Revista lapubli Nº 403

Nº 403 / JULIO / 2018

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SUMARIO #403 · JULIO Noticias Locales..................................................PAG.8-9 Actualidad Inmobiliaria.................................PAG.12-13 Somos movimiento.............................................PAG.16 D K Hablamos.......................................................PAG.20 Crónicas de un diletante......................................PAG.21 Club Running..........................................................PAG.22 Agencia Punto Press....................................PAG.24-25 Área Sanitaria........................................................PAG.28 Marketing. Despierta y Conecta..................PAG.30-31 Agroalimentación.................................................PAG.32 Actualidad Bienestar....................................PAG.34-35 Espiritualidad. Ángeles................................PAG.38-39 En su justa medida.............................................PAG.40 Act. Actualidad Dental........................................PAG.41 Nutrición..............................................................PAG.42 Receta Nº 58 (Belencilla)......................................PAG.43 Belleza............................................................PAG.44 Belleza & Estética 2018 ........................................PAG.45 Aspectos Ambientales................................PAG.46-47 La Mar de Dulce....................................................PAG.48 Actualidad Asesoría.............................................PAG.49 Cine en Casa Julio 2018..................................PAG.51 Act. del Motor-Talleres..........................................PAG.53 Actualidad: Jardinería...................................PAG.54-55 Hablemos de Series.......................................PAG.56-57 Pasatiempos .........................................................PAG.58 Ruta de Ocio 2018 ................................................PAG.59 Actualidad. Decoración y Tendencias......PAG.60-61 Actualidad Tecnológica ................................PAG.62-63 Sorteos ...................................................................PAG.64 Farmacias de Guardia /Agenda Cultural......PAG.66

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E

l alcalde de Vélez-Málaga, Antonio Moreno Ferrer, junto a la concejala del Parque Tecnoalimentario, María Santana (ambos del PSOE), firmó recientemente el contrato de compra venta de una nueva parcela en el Parque Tecnoalimentario Costa del Sol Axarquía con la empresa del sector de los subtropicales Pitfyd, S.L. Según puso de manifiesto el Ayuntamiento, “la tecnópolis axárquica continúa consolidándose como potenciador de riqueza, empleo y exportaciones en la comarca con la llegada de Pitfyd”, empresa destinada principalmente al cultivo y distribución de mango y aguacate que ha adquirido concretamente la parcela A-1.5, con una superficie de 4.475,47 metros cuadrados y una inversión de 628.176,97 euros. El alcalde de VélezMálaga, Antonio Moreno Ferrer, explicó que con esta nueva firma, “seguimos trabajando para consolidar el Parque Tecnoalimentario como referente de industrialización del sector agroalimentario, en la provincia y la comarca, y para que se convierta en un espacio único para la innovación y el desarrollo empresarial”. Añadió que “este espacio está tomando el reconocimiento que se merece y por el que apostamos cuando decidimos ponerlo en marcha, actuando como un importante motor de la economía en la zona y creando empleo en nuestro municipio”. El alcalde resaltó además que “el Parque Tecnoalimentario de la Axarquía contribuye a que

Andalucía sea la primera comunidad autónoma en exportación en el sector agroalimentario en toda España”. Por su parte, la concejala del Parque Tecnoalimentario, María Santana, señaló que “trabajamos muy concienciados en poner en valor la imagen y la actividad de las empresas instaladas en el Parque Tecnoalimentario Costa del Sol Axarquía, porque son un referente del sector agroalimentario, porque contribuyen a potenciar la economía y porque son el principal sector generador de empleo en Vélez-Málaga y la comarca”. Los representantes de la empresa Pitfyd mostraron una gran satisfacción por poder transferirse de su actual nave en alquiler, ubicada en el Polígono Industrial La Pañoleta de Vélez-Málaga, a esta nueva superficie en propiedad, “que nos dará la posibilidad de seguir creciendo y dar el salto al mercado internacional”, según manifestaron en el momento de la firma.

El pasado mes de abril también se cerró la venta de otras tres parcelas del Parque Tecnoalimentario con la empresa Alimentación La Caleta, con una superficie total de 9.136 metros cuadrados y un valor de 1,3 millones de euros. Entonces ya se anunciaba que tras las diferentes operaciones de compra y reservas realizadas hasta la fecha, solamente quedaba un espacio disponible para completar la superficie total del Parque.

Ayudas para empleo

E

l área de Empresa y Empleo del Ayuntamiento de Vélez-Málaga ha solicitado, a través de su organismo autónomo OALDIM, las ayudas del Fondo Social Europeo

previstas en el Programa Operativo de Empleo, Formación y Educación (POEFE), destinadas a entidades locales para la inserción de las personas más vulnerables. En concreto, según ha explicado la responsable del área, la andalucista María José Roberto, “este proyecto tiene como objetivo uno de los retos más apremiantes de la CE: promover la inclusión social, luchar contra la pobreza y cualquier forma de discriminación”. Con este fin, el programa puso al alcance de las administraciones locales la posibilidad de solicitar ayudas para desarrollar itinerarios integrados de inserción socio-laboral destinados a estos colectivos. Así, los técnicos del OALDIM trabajaron en la redacción del proyecto FIVE ‘Formación Inclusiva en Vélez-Málaga’ al que se le sumaron las aportaciones del Consejo Social de la ciudad, además de contar con otros colectivos que han mostrado su firme apoyo a este tipo de políticas.

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Asimismo, se ha contactó con empresas de sectores estratégicos del municipio. “Con todos estos datos hemos desarrollado un programa que beneficiaría a 225 desempleados, a lo que habría que sumar los 64 puestos de trabajo generados para llevar a cabo estas acciones formativas”, apuntó María José Roberto. El programa plantea un total de 15 itinerarios formativos pensados para la inserción laboral y enfocados a distintos ámbitos económicos. Además, se celebrará un seminario de captación y desarrollo del talento emprendedor; unas jornadas de intercambio y buenas prácticas en materia de inclusión social de colectivos vulnerables; y acciones específicas en Igualdad de Género y Discriminación. La fecha prevista para el inicio del programa es el 1 de noviembre de este año, finalizando el 31 de diciembre de 2021.

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Los fondos buitre no podrán beneficiarse de la nueva Ley de desahucio exprés de ‘okupas’

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a proposición que modificará la Ley de Enjuiciamiento Civil en materia de ocupaciones ilegales de viviendas persigue acabar con una tendencia que había ido al alza a partir de la crisis económica.

La nueva Ley ya no sólo supone regular lo que se consideró “un procedimiento específico para asegurar a las entidades sociales y a las administraciones públicas la disponibilidad de las viviendas en su haber destinadas a alquiler social”, sino que del contenido del texto se han excluido a entidades privadas y gestoras de viviendas destinadas al alquiler social. “Esto cierra la puerta a que entidades financieras y fondos buitre puedan beneficiarse de esta mayor rapidez en el proceso de desahucio de ‘okupas’ para fines empresariales e inmobiliarios”, dicen los abogados del bufete Sanahuja & Miranda.

La ‘okupación’ es uno de los principales problemas a los que un propietario de una vivienda se puede llegar a enfrentar, por lo que

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establecer un marco legal definido y ágil resulta de vital importancia para desencallar este tipo de situaciones. De hecho, según un informe publicado por el portal inmobiliario Idealista, los propietarios que sufren la ocupación ilegal de sus viviendas en España deben aplicar un descuento medio de más de un 42% en el precio de venta del bien respecto a viviendas similares en su entorno que también estén en venta. ¿Quiénes podrán acogerse a la propuesta aprobada y cuánto tardará el desalojo?

Según el texto aprobado, las personas físicas que sean propietarias de una vivienda, así como entidades sin ánimo de lucro y entidades públicas que sean propietarias o poseedoras de un inmueble social serán las que podrán solicitar la “inmediata recuperación de la plena posesión de una vivienda o parte de ella” en el caso de que ésta se halle ocupada sin su con-

sentimiento.

“En el caso de admitirse la solicitud, la sentencia se haría efectiva en un plazo de menos de 20 días.

Primero, se traslada la notificación a los ocupantes de la vivienda, que también afecta a todos aquellos que estén viviendo en el inmueble en ese momento. Sólo cabrá defensa de los ocupantes si poseyeran la titularidad de la vivienda o bien el demandante no dispusiera de la misma. Después, en el caso de que no se pudiese justificar su presencia en la vivienda por falta de titularidad o contrato de alquiler vigente, se ordenaría mediante auto la entrega inmediata de la vivienda a su legítimo propietario”, indica Fernando Sanahuja, socio fundador de Sanahuja Miranda Abogados.

La nueva Ley indica que contra este auto no se podrá tramitar un nuevo recurso, mientras que el efecto de la sentencia sería inmediato en el caso de que el demandado no hubiera emitido ninguna respuesta al requerimiento en un plazo de cinco días. Además, el desahucio se podría realizar sin la necesidad de que transcurrieran los 20 días previstos por la Ley de Enjuiciamiento Civil siempre que el demandante lo solicitara.

Por otra parte, el nuevo texto también tiene previsto que se pueda pedir la actuación de los servicios públicos competentes en materia de política social. No obstante, la proposición no es garantía de conseguir una alternativa para aquellas personas que sean desahuciadas de estas okupaciones, pues no dispone de vías de actuación en concreto para aquellas situaciones en las que las personas que van a ser desalojadas se encuentran en una situación de vulnerabilidad. Lo que sí contempla es que las Administraciones públicas incorporen en sus protocolos en materia de vivienda medidas que ayuden a agi-

lizar la coordinación y cooperación entre los diferentes organismos para poder evitar que se produzcan casos de exclusión residencial y dar la “respuesta adecuada y más rápida posible”.

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Según el mismo informe de Idealista mencionado anteriormente, Asturias es la comunidad autónoma en la que mayor bajada de precio se da en una vivienda ocupada que pretende venderse, pues los propietarios se ven obligados a realizar una bajada de más del 65% de su valor real de mercado. Le siguen País Vasco (-53,2%), Baleares (-52,2%) y la Comunidad Valenciana (-50,7%). Eso significa que los propietarios de viviendas que estén ubicadas en estas comunidades son los más beneficiados por esta nueva Ley de desahucios exprés en situaciones de ocupación.

La lista la siguen las comunidades de Castilla y León, donde la rebaja llega al 48,2%, seguida de Cantabria (-46,7%), Andalucía (-44,7%), La Rioja (-44,4%), Aragón (-42,1%), Canarias (-41,9), Galicia (-41,8%), Castilla-La Mancha (-41,3%) y Murcia (-41,2%). En el otro extremo, las autonomías donde menos va a influir de cara a la pérdida de valor de las vivienda ocupada son Navarra (-28,1%), Madrid (-35,3%), Extremadura (-36,6%) y Cataluña (-39,3%).

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na persona mayor nos preguntaba si era un buen ejercicio andar todos los días 30 minutos para vivir más. Aunque la capacidad física básica que más se había relacionado con la salud y como predictora de mortalidad había sido la resistencia aeróbica, cada vez son mayores la evidencias científicas que demuestran que la fuerza juega un papel principal. En una revisión sistemática se confirmó la existencia de una intensa e inversa asociación entre los niveles de fuerza muscular y la mortalidad por cualquier causa en población con enfermedades crónicas. Y se puede afirmar que el aumento en el riesgo de mortalidad es similar al establecido para la obesidad, la hipertensión y el tabaquismo. Por ello, la fuerza muscular, como factor de riesgo modificable, debería adquirir gran interés clínico desde la perspectiva de la salud pública. Se trata de un problema muy grave porque no está socialmente reconocido. Como dato curioso, la ciencia también ha demostrado que las tasas de mortalidad son un 67% más elevadas entre las personas que dan apretones de mano más débiles que entre los que tienen más fuerza. Además, la mortalidad entre las personas que tardaban más en levantarse de la silla resultó ser el doble de la de quienes lo hacían a más velocidad. La velocidad al caminar y la capacidad de mantenerse en equilibrio sobre una sola pierna también mostraron ser buenos indicadores para la esperanza de vida. Estas medidas pueden convertirse en herramientas útiles para identificar a los ancianos con más riesgo de fallecer en una comunidad.

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CRÓNICAS DE UN DiLETANTE

Juan Salvador Gómez Poeta y dramaturgo

Termina la temporada teatral

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erminó la temporada en el Teatro del Carmen con la habitual puesta en escena del Taller de Teatro Candilejas que dirigen las actrices de la Cia. de Teatro María Zambrano, Ana Ortiz y María José Ruiz. Esta vez se atrevieron nuevamente con un Shakespeare, ‘Las alegres comadres de Windsor’, una comedia muy divertida. Gran labor la que hace este grupo en Vélez Málaga desde hace más de veinte años, manteniendo el interés por los clásicos universales e iniciando en el arte dramático a todas aquellas personas de todas las edades que se acercan, año tras año, desde toda la comarca. El Taller de Teatro Candilejas, junto a la Cia. de Teatro María Zambrano, contribuyen a expandir la afición por el teatro y a que surjan y se consoliden nuevas compañías, como el grupo de teatro Júbilo de la SAC, que, unas semanas antes, también en la línea de apostar por los clásicos, puso en escena ‘Las Mujeres Sabias’ de Moliére, otra comedia muy bien acogida por el numeroso público asistente, destacando su cuidado vestuario de época y la actuación de Pepi Lupiáñez, actriz que se inició en Candilejas. En este final de temporada tuve ocasión de asistir también a la obra ‘Souvenir’, que dirige el actor Fran Perea, con la compañía Feelgood Teatro, y producción de Factoría Echegaray. A mí particularmente me defraudó, si bien el texto de Pablo Díaz Morilla es interesante, su puesta en escena me dejó frío. Tengo que hacer mención y dar la enhorabuena, al excelente trabajo realizado por Salvador Pendón, con su espectáculo ‘El Canario más sonoro’, homenaje a Juan Breva en el centenario de su muerte y que ha producido, con acierto, la concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Vélez Málaga. El espectáculo puso, al final, en pie a todo el teatro pidiendo más.

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Consejos para correr en verano

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no de los problemas que se nos plantea a los runners es el hecho de los entrenamientos en verano. ¿Es aconsejable dejar de correr en estos meses? Vamos a ver algunas recomendaciones. Para sortear el calor, lo idóneo sería salir a correr a primera hora de la mañana o al atardecer, y evitar hacerlo en cualquier caso, en las horas centrales del día. La hidratación cobra especial importancia, sobre todo si se realiza un esfuerzo físico considerable. Su frecuencia dependerá de cada persona y de la temperatura, si bien nuestros expertos recomiendan hidratarse en el orden de entre dos y tres veces por cada 40 minutos. Otro truco para estos meses de verano sería buscar con antelación un recorrido por zonas de sombra, asegurándonos de que hay uno o dos puntos de agua en nuestro camino. Eso sin olvidarnos de ponernos crema solar con al menos media hora de antelación antes de salir a correr. No hay que esperar a verano para proteger tu piel con crema solar. En realidad es aconsejable que uses factor de protección solar en cualquier época del año si tu rostro y otras partes del cuerpo van a estar descubiertos, pero en verano es especialmente importante protegerse. Utiliza, como mínimo, factor de protección solar 15, aunque te recomendamos que las primeras veces seas más conservador, de manera que no tengas miedo de usar 50 SPF en la cara, por ejemplo. En cuanto a la gorra, esta es especialmente útil en verano. No se te recalienta la cabeza, te protege el rostro del sol y recoge el sudor. Usa siempre que puedas ropa técnica, transpirable y enfocada a mantenerte fresco. Y no te olvides de las gafas de sol. Correr con inteligencia es importante. Mucho más de lo que crees.

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En esta cita con la moda que abre desde hace tres años el verano malagueño han participado los diseñadores María José Pedrosa, Mariola Sanabria, Rosa Rojo, Jesús Segado, Ángel Palazuelos y la Boutique Lucía Lolailo, cuyas modelos lucían las joyas de Terelu Campos.

si en ediciones pasadas María Teresa Campos presentó su colección de zapatos, esta vez le ha tocado el turno a Terelu Campos con su nueva colección de joyas, TRLU by Terelu.

Terelu Campos ha creado esta línea de joyas junto a su hermana Carmen y su marido José Carlos Bernal. La colección se basa en la sencillez cromática, elegancia y belleza.En esta cita con la moda que abre desde hace tres años el verano malagueño han participado los diseñadores María José Pedrosa mostrando su colección inspirada en la ciudad de Milán y compuesta por vestidos de noche elaborados con tejidos naturales y con una amplia gama de colores. Mariola Sanabria, diseñadora de moda ganadora del premio “Pasarela del Mar” y además directora de Fashion Art Academy.Rosa Rojo, diseñadora de bolsos elaborados con tejidos de alta calidad, presento algunas de sus propuestas para este verano.Jesús Segado, diseñador de Alta Costura malagueño que mostró sobre la pasarela algunos de sus diseños más emblemáticos acompañados de su colección de gafas de sol para MiOptico. Ángel Palazuelos destacó una vez más por la innovación en el uso

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de nuevos tejidos, la investigación, la inspiración y los conocimientos técnicos que son aliados de este diseñador.La Boutique Lucía Lolailo mostró en la pasarela vestidos llenos de luz, color y alegría que nos evocan frescura. Todos ellos acompañados por las joyas de la marca TRLU by TereluTras el desfile, los asistentes pudieron acceder a la zona expositiva donde tenían stands algunos de los participantes.

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a aplicación de mensajería Telegram ha recibido actualizaciones en su versión para iOS y Android, en las que ha introducido nuevas funciones como la posibilidad de reemplazar imágenes o vídeos por otros una vez enviados.

Las nuevas versiones de Telegram 4.8.3 para iOS y 4.8.10 para Android ya se encuentran disponibles en las plataformas de descarga Google Play y App store, ha explicado la compañía. En la nueva versión del ‘software’, Telegram ha introducido la posibilidad de editar archivos adjuntos ya enviados. A través del botón ‘editar’ en las opciones de la imagen, la aplicación permite cambiar una imagen o un vídeo por otro para evitar los casos en que se adjunta un archivo por error y sin necesidad de eliminar el mensaje. Además, ha añadido otras nuevas funciones entre las que destaca la posibilidad de reproducir los audios a velocidad x2. Esta herramienta está destinada a mensajes de voz largos y funciona sin convertir las voces en agudas, según la desarrolladora. Las nuevas versiones de Telegram permiten también marcar los mensajes como leídos o no leídos para resaltarlos, así como compartir contactos o cualquier información vCard con varios usuarios al mismo tiempo. Asimismo, la actualización de la aplicación para Android permite ver previsualizaciones de los ‘chats’ manteniendo pulsada la imagen de perfil del usuario. Por otro lado, Ins-

tagram ha incluido en su plataforma una función para insertar música en las fotos de las Stories y en las grabaciones de vídeo, que funciona a través de una biblioteca de música en la que el usuario puede seleccionar la que más le convenga. Instagram, que ha anunciado que ha alcanzado la cifra de 400 millones de usuarios que utilizan Stories, ha comenzado a introducir recientemente la nueva característica en su aplicación en su versión de ‘software’ 51, según ha anunciado la compañía. Por lo que se refiere a Facebook, ha registrado la patente de un sistema que analiza el sonido ambiente captado por los dispositivos electrónicos, orientado para su uso por parte de empresas y en ‘marketing’, y que identifica cuándo y durante cuánto tiempo un usuario visualiza contenidos como vídeos incluso desde otros dispositivos. Este sistema es capaz de detectar el sonido de otros dispositivos cercanos cuando reproducen un contenido, detecta el vídeo que se reproduce y guarda también el tiempo que el propietario lo está viendo. El objetivo es facilitar la detección del numero de personas que ven un contenido ‘online’ incluso si lo ven acompañadas de otras personas y durante cuanto tiempo lo visualizan. Esta tecnología se orienta a su aplicación en sistema de ‘marketing’ de seguimiento de publicaciones y audiencia. Facebook, por otro lado, está probando una nueva función en su plataforma

conocida como Keyword Snooze, que permite silenciar publicaciones que contengan palabras clave durante 30 días y de esta manera evitar recibir ‘spoilers’ sobre series de televisión.

Facebook, que ya ha comenzado a probar la característica entre un reducido número de usuarios, permite silenciar publicaciones a través de los controles de su Feed de noticias, desde el menú situado en la parte superior derecha. Así, permite introducir una serie de palabras clave que utiliza para silenciar los ‘post’ en el Feed de publicaciones que la contenga, tanto si proceden de otros usuarios como de páginas o grupos. Por ejemplo, para evitar recibir información sobre las series que se siguen, se pueden introducir palabras como el título o incluso la palabra ‘spoiler’. La retirada de las publicaciones es temporal, con una duración de 30 días. En otro orden de cosas, LinkedIn ha anunciado la introducción de una nueva función en su red social profesional que realiza la traducción simultánea para más de 60 idiomas, entre los que se incluye el español. La nueva función hará que en los ‘posts’ que aparezcan en el Panel de Actividad en un idioma extranjero se muestre el botón ‘Ver traducción’. Al pulsarlo, traducirá automáticamente el contenido al idioma que el usuario tenga configurado en la plataforma. Por su parte, Twitter ha introducido novedades en su plataforma con las que busca reducir el ‘spam’ y ha incluido en su proceso de registro verificaciones contra procesos automatizados que requieren proporcionar un número de teléfono y dirección de correo electrónico. La red social se encuentra actualmente desarrollando herramientas de aprendizaje automático para detectar y tomar medidas contra cuentas falsas o que busquen realizar spam. En este sentido, pretende adelantarse y reaccionar antes de recibir quejas de sus usuarios sobre determinadas cuentas. Al hilo, Facebook también ha introducido actualizaciones en su plataforma para reforzar su lucha contra las noticias falsas, con la incorporación de mecanismos de aprendizaje automático que detectan bulos duplicados y la extensión de sus sistemas de verificación a 14 nuevos países.

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l pasado mes de junio, la Escuela de Cocina Sabores de Torre del Mar tuvo el placer de participar en la segunda feria comarcal ‘Sabor a Málaga’ de la Diputación Provincial en Rincón de la Victoria.

Era la primera vez que el mercado gastronómico de productos locales se celebraba en este municipio. Allí nos dimos cita 40 productores y profesionales del sector de todas las comarcas malagueñas.

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Subtropicales de la Axarquía, como aguacates y mangos; derivados como la mermelada y la ginebra de mango o el guacamole; y productos de la comarca como el ajobacalao y ajoblanco, además de quesos de cabra y lácteos, fueron algunos de los productos que se pudieron encontrar en la feria. Tampoco faltaron el aceite de oliva virgen extra, vinos con DO ‘Málaga’ y ‘Sierras de Málaga’, embutidos, cervezas artesanas, frutos secos, huevos, pastelería y pastas artesanas, miel, productos de cosmética y especias, entre otros. En esta feria también se celebraron actividades como catas, talleres y demostraciones de cocina en directo. Precisamente, nuestra escuela realizó el sábado 16 de junio un showcooking durante el que se elaboraron en directo recetas tradicionales de la Axarquía. La feria comarcal de Rincón de la Victoria fue la segunda de las cinco que ‘Sabor a Málaga’ celebrará a lo largo de 2018. La primera tuvo lugar a primeros de junio coincidiendo con la feria Agrogant de Antequera, y a la de Rincón de la Victoria le siguió otra en Marbella recién celebrada. La siguiente será en Coín, del 21 al 23 de septiembre, y la Gran Feria ‘Sabor a Málaga’ de la capital, del 6 al 9 de diciembre.

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Hipopresivos

¿

Rocío Escudero y Cristina Díaz Fisioterapeutas

Has oído hablar de los abdominales hipopresivos y de sus efectos beneficiosos para la salud? Cada vez más populares, estos abdominales se basan en la ejecución de posturas y movimientos que, puestos en práctica de manera correcta y supervisada por un profesional, logran una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del periné. El objetivo principal de estas técnicas es disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Debemos su difusión al doctor Marcel Caufriez, quien a través de su dedicación a la reeducación uroginecológica, descubrió los efectos perjudiciales que tenía realizar abdominales tradicionales durante el posparto. Por “abdominales tradicionales” nos referimos a esos que implican una flexión del tronco y la cabeza hacia las rodillas y todos aquéllos que ejercen una hiperpresión sobre los músculos del suelo pélvico.

Estos efectos perjudiciales para el suelo pélvico consisten en una acentuación de los problemas de incontinencia urinaria, prolapsos y diástasis (separación de los múscu-

los rectos del abdomen). Desde su descubrimiento, Caufriez ha ido desarrollando distintas técnicas hasta crear el Método Hipopresivo, que tiene diversas aplicaciones en el ámbito de la salud, la prevención y el deporte.

Beneficios y ventajas de los ejercicios hipopresivos Solucionar o disminuir el dolor de espalda. La práctica de hipopresivos proporciona mejoras muy rápidas en la postura que se traducen en la solución a cómo mejorar dolor de cuello, trapecio y espalda en general.

Reduce la cintura. La disminución rápida y espectacular del perímetro de la cintura que se logra con la práctica de hipopresivos hace que la faja abdominal haga de verdadera faja y proporcione una barriga plana y dura.

Proporciona una cintura de avispa que será un perfecto soporte a la columna. Es la mejor forma de eliminar la panza.

Aumenta la capacidad respiratoria.

Al ser ejercicios respiratorios, los beneficios en este aspecto son muchos y verificamos que mejoran la capacidad respiratoria en las personas que lo practican. Es una excelente gimnasia respiratoria y de interés para asmáticos.

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Proporciona una excelente postura y un mejor equilibrio. En pocas sesiones se notan efectos en el aspecto físico al estar de pie o sentado. Es mucho más fácil tener una excelente postura y mantener un equilibrio.

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Previene las hernias. El aumento de tono muscular en la faja abdominal y el suelo pélvico constituyen la base para evitar hernias abdominales, inguinales, vaginales y discales.

Reduce la incontinencia urinaria y las caídas de órganos internos. Son ya muchas las mujeres que han mejorado sus síntomas de pérdidas urinarias o pesadez vaginal tras la práctica de hipopresivos.

Disminuye la diástasis abdominal.

La reducción espectacular de la barriga o abdomen que proporciona este método se muestra muy eficaz en reducir la separación entre los rectos tan común en el postparto.

Mejora el rendimiento deportivo.

Observamos cambios positivos muy importantes en los parámetros sanguíneos, respiratorios y biomecánicos. Éstos se traducen en mejoras en el rendimiento de la práctica físicodeportiva, el cansancio o fatiga aparece más tarde y mejora la fuerza el disponer de una verdadera faja que transmite muy eficazmente las fuerzas desarrolladas durante los ejercicios.

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uando los ángeles tocan nuestro corazón y se anclan en nuestra vida, ya todo cambia.

Hay sensaciones y conexiones mágicas en nuestra vida, que es un caminar difícil y a la vez bonito con aprendizajes duros, con ilusiones, felicidad y bienestar. Aquella mañana salí a la calle como todas las mañanas, pero algo cambió, el cielo me habló. Sí, como lo estáis leyendo. Un ángel apareció en mi vida; sólo un ángel podía tener esa luz que alumbraba toda la calle, como si en la noche llegase el sol. Ese farol de luz encendió

ahí mi vida con una misión, con un plan, que en principio no era el que yo tenía para mí, pero sí el que tenía el Padre. Así que sin saber cómo ni por qué, ni haciéndome ya tantas preguntas, simplemente lo acepté, pues ya eran muchas vivencias y experiencias que, sin quererlo, no quería que saliesen a la luz por miedo a la gente, al que dirán, por miedo a ser juzgada en esta vida donde la espiritualidad queda en un segundo plano a veces. Bueno, lo importante es que salí a la luz, tal como ellos me dijeron, con amor, cariño y hasta con mucho miedo a veces, pues no sabía que me iba a encontrar. También con mucha paz interior, pues jamás nunca ya me sentí sola, pues mis ángeles me acompañan a todas partes. Me prometieron no dejarme en este camino,

me cogieron de la mano en este caminar con una sola misión: comunicar que el mundo espiritual también tiene voz, que el cielo nos habla. Los ángeles, guías o seres queridos necesitan transmitir sus palabras, no quieren apagar su voz; siguen viviendo en otros planos, de otra manera, pero con el mismo amor que transmite su corazón, incluso más puro. Sólo soy una mensajera más, la última de un gran esquipo espiritual del cual yo me siento orgullosa y dichosa, pues sólo transmito lo que ellos me dicen para ayudar a las personas, siempre con luz, con amor y tranquilidad, afrontando lo bueno y no tan bueno. De cualquier forma, como dice una persona a la que quiero con locura, esto no es un camino de rosas, y las rosas más bellas también tienen sus espinas, pero siguen siendo flores bellas.

Ese gran árcangel del que os hablo fue San Gabriel, que bajó un día con un pergamino el cuál sinceramente ni leí. ¡Pero cómo iba a leer si me quedé eclipsada! Me dejó su mensaje y me presentó a todos mis nuevos amigos, los ángeles y arcángeles, y sobre todo a mi ángel de la guarda. Ya empezamos a trabajar juntos el cielo y yo.

Guías espirituales, maestros, seres queridos… En fin, qué contaros. Bueno, la verdad es que tengo mucho que contar, pero será otro día. Simplemente, los mensajes que doy son los que ellos quieren que transmita.

Siempre podéis contar con su ayuda, con la ayuda del cielo; abrid las manos y recibidla, pedirla y se os dará.

Los ángeles siempre quieren ayudarte en todos tus caminos, ten fe e invítalos a pasar a tu vida. Ya nunca será la misma. Y por supuesto, todo con humildad. Me encanta la frase que me aplico todos los días: Dios no elige a los preparados, sino que prepara a los elegidos. Con todo mi cariño, deciros que nada es casual, que las casualidades no existen, que el cielo prepara cada momento, cada encuentro con cada persona o situación para nuestro aprendizaje, que nos deja una enseñanza. Perdonad que haya hablado un poco de mí, pero es la manera que ellos querían que expresara este artículo, porque existen ángeles y son maravillosos. Con mucho cariño vuestra amiga Nora.

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EN SU JUSTA MEDIDA

Juanjo Zayas Periodista

Cuñadismos, machismos y otras lindezas 2.0

C

uando surgen cambios o noticias importantes a nivel político en el país, me echo a temblar al entrar en las redes sociales, especialmente en Facebook y Twitter. El cambio en la presidencia del Gobierno, tras prosperar la moción de censura de Pedro Sánchez a Mariano Rajoy y los primeros días de su andadura, han generado ciertas opiniones que van desde el cuñadismo establecido al machismo más rancio en muchos de los posts, los cuales me sorprenden a estas alturas ante una sociedad con capacidad de informarse. Las opiniones sobre la decisión pueden ser variadas, tanto a favor como en contra, pero me sorprende aquellas que la tildan, así tal cual, de golpe de Estado, expresando sus razonamientos en su fórmula de cuñadismo en esencia pura, y de no ser votado el nuevo presidente (me ahorraré las explicaciones de lo que es la democracia representativa). Y ya la ‘polémica’ por prometer el cargo sin Biblia ni crucifijo cuando creo que todos sabemos de sobra que estamos en un Estado aconfesional da hasta pereza profundizar en ello. En ese sentido, uno piensa que hace falta a nivel educativo más nociones de la política española y cómo funciona nuestro sistema electoral. Y también educación en igualdad. Que un periódico lance un reportaje sobre el primer Gobierno con una mayor presencia de ministras centrándose en sus modelitos, sin ni siquiera incluir a sus compañeros varones, revela lo rancio y anclado de una sociedad aún machista; preocupada en ridiculizar a las mujeres por su apariencia en vez de incidir en su preparación o valía profesional.

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ACTUALIDAD DENTAL

U

n equipo de científicos ha desarrollado un nuevo método para formar materiales mineralizados con potencial para regenerar tejidos duros como el esmalte dental y el hueso. El estudio, publicado en Nature Communications, demuestra que se pueden crear este tipo de materiales con una precisión y orden sin precedentes. Estos elementos tienen el aspecto del esmalte dentario y se comportan en el resto de sus propiedades como tal. Los problemas dentales afectan a más del 50% de la población mundial, por lo que la necesidad de descubrir procedimientos que sean capaces de regenerar el esmalte dentario ha sido un importante objetivo largamente perseguido por la odontología. Pero al contrario que otros tejidos, el esmalte dental no puede regenerarse espontáneamente después de su perdida, lo que conlleva a situaciones de sensibilidad dental y dolor y, finalmente, a la perdida de la pieza dental.

“Se trata de materiales que imitan el esmalte dentario y que, tras su mineralización, se comportan de manera similar al mismo”, afirma Rodríguez Cabello “El esmalte dentario, que se localiza en la parte exterior de los dientes, es el tejido más duro del

Un método crea materiales que regeneran el esmalte dental o el hueso. cuerpo humano y permite que nuestros dientes mantengan su integridad durante la mayor parte de nuestras vidas, a pesar de estar sometidos a grandes esfuerzos mecánicos por la presión de la mordida y de estar expuestos a comidas y bebidas ácidas y temperaturas extremas. Esta funcionalidad tan sobresaliente es el resultado de su estructura microscópica, la cual presenta niveles muy elevados de organización y complejidad”, explica José Carlos Rodríguez Cabello, director del grupo de investigación BIOFORGE de la Universidad de Valladolid y del Centro de Investigación Biomédica en Red de Bioingeniería, Biomateriales y Nanomedicina (CIBER-BBN). Los científicos han logrado ahora desarrollar un sistema que se basa en la creación de un material proteico especifico, un recombinamero tipo elastina. Este material es capaz de provocar la generación de nanocristales de un mineral, la apatita, y guiar su crecimiento ordenado a través de distintas escalas dimensionales, desde la atómica y nanométrica hasta la milimétrica. “Se trata de materiales que imitan el esmalte dentario y que, tras su mineralización, se comportan de manera similar al mismo”, afirma Rodríguez Cabello,

quien añade que “la aportación del grupo de investigación de la Universidad de Valladolid BIFORGE a este proyecto es fundamental, dado que es el encargado del diseño y producción de los biomateriales en torno a los cuales pivota el sistema descrito en el artículo”. El material generado por el consorcio Universidad de Valladolid-Universidad Queen Mary de Londres podría ser usado en una gran variedad de problemas dentales tanto en la prevención como tratamiento de piezas dentales ya afectadas por la pérdida del esmalte. Además, el disponer del control sobre este tipo de procesos de mineralización abre la posibilidad de crear materiales que imiten otros tejidos duros de interés médico, aparte del esmalte, como pueden ser el hueso y la dentina. De esta forma, los resultados de este trabajo, publicado en Nature Communications, tienen el potencial de poder ser usados en una gran variedad de aplicaciones en medicina regenerativa. Igualmente, este estudio también provee de importante información que permitirá comprender mejor el papel que ciertos desordenes proteicos tienen sobre la fisiología y patología humana.

Fuente: dentalista.es | 27-06-2018

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ACTUALIDAD NUTRICIÓN

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El azúcar y los edulcorantes (I)

l consumo excesivo de azúcar es el responsable de numerosas enfermedades metabólicas: obesidad, riesgo de diabetes, hígado graso no alcohólico y enfermedades cardiovasculares. Seis terrones de cuatro gramos de azúcar es la máxima cantidad que adultos y niños deberían consumir al día, según la OMS, para evitar estos problemas de salud. Si tenemos en cuenta que una sola lata de refrescos ya contiene más azúcar de la recomendada, podemos ver que no es nada fácil mantenerse dentro de esos límites. Una de las opciones más populares son los edulcorantes artificiales, que proporcionan un gusto dulce con pocas o ninguna caloría. Hay muchos tipos diferentes en alimentos y bebidas dietéticas, pero todos cumplen la misma función: endulzar en lugar del azúcar aportando menos calorías. Sobre la seguridad de los edulcorantes, no hay evidencias de que causen daño a la salud en un consumo normal, no son cancerígenos ni provocan directamente ninguna enfermedad. Estos son los edulcorantes consumidos, autorizados y considerados seguros en la mayor parte del mundo: sacarina, aspartamo, sucralosa, stevia, xilitol, sorbitol y otros polialcoholes, acesulfamo potásico y ciclamato. El azúcar es un alimento que produce adicción, y los edulcorantes son su metadona. No estás cambiando tu forma de comer, sino sustituyendo una adicción por otra. Entonces, ¿qué es mejor, echar azúcar, edulcorantes o azucarantes sanos? A día de hoy y con la información que disponemos, la respuesta más conveniente a esta pregunta es no echar nada, sino acostumbrar al paladar al sabor real del alimento. Pero la realidad es que tanto el azúcar blanco y los edulcorantes artificiales como los “azúcares sanos” se encuentran cada vez más presentes en los productos alimenticios, haciéndose más difícil evitarlos en la alimentación diaria.

Pasta bio con calabacín INGREDIENTES: Belén Díaz (Belencilla) lasrecetasdebelencilla.blogspot.com.es

RECETA Nº 58 Tiempo: 30 min máximo Dificultad: Fácil Ingredientes para: 4 personas

• 400grs de pasta ecológica de espelta (en mi caso, lacitos) • 1 cebolla pequeña, ecológica si es posible para hacer este plato lo más natural posible.

• 2 calabacines ecológicos grandes, con su piel.

• Queso rallado al gusto • Agua, sal fina y una hoja de laurel.

• Aceite de oliva virgen extra de Mondrón • Opcional: 1 huevo cocido por persona

PREPARACIÓN: 1. Poner en una olla amplia bastante agua con sal y una hoja de laurel.

Llevar a ebullición.

2. Si vamos a cocer huevos para acompañar el plato, podemos hacerlo con la pasta. Tener en cuenta los minutos que necesita la pasta elegida para cocer. Los huevos pueden estar en 8-10 minutos aproximadamente. Cuando el agua empiece a hervir a borbotones, añadir lo que tarde más en cocer (huevos o pasta) y luego añadir el otro ingrediente hasta completar todos los minutos de cocción. Remover de vez en cuando para que la pasta quede suelta.

3. Escurrir cuando esté la pasta al

dente y reservar un poco del agua de cocción. Reservar.

4. Mientras que se cuece la pasta, podemos ir salteando los calabacines. Para eso lavarlos y cortar los extremos. Con un rallador, rallarlos todo con piel incluida. Rallar también una cebolla, o partirla lo más pequeña posible. En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra, saltear todo a fuego fuerte con un poco de sal, unos 2 minutos como mucho.

Añadir la pasta escurrida y saltear todo. Si estuviera demasiado al dente, añadir un poco del agua de cocción de la pasta que tenemos reservada, y dejar a fuego fuerte,

ina más casera y tradi La coc Ambiente familiar cional

removiendo de vez en cuando.

5. Para servir, acompañarlos de huevo duro (si lo hemos hecho) y de queso rallado al gusto. ¡Buen provecho!

NOTA: lo que sobró, lo comimos en casa por la noche, sacado de la nevera, a modo de ensalada. Yo no se si me gusta más recién cocinado o fresquito… probadlo y luego me contáis ¿vale?

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ACTUALIDAD BELLEZA

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¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Es difícil resumirlo en pocas palabras porque el yoga tiene grandes beneficios en el bienestar integral, tanto al nivel físico como mental. Entre otras cosas las posturas (asanas) tonifican los músculos, sanean la columna vertebral y el sistema nervioso, aumentan la flexibilidad, desarrollan el equilibrio, mejoran la digestión, activan la circulación, etc. Lo que diferencia el yoga de la gimnasia es que va siempre ligado a una respiración consciente. El control de la respiración (pranayama) tiene efectos beneficiosos a nivel mental, mejora la concentración, la capacidad de relajación, el manejo del estrés y tiene muchos beneficios sobre la salud en general.

Si tomas el tiempo de conectar contigo mismo en la práctica y te vas conociendo mejor, llevarás el yoga en tu día a día fuera de la esterilla porque el yoga es una filosofía de vida. ¿Qué buscan las personas que practican yoga?

Hay de todo, y todo vale porque el yoga es un camino, y no sueles quedarte estancado con la experiencia.

Algunas personas vienen para la parte física buscando una gimnasia suave y tranquila, accesible para mantener el cuerpo sano sin mucho esfuerzo, algunos buscan estirar y flexibilizar para complementar un entrenamiento deportivo, y otros una disciplina terapéutica con poco impacto y riesgo para rehabilitarse de una lesión en una rodilla o dolores de espalda, etc.

Existen estilos de yoga más dinámicos y deportivos que atraen a personas en forma que buscan una actividad que une mental y ejercicio físico.

Por otro lado, existen estilos más enfocados a la filosofía, la respiración y/o la meditación, donde los practicantes buscan un desarrollo espiritual o un remedio al estrés.

Pero lo bueno del yoga es que, cual sea el objetivo, acaban disfrutando de los beneficios tanto mentales y físicos, porque somos uno y que no se pueden disociar. Al practicar regularmente, el yogui se da cuenta que el yoga es muy completo en este sentido y le aporta bienestar integral, por eso engancha.

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urante el pasado mes de abril se ha hablado mucho en los medios de comunicación del supuesto trastorno de cleptomanía que podría padecer la política Cristina Cifuentes, quien fue sorprendida en un establecimiento guardando unos botes de crema en su bolso.

Desconozco si ella realmente tiene cleptomanía o no, pero en este artículo voy a explicar en qué consiste exactamente dicho trastorno.

La cleptomanía se caracteriza por una dificultad recurrente para controlar los impulsos de robar objetos que no son necesarios para el uso personal o por su valor económico. Además, la persona que la padece experimenta una sensación de tensión creciente inmediatamente antes del robo y un bienestar, gratificación o liberación en el momento de cometerlo.

Pero, ¿por qué experimentan estas personas tales impulsos y sensaciones? Para explicarlo, como suele suceder en casi todos los trastornos psicológicos, habría que retroceder a la infancia. La mayoría de las personas, cuando son pequeñas, han podido experimentar la tentación puntual de llevarse algún dulce, caramelo o juguete de alguna tienda o supermercado. También, la mayoría de ellas estaban enteradas de que apropiarse de cosas ajenas estaba mal. El concepto de pertenencia y posesión de los objetos es uno de los primeros que aprenden los niños desde bien pequeños. De este modo, cuando los niños experimentan el conflicto entre coger algo que les gusta o dejarlo donde estaba porque no les pertenece, la mayoría, si es que han estado bien educados, resistirán su impulso para evitar una regañina de sus padres o de los

dueños de la tienda. Otros, en cambio, si están completamente seguros de que no van a ser descubiertos, decidirán robar sin que esto represente ningún problema ético o moral, porque para ellos el único problema de llevar a cabo dicha conducta sería el de llegar a ser descubiertos. Sencillamente, no se sentirían culpables por hacer esto, pero ¿son este tipo de niños los que, al llegar a la edad adulta, se convertirán en cleptómanos? Probablemente no. Estos niños «sinvergüenzas» o traviesos, al llegar a la edad adulta, es muy probable que dejen de robar, ya que las consecuencias negativas de dicha conducta (el ser descubiertos) superarán con diferencia a las positivas (conseguir algún objeto apetecido). Y es que no es lo mismo ser pillado robando algo cuando se tienen 11 años, que hacerlo cuando se tienen 35.

La vergüenza social experimentada será mayor a medida que aumenta la edad, por lo que, sencillamente, la conducta de robo desaparecerá en la edad adulta, ya que no merece la pena arriesgarse por un objeto que se puede adquirir pagándolo (siempre y cuando la situación económica no sea demasiado desfavorable).

Entonces, ¿por qué los cleptómanos roban objetos, a veces insignificantes (aunque también pueden ser objetos caros y valiosos), aún a pesar del riesgo de ser descubiertos? La respuesta estaría precisamente en ese riesgo y en un conflicto moral mayor que el que experimentan la mayoría de las personas ante situaciones en las que surge la posibilidad de cometer un hurto. Para entender esto, habría que retroceder a la infancia de los cleptómanos e identificar algunos factores predisponentes y precipitantes. Así, un niño pequeño que logra resistir el impulso de robar algo para seguir siendo considerado «bueno» por sus padres se sentirá satisfecho consigo mismo. En cambio, niños pequeños (principalmente niñas, ya que la cleptomanía tiene mayor incidencia entre las mujeres) que hayan recibido una educación muy estricta por parte de sus padres, o que sean inseguros o con poca autoestima, cuando en alguna tienda sintiesen la tentación de llevarse algo, podrían experimentar un conflicto bastante más agudo que el de la mayoría. Probablemente, estos niños logren resistir ese impulso para no disgustar a sus padres, pero, en vez de sentirse «buenos» por no haberlo hecho, se sentirían «terriblemente malos» por haber pensado en hacerlo.

Aunque fuese solo por un momento, habrían sentido la tentación de coger algo que no es suyo y eso para ellos estaría

muy mal. Aunque al final no lo hubiesen hecho, para ellos pensarlo sería tan malo como hacerlo. A partir de ahí, cada vez que estos niños vayan a alguna tienda, se esforzarán por evitar ese tipo de tentaciones y pensamientos. El problema es que, paradójicamente, cuando se intentan evitar conscientemente ciertos pensamientos, éstos acaban haciéndose más insidiosos. Así, los niños podrían pensar cosas del tipo: «No pienses en cogerlo», «No pienses en que quieres llevártelo», «No está bien esto que estoy pensando», «Soy un niño malo», «¿Qué pensarían mis padres?», etc. Todos estos pensamientos harían que los niños experimentasen una gran culpa y una gran tensión que irían aumentando a medida que sus intentos por controlarlos van produciendo todo lo contrario: cada vez se hacen más presentes.

Cuando la tensión se vuelve demasiado insoportable, los futuros cleptómanos valorarían momentáneamente la posibilidad de rendirse a la tentación para dejar de experimentar esa angustia. Esa valoración, «Si lo robo, dejaré de sentir de una vez esta angustia», haría que experimentasen aún más tensión, ya que surgirían las siguientes nuevas preocupaciones: «Si lo cojo puede que me pillen», «Me sentiré avergonzado si me descubren», «He valorado la posibilidad de robar, estoy a punto de hacerlo», «Soy un ladrón».

Finalmente, de manera compulsiva, los niños se rendirían y cometerían el hurto del objeto, liberándose de toda esa tensión acumulada. A corto plazo, habrían liberado su ansiedad, pero sería bastante probable que estos niños, cuando llegasen a casa y empezasen a pensar en lo que habrían hecho, se sintiesen abrumados por pensamientos de culpa, del tipo: «Soy un ladrón», «Lo que he hecho está muy mal», «He defraudado a mis padres». Si además tienen creencias religiosas, podrían pensar cosas como: «He pe- cado, Dios me va a castigar».

En este punto, el trastorno no habría hecho más que comenzar. A partir de ahí, lo normal sería que, cada vez que surja la posibilidad de llevar a cabo un nuevo robo, estos niños se pusieran automáticamente en estado de alerta y fuesen asaltados por pensamientos del tipo: «Esta vez sí tengo que evitarlo», «Me tengo que esforzar más aún para poder controlarlo», «No puedo permitir que pase otra vez», etc. De esta manera, el círculo vicioso volvería a comenzar una y otra vez y la persona entrará en la edad adulta arrastrando esos conflictos.

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eeey! Oficialmente ya estamos en verano, el colegio ha terminado y las sesiones de piscina y playa ha comenzado, por lo que la hidratación y alimentación debe ser más cuidada que nunca. Hoy os traigo ideas deliciosas para esas mañanas o tardes en las que hay que cuidar de los más peques pero siempre disfrutando de algo rico, fácil y rápido de hacer.

Crepes de plátano: un huevo, un vaso de harina, dos cucharadas de leche, dos plátanos maduros, canela. Hacemos crepes en la sartén echando porciones de la mezcla de haber batido todos los ingredientes nombrados muy bien.

Helado de chocolate: un vaso de leche, dos cucharadas de cacao en polvo, dos cucharitas de azúcar, un molde para congelador. Echamos en el molde la leche con el cacao y el azúcar después de haberlo batido, lo metemos en el frigoríficos durante unas horas y… ¡a disfrutar!

Rollitos de Nutella: dos rebanadas de pan de molde, crema de chocolate, canela y azúcar. Aplastamos las rebanadas, untamos con Nutella, enrollamos y bañamos en canela y azúcar.

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revistalapubli.es | JULIO 2018

ACTUALIDAD ASESORÍA

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Acuerdos en las comunidades de propietarios

L

a Ley de Propiedad Horizontal exige distintas mayorías de los propietarios de una Comunidad según cual sea la decisión que se vaya a adoptar en una Junta de propietarios, ya que no es lo mismo acordar colocar macetas en el portal que acometer una reforma de miles de euros. La adopción de un acuerdo necesitará un determinado número de votos dependiendo de qué se trate. El régimen de acuerdos de la Junta de propietarios viene regulado en el artículo 17 de la LPH, y se contemplan tres tipos de mayoría. El primero, por unanimidad de los propietarios. Para las decisiones de mayor transcendencia, como los acuerdos que impliquen la aprobación o modificación de las reglas contenidas en el titulo constitutivo de la propiedad horizontal o en los estatutos de la comunidad, por ejemplo, modificar las cuotas de participación de las propiedades de la comunidad, la construcción de nuevas plantas, o prohibir que los locales del edificio puedan desarrollar algún tipo de actividad comercial, si en el Titulo no existía dicho impedimento. Otro segundo acuerdo sería por la mayoría de las tres quintas partes de los propietarios. Se requiere esta mayoría cualificada para supresión de barreras arquitectónicas, establecimiento o supresión de servicios comunes de interés general, instalación de infraestructuras de telecomunicaciones, o el arrendamiento de elementos comunes, entre otros.

Por último, la mayoría simple (la mitad más uno de los propietarios) se utilizaría para los asuntos que no se recojan expresamente en los casos anteriores dispuestos en el artículo de la ley antes mencionado. Estos acuerdos requerirán el voto favorable de la mayoría de los propietarios asistentes a una junta, que, a su vez, representen la mayoría de las cuotas de participación.

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sinopsis Virginia (Carmen Machi), limpiadora de profesión y “streetdancer” vocacional, recupera al hijo que dio en adopción: Fidel (Paco León), un ejecutivo que lo ha perdido todo, incluida la memoria. Junto a “Las Mamis”, el extravagante grupo de baile que forman las compañeras de Virginia, madre e hijo descubrirán que a pesar de venir de mundos muy diferentes, ambos llevan el ritmo en la sangre.

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sinopsis José Díaz se recluye en su cabaña en el Parque Natural de Redes (Asturias) durante un largo periodo de cien días, siendo autosuficiente y desconectándose absolutamente del mundo real y sus avances. No tiene electricidad, ni móvil, ni televisión, ni ordenador, ni reloj... Sólo el hombre con la naturaleza.

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PABLO, EL APÓSTOL DE CRISTO (2018)

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Reparto: Jim Caviezel, James Faulkner, Olivier Martínez

sinopsis Esta es la historia de dos hombres. Lucas, quien, como amigo y médico, arriesga su vida al entrar a Roma para visitar a Pablo, que está preso en la celda más oscura y sombría de la prisión del Emperador Nerón, decidido a terminar con los cristianos. Antes de que se promulgue la sentencia de muerte de Pablo, Lucas decide escribir otro libro, uno que detalla los comienzos de “El Camino” y el nacimiento de lo que se conocerá después como la iglesia. Atado en cadenas, la lucha de Pablo es interna. Ha sobrevivido lo inimaginable: flagelaciones, naufragios, hambre, lapidación, sed y frío...

NOTA: Formato Digital de la revista, pinchar en las caratulas para ver los trailers. Fuente: www.filmaffinity.com

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ACTUALIDAD DEL MOTOR

Autor: Germán Portillo Fernández | 15/06/2018

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¿Es tan perfecta la conducción del coche autónomo? (y II) Evolución de la circulación Conforme pasan los años, el número de vehículos autónomos se incrementa en las grandes ciudades del primer mundo. Cuando conducimos y nos encontramos con radares de velocidad, todos sabemos que tienen un pequeño margen de error. El coche autónomo no conoce este margen y siempre estará circulando por debajo del límite de velocidad. Esto transfiere bastante seguridad (tanto de integridad como de economía) ante un posible accidente.

Sin embargo, aunque la circulación de los vehículos autónomos sea segura, el comportamiento del ser humano no es siempre bueno. Nos despistamos, aceleramos, no obedecemos las normas, etc. Ello puede llevar al sistema de navegación de los coches autónomos a la confusión ante una reacción del ser humano y desencadenar un accidente de tráfico.

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Cambios en las normas de tráfico Para comprender la necesidad de modificar las normas de tráfico para la convivencia de ambos tipos de vehículos, pongamos un ejemplo sencillo: Nos encontramos en un cruce en el que existe un ceda el paso o un stop. Pues bien, el ser humano que conduzca necesita de varios segundos para asegurarse de que no viene otro vehículo y comenzar la marcha. Por otro lado, el coche autónomo no necesita ese tiempo, ya que dispone de sensores de visión a 360°. Esta situación puede dar lugar a confusión y a un posible accidente.

Por lo tanto, la dificultad en la seguridad de la conducción de un vehículo autónomo reside en el ser humano. Es muy complicado programar a las máquinas para predecir el comportamiento del ser humano y evitar accidentes.

Se intentará limitar partes de las ciudades para que no circulen ambos tipos de vehículos y así garantizar la seguridad viaria.

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S

eguramente alguna vez hayáis consumido azúcar de caña en algún dulce o yogurt. Y es que cerca de la mitad de todo el azúcar del mundo se extrae de una planta conocida como caña de azúcar. Su nombre científico es Saccharum officinarum y es una planta que a simple vista no parece tener nada de especial. Sin embargo, es la base de uno de los productos más consumidos a nivel mundial. Su consumo excesivo puede dañar la salud, pero es disfrutado tanto por chicos como por grandes. ¿Quieres conocer todas las características, biología y cultivo de la caña de azúcar? En este artículo te lo contamos todo en profundidad

Características principales

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Lo primero que debemos mencionar de esta planta es que es herbácea y perenne. Forma parte de la familia de las gramíneas. Por ello, está emparentada con otras gramíneas como el maíz, el arroz, la avena o el bambú.

Se trata de un grupo de tallos gruesos, duros, jugosos, no ramificados y con entrenudos. Estos tallos enormes crecen a partir de una res de rizomas de los que aparecen tallos secundarios.

Son capaces de llegar a medir casi cinco metros de altura. Los colores que nos podemos encontrar de caña de azúcar van desde el verde hasta el rosado o el púrpura.

Tienen hojas largas, fibrosas y lanceoladas. Los bordes de cada hoja está dentados y tienen una nervadura central. Pueden medir entre 30 y 60 centímetros de largo y unos 5 cm de ancho. Desarrolla panículas, un tipo de inflorescencia, en la que se alojan espiguillas de flores minúsculas y en cuyos extremos se aprecia una especie de pelusa larga y sedosa.

El fruto de esta planta es una cariópside de tan sólo 1,5 milímetros de ancho y que contiene una sola semilla en su interior.

Área de distribución Aunque esta caña esté esparcida por todo el mundo, tiene su origen en el sureste de Asia. Posiblemente comenzó a cultivarse en las islas del Pacífico sur o en Nueva Guinea. Es ahí donde, a partir del 6000 a. C. se comenzó a expandir. Primero comenzó por las regiones templadas y tropicales del Asia continental. Después prosiguió por el subcontinente Indio, Europa, África, Australia, el sureste de Estados Unidos, México y Sudamérica.

Hoy en día la caña de azúcar se distribuye principalmente en las regiones tropicales y subtropicales de todo el mundo. En nuestro país y en Sudáfrica se han encontrado estas plantas.

El cultivo es realizado en más de 70 países de todo el mundo, en el que los primeros productores son Brasil y la India. Son ellos los que producen la mitad de caña de azúcar de todo el mundo.

Reproducción y variedades Las flores de la caña de azúcar son hermafroditas. Por ello, son capaces de actuar como organismos masculinos y femeninos a la vez. Son polinizadas por el viento sin necesidad de ningún insecto.

A diferencia de otras especies, su cultivo se realiza principalmente por sus tallos y no sus frutos. Es capaz de propagarse sin necesidad de polinización. Se debe a que si cortamos esquejes podemos fragmentar los tallos y reproducirlos al gusto. Estos esquejes se plantan en primavera de forma vertical y horizontal en el suelo. En poco tiempo, serán capaces de desarrollar nuevas raíces que servirán para hacer crecer a otra planta. Las raíces comienzan a salir desde los nudos del tallo.

En el próximo número veremos sus cuidados, usos y amenazas.

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Dionisio López Alarcón

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ontinuamos el repaso de las nuevas series con la cadena ABC. A pesar del buen éxito que ha tenido el regreso de la serie Roseanne, la cadena se ha visto obligada a cancelarla debido a las polémicas declaraciones de su actriz principal. A pesar de todo ABC va a producir un spin off titulado The Conners, en el que contaran con todo el mismo equipo y reparto con la excepción de Roseanne Barr. Con el final de The Midlle y el cada vez más cerca final de Modern Family, ABC sigue apostando un año más por las comedias familiares. Otra de las series que ha llegado a su final este año es Once Upon a Time, la serie que ha reinventado a los personajes de Disney con mayor y menor acierto se despide con una temporada intrascendente.

Todas las cadenas intentan imitar el éxito de NBC con This is US, y ABC va a intentar jugar con la lagrima fácil de los espectadores con A Million Little Things. En el terreno de las series del año pasado The Good Doctor se ha convertido en todo un éxito internacional. Mientras que The Crossing ha sido un fracaso. Como siempre podéis ver los trailers de las nuevas series en nuestra revista digital.

Grand Hotel: Adaptación de una de las series españolas más populares de los últimos años, Gran Hotel. En esta ocasión nos trasladamos hasta Miami. El carismático Santiago Mendoza es el dueño del hotel. Santiago vive rodeado de lujos junto a su segunda esposa Gigi y sus consentidos hijos. Cuanta con empleados leales y lujosos visitantes. Pero tras una fachada de perfección se oculta una larga serie de escándalos, deudas y secretos.

The Rookie: ABC consciente del tirón que tiene el actor Nathan Fillion tras Castle no ha tardado en darle una nueva serie propia. En esta ocasión tenemos a John Nolan, un hombre de cuarenta años que se muda de su cómodo y apacible pueblo a Los Ángeles para cumplir su sueño de ser oficial de policía. Nolan se verá rodeado de novatos veinte años más jóvenes que él, con los que deberá lidiar patrullando las calles en su intento de alcanzar lo que siempre ha deseado.

Single Parents: La serie sigue a un grupo de padres solteros, los cuales acaban de conocer a Will, un tipo de unos treinta y tantos que esta tan

enfocado en criar a su hija que se ha descuidado por completo para sí mismo. Cuando los demás observan lo lejos que ha llegado, deciden introducirlo en el mundo de las citas con el objetico de hacerle ver que ser un buen padre no significa sacrificar tu propia identidad.

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The Kids are Alright: Ambientada en los años 70, la serie sigue a los miembros de una numerosa familia católica irlandesa y su vida en uno de los periodos más turbulentos de la historia en América. Las cosas cambian cuando el hijo mayor decide abandonar el seminario para viajar por el mundo intentando salvar el mundo.

Vehículos de Ocasión A Million Little Things: La vida de un grupo de amigos se encuentra estancada. A algunos les ha ido bien en el trabajo, otros se enfrentan a problemas personales y profesionales. Pero la inesperada muerte de uno de ellos será la llamada de atención que necesitaban para empezar a vivir la vida de verdad.

Otras series encargadas: The Fix, Whiskey Cavalier, Schooled (Spin off de The Goldbergs). Series renovadas: Agents of SHIELD, American Housewife, Black-Ish, For the People, Fresh off the boat, Grey´s Anatomy, How to Get Away with Murder, Modern Family, Station 19, Speechless, Spitting up together, The Goldbergs, The Good Doctor. Series canceladas: Alex Inc., Deception, Designated Survivor, Kevin Probably, Once Upon A Time (Finalizada), Quantico, Roseanne, Scandal (Finalizada), The Days in the Valley, The Crossing, The Inhumans, The Mayor, The Middle (Finalizada).

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ACTUALIDAD

Deco y Tendencias

40 aniversario

or fin llegó el verano, y para nosotros este es muy especial ya que celebramos el 40 aniversario de Juan Antonio Decoración.

decoración se ha aligerado bastante.

Como ejemplo, todos recordamos cómo se abusaba del papel pintado en muchas casas. Eso causó que durante muchos años el papel fuera el gran olvidado en la decoración. Hoy en día es pura tendencia, pero se recomienda su uso puntual en una pared que queramos resaltar.

El tiempo pasa muy rápido, pero hace ya cuatro décadas que Juan Antonio y Lola empezaron lo que es hoy Juan Antonio Decoración. Un bonito proyecto en común del que hemos tomado el testigo mi hermano y yo como segunda generación. De ellos hemos recibido no sólo un negocio, sino una ilusión por lo que hacemos y una pasión por el mundo de la decoración. En estos años siempre hemos estado al tanto de las últimas tendencias y hemos sido testigos de cómo han ido evolucionando los estilos decorativos. Si miramos atrás, veremos cómo han cambiado los gustos y tendencias. En general, la

Con las cortinas pasa algo parecido.

El cliente busca algo más sencillo y ligero, sin que ello signifique perder la calidad y la buena confección.

Porque las modas cambian, en Juan Antonio Decoración siempre estamos atentos a las tendencias. Con el paso del tiempo también hemos ido ampliando la variedad de productos que ofrecemos. Tejidos 100% natura-

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ACTUALIDAD Tecnológica

Amazon ahora propone que montes tu propio negocio de mensajería para repartir sus paquetes

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revistalapubli.es | JULIO 2018

as ofertas de Amazon son amplias en cuanto a sus productos y también en lo relacionado a las laborales, porque ahora el gigante del comercio electrónico ofrece que puedas ser tu propio jefe por “tan sólo” 10.000 dólares, a modo de franquicia independiente de reparto para paquetes de Amazon Prime. Algo que de momento se ha iniciado en Estados Unidos y que puede que no guste a todo el mundo (sobre todo a Trump) por lo que puede suponer a la larga.

Se llama Delivery Service Partner y según la empresa tiene una serie de ventajas como el que sea una inversión baja, como especifican en la web. Por otra parte, con ello podrían tener un mejor control de sus entregas, ya que como vimos (para España y otros países) no son muy raros los casos en los que hay incidencias con el reparto por parte de terceros.

Otra forma de trabajar en Amazon, pero con independencia Tras haberlo anunciado el miércoles, desde ayer ya puede solicitarse este tipo de trabajo consistente en repartir paquetes de la empresa, con su uniforme y sus furgonetas corporativas.

El objetivo: que los paquetes vayan del centro de Amazon al cliente, de modo que como decíamos todo quede dentro de la empresa, sin que haya un tercero.

En realidad se plantea como negocios independientes, de modo que esos 10.000 dólares son el coste mínimo para iniciarlo con al menos cinco furgonetas de reparto y con el objetivo de que éstas suban hasta 20 tras un tiempo. Los empresarios podrán trabajar recogiendo y entregando paquetes para otras compañías siempre y cuando, eso sí, añadan otro vehículo “no Amazon” a su flota para ello.

Según detallan en CNN, hay una serie de ayudas para quien decida optar por este trabajo, como ciertos descuentos en seguros, combustible y en el propio alquiler de las furgonetas.

Por su parte, como máximo podrán contratarse a 100 empleados y tener un máximo de 40 furgonetas, teniendo que lograr al menos 300.000 dólares de beneficio anual.

A Trump pude que esto no le guste Desde Amazon comunican que es una oportunidad de negocio para “ser tu propio jefe en tu comunidad”, según palabras de Dave Clark (vicepresidente senior de operaciones globales de Amazon). Unos repartidores que se añadirán a la flota de 7.000 camiones y 40 aviones con la que ya cuenta la compañía.

No es la primera iniciativa que vemos de este tipo, ya que los que opten a ser Delivery Service Partner se sumarán a los que forman parte del pro-

grama Flex, que sí acabó saliendo de Estados Unidos llegando a España y que se basa en la contratación de autónomos que han de disponer de su propio coche, ahí la diferencia (nada de “ser tu propio jefe” aunque se sea autónomo). A ellos y a FedEx, UPS y al sistema postal nacional, quienes de momento son los terceros con los que trabaja Amazon en Estados Unidos para el reparto.

Y por ellos es por lo que esto probablemente no guste nada a Donald Trump, tras unas declaraciones del pasado mes de abril. El Presidente sostiene que “la compañía está estafando al servicio postal nacional”, y dado que en la actualidad Amazon usa dicho servicio para un 40% de sus entregas si estas flotas independientes (pero propias) proliferan la dependencia del servicio nacional podría reducirse, así como ese porcentaje, aunque en principio los contratos con los terceros quedarían intactos, según Clark.

Veremos si a largo plazo esto cambia y si el nuevo tipo de trabajo es beneficioso para quienes opten por él y si finalmente la inversión inicial compensa también en cuanto a condiciones laborales. En cuanto a los repartidores en Europa ha habido huelgas importantes y en The Atlantic no hablaron demasiado bien de la experiencia de ser repartidor Flex tras haberlo comprobado.

Autor: Anna MArtí | Fuente: www.xataka.com

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Vélez-Málaga Entrega Premios XXXI Certamen Literario “Joaquín Lobato” DÍA: 14 JULIO 2018 HORA: 21:00h

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Vélez-Málaga Actividad Benéfica CONCIERTO DE DORANTES “INTERACCIÓN” DÍA: 11 JULIO 2018 HORA: 22:00h ENTRADA: 15€

TELÉFONOS DE INTERES ASISTENCIA SANITARIA

Emergencias .....................................112

HOSPITAL COMARCAL

URGENCIAS ........................902 50 50 61 Centralita ............................951 06 70 00 Atención al Ciudadano........951 06 70 23

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AYUNTAMIENTO VÉLEZ-MÁLAGA

Centralita .................................952 55 91 00 Urbanismo ...............................952 00 22 32 Cultura ..................................... 952 50 74 01 Juventud .................................. 952 50 76 40 Consumo ..................................900 72 04 14 Empleo......................................952 99 70 98 Turismo ....................................952 54 11 04 Tenencia Torre del Mar.............952 54 04 71 Tenencia Caleta, Mezq. Lagos...952 55 02 95 Tenencia Almayate ...................952 55 64 13 Tenencia Benajarafe .................952 51 38 27

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