Tu hijo de la A a la Z

Tu hijo:

N

o hay nada parecido a tener un hijo y ver cómo crece, aprende a caminar, empieza a decir sus primeras palabras, entiende lo que se le dice, llora en su primer día de escuela o presume sus buenas notas o el trofeo que ganó en una competencia.

Son sentimientos incomparables, pero que también acarrean una gran responsabilidad, pues para que nuestros hijos se conviertan en personas exitosas, con valores que los hagan mejores seres humanos y personas íntegras, debemos inculcarles buenos hábitos desde que nacen.

Como papás, se enfrentarán a muchas cosas nuevas, y no todas serán agradables; esto es un proceso que hay que vivir por completo. Lo más importante es saber que nadie les enseñó a ser padres, pero, si dan lo mejor de sí, su hijo se desarrollará sin problemas.

Stephan Porias stephan@leto.com.mx DIRECTOR GENERAL Nabil Azar nabil@leto.com.mx DIRECTOR COMERCIAL Karla Villegas karla@leto.com.mx DIRECTORA DE CONTENIDOS Paul Rodríguez paul@leto.com.mx DIRECTOR DE ARTE Sergio Pastrana sergio@leto.com.mx EDITOR Jessika Fraile jessika@leto.com.mx DISEÑO GRÁFICO

Este libro los ayudará a que esta fase sea más fácil; comprenderán las etapas por las que pasará su pequeño desde que nazca, aprenderán sobre las reacciones que tendrá, los pondrá al tanto de las enfermedades más comunes y les dará una idea general de todo lo que necesitan saber sobre él.

Además, nuestra alianza con Grupo Ángeles les permitirá conocer la opinión de los mejores pediatras y especialistas del país.

No sólo a mí, sino a todos los que laboramos en Editorial Leto, nos da mucho gusto poder apoyarlos durante este momento, y estamos seguros de que nuestro esfuerzo se verá reflejado en tu tranquilidad. ¡Muchas felicidades!

Stephan Porias Director General

Karla Villegas Sergio Pastrana REDACCIón y CORRECCIÓN DE ESTILO Germán González german@leto.com.mx GERENTE COMERCIAL Enrique González Alain Sanromán contacto@leto.com.mx RELACIONES COMERCIALES Fernando Espinosa espinosa_galindo@hotmail.com PROYECTOS ESPECIALES Cristina Sánchez cris@leto.com.mx Analleli Colín ana@leto.com.mx ASISTENTES DE DIRECCIÓN

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A

6 a 7 meses: leguminosas y carne picados.

8 a 12 meses: huevo y pescado; picados y en trocitos.

Sigue estas recomendaciones para que el proceso sea fácil tanto para ti como para tu bebé: u Dale un alimento a la vez, no los mezcles. Así, podrá distinguir los sabores de cada uno. u Ofrécele cosas nuevas cada dos o tres días. u Prepara los alimentos sin sal, azúcar o condimentos. u Aumenta la cantidad de comida poco a poco. u Cuando coma sopas o caldos, no olvides darle sólidos. u Estimula sus sentidos (gusto, tacto, vista y olfato) proporcionándole verduras y frutas de amplio colorido y diversos sabores, olores y texturas. u Respeta su individualidad y permite que disfrute las comidas, incluso si se ensucia o tira todo.

Ablactación Es uno de los procesos más importantes en la vida de tu bebé, pues supone la introducción de alimentos distintos a la leche en su dieta diaria. Llegará un momento en el que los nutrientes de la leche materna o la fórmula no cubrirán los requerimientos nutricionales que tu pequeñito necesita para crecer sano y desarrollar todo su potencial. No creas que porque le darás otro tipo de comida tienes que dejar de lado la lactancia; al contrario, ésta aún le aportará elementos necesarios para un crecimiento óptimo.

El pediatra te indicará el momento adecuado para iniciarla, que generalmente es entre los 4 y 6 meses de edad. Esto se debe a que en dicha etapa casi no hay peligro de reflujo gastroesofágico y las funciones neurológicas necesarias para la alimentación (como sostener la cabeza en forma adecuada) quedan integradas.

Cuando comiences con el cambio, no olvides que se trata de algo nuevo para tu chiquito, así que se paciente y no lo presiones. Hazlo poco a poco, empieza con probaditas pequeñas y está atenta a los gustos y desagrados de tu hijo. Recuerda que la alimentación de los niños varía con cada etapa del desarrollo y lo mejor es que en cada una introduzcas distintos productos (ver papillas):

Cuando tu pequeño cumpla un año, ya debe estar completamente integrado en la alimentación familiar, es decir, po-

4 a 6 meses: frutas y verduras en puré.

5 meses: cereales en papilla.

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drá comer lo mismo que el resto de la familia. No obstante, existen algunos alimentos que pueden causar reacciones alérgicas (ver alergias). Ten especial cuidado con los productos lácteos (leche, queso, yogur), el huevo, los pescados y mariscos, las nueces, cacahuates y frutas, como naranja, piña, kiwi y fresas, sobre todo si existen antecedentes familiares de alergia, en cuyo caso es mejor dárselos después de los 12 meses de edad.

Si encuentras algún problema con tus padres o tus suegros, lo mejor es explicarles por qué no quieres que le den tantos dulces o los motivos de las rutinas que le has puesto. Ellos también entenderán que cada familia funciona de forma distinta y harán lo posible para adecuarse a tus reglas.

En caso de que los abuelos vivan en otra ciudad o país y no tengan la posibilidad de ver a tu hijo, mantenlos informados sobre su crecimiento, lo que hace, su primer día de escuela, sus cumpleaños o cualquier cuestión especial que suceda.

Es importante que sepan qué le gusta y cómo se siente, así

Abuelos La llegada de un nuevo miembro a la familia puede provocar desajustes en las rutinas que ya se tenían establecidas, pues se le tiene que dedicar mucho tiempo y atención. En muchos casos, el trabajo de los padres se empalma con el cuidado del bebé, por lo que los sacrificios aumentan. Dada esta situación, la presencia de los abuelos es fundamental, ya que la mayoría de las veces estarán dispuestos a hacerse cargo del pequeño, pues para ellos es una forma de sentirse útiles y cambiar sus rutinas.

Cuando tu bebé esté más grande, la relación con ellos también será benéfica; a los niños les encanta pasar tiempo con sus abuelos porque tienen menos obligaciones y la disciplina suele ser más laxa, lo cual hace que se sientan libres, aunque hay algunas personas que, cuando envejecen, siguen tratando a los pequeños de forma autoritaria y exigente.

La relación de los abuelos con los padres puede tornarse difícil, en particular por las cuestiones disciplinarias (ver disciplina). Como mamá, es mejor que entiendas que las generaciones son distintas, al igual que los criterios de educación, y que ellos no están para educar sino para dar cariño, ayudar de vez en cuando y pasar un buen rato con sus nietos.

Lo ideal es que platiques con ellos y que exista una relación tranquila, específica y verdadera, libre de celos, en la que el respeto a las exigencias y a los hábitos de tu familia sean los ejes que la direccionen.

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que las conversaciones por teléfono o las video llamadas a través de internet son las mejores opciones.

sebo poco antes del parto, que se mantiene elevada en los primeros 3 meses y se reduce a los 6.

El segundo tipo aparece después de los 3 meses en forma de barros, e incluso pústulas en las mejillas, la frente y la barbilla, pero no es serio y se curará solo en cuatro o seis semanas.

Lo recomendable es que mantengas las uñas de tu pequeño bien cortadas para evitar que se rasque y rompa su piel; tampoco debes usar jabones o tratamientos que no le hayan recetado. En caso de que se agrave, habla con tu doctor, quien te indicará el uso de cremas especiales.

Acné Aunque es un padecimiento que se asocia con los cambios hormonales de la adolescencia, también puede aparecer en recién nacidos (acné neonatal) y en niños (acné infantil).

El primero es más frecuente en los hombres. Los síntomas son pequeños granos o puntitos en la zona de la frente y las mejillas, esto se debe a que hay una marcada producción de

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Agua Sabemos que el agua es esencial para la vida y, específicamente en el ser humano, cuyo cuerpo está formado en un 70% por ella, es de vital importancia. Las funciones de este líquido en el organismo de los pequeños son: u Llevar oxígeno y nutrientes a través del to-

rrente sanguíneo. u Ayuda a a eliminar toxinas. u Regular la temperatura. u Lubricar los músculos y las articulaciones. u Eliminar virus y gérmenes antes de que con-

traigan una enfermedad. u Mantener los niveles de energía. u Reducir el cansancio.

Los recién nacidos obtienen sus requerimientos de agua a través de la leche materna, así que no es necesario darles cantidades extra, aunque si decides hacerlo utiliza una con bajo contenido de sodio, pues sus riñones, aún inmaduros, tienen menor capacidad para eliminar el exceso de sal. El agua envasada y con bajo contenido de sales minerales evita posibles trastornos en el metabolismo del pequeño, como puede ser la sobrecarga salina o la deshidratación. Recuerda que el agua embotellada no necesita hervirse y para otros tipos debes hacerlo durante sólo un minuto, ya que las sales minerales suelen concentrarse en este proceso.

Cuando crecen es distinto, pues empiezan a descubrir el mundo, a gatear o caminar, y la pérdida de líquido es mayor, por lo que hay que mantenerlos hidratados todo el tiempo.

Aunque lo recomendable es que beban de seis 10

B

Baño en tina 1 Limpia sus ojos, nariz, boca y orejas con un algodón.

Balanceos A partir de los 6 meses de edad notarás que tu bebé comienza a balancearse, lo que muchas veces deviene en golpes contra la pared o los barrotes de la cuna, pero no tienes por qué preocuparte, pues es un proceso natural. Para la mayoría de los niños esto es algo divertido que puede deberse, entre otros motivos, a que: ◆ Está tratando de reproducir la sensación de ser arrullado. ◆ Es una forma que tiene para conciliar el sueño. ◆ Con ello trata de deshacerse de las tensiones del día. ◆ Así lucha contra el dolor, si está en plena dentición.

3 Introdúcelo en la tina y enjabónalo con la mano libre, quita el exceso vertiendo agua desde la cabeza.

El hábito de balancearse puede durarle semanas, meses o hasta un año, pero no te desesperes, pues desaparecerá con el tiempo. Además, no hay mucho que puedas hacer para evitarlo, y no es recomendable que se lo prohíbas. Los siguientes consejos te pueden ayudar: ◆ Mécelo durante el día y poco antes de llevarlo a la cama. ◆ Dale juguetes para que realice actividades rítmicas. ◆ Mantenlo activo durante el día con juegos y dinámicas.

5 Envuélvelo en la toalla para que no le de frío; recuéstalo sobre el cambiador y seca todo su cuerpecito.

Baño (accesorios) La higiene de tu bebé es muy importante, por eso debes tener a la mano todo lo necesario para mantenerlo limpio: ◆ Toallas con capucha. ◆ Jabón neutro.

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u Esponja.

2 S ostenlo con el dorso de tu brazo para aplicarle el shampoo con

u Bolas de algodón.

facilidad; retira el excedente con un poco de agua.

u Isopos. u Crema. u Cortaúñas. u Tina. u Loción. u Juguetes.

Baño en tina El momento para empezar a bañar a tu bebé en la tina será indicado por el pediatra, pues depende de cómo haya sanado la herida del cordón umbilical y, si es niño, de la circuncisión (ver higiene y circuncisión).

Recuerda que antes de meterlo al agua debes tener todos los accesorios que necesites a la mano, para que no lo descuides un solo segundo y evites accidentes.

Lo recomendable es que el agua esté a 36 grados centígrados; para comprobarlo, sumerge tu codo en ella.

4 V oltéalo con cuidado, sostenlo de forma que puedas soportar su cabeza y limpia la espalda y pompis, después enjuágalo.

Baño en regadera Cuando ya sea más grandecito, a los 2 o 3 años, podrás bañarlo en la regadera. Utiliza una esponja y un shampoo que no irrite sus ojos, puedes encontrar estos aditamentos en las tiendas de autoservicio, no olvides poner un tapete antiderrapante para evitar resbalones y nunca lo pierdas de vista.

Comienza de la cabeza hacia abajo y pon especial cuidado en los genitales externos. Aprovecha este momento para enseñarle a tu hijo las reglas de higiene, pues es probable que en poco tiempo ya quiera bañarse solo (ver higiene).

6 P onle el pañal y vístelo.

Berrinches Gritar, llorar, jalarse el pelo, tirarse al piso y lanzar objetos contra las paredes son cosas que tu pequeño podrá hacer si tiene un berrinche, el cual se define como una reacción 25

emocional incontrolada que se produce ante una frustración. Se presentan en todas las edades, a partir de los 2 años o incluso antes. Aunque suene contradictorio, intenta comprender que la rebeldía, la desobediencia, el negativismo y las rabietas son signos positivos y expresan su personalidad en formación. También son producto de su inmadurez emocional, pero está creciendo, y es normal.

Cuando se presente una situación de este tipo, lo más importante es la forma en que la manejes; recuerda que tu hijo está intentando comunicarte, a su manera, su gusto, sus ganas, sus necesidades o su desacuerdo. Esto no quiere decir que debas consentirlo o darle todo lo que quiera, en cambio ofrécele razones válidas y explicaciones coherentes de por qué no debe o puede hacer tal o cual cosa.

Bronquitis Causa

• Tos seca e irritante.

ma pulmonar crónico pueden experimentar

La provocan muchos tipos de virus, incluido

• Expectoración (flemas) amarilloverdosa.

un empeoramiento de los síntomas.

el rinovirus, que desencadena el resfriado

• Manchas de sangre (casos raros).

común. Consiste en la inflamación de las

• Malestar general.

Prevención Lo más recomendable es limitar la exposi-

vías respiratorias principales (que van a los pulmones) y existen dos vertientes: aguda,

La tos es el signo más importante, puede

ción a ambientes fríos y húmedos. Cuando

de corta duración, y crónica, que se prolon-

permanecer constante o aumentar y empeo-

se combinan la contaminación del aire y el

ga por más tiempo. La primera es una de

rar en la noche. Sucede que los niños peque-

humo del tabaco, incrementa la posibilidad

las afecciones respiratorias más comunes en

ños no pueden escupir y en lugar de hacerlo

de contraerla. Si mantienes las manos lim-

la consulta pediátrica. Los pequeños están

se tragan el moco, lo que ocasiona dolor

pias y los ambientes libres de tabaco evita-

en mayor riesgo si padecen cardiopatía,

abdominal, náuseas, vómito, evacuaciones

rás contagios con virus y bacterias. Se ha

enfermedad pulmonar crónica del lactante,

con mucosidades y muy fétidas, dificultad

demostrado que los virus de la influenza

asma, fibrosis quística o si han tenido neu-

para respirar, silbidos respiratorios, fiebre

son causa importante de bronquitis, por lo

monía reciente. Asimismo, el tabaquismo

y dificultad para dormir.

que vacunarlo anualmente ayuda a preve-

pasivo favorece el riego de presentarla.

El pediatra diagnosticará el problema con

nir la bronquitis aguda.

una revisión de la historia clínica, un exa-

Síntomas

men físico y una radiografía de tórax, estos

Si se presenta…

Los más comunes, que generalmente apare-

ayudarán a descartar la presencia de com-

Acude con el pediatra para que indique el

cen cuando la infección viral se ha ido, son:

plicaciones como la pulmonía (neumonía).

tratamiento necesario.

• Cosquilleo o dolor en la garganta.

Los niños que padecen asma u otro proble-

Dr. José Manuel Delgadillo Avendaño Pediatra Neonatólogo Endoscopista. Ángeles Mocel. 5273-0055 y (04455) 3497-4165. josemda@prodigy.net.mx 26

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¿Cómo darle el biberón?

1 Colócalo

sobre tu brazo, boca arriba e inclinado unos 45 grados para que la tetina esté

Si tu chiquito ya se acostumbró a actuar de esta forma, incúlcale un nuevo hábito y ponle límites (ver disciplina). Para lograrlo puedes seguir estos consejos: u Toma decisiones con seguridad. u No le cumplas sus caprichos. u Mantén tu actitud cuando digas “no” sin importar que le moleste o haga berrinche. u Enséñale que no siempre podrá obtener lo que quiere. u Premia su buen comportamiento. u Aplica la técnica “tiempo fuera” (ver golpear).

llena de leche; no debes apresurarlo, dale tiempo y mantén el ritmo.

2 Retira

el biberón antes de que se vacíe y ten a la mano otra dosis, en caso de que sea necesario.

Biberón Es un accesorio muy importante, no sólo porque con él podrás alimentar a tu hijo sino porque representa uno de los primeros pasos para el proceso de separación de tu seno (ver destete). Lo ideal es introducirlo cuando empieza la dentición o ya come dietas blandas (ver ablactación), aunque a veces puede ser antes si requiere de fórmula o no puedes amamantarlo por distintas razones.

Para saber cuál comprar, toma en cuenta el material con el que esté hecho (los de vidrio son fáciles de lavar, pero los de plástico son más resistentes) y el chupón (que se asemeje lo más posible al pezón y que permita el paso de líquido en forma de goteo continuo).

Antes de alimentarlo, revisa la temperatura y la salida de la leche, vertiendo una gota en la palma de tu mano para no quemarlo ni ofrecerle líquido muy frío. La forma ideal para darle de comer es la siguiente:

3 Recárgalo

sobre tu hombro y dale palmaditas en la espalda para que eructe y elimine todo el aire de su pancita.

No olvides lavar el biberón y todas sus partes con agua caliente, cepillo y detergente después de cada toma. Para esterilizarlo puedes hervirlo durante 10 minutos o utilizar un esterilizador de vapor o para microondas. Hazlo todas las noches para garantizar la salud de tu chiquito.

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Botiquín Es importante que tengas una caja con medicinas de uso común para cualquier eventualidad que se presente con tu hijo. No mezcles medicamentos en los mismos contenedores y elimina todos aquellos que no hayan sido recetados por el médico. Recuerda que nunca debes automedicar a tu hijo; si crees que su condición es grave, llévalo al hospital. Los aditamentos esenciales son: u Termómetro. u Aspirinas. u Bandas adhesivas. u Vendas (elásticas y triangulares). u Algodón. u Crema o loción para picaduras y rozaduras. u Jarabe de Ipeca. u Antiséptico. u Tijeras. u Pinzas de punta redonda.

Bullying

de lo que le está sucediendo a sus hijos o, por el contrario, de las conductas que sus niños tienen tanto dentro como fuera del plantel escolar. Es muy importante que platiques con tu chiquito para saber si es víctima de algún tipo de abuso. Puedes identificarlo si tiene:

Es un tipo de abuso en el cual uno o varios niños intimidan, molestan y/o golpean a otro para sentir que tienen poder sobre él. Esta práctica se da con frecuencia en las escuelas y provoca que muchos pequeños tengan miedo de ir a clases.

El acoso escolar se puede presentar en varias modalidades, y en cada una el grado de abuso puede ser distinto:

u Bajo rendimiento escolar. u Ansiedad. u Autoestima baja.

Físico: hacer bromas pesadas, robar, golpear y pelearse.

u Depresión.

Emocional: inventar rumores, excluir del grupo, ridiculizar

u Dolor de estómago.

provocar o ignorar a alguien.

Verbal: dirigir todo tipo de insultos hacia un compañero, criticarlo o ponerle sobrenombres.

Tecnológico: amedrentar mediante internet o celulares.

De género: cuando se da entre grupos de niños y niñas.

El problema es que, muchas veces, los papás no se enteran

Cuando le preguntes, no lo presiones, y dile que si hay algún problema lo podrán resolver juntos. No ignores lo que está pasando porque con el tiempo puede agravarse. Sugiérele que lo comente con sus maestros o que trate de mantenerse alejado de quienes tienen estas actitudes.

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C

Con relación a su tamaño, la cabeza será mucho más grande que el cuerpo, pues mide la cuarta parte del largo total, además de que su estructura es más pesada.

La medida normal del contorno debe ser 35 cm aproximadamente. El pediatra estará alerta de las dimensiones y monitoreará su crecimiento, ya que su tamaño puede indicar algún problema a futuro.

Caídas

Cabeza

Cuando tu hijo empieza a dar sus primeros pasos (ver primeros pasos), o incluso cuando ya camina, tendrás que enfrentarte a los golpes, chichones y moretones provocados por las caídas. No importa qué hagas para evitarlo, es imposible, así que debes verlo como un aprendizaje para él. Poco a poco comprenderá sus alcances y en el futuro sabrá lo que puede o no hacer para evitar lastimarse.

Cada niño es diferente, y el tiempo que pase para que perfeccione su andar, también. Algunos aprenden desde su primer accidente, pero otros lo entienden hasta el décimo. Recuerda que debe ir a su ritmo y con independencia.

Si notas que tiene una forma extraña, como de cono alargado, no te asustes, dos semanas después tendrá un aspecto normal. Como es la parte del cuerpo que suele abrirse paso a través del canal del parto, es probable que veas marcas que asemejan golpes, pero se deben al traumatismo natural que sufre durante este proceso.

El cráneo de tu chiquito está formado por varios huesos independientes que a la larga se fusionarán. Esto permite que éste se deforme ligeramente para que pueda pasar por el estrecho canal de tu vagina (ver fontanelas).

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La parte que te toca cubrir es que no se lastime mucho, pues no es lo mismo que se caiga en la alfombra a que se dé un golpe con el filo de un escalón. Tienes que estar con él todo el tiempo; la vigilancia es fundamental para evitar situaciones que puedan resultar en accidentes graves.

Una cosa más que debes tomar en cuenta es la reacción que tendrás cuando se suscite algún percance. Los niños tienden a hacer berrinches (ver berrinches) o sentir miedo cuando los papás llegan asustados; tómalo con calma, tu pequeño aprenderá a controlarse y a ser más fuerte.

el primer año. No todos los niños son iguales, pero es mejor que consideres las cuestiones negativas de la situación:

Cama compartida

Cambio de pañal

Que tu bebé duerma contigo es una decisión personal que muchas veces tiene que ver con las tradiciones de tu familia o con el miedo que tienes de dejarlo solo.

Si esto sucede en los primeros meses, no hay mayor problema, lo importante es que lo desacostumbres cuando cumpla

Esta actividad no sólo es necesaria para la higiene de tu pequeño, sino que representa una buena oportunidad para fomentar la relación papás-hijo, ya que puedes aprovechar para hablarle y conocerlo, así como para revisar su cuerpecito y detectar alguna anomalía. Tendrás que hacerlo por lo menos

u Puedes privarlo de la habilidad de dormir solo. u Tal vez pierda el sentido de la individualidad y se sienta

solo o angustiado cuando no estés cerca. u Si se prolonga, puede ser blanco de burlas de sus compañeros de la escuela. u A veces, tenerlo en la misma cama inhibe las relaciones sexuales con tu pareja. u Tus movimientos y los de tu pareja pueden lastimarlo.

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Cambio de pañal

1 Coloca a tu pequeño en una superficie plana, sobre una toalla o

2 Desprende las cintas del pañal usado, remueve las heces y retí-

sábana y acerca todo lo que requieras para no alejarte de él.

ralo. Envuélvelo asegurando el bulto con las mismas cintas.

3 Levanta sus piernas con una mano y límpialo del abdomen

4 Si es niña limpia la vulva y luego el ano; no intentes asear den-

hacia abajo y hacia atrás; utiliza algodón o toallitas húmedas y

tro de los labios. Si es niño comienza con el pene y el escroto y

pon especial cuidado en los pliegues de su piel.

luego el ano; si aún no está circuncidado no desplaces el prepucio, pues éste no tiene movilidad durante los primeros meses.

5 Asegúrate de que no quede humedad en los pliegues de su piel,

6 Para colocar el nuevo pañal, levanta sus piernas y asegúralo con

luego pon crema hipoalergénica en la zona.

las cintas. Verifica que no quede flojo para evitar rozaduras.

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