CUIDADO DE LA SALUD PRIMARIA

Debemos preferir el consumo de cereales integrales, ya que aportan fibra y minerales. Ejemplos: maíz, amaranto, arroz, trigo, centeno, cebada y los productos que se preparen con ellos.

CER EALE S NO SALUDABLES

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A los niños

3.12 Los aportes de energía adecuados

3.13 Tablas de equivalentes

3.11 Mantelito para medir porciones

3.9 Tamaño del plato y de porciones según la edad

3.7 Mide el tamaño de tus porciones de alimentos

3.6 Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes

2.15 Importancia de las proteínas vegetales en mi cuerpo

2.18 Importancia del desayuno

2.8 ¿Qué hacen los cereales y los tubérculos en mi cuerpo

2.11 Beneficios de los tubérculos para mi salud

Importancia de las proteínas

2.9 Importancia de los cereales en mi cuerpo

2.5 Resumen de los beneficios de las frutas y verduras en mi cuerpo

Temas

2.4 Nutrientes de las frutas y verduras

Introducción

1.3 Clasificación de los alimentos

1.1 Conceptos del tema de alimentación

2.2 Importancia de las frutas en mi cuerpo

TEMA 1: ALIMENTACION

1.2 Alimentos

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