Gazetka kwiecień 2014

Gazetka II Liceum Ogólnokształcącego w Rzeszowie

Cena: 1zł

Numer 5 Kwiecień 2014

1

SPIS TREŚCI Wiosna, ach to Ty! Uzasadnij swój wybór Igrzyska! Igrzyska... i po igrzyskach!

Artykuł Specjalny Dieta na wiosnę Kalendarium Prima Aprilis Wiersz Krzyżówka

2

3 4 6 8 10 12 14 14 15

P

o długich, szarych, zimowych wieczorach, w końcu zawitała pobudzająca do życia wiosna. Dni stały się dłuższe, pojawiły się pierwsze promienie słońca i nadszedł czas na wyciągnięcie z szafy, czekających w stanie gotowości, okularów przeciwsłonecznych. Wiosna nie pozostała obojętna na nasze liceum, gdzie została uroczyście powitana 21 marca. W tym dniu w naszej szkole odbył się „Konkurs Antytalentów”. Każdy z uczniów mógł zaprezentować przed jury oraz rówieśnikami swój dotychczas usilnie skrywany przed otoczeniem talent. Będąc na widowni, można było m.in. usłyszeć niebanalny, bo trwający kilkanaście minut dowcip o czarnym rycerzu, który zapewne na długo pozostanie w pamięci słuchaczy. Można było podziwiać również mistrzowski pokaz jazdy na łyżworolkach w wykonaniu jednej z uczennic, poznać przepis na udaną randkę, a także zrelaksować się przy rytmach muzyki. Jury, w którego skład wchodzili nauczyciele: Alina Paliwoda-Wielgos, Barbara Wójtowicz, ks. Andrzej Tokarz, Piotr Wanat oraz uczniowie naszego liceum, przyznało wygraną zespołowi z klasy Ii, który podbił serca publiczności wykonując jeden z hitów disco polo - „Ale ale Aleksandra”, który wprawił widownię w doskonały nastrój. Jednym z punktów programu obchodów Dnia Wiosny był także konkurs, w którym każda z klas miała za zadanie przedstawić wcześniej wylosowany temat. Trudno było oderwać wzrok od uczniów prezentujących się na scenie m.in. w strojach hipisów, zwierząt, czy też gwiazd disco polo. Dodatkowo, kubki smakowe członków jury zostały wystawione na próbę - uczniowie przygotowali potrawy

związane z wylosowanym tematem. Spośród klas pierwszych najlepsze okazały się klasy: Ii oraz Ic, natomiast wśród klas drugich najlepsza okazała się klasa IIb. Niestety, wszystko, co dobre szybko się kończy. Tak było również w przypadku tegorocznej imprezy z okazji Dnia Wiosny, która dostarczyła wielu wspaniałych emocji i niezapomnianych przeżyć.

Karolina Pondo Agata Żelazna Karolina Ligęza

K

to nie lubi muzyki? Znajdą się pewnie tacy, ale większość po prostu za nią przepada. Wiele ludzi traktuje muzykę jako ucieczkę od codzienności, innym pomaga się zrelaksować. Mamy też w czym wybierać. Pomyśl, jaka jest twoja ulubiona piosenka?, albo cokolwiek innego: film, książka, obraz, tylko żebyś to lubił. A teraz uzasadnij swój wybór, ale tak dokładnie. Jest to trudne, ale jeśli staniesz przed koniecznością, zawsze coś powiesz.

Sęk w tym, że wszystko co wtedy przyjdzie ci do głowy będzie najprawdopodobniej bzdurą. Skąd ta pewność? Przecież doskonale znasz siebie i wiesz, dlaczego lubisz rzeczy, które lubisz! Tim Wilson z University of Virginia przeprowadził w 1992 roku prosty eksperyment pokazujący jak bardzo się mylisz. Pierwszej grupie studentów pokazał serię plakatów i pozwolił im wziąć ten, który najbardziej im się spodobał. Druga grupa miała utrudnione zadanie, gdyż jej członkowie musieli napisać wytłumaczenie swojego wyboru. Po sześciu miesiącach Wilson zapytał ich o plakaty. Studenci z pierwszej grupy byli bardzo zadowoleni. Sytuacja w drugiej była diametralnie inna: ludzie nie cierpieli swoich plakatów. Okazało się, że ci z pierwszej grupy najczęściej wybierali reprodukcje obrazów impresjonistycznych, a ci z drugiej coś łatwego do opisania, na przykład kotka uczepionego sznurka.

Na podstawie obserwacji Wilson stwierdził, że gdy jesteśmy zmuszeni do dokonania decyzji, której powód musimy uzasadnić, wyłączmy nasz emocjonalny mózg i oddajemy głos logicznemu. Tworzymy mentalną listę za i przeciw. Użyte w niej argumenty nigdy nie przyszłyby nam do głowy, gdybyśmy kierowali się instynktem. Wilson zauważył: „Formowanie pref-

4

erencji jest jak jazda na rowerze; robimy to z łatwością, ale nie potrafimy podobnie łatwo wyjaśnić jak i dlaczego”.

Wniosek? Najbardziej zgodne z naszymi upodobaniami są wybory, których dokonujemy w pierwszej chwili. Długie zastanawianie się przed dokonaniem wyboru nie zawsze jest czymś pozytywnym. Sprawy mają się podobnie jak z depresją: im dłużej o niej się myśli, tym bardziej się ją pogłębia. Introspekcja może przynieść skutek kompletnie inny do zamierzonego. Badania przeprowadzane nad nią skłaniają do przemyśleń: czy ludzie dokonują osądów ze względu na rzeczywiste i racjonalne argumenty lub też pod wpływem odczuwanych uczuć, czegoś, co jest głęboko zakorzenione w ich psychice?

Gdy pytamy innych o upodobania, zmuszamy ich do analizy intymnych, głębokich, emocjonalnych, pierwotnych części psychiki i przekładu na język bezlitośnie racjonalnego i logicznego języka słów. Problem tkwi w tym, że te najgłębsze zakamarki naszych umysłów są najpewniej kompletnie niedostępne. Wszystko, co jest dostępne dla naszej świadomości niekoniecznie musi pokrywać się z naszymi preferencjami. Człowiek jest istotą, dla której bardzo ważne są unormowane stosunki z innymi ludźmi, potrzebuje ich akceptacji. Kiedy już dokonamy wyboru i próbujemy znaleźć dla niego logiczne wytłumaczenie, zaczynamy się przejmować, co nasze wyjaśnienia mówią o nas. Niestety, to czynnik jeszcze bardziej zagłuszający nasz wewnętrzny głos. By nie zostać uznanym za idiotę, nawet podświadomie tworzymy takie, które zadowolą innych.

Ze względu na wysoki poziom zagrożenia oceną niedostateczną, nie polecamy bazowania na tej teorii w szkole; kryteria oceniania niestety nie są jej zbyt przychylne.

Magdalena Owsiany

5

W

szystko, co dobre szybko się kończy. Ze znicza olimpijskiego już się nawet nie dymi, sportowcy wracają do krajów. Jedni przywieźli do swoich domów cenne pamiątki w postaci medali, innym niestety ta sztuka się nie udała. Przed igrzyskami eksperci oceniali, że Polaków stać na 12 medali. Plan w pięćdziesięciu procentach został wykonany...

Pierwszy medal pojawił się już trzeciego dnia zawodów. Ba… i to nie byle jaki, bo od razu złoty! Mówią, że najtrudniej zdobyć ten pierwszy krążek w tak zacnej rywalizacji. Także pierwszy medal trafił do przysłowiowego worka, zdobył go Kamil Stoch. O jego zwycięstwie można sporo napisać. Skupię się na ogromnej przewadze (12,7 punktów) nad Prevcem, co na normalnej skoczni jest ogromną przepaścią. 6 dni później na dużym obiekcie Polak był stawiany jako pewniak do kolejnego medalu. I tak się stało! Kamil Stoch zdobył drugi złoty krążek, choć trzeba przyznać, że po drugim skoku połowa kibiców wstrzymała oddech i z niecierpliwością czekała, aż na tablicy przy nazwisku polskiego skoczka pojawi się jedynka. W mediach aż huczy, że czwarte miejsce polskiej reprezentacji to porażka, ale co mają powiedzieć Słoweńcy, którzy przed igrzyskami drużynowo nie mieli sobie równych, a uplasowali się tuż za naszym zespołem na piątym miejscu? Także złoty medal zgarnęli Niemcy, którzy wydarli to zwycięstwo Austriakom, natomiast najniższy stopień na podium zajęli Japończycy.

6

Drugi w kolejności medal za bieg na 10 kilometrów klasykiem został wywalczony przez Polską Królową Nart Justynę Kowalczyk. Pomimo ogromu słów krytyki napływającej ze wszystkich stron oraz na przekór niewyobrażalnemu bólowi towarzyszącemu wielowarstwowemu złamaniu kości stopy, Polka zostawiła rywalki daleko w tyle zdobywając złoty medal i pokazując malkontentom, że Królowa Klasyku jest tylko jedna.

Kolejny złoty krążek i dla wielu ogromna niespodzianka to fenomenalny bieg strażaka- panczenisty Zbigniewa Bródki, który jako jedyny pokonał, jak dotąd niepokonanych Holendrów, ustanawiając przy tym nową jednostkę czasu- 1 Bródka = 0,003.

Cytując znaną piosenkę Ryszarda Rynkowskiego „Kobiety lubią brąz” nasi wspaniali panczeniści po niesamowitej walce zdobyli krążki w tymże właśnie kolorze w biegu drużynowym, ulegając jedynie fenomenalnym Holendrom i Koreańczykom. „W odpowiedzi” żeńska drużyna panczenistek założyła na swe szyje srebrne medale.

Mimo, że skupiłam się tu tylko na sferze medalowej, warto podkreślić, że wszyscy nasi sportowcy zaprezentowali się na tych igrzyskach godnie, osiągając swoje sukcesy.

Ciekawym podsumowaniem niech będą słowa Jana Szymańskiego „Czuję się jak bobsleista z Jamajki, z tą różnicą, że my zdobyliśmy medal”. Mam nadzieję, że nakręceni sukcesami, przekujemy to na budowę infrastruktury niezbędnej do treningów oraz „poszukamy następców Mistrzów”.

Klaudia Potoczna

7

Ocalić od zapomnienia – zabytkowe kafle w naszej szkole! Decyzja o wprowadzeniu obuwia ochronnego została podjęta.

Kilkadziesiąt lat temu podkreślały okazałość korytarza, natomiast obecnie są bladym odbiciem dawnej świetności. Czas odcisnął na nich swoje piętno, co zauważyła dr Grażyna Stojak, Podkarpacki Wojewódzki Konserwator Zabytków w Przemyślu.

W sobotę, 15 marca 2014r. odbyło się spotkanie, na którym szukano rozwiązania powstrzymującego stopniowy proces degradacji zabytkowych kafli.

Zapewne niewielu z Was zdaje sobie sprawę, że są to JEDYNE w Europie płytki produkcji L.G. Kaden. Firma ta wystartowała w początkach lat 80-tych XIX wieku i słynna była z otrzymywania dużych kontraktów miejskich na posadzki w szkołach i budynkach państwowych. Dotychczas sądzono, że znajdujące się w Krakowie(Uniwersytet Jagielloński) kafle są produkcji L.G.Kaden, jednak niedawno przeprowadzone badania temu zaprzeczyły. Fakt ten sprawia, że płytki w naszym liceum powinny zostać objęte wyjątkową ochroną, aby mogły zostać docenione przez kolejne pokolenia.

Zdarcie ich nie wchodzi w grę, zamknięcie II LO im. płk Leopolda-Lisa Kuli w Rzeszowie i utworzenie w nim muzeum również nie jest realne ze względu na brak budynku zastępczego, który pomieściłby tylu uczniów.

Wobec tego, wspólnie z Panem Dyrektorem Andrzejem Szymankiem i delegacją pracowników szkoły, podjęto decyzję, że z dniem 1 września 2014 roku wprowadzone zostanie obowiązkowe obuwie ochronne dla uczniów oraz pozostałych osób przebywających na terenie szkoły, celem ochrony kafli. Wyjątek stanowiły by obiekty sportowe (sala gimnastyczna, aula, siłownia, scena, boisko), gdzie niezmiennie będzie obowiązywało obuwie sportowe. Statut szkoły ulegnie drobnym modyfikacjom, zostaną w nim ujęte konsekwencje niestosowania się do ustalonych zasad.

8

Działanie to zaplanowano na okres 5 lat, w 2019 roku planuje się przeprowadzenie kontroli, która wykaże, czy przyjęta forma ochrony kafli przyniosła zamierzony efekt. Wtedy podjęta zostanie decyzja – obuwie ochronne będzie obowiązywało nadal lub wprowadzona zostanie inna metoda zapobiegawcza.

Nasze liceum to szkoła przyjazna uczniom, Dyrekcja zgodziła się, abyśmy mogli zadecydować o wyglądzie tzw. „kapci”. W związku z tym dnia 4 kwietnia 2014r. w godzinach 10:30-11:40 w pomieszczeniu Samorządu Szkolnego odbędzie się głosowanie na wygląd obuwia ochronnego – zwycięży pozycja z największą liczbą głosów.

Zmiany zaczynają obowiązywać z dniem 1 września 2014r., obuwie odebrać będzie można w sierpniu (dni robocze, godz. 8:00-16:30).

Klaudia Litwin Patrycja Gwizdała

9

W

iosna to sprzyjający okres, aby zmienić dietę na lżejszą i zdrowszą. Do największych popełnianych błędów zalicza się jedzenie o nieregularnych porach, nadmiar tłustych i kalorycznych potraw oraz zbyt małą ilość świeżych owoców i warzyw. Niekorzystny wpływ na zdrowie ma także wysoko przetworzona żywność. Chcąc zmienić dietę, powinniśmy zacząć od wprowadzenia dużej ilości warzyw i owoców, zrezygnować z potraw ciężkostrawnych i tłustych na rzecz warzyw na parze i koktajlów owocowych. Zmiana nawyków żywieniowych to pierwszy krok na drodze do tego, aby poczuć się zdrowo oraz w pełni cieszyć się wiosną. Utrzymywanie prawidłowego poziomu flory bakteryjnej jest szczególnie ważne po długiej zimie, kiedy nasza odporność jest często obniżona. Wiosna to czas na regenerację naszego organizmu i zaopatrzenie go w potrzebne witaminy. Przykładowe diety: DIETA PROTEINOWA Została stworzona przez francuza dr Pierre’a Dukana, można ją podzielić na 4 fazy. Fazę ataku w której spożywamy prawie wyłącznie proteiny, fazę utraty masy ciała, gdzie do protein dodajemy warzywa, fazę utrwalenia- dodatek pewnych owoców, pieczywa i produktów skrobiowych, oraz fazę stabilizacjitrwającą do końca życia, która polega na zakazie spożywania słodyczy, słodzonych napojów, oraz produktów zawierających głównie cukry proste.

Niektóre założenia diety mają podstawy fizjologiczne, niestety brak personalizacji, wykluczenie węglowodanów i zdrowych tłuszczy może peowadzić do powikłań zdrowotnych.

W diecie zakazane jest spożywanie np.: oliwy z oliwek i oleju lnianego, a to niezbędne składniki dla naszego organizmu. Duża ilość protein obciąża układ trawienny, nerki oraz serce. Niestety tracone kilogramy niekoniecznie mogą pochodzić z tkanki tłuszczowej.

10

DIETA OWSIANKOWA Wyróżniamy kilka odmian owej diety. Długoterminową i krótkoterminową, mniej i bardziej restrykcyjną. Jakkolwiek zawsze jej bazą są płatki owsiane, otręby owsiane oraz mleko lub jogurt. W niektórych odmianach możemy dodawać owoce. Zwykle w pierwszym etapie, żywienie jest bardzo restrykcyjne. W kolejnych (zwykle po tygodniu) dodatkami mogą być warzywa, ryby i chude mięso.

Płatki owsiane są wyjątkowo zdrowym i dietetycznym produktem, jednak monotematyczność żywienia powoduje, że pojawiają się niedobory witamin, minerałów białka czy tłuszczy. Mogą pojawiać się kłopoty z cerą, włosami, brak energii i rozdrażnienie. Utrata wagi w 99% przypadków nie jest trwała.

Większość z nas, pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów odruchowo mysli o diecie redukcyjnej. Jednak od stosowania niekoniecznie skutecznych diet jest lepsza metoda. Należy trwale zmienić nawyki żywieniowe. Dbanie o sylwetkę to połączenie zdrowej diety i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Jednak dieta to 70% sukcesu. Niezależnie czy mówimy o budowie mięśni, spalaniu tłuszczu czy o zdrowym odżywianiu, najważniejszy jest trening i zbilansowana dieta.

Martyna Piątek

11

kalendarium Spektakl pt. „Siostrunie” 1-2.04.2014, godz. 19.00 w Teatrze im. Wandy Siemaszkowej Ta niekonwencjonalna, muzyczna opowieść rozbawi do łez każdego, kto lubi poczucie humoru z nutą ironii i potrafi dojrzeć drugie dno. Przed widzami zaprezentuje się pięć niezwykle żywiołowych zakonnic, które opowiedzą o swoim życiu, marzeniach i powołaniu.

Tides from nebula + obscure Sphinx 3.04.2014, godz. 19.00 w Klubie Pod Palmą Zespól Tides From Nebula został założony na początku 2008 roku. Postrockowe brzmienie, które porusza i wywołuje emocje. Zespół czaruje publiczność na koncertach, hipnotyzuje brzmieniem, jednością swej muzyki z choreografią i scenografią.

Global Technocratic tour 2014 - THY DISEASE 4.04.2014, godz. 19.00 w Klubie Vinyl Mamy niebywałą przyjemność zaanonsować trasę koncertową pod szyldem Global Technocratic Tour, która będzie promować najnowszy album grupy – Costumes of Technocracy.

Półmaraton Rzeszowski 6.04.2014r.

Zapraszamy na kolejną edycję półmaratonu w stolicy podkarpacia. Zachęcamy do wzięcia udziału w biegu i sprawdzenia swoich możliwości w biegu na dystansie 21,097 km.

12

Najnowsza komedia w reżyserii Olafa Lubaszenko! Kochanie na kredyt 6.04.2014, godz. 16.00 w Filharmonii Podkarpackiej „Kochanie na kredyt” to komedia z elementami farsy - wypukłe zwierciadło, którego zniekształcenie komicznie wyolbrzymia szczegóły rzeczywistości. Każde powiększenie ma jednak to do siebie, że daje szansę dostrzeże-

nia pozornie nieistotnych detali determinujących życie, a z tego spostrzeżenia płynie konkretna nauka - w dzisiejszym świecie niezwykle łatwo jest pomylić pragnienie z nałogiem.

Romeo i Julia z Orlando Bloomem 7.04.2014, godz. 18.00 w Multikinie Multikino w ramach cyklu Teatrów w Multikinie zaprasza na specjalne pokazy sztuki Williama Szekspira „Romeo i Julia”. Nagranie spektaklu zrealizowano w listopadzie ubiegłego roku w słynnym Richard Theatre na nowojorskim Broadwayu.

Michael Jackson Symfonicznie 13.04.2014, godz. 19.00 w Filharmonii Podkarpackiej Wybitna twórczość Michaela Jacksona zasługuje na niebanalną oprawę. Dlatego to widowisko to połączenie genialnego popowego brzmienia utworów Jacksona z subtelnością barw i dźwięków, jakie można uzyskać tylko za pomocą orkiestry symfonicznej.

Koncert Spiral + Hectic Sun + Tensionzero 24.04.2014, godz. 20.00 w Klubie Vinyl Spiral to polski zespół wykonujący muzykę z pogranicza rocka progresywnego z elementami post-rocka, metalu i elektroniki. We wrześniu 2009 roku zespół wydał debiutancką płytę LP zatytułowaną „Urban Fable”, która została dobrze przyjęta przez krytyków muzycznych i fanów. Należy dodać, że zespoły te zostały założone w Rzeszowie.

Spektakl Teatru Kwadrat z Warszawy Szalone Nożyczki 26.04.2014, godz. 16.00 w Filharmonii Podkarpackiej Amerykańska komedia współczesna, której akcja dzieje się w salonie fryzjerskim mistrza grzebienia i nożyczek - Tonia Wziętego. Autor sztuki główną rolę powierzył właśnie publiczności. Od jej błyskotliwości zależy rozwój wydarzeń, a w konsekwencji również zakończenie przedstawienia.

Klaudia Bator

13

1

kwietnia to dzień, w którym trzeba szczególnie uważać! Zapewne w tym dniu czekają nas psoty zarówno ze strony rodziny, znajomych a nawet środków masowego przekazu. Prima aprilis po łacinie oznacza po prostu „1 kwietnia”. Geneza tego zwyczaju nie została jeszcze ustalona. Według jednej z teorii, Prima Aprilis wywodzi się z Perskiej tradycji Sizdah Bedar, które to jest świętem radości i solidarności. Początki perskiej tradycji sięgają 536 r. p.n.e., co czyni je najstarszym, wciąż żywym świętem. Prima Aprilis w obecnej formie wiąże się z wprowadzeniem kalendarza gregoriańskiego w 1562 r. przez papieża Grzegorza XIII i obchodzone jest w wielu krajach świata, chociaż nie wszędzie tego samego dnia i pod tą samą nazwą.

Hiszpanie robią sobie żarty nieco wcześniej: 28 grudnia, w Dniu Świętych Niewiniątek. Anglicy wprawdzie obchodzą to święto 1 kwietnia, ale nazywają je ,,Dniem Głupca”. Oryginalni są także Francuzi. „Prima aprilis” to u nich poissond’avril, co dosłownie znaczy: kwietniowa ryba. Zwyczaj ten, w Polsce obchodzimy już od ponad połowy tysiąclecia. Od początku pierwszy dzień kwietnia poświęcano opowiadaniu zmyślonych historii, robieniu dowcipów i śmianiu się z naiwnych ludzi. Obecnie 1 kwietnia celebrujemy, jako dzień radosny, w którym celowo próbuje się wprowadzić innych w błąd.

Agata Surowiec Magdalena Lonc

- wiosna Gdzie zaczyna się ten świat co w skowronków płonie głosie…

Porywając kartkę słów, bukiet śniegów, wichrów, burz…

Gdzie zaczyna się ten świat migocący przebiśniegów kłosem…

Gdzie zaczyna się ten świat po horyzont uśmiechnięty…

Rozpływając się w powodzi liści spróchniałych, białych, wytoczonych spod pierzyny…

Gdzie zaczyna się ten świat lekkim wiatrem kołyszący…

14

Mówiąc - chodź – idę zaklęty…

Poczuć wiosnę – zamknij oczy, weź głęboki wdech i rozkoszuj się spokojem poranka.

Ewa Pałka

1. Imię miłośnika kaszubskiej tabaki 2. Nazwisko lodowego morsa 3. Nazwisko dzwonnika z 201 4. Imię tęczowej polonistki 5. Koneser damskich ciał – nauczyciel w-f (nazwisko) 6. Imię szefa wszystkich szefów. Pan...

7. Panieńskie nazwisko zakręconej germanistki 8. Królowa riposty i ciętego języka (nazwisko) HASŁO: ……………….

Ewa Świder Daria Gruba

15

Redaktor naczelny: Jaromir Sarzyński Redaktor techniczny: Michał Sieczkowski Artykuły napisały: Klaudia Bator, Daria Gruba, Patrycja Gwizdała, Karolina Ligęza, Klaudia Litwin, Magdalena Lonc, Magdalena Owsiany, Ewa Pałka, Martyna Piątek, Karolina Pondo, Klaudia Potoczna, Agata Surowiec, Ewa Świder, Agata Żelazna Oprawa graficzna: Ewelina Cieśla, Michał Sieczkowski Opiekun gazetki: Ewa Kolendowska

E-mail redakcji: halodrugie2lo@gmail.com