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COPIA gRATIS
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Editorial
Contenido
03\ Negocios
Que te rompan pronto el corazón
Siempre es buen momento para asegurar los bienes familiares. Y sí, nos ponemos en marcha para crear lazos con los que podamos brindar apoyo a toda la gente que se ve afectada por los desastres naturales, pero tal vez te estés dejando de lado por pensar que a ti “nunca te va a pasar”. En esta ocasión queremos hablarte de los detalles que debes tomar en cuenta al momento de hacer algún reclamo de la cobertura de tu seguro, esperemos que no lo necesites, pero más vale prevenir, que lamentar. Y hablando de prevención, siempre te haremos un llamado a que estés alerta y al pendiente de tu salud, de las revisiones médicas de rutina, que pueden incomodarte, pero que sí son necesarias. Tenemos en claro que el mes de octubre es el mes de la sensibilización sobre el Cáncer de Mama, así que aprovecha los recursos que estarán a tu alcance y tócate. Agradecemos
a la Dra. Rebecca L. Stone por enviarnos información sobre el cáncer ovárico, lee a fondo el artículo y acude a tu médico si presentas algún síntoma. También en estos días nos acercamos a Austin Energy, y créeme que estando tan cerca Diciembre, estos ajustes le vendrán muy bien a tu bolsillo. Esto y mucho más tenemos para ti en la edición de octubre. Espero que tengas un mes muy gratificante y que tú y los tuyos gocen de buena salud.
04\ Portada
Reclamos de seguros por inundaciones
07\ Salud
¿Dolor de cabeza?
08\ Salud
¿La vacuna contra la gripe me ocasiona gripe?
10\ Salud
Nueva esperanza para conbatir el cáncer ovárico
Marcela Rodarte
12\
Directora General
Escríbeme a mrodarte@reporteaustin.com y sígueme en Facebook como Marcela Rodarte. ¡Hasta la próxima!
Horóscopo
14\ Más Mujer
OCTUBRE / 2017
Ahorre dinero y energía
Staff Directora General Marcela Rodarte Director de Marketing Mario Tapia Dirección de Arte Tollhaus / Lyna Castañeda Colaboradores Arturo Espinoza Elías Hermida Kim Barker Rebeca L. Stone MÁS MUJER (ISSN Pendiente), Volúmen 3, Número 2, octubre 2017. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. MÁS MUJER es propiedad de Tarro Media. Oficinas ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales o para reimpresiones, incluidas las electrónicas contacto@repoteaustin.com. IMPRESA EN EE.UU.
Negocios
Que te rompan pronto el corazón Por Elías Hermida | Empresaria Feliz
Cuando arrancamos un negocio, toda nuestra ilusión está puesta en ello. Sin embargo, por más que hagas el producto con la mejor calidad, con el mayor empeño y esfuerzo, si no hay suficientes personas dispuestas a darte su dinero a cambio de lo que haces, no tendrás en realidad un negocio, será simplemente un pasatiempo.
Voy a asumir que ese no es tu caso y que lo que en realidad quieres es un negocio. Si es así, entonces tú sí quieres que te rompan pronto el corazón. Partamos de aquí: cuando estamos diseñando nuestro producto o servicio, generalmente nos valemos de la información, conocimiento y experiencias de lo que pensamos que nuestro cliente más probable está buscando. Así es como creamos nuestro producto o servicio y lo comenzamos a promover con toda la energía y recursos disponibles. Esa es la forma tradicional de hacer negocios. Sin embargo, hoy en día es diferente; las circunstancias creadas por la tecnología y el acceso a la información nos permite acortar los tiempos para que nuestro producto o servicio a disposición de nuestros prospectos en menos tiempo... aunque no esté perfecto.
Lo que tú necesitas es poner a prueba tu producto o servicio en el mercado lo antes posible. Déjame explicarme. Reid Hoffman, fundador de la red social Linkedin dijo: “Si no te avergüenzas de la primera versión de tu producto, quiere decir que lo lanzaste demasiado tarde”. Lo que tú necesitas es poner a prueba tu producto o servicio en el mercado lo an-
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tes posible. No te esperes a tener absolutamente todo cubierto. Lo que tú quieres es retroalimentación de las personas que piensas que pagarían por lo que ofreces. Si ese cliente probable te dice con su actitud que “NO” te va a comprar ese producto o servicio tal cual lo ofreces, te romperá el corazón, pero te dará las claves para saber qué es lo que no tienes que hacer, qué es lo que tienes que cambiar y qué es lo que tienes que mejorar. Y estos datos los necesitas saber lo más rápido que se pueda porque no quieres invertir recursos y planear toda tu empresa basada en algo que quizá vayan a rechazar. Ojo, no se trata de que hagas las cosas con mala calidad sino que hagas la versión mínimamente viable de tu producto o servicio que las personas ya puedan consumir. La clave está en fabricar un prototipo que pueda ya tener interacción con la audiencia y obtener así su opinión sobre él. Uno de los problemas silenciosos a los que nos enfrentamos es que no escuchamos a la persona que finalmente con su dinero decidirá si tu negocio sigue adelante o no. Pon tu producto o servicio frente a ese individuo y ponte muy atenta a lo que dice, aunque te rompa el corazón.
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Portada
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RECLAMO DE SEGURO POR INUNDACIONES Por Tobie Stanger | Consumer Report
Ante los desastres naturales, haga muchas preguntas y mantenga sus papeles en orden
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Los huracanes María, Irma y Harvey son un buen recordatorio de que cuando un desastre natural llega a su hogar, debe tomar las medidas apropiadas para sacar el máximo provecho de su cobertura de seguro. El primer paso: Ponerse en contacto con su asegurador o el agente que le vendió la póliza. La compañía de seguros luego asignará un ajustador para documentar el daño que ha sufrido y después presentarlo para su revisión por su aseguradora. Si tiene la cobertura más común
de “costo de reemplazo”, podría tener derecho a nuevos artículos para reemplazar lo que perdió. Si tiene cobertura de “valor real en efectivo”, obtendrá suficiente dinero para reemplazar lo que fue destruido, perdido o robado, menos la depreciación. Existe el riesgo de que usted obtenga menos de lo que se le debe a usted, si no respalda su reclamo con evidencia, no hace las preguntas correctas, no actúa con prontitud o no se asegura de que el ajustador haya documentado todas sus pérdidas. Así que siga estos consejos lo más rápido posible
(después de un desastre natural), para asegurarse de que usted obtiene todo lo que se merece. Haga una evaluación junto con el ajustador: Documente todas las pérdidas. Tome tantas fotos como le sea posible de los daños. Haga una lista de todos los elementos que pueda ver o recordar que han sido dañados o perdidos. Incluya lo que pagó por sus artículos, incluidos los recibos que encuentre de los mismo. “Cuanto más se pueda hacer antes de que llegue el ajustador, más rápido será el proceso”, dice Jeanne Salvatore, una portavoz del Instituto de Información de Seguros, que representa a la industria de seguros de propiedades y accidentes. “Sea lo más organizado posible.”
Verifique la identidad del ajustador: Pregunte a la compañía de seguros el nombre del ajustador antes de que él o ella llegue a su casa. Como con cualquier persona que entre en su casa, asegúrese de que la persona muestre
Documentar cualquier tipo de comunicación que usted ha tenido con su compañía de seguros, incluyendo los horarios, fechas y lo que se discutió.
Portada Las políticas estándar de inundación tienen un límite de $25mil para la vivienda y $10mil para los contenidos. proceso de reclamos. “A menudo no hay un buen intercambio de información cuando se cambia de ajustador”.
identificación. “Asegúrese de que el ajustador no sea un estafador”, señala Salvatore. Muestre al ajustador el daño de sus pertenencias: Asegúrese de que está en casa cuando llegue el ajustador y asegúrese de que él o ella vea todas las pérdidas y daños. Obtenga la dirección de correo electrónico del ajustador y comuníquese con él por medio del correo electrónico para que tenga copia de seguridad de todas sus comunicaciones.
Haga copias de todos los documentos: Copie todo lo que le da al ajustador, como la lista de propiedades perdidas o dañadas. Si el ajustador le aconseja comenzar las reparaciones, obtenga ese permiso por escrito, aconseja Steve Mostyn, un abogado en Houston que representa a los consumidores contra las aseguradoras. Mostyn observa que en una situación de emergencia, el primer ajustador puede ser reemplazado por uno nuevo durante el
Considere contratar a un ajustador público: Si tiene una reclamación muy grande, un ajustador público podría ahorrar molestias y ayudarle a obtener un pago más alto. Un ajustador público es un ajustador independiente que trabaja en su nombre y lo representa en la reclamación. Pero tenga en cuenta los honorarios; en algunos estados estos se limitan, típicamente en 10 a 12 por ciento del desembolso del seguro. En otros estados no hay límites. En algunos estados, como Luisiana, por ejemplo, los ajustadores deben cobrar una tarifa fija. Para encontrar un ajustador público, verifique la Asociación Nacional de Ajustadores de Seguros Públicos. Cuando los contacte, pida referencias de clientes
pasados, que el ajustador tenga varios años de experiencia como ajustador público, y verifique la licencia estatal cuando sea requerida. En los cinco estados en los que no se requiere licencia, Alabama, Alaska, Arkansas, Dakota del Sur y Wisconsin, póngase en contacto con un abogado que trabaja con víctimas de catástrofes para ayudarle a encontrar un ajustador de alta reputación, aconseja Diane Swerling, vicepresidenta de Swerling Milton Winnick Public Insurance Adjusters en Wellesley, Mass. Las políticas estándar de inundación tienen un límite de $25mil para la vivienda y $10mil para los contenidos. Estas pólizas son estrictas en lo que cubren. La mayoría no cubre artículos personales almacenados en un sótano. (Algunas aseguradoras privadas venden pólizas con límites más altos). Swerling dice que podría tener sentido para una víctima de inundación contratar a un ajustador público, incluso con cobertura limitada. “Son pérdidas muy difíciles de ajustar”, dice. Cómo tratar con los obstáculos Head-On: El ajustador le puede entregar un cheque para cubrir los costos inmediatos como el reemplazo de ropa y
Una vez que el ajustador haya terminado el informe, revise a detalle toda la papelería antes de firmarla.
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Documente toda la comunicación que ha tenido con la compañía de seguros: Documentar cualquier tipo de comunicación que usted ha tenido con su compañía de seguros, incluyendo los horarios, fechas y lo que se
discutió. Tenga en cuenta también cada vez que lo visita un ajustador, así como cualquier cita perdida, llamadas telefónicas no devueltas, o comportamiento inapropiado. Es posible que necesite sus anotaciones si en un futuro desea establecer una demanda.
Obtenga estimaciones adicionales si es necesario: Si le tienen que hacer un trabajo especial en su casa, pida que un contratista certificado externo haga una estimación del costo. Y no acepte reemplazos de menor calidad.
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Portada
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medicamentos. Sin embargo, podría tomar semanas para obtener una estimación completa de sus daños y un cheque final. Así que manténgase al tanto del estatus de su reclamo. Una vez que el ajustador haya terminado el informe, revise a detalle toda la papelería antes de firmarla. Para más información sobre todo lo que está involucrado en el proceso de reclamaciones de inundaciones, incluyendo lo que está cubierto y lo que no, consulte el Manual de Reclamaciones de Seguro contra Inundaciones publicado por el Programa Nacional de Seguros contra Inundaciones (NFIP), de la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias. La directriz de FEMA para entregar una estimación del daño al asegurado de inundación no es de más de 45 días, señala Maureen
Pero una vez que el trabajo comienza en su casa, usted tiene derecho a añadir a su reclamo si usted o su contratista descubre más daños o pérdidas. Westling, vicepresidenta de reclamos en Aon National Flood Services, un proveedor de políticas de seguro contra inundaciones con sede en Kalispell, Mont. Pero una vez que el trabajo comienza en su casa, usted tiene derecho a añadir a su reclamo si usted o su contratista descubre más daños o pérdidas. “No
hay nada que le impida hacer eso, incluso después de que la reclamación esté cerrada”, dice Westling. “Usted ha firmado esa declaración de pérdida diciendo, ‘En este momento, a lo mejor de mi conocimiento, esto es correcto.’ Eso no significa que no puede cambiar.” ¿Qué sucede si su asegurador le dice que su póliza no cubre los daños o si le ofrece una
Si usted siente que ha sido engañado por la manera en que está formulada la póliza, póngase en contacto con un abogado
cantidad muy baja? Pídale al representante que le señale la exclusión o el límite de su póliza por escrito. Si no puede resolver su demanda de inundación, consulte los pasos recomendados del NFIP para tomar medidas. FEMA también cuenta con defensores del consumidor que pueden ayudarle. Si usted siente que ha sido engañado por la manera en que está formulada la póliza, póngase en contacto con un abogado del demandante local que se especializa en la ley de seguros. La Federación de Consumidores de Estados Unidos señala que los tribunales han decidido sistemáticamente a favor de los asegurados sobre las ambigüedades políticas. Presente una queja ante el departamento de seguros de su estado.
Seguridad y salud
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¿DOLOR DE CABEZA? Por Dr. Arturo Espinoza | Espinoza Chiropractics Concepts
Los dolores de cabeza son un problema muy común que puede tener múltiples causas que van desde estrés al trauma. • El dolor varía entre moderado e intenso. • Ataques intermitentes de dolor que duran horas o días. • El dolor suele ser profundo, no palpitante, a menos que las migrañas ocurran al mismo tiempo.
La causa de los dolores de cabeza cervicogénicos puede ser tan obvia, como algún trauma (lesión deportiva, latigazo, deslizamiento y/o caída), o no tan obvio, como una mala postura. • El dolor de cabeza es desencadenado por el movimiento del cuello, posturas de raras de la cabeza, cuando se aplica
presión a la base del cráneo o región del cuello superior, y/o cuando se respira profundamente. El toser o estornudar puede desencadenar también este tipo de dolor de cabeza. • Rigidez en el cuello. Cuando el dolor de cabeza cervicogénico se presenta con migrañas al mismo tiempo, es más difícil de diagnosticar. La causa de los dolores de cabeza cervicogénicos puede ser tan obvia, como algún trauma (lesión deportiva, latigazo, deslizamiento y/o caída), o no tan obvio, como una mala postura. Una postura en donde se inclina la cabeza hacia adelante puede aumentar el peso relativo que se aplica a la parte posterior del cuello y la parte superior, más de lo normal. Entre otros factores. Si presentas alguno de estos síntomas, en Espinoza Chiropractic Concept, podemos ayudarte para examinar, identificar y tratar estos tipos de dolores de cabeza cuanto antes.
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Para empeorar las cosas, hay muchos diferentes tipos de dolores de cabeza. Uno de estos tipos es el “dolor de cabeza cervicogénico” (otros incluyen migrañas, cefaleas en racimo, etc.). La principal distinción entre los síntomas asociados con los dolores de cabeza cervicogénicos y los asociados con migrañas, es que con migraña el paciente presenta vómito, aura (un dolor de cabeza previo que se da como advertencia de que un dolor de cabeza está a punto de ocurrir), luz y sensibilidad al ruido, aumento de lagrimeo y ojos rojos, dolor en un lado de la cabeza, cuello, hombro, y/o dolor en el brazo, y mareos. Sin embargo, cuando ocurre un dolor de cabeza cervicogénico, los síntomas son los siguientes: • Dolor unilateral en la cabeza o la cara (rara vez es en ambos lados). • El dolor está localizado o permanece en un punto, usualmente la parte posterior de la cabeza, el área frontal, temporal (lateral) u orbital (ojo).
Seguridad y salud
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¿La vacuna contra la gripe me ocasiona gripe? OCTUBRE / 2017
Por Kim Barker, RN, MSHA | Directora de Línea de Servicios de Emergencia / St. David’s North Austin Medical Center.
El error más común sobre la vacuna contra la gripe es creer que puede causar la enfermedad de la gripe.
Las vacunas contra la gripe administradas con una aguja se hacen con virus de la gripe que han sido “inactivados” y no son infecciosos, o están vivos, sino que son una forma debilitada del virus. Los efectos secundarios más comunes de la vacuna contra la gripe incluyen dolor, enrojecimiento de la zona en la que se aplicó la vacuna, sensibilidad o hinchazón. Ocasionalmen-
te puede presentarse fiebre baja, dolor de cabeza y dolores musculares. Usted puede encontrar la vacuna disponible en la mayoría de las farmacias, incluyendo H-E-B, CVS y Walgreens, así como también las clínicas de atención de urgencia, como CareNow. Asegúrese de llamar primero para asegurarse de que han recibido la vacuna de este año.
Seguridad y salud ¿Quién debe vacunarse contra la gripe? En general, el CDC (Centro para el Control y Prevención de Enfermedades, por sus siglas en inglés), recomienda una vacuna contra la gripe para todos los que tienen seis meses o más. La vacunación es especialmente importante para las personas que tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones por la gripe. Esto incluye a las personas que tienen enfermedad pulmonar crónica (asma), cardiovascular, renal, hepática, neurológica, hematológica o los trastornos metabólicos, así como las personas con un sistema inmunológico suprimido, o las mujeres que están o van a quedar embarazadas.
Los síntomas de la gripe pueden ser graves e incluyen fiebre alta, deshidratación y congestión nasal. ¿Cuándo es buen momento para vacunarse contra la gripe? Según el Departamento de Servicios de Salud del Estado de Texas, la temporada de gripe se extiende oficialmente de
octubre a mayo. En Texas, la mayoría de la actividad de la gripe ocurre durante los meses de diciembre, enero y febrero; sin embargo, puede manifestarse en cualquier momento. St. David’s HealthCare ya está viendo casos de gripe en las salas de emergencia. Los síntomas de la gripe pueden ser graves e incluyen fiebre alta, deshidratación y congestión nasal. Si no se trata, los pacientes pueden desarrollar complicaciones como neumonía y terminar en la sala de emergencias. St. David’s North Austin Medical Center recomienda vacunarse ahora para mantenerse saludable y evitar las visitas al hospital. Se recomienda que las personas reciban la vacuna contra la influenza cada año, no sólo porque la protección disminuye con el tiempo, sino también porque se desarrolla una nueva vacuna anualmente para que coincida con las cepas específicas de gripe que se espera que circulen. ¿Qué hay de nuevo este año? El Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización de Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) han votado en contra del uso de la vacuna nasal para la temporada 2017-18. Este es el segundo año consecutivo que los funcionarios de salud han desaconsejado el uso de la vacuna nasal, después de que los datos demostraron que no era eficaz. Debido a la ausencia del FluMist, y a la alta demanda de la vacuna contra
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los pacientes pueden desarrollar complicaciones como neumonía y terminar en la sala de emergencias. la gripe es recomendable que obtenga su vacuna lo antes posible. Además de la vacuna contra la gripe, es importante tomar las precauciones cotidianas para prevenir la propagación de gérmenes. Estas acciones incluyen: • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón • Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo al toser o estornudar • Evitar tocar los ojos, la nariz y la boca con las manos • Limpiar y desinfectar las superficies que podrían contener gérmenes. Otras poblaciones que están en un mayor riesgo de complicaciones de la gripe incluyen a los ancianos y las personas con enfermedades crónicas. Por supuesto, incluso los adultos sanos pueden beneficiarse de una vacuna contra la gripe, ya que pueden propagar el virus a otros que son particularmente susceptibles. Visite el sitio web de los CDC (www. cdc.gov/flu) para ver la lista completa de poblaciones que deben vacunarse contra la gripe.
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Seguridad y salud
Nueva esperanza para prevenir el cáncer ovárico Por Dra. Rebecca L. Stone, M.D., M.S. |Profesora titular de Ginecología y Obstetricia en la Facultad de Medicina dela Universidad Johns Hopkins
OCTUBRE / 2017
El diagnóstico de cáncer ovárico puede ser alarmante para toda mujer, y con mucha razón. Según la Sociedad Americana Contra el Cáncer, el cáncer ovárico provoca más muertes que cualquier otro cáncer del aparato reproductor femenino. ¿Qué es el cáncer ovárico? El cáncer ovárico es una enfermedad en la cual el cáncer comienza en uno de los ovarios. No obstante, nuevos estudios han sugerido la posibilidad de que algunos casos se originen en las trompas de Falopio. Cuando la enfermedad se detecta tempranamente, la tasa de supervivencia es de casi 90 por ciento. Lamentablemente, a la mayoría de las mujeres se les hace el diagnóstico inicial cuando la enfermedad ya está
avanzada, y la tasa global de supervivencia es baja, normalmente menos de 20 por ciento. A pesar de ello, las investigaciones han comprobado que las mujeres que usan anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas) o que se embarazan y luego deciden dar el pecho pueden reducir su riesgo de contraer cáncer ovárico. ¿Cuáles son los síntomas del cáncer ovárico? Los síntomas pueden ser difíciles de reconocer y podrían asemejar los de otras afecciones médicas. Entre ellos se incluyen: • Dolor pélvico o del abdomen. • Distensión o hinchazón abdominal. • Falta de apetito o sensación de estar llena (saciada). Las pacientes que presentan estos síntomas con mayor frecuencia e intensidad deben acudir a un médico. ¿Hay esperanza de poder prevenir el cáncer ovárico? Actualmente no se cuenta con pruebas de detección para el cáncer ovárico. En lugar de ello, puede que la verdadera esperanza de prevenirlo sean las pruebas genéticas. Los genes relacionados con el cáncer ovárico, el BRCA1 y el BRCA2, pueden detectarse por medio
de un análisis de sangre. Las mujeres con estas mutaciones génicas tienen genéticamente un riesgo elevado de padecer la enfermedad. Realizar pruebas genéticas poblacionales para la detección del BRCA es una muy buena idea. Lo que esto significa es someter a dichas pruebas a todas las mujeres jóvenes en lugar de sólo a aquellas que se consideran altamente vulnerables debido a sus antecedentes personales o familiares. Miles de mujeres viven sin habérseles diagnosticado la mu-
Miles de mujeres viven sin habérseles diagnosticado la mutación del gen BRCA y podrían contraer cáncer de ovario. tación del gen BRCA y podrían contraer cáncer de ovario. Esto puede prevenirse haciendo pruebas genéticas y tomando medidas para reducir el riesgo en aquellas mujeres cuyas pruebas den positivo. Esperemos que, en un futuro próximo, haya pruebas genéticas al alcance de todas las mujeres.
La estrategia más eficaz para reducir el riesgo de cáncer de ovario en las mujeres que tienen predisposición genética es extirpar los ovarios y las trompas de Falopio. Esta intervención permite prevenir hasta el 96 por ciento de los casos. No obstante, no se recomienda a las mujeres cuyo riesgo es el normal, puesto que conservar los ovarios a través del proceso natural de la menopausia reduce el riesgo de otras afecciones de salud, como la osteoporosis y las cardiopatías. Además, ya se conoce que la esterilización quirúrgica por ligadura de trompas al final de la edad fértil reduce el riesgo de cáncer ovárico. Información cortesía de la Dra. Rebecca L. Stone, M.D., M.S., profesora titular de ginecología y obstetricia en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. Para mayor información, visite hopkinsmedicine. org o llame al +1-410402-5041. El contenido fue reproducido con el permiso de la oficina de Mercadeo y Comunicaciones de Johns Hopkins Medicine Internacional. No se
permite reutilización ni reimpresión adicional. La información pretende educar al lector y no es un sustituto de consultar con un médico
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Horóscopo
Libra
Escorpión
Sep/23 - Oct/22
Oct/23 - Nov/21
Actúas con eficacia entre las sombras, con maniobras que te llevan a tu objetivo. Abordas problemáticas y polémicas familiares con la carga emocional necesaria. Emplea tu empatía y tu diplomacia para estrechar lazos, o al menos para evitar enfrentamientos inútiles. Ten prudencia a la hora de actuar y de reaccionar. La luna llena te invita a dar un paso de acercamiento en vez de cabalgar en solitario.
Sagitario Nov/22 - Dic/21
Acuario
Feb/18 - Mar/19
que deberían conquistar a más de uno, y de una. Tu encanto irresistible te permite federar apoyos y causar impresión al mundo que te rodea. Aprovecha para exponer tus planes pues tendrás muchas posibilidades de que te escuchen y comprendan. En el amor y la amistad tienes que andarte con mucho tiento.
Capricornio Dic/22 - Ene/19
Vas a saber gestionar con autoridad tus
¿Mucha energía puesta al servicio de
asuntos. Apuesta por tu vitalidad para
tus ambiciones? Vas a tener éxito y vas a
acelerar el movimiento, ¡pero no para
conseguir muchos apoyos en todos los
darte de bruces contra una barrera! Con
terrenos. Se respira pasión en el aire. No
precaución. ¿Quieres brillar en el trabajo
cedas demasiado ante los excesos que
y en la sociedad? Por qué no, siempre
podrían alimentar derivas en el amor
que tengas precaución y no te excedas
provocadas por tus desbordamientos
con giros autoritarios. La luna llena te in-
emocionales. La luna te recomienda
vita a desplegar tus alas y a explotar tus
cuidar a tu familia y gestionar eventuales
talentos, no abuses de tu originalidad.
conflictos o tensión.
Aries
Mar/20 - Abr/19
Tauro
Abr/20 - May/20
Tienes ganas de introducir cambios y
Tienes una energía imparable que vas a
Al principio del mes reina un ambiente
¿Tienes la voluntad imperiosa de reali-
mejorar tu vida. Ya sea en el terreno del
poner al servicio de tus proyectos a lar-
un poco otoñal y te va a resultar difícil
zar tus ambiciones? Ya sean afectivas
amor o en los negocios, cuentas con la
go plazo. Tus grandes aspiraciones y tus
superar una sensación de frustración
o sociales, no dudes en entregarte a
energía necesaria para llevar a cabo las
ambiciones tienen que esperar. Apaga
a la hora de relacionarte. Evita alzar la
fondo y emplear tu encanto para lograr
operaciones previstas. La pasión está
tu fuego interior y los de los demás para
voz para comunicar tus necesidades y
tus fines. Tienes encanto de sobra y tu
presente, pero los excesos emocionales
poder seguir sumando personas que te
deseos el día 11 si no quieres acabar
capacidad de seducción debería atraer
también. ¡Procura encontrar el equili-
apoyan en vez de multiplicar las divisio-
aislada y deprimida. Gánate a los
la atención de tus superiores o de las
brio entre el deber y el placer! La luna
nes. La luna llena ilumina tu situación
demás exponiendo tu visión ideal del
personas que realmente te aprecian. Es
llena te invita a abrir el diálogo con tu
financiera, que la próxima quincena
mundo en vez de imponer tus ideas.
un buen momento para reclamar lo que
pareja, con los demás, ¡y contigo misma!
ocupará tus pensamientos.
Géminis
May/21 - Jun/20
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Piscis
Ene/20 - Feb/17
Entusiasmo y determinación para hacer valorar tus ideas y tus proyectos,
Cáncer
te mereces, ¡también en el amor!
Leo
Virgo
Jun/21 - Jul/22
Jul/23 - Ago/22
Ago/23 - Sep/22 Tu aspiración a disfrutar al máximo del
Aprovecha tu influencia para resolver
Tienes encanto para regalar y lo empleas
Vas a actuar con pasión y determina-
temas pendientes antes de que vuelva
con inteligencia en la gestión de los
ción para realizar tus ambiciones y
presente se enfrenta a responsabilida-
la tormenta. Evita intervenir de forma
intercambios. No lo aproveches para
hacer que reconozcan tus capacidades.
des y cargas pesadas que asumir en fa-
demasiado apasionada o emocional
manipular a tus interlocutores. Se respira
Tienes ganas de todo y, a ser posible,
milia. Sin embargo, apenas vas a tener
para que aprecien tu tono de voz
pasión en el aire, pero también tormenta.
de inmediato, pero no es un motivo
otra elección. En vez de acabar en un
y tu forma de actuar. La luna llena
Procura medir tu comportamiento para
para forzar las cosas. Si no, tendrás
estado de abstinencia, dedícate a re-
favorece la expresión de proyectos que
ejercer una influencia positiva en vez de
que afrontar las consecuencias más
solver los problemas que se plantean.
te seducen, pero puede que algunos
enervar a todo el mundo. La luna llena te
adelante. La luna llena te invita a am-
Ser útil será el mejor modo de terminar
tengan problemas para ser aceptados
sitúa en el centro del escenario y te invita
pliar tus horizontes, a superarte, ¡pero
sin sentirte demasiado frustrada.
por tu entorno.
a defender tu causa.
sin sobrepasar ciertos límites!
Más Mujer
AHORRE DINERO Y ENERGÍA
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PEQUEÑOS CAMBIOS, GRANDES AHORROS Por Staff | Información de Austin Energy
¿Está lista para ahorrar dinero y energía? Muchos de estos consejos requieren poco o ningún esfuerzo para implementarlos incluso algunos no requerirán ningún gasto. Con el tiempo, verá el aumento de la eficiencia energética y sus ahorros se multiplican. Ilumine su hogar por menos
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• Instale las bombillas de diodos emisores de luz (LED). Los LEDs usan un 90% menos de electricidad, generan menos calor y duran entre 10 y 25 veces más que las bombillas incandescentes regulares, y cinco veces más que las Bombillas Fluorescentes Compactas (CFL). • Utilice fotocélulas en las luces exteriores. • Utilice lámparas de escritorio en lugar de iluminar una habitación entera. • Apague las luces innecesarias, incluso al salir de una habitación por un corto
Desenchufe los electrodomésticos y dispositivos electrónicos cuando no los utilice, ya que utilizan energía incluso cuando están apagados.
tiempo. Las luces generan calor y a su vez aumenta la temperatura ambiente. La iluminación representa aproximadamente el 10% de su consumo de energía. No permita que sus aparatos electrónicos ni electrodomésticos desperdicien energía • Desenchufe los electrodomésticos y dispositivos electrónicos cuando no los utilice, ya que utilizan energía incluso cuando están apagados. • Utilice extensiones eléctricas de varios puertos en oficinas, centros de entretenimiento y otras áreas. Apague la extensión cuando no esté en uso. • Compre una smart strip que sólo alimente los dispositivos que necesitan permanecer prendidos. • Utilice extensiones con temporizadores de corriente para facilitarle el proceso. • Utilice productos ENERGY STAR® (algunos usan tan sólo 1 vatio en estado de reposo). • Apague los ventiladores de techo cuando salga de la habitación. Los ventiladores refrescan a la gente, no las habitaciones. • Utilice nuestra aplicación web para supervisar su uso de energía.
Más Mujer Administre el uso de energía cuando use la lavadora y el lavaplatos • Asegúrese de lavar sólo cargas completas al utilizar la lavadora y el lavaplatos. • Elija la opción de lavado con agua fría o tibia para lavar su ropa. Esto ahorra dinero y hace que su ropa dure más tiempo. • En el lavaplatos elija el ciclo “air dry”. • Seque cargas de ropa consecutivamente para aprovechar el calor acumulado en la secadora. • Limpie el filtro de pelusa después de cada carga. Su secadora secará más eficientemente y requerirá menos tiempo de funcionamiento. • Cierre la puerta del cuarto de lavado, para evitar que el calor entre en el resto de la casa. Controle su calentador de agua • Establezca la temperatura no superior a 120 grados para ahorrar alrededor de $45 al año. • Utilice el ajuste de vacaciones cuando esté ausente.
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• Envuelva su calentador de agua con una manta de aislamiento. Esto puede reducir el consumo de energía en un 10% a 15%. La inversión de la manta de aislamiento la recuperará en menos de un año. • Considere instalar un temporizador en su calentador de agua. Esto evitará que caliente el agua continuamente cuando la temperatura esté por debajo del ajuste del termostato. El calentador de agua sólo calentará el agua cuando el temporizador lo permita. Aire acondicionado y calefacción • Limpie o cambie los filtros de aire cada mes. Los filtros sucios hacen que su sistema funcione más de lo necesario. • Si tiene aire central y de calor, no cierre las rejillas de ventilación en las habitaciones que no utiliza. Esto podría aumentar la presión y causar fugas en el conducto. • Si tiene una unidad de ventana, cierre las habitaciones no utilizadas. • Utilice un termostato programable conectado a internet. Ajustará automáticamente la temperatura y ahorrará dinero mientras está dormida o fuera de casa. • Considere la posibilidad de comprar aparatos de aire “high efficiency”,
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Más Mujer • Plante árboles para que brinden sombra a las ventanas que están ubicadas hacia el sur u oeste. Los árboles pueden reducir las temperaturas del aire interior hasta 20 grados, ahorrando hasta un 40% en los costos de enfriamiento. • Evite encender el horno durante la hora más calurosa del día. El uso del microondas produce menos calor.
utilizan hasta un 40% menos de electricidad que los modelos antiguos.
Manténgase fresca durante el verano
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• Ajuste el termostato a 78 grados o más. Cada grado menor aumenta su uso de energía en un 6% a 8%. • Apague su AC o eleve el termostato a 85 grados cuando esté ausente durante dos horas o más. • Ajuste las rejillas del aire en su dirección. Los ventiladores que soplan directamente hacia usted, pueden hacer que las temperaturas alrededor de usted se sientan hasta cinco grados más frescos. • Limpie sus bobinas del condensador / evaporador del AC al comienzo de la temporada. Las bobinas limpias reducen el costo de energía, prolongan la vida de la unidad y proporcionan aire más limpio. Las bobinas en la unidad externa del AC se pueden lavar con una manguera. Las bobinas internas de la unidad pueden ser difíciles de alcanzar y puede requerir un técnico capacitado. • Mantenga el condensador despejado. Estos obstáculos bloquean el flujo de aire, lo que hace que el condensador trabaje más duro y esté prendido durante más tiempo. • Cierre las cortinas y las ventanas que reciben la luz solar directamente, para
Manténgase cálida durante el invierno
evitar que la temperatura de su hogar se eleve. • De ser posible acomode las unidades externas de AC debajo de sombra. Las unidades de AC que reciben sombra de árboles u otros medios, funcionan de manera más eficiente y consumen hasta un 10% menos de electricidad.
• Ajuste el termostato a 68 grados. Cada grado mayor utiliza un 3% más de energía. • Baje el termostato cuando salga de casa. Usará menos energía para calentar la casa mientras esté ausente. • Abra las cortinas durante el día para dejar entrar más calor, y ciérrelas por la noche. • Agregue aislamiento a calentadores de agua y tuberías de agua caliente para ahorrar energía y dinero. Esto es económico y fácil. • Una manera simple y económica de ahorro de energía es colocar burletes o masilla en las ventanas y puertas para detener las corrientes de aire. Existen más alternativas para ahorrar energía y cuidar de tu bolsillo. Comunícate con los expertos de Austin Energy para recibir más información.