Año 7 N.º 68 || mayo 2022 || Para socios de la Cooperativa Lambaré || Distribución gratuita
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SUMARIO
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NOTA DE TAPA El programa Prácticas Educativas de la Cooperativa Lambaré Ltda. ofrece espacios para la recreación, formación y educación de socios e hijos de sus socios. Disciplinas artísticas, deportes, educación cooperativa y refuerzo escolar forman parte de las actividades dentro del plan. 4 / Espacios para la recreación, formación y educación de socios e hijos de socios
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PRODUCTOS Y SERVICIOS Varios productos y servicios de la Cooperativa Lambaré se encuentran en formato digital. Este sistema permite que las transacciones sean rápidas y seguras para los socios, y amigable con el medio ambiente. 10 / Rápido, seguro y amigable con el medio ambiente 13 / Tus transferencias ahora son más fáciles 14 / Soluciones en la palma de tu mano con Lambaré Digital
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ALIANZA ESTRATÉGICA Numerosas empresas y varios negocios cuentan con interesantes ofertas y descuentos especiales a favor de los socios de la Cooperativa Lambaré, convenio mediante. Asimismo, instituciones locales también mantienen una alianza estratégica con nuestra entidad cooperativista. 15 / Convenios vigentes. Beneficios para socios de la Cooperativa 16 / ¡Exitosa jornada por el Día Mundial de la Salud!
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BIENESTAR Y ESTILO DE VIDA La maternidad y paternidad es una tarea para toda la vida. Por eso, los padres deben ser capaces de adaptarse a los desafíos que surgen. El instinto y los consejos prácticos de profesionales pueden ayudar en esta labor, que requerirá la práctica de importantes valores humanos. 20/ Educar: una tarea para toda la vida 22 / ¡Que el invierno nos encuentre protegidos! 23 / Cómo fortalecer el sistema inmune
¡Sentite bien y disfrutá!
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NOTA DE TAPA
Espacios para la recreación, formación y educación de socios e hijos de socios La Cooperativa Lambaré Ltda. ofrece diversos beneficios e interesantes ventajas en sus productos y servicios. Asimismo, por medio de su programa Prácticas Educativas, genera espacios para la recreación, formación y educación, principalmente, de sus socios e hijos de socios.
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lases de Danza para niñas y personas adultas, taller Arte en Barro, deportes como futsal y hadball, ajedrez y yoga así como prácticas de educación cooperativa en escuelas y colegios, refuerzo escolar y capacitaciones a dirigentes, colaboradores y socios en general, forman parte de las disciplinas que se desarrollan en el marco del Programa Prácticas Educativas. Igualmente, se fomenta la integración entre dirigentes, colaboradores y socios así como con las Confederaciones y Federaciones. El sistema educativo Cooperativo de nuestra entidad se sustenta en el Quinto Principio Universal Cooperativo sobre “Educación, formación e información”. Su principal objetivo es brindar un servicio educativo, por medio del Programa denominado “PRÁCTICAS EDUCATIVAS”, en las siguientes áreas:
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• CULTURAL: • Danza para niñas. • Danza para adultos. • Taller Arte en Barro. • Futsal. • Handball. • Ajedrez. • Yoga. • PRÁCTICAS DE EDUCACIÓN COOPERATIVA: • En colegios y escuelas. • REFUERZO ESCOLAR: • En escuelas con docentes socios/as. • CAPACITACIONES GENERALES A DIRIGENTES, COLABORADORES Y SOCIOS EN GENERAL. • INTEGRACIÓN: • Entre dirigentes, colaboradores y socios. • Con confederaciones. • Federaciones.
FUENTE: Comité de Educación de la Cooperativa Lambaré Ltda., integrado actualmente por la Prof. Zulma Sanabria de Molinas (presidente), C.P. Milciades Benítez (Secretario) y los miembros, Prof. Analberta Oviedo de Romero, Lic. Leonardo Vergara y María Barrios.
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ASAMBLEA ELECCIONARIA
Nuevo Consejo Administrativo El pasado 6 de marzo, socios de la Cooperativa Lambaré eligieron a las personas que actualmente ocupan los cargos directivos en la Entidad. La actividad se desarrolló en el marco de la Asamblea Ordinaria 2022, que se llevó a cabo el día anterior a la jornada eleccionaria. En la oportunidad, se conformó el nuevo Consejo Administrativo y se eligieron a las personas que ocupan los puestos en la Junta de Vigilancia, Tribunal Electoral Independiente y los Comités.
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TOLDOS VERTICALES
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PRODUCTOS & SERVICIOS
Rápido, seguro y amigable con el medio ambiente
Varios productos y servicios de la Cooperativa Lambaré se encuentran en formato digital. Este sistema permite que las transacciones sean rápidas y seguras para los socios además de amigable con el medio ambiente.
E Lic. Melissa Gómez, jefa del Departamento de Tarjetas de Crédito de la Cooperativa Lambaré.
n el marco del compromiso social, responsabilidad y también de nuestra Política de Calidad como institución estamos comprometidos con nuestros socios a ofrecer tecnología apropiada, servicios diferenciados y competitivos. Por ende estamos llamados a la mejora continua. Por eso, uno de nuestros objetivos es estar siempre a la vanguardia de los cambios y por sobre todo satisfacer de forma rápida las necesidades de nuestros socios. Dos servicios de nuestra Cooperativa se adecuan a estos objetivos: Los extractos digitales de Tarjetas de Crédito (TC) y el uso de las tarjetas de crédito con tecnología sin contacto. La implementación de los extractos digi-
tales trae consigo varias ventajas para el usuario/socio y también beneficios para el medio ambiente, tema en el que todos somos responsables. Hoy es fundamental enfocarnos en nuevas estrategias que contribuyan al resguardo del ambiente en el que vivimos. En esta misma línea, lo que se impone hoy día en el mercado financiero es la tecnología de pagos sin contacto. Esta modalidad brinda mayor seguridad a la hora de realizar transacciones, pues no es necesario entregar la tarjeta a otra persona, sino que el mismo usuario -con el solo hecho de acercar al post habilitado con la tecnología pagos sin contacto- realiza sus operaciones. Mediante esto, los usuarios compran
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de forma más fácil y segura, porque se evita la clonación de datos al tiempo de agilizar la transacción. Esta modalidad de pagos sin contacto tiene características especiales y aporta beneficios a nuestros usuarios de tarjetas de crédito, como seguridad mejorada y reducción de fraude. También facilita el camino hacia los pagos móviles al tiempo de asegurar el servicio al consumidor y al comercio, con el fin de mejorar aún más la experiencia de nuestros socios al momento de realizar sus compras y/o pagos sin contacto. EN QUÉ CONSISTEN Y CÓMO FUNCIONAN * Los extractos digitales están disponibles luego de cada cierre de tarjetas de crédito, que se realiza el cuarto viernes de cada mes. Al día siguiente del cierre el socio usuario de tarjeta de crédito ya puede visualizar su extracto, a través de la web Lambare 24 Horas o a través de nuestra aplicación (APP). Cabe mencionar que nuestros extractos digitales cumplen con todas las reglamentaciones establecidas por la Subsecretaria de Estado de Tributación (SET), es decir, son extracto/factura (con el respectivo número de factura, de timbrado, vigencia del mismo, etc.) al que también se puede acceder físicamente, en formato PDF, en caso en que el socio desee descargar e imprimir, para su posterior presentación y/o uso como carga documental. * La tecnología contacless permite al usuario/socio una transacción más fácil, rápida y segura, porque -como bien indica VISA, una de nuestras marcas de tarjetas de crédito internacionales, “EL MUNDO AHORA ES SIN CONTACTO”. Todas las tarjetas de pagos sin contacto están identificadas con un símbolo (que se encuentra en la parte frontal del plástico). Luego, a fin de lograr una operación exitosa, la persona debe corroborar que el dispositivo o post del comercio tenga el símbolo de pagos sin contacto. La transacción se inicia con la digitación del importe de la factura. Seguidamente, el usuario debe acercar su tarjeta en la parte superior del dispositivo/post o en a pantalla, siempre a una distancia menor a 3 centímetros. No se puede retirar la tarjeta hasta que el post indique el siguiente paso. A partir de este momento, se sigue los pasos que indica el post hasta finalizar la transacción. Toda operación con tarjetas de pago sin contacto por debajo de G. 100.000 (cien mil), en los rubros de farmacia, alimentación, estaciones de servicios y cines, no requiere PIN ni firma. Una vez que la transacción es autorizada, el dispositivo imprime el ticket correspondiente.
VALORACIÓN Para nuestra Institución, es una enorme satisfacción la creación y/o inclusión de cada proyecto o implementación nueva, porque responde a las necesidades de nuestros asociados, a quienes buscamos facilitar la información oportuna, permitir el control sobre sus finanzas y ayudarle a ahorrar su tiempo, todo con el objetivo de generar un dinamismo interesante que enriquezca las experiencias de nuestros socios/usuarios. MULTIFUNCIONAL El extracto digital es un documento oficial emitido por la Cooperativa Lambare Ltda. que refleja los consumos, adelantos de dinero, intereses, comisiones y pagos durante un período de tiempo (mes). Asimismo, informa la fecha en que se debe pagar y las transacciones efectuadas durante un período. Esto ayuda a las personas a administrar sus finanzas e identificar aquellos rubros donde gastan mientras la Cooperativa trata de enfocar a sus asociados hacia un cometido específico: Reemplazar el uso del dinero físico por herramientas digitales, como las tarjetas de crédito sin contacto. La digitalización de las operaciones trae aparejada muchos beneficios y mayor practicidad a los usuarios mientras hace que los costos sean más eficientes para la Entidad. CONCIENCIA ECOLÓGICA Y SOCIAL En definitiva, toda innovación, cambio o mejoramiento debe estar siempre acompañado de un fin social y amigable con el medio ambiente. Sabido es que reducir al mínimo la utilización del papel o impresión ayuda a proteger al medio ambiente, pues contribuye a la
reducción de niveles de deforestación y contaminación, ya que la producción de papel es una de las actividades industriales con mayor impacto negativo para el medio ambiente por la implicancia de sobreexplotacion de los recursos naturales, que son altamente nocivos para la naturaleza y el medio en sí mismo. Por esto, todas las entidades estamos llamados a contribuir en esta materia, para lo cual se vuelve indispensable la utilización de la tecnología con la digitalización de los procesos. En este sentido, la Cooperativa Lambaré siempre estará a favor de ir desarrollando diversas estrategias, gestión y mecanismos que colaboren en la responsabilidad social y el cuidado del medio ambiente, facilitando el día a día a nuestros asociados, para quienes el factor tiempo es muy valioso. Por todo esto, contar con información rápida, eficaz, oportuna y en forma digital es un gran aporte a nuestra querida masa societaria así como también para nuestro apreciable medio ambiente.
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¡Exitosa jornada por el Día Mundial de la Salud! La Cooperativa Lambaré Ltda. y el Hospital General de Lambaré organizaron una jornada en pro de la salud. La actividad, que se desarrolló en la sede central de la Entidad y en el marco del Día Mundial de la Salud, cumplió con el séptimo principio cooperativo: “Compromiso con la Comunidad”. Durante el evento se realizaron atenciones médicas y charlas informativas. Además, los presentes disfrutaron de números artísticos, a cargo de niñas y adultos, quienes asisten a las clases de danzas, dentro del programa Prácticas Educativas de la Cooperativa Lambaré. La jornada culminó con una breve e intensa sesión de zumba, en virtud a la premisa “el ejercicio es el mejor medicamento”.
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Durante la jornada de salud, se realizaron toma de presión, aplicación de vacunas y pruebas para medir nivel de azúcar en sangre (test de glicemia).
Los números artísticos estuvieron a cargo de los alumnos de las clases de danzas, que se desarrollan en el marco del plan Prácticas Educativas de la Cooperativa Lambaré.
Porque “el ejercicio es el mejor medicamento”, la jornada por el Día Mundial de la Salud, organizada por la Cooperativa, culminón con una breve e intensa sesión de zumba.
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BIENESTAR Y ESTILO DE VIDA
Educar: una tarea para toda la vida
El gran desafío para los padres de todos los tiempos es educar a los hijos. Estos no vienen al mundo con un manual bajo el brazo. Entender y comprender sus deseos, particularidades, necesidades y miedos al tiempo de crear y fortalecer un vínculo amoroso y seguro con ellos es fundamental. Ser padres es una tarea para toda la vida.
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adolescentes, jóvenes y adultos, usted podría lograr un elevado nivel de relacionamiento amoroso y saludable con sus hijos.
TIPS PROFESIONAL Al poner en práctica estos consejos, basados en la obsevación, el análisis y las conclusiones de estudios psicológicos y emocionales de cientos de niños,
* El pilar de la familia es el amor. Demuestre su amor y deje que sus hijos lo demuestren. Exprese afecto y cariño sin límites.El amor del bueno no ahoga a los hijos, todo lo contrario les nutre y ayuda a crecer sanos y felices. * Fomente la confianza. Su hijo se debe sentir libre de expresar sus emociones y los padres deben estar preparados para aceptarlas. Por ejemplo, si su hijo le dice que tiene miedo, evite frases como “tonterías, eso no da miedo”. Al contrario, acepte su emoción y ofrezca estrategias para afrontarla. Recuerde que lo que uno siente es real, aunque las razones sean irreales. * Sea un buen ejemplo. ejemplo Recuerde que los hijos imitan a sus padres e incluso incorporan a su personalidad ciertas cosas más profundas, aunque esto no significa que los hijos serán una copia de sus padres. Respete el hecho de ellas son personas independientes y que, a medida
a relación con un hijo se gesta paso a paso, desde su primer día de vida. La tarea continúa y evoluciona con los años, por eso los padres deben ser capaces de adaptarse a los desafíos que van surgiendo. Entre esos desafíos está el entender y comprender las necesidades, preferencias, miedos y preocupaciones de sus hijos. Para esto es preciso que los hijos reciban amor, para que aprendan a amar y a sentirse amados, seguridad y aceptación, para que confíen en sus padres y en sí mismos. Papá, mamá, fomente en sus hijos la autonomía, para que crezcan como personas independientes, con una identidad fuerte. Protéjales, pero sin sobreprotegerles. Deje que se equivoquen, sin abandonarles. Ponga límites y normas, pero no las imponga con rigidez y violencia física.
que crecen, van necesitando mayor autonomía. * Recuerde, no existen los padres o los hijos perfectos. Se puede intentar hacer las cosas lo mejor posible, pero no crear expectativas poco realistas, ya sea de uno mismo o de los hijos. Esperar a no equivocarse jamás o que los hijos sean perfectos es condenarse a la frustración. Es más, en algunas ocasiones, equivocarse y ser capaz de reconocer el error, es una de las mejores lecciones que se puede dar a los hijos. * Deje que sus hijos se equivoquen. Si trata de evitarles toda dificultad, aunque su intención sea buena, estará coartando el desarrollo de su resiliencia, de su capacidad para afrontar las adversidades de la vida y superarlas. * Los hijos menores necesitan disciplina, límites y normas. Estos les ayudará a crecer y desarrollarse de una forma segura, equilibrada y estable en un mundo impredecible. Poner límites razonables y firmes, de manera democrática, tiene muchos beneficios, no solo en el aspecto educativo. Es necesario acompañar esas acciones con explicaciones, negociación y buena dosis de comprensión. Escuche a sus hijos y ellos le escucharán más adelante. Evite grítarles, insúltarles o amenazarles, para que ese modelo no retorne luego hacia usted u otros niños, sean hermanos o compañeros de clase. Evite los castigos físicos, estos no resultan. FUENTE: http://helenaariaspsicologa. com/
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¡Que el invierno nos encuentre protegidos! Actualmente, en nuestro país se desarrolla la campaña de vacunación denominada “Invierno 2022”, que contempla la aplicación de tres tipos de vacunas: Influenza, Covid 19 y Neumococo (Neumo 23). El objetivo de la campaña es proteger a la población contra las enfermedades de mayor incidencia durante la estación más fría del año: el invierno, período que se iniciará el 21 de junio venidero.
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as vacunas ayudan a que los cuadros respiratorios resulten leves y que las enfermedades no impacten en los servicios de salud, aumentando las internaciones. Por eso, la campaña de vacunación, encarada por el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS), incluye la aplicación de los siguientes inoculantes: • Influenza: libre para toda la población (6 meses de edad en adelante). • COVID-19: para personas de 5 años de edad en adelante. Incluye primera, segunda y tercera dosis, más la segunda dosis de refuerzo, dirigida a personas mayores de 50 años, personal de salud y a personas
inmunocomprometidas. • Neumococo (Neumo 23): dirigida a personas de 60 años en adelante. Contra sarampión, rubeola y polio La Campaña Nacional contra el Sarampión, Polio y Rubeola tiene el firme objetivo de alcanzar al 95% de los/as niños/as del país, con una dosis adicional contra el sarampión y la rubeola (niños de 1 a 6 años) y una dosis adicional contra la poliomielitis (niños de 6 meses a 4 años). Por eso, el MSPBS insta a los padres a vacunar a sus niños/as, de 6 meses de vida a 6 años de edad. Las vacunas están disponi-
bles en los hospitales y centros sanitarios. Para el efecto, los padres, madres y/o tutores solo deben presentar las libretas de salud y de vacunación de los pequeños/ as así como su cédula de identidad y de su niño/a. La vacunación contra estas enfermedades es fundamental, teniendo en cuenta que países vecinos presentan casos de circulación de sarampión y el riesgo de reintroducción del virus a nuestro país es muy alto. Por ello, desde el Ministerio de Salud instan a la vacunación, como uno de los mejores aliados para la prevención.
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NUTRICIÓN
Cómo fortalecer el sistema inmune E l consumo de alimentos nutritivos, la actividad física diaria y la hidratación suficiente del cuerpo ayudan a mantener el sistema inmune en óptimo estado. Un adecuado descanso y las buenas prácticas de higiene, durante la manipulación y preparación de alimentos, también coadyuvan a alcanzar el objetivo. Estas son las vitaminas recomendadas y los alimentos donde se las pueden encontrar: * Vitamina A: Ayuda a la salud de la piel, vista y dientes. Se encuentra en la leche y sus derivados, en la yema de huevo, zapallo, acelga, zanahoria, berro, mamón, mango. * Vitamina C: Es una de las propulsoras del sistema inmunológico. Ayuda a la cicatrización de las heridas y a la absorción del hierro de los vegetales. Algunos alimentos ricos en vitaminas C son las frutas cítricas, como la naranja, mandarina, acerola, limón y otras frutas como la guayaba, kiwi, piña y frutillas. También están en las verduras como el tomate, coliflor, brócoli, espinaca, repollo, locote y otros. * Vitamina E: Actúa en la conservación de tejidos, vasos sanguíneos y el sistema nervioso. La puede encontrar en aceites vegetales (oliva, girasol, coco), aguacate, maní, nuez, entre otros. * Vitamina D: Ayuda a mantener la musculatura además de contribuir a la absorción y el metabolismo del fósforo y el calcio. Los alimentos ricos en esta vitamina son la yema de huevo, el hígado de vaca, la leche y sardina. También se puede conseguir mediante una exposición a los rayos del sol, solo durante las horas recomendadas.
El cuerpo necesita de ciertas vitaminas para fortalecer su sistema inmunológico. Entre las recomendadas por los profesionales de la salud están la vitamina A, E, C y D. Todas se encuentran disponibles, en mayor o menor medida, en los alimentos.
AUMENTE SU CONSUMO DE VITAMINAS CON ALIMENTOS • Consuma todos los días al menos tres frutas de estación, ya sean enteras, preparadas como ensaladas acompañadas con yogur, o en forma de licuados. • Acompañe el almuerzo y la cena con verduras crudas o cocidas de todos los colores. • Otra forma de consumir verduras es en preparaciones como verduras rellenas, tartas, sopas, suflés y otros. • Aumente el consumo diario de lácteos. Puede ser dos tazas de leche o yogur y un pedazo de queso, ya sea en el desayuno, la media mañana, merienda o como agregado en las comidas. • Consuma aceite vegetal en pequeña cantidad, de preferencia en forma cruda, para lo cual puede agregar a las ensaladas. • Consuma frutos secos como maní, nueces y almendras. FUENTE: Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN).
