente que la salud dental es desigual en España a pesar de que estamos en un país de los más desarrollados del mundo.

Ese programa garantiza la asistencia dental básica y determinados tratamientos especiales a todas las personas de 6 a 15 años protegidas por el Sistema Sanitario Público de Andalucía; y ha sido una iniciativa que posteriormente con el tiempo se ha ido extendiendo a otras Comunidades Autónomas.

En mi etapa como Secretario General del Ministeriode Sanidad, se puso en marcha un programa nacional dotado con 12 millones de euros para extender el programa de salud bucodental a todo el territorio nacional, cofinanciando la extensión paulatina del programa hasta cubrir a la totalidad de la población española de esas edades.

Desgraciadamente el programa de eliminó por parte del Gobierno de Rajoy siendo hoy una realidad que no todos los ciudadanos de esa edades tienen asegurada la asistencia dental esencial por parte del sistema sanitario público.

En esta materia hay actualmente una

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una salud dental a toda la población; en primer lugar para la población de 6 a 15 años porque ello aseguraría el mayor éxito de las políticas preventivas que se aplican en estos programas.

Pero más adelante, con programas similares para el resto de la población que deberían desarrollarse en colaboración con los odontólogos para aprovechar la amplia red de servicios que existe hoy en España por la gran oferta privada de la que se dispone actualmente.

No hay nada que no se pueda hacer en esta materia si se plantea con una visión estratégica y estbleciendo objetivos a corto, medio y largo plazo.

A pesar de todos estos factores, gracias al esfuerzo de profesionales y de algunas aseguradoras, cada vez hay más gente que logra acceder a la salud bucodental a precios cada vez más asequibles.

Pero es cierto que, en materia de salud, cuando el acceso a determinados servicios tiene un precio o una tasa (llamémosle como queramos), ello se convierte en una barrera de acceso para determinados colectivos de pacientes con menos recursos económicos.

Es por eso que pienso que sería una línea prioritaria la de apostar por asegurar

La salud dental no debería ser una asignatura pendiente en España. Perdemos todos y es algo que debería tener remedio cuanto antes.

El coste de un objetivo como este no es demasiado elevado si tenemos en cuenta que la prevención aporta salud y a medio y largo plazo puede ahorrar costes y también, que el sector genera empleo cualificado. Empleo que, por cierto, en ciertos casos requiere más garantías para evitar tanto los abusos como la precariedad laboral.

Fuente: José Martínez Olmos. dentalista.es | 25-12-2017

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Volver a la rutina tras la Navidad

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na vez pasadas las vacaciones navideñas es hora de volver a la rutina, dejando atrás todas esas reuniones familiares, de amigos…Así como todos los excesos de comidas y bebidas. Después de Navidad toca analizar si nuestro planteamiento sobre alimentación es adecuado. Es típico encontrarte a gente y oír frases como “yo ya tengo que ponerme a dieta”, “tengo que intentar comer mejor, “tengo que empezar a ir al gimnasio” o algunos que creen saber más del tema y creen que de verdad necesitan una dieta “détox” para quitarse los kilos demás ganados en estas fechas. Estos son clásicos propósitos que rara vez se llevan a cabo, ya que las mayoría de las veces no nos decidimos hacerlo, así que difícilmente llegaremos a conseguir nuestros objetivos. Hay que encontrar una motivación REAL y ponernos hacerlo en vez de decirlo, podemos empezar planteándonos pequeñas metas asequibles y llevarlas a cabo.

Si no jamás tendremos unos hábitos saludables ni tampoco recuperar nuestro peso deseado. La solución no es ponerse a dieta uno o dos meses y luego dejarlo. No nos pensemos que por comer unos días a base pechuga de pollo, lechuga y piña vamos a lograr gran cosa, ya que volveremos a recuperar el peso una vez que volvamos a comer de forma habitual. Nuestro objetivo principal tiene que ser aprender a comer de forma saludable para estar en el peso adecuado toda nuestra vida. Por todo esto, se aconseja deshacernos de todos los dulces que hayan quedado. También debemos huir de las dietas milagro y demasiados restrictivas, ya que no hace falta tener hambre para compensar los excesos de días atrás. Comenzaremos por introducir más frutas y verduras, además de incorporar ejercicio físico en nuestro día a día.

Sopa de ajo Dificultad: Facil

Ingredientes para: 6 personas aprox.

INGREDIENTES:

• 2 litros de caldo casero de carne • Pan duro que tengamos en casa. Lo ideal es pan de pueblo, pero también se puede hacer con cualquier tipo de pan. Yo he utilizado 2 barras que tenía por casa.

• Media cabeza de ajos • 1 cucharadita (de postre) de carne de pimiento choricero (la encontráis fácilmente envasada) • 200grs de jamón serrano picado (sirven perfectamente los envases que encontramos con el jamón a dados) • Aceite de oliva virgen extra, que, en esta ocasión, he utilizado de la variedad Manzanilla Aloreñas con el sello de calidad #SaboraMalaga • 1 cebolla. Opcional: 1 huevo por persona

Receta Nº 47

PREPARACIÓN: 1. Picar el pan en dado regulares. Pelar los dientes de ajos y laminarlos. Reservar.

2. En una cazuela amplia, cubrir la base con aceite de oliva virgen extra y rehogar los ajos laminados, cuidando que no se quemen. Cuando estén tostados, añadir la cebolla, picada lo más fina posible, con un poco de sal (cuidado que después vamos a añadir el caldo y los dados de jamón) y seguir rehogando hasta que esté transparente.

3. Incorporar el pan y sofreír todo. También se puede tostar el pan en el horno, en rebanadas finas, y trocearlo una vez tostado. Añadir el jamón y la carne del pimiento choricero. Remover todo durante un minuto.

4. Cubrir todo con el caldo de carne casero y dejar que hierva unos 10-15 minutos aproximadamente, a fuego suave, para que se mezclen bien los sabores. Probar de sal y rectificar si hiciera falta. Si la sopa quedara muy espesa, se puede añadir más caldo o agua, pero siempre caliente. Pasado este tiempo, estará lista para comer.

5. Opcional: podemos hacer esta sopa más completa, añadiendo 1 huevo por persona. Se puede añadir en el último minuto a la sopa, que con el calor que tiene, cuajará los huevos y quedarán escalfados.

También se puede freír los huevos en aceite de oliva, y añadir sobre cada plato. A mí me gusta ponerle unas gotas de aceite de oliva virgen extra encima del huevo.

Receta de: Belén Díaz (Belencilla) lasrecetasdebelencilla.blogspot.com.es

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“Se cura o no se cura, mal curado no es”. De esta forma tan contundente se expresa José María Cots, coordinador del grupo de trabajo de enfermedades infecciosas de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.

“Si pasa un tiempo y se sigue iual o peor lo que puede suceder no es que el resfriado se haya curado mal, sino que hay otra enfermedad de por medio”, añade el especialista. Un resfriado, como norma general, suele curarse pasados los 3 y 5 días, y si dura más es porque hay otra cosa de por medio, con síntomas de neumonía o bronquitis como mucha fiebre, malestar general o tos en el pecho. Por contra, la gripe dura más que un resfriado, entre 5 y 7 días, y conlleva el problema de que da mucha fiebre. En este sentido, la vacuna de la gripe está dirigida únicamente a combatir el virus que la provoca, por lo que el del resfriado no la trata. De cualquier forma, al 100% la vacuna de la gripe no puede protegernos de la enfermedad. Cots asegura que “la vacuna te da buenas defensas” contra la gripe, y si se coge los síntomas son “atenuados, no tan severa”.

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Pero estas personas se pueden resfriar, “porque es un virus diferente”.

Por su parte, el coordinador del grupo de trabajo de Enfermedades Infecciosas, Medicina Tropical y del Viajero de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), el doctor Manuel Linares, apunta que lo que se conoce como una ‘gripe mal curada’ puede provocar infecciones en vías respiratorias, como la sinusitis. El catarro ‘mal curado’, por su parte, puede dar lugar a una bronquitis.

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eguro que alguna vez hemos querido decorar nuestra casa con algunas plantas. Estas proporcionan un ambiente más diverso, llamativo y natural. Sin embargo, es difícil escoger cuáles son las mejores plantas para nuestra casa, dependiendo del tipo, color, espacio y cuidados que necesita. Aquí vamos a darte una pequeña selección de plantas bonitas para la decoración de tu casa. ¿Quieres saber cuáles son?

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e introducirlas en un jarrón. De esta forma desprenderá un olor más intenso.

CAMPÁNULA

La gardenia es una planta que sirve para el interior y que dispone de unas hojas blancas y carnosas que las hacen ser una de las plantas más bonitas. No sólo resalta por su vista, sino que también por su olor embriagador. Estas plantas pueden llegar a alcanzar un gran tamaño, teniendo flores de 10 cm de diámetro. Para cuidar correctamente a la gardenia, se requiere de lugares donde no de la luz directamente y resguardarlas del frío cuando bajen las temperaturas en invierno. Para regarla, esta planta es algo delicada, puesto que si se riega de más, se marchitará. Es suficiente con dejarlas en un ambiente cuya humedad sea algo más alta. Si tiene invitados y quiere impresionarlos con el aroma de la gardenia, puede cortar las hojas

Esta planta es conocida como campanillas o farolillo de los Cárpatos. Esta planta puede decorar nuestra casa en estaciones de transición como lo son la primavera y el otoño, puesto que florece en esta época.

Tiene las hojas en forma de campanillas y su color es muy llamativo. La ventaja que nos ofrece esta planta es que no tiene apenas cuidados. Con colocarla en una maceta bastante grande es suficiente para que crezca con relativa rapidez. Es importante mantenerla húmeda pero sin llegar a encharcarla para evitar su marchitez. Esta planta, al contrario que la gardenia, si puedes ponerla en una zona soleada o cerca de la ventana. Sin embargo, en tiempos donde la temperatura sea excesivamente alta, es mejor ponerlas donde no dé el sol directo. Un cuidado que hay que tener y que lo exige la planta para mantener el buen estado, es el de quitar las flores secas para que salgan las nuevas.

LANTANA

Esta planta tiene forma de arbusto y mucho color. Durante la primavera alcanza su

máximo esplendor. Tiene flores de color blanco, amarillo, naranja, rosa y rojo. A diferencia de las otras dos plantas, esta sí necesita de estar al sol y en lugares luminosos, por lo que es perfecta para colocarlas en los balcones o jardines. Para regarla, debemos tener en cuenta que necesita abundante agua y es necesario abonarlas cuando empiecen a crecer las flores. Además, es necesario ponerles un fertilizante granulado que se libere lentamente para la época de primavera. Esto la ayudará a mantener sus flores en mejor estado durante toda esta época.

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Para regarlas sólo se tiene que observar que la capa superior esté más seca y es el momento para regarla, pero sin encharcarla para evitar que se pudra.

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TARTA + CAFÉ Lunes a jueves Las flores de esta planta son muy elegantes y muy decorativas. Para que estas flores mantengan su buen estado necesitan luminosidad pero sin sol directo. Además, se deben regar una vez en semana en verano y abonarlas cada 20 días. Durante el periodo de floración requiere de más abono para que las flores crezcan más fuertes.

Si queremos que la medinilla vuelva a tener una flores tan bellas como este año, debemos de tenerlas algo más alejadas de la luz en otoño y tenerla con temperaturas más frescas.

Con estas plantas podrás decorar tu casa de una forma mucho más elegante.

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eeey! ¡FELIZ DULCE AÑO NUEVO! Os deseo todo lo mejor y que hagamos de este año nuestro año. Vamos a empezar bien el 2016 con nuevo propósitos y objetivos, y el mío por ahora es hacer que os suba el azúcar un poquita, así que empiezo con una recomendación (los tenéis que hacer sí o sí) de dulces para empezar con buen pie y sabor de boca el año.

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Roscón de reyes: ya llegó el día de reyes y, aunque este dulce supuestamente se come solo la mañana del día 6, podemos disfrutar de el desde principios del año hasta ese día, lo que es extremadamente maravilloso, ya sea relleno de nata, crema o trufa.

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Pastas y galletas: el mejor acompañamiento para el café, chocolate o vaso de leche, típicos de los desayunos festivos.

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Intentando huir de su pasado, Charley Waite, Boss Spearman “Button” y Mose Harrison conducen ganado por las grandes praderas. Sus ideales son la justicia y la lealtad y procuran por todos los medios evitar la violencia. Pero su visita a Harmonville, una ciudad fronteriza dominada por un poderoso y despótico ranchero a cuyo servicio trabaja el corrupto sheriff local, cambiará sus vidas y los obligará a utilizar las armas en una desigual batalla.

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Basada en la vida real de Barry Seal, un expiloto que se convirtió en un importante narcotraficante en el cartel de Medellín y que acabó siendo reclutado por la CIA y el departamento de inteligencia de la DEA.

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ACTUALIDAD

Del Motor

McLaren prueba su primer superdeportivo totalmente eléctrico Fuente: actualidadmotor.com | Autor: José Antonio Marínez | 14/12/2017

algo descabellado ya que la firma británica dejó claro que presentará una gama nueva, denominada Track22, que será inferior a la Ultimate Series. Es decir, sería algo así como el sucesor del McLaren 675LT.

C

omo todos sabéis, y es algo que se puede empezar a ver por las calles, la electrificación está a la orden del día y no ha hecho nada más que comenzar.

Muchas son las alternativas que existen en una gran ciudad para moverse de forma ecológica con un car sharing eléctrico. Mientras, otras marcas gestionan la electricidad de otra manera, como en el caso de McLaren.

La firma británica puede ser, a día de hoy, el mayor ejemplar de este movimiento hacia lo electrificado. Todos sus

modelos, desde las diferentes gamas -Sport Series, Super Series y Ultimate Series- utilizan motores V8, pero es en la más potente, compuesta por el McLaren P1 y el nuevo McLaren Senna, donde encontramos un sistema híbrido, concretamente en el primero.

Pues bien, después de pasar de motores completamente térmicos a sistemas híbridos, ahora McLaren está probando un prototipo que se mueve gracias a la potencia de la electricidad, es decir, un modelo totalmente eléctrico. Esto no es

Esto, por supuesto, tiene muchas ventajas a diferencia de lo que los puristas de los motores térmicos piensan. Permitirá alcanzar aceleraciones de menos de 3 segundos, desde 0 hasta 100 km/h, reduciendo a la vez los gases expulsados a la atmósfera.El mayor reto, como explicó Parry-Williams, es el de las baterías, ya que un vehículo con tanta potencia las agotará de una forma más rápida, y a día de hoy no son lo suficientemente duraderas como para equipararse a la autonomía de uno de sus deportivos.

Como explicaba al principio del artículo, el primer paso que dará McLaren es la hibridación, obtener más potencia gracias a un motor eléctrico, como ya han hecho con el McLaren P1. Esperan que para 2022, más de la mitad de sus ventas provenga de este tipo de vehículos.

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ste trastorno se caracteriza, según el DSM-IV-TR (APA, 2002) y el CIE10 (OMS, 1992), por conductas de juego desadaptativo, persistente y recurrente.

En las personas aquejadas de este trastorno se manifiesta un impulso incontrolado por participar en diversos tipos de juegos de azar (loterías, máquinas tragaperras, bingos, apuestas, etc.) de una manera excesiva, produciéndose un deterioro significativo de la vida del sujeto (pérdidas económicas, problemas familiares, laborales, etc.).

Este trastorno no llega a las personas de un día para otro, si no que va germinando y desarrollándose poco a poco. La primera vez que alguien juega a algún tipo de juego de azar, probablemente no gane nada y decida que es mejor no malgastar su dinero en ese tipo de cosas. Alguna que otra vez, repetirá para probar suerte, pero sin llegar a «engancharse» al juego. En cambio, si esa persona, en vez de no obtener nada, la primera vez que juega consiguiese ganar algún dinero, se sentiría muy contenta por haber ganado y probablemente decidiese seguir participando porque piense que «tiene su día de suerte». Si en su segunda participación no ganase nada, sería posible que lo volviese a intentar otra vez para recuperar su dinero.

Tras varios intentos fallidos dejaría de participar, aunque es probable que le quedase la intención de probar otro día, ya que, de las cuatro o cinco veces que habría jugado, habría conseguido ganar al menos en una ocasión, así que segu-

ramente piense que no está tan mal.

Los juegos de azar siguen un patrón de reforzamiento intermitente en las que unas veces se consigue el premio (reforzamiento positivo) y otras no. Si un jugador siguiera mucho tiempo sin ganar, probablemente acabaría dejándolo por completo, pero bastaría con que consiguiese de forma aislada alguna ganancia para que siguiese jugando, sin tener en cuenta que, a largo plazo, las pérdidas superarían a las ganancias.

Cuando las pérdidas económicas empiezan a hacerse más evidentes, junto con el hecho de que los jugadores empiecen a dedicar cada vez más tiempo a la actividad de juego, los individuos empezarán a mentir a las personas de su entorno y pronto surgirán los problemas familiares. Estas incipientes consecuencias negativas pueden disponer a los jugadores a intentar controlar su deseo de jugar cada vez que se encuentren en situaciones donde existe la posibilidad de participar en juegos de azar (situación estimular desencadenante). La mayoría de la gente no experimentará tensión alguna ante este tipo de situaciones, pero para un individuo al que las tragaperras, la lotería, las apuestas o el bingo le han supuesto el perder dinero o el tener discusiones familiares es bastante distinto.

Cuando esta persona intentara resistirse, le asaltaría el miedo ante la posibilidad de no lograrlo. Esta autopercepción de su propia dificultad para controlar su deseo de jugar desencadenaría a su vez pensamientos de culpa porque es consciente de que su conducta le está haciendo perder dinero y está haciendo daño a su familia. Por otro lado, sabría que existe una posibilidad de ganar y recuperar su dinero. Esta situación de ambivalencia puede ser bastante desa-

gradable. El miedo, la culpa y la ambivalencia harían que la tensión fisiológica se hiciese tan insoportable que los individuos se verían obligados a jugar para que esta tensión disminuyese. Esto, que aparentemente puede parecer paradójico, tiene mucho sentido ya que, si alguien tiene miedo de que ocurra algo y esto finalmente ocurre de verdad, su miedo en ese preciso instante desaparecerá porque el hecho que temía ya ha ocurrido. Por ello, es por lo que se dice que «la única manera de vencer a la tentación es cayendo en ella». El problema estará en que estas personas, cuando terminen de jugar y vuelvan a perder otra vez, se sentirían nuevamente mal consigo mismos. En parte, ya sabían que si jugaban acabarían sintiéndose mal y culpables, pero hay que tener en cuenta que ya estaban sintiéndose mal antes incluso de jugar. Lo que se intenta explicar es que esa anticipación ansiosa de la posibilidad de no controlar su impulso es lo que, paradójicamente, hace que finalmente no lo controlen.

A medida que avanza todo este proceso, las pérdidas económicas y los problemas con sus familias serían mayores, de manera que aumentarían la culpa y el malestar consigo mismos. Si al principio jugaban para conseguir mejorar su situación económica, ahora lo harían para recuperar el dinero perdido pensando que, por intentarlo una vez más, su situación no va a empeorar mucho más, ya que «tienen mucho que ganar y poco que perder». El individuo caería así en un auténtico círculo vicioso. Al final, y de forma paradójica, la única forma que tienen de descargar la tensión acumulada por los intentos de represión de sus conductas de juego es llevándolas a cabo.

Como conclusión, de todo lo expuesto anteriormente se deduce que, a la hora de llevar a cabo el tratamiento de estos problemas, el psicólogo en cuestión tiene que tener en cuenta los efectos paradójicos que tiene para el individuo sus intentos o esfuerzos de control, evitación o represión de la conducta de juego.

Se haría necesario primeramente que el paciente aprendiera a tolerar y aceptar la ansiedad o tensión que se experimenta al estar en contacto con entornos donde se da la posibilidad de jugar, tomando conciencia de que los intentos de escapar de estas sensaciones desagradables para él constituyen realmente la raíz de sus problemas psicológicos.

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revistalapubli.es | ENERO 2018

¿Qué debes saber sobre el Acuerdo de París?

Germán Portillo

Graduado en Ciencias Ambientales por la UMA

E

l cambio climático está causando estragos en todas partes del planeta. Entre los efectos más inmediatos que podemos ver son los cambios en las temperaturas, el aumento de las sequías e inundaciones, la inestabilidad de la atmósfera, aumento de fenómenos meteorológicos extremos, etc.

Todos estas consecuencias del cambio climático se producen por las grandes emisiones de gases de efecto invernadero que provocamos los seres humanos con nuestras actividades industriales, económicas, transporte, generación de energía, etc. Los científicos han demostrado, que de subir dos grados las temperaturas medias globales a causa de las emisiones de gases de efecto invernadero, los cambios en todo el planeta serán irreversibles.

Para detener este incremento de las temperaturas, países de todo el mundo se han reunido en la Cumbre del Clima para adoptar el conocido Acuerdo de París. ¿Qué es lo más importante del Acuerdo de París que debes de saber?

Objetivo principal El principal objetivo del Acuerdo de París es el mantener el incremento de la temperatura del planeta muy por debajo de los 2°C respecto a los niveles

preindustriales; y proseguir con los esfuerzos para limitar ese aumento a 1.5 °C y evitar así los efectos catastróficos para los países más vulnerables, como las islas del Pacífico.

Adopción del Acuerdo de París El Acuerdo de París fue adoptado el 12 de diciembre del 2015 por los 195 países entonces miembros de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre Cambio Climático (CMNUCC), es decir, las naciones se pusieron de acuerdo y aprobaron un nuevo régimen sobre cambio climático. Los países que adoptan el Acuerdo de París se comprometen a tomar acciones que ayuden a separar el crecimiento económico de su país a las emisiones de gases de efecto invernadero. ¿Cuándo se firmó?

El Acuerdo de París se firmó el 22 de abril de 2016, en la sede de la ONU en Nueva York. El libro que contiene el tratado en los seis idiomas oficiales se podía todavía firmar en la sede de la ONU a lo largo de un año, es decir, hasta el 22 de abril del 2017. Después de esa fecha, los países ya no pueden firmar, aunque pueden ratificar el Acuerdo posteriormente.

Los países que han firmado el Acuerdo de París no tienen consecuencias legales ni responsabilidad vinculante, sin embargo, es una manifestación clara de la voluntad que tienen los Estados para reducir las emisiones globales.

¿Cuándo entró en vigor?

El Acuerdo entró el vigor el pasado 4 de noviembre de 201 y se estableció entre 197 países del mundo. Se necesitaba al menos que lo ratificaran 55 países que acumularan al menos el 55% de las emisiones de gases de efecto invernadero a nivel planetario. A día de hoy 145 de los 197 países han ratificado el Acuerdo de París. España ratificó el Acuerdo el día 12 de enero de 2017 y ha entrado el 11 de febrero de 2017. ¿Cuándo se aplican las reducciones en las emisiones?

Las reducciones en las emisiones de gases de efecto invernadero contempladas en el Acuerdo de París comenzarán a aplicar a partir del 2020 y contienen objetivos para el 2025. Además, los países que han ratificado el Acuerdo tienen que presentar planes cada 5 años. Estos años hasta el 2020 son muy importantes para el Acuerdo de París, porque se deben establecer mecanismos claros de control y contabilidad de las emisiones mundiales o la financiación para las políticas de adaptación. A partir de 2020 deberá existir un fondo de al menos 100.000 millones de dólares -que pondrán principalmente los países desarrollados- para ayudar a los Estados más vulnerables frente al cambio climático. ¿Es suficiente el Acuerdo de París para detener el cambio climático?

Aunque nos gustaría que fuese así, no lo es. Con los planes de reducción en las emisiones de gases de efecto invernadero que hay el aumento de temperaturas medias globales llegaría a 2,9-3,4 grados al final de siglo, por lo que excedería el límite de los dos grados. ¿Cómo pretenden solucionar esto?

En el Acuerdo de París y su anexo se reconoce que esos esfuerzos no son suficientes. En 2030, se necesitaría que las emisiones mundiales de gases de efecto invernadero rondaran las 40 gigatoneladas anuales. Sin embargo, según los planes actuales, las emisiones se situarían en 56,2 gigatoneladas. Es por eso que los firmantes del Acuerdo se han comprometido a aumentar y hacer más estrictos los planes de reducción. ¿Hay sanciones en el Acuerdo de París?

Desgraciadamente no. No existen sanciones por el incumplimiento de este Acuerdo. Es cada país el que pone sus propios límites en las emisiones de gases a la atmósfera.

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ACTUALIDAD

Decoración y Tendencias

Elegir un nórdico

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Mariló Recio

Interiorista Juan Antonio Decoración

S

í, ya se. Probablemente la imagen sea un poquito exagerada y la nieve solo la veamos en fotografías. Pero ha llegado el invierno y con él las temperaturas han bajado. Es tiempo de abrigarnos, y no hablo de un chaquetón para salir a la calle. Me refiero a lo confortable que es acurrucarse en la cama con un buen edredón nórdico. Cada vez más estos rellenos están sustituyendo a las tradicionales mantas. Estos son mucho más ligeros, tienen mayor capacidad de aislamiento y mantienen el calor en todo momento, lo que hace que el descanso sea más placentero.

Una de las preguntas que debemos hacernos antes de comprar nuestro nórdico es si debemos elegir un relleno de plumón o uno sintético. Cada persona tiene unas necesidades y en Juan Antonio Decoración podemos asesorarte para elegir el que mejor se adapte a ti.

El edredón nórdico natural está relleno

de plumón y/o pluma de oca o pato. El plumón es la parte más ligera de la pluma, con mayor capacidad aislante y de transpiración. Impide que el frio penetre en el interior de la cama y mantiene la temperatura de nuestro cuerpo. La pluma tiene una parte de caña que no aísla.

Los edredones de mayor calidad cuentan con estas características: la mayoría presenta entre un 90-98 % de plumón y una mínima parte de pluma necesaria para que el plumón no se apelmace;

están diseñados con costuras en tabiques que impiden el desplazamiento de los plumones; deben contar con una funda de calidad, algodón 100% y

con tratamiento para evitar que se escapen los plumones; a mayor calidad del plumón menor es el peso y mayor su capacidad para mantener el calor; y contar con certificado de calidad de los materiales y de los procesos de elaboración. En cambio, el nórdico de fibra esta relleno de fibras artificiales. Actúan de forma similar al del plumón pero de forma menos eficiente. Al contrario que el plumón, a más gramo de fibra, mayor es la capacidad de generar calor, resultando más pesado y menos confortable.

Sin embargo, los edredones sintéticos ofrecen la posibilidad de incluir distintos tratamientos muy beneficiosos, como el antiácaros. Este es ideal para personas con alergias o problemas respiratorios ya que el tratamiento antiácaros elimina e impide la acumulación de los ácaros del polvo. También lo puedes encontrar con tratamiento antimanchas. Estas características lo hacen ideal para su uso en las camas de los más pequeños.

Los niños suelen manchar con más frecuencia la ropa de cama y esos edredones son más resistentes. En resumen, ¿edredón de plumas o de fibras? Hay varios aspectos que te podrán ayudar a decidir: el presupuesto, y es que el precio de un buen edredón de plumón es más elevado que uno sintético; la temperatura mínima de la zona donde se va usar, porque a veces un nórdico natural puede dar demasiado calor; las necesidades o gusto personal del durmiente, ya que puede presentar alguna alergia, molestarle el peso o ser friolero, por ejemplo; y el mantenimiento, puesto que el nórdico sintético se lava fácilmente en la lavadora y el de pluma necesita unos cuidados extras. Espero que os haya ayudado a decidiros y os animo a visitarnos en Juan Antonio Decoración para conocer las grandes ofertas que ofrecemos en nórdicos de las mejores marcas.

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ACTUALIDAD

Tecnológica

IOTransfer 2, una de las mejores aplicaciones de descarga de vídeo para tu PC

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OTransfer 2 es un administrador de iPhone sumamente fácil de usar, se trata de una herramienta de producitividad que te permitirá administrar y transferir archivos desde iOS hacia nuestro PC. Es 100% compatible con iPhones, iPads o iPods que necesitan tener una forma alternativa y fácil de transferir datos entre el hardware de Apple y las PCs con Windows.

El software IOTransfer 2 te permite transferir, administrar y eliminar fotos, música, videos, contactos, libros electrónicos e incluso hasta podcasts de una manera tan fácil como nunca antes viste. La versión 2.0 incluye múltiples funciones nuevas y potentes, como la nueva función de limpieza que hará un completo análisis de tu dispositivo Apple y te ayudará a liberar espacio en disco mágicamente.

También incluye mejoras como un descargador de vídeos gratis de Youtube que te harán la vida mucho más fácil a la hora de tener en tu iOS y PC los vídeos favoritos tv shows, música o trailers de películas que te gustan de Youtube.

Características de IOTransfer 2 La versión 2 de IOTransfer trae interesantes mejoras respecto a la versión 1.x, veamos cuáles son sus mejoras esta vez como administrador de iPhone: • Ofrece una función de descarga de vídeos online desde más de cien webs, las cuales incluyen: Instagram y Youtube para PC, iPhone y iPad. • Limpiador de iOS: te permite liberar tu dispositivo Apple de basura y aprovechar el disco al máximo para tener todo el contenido que necesitas.

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• 100% compatible con Windows 10, Windows 8, 8.1 y Windows 7.

100% compatible y requerido iOS 8.x y posteriores.

Elon Musk creará el mejor chip de inteligencia artificial del mundo

E

lon Musk es uno de los visionarios de nuestra época, de hecho muchos lo llamamos el Tony Stark moderno y por algo es. Este hombre ha sabido estar al frente de innumerables empresas, y es hoy por hoy un referente en lo que respecta a innovaciones en inteligencia artificial, robótica y exploración del espacio exterior.

Si bien en muchas ocasiones ha mencionado que la inteligencia artificial acabará con la humanidad si no se controla su desarrollo, hoy por hoy sigue apostando por ella, pues tiene los medios para controlar sus invenciones y avances.

Respecto a ello, sabemos que en pasados días Elon Musk ha organizado una reunión privada en la que compartió con sus más cercanos allegados información sobre que Tesla está trabajando junto a un grupo selecto de ingenieros y doctores en inteligencia artificial en un hardware personalizado 100% dedicado a mejorar la inteligencia artificial.

Jim Keller, una de sus manos derechas y vicepresidente de hardware de la compañia Tesla, es quien está desarrollando el hardware de inteligencia artificial, que según Elon Musk, será el “mejor” que jamás se haya creado.

El desarrollo de chips personalizados para inteligencia artificial le permitirá a Tesla avanzar de forma independiente respecto a sus competidores, personalizando cada paso y adaptando el hardware enteramente a sus necesidades en las etapas de desarrollo y producción.

Esto significa que los días en que Tesla use Nvidia como proveedor de tecnología de hardware para sus coches están contados. De esta forma, ya no estarán atados a las limitaciones y precios de Nvidia, sino que podrán crear sus propios chips para que sus coches sean cada vez más inteligentes.

Jim Keller anteriormente trabajó por años en AMD, donde tuvo tremendos logros en el campo de hardware de procesamiento de datos. Hoy acompaña a la persona más visionaria de la tierra, y de seguro de aquí a un par de años, harán que los coches 100% autónomos sean más seguros, inteligentes y optimizados que nunca.

Fuente: tecnomagazine.net

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VIERNES 29

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16 30 33 40 43 2 4

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Lotería Nacional Jueves y Sábado Bonoloto · Euromillones · Quinielas C/ Cristo, nº 11C (junto Plaza Carmelitas) T. 952 50 04 18 · 29700 VÉLEZ-MÁLAGA loteriasvelez@hotmail.com 16/12/17 al 28/12/17

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SORTEO 99 · JUEVES 14 DICIEMBRE 1er Premio 2º Premio

SORTEO 101 · JUEVES 21 DICIEMBRE 1er Premio 2º Premio

SORTEO 100 · SÁBADO 16 DICIEMBRE 1er Premio 2º Premio

SORTEO 103 · JUEVES 28 DICIEMBRE 1er Premio 2º Premio

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1 1 2 1 2 2 1 X 2 1 2 1 X X 0-M 1 X 1 X 1 X 1 X 1 2 2 X 1 2 2-2 Fuente: www.juegosonce.es - www.loteriasyapuestas.es

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C/ Canalejas, 36 ........................952 50 16 47 C/ Romero Pozo, 21 ...................952 50 68 93 C/ Molino Velasco, 8 ..................952 50 13 46 C/ Cruz Verde, 6 ........................952 50 01 96 Pza. S. Roque, 12 (Capuchinos) ..952 50 11 97 C/ Lope de Vega, 5 ....................952 50 09 52 Avda. Vivar Téllez, 73 .................952 50 09 86 Cmno. Viejo de Málaga, 21D .....952 50 37 99 Cmno. de Algarrobo, 45 ............952 55 76 76 Plaza Ecce-Homo (Los Olivos) ....952 50 55 03

DÍAS TORRE DEL MAR

15 06-16 07-17 08-18 09-19 10-20 11-21 12-22 13 14

C/ Del Mar, 24 .............952 54 00 07 C/ Santa Margarita, 9...952 54 00 54 Avda. Andalucía, 119 ...952 54 08 22 C/ del Mar, 64 ..............952 54 08 47 Urb. Plazamar Centro ..952 54 07 39 C/ Dr. Marañón, 8 ........952 54 11 97 Avda. Moscatel ...........952 54 52 20 C/ Dr. Fleming ..............952 54 28 59 Avda. del Sol ................952 54 35 15 Avda. Andalucía, 157 ...952 54 18 28

AGENDA CULTURAL

DÍAS

06-16 07-17 08-18 09-19 10-20 11-21 12-22 13 14 15

ENERO 2018

TEATRO AUDITORIO FELIPE VI Estepona

Exposición “ITINERANTES”

| Velas | Inciensos | | Rituales personalizados | | Cuencos tibetanos | | Velones de 7 mechas | | Aceites y polvos esotéricos | | Artículos de decoración | | Ropa étnica y hippie | | Té e infusiones | Consultas de tarot Presencial o a domicilio También por teléfono Infórmate de precio y condiciones

DÍA: Hasta el 31 enero 2018

MUSEO CARMEN THYSSEN

LA COCHERA CABARET

Exposición

Enrique San Francisco

Málaga

“Juan Gris, María Blanchard y los cubismos (1916-1927)”

DÍA: Hasta el 25 febrero 2018

TELÉFONOS DE INTERES ASISTENCIA SANITARIA

Emergencias .....................................112

HOSPITAL COMARCAL

URGENCIAS ........................902 50 50 61 Centralita ............................951 06 70 00 Atención al Ciudadano........951 06 70 23

CENTROS DE SALUD

722 27 06 28 622 75 92 86 C/ Magallanes, 29 Vélez-Málaga 66

revistalapubli.es | ENERO 2018

Málaga

Vélez Norte .........................951 28 93 48 Vélez Sur .............................951 28 93 61 Torre del Mar ......................951 28 93 26 CRUZ ROJA ..........................952 50 38 46

TRANSPORTE

ALSA ....................................902 42 22 42 eTaxi Vélez / Torre del Mar..951 20 44 45 Taxi Vélez-Málaga ...............952 50 28 96 Taxi Torre del Mar ...............952 54 00 16

DÍA: 11 enero 2018 HORA: 22:00h INFO: 952 246 668

CUERPOS SEGURIDAD

Guardia Civil .....................062 / 952 50 74 62 Policía Local ......................092 / 952 54 92 38 Policía Nacional ................091 / 952 96 51 00 Bomberos .........................085 / 952 55 80 91 Protección Civil .........................951 55 81 70

AYUNTAMIENTO VÉLEZ-MÁLAGA

Centralita ..................................952 55 91 00 Urbanismo ................................952 00 22 32 Cultura ...................................... 952 50 74 01 Juventud ................................... 952 50 76 40 Consumo ...................................900 72 04 14 Empleo.......................................952 99 70 98 Turismo .....................................952 54 11 04 Tenencia Torre del Mar ..............952 54 04 71 Tenencia Caleta, Mezq. Lagos ....952 55 02 95 Tenencia Almayate.....................952 55 64 13 Tenencia Benajarafe...................952 51 38 27

C/ Reñidero, 14 | Vélez-Málaga |

COMUNIONES 2018 ¡Ven a por el tuyo!

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REBAJAS HASTA

-50

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