2.18 Importancia del desayuno

2.8 ¿Qué hacen los cereales y los tubérculos en mi cuerpo

Debemos preferir el consumo de cereales integrales, ya que aportan fibra y minerales. Ejemplos: maíz, amaranto, arroz, trigo, centeno, cebada y los productos que se preparen con ellos.

2.18 Importancia del desayuno

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2.8 ¿Qué hacen los cereales y los tubérculos en mi cuerpo

CER EALE

S NO SALUDABLES

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3.12 Los aportes de energía adecuados

3.13 Tablas de equivalentes

3.11 Mantelito para medir porciones

3.9 Tamaño del plato y de porciones según la edad

3.7 Mide el tamaño de tus porciones de alimentos

3.6 Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes

2.15 Importancia de las proteínas vegetales en mi cuerpo

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CUIDADO DE LA SALUD PRIMARIA