Año 7 N.º 70 || Octubre 2022 || Para socios de la Cooperativa Lambaré || Distribución gratuita
* LA MÚSICA GENERA BIENESTAR EN EL SER HUMANO, SEGÚN ESTUDIOS CIENTÍFICOS
* LA MEJOR OPCIÓN EN PRODUCTOS Y SERVICIOS, EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE
* COMPACTO DE ACTIVIDADES A FAVOR DE LOS ASOCIADOS DE LA COOPERATIVA
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SUMARIO
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Los efectos terapéuticos de la música sobre el cerebro en particular y el ser humano en general son comprobados por medio de estudios científicos. El resultado es una mejor calidad de vida y elevados niveles hormonales que llevan a un estadio de bienestar en los ámbitos físico, mental y psicológico.
4 / La música divierte, relaja y sana
6 Ofrecer la mejor opción, en el menor tiempo que se pueda, es la misión de la Cooperativa Lambaré Ltda. al momento de diseñar y lanzar productos y servicios financieros y no financieros. Entre estos se cuenta el Crédito Aniversario, que estará disponible desde este noviembre. La digitalización de gestiones garantiza la agilidad en cada trámite. 6 / La mejor respuesta, en el menor tiempo posible
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8 / Reciente adquisición para futura sede social 9 / Feria de Emprendedores, por y para los socios 10 / Refuerzo Escolar en escuelas lambareñas 11 / Futsal, medio de aprendizaje de disciplina y fomento de la amistad Práctica de ajedrez en escuelas 12 / Charla “Innovación con una juventud comprometida” 13 / Deporte y compañerismo se unieron en la Copa Identidad Cooperativa 14 / Curso para ayudante de cocina Lecciones de maquillaje profesional 15 / Práctica educativa de danza para adultos Clases de danza para niñas 16 / Conversatorio por Octubre Rosa 18/ VI Cumbre de Cooperativa de las Américas
En nuestro país, octubre es reconocido como el “Mes Rosa”, debido a que durante todo ese periodo se realiza campañas de sensibilización sobre el cáncer de mama. Este año se hace especial énfasis en la importancia del diagnóstico precoz, que a su vez permite un tratamiento apropiado, con alta posibilidad de éxito. 22 / Tiempo de concienciar
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NOTA DE TAPA La música genera en los seres humanos incontables beneficios físicos, emocionales, cognitivos y psicológicos. A nivel del organismo, incide directamente sobre el sistema inmunológico.
La música divierte, relaja y sana La música tiene efectos poderosos en el cuerpo humano, según confirma la ciencia. Numerosos estudios científicos indican que la música activa mas partes del cerebro que cualquier otro estímulo humano, optimizando la calidad de vida y el bienestar en los ámbitos físico, mental y psicológico.
Escuchar música es uno de los placeres de la vida. Durante la tercera edad, oir música, bailar y cantar resulta muy beneficioso, porque ayuda a superar la depresión, angustia y activa la memoria al escuchar melodías que traen recuerdos.
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Cuando se escucha música, el cerebro se activa en distintas áreas. En efecto, la música activa más partes del cerebro que cualquier otro estímulo humano, según un estudio realizado por la Universidad de Florida. En los niños, la música ayuda a desarrollar habilidades lingüísticas, como el desarrollo del vocabulario, y la memoria auditiva. Por otro lado, el contacto con instrumentos y juguetes musicales les bienestar emocional.
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os efectos en el cerebro son asombrosos. Los estudios realizados encontraron que la música afecta la química del cerebro. Las melodías agradables, por ejemplo, hacen que el organismo se inunde de dopamina, una neurohormona liberada por el hipotálamo que se le relaciona con el placer. También detectó sus benéficas funciones cuando está presente en los procesos de aprendizaje, comportamiento, actividad motora, sueño, el humor y la atención. La música tiene relación con la mejora de la actividad motora, por ejemplo, en el tratamiento de pacientes con parkinson o en el incremento del razonamiento espacial en pacientes autistas y para el apoyo en terapias de pacientes que sufren convulsiones. La música es energizante o relajante. Escucharla afecta el latido del corazón, el pulso y la presión arterial. La música es capaz de cambiar la velocidad de las ondas cerebrales. Es así que, con un pulso de unos sesenta beats por minuto, puede llegar a cambiar la conciencia beta hacia el rango alfa, con lo que mejora el estado de alerta y el bienestar general, algo muy parecido a lo que sucede con la meditación y la yoga.
La música • Regula el nivel de hormonas relacionadas con el estrés. • Fortalece la memoria y el aprendizaje. • Afecta la velocidad de las ondas cerebrales. • Recrea recuerdos.
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PRODUCTOS & SERVICIOS
La mejor respuesta, en el menor tiempo posible
Mgtr. Quemil Godoy, jefe de Créditos de la Cooperativa Lambaré Ltda.
Para las personas es muy importante contar con un asesoramiento y un acompañamiento constante, principalmente ante circunstancias particulares que les toca atravesar. Con esa premisa, la Cooperativa Lambaré brinda servicios financieros y no financieros de calidad, lo que hace posible que todos sus asociados puedan encontrar la mejor respuesta en el menor tiempo posible. Uno de los productos más esperados: el Crédito Aniversario, llega desde este noviembre.
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a Cooperativa Lambaré Ltda. tiene servicios y productos para cada situación por la que eventualmente pueda atravesar cada socio. Los productos y servicios, que de por sí se caracterizan por ser adecuados, tienen otra peculiaridad: llegan casi de inmediato. Esto es posible gracias a la respuesta rápida y eficaz, valores corporativos muy estimulados, tanto de parte de nuestros colaboradores como del propio sistema de gestión de nuestra Entidad. Para el efecto, contamos con diversos canales de comunicación sea presencil o por medio del whatsapp, Instagram, Facebook y nuestro portal en la web www.lambare. coop.py El enorme beneficio es que hoy lo pueden hacer incluso desde la comodidad de sus casas o desde el celular con sus apps. DE LA NECESIDAD A LA CONTIDIANEIDAD La Cooperativa ha adoptado varios instrumentos ante la situación coyuntural por la que hemos tenido que atravesar, desde el estallido de la pandemia. Esos instrumentos brindan una solución a las necesidades actuales de los asociados, que van desde reprogramación de deudas, cubrir gastos de estudios de los hijos escolares o universitarios, post grados, de consumo, obtener capital operativo para aumentar sus ventas, adquirir un rodado o incluso el tan anhelado sueño de muchas personas de poder adquirir un lote o una vivienda. La adquisición de lotes y viviendas son tan accesibles que incluyen plazos de finan-
ciación que pueden ir hasta los 15 años, con tasas de interés flexibles. CRÉDITO ANIVERSARIO El ya tradicional crédito Aniversario de la Cooperativa Lambaré es uno de los productos más esperados por todos nuestros asociados, durante los meses de noviembre y diciembre. De hecho este préstamo estará disponible desde este mes de noviembre y se podrá acceder hasta la suma de G. 30.000.000. Entre las facilidades de este crédito se cuenta que se podrá obtener sin la firma del cónyuge y con un plazo de finan-
ciación de hasta 12 meses, con la simple actualización de los documentos de ingresos, cédula de identidad y factura de servicio público del domicilio donde reside. En diciembre venidero serán 32 años que la Cooperativa Lambaré acompaña el crecimiento de la comunidad lambareña, por lo que nos sentimos sumamente agradecidos con todos nuestros socios y socias, por la confianza puesta en la institución. Aprovecho esta oportunidad para extender mis sinceras felicitaciones por este nuevo aniversario.
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GALERÍA SOCIAL
Reciente adquisición para futura sede social
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n respuesta a los constantes pedidos de sus socios y por mandato asambleario de Marzo de 2022, la Cooperativa Lambaré Ltda. adquirió una propiedad en Villeta (Departamento Central), a metros de la ruta asfaltada. Este predio funcionará como Sede Social de la Entidad. Tiene una superficie de 10 hectáreas, con amplio espacio libre para el solaz y las prácticas deportivas, además de una espesa vegetación, con árboles nativos, que permitirá a los visitantes estar en armonía con la naturaleza mientras disfrutan de actividades de recreación. Actualmente se iniciaron los trabajos
básicos de acondicionamiento del lugar, para poder recibir a los socios que tengan interés en conocer y acompañar el proceso de adecuación, necesario para su futuro uso como Sede Social Recreativa. La ubicación exacta del complejo se puede solicitar en las redes sociales, Facebook e Instagram, de la Cooperativa. Con el objetivo de aportar al desarrollo, mantenimiento y sostenimiento de esta anhelada Sede Social, cada socio de la Cooperativa abonará G. 3.000 en concepto de Sostenimiento Sede Social, junto a los demás ya existentes, que son Aporte y Solidaridad.
ACTIVIDADES DEL COMITÉ DE EDUCACIÓN De septiembre a noviembre 2022
Feria de Emprendedores, por y para los socios El Comité de Educación de la Cooperativa Lambaré apoya e impulsa numerosas actividades, con las que busca educar y entrenar a los miembros de la entidad y sus familias, para ser útiles en el proceso de desarrollo de la institución y la comunidad. En este contexto, la Feria de Emprendedores es una de esas actividades, organizada por y para los socios de la Cooperativa Lambaré Ltda. Se realiza según necesidad, los sábados, frente a la Casa Central de la Entidad. Durante esas jornadas, los socios feriantes ofrecen sus productos a la venta. Los interesados en participar pueden contactar a Graciela Roa al (0981) 533-769.
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Refuerzo Escolar en escuelas lambareñas
Otra de las acciones encaradas por el Comité de Educación de la Cooperativa Lambaré Ltda. es apoyar a niños en etapa escolar, por medio del programa cooperativo Refuerzo Escolar. Esta actividad se lleva a cabo en la Escuela Básica Nº 612 Cerro Corá, la Escuela Básica Nº 2063 San Miguel Arcángel y Escuela Básica Lic. Eve Luisa Talavera Richer, todas de Lambaré.
ESCUELA BÁSICA Nº 612 CERRO CORÁ
ESCUELA BÁSICA Nº 2063 SAN MIGUEL ARCÁNGEL
ESCUELA BÁSICA LIC. EVE LUISA TALAVERA RICHER
Entre las prácticas educativas impulsadas por el Comité de Educación de la Cooperativa Lambaré Ltda. se encuentran las prácticas de futsal. Estos encuentros deportivos se realizan los sábados y domingos de mañana. Practicar futsal, bajo un reglamento, enseña a los niños la importancia de tener normas y saber acatarlas. Mediante el juego en equipo, los minifutbolistas tienen la oportunidad de relacionarse con sus compañeros, tanto dentro como fuera del campo, forjando amistades con gente diferente y ampliando su círculo social.
Futsal, medio de aprendizaje de disciplina y fomento de la amistad
Práctica de ajedrez en la escuela Niño Jesús
El Comité de Educación de la Cooperativa Lambaré Ltda. apoya la práctica de ajedrez en la Escuela Básica Privada Subvencionada Niño Jesús. El objetivo es fomentar esta disciplina desde la edad escolar. El ajedrez es un juego de estrategia de gran profundidad. Aprender y practicarlo genera numerosos beneficios. En el caso de los niños, esta disciplina les ayuda de una forma muy especial a despertar sus capacidades intelectuales y desarrollar su pensamiento lógico, de manera más temprana. Según resultados de estudios, también es capaz de aumentar la memoria, la concentración y la creatividad.
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Charla “Innovación con una juventud comprometida”
Por el Día de la Juventud, el Comité de Educación también organizó la charla “Innovación con una juventud comprometida”. El evento, que reunió a socios adultos e hijos jóvenes de socios, se desarrolló en el quincho de la sede social de la Entidad. El ponente, Lic. Orlando Pérez, abordó la innovación como tema central del conversatorio e inculcó a los oyentes a explorar y trabajar su creatividad. Les aseveró que el esfuerzo es la mejor herramienta para lograr el éxito.
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Deporte y compañerismo se unieron en la Copa Identidad Cooperativa Las últimas semanas del mes de la primavera y la juventud estuvieron cargadas de deporte y compañerismo. La Copa Identidad Cooperativa, organizada por el Comité de Educación de la Cooperativa Lambaré Ltda., aglutinó a alumnos de ocho colegios de Lambaré, quienes compitieron entre sí en futsal y handball. Al finalizar el torneo, se entregaron los trofeos además de regalos a los jugadores y deportistas destacados.
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Curso para ayudante de cocina El Comité de Educación de la Cooperativa Lambaré Ltda. organiza y apoya el Curso Ayudante de Cocina del Servicio Nacional de Promoción Profesional (SNPP), que se realiza de lunes a viernes, en la Sucursal 1 de la Entidad. El curso está a cargo del instructor Eugenio Samaniego. Las clases comenzaron en septiembre y se extenderán hasta el 9 de noviembre del corriente.
Lecciones de maquillaje profesional Con el afán de brindar una oportunidad para el desarrollo personal y financiero de muchas socias, nuestra Entidad ofrece, a través del Comité de Educación, el Curso de Maquillaje Profesional, que se desarrolla en la Sucursal 1. Uno de esos cursos comenzó el 2 de septiembre pasado y se extenderá por tres meses, bajo la guía de la profesora Nélida Espínola de Correa. Entre los tópicos que se estudian se cuentan las prácticas de preparación de la piel antes del maquillaje, perfilado y modelado de cejas, aplicación de pestañas postizas enteras e individuales, maquillaje para todo tipo de acontecimientos sociales además de perfil del maquillado y preparación del maletín.
Práctica educativa de danza para adultos Otras de las actividades que se desarrollan en la Cooperativa Lambaré Ltda. es la práctica educativa de danza para adultos. En este espacio, las socias se encuentran y aprenden a desenvolverse en el baile. Se realiza por temporadas. La actual temporada de esta práctica tendrá su clausura en un evento que se realizará en diciembre, con motivo de la celebración del 32º aniversario de nuestra entidad.
Clases de danza para niñas Impulsado por el Comité de Educación, la práctica educativa de danza para niñas también se desarrolla en la Cooperativa Lambaré Ltda. Este es un espacio que ofrece la posibilidad de esparcimiento y aprendizaje a las hijas de socios/as. Las clases que se imparten tendrán su momento cúlmine, también durante las celebraciones por el aniversario de nuestra Entidad, en diciembre venidero.
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Conversatorio por Octubre Rosa
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n el marco de Octubre Rosa, el Comité Género/Juvenil y el Comité de Educación organizaron un conversatorio denominado: “La Salud: una responsabilidad de mujeres y varones”, en el Salón Auditorio Martiniano Capurro (Casa Central). El evento, que se realizó el pasado 20 de octubre, fue gratuito. La exposición estuvo a cargo de la Fundación Botón Amarillo. Durante el encuentro llamaron a la conciencia sobre la detección temprana del cáncer de mama, para evitar complicaciones en el futuro. El conversatorio culminó con una sesión de zumba y la entrega de regalos y premios a las asistentes. Según reportes del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS), desde hace muchos años, el cáncer de mama es una de las primeras causas de muerte de mujeres en nuestro país. Sólo entre 2020 y 2021, en Paraguay se detectaron 1942 nuevos casos y fallecieron 821 mujeres a causa de esta enfermedad. El diagnóstico precoz es vital para tener la posibilidad de curación, que puede ser del 100%, si se detecta a tiempo.
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Las socias, alumnas de la Práctica Educativa de Danza para Adultos, también participaron del Conversatorio organizado por el Comité Género/Juvenil y el Comité de Educación, en el marco de Octubre Rosa.
Las socias alumnas de la Práctica Educativa de Danza para Adultos también participaron del evento Octubre Rosa.
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VI Cumbre de Cooperativa de las Américas
La Cooperativa Lambaré Ltda. tuvo una activa participación en la VI Cumbre de Cooperativa de las Américas, que este año tuvo como sede a nuestro país. El evento se llevó a cabo en el Centro de Convenciones de la Conmebol, en Luque (Departamento Central). Durante la actividad, que se convirtió en el primer y mayor encuentro internacional del cooperativismo luego de la pandemia, se dieron cita los referentes más importantes del ámbito cooperativo de todo el continente. Fueron tres intensos días de aprendizaje, bajo el lema “El compromiso cooperativo para la reconstrucción y el cuidado de nuestra comunidad local y global”.
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BIENESTAR Y ESTILO DE VIDA
Tiempo de concienciar La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró a octubre como el mes para la sensibilización sobre el cáncer de mama, con el objetivo de aumentar la atención y el apoyo para la detección precoz y el tratamiento de la enfermedad. En efecto, el 19 de octubre es el Día Internacional del Cáncer de Mama y se enfatiza en el valor del diagnóstico oportuno que lleva a un inmediato tratamiento, con elevada probabilidad de eficacia.
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l cáncer de mama se puede detectar de manera temprana y ser tratado de forma efectiva. Se forma en las celulas de las mamas y puede existir tanto en varones como en mujeres, siendo más prevalente en las mujeres.
CÓMO PREVENIR Existen acciones que pueden ayudar a prevenir la aparición de cáncer de mama. He aquí algunas recomendaciones. • Realizar ejercicios físicos, 30 minutos diarios.
Entre los signos y síntomas que alertan sobre la probable aparición del cáncer de mama se cuentan: - Bulto nuevo en la mama o axila. - Irritación o hundimiento en la piel de la mama. - Aumento del grosor o hinchazón de una parte de la mama. - Enrojecimiento o descamación en la zona del pezón o la mama. - Hundimiento del pezón o dolor en esa zona. Respecto a cuándo y quienes deberían hacerse la mamografía, está indicado en
• Evitar cigarrillo y alcohol. • Realiar la autoexploración mamaria mensual, a partir de los 20 años de edad, de preferencia en el quinto día de la menstruación. mujeres desde los 40 años de edad en adelante, una vez al año, como rutina. También en los casos en que se tengan antecedentes familiares de cáncer de mama. Lo que no se recomienda es hacer este estudio antes de los 40 años, salvo caso que exista algún hallazgo ecográfico positivo.
La mamografía se complementa muy bien con la ecografía. Al repecto, se aconseja realizar controles anuales en un consultorio de ginecología, donde se realizan estudios de papanicolau con colposcopia, en ocasiones con ecografía transvaginal y mamografía o ecografía mamaria, dependiendo de la edad y los factores de riesgo.
SITIOS HABILITADOS PARA MAMOGRAFÍA En nuestro país existen lugares donde se pueden realizar estudios de mamografía. Aquí una lista de los mismos. - Hospital General de Barrio Obrero, de lunes a viernes, de 08:00 a 17:00, por agendamiento presencial. - Clínica de tumores María y Josefa Barbaro, de lunes a viernes, de 07:00 a 12:00, por agendamiento, al teléfono (021) 204-992. - Hospital Materno Infantil San Pablo, de lunes a viernes, de 12:00 a 16:00, por agendamiento en forma presencial. Dra. Cynthia Judith Escumbarti Morcillo, médica ginecoobstetra, perinatóloga, especialista en TGI y Colposcopía. Ecografista.
- Centro Ciudad Mujer, de lunes a vier-
nes, de 07:00 a 15:00, por agendamiento en forma presencial. - Instituto Nacional del Cáncer (INCAN), de lunes a viernes, de 07:00 a 13:00, por agendamiento al teléfono (0986)376-763. - Hospital General de Luque, de lunes a viernes, de 09:00 a 11:00, por agendamiento presencial. - Hospital Nacional de Itaugua, de lunes a viernes, de 07:00 a 16:30, por agendamiento. Los que se contacten al nosocomio a través del número de línea fija (0294) 321-450/4, interno 264, lo pueden hacer de lunes a viernes, de 07:00 a 19:00.
Casa Central: Avda. San Mar n 615 esq. Sucre
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