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Editorial
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Contenido
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03\ Negocios
Tú Eres Responsable de los Milagros
Directora General Marcela Rodarte
05\ Salud
¿Dolores Menstruales? Podría ser Endometriosis
09\ Salud
El Alcoholismo
12\ Literatura
30 años de Como Agua para Chocolate
OCTUBRE / 2019
STAFF
Director de Marketing Mario Tapia Dirección de Arte Tollhaus / Lyna Castañeda Colaboradores Elías Hermida John Hopkins Medicine Adriana Pacheco Alcohólicos Anónimos MÁS MUJER (ISSN Pendiente), Volúmen 5, Número 1, Octubre 2019. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. MÁS MUJER es propiedad de TARRO Media. Oficinas ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales : contacto@repoteaustin.com.
3 Negocios
Tú Eres Responsable de los Milagros
Por Elías Hermida | Empresaria Feliz
Hace algunos días visité el santuario de Lourdes en Francia, conocido por su poder milagroso, especialmente con los enfermos.
Pero... todos esos milagros fueron también el resultado de un trabajo o un esfuerzo muy duro por parte de esas personas Hoy hablo como alguien que pudo atestiguarlo. Estoy convencido de que los milagros son obra de una bendición. Pero... todos esos milagros fueron también el resultado de un trabajo o un esfuerzo
muy duro por parte de esas personas que recibieron la bendición. No sólo me refiero a las personas que acudieron a Lourdes, no. En mi caso, esos cuatro milagros le sucedieron a personas de mi familia, a personas que quiero mucho, que no nos habían acompañado, y que me consta de primera mano lo que han luchado. Cada una de ellas, por cierto cuatro mujeres, hizo lo que le correspondía hacer. No se detuvieron a pensar que era muy difícil, que a ellas no les iba a tocar, que como siempre, las cosas saldrían mal. NO, se concentraron en sacrificarse por algo gigante, por una aspiración legítima en la que habían enfocado sus fuerzas. Bueno y reflexionando en eso, ¿cuál es la lección? Yo aprendí que los milagros se provocan. ¿Qué fuerte no? Tú debes crear las circunstancias para que una bendición pueda llegar a tu vida. Honestamente creo que aunque siempre son una agradable sorpresa, los milagros no necesariamente son espontáneos, algo tuviste que haber hecho para que aparezcan. Quédate con esto, no tienes que ir a al Santuario de Lourdes para que suceda un milagro, sólo tienes que poner lo que sabes que te corresponde para que algo extraordinario pueda ocurrir en tu vida.
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Vi como miles de personas acudían a bañarse o simplemente a tocar el agua de ese lugar, la famosa agua de Lourdes. Muchos otros también querían tocar la gruta donde tuvieron lugar apariciones de la Virgen. Fue una experiencia maravillosa ver personas que llegaban desde cualquier rincón del mundo movidos por el deseo de superar algún problema, especialmente de salud. El lugar es precioso y no dudo que atraiga a muchas personas a admirar la belleza de las construcciones, pero en la gran mayoría de personas podías ver en su rostro una expresión de determinación, de compromiso, de concentración en que estaban ahí para conseguir algo muy difícil, algo que justificaba el enorme esfuerzo de ir a un lugar en las montañas.
Todo eso me impactó, pero como si eso no hubiera sido suficiente, déjame contarte lo que me pasó. Literalmente, saliendo de esa visita comencé a recibir buenas noticias de muchos lados. En concreto, fueron cuatro milagros que sucedieron en ese momento, CUATRO. Un milagro es, de acuerdo al diccionario, un hecho que no puede explicarse por las leyes naturales y que se atribuye a intervención sobrenatural de origen divino. No pretendo meterme en el terreno de aquellos que tienen cursos o talleres de milagros, para nada.
5 Salud y seguridad
¿DOLORES MENSTRUALES? PODRÍA SER ENDOMETRIOSIS
Por | Johns Hopkins Medicine
Ninguna mujer espera con ansias “esa época del mes”. La mayoría de nosotros lidiamos con cambios de humor, hinchazón y calambres, que nunca son divertidos. útero, el endometrio, se acumula y luego se desprende. Y, bueno, sabes lo que pasa entonces. En las mujeres con endometriosis, ese revestimiento crece fuera del útero, generalmente alrededor de los ovarios o debajo del útero en un área llamada cul-de-
sac posterior. A medida que se acumula y se desprende,, causa pequeñas cantidades de sangrado dentro de la pelvis. Esto conduce a dolor, inflamación, hinchazón y cicatrización. Si crees que podrías tener endometriosis, debes saber que no
estás sola. La condición afecta a cientos de miles de mujeres cada año. Incluso Lena Dunham, estrella del programa de televisión Girls, llamó la atención sobre esta afección al hablar sobre su propio diagnóstico y las cirugías posteriores para corregirlo.
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Pero las mujeres con endometriosis a menudo encuentran que tener un período es particularmente insoportable. Para ellas, un período promedio es cualquier cosa menos promedio, con calambres debilitantes. Durante un ciclo menstrual típico, el revestimiento interior del
6 Salud y seguridad MANTENTE ALERTA ANTE ESTOS CINCO SÍNTOMAS: La ginecóloga de Johns Hopkins, Mindy Christianson, M.D., dice que hay cinco signos comunes de endometriosis. Esto es lo que debes tener en cuenta: 1. Períodos dolorosos. La mayoría de nosotros tenemos calambres durante nuestros períodos, pero las mujeres con endometriosis a menudo tienen dolor agudo.
A veces, las mujeres tienen dolor pélvico crónico y severo, incluso cuando no tienen sus períodos, 2. Dolor pélvico crónico. A veces, las mujeres tienen dolor pélvico crónico y severo, incluso cuando no tienen sus períodos, dice Christianson. Esto puede deberse a una enfermedad prolongada y a cicatrices.
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3. Relaciones sexuales dolorosas. Este síntoma común, tam-
bién conocido como dispareunia, se debe a la endometriosis debajo del útero. Durante la penetración, las mujeres pueden tener dolor intenso y localizado. 4. Quistes en los ovarios. Estos quistes, conocidos como endometriomas, son otro sello distintivo de la endometriosis. Pueden volverse grandes y dolorosos, y a menudo necesitan ser removidos. 5. Esterilidad. La infertilidad se define como no concebir dentro de un año, a pesar de las relaciones sexuales regulares sin anticonceptivos. Alrededor del 10 por ciento de las mujeres que viven con infertilidad tienen endometriosis. “Esta es la principal causa de infertilidad porque puede causar tejido con cicatrices, así como daños e inflamación en las trompas de Falopio, que son necesarios para concebir de forma natural”, explica Christianson. “La investigación también muestra que la endometriosis puede afectar la calidad de los óvulos y reducir la cantidad de los mismos en el cuerpo”. Los síntomas anteriores no son
exclusivos de la endometriosis, dice Christianson. Los períodos dolorosos no siempre apuntan a la endometriosis; a veces son una condición separada conocida como dismenorrea. El dolor pélvico también puede ser causado por tejido cicatricial, infecciones previas o antecedentes de apendicitis. Los síndromes intestinales irritables o inflamatorios también pueden causar dolor pélvico.
DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE LA ENDOMETRIOSIS Si tienes alguno de los síntomas anteriores, consulta a tu ginecólogo. Las mujeres con infertilidad pueden necesitar acudir a un endocrinólogo reproductivo o un especialista en fertilidad. Algunos médicos también se espe-
cializan en dolor pélvico y endometriosis. Para confirmar un diagnóstico, es probable que tu médico realice una laparoscopia mínimamente invasiva. Durante este procedimiento, se colocará un tubo delgado e iluminado en una pequeña incisión abdominal. Esto le permite a tu médico ver tus órganos pélvicos y tomar una pequeña cantidad de tejido para biopsia para hacer un diagnóstico. A menudo, los síntomas pueden controlarse con medicamentos como píldoras anticonceptivas o acetato de leuprolida. Ambos evitan que la glándula pituitaria libere hormonas que hacen crecer la endometriosis. EL CONTENIDO FUE REPRODUCIDO
Para confirmar un diagnóstico, es probable que tu médico realice una laparoscopia mínimamente invasiva.
PARA MÁS MUJER AUSTIN, CON EL PERMISO DE LA OFICINA DE MERCADEO Y COMUNICACIONES DE JOHNS HOPKINS MEDICINE INTERNATIONAL. NO SE PERMITE REUTILIZACIÓN NI REIMPRESIÓN ADICIONAL. LA INFORMACIÓN PRETENDE EDUCAR AL LECTOR Y NO ES UN SUSTITUTO DE CONSULTAR CON UN MÉDICO.
Breast Cancer Resource Center
BCRC Helpline: 512.524.2560 www.bcrc.org
9 Salud y seguridad
EL ALCOHOLISMO Por Voluntarios | Oficina Intergrupal de Alcohólicos Anónimos de Austin
Alcohólicos Anónimos es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo.
ENTENDIENDO EL ALCOHOLISMO El alcoholismo es considerada una enfermedad progresiva y mortal que sólo puede ser tratada a base de ayuda y buena voluntad de cada individuo.
EL ALCOHOLISMO COMO ENFERMEDAD Aceptamos la idea de que el alcoholismo es una enfermedad, una enfermedad progresiva que nunca puede “curarse” pero, al igual que algunas otras enfermedades, puede ser detenida. Padecer de una enfermedad no debe ser vergonzoso, lo importante recae en enfrentemos al problema honestamente para solucionarlo.
Ahora comprendemos que una persona, una vez haya cruzado la frontera invisible entre beber mucho y beber con una obsesión alcohólica, siempre seguirá siendo alcohólica.
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Existen muchos mitos alrededor del alcoholismo y en Alcohólicos Anónimos estamos aquí para ofrecerte nuestro apoyo.
Afortunadamente los médicos saben mucho más acerca del alcoholismo que sus predecesores de hace dos generaciones. Ahora, están comenzando a definir el problema y a estudiarlo en detalle. Aunque no existe ninguna “definición A.A.” oficial del alcoholismo, la mayoría de nosotros en el grupo lo entendemos como una compulsión física ligada a una obsesión mental por beber. Lo entendemos como una necesidad y dependencia física de consumir alcohol en cantidades que sobrepasan la capacidad de cada ser humano para controlarlo, y muy alejado del sentido común. Las personas que ya tenemos tiempo en esto, no sólo teníamos una insaciable sed de alcohol, sino también lo solíamos consumir en los momentos más inoportunos. En la mayoría de los casos no sabíamos cuándo, ni cómo dejar de beber. A menudo, no parecía que tuviéramos el suficiente sentido común como para saber cuándo no empezar con la primera copa, cómo decir que no.
10 Salud y seguridad Los que acudimos a Alcohólicos Anónimos admitimos que somos alérgicos al alcohol. Ahora comprendemos que una persona, una vez haya cruzado la frontera invisible entre beber mucho y beber con una obsesión alcohólica, siempre seguirá siendo alcohólica. Es importante reconocer que una persona alcohólica no puede recobrar nunca la capacidad para ser bebedor social o “normal”. Reconocemos el sencillo hecho de que una vez alcohólico, alcohólico para siempre.
TIPOS DEL ALCOHOLISMO Hay tres tipos de alcoholismo, alcoholismo social, problemático y crónico. Existen pocas alternativas para los alcohólicos. Si siguen bebiendo, su problema empeorará progresivamente; la mayoría de los alcohólicos están destinados a caer en hospitales, las cárceles u otras instituciones, barrios bajos o incluso a una muerte prematura. Y en realidad, la única alternativa para un alcohólico es dejar de beber completamente, abstenerse incluso de una ligera ingesta de alcohol.
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LOS RIESGOS DEL ALCOHOLISMO Un alcohólico puede presentar una o varias enfermedades físicas como la cirrosis hepática, hígado graso, en caso de embarazo afecta al feto, enfermedades gastrointestinales, algún deterioro de los órganos vitales y/o enfermedad mental. Problemas legales, exposición a peligro,
Un alcohólico cree que para controlar la bebida, debes dejar de beber después del segundo trago, o del quinto, o cualquier otro
11 Salud y seguridad entre otros. Pero no termina ahí, ya que no sólo el alcohólico se ve afectado por este padecimiento, sino las personas en su entorno, llámese familia, pareja y amigos. A este respecto, MediPlus señala en el caso del uso excesivo del alcohol, “El alcohol también aumenta el riesgo de muerte por accidentes de tránsito, lesiones, homicidios y suicidios”. Un alcohólico cree que para controlar la bebida, debes dejar de beber después del segundo trago, o del quinto, o cualquier otro. Cuando en realidad es el primer trago que hace daño. Es el primer trago el que desata la reacción en cadena del pensamiento alcohólico que nos conduce a beber de manera descontrolada. En A.A. tenemos un refrán que lo expresa: “Para un alcohólico un trago es demasiado y mil no es suficiente.”
CÓMO AYUDAR A UN FAMILIAR Una de las alertas que se presentan con un alcohólico, es cuando dice que ella/él dejarán de beber cuando así lo decidan, es justo en ese momento que se tienen que tomar cartas en el asunto y tratar de entender su enfermedad, tener mucha paciencia y encontrar el momento adecuado para hacerle la invitación para acudir a cualquier centro de A.A.
Sólo un alcohólico en recuperación puede ayudar a otro que necesita ayuda Una de la problemáticas que se presentan es la negación del problema del alcoholismo, no se desespere.
SOLICITE AYUDA Alcohólicos Anónimos está disponible de manera gratuita y nadie está obligado a asistir a las reuniones. Contamos con grupos en diferentes ciudades y áreas rurales alrededor del mundo. Busque A.A. o “Alcohólicos Anónimos” en su guía de teléfono local o en su buscador electrónico. Contamos con reuniones locales para su comodidad. Para aquellos que no puede ponerse en contacto con un grupo comunitario, escríbanos a la oficina de servicio mundial: Oficina de Servicios Generales, Box 459, Grand Central Station, New York, NY 101163. Si vive en un lugar aislado y no hay ningún grupo en las cercanías, le explicaran cómo algunos miembros del grupo logran mantenerse sobrios, aprovechando el programa y los principios de A.A. Visítenos en la Oficina Intergrupal Hispana de Austin, 8906 Wall Street, Suite 306. Líneas de contacto: (512) 832-6767. E-mail: oficinaintergrupal@sbcglobal.net Web: www.aaaustinhispano.org
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Hablemos de Literatura
30 AÑOS DE COMO AGUA PARA CHOCOLATE
Una de las mejores obras de la literatura en español Por Adriana Pacheco | PhD. / Hablemos Escritoras Podcast
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En la tradición culinaria mexicana tener el “agua como para chocolate” quiere decir que esté hirviendo y lista para echar en ella las barras de chocolate. En la expresión coloquial “estar como agua para chocolate” significa que se está demasiado enojado y listo para explotar en cualquier momento. Así es como Laura Esquivel (CDMX 1950) titula una de las novelas más reconocidas de la literatura en español, Como agua para chocolate. Novela por entregas mensuales con recetas, amores, y remedios caseros (Planeta, 1989), una novela que cumple en 2019, treinta años de haber sido publicada, que ha sido traducida a 38 idiomas, con más de 7 millones de lectores, y que en el momento de su aparición permaneció por más de un año en la lista de éxitos editoriales del New York Times.
http://hablemosescritoras.com/ hablemosescritoraspodcast hablemosescritoras habescritoras
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Hablemos de Literatura
la figura de la madre dominante sirve para Esquivel, para crear una compleja historia que se desarrolla principalmente en la cocina, al lado de dos mujeres indígenas,
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La novela inmortaliza la historia de una familia de mujeres, Mamá Elena, Gertrudis, Rosaura, Tita, Nacha, Esperanza, y Chencha, quienes viven en una población de provincia en la época de la Revolución Mexicana. El libro escrito en un formato que imita las novelas por entregas del siglo XIX, está dividido en 12 capítulos como entregas mensuales, que van de enero a diciembre, entremezclando recetas de cocina y una historia de amor imposible. En una narración llena de realismo mágico, Esquivel presenta la vida de una madre, Mamá Elena, una mujer de temperamento frío y duro que condena a su hija menor, Tita, a la soltería hasta que ella muera. Las historias de las otras hijas se entremezclan con la de ella, como la Gertrudis representando a otra figura representativa de la época, la de la Adelita, quien se enamora y huye con un revolucionario a luchar con él en la guerra.
Rosaura, la hermana mayor, otro personaje atrapado en un destino que no elige, al ser obligada a casarse con Pedro Muzquiz, novio de su hermana. Aunque el libro explora principalmente las complejidades que viven las mujeres en una sociedad tradicionalista, los personajes masculinos muestran otros aspectos de la misma, como es el caso de Pedro, el enamorado de Tita, quien representa al hijo obediente, el esposo infiel, el amante eterno, y el hombre infeliz al casarse con la hermana de su novia para poder estar cerca de ella. John, el segundo novio de Tita, es el modelo del americano estudioso, metódico, lleno de “paz, serenidad y razón” que no logra, a pesar de su perfección, casarse con la joven. Juan Alejandrez encarna la pasión de la Revolución, al enamorar a Gertrudis. Al igual que obras como La Casa de Bernarda Alba de Federico García Lorca, la figura
el libro quiso que la gente volteara la mirada a la importancia de la cocina, la comida, y lo doméstico como un medio para salvar a una sociedad
de la madre dominante sirve para Esquivel, para crear una compleja historia que se desarrolla principalmente en la cocina, al lado de dos mujeres indígenas, Nacha y Chencha. Estas son el ejemplo de una de las grandes preocupaciones de la escritora, el reconocimiento al saber tradicional y a la importancia de que tienen las mujeres indígenas como guardianas de la tradición culinaria. En la obra es en la preparación y después la degustación de los alimentos donde se encuentra la magia de Como Agua para Chocolate, como en la escena cuando Tita prepara el pastel para la boda de Rosaura con Pedro, rociándolo por accidente con sus propias lágrimas de tristeza. Al día siguiente, inexplicablemente, todos los invitados empiezan a llorar llenos de una “gran melancolía y frustración”. En entrevista para Hablemos Escritoras Podcast, Laura Esquivel dice que con el libro quiso que la gente volteara la mirada a la importancia de la cocina, la comida, y lo doméstico como un medio para salvar a una sociedad que vive reprimida y controlada por personajes fuertes y dominadores. Cientos y cientos de tesis de maestría y disertaciones de doctorado se han escrito sobre esta bellísima novela que es, hasta hoy en día, una de las obras fundamentales de la literatura y lectura obligada para todos. Buen provecho.
