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2.2 Importancia de las frutas en mi cuerpo
LA
PIRAMIDE DE ALIMENTOS: muestra con qué frecuencia y en qué cantidad se debe tomar cada alimento para mantener la salud y el buen funcionamiento del organismo
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1.4 EL PLATO DEL BIEN COMER
Para realizar una alimentación saludable podemos usar el Plato del comer, que sirve para orientarnos ya que, muestra los grupos de alimentos y la forma en que se deben combinar de acuerdo a las necesidades y posibilidades de cada persona.
El Plato del bien comer es una guía que nos permite elegir saludablemente las comidas y refrigerios de cada día, combinando los grupos de alimentos correctamente, para lograr alimentación correcta y así prevenir enfermedades como la obesidad, hipertensión, ciertos tipos de cáncer y enfermedades del
