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Editorial
Contenido
JULIO/ 2016
Y así de fácil hemos empezado la segunda mitad del año, con resoluciones en construcción pero con la energía a flor de piel para dar lo mejor de nosotros. Más Mujer Austin sigue creciendo y lo hace gracias a ti que estás detrás de estas páginas. Muchos de nuestros colaboradores se fueron de vacaciones para recargar baterías, no sin antes adentrarse en temas que queremos tengas presentes durante todo el mes. Y como los hogares del Centro de Texas están llenos de vida y nuestros pequeños ansiosos de recorrer cada rincón que este país y los demás ofrecen, nos comunicamos con el personal de Safe Kids Worldwide; ellos nos traen información necesaria para que tomes en cuenta durante las vacaciones de verano. En esta ocasión nos hablan sobre el correcto uso del asiento de
coche para niños, un asunto que jamás debes pasar por alto, visítalos en: www.safekids.org. También te presentamos a la organización Any Baby Can quien recientemente cambió de dirección por la gran demanda que reciben diariamente. Queremos que encuentres en ellos a un aliado para reforzar el desarrollo de tus hijos y de tu familia en momentos difíciles. Sus servicios están al alcance de toda la comunidad sin importar el estatus migratorio. Agradezco a Elías Hermida por su compromiso para el mejor funcionamiento en los negocios de las mujeres empresarias hispanas, búscalo en las redes sociales para más consejos, así como también a nuestra Coach de Vida, Olivia Guerrero que nos habla sobre una de las emociones que puede crear dudas dentro de nosotras a la hora de tomar
decisiones, el miedo. La Dra. Mahya Farnia comparte sus experiencias como madre y empresaria exitosa de nuestra sociedad. Busca su artículo “Tú puedes ser una gran líder”. Espero que todas disfruten al máximo estos revitalizantes días de sol, arena y mar, pero antes de disfrutar a fondo, Claudia Cabrera, MUA, te ofrece consejos para cuidar tu cabellera.
Escríbeme a mrodarte@reporteaustin.com Que sea un buen verano para todas. ¡Hasta la próxima!
MÁS MUJER (ISSN Pendiente), Volúmen 1, Número 10, julio 2016. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. MÁS MUJER es propiedad de Tarro Media. Oficinas ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales o para reimpresiones, incluidas las electrónicas contacto@ repoteaustin.com. IMPRESA EN EE.UU.
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Coach de vida
Viajes
lo que los padres deben saber para un viaje seguro en verano
Tú puedes ser una gran líder
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Portada
Negocios
Belleza
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El miedo como aliado
ANY BABY CAN ayudando a niños que más lo necesitan
Horóscopo
Marcela Rodarte Directora General
No tienes que ser la primera en los negocios
Receta
Pastel de verduras
Staff Directora General Marcela Rodarte Director de Marketing Mario Tapia Dirección de Arte Tollhaus / Lyna Castañeda Colaboradores Claudia Cabrera Elías Hermida Mahya Farnia Olivia Guerrero Safe Kids W.
Motivación
Tu cabello en días de playa
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Coach de Vida
El miedo como tu aliado Por Olivia Guerrero | Coach de Vida
estanque con tiburones. Tu cerebro te indicará el peligro real al que te expondrías si deseas hacerlo, y es ahí cuando frenarás. Este es el miedo que promueve tu superviviencia. Pero, ¿qué sucede cuando el miedo no nos permite realizar nuestras actividades cotidianas? Aquí es donde debemos aprender a lidiar con él. Hay personas que tienen miedo a enamorarse, a hablar en público, a utilizar una bicicleta, a aprender otro idioma, enlistarse en la escuela; todo por miedo al fracaso. Es ahí donde el miedo estaría frenando tu necesidad de superación, de interacción con la sociedad, incluso de trabajar por tus metas.
Tener miedo es normal, es parte de un proceso de cambio El miedo puede invitarte a que permanezcas en tu zona de confort, a no arriesgarte
y aprender lo desconocido, a quedarte en tu “cueva”. Te preguntarás, “¿entonces por qué el miedo es mi aliado?”. Porque a medida que te atrevas a enfrentar tus miedos, a experimentar nuevas situaciones, ya sean laborales, empresariales, en tu hogar o como preparación personal; estarás avanzando e indicándole a tu cerebro que estas situaciones no son peligrosas para tu persona. Ahí estarás utilizando el miedo como motivador para lograr tus objetivos. Te invito a que valores cada miedo que tengas. Haz una lista y enumera los pros y contras de cada situación. Esto te ayudará a tener una mejor perspectiva de si el miedo es en verdad un peligro y debas frenar la situación o proyecto, o es miedo a lo desconocido y puedes trabajar para darle seguimiento. Tener miedo es normal, es parte de un proceso de cambio, de alerta de tu cuerpo. Lo que no es normal, es permitir que te paralice, que te detenga. No eres la única que lo siente, y sí está en tus manos canalizarlo y utilizarlo a tu favor.
fotos: Bigstock
JULIO/ 2016
La amígdala desencadena la emoción del miedo, entre otras emociones, todo mediante reacciones cerebrales que te mantienen en alerta para asegurar tu supervivencia.
Con tan sólo el tamaño de una almendra, esta pequeña región del cerebro junto al hipocampo hará que la presión arterial de tu cuerpo se eleve, experimentes sudoración, tu cuerpo se prepare para una situación de defensa y tambíen serán los detonantes de diversas expresiones faciales como respuesta a ese miedo. Estos miedos son tan simples como temer a la oscuridad, los ruidos de la noche, o más intensos como el temor por creer que alguien puede invadir tu hogar, que alguien te atacará, miedo a lo desconocido, a la muerte, sólo por nombrar algunos ejemplos. El miedo no puede evitarse ya que éste te ayuda a valorar los factores de riesgo, ya sean presentes o experiencias que vivimos en el pasado, o incluso experiencias de nuestros antepasados. Por lo tanto, esta emoción debemos tomarla como nuestra aliada, nuestra protectora. Imagina que un día despiertas con la inquietud de meterte a un
LO QUE LOS PADRES DEBEN SABER PARA UN VIAJE SEGURO EN VERANO Por Safe Kids Worldwide
La temporada de verano usualmente representa el que muchas familias alrededor del país salgan de viaje. Ya sea que tus aventuras de verano sean por carretera, aire o sólo te prepares para la visita de amigos y familiares, te compartimos algunos consejos que te ayudarán a tener un viaje seguro durante este verano. Viaje por carretera Revisa los asientos seguridad de tus hijos.
de coche son utilizados correctamente, se puede reducir el riesgo de muerte hasta en un 71 por ciento. 1. El asiento correcto: Este punto es el más fácil. Revisa la etiqueta del asiento para asegurar que es el indicado para la edad, peso y estatura de tu hijo. Como la leche, los asientos de coche para niños tienen una fecha de caducidad. Así que revisa la fecha con precaución para saber que aún sea seguro. 2. Lugar correcto: Los niños son VIP, sólo pregúntales. Sabemos que todos los VIP se sientan en el asiento trasero, así que asegúrate de que tus hijos ocupen ese lugar hasta que cumplan los 13 años de edad.
de
¿Sabías que el 73 por ciento de los asientos de coche para niños no están instalados correctamente? Antes de salir a carretera toma quince minutos para revisar los asientos de coche utilizando la siguiente lista. Esta lista ofrece pasos para asegurar que el asiento de coche es el adecuado para tu hijo y también para saber si está instalado correctamente. Estos consejos son importantes porque sabemos que cuando los asientos
3. La dirección correcta: El asiento de tu hijo debe estar volteando hacia atrás durante el mayor tiempo posible, usualmente alrededor de los dos años de edad. Cuando sobrepase la medida de ese asiento, cambia la dirección del asiento, ahora volteando hacia adelante. Asegura la cinta superior una vez que ajustes y abroches el cinturón o los arneses inferiores. 4. Prueba de pulgadas: Una vez que el asiento esté instalado, agítalo de la
base. ¿Puedes moverlo más de una pulgada de lado a lado o de adelante hacia atrás? Un asiento instalado correctamente no se moverá más de una pulgada. 5. Asegúrate que el arnés esté ajustado, abrochado y en la ranura indicada (revisa el manual del asiento). Ahora, con el clip del pecho a la altura de las axilas, pellizca el cinturón a la altura del hombro de tu hijo. Si no puedes pellizcar ningún exceso de cinturón, está listo. Utiliza asientos elevados. La seguridad en el carro va más allá de tus hijos pequeños. Los niños que han sobrepasado los asientos de seguridad, aún no están listos para usar sólo el cinturón del coche o el asiento delantero. Estarán más seguros utilizando un asiento elevado (booster seat) que les permita utilizar el cinturón de adulto de forma segura. Aún cuando los hijos sobrepasan los asientos elevados, están más seguros en el asiento trasero hasta cumplir 13 años de edad. Por favor, lee los manuales del asiento de coche para ayudarte en todos los pasos. Si aún te queda una duda, preocupación o tienes algún problema, no te preocupes. Existen técnicos para certificar la seguridad de tus hijos que pueden ayudarte a revisar los asientos. Visita www.safekids.org para encontrar el sitio más cercano y para obtener más información.
Motivación fotos: Bigstock
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TÚ PUEDES SER UNA GRAN LÍDER Por Dra. Mahya Farnia Cruz | Sonrisas Dental Center
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Cada una de nosotras es responsable del giro que toma nuestra vida a través de los años.
El auto-conocimiento, tanto en debilidades como en capacidades, es imprescindible para tener una idea más clara sobre cómo o de qué forma actuar para conseguir mejores resultados personales y/o profesionales. Sin embargo, la actitud con la que reaccionas a estas debilidades o capacidades estará ligada siempre a resultados óptimos. Es por eso que en este artículo quiero hablar contigo sobre ser una líder. ¿Sabías que tú puedes ser una gran líder? Así es, puedes convertirte en una líder para estar a cargo de tu vida. Siempre existen pasos que puedes tomar para convertirte en líder. Y seguramente te estás preguntando “¿por qué debo ser una líder?” La respuesta es sencilla, ser líder, también es clave para tener una vida exitosa. No me refiero a que debas ser la directora de una empresa
o presidenta de una, sino al hecho de convertirte en líder para tomar el control de tu vida. Tú puedes ser líder de ti misma y de tu familia. Todos los días tienes la gran responsabilidad de dirigir a tu familia y a tus hijos. Tú eres su líder. Es importante establecer un buen ejemplo para todos ellos. Cada líder tiene características natas y otras que han elegido desarrollar y
Cada líder tiene características natas y otras que han elegido desarrollar y refinar en el camino al liderazgo.
Motivación refinar en el camino al liderazgo. La Real Academia de la Lengua Española define líder como: “Persona que dirige o conduce un partido político, un grupo social u otra colectividad”. Quiero compartir contigo algunos pasos para convertirte en un gran líder de tu propia vida:
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Ser fiel a ti misma. Necesitas saber qué es lo correcto para ti. Tienes que ser honesta contigo misma y revisar siempre tu interior. ¿Cómo es tu vida ahora? ¿Cómo quieres que sea tu vida? Ser fiel a uno mismo es el primer paso en la apertura de las ventanas de oportunidades.
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Construye una relación. Donde quiera que vayas, donde quiera que te encuentres, con quien estés; en una reunión de amigos, reunión de negocios o sólo al tomar un taxi, construye una relación. La construcción de una relación es una de las claves más importantes para el éxito. La gente se siente más cómoda con las personas que tienen una conexión con ellos.
Todas podemos ser líderes de nuestra vida
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Escucha más y habla menos. Cuando escuchas a los demás, estás demostrando que te importan. Estás dando la oportunidad para que la gente se conecte contigo.
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Muestra gratitud. Procura mostrar gratitud en todo lo que haces. Sé agradecida por tu familia, por tu trabajo, y por todas las grandes cosas que tienes en tu vida. La gratitud crea más abundancia en la vida. La gente exitosa siempre muestra aprecio y gratitud en la vida.
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Haz más de lo esperado. Los líderes no son líderes porque hacen menos. Son líderes por hacer más de lo mínimo, más de lo esperado. Si tu vives tu vida haciendo lo mínimo
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necesario y no dando el extra que te haría diferente, nunca vas a sobresalir y nunca serás mejor.
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Actitud de visionaria. Siempre queremos un futuro mejor y trabajamos duro para llegar a él. Pero el futuro no es creado por sólo pensarlo ni desearlo. Tienes que vivir hoy. No olvides que es muy importante tener una meta.
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Sé un ejemplo. Vive con entusiasmo y energía, encuentra lo que te atrae y trabaja. Puedes ser una gran líder cuando te conviertes en un ejemplo, cuando vives tu vida y trabajas con pasión. Todas podemos ser líderes de nuestra vida, una vida plena y feliz. Todo comienza a partir de nosotras mismas y de las cosas que tenemos que hacer dentro de nosotras para mejorar nuestra vida y mejorar la vida de los demás. Escríbeme tus comentarios a drfarnia@ sonrisasdentalcenter.com
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Portada
ANY BABY CAN
AYUDANDO A NIÑOS QUE MÁS LO NECESITAN Por Marcela Rodarte | Más Mujer Austin
Existen manuales que prometen ser perfectos para convertirte en una buena madre. Cientos de libros se han escrito con distintas estrategias, consejos médicos, consejos de vida, de embarazo, parto, depresión postparto, etcétera. Unos incluso se pueden llegar a contradecir entre ellos. Al final, no es difícil que quedes muy confundida.
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Como mamá te tocará asumir el rol de todóloga, y lejos de verlo como responsabilidad, será tu orgullo el cubrir con las necesidades de tus pequeños y con todas las metas que tú te propongas lograr con ellos. Toda esta aventura comienza con los mágicos nueve meses en el que tu cuerpo abrigará una nueva vida. Después que te has enterado de tu magnífico regalo y obtengas el cuidado prenatal adecuado, experimentes achaques, acudas a más citas médicas, el famoso baby shower, el periodo de preparación “nesting” y una vez que todo está listo, viene la primera prueba real: el parto. En ese momento y en los días y
Tan sólo en Texas, del 2011-2012, un millón 371 mil niños presentaron una necesidad de salud especial según Kids Count Data Center.
semanas posteriores -postparto y/o depresión postparto-, te das cuenta que todo lo que habías leído o escuchado anteriormente pudo omitir muchas realidades; realidades que te llenarán de más dudas, de preguntas que no sabes a ciencia cierta quién podrá contestarlas de manera objetiva. La influencia que ejercen tus familiares o amigos cercanos a ti no siempre es la adecuada, por más bienintencionados que ellos deseen serlo. Tu función por tanto, es seguir tus instintos tomando en consideración todas tus realidades. Ese instinto que puede indicarte que no todo marcha como lo esperabas, que algo no está bien. ¿Qué sucede cuando con el paso de los días, meses o años, tu hijo presenta alguna complicación en su salud? Conforme tus hijos van atravesando las diferentes fases de su crecimiento, es conveniente buscar ayuda profesional para hacer frente a lo que venga. Nunca estarás preparada para escuchar que esas complicaciones pueden ser más grandes o diferentes a las que experimentaste con hijos anteriores y ahora
deberás buscar otro tipo de ayuda para superarlas. Tan sólo en Texas, del 20112012, un millón 371 mil niños presentaron una necesidad de salud especial según Kids Count Data Center. Es ahí que la organización sin fines de lucro Any Baby Can desea auxiliarte.
En Any Baby Can se especializan en pequeños que presentan alguna complicación en su desarrollo “En Any Baby Can creemos que todos los niños merecen tener la oportunidad de ser sanos y felices”, nos comenta John Branham, Jefe de Comunicaciones. “Tenemos un impacto de siete mil familias y niños anualmente tanto en la Ciudad de Austin como en el Condado Travis, Williamson, Hays, Bastrop y Caldwell (...) Ofrecemos programas y servicios para fortalecer a los padres y sus hijos
Portada a través de terapias del habla, física y visitas en casa; manejo de casos médicos, navegación de recursos, clases de paternidad, consejería en salud mental y grupos de apoyo”, afirma Branham. En Any Baby Can se especializan en pequeños que presentan alguna complicación en su desarrollo, enfermedades crónicas, niños con cáncer, autismo, síndrome de down, pérdida de la audición, o cualquier caso de salud especial; pero también puedes registrarte en sus clases prenatales, de paternidad, de nutrición, entre otras. Con una cuadrilla de 90 empleados, que incluye personal bilingüe, trabajadores sociales, terapistas físicos y ocupacionales, especialistas de la infancia y enfermeras registradas, Any Baby Can ofrece casi todos sus servicios de forma gratuita o mediante cuotas accesibles. “En Any Baby Can creemos que todos los niños merecen una familia fuerte y esa es la base de todo lo que hacemos. Nos encontramos con niños con necesidades médicas, financieras y familiares. Fortalecemos su familia para
fomentar un ambiente que los conduzca al éxito”. Los grupos de apoyo y clases de paternidad te ofrecen una
Personal capacitado contestará tus inquietudes y te encaminará con el especialista indicado. atmósfera en la que podrás compartir tus experiencias con padres de familia que atraviesan casos similares al tuyo y al de tu familia. En estos grupos, personal capacitado contestará tus inquietudes y te encaminará con el especialista indicado. Any Baby Can es una organización de esperanza para las miles de familias del Centro de Texas que se sienten desamparadas, que no saben a dónde acudir para obtener más información y apoyo, para seguir adelante. Familias como la de la señora Natividad quien a una de
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sus hijas le diagnosticaron Leucemia Linfoide Aguda en el 2010, luego de que presentara un dolor agudo en el estómago al salir de la escuela. En el hospital, la familia escuchó del programa que ofrecía Any Baby Can al cual se acogieron y en donde encontraron una diversidad de programas que ha mantenido unida a su familia y con la energía de seguir luchando por una mejor vida para su hija. La vida cambia de un segundo a otro, después de revisiones médicas puedes escuchar una llamada telefónica dándote una noticia que nunca quisiste escuchar, que te avisa que es hora de armarte de valor y buscar alternativas para ese nuevo camino por recorrer. “Si conoces algún niño o familia que lo necesite, podemos ayudarlos. Comunícate a Any Baby Can al (512) 454-3743”.
Any Baby Can 6207 Sheriday Avenue Austin, TX 78723 info@anybabycan.org Tel: (512) 454-3743 Fax: (512) 477-9205
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10 Negocios
Negocios
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NO TIENES QUE SER LA PRIMERA EN LOS NEGOCIOS Por Elías Hermida| Empresaria Feliz
Uno de los principios de negocio que más ha perdurado es el de que “ser primero en el mercado es una ventaja competitiva por encima de todos los demás.” Y quizá eso hacía sentido anteriormente, pero los nuevos paradigmas han hecho que eso se modifique restándole la contundencia que tenía antaño. Ahora, lo verdaderamente relevante no es ser el primero en el mercado sino el primero que añade valor a las personas. Cada vez es más fácil y fluida la comunicación entre las empresas, los prospectos y clientes. Ya no hay que pasar por intermediarios costosos para poder compartir valor con las personas. Pues en este escenario, el consumidor ha elevado su umbral de satisfacción. Ahora, los clientes son mercenarios del valor, están pendientes de saber quién es el primero que les ofrece algo sin que eso
signifique una compra, es decir, quién le aporta lo que sea, antes de que se haga la venta. Si tienes una empresa procura enfocarte en las siguientes recomendaciones: • Proporciona consejos. • Ofrece alguna promoción. • Comparte cualquier dato que mejore la vida de los prospectos. • Establece un canal para que te hagan preguntas y respóndelas. Todo esto antes de ofrecer tus productos o hablar de tu empresa y más aún, antes de que le pidas a tu prospecto que te compre. La competencia cada vez es más amplia. Las empresas se han transformado de
proveedoras de productos o servicios a generadoras de valor. Trata de enfocarte en salir al mercado y comienza a aprender cuáles son las razones por las que las personas compran productos o servicios similares a los tuyos. Descifra qué es lo que los clientes están tratando de conseguir al realizar esas adquisiciones. Recuerda que de esa manera tú vas a poder concentrarte en las cosas que sí valoran las personas y ello te hará ganar eventualmente una posición más sólida y rentable en el mercado. La presencia de una empresa ya no se nota simplemente “existiendo”, la presencia se siente cuando tu empresa tiene trascendencia en la realidad de las personas.
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Belleza
TU CABELLO EN DÍAS DE PLAYA Por Claudia Cabrera | MUA / Lyza’s Salon
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En esta temporada darte un chapuzón en la piscina o dejarte besar por el agua salada del mar, está a la orden del día.
Belleza Si estás lista para estos días de merecido descanso, quiero hacer énfasis en la importancia de proteger tu cabello. Yo al igual que muchas otras, me incomoda el uso del gorro que utilizan los nadadores, además de que debemos tener mucha precaución al momento de elegir el indicado para no tirar de nuestra linda melena cuando lo retiramos, simplemente no me gusta. Pero si tú te decides por ésta opción, sí, es una de las más recomendadas. El agua de la piscina contiene cantidades elevadas de cloro, benéficas para eliminar bacterias, virus y residuos de las personas que la utilizan, pero ese grandioso protector de nuestra salud tiene sus repercusiones en nuestro cabello, ya que elimina sus aceites naturales y como resultado obtenemos una melena opaca, reseca y muy perjudicial para los cientos de selfies que te tomarás durante todo el verano. Por su parte el agua del mar, por ser salada y alcalina dañará
tu cabellera si está teñida, decolorada o simplemente si tienes el cabello seco, dejándolo quebradizo y sin brillo. Ojo, esto no funciona igual para las personas de cabello graso o con caspa, ya que las propiedades del agua marina brindan volumen, brillo y se deshace de la caspa, ayuda con la psoriasis, además de tener cientos de ventajas para tu persona. Para que elimines las preocupaciones de tu cabello, te recomiendo lo siguiente:
El agua del mar, por ser salada y alcalina dañará tu cabellera si está teñida, decolorada o simplemente si tienes el cabello seco
Procura tomar un baño después de la exposición al agua de la piscina o del mar. Aplica un tratamiento de colesterol en todo el cabello, éste forma una capa protectora que evita que la sal y/o el cloro entren en contacto con la cutícula del cabello. De esta manera estarás protegiendo su color, cutículas y reforzará cualquier tipo de cabello. El colesterol es de fácil alcance, lo encuentras en cualquier farmacia en el área del cuidado de cabello a buen precio. Evita el uso de aceites, ya que tienden a maltratar a fondo nuestro cabello en conjunto con los rayos del sol, cloro y/o sal de mar. Si decides alisar tu cabello después de estos chapuzones, utiliza el aceite al final del alisado con plancha y sólo en las puntas.
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Procura tomar un baño después de la exposición al agua de la piscina o del mar. Utiliza shampoo y acondicionador con filtro solar. Si tu cabello es teñido, utiliza los que son de protección de color, y siempre de la misma línea, para evitar el efecto verdoso. Los tonos rubios y rojizos tienden a dañarse fácilmente. En Lyza’s Salon podemos recomendarte una gran variedad de productos especiales para tú tranquilidad. Si utilizas extensiones de cabello, el colesterol o cualquier producto que contenga grasa te ayuda a protegerlas, aplica el producto de medias a puntas para no dañar el material o pegamento de cada extensión. Una vez concluidas tus vacaciones o los días de piscina, agenda un despunte de cabello para eliminar el daño de esos días gloriosos. De esta manera tu cabello lucirá sano y listo para nuevas aventuras.
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Horóscopo Leo
Jul/23 - Ago/22
Tú que amas avanzar progresivamente, sentirás impulsos de acción que serán más directos de lo común. Las tres primeras semanas del mes serán propicias para liberarte de ciertos problemas administrativos para partir con más ligereza
Vas a tener facilidades para cercar ciertas situaciones, ciertos procesos por reanudar con mayor ligereza. Vas a vivir después situaciones que van a facilitar tu camino y a ayudarte a destacarte, en todos los dominios. Inicias un nuevo ciclo sentimental gracias a un encuentro significativo o una relación que se
Virgo
Jun/20 - Jul/22
hacia tu porvenir. Debes liberarte de influencias negativas que afectan tu vida financiera, especialmente desde marzo del 2016. No dudarás en expresar en voz alta lo que piensas desde hace varios meses, para defender tus intereses. Venus en la Constelación de Leo estimula tus amores, pero tiende también a hacerte más susceptible, posesiva. ¡En ti está conservar el sentido de la templanza!
liberó de ciertas dudas.
Ago/23 - Sep/22
Cáncer
Libra
Sep/23 - Oct/22
Las tres primeras semanas de julio
Situaciones exteriores pondrán en
movilizarás tu energía mental hacia
relieve los aspectos más agradables
más tenacidad, agresividad, para
de tu vida y liman asperezas en tus
construir o reconstruir tu vida de
intercambios con el entorno. Es el
acuerdo a tus resoluciones. Debes
momento ideal para lanzarte a un
tener paciencia para recibir retornos,
proyecto comercial, consagrarte a un
acuerdos, etc. Aprovecha esta tregua
trabajo importante. De ti depende dar
para recargar tus baterías nerviosas.
prueba de paciencia y de tacto hacia tu pareja.
Escorpión Oct/23 - Nov/21
Nov/22 - Dic/21
Capricornio
Acuario
Dic/22 - Ene/19
Ene/20 - Feb/17 Las dos primeras semanas de este mes
Tu creatividad va a seguir una curva
Vas a beneficiarte con facilidades en tu
Los influjos de Marte, te prometen
ascendente hasta el 24 de julio, lo cual
vida sentimental, lo cual será ideal para
momentos importantes en el plano
son sinónimos de frustraciones en el
te abrirá puertas en tu vida profesional.
lanzarte en la oficialización de una re-
profesional. Se trata de proyectos
plano relacional, se te pide mucho, de-
Los influjos de Venus hasta el 15 de
lación, para declarar tu amor o para ini-
importantes, cambios fundamentales y
bes servir y tendrás la impresión que es
julio aportan estabilidad a tu vida
ciar un nuevo vínculo, estas situaciones
accionar tu poder de acción y tu ambi-
en un solo sentido. Tu vida relacional
sentimental. Tendrás más necesidad
serán portadoras de suerte pura a largo
ción a la vez, movilizarte plenamente.
va a conocer un latigazo dinamizante
de lo común de evolucionar en un
plazo. De ti depende no ir demasiado
Los desafíos son numerosos pero tu
que te va a ayudar a ampliar tu red
ambiente acogedor e íntimo y diálogos
lejos con respecto a tus gastos y a no
combatividad tiene grandes posibilida-
de amigos como la profesional, hacia
con tu pareja.
despojarte por tu generosidad.
des de mostrarse a la altura de estos.
nuevas perspectivas de evolución.
Piscis
Feb/18 - Mar/19
JULIO/ 2016
Sagitario
Aries
Tauro
Mar/20 - Abr/19
Abr/20 - May/20
Géminis
May/21 - Jun/20
Mes armonioso y portador de cambios
Es buen momento para proponer un
Estarás espontáneamente menos en
Pasarás por un curso de toma
que se harán con sutileza, pero que serán
proyecto a tus superiores, tus clientes,
polémicas y oposición que el mes
de consciencia, lo cual te será
profundos. Vivirás situaciones que te
etc. EL éxito llega por la puerta grande
anterior, lo cual está a tu favor. Esto te
extremadamente positivo para
ayudarán a dejarte llevar, lo cual te será
y esta tendencia será más manifiesta
dará la posibilidad de reducir ciertos
liberarte de pesos muertos en el plano
extremadamente benéfico en el plano
a partir del 24 de julio. ¡Tu vida
gastos financieros y de incrementar
emocional, relativo a la familia, la
sentimental. Tu vida profesional se desta-
sentimental te ofrecerá nuevas vías
tus capacidades en los dominios donde
educación recibida. Expresarás con
ca y guía tus acciones hacia más alianzas,
de florecimiento a atrapar sin hacerte
queda todo por hacer y que podrás
mayor claridad tus sentimientos, te
es un excelente momento para exponer
demasiadas preguntas!
realizar en septiembre próximo.
enfrentarás a una receptividad positiva
un nuevo proyecto a tus superiores.
de parte de tu entorno.
Receta
INGREDIENTES 2 zanahorias 1 papa ¼ de col 1 calabaza ½ taza de chícharos ½ cebolla en trozos chicos 1 jitomate picado 120 g. de harina 1 cda. de polvo para hornear 5 huevos 1 taza de leche 250 g. de queso chihuahua o manchego Aceite de oliva Mantequilla Sal y pimienta
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Pastel de Verduras Por Staff | Más Mujer Austin
PREPARACIÓN Cocer las zanahorias, papa y calabaza y cortarlos en trozos chicos. En un sartén sofreír con aceite de oliva las zanahorias, calabaza, cebolla, chícharos y col; reservar. En un recipiente hondo batir los huevos e incorporar la leche, harina, previamente cernida (para evitar grumos) y el polvo para hornear.
Condimentar con sal y pimienta y/o la especie de tu elección. Incorpora las verduras de forma envolvente, junto con el jitomate. Agrega la mitad del queso. En un molde para hornear untar un poco de mantequilla para posteriormente vaciar toda la preparación anterior. Esparcir el queso restante
sobre la mezcla para el pastel. Hornear a 350 grados por 40 minutos aproximadamente (varía dependiendo de la estufa). Deja enfriar por 20 minutos y ¡a disfrutarlo! Si deseas que tu receta aparezca en la revista, envíala a contacto@reporteaustin.com.
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