32 años de la Cooperativa Lambaré

La Cooperativa Lambaré Ltda. celebra su 32º aniversario de vida institucional. Su estructura empresarial social solidaria se mantiene sólida, gracias a las estratégicas decisiones y acciones de su Comisión Directiva, que cuenta con el respaldo de colaboradores y socios. Hoy, renueva su compromiso de trabajo, en pro de la calidad y la excelencia.

4 / Celebremos nuestros 32 años de crecimiento sostenido

Con el arribo de la tecnología a la Cooperativa, la Entidad desarrolló productos y servicios on line, con los cuales los socios tienen acceso rápido y seguro a varios productos y servicios digitales. Es así que tu cooperativa vitual hoy se pone a la vanguardia de las prestaciones on line.

JUNTA DE VIGILANCIA

Presidente Miguel Ángel Gaete Barrios

Secretaria Sadie Renate Alcaraz Iriarte Miembro titular Nélida Georgina Vera Báez Miembro titular Mónica Beatriz Recalde Penayo Miembro titular Miguel Ángel Centurión Ayala

TRIBUNAL ELECTORAL INDEPENDIENTE

Presidente Cancio Gustavo Gimenez Bogarin Secretario Benito Vidal Balbuena Zalazar

Miembro Titular Marta Elizabeth Gaona Cardozo Miembro Titular Elga Servín Ozuna Miembro Titular Leonarda Concepción Roa Bolla

GALERÍA SOCIAL

Una cargada agenda de actividades desarrolló la Entidad cooperativa, en el marco de sus 32 años de vida institucional. Jornadas de extracciones de sangre, cedulación, expoferia de emprendedores y productores agroecológicos además de un brindis aniversario y una noche estelar reunió a una importante cantidad de socios y sus familias.

6 / Prestaciones on line: rápido y seguro 9 / ¿Crédito o ahorro?, usted decide 11 / Salud masculina 12 / El derecho a la identidad 13 / Oportunidad de ingresos 14 / Brindis aniversario 17 / Noche estelar

En muchas personas, la Navidad despierta melancolía, sobre todo al traer recuerdos de personas que ya no están o de las que tuvieron que emigrar. Esta mezcla de sentimientos genera un vacío en el estómago, que muchos confunden creyendo que tienen apetito, cuando lo que están experimentando es un “hambre emocional”.

18/ Evita los atracanos en Navidad, controla tu “hambre emocional” 20 / Perfil Biofísico Fetal, su importancia en el cuidado prenatal 22 / Cuide su piel en verano y controle sus lunares

Celebremos nuestros 32 años de crecimiento sostenido

Contar con fundamentos sólidos permite a la Cooperativa Lambaré Ltda. seguir edificando su estructura empresarial social solidaria, a pesar de las adversidades. Esta es la misma base que, durante los próximos años, seguirá sosteniendo el desarrollo de nuestra entidad. Nuestros objetivos se enfocan en la creación y ejecución de productos financieros y no financieros, acordes a la situación y las necesidades de cada socio.

Mediante un oportuno rediseño de nuestros objetivos estratégicos y financieros, ante los cambios que generó la crisis postpandemia y que afectó a nuestro país, la región y el mundo, logramos diversificar los servicios de nuestera Institución, y generar fuentes de ingresos alternativos que nos permitieron suavizar el impacto que aún hoy se siente en todo el sistema económico nacional.

Además asumimos el compromiso de seguir sosteniendo el estatus de empresa certificada en gestión de calidad, lo que nos compromete más con una gestión basada en la mejora continua, tendiente a lograr la excelencia deseada por los socios, de manera a brindarles

servicios eficientes y oportunos.

En este sentido, las personas que formamos parte de esta organización nos sentimos satisfechos al ver que somos la alternativa válida para mejorar la calidad de vida y el desarrollo económico de los socios de nuestra Institución.

LA CLAVE ES INNOVAR

Este ha sido un año muy exigente, con un mercado muy cambiante, lo que nos motivo a redefinir algunas estrategias, apostando principalmente a la innovación en servicios y tecnología, de modo a afianzar nuestra competitividad, para lograr los objetivos propuestos en la planificación de nuestra Institución. En este sentido, nos abocamos a la actualización permanente de

nuestra página web, con los servicios en línea, denominado Lambaré 24 horas.

Luego, como lo avizorábamos desde años atrás, la marcada tendencia -que aún es latente- fue y es la reducción de los márgenes de rendimiento por las operaciones financieras, lo que nos obligó a buscar, en primer lugar, el control y la reducción de costos, y -en según término- la necesidad de buscar otros negocios y servicios alternativos, que nos permitiera suavizar el impacto de la reducción del spread (diferencia entre el precio de compra y el precio de venta de un activo financiero). Entonces, apostamos a que los locales propios de nuestra Cooperativa sean generadores de ingresos alternativos. Por esto, bajo esa premisa, las construcciones y remodelaciones (edificio corporativo, Sucursal Nº 6 y complejo habitacional) tienen ese componente en sus diseños.

SISTEMATIZACIÓN Y VALOR DE RECURSOS HUMANOS

Por otro lado, el deseo de mejora continua y la competitividad nos motivan a mejorar la calidad de nuestros servicios. La sistematización de los procesos, apoyados en la tecnología, hace que hoy podamos decir que lo logramos, porque todo está plenamente activo, con resultados altamente eficientes. Igualmente, la calidad de los recursos humanos, conformado por directivos y funcionarios de nuestra Institución, que son el eje principal de los logros obtenidos año tras año, en el marco de la cultura organizacional de servicio al socio y de mejora continua, es el pilar fundamental que sostiene esta Entidad, cuya gestión se basa en valores y principios que hacen al movimiento cooperativo.

Finalmente, nada es posible sin la participación de los socios. Ellos colaboran activamente para que podamos mejorar nuestra gestión. Esto nos fortalece y compromete a retribuir con hechos la confianza que depositan en nosotros y en nuestra capacidad de administración de esta empresa social solidaria, que es su esperanza para lograr el sueño del crecimiento social y económico familiar.

En este tiempo, en que celebramos los 32 años de existencia de nuestra Entidad en el mercado local, renovamos nuestro compromiso de trabajo, en procura de mantener la excelencia en pro del bienestar de nuestros socios mediante la cooperación, el respeto y el trabajo conjunto.

Prestaciones on line: rápido y seguro

La oportuna inversión que la Cooperativa Lambaré Ltda. realizó en tecnología permite que hoy sus socios tengan acceso, rápido y seguro, a varios productos y servicios digitales. Es así que tu cooperativa vitual hoy es pionera, en el ámbito financiero-comercial, en el uso y el manejo de las prestaciones on line.

Dentro del marco de nuestra Política de Calidad, ofrecemos a nuestros socios tecnología apropiada, servicios diferenciados y competitivos. Por lo mismo, directivos y colaboradores estan llamados a la mejora continua, tal como se establece entre los objetivos del plan de evolución institucional, proyectado para los siguientes años.

Algunos de los productos y servicios digitalizados de nuestra Entidad son las transacciones vía tarjetas de crédito con tecnología sin contacto (VISA y MASTERCARD), débito automático de servicios, pago de cuentas, transferencias entre cuentas de la Cooperativa y a entidades financieras, todo a través de Lambare 24 Horas (web) o de nuestra aplicación (APP).

La modalidad digital brinda mayor seguridad a la hora de realizar transacciones. Me -

diante esto, los usuarios compran de forma más fácil, rápida y segura, porque evita la clonación de datos al tiempo de agilizar la transacción.

Por otro lado, la modalidad de pagos sin contacto (tecnología contacless) tiene características especiales y también aporta beneficios a los usuarios de tarjetas de crédito, como seguridad mejorada y reducción de fraude. Las tarjetas también facilitan los pagos móviles al tiempo de asegurar el servicio al consumidor y al comercio, con el fin de mejorar aún más la experiencia de nuestros socios al momento de realizar sus compras y/o pagos sin contacto.

Toda operación con tarjetas de pago sin contacto, por debajo de G. 100.000 (cien mil), en los rubros de farmacia, alimentación, estaciones de servicios y cines, no requiere PIN ni firma. Una vez que la transacción es autorizada, el dispositivo imprime el ticket correspondiente.

Cuando la Cooperativa Lambaré Ltda. dio el salto al mundo digital para transformarse en una “entidad 2.0”, adoptó un rol mucho más activo y dinámico.

EXTRACTOS DIGITALES

Los socios que desean saber el estado de sus cuentas, lo pueden gestionar también desde la web o la aplicación. Ahí acceden al extracto digital, que es un documento oficial emitido por la Cooperativa Lambare Ltda., donse se puede ver los consumos, adelantos de dinero, intereses, comisiones y pagos durante un período de tiempo (mes). Asimismo, informa la fecha en que se debe pagar y las transacciones efectuadas durante un período. Esto ayuda a las personas a administrar sus finanzas e identificar aquellos rubros donde gastan mientras la Cooperativa trata de enfocar a sus asociados hacia un cometido específico: Reemplazar el uso del dinero físico por herramientas digitales, como las tarjetas de crédito sin contacto.

La digitalización de las operaciones trae aparejada muchos beneficios y mayor practicidad a los usuarios mientras hace que los costos sean más eficientes para la Entidad.

VALORACIÓN

Para nuestra Institución, es una enorme satisfacción la creación y/o inclusión de cada proyecto o implementación nueva, porque responde a las necesidades de nuestros asociados, a quienes buscamos facilitar la información oportuna, permitir el control sobre sus finanzas y ayudarle a ahorrar su tiempo, todo con el objetivo de generar un dinamismo interesante que enriquezca las experiencias de nuestros socios/usuarios.

¿Crédito o ahorro?, usted decide

La Cooperativa Lambaré activó productos específicos destinados a las necesidades de los socios, con financiaciones a largo plazo y con modalidades que permiten flexibilizar el pago de cuotas. También ofrece varios productos destinados al ahorro. Los expertos del Departamento de Ahorros de la Entidad comentan sobre algunos métodos que pueden ayudar a desarrollar el hábito de ahorrar.

En el marco de su condición de Cooperativa de Ahorro y Crédito, la Entidad busca satisfacer las necesidades económicas de sus socios mediante los créditos, en la mayoría de los casos, con bajas tasas de interés.

El crédito es una herramienta interesante de financiación que permite obtener bienes, servicios, acceder a inversiones de mayor valor de manera mas rápida o, incluso, incrementar el tamaño de un negocio. Para tomar decisiones adecuadas, la educación financiera es clave. Además,

es muy importante cumplir con los pagos preestablecidos para evitar la acumulación de intereses. Es necesario llevar una administración responsable. Asimismo, otro factor que eventualmente puede afectar el acceso a un crédito es una deuda anterior impaga. Esto im -

pacta negativamente en el historial crediticio personal, ya que puede generar que -a largo plazo- haya obstáculos o complicaciones a la hora de obtener un nuevo crédito. Entonces, para hacer un uso responsable de un crédito y conservar siempre la salud financiera personal es importante tener presente tres acciones: conocer los gastos en detalle, pagar a tiempo y proyectar gastos en función de los fondos disponibles.

OFERTAS FINANCIERAS

Como ya es tradición en la Cooperativa Lambaré, el crédito ANIVERSARIO se encuentra disponible desde el 01/11/2021 al 31/12/2021. El monto máximo de esta línea es de hasta G. 35.000.000, con tasas de interés desde 9% anual, con un plazo máximo de hasta 12 meses, sin relación aporte/crédito, sin firma del cónyuge, y con cancelación del crédito Aniversario vigente si lo tuviere.

El crédito DISTINCION, brinda la posibilidad de acceder hasta G. 50.000.000., a un plazo máximo de 24 meses, con una TASA UNICA, sin relación de aporte/ crédito, esta dirigido a socios que no han registrado un atraso superior a los ocho días, el socio determina el destino a ser aplicado, pudiendo ser para cancelación de deudas activas que se encuentren al día en la Cooperativa, sujeto a la actualización de documentos que certifiquen los ingresos económicos del solicitante.

AHORRAR

El ahorro es un hábito. Depende de uno mismo. Lo recomendable es no ahorrar solo lo que queda sino que considerar el ahorro como “un gasto más”. Entonces, una vez obtenido los ingresos se debería apartar y destinar una porción a ello. Lo ideal es el 10% del ingreso total. Sin embargo, en el caso de que no sea posible “con algo se puede empezar”, por más pequeño que sea. Eso se capitalizará, crecerá y motivará cada vez más a seguir ahorrando, pero siempre es indispensable contar con un presupuesto financiero mensual, con el fin de medir el destino de nuestro dinero.

De acuerdo a los profesionales del Departamento de Ahorros de la Cooperativa Lambaré, existen algunos métodos para ahorrar. Estos pueden ser:

- Método japonés: Este método consiste en anotar primero los gastos e ingresos fijos, para saber a inicio de mes cuánto dinero nos quedará disponible para el resto del desembolso. Luego, cada vez que se haga un gasto se debe apuntar a que sección corresponda, ropa, alimenta-

ciones, caprichos u ocio. Aquí saltarán a la vista los gastos que se debería eliminar para ahorrar de manera eficaz.

- Método ALP “Aparta lo primero”: Se basa nada mas en recibir el ingreso principal, destinar una parte para el ahorro y con el resto vivir durante todo el mes.

- Método alcancía y reto de los 30 días: Consiste en ahorrar en el día 1 el importe de G.1000, en el día 2 la suma de G. 2.000, en el día 3 la cifra de G. 3.000 y así sucesivamente, hasta llegar al día 30. Se podrá comprobar que al final del mes se termi-

nará ahorrando G. 465.000 en un mes, si tienes menos ingresos puedes destinar menos dinero cada día , lo importante es tomar el habito de ahorrar.

- Método de sobres: Es una técnica que hay que reunir todo el dinero en efectivo, hacer cuentas de los gastos que se tendrás en ese mes y se marcará cada sobre con el gasto destinado a esa necesidad y se meterá la cantidad necesaria. Una vez organizado y distribuido el dinero en sobres, sabrás cuanto dinero tienes disponible para otros gastos menos importantes. De esa cantidad, deberías apartar el 10% y no tocarlo para ahorrar. El ahorro es la base de la economía y de la fortuna. No dude en desarrollar este hábito, nunca es tarde para empezar y la Cooperativa Lambaré siempre estará dispuesta a ayudar y a brindarle todas las facilidades para que empiece lo antes posible.

Recuerde: Ordenar las finanzas garantiza una vida tranquila y con seguridad económica.

Semana aniversario cargada de actividades

Desde el lunes 28 de noviembre hasta el viernes 2 de diciembre, la Cooperativa Lambaré Ltda. desarrolló una cargada agenda de actividades, por sus 32 años de vida institucional. La agenda incluyó jornadas de extracciones de sangre, cedulación, expoferia de emprendedores y productores agroecológicos además de un brindis aniversario y una noche estelar.

Salud masculina

El 17 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la lucha contra el Cáncer de Próstata. Se trata del cáncer más frecuente en los hombres y no suele dar síntomas al inicio de la enfermedad. La detección y el tratamiento precoz son la clave para prevenir esta enfermedad.

La jornada de extracción de sangre, destinada a los exámenes de próstata, se desarrolló el pasado 28 de noviembre, en la Casa Central de nuestra Entidad, en el marco de la campaña “Noviembre azul” por la salud masculina. El evento contó con la presencia de profesionales del Hospital General de Lambaré (HGL) y estuvo abierto a todos los varones que se acercaban a la matriz de nuestra cooperativa.

El derecho a la identidad

El martes 29 de noviembre, funcionarios del Departamento de Identificaciones de la Policía Nacional fueron anfitriones de la Jornada de Cedulación, que se llevó a cabo en nuestra Casa Central. En la oportunidad, las personas interesadas, que llegaron hasta nuestro local, pudieron acceder a la confección del documento, en caso de ser la primera vez, y renovación, para aquellos que contaban con cédula de identidad vencida.

Oportunidad de ingresos

Asimismo, el miércoles 30 de noviembre, emprendedores y productores agroecológicos del Departamento de Cordillera realizaron su expoferia de productos, en nuestra sede central. Durante la jornada, numerosos socios se acercaron hasta el sitio para adquirir una amplia variedad de productos hortigranjeros frescos y de alta calidad, que llegaron directamente de esas huertas, a precios muy competitivos.

Brindis aniversario

El tradicional brindis aniversario de nuestra Cooperativa se realizó el viernes 2 de diciembre pasado, tanto en la Casa Central como en las Sucursales. En la ocasión celebramos los 32 años de existencia de nuestra Entidad en el mercado local. Un importante número de socios asistió a los festejos, donde se pudo disfrutar de una jornada repleta de premios y música en vivo, que concluyó con la degustación de exquisitas tortas y el brindis. Confiamos que seguiremos creciendo, para beneficio de nuestros asociados en particular y de la comunidad en general. ¡Gracias queridos socios, por permitirnos ser parte de sus vidas! ¡Feliz aniversario!

Noche estelar

La ajetreada jornada de aniversario de nuestra Cooperativa Lambaré Ltda. culminó con la Gran Noche Estelar. El acontecimiento, que se llevó a cabo en el Polideportivo Multiuso “Socios Fundadores”, contó con un nutrido programa cultural, que incluyó la realización de un pesebre viviente, a cargo de varios niños, quienes se prepararon con varias semanas de antelación. En el marco del show cultural, la concurrencia también pudo degustar y adquirir alimentos y artículos de la expoferia gastronómica y de emprendedores además de aprender de las demostraciones de maquillaje social. Las damas del Curso de Danzas de Adultos Mayores de la Cooperativa ofrecieron un popurrí de bailes para luego dar paso a la presentación del arpista internacional Rolando Acosta, quien tuvo a su cargo el cierre del espectáculo.

Futura sede social y recreativa - Ciudad de Villeta

En respuesta a los constantes pedidos de sus socios y por mandato asambleario de Marzo de 2022, la Cooperativa Lambaré Ltda. adquirió una propiedad en Villeta (Departamento Central), a metros de la ruta asfaltada. Este predio funcionará como Sede Social de la Entidad.

Tiene una superficie de 10 hectáreas, con amplio espacio libre para el solaz y las prácticas deportivas, además de una espesa vegetación, con árboles nativos, que permitirá a los visitantes estar en armonía con la naturaleza mientras disfrutan de actividades de recreación. Actualmente se iniciaron los trabajos

básicos de acondicionamiento del lugar, para poder recibir a los socios que tengan interés en conocer y acompañar el proceso de adecuación, necesario para su futuro uso como Sede Social Recreativa.

Evita los atracanos en Navidad, controla tu “hambre emocional”

La navidad es la fecha mas esperada del año para los cristianos. En cada lugar del mundo se festeja de forma diferente, según las costumbres y tradiciones propias de cada lugar. Organizar la cena en familia es lo ideal. Saber la cantidad de personas que van a compartir ayuda a no comprar en exceso los alimentos. De igual manera, siempre comemos más de lo que deberíamos.

En los lugares con clima frío, la demanda de ingesta calórica es mayor de lo habitual, porque el objetivo es ganar más calor corporal. Especialmente en invierno se siente más atracción por los alimentos ricos en grasas y azúcares. Sin embargo, en este lado del continente, nuestra Navidad la pasamos con temperaturas muy elevadas. Estamos tan acostumbrados a consumir alimentos calóricos, como pan dulce, frutos secos,

carnes con crema, papas con queso, que en este caso nos excedemos.

LAS EMOCIONES INFLUYEN EN NUESTRA ALIMENTACIÓN

Muchas veces, la Navidad trae recuerdos de personas que ya no están en el plano físico o de otras que tuvieron que emigrar por cuestiones laborales, buscando mejores condiciones de vida. Esta mezcla de sentimientos genera un

TRUCOS PARA EL AUTOCONTROL

En nuestro país, solo en Navidad se preparan determinadas comidas típicas (sobre todo dulces) y es cuando se aprovecha para comerlos sin medida, ya que solo se hace una vez al año.

• En estas fechas, es muy importante organizar lo que se va a comer, no solo por la cantidad de gente que se va a reunir sino también para no exagerar con lo que se va a preparar.

• Regular la porción permitirá economizar y evitar comer muchos días seguidos, que es un hábito que se tiene para no tirar la comida. Para estos casos se recomienda refrigerar las sobras, pero en pociones.

• Es muy importante continuar el estilo de vida saludable que se lleva hasta ese momento. No deje de realizar actividad física, para compensar los excesos y no sentir tanta culpa a la hora de compartir en familia.

• De hecho, se puede comer de todo si se aprende a regular las porciones.

Las fiestas de Navidad y Año Nuevo deberían ser momentos para compartir y celebrar el poder estar juntos y no un motivo que provoque estrés, por lo mucho que se puede llegar a comer. ¡Felices fiestas!

vacío en el estómago y algunas puede generar confusión, haciendo creer que se tiene apetito, cuando en realidad lo que está atravesando es un episodio que se puede llamar “hambre emocional”.

Esta condición puede ser por muchos factores. El hecho de ver la mesa llena de comida puede llevarnos a tener atracones.Confundiendo las emociones con el hambre real.

Perfil Biofísico Fetal, su importancia en el cuidado prenatal

El Perfil Biofísico Fetal es un estudio que se realiza en el último trimestre del embarazo, cuando el médico quiere saber cómo está el bebé dentro de vientre de la madre, y medir de forma indirecta sus reservas de oxígeno. Por esto también se llama Prueba de Bienestar Fetal.

En la actualidad, gracias a los constantes avances científicos de los médicos, existen varios estudios para cuidar del bienestar fetal, principalmente los últimos meses del embarazo. Uno de ellos es el Perfil Biofísico Fetal, que Manning y otros introdujeron en la práctica clínica, en 1980.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Se trata de la observación de la actividad fetal y su ambiente, en un período de tiempo determinado. Requiere de equipamientos, personal médico entrenado y la edad gestacional decuada.

Es importante decir que el mismo es una excelente prueba para evaluar el bienestar fetal, basándose en la observación ecográfica de los movimientos respiratorios, movimientos espiratorios, movimientos corporales, tono muscular y volumen del líquido amniótico; lo cual

se apoya en el estudio cartográfico que traduce la reactividad de la frecuencia cardiaca fetal.

EL PROCEDIMIENTO

El Perfil Biofísico Fetal tiene en cuenta cinco parámetros, de los cuales cuatro se observan a través de la ecografía y uno se realiza con un monitor que cuantifica los latidos fetales y las contracciones maternas.

Estos estudios se deben realizar en las últimas semanas de gestación o -en algunos casos- antes, según el criterio médico y la patología que presente la madre, durante el embarazo o la gestación.

El examen demora en promedio más de 30 minutos, si las condiciones de visualización son adecuadas y no se observan anormalidades. Los resultados se entregan inmediatamente después de

terminada la exploración ecográfica.

RESULTADOS

La escala de valoración del Perfil Biofísico (según Manning) va de 0 a 10, y su análisis es el siguiente: a cada uno de los cinco parámetros antes descritos se le asigna una calificación de 0 (anormal) o 2 (normal).

Estas calificaciones se suman, y el total puede ser de 0 a 10. El puntaje puede variar según los parámetros hallados, que interpretará el médico solicitante. Entonces, el resultado siempre dice: Perfil Biofísico Fetal 10/10 o 8/10 a expensas de líquido amniótico, y estos datos son importantes para el médico que solicitó el examen.

En nuestro país tenemos varios centros públicos que realizan gratuitamente este examen, siempre buscando el mejor resultado perinatal: un bebé sano.

Dra. Cynthia Escumbarti Morcillo, gineco-obstetra y perinatóloga.

CASA CENTRAL Ingavi 8000 e/ Cnel. Cazal y Aca Yuasa, Fdo de la Mora VILLA MORRA Av. Ruíz Díaz de Melgarejo 479 (detrás del Hosp. Bautista)

SUCURSALES MÁS:

Hoenau ▶ Campo 9

Filadelfia ▶ Loma Plata

CDE ▶ San Ignacio

Cnel Oviedo - Belén

Cnel. Oviedo - Centro

Mariano Roque Alonso

Cuide su piel en verano y controle sus lunares

Ante la llegada de la época veraniega, es importante conocer las ventajas y desventajas de la exposición a los rayos del sol para nuestra piel. Uno de los peligros es el cáncer, motivo por el que los expertos en piel emiten una serie de informaciones y recomendaciones para evitar este mal.

La exposición solar extrema durante toda la vida, es decir, desde la infancia, puede generar epitelioma vaso-celular y el espino-celular, dos de los tres tipos de cáncer de piel mas frecuentes. El tercer tipo es el melanoma, que puede aparecer como algo nuevo en la piel o como una transformación de lunares.

Ante esa posibilidad es que los dermatólogos aconsejan el autocontrol periódico de manchas y lunares. Esta acción puede ayudar a la detección precoz de posibles lesiones precursoras de cáncer de piel. Las personas más predispuestas al melanoma son aquellos pacientes con piel clara, que cuentan con antecedentes de cáncer de piel en la familia, que trabajan en la agricultura, la albañilería o en otras tareas bajo el sol. También las que poseen lunares de nacimiento o quienes experimentaron su aparición, en el transcurso de la vida, y presentan cambios a primera vista.

AUTOEXPLORACIÓN

Para realizar una revisión personal y observación de manchas y lunares debe:

- Observe la asimetría. Si el lunar presenta cambios físicos asimétricos. Esto se logra evaluando cada lunar, “partiéndolo” imaginariamente en dos o cuatro partes y comparando si ambas partes son iguales o diferentes. Si las partes difieren, está ante un lunar asimétrico.

- Preste atención a los bordes del lunar. Determine su es irregular o regular. - Controle la “coloración”. Puede que sea

anormal, en relación a la pigmentación habitual.

- Fíjese en el diámetro. Sería un signo de alarma si el lunar tiene más de 6 milímetros.

Descubrir, durante la observación, cualquiera de esos elementos debe conducir a consultar con un dermatólogo. Otros síntomas que también deben llamar la atención, en base a las variantes de cáncer de piel más comunes como el espino-celular o el vaso-celular, es que aparecen lesiones que se suelen ubicar en zonas de la piel expuestas al sol, como por ejemplo el rostro, los brazos, las manos y el escote.

Más signos de alarma suelen ser las manchas rosadas, que descaman un poquito, ya las que se conoce como queratosis actínicas. Es también motivo de consulta si encuentra lesiones de piel que persisten meses, que crecen paulatinamente o que se ulceran.

FUENTE: Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS).